Abstinence je metoda používaná mnoha lidmi, aby se zabránilo těhotenství a pohlavně přenosným chorobám. Může být praktikována mnoha různými způsoby z mnoha důvodů. Žádná definice není správná, ale zastřešující téma a účel pro abstinenci je, zabránit těhotenství a pohlavně přenosným chorobám.  Styk bez zasunutí penisu je formou abstinence, kde se lidé zdrží nebo se vyhnout vaginálnímu pohlavnímu styku. To znamená, že všechny jiné formy pohlavního styku nebo hra může být praktikována. Abstinence může být také definována nezapojováním se do žádné sexuální aktivity s partnerem. Udržet spermie, aby se nedostaly do pochvy, je účinný způsob, jak zabránit těhotenství. Místo praktikování pohlavního styku, který zahrnuje vaginální pronikání penisu, zkuste:  Líbání Masturbaci Mazlení Tření Působení sexuální fantazie Používání sexuálních hraček Orální sex Anální sex Pro mnoho lidí je obtížná, ale pokud přispěje k zabránění těhotenství, je to nejlevnější a nejefektivnější způsob, jak nemít dítě. Také nemá žádné zdravotní nebo hormonální vedlejší účinky ve srovnání s jinými metodami, které pomáhají zabránit těhotenství.  Výhody praktikování abstinence může jít nad rámec předcházení nechtěným těhotenstvím. Abstinence může být praktikována, dokud nejste připraveni mít sex, nebo dokud jste nenašli správného partnera na sex. Může to být způsob, jak být v romantickém vztahu, aniž byste byli sexuálně aktivní. Nebo to může symbolizovat morální nebo náboženskou volbu. Nevýhody abstinence pocházejí od lidí, pro které je těžké zdržet se sexu a vstoupí do sexu bez řádné znalosti nebo ochrany proti těhotenství a pohlavně přenosným chorobám. Může být obtížné setrvat, nebo pokračovat i nadále ve vztahu s někým, kdo nevěří v abstinenci. Nejlepší je mluvit se svým partnerem o vašem výběru a vysvětlit mu, co je abstinence a proč jste se ji rozhodli praktikovat.  Promluvte si se svým partnerem, než začnete sexuální vztah. Je vždy užitečné a důležité komunikovat se svým partnerem o tom, co od vztahu očekáváte a hranice, které můžete nebo nemusíte mít. Určení toho, co je dovoleno nebo vhodné ve vašem vztahu může pomoci objasnit a zabránit nedorozumění, pokud se zapojíte do jakékoliv sexuální aktivity. Abstinentem nemusíte být navždy, pokud nechcete. Váš vztah a názory se mohou měnit časem nebo zkušenostmi.
Naučte se, co znamená abstinovat. Praktikujte pouze styk bez zasunutí penisu. Promluvte si s partnerem o výhodách a nevýhodách abstinence. Najděte si partnera, který bude respektovat vaše rozhodnutí být abstinent.
Naučte se, co znamená abstinovat. Praktikujte pouze styk bez zasunutí penisu. Promluvte si s partnerem o výhodách a nevýhodách abstinence. Najděte si partnera, který bude respektovat vaše rozhodnutí být abstinent.