如果你发现另一半出轨，首先要做的就是停下手头的一切事情，深深地吸一口气。接下来，你和对方也许都会难过、痛哭，这都是正常、健康的反应。等冷静下来之后，你们仍然要解决问题。虽然这个过程十分痛苦，但仍然要耐心。 不要雇佣私人侦探或者监听监视对方。你不需要安装隐形摄像头、搞戏剧化的跟踪、捉奸，或者在大庭广众之下羞辱另一半或者对方的出轨对象。这是生活而不是真人秀。不要丧失自己的尊严。 如果你只是怀疑对方出轨，想知道真相，或者你已经知道对方有出轨行为，想让对方停止，转而继续把心思用在你们的这段关系上，那么就尽可能用平静的语气和对方谈一谈。要做好心理准备，对方可能不会完全诚实。有的时候获知真相也需要时间。 而如果你控制不住情绪开始大喊大叫，那么对方很可能情急之下撒更多的谎，只为了让你冷静下来，然后尽快脱身。如果你想知道真相，就要保持冷静。遇到这种事虽然不幸，但要记住，这不是世界末日，只是一段痛苦的时间。感到伤痛很正常，想哭就哭出来。 出轨事件发生后，想要重建信任可能很困难，而且不是所有的感情关系都值得你努力重新修复。所以考虑清楚后，决定是否要在对方出轨后继续这段关系。 而如果你的另一半不愿意和出轨对象分手，或者犹豫不决，那么你就应当快刀斩乱麻结束这段关系了，这样也是对自己的保护。家人和朋友的支持与爱在这个时候是非常重要的。 你最初的反应可能是惊讶，然后会经历愤怒、消沉等等情绪。你也许还会感觉到解脱，因为一段本就千疮百孔的关系终于要结束了。不论你的感受是什么，都要给自己足够的时间慢慢平静一些，而不要在情急之下做出决定。
你的反应和行为要尽可能地理智、成熟。 和对方冷静地谈一谈。 决定你是否想要结束这段关系。 不要操之过急。
你的反应和行为要尽可能地理智、成熟。 和对方冷静地谈一谈。 决定你是否想要结束这段关系。 不要操之过急。