有些人可能不会察觉到自己正在过度呼吸。由于过度换气主要是害怕、恐慌或焦虑情绪造成，所以可能很难在当下察觉到具体的症状。仔细留意自己在这些状况下的症状是否与过度换气一致。  呼吸急促或加快。 发病时可能会神志不清、头晕和头重脚轻。 手臂或嘴巴等部位虚弱无力、麻木或有麻刺感，手脚肌肉痉挛。 心悸和胸痛。 恐慌或焦虑症发作时呼吸速度加快，是过度换气发生的主要原因。过度呼吸导致身体的二氧化碳含量降低，进而引起了过度换气的常见症状。  故意加快呼吸也会引起过度换气。 有些身体状况也会引发过度换气，包括感染、失血、心脏和肺部疾病。 想要准确和安全地诊断过度换气，就必须咨询医生。医生能帮助你确定过度换气的病因、促发因素和最合适的治疗方案。  如果过度换气是焦虑症或恐慌症发作造成的，医生可以直接治疗这些潜在病因。 过度换气也可能是其它疾病的症状，医生可以做出诊断，制定治疗方案。
了解症状。 了解原因。 咨询医生。
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