这可能是出柜过程中最难得一步，因为迈出第一步总是最具挑战性的。  “我想和你们说一件事，我一直觉自己必须长期保守这个秘密。现在我想和你们谈谈这个问题了。” “我脑子里一直在想一件事情，因为我觉得很难开口。” “我必须和你们说件事情，这对我很重要，因为我不想欺骗你们。” 出柜没有正确或错误的表达方式，所以你应该选择自己觉得最舒服的方式。  “我是男同性恋（或女同性恋、双性恋或变性者）。我很早以前就发现了。” “我觉得我可能是男同性恋（或女同性恋、双性恋或变性者）。我喜欢同性，我不确定自己应该对此作何感想。”或者“我觉得自己生在错误的身体里。我认为如果我能身为男孩（或女孩），可以做男孩（或女孩）应该做的事情，我会感觉更加自在。” “从___岁开始，我就知道自己是男同性恋（或女同性恋、双性恋或变性者）了。” 在帮助他们理解你这件事情上，你做得越多越好。  “这种性取向对我来说很自然，就像你们觉得异性恋很自然一样。这不是我做出的选择，我只是天性如此。” “我还是原来的我。我现在选择公开承认自己是男同性恋（或女同性恋、双性恋或变性者），因为很长时间以来，我内心中一直是这么认为的。” “我既喜欢男孩，又喜欢女孩。我向你们出柜是因为压抑那种感觉时，我觉得好像在惩罚自己一样，而且在你们面前，我想做真正的自己。” “我想参加男孩（或女孩）参加的那些活动。它们更吸引我，对我来说更自然，但现在参加它们似乎不太合适，因为我是一个女孩（或男孩）。” 这样做对得到他们的理解大有帮助。  “我担心你们会不接受我。” “这个社会的整体氛围太排斥同性恋了，我害怕别人会歧视我。” “我害怕出柜会毁掉我们之间的关系，我非常重视它们。” “我们的宗教教导我们说，男同性恋（或女同性恋、双性恋或变性者）是一种罪恶。我不知道如何去接受它。” “我觉得应该保密，因为社会告诉我们这是错的。” 在之后的人生中，你还需要向其他人出柜，而父母的支持可以在这方面为你提供帮助。  “我希望你们能花点时间，加深对男同性恋（或女同性恋、双性恋或变性者）的了解。” “如果你们允许我多说说我的朋友，以及他们对我有多重要，我会很开心。如果你们愿意在做好准备后见见他们，那就更好了。” “我找来这本书，是想给你看看，让你多了解了解。它应该可以回答你的所有问题，所以我希望你能读一下。” “我整理了一批网站，你们可以浏览一下，获取更多信息。如果你们愿意花点时间在上面，我会很高兴。” “有一个针对LGBT个人及其家庭的支持小组。我有他们聚会的时间表，如果你们做好了准备，我们可以去看看。” “我希望你能告诉我，我可以做哪些事情来支持你，因为我也想帮你。” “我希望你能在听说我和LGBT人群被攻击时，为我们挺身而出。只有团结在一起，我们这个群体才能变得更加强大。”
思考一下你想如何展开这次对话。 通过说明自己的性取向，向父母出柜。 解释你当前的观点，帮助你父母理解。 向你的父母解释为何你之前没有向他们出柜。 告诉你的父母他们可以做些什么事情来支持你。
思考一下你想如何展开这次对话。 通过说明自己的性取向，向父母出柜。 解释你当前的观点，帮助你父母理解。 向你的父母解释为何你之前没有向他们出柜。 告诉你的父母他们可以做些什么事情来支持你。