把水和盐加入锅里，用中火加热至水沸腾。 确保法罗完全没入水中，然后把火调成小火或中小火。  把火调小，使水保持慢炖的状态。 你也可以同时加入法罗和水。 等水煮沸后，把火调小，搅一下法罗免得它粘到锅上。 具体的时间会根据你用的法罗的种类和你想要的口感而变化，一般要15-45分钟。  想要变黏的法罗，那么把干法罗煮30分钟。把泡过的未加工的法罗煮15分钟，半去皮的和去皮的法罗煮20分钟。 想要变软的法罗，那么把干法罗煮40分钟。把泡过的未加工的法罗煮25-30分钟，半去皮的和去皮的法罗煮30分钟。 想要变稠的法罗，那么把干法罗煮60分钟。把泡过的未加工的法罗煮40分钟，半去皮的和去皮的法罗煮35-45分钟。 过20分钟以后，每隔5-10分钟，检查一下煮的法罗的情况。 法罗会吸收大部分的水，不过根据你煮的时间的不同，锅里也可能还有水剩下。 吃之前先等几分钟，让法罗变凉。
用长柄深锅把盐水烧开。 把法罗丢入锅中。 盖上锅盖，煮到法罗变黏变软或变稠。 倒出多余的水。 趁热上菜。
用长柄深锅把盐水烧开。 把法罗丢入锅中。 盖上锅盖，煮到法罗变黏变软或变稠。 倒出多余的水。 趁热上菜。