如果你发现与某人相处时对方看起来很生气，你可以试着柔和地询问对方，是不是你做了什么让对方觉得不开心了。问的时候要注意，你得让对方明白，你只是在单纯地询问原因而不是要求他去改变什么，这能避免你们产生冲突。如果你不想当面聊这个，可以选择发微信或递纸条等方式，这能给对方时间留出思考的时间，而不是立即作出回应，后者可能会导致他们只想为自己辩解而不是真正去解决问题。记住，即使你已经慎之又慎地提出了疑问，对方也仍有可能对你施以毫不留情的指责，而你对此束手无策。你可以用以下这些方式进行提问：  “你看起来一直闷闷不乐，我能帮到你些什么吗？我想让你开心起来。” “你好像对我跟对其他人的态度不太一样，为什么呢？” “我发现……的时候你很生气，我怎么做才能让你开心一点呢？” “我是不是做了什么惹你生气了？我感觉你好像在生我的气，可是我不知道为什么。” 想想，当别人用你对待别人的方式对待你的时候，你会有什么反应？可以从以下这些角度出发进行换位思考：  他们会不会觉得你下达的任务有失公允？ 你冲他们发怒的时刻是不是比冲他们笑的时候多？ 你是不是经常否定他们的想法？即使有时候你努力压下了异议，但他们仍然能从你隐藏的情绪中发现端倪，从而对你产生不信任。 发火或暴躁无济于事。保持冷静，试着与对方协商，各退一步。记住，你不能用一个合理的方式让对方与你交谈，如果对方不愿意接受你的异议，那么你此时能做的就只有对他退避三舍了。 有的人会把自己的怒气与不忿撒在完全不想干的人身上。弄清楚别人是真的讨厌你还是纯粹把你当作出气筒是很难的，但无论是哪种情况，你站起来表明自己的态度、不让自己成为被攻击的靶子都是对自己有好处的。当你被人针对的时候，你可以保持语气平静不卑不亢地这么回击：  “你这么说话太伤人了。” “你为什么要这么说话？” “很遗憾你不喜欢这件裙子，这恰恰我最喜欢的一条。” “很抱歉让你不开心了，我不是故意惹你生气的。” 若冲突是因你而起，那对方大多会认为也该由你来结束它。即使事隔已久，亡羊补牢也为时不晚。
主动询问。 换位思考。 不要生气。 别让自己成为牺牲品。 道歉，如果你确实做错了事。
主动询问。 换位思考。 不要生气。 别让自己成为牺牲品。 道歉，如果你确实做错了事。