每个人都有一种特定的肤质：正常、干性、敏感性、油性或混合型。知道自己的肤质可以让你找到适合的护肤品并创造有效的疗法，同时又是刺激性最小化。如果你不知道自己的肤质，你可以请教皮肤科医生、化妆师或者护肤品/化妆品店雇员。他们会测试你的皮肤，给你作一些关于护肤的推荐。  正常：少有可见毛孔，不敏感，肤色好。 干性：小毛孔，有红斑，缺乏弹性，肤色暗。 敏感性：当你的皮肤暴露在刺激源之下，你会有发红、瘙痒、灼烧感或干燥的症状。 油性：毛孔粗大，皮肤有油光，有黑头、痤疮和其他问题。 混合型：在一些部位是正常的，在另一些部位却干燥或出油，尤其是在T字部。 在感染部位要尽可能地轻柔，用温水，而不是热水。多芬、 杰根斯和迪尔等品牌生产温和的洗脸皂，可以清洁皮肤，但不会使皮肤进一步干燥或刺痛。你也可以使用含水杨酸的面部清洁剂，水杨酸是一种有助于消除和预防痤疮的化合物。 用干净的手指洗脸，避免有刺激性的物品如清洁海绵、浴绵或毛巾。你的手是洗脸用的最完美的工具。其他的东西可能会刺激皮肤，而其不到帮助的作用。 喝更多水有助于是你的身体保持健康，并高效运作。喝水意味着你不能喝含糖饮料，如果汁、苏打水和能量饮料。因为有越来越多的证据证明你所吃的食物和长多少痤疮之间是有联系。 给你的身体补充水分反过来又给你的皮肤补充了水分。这让皮肤看起来饱满健康。 这有助于清除死亡的皮肤细胞，使皮肤柔软，让肤色好起来。你可以买磨砂膏或去死皮膏。但是要记住，并不是越多越好。每周去角质超过两次会使皮肤发干，事实上会刺激到皮肤。 虽然少量地晒太阳是有好处的，太阳晒多了会使皮肤发红刺痛。紫外线也会在皮肤上引发黑斑，增加皮肤癌的风险。在出门前，使用SPF30或45的保湿产品。 几乎不需要防晒指数更高的产品；SPF30和45已经阻挡了90%的有害光线。 青少年长痤疮是一个固定的看法，但是痤疮有多种原因引起。包括下面的原因：  荷尔蒙变化：这可能是源于青春期、服药或计生等。 没洗头发：头发上的油脂会堵塞毛孔，尤其是在头顶。 化妆品：如果你使用化妆品，即使在洗脸之后，还是会有残留物堵塞毛孔，形成痤疮。你应该找到一种好的卸妆产品。此外，对于你的肤质来说太油或太刺激的护肤品会有同样的负面效应。 出汗太多或太湿润：这听起来可能有点奇怪，但是脸上有种真菌叫做马拉色菌。它在皮肤上可能不会引起问题，但是真菌在太湿润的情况下会迅速增长，导致痤疮。 虽然挤痤疮很有诱惑力（尤其是黑头白头），这会适得其反。挤痤疮会使引起痤疮的细菌散播到脸的其他部位，增加了细菌扩散的几率。更别提你的手上有油污和其他刺激敏感性皮肤的污垢了。尽可能不要用手触碰脸和长痤疮的部位。
判断自己的肤质。 用温和的洗脸皂或洗面奶洗脸，一天两次。 补充水分。 一周去一次角质。 使用防晒霜。 识别痤疮的不同诱因。 不要挤痤疮或触碰脸部皮肤。
判断自己的肤质。 用温和的洗脸皂或洗面奶洗脸，一天两次。 补充水分。 一周去一次角质。 使用防晒霜。 识别痤疮的不同诱因。 不要挤痤疮或触碰脸部皮肤。