到自己的车上、个人办公室、洗手间或者其它不会被打扰的地方。如果真的想哭，那就哭出来吧。给自己一点时间释放情绪，直到再次恢复平静。 假如哭到一半勉强忍住，接下来很可能会再次大哭，倒不如一次哭个够。 在上下眼皮抹点冷水，减轻眼睛发红和浮肿。你也可以用餐巾纸包住一小块冰块冷敷一会儿。 如果是在家，而且时间充裕，可以用毛巾把适量的冷冻豌豆包起来，然后敷在脸上，或者用冷却的绿茶茶包敷眼睛。 用优能或有类似功能的滴眼液来消除眼睛红肿。每只眼睛滴1到2滴，10到15分钟后就能恢复清澈。  如果哭得频繁，那就不要经常用眼药水。过度使用这类眼药水反而会让眼睛变得更红。一周只用几次则问题不大。 假如戴了隐形眼镜，要确保滴眼液可以滴在隐形眼镜上。 如果哭之前化了妆，哭后要花点时间整理一下妆容。擦去花掉的眼妆，或是脸上被眼泪弄花的地方，再用粉底或遮瑕膏盖一下哭红的地方或斑点。最后抹上睫毛膏和腮红，还有其它因为哭泣而花了妆的部位。 如果经常哭，在办公桌或随身包里放一些应急的化妆品备用。
给自己一点私人空间。 处理哭后的眼睛肿胀。 滴眼药水。 补妆。
给自己一点私人空间。 处理哭后的眼睛肿胀。 滴眼药水。 补妆。