Jag är en 13-årig pojke. Jag är 5,5 fot lång och väger 135 pund. Hur går jag ner i vikt och tränar mer?
Jag är en 13-årig flicka och är överviktig. Jag är 5 fot 5 tum lång och väger 120 pund. Hur går jag ner i vikt?