Veškerá péče, kterou spálené kůži poskytujete, je k předejití dalším škodám a úlevě od bolesti, ne pro urychlení hojení. Studená voda, nebo studený obklad může snížit zánět a průtok krve v postižené oblasti zúžením cév.  Nízká teplota pomáhá otupit nervová zakončení a poskytuje okamžitou úlevu od bolesti, způsobené pálením puchýřů od slunce. Vyzkoušet můžete také roztok octanu hlinitého ve vodě, který naleznete v lékárně. Při koupání použijte studenou vodu a relaxujte v ní po dobu 10-20 minut, což by vám mělo pomoc zmírnit bolest. Opakujte dle libosti po dobu několika dní.  Pokud používáte ručník na obličej, namočte jej do studené vody a přiložte jej na postiženou kůži. Teplá koupel, mýdlo a oleje nejsou v tomto okamžiku vhodné. Dráždí pokožku a nejsou příjemné. Teplota vody při sprchování by měla být mezi studenou a vlažnou. Dávejte pozor na proud vody, aby nedošlo k poranění kůže a tím ke zvýšení bolesti.  Obecně platí, že pokud se můžete sprchování vyhnout, vyhněte se tomu. Tlak ze sprchové hadice může popraskat vaše puchýře, což vede k bolesti, infekci a zjizvení. Po sprchování osušte pokožku pomocí jemných pohybů. Netřete nebo nestírejte kůži ručníkem, mohlo by dojít k podráždění. V případě, že trpíte velkou bolestí, si můžete vzít orální protizánětlivé analgetika, jako je ibuprofen, naproxen nebo aspirin.  Ibuprofen (Advil) je nesteroidní protizánětlivý lék. Působí tak, že snižuje hormony, které způsobují zánět a bolest v těle. Snižuje také hormony, které vyvolávají horečku. Aspirin (kyselina acetylsalicylová) je lék, který působí jako analgetikum, zmírňuje bolest vycházející ze signálů z mozku. Aspirin je také antipyretikum, tedy lék, který snižuje horečku. Paracetamol (Tylenol) je bezpečnější než aspirin, zejména pro děti, které trpí popáleninami. Paracetamol má mnoho stejných účinků. Pokud máte jakékoliv pochybnosti o použití těchto léků, či máte-li obavy, zda jsou právě tyto léky pro vás vhodné, proberte to se svým lékařem. Kortizon krém obsahuje minimální množství steroidů, které pomáhají snižovat zánět ze spálení od slunce potlačením aktivity imunitního systému. Kortizon krém není určen pro děti, o alternativě se poraďte s lékařem.
Uvědomte si, že převážná část léčby je symptomatická. Použijte studený obklad. Vykoupejte se. Sprchujte se ve vlažné vodě. Vezměte si léky proti bolesti. Použijte kortizon krém na snížení zánětu.
Uvědomte si, že převážná část léčby je symptomatická. Použijte studený obklad. Vykoupejte se. Sprchujte se ve vlažné vodě. Vezměte si léky proti bolesti. Použijte kortizon krém na snížení zánětu.