Nemyslete na hmatatelné, fyzické předměty, místo toho si vybavte, co od života chcete a co dává vašemu životu smysl a pocit naplnění. Některé časté hodnoty smysluplného života mohou být :  Víra Rodina Přátelství/vztahy s ostatními Soucit Výkon Štědrost/služba druhým lidem Osobní růst může dát vašemu životu velký smysl a účel. Jeden z nejlepších způsobů, jak získat smysl života, je najít si zaměstnání, které vás nutí růst a vyvíjet se jako člověk.  Zjistěte, co by vás bavilo dělat. Můžete začít tím, že se zamyslíte, jaké vyznáváte hodnoty. Ceníte si štědrosti a soucitu? Možná by se k vám hodila práce, při které budete pomáhat lidem a sami tak najdete náplň svého života. Vystupte ze své komfortní zóny. Jen to, že v práci pohodlně přežíváte, neznamená, že z ní máte opravdu dobrý pocit a užitek. Zkuste hledat způsoby, jak jít za tím, co vás baví například skrze práci dobrovolníka, a pokud vás to bude bavit, zjistěte si, zda by šlo tutéž práci vykonávat na plný úvazek jako hlavní příjem. Když budete mít zaměstnání, které vás naplňuje, budete mít v životě větší pocit uspokojení a smyslu, než kdybyste měli spoustu peněz. Musíte být samozřejmě finančně zajištění, ale je mnohem důležitější žít smysluplný život, než hromadit nesmyslné bohatství. Spiritualita pro někoho znamená náboženství, ale sama o sobě nevyžaduje žádnou organizovanou církev. Je docela možné žít duchovním životem i tehdy, když sami sebe vůbec nenazýváte věřícím, i když jsou lidé, které víra a náboženství velmi naplňují.  Každý den trénujte sebereflexi. Naučte se být zodpovědní za své myšlenky, slova a činy, a převezměte nad nimi kontrolu. Hledejte způsoby, jak mít soucit s druhými. Pomáhejte lidem v nouzi, ať už ji zapříčinila jakákoliv okolnost. Snažte se udržet si naději a pozitivní přístup, i během stresujících nebo tragických situací.  Obklopujte se přírodou.Příroda může být neskutečně uklidňující a mnoho lidí zjišťuje, že pobyt v přírodě jim přináší pocit duševní rovnováhy. Zkuste si zajít na procházku po lese, kochejte se krajinou, kdykoliv se dostanete ven. Také vpusťte přírodu k sobě a založte si zahradu nebo pěstujte pokojové květiny doma či na balkoně. Pocit, že někam patříte, je důležitou součástí duševního zdraví. Také vám to pomůže vidět smysl života. I introvertní lidé často zjišťují, že patřit do větší skupiny lidí je příjemné, a přináší jim to pocit naplnění.  Najděte si skupiny lidí, se kterými sdílíte společné zájmy a koníčky. Zkuste se stát dobrovolníkem ve skupině lidí stejného smýšlení, kteří bojují za stejnou věc jako vy. Přidejte se třeba do čtenářského klubu. Seznámíte se s lidmi, kteří mají stejné zájmy, a přitom se budete věnovat umění.
找出自己最珍视的东西。 选择富有挑战性的事业。 考虑开发自己的精神世界。 培养团体意识。
找出自己最珍视的东西。 选择富有挑战性的事业。 考虑开发自己的精神世界。 培养团体意识。