Namísto jedné dlouhé pauzy si dejte několik krátkých přestávek mezi vašimi úkoly. Například si dejte po 30-60 minutové práci pětiminutovou pauzu na svačinku.  Dejte si pětiminutovou pauzu na protáhnutí, málou procházku venku nebo na nějakou jinou aktivitu namísto sezení na Facebooku. Je důležité, abyste dlouhé hodiny neseděli jen za stolem. Pokud si nedáte přestávky, tak se vám práce bude zdát nekonečná. Produktivita a koncentrace utrpí, protože skončíte mrháním času děláním jiných věcí jako jsou brouzdání na sociálních médií, kreslení nebo jednoduše špatnou prací. Kofein některým studentům pomáhá s koncentrací. Ostatní se díky kofeinu promění ve veverky na speedu. Nepije více kávy, nebo jiného nápoje s kofeinem, než je vhodné. Akorát se budete hůře soustředit. Lepším řešením je být hydratovaný. Pijte vodu nebo džus. Zajístíte tak správnou funkci mozku. Může to být někdy těžké soustředit se, když pracujete sami v malé místnosti pouze mezi knihami a papíry. Někdy může být vhodné jít ven a pracovat mezi lidmi nebo studovat ve velké skupině. Mohou vám pomoci být více zodpovědný. Pokud řeknete, že pracujete na eseji a oni vás uvidí na Tumblr, tak vám mohou připomenout váš úkol a hlídat vás. Pokud mezi sebou nesdílíte žádné odpovědi, práce na úkolu ve skupince není brána jako podvádění. Jde pouze o chytrou práci s časem a dobré studijní schopnosti. Je důležité dát si nějakou odměnu za těžkou práci, kterou jste odvedli po každém dokončeném úkolu. Práce s vidinou nějaké zábavné aktivity, sladkosti nebo volna vám pomůže zůstat motivovaný a dokončit úkol rychle a o to více se budete soustředit.  Vyzkoušejte toto: Nastříhejte nějaký barevný papír na proužky a čtverečky a napiště do nich všechny vaše úkoly, které máte na daný den. Dejte je na hromadu. Vytvořte další hromadu se stejným počtem odměn. Například to mohou být Facebook, hraní hry po dobu 10 minut, sledování nové epizody v TV nebo cokoliv, co chcete dělat nebo byste rádi dělali ve vašem volném čase. Jakmile dokončíte jeden úkol, vyberte si odměnu z hromady odměn. Je to skvělý způsob, jak dokončit práci a užit si věci, které rádi děláte. Nenechte se však příliš unést odměnami. Podívejte se pouze na jednu epizodu seriálu, ne na celou sérii.
有一个规律的休憩时间。 小心咖啡因。 试着和其他人一起做作业。 在完成之后好好犒劳自己。
有一个规律的休憩时间。 小心咖啡因。 试着和其他人一起做作业。 在完成之后好好犒劳自己。