. Zaměstnáte tím ruce, zatímco mysl zůstane soustředěná na výklad učitele. Stejnou činnost můžete vyvíjet i v práci při přemýšlení nad nadcházejícím projektem nebo prostě jen tehdy, když chcete vypadat před šéfem zaměstnaní. Jste-li do kreslení skutečně zapálení, můžete v něm pořádat různé soutěže s přáteli. Snažte se jeden druhého přebít svými fantastickými kresbami nebo spolupracujte na jednom obrázku a vytvořte něco mimořádného. Pokud se v práci nebo ve škole nudíte, pak před sebe pravděpodobně nekladete dostatečně náročné výzvy. Zkuste vymyslet úkol nebo projekt, který bude dostatečně namáhavý a zajímavý a nabídněte ho nadřízenému nebo učiteli. Pokud máte trochu volného času v práci nebo ve škole, nabízí se šance provést menší regorganizaci prostředí. V některých případech vám to může dokonce pomoct nalézt znovu svou ztracenou produktivitu. Ukliďte své pracovní místo nebo školní lavici a desky. Ujistěte se, že všechny věci leží na svém místě, abyste je v případě potřeby okamžitě našli. Setřete obrazovku i prostor mezi jednotlivými klávesami. Pokud byl počítač i klávesnice původně bílé barvy, snažte se co nejvíce přiblížit původnímu vzhledu. Upravte pracovní plochu svého počítače, abyste všechno vždy snadno našli. Obrázky přesuňte do složky s názvem "Obrázky" a všechny ostatní dokumenty roztřiďte podobným způsobem do vhodně označených složek. Pokud máte zrovna volno a nudíte se, můžete svůj čas využít k meditaci. Zklidníte tak svou mysl a začnete se soustředit na práci, která vás čeká. Jedná se o vynikající techniku pro doplnění energie.  Tiše se usaďte za stůl a zavřete oči (nebo předstírejte, že pracujete). Zhluboka dýchejte a soustřeďte se na každý nádech i výdech. Jakmile se vám do hlavy začnou vtírat rušivé myšlenky, přijměte je, ale rychle je zas nechte odplout. Čtení je skvělá zábava a navíc máte na výběr ze spousty titulů - můžete číst knihy, časopisy nebo noviny. Čtením překonáte dlouhou chvíli a zaměstnáte mozek. Volná chvíle v průběhu dne je vynikající příležitostí pro četbu něčeho nového.  Knížku můžete schovat například pod lavici (pokud jste ve škole) nebo pod stůl (pokud jste v práci). Bude to vypadat, jako že studujete nebo zkoumáte nějaké pracovní materiály, ale přitom se budete věnovat něčemu mnohem zábavnějšímu. Začtěte se do nějaké detektivky a pokuste se rozluštit celou zápletku dříve než hlavní hrdina. Zkusit můžete také fantasy nebo sci-fi literaturu. Nemusíte se však omezovat pouze na fiktivní náměty - vyzkoušejte třeba knihy s duchovním nebo paranormálním námětem, filosofické spisy či přímo svaté knihy, jako je Bible nebo Korán. Mrkněte na internet a vyberte si nějaké knihy v místní knihovně. Po práci nebo po škole si je můžete dojít vyzvednout. Některé knihovny dnes již nabízejí veřejné databáze svých knih, které si můžete zamluvit, aniž byste museli vytáhnout paty z domu! Volný čas nabízí příležitost pro získání nových vědomostí. Následně s nově nabytými informacemi oslníte přátele nebo rodinu. Naučte se nějaké triky nebo iluze, zjistěte, jak plivat oheň nebo jak vyrobit kroužkové brnění! Máte-li v dosahu počítač, můžete ho využít a chvíli brouzdat internetem. Ujistěte se, že vás při tom nenačapá šéf nebo učitel. Volný čas můžete využít pro své pobavení nebo přiučení něčemu novému.   Procházejte eBay nebo Aukro a hledejte co nejpodivnější věc. Tu potom sdílejte na svém Twitteru, Facebooku nebo Tumblru. Připojte se k Instagramu, Facebooku nebo podobným sociálním sítím. Nahrajte na ně své fotky, sdílejte různé příběhy a procházejte obrázky a příspěvky jiných lidí. Zhlédněte náhodná videa na YouTube. Potřebujete-li trochu zvednout náladu, vyberte nějaké komediální video. Chcete-li se zabavit a být v obraze, co se aktuálních trendů týče, vyberte nějaký virál. Použijte Pinterest. Vyberte si nějaké téma a vytvořte pro něj nástěnku. Přidejte obrázky podle své volby nebo procházejte fotky jiných lidí. Nejlepší formou překonání nudy je často konverzace s nějakou další osobou. Vyberte si někoho, koho příliš neznáte a zjistěte o něm více (odkud pochází? kam chodil do školy? oblíbená volnočasová aktivita?). Třeba si takto dokonce vytvoříte nové přátele.
Čmárejte si Vymyslete nějaký kreativní projekt. Přeorganizujte své okolí. Vyčistěte svůj počítač. Meditujte. Čtěte si. Naučte se něco nového. Surfujte na internetu. Chatujte s kolegou.
Čmárejte si Vymyslete nějaký kreativní projekt. Přeorganizujte své okolí. Vyčistěte svůj počítač. Meditujte. Čtěte si. Naučte se něco nového. Surfujte na internetu. Chatujte s kolegou.