尽可能地利用原始材料制造出最多的东西，而不是从商店购买，这是帮助减少空气污染的好方法。这是因为大宗生产、打包和运输货物是污染空气的工业排放物的直接来源。看看你家里哪些东西不用买就可以做出来。下面是一些主意：  食品，当然了！与其买一大堆包装好的食品，干嘛不自己做食物呢？减少方便食品的消费，并开始用生材料自己做吃的，要更健康，并且对环境更有利。比如，如果你喜欢意大利面，自己用生西红柿和大蒜做酱汁，而不是买一瓶制作好的酱汁。你也可以自己做意大利面！ 你知道可以自己做家用清洁剂吗？相比于买洗碗精、洗衣剂以及沐浴露，使用不含毒的原料自己做更好。你可以把调制品储藏在玻璃瓶里。 自制香波、牙膏、除臭剂和唇膏也是一样。 自己做衣服可能有点儿麻烦，但是如果你有决心，并想试试，可以从基本的衬衫和裤子开始。 如果你对成为全职制造者感兴趣，读一读自耕农的艺术。很快你就可以自己种西红柿和大蒜，然后就能生产自己的酱汁了。 如果你需要买东西而不是制造它，尽量买那些当地生产和销售的东西。幸运的话，你能找到地方自营的商店，而不是更商业化的商店，它们的商品更有可能来自世界各地，这对大气污染贡献太大。下面是从当地购买的策略：  从农产品市场购买。这是购买当地生产和销售的食物的最好方式。 查看服装的标签。尽量购买生产地离家近的衣服。虽然可能很贵，但也可以考虑购买那些住在你附近的人做出的衣服。如果这不可行，购买一些二手衣物也是减少消费的好方法。 不要从网上购买。从网上买书或者衣服要比从消费终端买更容易，但是想想那些需要运输商品到你家门前的船只、飞机和卡车吧！最好是你特别珍惜的东西再从网上买。 包装用的塑料、金属箔片和纸板是通过对空气质量不利的生产制造出来的。不管你在买什么，尽量选择包装少的东西。比如，相比于选择一盒独立包装的格兰诺拉麦片，尽量自己在家做或者从面包店购买，那里不会用金属箔片包装。如果不可以，找那些可循环的包装纸。  用自己的布料购物袋去商店，别用纸的或者塑料的。 购买大量的食物，而不是单独包装的食物。 购买疏松的新鲜产品而不是罐装或者冷冻食品。 购买平时用的特大号的贮藏罐，这样就不用买特别多小贮藏罐了。 有效管理你的家庭垃圾也是减少大气污染的好方式。再利用、可循环和可降解对于垃圾产生有很大影响，这意味着有更少的垃圾进入土地——而这也是空气污染的重要来源。  尽量购买那些玻璃罐中的东西，这样你就可以多次使用了。塑料也可以再利用，但是要小心多次使用它贮藏食物，因为过一段时间，化学物质会从塑料中释放到食物里。 根据城市指南，循环利用塑料、纸张、铝和其他可循环物品。 在院子里做堆肥，你可以把马铃薯皮和其他食物残渣扔进去。堆肥几个月以后，你就可以得到富含营养的黑色肥料为花园所用了。 这样的油漆和清洁物品释放的烟雾制造颗粒物比较少，对你的呼吸道健康也更有利。 要遵循制造者的建议使用和适当密封清洁剂、油漆及其他化学物质。小心地遵循说明以确保形成烟雾的化学物质不会蒸发。
Začněte si věci vyrábět sami. Nakupujte místní produkty. Kupujte věci, které nejsou zbytečně zabalené. Používejte věci víckrát, recyklujte odpady a založte si kompost. Používejte přírodní barvy a čistící prostředky.
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