和别人共用这些物品，会增加传播或感染真菌的风险。确保你只用自己的毛巾，穿自己的鞋子和袜子。不要把这些东西借给别人，也不要跟别人借。 脚上的真菌会附在床单和袜子上繁殖和传播。为了避免情况恶化，或是防止另一只脚也得足癣，你需要每天换床单，直到足癣好起来。别忘了每天换袜子。 双脚出汗也会增加足癣扩散几率，所以你也应该换一双袜子。 足癣常发生在潮湿的环境中。只要保持双脚干爽，就不会那么容易感染足癣。根据下面的步骤保持双脚干爽，预防足癣：  如果你在家，家里没有人有足癣或其它真菌感染，那么你可以赤脚走路，以保持双脚干爽。 脚出汗了或是袜子湿了，都要尽快换一双袜子。 洗脚后，一定要把它们擦干。 鞋在预防足癣中起着重要作用。只要选择可以保持双脚干爽、干净的鞋子，就能降低感染足癣的风险。买鞋的时候，记住以下几点：  准备超过1双鞋子。每天穿不同的鞋，让穿过的鞋子有时间变干。你可以在鞋子里撒一些滑石粉（爽身粉），帮助吸收水分。 买透气的鞋子。它们可以帮助保持双脚干爽，降低感染足癣的几率。 不要和别人穿同一双鞋。共用鞋子使你更容易传播或感染足癣。 不要穿太紧的鞋子，它们会使双脚出更多汗。 如果你要到公共场所，最好穿上适当的鞋子。在人多的公共地方赤脚，会使你更容易感染足癣和其它疾病。  如果你使用公共浴室，最好穿上拖鞋或凉鞋。 在健身中心也得穿鞋袜。 如果你要去公共泳池，可以穿泳池鞋。 只要家里没有人有足癣，你就可以在家打赤脚。 想要预防足癣，其中一个步骤就是保持双脚干爽、干净。你可以在双脚抹各种不同的粉，帮助它保持干爽，避免感染足癣。  抗真菌粉可以保持双脚干爽，防止足癣。 滑石粉（爽身粉）可以防止流汗，保持双脚干爽。
只用自己的毛巾、鞋子和袜子。 每天换床单和袜子。 保持双脚干爽。 穿合适的鞋。 身处公共场所时，一定要穿鞋。 好好护理双脚。
只用自己的毛巾、鞋子和袜子。 每天换床单和袜子。 保持双脚干爽。 穿合适的鞋。 身处公共场所时，一定要穿鞋。 好好护理双脚。