只有养成定期打扫的好习惯，你的房间才能随时保持干净和整洁。把你每天需要做的家务列在纸上，然后把单子贴在显眼的地方。每天抽10分钟完成这些家务。日常的家务包括：   整理床铺 收拾衣服 整理玩具、纸张和其它物品。 扔垃圾 除了日常家务，你还应该定期对房间进行清扫。将你的清扫任务也列成一张清单，为一周的每天指定不同的清扫任务。下面清单仅供参考： 把毯子、被套、床单、枕套等床上用品拆下来洗掉。 床上用品容易沾染灰尘、污垢，以及其它过敏原，所以有必要每周清洗一次。 我们习惯了把脏衣服堆在一边，结果几周过去了，衣服还堆在那儿。保持房间整洁也意味着及时处理脏衣服。当衣服装满洗衣篮，或者足够一缸的洗衣量时，你就必须把它们放进洗衣机洗掉。 有些人认为，如果制定固定的洗衣计划，那么实施起来会更容易。比如，有些人会在月初的时候洗衣服。 垃圾是导致房间脏乱的原因之一。为了不让垃圾破坏房间的整洁，你可以在床边或者书桌旁摆放垃圾桶。另外，别以为把垃圾扔进垃圾桶就万事大吉了，垃圾桶也要定期清空。 装满垃圾的垃圾桶需要立即拿到室外的垃圾处理站清空。 用湿润的超细纤维抹布擦拭房间里所有容易积灰的地方，比如桌椅、灯具、置物架等。用吸尘器吸走地面和地脚板上的污垢和灰尘。 如果家里饲养了宠物，或者你有过敏症，那么吸尘和抹灰的次数应增加至每周2到3次。 不要以为晚几天打扫没什么，到最后你面临的会是劈天盖地的家务活。你的房间往往会在不知不觉间变得杂乱不堪，随之而来的的清洁任务也会非常繁重。所以，一旦你制定了每天和每周的清洁计划，就要将这个好习惯保持下去。  如果有天你出于某些原因没能完成打扫任务，第二天立即补上。只有这样才能避免房间越来越乱，清洁任务越堆越多。 如果你实在讨厌打扫卫生，就把它变成一个游戏。你可以挑战自己，用最短的时间完成房间的清扫和整理工作。看看你每次所用的时间能否超过以前的最快记录。
将每天的家务列成一张单子。 每周制定一次清扫计划。 每周清洗一次床上用品。 洗衣篮一旦装满脏衣服就要立即清洗。 在房间里摆放垃圾桶，并将它们利用起来。 每周进行一次吸尘和抹灰。 打扫卫生要及时，千万不可拖延。
将每天的家务列成一张单子。 每周制定一次清扫计划。 每周清洗一次床上用品。 洗衣篮一旦装满脏衣服就要立即清洗。 在房间里摆放垃圾桶，并将它们利用起来。 每周进行一次吸尘和抹灰。 打扫卫生要及时，千万不可拖延。