Před započetím užívání nějakých léků nebo doplňků stravy musíte zjistit, jak to ovlivní vaše tělo. V potaz vezměte veškeré alergie, kterými jste někdy trpěli. Máte-li například alergii na arašídy, tryptofan by u vás vyvolal negativní reakci. Před započetím užívání doplňku stravy si přečtěte štítek s varováním. Užívání volně dostupných léčiv by mohlo ovlivnit určité skryté potíže. Například vitamin D může u pacientů s poruchou absorpce vápníku způsobit ledvinové kameny. Kombinování různých léků může být velmi nebezpečné. Předtím, než s medikací více léky začnete, promluvte si o tom se svým lékařem či lékárníkem. Nechcete si přece ještě víc uškodit nějakou nebezpečnou směsí. Příkladem uveďme spojení rybího oleje a léků na krevní tlak, což může být extrémně nebezpečná kombinace. Důkladně prozkoumejte každý svůj lék. Svět není, bohužel, úplně spravedlivé místo. Na trhu existují různé produkty, které slibují úžasné výsledky. Pokud se vám některé z nich zdají být příliš dobré na to, aby to byla pravda, pak to tak zřejmě bude. Před jejich zakoupením si je pečlivě proklepněte a poptejte se na ně jiných lidí.
Pochopte chemii vlastního těla. Čtěte varovné informace v příbalových letácích. Léky nekombinujte! Vyhněte se podvodům.
Pochopte chemii vlastního těla. Čtěte varovné informace v příbalových letácích. Léky nekombinujte! Vyhněte se podvodům.