Pokud máte pocit, že je váš život rozdělen na příliš mnoho částí, nebo že nedokážete různé oblasti života spojit ani když si to přejete, pravděpodobně ztrácíte kontrolu nad tím, jak se snažíte svůj život oddělit. Po nějaké době vám to může způsobit vážné psychické problémy.  Pokud jste ženatí nebo vdaná a vaše manželka nebo manžel nezná nikoho z vašich přátel ani z vašich kolegů, pravděpodobně se vám vaše kompartmentalizace vymkla z rukou. Pokud máte pocit, že svůj život a chování měníte podle toho, s kým zrovna jste nebo co zrovna řešíte, přestaňte kompartmentalizovat.  Ztráta kontroly vede buď k usilovnějším snahám o kompartmentalizaci, nebo ke strachu z toho, že dvě nebo více částí vašeho života přijdou do kontaktu.      Přehnaná kompartmentalizace poškozuje otevřené a upřímné vztahy a vzbuzuje podezření u lidí, kteří jsou striktně zařazeni pouze do jedné z oblastí vašeho života. Měli byste vědět, že to děláte pouze pro svoji spokojenost a pro zvýšení své produktivity. Možná neradi mluvíte o práci s rodinou, ale nemělo by vás děsit, když se vás někdo z rodiny večer zeptá, jak jste se celý den měli. Pokud chcete mít kontrolu nad svojí kompartmentalizací, neměli byste se uvolit k tolika věcem, že nebudete schopni je všechny oddělovat. Nezapojujte se například do složitých a časově náročných činností, pokud na to nemáte chuť a čas. Pokud se snažíte kompartmentalizovat, pravděpodobně již nemáte moc času nazbyt a měli byste se snažit si nenakládat více, než kolik unesete.   Pokud v práci děláte vedoucího u tří projektů, měli byste odmítnout nabídku čtvrtého projektu. Kontrolujte si svůj kalendář. Pokud chcete kývnout na něco nového, měli byste najít něco, čeho se můžete zbavit, abyste měli více času.
Neměli byste kompartmentalizovat až příliš. Kdy byste měli zastavit. Uvědomujte si svoji kompartmentalizaci. Řekněte ne věcem, které si nezaslouží vlastní oddíl.
Neměli byste kompartmentalizovat až příliš. Kdy byste měli zastavit. Uvědomujte si svoji kompartmentalizaci. Řekněte ne věcem, které si nezaslouží vlastní oddíl.