第一次在他家过夜，你肯定会紧张。但你要记住一点：你的男友欣赏的是真实的你。不只如此，他肯定也和你一样紧张。你们可以一起放松，做些平时喜欢做的事情，以此来缓解部分的压力。  一想到自己的住处和房间将会暴露在你面前，你的男朋友也许也会忐忑不安。你可以称赞他的居住空间，让他不那么焦虑。你可以说，“我真的很喜欢你墙上的那幅海报，”或者，“喔噢，你家的位置真是太棒了。” 如果他家的环境不是那么舒适，你们可以出去走走，或者开车出去逛逛。约会可以安排在别的地方，你只要回他家睡觉就行了。 这包括洗脸、刷牙、刷头以及任何睡觉前需要做的事情。当然，你在家可能花更多时间来洗漱护肤，但是在男友家的话，还是一切从简吧。这样，你就不会一直霸占着洗手间，让等在外面的男友猜测你到底在里面干什么。  你不用向他解释自己在洗手间里做了什么。如果他感到好奇就随他去吧。 有些女生睡前通常会把头发编起来或者用布条裹起来。如果不弄头发你也能睡得安稳，那么和他一起度过的最初几晚，你还是把这些步骤都略去吧。 当你和其他同床共枕时，你大脑中某个小小的部位会一整晚保持清醒，这是为了保障你的安全。当你的男友翻身或变化睡姿时，你可能会醒来。  如果第二天你的学校或者公司有重大的事情发生，你就不能安排前一晚在男友家过夜。 就算你尽量早上床睡觉，第二天你还是需要找时间补补觉。 如果你没打算外宿，你不会想着带上一套换洗的衣服或者考虑睡觉的时候穿什么。就算你计划好要在男友家过夜，睡衣或者别的替换衣物也不是非带不可。穿什么睡觉取决于你对男友的放心程度以及你能接受的亲密程度。  如果你们俩最终发生了性关系，或者以其它方式有了身体上的亲密互动，那么全身赤裸或者只穿内裤睡觉可能会让你感到更舒服。 如果他和家人住在一起，你还是穿得保守些为好。万一他的父母或者兄弟姐妹突然闯入，或者你需要半夜起来上厕所，保守的穿着能为你免去尴尬。 就算没带睡觉时穿的衣服，你还可以找男友借体恤衫。很多男生都觉得女孩子穿男士体恤衫的样子很可爱。 如果你们俩都感到疲倦了，就上床睡觉吧。如果睡在同一张床上，你们俩都需要找到自己认为舒服的睡姿。但是在下列情况下，你们很难睡得安稳：   男友打呼噜。以防万一，建议你带一副耳塞。 你们中的一方老是独霸毯子，或者你们对睡觉时室温的要求各不相同，而且差异非常大。 一方喜欢抱着对方睡觉，而另一方又完全不希望被打扰。
享受彼此的陪伴。 完成睡觉前的准备工作。 做好睡不安稳的准备。 什么舒服就穿什么。 准备好了就上床吧。
享受彼此的陪伴。 完成睡觉前的准备工作。 做好睡不安稳的准备。 什么舒服就穿什么。 准备好了就上床吧。