这是优化嗓音的好方法。   放松口腔和声带。打哈欠、动动下巴、哼首曲子或用手指轻轻按摩喉部肌肉。 提高肺活量。呼出全部空气，然后深呼吸，维持15秒再呼气。 用“ah”来唱歌，练习音调，从正常音调慢慢降低。可以用字母表中任意字母来练习。 大声朗读是练习发音、语速和音调的好办法。   从书本或杂质上选择一篇文章，或者选一篇著名演讲（比如马丁•路德•金）的稿子，然后大声朗读。 说话时站直，深呼吸，长大嘴巴。在镜子前练习。 继续练习，直到自己满意。把正确的发音方法运用到日常说话中。 虽然有些人觉得听自己声音怪怪的，但是这是纠正发音的好办法。   这能让你发现平时不会注意的问题，比如发音、语速和音调问题。 如今的大多数手机都有录音功能。你也可以录视频，这样可以更好地观察你的姿势、眼神和嘴巴动作。 如果你要参加辩论、演讲或演示，你担心自己的声音不够动听，那么你可以请一位声音教练。他们能发现你的问题，帮助你纠正。   如果你想改正口音，也可以请声音教练。改正口音比较困难，需要请教专业人士。 如果你觉得没必要请声音教练，你可以请发音清晰的亲友来帮助练习。让别人帮助你发现问题，提出有用的建议。通过这样的练习，以后你和他人说话会更有自信。 如果你语调友好、具有鼓舞性，人们会对你评价更高，如果语调激进、嘲讽或无趣则相反。   让语调显得友好、温暖的好办法是说话时微笑。不用狂笑，微微提起嘴角就能让声音更动听，就算在电话里也一样。 当然，微笑不总是恰当的，如果是谈论严肃的事情就不能笑。但是要记住：说话加入感情（无论是什么感情）都会有帮助。
语音练习。 练习朗读。 录音。 请声音教练。 说话时微笑。
语音练习。 练习朗读。 录音。 请声音教练。 说话时微笑。