想要体味好闻，就得从清洁身体做起。洗澡次数视身体化学物质、日常活动和天气而定。很多人1天洗1次澡，但如果你有做运动，或住的地方很炎热，也可以多洗澡。如果皮肤非常干燥，也许每隔1天洗1次就够了。无论如何，洗澡次数不能太少，别让其他人注意到你的体味。  洗澡时，用肥皂和温水清洗皮肤，洗掉导致身体散发异味的污垢、汗水和细菌。 不确定身体是否有异味？别想了，去洗澡吧。除臭剂或香水无法掩盖体臭。 如果你不想每天洗头（很多人说这样会使头发干燥、受损），可以在不洗头的时候，用干洗洗发剂，让头发保持清爽清新。它由粉末组成，能吸收让头发显得油腻的多余油脂。 世界上有2%的人自带一种防止腋窝散发体臭的基因。他们很幸运，对吧？我们其他人只能一整天靠除臭剂防止体臭。洗澡后涂一些除臭剂，接下来的一天，有必要时，可以再次涂抹。  如果你容易出汗，考虑选同时有除臭和止汗作用的产品。 除臭剂有棒状、凝胶棒或喷剂。你也可以买天然岩石除臭剂，甚至用小苏打和椰子油自制一个。试用不同产品，找出让你感到最舒服、最好闻的除臭剂。 如果你打算喷香水或古龙水，那就不必用香味浓烈的除臭剂。别让身上同时有太多气味。 泡澡或沐浴后，撒些爽身粉，是保持身体清香的好方式。把身体擦干净，将一些爽身粉撒在腋下、双脚和其它部位。它帮助保持皮肤干爽，在炎热潮湿的天气非常方便。  你可以买成人用的爽身粉，婴儿爽身粉也一样有效。不过，婴儿爽身粉有独特香味，你可能得挑无味的产品。 不想买爽身粉？那就自己动手做吧！你所需要的只是玉米淀粉。如果想添加香味，可以用棉球蘸一蘸喜欢的香水或精油。把棉球放进罐子里，用玉米淀粉盖着。用粉扑将粉擦在身上。 连续几天穿同一件衣，会影响你的体味，所以记得经常洗衣。洗衣精有没有香味都没关系，最重要的是衣服干净。  如果一整天都要外出，不妨带几件换洗衣物。有的人喜欢随身带一套新的内衣裤、贴身衬衣、袜子或汗衫，以备不时之需。 如果你工作的地方有强烈气味，或是经常接触烟，就得特别仔细地护理衣服，确保它们散发好闻的气味。多洗衣服，用香味强烈的洗衣精和衣物柔顺剂，应该足以起作用。 每隔几个月，就把冬衣和其它不宜水洗的衣服送去干洗，以防它们发臭。 说到衣服，别忘了检查包包、背包、帽子和其它配饰。每隔一段时间就洗一遍（尤其是如果你每天都使用它们）。 如果你担心双脚有异味，可以在洗澡时，重点擦洗双脚，彻底擦干水分，撒上爽身粉或爽足粉，才穿袜子和鞋。多带一双袜子，晚些时候可以更换。确保鞋子处于良好状态，因为旧鞋也可能是臭味来源。  专门准备一双运动鞋，不要穿跑鞋上学或上班。 随身携带一小瓶爽足粉，一整天有需要时就能使用。 如果可以，穿鞋一定要穿袜子。不穿袜子，双脚会出更多汗，散发难闻气味。 保持良好的口腔卫生，是让口气清新的主要途径。每天刷牙及使用牙线，定期看牙医，注意牙菌斑形成等问题，就能防止慢性口臭。除了注意基本卫生，以下方法也能让口气一整天保持清新：  多喝水。尤其是用餐期间和用餐后，冲走食物颗粒，清洁口腔。 用不含酒精的漱口水。漱口水里的酒精会使口腔变干，引发口臭。选择使口气清新的无酒精漱口水，需要快速消除口臭时，就可以漱一漱口。 在需要保持口气清新的重要日子，不吃大蒜、洋葱和非常辛辣的食物。漱口水很难掩盖食物的强烈气味。即使刷牙或用漱口水，这些气味还是挥之不去。 随身携带薄荷糖，在紧急关头时，想要口气清新就吃一颗。
Dejte si sprchu. Používejte deodorant. Zkuste tělový pudr. Noste oblečení, které pěkně voní. Dejte si záležet, aby vám voněly nohy. Zajistěte si svěží dech.
Dejte si sprchu. Používejte deodorant. Zkuste tělový pudr. Noste oblečení, které pěkně voní. Dejte si záležet, aby vám voněly nohy. Zajistěte si svěží dech.