有毒人群的负面影响有各种不同的表现方式。你的朋友中可能就有有毒人士，而你却毫无察觉。以下是有毒行为可能存在的几种表现方式：  他们制造人际关系问题，并被这类问题所包围。 他们试图操控你。 他们很依赖你，并且对你的关注有强烈需求。 他们对自己和他人非常挑剔。 他们不愿意寻求帮助，也不愿意尝试改变。 他们很不尊重别人，做事似乎总是不择手段。 经常发怒是“毒性”的典型特征。这类人暴躁易怒，会因为微不足道的小事而生你的气。你可能觉得为了不让他们大发雷霆，你必须一直小心翼翼。了解发怒的人有什么特点后，你就能知道如何做出适当的反应。以下是他们的一些特征：  对人大吼大叫。 威胁别人。 用充满敌意的问题来审问别人。 经常使用强势、激烈的语言。 “毒性”的另一种表现是愤世嫉俗。讽世者对世界持消极看法。这种观点会感染他们生活中的一切事物，他们很难保持积极的心态。他们会让周围的人觉得头上总是乌云密布，非常难受。讽世者可能会：  无休止地抱怨自己的生活。 一直觉得其他人对自己不够好。 无法为人际关系做出任何积极的贡献。 不信任别人，对别人持有不必要的消极态度。 要判断一个人是否“有毒”，你可以留意自己和对方相处时的感受，在某个时间点，审视一下自己的内心。问自己以下问题：  我现在觉的精疲力竭吗？对方有没有对我进行情感压榨？ 我有没有如履薄冰的感觉？我是否因为对方可能做出消极反应而害怕说错话？ 我有没有忽略自己内心的真实想法？对方有没有妨碍我倾听自己的心声和践行自己的价值观？ 在对方身边时，你有没有觉得自己变得渺小、无足轻重？ 你和有毒人士的关系可能太过亲密，以至于无法判断他们是否真的有毒。他们可能只是正在经历一段困难时期。试着询问另一位朋友或有良好的判断力的人，看他们是否认为对方有问题。这样做可以帮助你辨别生活中的有毒人群。 相信自己的判断固然重要，但有时我们身在局中，很难做到不偏不倚。
发现有毒人群的基本特征。 小心那些经常发怒的人。 警惕那些让你情绪低落的讽世者。 评估你和他人相处时的感受。 听听别人的意见。
发现有毒人群的基本特征。 小心那些经常发怒的人。 警惕那些让你情绪低落的讽世者。 评估你和他人相处时的感受。 听听别人的意见。