如今，有许多经期卫生用品可供女性选择，你可以选最适合自己生活方式的一款。 棉条是美国最常见的经期卫生用品，因为它用起来方便简单。棉条由吸水棉制成，放于阴道内，吸收从宫颈流出的经血。棉条分为各种吸水力，包括量少型，普通型，量多型和超强型，以配合你的月经日期。棉条为一次性产品，用后即扔，必须至少每8小时更换一次。 使用棉条的时间不要超过8小时，也不要使用吸水力过强的棉条，否则会引起一种罕见但严重的情况，即中毒性休克综合症。 卫生巾贴在内裤上，有各种长度和吸水性。它们由一种叫做纤维素的吸水材料制成，用后即弃。有些女性将卫生巾和棉条一起使用，作为后备保护，而其他女性则更偏爱卫生巾，因为她们不喜欢在阴道内插入东西的异物感。由于有一层防漏塑料膜，所以卫生巾比大多数其他用品能更有效地减少异味。 一些女性选择买或者自己做用吸水材料制成的衬垫，如棉、Zorb牌纤维或超细纤维。布垫与卫生巾所含的化学物质不同，许多女性会注意到，布垫与卫生巾吸收经血后的气味也不同。布垫确实需要定期清洗，并且可能要比卫生巾笨重一点。 月经杯在欧洲非常流行，最近也开始在美国女性中间流行起来。 Softcup这类的月经杯是一次性的，像隔膜一样插入。而DivaCup或Lunette这类可重复使用的月经杯由医用级硅胶制成，使用时插入阴道，贴在子宫颈开口处。以上两种情况下，阴道壁的肌肉将月经杯固定在适当的位置。月经杯的使用时间长达12小时，包括下水和睡觉。由于置于阴道内部，月经杯有助于减轻月经期间的血液气味。 使用者每隔12小时将月经杯取出，将其中的经血倒入马桶或水槽，在重新放入之前清洗月经杯。 长时间使用卫生棉条会导致经血泄露，长时间使用衬垫会引起异味。  在月经量大的日子里，你可能需要每一到两小时更换一次。量少的时候，白天至少三到四小时更换一次。 重申一次，棉条的使用时间绝对不要超过8小时，哪怕夜里也是如此。另外不要使用吸水力过高的棉条，以降低患上中毒性休克综合症的风险。 经期一般都是规律的，但是有时候可能会“突然袭击”，或者提前。最好随时准备好合适的卫生用品。  在钱包、抽屉或车里准备一个棉条或卫生巾，以防紧急情况。 在浴室中准备一些卫生棉条或衬垫，这样你就不必在月经来临时跑去商店买。 有需要时，不要害怕向女性朋友借棉条或卫生巾。即使是卫生间里的陌生人也会在有需要时帮助你。
熟悉各种选择。 考虑使用卫生棉条。 尝试卫生巾。 考虑使用布垫。 使用月经杯。 定时更换卫生棉条或衬垫。 做好准备。
熟悉各种选择。 考虑使用卫生棉条。 尝试卫生巾。 考虑使用布垫。 使用月经杯。 定时更换卫生棉条或衬垫。 做好准备。