Úsměvem dáte najevo, že jste sebejistí a přátelští. Nemusíte mít na tváři neustále široký úsměv – stačí jen příjemný výraz. Nenuťte se do úsměvu, ale raději se tvařte přirozeně a mile. Když se budete hrbit, projevíte tím nedostatek sebevědomí. Snažte se raději chodit rovně a působit sebejistě. Při chůzi mějte zatažená ramena a mírně zvedněte bradu. Můžete si do každé ruky vzít tužku a zatnout pěsti. Nechejte paže volně viset podél těla. Pokud tužky míří směrem k vám, znamená to, že máte shrbená ramena. Zatáhněte ramena dozadu tak, aby tužky mířily dopředu a všimněte si toho, jak by měla vypadat vaše ideální chůze. Když budete chodit rychle, budete působit sebejistě a bude to vypadat, že jste zabraní do svých vlastních myšlenek. Pokud chcete chodit sebejistěji, měli byste chodit rychleji. Zkuste si to natrénovat například u nějaké své oblíbené rychlé písničky, abyste se naučili chodit dostatečně rychle. Když budete chodit tiše, budete působit vystrašeně a slabě, takže byste neměli našlapovat po špičkách. Když budete při chůzi dělat trochu hluk, projevíte tím sebevědomí. Dáte najevo, že chcete, aby vás lidé viděli, protože sami sobě důvěřujete. Když si budete překřižovat ruce před tělem, budete působit zranitelně, takže se tomu vyhýbejte. Paže byste měli mít volně podél těla a měli byste s nimi při chůzi mírně pohybovat. Když se budete příliš držet ostatních lidí, dáte tím najevo, že jste slabí a potřebujete, aby vás někdo chránil. Když půjdete s někým, dejte si pozor na to, abyste šli kousek před ním, nebo alespoň vedle něj.
行走时保持微笑。 抬头挺胸。 轻快地行走。 加大步伐。 手臂自然放在身体两侧。 别走在别人身后。
行走时保持微笑。 抬头挺胸。 轻快地行走。 加大步伐。 手臂自然放在身体两侧。 别走在别人身后。