强烈建议你有一个认证的助产士或医生陪伴你在家分娩。提前计划请一个助产士或者是医生——在分娩之前跟他/她进行会面，做些讨论，手头留好他/她的电话，这样万一你意外开始分娩，也可以及时联系。  梅奥诊所还建议，如果可能的话，确保医生或助产士可以方便地前往附近的医院咨询。  你可能还需要考虑寻找和雇用导乐陪伴分娩——导乐是在母亲分娩过程中，在生活和情感上提供持续支持的人。 说的简单一点，分娩是一个在情绪和身体上都饱受煎熬的过程。当你正在激烈挣扎的时候，你可没法在分娩过程中迅速做出关于生产过程的重要决定。最明智的就是在你生产之前就先做好一个大致的计划。尽量把分娩时的每一个步骤都考虑到，从开始到结束都要计划好。即使你没能完全按照你的计划进行，有一个计划也会让你比较安心。在你的计划里，试着考虑下面的问题：  除了医生/助产士以外，你还想要谁帮助你分娩？ 你计划在哪里分娩？要注意，你在分娩过程中，要尽可能地保证可以舒适地活动。 你应该计划准备些什么东西？问问你的医生——通常，你会需要很多毛巾、床单、枕头、毯子，再加上铺在床上和地板上的防水覆盖物。. 你将如何控制痛苦？ 你会用止痛药、心理助产技术或其他的疼痛管理技术么？ 在家分娩的绝大多数都是成功的，而且没有并发症。但是，对于每一次分娩来说，也会有比较小的出问题的可能性，从而威胁到孩子或者是母亲的健康。因此，为母亲在紧急情况下安排一家医院是十分重要的。车里加满油，并在车内储备好充足的清洁用品、毛毯、毛巾。要知道去最近的医院的最快路线——你甚至需要提前练习驾车过去探探路。 虽然在生产过程中的大多数时间里，你是可以调整你的位置、甚至可以走动的，但是除了最终要分娩的地方，预留一个其他的位置也是一个很好的主意。选择一个安全、舒适的地点。很多妈妈喜欢自己的床，但是也有可能是在沙发上或者是地板上比较柔软的地方。不管你选择的位置是什么，要确保在分娩开始之前，那个地方被清洗过，并且储备有充足的毛巾、毛毯和枕头。你可能也需要准备防水塑料材质的覆盖物，避免在别的东西上沾上血迹。   在紧要关头，清洁、干燥的浴帘可以作为一个防水屏障，从而防止留下污渍。 虽然你的医生或助产士有可能有这些东西，你可能还需要在手边准备好无菌纱布垫和带子，以备剪断脐带时使用。 一旦你做好了一切必要的准备，现在要做的就是等待分娩开始。平均而言，大多数的怀孕通常持续约38周， 不过正常的分娩也可能在第38周左右的一到两个星期内。 如果你是在怀孕37周之前或者41周之后进行的分娩，立即着手准备去医院。其他情况下，开始分娩前会有下面一系列的迹象：  羊水破了 宫颈扩张 血腥物出现（排出粉红色或者褐色血样黏液） 宫缩持续30至90秒
Domluvte se s lékařem nebo porodní asistentkou. Rozhodněte se, jak chcete dítě rodit. Domluvte si převoz do nemocnice. Vyberte si místo, na kterém budete rodit. Počkejte, dokud nepřijdou porodní bolesti.
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