试着找一把带座垫的椅子舒服地坐在桌子跟前。不要在地板上或床上做作业，因为这些地方更容易让你昏昏欲睡和分心。还要确保做作业的地方光线亮堂，这样你阅读时才不会费眼睛。 除非你的家庭作业会用到，否则就关掉你的手机、电脑和电视，然后关上门。让你的家人和朋友知道你在写作业时不想被打扰，这样他们也会尊重你的隐私。 用电脑完成作业的时候，可以下载一个网站拦截应用程序，比如Freedom或者SelfControl，来使自己保持专注。 在开始每一项作业或科目之前，不管你打算用多长时间来完成都可以给自己定个时。你可以隔段时间看一下计时器，清楚自己用了多少时间，还剩多少时间。这样能帮助你意识到可能花了太多时间在某件事情上，当你分心的时候，它也能很快让你的注意力重新集中起来。 如果你在某个科目或某类作业上花费的时间比别人多，你可以向老师或家长寻求一些额外的帮助。
在舒适、光线充足的环境中做作业。 收起你的电子产品，不要让别人来打扰你。 设定计时器。
在舒适、光线充足的环境中做作业。 收起你的电子产品，不要让别人来打扰你。 设定计时器。