与任何处理方式一样，将牙膏抹在清洁干燥的皮肤上是非常重要的。这要确保皮肤没有污垢和多余的油脂，这些脏东西会限制治疗的效果。用温水和你最喜欢的洗面奶洗脸，然后拍干以锁住水分。 挤一点牙膏在手指或手背上。豌豆大小的量就足够了，这取决于你需要对付的粉刺数量。 要有效的对付青春痘，你只需要非常小量的牙膏。只要确保使用的牙膏“直接”涂在青春痘上，而不是周围的皮肤。 牙膏“绝不”应该涂满皮肤或当做面膜。这是因为牙膏会很大程度上使皮肤干燥，如果用在除青春痘之外的其他地方，会引起红肿，发炎和蜕皮。 让牙膏干燥皮肤2小时到一晚，以达到最佳效果。然而，如果你的皮肤非常敏感，15分钟到半个小时就可以洗掉牙膏，以控制皮肤的反应。如果皮肤的反应还算正常，你可以让它保持的时间再长一些。 有些人主张贴一个创可贴帮助牙膏呆在粉刺上。然而，这是不可取的，因为它可能会导致牙膏涂到周围皮肤，引起刺激，同时也阻碍了皮肤呼吸。 你可以用湿毛巾画小圆周洗掉牙膏。一定要轻轻地这样做，因为摩擦过大可能会刺激或损伤皮肤。当所有的牙膏已被清掉，用温水洗脸，再用手拍干或用清洁柔软的毛巾擦干。如果你的皮肤感觉紧绷和干燥，可以用舒缓保湿液涂在上面。 如前所述，牙膏有刺激性，特别是在皮肤敏感的情况下，所以它不可以每天进行多次或一周四次以上。你可以采取一天一次，两到三天一个疗程的方法，这样可能会发现从大小和颜色上看，粉刺在好转。这时，你应该让粉刺自己变好。
Umyjte si obličej. Vymačkejte si na prst nebo na hřbet ruky trochu zubní pasty. Naneste si malé množství zubní pasty přímo na pupínek. Nechejte pastu působit dvě hodiny, nebo přes noc. Jemně si pastu smyjte. Nepoužívejte pastu častěji než 4x týdně.
Umyjte si obličej. Vymačkejte si na prst nebo na hřbet ruky trochu zubní pasty. Naneste si malé množství zubní pasty přímo na pupínek. Nechejte pastu působit dvě hodiny, nebo přes noc. Jemně si pastu smyjte. Nepoužívejte pastu častěji než 4x týdně.