Když lidé s nízkým sebevědomím tráví čas s lidmi, kteří mají vyšší sebevědomí, může jim to pomoci. Když budete kamarádovi projevovat své sebevědomí, můžete mu jít dobrým příkladem.  Musíte si ovšem uvědomit, že lidé s nízkým sebevědomím často nejsou ochotní trávit čas s jinými lidmi, takže budete muset sami převzít iniciativu. Lidé s nízkým sebevědomím často nechtějí riskovat a nechtějí si stanovovat cíle, protože mají strach z neúspěchu.   Když si budete sami stanovovat cíle a budete podstupovat rizika, projevíte tím zdravý přístup k životu. Pokud to bude možné, proberte své myšlenky s kamarádem, který má nízké sebevědomí. Můžete mu zdůraznit zejména následující věci:   Jaký cíl si stanovujete a proč Co uděláte, až svého cíle dosáhnete Jak se budete cítit, když svého cíle nedosáhnete (např. Budu se snažit ze všech sil a když to nevyje, poučím se a zkusím to jinak) Možné důsledky podstoupení rizika Jaký pocit budete mít z každého z těchto důsledků Všichni lidé mají vnitřní hlasy a někdy není snadné určit, zda je váš vnitřní hlas abnormální, protože ho nemáte s čím srovnat. Když si promluvíte s člověkem, který trpí nízkým sebevědomím a povyprávíte mu, jak smýšlíte sami o sobě, můžete mu tím pomoci vybudovat si pozitivnější vnitřní hlas.   Řekněte kamarádovi, že i když věci nevycházejí tak, jak byste si představovali, nikdy se neobviňujete ani neponižujete. Dejte kamarádovi najevo, že si nemyslíte, že vás ostatní lidé odsuzují nebo si o vás myslí špatné věci. Vysvětlete kamarádovi, že se chválíte za své úspěchy a že být na sebe pyšný neznamená chovat se arogantně. Vytvořte si vnitřní hlas, který vás podporuje tak, jak by vás podporoval dobrý přítel a který se k vám nebude chovat tak zle, jak byste se sami k nikomu nechovali. Člověku s nízkým sebevědomím může sebejistý člověk připadat dokonalý. Lidé, kteří mají nízké sebevědomí, jsou velmi sebekritičtí a když se srovnávají s ostatními, vybírají si své nejhorší aspekty a srovnávají je s těmi nejlepšími aspekty ostatních lidí. Vysvětlete svému kamarádovi, že nejste a ani nechcete být dokonalí a že máte sami sebe rádi. Může mu to pomoci vylepšit jeho sebevědomí. Pomocí svých slov a činům dejte kamarádovi najevo, že se akceptujete takoví, jací jste. I když máte cíle a ambice, jste sami se sebou spokojení.  Používejte pozitivní fráze, jako například: „Jsem dobrý v...“ nebo „Doufám, že se zlepším v...“ „Akceptuji své...“ a „Je mi dobře, když...“ Když člověku s nízkým sebevědomím ukážete, že máte oblasti, ve kterých se chcete zlepšit, ale že to pro vás neznamená, že jste slabí, pomůže mu to uvědomit si, že musí sám sebe hodnotit mírněji.  Zatímco člověk s nízkým sebevědomím si může říkat. „Jsem k ničemu, protože jsem si ještě nenašel práci,“ můžete mu ukázat, že lepší přístup je: „Jsem skvělý zaměstnanec a pracuji na tom, abych si našel práci, která mi bude vyhovovat.“ Místo toho, abyste si říkali: „Jsem beznadějný nepořádník,“ si říkejte „Větší věci mi jdou lépe, než detaily, ale pracuji na tom, abych byl pořádnější a zlepšil se v této oblasti.“
花时间陪伴自卑的朋友。 制定目标，勇往直前。 说出你内心的声音。 说明你不是完美的。 告诉他们你接受自己本来的样子。 分享你的个人目标和计划。
花时间陪伴自卑的朋友。 制定目标，勇往直前。 说出你内心的声音。 说明你不是完美的。 告诉他们你接受自己本来的样子。 分享你的个人目标和计划。