正在摆脱毒品的人需要帮助和指导。心理咨询能在你意志力薄弱的时候，为你提供远离毒品所需要的帮助。  行为治疗法对帮助吸毒人士摆脱吸毒的欲望和戒毒非常有效，比如认知行为治疗。 家庭的关怀也很有用，特别是对于那些因为家庭问题而走上吸毒道路的人。 突变管理可以积极地强化人的心理，其中包括对远离毒品给予奖励等等。 住院和非住院戒毒所各有各的优点和缺点。住院戒毒所会密切监督你的行为，切断所有吸毒的可能，戒毒的进程也会相对快一些。但是它的价格比较高，而且会影响工作等日常活动。非住院戒毒所治疗花费更少，对生活的影响也更小，但因为不能全面地管控你的生活，所以不如前者有效。它的优点在于更便宜，也更自由。根据吸毒人士的毒瘾、吸毒量、吸毒时间、年龄和身体状况等因素来综合考虑，选择最佳的治疗方法。  在网上找一找关于戒毒所的信息。 毒瘾特别大的人，吸毒史比较长的人，因为吸毒而有过犯罪记录的人，因为吸毒有社交问题的人一般都需要住在戒毒所里戒毒。 许多戒毒组织会给他们的新成员分派一个直接的帮助人。他一般是一个成功戒毒的人，会一步一步带领你摆脱毒品。一个好的支持者会：:  帮你渐渐成长起来，逐渐摆脱毒品。 让你更自主，更爱自己，更有激情，不再那么敏感，帮你渐渐主宰你的生活。 如果你不怎么坚持，完全没有进步，他们也可能不再帮助你。
寻找心理咨询。 考虑进戒毒所。 找个支持者。
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