拥有积极的心态，你的情绪也随着变得正面。你将不会沉溺于负面情绪中，且能更快地恢复到正面情绪。因而，生活会更加美好且有乐趣。 研究表明，压力等其他负面情绪会引发冠心病等疾病。 将负面情绪转化为正面情绪，能够提升整体的健康状况。 正面情绪能够延缓疾病的恶化。因为拥有积极的心态，患者抑郁消沉的持续时间会缩短。 心态积极不仅对身体健康有益，且能“拓宽和激活认知能力”。 因为积极的心态使得神经多巴胺水平上升， 从而提升了创造力、专注力和学习能力。正面的情绪还能提高人们应对困难的能力。 你会变得更加抗打击，不容易被创伤和痛苦击倒。  心态积极的人在失去所爱的亲友时，反而会促使他们制定有益的长期计划。他们虽然有所失，也有所得，伤痛让他们有了目标和计划，让以后的生活变得更好。  一项测试抗击打能力的实验，参与者需要在压力下完成任务。实验结果表明，所有参与者都有焦虑的反应。但抗击打能力强的参与者更快恢复到镇定状态。
积极的心态能够减少负面情绪。 正面情绪促进身体健康。 积极的心态促进创造力和专注力。 积极的心态帮助人们快速从消极事件中恢复过来。
积极的心态能够减少负面情绪。 正面情绪促进身体健康。 积极的心态促进创造力和专注力。 积极的心态帮助人们快速从消极事件中恢复过来。