完成初步评估并做出诊断后，你应该考虑自己想为治疗制定哪些干预措施和目标。客户确定目标时通常需要有人帮助，所以在与客户探讨前，你最好能够做好准备。  例如，如果客户患有重度抑郁症，那么目标可以是减轻它的症状。 为客户出现的症状考虑可能的目标。也许你的客户出现失眠、情绪抑郁、近期体重上升等重度抑郁症症状。你可以为这些较为突出的问题各制定一个目标。 治疗过程中改善症状主要依靠干预措施。治疗干预最终会让客户身上出现变化。  确定自己要实施什么类型的治疗或干预措施，例如：时间安排、认知行为疗法和认知结构调整、行为实验、准备工作分配，以及教授放松、正念和基础训练等应对技巧。 不做超出自己能力的事情。治疗师的职业道德要求你只做自己能够胜任的事情，避免对客户造成伤害。除非有专家的全面临床监督，否则不要尝试自己没有学过的治疗方法。 如果你是初学者，试着使用选定治疗类型中的模型或练习册，避免自己偏离计划。 完成初步评估后，治疗师会与客户合作，共同制定适当的治疗目标。这次讨论需要在制定治疗方案前完成。  治疗方案应该考虑客户的意见。心理咨询师和客户共同决定治疗方案应该囊括哪些目标，以及应该使用什么策略来达成这些目标。 询问客户在治疗过程中他想改善哪些方面。他可能会说：“我想减轻抑郁情绪。”那么，你可以提出建议，告诉他制定哪些目标有助于减轻他的抑郁症状，比如接受认知行为治疗。 试着使用网上找到的表格来制定目标。你可以询问客户以下问题：  你治疗的首要目标是什么？你想改善哪些情况？ 你可以为此采取什么措施？如果客户回答不上来，可以提供建议和提示。 使用0到10分来为自己达成目标的程度打分，0表示完全没有达成，10表示完全达成，你可以给自己打几分？这有助于量化目标达成度。 治疗目标为治疗提供动力。它们还是治疗方案的重要组成部分。试着使用SMART目标管理原则：   S表示具体（Specific） – 尽可能清楚明确，例如减轻抑郁程度，或缓解夜间失眠症状。  M表示可以衡量（Measurable） – 你怎么知道自己是否达成了目标？确保目标可以量化，例如将抑郁程度从9/10降低到了6/10。你还可以将每周夜间失眠的次数从三次减少到一次。  A代表可以达成（Achievable） – 确保目标是可以实现的，没有定的太高。例如，如果原本每天失眠，那么彻底摆脱失眠困扰这个目标可能很难在短时间内实现。考虑将它改成一周失眠四次。实现这个目标后，再制定完全不失眠的新目标。  R代表现实和资源充足 - 依靠现有资源是否能够实现目标？是否需要其他资源或协助才能达成目标？你如何才能取得这些资源？  T表示截止期限（Time-limited） – 为每个目标设置时间限制，如三个月或六个月。  内容完整的目标可能是这个样子的：客户将在未来三个月时间内，将每周夜间失眠的次数从三次减少到一次。
确定可能的目标。 想想干预措施。 与客户讨论目标。 为治疗制定正确的目标。
确定可能的目标。 想想干预措施。 与客户讨论目标。 为治疗制定正确的目标。