热水洗涤有助于松弛织物纤维。大多数热水器的加热设置都在49℃到60℃之间，所以你既可以用洗衣机机洗，也可以放热水到水槽里手洗。前提是洗衣机的水温要设置为最高，水龙头放出的水也要最烫。 想到要将湿衣服穿上身，一开始你会觉得不舒服，但即使面料紧紧贴着你的皮肤，你还是可以一点点地把衣服穿上。穿着过程中，热量和水分有助于伸展面料，使其定型。 如果你只需要将衣服撑大一点点，用这种方法效果最好。如果你不能把湿衣服穿在身上，还可以试试重物拉伸法。 只有将衣服穿干，面料才能贴着身体撑大。想要面料得到最大程度的延伸，你就得尽量动来动去。  试试不同的运动方法，确保面料向着不同的方向拉伸。比如，你可以弯腰、原地跑，尝试深蹲 或者开合跳。 衣服变干需要的时间是由面料的厚薄决定的。那种很薄的氨纶衬衣只需20到30分钟就能变干，而厚些的瑜伽裤则需要一个小时才会变干。
用49℃到60℃的水浸泡氨纶衣物30分钟。 穿上湿衣服。 衣服变干之前，或者穿上湿衣服后的一小时以内，你需要不停地运动。
用49℃到60℃的水浸泡氨纶衣物30分钟。 穿上湿衣服。 衣服变干之前，或者穿上湿衣服后的一小时以内，你需要不停地运动。