人體肌肉列表

title: 头部和颈部的肌肉.
content: 头和颈部的肌肉在人体的肌肉中发挥着重要的作用,它们支撑着人体的头部,保护着人体重要的感觉器官。人体头部的肌肉能够使人做出各种脸部表情。人体颈部的肌肉有很多条,它们支撑着人体的头部,并使头部做出各种动作。
title: 头部的肌肉.
content: 头部的肌肉可以分为面肌和咀嚼肌。其中面肌为扁又薄的皮肌,位置表浅,大多起自于头颅的不同部位,止于脸部皮肤。人类的面肌较其他动物发达,这与人类大脑皮质的高度进化、思维和语言活动有关。人类的咀嚼肌主要包括颞肌、咬肌......等肌肉,它们分布于下颌关节周围,收缩时使下颌骨运动,参与咀嚼。
title: 头部肌肉列表.
content: 下表列出了人体头部所有的肌肉,底色为白色的是面肌,底色为紫色的是咀嚼肌。
title: 颈部的肌肉.
content: 颈部位于头部、胸部和上肢之间。颈部的肌肉主要由前方的舌骨下肌群,外侧的胸锁乳突肌,和后方的斜角肌群组成。其中胸锁乳突肌位于颈部两侧,当胸锁乳突肌一侧收缩时,它能够使头部左右摆动,当胸锁乳突肌两侧同时收缩时,能够使人的头部后仰。斜角肌群位于脊柱颈段的两侧,包括前斜角肌、中斜角肌和后斜角肌。
title: 颈部肌肉列表.
content: 下表列出了人体颈部所有的肌肉。
title: 躯干的肌肉.
content: 躯干是连结头颈、上肢和下肢的部分,分为上方的胸部和下方的腹部。躯干前面的浅层肌肉主要是胸大肌和腹外斜肌,胸大肌是一块大而薄的肌肉,它可以使手臂向前摆动、旋内和弯曲,另外它还可以在人们吊单杠时,帮助人们把身体向上拉。躯干前面的深层肌肉主要是肋间外肌和腹直肌。躯干背部的浅层肌肉主要是斜方肌和背阔肌,斜方肌呈三角形,其左右两侧相合成为斜方形,斜方肌的收缩能促使肩胛骨向脊柱靠近,另外斜方肌能够向后拉伸头和肩膀,使肩膀保持平稳。背阔肌是全身最大的扁阔肌,它可以使肱骨内收、旋内和后伸的作用,当人们做引体向上运动时,背阔肌可以帮助我们提升躯干。躯干背部的深层肌肉主要是小菱形肌和大菱形肌,菱形肌呈菱形扁平状,它包括小菱形肌和大菱形肌,菱形肌可以使肩胛骨向脊柱靠近并稍微向上提。
title: 躯干前面的肌肉.
content: 肋骨围成的笼状胸廓构成了躯干上部的支架。腹壁则仅由扁平的腹肌形成,腹肌的肌腱在腹部正中央融合形成腹白线。
title: 躯干背部的肌肉.
content: 背部的浅层肌肉可以带动人体的手臂和肩膀的运动。背部深层的竖脊肌两侧收缩时可以拉伸脊柱、抗重力和维持平衡,如果只有单侧竖脊肌收缩,就可以使人体的脊柱弯曲。竖脊肌为背部的肌肉中最长最大的肌肉,其作用是使脊柱后伸和仰头,它对维持人体的直立姿势起着重要的作用。
title: 腹壁.
