Tělo držte ve vzpřímené (vertikální) poloze a použijte všechny čtyři končetiny. Pokud byste se překlopili do horizontální pozice, začali kopat nohama a pádlovat rukama, namísto šlapání vody byste plavali.
Použijte paže i nohy.
Použijte paže i nohy.