不要拖延——你越早告诉你的老板越好，而且刚起床时的嗓音一般都会比较沙哑，更添了几分真实度。另外，如果你打得够早，老板会及时回复而且会显得措手不及，如果你很晚才打，就会看起来很不考虑老板的感觉。.  电话要打得尽量短。虽然对自己的“病况”很了解能让你感觉准备很充分，但也要知道，滔滔不绝就是说谎者的掩饰，所以七万不要事无巨细地全部说出来——只要告诉别人，你身体不适无法上班就行，告知老板足够让他相信你的信息，例如“我昨晚一夜没睡好”或“我现在胃很痛”之类。 你还可以说“我昨天下班前应该跟您提一下病情的，我只是以为睡一觉就好了所以才没有提。”不要表现得太夸张，但一定要表明自己的立场：要不是身体不允许，我真的很想回去工作。 不要太过，但还是要装装样子的，除了早起时沙哑的嗓音，还可以不时打个喷嚏或咳嗽几声，让你老板信以为真又不会觉得你很假。你也可以故意把声音放慢、放轻，以示自己没什么力气。打电话前多练习几遍，尽量装逼真一点。  如果你想要自己的声音听起来格外沙哑，可以用枕头捂住嘴尖叫十秒钟之后再打这个电话，不过这么做可能会损坏你的嗓子，所以要三思。 不妨让自己听起来涣散游离一点。如果你在和老板对话时依然言语犀利、反应超快、声音爽脆，那么老板可能会怀疑你到底是不是生病了哦。 你上司是不是特别啰嗦的那种？试着想象他有可能会问你什么问题，举个例子，如果你在餐饮业工作，老板可能会问你你的病会不会传染？你是不是已经试过各种治疗方案仍然不起效？在这种情况下，最好的回答是告诉他，你的病会传染，并且为了控制病情你已经试过各种法子了（止痛药、抗酸剂、喝大量水等等），但是都不起效。 假装无意间告诉老板，你已经打到诊所预约看病时间了，不过诊所都已经订满了。在流感高发季节，很可能你要等上好几天才能抢到一个预约位，如果你回到公司后老板要求你提供一份诊所开具的看病单，你也可以跟他说，你要到这周末才预约到，这样就给了充足的时间去找医生补开证明。 当你已经把病情陈述得差不多了，记得给老板留下一个好印象，说你会尽快恢复、回到工作岗位，也谢谢他能够如此体谅你等等，表现出你对于工作真的很投入、很想尽早回去继续履行工作职责，让你老板感受到你是真的很遗憾要休息一天，而不是很迫不及待地要去看电视睡大觉。  你甚至可以跟老板说，如果这一天里有任何需要你的地方，可以随时打电话给你。如果你愿意在装病的日子里仍然为工作操劳，你可以说“我今天都会躺在床上休息，所以如果工作上有事找我的话，直接打电话给我就好……”但要记住，只有在你老板真的缺你不可的时候才说这句话。 以表达你对老板如此善解人意的感激之情来结束这段对话。
次日清晨打电话给你的老板或上司。 确保你的声音听起来像生病了。 准备好回答上司的提问。 以一个良好积极的态度结束对话。
次日清晨打电话给你的老板或上司。 确保你的声音听起来像生病了。 准备好回答上司的提问。 以一个良好积极的态度结束对话。