Čeká vás těžký týden? Nebo jen nabitý den? Nebo myslíte na to, co vše musíte stihnout do konce roku? Určete si dobu, kdy budete chtít mít všechny své úkoly splněné a bude pro vás snadnější stanovit si priority a místo stresu se věnovat plnění těchto úkolů.   Krátkodobé cíle často zahrnují věci z mnoha různých kategorií. Pravděpodobně musíte každý den udělat několik různých věcí, po práci stihnout nakoupit a po příchodu domů ještě uklidit. Můžete si napsat seznam věcí, které vás stresují a které musíte všechny splnit během několika následujících hodin. Dlouhodobé cíle mohou zahrnovat větší ambice, které si musíte rozdělit do několika kroků. Můžete si napsat například „přihlásit se na univerzitu“, což bude zahrnovat několik menších kroků. Když si své dlouhodobé cíle rozdělíte, bude pro vás snadnější jich dosáhnout. Začněte si větší úkoly dělit na menší úkoly a napište si úplně vše, co musíte udělat. Vyberte si všechny úkoly, které musíte splnit v určité časové lhůtě a zapište si je. Nezapomeňte na projekty, rozhodnutí a pochůzky. Je dobré si vše rozdělit do různých kategorií a vytvořit si pro každou oblast života jeden seznam úkolů. Můžete si například napsat seznam domácích prací, seznam školních prací atd. Pokud máte rušný společenský život, budete se muset připravit i na to, co vás čeká o víkendu. Pro každou oblast si vytvořte jeden seznam.  Pokud máte raději vše na jednom místě můžete si vytvořit jeden velký seznam domácích prací, pracovních úkolů a dalších povinností. Když budete mít pocit, že jste zavaleni úkoly, pomůže vám uspořádat si všechno podle důležitosti a odložit méně podstatné úkoly na později. Určete si ty nejdůležitější činnosti a úkoly a přepište si svůj seznam tak, abyste měli tyto úkoly nahoře. Záleží jen na vás, co pro vás bude důležitější. Můžete si nahoru napsat projekty do školy, nebo třeba pracovní záležitosti.  Pokud jsou všechny úkoly stejně důležité, nemusíte si seznam nijak seřazovat. Záleží jen na tom, abyste všechny úkoly aktivně plnili. Hlavně seznamy dlouhodobých úkolů si dejte někam, kde na ně dobře uvidíte, abyste nezapomněli na to, co máte dělat. Po splnění každého úkolu si ho ze seznamu vyškrtněte.  Pokud máte ručně napsaný seznam na kusu papíru, pověste si ho někam, kde ho budete mít stále na očích, například na lednici, nebo na nástěnku do předsíně, nebo v kanceláři na zeď. Můžete si také napsat seznam do počítače a mít ho na ploše, abyste na něho nikdy nezapomněli. Hotové úkoly si potom můžete ze seznamu mazat. Využijte lepících papírků. Když si napíšete své úkoly na lepící papírky a přilepíte si je na televizi, nebo na počítač, nezapomenete, že máte stále co na práci a nebudete se věnovat ničemu neproduktivnímu.
Určete si dobu, kdy musíte všechny úkoly splnit. Napište si vše, co musíte udělat. Uspořádejte si své úkoly do kategorií. Seřaďte si svůj seznam. Seznam si dejte na nějaké dobře viditelné místo.
Určete si dobu, kdy musíte všechny úkoly splnit. Napište si vše, co musíte udělat. Uspořádejte si své úkoly do kategorií. Seřaďte si svůj seznam. Seznam si dejte na nějaké dobře viditelné místo.