纹身师马上要动手的时候，你的确很难完全放松，但是只要你能放松下来，整个过程就会轻松得多。试着做几次深呼吸，和朋友、家人说说话，还可以跟纹身师聊几句。这样做会帮助你放松，把注意力从即将发生的事情上转移开。 如果在去之前，你“非常”担心，那就提前打电话问问你能不能带一些有利于放松的东西。例如，你可以带MP3播放器，在纹身过程中听你最喜欢的放松音乐。许多纹身店都会给客人很大的自由空间，只要你带的东西不影响纹身师干活就行。 看你要纹的图案大小和样式，你最多可能需要在纹身店里待上几个小时。你会有休息时间站起来走动一下，提前稍作准备可以让纹身体验舒适很多。以下几点供参考：  在开始纹身之前先用餐。喝一两杯水，以免脱水。 穿宽松、舒适的衣服，久坐也不会不舒服。 带上你需要的任何东西，供你在纹身期间放松、娱乐，比如音乐播放器、阅读材料等。 开始纹身前，先去趟洗手间。 手里挤压物体，或者嘴里咀嚼东西，以此来绷紧肌肉，可以有效减轻痛感。实际上，女性在生产过程中就用这个办法来减轻疼痛，这招很管用。  很多纹身店里都会准备这样的东西，但是如果你去的那一家没有，可以考虑自己携带下面的物品之一：  挤压球 握力器 护齿套 口香糖 软糖 毛巾、木勺等 如果嘴里没有柔软的东西，不要使劲咬牙，以免损伤牙齿。 即使只是简单地调整呼吸，也会让纹身过程好受一些。当你感觉特别疼的时候就呼气。你可以吐气，也可以轻轻发声，比如低哼。在紧张或费力的时候吐气，有助于你“挺”过痛苦的阶段。这也是为什么多数健身练习会让你在举重的“上举”阶段呼气的原因。 反过来，你呼吸不当时，很可能会让纹身之痛“更痛”。尽量不要在特别疼的时候屏住呼吸，这样会让你的注意力更集中在痛感上。 纹身时，你在感觉特别疼的时候很容易动来动去。尽量忍住，不要这样动。你动得越少，纹身师纹得越好，结束得也越早。想想看让画家在抖动的帆布上作画，也太难为人家了吧。 如果你非动不可，那就提前告诉纹身师，好让他有机会把纹身枪从你的皮肤上拿开。你也不想因为意外而让他犯错吧，纹身可是永久的。 几乎每位纹身师在开始前都会告诉你这件事，但是我们不妨重申一下。如果痛感太强烈，你应该请纹身师暂停。大多数纹身师都不会介意，他们也不愿意让你的纹身体验“痛彻心扉”。不要犹豫，休息两分钟，然后继续。 别不好意思休息。多数纹身师都见过忍痛能力各不相同的客人，所以无论你有什么疼痛反应，他们都是“见怪不怪”。记住，你是花钱做这件事，有什么需求都不用不好意思！ 如果你觉得纹身之痛实在太难受，可以服用少量非处方类止痛药。但是，不要服用含有血液稀释成分，或者会造成血液稀释副作用的药物。服用少量这类药品倒不会在纹身过程中导致危险情况，但是会让你流更多血。 不妨选择“对乙酰氨基酚”，也叫“扑热息痛”。它是一种不含血液稀释成分的非处方类止痛药。其它常见的非处方类止痛药如布洛芬、阿司匹林、萘普生钠都“有”血液稀释的作用。 你可能会想喝得酩酊大醉才去纹身，特别是当你把这件事当成社交活动的时候，但这绝对是个坏主意。大多数声誉良好的纹身店不会同意给醉酒的客人纹身，他们有充分的理由这样做。喝醉的客人很可能会大吵大闹，不守规矩，要求做一些醒酒后会后悔的纹身。 此外，酒精也有轻度稀释血液的作用，会让你比正常情况下流更多血。 纹好纹身后，痛感持续几天是正常的。纹身结束后，纹身师就会详细告诉你如何护理纹身。遵守这些注意事项，你的痛感就会减到最低，并缩短疼痛时间。  详见 新纹身护理指南 。纹身师告诉你的护理步骤可能与指南中所说的略有不同。一般来说，你要保持新纹身部位清洁，避免发炎，经常涂抹抗生素药膏直到痊愈。 不要用没洗过的手或者任何未消毒的物品去碰新纹身。如果你不小心碰到了，就用香皂和清水轻柔地清洗一下。细菌意外侵入纹身伤口可能会造成感染，会很痛，还可能会破坏纹身图案。
保持冷静。 尽量让自己舒服。 手里捏点东西，或者嘴里嚼点东西可以减轻疼痛。 在特别痛的时候呼气。 尽量少动。 中间可以休息。 试试非处方类止痛药，但是不要用血液稀释剂。 不要通过喝醉来麻痹痛感。 听从纹身师的纹后护理建议。
保持冷静。 尽量让自己舒服。 手里捏点东西，或者嘴里嚼点东西可以减轻疼痛。 在特别痛的时候呼气。 尽量少动。 中间可以休息。 试试非处方类止痛药，但是不要用血液稀释剂。 不要通过喝醉来麻痹痛感。 听从纹身师的纹后护理建议。