他不想和你说话或出来玩可能是因为你做了什么让他生气的事情，或者他交到了新朋友，正忙于其他事情。  如果他对你的态度改变是因为不想和你做朋友或情侣，或不想保持原有的其他关系，对此你可能无能为力。这种情况下，问题出在对方那边，而不是你这边。 如果你觉得他生气了，想想原因。人们觉得你做了一些对他们有负面影响的事情时，就会生气。所以和解的第一步是弄清楚你做了什么事情惹对方生气。 记住，有时在我们看来微不足道的行为或决定会对其他人造成很大影响，所以不要只回想自己最近做过的事情，还要想想你的哪些行为可能会对他有负面影响。 知道是什么事情让他生气后，你可以开始着手平息事态。 让对方不再愤怒或生气的关键在于让他们知道你理解他们的想法，并且你已经认识到自己的所作所为对他们有什么影响。  站在他的角度想象一下，你觉得惹他生气的事情会让他有什么感觉。将自己代入这种感情之中，带着这种同理心去接触对方。 例如，对你而言，你只是因为交通拥堵而且半路上发现自己忘带手机而晚了一点，没能准时接到他。没什么大不了的，这就是事情经过。但对他来说，明明已经多次告诉你时间，而且你也承诺准时，但是还是让他站在又黑又冷的路边等了足足45分钟。 知道什么事情惹对方生气后，你可以尽量去体谅对方的感受。 如果你在接他时迟到了，再想想从他的角度来看这件事情代表了什么含义，想象他对此的感受。例如，在他看来，这件事情说明你不重视他，不在乎他感觉是否舒适或他是否还有其他事情要做，并且你还违背了诺言。想想你对这些事情感觉如何，设身处地地去理解对方。
想想可能发生了什么事情。 站在他的角度考虑。 体谅对方。
想想可能发生了什么事情。 站在他的角度考虑。 体谅对方。