Vředy mají různou povahu člověk od člověka, takže je velmi těžké zobecňovat, která jídla jsou dobrá a která špatná. Některým lidem nemusí kořeněná jídla způsobovat žádné problémy, zatímco olivy nebo pečivo je bolestí, kterou způsobují, dohánějí k šílenství. Snažte se v průběhu léčby konzumovat relativně vyváženou stravu a pokuste se odhalit, které potraviny váš stav zhoršují nebo po kterých je vám špatně.  Vředy obvykle zhoršují jídla s vysokým obsahem cukrů, zpracovávané potraviny, smažené jídlo, solená masa, alkohol nebo káva.  Zkuste si vést jídelní deník a sepisujte všechno co během dne sníte, abyste mohli lépe rozpoznat, která jídla vám přihoršují, když vás najednou přepadne silná bolest. Buďte opatrní a soudní v tom, co ze svého jídelníčku v krátké době vyškrtnete v rámci dlouhodobé léčby. Trocha disciplíny pomůže vašemu žaludku, aby se vrátil do normálu a vy si pak mohli zase dopřávat méně přísné diety a životního stylu. Některé odhady ukazují, že průměrný konzument denně přijme okolo 14 gramů vlákniny. Zkuste to zvednout na 28-35 gramů a pomozte tak svému trávícímu traktu v rychlé léčbě. Potraviny bohaté na vlákninu, jako je například ovoce nebo zelenina, pomáhají redukovat riziko vzniku vředů a léčí již existující vředy. Vlákninu můžete přijímat například z těchto zdrojů:  Jablka Čočka, hrášek, fazole Růžičková kapusta, brokolice a další brukvovitá zelenina Bobuloviny Avokádo Otruby Celozrnné těstoviny Ječmen a další obiloviny Ovesná kaše Výzkumy prokázaly, že konzumací potravin s vysokým obsahem přírodních flavonoidů se léčba vředů znatelně urychluje. Flavonoidy se přirozeně nacházejí v různých typech ovoce a zeleniny, z kterých se tak pro vás stává dvojitě prospěšná potrava. Mezi dobré zdroje flavonoidů patří:  Jablka Celer Brusinky Borůvky Švestky Špenát V léčbě vředů a prevenci proti jejich návratu pomáhají čaje a doplňky stravy s obsahem kořene lékořice. Je třeba ovšem rozlišovat mezi sladkou lékořicovou cukrovinkou, která může váš stav naopak ještě zhoršit, a skutečným přírodním kořenem lékořice, který se používá pro výrobu suplementů a čajů. Pro doplnění léčby vředů tedy používejte vždy jen tu správnou lékořici. Zjistíte-li, že se vaše bolesti po konzumaci pálivých papriček nebo výrazně kořeněného jídla zhoršují, snižte jejich příjem na minimum nebo je ze svého jídelníčku úplně vyřaďte.  Ačkoli lékaři dnes věří, že kořeněná jídla vředy nezpůsobují, někteří lidé dosvědčili, že se jejich symptomy po konzumaci takového jídla zhoršily. Kyselé ovocné nápoje, včetně pomerančového, grepfruitového a citronového džusu mohou příznaky vředů značně zhoršovat. Některým nemusí způsobovat žádné potíže, ale pro jiné mohou přinášet extrémní bolesti. Snižte svůj příjem citrusů, pokud se vám zdá, že nedělají vašim vředům dobře. Káva je vysoce kyselá, takže může zhoršovat projevy vředů. Sycené nealkoholické a kolové nápoje mohou poškodit vnitřní stěnu vašeho žaludku a také tím zhoršit vaše příznaky. Pokud tedy trpíte vředy, zkuste se na krátkou dobu vzdát svého ranního šálku kávy a pomozte tak jejich hojení. Kofein sám o sobě žádné škodlivé účinky na vředy nemá, ale káva, čaj a další nápoje, které ho obsahují, jsou velmi kyselé a ty už škodlivé účinky mají. V případě, že máte vředy, zkuste přejít na jemnější bylinné čaje. Pokud vám bude scházet pravidelné nakopnutí, které vám dodávala káva, přimíchejte si do čaje trochu guarany.
Vyhněte se všem potravinám, které mohou vaše symptomy zhoršovat. Jezte více vlákniny. Jezte potraviny bohaté na flavonoidy. Zkuste kořen lékořice. Pokud vám nedělají dobře, vyhněte se kořeněným jídlům. Pokud vám nedělají dobře, vyhněte se i citrusům. Snižte příjem kávy a sycených nápojů.
Vyhněte se všem potravinám, které mohou vaše symptomy zhoršovat. Jezte více vlákniny. Jezte potraviny bohaté na flavonoidy. Zkuste kořen lékořice. Pokud vám nedělají dobře, vyhněte se kořeněným jídlům. Pokud vám nedělají dobře, vyhněte se i citrusům. Snižte příjem kávy a sycených nápojů.