染发剂含有许多会损坏头发的化学物质，要是过度染发，受损的秀发就几乎无法修复了。最好保持自己的天然发色，如果非得染发，不要染得太频繁，而且想染的颜色不能与原始发色跨超过3个色度。 太阳不只会伤害皮肤，还会损坏头发。过度暴晒会使头发变得干燥，特别是染过的头发。每当你需要长时间待在户外，一定要戴帽子或使用有防晒作用的头发定型剂。 忙碌的时候，把全部头发拢到后面扎个马尾或编个辫子十分方便，但是不要将头发拉扯得太紧，以免头发断裂、受损。你可以给头发做这些造型，但是不要每天都做，而且晚上要让头发处于自然状态。 市面上有许多护发产品可以改善发质，不过家里的厨房也有一些对头发有益的东西：  橄榄油：温热的橄榄油可以滋润干燥的头发。抹在头发上，静置45分钟，然后用洗发水洗干净。 茶：不加糖的现泡茶可以给头发添加光泽，增强天然发色。用洗发水洗头后，再用和发色匹配的茶洗一遍，比如深色头发使用红茶，浅色头发使用甘菊茶。  椰子油：它可以作为天然护发素。把加热过的椰子油抹到头发上，静置30分钟，然后用洗发水洗干净。  蜂蜜：它是天然保湿剂，有助于坚固毛囊。将等量的蜂蜜和洗发水混匀，抹到头发上，然后冲洗干净。 想拥有健康的头发，就必须有健康的体魄，也就是说你必须摄取适当的营养。头发也是身体的一部分，需要特定营养来保持强韧和促进生长。有益于头发的营养包括：   必需脂肪酸：亚麻籽油、三文鱼、金枪鱼、核桃和杏仁。 维生素B6：香蕉、土豆和菠菜。 蛋白质：鱼、鸡、鸡蛋和大豆制品。 叶酸：新鲜水果和蔬菜，尤其是柑橘类水果和番茄，以及全谷物、豆类和小扁豆。  压力和抽烟也会损坏头发，使头发变得暗淡和容易断裂，所以要尽量减压和避免抽烟。
避免使用染发剂。 保护头发免受太阳伤害。 不要把头发扎得太紧。 用天然产品护发。 照顾好身体其余部位。
避免使用染发剂。 保护头发免受太阳伤害。 不要把头发扎得太紧。 用天然产品护发。 照顾好身体其余部位。