Pokud máte pocit, že svůj smutek nedokážete překonat sami, promluvte si s nějakým specialistou. Kvalifikovaný terapeut či psycholog s vámi dokáže pracovat tak, aby vás naučil novým způsobům myšlení a zvládání stresu. Pro úlevu od depresí byly prokázány u mnoha lidí pozitivní účinky při podstoupení kognitivně behaviorální terapie.  Tato metoda se zaměřuje na aplikaci technik, které lidem pomůžou zaměřit pozornost na přítomnost, namísto aby neustále přemítali nad negativy z minulosti či budoucnosti. Terapii je možné kombinovat i s užíváním léků. V některých případech se lidé s depresí či smutkem začnou cítit lépe až po započetí medikace. Antidepresiva dokážou ulevit od chronických pocitů smutku a deprese.  Lékař vám může předepsat selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), jako je fluoxetin, paroxetin, sertralin, citalopram či escitalopram. SSRI způsobují obecně méně vedlejších účinků než jiná antidepresiva.  Lékař vám ale může předepsat také inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a noradrenalinu (SNRI) jako je duloxetin, venlafaxin, desvenlafaxin a levomilnacipran.  Inhibitory zpětného vychytávání noradrenalinu a dopaminu (NDRIs), jako je například bupropion, nejsou obvykle spojené se sexuálními vedlejšími účinky, jako jiná antidepresiva.  Tricyklická antidepresiva se obvykle předepisují až tehdy, když jiné léky nezabírají. Tyto léky -- včetně imipraminu, nortriptylinu, amitriptylinu, doxepinu, trimipraminu, desipraminu a protriptylinu -- mohou mít značné vedlejší účinky.  Pokud všechno selže, nastupuje možnost nasadit inhibitory monoaminooxidázy (MAOI). MAOI, jako je tranylcypromin, fenelzin a isocarboxazid, jsou obvykle předepisovány až v případě, že všechny další dostupné možnosti selhaly. Buďte opatrní, tyto léky mohou mít velmi vážné vedlejší účinky. Jestliže standardní léčba a změna životního stylu nezabírá, můžete s lékařem probrat jiné možnosti léčby. S pocity smutku vám tak může pomoct cokoli od ústavní péče až po transkraniální magnetickou stimulaci.  Pokud se o sebe nejste schopni dostatečně postarat, můžete vy nebo váš lékař trvat na hospitalizaci nebo ambulantní léčbě, která vám pomůže bojovat s depresí.  Elektrokonvulzivní terapie, neboli ECT, je chirurgický zákrok, při kterém dochází k pouštění elektrického proudu do mozku, čímž dojde k vylepšení jeho funkce. ECT má pouze minimální vedlejší účinky a dokáže ulevovat okamžitě i od vážných depresí.  Transkraniální magnetická stimulace, TMS, je možnost pro ty, na které nezabírá léčba antidepresivy. Při tomto zákroku se k vašemu temeni přiloží speciální cívka, která vysílá magnetické pulzy, stimulující nervové buňky, které jsou zodpovědné za změny nálad.
咨询治疗师或心理学家。 向精神科医生了解抗抑郁药物。 考虑替代疗法。
咨询治疗师或心理学家。 向精神科医生了解抗抑郁药物。 考虑替代疗法。