content: 腹外斜肌:覆盖腹部两侧最外层的肌肉,它扁平而宽,呈不规则的四边形。从下面八根肋骨起,斜下向前附着在髂骨的前外嵴和穿过腹直肌鞘到达白线。  腹内斜肌:呈三角形,并且比它上面的腹外斜肌小而薄。它起自腹股沟韧带和髂骨前内嵴。它的下三分之二和腹外斜肌以及内面的腹横肌纤维附着于白线。上三分之一则终于最下面的六根肋骨。  腹横肌:扁平成三角形。其纤维水平走向。位于腹内斜肌和下层的横筋膜之间。起于Poupart韧带,髂骨内唇,腰筋膜和下六根肋骨软骨部分的内侧。终于白线,在腹直肌后面。  腹直肌:扁平而长。它们起于耻骨,在白线的两侧通过腹部向上附着于第5,6和7肋骨的软骨部分。该肌肉被三腱划通过。腹直肌为上面提到的侧腹壁的三种肌肉的纤维形成的厚实鞘所包绕。  锥肌:呈小的三角形,位于下腹部腹直肌的前方。它位于下腹,在腹直肌的前面。它起于耻骨,终于白线,途中经过脐 。  腹膜腔的后壁内,有着髂肌(或称胯肌,英语:iliacus muscle)、腰方肌(英语:quadratus lumborum muscle)、腰大肌与腰小肌等。髂肌与腰大肌统称髂腰肌(英语:iliopsoas muscle)。
title: 躯干肌肉列表.
content: 下表列出了人体躯干所有的肌肉。
title: 上肢的肌肉.
content: 上肢的肌肉可以分为手臂的肌肉和手部的肌肉。其中手臂的肌肉可以分为上臂的肌肉和前臂的肌肉。上臂的肌肉以内侧肌和外侧肌间隔为界,分前、后两群。前臂的肌肉分布于尺骨和桡骨的周围,分前、后两群,数目众多,大多为长肌,其中肌腹多集中在前臂的上半部,下半部则形成细长的肌腱。手部的肌肉皆为短小的肌肉,全部都集中于手的掌面,能让手指运动,完成精细的技巧性动作,可以分为外侧群、中间群和内侧群。
title: 上臂的肌肉.
content: 上臂的肌肉可以分为前、后两群。上臂肌前群的浅层的肌肉主要是肱二头肌,肱二头肌属于长肌,呈梭形,它的起端有两个头,因此而得名,肱二头肌可以使肘关节屈伸,此外肱二头肌还可以协助肩关节屈伸。深层的肌肉主要是肱肌,肱肌位于肱二头肌的深面,它可以使肘关节屈伸,从而进一步促使前臂屈伸。上臂肌后群的肌肉主要是肱三头肌,肱三头肌的作用是使肘关节伸展。
title: 前臂肌前群.
content: 手臂的肌肉可以分为上臂的肌肉和前臂的肌肉。前臂的肌肉可以分为前、后两群。其中前臂的前群肌肉为屈肌群,位于前臂的前面,总共有9块,分为浅、深两层。浅层的肌肉有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌和尺侧腕屈肌。深层的肌肉有拇长屈肌、指深屈肌和旋前方肌。前臂肌前群的肌肉可以让手臂屈肘、屈腕、屈指和前臂旋前......等功能。
title: 前臂肌后群.
content: 前臂的后群肌肉为伸肌群,位于前臂的后面,总共有10块,也分为浅、深两层。浅层的肌肉有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌和尺侧腕伸肌。深层的肌肉有旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌和食指伸肌。前臂肌后群的肌肉可以让手臂伸肘、伸腕、伸指和前臂旋后......等功能。
title: 手部的肌肉.
content: 手部的肌肉都十分短小,其功能是使手部运动。手部的肌肉可以分为外侧、内侧和中间。内侧的肌肉主要有拇短展肌、拇短屈肌、小指展肌和小指短屈肌......等。外侧和中间的肌肉主要有拇指对掌肌、拇收肌、小指对掌肌、指间掌侧肌和骨间背侧肌。这些肌肉可以使手掌和手指的关节弯曲和伸展。
title: 上肢肌肉列表.
content: 下表列出了人体上肢所有的肌肉。
title: 下肢的肌肉.
content: 人体下肢的肌肉主要包括腿部的肌肉和脚部的肌肉。其中人体腿部的肌肉能完成行走、跑动和爬行......等各种动作,而人体脚部的肌肉则主要起著维持足弓和行走的作用。腿部的肌肉可以分为髋肌、大腿肌和小腿肌。脚部的肌肉可以分为足背肌和足底肌。
title: 髋肌前群.
