在你们俩试着自己解决问题前，应该要明白未经治疗的抑郁症是非常严重的。你可以帮助朋友，但他也应该去看心理医生。许多类型的治疗师可以帮到他，他们各有各的技能或专长，包括咨询心理学家、临床心理学家和精神科医生。你们可以接受一种或多种治疗。  咨询心理学家：专门帮助人们提高技能，克服生活中的困难。这类治疗可以分为短期或长期，一般针对具体的问题，并有明确目标。  临床心理学家：他们受过专业训练，可以进行测试，确定诊断，所以更倾向于精神病理学、行为或精神疾病的研究。  精神科医生：可能会进行心理治疗，使用量表或测验评估病情。如果病人想吃药，就得咨询精神科医生。在大部分国家，只有精神科医生才能开药。 帮助他们寻找咨询师，考虑征求家人朋友、宗教团体领袖、本地社区心理健康中心或医生的意见。 国家心理学会等专业组织可能有搜索功能，帮助寻找你所在地区的心理专家。 如果他不确定是否要向专家求助，不妨主动帮他预约。对某些人来说，踏出第一步并不容易，可能需要你的帮助。 你可以陪他去看医生，好让他更自在、安心。 如果你可以直接和心理专家说话，可以趁机说出他们的症状。不过，心理专家很可能只想单独和患者聊一聊。 如果首次辅导的效果不怎么好，鼓励他找另一个专家。不愉快的辅导体验会令患者退却。但并非所有心理专家都是一样的。如果他不满意现在的心理专家，那就帮他找新的专家。 有三种治疗方法对患者有利，效果最稳定，分别是认知行为治疗、人际关系治疗，和心理动力学疗法。根据患者的状况，他或许能从不同类型的治疗中获益。  认知行为治疗：挑战使病人出现抑郁症状的信仰、态度和偏见，进而改变病人难以适应现实的行为。 人际关系治疗：主要帮助病人应付生活中的变化，培养社交技能，解决其它人际关系问题。这些可能是引起抑郁症状的潜在原因。它对由近期特殊事件（例如亲人死亡）引发的抑郁症特别有效。 心理动力学疗法：有些矛盾没有化解，会衍生出负面情绪，心理动力学疗法主要帮助病人了解及应付这些情绪，识别无意识的感觉。 在患者接受辅导期间，抗抑郁药能让他们感觉更好。药物会影响大脑里的神经递质，包括合成方式和（或）用途，从而解决问题。抗抑郁药按它们影响的神经递质来分类。  最常见的药是选择性血清素再吸收抑制剂（SSRI），血清素去甲肾上腺素再吸收抑制剂（SNRI），单胺氧化酶抑制剂（MAOI），和三环类抗抑郁药。只要在网上搜索抗抑郁药，就能找到常用的药物名字。  如果只吃抗抑郁药没有效，医生可能会建议你服用抗精神病药。3种抗精神病药获准与抗抑郁药一起服用，分别是阿立哌唑（aripiprazole）、奎硫平（quetiapine）和利培酮（risperidone）。另外，还有氟西汀（fluoxetine，抗抑郁药）和奥氮平（olanzapine，抗精神病药）联合疗法。  精神科医生可能建议病人尝试几种不同的药，来找出哪一种最有效。有的人吃了特定药物会产生反效果。所以，你和病人必须监测药物对他的影响。仔细留意吃了药后，情绪是否立刻出现负面或不想要的变化。通常只要换一种药就能改善状况。 想要最大限度地提高药物作用，患者应该继续定期接受心理治疗，并在这期间按时服药。 你和患者都要有耐心。辅导和药物是逐步生效的。他必须定期接受辅导，至少持续好几个月，才能看到效果。你们俩应该给辅导和药物充足的时间发挥作用，不应该放弃希望。 一般而言，抗抑郁药至少需要3个月才能发挥持久的药效。 根据你和患者之间的关系，看看是否可以获得医生许可，一起讨论治疗方法。一般来说，患者的病历和资料是机密文件。不过，一牵扯到心理健康，医生通常会就病历隐私给予特殊考虑。  你通常需要患者的书面同意，才能一起讨论治疗方案。 如果患者未成年，医生会允许父母或监护人一起讨论治疗方法。 整理一份患者服用的药物清单，别忘了写下剂量，并列出他正在接受的治疗，确保他有按时接受治疗和吃药。 不应该只有你一个人帮助他。联系他信任的家人、朋友。如果抑郁症患者是成年人，先得到他的许可，才把这件事告诉其他人，并争取他们的支持。通过和别人交谈，你可以从另一个角度更了解所爱的人，并感觉到自己不是一个人在面对这一状况。 想把对方患有抑郁症这件事告诉别人，也得慎选对象。有些人不理解什么是抑郁症，可能会带着批判的态度看待他。慎选对象。
Zjistěte, zda váš kamarád potřebuje pomoc lékařů. Dejte svému blízkému nějaká doporučení. Navrhněte kamarádovi, že mu sjednáte schůzku. Doprovoďte kamaráda na první schůzku. Podpořte svého blízkého v hledání toho pravého odborníka. Navrhněte kamarádovi několik různých terapií. Navrhněte kamarádovi, že by mohl začít brát léky. Kombinujte medikaci s psychoterapií. Povzbuzujte kamaráda, aby byl trpělivý. Pokud se chcete do léčby postiženého aktivně zapojit, budete možná muset požádat o svolení. Napište si seznam léků a terapií, které váš blízký užívá. Komunikujte s ostatními blízkými lidmi svého kamaráda.
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