Pocení vzniká v případě, že se tělo extrémně zahřeje a začne se sekrecí tekutin, které ho mají ochladit. Pitím dostatečného množství chladné vody během dne pomůžete regulovat svou tělesnou teplotu a zabráníte tělu v přehřívání a pocení.   Pití většího množství vody navíc odplavuje močí škodlivé toxiny, které by jinak musely odejít potem skrze kůži. Když toxiny opouštějí tělo skrze kůži, mísí se s potem a tvoří nepříjemné pachy. Pití dostatečného mmnožství vody tedy pomáhá zlepšit pach vašeho potu. Snažte se každý den vypít 6-8 sklenic vody a kromě zmírnění svého pocení využít i jiné benefity, které to přináší, jako je například čistější pokožka nebo zlepšení zažívání. Může to znít poněkud zvláštně, ale použitím peelingu na podpaží (nebo na jakékoli místo, které se vám nadměrně potí) pomůžete pokožce vyčistit se a uvolnit póry.   Čisté póry potom uvolní zachycené toxiny, které blokují průchod potu a mísí se s ním, což vede k tvorbě zápachu. Zpočátku se možná budete potit ještě o něco více, ale po několika dnech zaznamenáte výrazné snížení množství potu i menší frekvenci pocení. V aplikaci peelingu pokračujte jednou nebo dvakrát týdně i nadále. Kukuřičný škrob i jedlá soda jsou skvělými činidly pro potící se místa, která jsou náchylná k podráždění, jako jsou chodidla nebo rýhy pod ňadry. Vhodný je také dětský pudr.   Tyto prášky po nanesení na kůži rychle nasáknou všechnu nadbytečnou vlhkost a udrží celou oblast v suchu několik hodin. Jedlá soda je známá svými antibakteriálními a protizánětlivými účinky. Proto je velmi vhodná pro použití na citlivou kůži. Pro zabránění pocení oblasti třísel je ovšem vhodnější použít přípravek, který je k tomu přímo určený. Někteří lidé tvrdí, že šťáva z tuřínu je v redukci nadměrného pocení velmi efektivní, protože snižuje aktivitu potních žláz.   Pokud této metodě chcete dát šanci, můžete si tuřín doma odšťavnit nebo rozmixovat v mixéru a šťávu pak ze vzniklé hmoty vymačkat.  Potom šťávu naneste přímo na podpaží nebo jiná místa, na kterých se potíte. Šťávu můžete také rovnou vypít nebo ji přidat do smoothie k dalším ingrediencím. Šalvějový čaj je poměrně neznámá přírodní metoda léčby nadměrného pocení, která ovšem může být velmi účinná. Zabraňuje potním žlázám v nadměrné produkci potu.   Šalvějový čaj byste měli dostat v obchodech se zdravou výživou, ale můžete si ho velice snadno připravit i doma. Jednoduše uvařte hrst sušených nebo čerstvých šalvějových lístků v hrnci s vodou. Po převaření sceďte listy a nechte odvar před vypitím trochu vychladit. Jeden nebo dva šálky denně by měly být více než dostatečné. Kvalita vašeho potu je ovlivněna tím, co do těla s potravou dodáte. Konzumací zpracovaných a uměle slazených potravin zvyšuje mnosžví toxinů ve vašem těle. Tyto toxiny pak mohou ucpávat vaše póry a mísit se v nich s potem, což vede k tvorbě nepříjemného zápachu.   Měli byste se vyhýbat fast foodu všech typů, zpracovaným masným přípravkům, limonádě, uměle dobarvovaným a slazeným cukrovinkám nebo čemukoli, co obsahuje vysoké dávky fruktózy. Všechny tyto potraviny způsobují nadměrné pocení.      Místo toho jezte dostatek ovoce a zeleniny - zejména druhy s vysokým obsahem vody, jako jsou rajčata, vodní melouny, okurky atd. Dále jsou vhodné obiloviny, libové maso a ryby, oříšky, fazole a vejce.     Citronová šťáva může pomoct eliminovat nepříjemné zápachy linoucí se z nadměrně vyloučeného potu, a to díky kyselině citronové, kterou obsahuje.   Jednoduše vymačkejte šťávu z čerstvého citronu nebo kupte lahev citronové šťávy a aplikujte ji přímo na nadměrně se potící oblasti těla. Po celý den pak ucítíte příjemnou citrusovou vůni!  Citron je kyselý a proto může podráždit citlivou pokožku. Proto citronovou šťávu nenanášejte na citlivá místa ani na poškrábanou nebo jinak poraněnou kůži. Mohla by vám způsobit pálení a bodavou bolest. Zinek se považuje za další významné činidlo pro redukci zapáchajícího potu. Zinek najdete jako doplněk stravy v každém obchodě se zdravou výživou nebo v lékárně. Pečlivě čtěte informace na příbalovém letáku nebo na krabičce.   Vždy nejdříve konzultujte jakékoli užívání doplňků stravy se svým lékařem. Zinek můžete přijímat i přirozeně ze své stravy. Obsažen je v v různých surovinách, například v ústřicích, krabech, hovězím, cereáliích, pečených fazolích, mandlích nebo jogurtu.    Někteří lidé tvrdí, že čištění střev jim pomohlo zredukovat množství produkovaného potu.   Tvrzení můžou být pravdivá, protože pročištění střev odvede z těla velké množství toxinů, které by jinak přispívali smrdutému zápachu. Pokud jste tedy bezúspěšně vyzkoušeli několik dalších metod, dejte vyčištění střev šanci a třeba se konečně dočkáte kýženého výsledku.
Pijte více vody. Použijte na podpaží obličejový peeling. Použijte kukuřičný škrob nebo jedlou sodu. Aplikujte šťávu z tuřínu. Pijte šalvějový čaj. Změňte své stravovací návyky. Aplikujte citronovou šťávu. Berte zinek. Čistěte svá střeva.
Pijte více vody. Použijte na podpaží obličejový peeling. Použijte kukuřičný škrob nebo jedlou sodu. Aplikujte šťávu z tuřínu. Pijte šalvějový čaj. Změňte své stravovací návyky. Aplikujte citronovou šťávu. Berte zinek. Čistěte svá střeva.