Pokud chcete pít zodpovědně, za žádnou cenu byste neměli pít sami nebo s lidmi, které neznáte a nedůvěřujete jim. Pokud jste sami a nemáte nikoho, kdo by na vás dával pozor, mohli byste se dostat do problémů a nikdo by nevěděl, že s vámi něco je. Ať už jdete na večírek, nebo do baru, vždy jděte alespoň s malou skupinou lidí, které máte rádi a kterým důvěřujete.   Nepijte s lidmi, kteří podporují přehnané pití, nebo se vám vysmívají za to, že nepijete, či s nimi neudržujete krok. Měli byste pít svým vlastním tempem. Nechoďte ven s lidmi, kteří mají takovou pověst, že v baru narazí na někoho známého či neznámého a uprostřed noci někam zmizí. Na večírky choďte s lidmi, na které se můžete spolehnout. Když půjdete ven s přáteli, alespoň jeden z nich by měl znát své vlastní limity, nebo by neměl příliš pít, aby na vás mohl dávat pozor a včas vám dát vědět, když to s alkoholem přeženete. Někdy se může stát, že budete pít více, než byste měli a nebudete si to chtít připustit, takže je dobré mít kamaráda, který vám dá včas jasně najevo, že je na čase přejít na vodu.   Tento kamarád vám může říct, že jste toho již vypili dost, může vám vzít klíče od auta, kdybyste chtěli řídit a může zajistit, že se dostanete v bezpečí domů. Nezneužívejte tohoto systému – když budete mít pověst člověka, který se vždy opije do němoty a ostatní se o něj musejí starat, nikdo s vámi nebude chtít chodit do baru. Měli byste být schopni se starat o své kamarády, nejen očekávat, že se postarají oni o vás. Nejdůležitější je znát sám sebe a své limity. Netrvá příliš dlouho zjistit, kolik alkoholu dokážete tolerovat. Každý člověk má jiné tělo a jinou toleranci. Naslouchejte sami sobě a chovejte se tak, abyste své tělo zbytečně neničili. Až budete pít poprvé, měli byste pít s přáteli v pohodlí domova, abyste se nedostali do nepříjemných situací. Pomůže vám to získat představu o tom, co zvládnete a co už ne.   Můžete si své limity stanovit velmi konkrétně, například „čtyři sklenky vína během šesti hodin,“ „čtyři piva za večer“ nebo „dva míchané drinky za večer“ (podle toho, co obsahují). Stanovte si své limity ještě než se vydáte ven, abyste měli větší šanci, že je v průběhu večera budete dodržovat. Pokud jdete pít poprvé, je důležité pít stejnou rychlostí a co nejpomaleji, abyste zjistili, jak vaše tělo toleruje alkohol. Pokud jdete ven s přáteli, měli byste přesně vědět, jak se po večírku dostanete domů. Máte několik možností: nejjednodušší je najít někoho, kdo vás bude z baru rozvážet domů a kdo nebude pít a dávat pozor na ostatní. Můžete jet domů také veřejnou dopravou, nebo si zavolat taxíka. Pokud bydlíte blízko baru, do kterého jdete pít, můžete jít také pěšky. Všechny tyto možnosti jsou v pořádku.   Neměli byste ovšem v žádném případě jet autem a doufat, že vás potom někdo z vašich přátel odveze domů, nebo se nechávat odvézt někým, o kom víte, že bude pít alkohol. Také nikomu nedávejte klíče od svého auta. Pokud neřídíte, nebo nemáte auto, bez ohledu na okolnosti nikdy nesedejte do auta s osobou, která je pod vlivem alkoholu. Nikdy nesedejte pod vlivem alkoholu do auta cizímu člověku. Alkohol ovlivňuje váš smysl pro rozhodování a logické myšlení. Pokud tohoto člověka chcete kontaktovat, vezměte si jeho telefonní číslo a počkejte, až budete střízliví.      I v případě, že se zoufale snažíte dostat se domů, je lepší zaplatit za taxíka, nebo zavolat někomu, komu důvěřujete, aby vás vyzvedl, než sedat do auta cizímu člověku jen proto, že je to pro vás pohodlné. Nikdy neřiďte opilí. Neřiďte ani po jediné skleničce alkoholu. I jeden drink může způsobit, že překročíte povolený limit a nadýcháte. Můžete si myslet, že jste naprosto v pořádku, ale policie na to bude mít jiný názor.     