无论男友决定是否分手，拥有清晰的头脑对你而言都非常重要。每天花点时间冥想，帮助自己整理思路。坐下来，在至少十分钟内专注于自己的呼吸和身体，不要中断。 如果你以前没有做过冥想，可以使用Calm或Headspace等应用程序。 在善待自己大脑的同时，不要忘了照顾自己的身体。确保你每周至少锻炼三次，多吃蔬菜、水果和瘦肉。安排好睡眠时间，保证8小时的睡眠。  如果你没办法去健身房，就饭后散步30分钟。 锻炼身体、保持健康的饮食和充足的睡眠，对身心健康非常重要。如果你做到以上几点，可能会感觉整个人都好多了。 在这段时间内，朋友可以给你很大的支持。多花点时间和他们在一起，不要把全部精力都放到男友身上。记住，这段恋情只是你生活的一部分！  打电话给朋友，约他们一起看电影、购物或出去喝酒。 如果你没什么朋友，可以考虑报些一个人就能上的培训班，比如舞蹈班、武术班或绘画班。 把注意力和精力投入到生活中的其他方面。即使男友决定和你分手，这些东西也不会离你而去。确保自己每天仍然准时上班，好好工作。如果你喜欢骑马、读书或跳舞，也可以追求自己的兴趣爱好。 分手后专注于某个爱好可以转移你的注意力，让你感觉好一点，因为你没有时间去关注自己感情上的伤口。 如果你对男友很好，没有犯任何错误，他却说谎、出轨或虐待你，一定要离开他！甩掉对方不会让你成为始乱终弃的人，反而是明智的表现。找一个好时机，让他知道这段感情已经结束了。你会找到一个爱自己、欣赏自己的人！  你可以说：“虽然我爱你，但是时候结束这段感情了。我一直在想办法维持我们的感情，但我觉得你对我不好。希望你以后一切顺利。” 如果他对你或解决问题没有什么兴趣，你也应该摆脱这段感情。
每天冥想。 锻炼身体，保证饮食健康，每天睡8个小时。 多花点时间和朋友出去玩。 把注意力放到自己的事业和兴趣爱好上。 如果对方有原则问题，你应主动和他分手。
每天冥想。 锻炼身体，保证饮食健康，每天睡8个小时。 多花点时间和朋友出去玩。 把注意力放到自己的事业和兴趣爱好上。 如果对方有原则问题，你应主动和他分手。