将香蕉剥皮、切片。洗干净草莓，切除草莓蒂。然后将它们对半切，或者切成四分之一的小块。这样做是为了方便搅拌。洗干净蓝莓。 想要奶昔稠一点，你可以使用冰冻过的香蕉。 如果你没有搅拌机，可以使用带金属刀片的食物搅碎机。 如果你喜欢甜甜的奶昔，可以加一点蜂蜜。如果你没有龙舌兰糖浆，你可以使用其它的增甜剂，比如蜂蜜、甜叶菊或者糖。 如果你用的是冰冻过的香蕉，你可以少加一点冰或者不加冰。 你可能需要时不时暂停搅拌，并打开搅拌机，用抹刀将材料拨到两边。不停地搅拌食材，直到所有的块状食物都被搅碎为止。 你可以直接享用，或者用香蕉片、草莓片或者蓝莓装饰一下。
准备好水果。 把水果放进搅拌机里。 加入橙汁和酸奶。 最后加冰。 搅拌所有的材料，直到它们充分混合，最后变为丝滑的奶昔。 将奶昔倒入玻璃杯中享用。
准备好水果。 把水果放进搅拌机里。 加入橙汁和酸奶。 最后加冰。 搅拌所有的材料，直到它们充分混合，最后变为丝滑的奶昔。 将奶昔倒入玻璃杯中享用。