Noste si s sebou všude lahev s vodou a pravidelně během dne pijte, abyste neměli sucho v ústech. Sportovní drinky jsou také vhodné, ale neměli byste pít nic, co obsahuje příliš mnoho cukru, nebo kofeinu.  Pokud máte sucho v ústech po probuzení, pořiďte si domů zvlhčovač vzduchu a na noc si ho zapínejte, abyste měli doma vlhký vzduch. Žvýkačky a bonbony bez cukru podporují produkci slin. Používejte bonbony a žvýkačky bez cukru, protože sucho v ústech zvyšuje riziko zubních kazů.   Jeden klinický test prokázal, že pastilky se zeleným čajem jsou mnohem účinnější, než jiné druhy pastilek.  Není jisté, zda jde přímo o zelený čaj, takže můžete zkusit několik druhů pastilek. Pokud nemáte k dispozici pastilky ani žvýkačky, můžete cucat neuvařenou těstovinu. Existují potraviny, které mohou způsobit bolest v ústech, nebo infekce, zejména pokud máte v ústech sucho. Omezte konzumaci těchto jídel na minimum a vždy je zapíjejte vodou:   Kyselé potraviny, jako rajčata a citronová šťáva. Tyto potraviny jsou obzvláště špatné, protože kazí zuby a také způsobují bolest. Slané a kořenění potraviny, které způsobují bolest. Toasty, krekry a další suché potraviny byste měli jíst pouze výjimečně, protože způsobují zubní kazy a bolest v ústech. Cukr také zvyšuje riziko kažení zubů. Omezte jeho konzumaci a po sladkém jídle si vždy vyčistěte zuby. Existují umělé sliny, které se prodávají jak na předpis, tak volně. Vlhkost navíc vás zbaví problémů, ale bohužel nevyřeší jejich skutečnou příčinu.   Pokud jste těhotná žena, nebo kojíte, poraďte se nejprve s lékařem.   Někteří lidé trpí alergiemi na látky, které jsou v umělých slinách obsaženy. Pokud začnete trpět dušností, otokem, nebo svěděním, zavolejte si záchranku. Existuje spousta léků na předpis, které zvýší produkci slin. Pokud na vás nezaberou volně prodejné léky, objednejte se k lékaři, který určí, které léky jsou pro vás vhodné. Je důležité vybírat léky podle toho, jakými nemocemi trpíte a jaké další léky berete.
Dodržujte pitný režim. Žvýkejte žvýkačky, nebo cucejte bonbony bez cukru. Vyhýbejte se určitým potravinám. Zkuste umělé sliny. Požádejte lékaře o léky na předpis.
Dodržujte pitný režim. Žvýkejte žvýkačky, nebo cucejte bonbony bez cukru. Vyhýbejte se určitým potravinám. Zkuste umělé sliny. Požádejte lékaře o léky na předpis.