张开双腿，微微弯曲膝盖，双脚大致与肩同宽，后背要挺直。 摆姿势不要用力过猛，适当放松，很快你就得动起来了。 首先是右脚。把右脚竖直抬离地面一段距离，接着落下，最后以一个向后的小跳步结束。  在做跳步时，让你的脚落到地上然后轻轻弹起，这时不用再把腿抬高，自然地往后踢一小段距离落地就可以了。为了保持平衡，你的身体要跟着跳起来一点儿，这也是舞蹈的一部分。 练习舞步，右脚做完后换到左脚，来回重复，直到你觉得自己能轻松跟上节奏。 现在你对舞步动作已经很熟悉了，接下来要学一个简单的舞步组合。这段舞蹈由交替来回的四个舞步组成。  舞步组合是这样的：右脚，左脚，右脚，右脚，接着反过来再来一组。 也就是说右脚做完抬脚跳步的动作后，换成左脚做一次，然后换回右脚重复两次。之后换左脚先动，重复之前的动作。  你会发现每组的最后两步连跳很难，因为这个动作很容易让重心落到身体的另一边。要学着像Psy那样让脚放松轻盈，而不是用力地做大跳步，也不要用力踩。 练习这组右左左右，左右左左的舞步，直到你能保持一个稳定的节奏。
摆出合适的站姿。 学习舞步。 学习舞步组合。
摆出合适的站姿。 学习舞步。 学习舞步组合。