从发尾开始慢慢往上梳到发根。你可以在梳头前抹一点免洗或干发护发素，避免头发在梳头时打结。 暂时采取头低于胸部的姿势，方便梳到颈背发际线处的头发。 将头发往前梳过头顶，然后往下朝地板方向一直梳到发梢。  沿着颈背移动，然后往上梳到头部两侧，也就是耳朵旁边。你也可以移动头发分区，梳理难以够到的头发层。 梳3到5分钟。 慢慢重新站直，让身体有时间适应新的姿势，以免头晕。 沿着整个头顶再梳3到5分钟。  动作要缓慢轻柔，足以刺激头皮，又避免头发断裂。 必要时可以将头发分区，逐个区域慢慢梳理。 建议每天至少用天然猪鬃毛梳子梳头1次，但不超过3次。
将头发理顺。 弯腰，把头倒过来。 从颈背发际线处开始梳头，动作要轻柔顺畅，不要断断续续。 慢慢直起身体，再次站直。 按之前的方法从发根梳回发梢。 每天重复不超过3次。
将头发理顺。 弯腰，把头倒过来。 从颈背发际线处开始梳头，动作要轻柔顺畅，不要断断续续。 慢慢直起身体，再次站直。 按之前的方法从发根梳回发梢。 每天重复不超过3次。