身体有点异味？如果你有时间，不妨洗个澡。体臭是细菌造成的，洗澡能快速消除臭味，尤其要清洗味道最重的部位。别只是用水随便冲冲，要用肥皂或抗菌沐浴露。 洗澡时，重点清洗腋窝和双脚，它们是体味最重的部位。 止汗剂有特殊化学成分，可以防止出汗，帮助消除体臭。许多止汗剂的效果能持续一整天，不过你可能需要重复涂抹（特别是做运动后）。  止汗剂和除臭剂不同，它可以止汗，除臭剂只能遮盖异味。 有传言说含铝的止汗剂会引起乳癌或阿尔茨海默症。但是，没有充分的医学证据证明它们之间有联系（或乳癌与对羟基本甲酸酯之间有联系），所以应该可以安全使用。 出汗对身体很好（除非是出太多汗或有其它严重问题），你不需要完全止汗。出汗有非常实用的功能，那就是帮助身体降温。你可以选择控制出汗，以免在不恰当的时候出汗。除臭剂能遮盖体味，或完全消除体味，但不会妨碍出汗。 有的除臭剂效果比较持久。如果你只想迅速解决体臭问题，可以用手边有的任何除臭剂。想保持清新久一些？考虑买质量好的除臭剂。 如果手边没有除臭剂或止汗剂，不妨将1茶匙3%过氧化氢和1杯水混在一起。 把它们拌匀，用毛巾蘸少许擦拭腋窝，减少体臭。 如果你身陷尴尬处境，需要尽快消除体臭，不妨用免洗洗手液。方法如下： 喷少量免洗洗手液到手上，把它擦到腋窝。免洗洗手液帮助对抗使你散发臭味的细菌。 如果你出很多汗，担心身体开始散发臭味，可以用吸油纸擦汗。用一张吸油纸腋窝（或其它流汗部位），就能有效吸收水分，防止体臭。 明矾是一种矿物质，可以对抗使身体发出臭味的细菌。用明矾石揉搓腋窝，就像涂除臭剂那样。 如果你出汗了，考虑清洗用过的明矾石。 身处野外，手边没有除臭剂或止汗剂？不妨在腋窝或双脚抹泥巴，等泥巴变干，然后洗干净。这么做能让发出异味的死皮和旧汗渍干透，然后将它们清除干净，就像敷泥巴面膜一样。 不想用市售产品？你也可以用天然方法迅速解决体臭。醋是天然抗菌剂，可以杀灭体臭部位的细菌或真菌，例如双脚或腋窝。在这些部位喷一些白醋或苹果醋，然后擦干。  你也可以用水稀释伏特加酒，然后喷在腋下。这个方法因美国女星Joan Rivers而闻名，她形容这为“百老汇的老把戏”。  如果你不喜欢醋，不妨尝试其它天然消毒剂，像是茶树油或金缕梅，它们也有和醋类似的作用。 柠檬汁被认为有天然抗菌和抗真菌作用。所以，可以快速解决体臭。把柠檬汁倒在干净的毛巾，或直接将柠檬切片，擦在腋窝或双脚。  你需要先弄清楚皮肤可以承受多少柠檬汁。柠檬汁酸性很强，可能刺激皮肤。如果是这样，可以把柠檬汁洗掉，等待2小时，减少柠檬汁分量，再次涂到皮肤上。 或者先用水稀释柠檬汁。
洗澡。 使用非处方止汗剂。 用除臭剂快速遮盖体臭。 用过氧化氢混合液。 把免洗洗手液擦在腋窝。 用吸油纸。 用明矾石揉搓散发臭味的部位。 在体味最重的部位抹泥巴。 在体臭部位喷醋。 使用稀释过的柠檬汁。
洗澡。 使用非处方止汗剂。 用除臭剂快速遮盖体臭。 用过氧化氢混合液。 把免洗洗手液擦在腋窝。 用吸油纸。 用明矾石揉搓散发臭味的部位。 在体味最重的部位抹泥巴。 在体臭部位喷醋。 使用稀释过的柠檬汁。