Malcolm Sherratt, 64, hävdade mer än $ 46.000 i handikappförmåner över åtta år, Department for Work and Pensions (DWP) sade.
Han hade sagt till myndigheterna att han behövde hjälp med att klä sig och gå på toaletten.
Sherratt, från Stoke-on-Trent, blev fängslad i 12 månader efter att ha blivit i hemlighet filmad av DWP som tränade på ett gym.
Han erkände tidigare två fall av falsk representation och tre fall av ohederlig representation.
Sherrat, från Arbourfield Drive, började göra anspråk tre veckor efter att ha deltagit i Mr Universe 2007.
Han sade till myndigheterna att han behövde hjälp med att laga mat och tvätta, och ibland behövde han rullstol eller pinnar, sade DWP.
Men tjänstemän upptäckte att han tränade två gånger om dagen och filmade honom lyfta vikter.
Sheratt dömdes till fängelse i Stoke-on-Trent Crown Court på fredag.
En tidigare Mr Universe tävlande som hävdade att han hade en dålig rygg har fängslats för välgörenhetsbedrägeri.