可以每周使用同样的表格，或者每一周都不同，按照具体任务来定。每周在同样的时间建立表格。  如果定制表格，就调换顺序。从大任务，比如期末考试，开始安排。优先分配时间做大型任务，其他事件的进行时间相应调整。  第一步已经想过除了学习以外有哪些事件，尽量写全。除去日常生活的安排，分配剩下的时间给学习。 如果是每周定制表格，别忘了把生日和节日考虑在内。 时间段划分得长一些，比如2-4小时为一个时间段。这样的话，你才能够进入状态，学习效率更高。  如果没有大块的空余时间，也不是不能学习。如果你有45分钟左右的零碎时间，好好利用。 难度高的课程需要安排更长的学习时间。 休息对成功来说很有必要。你不是机器人，不能一刻不停地工作。劳逸结合，你的状态会更好。 很多专家建议学习45分钟，休息15分钟。不过每个人情况不同，你要找到最适合自己的模式。 这时候课程安排派上用场了。按照课程安排和作业计划来分配时间。  中途行程可能有变动，几个月前的计划也许不再适用。不过没关系，有了时间表，你能更有把握，更好地把大任务分解成小任务。 如果每周有固定的作业，就写入时间表。比如，每周要完成20道题，就平均分配到一周的时间中。 这样的话，你不至于觉得压抑。 当然，考试时期除外，你应该全力复习最先考的科目。 把重要的课程和任务涂上颜色，使时间表更好看。因为你经常要用到它，所以把它变得美美的吧！ 纸质版可使用彩色铅笔，电子版可以用高光彩色加亮。如果使用手机软件，可以自己选择喜欢的颜色条。
选择单一或定制的表格。 给学习时间分段。 安排休息时间。 尽量具体。 在一个时间段内安排不同学科的任务。 美化时间表。
选择单一或定制的表格。 给学习时间分段。 安排休息时间。 尽量具体。 在一个时间段内安排不同学科的任务。 美化时间表。