研究显示人们在日常生活中经常说谎，即便那些我们眼中有道德，正直的人也不例外。 如果说谎是为了缓解社会紧张，而不是为了满足个人的目的，那么善意的谎言比真话更容易让人接受。 谎话要越少越好，不要添油加醋。夸张的理由会引起对方的怀疑，以后别人问起来，你也更难自圆其说。 大家都知道当家庭义务和派对发生冲突时，胜出的往往是前者。告诉朋友你必须留在家照看弟妹，或者你爸妈那天一定要你去舅舅家吃饭。还有一个无法反驳的理由，那就是你被禁足了。总之，每个人都会理解你无法到场的苦衷。 只有最专横的朋友才会逼迫你取消和别人早就定好的约会，劝说你参加自己的派对。但是别找那些要去参加派对的朋友当你的挡箭牌。你就说和你有约的这个朋友来自别的学校，就算这个人根本不存在也没关系。 派对那天给朋友发短信，说你吃错了东西，导致食物中毒 。没人愿意看到客人在自己的派对上呕吐。而且，食物中毒来得快去得快，就算第二天你完全恢复健康也没人会怀疑。 不管你是学生还是有工作的成年人，你总会有落下的作业或工作必须完成的时候。这种情况大家都知道，也都能理解。 如果主人仍然不断地劝说，你就说你的父母或老板很生气，你必须给他们个交代。 如果派对在两周之后举行，而你一开始就知道自己不想参加，那么不要等到最后一秒才说不去！提前准备能够打消别人的疑虑。你可以：  当主人邀请你时，告诉他你那天早就和别人有约了。 派对开始的前一两天告诉主人你好像生病了，而且还越来越严重。 对撒谎者来说，最重要的是心里有数。善意的小谎话被揭穿后也可能伤害到别人的感情——你肯定不希望这样的事情发生。所以，你要清楚地记得说谎的对象和内容。   如果为了增大谎言的可信度，你把不能参加派对的原因发表在社交媒体上，那么那天晚上，你可千万小心别让任何人发现你在做其它的事情！ 如果你拿生病当借口，那派对当天晚上就别和任何人在其它地点拍照。要是对方把照片上传到社交媒体还@了你，那就糟糕了。
不要因为撒谎而责怪自己。 谎言尽量编的简单些。 怪罪家人。 告诉主人你那天有别的安排。 假装生病。 假装你有很多事情要做。 提前为谎言做铺垫。 将谎言铭记在心。
不要因为撒谎而责怪自己。 谎言尽量编的简单些。 怪罪家人。 告诉主人你那天有别的安排。 假装生病。 假装你有很多事情要做。 提前为谎言做铺垫。 将谎言铭记在心。