Lidé, kteří mají tendence mít vše neustále pod kontrolou mají potřebu ovládat výsledky situací a často i jiné lidi. Mají pocit, že svůj život nemají pevně v rukou a snaží se ovládat ostatní lidi. Bojí se neúspěchu, zejména svého vlastního, a mají strach, že nebudou schopni čelit důsledkům svých potenciálních chyb. V jádru jde o strach nebo úzkost z jejich vlastních omezení (čehož si často nejsou vědomi) a o obavy z toho, že je lidé nebudou respektovat a o neschopnost důvěřovat ostatním.   Tito lidé nedůvěřují nikomu a mají pocit, že vše udělají sami lépe, než ostatní lidé. Ve věku, kdy nám neustále někdo říká, co bychom měli dělat, aniž by nám řekl, proč to musíme dělat (zamyslete se nad všemi pravidly, výčitkami a varováními, které nás obklopují), se tito lidé snaží tuto mezeru zaplnit a stát se jedinou autoritou ve svém okolí, ať už na to mají schopnosti, nebo ne (a bohužel je často nemají). Mezi základní vlastnosti těchto lidí patří nedůvěra v ostatní, potřeba kritizovat ostatní lidi, pocit nadřazenosti (arogance) a touha po moci. Někdy mohou mít také pocit, že si zaslouží věci, které si ostatní lidé nezaslouží a mohou si myslet, že nemusejí trávit čas s ostatními a projevovat jim úctu. Někdy jsou lidé pouze posedlí tím, že musejí mít nad vším kontrolu, ale v některých případech se jejich potřeba stává něčím více než jen otravnou vlastností. Panovační a ovládající lidé mohou trpět poruchou osobnosti (nejčastěji narcistní poruchou nebo asociální poruchou), která pramení z dětství nebo z dospívání a ze zkušeností, které v této době prožili a nebyli schopni se s nimi vypořádat. Pokud jste si jistí, že má daná panovačná osoba nějakou takovou poruchu, nejlepším způsobem, jak její problém vyřešit, bude vyhledat psychologickou pomoc.   Pokud máte podezření, že tomu tak je, přesnou duševní poruchu může u pacienta určit pouze lékař. Měli byste si uvědomit, že lidé, kteří trpí potřebou vše ovládat, pravděpodobně nebudou schopni akceptovat, že musejí navštívit psychologa. Musejí si sami uvědomit, že jejich tendence vše ovládat nejsou v pořádku a musejí s tím sami chtít něco udělat. Většina takových lidí ovšem raději svalí vinu na ostatní lidi a nepřizná svoji vlastní chybu. Kromě toho někdy není možné dané osobě navrhnout, aby vyhledala psychologa. Pokud jde například o vašeho nadřízeného, nebo o nějakého staršího člena rodiny, pravděpodobně nejste v pozici, kdy byste si mohli dovolit něco takového navrhnout. Panovační a ovládající lidé znějí jako zlí a nekompromisní rodiče. Pravděpodobně často říkají věci jako: „Udělej to hned teď,“ „Já jsem tady šéf,“ nebo třeba: „Okamžitě se do toho pusť,“ aniž by lidi dokázali o něco slušně požádat a chovali se uctivě. Pokud máte pocit, že se k vám tento člověk neustále chová jako k dítěti, je pravděpodobné, že se snaží převzít kontrolu nad vámi i nad situací. Tito lidé pravděpodobně budou ignorovat vaše dovednosti, zkušenosti a práva a budou se snažit své dovednosti vyzdvihnout nad ty vaše. Ovládající lidé si myslí, že mají právo se nad ostatní lidi povyšovat a řídit celou situaci. Mají díky tomu ze sebe lepší pocit.  I v situacích, kdy pro vás daná osoba skutečně představuje nějakou autoritu (učitel ve škole, policista, nebo nadřízený), lze jeho tendence odhalit pomocí toho, že si budete všímat toho, jak využívá svoji moc. Pokud se k lidem chová neuctivě, mluví arogantním tónem, chová se diktátorsky a prosazuje pouze své myšlenky, pravděpodobně to znamená, že se vás snaží ovládat, místo aby vás o něco slušně žádal, vyjednával s vámi, nebo vám prokazoval úctu. Lidé na vysokých pozicích jsou většinou dobrými vůdci pouze když respektují ty, které mají vést. Patří sem například vedení pomocí dobrého příkladu, důvěra v podřízené, nebo delegace úkolů a odpovědností. Jde o druh osobnosti, který vás neustále k něčemu nutí a trvá na tom, že když něco neuděláte, zboří se svět. Tito lidé vám to mohou říkat velmi mile a sladce, v očekávání, že jejich připomínky ještě oceníte. Mohou se prezentovat jako jediní rozumní lidé v dané situaci a dávat vám tím najevo, že se chováte extrémně nerozumně. Pokud zaznamenáte, že se někdo snaží dosahovat rozhodnutí, která se vás týkají, aniž by vás do procesu zapojil a tvrdí, že je to „pro vaše dobro,“ a očekává, že z toho budete mít radost, pravděpodobně jste přišli do styku s diktátorem.  Mnoho z těchto lidí postrádá empatii a neuvědomují si dopad svých činů a slov na ostatní lidi (nebo jim na něm nezáleží). Může jít o důsledek vlastní nejistoty (který se projevuje jako pocit nadřazenosti a moci) a nespokojenosti. Může jít také o příznak čisté arogance. Měli byste sami sebe vždy vnímat jako osobu, která je na stejné úrovni, jako ten, kdo se vás snaží ovládat, přestože se tento člověk bude chovat jinak. Je to naprosto nezbytné pro vaši duševní pohodu. Ovládající člověk, zejména pokud jde o někoho z rodiny, vám může značně zhoršit sebevědomí. Bez ohledu na to, jak špatně se k vám tato osoba chová, si uvědomujte, že jeho chování je jeho problém – ne váš. Když těmto lidem dovolíte, aby se vám dostali do hlavy, umožníte jim zvítězit nad vámi. Uvědomte si, že jste jediným rozumným člověkem a mějte rozumná očekávání ohledně toho, co umíte a co neumíte. Nedovolte, aby vás jakýmkoli způsobem ovlivňovaly touhy a pocity ostatních lidí.
Pochopte, proč se daná osoba chová panovačně. Zjistěte, zda daná osoba musí vyhledat odbornou pomoc. Uvědomte si, jak ovládající chování ovlivňuje ostatní lidi. Uvědomte si, že i „milí“ lidé mohou být panovační a ovládající. Uvědomte si, že se vaše hodnota neodvíjí od toho druhého.
Pochopte, proč se daná osoba chová panovačně. Zjistěte, zda daná osoba musí vyhledat odbornou pomoc. Uvědomte si, jak ovládající chování ovlivňuje ostatní lidi. Uvědomte si, že i „milí“ lidé mohou být panovační a ovládající. Uvědomte si, že se vaše hodnota neodvíjí od toho druhého.