V takových místech se vaše tělo začne potit, aby srazilo svou teplotu. Pobyt v horkém počasí vaši teplotu zvýší. Pokud se musíte v horkých obdobích pohybovat hodně venku, pak si dávejte pravidelné pauzy v nějakém chladnějším vnitřním prostředí nebo si odpočiňte někde ve stínu (např. pod slunečníkem). V horkých měsících najdete často útěchu v klimatizovaných prostorách kaváren, knihoven a muzeí. Vyhledat takové místo a odpočinout si v něm od horkého počasí je všeobecně akceptovaná věc. Ačkoli vám to může připadat nelogické, oplachování rukou ve studené vodě dokáže srazit vaši tělesnou teplotu a zabránit nadměrnému pocení. Mýdlo pak udrží vaše ruce zdravé a bez bakterií. Po umytí rukou se ujistěte, že jste si je důkladně osušili nějakým měkkým ručníkem.  Nadměrné mytí rukou může způsobovat jejich vysoušení. Proto si ruce myjte pouze s mírou nebo po umytí používejte hydratační krém. Potřebné ochlazení rukou může přinést také dezinfekční přípravek na bázi alkoholu. Studená sprcha je výborným způsobem, jak srazit teplotu těla po dlouhém, horkém dni. Dejte si ovšem pozor, abyste to nepřehnali. Přílišné sprchování může vést k vysoušení kůže a vytažení jejích olejů, což může bránit zdravému pocení. Po osprchování můžete použít hydratační přípravek, tělové mléko nebo antiperspirant. Stresové situace mohou pocení snadno vyhnat nad únosnou mez.  Hladinu stresu můžete ovlivnit pomocí každodenního cvičení (například jógy), meditace nebo masáží. Provádět můžete také různé relaxační techniky, jako je hluboké dýchání, progresivní svalová relaxace nebo dokonce i smích. Tyto techniky ve svém každodenním životě různě kombinujte a bojujte tak s různými typy stresu -- ráno například cvičte jógu a v průběhu dne provádějte hluboké dýchání. Se stresem a nadměrným pocením vám mohou pomoct také teplé koupele, a to i přesto, že vaši tělesnou teplotu zvýší.
Vyhýbejte se místům s vysokou vlhkostí. Myjte si ruce vodou a mýdlem. Pocení zabraňte studenou sprchou. Ovládejte svůj stres a úzkost.
Vyhýbejte se místům s vysokou vlhkostí. Myjte si ruce vodou a mýdlem. Pocení zabraňte studenou sprchou. Ovládejte svůj stres a úzkost.