事实上，你能为嘴唇以及皮肤所做最好的事情就是确保喝足够多的水。水不仅滋润身体，它还能滋养你的皮肤，促进新细胞的生长。事实上，嘴唇干燥表明身体没有获得其所需的水分。 尽管这似乎是违反直觉的，但是舔嘴唇用唾液湿润事实上会使嘴唇干燥。 如果你会在紧张或者无意中咬嘴唇，嚼口香糖以达到口欲滞留的目的。咬嘴唇会让嘴唇裂开，引发需要抗生素治疗的开放性疮口。 含有维生素B和C的食物对皮肤尤其有利。如果你的饮食缺乏这些维生素，你可以考虑服用补品。ω-3脂肪酸对皮肤极为有益，蕴含在鱼、油梨和杏仁等食物中。你也可以每天服用ω-3脂肪酸补充品。
每天至少喝八杯水。 不要舔嘴唇。 尽量不要咬嘴唇。 多吃水果和蔬菜。
每天至少喝八杯水。 不要舔嘴唇。 尽量不要咬嘴唇。 多吃水果和蔬菜。