刚柔流

title: 刚柔流空手道根源追溯.
content: 东恩纳宽量,22岁从琉球王国经由水路到清国福建省福州,寻访名师学习中国武艺。其间经历无数困难,如言语上的沟通,生活习惯的适应等,终于得偿所愿,拜得「如如哥」(原名及真实身份已不可考,琉球语读音为ルールーコウ,其中一说是呜鹤拳宗师谢宗祥,但年龄上与东恩纳寛量所描述不符)为师,学习呜鹤拳。前后寛量先生在清国习武15年,才拜别师傅返回已属于日本国冲绳县的那霸,返回前已懂得草药的运用技巧。  东恩纳先生帰国后,就全力发展和推广从清国学习的武艺,尤其“三战拳”套路,当时跟东恩纳寛量习武的人很多,但由于他的训练严格和要求极高,所以大部分学生祇能维持一短暂时期就停学。当时一位14岁少年名宫城长顺,为人克苦自律,终于成为东恩纳寛量先生的入室弟子,完成所有学习课程,并一同将“那霸手”发扬光大。1915年,东恩纳先生仙逝时63岁,从此“那霸手”系就传给给这位自律性极高的青年——宫城长顺,成为一派宗师,宫城长顺跟随东恩纳先生习武已15年之久。  从1921年至1925年间,宫城先生更多次在日本皇室表演“那霸手”技巧,屡获好评。1926年,38岁的宫城先生还成立了空手道武术学会,即空手道研究会,同时有花城长茂、喜屋武朝德、本部朝基及摩文仁贤和(糸东流始创人)轮流授徒。  1927年,柔道始祖嘉纳治五郎被邀请到东京府参加聚会,宫城宗师当场表演那霸手套拳,而嘉纳先生感到这些套拳非常充实,随后宫城先生再示范一些捽跤和擒拿技巧,并解释以上技巧在应用于运气和适当的呼吸之重要性,嘉纳先生对此印象极深,紧记于心。  1930年后,古武道比赛及其它很多由日本政府赞助的主要武术赛事中,柔道始祖均推荐宫城先生用冲绳“那霸手”的技巧作示范表演。  1930年,宫城先生的大弟子新里仁安,在全日本武术大赛中示范表演后,被古武道弟子问及其那霸手拳套应属何派系时,新里仁安无从回答,因为当时并无必要立定一个名称作派系,而当时冲绳还有三个不同的派系在武术界中流传着,即泊手(日:Tomari-Te,琉Tumai-Ti)、首里手(日:Shuri-Te,琉:Sui-Ti)和那霸手(日:Naha-Te,琉:Nafa-Ti),它们全部都源自中国少林功夫,而这三个派系均以琉球王国的村名而别,总称为“手”。新里仁安返回冲绳后,向师傅提及有关派系名称这个问题时,宫城先生觉得有此需要,定名为“刚柔流”,以便这种武术技巧发扬光大,同时更正式知会其他日本武术学校。  “刚柔流”是刚猛劲力与柔和技巧配合成之武学,流是派别,故刚中带柔,柔中带劲,相辅相成。宫城先生是首位将中国武术演变成独立流派的武术家。“刚柔流”空手道由宫城先生于1934年在大日本武德会正式注册,而1934年则为“刚柔流唐手”,“空手”解释为徒手或无武器的自卫术,有些大师傅更称为“空手道”(KarateDo)。  1946年第二次世界大战后,宫城先生为冲绳市政府体育协会及冲绳员警训练学院传授空手道技巧。接着,空手道从琉球王国发展遍及整个日本,宫城长顺被称为「武士宫城(busaa maagusuku)」,继而成为空手道之父。
title: 刚柔流的型.
content: 绝大部分刚柔流道场都会教授以下十二套型,有所谓规定型。根据技术及程度等分别,有被称为基本型、开手型、闭手型及普及型等不同的型。
title: 三战(サンチン)(SANCHIN).
content: 三战是刚柔流的两个代表型之一,为「刚」的代表。在演练三战时,必须把全身肌肉及神经达致极紧张的状况。三战有两个版本,东恩纳宽量传授的三战有转身但没有后退的步法,宫城长顺后期改良,将转身动作取消,改为三进三退。
title: 转掌(テンショウ)(TENSHOU).
content: 转掌是刚柔流的两个代表型之一,为「柔」的代表。「刚」和「柔」是刚柔流的两大基本要,所谓的「柔」,是把内在的斗志不显现出来,使其静静地蕴藏在身体内处,好像是等待时机爆发,描绘出转掌的曲线防御。转掌虽是「柔」的型,却并不是放松劲道,它必须从「刚」中表现出「柔」的一面。
title: 击碎第一(ゲキサイダイイチ)(GEKISAI-DAIICHI).
content: 是宫城长顺在1940年左右所创立的型,目的是让中小学生也能练习空手道。技法大致可分为上段攻防、中段攻防、下段攻防部分,从连续技、诸手技建立合理的基本体系。击碎第一在松林流被称为普及型第二。
