皮肤通过身体里的水分来补水和获取营养。脱水时，身体里的水会优先被用在更重要的功能，比如血液循环，而不会被分配给皮肤。每天至少喝约2000毫升水，好让全身皮肤保持水分充足，不会那么快变干。 尽量避开酒精和咖啡因，它们会使干燥的双脚变得更痒。 减少体内水分的利尿剂，还有用来治疗痤疮的外用或口服维甲酸，都会使皮肤暂时变得很干燥。 如果皮肤干燥这个副作用持续超过两周，不妨和医生讨论，看看能否换药。 棉袜除了让双脚透气，如果你有出汗，还能吸干汗水，保持双脚干爽。皮肤上有汗水只会让皮肤里的水分流失得更快，使双脚变得干燥。  每天换袜子。流汗后也要换袜子，比如运动或走了很久之后。每次用了袜子都要洗干净。 每晚抹了保湿霜后，穿着袜子睡觉。 不要天天都穿同一双鞋。双脚需要透气，才能留住水分。夏天的时候，不妨穿可以很好地支撑双脚的凉鞋，或是其它透气气垫鞋。冬天的时候，到了公司或学校后，不要一直在室内穿着厚重的靴子。带一双比较轻便、透气的鞋，在室内换上。 刺激性大的肥皂不会比温和肥皂洗得更干净。但是，它们会让皮肤水分流失，使皮肤更容易发干。刺激性大的肥皂也会去掉皮肤油脂，使皮肤变得干燥、紧绷。 皮肤科医生经常推荐使用甘油含量高的肥皂，像是纯甘油块皂和天然成分制成的肥皂。大部分药房和全天然健康产品店都有出售。 与其用热水沐浴或泡澡，不妨将水调到微温的温度，然后将洗澡时间限制在10分钟内。热水和空气湿度低会减少皮肤表层水分，导致皮肤感觉紧绷、干燥。 沐浴或泡澡时，使用的水温最好能让你感觉舒适，又不会使皮肤泛红。
保持身体水分充足。 留意你服用的药物是否有任何副作用。 穿棉袜。 穿透气的鞋子。 使用不会使皮肤干燥的温和肥皂。 用温水洗澡或泡澡。
保持身体水分充足。 留意你服用的药物是否有任何副作用。 穿棉袜。 穿透气的鞋子。 使用不会使皮肤干燥的温和肥皂。 用温水洗澡或泡澡。