在炒和上菜之前，先把法罗和其他原料分别煮熟。  把煮熟的法罗和60 ml红洋葱末、60 ml番茄块、30 ml初榨橄榄油和白醋一起炒。 炒30分钟-1小时，直到完全入味。 上菜前加上新鲜的欧芹和罗勒。 如果你喜欢，还可以加入辣椒丁、黑橄榄、蒸熟的蔬菜或冷的煮海鲜。 先把二者分开煮，然后上菜前放到一起翻炒。  小号的意面，比如米粒状的，最适合和法罗一起煮，不过任何种类的意面都可以都用。 你可以趁热上菜，也可以放凉了之后再上菜。 番茄味的调料最适合搭配法罗。 用法罗、豌豆和奶酪可以做出很多菜。  加入洋葱丁、甜椒丁、大蒜末和黑白斑豆一起炒，可以做意大利调味饭。然后加入煮熟的法罗和500 ml蔬菜汤或鸡肉汤，每次只加125 ml的汤。每种原料都煮熟后，和意大利干酪或帕尔马干酪一起搭配上菜。 在煮法罗或法罗前菜中加500 ml脱水并洗净的黑白斑豆。你也在里面可以加一点巴马干酪或烤核桃。 把煮熟的法罗放到跟室温同样的温度之后，加入乳酪和蜂蜜炒。如果你喜欢，还可以洒一点肉桂做装饰。 可以加入大型顶蘑菇或野蘑菇跟煮熟的热法罗一起炒。  在煎锅里倒一点橄榄油。加入棕色的多肉的大型顶蘑菇或野蘑菇和洋葱丁。 加一点白酒到锅里。 翻炒法罗。
把法罗作为前菜。 把法罗和意面一起烹调。 加豌豆和奶酪。 做出甜味的法罗。 翻炒蘑菇。
把法罗作为前菜。 把法罗和意面一起烹调。 加豌豆和奶酪。 做出甜味的法罗。 翻炒蘑菇。