由于职业、生活方式或健康原因，有些人更容易发生应力性骨折。跑步爱好者、舞蹈演员、运动员等足部反复受力的人群尤其危险。患有骨质疏松症或缺少维生素D等会降低骨骼密度的健康问题，也更容易发生应力性骨折。  如果之前发生过应力性骨折，那么再次发生的风险会更高。  女性发生应力性骨折的风险要高于男性，特别是那些月经周期异常或紊乱的女性。  长期服用类固醇糖皮质激素、激素药物和部分抗癌药物，会影响骨骼密度。咨询医生，了解当前服用的药物是否会增加自己发生应力性骨折的风险。 饮食问题会削弱骨骼，增加发生应力性骨折的风险。去看医生或注册营养师，询问他们改变饮食或加入膳食补充剂方面的意见。富含钙质和维生素D的食物有助于提高骨骼密度，并预防应力性骨折。
评估自己发生应力性骨折的风险。 向医生咨询饮食方面的调整。
评估自己发生应力性骨折的风险。 向医生咨询饮食方面的调整。