Pokud ohříváte mléko přímo ze zmrzlého stavu, začněte podržením nádobky se zmrzlým mlékem pod studenou tekoucí vodou.  Teplota by měla být jen o něco málo chladnější než je pokojová. Použití studené vody pro počáteční fázi se doporučuje, protože to přináší zvýšení teploty mléka postupněji. Pokud okamžitě přikročíte k horké vodě, můžete způsobit, že okrajová část bude horká, zatímco mléko uvnitř zůstane zmrzlé. Navíc můžete omylem zničit více cenných enzymů, které mateřské mléko obsahuje. Použijte jen studenou vodu, do té doby než ucítíte, že se mléko rozmrazilo. Pohledem do nádobky byste měli vidět jen tekutinu, žádné plavající kousky zmrzlého mléka. Pro skryté kousky mléka nádobkou jemně zatřeste. Jakmile je mléko rozmrazené, pozvolna zvyšujte teplotu tekoucí vody.  Zvyšte teplotu ze studené na pokojovou, z pokojové na teplou a z teplé na horkou. Pomalé zvyšování teploty poničí méně enzymů v mléce a ohřeje se rovnoměrněji. Přestaňte před tím, než se začne voda odpařovat. Nechcete, aby bylo mateřské mléko tak horké, že by spálilo citlivou pusinku miminka. Povšimněte si, že je pro miminko chlazené mléko dokonale bezpečné k pití, ale pokud máte vybíravého strávníka, možná budete muset mléko ohřívat na pokojovou teplotu, aby mu více chutnalo. Pokud jste mléko rozmrazili v ledničce, nebo jej tam jen skladovali, přeskočte fázi se studenou vodou a umístěte lahvičku mateřského mléka rovnou pod teplou tekoucí vodu. Postupně zvyšujte teplotu vody z teplé na horkou a zastavte se na teplotě, při které se ještě nebude voda odpařovat. Ujistěte se, že je mléko ohřáté rovnoměrně tím, že jemně zatřesete s nádobkou nebo lahvičkou a tím mléko promícháte.  Teplotu také můžete přizpůsobit promícháním mateřského mléka lžičkou nebo dřívkem na míchání kávy.
把冷冻的母乳放在凉水下。 一点一点地提高水温。 在温水中加热冷冻的母乳。 轻轻摇晃装有母乳的容器或瓶子，均匀加热的母乳会呈现出漩涡状。
把冷冻的母乳放在凉水下。 一点一点地提高水温。 在温水中加热冷冻的母乳。 轻轻摇晃装有母乳的容器或瓶子，均匀加热的母乳会呈现出漩涡状。