戴上试试，调节松紧带。可以的话到水里试验一下，看看会不会进水。 如果你视力不好，可以戴一副有度数的面罩，在水下就不用戴眼镜来观察了。 确保潜水管在靠近嘴巴的地方，先不要戴上去。 头部和水面大概呈45度。  缓慢而小心地深呼吸。不要怕进水，你随时可以抬起头在水面上呼吸。只需放松地掌握呼吸即可。当你可以清楚听到自己平稳有节奏的呼吸声时，就可以放松身子享受海底美景了。 这样你不用费多大力就可以浮在水面上了。在很多商业潜水点潜泳，需要穿着色彩醒目的背心，这样做是为了某些安全的考虑。
配一根舒适的通气管和面罩。 戴上面罩，绑上松紧带，让它舒适地罩住你的眼睛和鼻子。 用俯姿平躺在水面上。 轻轻咬住通气管的接口处，嘴唇包住它，调节好通气管的方向。 通过管子缓慢平稳地呼吸。 穿着浮力背心。
配一根舒适的通气管和面罩。 戴上面罩，绑上松紧带，让它舒适地罩住你的眼睛和鼻子。 用俯姿平躺在水面上。 轻轻咬住通气管的接口处，嘴唇包住它，调节好通气管的方向。 通过管子缓慢平稳地呼吸。 穿着浮力背心。