Pokud nemáte ráda sama sebe, váš nedostatek sebedůvěry se zákonitě promítne i do vztahu s vaším mužem. Sebevědomí je atraktivní vlastnost a jeho nedostatek naopak přitažlivost ubírá. Říkejte sama sobě, že jste sexy, přitažlivá a zajímavá. Soustřeďte se na vlastnosti, na které jste hrdá a myslete na to, že váš manžel měl dobré důvody, proč se do vás zamiloval.  Mluvte sebejistě a stůjte rovně. Pomůže vám to vyjádřit sebevědomí. Pokud se vám nedaří zbavit se negativného náhledu na sebe, zkuste si pomoci meditací nebo nějakou terapií, která vám sebepřijetí může usnadnit. Když se o sebe dokážete postarat po emocionální stránce, zlepší se i vaše vyzařování navenek. Jestliže jste úplně závislá na manželovi, budete velmi kritická, pokud vám on nebude dávat najevo, jak jste úžasná. Tahle kritika vás ve výsledku může od sebe vzdálit. Zapracovat na své osobnosti můžete například takto:  Pravidelně travte čas s přáteli a rodinou Pěstujte zájmy a koníčky Zapište se na kurz něčeho, co vás zajímá a baví Neberte svého manžela jako samozřejmost. Važte si času, který spolu trávíte a snažte se ho trávit kvalitně. Plánujte si rande a jiná setkání během dne nebo večera. Telefonujte si, skypujte nebo alespoň napište zprávu, abyste ukázala, že na muže myslíte. Může být těžké se soustředit na manželství, když máte děti, náročné zaměstnání, dům a další povinnosti. Neberte toho na svá bedra příliš, jinak se nedokážete věnovat ještě přitahování manžela. Pokud zjišťujete, že váš stres narůstá, najděte si někoho, s kým se o povinnosti podělíte. Minimalizujete tím riziko výčitek, které jsou opravdovým zabijákem vztahů. Můžete například:  Poprosit manžela, aby vám pomohl s domácími pracemi Zeptat se kamarádky, zda by vám nepomohla s péčí o dům Najmout si občas chůvu, aby vám pohlídala děti Využít pomocnici v domácnosti nebo úklidovou firmu Udržet si o manžela zájem je pro zdravé manželství velmi důležité. Nechovejte se tak, jako by byl předvídatelný a nudný, říkejte si, že vás stále může něčím překvapit. Mluvte s ním o jeho životě, ptejte se na jeho pocity a zážitky, aby váš vztah stále rostl a jeden druhého jste nepřestávali přitahovat. Nedělejte před manželem se svými emocemi tajnosti. Řekněte mu, o čem přemýšlíte a co cítíte. Nestyďte se, pokud od něj potřebujete podporu. Buďte upřímná. Myslete na to, že sdílení emocí je klíčem k vývoji a rozkvětu manželství, ve kterém se oba partneři přitahují. Čím je člověk starší, tím spíše se na život začnete dívat s větší vážností, než když byl mladý. Buďte vážná, když si to žádá vážná situace, ale nezapomeňte se stále umět smát – a ujistěte se, že váš manžel to dovede také. Abyste si i v manželství uchovali smysl pro humor, můžete například:  Vypěstujte si nějaké soukromé vtipy, kterým rozumíte jen vy dva Jděte na komediální představení v divadle Půjčte si vtipnou komedii Nechte se občas unést a klidně se chovejte směšně nebo trochu hloupě Ukažte mu, že je pro vás stále atraktivní. Vy budete na oplátku přitahovat jeho. Nic není tak přitažlivé, jako když vás druzí jako přitažlivé vnímají. Abyste manželovi ukázala, jak je pro vás atraktivní, můžete:  Říkejte vašemu manželovi, jak moc ho milujete Flirtujte s ním navazujte s ním oční kontakt Chvalte, jak vypadá a jaký je Začínejte se sexem Věnujte pozornost manželovým potřebám a touhám. Dávejte mu emoční a fyzickou podporu, kdykoliv se cítí špatně, i když vám třeba namlouvá, že žádnou podporu nepotřebuje. Chovejte se tak, aby manžel cítil lásku, kterou k němu cítíte nejen skrze slova, ale také skrze vaše činy.  Zajímejte se o jeho zájmy. Nemusíte se nutit milovat něco, k čemu nemáte nijak zvláštní náklonnost, ale podporujte muže v tom, aby o svých koníčcích a zájmech mluvil a aktivně mu naslouchejte. Občas pro něj udělejte něco výjimečného. Uspořádejte na jeho narozeniny oslavu jako překvapení nebo uvařte jeho oblíbené jídlo. Navrhněte, že mu do práce připravíte oběd do krabičky nebo mu po dlouhém a únavném dni namasírujte ramena. Pokud prožívá náročné období, ukažte mu, že jste tu pro něj. Možná, že si myslíte, že když v manželovi vzbudíte žárlivost, bude si vás víc hledět. Většinou ale budete zklamaná, protože jeho chování bude přesně opačné. Manžela byste měla přitahovat upřímností, něhou a péčí, nikoli hraním divadla. Nenechte problémy ve vašem manželství hromadit pod kobercem. O neshodách a problémech si promluvte, aby se vyčistil vzduch. Pokud máte pocit, že jste se s manželem odcizili nebo vzdálili, sedněte si spolu a promluvte si o tom, v čem je potíž. Jakmile si otevřeně řeknete, o co jde, můžete spolu vymyslet, jak na situaci společně zapracovat. Pochopte, že případné problémy v manželství nemusí vůbec souviset s vámi. Pokud už manželovi nepřipadáte atraktivní, může za tím být třeba nějaký zdravotní nebo psychologický problém, případně nějaké emoční napští, nad kterým on sám nemá kontrolu.
Vyzařujte sebevědomí. Buďte sama sebou. Zůstaňte ve spojení. Nechte si pomoct s povinnostmi, pokud jste ve stresu. Ptejte se manžela na otázky o něm samotném. Mluvte o svých pocitech. Smějte se spolu. Dávejte manželovi najevo, že vás přitahuje. Podporujte ho. Nehrajte hloupé hry. Konflikty řešte rychle.
Vyzařujte sebevědomí. Buďte sama sebou. Zůstaňte ve spojení. Nechte si pomoct s povinnostmi, pokud jste ve stresu. Ptejte se manžela na otázky o něm samotném. Mluvte o svých pocitech. Smějte se spolu. Dávejte manželovi najevo, že vás přitahuje. Podporujte ho. Nehrajte hloupé hry. Konflikty řešte rychle.