Před uložením ke spánku meditujte v tiché, tmavé místnosti. Později můžete absolvovat nějaký meditační kurz, který pomůže vašemu snažení, ale zpočátku si vystačíte s pouhým zaměřením pozornosti na správné dýchání nebo si představujte stoupající nebo klesající schodiště. Cílem je zastavení přemýšlení a navození klidného, pohodlného stavu, z kterého vklouznete do lucidního snu.  Lucidní sny navozené probuzením jsou mnohem vzácnější a obtížněji dosažitelné než lucidní sny navozené spánkem. Na internetu naleznete velké množství meditačních videí a nahrávek, které jsou speciálně určené pro navození lucidního snění. Mezi nejběžnější zkušenost osob, které s lucidním sněním teprve začínají, je náhlé probuzení, způsobené samotným vzrušením z uvědomění si, že prožívají vlastní sen! Obvykle ovšem dostanete nějaké varování o mizející stabilitě snu předem. Možná také začnete pociťovat některé prožitky typické pro realitu a uvědomíte si, že se sen postupně vytrácí. Prodloužení lucidního snění můžete docílit některou z následujících technik:  Zatočte se svým snovým tělem dokola nebo spadněte dozadu. Někteří lidé dokládají, že tento postup skutečně zabírá, ačkoli jeho příčiny nejsou známé. Ve snu o sebe třete ruce. Pomůžete tím rozptýlit pocity vlastního těla. Pokračujte v jakékoli činnosti, kterou jste dělali před tím, než se sen začal rozplývat a přesvědčujte se, že jste stále uvnitř snu. Tato technika je ovšem mnohem méně účinná než ty výše uvedené. Pokud vyšlete do každého ucha zvuk o rozdílné frekvenci, mozek to vyhodnotí jako dvě zvukové vlny, které se překrývají ve vzorku vytvářejícím rytmus, jenž ve zvuku ve skutečnosti vůbec není obsažen. Tím naprosto změníte elektrickou aktivitu mozku. Odborníci si však nejsou jistí, jestli tak můžete skutečně lucidní snění stimulovat. Existuje množství online stránek, které poskytují kolekce binaurálních nahrávek zcela zdarma, takže pokud vám nevadí usínat se sluchátky v uších, můžete se do této metody pustit okamžitě. Většina začínajících používá rytmy, které napodobují mozkové théta vlny, které se objevují během REM fáze spánku, ale jiní doporučují alfa nebo gamma vlny, případně progresivní kombinaci více typů. Binaurální rytmy jsou často k dispozici s uklidňující hudbou v pozadí, ale i v čisté podobě. Hráči zaznamenávají mnohem vyšší míru lucidního snění než zbytek běžné populace. Ačkoli je potřeba provést ještě mnohá testování, existuje pravděpodobnost, že hraní pouhých několik hodin týdně může zvýšit šance navození lucidních snů. Přitom se ukazuje, že nezáleží na konkrétním typu počítačové hry. Galantamin je lék, syntetizovaný ze sněženek, který může být vůbec nejefektivnějším přípravkem pro navozování lucidních snů. Pro nejlepší výsledky berte 4-8 gramů galantaminu uprostřed noci. Pokud byste lék aplikovali před uložením ke spánku, mohli byste významně zhoršit jeho kvalitu a způsobit si nepříjemné sny. Vzhledem k možnosti nepříjemných vedlejších efektů, které uvádíme níže, se galantamin doporučuje jen jako občasný suplement.   V případě, že máte nějaké zdravotní potíže, konzultujte užívání galantaminu nejprve se svým lékařem. Galantamin totiž může zhoršit již existující problémy, jako jsou například astma nebo srdeční choroby. Tento lék také zvyšuje riziko spánkové paralýzy, neškodného, ale děsivého zážitku, kdy jste po několik minut při plném vědomí neschopni jakéhokoli pohybu svalů. Vitamin B5 nebo vitamin B6 mohou zvýšit živost snů, jejich podivnost i emocionální intenzitu, tedy všechny prvky potřebné pro navození lucidního snění. Pro zřetelný účinek budete muset vzít dávku okolo 100 miligramů. Tato dávka je mnohem vyšší než je doporučený denní přísun vitaminu B, takže při dlouhodobém užívání takového množství byste si mohli přivodit poškození periferního nervu.  K tomuto postupu se uchylujte na vlastní riziko jen v případě speciální příležitosti pro lucidní snění.  Užíváte-li jakékoli medikamenty, konzultujte užívání vitamínu B nejprve se svým lékařem. Stejně postupujte pokud trpíte chorobou, která zahrnuje nadměrné krvácení nebo která se týká žaludku, střev nebo srdce. Tento suplement může způsobovat také noční buzení, takže jestli máte obyčejně mělké spaní, může být jeho užívání kontraproduktivní.
Meditujte. Jakmile začne lucidní sen odeznívat, prodlužte ho. Poslouchejte binaurální rytmy. Hrajte počítačové hry. Zvažte užívání galantaminu. Zvažte občasné užívání vitaminu B.
Meditujte. Jakmile začne lucidní sen odeznívat, prodlužte ho. Poslouchejte binaurální rytmy. Hrajte počítačové hry. Zvažte užívání galantaminu. Zvažte občasné užívání vitaminu B.