Pokud trpíte bolestí, bude lepší spolupracovat s partnerem, než se snažit zbavit se bolesti sami. Budete se moci úplně uvolnit a umožnit svému tělu, aby se vyléčilo. Svlečte si nepohodlné oblečení a lehněte si na postel, nebo si pohodlně sedněte do křesla.   Ztlumte světla, abyste vytvořili příjemnější a uvolněnější atmosféru. Můžete si pustit nějakou klidnou hudbu, zapálit si svíčky, nebo použít masážní olej, aby pro vás terapie byla příjemnější. Reflexologie vám umožní zbavit se bolesti hlavy. Promasírujte si body na prstech u nohou, které jsou spojeny s hlavou a šíjí. Všechny prsty u nohou obsahují body, které odpovídají hlavě, obličeji a mozku.   Pokud trpíte migrénou, zatlačte si na celý povrch prstů u nohou. Stiskněte si postupně všechny prsty a pokračujte tak dlouho, dokud vás bolest nepřejde. Tato metoda je účinná zejména v případě, že vás hlava bolí kvůli infekci dýchacích cest. Pokud trpíte chronickou bolestí hlavy, měli byste zajít k lékaři. Je možné, že vaše bolesti způsobuje nějaká nemoc. Celková reflexologická terapie vás může zbavit všech bolestí celého těla. Většinu reflexních bodů byste měli držet asi 10 vteřin. Nespěchejte a věnujte pozornost všem bolestivým místům. Když vás bude některý reflexní bod bolet, znamená to, že je odpovídající orgán v nerovnováze.   Věnujte se všem reflexním bodům na obou nohou, abyste se zbavili všech tělesných problémů a bolestí. Až projdete všechny reflexní body na nohou, vraťte se zpět k těm, které vás bolely a pokračujte s masáží tak dlouho, dokud bolest neustane.
Požádejte partnera, aby vám pomohl. Zbavte se bolesti hlavy. Zbavte se bolestí celého těla.
Požádejte partnera, aby vám pomohl. Zbavte se bolesti hlavy. Zbavte se bolestí celého těla.