酒精对人最大的影响之一就是让人没有顾忌。如果你总是担心别人对自己的看法，喝酒可以帮助你放松，让你不再担心。这也意味着你会露出自己的部分本性。如果心里压抑着怒火，喝醉后你可能会失去控制，大发雷霆。如果你知道自己有这样的问题，那么除了加强自控能力以外，你还应该改变自己的自然天性。 如果你喝醉后总是怒气冲冲，平时可能也比较容易生气。这种情况下，如果你想在醉酒后显得清醒一点，可以考虑学习愤怒管理课程。在这类课程中，你可以学习一些技巧，避免生气，从源头上解决问题。 当你的判断力受到酒精影响时，清醒的朋友或许可以通过你的表现判断出你的状态。请他们讲一讲，你的行为有哪些变化。最好让他们举些例子。把这些行为上的变化记在心里。为了显得清醒一点，你必须掩饰这些变化。 向朋友了解自己醉酒后的行为时，你可以问问他们你是什么类型的醉酒者。即使针对你的古怪行为举不出具体例子，但他们对你的情况或许有一种整体感觉。快乐的醉酒者喝的越多，心情越好。愤怒的醉酒者往往态度恶劣，惹是生非。醉酒者还有很多其他类型，此处篇幅有限，不做赘述。 你应该记得自己平时的表现。记下自己醉酒后的行为，你或许可以发现一些朋友没有发现的差别。如果你不相信朋友的评论，可以通过这种方式进行验证。此外，这样做你还会有一份清楚的文档，记录自己的古怪行为。在确定自己有哪些表现会暴露醉酒状态时，这是一个很好的起点。 你不必一个人做这件事情，也不必花很多时间。你可以请朋友帮忙，让他们在你没发现的情况下用手机拍摄你的样子。你甚至可以用自己的手机录音，酒醒之后，听听自己的声音。 如果你不想其他人发现自己喝醉了，必须停止异常表现。人们通常可以通过一些独特行为来判断一个人是否喝醉。询问朋友，观看自己醉酒后的视频或听自己醉酒后的录音，可以帮助你掌握一些信息。你的目的是确定自己身上会露出哪些醉态，并把它们写下来。然后你可以对着这份清单，改变自己醉酒后的行为模式。 有些醉态可以通过练习来避免。不过，你不能喝得忘乎所以。列出清单后，让自己喝醉。在醉酒状态下，尽可能表现得正常一点。你必须对着那份清单，避免上面列出的异常行为。如果做不到，说明你可能喝得太多了。先减少饮酒量，直至你在不那么醉的状态下可以显得清醒为止。  记住，你喝得越多，想掩饰醉态就越难。一直喝下去，其他人迟早能看出你喝醉了。 你无法掩饰所有醉态。你应该让其他人没有机会发现这些醉态。例如，如果你知道自己口里有酒味，就不要和别人靠的太近。
想想如果自己没有拘束，会有哪些本能表现。 问问朋友你喝醉时有什么表现。 记录自己喝醉后的行为。 把自己醉酒的表现写下来。 测试自己不露出醉态的极限。
想想如果自己没有拘束，会有哪些本能表现。 问问朋友你喝醉时有什么表现。 记录自己喝醉后的行为。 把自己醉酒的表现写下来。 测试自己不露出醉态的极限。