Jedna z nejlepších věcí, které pro své rty -  a svou pokožku vůbec -  můžete udělat, je pít spoustu vody. Voda nejenže hydratuje vaše tělo, ale navíc vyživuje pokožku a napomáhá růstu buněk. Suché rty mohou být koneckonců znamením, že vaše tělo nedostává potřebné množství vody. Přestože se to zdánlivě nedává smysl, navlhčení slinami rty ve skutečnosti vysušuje. Pokud máte, když jste nervózni, tendenci kousat se do rtů, zkuste tuto ústní fixaci uspokojit například žvýkačkou. Kousání rtů způsobuje jejich poškození a může vést až k vytvoření otevřených ran, které se musí léčit antibiotiky. Jídlo obsahující vitamíny B a C je pro vaši pokožku obzvlášť prospěšné. Pokud vám tyto vitamíny v jídelníčku chybí, zkuste je tělu dodat pomocí doplňků. Mastné kyseliny Omega 3, které jsou pro kůži také nesmírně prospěšné, najdete například v rybách, avokádu nebo mandlích. Kyseliny Omega 3 také můžete získat ve formě potravinových doplňků.
Vypijte denně alespoň 8 sklenic vody. Neolizujte si rty. Snažte se nekousat si rty. Jezte stravu bohatou na ovoce a zeleninu.
Vypijte denně alespoň 8 sklenic vody. Neolizujte si rty. Snažte se nekousat si rty. Jezte stravu bohatou na ovoce a zeleninu.