如果你真的想要反思并更深入地了解自己，你需要想一想你不喜欢自己的哪些方面，并且承认一些你不愿意承认的事情。你会自然地抗拒承认这些，但是如果你真的想要了解自己，那么你需要卸下防备。即使你不得不提防他人，也至少应该对自己坦诚。  不掩饰自己的弱点同时也意味着接受别人的帮助，以及弥补过去的错误。如果你能接受议论、批评和改变，那么别人才真的能帮你了解并提高自己。 有时候，我们对自己说的谎比我们想象的更多。 我们让自己相信，我们做出那些有争议的决定是出于高尚、理性的原因，即使那只是报复心理或懒惰在作祟。但是把真实的原因隐藏起来并不能让我们变成一个更好的人。记住：没有必要欺骗自己。虽然你并不喜欢其中的真相，但它能让你直面那些问题，而不是假装它们不存在。 有时候，尤其是在我们做了坏事的时候，其他人会试图警告我们。我们也会倾向于忽略这些警告。有时候这是正确的，因为很多人只是想要伤害你，他们的评价是不真实的。但是有时候，别人说的话是为你好，局外人对你的分析是客观的。关于你的行为，想一想过去人们说过什么，并且去征求一些新的建议。   例如，你的姐姐也许注意到你喜欢夸大事实。但是，你并不是故意这样做的，你会发现你对自己的认知有一些偏差。 评估别人对你的看法和让这些看法控制你的生活和行动是截然不同的。你不应该矫正自己的行为来迎合他人，除非这对你的生活有极坏的影响（即使这样，你也可以考虑是否是周围环境而不是你的行为出了问题）。你会做出改变是因为你想要这样做，而不是别人告诉你应该这样做。 提出建议的同时，你也能想一想你自己身上的问题，从局外人的角度重新评估它们。当你审视别人的处境时，你很可能会发现一些从未想到过的情形和状况。  你甚至不必真的这样做，虽然帮助你的朋友、家人甚至陌生人都是一件好事。你可以对以后或者以前的自己提建议，通过写信的形式。这有助于你思考自己过去的经历，你从中学到的东西，以及将来你要重视什么。 要想真的了解自己，最好的办法就是去生活。就像了解其他人一样，了解自己也需要时间，相比采访自己和做测试，你能从生活经历中了解更多东西。你可以试试：   旅行。旅行能让你处于很多种不同的境地，并且能测试你处理压力、适应改变的能力。与坐在那里过着一成不变的日子相比，你会更好地理解你的幸福、财富和梦想。 接受教育。教育，真正的教育，会让我们接受新的挑战。接受教育会开拓我们的眼界，使我们见识一些从未考虑过的事情。你的兴趣以及你对这些新鲜事的看法会揭示你的性格。 放下期望。放下别人对你的期望。也放下你对自己的期望。放下你对生活的期望。在你这样做的时候，你就能更开放地去感受那些让你快乐、满足的新鲜经历。生活是一列疯狂的过山车，你会遇到很多可怕的事情，因为它们是新的、不同寻常的，但是不要封闭自己，去感受这些事情吧。它们可能会让你感受到前所未有的快乐。
卸下防备。 对自己诚实。 倾听别人对你说的话。 提出建议。 从容地生活。
卸下防备。 对自己诚实。 倾听别人对你说的话。 提出建议。 从容地生活。