Ráno, když se vysprchujete a čistě obléknete, jste pravděpodobně čerství a voňaví, ale rozhodně neuděláte chybu, pokud se několikrát denně osvěžíte znova. Ať už jste ve škole nebo v práci, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste voněli pěkně i když jste celý den stáli na nohách nebo seděli v lavici.  Vyčistěte si zuby a použijte ústní vodu, Okamžitě se budete cítit svěží a budete hezky vonět. Znovu naneste parfém, pokud je to zapotřebí. Nepřežeňte to – jen lehké odpolední přestříknutí. Pokud je to nutné, převlékněte se. Pokud jste se fyzicky namáhali, prospěje vám, když si během dne vyměníte spodní prádlo a ponožky. Používejte sanitární ubrousky, kterými se můžete rychle osvěžit v případě potřeby. Kupte si neparfémované, protože ty s parfémem zanechávají opravdu silnou vůni. Rychle si přejeďte místa, která potřebují trochu očistit, a pak naneste deodorant. Pokud vám obzvlášť záleží na tom, abyste hezky voněli, snažte se nekonzumovat příliš mnoho cibule, česneku a kořeněných pokrmů. Všechny tyto potravinyobsahují látky, které dlouho zůstávají a mohou změnit váš tělesný pach i váš dech.  Brukvovitá zelenina, ořechy a luštěniny mají také vliv na tělesný zápach. Velké množství brokolice, ořechů nebo fazolí může způsobovat plynatost a tím pádem zápach. jezte místo toho raději ovoce a jiné potraviny, bohaté na vodu. Vyčistí vám ústa a vy budete pěkně vonět. Je vaše ložnice uklizená a voňavá, nebo už páchne trochu použitě? A co vaše auto a další místa, na kterých trávíte spoustu času? Když budete mít čisto a uklizeno ve svém okolí, budete i vy sami pěkně vonět. Začněte u své ložnice, ve které si ukliďte. Všechno špinavé oblečení dejte do zavřeného koše na prádlo a čisté šaty dejte do skříní a pověste na ramínka, místo aby se válely na jedné hromadě. Tady je několik dalších tipů, jak své okolí udržet krásně svěží:  Bylinkovým sprejem si navoňte ložní prádlo. Smíchejte několik kapek esenciálního oleje s vodou a při stlaní směsí poprašte deky i polštáře. Pravidelně provádějte čištění koberce šamponem. Koberce pohlcují a drží pachy a mohou tak ovlivnit, jak jsou cítit všechny vaše věci. Mezi mytím můžete koberec vždy posypat jedlou sodou, nechat působit, a pak ji vysát vysavačem. Ukliďte si v autě. Umyjte potahy sedadel a auto pravidelně větrejte. Pokud chcete, aby vaše oblečení opravdu pěkně vonělo, skladujte ho v šuplících a skříních, které provoníte speciálními sáčky. Můžete si je sami vyrobit tak, že naplníte malé látkové pytlíčky například sušenou levandulí nebo jinými bylinkami, které máte rádi. Pak sáčky vložte do rohu každého šuplíku nebo zavěste do skříní. Lehce ovoní vaše oblečení a zabrání tomu, aby načichlo ztuchlinou.
每天梳洗数次。 远离气味强烈的食物。 保持周围环境清洁。 让抽屉和衣柜充满香味。
每天梳洗数次。 远离气味强烈的食物。 保持周围环境清洁。 让抽屉和衣柜充满香味。