Můžete se také pokusit kontaktovat Linku bezpečí. Máte-li podezžení, že váš blízký trpí depresí, pozorujte jeho chování a pokuste se odhadnout míru závažnosti jeho potíží. Všímejte si hlavně těchto symptomů:   Častá a dlouhá a/nebo zdánlivě bezdůvodná období smutku Ztráta zájmu o věci, které ho dřívě těšily Viditelná nechuť k jídlu a/nebo úbytek váhy Přejídání a/nebo přibývání na váze Poruchy spánku (buď kamarád trpí nespavostí, nebo spí až příliš) Únava a/nebo ztráta energie Zvýšená podrážděnost a snížená aktivita, které si okolí všimne Pocity bezcennosti a/nebo silné pocity viny Potíže se soustředěním nebo pocity nerozhodnosti Opakované myšlenky na smrt nebo sebevraždu, pokus o sebevraždu, případně detailní plány na ni Příznaky mohou trvat i dva týdny nebo déle. Mohou stejně tak odeznít a pak se znovu objevit. V tomto případě se jedná o “rekurentní epizody.” I v tomto případě jsou změny závažnější než to, co běžně nazýváme “špatný den.”  Jedná se o výrazné změny nálady, které negativně ovlivňují každodenní život. Pokud váš kamarád například prožil nedávno smrt někoho blízkého nebo má za sebou jiné trauma, může vykazovat příznaky deprese, aniž by klinickou depresí trpěl. Až budete mít jistotu, že váš blízký skutečně trpí depresí, buďte k němu upřímní a promluvte si s ním.  Dokud si váš blízký nebude chtít přiznat, že má opravdu vážný problém, nikdy se nevyléčí. Je to zdravotní stav, který může diagnostikovat jen lékař. Deprese se dá úspěšně léčit. Ujistěte postiženého, že pocity smutku, které prožívá, jsou skutečné. Řekněte, že o něho máte strach a že si myslíte, že má vážný problém. Nedovolte kamarádovi, aby vás odbyl s tím, že má jen „špatný měsíc“, a když se bude pokoušet změnit téma, stočte hovor zase zpátky. Uvědomte si, že váš kamarád trpí duševním poruchou a je velmi citlivý. Je sice důležité se chovat trochu tvrdě, ale neměli byste ho hned ze začátku vyděsit.  Nevybafněte na něj hned: „Jsi v depresi, co s tím budeme dělat?“, ale raději řekněte „Všiml jsem si, že jsi v poslední době hodně smutný. Děje se něco?“ Snažte se vše navléknout tak, aby váš kamarád sám došel ke stejnému závěru, jako vy. Buďte trpěliví. Občas to nějaký čas trvá, než se člověk otevře druhým, dejte tedy kamarádovi tolik času, kolik potřebuje. Jen ho nenechte, aby měnil téma rozhovoru. Určitě chcete svému blízkému pomoct ze všech sil. Deprese ale nejde snadno překonat. Můžete kamaráda podpořit v tom, aby vyhledal pomoc a slíbit, že budete stát při něm. Záleží ale jen na něm samotném, zda se chce uzdravit nebo ne. Až váš kamarád přizná, že má depresi, můžete začít mluvit o tom, co s tím uděláte. Chtěl by pomoc psychologa, nebo lékaře a medikamentů? Je v jeho osobním životě něco, co mu bere sílu? Jak se to dá změnit?
如果朋友考虑自杀，请立刻寻求帮助。 列出症状。 和你爱的人讨论抑郁症。 向他解释抑郁症是一种临床疾病。 态度坚定，避免转移话题，让对方面对情绪。 不要挑衅。 了解你不能“治好”抑郁症。 讨论下一步。
如果朋友考虑自杀，请立刻寻求帮助。 列出症状。 和你爱的人讨论抑郁症。 向他解释抑郁症是一种临床疾病。 态度坚定，避免转移话题，让对方面对情绪。 不要挑衅。 了解你不能“治好”抑郁症。 讨论下一步。