顾名思义，夜用卫生巾是专门为夜间使用而设计的，它们能够吸收更多血量，并且也更不容易泄漏。可以使用一片，或者如果你月经来得较多（或者卫生巾容易移位），可以在双腿之间贴一片，然后在内裤前面或后面再贴一片，这取决于你的睡姿如何。  有些人建议使用超强吸收的卫生棉条，但如果你是十几岁，或者睡眠时间超过八小时的人，就尽量不要使用卫生棉条。因为使用卫生棉条超过8小时会导致中毒性休克，这可能是致命的。  如果你是仰卧着睡觉，那么在用卫生巾的时候，就要将卫生巾贴在更靠近后面的地方，这样可以提供更多保护。当然，也可以使用更长的卫生巾。 。月经杯内部与卫生棉条相似，但它们并不会导致中毒性休克，所以与卫生棉条不同，它们可以使用长达12小时（包括夜间）。它们比卫生棉条或卫生巾具有更好的流动性，并且具有一点吸力，因此可以防止泄漏。 经常使用月经杯超过12小时的话，还是可能会导致中毒性休克，因此如果要使用月经杯，一定要记得清空以及冲洗干净。 你甚至可以自己制作卫生巾。环保布卫生巾可以让内裤更加透气，有些人也觉得它们比一次性的卫生巾更舒适，你可以在需要的时候另外垫上衬布。更舒服的环保布卫生巾，意味着你在睡梦中会减少移动，所以卫生巾也能够保持不动，而不会聚集起来导致泄漏。 听起来可能很奇怪，但是两层内裤能在睡觉时帮助固定卫生巾。此外，它还能提供更多一层衣物，因此如果发生泄漏，在弄脏床单之前会有更多的布料充当屏障。 你也可以穿紧身内裤，或者一件不介意弄脏的紧身睡眠短裤。 这种内裤被称为’’经期内裤’’，有点像内裤的内衬，专门用于吸收血液。如果你需要一些保险措施以防泄漏，那晚上就穿上这种内裤，可以缓解泄漏的情况。 虽然经期内裤可以吸收更多的血量，但大多数还是适合在较少血量的情况下使用（有些人还说经期内裤不太适合她们）。除非血量很少，否则你还是将经期内裤作为备用比较好。 有些床单在某些方面因为一些原因已经不太好了，也许已经很旧或者之前有污渍。当你预计经期快到的时候，就换上这些床单，这样如果半夜来例假或者血沾染到床上，也还有一些挽救的机会。  在经期最好使用颜色较深的床单，因为污渍不会过于明显。不建议使用红色床单，虽然它们看起来非常适合隐藏污渍，但是血变干时会变成深棕色，污渍看起来就会很显眼。 如果不想使用易染色的床单，你可以使用特殊过的床单或床垫，防止在经期被染色。 如果你已经尝试了所有可行的措施，但依然无法阻止血渗出来，那么就预约一位医生，看一看月经周期是否正常。月经过多并不罕见，但如果需要每两个小时更换一次卫生巾，或者血块大于四分之一的大小，那么你可能就需要去看一看，有没有影响月经方面的疾病。
使用夜用卫生巾。 使用月经杯 尝试使用环保布卫生巾。 穿两层内裤。 试试经期专用的内裤。 选定一些“经期床单”。 如果没有其它办法，你可以告诉医生。
使用夜用卫生巾。 使用月经杯 尝试使用环保布卫生巾。 穿两层内裤。 试试经期专用的内裤。 选定一些“经期床单”。 如果没有其它办法，你可以告诉医生。