坐在一个没有干扰的安静地方，这样你就可以专注于自己的感受。想象每个场景时，跟着直觉走，不要自欺欺人。 想想你该如何告诉他，你要说什么，你会有多紧张，他的反应会是什么样。  如果只是想象，你就已经很紧张了，你可能真的对他有好感。 想想告诉他之后，这会怎样影响你们的友谊。即使你对他有好感，问问自己，友谊重要还是直抒胸臆更重要。 看看是否有迹象表明，他也有同样的感觉。如果没有，想一下他知道后，你们的友谊会发生怎样的变化。 约会和你们平常一起出去玩有什么不同呢？你有没有想过或者希望你们一起约会，而不是像朋友一样出去玩？如果你这样做了，你可以确定你对他有更深的感情。  权衡利弊，想一想与他约会是否值得你拿友谊冒险。即使你对他有好感，但如果你觉得像朋友一样相处比约会更好，你可能还是想与他做朋友。 另一方面，如果你想象与他约会的情景，发现这比你们做朋友要好得多，那么一段美好的长久恋情可能值得你去冒险。 如果你还没有过亲密的身体接触，可以试想一下亲吻他、抱着他，还有其他形式的身体接触。你对他有性吸引力吗？你们情感上也相连吗？感觉对吗？还是很奇怪？ 被某人的身体吸引，但却对他没有好感，也是正常的。想象身体亲密接触的时候，想一想你是觉得他很性感还是觉得身体接触会让感情更深呢？ 没有人喜欢被甩，想一下那时你会有怎样的感受。你觉得你们还能做朋友吗？如果你对他的感情很深，分手后他还会是你生活的一部分吗？ 你无法预测未来，但是一定不要自欺欺人，对自己诚实一点。如果你觉得分手后你们不能做朋友了，问问你自己，跟着感觉走与保持珍贵的友谊，哪一个更重要？
试着放松，整理思绪。 想象自己坦白后的情景。 想象一起约会的情景。 想象与他进行亲密的身体接触。 想象一下你们分手的情景。
试着放松，整理思绪。 想象自己坦白后的情景。 想象一起约会的情景。 想象与他进行亲密的身体接触。 想象一下你们分手的情景。