因为制作面膜的食材用量少，所以只需要一个小碗或杯子。 理想的状态是粗面粉状。如果燕麦颗粒大，则需要用食物搅拌机或咖啡研磨器加工一下。 取3汤匙燕麦，放到碗里。 做面膜的燕麦应该是柔软的，因此需要量取1汤匙烫水，加入燕麦中。混合两者，直到均匀。 进行下一步之前，先让燕麦冷却一会。 给燕麦足够的时间吸收水分，变得更柔韧。 需要1汤匙清澈的流质的蜂蜜。把蜂蜜加入碗里，用勺子把混合物搅拌均匀。 你可以按照这个基本配方，也可以发挥创意。比如替换一些材料。以下建议供参考：  用1汤匙冷牛奶代替热水。 用1汤匙甘菊茶代替水。 在燕麦中加入一些香蕉泥。 用1汤匙橄榄油代替水，增加滋润度。
找一个碗，用来混合食材。 确保燕麦磨细。 把燕麦放入碗中。 加一些热水，混合。 让混合物冷却一会。 加入蜂蜜，搅拌。 添加或替换一些食材。
找一个碗，用来混合食材。 确保燕麦磨细。 把燕麦放入碗中。 加一些热水，混合。 让混合物冷却一会。 加入蜂蜜，搅拌。 添加或替换一些食材。