Trpíte-li sociální fobií, nebude úplně vhodné vybírat si takovou práci, ve které se vyhnete lidem úplně. Tím byste se akorát izolovali a umocnili svůj strach. Místo toho potřebujete najít takovou práci, ve které budete v kontaktu s jinými lidmi každý den, ale nepřetíží vás to. Hledejte zaměstnání, splňující:  Nízkou míru stresu — vyhněte se intenzivním a stresovým prostředím, které by vaši úzkost zhoršovaly. Nízká hlučnost — Hlasité zvuky mohou být pro spoustu lidí spouštěčem úzkosti. Bez přerušování — Přetížení úkoly je dalším běžným spouštěčem úzkosti. Hledejte zaměstnání, které vám umožní soustředit se v jeden čas na jeden úkol. Omezená interakce s ostatními lidmi — Nepotřebujete sice práci, ve které musíte neustále komunikovat s jinými lidmi (například pokladní nebo operátor call centra), ale na druhou stranu byste neměli hledat ani úplně izolovanou pracovní pozici. Hledejte takové zaměstnání, které vyžaduje souběžnou komunikaci maximálně s jednou další osobou. Málo skupinových projektů — skupinové projekty vás budou nejen nutit ke spolupráci, ale navíc umocní vaši nejistotu, tedy další zdroj úzkosti. Pro úzkostné lidi se hodí zejména různé psaní nebo programování. Přesto byste ale měli každý den s někým komunikovat, protože extrémně samostatné práce by mohly vaši úzkost zhoršit. Mezi práce, které vyžadují jen malou míru interakce, patří například:  Laboratorní analytik Pojistný matematik / účetní Finanční analytik Stavební inspektor Grafik/Designér Programátor webových stránek Uklízeč kanceláří Většina osob se sociální úzkostí upřednostňuje komunikaci maximálně s jedním člověkem najednou, bez časového presu. Mezi takové profese spadají například následující:  Doučující/Tutor Poradce Finanční poradce Elektrikář, instalatér, zedník apod. Chůva/pečovatel Péče o děti se může zdát velmi náročná, ale pro mnoho lidí s úzkostnou poruchou je příjemnější pracovat raději s dětmi než s dospělými. Stejné to je s pracemi se zvířaty (veterina, útulek) nebo s přírodou (zahradnictví, výsadba, environmentální věda, správa lesů apod.), které mohou být pro lidi s úzkostí také vhodné.
要知道自己应当寻找什么样的工作。 寻找那些独立性很高的工作。 寻找那些有一对一互动机会的工作。 寻找那些专注于和孩子、动物或大自然打交道的工作。
要知道自己应当寻找什么样的工作。 寻找那些独立性很高的工作。 寻找那些有一对一互动机会的工作。 寻找那些专注于和孩子、动物或大自然打交道的工作。