Brist på personal och svagheter i fråga om konsekvens, exakthet och aktualitet i inspektionsrapporterna har alla markerats som områden av "berörda" av Kommittén för offentliga räkenskaper.
Ordförande Meg Hillier sa att det fanns en "beväpnande brist på uppmärksamhet på detaljer" när rapporterna utarbetades.
CQC - som inrättades för sex år sedan - sade att det gick framåt med förbättringar.
CQC: s inspektionsprogram för sjukhus, primärvård och vuxen socialvård i England ligger alla efter schemat, sade MP: s rapport.
Det oroades av CQC:s förmåga att snabbt och effektivt reagera på information från patienter, personal och visselblåsare.
Vid ett tillfälle berättade en NHS-trust för kommittén att den fann mer än 200 fel i ett utkast till CQC-rapport, inklusive uppgifter felaktigheter.
"Det faktum att dessa fel upptäcktes ger en viss tillförsikt, men detta är helt klart oacceptabelt från ett offentligt organ där skattebetalarna sätter sitt förtroende", sade Hillier.
Den partiöverskridande kommittén sade också att tillsynsmyndigheten hade "kampat för att rekrytera inspektörer och analytiker" och som ett resultat det var "inte uppfylla den bana som den satt sig själv för att slutföra inspektioner".
I mitten av april var antalet lediga platser 34 % för inspektörer, 36 % för högre analytiker och 35 % för chefer. Personalomsättningen 2014–15 var nästan 8 %, vilket är högre än CQC:s mål på 5 %.
Och parlamentsledamöterna varnade för att CQC inte var redo att ta ett nytt ansvar för att bedöma sjukhusens effektivitet i april 2016.
"Rekrytering på kommissionen går för långsamt, vilket innebär att alltför många medlemmar av allmänheten inte har aktuell oberoende information om kvaliteten på de tjänster som tillhandahålls," Ms Hillier varnade.
– Det är viktigt att allmänheten är tydlig med vad kommissionen faktiskt har inspekterat och när. Om kommissionen ska kunna fullgöra sin skyldighet gentemot skattebetalarna måste vi se förbättringar i hur den samlar in, agerar på och offentliggör information."
Parlamentsledamöterna erkände också att CQC hade gjort "väsentliga framsteg" sedan dess tidigare rapport till tillsynsmyndigheten 2012.
David Behan, chef för CQC, sade: " Vi har alltid hävdat att det finns mer vi måste göra, i synnerhet när det gäller att förbättra aktualiteten i våra rapporter och inspektera alla hälso - och vuxentjänster.
"Detta är inga nya frågor och vi har arbetat hårt för att förbättra våra prestationer. Vi har rapporterat om våra framsteg offentligt varje månad och vi kommer att fortsätta att göra det.
"Det som är viktigt är att vi inte tar några genvägar, vilket skulle kunna äventyra kvaliteten på det viktiga arbete vi utför."
Care Quality Commission, hälsoväktaren i England, är "ännu inte en effektiv regulator", MPs säger.