从冷冻袋或者容器里取出你需要的那么多的辣椒片，并且在剩余的辣椒解冻之前更换冰箱里的容器。 往锅里倒入几汤匙橄榄油、芝麻油或者油菜油。 可以选择花椰菜、洋葱、荸荠、小玉米或者其他任何你想要炒的蔬菜。 炒的时候不断的搅拌和摇晃它们。 你也可以加上酱油、大蒜等调味品。 它们应该颜色比较鲜艳。将它倒在米饭上，或者作为配菜上菜。
将切碎的甜椒从冰箱里取出来。 开中火，放上一个炒菜锅或者煮锅。 往锅里加入辣椒和其他切好的蔬菜。 用铲子来炒蔬菜。 用盐和辣椒来调味。 做好之后，将蔬菜从火上拿开。
将切碎的甜椒从冰箱里取出来。 开中火，放上一个炒菜锅或者煮锅。 往锅里加入辣椒和其他切好的蔬菜。 用铲子来炒蔬菜。 用盐和辣椒来调味。 做好之后，将蔬菜从火上拿开。