将金丝瓜切成两半，然后去除瓜籽和毛状纤维。  用半茶匙的食用盐和半茶匙胡椒，以及半茶匙的辣椒进行调味。 用保鲜膜包好金丝瓜，在将它放入微波炉之前，刺破保鲜膜的几个地方。 当它熟透的时候，你用叉子戳它时肉应该很软。 当你将保鲜膜剥离开后，用勺子将瓜肉舀到盘子里。 如果你想让金丝瓜尝起来更浓一些，你可以在上面多加一汤匙黄油。黄油会在热的金丝瓜上融化。 趁热享受美味的微波烹饪的金丝瓜吧。
准备金丝瓜。 每半金丝瓜放入一茶匙黄油。 调味。 用保鲜膜将金丝瓜包起来，但不要包紧。 微波金丝瓜20-25分钟，直至它变软。 从微波炉里拿出金丝瓜，并用勺子将瓜肉舀出。 再加一勺黄油（可选择）。 完成。
准备金丝瓜。 每半金丝瓜放入一茶匙黄油。 调味。 用保鲜膜将金丝瓜包起来，但不要包紧。 微波金丝瓜20-25分钟，直至它变软。 从微波炉里拿出金丝瓜，并用勺子将瓜肉舀出。 再加一勺黄油（可选择）。 完成。