要认识到自己的生死和其他生物的生死一样，都是同一个循环，即生命周期的组成部分。生死并不是截然不同的两件事，其实生死总是同时出现。例如，我们身体中的细胞在生命周期内，以各种各样的方式不断地死亡和再生，所以人类才能更好地适应环境，不断成长。 作为肥沃的生态系统，身体养育了无数的生物，死后尤为如此。 人活着的时候，消化系统里存在着数百万微生物，它们帮助人体维系健康，增强免疫功能，甚至在某些方面还有助于认知。 从宏观角度上看，生命以独特的方式和谐共处，形成靠身体机能和行为举动维系的社会和社区。 人体和其他生命体一样，有着类似的生命机制和物质。知道这一点，你会更能理解地球离了谁都能照样转动的道理。 在自然环境里静静心，散散步。你也可以出去走走，多与其他生物相处。参与这样的活动，能帮你进一步认识到自己也是广阔世界的一部分。 试想自己死后会去极乐世界，这也是许多宗教都深信不疑的一点。如果你信仰某个宗教，那么该宗教关于来世的信仰或许能让你感到慰藉。
思考为何生死都是同一循环的组成部分。 设想自己的身体是一个复杂的生态系统。 要明白身体发挥的作用。 与大自然共处。 想想身后事。
思考为何生死都是同一循环的组成部分。 设想自己的身体是一个复杂的生态系统。 要明白身体发挥的作用。 与大自然共处。 想想身后事。