阿司匹林、布诺芬、萘普生等非甾体抗炎药有助于缓解肿胀，进而避免腰椎前凸恶化，还能减轻肿胀引起的疼痛。一定要按药品包装上的说明或医嘱服药。 开始服用任何新药前，一定要咨询专业医疗人士，特别是吃非处方药时，更加不能大意。 高跟鞋和使用扁平鞋垫的的鞋子，无法为正确的姿势提供必要支撑。买能够为足弓提供良好支撑的鞋子，帮助自己保持挺直的身姿，避免背部承受太大压力。  如果你有扁平足或高弓足，可以考虑配专门的鞋垫或矫正器。医生可能会向你推荐足科医生，你也可以去附近的医疗鞋商店咨询专业人士。 购买能够支撑足弓的鞋子时，你可以去附近商场和网上寻找专卖店。 站立时，收尾骨，以免它向后突出。让两只脚均匀地承受体重。脚跟稳稳地踩住地面，挺起胸膛。  矫正姿势需要时间和练习。尽量保持良好的姿势，但是如果姿势没有自动改善，也不要灰心。 想象一下，你的脚上压着重物，让脚紧贴地面，而头上有一个气球，把自己的头往上拉。 照镜子，检查自己的姿势。确保两边肩膀高度一致。 为了改善坐姿，你应该让臀部两侧均匀地承受体重。挺起胸膛，放松肩膀。收紧小腹，尽量保持脊柱挺直。 坐的时候，尽量不要把重心压在一侧，也不要盘腿而坐。
用非甾体抗炎药（NSAIDs）来控制肿胀。 穿能够为足弓提供良好支撑的鞋子。 站立时尾骨内收，矫正自己的姿势。 把重心放在臀部正中，以改善坐姿。
用非甾体抗炎药（NSAIDs）来控制肿胀。 穿能够为足弓提供良好支撑的鞋子。 站立时尾骨内收，矫正自己的姿势。 把重心放在臀部正中，以改善坐姿。