传统的护发素可以在每次淋浴的时候使用，在你冲掉头发上的洗发水之后用。这种护发素可以修复因加热的工具、化学品以及头发日常磨损造成的损害。选择一种针对你的头发特定需求的护发素，无论是卷发、干枯受损的头发还是细弱的头发，都有可以改善发质的特定护发素。 淋浴，按照日常的洗澡顺序洗。在洗头发之后才做护理，所以你要用喜欢的洗发水仔细清洗头皮和发丝。重点洗头皮，洗的时候要小心，不要用力拉扯湿发，因为这会损坏发根，导致更多的损害。 要在可以控制的范围内尽量调低水温，尽管这听起来似乎不太舒服。在头发上用冷水比用热水安全，并且可以帮助关闭毛鳞片避免受损。用冷水冲掉所有的洗发水，如果要用手指，注意不要拉扯到发丝。当头发好像可以发出“吱吱响”的声音的时候，你就已经冲掉了所有的洗发水。 如果头发湿透了，你试图用任何的护发素都会马上脱落并且无法长时间保护头发。如果头发很短，你也许不太需要拧干。但是如果你是长发，就要花一点时间尽可能的把头发中的水弄出去。 在手掌上倒出一点护发素，你需要的量取决于你头发的长度，长度到下巴的头发或者更短的头发可以用一枚硬币大小的量。如果你的头发非常长，你也许需要手掌大小的量的护发素。把这些涂抹到发梢，尽量涂到每一根头发上。护发素只应该用在发梢，因为这部分是受损的（它们是最老的）。在发根和头皮附近用护发素会阻塞发囊，减缓头发生长，并加快油脂产生的速度。 这一步有一点灵活性，停留越长的时间让头发吸收护发素，就越能让头发更健康。如果你很着急，可以基本上放上之后立刻冲洗掉，但是这就不能让你的头发像正常使用的情况下那样柔顺光亮。可以涂抹护发素后清洗身体其他的部位以及脸部，从而让头发吸收。这样在你完成的时候（通常是一两分钟后），可以在达到最佳效果的情况下冲洗掉护发素。 假设你为了舒适已经把水温调高了，那么在可控范围内再把它调得尽量低。正如前面提到的，冷水对头发来说更健康。用几分钟冲洗掉护发素。如果头发还是很黏滑，那就是没有冲干净。当头发很顺但是不黏滑的时候，就完成了！擦干头发，你就完成了护理。
Vyberte si vhodný kondicionér pro váš typ vlasů. Umyjte si vlasy. Vymyjte si šampon z vlasů. Jemně si vlasy vyždímejte. Naneste si na vlasy kondicionér. Nechejte kondicionér působit. Vypláchněte kondicionér z vlasů, opět studenou vodou.
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