Dnes se již restaurace snaží připravovat jídla bez glutamátu. Ale dobré je se zeptat, buďte přesvědčeni, aby se vaše jídlo připravovalo bez použití glutamátu. Pokud budete vědět, kterým jídlům se v restauraci vyhnout, vyhnete se i glutamátu. Běžná jídla obsahující glutamát většinou obsahují i zeleninový vývar, chleba, dresinky, sójové produkty, sladidla a ochucovadla. Většina restaurací rychlého občerstvení, jako je McDonalds, Burger King, KFC, pizzerie a jiné, dávají do svých jídel glutamát. Pokud jste zvědaví, které konkrétní nabídky obsahují glutamát, navštivte webové stránky restaurace a podívejte se na seznam složek.
Řekněte číšníkovy, že chcete jídlo bez glutamátu. Pokud jíte v restauraci, vyhněte se určitým jídlům. Dejte si pozor na rychlé občerstvení.
Řekněte číšníkovy, že chcete jídlo bez glutamátu. Pokud jíte v restauraci, vyhněte se určitým jídlům. Dejte si pozor na rychlé občerstvení.