日常视力决定了长时间使用电脑对你的影响有多深。远视、散光和眼睛聚焦差等状况，会加重使用电脑对眼睛的影响。你的眼睛更容易感到疲劳。眼科医生可以给你配眼镜矫正视力，减轻电脑对视力的影响。他也会告诉你使用电脑时，要如何保护眼睛。 市面上的便携式电子产品越来越多，许多人因为经常盯着智能手机屏幕，而出现“数码眼睛疲劳”。和电脑屏幕一样，你也必须经常清洁这些电子产品的屏幕，调整光度，多休息和减少眩光。另外，使用这些便携式电子产品时，你也得遵循以下指南：  手机或平板电脑必须离脸40到45厘米远。看得太近容易使眼睛疲劳。 很多人喜欢躺在床上看手机。这是很不好的习惯。记住，屏幕的光比周围亮会使眼睛疲劳。尽量控制自己不要这样做。如果你继续躺着看手机，至少得调低屏幕亮度，尽量减轻眼睛疲劳。 如果没有好好保护眼睛，太阳的紫外线会严重伤害它们。阳光会引发和加重白内障、黄斑变性等疾病。买一副质量好的太阳眼镜，每次外出接触太阳时，都要戴上它们。寻找贴有“ANSI”标签的太阳眼镜。它们按照美国国家标准协会订下的标准制造，可以滤掉所要求的紫外线光量。 肮脏或旧隐形眼镜会伤害眼睛，甚至引起感染，危及视力。不过，只要好好护理隐形眼镜，就能保护眼睛，以免它们受伤害。  每次用了隐形眼镜后，都要用眼睛护理专家推荐的清洗液洗干净。 触碰隐形眼镜之前，一定要先洗手，以免手上的细菌转移到隐形眼镜上。使用温和、不含香精的肥皂，因为残留在手上的化学成分和香精也会被转移到隐形眼镜上，进而刺激眼睛。 戴了隐形眼镜后才化妆，取下隐形眼镜后才卸妆。 不要戴着隐形眼镜睡觉（除非是可以长时间佩戴的隐形眼镜）。 微小的东西进入眼睛会造成很大的伤害。不管是使用电动工具、除草或用化学剂清洁厨房，都应该使用合适的护目用具，确保眼睛安全、健康。
每年看一次眼科医生。 不管是看智能手机、平板电脑或电视，也要遵守上面的步骤。 戴太阳眼镜。 护理隐形眼镜。 需要使用工具或化学剂时，请戴上护目镜。
每年看一次眼科医生。 不管是看智能手机、平板电脑或电视，也要遵守上面的步骤。 戴太阳眼镜。 护理隐形眼镜。 需要使用工具或化学剂时，请戴上护目镜。