Spousta lidí často naslouchá pouze svému “společenskému já”, tedy části jejich osobnosti, které jde pouze o to, aby zapadli mezi ostatní, aby si o nich ostatní lidé mysleli jen to nejlepší a aby dodržovali pravidla. Je sice zdravé chtít být součástí větší komunity, ale pokud budete všechna svá rozhodnutí zakládat na názorech ostatních, tak budete mít pocit, že jste prošvihli svůj vlastní smysl života.  Může k tomu dojít kdykoliv ve vašem životě,  ale můžete být obzvláště zranitelní, když jste mladí a máte pocit, že musíte naslouchat svým rodičům nebo jiným autoritám.  Přestaňte si říkat „měl bych“. Tato myšlenka pochází od psychologa Claytona Barbeau, který popisuje, co se stane, když povolíte okolí formovat vaše názory na to, co „byste měli“ dělat.  Podle něj se budete pouze cítit nešťastně a nespokojení se svojí volbou, protože pochází ze strachu a pocitu viny a ne z vlastního rozhodnutí.  Zkuste popřemýšlet nad tím, co vy “chcete” dělat, ne co si myslíte, že byste “měli” dělat jen proto, že vám to řekli ostatní. “Vášeň“ pramení z „autenticity“, tedy pocitu, kdy jste plně spokojení se svými rozhodnutími a nesnažíte se uspokojit někoho jiného. Jedná se o velmi osobní věc a nikdo by vám neměl říkat, co je právě pro vás „autentické“. To víte jen a jen vy. Vaše hodnoty tvoří vaše základní životní přesvědčení. Mohou být náboženské nebo duchovní, ale měly by odrážet vaši osobnost a to, co vás nejvíce uspokojuje. Výzkum zjistil, že pokud nežijete v souladu se svými hodnotami, tak se budete cítit nešťastní a demotivovaní. Také budete více prokrastinovat, protože vám žádná činnost nepřijde smysluplná. Může být obtížné zjistit, jaké jsou vaše životní hodnoty, pokud jste nad nimi nikdy nepřemýšleli nebo jste vždy upřednostňovali potřeby a požadavky ostatních. Dejte si nějaký čas na to, abyste popřemýšleli nad vašimi dosavadními zkušenostmi a zjistili, při čem se cítíte dobře. Spousta lidí se nikdy nesnažila zjistit, jaké opravdu “jsou” jejich hodnoty. Dejte si chvilku na sebe a zeptejte se sami sebe, které věci vám přijdou “správné” a při kterých činnostech se necítíte dobře.  Popřemýšlejte nad tím, kdy jste se cítili nejšťastnější. Co jste v tu dobu dělali? Kdo byl s vámi? Proč si myslíte, že tato událost nebo situace přispěla k vašemu pocitu štěstí? Co můžete udělat pro to, abyste tento pocit přenesli i do jiných oblastí vašeho života?  Přemýšlejte nad dobou, kdy jste se cítili nejvíc naplnění a uspokojení. Jaké potřeby a touhy jste si splnili? Co udělalo tuto dobu či zkušenost smysluplnou? Proč si myslíte, že tomu tak bylo? Existují některá témata, která vás nažhaví, jen co na ně pomyslíte nebo o nich mluvíte? Co si myslíte, že má na vás vliv?   Popřemýšlejte, co byste zachránili, pokud by váš dům hořel (a všichni lidé a mazlíčci by byli v bezpečí). Jaký smysl tyto věci pro vás mají? Co vypovídají o tom, co je pro vás důležité?  Pokud byste mohli změnit jen jednu věc na vaší rodině, komunitě, práci, sousedství nebo na světě, co by to bylo a proč? Jakmile jste popřemýšleli o svých odpovědích na dané otázky (a dokonce i přišli s vlastníma otázkami), prozkoumejte vaše odpovědi. Co se zdá být tím, co vás dělá šťastným a dodává smysl vašemu životu? Co není tak uspokojující, jak jste si první mysleli? V přemýšlení vám může pomoci seznam běžných hodnot na stránce MindTools.  Možná si pamatujete ten pocit hrdosti, když jste sami něco dokázali. Tento pocit vám naznačuje, jaké jsou pravděpodobně vaše hodnoty – např. nezávislost, samostatnost a ctižádost. Také jste se mohli cítit nejvíc naplněni, když jste se dokázali vyjádřit skrze své umělecké dílo. To vám naznačuje, že vaše hodnoty pravděpodobně jsou kreativita, schopnost zkoumat nové věci a mít vize. Možná jste se cítili nejšťastnější, když jste byli schopni pomoct dětem s jejich domácím úkolem nebo pomoct sousedovi s prací na zahradě. To vám naznačuje, že vaše hodnoty mohou být podpora, komunita a touha pozitivně přispět k rozvoji společnosti. Zapamatujte si, že vaše hodnoty jsou jen a pouze „vaše“. Nesuďte je podle standardů někoho jiného. Někteří