发烧其实是身体对抗病毒的主要防御机制，然而大多数人并没有充分意识到这一点。只要身体没有太大不适，就尽量让它自然发展，自行痊愈。  在大多数时候，发烧是感染的症状，不过炎症、甲状腺疾病、癌症、接种疫苗和某些药物也会引起发烧。体温由下丘脑（大脑中央的一个小腺体）负责调节。甲状腺也对体温调节起一定作用。一天内不同时间的体温都不一样，但是公认的正常体温是37摄氏度（98.6华氏度）。 感染期间，感染原（细菌、病毒）会产生致热源，使体温上升。免疫系统也会产生一些致热源。这些致热源促使下丘脑提高体温，进而刺激免疫系统，让它更有效地对抗感染。人们也认为高体温可以杀死感染原。,   在大多数时候，，发烧不会对成人构成危险，你可以让它自行痊愈。如果体温维持在39.4摄氏度（103华氏度）或更高，并持续了12到24小时，请去看医生。 虽然你可以让发烧自然发展，自行痊愈，但是这是有限度的：  4个月以下的婴儿直肠温度达38摄氏度（100.4华氏度）或更高，请立刻就医。 任何年龄的儿童直肠温度达40摄氏度（104华氏度）或更高，请立刻就医。 6岁以上儿童前额、耳内、腋下温度达39.4摄氏度（103华氏度），也应该去看医生。 如果孩子除了发烧，还出现以下任何一种症状，建议你尽快带他去看医生或挂急诊：  看起来病恹恹或没有胃口 难以取悦（一直哭闹） 昏昏欲睡 有明显的感染迹象（流脓、溢液、线状皮疹） 癫痫发作 喉咙痛、起皮疹、头痛、脖子僵硬、耳朵痛 非常年幼的婴儿卤门肿胀 在浴缸装满微温的水，让病人进入浴缸好好放松，等待水慢慢变凉。由于水温下降得很慢，所以病人的身体也会慢慢降温。不要用太冷的水，以免体温下降得太快。 这是传统自然疗法。它的原理是冰冷的双脚可以促进血液循环，提高免疫反应，让身体散热，使袜子变干，体温下降。这个方法也能缓解胸腔粘液阻塞。而羊毛袜则可以隔热。这个方法最适合在晚上临睡前进行，第二天早上才脱下袜子。  准备一双长度到脚踝的袜子。选择纯棉袜子，因为棉可以吸收很多水。 打开水龙头，用冷水彻底弄湿袜子。 拧干所有多余水分，然后穿袜子。 在棉袜外面套一层羊毛袜。使用纯羊毛袜子，它的隔热效果很好。 穿袜子的病人必须盖被子，躺在床上休息一夜。大部分小孩都会好好配合，他们应该会在短短几分钟内就觉得身体凉快多了。 准备一两个擦手巾，沿着长边对折。将它们浸在非常冷的水或冰水里。拧干多余水分，围在头、脖子、脚踝或手腕。  不要敷超过2个部位。这表示你只可以敷头和脚踝，或是脖子和手腕。否则，身体可能会变得太凉。冰冷的毛巾会吸收身体热气，帮助降低体温。 当毛巾变干或不够冷，无法继续降温后，你可以重复上述过程。根据需要重复多次。
让发烧自然发展，自行痊愈。 谨慎对待发高烧。 如果发烧伴随着严重症状，请立刻就医。 用微温的水泡澡。 穿湿袜子。 给头、脖子、脚踝和手腕降温。
让发烧自然发展，自行痊愈。 谨慎对待发高烧。 如果发烧伴随着严重症状，请立刻就医。 用微温的水泡澡。 穿湿袜子。 给头、脖子、脚踝和手腕降温。