content: 髋肌多起使于骨盆内面或外面,跨越髋关节,止于股骨,分为前、后两群。髋肌前群主要包括髂腰肌和阔筋膜张肌。髂腰肌由髂肌和腰大肌合并而成,它可以使髋关节前屈和旋外的作用。当人们做仰卧起坐下肢固定时,髂腰肌可以使人体的躯干和骨盆前屈。
title: 大腿肌前群.
content: 大腿肌分布于股骨周围,分为前、后和内侧3群。其中大腿肌前群的肌肉有缝匠肌和股四头肌。缝匠肌是全身最大的肌肉,它不仅能使大腿旋转,还能使大腿屈伸。股四头肌是全身体积最大的肌肉,它能使人在跑步、攀登和踢动时让膝盖伸直。事实上,股四头肌并非只是一块肌肉,它是由股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌组成。
title: 小腿肌前群.
content: 小腿肌与上肢的前臂的肌肉比较,粗大但是数目少,分为前、后和外侧3群,它参与维持人体的直立姿势和行走。小腿肌前群主要包括胫骨前肌、拇长伸肌和趾长伸肌。胫骨前肌能产生足内翻,拇长伸肌和趾长伸肌能使脚趾屈伸,此外趾长伸肌还能产生屈踝运动。
title: 髋肌后群.
content: 髋肌后群位于臀部,又称为臀肌,主要包括臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌......等肌肉。这些丰满的肌肉隆起形成臀部,起著支撑人体的作用。臀大肌位于臀部浅层,其作用是使髋关节旋外,同时它还能伸直躯干,防止躯干前倾,以维持身体的平衡。臀中肌位于臀大肌的深面,其作用是使髋关节外展。梨状肌的作用是使髋关节旋外。
title: 大腿肌后群和大腿肌内侧群.
content: 大腿肌后群的肌肉包括股二头肌、半腱肌和半膜肌,这些肌肉可以使大腿和小腿弯曲,而且还可以使已经弯曲的小腿内旋。大腿肌内侧群的肌肉位于大腿的内侧,总共有5块,为耻骨肌、内收长肌、内收短肌、内收大肌和股薄肌,这些肌肉可以使大腿向外旋和向内收。
title: 小腿肌后群和小腿肌外侧群.
content: 小腿肌后群位于胫骨、腓骨及骨间膜的后面,可以分为浅、深两层。浅层的肌肉主要有腓肠肌和比目鱼肌,腓肠肌的功能是弯曲、伸直和扭转脚跟,当我们坐着并且轻拍小腿时,就可以看到这个部位的肌肉在晃动。比目鱼肌联结小腿的肌肉和足骨,其功能是强化脚踝,以防止身体向前倾倒。深层的肌肉主要有趾长屈肌、胫骨后肌和拇长屈肌,趾长屈肌和拇长屈肌的作用是使脚趾跖屈。小腿肌外侧群包括腓骨长肌和腓骨短肌,腓骨短肌的作用是使脚心外翻并且协助脚趾跖屈。
title: 脚部的肌肉.
content: 脚部的肌肉分为足背肌和足底肌。其中足背肌比较弱小,主要包括趾短伸肌和拇短伸肌。足底肌与手掌的肌肉相似,也分为内侧、外侧和中间3群,但是却没有对掌肌。足底肌除了能配合小腿肌运动各个足关节外,还有维持足弓的作用。
title: 下肢肌肉列表.
content: 下表列出了人体下肢所有的肌肉。

Summary: 这里是所有人体的肌肉列表,正常人体大约有650条骨骼肌。然而正确的肌肉数目是很难肯定的,因为不同来源的肌肉会分别被聚集成不同的肌肉束。

Liste der Skelettmuskeln: Diese Liste soll einen schnellen Überblick über funktionelle Muskelgruppen von Skelettmuskeln und sonstigen quergestreiften Muskeln bei Säugetieren geben. Nicht alle dieser Muskeln sind bei jeder Art ausgebildet, fehlt der entsprechende Muskel beim Menschen, ist dies besonders vermerkt.