如果你在结束一段恋情之后很快就开展了这段关系，你可能不确定自己是否真的喜欢对方。这是一个大家常犯的错误，你可能无法和对方建立健康的情感关系。 避免过快地进入一段关系，要等到你完全处理好自己对前任的感情后才开始新的恋情。 也许你被抛弃了，想快速找到新的爱情来挽回面子。 也许你已经离婚了一段时间，每个人都不停地问你什么时候会再次和人约会，但是你还没有忘记你的前夫。 这些不应该成为开展新恋情的理由。 如果你在几天或几周内对这个新男友产生了热烈和浓厚的感情，你可能是在利用新的恋情掩盖上一段恋爱中尚未处理好的问题。 一段健康的关系应该稳健发展，两个人慢慢地加深对彼此的感情。如果你肯定你们在认识一个星期后就相爱了，你可能正在用一段反弹式恋情来填补空虚。 许多人陷入反弹式恋情主要是因为他们害怕单身。事实上，单身也有许多好处，比如了解自己，专注于发展一份有意义的事业，并将自己的爱传播给家人和朋友。不要以为单身就等于寂寞。 与支持你的家人和朋友多来往，单身生活也可以很愉快。 另外，将注意力转移到自我提升上，学会过好单身生活。重回校园。改善饮食。设定客观的目标。不要根据你的恋爱状态来赋予自己价值。 如果你的自信心是建立在另一半上，你可能需要在这方面努力了。 如果只是因为单身就感觉自己缺了点什么，你可能会因此陷入一段不健康的恋爱关系，以填补自己的空虚。 只要提升自尊心，就可以克服孤独感，当对的人出现的时候，你也能让自己更配得上他。  认可自己与恋爱无关的优秀品质。写下来，贴在浴室镜子提醒自己。 改善你自我对话的能力。 不要因为周六晚上一个人待在家里就说自己是一个“失败者”。 要么约朋友，要么提醒自己你的价值不体现在社交安排上。 这类人基本上总在照顾别人，甚至牺牲了自己的健康和幸福。 如果你的恋爱关系是这种类型的，总和一个需要帮助或者照顾的人约会，你可能需要和治疗师一起解决这个问题。 当没人需要你去照顾，你就会感到空虚。即使你没有真正爱上这个人，你也拒绝单身，并开始一段新的关系。如果这听起来像是你的症状，要求医生将你转介到心理健康专家。他们可以帮助你找到这个问题的根源。
从上一段恋爱中完全恢复后，再展开一段新的恋情。 慢慢地发展新恋情。 学习如何过单身生活。 树立你的自尊心。 如果你有情感依赖症，那么你需要接受治疗。
从上一段恋爱中完全恢复后，再展开一段新的恋情。 慢慢地发展新恋情。 学习如何过单身生活。 树立你的自尊心。 如果你有情感依赖症，那么你需要接受治疗。