锻炼脸部可以瘦脸。这是因为你拉伸了脸部肌肉，让脸上的皮肤更加紧致了。  试试鼓气练习。简单地深呼吸，然后将气留在口腔里，让一边脸颊鼓起来。然后将气体送到另一边，让另一边的脸颊鼓起来。从早到晚做几次这个练习。 微笑练习是在咬紧牙关的同时微笑几秒，它能让脸颊更加紧致。噘嘴，不要眯眼。重复以上动作。先用一边脸做这个练习，然后再换另一边。 噘嘴五秒。然后将嘴噘向右侧，再噘向左侧。如果你面部表情丰富，并且经常使用面部肌肉（就算只是常常笑），脸自然会变得更瘦。 这样做的话，你可以看到脸上的变化。运动也对你的健康有益。  你只需要尽量每天散步30分钟，或者每周进行3到5天的循环锻炼。任何运动都能促进新陈代谢，减去身体脂肪和瘦脸。 不要以为你运动后就可以吃垃圾食品了。虽然锻炼肯定能强身健体，但是减肥主要还是靠饮食。 有充足的睡眠，身体才会健康。许多研究都表明体重增加和睡眠不足有关。  人疲惫的时候，身体可能会浮肿，进而导致脸部下垂。这会让脸看起来比平时更大。 最好每天睡7到8个小时，并且保持规律的作息。 许多方法据说都能瘦脸，比如吹气球或者热敷等等。  吹气球能锻炼脸部肌肉，从而让脸部更加紧致。吹气球，然后放掉气球里的气，重复10次。5天之后你就能看到变化。  有的人认为蒸汽有助于减去脸部脂肪，所以试试在脸上敷热毛巾。脸部会流汗，并释放其储存的脂肪。将毛巾泡在热水中，然后敷在脸上。有的人还认为热敷能去除脸部毒素，所以它能瘦脸。  每天嚼两次无糖口香糖，每次至少嚼20分钟。这其实是一项面部运动，能消耗能量，紧致脸庞。你还可以用高丽参或者麦胚芽油按摩脸部，以此促进脸部血液循环。从下巴开始，用手掌以打圈的方式向上按摩。
试着通过面部表情运动来锻炼脸部肌肉。 通过运动促进新陈代谢。 靠充足的睡眠来瘦脸。 试试一些有创意的瘦脸方法。
试着通过面部表情运动来锻炼脸部肌肉。 通过运动促进新陈代谢。 靠充足的睡眠来瘦脸。 试试一些有创意的瘦脸方法。