卡爾·羅哲斯

title: 生平.
content: 1902年1月8日,罗杰斯出生于美国伊利诺伊州奥克帕克(芝加哥郊区)。父亲是土木工程师而母亲是家庭主妇;信仰基督教。罗杰斯是他们6个子女中的第4个。罗杰斯在严格的宗教性和伦理性的教育环境下成长,使他成为一个相当孤立、独立而有纪律的人,从他的早期生活里,可以看出两项趋势反映在他后来的成就里。其一是重视伦理与道德观念;其二是尊重科学方法。因宗教上的理由,他第一个选择的职业是农业,后来转向历史学,又转而进入纽约协和神学院。1922年,后在20岁时,前往北京参加国际基督徒大会,因为这次旅行,使得他开始怀疑自己对宗教的奉献;他也参加了一个名为「为什么我成为牧师」的研讨会,这帮助他弄清楚自己的职业选择,在这之后,他决定要改变自己的人生方向。 他在芝加哥学习心理学课程,并在1931年得到了博士学位。他分别在俄亥俄州州立大学(1940年)、芝加哥大学(1945年)及威斯康辛大学麦迪逊分校(1957年)任教及实习。后因与威斯康辛大学心理学系发生一些冲突,罗杰斯对当时心理学的发展不抱有任何期望。直到他突然离世前,他一直在La Jolla做研究,同时间他继续进行心理治疗、演讲、写作等工作。1946-1947当选美国心理学会主席,1956年荣获美国心理学会杰出科学贡献奖。1957-1963年,他在美国威斯康辛大学麦迪逊分校教心理学,在此期间,他写了他最知名的书籍之一,"成为一个人"(1961年)。卡尔·罗杰斯和亚伯拉罕·马斯洛(1908至1970年)开创了一个人本主义心理学的运动,在20世纪60年代达到了顶峰。 1961年,他被选为美国艺术与科学学院的院士。卡尔·罗杰斯也是其中一个在20世纪50年代麦卡锡主义的崛起被人们质疑的人。他通过文章,批评社会的向后看的亲和力。综观罗杰斯的事业,他不断努力把客观的科学方法应用到最基本的人性上。 罗杰斯对教育心理学也带来了重要的影响与冲击,他的观点在教育心理学中被普遍赞誉为人本主义。他同时也开发出体验性学习理论,这个理论与他所称的认知性学习是相对的。 电脑科学家约瑟夫·维森鲍姆曾在1966年设计出一套著名的程序--ELIZA,尝试模拟一个人本主义的罗杰斯学派心理治疗者的治疗过程。它的工作方式是:让使用者的输入、应用简单的转换规则,这些规则是为了建构问题、以及能反映出使用者所陈述的内容。某些人对ELIZA在上述情况下的展示有很深的印象,特别是,相较于与其简单的程序。 罗杰斯与其他一些学者同时也是会心团体(主要对象为年轻人、管理者等)及会心团体(ME)的奠基者。
title: 人性观.
title: 现象场.
content: 现象场是指世界是由人的各自主观经验所构成的。所以彼此所认知的世界都不一样。因此从个人的现象场可以反映出内在的心理需求、目标和信念;现象场并不是对于现实的纪录,而是个人因应内在需求的主观建构。 罗杰斯说过「我们并不是对一个全然客观的世界做反应,而是对于对现实世界的知觉做反应。」
title: 真诚的自我感受.
content: 因为人性向善的观点,罗杰斯面对内心原始的本能反应,会是以开放的心胸来接受它。罗杰斯描述了一个病人的经验:「我曾经不断尝试扮演一个角色,一个别人认为我应该扮演的角色,现在我想知道当初是否就应该大声说出自己的主张。」如果行为与思想可以与内心真正的感觉并行不悖,就可以达成一致性。
title: 自我.
content: 罗杰斯认为自我就是我们对自己的经验感受。罗杰斯把自我分成两个面相:实际我(actual self)、理想我(ideal self)。从实际我到理想我会是一个向上成长的历程。
title: 自我实现.
