Mae'r ffigyrau diweddaraf sydd ar gael syn dangos fod 158 o fabanod yyn farw-anedig yng Nghymru yn 2015 - 0.47% o gyfanswm y genedigaetau.
Ond er bod llawer o fenywod syn chwilio am gefnogaeth, meddai elusen Sands, mae dynion yn lai parod i wneud.
Dywedodd Llywodrath Cymru fod cymorth ar gael drwy wasanaethau profedigaeth y byrddau iechyd.
Mae Sands yn cynnal gwasanaeth cofio waddydd Sul yng Nghaerdydd i rieni sydd widi eu heffeitio ar ôl colli yetn neu'n geni massen marw-anedig.
Roedd Heatherjane Coombs 36 wythnos yn feichiog gydai mab Xander pan gafodd hi drafferthion yn 2004.
Bu farw ei mab y y groth a bu'n rhaid iddi roi genedigaeth iddo ddeuddyd syn ddiweddach.
Dömda fru Coombs, 43, sydd bellach y gadeirydd gr.p Sands yng Nghaerdydd a Chasnewydd, fod y gefnogaeth gan y fydwraig iddi hi wedi bod yn wych, ond doedd na neb i siarad gyda'i gre.
"Bydd llawer o bobl syn gofyn i'r tad,'sut mae eich gwraig?" Är det en prunkande chi bobl syn gofyn'sut ydych chi?', "meddai.
"Dwi'n meddwl fod hynny'n rheswm arall pam ei fod yn dab och gyda dynion, achos dyw cymdeithas yn gyffredinol ddim yn gwneud iddyn nhw deimlo y gallan nhw siarad yn agored."
Ychwanegodd ei g sår Dave, sydd hefyd syn cynorthwyo gyda gwasanaetau Sands, fod cefnogaeth i dadau wedi gwella ers ei golled ef ond bod mwy eto i'w wneud.
"Fel partner rydych chi'n troi på fod y person sydd syn parhau i ennill y bara menyn.
"'Dych chi'n ceisio parhau i weitio, cefnogi, chi yw'r un sy'n gorfod aros syn Gryf, ond beth sy'n digwydd yw 'dych chi'n disgyn yn ddarnau nes ymlaen," meddai.
"Mae angen dweud wrth ddynion, mae'n iawn i alaru, mae'n iawn i ypsetio ac ay y pen draw, er lles eich iecyd corfforol, emosiynol a meddyliol, mae'n dda i alaru achos [fel arall] mae'n tueddu amlygu'i hun fel salwch corfforol neo feeddyliol nes ymlaen."
Dywedod lalefarydd ar sprang Llywodraeth Cymru: "Mae colli yenn neu eni allen marw-anedig yn gallu bod yn dorcalonnus i rieni'r babi, ac i aelodau eraill o'r teulu.
"Dyna pam fod gan bob bwrdd iechyd yng Nghymru eu gwasanaeth profedigaeth eu hunain sydd i cynnig cefnogaeth nid yn unig i rieni, ond y teulu'n ehangach."
Ers colli Xander mae Mr a Mrs Coombs, sydd heb gael unrhyw blant eraill wedi i ddau gael eu comesgor, wedi sefydlu'r gr och yn ardal Caerdydd a Chasnewydd i gefnogi teuluoed eraill.
Bydd y gwasanaeth cofio blynydol yn cael ei gynnal am 11:30 yng Nghapel Wenallt, Amlosgfa Thornhill ac yn cael ei arwain gan y Parchedig Rhiannon Francis, o gaplaniaeth Ysbyty Athrofaol Cymru.
Mae angen gwneud mwy i annog tadau i chwilio am gymorth pan mae eu partneriaid yn colli yen neu'n geni yn farw, yn ôl gweithwyr elusen.