如果想去除牙菌斑、防止牙结石，你应该使用具备这类功效的牙刷。软毛刷可以去除牙菌斑，而不会损坏牙龈和牙釉质。 牙刷刷毛的末端应该磨圆。这类牙刷还可以保护牙釉质和牙龈，使它们不受损伤。 可供选择的牙膏种类繁多，你应该使用那些标有去牙结石功能的牙膏。这种牙膏中含有温和的研磨剂，可以去除牙齿表面的牙菌斑。 如果你的牙齿很敏感，则应使用标有去牙结石功能，并适用于敏感牙齿的牙膏。 为了去除牙龈线下方的牙菌斑，应使用正确的角度刷牙。牙刷角度呈45度时，部分刷毛会伸到牙龈的下方。 刷牙时应使用幅度小又轻柔的圆弧动作。这对去除牙菌斑和食物残渣最为有效。 花时间清洁每颗牙齿。要做到这点，总刷牙时间应该大约2分钟。 清洁牙齿的各侧牙面。花时间清洁牙齿的内面、外面和顶面。
使用正确的牙刷。 使用去牙结石牙膏。 刷牙时牙刷呈45度角，轻轻刷动。 彻底刷到所有牙齿。
使用正确的牙刷。 使用去牙结石牙膏。 刷牙时牙刷呈45度角，轻轻刷动。 彻底刷到所有牙齿。