体温太高时，身体就出汗，好把体温降下来。全天喝足够的凉水能直接调节体温，就不会多汗了。   此外，多喝水可以通过小便排除毒素，这样通过发汗排出的毒素就少了 毒素通过皮肤排出的时候，和汗液一起就产生臭味。所以多喝水也能改变汗的气味。 每天六到八杯水，还能带来其他的好处，让皮肤更健康，消化更好。 听起来有点奇怪，但可以去除角质，清洁毛孔。（抹在任何出汗多部位都行）  毛孔畅通了，就能排除堵塞毛孔的细菌和臭味。 一开始可能会比平时更出汗，但几天之后就少了，出汗频率也降低了。之后的一周也要抹一两次。 效果很明显，可以抹在脚底或胸部下方这些容易出汗的地方。  涂在皮肤上之后，能很快吸收多余水分，持续干燥几个小时。 苏打有抗菌消炎的作用，对过敏皮肤很管用。但腹股沟这样的部位就需要用别的专门疗法了。 有人宣称萝卜汁对多汗很管用，能降低汗腺的活力。   如果你想试一试，可以用蔬菜刨丝机把萝卜擦成丝，然后在压出汁来。  可以直接把萝卜汁抹在腋下和其他出汗的地方。或者喝掉，或者变成其他健康饮品。 这是一个不为人知的草药疗法，能阻止汗腺出汗过多。   你可以从健康食品商店买到鼠尾草茶，在家自己做也很简单。 只要用水煮一把干的或新鲜的鼠尾草叶子。沸腾之后就把叶子滤出来，茶要凉一凉再喝。 每天喝一到两杯就可以了。 吃什么样的食物就出什么样的汗。吃了加工的人造甜食就会增加你体内的毒素，从而阻塞毛孔，和汗液一起产生臭味。  要杜绝一切快餐食品，加工过的快餐，碳酸饮料，含人造色素，还有过甜的糖果。也要杜绝高果糖和玉米糖浆的食物，这些东西只会加重多汗。     多吃新鲜水果和蔬菜-特别是含水分多的食物，比如西红柿、西瓜、黄瓜等等，还有全谷物、瘦肉、鱼、坚果、豆类和鸡蛋。     柠檬里的柠檬酸可以消除多汗产生的不良气味。  只要从新鲜的柠檬里挤出汁水，或者用一瓶提前挤好的柠檬汁直接用在出汗最多的地方。你可以一天闻到新鲜的柠檬味儿。  柠檬汁是酸性的，所以多过敏皮肤有刺激。避免接触敏感部位上，或皮肤破了的地方，会刺激的很疼。 如果臭味是多汗引起的，锌元素就能起作用。在你附近的保健品商店里就能买到，按照说明书服用。  服用保健品之前最好咨询医生。 可以和任何食物一起吃，比如牡蛎、蟹、牛肉、早餐麦片、甜豆、杏仁、酸奶。    有些人说清洗之后他们出汗就少了。   这也是有些道理的，肠道清洗能消除体内细菌，从而较少汗臭。 如果别的方法都没用，肠道清洗就值得你一试。
Pijte více vody. Použijte na podpaží obličejový peeling. Použijte kukuřičný škrob nebo jedlou sodu. Aplikujte šťávu z tuřínu. Pijte šalvějový čaj. Změňte své stravovací návyky. Aplikujte citronovou šťávu. Berte zinek. Čistěte svá střeva.
Pijte více vody. Použijte na podpaží obličejový peeling. Použijte kukuřičný škrob nebo jedlou sodu. Aplikujte šťávu z tuřínu. Pijte šalvějový čaj. Změňte své stravovací návyky. Aplikujte citronovou šťávu. Berte zinek. Čistěte svá střeva.