爱上一个人包含着很多复杂的情绪，一般来说是一种非常被动和情绪化的体验。但是维系恋情却是非常困难的，需要用更积极、更复杂的方式去处理。  把“爱”当作一个动词或者一种行为。随着二人关系的加深，你必须持续地强化和支持“爱”这一行为。想一想你的女朋友如何主动经营你们的感情，再想想当初你们爱上对方的时候是怎样的，现在的感情就算没有进一步加深，是否还和当初一样美好。 女友可能每天通过行动和语言来经营和强化你们的感情，甚至通过一些小事或看起来微不足道的方式来努力。 有的情侣解决矛盾能力比较差，大多会选择争吵、逃避或冷战。他们吵完架之后会生对方的气，有时可以记仇好几个月，甚至好几年。也有一些情侣选择逃避，对那些让他们不舒服或者为难的话题避而不谈。还有一些情侣采取冷战策略，彼此不闻不问，拒绝任何交流或讨论。  关系良好而且决心长期走下去的情侣会努力解决问题，然后翻过这一页。他们会把注意力放在如何解决问题上，而不是互相攻击或者逼走对方。 在一段健康、有爱的恋情中，双方都应该宽容，不记仇，因为任何没有得到排遣的积怨可能会在未来引发矛盾，或掀起风波。这对维系长期恋爱关系很不好。 从实际层面来讲，你和女友是否能长期携手走下去，这一点至关重要。 差别越大，吸引力越大，但是差别太大的人很难缔结一段良好的长期恋情，反倒是品位和偏好相似，价值观、最在乎的东西还有生活目标相近的人，更容易缔结一段持久而深入的关系。 作家罗纳德•阿德勒和拉塞尔•普罗科特发现，人们可以在四个方面感受到与伴侣之间的亲密联结，包括生理、情感、理智以及社会活动。做以下练习，看看你和女友是否拥有四个维度的亲密感。  纵向写出四个维度。在顶端横向写出两个人的名字。 在每个维度旁边，写一写你们的关系在该维度上属于“必须”、“应该”还是“可能”。 将这张表交给女友，让她也填一填。或者也可以写一写你认为女友会如何给这几个维度的重要性排序。 你和女友所填的“必须-必须”和“必须-应该”组合出现的次数越多，你们之间越有可能是亲密、长久的关系。因为任何感情都不是固定不变的，尤其是健康、有爱的感情，所以随着时间的流逝，这些维度的亲密度排序可能也会变得更好。 知道彼此最在乎什么，尤其是那些核心部分，这样有利于保持长久的良性关系，有利于情感的维系。 如果最亲近的人都鼓励你分手或远离女友，也许就能说明她不适合你。 虽然说相信自己的直觉和感觉非常重要，但是一般来说，一段感情如果能得到亲朋好友的支持，他们都认为你们能够长期走下去，这一定是个积极的信号。
注意坠入爱河和维系恋情的区别。 想想你们俩怎么处理恋情中的矛盾。 想想你们俩是否拥有相近的生活目标，内心最在乎的东西是否一致。 判断你和女友是否拥有四个维度的亲密感。 问问你的朋友和家人如何看待女友。
注意坠入爱河和维系恋情的区别。 想想你们俩怎么处理恋情中的矛盾。 想想你们俩是否拥有相近的生活目标，内心最在乎的东西是否一致。 判断你和女友是否拥有四个维度的亲密感。 问问你的朋友和家人如何看待女友。