Pokud žijete v USA, můžete pít od 21 let. Pokud žijete v jiných zemích, většinou můžete pít od 16-18 let. V ČR je tato hranice 18 let. Nepoužívejte falešnou občanku ani řidičák, abyste mohli pít i když jste nezletilí, pokud nejste připraveni nést následky. Když budete porušovat zákon, nebudete se chovat zodpovědně. Alkohol způsobuje deprese, takže pokud jste naštvaní, smutní, nebo se necítíte vyrovnaně, pravděpodobně se po něm budete cítit ještě hůře. Možná máte pocit, že když pijete, skvěle se bavíte a zapomínáte na všechny své problémy, ale ve skutečnosti se budete brzy cítit ještě hůře. Možná pocítíte prvotní zlepšení nálady po jedné nebo dvou skleničkách, ale brzy se propijete do mnohem horší nálady, než s jakou jste začínali pít.   Měli byste si stanovit jako pravidlo, že budete pít pouze když se budete cítit dobře, ne když se budete chtít zbavit smutku. Nikdy neberte alkohol jako řešení problémů. Problémy musíte řešit vždy za střízliva. Nechoďte pít s někým, na koho se zlobíte. Alkohol by mohl váš vztek probudit a pravděpodobně byste udělali něco, čeho byste litovali. Všechny konflikty byste měli řešit s čistou hlavou. Když budete pít na prázdný žaludek, pocítíte účinky alkoholu mnohem dříve a zvýšíte tím riziko, že vám bude špatně. Většina jídel je lepší, než žádné jídlo, ale měli byste se snažit jíst výživné potraviny bohaté na sacharidy a bílkoviny, které vám pomohou lépe absorbovat alkohol. Nedávejte si jen ovoce nebo salát. Když se před pitím alkoholu pořádně najíte, vyhnete se tomu, že se vám z alkoholu udělá rychle špatně.  Pokud jste přišli do baru a uvědomili jste si, že jste nic nejedli, objednejte si nějaké jídlo a najezte se dříve, než začnete pít. Nemusíte si dělat starosti s tím, že vás to na chvíli zdrží. Uvidíte, že to bude stát za to. Pokud berete nějaké léky na předpis, zeptejte se svého lékaře, zda je možné pít alkohol v den, kdy léky berete. Tato pravidla se liší podle daných léků, takže si před pitím alkoholu vždy zjistěte, zda není nebezpečné kombinovat vaše léky s alkoholem. Pokud jste spali jen několik hodin spánku, měli byste jít raději do postele, než do baru. Alkohol ovlivní vaši únavu, takže pokud se již nyní necítíte ve své kůži, budete se po několika skleničkách alkoholu cítit naprosto vyčerpaně a unaveně.   Je možné, že jste předchozí den zůstávali dlouho vzhůru a učili se například na zkoušku ve škole a dnes to chcete náležitě oslavit s přáteli, ale pokud chcete být zodpovědní, měli byste pití odložit na další den, kdy budete svěží a odpočatí. Nemyslete si, že vám koňská dávka kofeinu nebo energetický drink pomohou cítit se lépe. Když budete míchal kofein s alkoholem, budete se pravděpodobně cítit ještě mnohem hůře a brzy odpadnete.
Jděte pít s několika přáteli. Vytvořte si systém s alespoň jedním kamarádem. Uvědomujte si své limity. Zjistěte, jak se dostanete domů. Začněte pít až na to budete mít věk. Nepijte, pokud nemáte dobrou náladu. Nepijte na prázdný žaludek. Zeptejte se svého lékaře, zda je možné kombinovat léky, které berete, s alkoholem. Nepijte, pokud jste se špatně vyspali.
Jděte pít s několika přáteli. Vytvořte si systém s alespoň jedním kamarádem. Uvědomujte si své limity. Zjistěte, jak se dostanete domů. Začněte pít až na to budete mít věk. Nepijte, pokud nemáte dobrou náladu. Nepijte na prázdný žaludek. Zeptejte se svého lékaře, zda je možné kombinovat léky, které berete, s alkoholem. Nepijte, pokud jste se špatně vyspali.