有些物体表面可能更易被损坏。要留心你所接触的环境，因为你可能需要对你在跑酷过程中损坏的东西承担责任。请小心检查你所要通过的物体，以避免哪怕很轻微的损害。 更重要的是， 有些物体的表面很滑、易碎或不稳定，所以你事前需要仔细观察跑酷路线。如果不慎滑倒，或把东西打破、踩坏了，也可能让你自己跌落，你会摔得很疼的。 不需很多，你所需要的只是一双跑鞋和你在移动和练习时让你感到舒服的器材。 你只需要设定路径的起点和终点，然后就可以选择自由的方式前进。跑酷不是一组“跳跃、移动和惊人表演”的集合。而是一种移动的方式。这种方式绝非一成不变的。最好的跑酷方式是尝试由起点到终点的不同路径，并从中找出最有效和最快捷的。 这是区别跑酷玩家和一般杂技艺人的重要标准。 “流畅”是指从一个障碍到另一个障碍间的无瑕衔接、过渡，仿佛障碍根本不存在一般。让动作变得流畅其实并不难，你只需正确的运用技法，就可以让你的每个动作都变得流畅，比如轻柔的落地而非坠落或重重的落地。 确保自己在最佳运动状态。跑酷玩家常需要运用身体的各个部位征服障碍，所以保持全身的健康是很重要的。 选择一个你可以每天来练习的场地。一块好的场地包括多样的障碍物（墙、铁道等）。你的总目标应该是指挥你的身体，用一切可能的方法有创意地穿梭于“海量”的障碍物间。
小心行走。 准备合适的器具。 确定起点和终点。 让动作更流畅。 经常锻炼。 经常练习。
小心行走。 准备合适的器具。 确定起点和终点。 让动作更流畅。 经常锻炼。 经常练习。