如果在一个活动期间，你的照片将要被洗出来，但你过于紧张的话，会使得照片里的你看起来很僵硬，所以事先花一些时间来练习下你的微笑。照镜子，找到适合你的最佳角度和最适合露出的牙齿数。不要忘记眼睛也要一起笑。当你找到了一个你喜爱的微笑时，注意下笑的时候你的脸是怎样的感觉，那样你就可以随时把它复现出来了。 如果你担心在照片里，你脸上的表情看起来会很假，下次当你的脸绽放出了一个真实的微笑时，注意下那种感觉——比如，当别人逗你笑时，或者是你最爱的喜剧片把你逗乐时。询问自己以下问题，可以帮助你记住真实的微笑是什么感觉：  当你的大脑涌现什么感觉时可以让你露出一个真实的微笑？想想你是否可以在照相机面前重现它们。 你的五官自然摆放在什么位置？如果可能的话，在你笑容消失前瞟一眼镜子，专注地看下你真实的微笑看起来是什么样子的。当你要照相时，尽量重现你五官的位置，然后创造出一个最好的微笑。 如果你的眼睛在照片里通常都是半睁的，试试一些小技巧好让你的眼睛看起来更大。只要在摄影师拍照前，在你睁眼前先眨一两秒眼睛然后再微笑。这样在闪光灯开启的时候你就不那么可能会眨眼睛了。 如果你的牙齿有点暗沉，在没有准备的情况下，这儿有快速修复的法子：只需要你在笑之前，用你的舌头先舔一圈牙齿让它们变湿润。稍微沾了点水的牙齿看起来会比干干的牙齿更闪亮。光泽会防止你的牙齿看起来暗沉。实际上，在拍照过程中，一些艺术家会在牙齿上涂一些凡士林，好让牙齿看起来更光滑、更闪亮。 如果你总是担心你看起来是什么样，消极的情绪会出现在你的微笑里。到头来你只会紧张不安而不是自然开心。下次拍照摆姿势时，忽视摄影师要你说的“茄子”，而是用让你自己快乐的方式。与其担心你的脸看起来会多难为情，还不如想一些让你忍俊不禁的事情。积极乐观的情绪可以点亮微笑。
Procvičujte úsměv před zrcadlem. Snažte se mít autentický úsměv. Mrkněte před usmíváním se. Navlhčete si zuby předtím, než se usmějete. Nepřemýšlejte příliš nad tím, jak vypadáte.
Procvičujte úsměv před zrcadlem. Snažte se mít autentický úsměv. Mrkněte před usmíváním se. Navlhčete si zuby předtím, než se usmějete. Nepřemýšlejte příliš nad tím, jak vypadáte.