为了达到最有效的发色淡化效果，要使用浓度3%的双氧水，在大部分药房都能买到。将等量的双氧水和水倒入喷瓶摇匀。 浓度更高的双氧水可能损坏头发。 使用双氧水溶液之前，先用梳子或发刷理顺头发。之后用发夹将头发分成几个区域，以确保所有头发都被双氧水溶液覆盖。  上下各分成2个区域，总共分4个区域。 在后脑勺从耳朵最高点将头发横向分成上下两个区域，就像扎一个半高马尾那样。再将上下两个区域的头发分别在中间垂直分区，像绑双马尾那样。 将头发分区后，如果要让所有头发变浅，就把溶液均匀喷到整个头上。如果只想挑染，就用棉球或棉片沾取双氧水溶液，只抹在要挑染的那一束头发。  如果想染出渐变效果，那就着重涂抹发尾。 抹完一个区域的头发后，转移到下一个区域重复上述过程。 具体要等多久取决于你希望发色变得多浅，通常30分钟就够了。等太久会让头发变得干燥。 想让发色更快变浅的话，可以让抹了双氧水的头发晒晒太阳。当头发开始变干，就可以洗掉双氧水了。 头发变成想要的颜色后，用冷水洗掉双氧水。抹上你喜欢的护发素来滋润头发，再用冷水冲干净，最后让头发自然风干。  尽量使用有保湿或补水作用的护发素。双氧水会让头发变得干燥，补水或保湿护发素对你有帮助。 让头发自然风干，因为吹风机的热风会使头发更加干燥。 如果无法让头发自然风干，非得使用吹风机，那就用冷风或低热档吹到75%-90%干，然后让剩下的头发自行风干。
将等量的水和双氧水倒入喷瓶混匀。 梳理头发，并用发夹将它们分区。 将双氧水溶液喷到头发上。 让双氧水溶液在头发上待半小时。 洗掉双氧水，然后使用护发素。
将等量的水和双氧水倒入喷瓶混匀。 梳理头发，并用发夹将它们分区。 将双氧水溶液喷到头发上。 让双氧水溶液在头发上待半小时。 洗掉双氧水，然后使用护发素。