如果你每天摄取膳食纤维，身体将能有效地使体内废物通过大肠，以防它们聚积在形成的小囊（凹窝）里。水果、蔬菜、豆类以及全谷类均富含膳食纤维。除了帮助预防憩室炎，这些食物全都含有其它天然益处，无论怎样都对饮食有益。 在憩室炎痊愈前，请勿开始摄取纤维。 憩室炎感染是由有害的体内细菌所造成，因此一些医生根据理论推测吃更有益的活菌（可在特定酸奶里找到），就能帮助净化肠胃里的有害细菌。如经常食用这类食品，可使你感觉更好。 经常饮用水和其它液体，这对几乎所有方面的身体功能都有巨大的正面影响。计划每天喝5到8杯水或其它健康液体，将有害细菌排出体外，并为身体提供能量。 一旦你被诊断出患上憩室炎，应监督大肠状况，帮助预防日后发作。此举也能帮助预防产生更严重的副作用（参看前面提及的部分）。计划在憩室炎第一次发作并痊愈的两个月后复诊，进行结肠镜检查或钡剂灌肠X线检查。两者均能显示肠道是否有任何问题，让你能趁早就医。
吃高纤维食物。 吃更多益生菌。 经常喝水。 定期看医生。
吃高纤维食物。 吃更多益生菌。 经常喝水。 定期看医生。