如果每次宝宝睡觉都需要你拍着哄，你就需要慢慢停止这一动作了。让宝宝逐渐适应没有这种轻拍或者轻摇也能入睡。  不要一下子取消这种哄睡方式，可以考虑开始轻拍或者轻摇让宝宝放松，然后再停止的方式，开始的时候宝宝可能不干，哭哭啼啼或者哼哼唧唧，等他（她）足够放松后这种情况就不会出现了。 然后逐渐减少你摇他或者拍她的频率，直到他（她）能接受你只是抓着他（她）的手而不用摇或者拍的时候为止。 再进一步，锻炼让他（她）即使在你不抓着他（她）手的时候也能睡着。 如果你的宝宝以前一直睡你的床，你可以先把他（她）放到你床旁边的摇篮里。 如果宝宝夜里醒来能看见你可能就会安稳一些。当他（她）慢慢习惯自己单独睡的时候你就可以把他（她）的小床移到他（她）的屋里了。 与其抱着哄宝宝睡，不如让他（她）睡在自己觉得舒服的地方。  很多时候，宝宝们都喜欢在学步车或者儿童秋千里面打盹小睡。 这是因为这些空间相对封闭一些，能让宝宝觉得更像在爸爸或者妈妈的怀抱里。 虽然不能任由宝宝一直在这些地方（学步车或者秋千上）打盹睡觉，但是在帮助宝宝脱离你的怀抱方面这些东西还是有帮助的。当宝宝逐渐适应了在这些地方小睡，就试着慢慢把他（她）移到婴儿床上睡。 这比让宝宝整晚待到那里更容易让他（她）接受。 很多宝宝白天都更容易入睡，因为他（她）觉得更明亮更安全，一旦天黑他们就很需要找父母来给他们安全感。 这一步得花点时间，开始的几周你可能要陪在他（她）身边等其睡着才行。
不用拍着宝宝睡了。 借助摇篮。 让宝宝在他（她）觉得舒服的地方小睡一下。 把转移的时候选在白天。 给宝宝一段时间来适应晚上自己睡。
不用拍着宝宝睡了。 借助摇篮。 让宝宝在他（她）觉得舒服的地方小睡一下。 把转移的时候选在白天。 给宝宝一段时间来适应晚上自己睡。