如果鼻血不是严重问题造成的，你可以自己在家进行急救，让鼻子停止流血。先坐下来，坐着比站着舒服。将头往前倾，好让血液从鼻孔流出来。  你可以用毛巾捂在鼻子底下，吸收流出来的血。 不要躺下来，以免血流进喉咙。 用一根手指和拇指捏着鼻尖，完全堵住两侧鼻孔。捏着鼻尖可以直接对血管损伤的部位施压，更有效地止血。捏10分钟，然后松开。  如果鼻子仍在流血，那就再捏10分钟。 在这过程中，用嘴呼吸。 降低体温可以减少流向鼻子的血液。你可以含一个冰块。和在鼻子外部皮肤进行冷敷相比，这么做可以更快降低体温，也能让低体温保持得更久。  这么做比冷敷鼻子更有效。近期一项临床研究显示，冷敷鼻子不怎么有效。 吃冰棒也有同样的效果。 如果你不是经常流鼻血，而且没有高血压，不妨试一试含药喷鼻剂。羟甲唑啉可以让鼻腔血管收缩。取一个干净的小棉球或纱布块，将1到2滴喷鼻剂滴在上面，然后塞入鼻孔。继续捏住鼻尖，10分钟后检查是否还有流血。  即使已经止血，也不要取出棉球或纱布，因为鼻子可能再次流血。再等1小时左右。 经常使用羟甲唑啉（每次连续使用超过3到4天），会导致上瘾和鼻塞。  只有在第一次捏住鼻尖10分钟后未能止血，才使用这类喷剂。 止血后，你可以用温水清洁鼻子周围的部位。把脸清洗干净后，你应该休息一会儿，以免再次流鼻血。 你可以躺下来休息。
摆好身体。 按压鼻子。 让身体降温。 使用羟甲唑啉喷鼻剂。 清洗鼻子，然后好好休息。
摆好身体。 按压鼻子。 让身体降温。 使用羟甲唑啉喷鼻剂。 清洗鼻子，然后好好休息。