根据你选择的准备方法进行准备。 将烤箱预热至400华氏度（204 摄氏度）。 将猪里脊放在烤盘上。 烘烤大约30分钟。将猪肉翻身，再烘烤25分钟。 当内部温度达到145华氏度（63摄氏度）的时候就烤好了。 将猪肉从烤箱中取出，放置10分钟，再装盘上桌。 根据你选择的准备方法准备猪肉。 用中高火加热烤架。 将猪里脊放在烤架上。不要放在正对着炭火或者火焰的地方。使用间接高温，要不然会烤焦。 烘烤30到40分钟，不时地翻身。 当内部温度达到145华氏度（63摄氏度）时就烤好了。 放置10分钟后，再装盘上餐桌。 按照你选择的方法准备猪里脊。 将烤箱预热至400 华氏度（204摄氏度）。 开中火，往平底锅中倒入食用油。 在平底锅里煎里脊肉，当一面变棕色时，用火箸翻到另一面，也煎成棕色。 将猪里脊放在烤盘上。 将烤盘放在烤箱中，烤15分钟，或者直到内部温度达到145华氏度 (63 摄氏度). 放置10分钟后，再装盘上桌。
制作烤箱烘烤的猪里脊。 制作烤架烘烤的猪里脊。 制作锅煎猪里脊。
制作烤箱烘烤的猪里脊。 制作烤架烘烤的猪里脊。 制作锅煎猪里脊。