Det är de ganska häpnadsväckande råden i ett blogginlägg som delas i stor utsträckning just nu.
Författaren, Quincy Larson, är programvaruingenjör och har tidigare skrivit om vikten av att skydda personuppgifter. Han fruktar nu att data kan vara i fara varje gång du korsar en gräns.
Hans oro väcktes av berättelsen om Sidd Bikkannavar, en amerikansk född Nasa-ingenjör, som flög hem från en resa till Chile förra månaden. Vid ankomsten till Houston fängslades han av gränspolisen och utsattes för stora påtryckningar att lämna över lösenordet till hans smartphone, trots att enheten hade utfärdats till honom av Nasa.
Så småningom överlämnade Bikkannavar både telefonen och lösenordet. Den togs bort i 30 minuter och återvände sedan, och han var fri att gå.
Larson ser detta som ett mycket farligt prejudikat: "Det vi ser nu är att vem som helst kan tas på sin väg genom tullen och tvingas lämna över hela innehållet i sitt digitala liv."
Vi vet också att den nya säkerhetssekreteraren för hemlandet, John Kelly, har talat om att kräva att viseringssökande ska lämna över lösenord till sina konton i sociala medier - även om det inte är klart om det skulle kunna gälla vid gränsen.
Och på torsdag tog en ny republikansk kongressledamot med sig till Twitter för att stolt meddela att han hade presenterat sin första proposition - för att kräva granskning av visumsökandes sociala medier.
Larson förutspår att en policy där resenärer uppmanas att ladda ner innehållet i sina telefoner snart kommer att bli vardagsmat, inte bara i USA utan runt om i världen.
Därav hans råd att lämna din mobiltelefon och laptop hemma och hyra enheter när du kommer till din destination.
Vilket verkar lite extremt. Jag kan inte tänka mig att vara separerad från min smartphone på ett flyg - och jag är säker på att många andra känner likadant. Så jag bestämde mig för att söka råd från det brittiska utrikesdepartementet och den amerikanska ambassaden i London.
Var det en fara att gränstjänstemän skulle tvinga mig att låsa upp min telefon eller lämna över lösenord till sociala medier?
Utrikesdepartementet berättade för mig att deras reseråd inte täckte detta ämne eftersom de inte hade fått några samtal om det. Men de föreslog att om jag råkade fastna i invandringen på JFK-flygplatsen med en gränsagent som krävde mitt passnummer, kunde jag ringa den brittiska ambassaden och ordna en advokat.
När det gäller den amerikanska ambassaden, ja jag ringde före lunch på torsdag och fick ett mycket trevligt svar. De skulle behöva prata med Washington och skulle återkomma till mig senare om frågan om min smartphone och mina Facebook- och Twitter-konton.
När jag skriver, är det fredag morgon och jag har inte hört något. Washington kanske har annat att tänka på. Så jag kanske borde ta det jag tror är känt som en "brännartelefon" nästa gång jag flyger över Atlanten.
Uppdatering:
48 timmar efter min första förfrågan har jag nu fått svar på mina frågor från den amerikanska ambassaden i London. Här är det:
"Alla internationella resenärer som anländer till USA är föremål för USA:s tull- och gränsskyddsinspektion. Kontrollen kan omfatta elektroniska apparater som datorer, diskar, diskar, band, mobiltelefoner och andra kommunikationsutrustningar, kameror, musik och andra mediespelare samt andra elektroniska eller digitala enheter. Att hålla Amerika säkert och upprätthålla vår nations lagar i en allt mer digital värld beror på vår förmåga att legalt undersöka allt material som kommer in i USA.
"US Customs & Border Protection inser vikten av internationella resor till USA:s ekonomi och vi strävar efter att behandla anländande resenärer så effektivt och säkert som möjligt samtidigt som vi säkerställer efterlevnad av lagar och förordningar som styr den internationella ankomstprocessen."
"Nästa gång du planerar att korsa en gräns, lämna din telefon hemma."