Když budete jíst zdravě a vyváženě, budete mít také zdravé vlasy. Zajistěte, aby vaše tělo mělo dostatek vitamínů a minerálů, které potřebuje.   Jezte dostatek bílkovin (vlasy jsou tvořeny bílkovinami), ovoce, zeleniny a celozrnných produktů. Nezapomínejte zejména na vitamín B 12 a zinek. Pokud těchto živin nedostáváte dost z potravy, berte je ve formě tablet. Měli byste jíst také dostatek vitamínů A, C a E a také mědi, železa a kyseliny listové. Biotin (kterému se někdy říká vitamín H) je dalším důležitým vitamínem. Najdete ho v okurkách, ovesných vločkách a mandlích. Nekvalitní šampony a kondicionéry plné sulfátů, fosfátů, chloru a čpavku vlasy vysušují a oslabují. Měli byste používat pouze přírodní vlasové produkty. Masáž vám rozproudí krev a podpoří zdravý růst vlasů. Měli byste si pokožku hlavy masírovat kokosovým nebo mandlovým olejem, který vám vyživí kořínky vlasů. Podle jedné studie mají kuřáci čtyřikrát vyšší riziko šedivění, než nekuřáci. Kuřáci také mívají suché a lámavé vlasy se sklony k vypadávání. Melancor je doplněk stravy, který vlasům dodává jejich přirozenou barvu tím, že stimuluje produkci melaninu. Může vám dokonce navrátit vaši původní barvu vlasů a předejít růstu bílých vlasů. Bere se jednou denně a nemá žádné vedlejší účinky. Seženete ho na internetu.
Jezte zdravě. Vyhněte se nekvalitním vlasovým produktům. Pravidelně si masírujte pokožku hlavy. Přestaňte kouřit. Užívejte Melancor.
Jezte zdravě. Vyhněte se nekvalitním vlasovým produktům. Pravidelně si masírujte pokožku hlavy. Přestaňte kouřit. Užívejte Melancor.