lidé oceňují spontánnost či soutěživost, zatímco jiní oceňují uspořádanost nebo týmovou práci. Žádný z nich však není „lepší“, než ten druhý. Pohlédněte zpětně na svůj život a zjistěte, jestli jste už někdy dělali něco, co jste milovali – jen jste to nedělali často. Pomůže vám to prozkoumav touhy vašeho srdce a zjistíte tak, co opravdu milujete dělat a jak se tomu opravdu věnovat tak, abyste to proměnili ve vášeň. Tady je tedy několik otázek, které si můžete položit:  Jaké jsou moje cíle? Co většinou dělám? Co se neustále snažím dělat? Co mě přitahuje? Pokud bych mohla dělat jednu věc po celý zbytek mého života, co by to bylo? Co miluji dělat? Co bych dělal, i kdybych za to nedostal zaplaceno? Při čem zapomenu na celý svět? Při jaké činnosti se cítím být ve „svém “ živlu? Co dělám, když se cítím “dobře” nebo “krásně” či “v souladu”? Je to něco jiného, než seznam věcí, které vás činní šťastnými. Sepište si všechny věci, které jste vždy toužili dělat, ale nikdy jste se k tomu nedostali, protože jste neměli čas, peníze nebo se vám zdály být nepraktické či dokonce trochu strašidelné. Tady je několik otázek, které si můžete položit:   O jaké jediné věci jsem vždy snil, ale nikdy jsem ji neudělal? Co jsem chtěl dělat, když jsem byl dítě? Měl jsem nějaký nepraktický sen, od kterého jsem posléze opustil? O čem si rád čtu nebo sním? Existuje něco, co se bojím vyzkoušet, protože se tak dostanu příliš mimo zónu pohodlí? Existuje něco, co jsem vždy chtěl vyzkoušet, ale nikdy jsem to neudělal kvůli finančním obavám? Existuje něco, co jsem vždy chtěl vyzkoušet, ale nikdy jsem to nevyzkoušel kvůli strachu ze selhání nebo že v tom nebudu dost dobrý? Existuje něco, co některý můj známý dělá a co mě uvádí v nadšení? Co bych dělal, kdyby neexistovaly žádné překážky? Nástěnka vizí – nebo také nástěnka snů či nástěnka inspirace – může být užitečný způsob, jak objevit své vášně. Někteří lidé totiž myslí spíše vizuálně a rádi sbírají věci, které reprezentují jejich sny a myšlenky.   Sbírejte obrázky a inspirativní citáty, které reprezentují to, co je pro vás smysluplné. Kým chcete být? Co chcete mít ze života? Co chcete vytvořit nebo vyrobit? Také si můžete vytvořit virtuální nástěnku vizí na Pinterestu. Život je o kompromisech. Nebudete mít na vše čas či energii, takže je důležité se rozhodnout, jaké jsou vaše priority.  Když zjistíte, čeho si ve svém životě nejvíce ceníte, tak si ušetříte spoustu frustrace z nepovedených pokusů zvládnout vše. To prostě není realizovatelné.   Je pro vás důležité najít vášeň v rámci kariéry? Pak možná budete muset obětovat jiné oblasti vašeho života, jako jsou vaše koníčky nebo jistotu finančního zabezpečení. Je pro vás důležité mít peníze, za které se budete moci věnovat vaší vášni pro cestovaní a podobně? V tom případě se poohlédněte po stabilní a dobře vynášející práci, která však může být méně zajímá. Buďte co nejvíc konkrétní. Termíny „štěstí“ a „úspěch“ zní příliš vágně na to, aby vám nějak pomohly. Zkuste si udělat sebe-reflexi svých hodnot a radostí. Poslouží vám to jako vodítko k zjištění toho, “co” vás opravdu dělá šťastným. Navzdory všem kompromisům, které budete muset udělat, se budete cítit uspokojenější – a protože budete mít kontrolu nad vašimi rozhodnutími, tak budete mít i více vášně ve svém životě. Jste to pouze „vy“, kdo řídí váš život, nikdo jiný.
Popřemýšlejte nad tím, co motivuje vaše rozhodnutí. Zjistěte si, jaké jsou vaše hodnoty. Položte si otázky reflektující vaši životní zkušenost. Hledejte ve svých odpovědích opakující se vzory a témata. Přemýšlejte nad tím, co milujete. Popřemýšlejte nad tím, o čem jste vždy snili. Vyzkoušejte si udělat nástěnku vizí. Rozhodněte se, na čem vám nejvíce záleží.
Popřemýšlejte nad tím, co motivuje vaše rozhodnutí. Zjistěte si, jaké jsou vaše hodnoty. Položte si otázky reflektující vaši životní zkušenost. Hledejte ve svých odpovědích opakující se vzory a témata. Přemýšlejte nad tím, co milujete. Popřemýšlejte nad tím, o čem jste vždy snili. Vyzkoušejte si udělat nástěnku vizí. Rozhodněte se, na čem vám nejvíce záleží.