它也有助于消化其它高纤维食物。Beano能减少消化过程中产生的气体。  Beano是一种滴剂，可以加到食物中服用。 为了取得更好的效果，在吃第一口食物的时候服用。 即使患有乳糖不耐受，也不一定就要告别美味的冰淇淋和其它乳制品。吃乳制品的时候，可以服用乳糖酶补充剂。 常见的乳糖酶补充剂有Lactaid或Dairy Ease。 这类药物非常受欢迎。虽然科学研究并未证实它们对分解气体很有效，但是不影响下面这些产品的广泛使用：  Gas-X Gelusil Mylanta Mylicon 这个古老的疗法能够预防气体产生。虽然没有科学依据，但是适量使用应该对身体无害。有证据显示部分人采用后觉得它很有效。  CharcoCaps Charcoal Plus 益生菌是对人体有益的细菌和酵母菌，和自然存在于消化道的微生物相似，能促进消化。它可以帮助缓解以下情况引起的腹胀：  难以消化纤维 腹泻 肠道易激综合症
服用助消化药Beano，帮助身体消化容易引起胀气的蔬菜。 如果你认为身体可能对乳糖不耐受，考虑用乳糖酶补充剂来帮助消化乳糖。 用西甲硅油分解消化道内的气泡。 使用活性炭。 考虑服用益生菌补充剂。
服用助消化药Beano，帮助身体消化容易引起胀气的蔬菜。 如果你认为身体可能对乳糖不耐受，考虑用乳糖酶补充剂来帮助消化乳糖。 用西甲硅油分解消化道内的气泡。 使用活性炭。 考虑服用益生菌补充剂。