无论是行走、站立还是坐着时，都要挺直身体。双肩稍微往后张，以便扩展胸膛，下巴抬高。良好的姿势可以充分展现你的自信，这么做可以让你看上去很酷，不管人们是否注意到。 姿势是肢体语言的核心组成部分之一，也是最引人注目的一部分。你的姿势反映了你的自我感觉，不良的姿势会暴露你缺乏自信，即使你衣着得体并保持微笑也无法掩饰。 无论你在做什么，都要微笑。微笑不仅表明你对自己正在做的事情游刃有余，还会向其他人传达出这样的信号：你在他们身边感到很自在，反之，他们在你身边也应当感到自在。不要夸张做作。只需嘴角微微扬起愉快的弧度，眼睛闪烁着动人的神采，就能向人们宣告：你是一个待人亲切又自得其乐的家伙，没准还带有一丝神秘感。 微笑向来有助于提升身体魅力，因此，你可以通过展现友善的外表来为自己的魅力加分。 这是一种展现内心自在的外在肢体表现，透露出你行事方式和处世之道。让你的动作如同行云流水，从容不迫，免去一切不必要的举动。你应当尽力保持镇定，展现出一副处之泰然的样子。这就等于告诉人们，你有很好的自控力，就连周遭环境也尽在你的掌控中。  如果你不学着让自己的动作干净利落，那么你的举止就会显得笨拙不协调，这会给人留下无能的印象。 与人交谈时，不要疯狂地打手势，以免令人厌恶。与此同时，不要僵硬地站着，以免给人留下畏畏缩缩之感。尽量在动静之间实现平衡。 与别人站立或交谈时，让自己的身体直接面向对方，以此展现一种“敞开”自己的姿态。直视你的谈话对象，保持眼神接触。这么做可以让你显得更平易近人，更有魅力。如果别人说话时，你的身体和视线都转向一边，不直面也不正视他们，那么你就是在不知不觉地封闭自己，流露出不愿与人交流的态度。 尽量不要双手交叉抱臂置于胸前，也不要心不在焉地拨弄或拉扯衣服。这些不仅是“封闭自己”的肢体语言，还会显得你面对别人时彷徨无措。
保持良好的姿势。 微笑。 一举一动都要有意识。 向人们敞开你自己。
保持良好的姿势。 微笑。 一举一动都要有意识。 向人们敞开你自己。