如果有人找你茬儿，而你希望制止他们，有一种超级简单的办法可以解决问题：直接要求他们停止。如果有人与你作对或对你做出欺凌的行为，让你不堪其扰，你可以像交通协管员那样伸出手，做出“停止”的动作。做一下深呼吸，然后用平静无起伏的声音说：“停！你给我马上停下来。”  如果在你要求对方停止后，对方依然纠缠不休，那你就不断重复刚才那句话。要是没法激怒你，多数欺凌者就会觉得索然无味，很难继续骚扰下去。在多次试图激怒你却失败后，多数欺凌者可能就会怏怏离去。 如果在你要求对方停止后，欺凌者反而变本加厉，那么你不妨把欺凌者的所作所为告诉别人，可以是老师、家长或办公室里的上级。要为自己争取支持者。 打败任何敌人的最佳办法就是让他们彻底滚出你的生活。尽量避开敌人，让他们有劲没处使，卸掉他们冒犯你、折磨你、激怒你的能力。如果你正在和某个欺凌者作斗争，那就好好利用自己的观察力，避开他们经常出没的地方，到别处消遣去。别让他们有机会招惹你。 如果你和敌人低头不见抬头见，例如在职场或学校这样的地方，而你又不得不跟他们有所接触，那么你要避开他们就更难了，但你还是有可能做到的。避开这些敌人的最好办法就是让自己耳根清净。当敌人在学校吹牛皮时，你可以把耳塞戴上，这样你就不必听他们废话。你也可以踏着铃声到达教室，然后坐在教室的另一边。这样，你就当他们不存在一样。 当敌人与你作对时，你最好的策略就是让自己像冰人一样冷酷漠然。要酷酷地应对，要真的很冷很酷。不要难过，也不要在敌人开始挑衅和欺凌时试图还嘴。你只需盯着他们看，就好像看着一群恼人的蚂蚁或看你的猫在呕吐一样。无非是个小麻烦。你的任何情绪反应，只会如火上浇油般助长敌人的嚣张气焰。只要你不让情绪流露，敌人就蔫了。就算你真的要作出反应，也要表现得又酷又冷静。绝对不要生气。  当敌人挑衅你时，试着想象敌人正在做蠢事的画面，例如想象他在唱歌剧或在跟章鱼摔跤。 别听敌人喷废话。每次敌人张嘴，你都可以默念一句咒语，或者集中注意力，把你听见的词替换成另一些积极正面的词语。碰到敌人胡说八道的场合，你不妨默背一小段文字，可以是你最喜爱的歌词、一首诗或一段顺口溜。 与敌人作斗争时，冷落敌人是一种强大而有效的手段。欺凌者、友敌和死对头全都渴望别人的关注。他们渴望有观众注视自己，因此会通过找别人的茬儿来拔高自己，好让自己在人群中高人一等。破解他们诡计的最好办法是什么呢？是完全地无视他们。 当你的敌人走到你身边时，你得表现得好像什么事都没发生的样子。充耳不闻，旁若无人。无论如何，绝对不要对他们作出任何反应。就算敌人站在离你半米远的地方喊你名字，你也要无视他们，自顾自地和朋友聊天，就像什么事都没发生一样。 有一句关于敌人的老谚语说得很对：“敌人的敌人就是朋友。”很可能敌人排挤的人不止你一个。你应当找到那些人，和他们联合起来，同仇敌忾。然后，你们就可以密谋复仇计划了！ 欺凌者会把自己眼中的对手视为威胁，因此往往会找这些人的茬儿。可是，如果你有一群好兄弟和你一起玩，你就可以仗着人多力量大，轻易地让某个欺凌者退避三尺。 在某些特定的情况下，有分寸的恶作剧也许是回击敌人的最佳手段。对付某些特别傲慢自大的敌人时，这招尤其能够灭灭他们的威风。一些常见的用来报复敌人的恶作剧有：  用黑客手段潜入敌人的电子邮箱，以他的名义群发有失体面的邮件，让你的敌人丢脸。 订购某种令人尴尬的物品，使敌人在上班时间签收。可以是一大箱《职业摔跤》老杂志，也可以是成人纸尿裤的产品目录册，或是奇奇怪怪的色情书刊或影碟。一定要让送货员把东西送到办公楼，而不是你们的办公间，这样一来，送货员就必须走遍所有的办公室才能把东西亲自交到你敌人的手上。 粗鲁地报复敌人。要不把装着大便的纸袋放在敌人的门口？用橡皮糖堵住敌人的淋浴水龙头？在马桶拉屎却不冲水？你自己判断怎样才算过分吧。 最好的报复是什么？是你自己活得漂亮。如要让欺凌者滚出你的生活，最好的做法就是让旧事过去，把它们都扔出窗外。无视那个欺凌者，冷落你的敌人，过好你的生活。如果你的敌人发现自己无法对你的生活造成重大影响，那么他们试图激怒你的幼稚举动就会彻底失去力量。
警告你的敌人不要再招惹你。 尽量避开你的敌人。 酷酷地应对。 用冷淡的态度克敌。 在集体中寻求庇护。 用恶作剧捉弄敌人。 在生活中继续前进。
警告你的敌人不要再招惹你。 尽量避开你的敌人。 酷酷地应对。 用冷淡的态度克敌。 在集体中寻求庇护。 用恶作剧捉弄敌人。 在生活中继续前进。