你们可能习惯了男上位，也许是该来点变化的时候了。总是用一种方式做爱，你们就会觉得做爱只是例行公事了。你们的花样越多，往往就会越兴奋。下面是一些可以尝试的变化：  角色转换。一开始可能会觉得很搞笑，但是你会喜欢的。如果你一直在上位，对方在下，那就换换位置吧。这样的改变会让你更兴奋。 做爱时，要力图做到完全打破常规，不要按照平时的姿势进行。要用一种全新的姿势让你兴奋起来。 不要害怕尝试全新的姿势。从网上看看有哪些姿势可以用，看看性爱宝典。你要是不在乎，也可以让闺蜜告诉你一些秘诀。 要增强柔韧性。 性爱前后可以去上瑜伽课，或是跑步拉伸，这样的话，做爱时你的身体柔韧性会更好。如果学会了劈叉，你会更有优势，如果你是女孩，伴侣在上位时，可以发挥你的柔韧性，用腿夹住伴侣的头。 站着做爱，或者在上位的人站起来。当其中一个人站着的时候，可以给他/她在性爱前口交一小会，这没什么好怕的。 还可以用这种姿势做爱：一个人坐在沙发上，另一个人在其身体的上面。 要勇于使用新姿势，但让你们不舒服的动作就算了。双方要一起努力，否则会闹得不愉快。 新姿势可以产生奇妙的作用，在“新的地点”用新的姿势做爱就更神奇了，更能点燃你们的激情。新地方可以有很多，比如卧室的一角、旅馆、露营帐篷都行。下面是一些可以尝试的地方：  到宾馆里做爱。旅馆不必有什么异国情调——完全可以只离你家几个路口远。你会因为到宾馆里做爱而很有感觉的。如果离家很近，也不要收拾行李，这会让你觉得去旅馆就是为了做爱。 一次激动人心的假期。计划一个旅行，到一个浪漫情调的小岛上或沙滩上。找一个没什么事可做的地方，你们只能在沙滩上逛逛，这地方只适合二人世界。如果忙于观光，你们就不会有时间想去做爱了。 在车里做爱好像不太舒服，但仍然会很刺激。在公共场合做爱会产生麻烦，所以要找一个完全隐蔽的地方，不会被别人发现。 在你们“能”被发现的地方做爱。虽然这样做有些不明智，但如果你真想独辟蹊径，就到那种能被发现的地方做爱吧，比如朋友家里，或是在你家里有别人在的时候。 在自家的新地方做爱。向自己保证一到两周不在床上做爱，甚至一个月。你们可以在厨房里，在浴室里，或是在你喜欢的椅子上也行。 在沙发上做爱。沙发不仅仅是让你慵懒坐着的地方，也不仅仅是玩游戏的地方哦。 不必害羞，很多情侣往往是一起去这种地方的，你在试衣间试用试穿的时候也会兴奋起来的。去的时候，要打扮得漂亮点儿，手拉着手开心地去。这样好像有点傻，但是很刺激。  购买性感内衣。如果你是女性，可以买蕾丝胸罩和内裤、丁字裤、吊袜带、网眼丝袜，或紧身内衣。不用担心买得太夸张，不用担心不适合，要的就是大胆。 买些香薰蜡烛、性交润滑油或性爱乳液。你们可以点几根蜡烛，把润滑油和乳液抹在身上，为做爱做好准备。 准备一些性爱玩具，比如鞭子、手铐或是别的什么有趣的东西。不一定能用到，但可以试试看。仅仅买了这些东西就已经给你们增添了乐趣。 如果你觉得你们正在陷入日复一日乏味的生活中，就要去点燃你们的激情。还有什么方法比轻松愉快的角色扮演更好呢？这样有点儿风险，但效果超值。下次做爱的时候，试试扮演如下的场景：  假装你在激烈的打斗中，激战正酣，咆哮着，乱扔东西，然后来一次酣畅淋漓的做爱吧。 如果你是女性，可以让男朋友或丈夫假装敲门来修水管，请你签账单，或是因为他迷路了，需要你给他指明方向。你就请他进来喝东西，然后开始。 试试性爱商店里的东西。有很多点子可以激发你的联想，比如你们可以穿成警察、公主或是性感女郎。 告诉伴侣你最喜欢的角色扮演，不管多么荒唐可笑都无所谓。然后就去尝试。 勇于冒险不只是性爱方面的事情。你和爱人可以走出安全区，做一些疯狂的事情，以此来提升你们的感情。下面的事情可以试试：  户外运动。去玩高空滑索、蹦极、跳伞。可以让你振奋起来，让你们的关系更亲密。 去完全陌生的地方旅游。可以是新加坡或阿根廷。去一个你们两个都完全陌生的地方。 培养一种刺激的爱好。可以是骑越野自行车或空手道。只要是你们两个以前没做过的，就可以坚持下去。你们可以学会新事物，也能在此过程中花更多时间在一起。 吃没吃过的食物。固定每个月去吃一两次以前没吃过的饭馆。你们可以花更多时间交谈，同时让你的味蕾更享受。
用新的姿势做爱。 在新的地方做爱。 去性用品店或女士内衣商店。 角色游戏。 尝试做一些没做过的事情。
用新的姿势做爱。 在新的地方做爱。 去性用品店或女士内衣商店。 角色游戏。 尝试做一些没做过的事情。