如果对方是你的老板，或者你每天都会和他开会，又或者你们必须密切合作，那么你很难和他保持距离。当你们聊天时，尽量只谈论与工作相关的话题，或者聊些鸡毛蒜皮的事情。谈话的内容越是涉及到隐私，你就越能感到和他惺惺相惜。  如果他问你这个周末做了什么，你可以说，“没什么特别的，就是处理了几件事情。”千万不能问他周末干了什么。保持回答简短，不要你来我往，说个没完。只要做到这一点，谈话就不会往深处发展。 如果你讨厌沉默的气氛，觉得必须说些什么才不会感到尴尬，那你可以聊些平常的话题，比如天气或某项即将截止的重要工作。 忽略同事的示爱。如果你暗恋的同事开始向你示爱，尴尬便会接踵而来。当你注意到对方对你举止暧昧时，尽量终止和他的联系，或者减少与他接触。如今企业的正常运作都是由科技驱动的，你可以通过电子邮件或者公司内网完成大量的工作。 在有些公司，同事们常常在下班后聚在一起喝酒或吃饭。如果你暗恋的那个同事也去参加这些聚会，那你就别去了。你可以编个理由，说和朋友已经约好见面，或者回家前要去买点东西。只要远离与工作无关的活动，你就没有机会幻想和他在办公室之外会发生什么样的浪漫故事了。 如果你必须参加某个活动，而他也会出席，那就在不引人注意的前提下尽量和他保持距离。如果活动上提供了酒水，你可一滴都不能沾！喝酒会降低你的自我约束力，让你忍不住向他倾诉爱意。 有些工作的进行必须要求你们当面交谈，但你也可以选择发邮件或者其它公司提供的方式和他联络，只要不引人怀疑就没问题。这么做给了你处理感情的时间，让你最终能够在他面前表现出正常的状态。  当对方在另一个部门工作时，尽量不与他接触。如果你的爱不会因为距离而改变，那么你的工作应该也不会受到直接的干扰。但是你还是要避免和他在茶水间或者下班后见面。 不要为了避开对方而做出夸张的行为，只要客客气气，和他保持安全的距离就可以了。目的太过明显反而会引人注目，周遭的人会好奇你为什么千方百计要避开他。 就算公司没有明令禁止办公室恋情，只要你决定不将这份爱付诸实际，那就给自己制定一些有用的规定吧。  这样做不仅能帮助你忠于内心的渴求，把爱埋在心里，也能在你将来喜欢上其他同事的时候有所帮助。如果有同事接近你向你表白，你可以简单地告诉他们不和同事谈恋爱是你的原则，这样就能轻松地拒绝对方，又不伤害他们的感情。 你和他绝对不可能在一起。强迫自己接受现实——这段感情绝对不会开花结果。越早认清这一点，你就越容易掩盖自己的真实感受。
避免谈论和工作无关的事情。 工作结束后不要和同事外出。 避免和他面对面交谈。 给自己制定零容忍政策。
避免谈论和工作无关的事情。 工作结束后不要和同事外出。 避免和他面对面交谈。 给自己制定零容忍政策。