尽管很多人认为自己想要恋爱是为了得到一些东西（爱情、性爱、成就感），但当人们分享爱、生活和亲密关系时，才能建立健康的恋爱关系。 如果你首先对自己没有足够的爱和尊重，那么恋爱中会出现很多问题。过去失败的关系、童年时期未处理的创伤等，也很容易破坏你的感情。  自尊意味着接受自己，原谅自己的错误。当你学会这些事情的时候，你也会学会爱、接受和原谅你的伴侣。 当你有自尊的时候，你也会明白自己希望并应该得到怎样的对待。这对于避免潜在的虐待关系至关重要。 在新的恋情中，你最不想要的就是前一段恋情或婚姻中悬而未决的问题。找出你上一段感情不成功的原因也可以帮助你避免重复同样的错误。  治疗师可能会帮助你对你们的关系模式有一个清晰的认识，并且为解决任何困难的问题制定一个建设性的计划。  改变自己的行为模式永远都不晚。如果你觉得自己无法维持亲密关系，或者无法维持一段长久的关系，你要知道，随着时间的推移和适当的引导，你总是可以改变的。 社会压力有时会让我们觉得我们需要不惜一切代价来维持一段关系。这是一个神话。记住，不谈恋爱总比糟糕的恋爱更好。确保你对潜在伴侣的兴趣是真诚的。 一见钟情是个好主意，但对很多关系来说却不是这样。如果你没有立即被某个人吸引，这并不意味着他们是一个糟糕的选择：持久的爱是随着时间的推移而增长的，朋友可以变成恋人。在考虑潜在的伴侣时，不要太在意他们的外表。从长远来看，善良、幽默和好奇心等个人品质更重要，你可能会发现这个人对你很有吸引力。 一开始，你很容易忽视你不喜欢的某些事情，以为最终你会让这个人改变。然而，人们只能在自己想要改变的时候改变自己。如果你认为有些事情是你真的无法长期接受的，那么在开始这段感情之前要三思。 同样，要提防一个想要改变你的伴侣。一起成长是可以的，但你们都不应该为了对方而改变。 虽然某些行为（比如酗酒、虐待或者不负责任的行为）明显是不可接受的，但也可能有其他更小的事情让你在意，比如张大嘴巴咀嚼、不太好的时尚选择，或者不同的音乐品味。如果这个人是你真正感兴趣的人，不要让这些成为你逃避感情的借口。 辨别健康和不健康的恋爱关系是很困难的，尤其是如果你是在不健康的关系中长大的。幸运的是，你可以在网上找到很多关于健康关系的信息。在你寻求一段感情之前，利用这些知识给自己设定一个健康的界限。 例如，知道你能容忍什么，不能容忍什么。如果有人违反了这些界限，你要坚持自己的立场。
问问自己你想从一段关系中得到什么。 尊重自己。 处理过去。 不要为了谈恋爱而谈恋爱。 要知道，吸引力可以随着时间的推移而建立。 不要期望改变你的伴侣。 不要为小事烦恼。 了解是什么让一段感情健康发展。
问问自己你想从一段关系中得到什么。 尊重自己。 处理过去。 不要为了谈恋爱而谈恋爱。 要知道，吸引力可以随着时间的推移而建立。 不要期望改变你的伴侣。 不要为小事烦恼。 了解是什么让一段感情健康发展。