Pokuste se o jeho prodloužení. Neexistuje záruka prodloužení jazyka protažením, existují však osvědčené techniky posílení svalů jazyka. Cviky můžete jazyk posílit a zvětšit jeho objem.  Přitiskněte špičku jazyka za spodní zuby a snažte se střed a zadní část jazyka vyplazit ve tvaru vlny ven. Usmějte se a roztáhněte tak povrch jazyka. Snažte se v zadní části úst udělat co nejvíce prostoru tak, aby jazyk měl místo k pohybu vlnou ven a zpět. Sami si vytvořte sestavu k protažení ramen a posílení lopatek. Máte-li tuhé svaly, tento cvik se vám nepodaří, i kdybyste měli dlouhé paže a jazyk jako Gene Simmons.  Natáhněte ruku vzhůru, položte si předloktí na vrch hlavy. Druhou rukou zatlačte jemně loket za hlavou směrem dolů a protáhněte si rameno. Počítejte do patnácti a udělejte to samé s druhou paží.  Za zády sepněte ruce. Několikrát paže natáhněte a opět pokrčte a pokuste se chytit za zády. Buďte jemní a opatrní. Zkuste 20 takových cviků. Dech z plných plic zdvihá vaši bránici a uvolňuje svaly krku. Umožňuje tak snadnější protažení svalů a cílené olíznutí loketní jamky a dokonce i lokte.
Protáhněte si jazyk. Protáhněte si ramena. Zhluboka dýchejte.
Protáhněte si jazyk. Protáhněte si ramena. Zhluboka dýchejte.