在重要节日前一晩准备好明天穿地衣服。准备的时候你可以提早发现衣服有没有问题（浮尘、脱线等）。通过设想自己节日的装扮，会增长你的自信。 定一个目标，每天行走30分钟，一周练习三次以上。练习时，站直身体，手臂放在两侧，脚步轻快地迈大些。这个练习会帮你改善走路的姿态。 站直身体，手臂和腿伸展开，你会觉得更自信。这种主导性的姿势该能降低皮质醇，增加睾丸素，从而提升自信。在准备自信地行走前，去衣帽间或空房间练习一分钟力量姿势。 如果你有些紧张，就转移注意力，老是想着自己紧张的话会更紧张。你可以看看网上的搞笑图片，或和风趣的朋友聊聊天。 携带一瓶便携的漱口水，帮助你清洁口腔，令笑容更迷人。这个习惯能让你不再担心口气或牙齿卡东西，你就能更自信地行走。 了解时兴的话题，在和陌生人交谈时就不会没话说，当然会变得自信。避免聊消极的或带有政治色彩的话题。聊一些轻松有趣的话题。
养成打点衣着的习惯。 练习走路。 练习力量姿势。 抛开负面情绪。 随身携带漱口水，保持口气清新。 了解趣闻。
养成打点衣着的习惯。 练习走路。 练习力量姿势。 抛开负面情绪。 随身携带漱口水，保持口气清新。 了解趣闻。