Mnoho lidí, kteří zvažují sebevraždu, se přes své pocity nakonec přenesou a po zahájení léčby u psychiatra nebo psychologa se jejich život obrátí k lepšímu. Je v pořádku myslet na sebevraždu, ale není v pořádku se skutečně zabít – existují jiné způsoby, jak řešit bolest. Buďte odvážní a změňte situaci, která vám způsobuje neštěstí. Najděte si novou školu, nebo chvíli žijte o samotě bez přátel. Přestěhujte se do jiného města. Odejděte z nefunkčního vztahu. Akceptujte to, že vaši rodiče nesouhlasí s vašimi rozhodnutími nebo životním stylem. Naučte se své emocionální problémy zpracovávat.   Psycholog vám může pomoci tyto emocionální problémy zvládnout, aby na vás neměly tak velký vliv. Také vám může pomoci zjistit, kdy je nejlepší zbavit se negativních vlivů v životě. Sebevražda je drastickým řešením, ale existují i jiná drastická řešení, která nejsou tak definitivní. Někdy jsou sebevražedné myšlenky spojeny se vztekem a pohrdáním, které cítíte k ostatním lidem. Neobracejte tento vztek do sebe!  To nejlepší, co můžete udělat, je žít svůj život tak, jak sami chcete a být úspěšní v tom, co vás baví a čeho chcete dosáhnout. Když si ublížíte, nedosáhnete žádné pomsty a rozhodně to nestojí za to. Místo toho se zamyslete nad tím, co můžete nabídnout lidem, které poznáte v budoucnu. Faktem je, že pokud jednou trpíte sebevražednými myšlenkami, máte vyšší riziko, že se vám tyto pocity někdy v budoucnu vrátí. Znamená to, že i když se již cítíte lépe z mnoha důvodů, měli byste se mít na pozoru a měli byste o sebe co nejlépe pečovat. Snažte se dostatečně odpočívat, pravidelně cvičte,  udržujte si smysluplné vztahy s lidmi a nezanedbávejte péči o tělo a mysl. Vaše zdraví a štěstí by pro vás mělo být prioritou.  I když se již cítíte lépe, měli byste mít silnou podporu ostatních lidí a měli byste stále pokračovat v léčbě, která vám pomohla. Pokud nemáte lidi, kteří vás podporují, může vám pomoci psycholog, který vám dodá pocit, že se máte na koho obrátit. Zotavení ovšem neznamená ignorovat bolest, kterou jste si prožili, nebo ještě někdy prožijete.   Je důležité k sobě být upřímný ohledně svých pocitů a hledat si způsoby, jak je řešit jinak, než sebevraždou. Vytvořte si plán pro případ, že se vám sebevražedné sklony vrátí. Například krokem 1 může být vyhledání odborné pomoci nebo cesta do nemocnice, krokem 2 může být kontaktování někoho z vašeho nejbližšího okolí atd. Zamyslete se nad tím, co vám v minulosti nejvíce pomohlo se sebevražedných myšlenek zbavit a vytvořte si plán, který vám umožní podniknout v podobné krizi v budoucnu stejné kroky.
Uvědomte si, že lidé tyto problémy většinou překonají. Uvědomte si, že se můžete každý den rozhodnout znovu. Neberte sebevraždu jako strategii pomsty. Pečujte o sebe i v době, kdy se začnete cítit lépe.
Uvědomte si, že lidé tyto problémy většinou překonají. Uvědomte si, že se můžete každý den rozhodnout znovu. Neberte sebevraždu jako strategii pomsty. Pečujte o sebe i v době, kdy se začnete cítit lépe.