Tato metoda není moc přesná, ale je to jednoduchý a užitečný krok spolu s dalším sběrem dat. Kupte si, nebo vyrobte kalendář a začněte zapisovat váš menstruační cyklus. Zakroužkujte první den cyklu, je to den kdy jste začala menstruovat. Zapisujte délku trvání vašeho cyklu, který trvá obvykle 28 dní.  Zapisujte počet dní v každém cyklu, včetně dne, kdy jste začala menstruovat. Poslední den vašeho cyklu je den před další menstruací. Takto zapisujte váš cyklus osm nebo dvanáct cyklů. Čím více cyklů máte pro srovnání, tím spolehlivější metoda kalendáře bude. Pokud máte zapsaných alespoň osm cyklů, můžete si z těchto dat vytvořit graf. Zapište den v měsíci, kdy vaše menstruace začala do jednoho sloupce a počet dní do druhého sloupce. Popřípadě můžete použít online ovulační kalkulačku jako je tato WebMD Ovulation Calculator. Ujistěte se, že veškeré informace popsané níže jsou uvedené v kalkulačce, pro přesnější předpověď. Je těžké určit přesný den ovulace použitím pouze kalendáře. Kalendář je užitečný k předpovědi rozmezí dní, během nichž budete plodná, to může být rozdílné u každé ženy, jak je popsáno níže:  Předpovězte první plodný den vašeho stávajícího cyklu tím, že najdete nejkratší cyklus na vašem grafu. Odečtěte osmnáct z celkového počtu dní v tomto cyklu a zjistíte první plodný den, to znamená první den vašeho cyklu, kdy můžete otěhotnět. Například, když nejkratší cyklus trval 26 dní, první plodný den bude osmý den každého cyklu (26 – 18 = 8), počítáme-li den, kdy začne vaše menstruace jako den první. Předpovězte poslední plodný den vašeho stávajícího cyklu tím, že najdete nejdelší cyklus na vašem grafu. Odečtěte jedenáct z celkového počtu dní v tomto cyklu a zjistíte poslední plodný den. Například, když nejdelší cyklus trval 31 dní, teoreticky poslední plodný den v každém cyklu, bude 20 den v cyklu (31 – 11 = 20). Čím je váš cyklus pravidelnější, tím přesnější bude i tato metoda.
Zapisujte si váš menstruační cyklus zároveň s jinými metodami. Vytvořte si graf délky trvání cyklu. Použijte váš graf k předpovědi plodného období ve vašem probíhajícím cyklu.
Zapisujte si váš menstruační cyklus zároveň s jinými metodami. Vytvořte si graf délky trvání cyklu. Použijte váš graf k předpovědi plodného období ve vašem probíhajícím cyklu.