Silikonový nebo gumový menstruační kalíšek je opakovaně použitelné, ohebné zařízení ve tvaru obráceného zvonu, který slouží k zachytávání menstruační krve. Pokud je správně zaveden, neprosakuje a je jednou z nejlepších alternativ tamponu, když si chcete jít zaplavat.  Menstruační kalíšky mají celou řadu výhod kromě toho, že jsou dobrou alternativou pro plavání, když nechcete použít tampon. Protože se nový kalíšek kupuje jen jednou do roka, nebudete muset na nákup myslet každý měsíc v obchodě a utratíte méně peněz za hygienické pomůcky. Kalíšek je třeba vyprázdnit každých 10 hodin. Kalíšek během menstruace rovněž výrazně snižuje zápach.  Některým ženám připadají menstruační kalíšky špinavé a náročné na zavádění a vyjímání. Pokud máte pokleslou dělohu nebo fibroidy, může být těžké najít kalíšek, který vám padne.  Pokud máte jako antikoncepci nitroděložní tělísko, poraďte se se svým gynekologem, než začnete používat menstruační kalíšek. Zavádění menstruačního kalíšku by mohlo tělískem pohnout a tím snížit jeho antikoncepční účinky.  Menstruační kalíšky se vyrábí v široké škále velikostí, takže než najdete ten, který vám bude vyhovovat, budete možná muset vyzkoušet několik druhů. Kalíšek seženete v lékárně, nebo si ho objednejte přes internet.  Vsuňte kalíšek do pochvy před plaváním a nechte ho uvnitř do chvíle, než se budete převlékat z plavek do normálního oblečení. Pak můžete přejít na jiný druh hygienických pomůcek. Jak zavádět a vytahovat menstruační kalíšek se dozvíte třeba na jiné stránce wikihow. Ve srovnání s tampony jsou kalíšky na jedno použití sice dražší, ale jsou ohebnější, snadno se zavádějí a při plavání fungují jako skvělá ochrana.  Stejně jako v případě klasických menstruačních kalíšků může být i ten jednorázový trochu těžké zasunout a vytáhnout, a je to otázkou cviku a tréninku. Zaveďte kalíšek před plaváním a nechte ho na místě, dokud se nebudete převlékat z plavek do běžného oblečení. Pak ho vytáhněte a můžete přejít na jiný druh menstruační ochrany. Prohlédněte si návod třeba na wikihow, kde se dozvíte, jak zavádět jednorázový menstruační kalíšek. Pokud se vyhýbáte tamponům, protože se vám příčí chemikálie, používané při jejich výrobě, může být pro vás dobrým řešením přírodní mořská houba. Mořská houba se sklízí ze dna moře a neobsahuje žádné chemické látky. Výhodou je, že z ní vyrobené tampony je možné použít opakovaně.  Pozor, oficiálně nejsou mořské houby schváleny pro použití jako menstruační pomůcka, kvůli zvýšenému riziku syndromu toxického šoku.   Tampony a mořské houby fungují na stejném principu – absorbují menstruační krev. Výhody mořské houby jsou v tom, že je úplně přírodní, velmi savá a že se přizpůsobí tvarům vašeho těla – navíc je ji možné mezi jednotlivými použitími prát a vydrží vám tak až půl roku.  Houba, kterou si koupíte jako menstruační pomůcku, musí být vyrobena pouze za tímto účelem, protože mořské houby, vyráběné pro jiné účely mohou být chemicky ošetřeny. Zkuste houby, vyrobené například firmou Sea Cloud nebo Jade & Pearl Sea Pearls. Mořskou houbu pro ochranu při menstruaci je třeba nejprve vyprat v jemném mýdle a důkladně opláchnout vodou. Pak, dokud je houba stále mokrá, z ní vymačkejte přebytečnou vodu a zaveďte ji do pochvy. Houbu stále pevně svírejte mezi prsty, abyste zmenšili její velikost.
Zkuste menstruační kalíšek. Vyzkoušejte menstruační kalíšek na jedno použití. Zkuste použít mořskou houbu.
Zkuste menstruační kalíšek. Vyzkoušejte menstruační kalíšek na jedno použití. Zkuste použít mořskou houbu.