Akceptujte fakt, že někteří lidé vás nebudou mít rádi, ať uděláte cokoli. Je to důležité, protože se nikdy nemůžete zavděčit všem. Nechcete sice zklamat lidi, kteří jsou vám blízcí, ale oni by měli hlavně chtít, abyste byli šťastní. Když svůj život věnujete pouze tomu, abyste naplnili představy ostatních, nikdy nezjistíte, kým skutečně jste. Tuto myšlenku trefně shrnul Raymond Hull: Když se budete chtít zavděčit všem, za chvíli se budete muset rozkrájet.  Uvědomte si, že někteří lidé na vás budou žárlit, budou se vás bát nebo se budou cítit nepříjemně, když budete měnit své zvyky a stanete se dospělejším (ostatní ale budou nadšení). Je to hrozba pro všechny vztahy, které jste měli, protože to tyto lidi nutí podívat se na sebe kritickýma očima, což často nechtějí. Dopřejte těmto lidem soucit a čas, možná si to časem uvědomí. Pokud ne, nezabývejte se jimi. Nepotřebujete je k tomu, abyste byli sami sebou. Zní to vcelku abstraktně, ale naštěstí je to jednodušší, než se zdá. Snažte se vědomě odstranit ze svého života souzení – ostatních, věcí a hlavně sama sebe. Je to ze dvou důvodů: 1) Pozitivní přístup je příjemný a může vzbudit i pocit štěstí, 2) Otevřít svoji mysl novým zážitkům a lidem vám pomůže vidět svět novýma očima tak, jak jste jej ještě neviděli – najdete si svůj kus země, své místo v tomto šíleném světě.  Zkuste každý den udělat něco, co by pro vás bylo jinak „nelogické“, „divné“ nebo prostě „nepříjemné“. Když se dostanete ven ze své zóny komfortu, nejen že se něco naučíte, ale také vás to přinutí poznat sama sebe – to, čeho jste schopní, co máte rádi, co rozhodně rádi nemáte a co vám dříve chybělo. Můžete jedině vyhrát! Ptejte se sami sebe na složité věci a nepříjemné otázky. Navíc si také zapište své odpovědi na tyto otázky. Když jste o samotě, je jednoduché tyto důležité myšlenky nechat zapadnout a zapomenout na ně. Když si je ale napíšete, vždy si je můžete znovu projít a posunout se o krok dál, místo toho, abyste si pořád odpovídali na ty stejné otázky. Pište si je do deníku, do kterého můžete snadno přidat nové záznamy, například do telefonu. Stane se pro vás zdrojem informací, podle kterých můžete měřit svůj pokrok v životě. Zde je několik tipů, než začnete:   „Kdybych měl všechno na světě, nepotřeboval žádné peníze, co bych dělal celý den a proč?“ Možná byste malovali, psali povídky, pracovali na zahradě nebo objevovali amazonský prales. Nedržte svoji představivost na uzdě! „Čeho bych ve svém životě nikdy nelitoval?“ Litovali byste někdy cestování? Litovali byste někdy, že jste nikdy nepozvali svůj idol na rande, i když jste riskovali odmítnutí? Litovali byste, že jste nestrávili dost času s rodinou, dokud jste měli příležitost? Tyto otázky mohou být skutečně těžké. Kdybych si měl vybrat tři slova, kterými bych chtěl popsat své ideální já, jaká by to byla“ Dobrodružný? Otevřený? Milující? Upřímný? Zábavný? Optimistický? Nebojte si vybrat si i slova, která mají většinou negativní podtext, protože tím dokážete, že jste skutečný člověk a ne jen kombinace očekávání ostatních lidí.  Někdy se vaše vlastnosti, které nemáte příliš rádi, mohou stát výhodami – například panovačnost v nebezpečných situacích. Někdy jsou také vhodné pro práci, kterou si zvolíte, například perfekcionismus. Pokud máte nějakou skutečně špatnou vlastnost, uvědomte si to a získáte tak motivaci pracovat na tom, abyste věnovali energii něčemu pozitivnějšímu. Zkuste tyto zlozvyky přetvořit v nějaký pozitivní koníček. Neradi si perete prádlo? Zkuste stanování, třeba se vám to zalíbí. Dokonce i něco jako je tanec u tyče se může stát vaší silnou stránkou.   „Kým jsem?“ Tato otázka není neměnná. Měli byste se na ni ptát v průběhu celého svého života. Zdravý člověk se během života mění a vyvíjí. Když si budete tuto otázku pokládat pravidelně, změní vaše porozumění tomu, kým jste a jak se změníte. Odpovědí by nemělo být to, co si přejete, ale to, co skutečně jste. Je to ta jediná správná odpověď.
Zbavte se potřeby být milován. Zbavte se negativních věcí. Pokládejte si otázky.
Zbavte se potřeby být milován. Zbavte se negativních věcí. Pokládejte si otázky.