“仰卧”就是面朝上平躺。最好是能让对方躺在一个高的地方，这样你就能站或坐在他的头前面。如果对方躺在地上，你可能需要俯身，这样会让你的背不舒服。  把你的长发扎起来，不要让头发搭在对方脸上。 如果对方是长发，把他的头发理向一边，以免在按摩的时候扯到。 请他把上衣脱掉，或者穿一件露出锁骨的衣服。 如果他觉得露出前胸不舒服，可以给他盖一条毛巾或毯子。 有的商店可以买到按摩油。如果找不到，可以在网上买。  有些食用油也是不错的按摩油，比如椰子油。 橄榄油、杏仁油和芝麻油也很有效，但是这些油都很比较粘稠。使用这些油按摩的时候，记得用量要少。 使用杏仁油或芝麻油之前，确认对方没有对坚果过敏。 把按摩油或按摩乳倒在手上，双手揉搓，让按摩油暖和起来，令对方觉得更舒适。
Nechte masírovaného, aby se položil na záda. Vyberte masážní olej nebo podobný přípravek.
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