嫉妒在兄弟姐妹关系中非常常见，它可能是导致关系紧张的主要原因。例如，如果你的姐妹非常喜欢看书，那么她可能会受到亲戚的大量关注。与其对此感到嫉妒，不如欣赏你姐妹的才华。  提醒自己，你有自己的才华和技能。你的姐妹可能读过简•奥斯丁的所有作品，但也许你是一名优秀的篮球运动员。你的姐妹可能擅长花样滑冰，而你则擅长骑马。 记住，每个人都是独一无二的。一味地和自己姐妹去比没有什么意义，因为你们两个是不同的人。你们拥有不同的技能是正常的。 你有时会生姐妹的气，这种情况下，想一想她的优点会有所帮助。与其将注意力集中在她做的那些让你生气的事情上，不如想想你珍视她的原因。  过完一天后，停下来对你的姐妹表示感谢。当她做了你喜欢的事情后，一定要特意表示感谢。 比如：“张萍，你今晚辅导我做数学作业，我真的很感激。” 如果你能经常感激自己的姐妹，那么当冲突发生时，你对她的愤怒也就不会那么强烈了。你会记得她的好，知道瑕不掩瑜。 在家里住的时候，想与兄弟姐妹好好相处会比较困难，尤其是当你们两人共享空间和私人物品时。你可能会发现自己经常感到不满。这时，你应该想想未来。提醒自己，以后你不可能每天都见到自己的姐妹。这样做可以让你更重视她。  很多兄弟姐妹长大后都成为了好朋友。即使现在关系比较紧张，总有一天，你可能会把自己的姐妹看作是自己最好的朋友。 生气时，记住这一点。记住，一瞬间并不能定义一整段关系。客观判断可以帮助你摆脱某些恼怒情绪。 如果和你住在一起的人，你有时就很难把他们看做独立的个体。你可能会从家庭角色的角度来看待自己的姐妹。例如，你可能认为：“她是兄弟姐妹中比较聪明的那一个”或者“她是严于律己的人”。尽量不要局限于这些定义。努力地以其他角度去看待你的姐妹，更多地将她当成独立的个体。  发现自己在给姐妹贴标签时，停下来。花点时间思考一下， 这样的标签是否合理。你的姐妹是否也是这样看待她自己的？你姐妹有没有什么地方不符合这个标签？ 关注你姐妹性格中与你的标签不符的方面。也许你认为自己的姐妹擅长运动，但不擅长学习。停下来考虑一下实际情况——她刚刚在化学期末考试中拿了高分。 为了学会欣赏你的姐妹，你必须花时间与她共处。一起参加活动可以让你们两人建立联系。尽量每周花点时间陪你的姐妹。  放学后去看她的篮球比赛。陪她上下一节钢琴课。作为回报，让她也陪陪你。例如，你可以邀请她出席你即将到来的艺术展。 白天也一起出去玩。放学后和你的姐妹一起看场电影。一起玩游戏。谈论电影、书籍和音乐等话题。
不要嫉妒你姐妹的才能。 欣赏自己姐妹的优点。 放眼未来。 不要给你的姐妹贴上标签。 抽空陪伴你的姐妹。
不要嫉妒你姐妹的才能。 欣赏自己姐妹的优点。 放眼未来。 不要给你的姐妹贴上标签。 抽空陪伴你的姐妹。