Harvardforskare säger att det kan minska risken för yngre kvinnor att man ersätter rött kött med en kombination av bönor, ärter och linser, fjäderfä, nötter och fisk.
Men brittiska experter kräver försiktighet, säger andra studier har inte visat någon tydlig koppling mellan rött kött och bröstcancer.
Tidigare forskning har visat att äta en hel del rött och bearbetat kött förmodligen ökar risken för tarmcancer.
De nya uppgifterna kommer från en amerikansk studie som spårar hälsan hos 89 000 kvinnor i åldern 24–43 år.
Ett team, som leddes av Harvard School of Public Health i Boston, analyserade kosten för nästan 3.000 kvinnor som fick bröstcancer.
"Högre intag av rött kött i tidig vuxen ålder kan vara en riskfaktor för bröstcancer", rapporterar de i British Medical Journal.
"Och att ersätta rött kött med en kombination av baljväxter, fjäderfä, nötter och fisk kan minska risken för bröstcancer."
Maryam Farvid och kollegor beskrev risken som "liten".
Prof Tim Key, en epidemiolog vid University of Oxford, sade den amerikanska studien fann "bara en svag koppling" mellan ätande av rött kött och bröstcancer, som var "inte tillräckligt stark för att ändra de befintliga bevisen som inte har funnit någon definitiv koppling mellan de två".
"Kvinnor kan minska sin risk för bröstcancer genom att behålla en hälsosam vikt, dricka mindre alkohol och vara fysiskt aktiva, och det är inte en dålig idé att byta lite rött kött - som är kopplat till tarmcancer - mot vitt kött, bönor eller fisk," tillade han.
Prof Valerie Beral, chef för enheten för cancerepidemiologi vid University of Oxford, sade att dussintals studier hade tittat på bröstcancerrisk i samband med kost.
"Totaliteten av tillgängliga bevis tyder på att konsumtion av rött kött har liten eller ingen effekt på risken för bröstcancer, så resultat från en enda studie kan inte betraktas isolerat", sade hon.
Sally Greenbrook av Breakthrough bröstcancer sade välgörenhet skulle välkomna mer forskning om effekterna av rött kött på bröstcancer risk.
"Det har redan bevisats att kvinnor kan minska risken för bröstcancer genom att bibehålla en hälsosam vikt, minska alkoholkonsumtionen och öka mängden fysisk aktivitet de gör", sade hon.
Jackie Harris, en klinisk sjuksköterska som är specialist på bröstcancervård, sade: " Denna studie är intressant, eftersom den undersöker unga kvinnors matvanor och stöder den växande kroppen av bevis på vikten av att äta en välbalanserad kost.
"Att träna och hålla en hälsosam kroppsvikt kan också bidra till att minska risken för bröstcancer.
"Men det är viktigt att komma ihåg att det inte kan förhindra det helt.
"Att vara kvinna, öka åldern och ha en betydande familjehistoria är de tre främsta riskfaktorerna för att utveckla bröstcancer."
Bevis har visat att det troligen finns ett samband mellan att äta mycket rött och bearbetat kött och risken för tarmcancer.
Hälsodepartementet har meddelat att människor som äter mer än 90 g (kokt vikt) rött och bearbetat kött per dag skärs ned till 70 g.
Riktlinjer från American Cancer Society föreslår också att man begränsar hur mycket bearbetat och rött kött som konsumeras.
Samtidigt fann en separat studie att kvinnor med ett stort antal mullvadar på huden kan löpa högre risk för bröstcancer.
"Det är ännu inte klart hur användbart att be kvinnor att rapportera hur många mullvad de har som en del av riskuppskattning skulle vara, med tanke på att det finns flera andra, mer tillförlitliga, riskfaktorer på spel såsom vikt, ålder och gener," säger Dr Matthew Lam Breakthrough Bröstcancer.
Att äta mycket rött kött tidigt i vuxenlivet kan något öka risken för bröstcancer, enligt en amerikansk studie.