如果你对分手产生了动摇，提醒自己不健康的恋爱关系是不会带来好结果的。如果不分手，你也只会活在痛苦里。那些扬言要自残的人，不是想通过这种方法控制你，就想通过别的方法控制你。 如果你提出了分手对方就要去寻短见，这也许会让你情绪低落，但这并不是你的错。记住，他们是他们，你是你。你无法控制他们，也无法替他们做决定。 如果分手后无法摆脱内疚感，可以去看看心理医生。 结束这段关系后你就要往前看，不要不舍。即使你很想对方，也不要试图复合。你们俩都需要分开一段时间来走出失恋的痛苦，但关系断不干净只会让这一过程更难受。  你应该把对方从自己社交平台的联系人中删除。 让你们共同的朋友不要在你面前谈论对方。 如果你需要联系对方，用别的方法，比如短信或电子邮件。 你不必独自承受分手后的痛苦。可以找朋友或家人寻求帮助和安慰。问问他们，你现在心情很糟糕，可不可以和他们聊聊。如果你对分手仍然犹豫，他们会让你明白分手对你是最好的选择。
想想迫使你分手的原因。 无论对方做什么，不要总想着是自己的责任。 分手要彻底。 向朋友或家人寻求慰藉。
想想迫使你分手的原因。 无论对方做什么，不要总想着是自己的责任。 分手要彻底。 向朋友或家人寻求慰藉。