胸围带子足够低才会有足够的支撑力。 这样可以确保胸部像你希望的那样挺拔。 从腋窝下开始，尽量把多余的肉都收进罩杯中。  副乳很软，如果文胸适合的话，它会乖乖待在罩杯里面。 抓住文胸的罩杯，轻轻晃动，让胸部的肉各归其位。 合适的胸罩会把胸的位置固定在上臂中间的部位。 肩带过紧会勒得你难受，直接影响你的姿态和心情。  不要把肩带系得过紧，这会给肩膀过多的压力，导致不自觉的含胸。 把肩带系得过紧会把胸围带子拉高，然而胸围带子越低，支撑性越好。 刚买来的文胸可以系第一排扣子，穿一段时间文胸松了之后，就可以渐渐使用后面两排扣子。 胸部的大小会跟随体重的变化而变化。  每当减掉或增加多于10斤肉时，或者体内激素有明显变化，比如怀孕或接受激素疗法的时候，就要适时更换文胸。   很多文胸商店都可以提供免费的测量服务。 不用尴尬！这些服务人员通常都非常耐心，非常专业，而且不知道见过多少人的胸了。  在商店里要试穿各种不同品牌不同型号的文胸，否则你对文胸的了解可能会受限于该商店所卖的品牌。
Zapněte si podprsenku u pasu a vytáhněte si ji nahoru jen vepředu. Předkloňte se a zastrčte si prsa do podprsenky. Jak vysoko na hrudníku byste měla mít prsa? Nestahujte si ramínka ani obvod příliš těsně, jinak bude podprsenka nepohodlná a vy se nebudete cítit dobře, nebo se budete zbytečně hrbit. Pravidelně si nechejte podprsenku zkoušet od profesionála.
Zapněte si podprsenku u pasu a vytáhněte si ji nahoru jen vepředu. Předkloňte se a zastrčte si prsa do podprsenky. Jak vysoko na hrudníku byste měla mít prsa? Nestahujte si ramínka ani obvod příliš těsně, jinak bude podprsenka nepohodlná a vy se nebudete cítit dobře, nebo se budete zbytečně hrbit. Pravidelně si nechejte podprsenku zkoušet od profesionála.