有的人每隔几天才洗一次头。如果你的头皮经常长痘，隔几天才洗一次可能不够。试着每天用你常用的洗发精洗头，减少头发里的油脂，或许就能降低头皮长痘的几率。 不妨停止使用护发素，看看这么做是否可以改善头皮状况。护发素帮助滋润头发，可能导致过多油脂积累在头皮上。 如果你每天都洗头，但是头皮还是经常长痘，可能是你用在头上的东西有问题。试着停止使用美发用品，看看是否能改善头皮情况。一旦找出使头皮长痘的产品，你可以换另一种美发用品，看看这些产品的成分是否适合你的皮肤状况。  使用水性产品，或是标注为“不会引致粉刺形成（non comedogenic）”的产品，它们不会那么容易堵住毛孔，导致你长痘。  使用美发产品时，不要太靠近发际线。比如说你还是可以用发胶或润发油，不过只抹在发丝，不要碰到头皮或发际线。 一些人经常戴棒球帽或头盔等运动护具，头皮更容易因为热、摩擦或压力而长痘。这种状况有时候被称为机械性痤疮。如果你觉得头皮长痘是因为戴帽子或头盔造成的，不妨让头皮有更多机会透气。要是非得戴上头部护具，可以先戴吸收性强的头巾或罩子，然后才带上护具。 脱了帽子或头盔后立刻洗澡和洗头，或许也有助于减少头皮长痘。 梳头可以去掉死皮细胞，以免它们堵住毛孔。另外，梳头也能将被皮肤天然油脂粘在一起的发丝分开来，以免油脂在头皮上越积越多。 如果你的头皮容易长痘，将头发剪成容易打理的长度和厚度，或许能减少长痘。头发比较薄和短也能减少被困在毛孔里的污垢、油脂和细菌。
Každý den používejte šampon na vlasy. Vyhněte se známým dráždivým látkám. Nechte pokožku dýchat. Každý den si kartáčujte vlasy. Zkuste si ustřihnout vlasy.
Každý den používejte šampon na vlasy. Vyhněte se známým dráždivým látkám. Nechte pokožku dýchat. Každý den si kartáčujte vlasy. Zkuste si ustřihnout vlasy.