使用过多的抗衰老产品实际上会使皮肤过度紧张，让它更显衰老。没有任何一种产品可以单独对抗皱纹、暗斑和皮肤紧绷，所以不要试着一次性解决所有这些问题。选出你最想解决的问题，将时间和金钱集中到这个问题上，你会得到最好的结果。  停止使用任何会刺激你皮肤的产品。 皮肤衰老是自然规律，即使使用全世界所有护肤霜和技术也无法停止这一过程。不过，专注于保持皮肤健康，可以让皮肤显得更加年轻。 日常保湿是在任何年龄段保持皮肤健康的关键之一，但随着年龄的增长，它的重要性会日渐增加。皮肤会随着时间的推移自然变干，但你可以每天使用精心配制的润肤霜，来保持皮肤健康，让它年轻、柔软而富有弹性。没有任何一种产品适合所有人，所以你应该购买听起来适合自己的产品。  购买一种防晒系数在15到30之间的润肤霜，来保护自己的皮肤不受紫外线的照射，以取得最好地防护效果。  干燥、油性、敏感、起皱等各种皮肤类型都有专门配置的润肤霜。购买一种适合自己皮肤的产品，有助于最快速度地收到最佳效果。 你从食物中摄入的维生素和矿物质越多越好。而且随着年龄增长，这一点会变得更加重要。不过，如果担心自己没有摄入足量对皮肤有益的营养物质，那么你还应该考虑服用营养补充剂。能够补充这些营养物质的健康食物有：  菠菜和生菜等绿叶蔬菜。 鱼，尤其是鲑鱼、淡水白鲑鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼。 浆果，它们通常富含抗氧化剂。 抗氧化剂有助于防止“自由基”损害皮肤的DNA。幸运的是，抗氧化剂由天然维生素和矿物质组成，在自然界中含量丰富。尽管富含抗氧化剂的饮食十分重要，但你也可以涂抹一些适合自己皮肤、有益皮肤健康的外用抗氧化剂：  维生素C精华 阿莎伊油 绿茶萃取物 维A醇 人们认为这些产品可以安全地去除皮肤角质、难看的暗斑和死皮，还能让皮肤保持年轻。请购买含有以下α-羟基酸、浓度为5-10%的护肤霜，每天使用一次，如果感觉舒适，就逐渐提高使用频率：  乙醇酸 柠檬酸 乳酸 苹果酸 很多护肤品声称它们可以“彻底消除皱纹”，或让你的皮肤年轻二十岁。但是，如果这些产品的宣传属实，人类恐怕早已不知皱纹为何物了。期望不要太高，你的目标应该是拥有健康、令自己感到满意的肌肤，而不是拥有三十岁的肌肤。 甚至所谓的“临床证明”或类似宣传实际上都是毫无根据的，“临床证明”仅仅意味着消费者可以在产品销售前试用。 随着年龄增长，护理皮肤变得同样重要。你的护肤习惯不必因为年龄增长而发生彻底改变。你仍然应该注意涂抹防晒霜，每天喝大量的水，吃健康的食物，获得充足的睡眠。如果你能终身保持这些习惯，那么你的皮肤将保持活力和青春。
先专心治疗自己最大的皮肤问题，不要想着一次性解决所有问题。 购买适合自己皮肤类型的润肤霜，然后每天使用。 吃富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，它们有益皮肤健康。 涂抹外用抗氧化剂来对抗晒伤、皱纹和暗斑。 使用含有α-羟基酸的护肤霜来抵抗衰老带来的皮肤损伤。 不要相信“奇迹疗法”或过度夸大的效果。 继续用防晒霜、补水和定期的皮肤癌检查来护理自己的皮肤。
先专心治疗自己最大的皮肤问题，不要想着一次性解决所有问题。 购买适合自己皮肤类型的润肤霜，然后每天使用。 吃富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，它们有益皮肤健康。 涂抹外用抗氧化剂来对抗晒伤、皱纹和暗斑。 使用含有α-羟基酸的护肤霜来抵抗衰老带来的皮肤损伤。 不要相信“奇迹疗法”或过度夸大的效果。 继续用防晒霜、补水和定期的皮肤癌检查来护理自己的皮肤。