你需要一盒草莓、几根香蕉（可选）、一盒香草酸奶、一些香草精和一盒蓝莓。 把草莓和香蕉切成中等大小的片。去掉草莓的叶子。切成的片是否均匀并不重要，因为最后它们都会放进搅拌机里搅拌。  把酸奶加进搅拌机里。大约10到15汤匙就合适了。 然后加到搅拌机里。 比如来点格兰诺拉麦片，或放几颗坚果。 搅打大约20秒钟，或直到混合物变成粉红色并且有一些深色的小颗粒。 这下就能享用了！
准备配料。 除蓝莓外的所有其他水果都切片。 把所有准备好的水果放入搅拌机里。 从盒子里倒出所需量的酸奶。 倒一茶匙的香草精。 加入你还想要的其他任何配料。 盖上搅拌机的盖子。 往杯子里倒入所需的量。 完成。
准备配料。 除蓝莓外的所有其他水果都切片。 把所有准备好的水果放入搅拌机里。 从盒子里倒出所需量的酸奶。 倒一茶匙的香草精。 加入你还想要的其他任何配料。 盖上搅拌机的盖子。 往杯子里倒入所需的量。 完成。