Odšťavněte si polovinu oloupaného grepu, 15 červených hroznů bez semen a 1 a půl šálku borůvek. Tato šťáva se hodí k snídani. Odšťavněte si dvě jablka granny smith, jeden pomeranč, jeden okurek, čtyři omyté listy kapusty, ¼ citronu a šťávu vypijte. Brzy pocítíte příznivý účinek na zažívání. Odšťavněte si polovinu řepy, polovinu okurku a pět mrkví. Odšťavněte si dvě rajčata, dva stroužky česneku, ¼ citronu a hrst bazalkových listů. Je to jako italská omáčka v podobě šťávy. Odšťavněte si čtyři listy kapusty, dva šálky špenátu, dvě jablka, dva stonky celeru, polovinu okurku, jednu mrkev a kousek zázvoru. Tato šťáva je plná živin a vitamínů. Odšťavněte si jednu řepu, jednu mrkev, jeden okurek, čtyři kapustové listy, jedno zelené jablko, ¼ citronu a ¼ limetky.
Grapefruitová šťáva. Ranní posilovač zažívání. Obědová šťáva z řepy. Italská rajčatová šťáva. Zelená šťáva k večeři. Lahodná šťáva na večer.
Grapefruitová šťáva. Ranní posilovač zažívání. Obědová šťáva z řepy. Italská rajčatová šťáva. Zelená šťáva k večeři. Lahodná šťáva na večer.