用刷子把水果和蔬菜的表皮清理干净，如果它不是有机食品的话，就更要注意了。一定要把上面的脏东西全洗掉。如果有蔬菜是和水果是带皮的，用削皮器把皮削掉，因为厚厚的皮小孩子咬起来会很困难。 因为在你蒸这些食物时，要使它们均匀受热，就必须把它们切成相同大小的薄片。不管是切南瓜还是红薯，各种食物都要用锋利的刀切成片。  香蕉和其他较软的食物，蒸之前要先捣成泥状。 一定要用干净的砧板和刀。如果你要处理的食物超过一种，处理好食物后用热的肥皂水清洗砧板和刀。 把切好的食物放进蒸笼里再放进汤锅，往大汤锅里加十几厘米的水，再盖上锅盖，然后放在炉子上，用中高火加热。5-10分钟后，一旦食物软化了，就把锅盖挪开。   用干净的叉子来检查食物是不是真变软了。 蒸出来的食物会比你平时自己做的要更软，因为你一旦把它们捣成泥状，它们就已经完全软了。 只能用水去蒸食物。不要在里面加黄油、盐、糖或者是其他一些调味品，除非你确定你的宝宝可以消化得了。 把软化的食物放进食品处理器里加工，直到它被完全捣碎为止。如果你没有食品处理器，你可以用搅拌机、食品研磨器或者是马铃薯搅碎机。  如果你的宝宝还未满6个月，你要确保没有块状食物残留。年龄稍大一点的宝宝已经可以吃捣碎食物了，不需要再吃泥状食物。在你想好把食物加工到什么程度前，先向你的医生咨询清楚。    如果你是为年龄稍大点的宝宝准备肉类、鸡或者是鱼，一定要把它们加热到合适的温度，好把细菌杀死。可以用肉类温度计来确定温度。肉类应该加热到71摄氏度，鸡是74摄氏度，鱼则是63摄氏度。 把肉类煮熟到像其他食物那样呈泥状。你可以把它和西红柿或者是其他一些好吃的食物搅拌在一起。 这最后一步是用来确保食物可以被宝宝的系统消化。
清洗去皮。 把食物切成约3厘米厚的薄片。 蒸食物。 在食品处理器把食物捣成泥状。 做肉泥前，先把肉加热到合适的温度。 通过用细孔过滤器把所有固体都搅碎，再把食品过滤去渣。
清洗去皮。 把食物切成约3厘米厚的薄片。 蒸食物。 在食品处理器把食物捣成泥状。 做肉泥前，先把肉加热到合适的温度。 通过用细孔过滤器把所有固体都搅碎，再把食品过滤去渣。