女友出轨后，你要做的第一件事情是评估这段关系，判断它是否值得留恋。为此，你需要问自己一些问题。尽量正视自己内心的真实想法。  你的女朋友以前有没有出过轨？有些人无法控制自己的出轨冲动，会一次又一次地重蹈覆辙。如果问题的根源在于你的女友容易出轨，你们的关系没有任何问题，你或许更容易接受并忘掉这件事情。  女友为什么出轨？虽然有些人会说出轨就是出轨，没有什么好说的，但实际上，不忠背后的原因非常重要。与女友爱上其他人的长期恋情相比，一夜情这种纯粹身体上的不忠更容易得到原谅。试着站在女友的角度看待问题，问问自己，面对同样的处境你会有什么感觉。  女友出轨时，你们的关系状况如何？如果恋情发展不顺利，而且你知道自己女友当时很不开心，那么她的出轨就更容易理解了。你们是不是不太重视彼此？你们的恋情是否无法填补她的感情需求？如果是的话，这些问题能够解决吗？还是你们应该分手，找真正适合自己的伴侣？ 了解各种容易导致出轨的因素，可以让你更好地理解女友，帮助你谅解她的行为。如果女友以前和其他人交往时，也出过轨，你可以了解性强迫症及其原因。  “强迫性性行为”是一个适用于各种性行为的术语，这些性行为不符合社会道德规范，其中就包括某些形式的不忠行为。如果一个人经常冒着巨大的个人风险出轨，而且每次出轨时都没有经过深思熟虑，那么这种行为通常被视为强迫性性行为。  如果你的女朋友过去和其他人交往时，也有过出轨记录，那么她可能无法控制这种行为。等你冷静下来后，问问女友她是否能够控制自己的性冲动，性爱能不能让她感到快乐。如果答案是否定的，那么她可能患有疾病，需要精神治疗。  记住，不是所有出轨都是强迫性的。不要武断地认为所有不忠都是疾病导致的。如果你的女友因为你们交往过程中出现的问题而出轨，或者是一位多边恋爱关系主义者，对单一伴侣的关系不感兴趣，那么说她有精神障碍可能会显得懵懂无知。她可能会觉得你自以为是，忽略了导致她出轨的真正原因。 只靠自己一个人，你也许很难理清女友出轨对你的影响。向亲朋好友求助，对他们倾诉，让他们更好地理解你的感受。  你找的倾诉对象必须是值得信任，并且你确定不会评判自己的亲朋好友。告诉他们发生了什么事情，向他们寻求感情上的支持。对方可能会提些建议，你应该礼貌地告诉他们，你只想理清自己的思绪，不需要其他人来指导自己下一步应该怎么做。  不要伺机报复。向其他人求助没有关系，但是不要和女友的母亲、她最好的朋友或同事谈论你们的恋爱问题，找一个你和女友交往前就认识的人倾诉。 有些人是多边恋爱关系主义者。这意味着他们无法与单一的伴侣保持关系，可能希望伴侣能够接受他们在单一的关系以外寻求性和爱情。如果你的女朋友符合这类特征，考虑一下你是否愿意接受开放式的关系。  多边恋爱和开放式的关系有很多种形式。有些人只是找男友或女友以外的人发生性关系，而另一些人则希望同时拥有多个性伴侣和情人。追求这种关系之前，先确定自己能不能接受，或能够接受怎样的开放式关系。  沟通对于融洽的开放式关系至关重要。在很多多边恋爱关系者看来，探讨界限、尊重和期望非常重要。如果你想保持开放式的关系，一定要和女朋友多谈谈，探讨这样的关系对你们两人意味着什么。  记住，不接受开放式的关系也是可以的。在是否应该保持单一配偶这个问题上，是没有对错之分的。如果你无法接受开放式的关系，追求这种相处模式会伤害到你。如果你和女友在这个问题上存在分歧，说明你们可能无法长期交往下去。
问自己几个问题。 了解性强迫症。 向其他人寻求帮助。 考虑开放式的恋爱关系。
问自己几个问题。 了解性强迫症。 向其他人寻求帮助。 考虑开放式的恋爱关系。