几个小时不停地集中注意力很可能会让你的效率慢下来。大约每25分钟就用5分钟舒展一下身体或者走一圈，让你的大脑和身体都能够短暂地休息。 当你做作业时，多些喝水，吃些清淡、健康、美味的零食，能增强你的记忆力，使你的大脑和身体恢复活力。远离苏打水、含糖的垃圾食品和功能饮料，一定不要让自己在做作业时犯困。 尝试一下用芹菜梗和苹果片蘸花生酱吃。 可以去朋友家，玩你最喜欢的电子游戏，在车道上打打篮球，或者在完成作业后和兄弟姐妹一起享受甜点。记住，有趣的课外活动有助于保持活力，从而更专注和高效地完成作业。
适时地休息。 吃点零食喝点水。 完成作业后用有趣的活动犒劳自己。
适时地休息。 吃点零食喝点水。 完成作业后用有趣的活动犒劳自己。