只有这样，你才有精力度过漫漫的长夜。你可以睡个午觉，或者头天晚上睡久一点。可能的话，至少睡足12小时，或者在朋友来之前睡一觉。 不喜欢咖啡就喝汽水。红牛、胡椒博士、磨爪、激浪、可乐等都是不错的选择。你还可以尝试将热巧克力、速溶咖啡，以及牛奶混合。 吃辣就像是掐自己，只是你的嘴巴还会有着火一样的感觉。你可以试试辣条、老干妈、泡椒凤爪，只要是辣的食物都可以。但是别吃太多，因为人吃饱了容易发困。 摄入糖分后，你会变得更精神、更活跃。你可以选择硬糖、巧克力、冰淇淋、曲奇饼干、蛋糕，或者其它含糖的零食。你也可以吃点酸甜口的橡皮软糖和爆酸水果糖。持续的酸味会让大脑有充电的感觉，而你的身体也能得到所需的糖分。 当嘴巴忙着咀嚼，你就不太容易睡着了。口腔的咀嚼动作会向大脑发出食物正在到来的信号，帮助你的头脑保持清醒。只嚼不吞也有一个好处，那就是你不会有吃饱了就想睡觉的感觉。 如果膀胱被撑得鼓鼓的，你还怎么睡得着呢？你肯定会一趟接一趟地往厕所跑。喝水对身体有好处就不用说了，如果身体缺水，人就会感到疲倦。 如果你真觉得困，就用冰冷的冷水把自己浇醒。打开厕所洗手池上的水龙头，用手捧些水泼在脸上。冷水能刺激神经，让你的身体再次被激活。 如果你持续运动，你的身体和大脑就会一直处于活跃的状态。你可以试试开合跳或者俯卧撑等运动来让自己保持清醒。你和小伙伴可以想些需要四处走动的游戏，不要只是坐着打游戏或者看电视。 打枕头仗！这个有趣刺激的游戏肯定能让你们充分动起来。玩的时候尽量不要大声叫嚷。你们也可以把战场搬到某个不会产生回音的房间。
过夜前一晚把觉睡足。 饮用咖啡或含咖啡因的饮料。 吃点辣。 吃含糖的零食。 咀嚼薄荷味的口香糖。 喝大量的水。 往脸上撒冷水。 不停地动来动去。
过夜前一晚把觉睡足。 饮用咖啡或含咖啡因的饮料。 吃点辣。 吃含糖的零食。 咀嚼薄荷味的口香糖。 喝大量的水。 往脸上撒冷水。 不停地动来动去。