Je dobré podívat se, co obsahují produkty, které si dáváte na vlasy. Komerční šampony, kondicionéry a stylingové přípravky obsahují spoustu chemikálií, se kterými vlasy vypadají chvíli dobře, ale vlivem dlouhodobého používání se poškozují. Vyberte si zdravější produkty, které vašim vlasům dodají život a posílí jejich růst.    Nepoužívejte šampony se sulfáty. Tyto průmyslové chemikálie vlasy vysušují. Kupte si raději šampon bez obsahu sulfátů, nebo si vyrobte vlastní. Nepoužívejte stylingové přípravky a kondicionéry se silikonem. Silikon se ve vlasech hromadí a sice zajišťuje lesk, ale zároveň je oslabuje. Silikony z vlasů dostanete pouze šamponem s obsahem sulfátů, takže byste se jim měli vyhýbat. Nedávejte si na vlasy brazilský keratin ani jiné chemické látky. Nebarvěte si vlasy a nezesvětlujte si je. Když budete zdravě jíst a budete dodržovat pitný režim, budete mít rychleji husté a lesklé vlasy.   Každý den vypijte alespoň 8 sklenic vody a vyhýbejte se nápojům, které dehydrují tělo. Jezte dostatek vitamínu B. Najdete ho v ovoci, zelenině a ořechách a budete díky němu mít husté a pevné vlasy. Jezte hodně bílkovin. Bílkoviny jsou stavebními kameny vlasů, takže jich budete potřebovat hodně. Jezte maso, ryby, luštěniny a listovou zeleninu. Nezapomínejte na omega-3 mastné kyseliny. Tyto prospěšné tuky vašim vlasům dodají lesk. Najdete je v lososovi, olivovém oleji, ořechách a v avokádu.
Nedávejte si na vlasy žádné chemikálie. Jezte zdravě a pijte dostatek vody.
Nedávejte si na vlasy žádné chemikálie. Jezte zdravě a pijte dostatek vody.