Vaše ruce by měly být čisté, vždy když si vkládáte nebo vyjímáte kontaktní čočky. Na vašich rukách jsou tisíce bakterií, včetně fekálních bakterií z věcí, kterých se každý den dotýkáte. Před tím, než se dotknete vašich očí, omyjte si ruce mýdlem a teplou vodou, tím předejdete infekci.  Mytí rukou je ještě důležitější, pokud máte uvízlé čočky, protože se oka a okolí budete dotýkat delší dobu. Čím více se vaše prsty dotýkají očí, tím je pravděpodobnější že si zanesete infekci. Neosušte si dlaně nebo prsty ruky, kterou se budete dotýkat očí. Jinak si můžete vnést do oka vlákna z ručníku nebo žmolky. Panika nebo úzkost za této situace může jen zhoršit vyjímání čočky z oka. Pokud jste úzkostní, zhluboka se nadechněte, než budete pokračovat.  Nebojte se! Vaše kontaktní čočky nemohou uvíznout za oční bulvou. Spojivky, sliznice v přední části oka a svaly kolem očí, tzv. přímé okohybné svaly to znemožňují.  Vyjmutí měkké kontaktní čočky uvízlé v oku nepředstavuje vážné zdravotní riziko, pokud ji nenecháte v oku příliš dlouho. Může to být nepříjemné, ale je nepravděpodobné, že by poškodila vaše oko. Nicméně pevná čočka pokud je rozbitá, může způsobit poškrábání rohovky a to může vést k infekci. Pokud jste se několikrát neúspěšně pokusili čočku vyjmout, na chvíli si odpočiňte. Sedněte si a chvíli relaxujte. V mnoha případech čočky uvíznou, protože sklouznou z jejich správného místa na rohovce. Pokud je to váš případ, nejprve musíte čočku najít, než ji budete schopni vyjmout. Zavřete oči a dejte odpočinout vašim víčkům. Nyní byste měli být schopni cítit kde kontaktní čočka je. Pokud ji pod víčkem necítíte, jemně se prsty dotkněte víčka a zkuste čočku najít.  Pokud se kontaktní čočka posunula do rohu oka, můžete ji najít jen tím, že se podíváte do zrcadla.  Zkuste se podívat v opačném směru než je čočka. Například, pokud čočku cítíte v pravém koutku oka, podívejte se doleva. Nebo pokud cítíte, že uvízla ve spodní části oka, podívejte se nahoru. Čočka může být vidět.   Pokud čočku necítíte ani nevidíte, je možné, že z oka vypadla.  Dejte prst výše na víčko (až k obočí), táhněte nahoru a držte víčko otevřené. Může vám to pomoci čočku lépe vidět. Mějte na paměti, že když se podíváte dolů a přitom vytahujete víčko nahoru, paralyzuje to okohybné svaly a nebudete moci oko zavřít, dokud se nepodíváte znovu nahoru. Čočky mohou uvíznout, protože jsou vysušené. Navlhčete čočku fyziologickým roztokem. Použijte fyziologický roztok přímo na čočku, pokud je to možné. Počkejte několik minut, aby se čočky hydratovaly a zjemnily.  Pokud je čočka uvízlá pod víčkem nebo v koutku oka, navlhčení může pomoci čočce dostat se na své místo, kde ji bude jednodušší vyjmout.  Navlhčení čočky vám často umožní vyjmout ji obvyklým způsobem. Několikrát mrkněte, nebo na několik sekund zavřete oči, pak zkuste znovu vyjmout čočku. Pokud je čočka stále uvízlá nebo zachycená pod víčkem, zavřete oči a jemně masírujte víčka prsty.  Pokud čočka stále není na místě, zkuste jí zatlačit přes rohovku. Pokud je čočka uvízlá pod víčkem, zkuste se podívat dolů a zároveň masírujte víčka. Pokud je čočka na svém místě, ale stále nejde vyjmout, zkuste použít jiný způsob vyjmutí vašich kontaktních čoček. Většina lidí vyštípne čočky ven, ale také můžete vyzkoušet vyjmout je jemným tlakem na víčko pomocí prstu, jak budete mrkat.  Můžete použít buď ukazováček, nebo prostředníček každé ruky. S prstem na horním víčku, tiskněte rovně dolů. S prstem na dolním víčku, tiskněte rovně nahoru. Čočka by se měla odtáhnout z oka pryč a dát se snadno vyjmout. Pokud je čočka stále uvízlá a myslíte si, že může být pod očním víčkem, zkuste jemně zvednout víčko od oka a obrátit ho dovnitř.  Docílíte toho zatlačením na střed víčka vatovým tamponem a zároveň taháním řas dále od oka. Zatřeste hlavou dozadu. Měli byste být schopni vidět kontaktní čočku, pokud je uvízlá pod víčkem. Opatrně ji vytáhněte zpod víčka. Možná budete potřebovat pomoc přítele nebo člena rodiny. Pokud vše ostatní selže, nebo pokud je vaše oko stále červenější a podrážděnější navštivte vašeho lékaře, lékaře optometra nebo nemocnici. Mohou vyjmout kontaktní čočku bez dalšího poškození oka. Pokud si myslíte, že jste si pokusy vyjmout čočku poškrábali nebo jinak poškodili oko, kontaktujte okamžitě očního lékaře. Měli byste navštívit lékaře pro kontrolu možných zranění, ať jste kontaktní čočku vyjmuli nebo ne.
洗净双手。 保持镇定。 找到镜片。 滋润镜片。 按摩眼皮。 改变方法。 抬起眼皮。 看医生。
洗净双手。 保持镇定。 找到镜片。 滋润镜片。 按摩眼皮。 改变方法。 抬起眼皮。 看医生。