适当梳头有助于头发生长，因为梳头会刺激头皮血液循环，还可以将自然油脂均匀分布到各个发丝上。然而，梳头也有一些该做和不该做的事情。每天梳头1-2次（比如，早起一次，睡觉前一次）。然而，千万不要梳得太勤，否则会造成头发被拉扯过度。而且，头发湿着的时候千万不要梳，因为湿发更脆弱，更容易被损伤。 虽说女性在这方面做得比男性糟糕，但使用美发加热工具（比如吹风机和直板夹）以及化学制品（比如染发剂和软化剂）都会严重伤害发质。这些东西不仅会让头发变得毛躁暗淡，还会停止生长。所以，尽量让头发自然风干，也不要用乱七八糟的工具造型。 虽然看起来不太美观，但自然油脂会滋养头皮，让发质更健康自然，还会提升生长速度。每天洗头会将自然油脂洗掉，不利于头发生长。每周洗发次数要降低到你能接受的最低限度，最起码要隔一天洗一次头。 市面上的一些维他命和营养补充剂都可以有效促进头发生长。定期服用，你会发现每个月头发都会长得快一点。生物素和鱼肝油都会促进头发和指甲的健康生长。注意基础维生素和纤维的定期摄入与补充，如果需要的话，可以服用一些多种维生素的混合补充剂。 市面上有各种洗护头发的产品，每种都强调某一特殊功效。然而，在选择头发洗护用品时，尽量不要选择含有硅的产品。虽然广告里说硅是一种很有用的元素，但事实上，硅会使头发中的水分和养分流失，阻碍头发生长。在选用洗发护发产品（洗发水或其他什么），尽量原则无硅的天然成分的产品。 就如上文所说，硅会阻碍水分和养分摄入，所以要选用天然成分的护发素。还可以选择那种免洗的护发素（这种护发素不用洗掉哦）。 热水洗头会比较舒服，但热气会将头发的毛鳞片打开，让水分流失，湿的头发更加脆弱易损。在洗头发的时候，尽量使用你所能接受的最凉的水。冷水会关闭毛鳞片，有效锁住水分。 人们压力比较大的时候，就会掉发。压力，膳食不均衡，缺少锻炼都会导致掉发及头发生长速度缓慢。健康饮食，适当锻炼，适当减压，转变良好的生活习惯都是必要的。 水分是保持健康的重要部分，多喝水会提供给头皮和头发毛囊充足的水分，从而加快头发生长速度。每天喝8-10杯水，为身体补充充足的水分。 留头发的人有两类：一类会定期修剪，一类就绝不剪发。虽然这两种做法很不同，但都是对的。定期修剪的原因无非是保持长度或是剪掉受损发丝。由于你本身就是要留头发，所以第一个原因就可以不谈了。然而，头发是需要定期修剪受损的发尾的。这样做虽然不会促进头发生长，但会保持头发健康。长长的头发，但却干枯易碎，并不会好看。因此，每年剪1-3次头发，可以保持头发健康美丽。 虽然听起来奇怪，但大部分枕套的材质（棉或其他粗糙的材质）会导致掉发。原因在于，在睡觉时候，粗糙的质地会造成摩擦导致拉扯掉发。为避免这种情况，用丝绸枕套代替普通枕套，可以减少摩擦从而减少掉发。
知道何时梳头。 不要使用美发加热工具和化学制品。 改变洗发次数。 吃些有助于头发生长的营养品。 选对洗护用品。 选对护发素。 用冷水洗头。 保持健康。 经常喝水。 适时剪头发。 使用丝绸枕套。
知道何时梳头。 不要使用美发加热工具和化学制品。 改变洗发次数。 吃些有助于头发生长的营养品。 选对洗护用品。 选对护发素。 用冷水洗头。 保持健康。 经常喝水。 适时剪头发。 使用丝绸枕套。