正如其他身体部位一样，大脑也可以通过锻炼得到强化和提高。锻炼大脑的最好方法是记忆力训练，测试自己一整天内能记住有关特定时刻、清单或任务的多少细节。  尝试每天去记忆琐碎的小事。比如背一份食品杂货清单，记住一首诗或一本书中的一小段。等一个小时后，看你能回忆起多少背过的内容。  在脑海中绘制一张地图。这张地图可以是从你家到工作地点、商店、朋友家，或者你经常拜访的其他地方之间的路线。  注意细节。有意识地关注一些看似无关紧要的东西。你注意到朋友手上的新剪纸了吗？是否计算过在大学校园内走了多少步？你在找课文中的拼写错误吗？如果没有，那现在就应该开始注意这些细节。因为经历越多的训练，头脑就会越积极活跃。做到这一点，你会逐渐培养出更有批判性的思维。 根据记载，填字游戏对思维训练有很多好处。它迫使人脑略微超出其能力界限，从而刺激神经元的再生，增强整体脑力；同时使思维更健全，更有逻辑。所以，每天早上都玩玩填字游戏吧！可以在当地书店买的游戏书上涂涂写写，或是在晨报上勾勾画画。 学习新的技能需要大量地运用逻辑思维。在制定策略的过程中，你能逐渐学会承担某些具有挑战性的任务，然后运用逻辑和策略来获取新的技能。参与以下这些活动可以提升逻辑思考技能：  学习演奏乐器。 学习绘画或涂鸦。 学会一门外语。 学会做饭。 向他人学习是思维训练的一种形式。社交联系和友谊能滋养大脑，促使人们更好地了解自己和周围的世界。其中，最好的方法是定期与家人密友共度时光，参与社交活动，并将这视为结交新朋友的好机会。虽然对容易害羞和内向的人来说，可能很难迈出这一步，但是强迫自己跳出社交舒适圈，对提升逻辑思考能力颇有益处。 新奇的事物既有利于保持大脑清醒，又能提升记忆力。比如，尝试采用不同的通勤路线，又或者在晚餐时烹饪一种从未吃过的食物。这些对新事物的体验让大脑更活跃，也让你培养出更有逻辑的思维能力。
锻炼记忆能力。 玩填字游戏。 学习一门新技能。 社交。 改变日常生活。
锻炼记忆能力。 玩填字游戏。 学习一门新技能。 社交。 改变日常生活。