打开“应用程序”文件夹，它应该就在“实用工具”文件夹中。你可以点击“前往”（Go）菜单，选择“实用工具”，直接打开文件夹。 活动监视器显示当前在Mac上运行的所有进程。 这会按照当前CPU的使用率对进程进行排序。 通常只会有一个程序几乎占用了全部CPU，达到99-100%，有时候也可能是两个不同程序各占50%。 很多媒体编辑程序在运行时会占用100%的CPU，尤其是在进行编码、录制或渲染时。这是正常现象，因为这些程序本身就是要充分利用处理器。 这样方便稍后进行搜索，以确定要如何防止再次发生使用率过高的问题。 系统将让你确认是否想要强行退出有关进程。   强行退出某个程序会丢失该程序中未保存的工作。强行退出某个系统进程可能导致电脑无法运作，必须重新启动才能恢复正常。 如果无法强行退出进程， 点击此处查看更进一步的方法。 在网上搜索你刚才强行退出的进程名称。这样可以帮助你弄清楚它是用来干什么的，应该采取哪些步骤来防止它在运行时占用100%的CPU。一般有几种不同的方法来应对这个问题：  卸载 — 如果它并非必不可少的一个程序， 卸载它可能是最简单的方法来防止系统因为它而停止运作。 重新安装或更新 — 有时候，程序中的漏洞会导致程序占用全部CPU。重新安装或更新程序可以修复你遇到的问题。 将程序从启动序列中移除 — 如果某个程序导致电脑启动缓慢，但是又必不可少，你可以阻止它在电脑开机时启动。 扫描病毒和恶意软件 — 如果在网上搜索后发现该程序是恶意软件，你可能需要用杀毒软件或反恶意软件来清除该程序。Mac电脑很少会感染病毒，但这种情况确实存在。广告软件的问题则要常见得多，并且这些程序会给处理器造成很重的负担。AdWare Medic是最好的反广告软件之一，可以在adwaremedic.com免费下载。 Mac会为桌面上所有文件生成预览，如果桌面放了很多视频文件，这些文件很快就会让处理器超负荷运行，导致Finder占用100%的CPU。将桌面上的文件转移到一个文件夹中，这样就只有在打开这个文件夹时，才会减慢运行速度。 如果总是遇到CPU使用率达到100%的问题，并且这不是任何程序造成的，你可能需要考虑更新硬件。与台式电脑相比，MAC电脑没有太多更新选择，但是更新内存可以帮助提高性能。 在网上查看如何更新内存。增加内存可以缓解处理器的部分压力。
打开活动监视器。 点击“CPU”一栏。 找到占用CPU大部分使用率的进程。 记下运行异常的“进程名称”。 选中有问题的程序，并点击“退出进程”。 确定如何处理运行不正常的程序。 将文件从桌面移除。 如果多数程序的运行都存在问题，你需要更新硬件。
打开活动监视器。 点击“CPU”一栏。 找到占用CPU大部分使用率的进程。 记下运行异常的“进程名称”。 选中有问题的程序，并点击“退出进程”。 确定如何处理运行不正常的程序。 将文件从桌面移除。 如果多数程序的运行都存在问题，你需要更新硬件。