S plným měchýřem se dobře nevyspíte, zejména v autě. Zaparkujte si na nějakém bezpečném místě a zajděte si na toaletu. Měli byste jít na toaletu i před tím, než vyrazíte na cestu. Je dobré být stále v pohybu. Záleží samozřejmě na tom, jaké je venku počasí, ale v každém případě byste měli alespoň trochu otevřít okénka, abyste v autě neměli příliš zadýcháno. Neotvírejte okna moc – z bezpečnostních důvodů. Pokud jsou venku komáři, otevřete je co nejméně. Bohatě stačí, když je stáhnete o dva centimetry. Pokud máte problém usnout v autě a často se v noci probouzíte, vezměte si před spaním aspirin. Bude se vám usínat lépe a ráno vás nebudou bolet svaly. Pokud spíte na zadním sedadle, přední sedačky byste měli dát co nejvíce dopředu. Také zastrčte zapínání bezpečnostních pásů, aby vás netlačila do zad. Pokud můžete sklopit zadní sedadla, udělejte to. Budete si moci natáhnout nohy do kufru. Kdyby se stalo, že vám v noci někdo zaklepe na okénko, měli byste na sobě mít oblečení. Nesvlékejte se do naha, ale oblečte se pohodlně. Ideální je oblečení na cvičení. Oblečte se podle počasí. Pokud je venku zima, měli byste si vzít čepici. Když to bude nutné, oblečte se do několika vrstev. Pokud je horko, bude vám stačit tričko a kraťasy. Můžete si je před spaním trochu namočit, aby vám nebylo vedro.
Než půjdete spát, zajděte si na toaletu. Otevřete si okénka. Vezměte si aspirin. Sklopte sedačky. Oblečte se co nejlépe, ale nemějte toho na sobě příliš moc.
Než půjdete spát, zajděte si na toaletu. Otevřete si okénka. Vezměte si aspirin. Sklopte sedačky. Oblečte se co nejlépe, ale nemějte toho na sobě příliš moc.