Když se řekne mléko, většinu z nás napadne kravské, ale existuje spousta variant. Plnotučné kravské mléko je skvělé, ale kozí mléko je také velmi přínosné. Kozí mléko má totiž pH podobné naší kůži, takže jej naše pleť přijímá velmi dobře. A pro bojovníky za zvířecí práva tu je rýžové, sojové nebo mandlové mléko, které má podobné účinky. Nezapomeňte také na práškové mléko. Jednoduše se skladuje a jen tak se nezkazí. Pokud do jakékoliv směsi přidáte přibližně pět polévkových lžic, dosáhnete podobných výsledků jako u klasického mléka. Pokud používáte mléko, snažte se nešetřit na tuku. Čím hustší a krémovější je, tím lépe. Vaše pokožka bude tak lépe hydratovaná a mléčný tuk jí navíc dodá vitamíny a bílkoviny. Z tohoto důvodu je plnotučné kravské či kozí mléko nejlepší (i když v nouzi můžete použít i ostatní druhy). Toto pravidlo platí také pro jogurt a ostatní mléčné produkty (podmáslí, zakysanou smetanu atp.). Těmito výrobky můžete spolehlivě nahradit mléko, pokud vám došlo nebo pokud si nějaké chcete ponechat na cereálie. Mléčné koupele a podobné procedury jsou tak oblíbené, že některé kosmetické společnosti vyrábí již předem připravený mléčný prášek do koupele, který vám velmi usnadní práci. Tyto produkty jsou ale trochu dražší a pokud máte žízeň, nemůžete je vypít. Mléčnou koupel si ještě více užijete, pokud do ní přidáte něco extra. Můžete použít například bylinky, sušené okvětní lístky, soli či esenciální oleje. Trocha aromaterapie je přínosná nejenom pro kůži, ale potěší i váš čich a příjemně vás zrelaxuje. Koupelové soli vám napomůžou odstranit odumřelé kožní buňky a suché květy, bylinky a oleje mají uklidňující a relaxační účinky. Existují stovky možností, tak navštivte obchod s bylinkami či oleji a vyberte si vůni podle libosti.
Neomezujte se pouze na kravské mléko. Vždy používejte plnotučné mléko. Zkuste již hotové produkty. Přidejte další přísady.
Neomezujte se pouze na kravské mléko. Vždy používejte plnotučné mléko. Zkuste již hotové produkty. Přidejte další přísady.