自然疗法必须和医生开的药结合使用。虽然它们不能治好伤寒，但是可以缓解发烧、恶心等症状。抗生素可以对抗疾病，而自然疗法只能让你感觉更好一些，不能取代抗生素。 展开任何自然疗法前，先咨询医生的意见。确保它们不会和你服用的抗生素产生相互作用。一定要先问过医生，才可以给儿童或孕妇使用自然疗法。 患病期间，一定要喝大量水。每天喝至少1900毫升水，另外再喝果汁、椰子汁和其它饮料补充水分。腹泻和发高烧（伤寒最常见的2种症状）经常会造成脱水。 如果情况严重，建议以静脉滴注方式补充体液。 伤寒可能使你营养不良。留意你吃的食物，确保它们可以给身体提供大量营养和热量。提高碳水化合物摄入量帮助补充能量（特别是如果每天少吃多餐）。如果你的肠胃不好，那就只能吃容易消化的食物，像是糖、饼干、烤面包、布丁和果冻。  吃香蕉、米饭、苹果酱和烤面包。这是来自BRAT饮食法的4种不同类型的食物。它们很清淡，不会引起胃部不适，可以缓解恶心和腹泻。  多喝100%纯果汁、大麦茶、椰子汁或粥。注意，许多果汁含有大量糖，会导致腹泻恶化。选择纯果汁。 如果没有出现肠胃并发症，鱼、奶油蛋羹或鸡蛋是很好的选择，可以提供大量蛋白质。 多吃水果和蔬菜，补充体内的维生素。 用蜂蜜和水泡成茶，喝下去可以有效缓解伤寒症状。将1到2汤匙蜂蜜放进1杯温水中拌匀。它可以帮助缓解消化问题。蜂蜜能舒缓肠道刺激，保护消化道组织。  蜂蜜水也是天然能量饮料。  1岁以下的儿童不得食用蜂蜜。 它对缓解伤寒症状真的非常有益。将5个丁香放进2公升沸水中。继续煮沸，直到一半的液体蒸发。熄火，让丁香在水中多泡一会儿。  变凉后滤出丁香。你可以连续几天天天喝，帮助缓解恶心症状。 你也可以加一两汤匙蜂蜜，既能提味，还能增加对身体的益处。 将几种香料结合在一起，制成片剂，吃下去可以缓解症状。将7束藏红花、4个罗勒叶和7个黑胡椒粒倒进一个小碗里混匀。磨成细粉，然后加少许水。拌匀，不断加水，直到呈糊状。将它们分成药片大小。  配水服用1片。每天吃2次。 这个配方有抗氧化和抗微生物作用，可以缓解伤寒引起的消化问题。 你可以在市面上找到紫色的紫锥花、根或细粉。它们对增强免疫力和对抗细菌感染十分有效，也能增强身体组织。购买干花磨成的细粉或几支紫锥花的根。将1茶匙紫锥花放进240毫升水中，煮沸8到10分钟。 每天喝2或3次，最多只能连续喝2周。 伤寒的其中一个主要症状是腹泻。想要缓解腹泻，你可以将6到8片胡萝卜放进240毫升水中，煮沸8到10分钟。滤掉剩下的胡萝卜，添加2到3撮黑胡椒粉。每次严重腹泻时，就喝这个汤。 按自己的口味多放或少放一些胡椒。 伤寒的症状会造成脱水。你可以泡一杯混合果汁，迅速补充身体水分、天然电解质和矿物质。将1汤匙姜汁和240毫升苹果汁混匀。每天喝几次，有助于保持身体水分充足。 这个果汁也可以清除体内所有毒素和废物，治疗和肝脏相关的问题。 如果症状很严重，在1到2小时内每15分钟喝1次。之后，每次饭前喝1次，持续喝5天。 你可以加少许蜂蜜，让这个味道强烈的饮料变甜。
一定要吃药。 保持身体水分充足。 吃健康的食物。 喝蜂蜜水。 喝丁香茶。 结合使用几种碾碎的香料。 使用紫锥花。 用黑胡椒烹煮胡萝卜汤。 喝姜和苹果汁。 出现症状的第一天，将半茶匙苹果醋和45毫升水混匀。
一定要吃药。 保持身体水分充足。 吃健康的食物。 喝蜂蜜水。 喝丁香茶。 结合使用几种碾碎的香料。 使用紫锥花。 用黑胡椒烹煮胡萝卜汤。 喝姜和苹果汁。 出现症状的第一天，将半茶匙苹果醋和45毫升水混匀。