比目鱼在秋季迁徙，那时在美国大西洋沿岸的河流、河口和靠近海洋的河流里，都可以看到它们在那上下跳跃。在东南部，比如佛罗里达州、阿拉巴马州和南卡罗来纳州，捕捉比目鱼是非常盛行的事。不过，在东北沿海地区，比目鱼的数量也是可观的。 准许你钓的鱼在大小或者数量上经常都是有限制条件的，所以要核查好当地的条例。钓鱼时你也可能需要钓鱼执照。 实际上比目鱼全年都可以捕捉，但是在秋天，九月到十一月之间，比目鱼大量迁徙到海洋的时候，会更容易捕捉到它们。它们在春夏季产卵繁殖，等到数量众多时，就一齐游到海洋里，在那过完冬才会回来。  你要是想在冬天和春天捕捉比目鱼，当然也是可以的。但是恐怕捉来饲养的比目鱼都不够大。 在你计划你的旅行前，查阅下你准备去捕捉比目鱼的那个地区的捕鱼记录。 比目鱼常常栖息在河流、河口或者它们居住的沿海地区的底层。比目鱼中的一个庞大的特殊物种叫做“擦鞋垫”，这个名称就是和它的形状和偏爱底栖生活的习惯相关的。  比目鱼是棕灰色的，有着淡淡的斑点，这有利于它们在沙地、遍布卵石的河床和河口的环境中生活。 比目鱼的双眼同在头的一侧，这使得它们在侧卧的时候可以看到上面发生的事。 比目鱼喜欢呆在靠近岩壁和滑坡的地方，比较容易袭击经过的鱼。在那些浅水滩和深水区交接的地方，你会找到比目鱼的。 在你放线钓鱼之前，要找到岩壁和滑坡位置的一个好方法，就是先到水里试下水。用你的脚感受下周围环境，好找到比目鱼藏身的最佳位置。 比目鱼喜欢栖息在海底，当它们醒来四处游动去找食物时，会留下足迹。退潮的时候熟悉这些痕迹，这样你就能通过它们找到比目鱼了，因为涨潮的时候它们又会回到这里来。了解你想要捕鱼的地方，是最能帮助你捕捉到比目鱼的方法。在涨潮和退潮的时候多去观察几次，能帮助你更了解比目鱼的习性。
在大西洋海岸的海水地带捕捉。 在比目鱼迁徙的时候捕捉它们。 在海底寻找比目鱼。 在岩壁下找比目鱼。 寻找比目鱼的足迹。
在大西洋海岸的海水地带捕捉。 在比目鱼迁徙的时候捕捉它们。 在海底寻找比目鱼。 在岩壁下找比目鱼。 寻找比目鱼的足迹。