直觉是不基于逻辑推理的直接思维。比如你第一次见到某人就有喜欢或厌恶感，对某件事有或好或坏的预感，这就是直觉。  科学家认为，直觉是一种快速信息处理的思维形式，通过关注和练习可逐步增强。  直觉是通过反复的情境和后果体验而习得。经历越丰富，在不同情境下的直觉也越强烈。 所以，想要培养直觉，就得仔细观察身边的人、物和地点。加倍注意自己的感觉和反应。把遇到的情境和产生的感觉用日记记下来。 练习得越多，越能产生直觉。 梦是内心情感和思想的潜意识表达。因此，梦境包含许多直觉信息，在意识清醒时通常感觉不到。  养成一醒来就记录梦境的习惯。记下梦中的人、物、地点、事件和感觉，尽量详细。 试着把梦境和现实联系起来。 通过联系梦境和现实，你会更关注深层想法和体验。 坐下来，在空白纸上写下脑海中出现的念头。这样做能帮你注意到理性思考之外的想法，因此十分有用。  在安静、不受打扰的环境下自由写作。拿出一张空白纸，想到什么就写什么，就算一开始只能写出“我不知道该写什么”也没关系。 直到把能想到的都写下来。 如果你需要激励，就问自己问题。比如：“我需要回答什么”，“最近我常想什么”。 你会写下事情，给你意料之外的启示。
培养直觉。 记录梦境。 自由写作。
培养直觉。 记录梦境。 自由写作。