干无花果可以单吃，就像葡萄干和其它干果一样。把它当做零食是吃干无花果最简单的方式之一。 将干的无花果浸泡在水里，可以让它重新变得饱满多汁。  你可以在食用前一天晚上把干无花果浸泡在水里或者果汁里。 更复杂一点的方法就是把它们放到水里或者果汁里煮上几分钟 无论使用哪种方法，水或者果汁只要漫过无花果就行了。 干无花果和再水化的无花果都可以用在烘焙食品之中。  把干无花果加到面包、蛋糕、松饼、小甜饼、馅饼或者蛋挞中。在烘焙之前，将干无花果与面粉混在一起搅拌。 用干无花果代替其他干果。例如做小甜饼时，用干无花果代替葡萄干；做松饼时，用干无花果代替酸樱桃。 另外一种简单的吃法就是撒点无花果到早餐食品中，使得它们的口味更加香甜。. 做午餐时，加入少量干无花果到德式茅屋奶酪或者酸奶酪中，你将会发现这些奶制品芳香四溢。
Vychutnejte si je jen tak samotné. Dodejte sušeným fíkům šťávu. Použijte je při pečení. Přidejte je do ovesné nebo krupicové kaše. Vmíchejte sušené fíky do sýra cottage nebo do jogurtu.
Vychutnejte si je jen tak samotné. Dodejte sušeným fíkům šťávu. Použijte je při pečení. Přidejte je do ovesné nebo krupicové kaše. Vmíchejte sušené fíky do sýra cottage nebo do jogurtu.