快感缺乏，或丧失日常活动中的愉快感，是抑郁症很常见的症状。注意观察，看对方曾经享受的活动是否已经无法令其感到快乐。  你能够发现微妙的变化。例如，以前喜欢热闹的人拒绝外出的邀请。办公时总喜欢听音乐的同事突然安静地工作。 你可能会注意到一个人经常情绪低落或闷闷不乐，脸上的笑容变少了，或者听到笑话没有反应，在社交活动中看上去也不快乐，或心不在焉。 抑郁症常常导致对生活的整体看法趋于悲观。如果某人突然间似乎经常做最坏的假设，那就可能是因为患上了抑郁症。一到两天的悲观情绪可能是因为心情不好，长时间持续悲观却通常是因为抑郁症。  有时候的表现会非常明显。患有抑郁症的人可能会说类似“没有希望了”这样的话。但是，悲观情绪的表现通常很难发现。某些抑郁症患者给人的感觉可能是更加现实，而非更加悲观。 例如，得了抑郁症的人可能会说：“为了准备考试我非常努力，但我怕自己考不了高分。”听上去就像对方只是在实事求是地看待问题。但是，如果经常说类似的话，说明他们可能患有抑郁症。 如果一个人在几周时间内一直悲观，这说明他或她可能得了抑郁症。 强颜欢笑指的是一个人为了其他人而假装快乐。对方可能做出一幅没有任何问题的样子，并且表现得比平时更加乐观。但是，这种伪装无法一直维持。最后，假装快乐的人可能会因为害怕真实感受被人发现而远离他人。  尽管一个人看上去十分高兴，你仍然会担心是否有什么地方出了问题。这位朋友可能总是笑脸迎人，但你却发现对方在逃避他人的陪伴。 你可能会发现，一个看上去很快乐的人拒绝了外出的邀请，很少回复短信和电话，或者喜欢独来独往。 如果这种行为模式的持续时间超过了几天，就说明对方可能得了抑郁症。 抑郁症患者的情绪容易波动。平时随和的人可能变得经常喜怒无常。情绪波动是抑郁症非常常见的表现。  抑郁症患者更加易怒，敌意更强。例如，患上抑郁症的朋友会因为你参加社交活动迟到几分钟，而对你大发雷霆。 抑郁症患者的脾气可能非常暴躁。例如，在向你说明某些事情时，患有抑郁症的同事可能很快就会感到不耐烦。 如果这类事情发生一两次，对方可能只是心情不好。但是，如果这类行为模式持续了一段时间，那就说明对方可能得了抑郁症。 抑郁症会让大脑充满消极的想法，从而使注意力难以集中。如果某人患上抑郁症，你可能会发现对方的工作效率或学习效率下降。  患上抑郁症后，注意力问题通常会影响社交和工作。得了抑郁症的朋友可能很难跟上谈话的话题。得了抑郁症的学生可能突然迟交论文，或干脆不交论文。 错过最后期限和职务疏忽也是人们难以集中注意力的常见表现。如果平时准时的同事多次错过会议和报告，这可能是患上抑郁症的表现。 抑郁症患者可能会感到自责。对自己生活的方方面面感到自责可能是抑郁症的表现。如果你发现有人经常自责，特别是针对琐碎的事情，那么这个人可能患有抑郁症。  对方可能会对过去和现在的错误表示愧疚。例如，“我很后悔自己上大学时不够努力。今天会上我本应该表现得更好一些。我拖累了整个公司。” 患有抑郁症的人会因为自己的情绪或存在而感到自责。他们会因为自己没有尽到一个好朋友的义务而道歉，或觉得需要因为情绪低落而道歉。
注意愉快感的丧失。 留意悲观情绪。 观察对方是否在强颜欢笑。 注意情绪波动。 看对方是否难以集中注意力。 警惕极端的自责感。
注意愉快感的丧失。 留意悲观情绪。 观察对方是否在强颜欢笑。 注意情绪波动。 看对方是否难以集中注意力。 警惕极端的自责感。