把它放在厕所，然后假装呕吐。如果父母没有被吵醒，那就到他们的房间，把刚才“发生的事情”告诉他们。 不要主动做好上学的准备，而是表现出这件事对你来说很困难。  慢慢换衣，但也不能太慢。钮扣少扣一颗，头发不要梳理得一丝不苟，鞋带不用系得很整齐，甚至完全不系也行。 让眼睛看起来耷拉着，没有精神。想一想伤心的事情，让眼睛泪汪汪，眼皮下垂。你也可以擦擦眼睛，让它们稍微充血。 即使前一晚睡眠充足，没有眼袋，也能自己简单地画一个。  拿出自己或妈妈的浅紫色或蓝色眼影。 兑少量水，让颜色淡化成更自然的色调。 涂抹均匀，但仍然明显可见。 你也可以在眼底抹一些凡士林。 你也可以把自己化得苍白一些，让父母相信你真的病了。 没有胃口是身体不舒服的明显症状。如果你平时喜欢吃早餐，或者刚好做了你喜欢的早餐，你却没怎么动口，父母绝对会很担心。 趁父母不注意的时候偷吃零食，因为你之后可能会饿。 父母决定让你留在家时，不要马上耸肩答应。  如果父母很相信你，你不需要花力气说服他们，或许可以稍微抗议他们的决定。这能强化你是真的生病了这一事实。 说自己还有很多作业要补，或是今天有数学测验。如果父母知道你一向都不在意测验，那就谎称有乐队练习、美术课或是他们知道你喜欢的任何活动。 不要表演得太过火。如果父母知道你一向不在意成绩，那就别随便说自己很想参加测验。一不小心可能弄巧反拙。 不要过度哀求，否则父母会起疑心，看出你是在装病。
比父母早起，并悄悄地准备假的呕吐物。 不情愿地换衣服。 画个假眼袋。 早餐挑食。 如果父母建议你待在家休息，稍微抗议一下。
比父母早起，并悄悄地准备假的呕吐物。 不情愿地换衣服。 画个假眼袋。 早餐挑食。 如果父母建议你待在家休息，稍微抗议一下。