每当周围气压出现变化（搭乘飞机、登山、下山或潜水时），耳腔里的气压也会随之改变。如果耳外气压突然变化，耳内气压可能来不及随之改变。耳腔内外的气压差（气压伤）会让人感觉不适及疼痛，症状如下：  耳朵疼痛或不适 耳朵感觉很胀或被压迫 耳鸣 情况严重的话，可能会丧失听觉、出血及呕吐 停止让气压差增大，才能防止耳压不平衡引发的不适或疼痛。你可以藉由打哈欠及吞咽打开耳内的咽鼓管，调节内外气压平衡。  嚼口香糖、口含糖果或慢慢地品一杯酒均有助于吞咽。 张大嘴巴，闭上喉底，就能人为地诱发打哈欠。 这是瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法（Valsalva maneuver），让空气进入耳朵，平衡及缓解耳压（你会感觉到鼓膜涨起来了，并听到闷闷的一声“噗”）。你需要多练习，才能做得正确。一旦掌握这个技巧，就能在必要时平衡耳压。  不要太用力擤鼻子，以免耳朵疼痛。擤鼻子的力度刚好能轻轻地把气推进耳内，发出一声“噗”即可。 重复数次（尤其是在飞机着陆时）。 这些耳塞经过特别设计，能在飞机起飞或着陆时平衡耳压。你可以在药房及机场商店买到它们。虽然不能保证它们一定有效，但至少可以在飞行途中缓解耳压，以免耳朵胀痛。 伤风感冒、鼻窦发炎或任何部位堵塞时，更容易出现气压伤。这是因为过敏或感冒使咽鼓管发炎，无法正常打开。如果你在气压变化（往高处或低处）或潜水之前已患上鼻塞，请先使用减充血剂或抗组胺剂（试液）。  每6小时服1片减充血剂（例如Sudafed），着陆后的24小时内继续用药，以收缩鼻窦黏膜和耳鼓膜。遵循标签上的预防措施。 按指示使用儿童喷鼻剂1次。它能帮助打开咽鼓管，而且不会发生药物过量的状况。 不要在潜水之前或期间服用减充血剂。身体在水下代谢减充血剂的方式和在陆地不同，潜水前服用减充血剂相当危险。 如果充血情况相当严重，不妨重新考虑你的旅游计划，等身体好转后才重新安排时间（尤其是如果你过去曾有严重的气压伤）。
了解症状。 打哈欠及吞咽。 捏住鼻子，轻轻地擤鼻子。 使用减压耳塞。 飞机起飞或登山前，先治疗鼻塞。
了解症状。 打哈欠及吞咽。 捏住鼻子，轻轻地擤鼻子。 使用减压耳塞。 飞机起飞或登山前，先治疗鼻塞。