有些人需要非常响亮、刺耳的闹铃，有些人睡着时无法听到收音机的声音，还有些人觉得逐渐醒来的效果最好。甚至有许多闹钟可以贴身放置，通过振动来叫醒你，比如振动枕头、腕带和夹在枕头上或床垫之间的装置。  想想自己希望闹钟具备哪些功能，比如声音、亮度等。  体验一下，确定什么产品最适合自己。在花钱购买前，先问问朋友，借用他们的设备体验一下。 不要忘了你的邻居。有些闹钟真的很吵，不适合在公寓中使用。 与伴侣讨论闹钟。你选择的闹钟不应该让伴侣感到不快。 睡觉前确保设好了闹钟。如果可以，请提前设置好一周的闹钟。 熟睡的人经常在睡眠中关掉闹钟。需要起床才能关掉闹钟，会提高你清醒过来的几率。  你还可以在房间里设置多个闹钟。让响铃时间错开五到十分钟，确保你不能将它们一次全部关掉。 将响铃时间设早一点。例如，假设你想早上7点起床，可以让闹钟提前10到15分钟响铃，比如将闹钟设到6点45。 如果你的配偶、伴侣或室友可以准时醒来，可以请他或她来帮忙叫醒你，确保你不会睡过头。  你还可以请一位朋友早上给你打电话，并和你聊上一分钟，直到你完全清醒过来。现在，你还能订购或一次性购买电话到家或手机叫醒服务。 选一个可靠的人。你一定不想因为室友想捉弄你，让你一觉睡到中午，而导致自己错过面试。 嘱托时提供准确的信息，并在便条上写下他应该叫醒你的时间。 由于夜间荷尔蒙会随自然睡眠周期而变化，许多人会发现自己在闹钟响前几分钟醒来。这时，把它当做自己已经做好起床准备的标志。 如果继续睡觉，等待闹钟，你反而可能会有疲惫感。
设好闹钟。 将闹钟放到远离窗边的位置。 找个人帮你。 如果你在闹钟响起前几分钟醒了过来，就直接起床。
设好闹钟。 将闹钟放到远离窗边的位置。 找个人帮你。 如果你在闹钟响起前几分钟醒了过来，就直接起床。