因为你要坐很长时间，不要穿紧身或者不方便行动的衣服。选择轻便、宽松的衣服，这样能活动自如。叠穿衣服，既能保暖也能保持凉爽。 如果早上出发，天气很冷，你可能会带一件针织夹克，等暖和了或者开到热的地方，再脱下来。 在MP3播放器里存上你喜欢的音乐，或者带很多唱片。长途驾驶时，听音乐是个消磨时间的好方法。 如果你不喜欢开车听音乐，可以听有声书或广播。 把容易吃的零食放在副驾驶上，饿了就可以吃。吃健康的食物也是保持清醒的好方法，因为它能帮你集中注意力。不要吃咸的食物，咸的食物会使你脱水。健康零食有：  燕麦卷 无盐坚果 米饼 新鲜的水果和蔬菜 饼干 长途驾驶可以喝清水，也可以带咖啡、茶、含咖啡因的饮料或果汁。不要喝糖分高的饮料，比如能量饮料，因为喝完之后你会心神不宁。 如果你想喝凉饮料，把它们放在副驾驶下面的小冷却箱中，方便拿取。 如果你急着去目的地，每隔几分钟看一眼计程器只会让你压力更大，放松心情，享受驾驶的乐趣。 不要关注你在车里待了多久，想想你已经开出多远了。
穿舒服的衣服，放松心情。 听你最爱的音乐。 带一些健康的零食。 带一些提神的饮料，保持水分。 不要看自己开了多远。
穿舒服的衣服，放松心情。 听你最爱的音乐。 带一些健康的零食。 带一些提神的饮料，保持水分。 不要看自己开了多远。