Jordan Renwick, 24 år, täckte sitt ansikte med en halsduk, men hans ståtliga skor var flaggade för polisen.
Han var fast på kameran fortfarande bär tränare medan spendera pengar i en butik senare samma dag.
Renwick, från Galashiel, hade tidigare erkänt att han utförde rånet i februari i år.
Han beväpnade sig med en hammare för att iscensätta räden mot Galaparkens postkontor på Balmoralplatsen.
Under rånet slog han upprepade gånger chefen Farrukh Sair, som också blev slagen i huvudet med ett föremål.
Renwick, som bodde mitt emot lokalerna, rånade också en annan man, John Hardie, som hade kommit in i affären.
En domare sade till Renwick vid Högsta domstolen i Edinburgh: " Ni har 31 domar som omfattar omkring 53 brott.
"För en ung man som är en formidabel rekord och du är utsatt för stor risk för framtida kränkande."
Lord Burns beordrade att Renwick skulle avtjäna 220 dagar av en oavbruten del av ett tidigare fängelsestraff, från vilket han hade befriats tidigt, innan han började på fyraårsperioden.
Renwick kommer att övervakas i ytterligare tre år efter frigivningen från fängelset.
Under razzian stal han mellan 2000 och 2500 pund i kontanter, tillsammans med frimärken, cigaretter och mobiltelefoner. Han rånade också mr Hardie på en telefon och en plånbok som innehöll 40 pund.
Renwick hade hoppat över en disk beväpnad med hammaren och bad Mr Sair att komma till golvet innan han tog kontanter.
Mr Sair behövde sex stygn på ett huvudsår han fick under kampen med Renwick.
Försvarsadvokat Victoria Dow sade att Renwick hade en "rätt så betydande" narkotikaskuld vid tidpunkten för brottet och var skyldig pengar till vad han hade beskrivit som "en tung knarklangare".
Hon sade att Renwick hade fått panik, och att hans förolämpning ägde rum när han var påverkad av droger.
Det Insp Keith Mackay välkomnade domen och sa att Renwick var ansvarig för ett "allvarligt överfall och två rån".
"Detta var en mycket smärtsam händelse för de två offren, av vilka en drabbades av en huvudskada under rånet", sade han.
"Jag hoppas att fängelsestraffet ger dem en känsla av avslut.
"Jag vill tacka lokalsamhället för all deras hjälp med vår utredning."
En maskerad rånare som bar ett distinkt par rosa tränare under en våldsam razzia på ett postkontor har fängslats i fyra år.