挖掘出你对失去家人、孤独、暴力、小丑、恶魔甚至是杀人松鼠的恐惧情绪。你的恐惧也会体现在故事中，而你对这种感觉的体验和探索也会牢牢地吸引读者。  将你最害怕的事情列下来。然后想一想如果你被困住了，或者被逼着面对这些，你会有何反应。 你也可以调查一下家人、朋友或者伴侣最害怕什么。了解别人对恐怖的主观想法。 另一个方法是选一个日常的场景，比如在公园散步、切水果或者去拜访朋友，然后加一些吓人或怪诞的元素。例如走路的时候碰到一只被切掉的耳朵，切下的水果变成一根手指或者触手，去拜访的老朋友完全不认识你，或者说你是另一个人。  发挥你的想象力，在普通的日常活动或场景中创造一个恐怖的反转吧。 有一种方法能创造出让读者感到恐怖的场景，那就是限制角色的行动，让他们不得不面对恐惧，然后尝试去解决。  想想你会害怕什么样的封闭空间。你最怕被困在哪里？ 让角色困在一个封闭空间，比如地下室、棺材、废弃的医院、孤岛或者一个荒芜的小镇。这会让角色直面冲突或威胁，故事立即变得紧张或有悬念。 也许你写的角色是一个狼人，但不想在下个满月伤害别人，只能把自己锁在地下室里或者某个房间里。又或者你的角色非常害怕浴室里那根断掉的手指，他想尽办法避开浴室，直到手指纠缠太久，逼得他不得不走进浴室去面对它。 由于恐惧感取决于读者的主观感受，故事应该努力给读者营造几种极端的感受，包括：  惊吓：吓唬读者最简单的方法就是写一个曲折的结尾，突然出现一个血淋淋的画面或者一个恐怖的瞬间。但是通过惊吓来制造恐怖感是很低级的，用得太多就很容易被猜到，也不太可能吓到读者了。 多疑：那种认为某件事不太对的感觉，会让读者感到不安，让他们怀疑自己周围的事物；并且这种感觉被充分利用的话，甚至会让读者怀疑自己的世界观。这种类型的恐惧对节奏比较慢的心理恐惧类小说很有用。 担忧：这种恐惧是一种可怕的感觉，预感要发生什么不好的事情。当读者深深地沉浸在故事里，开始非常关心角色时，会担心有什么不好的事情发生在他们身上。激发读者的恐惧是不容易的，需要做很多工作让读者有参与感，但这种恐惧的感受会很强烈。 在强烈的负面情绪和强烈的惊奇或正面情绪之间取得平衡。 斯蒂芬·金认为要在故事中制造恐惧感，主要有几种不同的方法，而不同方法会让读者有不同的反应。  用一些令人恶心的细节，比如一个断掉的头颅从楼梯上滚下来，一滩绿色黏糊糊的东西落在胳膊上，或者某个人物掉在了血泊中。 利用一些非自然的细节，或者对未知事物或不可能事件的恐惧，比如体积和熊一样大的蜘蛛，活死人的攻击，或者在黑暗的房间里有一只外星人的爪子抓住了你的脚。 利用一些可怕的心理细节，比如某个人物变成了另一种性格，或者某个人物做了非常可怕的噩梦，影响了他们对现实的认知。 想好故事的假设或场景及设定之后，想想你要呈现哪些极端情绪，以及在故事中用哪种类型的恐怖细节，写出故事的梗概。  你可以用“弗赖塔格金字塔”（Freytag’s pyramid）来写大纲，开头交代故事设定以及各个人物的生活，接着进入人物的冲突，比如浴室里有根断掉的手指，或者车里有两个男人。故事往前推进，助推角色去试着解决问题，但是遇到了一些阻碍或困难，故事达到高潮。然后随着向下的动作坠落，进入结局，人物的命运在某些恐怖的情况下被改变或被转换了，或者死得很惨。 想一个简短的标题，暗示故事中的恐怖之处。
想一想你最害怕或者最厌恶的是什么。 选取一个普通的场景，然后制造一些恐怖的事情。 加上一些设定来限制或者困住故事里的角色。 让角色限制自己的行动。 给读者制造极端的情绪。 用一些惊悚的细节让读者感到恐惧。 写一个情节大纲。
想一想你最害怕或者最厌恶的是什么。 选取一个普通的场景，然后制造一些恐怖的事情。 加上一些设定来限制或者困住故事里的角色。 让角色限制自己的行动。 给读者制造极端的情绪。 用一些惊悚的细节让读者感到恐惧。 写一个情节大纲。