Dýcháním skrze šálu zahřejete prostor mezi šálou a obličejem a zároveň budete do šály vydechovat, což zvlhčí okolní vzduch. Vaše dutiny nebudou muset kvůli teplému a vlhkému vzduchu produkovat tolik vlhkosti a nepoteče vám tak z nosu. Vzduch může být dostatečně teplý, ale příliš suchý, což může rýmu spouštět také. Použít můžete samostatné pokojové zvlhčovače nebo si nechte do domu nainstalovat centrální zvlhčovač. Tímto způsobem udržíte nosní dutiny vlhké a zabráníte nadměrné produkci hlenu. " Takové léčivo se nedoporučuje užívat pravidelně, ale při občasné aplikaci v chladném počasí je to to nejlepší, co můžete pro potlačení rýmy udělat. Pokud například závodně lyžujete, pak byste měli tyto kapky použít těsně před závodem.  Účinkují tak, že na nějakou dobu zabrání vzniku tekutiny a umožní vám dokončit danou aktivitu (např. lyžování), aniž byste se museli obávat, že vám při ní poteče z nosu.  Jakmile nosní sprej začne ztrácet své účinky, může způsobit ještě vážnější rýmu, a proto se nedoporučuje pro každodenní používání.  Jestliže vám žádné z volně prodejných nosních kapek nepomůžou, navštivte lékaře a požádejte ho o recept na nosní sprej s obsahem kortikosteroidů. Zafungovat by měl jakýkoli přípravek s obsahem pseudoefedrinu. Pokud potřebujete poradit, promluvte si o dostupných přípravcích s lékárníkem.  Užívání tohoto typu medikamentů značně snižuje množství produkovaného hlenu v nose a ulevuje od symptomů rýmy, způsobené chladným počasím. Opět musíme zopakovat, že tyto léky byste neměli užívat často a pravidelně, protože by mohly po čase začít působit opačným způsobem, než který potřebujete a rýmu by ještě zhoršily. Uchylujte se k nim proto pouze tehdy, potřebujete-li v zimě nutně dělat něco, u čeho by vám rýma překážela.
外出时，用羊毛围巾包裹住口鼻。 在室内打开加湿器。 通过给鼻腔喷生理盐水来湿润鼻腔。 试试药用鼻腔喷雾，像是德里斯坦（Dristan），或者其它含有假麻黄碱成分的药用喷雾。 服用非处方解充血药。
外出时，用羊毛围巾包裹住口鼻。 在室内打开加湿器。 通过给鼻腔喷生理盐水来湿润鼻腔。 试试药用鼻腔喷雾，像是德里斯坦（Dristan），或者其它含有假麻黄碱成分的药用喷雾。 服用非处方解充血药。