市面上有很多种不同类型的泻盐可供挑选。但是，如果你想把泻盐用作泻药来治疗便秘的话，请购买主要成分是硫酸镁的泻盐。如果某种泻盐以其它原料作为主要成分，那就不要购买它。如果购买了错误的泻盐，可能会对身体造成伤害。 可以试试Epsoak牌的泻盐。 在开始用泻盐制作泻药前，在锅中倒入8盎司饮用水，放到火炉上，用中火加热。在加热过程中，注意不要直接煮沸饮用水，只用确保水温高于室温就行了。 加热需要几分钟的时间。 制作成人用量的泻药，你需要向温水中加入2到4茶匙的泻盐。小火加热，并不断地搅拌混合物，直到所有泻盐都溶解到水中。如果你不喜欢咸味，可以加一点柠檬汁来改善一下味道。 你也可以使用微波炉来制作泻药。先用微波炉加热饮用水，然后加入泻盐。 待泻盐完全溶解后，从炉子上拿下煮锅，将混合物倒入杯中放凉。让泻药冷却到适合饮用的温度（放凉但依旧温热），一次喝下整杯泻药。 安全的服用方法是每日两次，每次相隔4小时以上。你最多只能喝4天，如果4天后依旧没有便意，那么你就得去看医生，以寻求专业的医疗意见和治疗。  一般来说，你服用泻盐后的30分钟到6小时内，泻盐就会起效，而你就会有便意。所以，确保在自己方便去厕所的情况下服用泻药，以避免出现任何意外或尴尬的情况。 如果是小于12岁的儿童服用泻药，你需要减少泻盐用量，加入1到2茶匙泻盐就足够了。 不要给6岁以下孩童服用泻盐合剂。目前，没有任何研究或服用测试表明这个年龄段的孩童服用泻盐来治疗便秘是安全可行的。 在服用泻盐期间，要增加喝水的量。因为泻盐合剂会引起脱水，你需要多喝水才能让身体保持正常的含水量水平，确保身体健康。 增加饮用水的摄入量也有助于排便，所以会带来多重好处。
购买正确的泻盐。 加热饮用水。 加入泻盐。 喝下泻药。 每天喝两次。 多喝水。
购买正确的泻盐。 加热饮用水。 加入泻盐。 喝下泻药。 每天喝两次。 多喝水。