I jenom mluvení normální hlasitostí může způsobit napětí hlasivek, které  prodlužuje celkovou dobu zotavení. Samozřejmě, že určité situace vyžadují mluvení. Omezení využívání vašich hlasivek může pomoci zrychlit proces uzdravování, takže se snažte nemluvit vůbec.  Nešeptejte. Je to nepřirozené a ve skutečnosti působí více tlaku na hlasivky než mluvení. Mějte u sebe blok nebo papír, abyste mohli psát, co potřebujete sdělit ostatním. Ve skutečnosti to může být docela zábava!
让嗓子尽可能长时间地休息，即使是低声私语也要避免。
让嗓子尽可能长时间地休息，即使是低声私语也要避免。