穿的内裤层数越多，你得到的支撑力就越强。运动员经常会穿多条内裤来达到这一目的。例如，为了获得额外的支撑力，你可以：  在下体护身下穿一条紧身短裤，在必要时再戴上保护罩。     在下体护身下穿一条贴身但舒适的内裤或运动短裤。    对于还没有度过青春期的儿童而言，保护罩不需要太多的空间。而且儿童更容易感受到衣物带来的刺激或不适感，而这正是保护罩会带来的体验。较窄的保护罩会更加灵活、舒适一些。 专用的下体护身有很多种，用于曲棍球的是其中最为典型的一种。由于曲棍球运动员为了保暖和保护自己不受曲棍球的伤害会穿戴大量衬垫，所以曲棍球下体护身通常会使用专门的夹子或袜带来固定袜子，使你的装备能够紧贴身体。另外两种常见的专用下体护身是：  泳装下体护身，腰带通常比传统的下体护身窄。     防风下体护身，包括一层布料或织物，可以在冬季运动中提供额外的防风和防寒保护。
穿更多层内裤。 为幼儿选择更窄的保护罩。 进行特定的体育活动时使用专门的下体护身。
穿更多层内裤。 为幼儿选择更窄的保护罩。 进行特定的体育活动时使用专门的下体护身。