胃里的自由基会分解胃黏膜，使溃疡恶化。抗氧化物质可以消除自由基，以免体内的自由基过多，造成伤害。所以，你应该吃含有抗氧化成分的食物，包括：  红酒 石榴汁 葡萄汁 荞麦 大麦 豆类和小扁豆 坚果，像是胡桃、花生、榛子、杏仁等 巧克力 浆果，比如蓝莓、蔓越莓、黑刺莓、树莓、草莓等 某些香料，包括丁香、多香果和肉桂 某些药草，包括胡椒薄荷、牛至、百里香、鼠尾草和迷迭香 番茄产品，比如番茄酱和日晒番茄干 许多植物均含有类黄酮，它们是生物色素的有机化合物。它们和抗氧化物质一样，也能对抗自由基，可以保护胃黏膜。 富含类黄酮的食物包括：  蓝莓 草莓 桃子 苹果 橙 芹菜 黑豆 红茶、绿茶和乌龙茶 啤酒 这种饮料不常见，但是对治疗胃溃疡非常有效。卷心菜本身富含会分泌乳酸的细菌，它们在对抗和消灭引发溃疡的细菌中有着关键作用。  每天空腹饮用50毫升卷心菜汁2次。 你可以自己在家用榨汁机榨卷心菜汁，有些商店和健康食品店也有出售。 众所周知，蔓越莓可以对抗幽门螺杆菌。研究也显示蔓越莓汁有效阻止坏细菌黏附在胃黏膜上。 你可以喝蔓越莓汁，吃新鲜的蔓越莓，或是服用药房和维生素店出售的蔓越莓补充剂。 研究显示它们有强大的愈合伤口的作用。吃白番薯或许可以治愈溃疡。许多食品店均有卖白番薯，你可以用不同的方式烹煮，像是蒸或烤。 现代研究和传统医学均显示蜂蜜有很强大的天然抗菌作用。所以，它可以帮助对抗引发溃疡的幽门螺杆菌。尝试每天服用2汤匙蜂蜜来治疗溃疡。 甘草有抗幽门螺杆菌的作用，所以可以帮助治愈溃疡。许多商店、药房和健康食品店均有卖甘草萃取物。 服用甘草补充剂之前，先咨询医生，并让他知道你正在服用的药物。甘草补充剂和利尿剂、皮质类固醇和其它会降低体内钾含量的药物一起服用，可能会使钾降至危险水平。.按医生指示服用甘草补充剂。 研究表明吃香蕉可以保护胃黏膜，有助于治疗胃溃疡的症状。虽然它不能治愈已经存在的溃疡部位，但是或许能治疗症状。 未熟的大蕉干或许也有帮助，不过成熟大蕉似乎没有这样的正面效果。 如果你平时习惯用黄油煎蛋或煮菜，应该改用橄榄油。黄油等动物产品的脂肪含量更高，这些油则含有健康脂肪，更容易被身体消化。 你也可以用椰子油、米糠油、芝麻油或红花油烹饪。 清淡饮食以容易消化的低纤维食物为主。它们对胃很温和，不会过度刺激溃疡部位。 先和医生讨论清淡饮食是否适合你。如果他也赞同，那就问清楚你得遵循清淡饮食多长时间。你可以吃的清淡食物包括：  低脂乳制品，比如牛奶、酸奶等。 不含调味料的煮熟、罐装或冷冻蔬菜。 蔬果汁。 苹果酱。 热麦片粥。 精瘦嫩肉，比如不加调味料的蒸鸡或烤鱼。 幼滑花生酱。 豆腐。
Jezte potraviny bohaté na antioxidanty. Vyhledávejte potraviny, které obsahují velké množství flavonoidů. Pijte zelnou šťávu. Konzumujte brusinkové výrobky. Jezte bílé sladké brambory. Používejte více medu. Vyzkoušejte lékořicové doplňky stravy. Jezte více banánů. Přejděte od másla k oleji. Vyzkoušejte jemnou stravu.
Jezte potraviny bohaté na antioxidanty. Vyhledávejte potraviny, které obsahují velké množství flavonoidů. Pijte zelnou šťávu. Konzumujte brusinkové výrobky. Jezte bílé sladké brambory. Používejte více medu. Vyzkoušejte lékořicové doplňky stravy. Jezte více banánů. Přejděte od másla k oleji. Vyzkoušejte jemnou stravu.