越了解自己，越能发现自己的独特，从而更尊重自己。发掘你的个性、天赋和原则。发现自我是一个很长的探险之旅，不过你很快会发现付出的都值得。  列出对你来说重要的事物、人、情感和活动，帮你明确你真正喜欢的、需要的是什么。  尝试不同的活动。发现自己喜欢和讨厌什么  试着写日记。假装你在和99岁的自己交谈，你向他征询建议，问他应该把生活的重心放在哪。写日记的时候可以问自己这个问题“我刻意避免写什么？”这能让你敞开心扉，诚实地与自己谈心。  假想成和自己约会。去一家你喜欢的餐厅， 和内心的自己诚实地交谈。 尊重自己的前提是原谅自己过去犯的错。承认错误，必要时向他人道歉，然后放开顾虑向前看。要是你对自己太苛刻，不肯原谅自己过去犯的错，那你就无法真正向前看。犯错是人之常情，错误让我们成长，所以应该承认错误并原谅自己。 喜欢自己本来的样子，接受并爱自己。你不必觉得自己是完美的，但是你要接受自己的不完美。为自己的优点感到高兴，也学会谅解自己的缺点，尤其是你无法改变的缺点。  不要再说减掉20斤才会爱自己，学会爱此时此刻的自己。 要是你不满意自己的样子、行为，那么就很难尊重自己。提升自信是一个长久的过程，你可以每天做一些努力。  保持积极的肢体语言，多微笑，每个小时鼓励自己三次。 若有人赞美你，接受赞美然后道谢。 积极的心态能给你带来成功和突破，也能提升你的自信。即使事情的发展出乎意料，你也要相信好事总会发生的。坦然地接受生活所给与你的。假如你总是用消极心态看待事物，那么你永远不会对自己满意，不会给自己应得的尊重。 假设你申请你个你很想要的工作，不要说“我肯定没机会。其他人都比我好。”而应该说“那是一个很好的工作机会。就算没得到面试，我也为自己勇于尝试感到自豪。” 你缺乏自尊的原因之一就是你觉得自己没能参与大家都做的事，你觉得你赚的钱比别人少。应该保持你自己的标准，努力实现你真正想达成的目标。别浪费时间做一些取悦他人、带来吹嘘资本的事情。成功做到自己想做的事比盲目跟随别人好得多。 别再幻想拥有别人所拥有的，努力追寻自己想要的。嫉妒带来的痛苦只会让你讨厌自己，希望变成别人。应该抛开嫉妒，做一些能让自己开心的事。 这是自尊的前提。相信自己，了解自己想要什么。做对了选择就奖励自己并坚持这个选择，无论前路多难。 可以征询别人的意见，这能平衡你的见解。不过你不能受到别人意见的左右，不能怀疑自己所做选择的重要性，不能后悔所做的选择。 你必须认识到自己的缺点和优点，才能真正地尊重自己。假如别人对你提的意见有帮助，你可以仔细参考，并以之提升自己。建设性的批评可以让你变得更好。  你的男友可能会对你说“在我需要你的时候你应该好好听我说”，你的老板可能会对你说“你的报表应该写得更仔细。” 假如别人的意见毫无根据，意在伤害你，那你完全不需要考虑。有时候很难区分别人的批评是好意还是恶意。需要诚实地仔细地权衡。 听起来有点难以置信，但自尊和快乐确实应该来自内心，而不是别人。别人的赞美和嘉奖是会给你鼓励，但最终自尊和快乐还是来自内心。别让他人决定你，贬低你或让你质疑自己的信念。你得相信自己的选择才能做到尊重自己，别人不喜欢就不喜欢好了。 要是你总让别人做决定或否定你的选择，他们会觉得你很没主见。只有加强自身信念，才不会受到别人的负面影响。
了解自己。 原谅自己。 接受自己。 提升自信。 保持积极心态。 不要盲目地追赶他人。 抛开嫉妒。 相信自己的选择。 学会应对批评。 不要被他人影响。
了解自己。 原谅自己。 接受自己。 提升自信。 保持积极心态。 不要盲目地追赶他人。 抛开嫉妒。 相信自己的选择。 学会应对批评。 不要被他人影响。