它位于颈部，在颅骨底端往下两食指宽处。手指从后头骨正下方凹处往下移动。颈椎两侧分别有一块突起的肌肉，也就是斜方肌，天柱穴就在此肌肉外侧凹处。 向下按压或以画圈动作按摩一分钟。 合谷穴或LI4位于虎口，拇指和食指之间的指蹼缘上。用左手按压右手的合谷穴，用右手按压左手的合谷穴。 用力深压这个穴位至少一分钟。 它位于足背，第一和第二根脚趾跖骨之间。将手指放在拇趾和次趾夹缝，往后移动约2.5厘米，触摸第一和第二趾跖骨之间，找到它们连接之前的凹陷处。  向下按压或以画圈动作按摩一分钟。 有些人觉得用拇指按压脚上的穴位更方便，也能有效刺激这些穴位。
按压天柱穴（BL10）。 按摩合谷穴。 按压太冲穴（LR3）。
按压天柱穴（BL10）。 按摩合谷穴。 按压太冲穴（LR3）。