用刀戳破水泡，戳出两三个口，借助重力让里面的液体自行留出。从水泡的侧面、靠近底部边缘的位置戳破它。 不要尝试穿线法。顾名思义，就是用带线的缝纫针穿过水泡，这样会大大增加感染的风险。 让水泡中的液体在重力的作用下自然排出，或从水泡的顶部轻轻地向下按压，让液体从戳破的孔洞里流出来。 不要用力挤压，也不要撕破水泡来排出液体，否则可能会导致水泡下的皮肤受损。 撕扯水泡部分的死皮会刺激周围健康的皮肤，并让皮肤暴露在容易感染的环境中。用肥皂和水、抗菌剂清洗水泡部位，然后缠上绷带就行。 这能阻止细菌进入水泡，缓解水泡的压力。 每天涂抹药膏，更换绷带，直到水泡部位完全痊愈，这个过程大约要一周的时间。 浴盐能帮助排干水泡中的液体。接下来的几天，在温水里放半杯浴盐，然后每天泡20分钟。 如若出现红肿、疼痛或流脓，就说明可能被感染了。此时你需要去看医生，接受抗生素治疗。  如果水泡周围出现红肿，那么就可能被感染了。你可能会发烧（体温高于正常的37°）。如果水泡周围比水泡还疼，并且伴随其它症状，那么你很可能是被感染了。 脓是从疮口处流出的黄白色液体。如果你的水泡或刺破的水泡流出这样的黄色液体，请去医院看医生，接受感染治疗。 使用“甜甜圈”饼孔压力垫排出骨突位置所受的压力。如果你经常跑步，那可能得考虑买双更适合的新鞋和袜子以减少摩擦，或者提高装备的吸湿排汗性能。 如果你是桨手，请佩戴水上运动专用手套，或者在桨的把手上缠上胶带，这样可以减轻手与桨之间的摩擦。
从水泡的侧面刺破它。 排干水泡的液体。 不要撕开皮肤。 涂抹一点抗菌软膏，然后缠上绷带。 刺破水泡后，定期浸泡身体、脚和双手。 观察有无感染的迹象。 阻止水泡复发。
从水泡的侧面刺破它。 排干水泡的液体。 不要撕开皮肤。 涂抹一点抗菌软膏，然后缠上绷带。 刺破水泡后，定期浸泡身体、脚和双手。 观察有无感染的迹象。 阻止水泡复发。