不是所有人都适合留刘海，也不是所有人都适合染金发。要找到适合自己的造型，的确需要花一番功夫，有时要通过好几年反复尝试，才能最终找到理想的发型。  所选的发色与头发本来的颜色所差色度最好要在1-2之间，这样颜色就不容易掉，而且等新发长出来以后，也不会显得很奇怪。如果你想让头发的颜色淡一点，不一定要整体染一个浅色，而可以去做一下高光。 选择发型时要考虑到脸型。最理想的发型就是要凸显脸部的优势，同时不会使你的脸型显得特别夸张。以下是一些有关发型的建议： 圆脸 的女性适合侧分 ；方脸 女性可以尝试斜波波头、长分层、中分层或者斜刘海；长瘦脸的女性适合短发或中长发，然后微微烫卷，但是要避免齐刘海及直刘海；而鹅蛋脸或锥子脸的女性一般什么发型都适合（她们是幸运儿）。找到合适发型的关键是要尝试。 注意卫生不仅让你外表看起来清秀，而且也能帮助你预防传染病。  每天早晚要刷牙。刷牙可以保持牙齿洁白，口气清新，最重要的是，能够保持牙齿及牙龈的健康。 即使不每天洗头，也要每天洗澡。如果你没有时间洗澡，至少要用肥皂清洗脸及腋下。 定期脱毛。如果你想要保持“自然”或“粗犷”，那也未尝不可，不过确保你是有意识地这么做，而不是为自己的懒惰找借口。 拥有好皮肤是非常重要的，因为皮肤是别人看你的时候最先注意到的。如果你为脸上的瑕疵、伤疤或雀斑感到烦恼，就去看看皮肤科医生，看看有没有什么合适的疗法。也有许多面霜和精油能够减淡脸上的黑斑或伤疤。  如果你需要去外面在阳光下暴露一段时间，那么一定要涂好防晒霜。这不仅能预防晒伤，防止皮肤表面出现黑色素沉积，而且更重要的是，能够保护皮肤不受阳光的损伤。 多喝水。多喝水能让皮肤看起来健康、有活力，还能为你提供保持健康所需的能量。 这不一定意味着减肥，而是要视你的具体情况而定。如果你觉得有必要减一两斤体重，那么就要减少卡路里的摄入量，同时进行有氧运动。如果你想锻炼肌肉，那么就做一点阻力训练，多吃富含蛋白质的食品。  多吃水果、蔬菜及瘦肉蛋白。这些食物富含维生素及其他身体所需的营养，对塑形及健康都大有益处。 不要过多摄入糖分。买沙拉、面包及调味料的时候一定要仔细阅读标签，注意里面的含糖量。 少喝酒。少喝酒不仅能通过防止脱水来改善皮肤，还能够使你避免摄入空卡路里。  多去健身房或找一个健身搭档。和别人一起运动会更加有动力。 不管是在什么场合，也不管是在什么样的氛围里，穿着靓丽就意味着要穿适合自己的衣服。所谓潮流都是来来去去的，但不是每一种风格都适合你。  衣着要凸显自己身体的优势，掩盖劣势。比方说，如果你是漏斗形身材，那么就要穿修身的衣服来凸显你身体的曲线，而不要穿肥大、宽松的衣服。 别在意衣服的尺码。有的女性由于害怕“又大了一号”，而拼命想要把双腿塞进不合身的牛仔裤里。其实，你整体的造型与标签的数字关系不大，而且，谁又看得出你穿得是多少码的裤子呢?
Najděte si vhodný účes a barvu vlasů. Dodržujte zásady osobní hygieny. Vypořádejte se s kožními problémy. Buďte ve formě. Oblékejte se adekvátně ke své postavě.
Najděte si vhodný účes a barvu vlasů. Dodržujte zásady osobní hygieny. Vypořádejte se s kožními problémy. Buďte ve formě. Oblékejte se adekvátně ke své postavě.