Motivace vyžaduje nějaký cíl. Je těžké se odhodlat, pokud jsou vaše cíle příliš neurčité, vágní a ve výsledku tím pádem není možné jich dosáhnout.  Vaše motivace bude větší, když si stanovíte cíle a pak je rozdělíte na menší části, abyste mohli postupovat po částech a své závazky plnit pravidelně. I drobnější dílčí cíle by pro vás měly dávat smysl a měly by navíc být dosažitelné – jinak bude vaše motivace strmě klesat.  Například pokud vám schází motivace k tomu, abyste se přihlásili na práva, nezapomeňte na to, že to je dlouhodobý, velký cíl. Aby vám nescházela motivace, prospěje vám, když si rozdělíte tento velký cíl na menší úseky (činnosti, které můžete udělat) a úkoly (konkrétní, menší věci, které musíte dokázat). Pak cíle spíše dosáhnete. Jestliže je tedy vaším cílem přihlásit se na práva a dostat se tam, Překážkou vám může být vybrat si ze seznamu vysokých škol a úspěšně složit přijímačky. Když si cíl „úspěšně složit přijímačky“ dále rozložíte, pravděpodobně vám vznikne řada menších cílů jako najít si potřebné učebnice, zjistit si termíny přijímacích zkoušek a vybrat si, na které školy se chcete zkusit dostat. Příklad úkolu, který můžete chtít zvládnout, je sestavit si smysluplný seznam vysokých škol, podle kterého si vyberete tu nejvhodnější (například je pro vás důležitá vzdálenost od bydliště? Jak moc vám záleží na prestiži a reputaci školy?) Zamyslete se nad tím, které cíle jsou pro vás nejdůležitější. Pro dosažení kterých cílů máte v současné době největší motivaci? Realisticky zhodnoťte který cíl je dosažitelný v závislosti na množství času, peněz a dalších věcí, které mu v současné době můžete věnovat. Někdy je nutné dosáhnout nejprve jednoho cíle, než začne dávat smysl pokoušet se dosáhnout dalšího (občas některý cíl vychází z jiného). Když se soustředíte na zlepšení jedné či dvou oblastí , nebudete se cítit zahlceni – protože když máte pocit, že je toho na vás moc, vaši motivaci to může úplně pohřbít. Ve chvíli, kdy se cítíme přetížení, můžeme být v pokušení sejít z cesty k našemu cíli, protože si myslíme, že jsou nedosažitelné.  V některých případech je nezbytné dosáhnout určitých cílů předtím, než se pokusíme o dosažení dalších. Například k podání přihlášky na právnickou fakultu je nezbytné úspěšně složit maturitu, takže nejprve musíte dosáhnout tohoto cíle. Začněte cílem, který je dosažitelný snadno, aby vás úspěch hned na počátku motivoval k tomu, abyste se snažili dál. Jakmile si své cíle uspořádáte podle jejich důležitosti, vyberte si jeden nebo dva ze tří nejdůležitějších a vytvořte si seznam věcí, které je zapotřebí každý den udělat, nebo překážek, které je třeba překonat, abyste většího cíle postupem času dosáhli. Příklad úkolu, který musíte zvládnout ,abyste byli přijati na práva, může být například nastudovat si první kapitolu učebnice.  Dejte si pozor na to, abyste se nehonili za příliš mnoha cíli najednou, jinak si mohou vaše cíle začít navzájem odporovat, protože budou soupeřit o váš čas a vy začnete ztrácet motivaci a přestanete se snažit ze všech sil.   Rozdělte si všechny úkoly na menší úseky. Úsek je malá, konkrétní věc, kterou můžete udělat, abyste dosáhli cíle. Úsek může být například předsevzetí každý den se hodinu učit z učebnice k přijímacím zkouškám nebo se naučit každý den ze stejné učebnice 10 stránek z kapitoly číslo 1. Abyste si udrželi motivaci, pište si každý den seznam úkolů a odškrtávejte si ty splněné. Bude vám to připomínat, že jste produktivní a navíc je to skvělý pocit. Opakujte totéž, dokud nebudete mít pocit, že jste úkol dokonale zvládli a pak ho nahraďte dalším. Například pokaždé, když se každý den učíte z materiálů k přijímačkám, odškrtněte si to ze seznamu denních úkolů. Až dokončíte první kapitolu, přesuňte se k další
Vytvořte si seznam cílů. Udělejte si ve svých cílech pořádek. Sepište si seznam překonatelných překážek. Snažte se jednotlivé úseky plnit.
Vytvořte si seznam cílů. Udělejte si ve svých cílech pořádek. Sepište si seznam překonatelných překážek. Snažte se jednotlivé úseky plnit.