你可以用纯大蒜油治疗脱发。用大蒜油按摩头皮，然后才用洗发水洗头。使用之前，先将大蒜油预热，这样更容易涂抹，头皮也会更舒服。每周重复两三次，直到头发再次生长或停止脱落。一旦它开始起作用，每个月做两次就好。你可以在健康食品店或网上买到纯正大蒜油。  你也可以买加了大蒜的护发产品。不妨试一试Dabur Vatika等牌子的大蒜发油，和Alter Ego等牌子的大蒜发膜。 你也可以在自己使用的温和洗发水中加点纯大蒜。将两到三瓣大蒜碾碎，倒入非常温和的洗发水中。每周用这个洗发水两到三次。  虽然没有直接证据表明吃大蒜或服用大蒜补充剂对脱发有帮助，但是这种想法很合理。如果你想对付脱发，不妨尽量多用大蒜烹饪，或是服用大蒜补充剂。 一些研究结合使用大蒜胶和类固醇治疗严重脱发，发现大蒜的确可以明显改善头发生长。 头发的主要成分是蛋白质。洗发水和护发素制造商会告诉你用了它们的产品，头发就会变得强韧又健康。事实上，健康强韧的头发源自于内在。想要长出更多头发，就得获取充足的优质蛋白质。从各种食物中摄取完全蛋白质。它们含有所有必需氨基酸，也就是蛋白质的基本构成单位。 多吃鸡蛋、乳制品、藜麦、荞麦、大麻籽、奇亚籽、大豆、豆腐、丹贝、纳豆、大米和豆类。 你需要吃富含综合维生素B的食物，促进毛囊和头发健康生长。这些食物包括菠菜、欧芹、芥菜、萝蔓莴苣、芜菁菜叶、甜菜叶、西兰花、甜菜、芜菁、甜椒、豆科植物、扁豆、小牛肝、牛肝和强化谷物。 铁是唯一一个被证实和脱发有关联的矿物质。虽然锌和硒水平低也和脱发有关联，但是我们还不清楚它们究竟是主要原因或次要原因。你可以通过补充剂摄取铁、锌和硒，并且多吃富含这些矿物质的食物。  多吃含铁食物，比如鸡蛋、精瘦草饲红肉、深色绿叶蔬菜、豆类、扁豆和肝脏。你也可以从海鲜、贝类、菠菜、南瓜、南瓜属植物、葵花籽和坚果中摄取更多锌。  研究发现欧米茄-3脂肪酸用在头皮上可以增加发量。多从食物中摄取欧米茄-3脂肪酸，或许对脱发问题有帮助。三文鱼、鲭鱼、鸡蛋、亚麻籽油、大豆、奇亚籽、胡桃、鲱鱼、沙丁鱼和鲈鱼均含有欧米茄-3脂肪酸。 如果你决定服用矿物质补充剂，一定要遵守生产商的指示，不要过度服用，以免“补过头”。
用其它大蒜产品。 摄取蛋白质促进头发生长。 摄取更多维生素B。 多摄取矿物质。
用其它大蒜产品。 摄取蛋白质促进头发生长。 摄取更多维生素B。 多摄取矿物质。