你遭受了挫折，难道它会使你倒退几年，并且毁坏你的心情吗？当然不是。你能从中学到一些经验教训，你是不是该做多点调查呢，是不是不要太相信别人，或者是不是遇到自己不确定的情况不能一头栽进去。从中汲取经验不是一件容易的事，乐观地想想这些经验能在以后给你提供什么帮助吧。 如果你从未跌倒，你就不会懂得如何爬起来。这是汲取经验的全部。 你即将有份好工作。你跟一男孩约会了6个星期，感觉他就是“正确的另一半”。代理商请求看看你的小说手稿，而你感觉他即将叫你签合同了。上司提到一个令人振奋的新职位，你觉得自己会被挑选担任该职。你可以把这些感受跟一两个闺蜜分享，但是如果你把“可能发生”的事情告诉二十个朋友或认识的人，当事情没有发生的时候，你会感觉更加难过，那时候你还要把坏消息告诉每个人。 今后，保持谨慎、乐观，但要低调，事后再分享你的成功和喜悦。 不管多么沮丧，怀抱希望是拥有快乐充实的生活的关键。无论希望多么渺小，都要保持乐观，积极面对事情，总是对生活充满期待。如果你对未来充满信心，并相信它能带来好兆头，你更有可能成功。有信心的人能建立有意义的联系，并且寻找被大多数“现实”的人嘲笑和认为不大可能的机会。抬起头，好事情都会发生在你身上。 和充满希望和乐观的人出去走走是保持积极向上心态的好办法。假如身边的人都打击你，又哪里来的希望？ 无论是因为你是出色的母亲，优秀的动画师,还是一位不可思议的听众，或者你还是个伟大的作家，敏锐的观察者,电脑奇才。对于你的朋友来说你是无价之宝，你要记住自己是个有价值的人并能创造更多价值。提醒自己记住自己所有的优点并贡献给社会，因为世界需要它—即使遭受挫折后你不是这样觉得。  把自己最好的5件事列出来。你该如何利用这些特点把他变成优点呢？ 如果你觉得自己一文不值，那么潜在的雇主，其他重要的人，朋友等都会这样认为。 消遣和你制定新计划，实现目标，和避免日后受挫有关系吗？可以说没有，也可以说有。倘若你太在乎实现目标，克服困难，那么你永远无法停下来，呼吸，放松。消遣和把你的简历投给20间公司一样重要，因为这样让你打好基础，放轻松，感激自己拥有的一切，并降低你的压力。 不管你信不信，你能一边消遣，还能在娱乐中消除沮丧的情绪。其实，消遣能让你更容易做到。
从错误中汲取经验教训。 不要把“可能”发生的事情告诉朋友。 留住希望。 肯定自己的价值。 腾点时间进行消遣。
从错误中汲取经验教训。 不要把“可能”发生的事情告诉朋友。 留住希望。 肯定自己的价值。 腾点时间进行消遣。