迁往另一个国家，会让你受到文化冲击，这也增加了你适应当地生活的难度，但这种冲击通常会在几个月后自行消失。我们之所以称其它国家为“外国”，就是因为他们有着与我们不同的地方，但也正因为此才会让你觉得它们神秘，并充满向往。一旦你了解了其它国家人们的想法，你的思维就拓展开来，而“我们和他们”之间的界限也就慢慢淡化了。 如果你还不怎么了解当地的风土人情，事先在网上多搜集并阅读。即使知道点表面，也比完全不知道要好，因为那样等你到了目标国之后，你至少会理解他们在做什么，也能融入他们的节日庆典。还可以让你避免做出触犯他们的行为。    家乡那家你最喜欢的咖啡馆，你常喝的拿铁，在你思乡的时候，会显得那么遥不可及，失去的感觉又是那么的强烈。知道会有这种现象之后，你应该学着坦然接受这种情绪，并怀抱着好奇寻找在当地你喜欢的东西。或许新的事物会是你以后的热爱，且这种热爱比你以前更甚，也说不定。 如果你迁往的城市，没有那么多消费品可供选择，你的感受会更加糟糕。例如，早餐没有丰富的样式（只有面包和白开水），汽车也没有那么多颜色（只有蓝色或灰色）。那么你只有两种选择，要么默默接受，要么自己回国买或让朋友寄过来。但对于大部分人来说，时间的流逝并不会冲淡你对家乡丰富物品选择的想念，但你必须要学着适应！ 在搬过去的最初几个月里，你会觉得像在度假，每天都在发现新事物，很兴奋。但不久，你这种兴致头就会过去。对于有些人来说，这样美好的日子可能根本没感受几天，就被繁冗复杂的定居、购房、入职手续等等拉回了现实。  在刚搬过去那段时间里，找看上去可以信赖的卖家买东西。但最终你要学会辨别好卖家，也就是价格公道、质量好的卖家的能力。你可以询问当地人辨别这样的商人的方法，也可以在网上寻找相关的信息，做好充足的准备。但在你具备这种能力之前，得做好被宰的准备。 做好要做很长时间定居手续的准备。大部分国家可以通过规定的表格申请，而且有正规的排队方式，而有些国家的填表和等待手续就有点让人摸不着头脑了。你的工作不是质疑当地的政府办事效率如何低，而是从当地居民那里请教如何提高效率的方法。如果你不问，就完全没有方法，你问了，就会有方法。 有些行为在自己国家可以有，而目标国是命令禁止的，那么你就要约束自己的这些行为。入乡随俗，你还没有强大到能靠自己一个人的力量去反对一个国家的制度。如果你看不惯对方国家的这种制度规定，那么劝你还是好好待在自己国家吧。 搬往海外居住的生活体验是起伏跌宕的，有时会很开心，有时会很沮丧，有时会很温馨，有时又会让你怨恨。  不管是紧张、恐惧，还是压抑、难过，你可以寻求专业的心理医生来抚平你那跌宕的情绪。不要让它们闷在心里，不然看着人来人往的外国人和完全不熟悉的环境，你只会把自己愈加隔离和封闭起来，进而加剧这些负面情绪。     向亲密的家人和朋友倾诉。如果孩子也跟随你一起搬迁了的话，要时常倾听孩子的感受。     如果你想要获得国内医生的心理治疗，也可以通过网上治疗的方式。这就是互联网的好处。     通过社交网络，如人人、微信等，保持与朋友和家人的联系。还可以用skype打越洋电话，用QQ、微信进行视频聊天，这种感觉就像你不曾离开过他们一样。通过这些方式，你可以获得亲密的人的帮助，感受到他们的温暖。     邀请最好的朋友过来小聚。    如果你迁往的是一个安全系数不怎么高的国家，你应该询问当地人应该避开哪些危险区域，周围有哪些危险因素等。  着与当地人相近或相同的服装。不要打扮得像个游客或与众不同，有时罪犯就爱挑这样的人下手。 打电话给当地警署询问安全问题。如果你考虑在当地买或租房子，还应该询问这一带的犯罪率。
Připravte se na velké změny. Uvědomte si, že ztráta životního pohodlí může být větším problémem, než se zpočátku zdá. Připravte se, že prvotní nadšení po několika měsících opadne. Připravte se na omezení svých běžných činností a způsobu, jakým je provádíte. Neodmítejte pomoc. Dejte si pozor na bezpečnost.
Připravte se na velké změny. Uvědomte si, že ztráta životního pohodlí může být větším problémem, než se zpočátku zdá. Připravte se, že prvotní nadšení po několika měsících opadne. Připravte se na omezení svých běžných činností a způsobu, jakým je provádíte. Neodmítejte pomoc. Dejte si pozor na bezpečnost.