当你在设定底线时，要直截了当地告诉男朋友哪些行为是不能容忍的。看着他的眼睛，平静地告诉他，让他知道你很认真。你可以事先自己预演一遍，这样会更加自信。 辱骂是一种控制和羞辱，是不健康的行为。对相貌、智力、观念或选择的侮辱实质上是一种精神虐待。 当男朋友辱骂你时，停下手中正在做的事，看着他的眼睛，然后强硬地告诉他：“不准再骂我。”你不必回答任何问题或者给出解释，只需要不断地重申这一点，直到他明白。  侮辱可能带来极大的精神伤害，同时还会伤害你的自尊心，使你更加依赖男朋友，进而造成长期的伤害。 不要把男朋友刻薄的话当真，也不要因此自责。比如，如果吵架的时候男朋友叫你“胖子”，不要往心里去。 争吵中的咒骂就像斗牛时的红布，只会激化负面情绪。对方的咒骂只会带来负面影响，让你抵触和羞恼。直接告诉他你不会接受他的咒骂。 比如，你可以说：“我理解没有回电话让你很生气，但是你不能咒骂我，这让我很难受。” 大声喊叫只会带来消极情绪，很容易让人感到生气、害怕或者抵触。但人在生气的时候可能意识不到自己在咆哮，所以，你要直接告诉男朋友不可以大喊大叫。  比如，你可以说：“不要大喊大叫，你这样让我很恼火，而且也不能解决问题。等我们都冷静下来之后，我再和你谈谈。” 如果他对此并不承认，那就用录音机录下来，让他自己听听。回放的时候，平静地告诉他录音里说了什么并不重要，你只是想让他知道他的音量到底有多大。 责备是没有用的，只会妨碍沟通，影响问题的解决。当男朋友生气时，他可能会责备你，说你很差，让你觉得自己很卑微。你要有自己的底线，坚定地告诉对方你不会接受他的责备。  坚定地告诉他你在他把所有责任推到你身上时的感受。你可以说：“当你把所有问题归咎于我的时候，我很难受。” 然后告诉他不可以再责备你。你可以说：“互相责备并不能解决问题。你不能因为我惹你生气就责备我。”
设定底线。 不要容忍对方的辱骂。 不要容忍咒骂。 不要容忍大喊大叫。 不要容忍责备的话。
设定底线。 不要容忍对方的辱骂。 不要容忍咒骂。 不要容忍大喊大叫。 不要容忍责备的话。