如果儿女答应和你见面，就约在公共场合吃饭。你在公共场合能更好地控制自己的情绪，而且共进一餐也有助于增强亲子之间的感情纽带。 你必须单独去见他。不要带上你的伴侣或其他人来给你打气，那样会令儿女觉得你们打算合起来对付他。 聆听儿女的担忧，不要反驳，也不要争辩。也许他们希望一见面就能听到你道歉。如果你觉得儿女有这种想法，就干脆地向他们道歉吧。 为让谈话顺利进行，你可以尝试用道歉作为开场白，承认自己给孩子造成了痛苦，让孩子感觉这场谈话将在双方平等的基础上展开。道歉结束后，鼓励孩子继续说出自己的感受。 就算你不同意孩子的观点，但是存在即合理。当孩子感到父母愿意聆听和理解自己，愿意接受自己的观点时，两代人之前的裂痕就会慢慢消失。  如果父母能做到只倾听，不妄下判断，不为自己辩解，儿女的回答也会更加诚实。孩子的话可能会深深刺痛你的心，但你要明白这些话必须说出来，否则孩子的情绪得不到宣泄。 你可以说，“很抱歉我让你伤心了。我想更多地了解我们之间的矛盾，你可以继续讲下去吗？” 要明白，如果你不承认自己可能促成双方产生矛盾，你们的和解就无法顺利进行。成年儿女希望父母对自己的行为负责。所以，不管你是否认为自己犯了错，你都要主动承担责任。  也许你不明白为什么儿女生你的气，但你不能置之不理。你要做的不是为自己的行为辩护，而是认真地听，为带给他们伤痛道歉。  试着理解孩子的观点。感同身受说明你虽然理解对方的观点，但并不认可。理解孩子的观点是解决冲突的重要组成部分。  你可以说，“从小到大，我给了你很多鞭策，因为我希望你事业有成。我能理解为什么你认为我对你从来没有满意过。这种局面绝对不是我想要的，你完全误会了我。现在我知道我的行是如何造成这种误解的了。” 。只有清楚指出自己所犯的错误（让听者知道你对事情的原委有正确的认识），表达悔恨之心，提出弥补过错的方案，你的道歉才有效果。你要诚心诚意地为自己给儿女造成的伤害说声对不起。记住，就算你觉得自己没做错也要道歉。现在你要关注的是孩子的伤痛，而不是谁对谁错。  你可以说，“娜娜，对不起，我竟然让你这么伤心。我知道我酗酒的问题让你承受了巨大的压力。在你那么小的时候我做了很多的错事，对此我感到很羞愧。我知道你为什么想要和我保持距离，但是我真的希望和你化解矛盾。” 就算你能够为自己的行为找到合理的解释，也不要在道歉的时候试图为自己辩解。不要说，“5年前我打了你一巴掌，对不起，但如果你不顶嘴，我也不会打你。”这句话不仅起不到道歉的作用，还会激发对方的防御心。 记住，你得为自己，而不是其他人的行为道歉，这样的道歉才真诚、有效。“对不起，我的行为伤害到了你”就是一句有效的道歉。而“如果你受到了伤害，那我向你说声对不起”则没有效果。道歉的时候绝对不能用“如果”两个字。 如果孩子愿意，你可以和他一起尝试家庭治疗法，也就是和受过专门培训的心理治疗师谈论你们的问题。婚姻家庭治疗师将引导你和儿女识别异常的家庭行为，帮助你们找到解决问题的方法。家庭治疗的另一个作用是促进家庭成员承认和加强彼此之间的联系。  家庭疗法通常是短期的，其关注点是困扰家庭关系的某一个问题。为了集中解决各自担心的问题，你和你的儿女可能需要咨询不同的心理医师。 如果不知道如何寻找婚姻家庭治疗师，可以向家庭医生寻求建议，或者咨询社区资源中心和卫生部门。你也可以上网搜索附近的治疗师。
安排见面。 让你的成年儿女主导谈话。 只听，不做评判。 承担责任。 道歉 考虑家庭治疗法。
安排见面。 让你的成年儿女主导谈话。 只听，不做评判。 承担责任。 道歉 考虑家庭治疗法。