Je nutné, abyste se pravidelně sprchovali. Jak často závisí na tom, jak moc se hýbete a jak se potíte. Každý je jiný, ale většinou je nutné se umýt alespoň jednou za 1-2 dny. Sprchováním se zbavíte bakterií na kůži, které i tam způsobují nepříjemný zápach. Vagína je velmi citlivá. Když budete používat špatná mýdla, budete zapáchat ještě více. Vyhněte se parfémovaným mýdlům, které obsahují umělé přísady nebo jsou antibakteriální. Narušují přirozené prostředí pochvy. Kupte si raději mýdlo určené pro intimní hygienu. Výplachy vagíny provádějte pouze když vám to doporučí lékař. Není to dobré pro přirozené prostředí a bakterie v pochvě a většinou to skončí nějakou infekcí. Myjte se pouze z vnějšku a používejte jemné mýdlo. Nesprávné utírání vagíny po močení může způsobovat infekce. Utírejte se ve správném směru (zepředu dozadu) a vytírejte se do čista. Je snadné něco přehlédnout a právě tyto bakterie způsobují infekce a záněty. Lubrikační gely, které nejsou na bázi vody nebo silikonu mohou způsobovat infekce. Po každém použití lubrikantu byste se měla dobře umýt. Také parfémované výrobky mohou způsobovat potíže, takže byste neměla používat produkty, které příliš silně voní. To platí i pro intimní hygienu. To je pro zdravou vagínu velmi důležité. Když budete nosit jedno prádlo déle než 24 hodin, rovnováha bakterií ve vagíně se naruší. Také byste měla nosit správné prádlo – mělo by být prodyšné, protože ve vlhkém prostředí snadno bují bakterie. Nejlepší materiál je bavlna.
Pravidelně se koupejte. Používejte správná mýdla. Vagínu si nevyplachujte. Po toaletě se utírejte opatrně. Opatrně s produkty, které používáte v oblasti vagíny. Noste čisté spodní prádlo z dobrých materiálů.
Pravidelně se koupejte. Používejte správná mýdla. Vagínu si nevyplachujte. Po toaletě se utírejte opatrně. Opatrně s produkty, které používáte v oblasti vagíny. Noste čisté spodní prádlo z dobrých materiálů.