这是练习提高对细节的注意力的好方法，你的大脑要高度敏锐才行。其中一个方法是使用记忆卡片。你需要搜集几对（从小的开始，8-10个）卡片，面朝下放。翻转一下，看看它，再翻回去。每找出一对，就拿出来。  记忆卡片在桌子上的位置的能力，会帮助你留意生活各处的细节。 也可以与朋友玩这个游戏。（尤其是跟你的好朋友，你可以炫耀自己有多厉害！） 这个游戏甚至在儿童杂志中也有。儿童级别是很容易的，但是你可以找找那些适合年纪大一点的人的版本，难度会更大。你练习这些谜题越多，你会发现自己对细节的关注能力越强。 数学是尤其需要关注细节的学科（毕竟，如果你一个数字错了，全部的答案都会错），是提高你对细节的关注能力的好方法。 可以试试用笔算计算自己的预算。密切关注每一个数字，做完后再检查一遍。 仔细观察一个场景（你可以在任何地方完成：在工作中、在公共汽车上、在咖啡馆），闭上你的眼睛，尽可能多地回忆其中的细节。练习得越多，就越能够关注细节。  另一个简单的方法是借助一张陌生的照片。看几秒钟，然后翻转照片。尽可能回忆细节。每次练习都使用不同的照片。 画记忆草图跟记忆卡片差不多。看一个场景大约一分钟，然后转身离去。画出你当时看到的场景，或者列出你看到的东西，完成后，跟实际的东西比较一下。 冥想有多方面的益处。它可以帮助你提高身体健康、心理健康，可以帮助提高记忆力和你对细节的关注能力，是通过平静心灵、减少压力来达到目的的（它有助于让你大脑中的神经通路更活跃）。  找到安静的地方，每天坐15分钟左右（当你冥想能力增强的时候，你可以在任何地方完成，在你的办公桌上、在公共汽车上，等等，不过最开始还是要在不容易产生杂念的地方）。 闭上你的眼睛，深呼吸，用腹部呼吸。专注于你的呼吸。如果你发现杂念进入你的脑海，识别它们，但是不要关注它们。回到你的呼吸，对自己说“吸气，呼气。”
Používejte paměťové kartičky. Hrajte hry s obrázky, na kterých je něco špatně. Zapracujte na svých matematických dovednostech. Zapamatujte si nějakou scénu. Naučte se meditovat.
Používejte paměťové kartičky. Hrajte hry s obrázky, na kterých je něco špatně. Zapracujte na svých matematických dovednostech. Zapamatujte si nějakou scénu. Naučte se meditovat.