熬夜是件危险的事情。虽然大多数大学生认为熬夜会让他们学更多的东西，但是实际上熬夜会影响成绩。筋疲力尽的学生无法专心考试，死记硬背反而会记不住。另一方面，作息良好的学生会更加轻松，考试时更加警醒。所以一定要保证睡觉的时间——事后你会感激自己的。 不要死记硬背。这被称为“新生的把戏”，优秀的高年级学生会更加快速、高效地学习。额外的学习也无法弥补因缺乏睡眠而带来的注意力不集中和昏昏欲睡。 这不仅有益身体，对你的大脑同样有用。饿的时候集中注意力会更加困难。不要吃任何会让你胃不舒服的东西。 不要依赖咖啡因来提神。这会让你感觉更加焦虑。按照日常的食谱吃饭——日常的饭菜就好。 这听起来像老生常谈，但是相信自己能做好会让你冷静下来，最终让你“做得好”。要诚实，你已经做了你能做的事情了。所以，做一些让你觉得你成功了的事情。这在你最后付出汗水，没能成功的时候会有用的。 如果没有自信，当我们试图去记住那些我们本可以记住的东西的时候，信念就会变得非常微弱。如果你给记忆增加压力，它就能记住。如果你信任记忆，它就会变得值得信任。在看笔头提示之前，早早养成依靠记忆的习惯。
保证睡眠。 吃早饭。 要自信。
保证睡眠。 吃早饭。 要自信。