Pokud jste na kritické křižovatce, nejspíš si dokážete vzpomenout, kdy se věci začaly ubírat nežádoucím směrem, i kdyby jen nepatrně. Zkuste přijít na to, kdy problém začal, abyste věděli, jak přistoupit k diskusi s partnerem/kou.  Můžete snadno zjistit, že se jedná o jeden vážný důvod, třeba že vám byl protějšek nevěrný, a to úplně změnilo dynamiku vašeho vztahu. Častěji ovšem žádný jeden velký důvod nenajdete, ale bude to spíše série drobných důvodů, proč váš vztah nefunguje. Spousta drobností se zkrátka sčítá. Například možná váš partner tráví příliš mnoho času s kamarády, nebo si na sebe navzájem neuděláte čas. Nebo jste oba vystresovaní z práce. Možná, že se oba měníte a přestává vám to spolu ladit. Pokud jste spolu velmi dlouho, je možné, že se z vás postupem času stali jiní lidé. Pokud si nejste jistí, kde začít, zkuste si udělat partnerský kvíz, který vám pomůže zjistit, jak zdravý je váš vztah. Někdy už vztah zachránit nejde, obzvlášť, pokud na něm ten druhý odmítá zapracovat také. Pokud chce vztah zachránit jen jeden z vás, nebude to fungovat. Také jestliže se jeden z partnerů chová násilně, ať už fyzicky nebo psychicky, pak se o záchranu raději nepokoušejte. Mělo by to být tehdy, až vás nebude nic rušit. Udělejte to tam, kde budete sami a kde vás nikdo nebude slyšet. Kromě toho si zkuste k diskusi zvolit dobu, kdy ani jeden z vás nebude příliš emocionální. Váš rozhovor by měl být klidný, racionální, bez přehnaných hysterických scén. Pokud váš vztah nebo manželství potřebuje zachránit, je pravděpodobné, že i váš protějšek cítí, že máte nějaký problém. Pokud jste si o tom nicméně nepromluvili, musíte někdy začít. Nejlépe vám to půjde až budete klidní a vyrovnaní, abyste spolu opravdu mluvili, a ne jen křičeli.  Je důležité nejen mluvit, ale také naslouchat a přemýšlet nad tím, co se vám partner/ka snaží o vztahu sdělit. Dejte najevo, že posloucháte a shrňte v krátkosti všechno, co ten druhý řekl a jak jste to pochopili. Také klaďte doplňující otázky, abyste partnera/ku ujistili, že posloucháte a že chcete vědět víc. Když začnete mluvit o jádru problému, soustřeďte se na prohlášení se slovem "já", místo se slovem "ty". Můžete například říct "Já bych si opravdu chtěla promluvit o tom, co se děje s naším vztahem" místo "tebe náš vztah vůbec nezajímá". Až budete diskutovat o vašem vztahu, vypracujte společně seznam. Zjistěte, co si oba myslíte, že máte za problémy a jak to začalo. Může být těžké otevřeně o těchto věcech mluvit, ale je důležité, abyste oba oba společně přišli na to, kdy se vztah pokazil. Mohou vám pomoci i nejrůznější výukové stránky, kde zjistíte, co je na vašem vztahu zdravé a co není.  Zdravý vztah je například takový, kde jste oba nezávislí lidé a respektujete navzájem své osobnosti a hranice. Zajímá vás, co partner/ka dělá a jeden druhého podporujete.  Nezdravý vztah je naproti tomu takový, ve kterém je jeden z vás nebo jste oba nešťastní, nespokojení s tím, jaký ten druhý je, a snažíte se ho měnit podle svého. Můžete mít pocit, že s vámi partner/ka manipuluje a kontroluje vás, nebo naopak vy manipulujete tím druhým. Místo toho, abyste jeden druhého obviňovali, se zamyslete nad tím, jak vaše chování zavinilo současné problémy. Například neustále zapomínáte partnerovi zavolat, když budete mít zpoždění a on se potom naštve, že neví, kdy přijdete. Ve výsledku ho pak zkoušíte potrestat tím, že mu příště nezavoláte naschvál, a tak vznikne začarovaný kruh. když na tenhle problém dojde řeč, zkuste ho vyřešit a řekněte například "Pokusím se myslet na to, abych ti zavolala, když přijdu pozdě. Promiň, pokud na to občas zapomenu. Pošli mi prosím příště esemesku, abych si uvědomila, kolik je hodin."
Zamyslete se nad tím, kdy se vztah pokazil. Rozhodněte se, jestli skutečně chcete vztah zachránit. Pro rozhovor s partnerem/kou si vyberte správný čas. Promluvte si s partnerem/kou. Sepište si společně seznam. Soustřeďte se na opakované vzory.
Zamyslete se nad tím, kdy se vztah pokazil. Rozhodněte se, jestli skutečně chcete vztah zachránit. Pro rozhovor s partnerem/kou si vyberte správný čas. Promluvte si s partnerem/kou. Sepište si společně seznam. Soustřeďte se na opakované vzory.