良好的姿态是你成为淑女非常重要的一部分。不管你是坐着还是站着，都把背挺直，无论何时都不要表现得懒散而无精打采。这会显得你很懒惰或者习惯不好。所以，请任何时候都保持挺胸，抬头。 即使自己一个人的时候也这么要求自己，这样会习惯成自然，即使在别人面前也会自然而然保持优雅了。 勤洗澡，勤换衣，并且保持衣服干净整洁。如果要去干脏活，要么穿上工作服，要么干完之后立马换衣服。如果是去一个可能出汗的地方，比如去跳舞，健身等，最好多带一件衣服。 如果有必要，每天多梳几次头，别整的乱蓬蓬的像鸡窝似的。如果头发是扎着的，发现有碎头发掉下来，就重新梳一次扎好。不过别在公共场合梳头，这太不雅了。 如果你化妆，那就请保持妆容得体，一般淡妆就行了，别画得跟参加万圣节晚会似的就跑出来吓人。要是不会化妆干脆就别化了，化妆不得体比不化妆要命多了。 我们这儿强调的是穿得优雅端庄，并不是让你花高价买大牌。衣服要有质感，款式不要太夸张，什么网眼，透视装还是算了吧。挑衣服的原则永远都是只选对的，不选贵的。.  也就是说别穿得太暴露（什么热裤啦，露脐装之类的）或者太透。 如果你确实想穿得性感一点（比如低胸、露肩装或者高开叉的裙子），那就只选择露一样儿。比如说低胸的上装就得配长裙或者长裤，并且不能露肩。 记住，衣着稍过于精致总好过不修边幅。如果你不确定到底穿什么，就看周围大家都穿什么，然后比她们再稍微考究一点就行了。
Zapracujte na svém držení těla. Dodržujte zásady hygieny. Pečujte o sebe. Pokud chcete, používejte make-up. Oblékejte se elegantně a skromně.
Zapracujte na svém držení těla. Dodržujte zásady hygieny. Pečujte o sebe. Pokud chcete, používejte make-up. Oblékejte se elegantně a skromně.