取决于刚结束的这段关系有多深，你可能需要接受辅导，和心理专家讨论你的经历。不妨咨询心理专家，了解这段关系和伴侣的行为。 结束了让你感到不安全的虐待性感情后，你需要一段时间重新建立安全感。这包括不用担心身体被虐待，不用害怕被批评和侮辱，不会变得贫穷或面对其它财务虐待，和不用担心自己的行为举止惹伴侣生气。 你可以参加自卫课程，建立身体上的安全感。找一份工作，存一笔钱，建立财务上的安全感。 结束一段感情会让你感到抑郁、内疚、迷惘或焦虑。让自己好好抒发这些感受。做一些创造性活动，像是艺术活动或写日记，将这些情绪发泄出来。 走出一段不健康的感情后，不妨花一些时间重新和自己交流。做自己喜欢的活动，像是烹饪、远足、滑雪或看电影。满足自己的需求，让自己再次感觉健康。 当你开始思考要不要展开新的恋情时，可能会很谨慎，或许还会有一点害怕。乐观看待新恋情的发展可能。但是，如果你察觉到自己即将走入和前段感情一样的模式，请立刻结束这段关系。不要再让自己陷入和之前一样的恶性循环。 想清楚你希望自己的未来伴侣具备怎么样的特质。结束一段虐待性感情后，花一些时间弄清楚自己优先看重的是什么，才能成就一段成功、健康的感情。把自己放在第一位。 和占有欲强的男友分手非常难，特别是如果你们已经交往很久了。要坚强，相信自己有疗伤的能力。给自己正面肯定，好让你知道自己做了正确的选择。
咨询心理健康专家。 重新建立安全感。 允许自己感到难过。 留一些时间给自己。 谨慎展开新恋情。 要坚强和相信自己。
咨询心理健康专家。 重新建立安全感。 允许自己感到难过。 留一些时间给自己。 谨慎展开新恋情。 要坚强和相信自己。