最好在发现内裤沾上经血后，尽快用冷水清洗它。打开水龙头，让冷水倾泻而出，确保水流稳定。水流必须足够强，才能冲掉血迹；但是也不能太强，以免喷得到处都是。 使用的水越冷越好。热水会导致经血凝固在布料里面。 将内裤翻面，沾到血迹的一面朝上，用冷水直接冲洗血迹。冲掉的血越多越好。你也可以边冲洗，边用手指或布轻轻地抹掉血迹。 你可能会惊讶地发现只要一点点水，就能洗掉很多血迹！ 水无法彻底去除血迹，你可以将少许温和的肥皂倒在血迹上，以增强清洁效果。直接揉搓布料直到起泡，确保整个血迹都被泡沫覆盖着。 你可以使用手边有的任何肥皂。洗手液、洗衣液或固体洗衣皂等都是很好的选择。 血迹被肥皂覆盖后，用更多冷水洗掉肥皂泡。一直冲洗到流过内裤的水不再浑浊，布料上没有任何肥皂泡为止。然后检查内裤是否还有血迹。 如果还有血迹，再用肥皂和水洗一次内裤。要是还是没办法彻底去除血迹，你可能需要尝试其它方法。 关掉水龙头，轻轻挤掉多余水分。然后把内裤放到厚重的毛巾上，紧紧地卷起来。拍打和挤压毛巾2-3分钟，尽量把内裤里的水挤出来。 不要拧干内裤，以免布料被扯到变形。 如果家里有晾衣绳，可以用衣夹将内裤挂在晾衣绳上晾干。要是家里没有专门晾衣服的地方，也可以把它挂在浴帘杆、毛巾架或门把手上晾干。总之把它们放在通风良好的地方，让它们彻底风干。  比如说，如果你将内裤挂在浴室里晾干，记得把门敞开，让空气流通。 想要内裤快速变干，可以将它们挂在风扇前面。 除非血迹已经彻底消失了，否则不要把内裤放进烘干机里。高温会促使血迹凝固在布料里面，之后更难去除干净。烘干机的高温也会破坏布料的弹性，所以最好还是选择自然风干。
打开水槽或浴缸的冷水龙头。 抓住裤裆，用冷水冲洗。 倒一滴肥皂，将它揉搓到布料里面。 把内裤冲洗干净。 用毛巾包着内裤，挤出多余的水分。 将内裤挂起来晾干。
打开水槽或浴缸的冷水龙头。 抓住裤裆，用冷水冲洗。 倒一滴肥皂，将它揉搓到布料里面。 把内裤冲洗干净。 用毛巾包着内裤，挤出多余的水分。 将内裤挂起来晾干。