如果你持续感到难受是因为工作环境充满敌意或工作本身令你讨厌，那么你可能有必要换一个令自己更愉快的新环境。也许你的工作量太大了。不妨着手开始寻找新工作，好让自己找到喜欢的工作或环境。  如果你攻读的专业令你不开心，那么你可能需要改变专业，或者在坚持原有专业的同时，尝试一些不同的领域。 如果做全职家长的日子令你闷闷不乐，那么，也许是时候开始考虑换种活法了，比方说去上班。 如果生活的各个方面都无法引起你的兴趣，这可能是抑郁的征兆。你应当找医生谈谈。 其他的征兆可能有：郁郁寡欢、焦虑、疲劳、健忘以及易怒。如果你出现了这些症状，请去看医生。
审视你的工作环境。 看看你对生活的其他方面是否也渐渐失去兴趣。 看看自己有没有出现别的抑郁征兆。
审视你的工作环境。 看看你对生活的其他方面是否也渐渐失去兴趣。 看看自己有没有出现别的抑郁征兆。