即使上段感情非常不堪，你也需要时间去平复。要面对那些伤心、愤怒、疑惑、挫败和释然。 有时候，人们谈恋爱时会变一个人。找出单身时你最骄傲的特质，将其发扬光大。 不要让分手成为你沉陷坏习惯的借口，不要酗酒、暴饮暴食或者疯狂健身。 好好照顾自己，健康饮食，充足睡眠，如果身体允许出去玩一玩，即使只是简单散个步也好。 如果分手导致你失去了一些与前任共同的朋友也没关系。和你最好的朋友、家人以及支持你的人聊一聊，在他们的陪伴下度过这一困难时期。 一些人对自己的情绪十分敏感，可以去寻求专业的心理医生的帮助。
面对自己复杂的情绪。 花些时间重新认识自我。 保持身体健康。 寻找慰藉和支持。 去咨询一下心理医生。
面对自己复杂的情绪。 花些时间重新认识自我。 保持身体健康。 寻找慰藉和支持。 去咨询一下心理医生。