学会识别偏头痛的警告迹象。偏头痛发作前，通常会有一些前驱症状，比如恶心、头晕、脖子僵硬和易怒。一发现这些症状就展开治疗，或许能迅速止住偏头痛。 想更了解前驱症状？你可以在网上搜索相关资料。 一出现偏头痛症状，你可以立刻采取许多方法阻止或减轻偏头痛。比如说，有的患者对在发作首2个小时内吃的药反应很好，但超过2小时后就完全无效了。 一出现偏头痛迹象，就服用最大安全剂量的布洛芬、阿司匹林、扑热息痛、其它非处方止痛药或非甾体抗炎药。事实上，至少一项研究发现服用高于正常剂量的阿司匹林，几乎和治疗偏头痛的处方药一样有效。常见的非处方药包括Motrin、Tylenol、Aleve和Excedrin紧张性头痛止痛片。  有的止痛药结合了多种药物，对严重偏头痛十分有用。举个例子，Excedrin就是由多种止痛药制成的，或许对你有帮助。 普通止痛药通常对偏头痛无效（特别是严重案例）。你可以先试试看，如果没有用，才选择其它方法。记住，不要在没有问过医生的情况下，服用超过所建议的剂量。 另外，如果你1周吃止痛药多于2天，就得去看医生，获取更有效的处方药或日常预防用药。 众所周知，咖啡因可以提高许多止痛药的有效性。所以，一些止痛药本来就已经含有适量咖啡因。常见的牌子包括Excedrin Migraine、Goody’s 偏头痛粉剂和Tylenol超强偏头痛止痛药。 在某些情况下，雌激素和孕酮水平低会引发偏头痛，并增加发作次数和严重程度。如果偏头痛在来月经前2周频繁发作，不妨要求医生检查你的雌激素和孕酮水平。要是激素水平低，医生可能给你开补充剂、避孕药或其它预防用药。   医生可能会给你开甲芬那酸。这是一种非甾体抗炎药，可以帮助缓解严重的经期不适症状，像是偏头痛。 有几种不同的避孕药适合服用。有的只含有孕酮，有的同时含有孕酮和雌激素。测试激素水平后，和医生讨论哪一种药适合你。 也许这个方法能帮到你，但对有的病人完全不起作用，甚至可能使偏头痛恶化。要是症状增加，请通知医生。 许多药草可以自然地缓解偏头痛和头痛。你可以在网上搜索配方，或是在本地杂货店买到它们。身在美国，担心找不到药草茶？建议喝Teavana的混合茶（王公印度香料乌龙茶和武士印度香料马黛茶）。一盒大概可以喝上1年（视喝茶次数而定）。店里通常会提供免费样品。 关灯，关门，确保没有人会在你放松的时候打扰你。闭上双眼，慢慢地吸气、呼气。你也可以加一些气味温和的精油、浴盐或气泡弹。有机食品店有出售香味让人放松的精油。蜡烛是不错的点缀，也能帮助舒缓身体酸痛。 偏头痛很严重，上述治疗方法都没有用？医生或许能给你开处方药，让偏头痛停止发作、减轻严重度或缩短发作时间。顿挫性药物可以自己注射、口服、贴在皮肤或喷在鼻腔。这些药物对每个人的效果不同，询问医生哪一种药物适合你。  最常用来治疗偏头痛的顿挫性药物有曲普坦类（triptans）和麦角类（ergots）药物。你可以尝试Axert、Relpax、Midrin或Frova等牌子的药。 医生也可能给你开止痛药，包括更强效的非处方药。如果情况很严重，医生可能给你开鸦片类药物，或是结合咖啡因、非甾体抗炎药和布他比妥（镇静药）的药物。这些药会使人上瘾，所以只能用于特殊情况，而且必须慎用。
识别偏头痛。 迅速行动。 吃普通止痛药。 服用含有咖啡因的止痛药。 尝试服用避孕药。 喝药草茶。 泡温水澡。 和医生讨论处方药。
识别偏头痛。 迅速行动。 吃普通止痛药。 服用含有咖啡因的止痛药。 尝试服用避孕药。 喝药草茶。 泡温水澡。 和医生讨论处方药。