如果你认识的人流露自杀倾向，你能做的其中一件最重要的事，就是以充满爱及不评判的态度，和对方谈一谈你观察到的状况。 当个好听众。保持眼神交流，全神贯注，用温和的语气回应对方。 “我发现你最近情绪非常低落，很担心你。你是不是想自杀？”是个不错的开头。  如果对方回答是，接着询问：“你是不是有了一个自杀计划？” 如果他们很肯定地回答是，立刻拨打紧急求助电话。已计划自杀的人急需帮助。陪伴对方，直到救援到来。 有些话看起来很有用，但其实可能加重有自杀倾向者的内疚感或羞耻感。例如，不要说类似以下的话：  “明天又是新的一天，到时候一切会变得更好。” “现在的情况还不算太坏，你应该为自己拥有的一切感到庆幸。” “你的人生还有许多值得期待的事（你的人生很顺利）。” “别担心，一切都会好起来的（你不会有事的）。” 有些话会让对方觉得你并没有认真看待他的感受。不要说类似下面的话：  “事情并没有那么糟糕。” “你才不会伤害自己。” “我也曾经感到不知所措，但我熬过来了。” 如果对方向你吐露他们的自杀念头，不要答应帮他们保密。 对方需要尽快得到帮助。保密只会使他更迟获得所需的帮助。
奠定适当的谈话基调。 直接发问。 别让情况变得更糟。 别说听起来像是轻视对方的话。 不要保密。
奠定适当的谈话基调。 直接发问。 别让情况变得更糟。 别说听起来像是轻视对方的话。 不要保密。