如果你想要认识新朋友而又不想表现得害怕，首先你必须要停止担心自己的表现，仅仅只是享受和陌生人对话的感觉吧。让你的期望、自我和担忧全都见鬼去吧，因为它们都会是阻碍你们的谈话有序进行的不利因子。学着将焦点放在对方身上，那样你才能赶走内心深处不停的唠叨，也不至于因为分心而错过交谈中有趣的观点以及讨论。  当你遇见陌生人，不要只是问自己：“我今天看起来怎么样？”或者“不知道今天我的声音听起来怎么样？”；相反，你应该问自己：“ta会喜欢和我谈论什么呢？”“什么话题对ta来说是有意思的呢？” 要让谈话继续下去，你需要比对方早一步想好接下来要说什么，思维不可落后于对方，若还只是纠结于你在五分钟之前说过或做过什么就大错而特错了。 过于急切会有强迫的倾向，这会让人感到害怕。过于急切的人心态不稳定，很容易失衡，因为他们开心与否更多取决于其他人。如果因为某个人不想成为你的朋友或伙伴，你就感觉到你快要崩溃了，那么你是时候放慢步伐，耐心一点，审视一下自我。  就算你实在感觉和遇到的某人很投契，也不要急切地说：“我喜欢你！”或者“你真是个极好的人！”除非你感觉到对方对你也同样真的有好感。 不管你是遇到一个有能力的人还是一个让你感觉一见如故的人，千万不要在谈话过程中或者你觉得你们很投契时就马上询问对方的电话号码；相反，你最好等到谈话结束时再问，这个时间点更好。 如果你遇见某个人，并且认为ta会是个很优秀的朋友人选，这时你可以貌似随意地对ta发出邀请：“一起去看那部新上映的电影怎么样？”，或者“我很想了解你说的瑜伽课程呢！”—刚开始的时候不要邀请对方一起做一些关系亲密的朋友才会做的事。比如，不要邀请对方和你一起去远足，或者参加你的家庭聚会，甚至一起去买内衣这类私密物品。你应该让你们的关系进展得看起来更随意自然，否则你可能会给对方留下讨厌的印象。 “我没什么朋友，如果可以和你一起出去玩就好了！”，请不要对对方说类似的话，如果你不想你的话给对方一种你急切地需要交朋友的感觉的话。 也许你质疑自己，但是如果你可以保持自信并且让其他人也认为你是一个值得交谈的朋友，你自然可以给人留下极好的印象。当你走进一个房间试着与里面的人做朋友时，你一定要自信，并且在谈话过程中始终保持你的自信。一直保持微笑，同对方谈论你喜欢的事情，并且要让每个人都感觉对你而言，不管你自己是何身份，身处何处，在做何事，你都很喜欢自己。  身体语言可以帮助你保持自信。所以你应该站得笔直，与对方保持眼神交流，千万不要摆弄你的手或者看着地板。 不要当着对方的面照镜子或者通过能反光的物品检查你的仪容，那样别人会认为你没有自信。 当你介绍自己时，应该声音洪亮，吐字清晰，那样别人才能听清楚。 保持一个积极的态度—但看起来不会过于兴奋—会让其他人产生与你交谈的欲望。你应该时不时微笑，不要面带讨好的笑容，也不要因为不好笑的事情大笑。谈论你喜欢的事物，让你开心的事情，或者你的兴趣（只要它们不是太令人厌烦的话题—在第一回合千万不要提及什么动物标本的制作或者脸谱网的追踪等让人不舒服的话题），并且让对方参与到你的话题中来。  如果你与对方谈论你对某个老师、同学或名人由来已久的憎恶，你也会给人留下讨厌的印象。 不要每隔几秒就因为赞同对方的话而像某种动物一样不停地点头哈腰—这毫无疑问会显得谄媚。通常情况下，诸如“这太正确了！”或者“我完全明白你的意思！”这样的话会显得更为积极正面，而少些讨好的意味。
把握当下。 不要过于急切。 保持自信。 态度积极。
把握当下。 不要过于急切。 保持自信。 态度积极。