Jen vy sami řídíte svůj život a mnoho negativních situací a myšlenek ovlivňujete právě vy sami. Když za svoje skutky převezmete zodpovědnost, můžete začít zbavovat svůj život negativity a vytvořit si pozitivní prostředí.  Negativní myšlenky plodí negativní činy. Když se rozhodnete mít pozitivní přístup, nastanou i pozitivní změny.  Pokud je například místo vás v práci povýšen někdo jiný, neznamená to, že vás šéf nemá rád, ale pravděpodobně to souvisí s vaším pracovním výkonem. Neobviňujte tedy svého šéfa a místo toho se ho zeptejte, jak se můžete zlepšit a aktivně ty změny proveďte. Když si uvědomíte, co je ve vašem životě negativní, zjistíte, co z toho můžete ovládat a změnit. Seznam spalte a symbolicky se tak negativity zbavte.  Na kousek papíru sepište cokoliv ve svém životě, co považujete za negativní. Seznam si přečtěte a odškrtněte to, co můžete změnit. Negativní vztahy s jinými lidmi můžete například změnit tak, že tyto lidi přestanete vpouštět do svého života. Špatné hospodaření s financemi můžete změnit tak, že začnete podnikat kroky k ušetření peněz.  Když máte promyšleno, jak změníte negativní vlivy ve svém životě, papír spalte jako symbol toho, že jste se od nich odpoutali. Pak napište nový seznam s věcmi, které jsou ve vašem životě pozitivní. Negativita často začíná tak, že máte na sebe nebo ostatní nějaká očekávání. Když se neralistických nebo negativních nároků zbavíte, změníte tak svůj postoj a navíc vytvoříte pozitivní prostředí.  Přijměte, že nic není dokonalé. Vady na kráse přidávají na charakteru. Když přestanete očekávat dokonalost, pomůže vám to soustředit se na kladné rysy jakéhokoliv člověka nebo situace.  Kdykoliv se vám stane něco špatného, pokuste se na to co nejvíce zapomenout a pak si aktivně představte věci, které byste si přáli, aby se staly. Stejně tak pokud vám někdo řekne něco negativního, chvíli nad tím zauvažujte a pak se tím přestaňte zabývat. Když se budete negativitou příliš zabývat, budete se kvůli tomu jen cítit negativně. Když v sobě budete nosit zášť a lpět na svých nedokonalostech, pouze tak posílíte svůj negativní přístup. Pokud ale dokážete odpustit a nechat to plavat, budete se moct soustředit na pozitivní stránku sebe sama i ostatních. Odpuštěním se zbavíte negativních postojů a uděláte místo pro pozitivní náhled. Navíc se vám také sníží stres a naopak zvýší pocity klidu a míru. Lidi, kterými se obklopujeme, mají významný dopad na náš postoj. Když omezíte kontakt s negativními lidmi nebo se s nimi úplně přestanete setkávat, pomůže vám to ve změně přístupu. Pokud nemůžete nějakého člověka ze života úplně odstranit, můžete omezit, jak často jste vystaveni jeho vlivu. Můžete také odmítat jeho negativní přístup a stanoviska a poukazovat na pozitivní aspekty toho, co říká nebo dělá. Tímto způsobem se nenecháte stáhnout k jeho negativitě. Negativní emoce se často objevují při nějaké změně. Změnu nejlépe vyřešíte tak, že ji vezmete v potaz, ale nebudete na ni reagovat. Učiňte rozhodnutí, že o změně budete v každé situaci přemýšlet pozitivně a díky tomu udržíte negativitu vždy na uzdě.  Nemůžete sice ovládat všechny situace ani všechny lidi, ale můžete si vybrat, jaká bude vaše reakce. Když negativní situaci nebo člověka přijmete pozitivně, bude i váš postoj pozitivnější a může také vyústit v pozitivní řešení.  Pokud vám například někdo napíše rozezlený e-mail, neodpovídejte na něj hned. Sepište si návrh odpovědi a počkejte 24 hodin s jejím odesláním. Druhý den si e-mail přečtěte znovu a pravděpodobně tón trochu zmírníte a to zamezí tomu, aby se situace dále vyhrotila. Pokud se vám přihodí něco špatného, jako je například ztráta zaměstnání, poděkujte zaměstnavateli za příležitost a řekněte si: „Teď mám příležitost najít něco lepšího, co mě bude opravdu bavit.“ Občas budete mít negativní myšlenky, což je normální a přijatelné, ale naučte se na nich nijak nelpět. Když budete směřovat kupředu k pozitivnímu smýšlení, budete schopni svůj negativní postoj změnit.
Převezměte zodpovědnost za svoje myšlenky a činy. Sestavte si seznam negativních věcí ve svém životě a začněte je měnit. Přestaňte mít vysoké nároky. Odpusťte sami sobě i ostatním. Omezte setkávání se s negativními lidmi nebo je úplně přestaňte vídat. Naučte se odpovídat na změnu. Pořád se posunujte kupředu.
Převezměte zodpovědnost za svoje myšlenky a činy. Sestavte si seznam negativních věcí ve svém životě a začněte je měnit. Přestaňte mít vysoké nároky. Odpusťte sami sobě i ostatním. Omezte setkávání se s negativními lidmi nebo je úplně přestaňte vídat. Naučte se odpovídat na změnu. Pořád se posunujte kupředu.