Když budete pravidelně střídat boty a necháte každý pár bot alespoň 24 hodin vyschnout, budou vám méně zapáchat.  Zbavíte se tím vlhkosti, která podporuje množení bakterií.  Pokud denně cvičíte, kupte si dva páry bot.  Jednou z nejčastějších příčin zapáchajících nohou je cvičení. Sportovní boty lidem často silně zapáchají. Měli byste boty na sport střídat, abyste na sobě nikdy neměli dva dny v kuse jeden pár a aby vám vždy stihly důkladně vyschnout. Když nebudete mít boty na sobě, nasypejte si do nich jedlou sodu, nebo pudr proti zápachu.   Jedlá soda účinně neutralizuje zápachy, protože neutralizuje pH potu a zabíjí bakterie.  Kromě toho také nasává vlhkost.  Můžete si jedlou sodu sypat do bot v době, kdy je nebudete mít na sobě, nebo si ji natírat na chodidla před obléknutím ponožek. Než si oblečete ponožky, můžete si na chodidla nanést také trochu kukuřičného škrobu, který absorbuje vlhkost. Můžete použít také antibakteriální krém na chodidla, který omezí množství bakterií. Nastříkejte si na nohy deodorační nebo desinfekční sprej, abyste se zbavili zápachu. Můžete si také umýt vložky do bot a vnitřní strany bot lihem. Doma můžete svá chodidla nechat volně žít. Nenoste doma ponožky ani boty, pokud to nebude nutné. Pokud máte studené nohy, vezměte si měkké čisté ponožky, které z vašich nohou odstraní vlhkost. Jednou z hlavních příčin zapáchajících nohou jsou boty z neprodyšných materiálů. Při výběru obuvi se zaměřte na materiály, které dýchají. Vyhýbejte se umělým materiálům a gumovým botám, které nepropouštějí žádný vzduch.   Kupte si kožené boty, plátěné boty, nebo síťované boty, které umožní cirkulaci vzduchu okolo vašich chodidel. Noste boty s otevřenou špičkou. Boty na podpatcích s otevřenou špičkou, sandály a žabky zajistí, že vaše nohy budou mít dostatek vzduchu a nebudou se vám příliš potit. Pokud máte boty, které je možné vyprat v pračce, každý týden nebo dva je vyperte. Přidejte do pračky trochu jedlé sody, abyste se zbavili zápachu.   Pravidelně perte ponožky a přidávejte do pračky jedlou sodu nebo bělidlo, abyste se zbavili zápachu. Nesušte botasky v sušičce, ale raději je položte na sušičku a počkejte, až uschnou díky teplu, které sušička vydává. Můžete je také nechat uschnout na vzduchu. Pokud nemůžete boty prát v pračce, vyperte je v ruce v horké vodě s jedlou sodou. Když půjdete ven do sněhu, nebo v dešti, vezměte si vhodné boty, abyste neměli mokré nohy. Když se vám boty namočí, nechejte je co nejdříve důkladně vyschnout, jinak začnou zapáchat.   Boty sušte na sušičce, fénem, nebo na slunci. Měli byste je nechat vysušit co nejdříve, jinak začnou zapáchat. Pokud víte, že půjdete ven a nebudete si moci vzít voděodolné boty, kupte si plastové návleky, které seženete v každém obchodě s obuví.
不要一连两天穿同一双鞋。 在鞋子里撒一点除臭的粉末。 使用抗菌除臭喷雾。 光脚。 穿对鞋子。 定期清洗鞋子。 尽量避免让鞋子变潮湿。
不要一连两天穿同一双鞋。 在鞋子里撒一点除臭的粉末。 使用抗菌除臭喷雾。 光脚。 穿对鞋子。 定期清洗鞋子。 尽量避免让鞋子变潮湿。