当进行人体测量时，你需要使用正确类型的卷尺。最好选用柔软布料或弹性塑料/橡胶之类的卷尺，例如用于缝纫机的。不要使用金属卷尺，例如用于建筑的卷尺（这样测量是不准确的）。 笔直站立，在进行测量时，保持正常呼吸。有些测量在呼气时进行比较好，有些则需要吸气（这取决于测量的目的）。你自己可能很难控制这一点，所以请一个朋友来协助你。 你需要确保在进行测量时，卷尺是直的，同时与相应的身体部位保持直线。 例如，对于大部分的周长测量，卷尺需要与地面平行，同时平行或垂直于（根据需要测量的身体部位的线性方向）。 穿着松松垮垮或是厚衣服时，你不能得到一个非常准确的测量结果，所以尽量穿贴身的衣物或是什么都不穿。同样地，女性在进行乳房测量时，穿着合身的、没有衬垫的胸罩，将得到最准确的结果。 如果测量是用于衣服剪裁，有些测量过程是需要穿上衣服的，如裤子测量和肩部测量。 不同的测量有不同的要求，周长测量（测量周围的东西）或长度测量（测量直线的两点之间）。这应该是显而易见的，但都将在下面的说明中标示出来。 确保你记录下了测量结果并带走，不要由于遗忘而需要再次返回来拿走它。
使用正确类型的卷尺。 正确的站姿。 正确地测量。 穿上合适的衣服。 需要区分出测量的是周长还是长度。 记录下你的测量结果。
使用正确类型的卷尺。 正确的站姿。 正确地测量。 穿上合适的衣服。 需要区分出测量的是周长还是长度。 记录下你的测量结果。