V některých situacích je dobré mít vše pod kontrolou. Pokud se vaše dítě chová nepřípustně, budete ho muset usměrnit. Pokud váš partner chodí každý den pozdě do práce, měli byste mu říct, aby si nařídil budík. Pokud ale vaše chování danou situaci pouze zhoršuje, budete se muset uvolnit. Uvědomte si, že zasahujete do přirozeného běhu věcí a naučte se s tím přestat.  Pokud například neustále kontrolujete své zaměstnance a oni vás kvůli tomu nemají rádi a nepracují dostatečně pilně, měli byste to omezit. Pokud je vaše kamarádka v depresi, protože přišla o práci a vy jí každý den voláte a ptáte se jí, jestli už si našla novou práci, pravděpodobně její situaci ještě zhoršíte. Může vám pomoci získat názor někoho jiného. Když někomu budete moci povyprávět své pocity a touhu změnit se, uleví se vám. Pokud se snažíte vše vyřešit sami, bude těžké získat potřebnou motivaci a změnit vaše myšlení. Když budete mít podporu nějakého dobrého kamaráda, uvidíte, že jste schopní se změnit a že se dokážete posunout dopředu.  Můžete se s někým scházet třeba jednou týdně a probírat vaše pokroky. Když někomu řeknete, že se chcete změnit, budete mít větší motivaci. Dalším důležitým krokem je přestat lidem radit ohledně všeho – od vztahů až po to, co by si měli dát k večeři. Nejde ani tak o rady, jako spíše o pasivní ovládaní, takže byste se tomuto chování měli rozhodně vyhnout. Když budete moci skutečně pomoci, měli byste poradit, ale obecně byste neměli nikomu dávat žádné rady, pokud si o ně neřekne.  Když budete všem neustále „navrhovat,“ co mají dělat, lidé si začnou brzy myslet, že si hrajete na všeználka. Lidé, kteří mají pocit, že musejí mít všechno pod kontrolou, neustále plánují. Vědí, kdy přesně vstanou, kolik lžiček cukru si dají do kávy, v kolik hodin sednou do auta a vyrazí do práce a co budou mít na sobě. Pokud se chcete uvolnit a přestat ovládat sebe i ostatní lidi, budete se tohoto zlozvyku muset zbavit. Je sice důležité být organizovaný a vědět, co děláte, ale měli byste nechat také nějaký prostor pro změny a uvědomit si, že není možné si naplánovat úplně každou chvíli celého dne.   Zkuste si to. Zkuste si jeden víkend nic neplánovat a dělat jen to, co se vám bude chtít. Když vás někdo na poslední chvíli někam pozve, přijměte jeho pozvání. Spousta lidí s chutí používá kalendáře, ale měli byste mít každý týden alespoň několik hodin týdně volno a nic si neplánovat. Zkuste postupně protahovat tuto volnou dobu a uvidíte, že se nic nestane, když nebudete vědět, co přesně budete dělat. Pokud ovládáte ostatní lidi, pravděpodobně nežijete přítomným okamžikem, nejezdíte na spontánní výlety a neděláte naprosto šílené věci, protože je nemáte v plánu. Pokud máte naplánováno naprosto vše a máte pocit, že se svých plánů musíte za každou cenu držet, měli byste se zamyslet nad tím, zda je to pro vás užitečné. Zkuste si někdy nic neplánovat a prostě počkat, co se stane.  Až budete příště někde s přáteli, nerozhodujte o tom, co se bude dít. Nechejte to na nich. Uvidíte, že to nebude tak zlé, jak jste si mysleli! Pokud chcete méně ovládat ostatní lidi, budete muset být přizpůsobivější. Může se třeba stát, že vás někdo někam na poslední chvíli pozve a vy budete muset přesunout rande s partnerem na následující den. Budete schopni to udělat? Může se také stát, že vám v práci změní rozvrh na celý den až ráno, nebo někdo bude potřebovat pomoci a vy budete jediní, kdo to bude moci udělat. Naučte se řešit věci tak, jak přicházejí a nepanikařte, když se něco nepovede podle vašeho plánu.  Pokud chcete být opravdu flexibilní, budete si muset uvědomit, že několik málo hodin týdně nemá na váš život žádný velký vliv. Jakmile to pochopíte, budete otevření různým možnostem.
Pokud děláte něco, co vaší situaci nijak nepomáhá, přestaňte s tím. Promluvte si o svých problémech s někým, komu důvěřujete. Přestaňte lidem dávat rady. Přestaňte si plánovat každou vteřinu svého dne. Naučte se přizpůsobovat. Buďte flexibilnější.
Pokud děláte něco, co vaší situaci nijak nepomáhá, přestaňte s tím. Promluvte si o svých problémech s někým, komu důvěřujete. Přestaňte lidem dávat rady. Přestaňte si plánovat každou vteřinu svého dne. Naučte se přizpůsobovat. Buďte flexibilnější.