如果想从冷冻状态直接加热母乳，可以把装有母乳的容器直接放在凉凉的自来水下。  自来水最好只比室温低几度。 推荐使用凉水解冻母乳，因为这样母乳的温度会有一个缓慢提升的过程。如果直接使用热水，可能外部已经热了，但是内部还有冰块。而且，直接用热水还可能破坏母乳中含有的营养价值很高的酶类。 一直使用凉水，直到母乳完全解冻。注意，一定要让母乳完全融化成液体。可以摇一摇容器，看看是不是还有残存的冰块。 母乳解冻后，可以逐步提高自来水的温度。  慢慢增加水温，这样可以尽可能少地破坏母乳中的酶类，也可以加热得更均匀。 母乳不能太烫，否则会伤害到宝宝娇嫩的嘴唇。 冷冻过的母乳完全可以喝，但是将其加热到室温会让宝宝更有食欲。 储存在恒温室中的母乳可以跳过用凉水解冻这一步，直接使用温水。 慢慢增加水温，但是不能太烫。 用勺子或咖啡搅拌器轻轻搅拌母乳，也可以让温度更加均匀。
把冷冻的母乳放在凉水下。 一点一点地提高水温。 在温水中加热冷冻的母乳。 轻轻摇晃装有母乳的容器或瓶子，均匀加热的母乳会呈现出漩涡状。
把冷冻的母乳放在凉水下。 一点一点地提高水温。 在温水中加热冷冻的母乳。 轻轻摇晃装有母乳的容器或瓶子，均匀加热的母乳会呈现出漩涡状。