摩擦是水疱形成最主要的原因，脚上的水疱尤其如此。只要鞋子合脚，水疱产生的几率就会降低。 鞋内后跟处与脚经常发生摩擦，所以你可以将医疗用厚胶布或者专门预防水疱的胶带贴在这个部位。 速干袜对于预防水疱形成有很好的效果，因为皮肤湿润时，水疱更容易形成。 如果觉得厚袜子和着装不搭配，你还可以选择长筒袜或者连裤袜。 皮肤潮湿时更容易形成水疱。有一种防摩擦的凝胶贴，把它贴在皮肤容易起水疱的地方就能保持皮肤干燥，防止摩擦产生。  试着在鞋子和袜子里撒些不含滑石粉的爽身粉或者爽足粉。有研究显示滑石粉可能致癌，所以要尽量避免。有的产品还含有防臭剂。  足部喷雾剂也能防止汗液产生。 在劳作时，尤其是从事制作、园艺或者建筑等体力劳动时，戴上手套就能够防止手磨出水疱了。 进行举重等运动时，戴手套也能防止手部起水疱。 严重的晒伤也会引发水疱。当在太阳下活动时，穿着和佩戴有防晒功能的衣服、帽子，涂抹防晒霜都能保护皮肤不被晒伤。 水疱可能是二度晒伤的迹象。这样的水疱需要10到21天才能愈合。
Noste boty, které vám padnou. Noste tlusté ponožky jako ochranu nohy od puchýřů. Udržujte svou pokožku suchou. Noste rukavice. Chraňte se před sluncem.
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