告诉你的男友或女友他们对你仍然很重要，即使你们现在已经分手了。让他们知道你不想让他们做出伤害自己的事情。  可以说：“我现在还是很在乎你，看到你这么难过我也很不好受。”你还可以说：“听到你要做出伤害自己的事，我真的很担心。虽然我们的关系已经没办法继续下去了，但我仍相信你是一个很不错的人。” 要理解你说这些话时对方可能不相信。让对方知道你愿意为他们做什么事情，但如果这些事会让你很不舒服，也不必硬着头皮去做。 不要针对你的女友或男友要自杀这一事和他们争吵。如果对方感觉你不重视他们的感受，他们可能会通过伤害自己来故意气你。  比如，要避免说类似“你才不会这样做呢”或“你只是为了气我说说而已”这样的话，而要说“听到你这样的想法，我很难过”。 你还可以多说含“我”的句子来避免争吵，比如“这段关系并没有让我很开心”，不要说“你让我很不开心”，否则很容易激怒对方。  保持温和的说话语气。不要表现出让人紧张的肢体语言，要让四肢放松。要是你提高嗓音并做出让人生畏的肢体语言（比如双臂交叉放胸前或捏紧拳头），这很可能会引发争吵。 让你的男友或女友知道你不会改变主意。可以向他们再说一次你为什么要分手。态度尽量和蔼，但立场一定要坚定。 你可以说：“从长远来看，我没法和你在一起，但你确实是一个很不错的人。” 告诉你的男友或女友，他们是否会胡来不是你能控制的。不要让他们把责任推到你身上。 比如，如果对方说：“如果我真出什么事了，都是你的错”，你要回答：“我不想你身上发生任何事，但是你自己的事情你做主，和我没关系。我无法控制你的行为。” 让你的男友或女友知道，他们也有自己的优点、才能和兴趣。告诉他们，他们的生活并不是没了某个人就不行了。  比如，可以说：“我知道你现在有些激动，但是要清楚没了这段感情你并不会变得一无所有了。你不是要去学兽医嘛，还有很多很棒的事等着你去做呢。在这过程中，你会找到让你幸福的那个人的。” 让对方知道还有其他人关心着他们。说这件事时，要列举出在这种时候关心他们的到底是哪些人。 为你的男友或女友查查自杀防范服务电话来寻求帮助。鼓励他们去看看心理医生，并帮他们找到当地心理健康服务机构的联系方式。  在美国，全国防自杀生命热线的号码是1-800-273-8255。这个号码免费且通话保密，24小时都有人接听。 除电话咨询外，还可以去Crisischat.org网站在线咨询。对方都是经过培训的专业人士，一周七天，每天下午2点到凌晨2点都有人在线。 维基百科上可以查到除美国外其它国家的自杀危机干预电话。
要强调你是关心对方的。 避免争吵。 守住你的底线。 让对方明白他们的决定和你没关系。 告诉对方你们之间的感情并不是他们的全部。 给对方提供他们需要的帮助。
要强调你是关心对方的。 避免争吵。 守住你的底线。 让对方明白他们的决定和你没关系。 告诉对方你们之间的感情并不是他们的全部。 给对方提供他们需要的帮助。