Pokud to pro vás bude možné, nemyjte si vlasy každý den. Každodenní mytí vlasů z vlasů odstraní přirozené oleje. Pokud ovšem používáte laky na vlasy, gely a produkty proti krepatění vlasů, tyto přípravky se vám ve vlasech hromadí a brání správnému rozložení přírodních olejů. Je dobré si tyto produkty z vlasů vymývat tak často, jak to bude nutné. Pokud tyto produkty nepoužíváte, můžete si vlasy pouze čas od času umýt vodou bez šamponu.   Při mytí vlasů si masírujte pokožku hlavy šamponem, ne kondicionérem. Udělejte to asi 40 vteřin před tím, než si šampon z vlasů vymyjete. Pokud máte mastné vlasy, zopakujte tento postup ještě jednou (se šamponem, ne s kondicionérem). Když si budete masírovat pokožku hlavy, podpoříte krevní oběh a vyhnete se lupům. Pokud máte kudrnaté nebo vlnité vlasy, používejte šampony bez silikonů a bez sulfátů. Naneste si kondicionér do ruky a vetřete ho do vlasů pod konečků směrem ke kořínkům. Pokud chcete, aby se vám vlasy více leskly, nechejte kondicionér působit několik minut a potom ho smyjte. Snažte se mýt si vlasy nejchladnější vodou, jakou snesete, nebo si je alespoň nakonec opláchněte studenou vodou. Uzavřete tím vlasová vlákna a zajistíte, že si vlasy zachovají vlhkost a budou lesklejší. Můžete si někdy mýt vlasy i horkou vodou, pokud je máte příliš mastné, nebo špinavé. V každém případě byste si je měli nakonec opláchnout studenou vodou. Když se naučíte správně používat fény, bude to pro vaše vlasy lepší, než přirozené schnutí na vzduchu. Když si budete fénovat vlasy, nastavte fén na nejchladnější vzduch a držte ho dostatečně daleko od vlasů. Když budete fén držet příliš blízko, voda ve vašich vlasech se zahřeje a poškodí vám vlasy. Proto jsou fény považovány za špatné. Když je ale budete používat správně, neublíží vašim vlasům. Měli byste se ovšem vyhnout vysoušení vlasů za pomoci tepla – tím byste si vlasy poškodili.   Nevymačkávejte si vlasy po mytí do ručníku. Mokré vlasy jsou velmi křehké a když je budete dřít ručníkem, mohli byste si je zlámat, nebo způsobit vyprávění. Pokud si chcete sušit vlasy fénem, použijte sprej na ochranu před teplem. Měli byste tento sprej používat také když si budete chtít dát natáčky, nebo použít žehličku na vlasy či kulmu na vlasy. Mokré vlasy se natahují a mají tendence se lámat. Neměli byste si vlasy česat příliš často. Lidé říkají, že když si vlasy pročešete 100x denně, budete je mít jemnější, ale ve skutečnosti si je pouze ještě více poškodíte.   Když si budete česat vlasy, používejte kartáč z přírodních vláken, například z kančích štětin. Tyto kartáče dokážou do vlasů dostat přírodní oleje z pokožky hlavy a dodat jim lesk. Na mokré vlasy používejte pouze řídké hřebeny. Naneste si na vlasy kondicionér, který se nemusí vymývat, abyste je měli poddajnější a jemnější. Používejte hloubkový kondicionér. Můžete si ho vyrobit sami, například z vaječného oleje, olivového oleje, arganového oleje, avokádového oleje, nebo kokosového oleje. Můžete si také koupit vlasovou masku v obchodě. Používejte přírodní produkty, jako je olivový olej, majonéza, nebo vejce či plnotučné mléko. Tyto produkty si nechávejte na vlasech 2-3 hodiny a potom je důkladně vymyjte, ale nepoužívejte šampon ani kondicionér. Když to budete dělat jednou nebo dvakrát týdně, brzy dosáhnete skvělých výsledků. Alespoň jednou týdně používejte kondicionér, který se z vlasů nevymývá. Tyto kondicionéry se dostanou hluboko do vlasových vláken a spraví je. Zkuste kondicionér ve spreji, který se nanáší na vlhké vlasy. S tímto kondicionérem budete mít vlasy poddajnější a jemnější. Když si tyto produkty budete dávat přímo na pokožku hlavy, mohou vám ji vysušit. Nepoužívejte je moc často a když je budete chtít použít, nanášejte je pouze na délky vlasů a ne na pokožku hlavy. Vlasy si upravujte pouze několikrát týdně, abyste si je nepoškodili. Sponky nebo barety mohou skvěle zvýraznit krásné vlasy. Slaďte je se svým oblečením, nebo se svojí osobností. Pokud chcete používat gumové gumičky, používejte gumičky obalené látkou, abyste si vlasy nepoškodili. Díky stravování můžete předejít padání vlasů.   Esenciální mastné kyseliny, zejména omega-3 mastné kyseliny, podporují zdraví pleti, nehtů a vlasů. Měli byste jíst více potravin, které tyto mastné kyseliny obsahují:  Losos, tuňák, makrela a další tučné ryby Olej ze lněných semen Vlašské ořechy, mandle a mléko   Vitamíny B6, B12 a kyselina listová jsou pro vlasy také velmi důležité. Můžete brát multivitaminy, ale můžete jíst také potraviny, které tyto vitamíny obsahují.  Vitamín B6: banány, brambory a špenát Vitamín B12: maso, drůbež, ryby a mléčné produkty Kyselina listová: citrusové ovoce, rajčata, celozrnné obiloviny, fazole a luštěniny   Bílkoviny jsou pro zdravé vlasy také důležité. Každý den snězte nějaké ryby, kuřecí maso, vejce, nebo sóju.
正确地洗发。 小心地吹干头发。 不要在湿发的状态下梳头发。 隔段时间给头发做营养护理。 不要过度使用造型产品。 装饰健康、漂亮的头发。 吃健康的食物能够保持头发健康光泽。
正确地洗发。 小心地吹干头发。 不要在湿发的状态下梳头发。 隔段时间给头发做营养护理。 不要过度使用造型产品。 装饰健康、漂亮的头发。 吃健康的食物能够保持头发健康光泽。