在配制之前，用肥皂将手彻底洗干净。使用的容器也必须洗干净。 你需要准备下面的东西：  食盐（比如粗粒盐、加碘食盐或者海盐） 纯净水 砂糖或糖粉 在干净的容器中，加入半茶匙实验和两汤匙糖。你可以使用白砂糖或糖粉。 如果你没有茶匙，你可以用一把糖配三撮盐。但是这样并不精确，因此不推荐。 如果你没法测量一升的体积，可以直接加入五杯水（每杯水大概200毫升）。一定要用干净水，水温没有要求。 只能使用水。牛奶、汤、果汁或软饮料都不行，这些会让口服补液盐无法起效。糖不要加太多。 用勺子或搅拌器将溶液搅拌均匀。搅拌一分钟左右，固体成份就能完全溶解。现在，就可以喝了。 口服补液盐可以在冰箱里放置24小时。最好别放太长时间。
洗手。 准备材料。 混合固体成份。 加入一升纯净水。 充分搅拌后饮用。
洗手。 准备材料。 混合固体成份。 加入一升纯净水。 充分搅拌后饮用。