Akupresura je terapie, která byla vyvinuta před více než 5000 lety v Asii a představuje důležité místo v čínské medicíně. Používá konkrétní umístění prstů a jejich tlaku na klíčové body na těle. Akupresura nejčastěji používá prsty, zejména palce, k masírování, dráždění a stimulování tlakových bodů. Nicméně lokty, kolena, nohy a chodidla mohou být také použita.  Body jsou uspořádány podél kanálů, tzv. meridiánů. Podle asijské lékařské filozofie, stimulace těchto oblastí může uvolnit napětí a zvýšit průtok krve.  Oblíbená masážní technika masáže Shiatsu, je forma asijské terapie těla z Japonska. Jako masáž, akupresura přispívá k hluboké relaxaci a snížení svalového napětí. Tato technika se používá také k úlevě od bolesti. Lidé používají akupresurní pomoc při nevolnosti a zvracení, bolesti hlavy, bolesti zad a krku, únavě, mentální a fyzické zátěži, a dokonce i při závislostech. Předpokládá se, že akupresura a další asijské terapie těla, napravují nerovnováhu a blokádu proudění životní energie skrze naše tělo.  Mnoho západních lázní a masážních slonů začalo nabízet akupresurní masáže. Zatímco mnozí lidé jsou skeptičtí co se týče účinnosti akupresury, mnozí lékaři, zdravotníci a zastánci holistického zdraví věří v pozitivní účinky akupresury. Například vědci z UCLA Centra pro východo-západní medicínu studovali vědeckou bázi akupresury a zároveň poskytují vysvětlení a praktické aplikace technik.  Licencovaní akupresuristé se zúčastňují formálních vzdělávacích programů, a to buď na speciálních akupresurních a akupunkturních školách, nebo přes programy masážní terapie. Tyto programy zahrnují studium anatomie a fyziologie, akupresurní body a meridiány čínské teorie medicíny, techniky a postupy a klinické studie. Získat licenci vyžaduje až 500 hodin školní docházky, méně, pokud osoba již má licenci masážní terapie. Jsou stovky tlakových bodů na našem těle. Mezi běžné tlakové body patří:  Hoku/Hegu/tlusté střevo 4, což je pruh kůže mezi palcem a ukazováčkem. Játra 3, což je kůže mezi palcem a druhým prstem na noze. Sanyinjiao/slezina 6, který je na lýtku. Mnoho tlakových bodů se nazývá více jmény, a někdy jsou označeny zkratkou a číslem, jako LI4 nebo SP6. Akupresuře se připisuje pomoc těhotným ženám s ranní nevolností a pocitem na zvracení, zmírňuje bolesti zad, bolesti při porodu a pomáhá s přirozeným vyvoláním porodu. Ačkoli akupresura je bezpečná pro použití během těhotenství, vždy ji používejte opatrně. Možná se budete chtít obrátit se na svého lékaře nebo dulu, kteří využívají postupy akupresury, nebo licencovaného akupunkturistu nebo akupresuristu, než ji zkusíte sami.  Všem tlakovým bodům používaným k vyvolání porodu je třeba se vyhnout do 40 týdne těhotenství. Riziko znamená vyvíjení tlaku na body, které vyvolají porod příliš brzy, což způsobuje problémy.
Seznamte se s konceptem akupresury. Zjistěte, na co se akupresura používá. Nalezení běžných tlakových bodů. Naučte se, kdy použít akupresuru během těhotenství.
Seznamte se s konceptem akupresury. Zjistěte, na co se akupresura používá. Nalezení běžných tlakových bodů. Naučte se, kdy použít akupresuru během těhotenství.