title: 击碎第二(ゲキサイダイニ)(GEKISAI-DAINI).
content: 开始时步法与击碎第一完全一样,中段部分由横受改为引受,结尾以猫足立及廻完成。
title: 碎破(サイファー)(SAIFA).
content: 又称为最破,是世界空手道联盟的第一指定型。它原先为最初的型,从单纯的基本招式动作,产生了许多「取技」、「离技」、「倒技」等实际应用招式。碎破的招式共有三十二招,其中二十三招为进攻,九招为防御招式。大约有十一招进攻招式是左右相对,演武线是以T形的前后左右的直线。在站立架式方面,碎破是所有开手形中最为丰富精彩,其中包括「四股立」、「前屈立」、「三战立」、「猫足立」、「外八字立」,最特别是独有的「鹭足立」。
title: 制引战(セイエンチン,セーインチン,セイユンチン)(SEINCHIN).
content: 又称为征远镇,此型在手技及站法上有多样的连技及应用变化。制引战的步法以四股立为中心,型以离技开始。
title: 三十六手(サンセールー)(SANSEIRU).
content: 以前屈立为中心,蹴技亦是所有型中最多的一套(总共有八本),演武线为十字。
title: 十八手(セーパイ)(SEIPAI).
content: 是世界空手道联盟的第一指定型。该型的演武线为木字型,主以近身为主,当中出现一些挍技。
title: 四向战(シソーチン,シッソーチン)(SHISOCHIN).
content: 又称为师壮镇、士壮镇等,虽名为四向,但实际上它是第一套以八个方向进行的型,演武线为米字。
title: 十三手(セーサン)(SEISAN).
content: 是世界空手道联盟的第二指定型,演武线与三十六手相同,为十字线,但与其它型不同的是,四个方向都是不同的攻击招式进行。
title: 久留顿破(クルルンファー,クールールンファー)(KURURUNFA).
content: 又名来留破,是世界空手道联盟的第二指定型。
title: 壹百零八手(スーパーリンペイ)(SUPARINPEI).
content: 刚柔流最高程度的型,在古流那霸手传承时期,此型分为下、中、上三型,现在已合成为一型,别称百步连。

Summary: 刚柔流,是冲绳空手道其中的一个流派,同时为日本空手道四大流派之一,刚柔流发源自琉球王国(现今为日本国冲绳县)的那霸手,创始人为宫城长顺。刚柔流空手道共有个12型(套拳),其拳法有明显的南拳特色,以小架三战步、猫足立为主,讲究刚柔并济。在修行时注重“气”、“息”、“体”的锻炼。

Gōjū-ryū: , Japanese for "hard-soft style", is one of the main traditional Okinawan styles of karate, featuring a combination of hard and soft techniques. Both principles, hard and soft, come from the famous martial arts book used by Okinawan masters during the 19th and 20th centuries, the "Bubishi" (). Gō, which means hard, refers to closed hand techniques or straight linear attacks; jū, which means soft, refers to open hand techniques and circular movements. Gōjū-ryū incorporates both circular and linear movements into its curriculum, combining hard striking attacks such as kicks and close hand punches with softer open hand circular techniques for attacking, blocking, and controlling the opponent, including joint locks, grappling, takedowns, and throws.