Před spaním si vlasy zapleťte do volného copu nebo drdolu, abyste si je v noci nepolámali. Jemná čapka na spaní nebo saténový povlak na polštář také mohou pomoci. Díky doporučenému množství vitamínů a proteinů bude vaše tělo zdravé a i vaše vlasy budou prospívat. Zdravé tuky, jako omega-3 mastné kyseliny pomohou vaše vlasy udržet zářivé a zdravé. Vitamin E je obzvláště prospěšný. Najdete jej v potravinách, jako jsou ořechy, avokádo, semínka, rostlinné oleje, listová zelenina a ryby. Těsné gumičky nebo kovové sponky vám mohou vlasy poškodit, zejména pokud je necháte na vlasech příliš dlouho. Nepoužívejte gumové gumičky, ale spíše bavlněné.
Chraňte své vlasy během spánku. Jezte vyváženou stravu. Používejte vlasové doplňky, které netahají.
Chraňte své vlasy během spánku. Jezte vyváženou stravu. Používejte vlasové doplňky, které netahají.