Můžete si koupit slunečnicová semínka již vyloupaná, ale zábavnější je koupit ty ve slupce, i když to vyžaduje trochu víc práce. Někdy můžete sehnat i nejrůznější příchutě, třeba barbecue nebo chilli. Začněte jedním, abyste si osvojili tu správnou techniku. Je tak snazší jej rozlousknout, než mezi předními zuby. Opět to udělejte jazykem. Jestli ho nastavíte vertikálně nebo horizontálně, je jen na vás. Bez ohledu na to by se na obou stranách mělo dotýkat zubů.   Stoličkami skořápku rozkousněte. Mají uprostřed dokonalou rýhu, do které semínko zapadne. Mezi předními zuby je to mnohem těžší, riskujete, že semínko sklouzne a poškrábe vám dásně. Mělo by to jít lehce. Nekousejte příliš prudce ani silně, jinak rozdrtíte i chutné jadérko uvnitř. Nechte ho vypadnout do úst. Zuby a jazykem slupku roztáhněte. Jadérko poznáte podle textury - bude hladké a kulaté, zatímco vnější slupka je hrubá. S trochou cviku se naučíte, jak slupku otevřít jako škebli, aniž byste ji rozkousli.
拿出一袋子瓜子。 把瓜子放入你的口中。 把瓜子移到你舌头的中间。 把瓜子放到两齿之间。 用一定得压力磕瓜子，直到它出现裂缝。 让瓜子从你牙齿滑出来，落到你的嘴里。 从瓜子壳里把瓜子仁分离出来。 吐出瓜子壳。 接下来要做的就是把瓜子仁吃掉了。
拿出一袋子瓜子。 把瓜子放入你的口中。 把瓜子移到你舌头的中间。 把瓜子放到两齿之间。 用一定得压力磕瓜子，直到它出现裂缝。 让瓜子从你牙齿滑出来，落到你的嘴里。 从瓜子壳里把瓜子仁分离出来。 吐出瓜子壳。 接下来要做的就是把瓜子仁吃掉了。