content: Carl Rogers认为人性向善,人们是会趋向对自己有利的。即使每个人之间的潜能有差,但仍会自动自发且运用能力去改善自己的生活。假使让一个人生活在良好的环境里并任其自由发展,将会培养出一个健康且成熟的自我。 Carl Rogers认为人的最基本的性格历程是个体往成长方向不断迈进的过程,而这个过程称为「自我实现」。人借由与环境之间的互动产生经验,而我们会对这些经验做出评价,若是能让我们达成目标即为正评价,反之则负评价。而人们就会一直往被评价为好的经验方向迈进,久而久之,人就可以达成目标。而这个也就是为什么自我实现的倾向是个人能自我治疗的有效力量。  一个达到自我实现的人,可以把他视为一个有自信的人,在面对各种经验时,往往都可以做出正面评价的事且接受挑战,进而成长。一旦有所成长,人也就更有自信,也久达到了一个正向的循环。
title: 自我一致性.
content: 罗杰斯认为:人们会寻求自我一致性和自我与日常经验的协调。「个体所采用的行为方式,大半和他的自我概念相一致。」例如:一个自认为拼字拼得不好的人,就会以符合这个自我概念的方式来表现行为。除了一致性,罗杰斯也强调协调(congruence)对性格的重要性,亦即,人们感受到的经验及其对自身看法间的协调性 例如:你是一个认为对别人有同理心的好人,却有感受到自己很冷酷且不具同情心的经验,那么便存在不协调(incongruence)。
title: 不协调与防卫历程.
content: 当出现不协调时,会试图否认自己,而防卫历程分为否认和曲解,否认为让经验不讲明出来,以保持自我结构受威胁。曲解为将经验扭曲得和自我相一致。例如:考高分,认为是老师瞎了眼,我只是幸运。
title: 自我一致性与协调性之研究.
content: 于低自尊的人与高自尊的人中,低自尊的人容易比高自自尊的人,做出欺骗行为,且倾向于维持较负面概念,有时甚至连让自己心情好转的事都不做,选择维持坏心情。 因生命中有不同角色,其中角色分歧愈大,在面对分歧时,愈容易感到焦虑、忧郁且自尊低。
title: 正向关怀的需求.
content: 罗杰斯认为正向关怀的需求对性格有举足轻重的地位,是他非常强调的概念,罗杰斯曾说:「他人的正向关怀是如此曲动人心,使一个人以能获取他人正向关怀的方式来行动,而不再是实现个人的正向价值。」例如:因为某种行为能得到父母的爱,而去做此种行为。
title: 无条件的爱与关怀.
content: 无条件的爱与关怀为在各种情况下,皆可以付出爱与关怀,相对则为价值制约。 例如:如果是价值制约,常常会听到,如果你不乖乖把功课写完,妈妈就不爱你了。 例如:很想要学习艺术,但因为若你能学习法商,就会表现出爱与关怀,因此放弃学习自己喜欢的艺术。 孩童是否在无条件的正向关怀中成长,对其成长与发展有很大的影响。孩子如何看待父母对他的评价,亦反映出自我接受程度。
title: 自尊方面.
content: 以自尊测验看来,父母看法、教养态度、生活型态等会影响孩子自尊,自尊高孩子较果决、独立、并富创造力。父母态度又以以下三方面最为重要:
title: 学习观.
content: Carl Rogers 认为所谓学习分为两种,意义学习与无意义学习。无意义学习是指不易学习且容易遗忘的学习,罗杰斯认为这类学习只涉及心智,是一种「在颈部以上」发生的学习,不涉及个人意义及感情。而相反的,意义学习不仅涉及事实累积的学习,而是一种与各部分经验都融合在一起的学习。
title: 学习原则.
content: 由以上五个意义学习的定义,延伸出六个学习原则,此六原则皆是以学生为中心,且以自由为基础。
title: “ 全人” 教育理念.
content: 罗杰斯「全功能的人」的观念,牵涉到以下诸种质素:  个人活化的发展,根据罗杰斯的第14条主张,会造成一些动态过程而非静态状态。他描述这个过程为「美好生活」,其中个体持续地朝向满足潜能的目标前进。他也列出完整发挥功能的人的特色:

Summary: 卡尔·罗杰斯(Carl Ransom Rogers,1902年1月8日-1987年2月4日),20世纪美国心理学家,人本主义的创始者之一。首创非指导性治疗,又称案主中心治疗,强调人具备自我调整以恢复心理健康的能力。