关于这个话题的研究还真不少。强忍大便的确不是什么好事，反复并且长时间憋屎对人体造成的危害尤其严重。  有一个英国少年因为连续8周没有排便，结果命丧黄泉。排便不过是一种正常的肠道活动，用来清除体内的粪便，它对我们的身体健康非常重要！如果粪便不能排出体内，肠道就会吸收粪便中的水分，在体内再次循环。真是想想都恶心。 如果你想要大便却解不出来，那么还是去看医生吧。你也可以服用一些大便软化剂或者纤维素。但是，为了避免尴尬而暂时忍住便意和便秘可是有本质性区别的。  虽然专家们认为延迟排便不太可能对身体造成什么严重的伤害，但是他们同时也发现，像教师、卡车司机等因为工作缘故而频繁憋屎憋尿的人最容易患上便秘。 大便失禁就是粪便不由自主流出肛门外。如果好几次你还没来得及走到厕所，便便就已经不受控制地冒了出来，这种情况也只有医生能够帮你解决。   粪便就是通过肠道运动排出体外的固体废物，通常也叫屎。  大便失禁相当常见，在美国，约有一千八百万成年人受到这个问题的困扰。虽然在老年人群中更加普遍，但是任何年龄的人都有可能患上大便失禁。难产、身体虚弱、疾病或者受伤等都可能是排便不受控制的原因。 人的排便是由耻骨直肠肌来决定的。它基本上就像一条绕过直肠的吊绳。  当坐下排便时，耻骨直肠肌对直肠的拉伸作用减小了，直肠也得到了放松。而蹲着的时候，耻骨直肠肌处于完全松懈的状态，所以排便也就容易很多。 粪便是纤维、细菌、其它细胞还有粘液的混合物。豆子和坚果等可溶性纤维会成为粪便的一部分。食物的消化难易程度各有不同，玉米和燕麦麸等食物就很难被消化。
意识到憋屎的危害性。 当出现大便失禁的情况时，一定要上医院治疗。 了解排便的原理。
意识到憋屎的危害性。 当出现大便失禁的情况时，一定要上医院治疗。 了解排便的原理。