Med se již po dlouhá staletí používá jako přírodní lék na bolest v krku. Přidejte 2-3 čajové lžičky medu na šálek horké vody nebo baleného bylinného čaje.  Horká citronová voda s medem vám také pomůže zmírnit bolest a otok. Smíchejte šťávu z půlky citrónu s teplou vodou a přidejte 2 lžičky medu. Pro větší zklidnění můžete přidat lžíci brandy nebo whisky.  Bylo prokázáno, že bylinné čaje přispívají ke snížení intenzity bolesti při polykání 30 minut po požití. Kajenský pepř je protidráždivý a snižuje ohniska bolesti. Vezměte 1/4 lžičky mletého kajenského pepře a za stálého míchání jej zalejte 1 šálkem vroucí vody. Přimíchejte 1-2 lžičky medu (dle chuti) a opatrně ustrkávejte. Čaj občas promíchejte. V případě, že je pro vás 1/4 lžičky příliš, můžete použít pouhou 1/8 lžičky pepře. Čaj kořene lékořice můžete běžně sehnat v supermarketech a obchodech se zdravou výživou. Kořen lékořice má antivirové, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Použijte jeden sáček na šálek vroucí vody a dle chuti přidejte med. Čerstvý zázvor je nejlepší způsob pro bolest v krku. Zázvor oloupejte a nakrájejte najemno. Přidejte 1/2 lžičky mletého čerstvého zázvoru na 1 šálek vroucí vody. Dle chuti můžete přidat také med. Pokud si chcete připravit čaj z hřebíčku, použijte 1 lžičku celých hřebíčků nebo 1/2 čajové lžičky mletého hřebíčku na 1 šálek vroucí vody. Dle chuti můžete přidat také med. Skořice má vysoký obsah antioxidantů a obsahuje protivirové a antibakteriální vlastnosti. Skořici naleznete v obchodech s potravinami nebo zdravou výživou. Lékořici můžete do čaje použít jako míchadlo a lze ji použít vícenásobně, jelikož esence lékořice prosakuje do vašeho čaje. Vyzkoušejte některý z výše uvedených čajů zmrazit nalitím do forem na zmrzlinu či do forem na kostky ledu a nechte jej v mrazáku po dobu 4-6 hodin. Ledová forma čaje vám také pomůže zklidnit bolest v krku a uvítají ji zejména děti. Do čaje můžete přidat med nebo skořici, aby dětem lépe chutnal. Záleží na konkrétní chuti.
Připravte si čaj s medem. Připravte si čaj z kajenského pepře. Připravte si čaj z kořene lékořice. Vyzkoušejte zázvorový nebo hřebíčkový čaj. Do jakéhokoliv čaje můžete přidat celou skořici. Čaj zmrazte na kostky.
Připravte si čaj s medem. Připravte si čaj z kajenského pepře. Připravte si čaj z kořene lékořice. Vyzkoušejte zázvorový nebo hřebíčkový čaj. Do jakéhokoliv čaje můžete přidat celou skořici. Čaj zmrazte na kostky.