Pokud se chcete opálit rychle, používejte krém s nízkým UV faktorem, ale v žádném případě se krému nevyhýbejte – je nutné se přes sluncem chránit. Můžete si vybrat krém, olej, nebo sprej.   UV faktor krému by měl být mezi 5 a 15 (podle toho, jaké opálení již máte). Pokud jste již trochu opálení, můžete použít krém s nižším UV faktorem. Pokud ovšem jdete na slunce v tomto roce poprvé, použijte krém s faktorem alespoň 15, abyste se nespálili. Pokud se chcete opálit co nejvíce, používejte opalovací sprej, nebo olej. Protože jsou tyto produkty na bázi vody, snáze je rozetřete po celém těle. Pokud používáte olej, nesmíte ho zapomenout dokonale rozetřít. Opalovací krémy a oleje koupíte v každé drogerii. Vyberte si nějakou kvalitnější značku. Používejte balzám na rty s ochranným UV faktorem. Rty se opálit nemusejí a suché šupinaté rty nejsou přitažlivé. Pokud nechcete používat krémy a oleje z obchodu a jste již dostatečně opálení, můžete používat přírodní oleje, které přitáhnou sluneční paprsky a zajistí vám lepší opálení. Tyto oleje si nanášejte na tělo před cestou na slunce a po opalování si je smyjte vodou s mýdlem. Použijte například:   Olivový olej Kokosový olej Oříškový olej Avokádový olej Olej z pšeničných klíčků Slunečnicový olej Sezamový olej Extrakt se zeleného čaje Stejně jako kuře na grilu se musíte při opalování často otáčet, abyste se opálili rovnoměrně. Je dobré otáčet se o čtvrt otáčky každou půlhodinu. Začněte na zádech, potom se otočte na levý bok, potom na břicho a nakonec na pravý bok. Měňte polohu rukou a nohou, abyste neměli vypálené skvrny. Posouvejte si ručník tak, abyste se mohli opalovat stále na přímém slunci. Pokud nechcete celý den jen ležet a chcete se věnovat i jiným činnostem, vezměte si na sebe jen lehké oblečení, abyste se mohli opalovat po celý den. Dermatologové radí se v tuto dobu slunci vyhýbat, ale pokud se chcete opálit rychle, měli byste chodit na slunce v době, kdy hřeje nejvíce. Pokud se chcete opálit celí, není jiná možnost, než se opalovat nazí. Zajděte si na nudistickou pláž, nebo se opalujte na soukromém (oploceném) pozemku. Tato metoda se často používala v minulosti. Pomůže vám zachytit co nejvíce slunečních paprsků. Kupte si odrazný produkt, který vám pomůže opálit se co nejrychleji. Lehněte si na odrazný ručník, nebo si kupte odraznou síťku. Protože voda odráží sluneční paprsky, nejlépe se opálíte blízko vody. Kupte si nafukovací lehátko, lehněte si na něj a opalujte se na vodě. Měli byste na sobě mít neustále vrstvu UV faktoru. I voděodolné produkty byste měli pro jistotu nanášet znovu. Udržujte svoji pleť hydratovanou pomocí tělových mlék.
Používejte kvalitní opalovací krém nebo olej. Pokud jste dostatečně opálení, natírejte si pokožku přírodním olejem. Pravidelně se při opalování otáčejte. Opalujte se na přímém slunci. Jděte na slunce uprostřed dne mezi 10.00 a 16.00. Svlečte se do naha. Používejte odrazné desky nebo ručníky. Lehněte si na lehátko do vody. Každé dvě hodiny nebo pokaždé, když vylezete z vody, použijte opalovací krém. Po opalování používejte kvalitní tělové mléko, nebo krém s obsahem aloe vera.
Používejte kvalitní opalovací krém nebo olej. Pokud jste dostatečně opálení, natírejte si pokožku přírodním olejem. Pravidelně se při opalování otáčejte. Opalujte se na přímém slunci. Jděte na slunce uprostřed dne mezi 10.00 a 16.00. Svlečte se do naha. Používejte odrazné desky nebo ručníky. Lehněte si na lehátko do vody. Každé dvě hodiny nebo pokaždé, když vylezete z vody, použijte opalovací krém. Po opalování používejte kvalitní tělové mléko, nebo krém s obsahem aloe vera.