Pokud si chcete dopřát den plný luxusu, zajděte si do lázní, kde budete moci pouze odpočívat a omlazovat se. V lázních najdete vířivky a parní komory, kde se budete moci vyhřívat v teplé vodě, ale můžete si tam zajít také na masáž, nebo na kosmetiku.  Můžete si podobný den krásy udělat i doma. Naučte se, jak si vyrobit obličejovou masku a jak sami sobě dopřát příjemnou uvolňující masáž. Ponořit se do vany plné horké vody je uvolňující a příjemné. Napusťte si horkou vanu a přidejte do ní pěnu, koupelovou sůl, nebo esenciální oleje a dopřejte si luxus ve své vlastní koupelně.  Pokud chcete dosáhnout ještě lepšího účinku, zapalte si svíčky a pusťte si svoji oblíbenou hudbu. Také si nezapomeňte vzít sklenici studené vody (nebo vína). Až vylezete z vany, vytáhněte si laky na nehty a pilníky a udělejte si krásnou manikúru a pedikúru. Můžete si nehty nalakovat nějakou tmavou barvou, nebo zvolit nějakou veselou a hravou barvu. Pokud chcete, můžete zajít ještě dál a vytvořit si francouzskou manikúru.  Pokud si nechcete nehty dělat sami doma, zajděte si do salonu. Dejte si vařit hrnec s vodou a přidejte do něho trochu esenciálního oleje dle vašeho výběru. Až se voda začne vypařovat, sundejte ji z plotny, dejte si přes hlavu ručník a vdechujte voňavou páru. Mezi oleje s uvolňujícími účinky patří:   Levandule Jasmín Cedrové dřevo Bergamot Uvolňující jóga vám může pomoci zbavit se stresu a napětí, které si nosíte ve svalech. Jogínské pozice vám pomohou zklidnit tělo i mysl a cítit se mnohem vyrovnaněji. Kromě toho jóga také krásně procvičí vaše tělo.  Najděte si na internetu lekce jógy ve vašem okolí. Nemusí jít nutně o jídlo, ale třeba o lístky na koncert vaší oblíbené kapely. Pochopitelně si můžete klidně dát dortík s karamelem, ale je jen na vás, co vám udělá největší radost. Jděte nakupovat a kupte si několik kousků nového oblečení (nebo alespoň jeden hezký kus). Součástí rozmazlování těla je také to, že ho zabalíte do slušivého nového oděvu.  Pokud se vám nechce chodit nakupovat, můžete si jen doma zkoušet své oblíbené oblečení, které jste delší dobu nenosili, nebo si projít své staré oblečení a vybrat věci, které budete chtít prodat, abyste mohli v budoucnu nakoupit nové. Chtěli jste se konečně pustit do stavění modelů, které máte koupené už rok? Nebo potřebujete vyplet zahradu, nebo chcete slézt nějakou vysokou horu? Ať už je vaším koníčkem cokoli, najděte si trochu času na to, abyste se tomu mohli věnovat.
做水疗。 泡热水澡。 美甲。 进行芳香疗法。 练习养生瑜伽。 纵容自己买一些平常不会买的东西。 买新衣服。 做一些你喜欢但经常没时间做的活动。
做水疗。 泡热水澡。 美甲。 进行芳香疗法。 练习养生瑜伽。 纵容自己买一些平常不会买的东西。 买新衣服。 做一些你喜欢但经常没时间做的活动。