Vztahy jsou důležitou součástí lidského života, i v případě, že se považujete za introverta, nebo za člověka, který rád tráví čas o samotě a nepotřebuje k životu velké skupiny přátel. Přátelství a vztahy jsou zdrojem podpory, ocenění a síly pro všechny lidi bez rozdílu pohlaví nebo osobnosti. Udržujte tedy zdravé vztahy s rodinou a přáteli.  Výzkumy prokázaly, že se lidem může okamžitě zlepšit nálada, když si promluví s někým, koho mají rádi a načerpají od něho podporu. Když budete potkávat nové lidi, najděte si mezi nimi ty, se kterými se cítíte dobře a pěstujte tyto vztahy. Tito lidé vás budou podporovat a pomohou vám udržet si pozitivní přístup. Pokud máte pocit, že se vám nedaří udržovat si pozitivní myšlení bez pomoci ostatních, obraťte se na nějakého kamaráda. Neměli byste mít pocit, že své negativní emoce musíte pohřbívat. Je mnohem lepší si o nich s někým promluvit, vyřešit je a udělat si v hlavě místo na pozitivní emoce.
维持健康的人际关系。 开拓新的人际关系。 和朋友谈心。
维持健康的人际关系。 开拓新的人际关系。 和朋友谈心。