缺乏维生素B的症状有手部、腿部或足部麻木、无法保持平衡、无法清晰思考、虚弱和皮肤发黄。如果你怀疑自己缺维生素B，咨询医生，看自己应该如何改变饮食或补充维生素。  维生素B12的来源有红肉、禽肉、海鲜、乳制品和鸡蛋。植物不会合成维生素B12，所以严格的素食主义者或素食者缺乏这种营养物质的风险会更高。 服用任何维生素或膳食补充剂之前，先咨询医生。 糖尿病引起的血糖水平过高和胰岛素水平过低可导致糖尿病神经病变，这是一种神经损伤。如有必要，配合医生或专家，控制自己的血糖水平。医生或药剂师可能还会推荐你使用口服或外用药物，来减轻麻木和疼痛。 雷诺综合征患者的血液流动会受到限制，这会导致他们感到麻木、寒冷。病发时，手指或脚趾还可能变白或变蓝。如果医生怀疑你患有雷诺综合征，他们会为你做体格检查、血液检查，并用显微镜检查你的指甲。  如果你患有雷诺综合征，尽量保持手脚温暖。经常锻炼有助于改善血液流动，但是实施新的健身计划之前，一定要咨询医生。 医生可能还会开一些药物，来调节血压或放松收紧的血管。  烟、酒和咖啡因会导致病发，所以一定要避免这些物质。 手脚和身体的其他部位麻木是化疗药物的常见副作用。把你身上出现的上述或其他副作用告诉医生或专家。他们可能会开一些药物来帮你缓解疼痛、麻木或刺痛。 有些因为化疗而感觉麻木和疼痛的人，发现针灸有助于缓解他们的不适。
咨询医生，了解自己是否需要摄入更多的维生素B12。 如果你患有糖尿病，一定要控制自己的血糖水平。 检查是否有雷诺综合征。 咨询医生，了解癌症治疗引起的麻木。
咨询医生，了解自己是否需要摄入更多的维生素B12。 如果你患有糖尿病，一定要控制自己的血糖水平。 检查是否有雷诺综合征。 咨询医生，了解癌症治疗引起的麻木。