Nejčastěji se exfoliace pemzou provádí na patách. Na patách se ráda tvoří tvrdá, zrohovatělá kůže, která může popraskat, nebo se začít loupat. Lokty jsou další z částí těla, které může exfoliace prospět. Namočte zrohovatělou kůži do teplé vody a nechte ji zhruba pět minut odmočit, aby změkla.  Pokud se snažíte odmočit nohy, můžete teplou vodu nalít do mísy a odmočit nohy v misce. Na ostatní části těla je nejjednodušší pemzu použít během sprchy. Měkká, pružnější kůže se snadněji odstraňuje. Po několika minutách zkontrolujte dotykem. Pokud je na omak stále tvrdá, dejte jí ještě několik minut (pokud bude třeba, vodu trochu přihřejte). Pokud je na dotek měkká, můžete na ni pemzu použít. Namočený kámen bude po kůži snáze klouzat bez zachycení. Vložte pemzu pod teplou tekoucí vodu nebo ji nachvíli vnořte do vody použité na odmáčení a důkladně ho namočte. Krouživými pohyby začněte pemzou odlupovat mrtvou kůži. Pokud je kůže pěkně změklá, bude se loupat úplně snadno. Pokračujte, dokud se zcela nezbavíte mrtvé kůže a neodhalíte měkkou, pružnou kůži pod jejím povrchem.   Netlačte příliš. Stačí jen jemný tlak; povrch kamene se postará o zbytek. Pokud se věnujete nohám, soustřeďte se především na paty, strany prstů u nohou a ostatní oblasti, kde kůže rohovatí. Spláchněte z těla mrtvou kůži a podívejte se, zda budete muset ještě pokračovat. Pokud stále vidíte kousky mrtvé kůže, přejeďte danou oblast znovu pemzou. Pokračujte, dokud nebudete s výsledkem úplně spokojeni.   Vzhledem k tomu, že pemza se při použití také trochu opotřebovává, ji budete muset možná po chvíli pootočit a použít na exfoliaci druhou stranu. Pemzu často oplachujte, ať má čistý, efektivní povrch. Po skončení na kůži na osušení opatrně přiložte ručník. Namažte danou oblast olejem nebo krémem, aby znovu rychle neoschla. Kůži, která byla dříve suchá a zrohovatělá, teď budete mít krásně měkkou, hebkou a lesklou.   Kokosový a mandlový olej nebo pleťové mléko jsou výbornými přípravky na ošetření kůže po použití pemzy. Opakujte tak často, jak budete potřebovat pro udržení kůže v dobrém stavu.
用温水浸泡长了老茧的皮肤。 等到皮肤变软。 浸湿石头。 把石头放在长了老茧的皮肤上轻轻摩擦。 冲洗干净，然后再次磨擦皮肤。 擦干皮肤，并做好保湿。
用温水浸泡长了老茧的皮肤。 等到皮肤变软。 浸湿石头。 把石头放在长了老茧的皮肤上轻轻摩擦。 冲洗干净，然后再次磨擦皮肤。 擦干皮肤，并做好保湿。