如果某处衣物紧贴皮肤，汗液和热量无法排出，就容易长痱子。痱子让人感觉很痒，看起来像一片肿块或小疙瘩。其他症状包括：  疼痛、肿胀或皮肤发热。 红色条纹。 发痒的地方流出脓液或液体。 颈部、腋窝或腹股沟的淋巴结肿大。 突然发热（超过38°C）。 尽量不要晒太阳，找一个阴凉干爽的地方，温度在21℃左右。如果没法回到室内，那就找个阴凉的地方。 大多数痱子在温度降下来后很快就会消失。 敞开长痱子的地方，让它晾干。由于痱子大多都是由汗腺阻塞引起的，因此要让皮肤保持自由通风，防止毛孔进一步阻塞。 不要用毛巾擦干皮肤——让它自然风干即可。 痱子是身体过热引发的症状。别喝热饮，要多喝凉水给身体降温。 水温不用很凉，能让你放松即可。使用温和的沐浴液或除菌皂轻轻地清洁患处，然后拍干或自然风干。 水泡中充满的液体有助于皮肤恢复，如果过早挤掉可能会留疤。虽然有些水泡可能会破裂，但要尽量让皮肤自然愈合，不要抓挠。 用1%的氢化可的松霜（Hydrocortisone Cream）或炉甘石洗剂（Calamine lotion）或芦荟乳液（Aloe Lotion）治疗痱子，减轻瘙痒。对于更严重的情况，用抗组胺药物如苯海拉明（Benadryl）或开瑞坦（Claritin）可以缓解瘙痒和肿胀。 虽然大多数痱子在温度降下来之后就会消失，但严重的情况会引发感染，需要治疗。出现以下情况需要去看医生：疼痛加剧或扩散；疹子流出黄色或白色的脓液；或者痱子没有自行消失。出现如下情况要马上去看急诊：  恶心头晕 头痛 呕吐 晕厥
了解痱子的症状。 将长痱子的人转移到阴凉的地方。 解开或脱掉又紧又湿的衣服。 多喝凉水。 用冷水冲凉或泡澡，快速降温。 不要挤压水泡。 用非处方药缓解不适。 如果症状加重或已持续两天以上就得看医生。
了解痱子的症状。 将长痱子的人转移到阴凉的地方。 解开或脱掉又紧又湿的衣服。 多喝凉水。 用冷水冲凉或泡澡，快速降温。 不要挤压水泡。 用非处方药缓解不适。 如果症状加重或已持续两天以上就得看医生。