南非醉茄也被称为印度人参，有助于降低催乳素水平。事实上，它还可能提高男性生育能力，增加男性和女性的性欲。  服用任何补充剂之前，一定要咨询医生。 南非醉茄可能引起恶心、胃部问题或头痛等副作用。 增加维生素E摄入量就能降低催乳素水平，尤其是过高的催乳素水平。它会阻止脑下垂体分泌过多催乳素。  如果你患有肾病或需要进行血液透析，服用任何补充剂之前，一定要先咨询医生。 维生素E很少引起副作用。如果摄入的剂量太高，可能会引起胃部问题、感到疲倦、虚弱无力、起皮疹、头痛、视力模糊、尿液中肌酸含量增高和性腺（睾丸）功能障碍。 增加锌的摄入量或许有助于降低催乳素水平。刚开始每天摄入25毫克锌，然后根据需要，增加到每天40毫克。再次检测催乳素水平，看看是否需要增加锌的摄入量。  向医生咨询锌等补充剂的适当剂量。 副作用包括头痛、消化不良、恶心、腹泻和呕吐。 如果你每天服用超过40毫克锌，长此以往会导致铜缺乏。避免使用含锌鼻喷雾剂，长期使用会失去嗅觉。 睡眠不足会导致许多身体功能失调，其中包括催乳素在内的各种激素分泌。在合理的时间上床睡觉，确保身体一整晚都能休息好。单单是获取优质睡眠，就有助于降低催乳素水平。
考虑每天服用5克南非醉茄根磨成的粉。 每天服用300毫克维生素E。 服用锌补充剂。 每晚获取7-8小时的优质睡眠。
考虑每天服用5克南非醉茄根磨成的粉。 每天服用300毫克维生素E。 服用锌补充剂。 每晚获取7-8小时的优质睡眠。