它允许你在电脑创建虚拟硬盘，之后在里面安装Windows 7。运行着Windows 8时，也能在一个窗口启动Windows 7。  大部分用户选择默认安装。你可以在virtualbox.org下载这个程序。 这是个免费程序，当然市面上还有其它选择。 这个方法让你无须重启电脑，就能快速使用Windows 7，但是图形密集的程序（例如游戏），可能不能在虚拟机顺畅运行。 使用VirtualBox时，需要用硬盘的可用空间创建一个虚拟硬盘。所以，你得特别为安装及运行Windows 7保留足够的空间（大概20GB）。如果你还想安装其它程序，需要留更多空间。 别忘了为Windows 8的程序和文件保留充足的空间。  按照提示给虚拟机取个名，然后选择操作系统。  想取什么名字都可以，最方便的名字莫过于“Windows 7”。 选择“Microsoft Windows”（微软视窗）作为系统类型。 根据你安装的版本，选择“Windows 7（32 位元）”或“Windows 7（64 位元）”。32位的电脑不能运行64位的虚拟机。请参阅《如何查看你的Windows是32位还是64位》。 你只能分配电脑的物理内存量。Windows7需要1GB（1024MB）内存，建议将电脑一半的内存分配给虚拟机，好让它运行得顺畅。 别将所有内存分配给虚拟机，否则虚拟机运行时，常用的操作系统会出错。  如果其它程序需要用到硬盘图像文件，你可以选择合适的文件类型，但大部分用户都会选择“VDI”。 你可以自行选择。固定大小的硬盘性能更好，但动态硬盘需要的空间更小。 如果你选择“动态分配”，就得设置硬盘空间上限。 点击硬盘名字旁边的文件夹图标，选择保存位置。如果你想将虚拟机保存在存储硬盘，这一点尤其有用。 在虚拟硬盘名字下方，有一个滑动条可以设置空间大小或限制。记得保留充足的空间安装Windows 7（20GB）。 这需要一点时间（特别是如果你要创建很大的固定硬盘）。 你也可以用ISO文件安装Windows 7，就像用安装光碟一样。两种方法都需要有效的产品密钥。 如果你在Microsoft网站购买Windows 7，很可能得用ISO。 你可以在主框架里看见系统细节。  它应该会显示为“空”（Empty）。你可以在右边看见属性（Attributes）与信息（Information）。 选择加载安装光碟的方式。  如果你已经插入安装光碟，选择合适的“主驱动器”（Host Drive）。主驱动器指的是你的实体电脑。 如果用ISO安装，点击“选择虚拟CD/DVD磁盘文件”（Choose a virtual CD/DVD disk file），打开文件浏览器，寻找及选择ISO文件。 选好安装媒体后，就能启动虚拟机，开始安装Windows 7。选择Windows 7虚拟机，点击“开始”（Start）。荧幕上会出现新的窗口，模拟另一台电脑的显示屏。 荧幕上会出现一条信息，要求你随便按键盘上的一个键。 从现在起，虚拟机会像实体电脑一样开始安装Windows 7。参阅《如何安装Windows 7》，了解详细过程。 安装好Windows 7后，你可以随时点击VirtualBox，选择Windows 7虚拟机，然后点击“开始”（Start），启动虚拟机。或者右击VirtualBox里的虚拟机，在桌面创建一个快捷方式，只要单击一下，就能启动虚拟机。
下载及安装Oracle VM VirtualBox。 确保你有足够的可用空间安装Windows 7。 点击VirtualBox窗口上方的“New”（新）按钮，开始安装新的虚拟操作系统。 输入虚拟机的基本信息。 给虚拟机分配内存量（RAM）。 选择“创建一个虚拟硬盘”（Create a virtual hard drive now），开始创建新的虚拟硬盘，以便安装Windows 7。 选择“VDI”作为硬盘文件类型。 选择“动态分配”（Dynamically allocated），或“固定大小”（Fixed size）的硬盘。 选择虚拟硬盘的位置。 设置硬盘大小或限制。 等待硬盘被创建。 下载Windows 7的ISO文件，或者将安装光碟插入DVD驱动器。 在VirtualBox主窗口选择新的虚拟机。 点击“存储”（Storage）页眉，打开“存储”菜单，选择安装光碟或ISO。 选择虚拟CD或DVD驱动器。 点击“属性”部分的小光碟按钮。 启动虚拟机。 按照提示随便按一个键，开始安装过程。 按照提示安装Windows 7。 启动虚拟机。
下载及安装Oracle VM VirtualBox。 确保你有足够的可用空间安装Windows 7。 点击VirtualBox窗口上方的“New”（新）按钮，开始安装新的虚拟操作系统。 输入虚拟机的基本信息。 给虚拟机分配内存量（RAM）。 选择“创建一个虚拟硬盘”（Create a virtual hard drive now），开始创建新的虚拟硬盘，以便安装Windows 7。 选择“VDI”作为硬盘文件类型。 选择“动态分配”（Dynamically allocated），或“固定大小”（Fixed size）的硬盘。 选择虚拟硬盘的位置。 设置硬盘大小或限制。 等待硬盘被创建。 下载Windows 7的ISO文件，或者将安装光碟插入DVD驱动器。 在VirtualBox主窗口选择新的虚拟机。 点击“存储”（Storage）页眉，打开“存储”菜单，选择安装光碟或ISO。 选择虚拟CD或DVD驱动器。 点击“属性”部分的小光碟按钮。 启动虚拟机。 按照提示随便按一个键，开始安装过程。 按照提示安装Windows 7。 启动虚拟机。