Sušené fíky můžete jíst jako svačinku stejně jako rozinky nebo jiné sušené ovoce. Je to nejjednodušší způsob, jak si užít jejich sladkou chuť. Pokud chcete sušené fíky používat do receptů, možná jim prospěje, když jim vrátíte šťavnatost, takže budou plnější a vláčnější.  Můžete sušené fíky namočit přes noc do vody nebo ovocného džusu. Důkladnější metoda, jak fíky rehydratovat je nechat je několik minut dusit v pánvi naplněn vodou nebo džusem. Ať už použijete jakýkoliv způsob, vždycky použijte tolik tekutiny, aby fíky pokryla. Jak sušené, tak rehydratované fíky můžete použít v mnoha receptech na moučníky a jiné pečené dobroty.  Fíky se skvěle hodí do chlebů, dortů, muffinů a sušenek, rozumět si budou i s koláči a tartaletkami. Jednoduše před upečením vmíchejte sušené fíky do těsta. Sušené fíky mohou nahradit i jiné druhy sušeného ovoce. Místo sušenek  ovesných vloček s hrozinkami si je připravte s fíky. Místo sušených třešní přidejte do těsta na muffiny sušené fíky. Další jednoduchý způsob, jak zužitkovat sušené fíky je jednoduše jimi posypat teplé snídaňové cereálie. Dodáte jim tak lehce nasládlou chuť. Pro lehký oběd můžete nasypat trochu sušených fíků do porce jogurtu nebo měkkého čerstvého sýra. Tyto bohaté, nakyslé mléčné výrobky jen podtrhnou sladké aroma fíků.
单吃干无花果。 将干无花果再次水化。 在焙烤食品中使用。 在燕麦粥或者其他粥中加入干无花果。 在德式茅屋奶酪或者酸奶酪中掺入干无花果。
单吃干无花果。 将干无花果再次水化。 在焙烤食品中使用。 在燕麦粥或者其他粥中加入干无花果。 在德式茅屋奶酪或者酸奶酪中掺入干无花果。