你需要在自己家里找一个狭小的密闭空间作为游戏的场地。通常，这片区域应该是阴暗无光的，但是你也可以选择灯火通明的地方。你还可以在游戏场地摆放一些椅子供玩家使用，但是椅子并不是游戏必需的。  衣帽间、卫生间、洗衣间等都是适合的场地。 如果你想房间一直保持黑暗的状态，就把灯具上的灯泡摘下来。 游戏场地一定要清理干净，不可摆放任何危险的障碍物。如果你打算将房间里的灯泡都摘掉，那就更要注意这一点。 为避免玩家不停查看时间，建议将房间墙上的挂钟拿走。玩家的手机和手表也要收走。 通常，这个游戏的玩家应该是相等数量的男孩和女孩，但是如果玩家有别的要求，也可以改变男女人数的比例。这个游戏正常情况下需要10到14个玩家，人少的时候6个人也能玩。 你可以和学校的朋友、邻居一起玩。你在露营的时候也可以和别的成员一起玩。 现在游戏房间找好了，玩家也聚齐乐，接着你就该向大家解释游戏的规则了。这一步非常重要，因为天堂七分钟有很多的玩法。一般说来，游戏的规则包括：  随机选出两个人。 把选出的两个人“发配”到小房间里呆上七分钟。别忘了关上门哦！ 时间一到就把两个人放出来。 你也可以针对玩家制定一些规则，比如规定房间的灯必须开着或关着，或者规定不能将手表和手机带入房间。 为了不让大家感到尴尬，游戏还可以规定被选中的人必须在自愿的前提下进入房间。 如何决定哪两个人进入房间玩天堂七分钟的游戏呢？你们可以通过转瓶子或者从帽子里抽取姓名随机选择玩家。如果大家希望被选中的是一男一女，那就男生女生各为一组，分开抽选。  为了选出不同性别的玩家，你可以转两次瓶子——一次男生参加，一次女生参加。每次瓶子停止转动时，瓶口对准的那个人将会被送入小房间。 从帽子或容器里抽签的时候，将男生和女生的名字分开放。每轮游戏都要分别从代表男女的容器中抽取一个姓名。 每轮游戏都需要两个人在房间里呆满7分钟。游戏玩几轮都可以。其他人在等待的时候最好玩玩桌游或扑克牌等别的游戏，这样才不会感到无聊。  设置定时器，帮助玩家记录时间。定时器的提示音最好设置成警笛之类夸张的声音，这样才更有气氛。 定时器响起时，大家去房间敲门，提醒里面的人时间已到，可以出来了。接着，随机再抽取两个新的玩家。 你可以让游戏结束得具有戏剧性。如果你想让里面的人大吃一惊，就在时间到的时候突然打开门。
找到适合的游戏场地。 召集玩家。 向玩家解释游戏规则。 随机抽签。 玩游戏。
找到适合的游戏场地。 召集玩家。 向玩家解释游戏规则。 随机抽签。 玩游戏。