Masáže pokožky hlavy zlepšují krevní oběh v této oblasti a podporují růst nových zdravých vlasů. Masírujte si pokožku hlavy při každém mytí vlasů. Konečky prstů se masírujte malými krouživými pohyby a nevynechejte jediné místo.   Můžete si prsty namočit do mandlového, olivového, nebo kokosového oleje. Olej z čajovníku podporuje růst vlasů. Nalejte si pět kapek oleje z čajovníku do lžíce olivového oleje a vmasírujte si tuto směs do pokožky hlavy. Jídlo, které jíte, má velký vliv na vaše vlasy. Pokud nemáte dostatek vitamínů a živin, budete mít nezdravé vlasy. Měli byste jíst vyváženou stravu, která obsahuje následující živiny důležité pro zdravé vlasy:   Omega-3 mastné kyseliny – losos, sardinky, lněná semena a avokádo. Bílkoviny – maso, ryby, vejce, fazole a tofu Dehydratace je také častou příčinou poškozených a vysušených vlasů. Měli byste každý den vypít dostatek vody. Když budete mít žízeň, dejte si raději čistou vodu místo kávy nebo limonády, které mají diuretické účinky a dehydrují tělo.  Alkohol dokáže tělo velmi rychle dehydrovat. Když si dáte nějaký alkoholický drink, vypijte po něm sklenici vody. Noste si s sebou všude lahev s vodou, abyste mohli během dne pít naprosto kdykoli. Vlasy se snadno poškodí sluncem, extrémně studeným vzduchem a znečištěním. Noste klobouky, které vás před těmito věcmi ochrání a zajistí, že budete mít zdravější vlasy. Pokud chodíte plavat do bazénu, měli byste používat koupací čepici, abyste ochránili své vlasy před chlorem. Když budete chodit ke kadeřníkovi a budete si nechávat stříhat konečky, budete mít zdravější vlasy. Nechávejte se stříhat každé dva nebo tři měsíce, ať už máte vlasy dlouhé, nebo krátké. I když si je zkrátíte jen o půl centimetru, budete vypadat pokaždé lépe.   Požádejte svoji kadeřnici, aby používala pouze přírodní produkty. Nedovolte kadeřnici, aby vám vlasy fénovala, nebo vám je narovnávala žehličkou.
按摩头皮。 饮食注意营养均衡。 保持体内水分充足。 保护头发不受各种外来因素的侵害。 经常修剪头发。
按摩头皮。 饮食注意营养均衡。 保持体内水分充足。 保护头发不受各种外来因素的侵害。 经常修剪头发。