如果你老是感到自卑，肯定不能正确地应对别人的嘲讽。提高自尊需要很多时间，你可以通过以下这些活动来慢慢培养。  多多赞美自己。每天早上对着镜子里的自己说一些积极的话，比如：“你的眼睛今天看起来明亮又美丽。” 把你的优点、成就和值得称道的方面写下来，至少每项列出五条，每天读一遍。 这也可以帮助你修复被别人嘲讽后的心情。好好洗个澡，静静地散会步，给自己做个美甲等等。这些可以让你好好地放松，并且有助于你建立自尊。 你可以振作起来，应对别人的嘲讽和挫折。人生路上的挫折岂止这些嘲讽，努力振作起来，积极应对它们。做这些事让自己振作起来：  把自己的错误当作学习的机会。 提醒自己你有权利选择做出正确的回应。 给自己设定实际的目标。 建立自信。 用这种方式可以让你更好地应对别人的嘲讽。试着对别人说“不”，并清楚直接地表达自己的需求。  把困扰你的话明确地说出来，比如：“你总是讽刺我的发型，老是说我是狮子狗或卷发球。” 表达自己被嘲讽的心情，比如说：“当你这么说的时候我很生气，因为我觉得我的发型非常好。” 把你希望对方做的事直接说出来，比如：“我希望你不要再嘲笑我的发型了，如果你还是这么做，我会直接离开的。”
培养自尊。 试着对自己好一点。 努力让自己振作起来。 学会变得坚定自信地表达自己。
培养自尊。 试着对自己好一点。 努力让自己振作起来。 学会变得坚定自信地表达自己。