把前男友的东西放在一个盒子里还给他——最好让朋友帮忙还给他这样你就不用见他了！这样你就看不到你们的照片，一起听过的CD，还有他给你的礼物，也不用回想起他的各种好。  虽然这可能是你拥有的和他唯一有关的东西了，但扔掉这些东西还是必要的——这是忘掉他的第一步。 如果你真的很珍惜你们曾经一起的东西，那就把他们放在一个盒子里，放在朋友家，不要总是想去看。 你可能会觉得很想他，并觉得和他说说话会好一点，其实这只会让你感觉更差。你会感到悲伤、后悔，难过，各种负面情绪都会接踵而来。除非你真的有什么重要的事要告诉他，比如商量一下曾经一起买的房子和车应该怎么分。不要找其他的理由去联系他。  和前男友见面喝咖啡不是什么明智的事情，这只会让你更痛苦。如果他非要和你“做好朋友”，那就告诉他你现在还没准备好，可能几个月之后你会考虑的。 不要给前男友打电话。虽然这很难，但是你必须要坚强。 如果你知道他会在某些场合或是聚会出现，那就不要参加来创造“偶遇”。 可能总是躲着他不是那么方便，但是对你肯定有好处。 如果你的前男友很喜欢上校内或微博，那就不要总是上网看他做什么，这会把你逼疯的。你可以把他加入黑名单，或是不看她的新鲜事。 如果你也很喜欢社交网络，那就把他加入黑名单。虽然这听起来不太成熟，不过总比你偷看他的校内网好多了。 即使你和你的前男友有很多共同的朋友，也不要去打听他的生活——或是打听他是否有了新欢。这只会让你更想他。而且世界上没有不透风的墙，他总会知道你是在打听他的。 如果你们有很多共同朋友，那么就不要让他们在你面前过多地提起前男友。虽然这听起来有点极端，但是他们会理解的。 如果你真的想快点忘掉前男友，那么就不要做哪些你们经常一起做的事。如果你们经常一起爬山，那么一段时间内就不要爬山了。如果你们经常一起听滚石乐队的歌，那么你可以听听完全不同的古典音乐。  这还包括不再去你们曾经最喜欢的餐厅——你需要切断一切和他有关的事情。 当你忘掉他后，你还是可以继续享受你原来喜欢做的事——现在做的这些只是暂时的。 如果你和你的前男友都喜欢看某一部电视，那就先别看那部电视了，读点书吧。 当然，你不需要彻底改变自己来忘掉你的前男友，只要注意一下那些小细节，并发掘一些新的兴趣就好了。 如果你真的想彻底忘掉前男友，那就改变一下周围的环境，让他在空气中消失。你可以重新摆放一下家具，多放一些植物，或是在墙上挂一幅画，让自己的旧居焕然一新。 如果你真的需要改变一下环境，就自己去旅旅游。去一个和你的前男友完全无关的地方能让你彻底切断和他的联系。
Zbavte se všeho, co vám ho připomíná. Přestaňte s bývalým partnerem komunikovat. Na nějakou dobu přestaňte používat sociální sítě. Neptejte se na něho. Nedělejte nic, co by vám ho připomnělo – alespoň chvíli. Změňte prostředí.
Zbavte se všeho, co vám ho připomíná. Přestaňte s bývalým partnerem komunikovat. Na nějakou dobu přestaňte používat sociální sítě. Neptejte se na něho. Nedělejte nic, co by vám ho připomnělo – alespoň chvíli. Změňte prostředí.