大多数人面对不喜欢做的事情总是会拖延。然而，你应该尽早道歉，越晚他只会越生气，也越受伤。 不要在男朋友看球赛或读书的时候找他道歉，要选他空闲的时候，问他是否可以谈谈。如果他已经知道你做了什么，他可能就会猜到你想谈什么，但不一定猜得到你会道歉。 你的语气和态度都要表明你对自己的所作所为真心感到后悔。不要试图打哈哈或者是开玩笑，要看着他的眼睛严肃地向他道歉。 比如，你可以说：“我真的真的为我所做的事感到抱歉。” 同时，你还要在他面前承认自己做错了。这意味着要说出自己错在哪，以表示你清楚自己做了些什么。 比如，你可以说：“我知道拿你开玩笑伤害了你的感情，我在说之前就应该想到，你对那件事情很敏感。” 在最后，你要表示以后你会做得更好，这会让事态开始好转。你无法让时间倒退，但你可以和他谈谈以后你会怎样去改变自己的行为。 在道歉的最后，你可以说：“下次我不会再这样说了，我应该对你更好些。我爱你，也尊重你，我会用行动来证明这一切。” 如果是第一次听你这样说，他可能会感到有些生气。你要让他发泄出心中的愤怒，不要试图去辩解。他需要有机会来谈论这件事，哪怕他确实清楚你在为什么而道歉，他仍然需要谈谈自己的感受和这样想的原因。因此，你需要给他机会，让他说说为什么你的所作所为伤害了他。 你可以问：“你对我说的这些是怎么想的？” 最后，表示你理解他的感受，并表示自己在认真倾听，也理解他为什么难过。 一个方法就是重复他所说的话。比如你可以说：“你说我那样开你玩笑让你觉得受到了轻视，觉得自己不受尊重，我完全能理解你的想法，你也完全有理由这么想。”
不要拖延。 选好时机。 表示后悔。 承担责任。 谈谈你打算怎样做得更好。 倾听他的回应。 承认他的感受。
不要拖延。 选好时机。 表示后悔。 承担责任。 谈谈你打算怎样做得更好。 倾听他的回应。 承认他的感受。