Neexistují sice žádné důkazy o tom, že ginseng zvětšuje penis, ale muži, kteří brali tablety s extraktem z této rostliny během studie v Jižní Koreji podávali lepší sexuální výkony již po několika týdnech užívání.   Ginseng není možné užívat s několika léky a může mít negativní dopad na lidi, kteří trpí některými druhy rakoviny, srdečními onemocněními, nespavostí a dalšími zdravotními problémy. Než začnete ginseng brát pravidelně, poraďte se se svým lékařem.   Pokud chcete brát ginseng ve formě potravinových doplňků. kupte si tablety s kořenem korejského ginsengu a berte 500 mg denně. Protože bylinné přípravky nejsou regulovány stejně jako běžné léky, vždy představují určité riziko. Nakupujte pouze u společností s dobrou reputací a nikdy neberte více tablet, než kolik se doporučuje. Tato rostlina podporuje paměť, ale pomáhá také zlepšovat krevní oběh a může posílit tok krve do penisu. Podle studie provedené na univerzitě v Kalifornii je ginkgo nejúčinnější u mužů, kteří trpí erektilní dysfunkcí kvůli antidepresivům. Při jiné studii se ovšem zjistilo, že ginkgo nemá žádné účinky. Vědci zatím nemají dostatek přesných dat, ale protože ginkgo podporuje paměť a má jen velmi málo vedlejších účinků, stojí za to ho vyzkoušet.   Ginkgo se konzumuje ve formě čajů, nebo kapslí. Oba tyto přípravky seženete v obchodech se zdravou výživou. Pokud berete léky na ředění krve, nebo pokud jste někdy v minulosti trpěli záchvaty, neměli byste ginkgo brát. Poraďte se s lékařem a vyberte si jiný bylinný přípravek. Tento prášek má afrodisiakální účinky. Obsahuje fotochemikálie macamidy a macaeny, které dodávají mužům energii a podporují erekci. Protože neexistují žádné studie, které by potvrzovaly účinnost této látky, je dobré postupovat opatrně. Než prášek maca začnete brát, poraďte se se svým lékařem. L-arginin je aminokyselina, která podporuje krevní oběh, takže pomáhá zajistit lepší a dlouhotrvající erekci. Studie provedená na univerzitě v Tel Avivu prokázala, že u některých mužů se zlepšení dostavilo již po 6 týdnech užívání. L-arginin seženete v obchodech se zdravou výživou. Doporučená dávka je 1 g třikrát denně.  Tento přípravek byste neměli brát v případě, že berete nitroglycerín na srdce, protože může způsobit prudký pokles krevního tlaku. Zeptejte se svého lékaře, zda je pro vás L-arginin vhodný. Vodní meloun sice není bylina, ale má vlastnosti, které vám mohou pomoci udržet erekci déle, podobně jako v případě argininu. Vodní meloun obsahuje aminokyselinu citrulin, která se v těle mění na arginin a způsobuje roztažení cév.  Fakt, že meloun obsahuje citrulin, je znám teprve krátkou dobu, takže zatím nebyly provedené žádné studie, které by potvrdily, kolik melounu je nutné sníst, aby se dostavily jeho účinky. Protože se ale meloun považuje za superpotravinu z hlediska mužského zdraví, v žádném případě vám neuškodí, když ho budete jíst co nejčastěji.
Korejský červený ginseng údajně posiluje nervový systém díky ginsenosidům, což jsou přírodní sloučeniny, které tato rostlina obsahuje. Vyzkoušejte ginkgo bilobu. Vyzkoušejte tablety s práškem z rostliny maca. Začněte brát L-arginin. Jezte vodní meloun.
Korejský červený ginseng údajně posiluje nervový systém díky ginsenosidům, což jsou přírodní sloučeniny, které tato rostlina obsahuje. Vyzkoušejte ginkgo bilobu. Vyzkoušejte tablety s práškem z rostliny maca. Začněte brát L-arginin. Jezte vodní meloun.