干无花果可以单吃，就像葡萄干和其它干果一样。把它当做零食是吃干无花果最简单的方式之一。 将干的无花果浸泡在水里，可以让它重新变得饱满多汁。  你可以在食用前一天晚上把干无花果浸泡在水里或者果汁里。 更复杂一点的方法就是把它们放到水里或者果汁里煮上几分钟 无论使用哪种方法，水或者果汁只要漫过无花果就行了。 干无花果和再水化的无花果都可以用在烘焙食品之中。  把干无花果加到面包、蛋糕、松饼、小甜饼、馅饼或者蛋挞中。在烘焙之前，将干无花果与面粉混在一起搅拌。 用干无花果代替其他干果。例如做小甜饼时，用干无花果代替葡萄干；做松饼时，用干无花果代替酸樱桃。 另外一种简单的吃法就是撒点无花果到早餐食品中，使得它们的口味更加香甜。. 做午餐时，加入少量干无花果到德式茅屋奶酪或者酸奶酪中，你将会发现这些奶制品芳香四溢。
单吃干无花果。 将干无花果再次水化。 在焙烤食品中使用。 在燕麦粥或者其他粥中加入干无花果。 在德式茅屋奶酪或者酸奶酪中掺入干无花果。
单吃干无花果。 将干无花果再次水化。 在焙烤食品中使用。 在燕麦粥或者其他粥中加入干无花果。 在德式茅屋奶酪或者酸奶酪中掺入干无花果。