早上刚洗完澡，换了干净的衣服，你可能感觉非常好，但接下来的一整天，还得抽一些时间梳洗几次。不管是上学或上班，即使必须一整天站着，或坐在桌子前，以下步骤都能让你保持好闻体味。  刷牙或用漱口水。除了能提神，还能散发清新体香。 必要时，再喷一次香水。不要喷太多，只在中午的时候补喷少许。 有需要时，就换衣服。如果你做了很多体力活，或许可以在中途换内衣或袜子。 用卫生湿巾快速清洁自己。有香味的湿巾味道很强烈，最好用无味湿巾。快速擦拭需要梳洗的部位，然后再次涂上除臭剂。 在需要保持口气清新的重要日子，尽量不吃大量洋葱、大蒜或辛辣食物。这些食物的成分会徘徊在体内一段时间，影响你的口气和体味。  十字花科蔬菜、坚果和豆类也会影响体味。吃很多花椰菜、坚果或豆类可能使你你胀气及放屁。 反之，多吃水果和其它水含量高的食物。它们能帮身体排毒，使体味好闻。 睡房是否干净清新，还是有点发臭？车子和你常待的其它地方呢？保持周围环境清洁，也能让体味清香。先确保睡房干净。将所有脏衣服放进篮子盖好，将干净衣服挂起来或折好，收进衣柜，而不是乱糟糟地堆在一起。这里还有一些方法，帮助你保持环境清香：  喷一点草药喷剂，使床单和枕头散发香味。将几滴精油兑水，整理床铺时，喷一喷床上用品。 定期清洁地毯。地毯容易吸入并留住气味，影响房间里的所有东西，使它们也发出异味。除了用清洁剂清洗，你还能用小苏打盖着地毯，然后用吸尘机打扫干净。 清洁汽车。定期清洗车座，并把它晾干。 想要衣服味道好闻，不妨把它们收进放了香包的抽屉和衣柜。你可以自制香包，将干薰衣草或你喜欢的香料装进小布袋里。只要把香包放在抽屉角落，或挂在衣柜里，衣服就会充满香味，不会发臭。
每天梳洗数次。 远离气味强烈的食物。 保持周围环境清洁。 让抽屉和衣柜充满香味。
每天梳洗数次。 远离气味强烈的食物。 保持周围环境清洁。 让抽屉和衣柜充满香味。