Zinek je jednou z látek, u kterých si lidé nejsou jistí její účinností, ale nedávné studie potvrdily, že zinek při nachlazení příliš nepomáhá. Kromě toho má nepříjemné vedlejší účinky, jako je nevolnost, nebo nepříjemná chuť v ústech.  Neberte nosní přípravky proti nachlazení s obsahem zinku – tyto produkty mohou způsobit permanentní ztrátu čichu. Antibiotika napadají bakterie, ne viry. Nepomohou vám cítit se lépe a když to s nimi budete zbytečně přehánět, mohla byste si způsobit vážnější problém, například odolnost vůči těmto lékům. Pro většinu lidí braní tohoto přípravku nepředstavuje žádný problém, ale neexistují žádné důkazy o tom, že skutečně pomáhá. Je nepravděpodobné, že by vám tato bylina pomohla se z nachlazení zotavit rychleji.  Pokud trpíte astmatem, neměla byste echinaceu brát vůbec. Tyto přípravky prokazatelně zhoršují příznaky astmatu.
Neberte zinek. Neberte antibiotika. Neberte echinaceu.
Neberte zinek. Neberte antibiotika. Neberte echinaceu.