读书可以让你获得任何你想要掌握的技能，理解任何你从前认为晦涩的东西。如果是去图书馆看书的话，读书几乎可以说是零成本，当然你也可以在二手书市场上或二手书店里买书。另外，你要知道网络也不光只有社交的功能，网络还是一座巨大的知识宝库，在网上，你不仅可以读到《经济学人》、《福布斯》、《纽约时报》以及《石板》（美国著名政治文化评论杂志），还能收看TED讲座呢。  读书还能帮助你减少情绪化的反应，促进掌管逻辑判断的脑前额叶发挥作用。 读书能够帮助你培养对身边事物的洞察力，以帮助你更好地做事。读书可以帮助你学习各种语言，这不仅有益于你的工作，也能帮助你更好地与你想接触的人交流。 写下你的生活目标，以及你毕生想要完成的事业。你的努力会将你带向哪里？你想要努力创造怎样的未来？你有怎样的生活愿景？在奔向愿景的途中你能完成哪些小目标？你当然也可以在不断的尝试中摸索自己的目标，但是目标越是一开始就坚定、明确，就越有可能达成。  越是崇高的目标也越是能给人带来成就感。因此，你也可以考虑为一些崇高的东西，而不仅是为一己之私而努力，比如“爱邻如爱己”“促进和平抵制战争”“保护地球”“帮助他人”“创建和谐社区”或者“建立幸福家庭”。但是，想要拥有自己的事业、想要成为自己公司的合伙人或者其他任何能够满足自身私欲的愿望也没有什么不对。      所谓比较“崇高”的目标，这里也有例子，比如“多花些时间陪孩子”“不再和爱人吵架”“坚持走路或骑车上班”“经常抽时间和家人吃晚饭”“坚持每日祈祷或冥想”或者“友爱邻里”。     有创意、有人文关怀的目标也会比那些短期的、只为满足一己之私的目标更有生命力。去从事一些有创意、有表达力的艺术工作，比如音乐、舞蹈、美术、园艺、手工甚至是设计漂亮的房屋或店面，也会给你的生活带来目标，让你的才华找到用武之地。    写下你之前定下的重要目标，然后制定计划去努力实现。记住，你的目标可能非常宏大，但你还是要一步一步去实现。  你想要更好的工作？那么最起码的几步就包括：做职业规划咨询、上夜校/在网上上课、关注行业（这行业里有哪些工作，从事该行业需要哪些技能）、写简历、练习面试技巧、培养挫而不折的能力等等。      把计划清单贴在显眼的地方，这样你就能时常看见了。你也可以把要完成的事情写在日历对应的那一天上。    如果你总是纠结于过去，那么你是时候该考虑让自己释怀了。受过伤的，试着去宽容；伤过人的，试着去弥补。如果深陷沮丧或急需帮助，那就可以去寻求自助组织的帮助。有必要时，不要害怕与人面对面交谈，把事情做个了结。  如果你发现是你的居住环境或家庭使得你情绪不佳或行为失控（如酗酒、吸毒），那么你可能要考虑搬出去一段时间，直到你的心理健康状况好转。      如果是你的工作让你觉得痛苦、没有尊严，那么你可以去做职业生涯咨询（网上做咨询的价格比较低廉），然后尽量改善自己的境况。    没有什么比负面情绪对工作的杀伤力更大，负面情绪不仅损耗经历，也会消磨人对未来的希望。你可以每天记录三件积极的事情，来保持向上的情绪和感恩的心态。每当自己出现负面情绪的时候，就要提醒自己换一种思维方式。  每个人都应该设法保持正面情绪与负面情绪的平衡，但是如果你发现陷入负面情绪已经成为了你的习惯，那么你就要刻意地去增加自己的正面情绪。 遇到挫折时感到沮丧也情有可原。但是如果你能以积极的心态面对，那么你就更有能力去应对挫折，因为你知道失败也并不意味着世界末日。 有时你可能觉得压力山大，根本无法积极思考，或关注大局。如果压力真的已经达到了这种地步，那么在你做任何事情之前，你首先就要设法管理和控制压力。以下是几种你能试着去控制压力的方法：  减少肩负的责任。     把工作交给他人（别人一开始可能会抱怨，但这最终对大家都是有好处的）。     给自己安排点时间放松、冷静或冥想。    你的父母可能会对你有一定的期待，你的高中同学或大学同学也有各自的道路，而你有时也不免有从众的冲动。另外，你重要的另一半也可能对你有些要求。这些都可能对你产生有益的影响，但是说到底，如果你想让自己的生活非同凡响，那么你无论如何也要去做自己热爱的事业，而不是去追逐别人都想要得到的东西。如果你还不确定自己想要什么，那倒没关系，但是你也要把找到自己心之所向、技之所长作为自己的目标。 但这也不是说，你要为了成就自己的伟大事业，而不顾自己没有天赋的事实，或甚至抛家弃子，罔顾责任。你必须在尊重现实和满足自身之间找到一个恰当的平衡。但是如果你天生就是那种无所谓现实的性格，那倒也无可厚非。 如果你想在某一领域做出一番成就，不论你是想成为一名工程师，还是金融分析师，还是演员，去和曾从事过这一职业的人交谈一番都是对你非常有帮助的。这个人可以是家人、公司领导、老师或者朋友的朋友。只要你有机会和这样的人交谈，你就要仔细聆听他与你分享的经验，去了解一个人若想在这领域做到杰出需要做些什么，需要积累哪些经验，需要结交哪些人，又需要有哪些见识。 这个人或许不能为你达成梦想提供完美的建议，但是你一定能从对方的经验中汲取有益的成分。 当然了，你可能觉得你只凭真才实学就能步步高升，那种办公室里的小花招小心计是为人不齿又毫无意义的。但这只是一种美好的幻想，现实情况是，如果你想高升，你就要懂得心计。观察下到底你们办公室里谁说了算，然后尽量争取这个人的好感，同时注意不要太谄媚。找到对你的工作真正有意义的技能，然后努力去提高。同时也要善于发现哪些人是不能得罪的，尽管你的观点与之不同，也要尽量避免发生冲突。 参与办公室的勾心斗角确实会让人觉得很卑劣很不自在，但是要告诉自己，你这么做不过是为了争取达到更高的目标，只是再怎么勾心斗角，也绝不能放弃诚实这条底线。
Vyzbrojte se znalostmi. Ujasněte si své cíle. Udělejte si vlastní „to-do list“. Přestaňte lpět na minulosti. Začněte se dívat na věci pozitivně. Mějte stres pod kontrolou. Následujte svoji cestu. Promluvte si s někým, kdo se již vydal podobnou cestou. Zapojte se do „mentální hry“ v práci.
Vyzbrojte se znalostmi. Ujasněte si své cíle. Udělejte si vlastní „to-do list“. Přestaňte lpět na minulosti. Začněte se dívat na věci pozitivně. Mějte stres pod kontrolou. Následujte svoji cestu. Promluvte si s někým, kdo se již vydal podobnou cestou. Zapojte se do „mentální hry“ v práci.