如果爱人精神出轨了，自然不会把自己与他人的交往向你全盘托出。而且，他们或许还会忙于和他人约会，不怎么在家待了。 你或许会注意到爱人明明在电话、短信或微信上和人聊天，却遮遮掩掩地不说。如果你询问，对方就会用“没谁啊”、“朋友而已”、“同事”等话来敷衍你。 如果爱人移情别恋了，就会极力掩盖自己的行踪。比如，删除通话记录、信息，打电话时避开你，和他人在一起时躲着你。 伴侣或许不希望让你看到自己和别人在一起时的样子，因为这会让他们露出马脚。 尽管精神出轨和肉体出轨不同，但精神出轨的人难免也想惊艳自己移情别恋的对象。通常情况下，精神出轨的人会在约会之前好好打扮一番，喷点香水或古龙水，让自己焕然一新、魅力十足。  留心伴侣最近的穿衣打扮是否有了较大的改变，这也是精神出轨的迹象之一。 如果爱人上班、健身、应酬时的穿衣打扮都变得不一样了，也有可能是移情别恋了。 通常情况下，你能觉察出来两人感情出现问题，爱人精神出轨也是这个道理。如果你发现爱人在谈到某个人时表现不自然，感觉他们两个人关系不像朋友那么简单，说不定你的直觉是对的。  如果你觉察到伴侣有出轨的迹象，还得找找其它证据。既不要单凭直觉说话，但也别不相信自己的直觉。 另外，当你提醒爱人注意和别人的亲密关系时，爱人嘲笑你或者心存戒备，那么你也要小心了。
看看爱人是否和其他人有暧昧往来。 判断伴侣是否对你遮遮掩掩。 注意爱人的穿衣打扮。 相信自己的直觉。
看看爱人是否和其他人有暧昧往来。 判断伴侣是否对你遮遮掩掩。 注意爱人的穿衣打扮。 相信自己的直觉。