Někteří tvrdí, že se zuby nejefektivněji čistí sezamovým olejem, jiní nedají dopustit na chuť a texturu kokosového oleje. Jednotlivé druhy můžete také po pár dnech měnit, abyste vyzkoušeli výhody všech a přišli tak na to, který z nich vám vyhovuje nejvíc.  Často se také na čištění zubů používá panenský olivový olej nebo slunečnicový olej. Vyhněte se ovšem řepkovému oleji a dalším, při jejichž zpracování se používají přídavné látky. Při čištění zubů olejem je důležité začít hned ráno, než cokoli sníte nebo vypijete, ale i předtím, než si vyčistíte zuby kartáčkem. To můžete udělat později a celkově to nebude trvat tak dlouho. Olej se smísí s vašimi slinami a tím absorbuje a „vytáhne“ toxiny z úst.  Během převalování oleje v ústech okolo zubů, dásní a jazyka bude olej vstřebávat toxiny a bude se postupně stávat čím dál tím mléčnějším a vazčejším. Je důležité vyplivnout olej ve chvíli, kdy cítíte, že začíná houstnout. To trvá zpravidla mezi 10 a 15 minutami, rozhodně ale méně než 20 minut.  Cílem je zbavit se oleje dříve, než se toxiny začnou znovu vstřebávat. Olej vyplivněte do odpadkového koše a vypláchněte si ústa teplou vodou, která je na vymytí oleje účinnější než studená.
Pořiďte si některý z druhů za studena lisovaného oleje. Hned, jak ráno vstanete, si nalijte 1 polévkovou lžíci oleje. Převalujte olej v ústech 10-15 minut. Vyplivněte olej a ústa důkladně vypláchněte teplou vodou.
Pořiďte si některý z druhů za studena lisovaného oleje. Hned, jak ráno vstanete, si nalijte 1 polévkovou lžíci oleje. Převalujte olej v ústech 10-15 minut. Vyplivněte olej a ústa důkladně vypláchněte teplou vodou.