Nemusíš odpočítávat minuty přesně do 6 hodin, ale snaž se nepřesáhnout 8. Ponechání tamponu v těle příliš dlouho může vyústit v extrémně vzácné onemocnění, nazývané "syndrom toxického šoku" (Toxic Shock Syndrome), který může vést až ke smrti. Pokud jsi nedopatřením nechala tampon v pochvě déle, než 8 hodin a dostaneš horečku, vyrážku, nebo se dostaví pocity na zvracení, okamžitě tampon vytáhni, a vyhledej lékařskou pomoc. Vytažení tamponu zní bolestivě, ale není. Několikrát se zhluboka nadechni, uvolni se. Možná to bude trochu nepohodlné, ale rozhodně to nebude bolet. Můžeš cítit lehké tření od bavlněných vláken, jak tampon klouže ven, ale rozhodně by to nemělo bolet.  Pokud se štítíš, vzít šňůrku od tamponu do holých prstů, pomoz si čtverečkem toaletního papíru. Pokud cítíš velké tření a rezistenci, když tampon vytahuješ ven, je to pravděpodobně proto, že je suchý. Přejdi na nižší absorpci. Pokud je suchý opravdu příliš, pokus se ho prsty navlhčit trochou vody. Některé tampony jsou sice navrženy tak, aby se daly spláchnout, ale většina z nich nikoliv. Obzvlášť u toalet s malým tlakem vody, nebo u těch, o kterých víš, že se často ucpávají, je bezpečnější, použitý tampon zabalit do toaletního papíru a hodit do koše.
Menstruační tampon vyměňuj každých 6 - 8 hodin. Uklidni se. Pomalu táhni za šňůrku tamponu. Použitý tampon zahoď do odpadkového koše.
Menstruační tampon vyměňuj každých 6 - 8 hodin. Uklidni se. Pomalu táhni za šňůrku tamponu. Použitý tampon zahoď do odpadkového koše.