亲朋好友的陪伴是治愈失恋伤痛的绝佳方法。你的家人和朋友总是会与你一起共度难关的，他们会一直陪着你，直到你好起来。但是你没必要每天忙于交际，乃至于没有自己的时间。你应该花更多的时间与那些爱你的人在一起，你会感激这些人给你带来的正能量，而不是沉浸在不可能的恋情中无法自拔。 周末晚上不要独处，否则寂寞的夜晚会勾起旧时与恋人的回忆。与好朋友一起出去玩，你跟他们在一起会很开心，也会渐渐地忘记你的前任。 当你沉浸在自己喜欢做的事情里时，你就不会再想起你的前任。你应该花更多的时间在你的爱好上，不管是跑步、绘画、运动、读书或者任何可以让你快乐的事情。如果你很忙，没时间去做这些事情。那就把你的时间从别的事情上挪过来；如果你投入到自己的爱好中，你对过往恋情的怀念会慢慢消失的。 当你没有真正感兴趣的事物时，你可能会沉浸在失恋的悲伤中。这是在提醒你该去寻找自己热爱的事物，学习如何扩大交际圈，报名参加摄影、跳舞、表演、声乐课程 ，或者尝试陌生的事物，你都会从中收获快乐。 虽然说与亲朋好友共度美好时光，做自己喜欢的事情可以帮助你走出失恋的阴影，但如果你想享受宁静，那么你只能自己独处一段时间啦（其实你自己才是你最爱的人）。如果你在伤心痛苦时找不到事情做，而且你还没有办法忘掉前任。建议每周腾出一段时间自己独处，做你喜欢的事情，或者只是放松下来，看喜欢的电视节目，或者泡个舒服的热水澡，只要是能让你享受独处的事情就好。 不要让朋友临时的邀约占用你的独处时间。你应该像与偶像约会一样珍惜自己独处的时光。 不要整天宅在家里，想着为什么会失恋，走出门呼吸新鲜空气。晒晒太阳，呼吸新鲜空气会让你觉得更快乐、更有生气、更活力四射。如果你有工作要做的话，不要在家里做，去咖啡馆、公园。待在人群里，就算你不打算与他们说话，这也会让你觉得开心，而不是沉浸在失恋的痛苦里。 每天至少要出门一次，即使只是散步半个小时也好。一整天都待在家里会让人觉得不开心，不管有没有失恋都是这样。 如果你真的想走出失恋的阴影，那你不能一边自怨自艾，一边等着新恋情来拯救你。你应该活出自我，与朋友好好相处，尝试新恋情。你应该享受单身所带来的自由，在约会时只要觉得开心就好，不要让它左右你的心情。 给自己适应独处的时间。爱上独处可能需要几周、几个月，一旦你享受独处之后，你就会发现你根本就不需要恋人，你需要的是能给你幸福的恋人，很明显，前任不是正确的选择。 在你已经做完所有该做的事情（调整心态、把前任从生命中抹去、投身于你的爱好）之后，那么恭喜你，你已经完全地走出了失恋的阴影。你已经意识到没有前任的人生是多么的美好，你是一个多么有魅力的人，活在世上是何其幸运。如果你走出了失恋的泥沼，那么你可以开始敞开心扉，准备迎接新恋情了。 如果你真的走出了失恋的阴影，那么庆祝你的胜利吧！不管怎么庆祝，只要你高兴就行。
Spolehněte se na rodinu a přátele. Dělejte to, co máte rádi. Užívejte si svůj čas strávený o samotě. Jděte ven. Užívejte si svůj single život. Začněte se připravovat na nový objev.
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