तभी तो सम्पूर्ण स्वास्थ्य की बात होती  है तो हमारी मेंटल हैल्थ का भी जि़क्र होता है। ऐसे में हम स्वयं समझ सकते हैं कि हमारे विचार, हमारी सोच, मानसिक स्वास्थ्य पर कितना प्रभाव डालती होगी?