干刷皮肤可以促进血液循环，帮助排除毒素，减少赘肉的出现。买一个天然纤维制成的刷子，每天早上坚持刷。  开始前要确保你的皮肤和刷子都是干的。 从脚开始，向上刷直到心脏部位。在赘肉集中的地方多刷一刷，像大腿和臀部。沿着手到肩膀的方向刷手臂。胃部沿着顺时针的方向刷，手臂向上刷。所有的刷的动作都要指向心脏部位，来促进血液流回心脏和淋巴液流动。 刷过之后记得洗澡，把死皮和排出的毒素洗掉。 仅仅是通过使你的皮肤看起来紧致和健康并不能真正避免赘肉，但是可以间接达到暂时减少赘肉表现出来的效果。尝试一下以下的措施：   用温水或者冷水洗澡，不要用热水洗。冷水可以使皮肤紧绷，看起来更加紧致。 使用含有咖啡因的补水产品为皮肤补水。买咖啡因含量至少5%的补水霜或者沐浴露，据说可以使皮肤更加紧致，抑制赘肉表现出来。 使用局部抑制赘肉表现出来的产品。市面上有许多具有这种功能的补水霜或洗液。 你可以通过使皮肤的颜色看起来更加均匀，使得赘肉不会表现出来。选择颜色比你的肤色深一到两度的喷雾。要均匀地喷在整条腿上，不能仅仅喷在有赘肉的地方。
用刷子干刷皮肤。 增强皮肤的弹性。 使用皮肤增色喷雾。
用刷子干刷皮肤。 增强皮肤的弹性。 使用皮肤增色喷雾。