胃里的自由基会分解胃黏膜，使溃疡恶化。抗氧化物质可以消除自由基，以免体内的自由基过多，造成伤害。所以，你应该吃含有抗氧化成分的食物，包括：  红酒 石榴汁 葡萄汁 荞麦 大麦 豆类和小扁豆 坚果，像是胡桃、花生、榛子、杏仁等 巧克力 浆果，比如蓝莓、蔓越莓、黑刺莓、树莓、草莓等 某些香料，包括丁香、多香果和肉桂 某些药草，包括胡椒薄荷、牛至、百里香、鼠尾草和迷迭香 番茄产品，比如番茄酱和日晒番茄干 许多植物均含有类黄酮，它们是生物色素的有机化合物。它们和抗氧化物质一样，也能对抗自由基，可以保护胃黏膜。 富含类黄酮的食物包括：  蓝莓 草莓 桃子 苹果 橙 芹菜 黑豆 红茶、绿茶和乌龙茶 啤酒 这种饮料不常见，但是对治疗胃溃疡非常有效。卷心菜本身富含会分泌乳酸的细菌，它们在对抗和消灭引发溃疡的细菌中有着关键作用。  每天空腹饮用50毫升卷心菜汁2次。 你可以自己在家用榨汁机榨卷心菜汁，有些商店和健康食品店也有出售。 众所周知，蔓越莓可以对抗幽门螺杆菌。研究也显示蔓越莓汁有效阻止坏细菌黏附在胃黏膜上。 你可以喝蔓越莓汁，吃新鲜的蔓越莓，或是服用药房和维生素店出售的蔓越莓补充剂。 研究显示它们有强大的愈合伤口的作用。吃白番薯或许可以治愈溃疡。许多食品店均有卖白番薯，你可以用不同的方式烹煮，像是蒸或烤。 现代研究和传统医学均显示蜂蜜有很强大的天然抗菌作用。所以，它可以帮助对抗引发溃疡的幽门螺杆菌。尝试每天服用2汤匙蜂蜜来治疗溃疡。 甘草有抗幽门螺杆菌的作用，所以可以帮助治愈溃疡。许多商店、药房和健康食品店均有卖甘草萃取物。 服用甘草补充剂之前，先咨询医生，并让他知道你正在服用的药物。甘草补充剂和利尿剂、皮质类固醇和其它会降低体内钾含量的药物一起服用，可能会使钾降至危险水平。.按医生指示服用甘草补充剂。 研究表明吃香蕉可以保护胃黏膜，有助于治疗胃溃疡的症状。虽然它不能治愈已经存在的溃疡部位，但是或许能治疗症状。 未熟的大蕉干或许也有帮助，不过成熟大蕉似乎没有这样的正面效果。 如果你平时习惯用黄油煎蛋或煮菜，应该改用橄榄油。黄油等动物产品的脂肪含量更高，这些油则含有健康脂肪，更容易被身体消化。 你也可以用椰子油、米糠油、芝麻油或红花油烹饪。 清淡饮食以容易消化的低纤维食物为主。它们对胃很温和，不会过度刺激溃疡部位。 先和医生讨论清淡饮食是否适合你。如果他也赞同，那就问清楚你得遵循清淡饮食多长时间。你可以吃的清淡食物包括：  低脂乳制品，比如牛奶、酸奶等。 不含调味料的煮熟、罐装或冷冻蔬菜。 蔬果汁。 苹果酱。 热麦片粥。 精瘦嫩肉，比如不加调味料的蒸鸡或烤鱼。 幼滑花生酱。 豆腐。
吃富含抗氧化成分的食物。 吃含有大量类黄酮的食物。 喝卷心菜汁。 吃蔓越莓产品。 吃白番薯。 多摄取蜂蜜。 服用甘草补充剂。 多吃香蕉。 用油取代黄油。 吃清淡的食物。
吃富含抗氧化成分的食物。 吃含有大量类黄酮的食物。 喝卷心菜汁。 吃蔓越莓产品。 吃白番薯。 多摄取蜂蜜。 服用甘草补充剂。 多吃香蕉。 用油取代黄油。 吃清淡的食物。