Nedávné studie prokázaly, že tyto cigarety jsou velmi účinné, pokud chcete přestat kouřit. Jiné studie ukázaly, že pokud kouříte elektronickou cigaretu, do krve se vám dostává stejné množství nikotinu a škodlivin, jako když kouříte normální cigaretu a můžete se tedy vrátit k normálnímu kouření. Behaviorální terapie spolu s léky může zvýšit vaši šanci na úspěch. Pokud jste zkoušeli přestat kouřit sami a stále se vám to nedaří, zvažte profesionální pomoc. Váš lékař vám může navrhnout léčbu. Najděte si lékaře, který vám pomůže přestat kouřit. Můžete užívat různé léky a podpůrné přípravky. Nikotinové náplasti vám dodají nikotin přes kůži a nikotinové žvýkačky vám ho zase dodají přes sliznici v ústech. Existují také nikotinové spreje a inhalátory, které vašemu tělu také dodají nikotin. Můžete svého lékaře požádat i o léky na předpis. Tento lék neobsahuje nikotin, ale pomáhá snižovat příznaky abstinence. Může zvýšit vaši šanci na úspěch až o 69%.Běžně se tento lék začíná podávat asi jeden až dva týdny předtím, než plánujete přestat kouřit. Předepisují se tablety o síle 150mg na den. Mezi vedlejší účinky patří: sucho v ústech, potíže s usínáním, podrážděnost, únava, nevolnost a bolesti hlavy. Tento lék blokuje receptory nikotinu v mozku, což činí kouření méně příjemným. Snižuje také abstinenční příznaky. Měli byste jej užívat asi týden předtím, než plánujete přestat kouřit. Tento lék užívejte společně s jídlem po dobu asi 12 týdnů. Mezi vedlejší účinky patří: bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, nespavost, plynatost a změny chutě. Zvyšuje však vaši šanci na úspěch hned dvojnásob. Lékař vám časem předepíše vyšší dávku. Pokud například berete 0.5mg tabletku 1-3 dny, dávka se zvýší na 0.5mg dvakrát denně po dobu 4-7 dnů. Poté budete užívat 1 mg tabletku dvakrát denně. Ta zahrnuje různé druhy, žvýkaček, pastilek, náplastí, nosních sprejů atd., které vašemu tělu dodají nikotin. Na tento druh terapie nepotřebujete předpis od lékaře, může vám pomoci zvládat různé chutě a zvýšit šanci na úspěch až o 60%. Vedlejší účinky náhradní nikotinové terapie zahrnují: noční můry, nespavost, alergickou reakci na náplast, poranění dutiny ústní, potíže s dýcháním a nevolnost, kašel, podráždění horních cest dýchacích a škytavku.
Zvažte použití elektronické cigarety. Sežeňte si profesionální pomoc. Berte Bupropion. Užívejte Chantix. Zkuste náhradní nikotinovou terapii.
Zvažte použití elektronické cigarety. Sežeňte si profesionální pomoc. Berte Bupropion. Užívejte Chantix. Zkuste náhradní nikotinovou terapii.