Když přijdete do studia, řekněte jim, že se trochu bojíte. Nechte si vysvětlit postup, co a proč dělají a nechte si odpovědět na všechny otázky, které máte. Možná vám nabídnou pohodlnou židli a sklenici vody. Pravděpodobně jsou trochu nervózní všichni lidé, kteří si nechají propíchnout uši, takže budou přesně vědět, jak vás uklidnit. Počítejte s tím, že to nejspíš bude trochu bolet a buďte připraveni se s tím vyrovnat. Přiveďte si s sebou kamaráda, aby vás podpořil a prášky na bolest, myslíte-li si, že je budete potřebovat. Vymyslete nejlepší způsob, jak se vyrovnat s nervozitou a bolestí. Mačkáte rádi anti-stresový míček? Pomáhá vám povídaní si s kamarádem nebo hraní Angry Birds zapomenout na bolest? Plánujte předem a přineste si vše, co by vám mohlo pomoci uvolnit se v možné stresové situaci. Mít s sebou kamaráda na uklidnění, když jste nervózní, je k nezaplacení. Zmáčkněte kamarádovu ruku když potřebujete a mluvte s ním, abyste přišli na jiné myšlenky. Čtěte knížku nebo časopis. Bavte se s kamarádem, nebo se trochu seznamte s piercerem. Bavte se o plánech na víkend, o tom, co se děje ve škole, o tom skvělém filmu, který jste nedávno viděli – mluvte o čemkoliv kromě propichování. Myšlení na jiné věci vás uklidní natolik, abyste propíchnutí mohli zvládnout. Soustřeďte se na své dýchání, abyste se fyzicky uklidnili a snažte se uvolnit. Hluboké dýchání vám zpomalí tep a sníží krevní tlak, takže se vaše tělo bude chovat tak, jako by bylo v klidu. Dechová cvičení, nebo jednoduše koncentrace na dýchání vám pomůže uklidnit si tělo, takže nebude tak těžké ovládnout strach z propichování. Myslete na to nejlepší po propíchnutí uší – na to, jak budete vypadat s novými náušnicemi! Co se týče samotného propichování, nemyslete na bolest a stres. Místo toho si řekněte, že to zvládnete. Pokud si to budete říkat dostatečně dlouho, uvidíte, že se to stane skutečností. Přátelé jsou na tohle skvělí. Požádejte kamaráda, aby vám pomohl udržet si dobrou náladu a připomínat vám, jak bude skvělé mít propíchnuté uši. Kamarád vám může pomoci přistupovat k propichování zvesela. Smích je na snížení stresu a uklidnění nejlepší, takže vám pomůže, ať už se smějete samotnému propichování nebo něčemu jinému, co vám kamarád vypráví. Vtipkování o propichování zajistí, že se to nebude zdát tak znepokojující, takže na to půjdete s klidem a snadno. Poproste piercera, jestli by šlo propíchnout obě uši naráz, abyste to za sebou měli rychleji. Vězte, že brzo bude hotovo a po bolesti. Poděkujte piercerovi a plácněte si s kamarádem. Zaplaťte, nezapomeňte na dýško, znovu poděkujte a jděte. Gratulace, zvládli jste to! Užívejte si své čerstvě propíchnuté uši.
Mluvte s piercerem. Připravte se na propíchnutí. Držte kamarádovu ruku. Zaměřte se na něco jiného abyste nemysleli na propichování. Zhluboka dýchejte. Zůstaňte dobře naladění. Vtipkujte o propichování. Nechte si uši propíchnout rychle. Oslavte své nově propíchnuté uši.
Mluvte s piercerem. Připravte se na propíchnutí. Držte kamarádovu ruku. Zaměřte se na něco jiného abyste nemysleli na propichování. Zhluboka dýchejte. Zůstaňte dobře naladění. Vtipkujte o propichování. Nechte si uši propíchnout rychle. Oslavte své nově propíchnuté uši.