湿疹通常是由接触过敏原所引起。控制急性发作的最佳策略是避免过敏原。如果知道自己对特定物质过敏感，要尽量避免与它们接触。 记住，受影响的皮肤不一定接触到了过敏原。身体可能在某个位置检测到过敏原，然后在其他身体部位出现反应，从而引起急性发作。 压力可能会增加发作次数，所以试着降低压力水平。学习一些方法，让自己或自己的孩子在一天内保持更稳定的情绪。  找出压力源。压力水平升高时，想想是受到了什么东西的影响。写下让你感到担忧或兴奋的东西，然后思考一下，你可以做哪些事情来减轻这些事件造成的压力。例如，如果发现工作压力很大，也许你可以问下老板，看自己是否能够每周远程办公一天，以此来减轻压力。  试着用有意识的呼吸来使自己平静下来。花点时间，闭上眼睛。全心全意想着呼吸这件事情。集中注意力，慢慢地深呼吸，心无旁骛。保持专注，直到你觉得自己冷静下来。  试着用动物的声音来让孩子进入冥想。在孩子举起手臂的同时深呼吸。孩子放下手臂时，发出拖长的声音，如嘶嘶声或嗡嗡声。这项练习可以让孩子放慢呼吸的速度，不去想那些对他们造成压力的事情。 抓挠只会让皮疹恶化。事实上，眼部附近出现湿疹时，抓挠会引起肿胀，并让皮肤红肿。  抓挠还会导致眉毛和眼睫毛部分脱落。 如果你或你的孩子会在晚上睡着后抓挠患处，可以试着戴上手套或剪掉指甲，防止出现问题。 氯雷他定和非索非那定等非处方抗组织胺药物有助于控制特应性皮炎的症状。由于这种疾病与花粉热等其他种类的过敏反应有关，因此抗组织胺药可以缓解症状，特别是疾病引起的瘙痒感。  服用抗组织胺药时遵照说明。对于大多数不会引起嗜睡问题的抗组织胺药，你可以一天服用一次。急性发作时开始服用。  但是，如果你因为湿疹而难以入睡，那么在夜间服用会导致嗜睡的抗组织胺药会有所帮助。 过敏原和刺激物会引起急性发作。有时，更换洗衣粉或肥皂等产品也可能有助于治疗湿疹。慢慢更换产品，利用排除法找出问题的根源，确定困扰你的过敏原或刺激物是什么。急性发作期间最好不要化妆。  写日记来记录自己接触到的食物、香水、气味和其他物质，以及湿疹发作的过程，这可能会有所帮助。寻找发作前一天你接触到的物质所具有的规律。 你可以去医院过敏科找专家医师，请他们为你的过敏症进行诊断。 面部和眼部周围特别麻烦，因为这些部位有时会涂抹很多产品，女性尤其如此。防晒霜、化妆品、肥皂和香水都可能引起急性发作。 尽管食物过敏因为会引起立即反应而具有独特的定义，但食物也会引起过敏。食物中最常见的过敏原有花生、鸡蛋、牛奶、鱼、大米、大豆和小麦。 如果正在为患有湿疹的孩子哺乳，你应该避免吃树生坚果，因为它们有可能通过乳汁进入孩子体内。 洗脸时，选择脂肪含量高的肥皂，不要使用会使脸部干燥的产品。另外，选择没有香味的肥皂。 不要使用抗菌肥皂，因为它们会使你的皮肤变干。另外，避免使用含有α-羟基酸的肥皂，因为它会去除皮肤中的水分。选择“温和”和“无香”的洁面乳。 接触过多的热水和肥皂会让湿疹恶化，尤其是眼睛周围娇嫩的皮肤。调低水温并降低洗澡频率，或者在洗澡时不要浸泡患处皮肤。 炎热、干燥的空气会刺激皮肤，使瘙痒和起皮更加严重。如有必要，使用加湿器来增加空气湿度。 从热水淋浴到阳光直射，再到炎热的气候，都是需要注意的对象。  淋浴或洗脸时使用温水。不要使用热水，它会刺激敏感的皮肤。 不要在炎热的天气里待太久，炎热很容易刺激到皮肤，从而加剧炎症。
避免已知的过敏原。 尽量减轻压力。 不要抓挠。 服用抗组织胺药。 确定过敏原和刺激物。 避免吃某些食物。 选择有额外保湿功效的肥皂。 不要太经常淋浴或泡澡。 使用加湿器。 让皮肤远离阳光和高热物体。
避免已知的过敏原。 尽量减轻压力。 不要抓挠。 服用抗组织胺药。 确定过敏原和刺激物。 避免吃某些食物。 选择有额外保湿功效的肥皂。 不要太经常淋浴或泡澡。 使用加湿器。 让皮肤远离阳光和高热物体。