生活中有些事情可能会让人萌生出自杀的想法。知道应该关注哪些事情，可以帮助你更有效地阻止自杀行为。注意对方生活中的压力源，并考虑它们是否会让对方有自杀的风险。  记录对方的精神状态，比如过去是否有过自杀未遂的经历。你可能必须问一下：“你想过自杀吗？” 如果对方有亲朋好友最近去世，特别是当这位亲朋好友是因为自杀而去世时，你应该特别注意。亲密的人离世会让有些人产生自杀的想法，青少年尤其如此。  了解对方是否有自杀的家族史。你可以直接问对方或对方的某位亲人。 注意对方是否曾经或正在遭受暴力、欺凌、羞辱和虐待。这类情况可能会让人想通过自杀来求得解脱。 注意对方是否遭受了失业、离婚或分手等损失，或者名誉是否受到了严重损害。 警惕对方是否患有慢性疼痛等严重疾病，或长期劳累，看不到生活的希望。有时人们会将自杀视为从痛苦中解脱出来的途径。 考虑自杀的人通常会在交谈过程中露出一些蛛丝马迹。知道应该注意哪些言辞，有助于发现对方的自杀倾向，并在对方付诸实施之前帮助他们。  如果对方暗示他们觉得自己是其他人的负担，比如说：“没有我，所有人都会过得更好”，或“他们不必和我打交道了”，你就要提高警惕了。 注意听他们抱怨说没人在乎他们或没人理解他们那些话，例如：“没人关心我出了什么事”，“没人懂我”，“你们根本就不理解！” 如果对方说：“我没什么好活的了”，“我对生活已经厌倦了”，表明他们看不到生活的意义，你就应该多加注意了。 注意他们是否表达过绝望的情绪，例如：“现在太迟了。我坚持不下去了”，“没什么可做的了”，“没有用了”或“我只想摆脱痛苦。” 注意对方的感受和情绪上的反应，有助于防止自杀。对方尝试自杀之前，情绪上会有迹可循。  如果他们没有表达自己的感受，就直接询问他们。你可以说：“你情绪怎么样？感觉如何？” 他们是否表现出挫败感、绝望感或愧疚感？ 他们是否显得抑郁、焦虑或难以承受。注意他们是否经常哭泣或总是心烦意乱。 记录他们是否情绪多变、暴躁易怒。他们会因为以前不造成困扰的事情而生气吗？ 决定自杀的人有时表现得比之前更加平静，更加快乐。他们盼望着摆脱痛苦和折磨。注意这类迹象，特别是他们之前一直情绪低落时。 想自杀的人可能会在行为上流露出这种意图。注意对方的行为可以帮助你组织他们自杀。  如果对方谈论死亡或自杀，或阅读、写下相关信息，那么你需要特别注意。 注意他们是否对曾经享受的事物丧失了兴趣。他们是否不再参加正常活动？ 毫无理由地赠送个人财产，尤其是贵重物品，可能是对方考虑自杀的表现。 购买武器或药品，参观桥梁、天桥、屋顶等建筑可能表明对方正计划自杀。
注意危险因素。 倾听谈话时透露出来的自杀倾向。 注意他们的情绪。 注意行为的变化。
注意危险因素。 倾听谈话时透露出来的自杀倾向。 注意他们的情绪。 注意行为的变化。