作为一个成熟的人，你必须要把控好自己的负面情绪，比如愤怒、失望或尴尬。因为心情不好而骂人是不成熟的一种表现。找一种健康的方式来发泄和 表达你的情绪。  首先，理解你为什么会出现这样的情绪。问答这三个问题：之前发生了什么？你身体上觉得怎样？你会将这种情绪归为哪一类？ 然后，在不伤害你自己或其他人的前提下，确定你表达情绪的方法。你可以写日记，运动出一身汗，或者听一些能反映你情绪的音乐。 当你犯错的时候，抱怨其他人或找借口是没有任何用处的。将错误推到他人身上，可能会毁掉你们之间的关系。另外，如果你不直面后果，你永远不会有所成长。  犯错后采取补救措施，为此负全责。在承认错误之后立刻这样做。你可以只是简单地说一句“我错了”或者“这是我的错”。如果你伤害了某个人，那么你应该道歉。然后，想清楚你能做些什么来弥补对方。 比如，因为你忘了关后门，猫咪从后门溜了出去，那就承认错误吧。你可以说：“对不起，我忘记关后门了。我会去问问邻居们有没有看到猫咪。” 成熟意味着在行动前思考它可能会带来什么后果。每次你想说某些话，或者做某些事的时候，用几秒钟时间来思考你想说的话、想做的事将会带来什么后果。冲动做事的那一瞬间，你可能会觉得很爽，但长期以往，你可以能会惹来大麻烦。  为了克服冲动的反应，在做决定或采取任何行动前，先停下来，深呼吸几下。 问问自己：“我的良心会不会痛？这样做会伤害我或别人吗？如果别人这样对我，我会有何感受，或者如果我这样做，我将来会怎么看自己？” 比如，一个朋友问你要不要一起翘课。你可以停下来深呼吸，思考你为什么想翘课。也许你只是想出去走走。想想如果你翘课了，会有什么后果。你可能会被抓到，学校或父母会找你的麻烦。 每次做选择时都这样思考一遍，你会做出更明智的决定。 当你学会感恩自己所拥有的东西时，大人们可能会更尊重、欣赏你。尽量不要抱怨自己无法拥有什么。要学会感恩。 每天结束的时候，在笔记本上记下你当天顺利进行的三件事。花几分钟来思考这些正面的事情和结果。试着从中获得好心情。
不要对其他人发泄你的情绪。 为自己的行为负责。 三思而后行。 学会感恩。
不要对其他人发泄你的情绪。 为自己的行为负责。 三思而后行。 学会感恩。