Když křupáte klouby, tak pohybujete klouby způsobem, který uvolňuje plyn (s největší pravděpodobností se jedná o dusík) v synoviální tekutině. Synoviální tekutina se vyskytuje v synoviálních kloubech a její funkce je snížit tření mezi chrupavkami. Když se tedy křupne kloubem, tak se plyny rozpuštěné v synoviální tekutině stlačí a vytvoří se bublina. Tato bublina následně praskne a způsobí onen známý zvuk při křupnutí.  Někdy může trvat až 30 minut, než se tento plyn znovu rozplyne v synoviální kapalině – to je také důvodem, proč někdy musíte chvíli počkat, než můžete znovu křupat klouby. Křupání kloubů je příjemné, protože stimuluje nervová zakončení a protahuje klouby. Několik studií sice ukázalo, že křupání kloubů nevede k artróze a téměř nikdo si tím nezpůsobí nějaké celoživotní důsledky, tak přesto některé studie naopak dokázaly, že dlouhodobé křupání kloubů zvyšuje riziko těchto problémů:  Poškození měkkých tkání v kloubních pouzdrech. Poškození vazů na ruce – měkkých tkání, které spojují kosti.
Pochopte, co způsobuje zvuk křupnutí. Uvědomte si možná nebezpečí spojená s křupáním kloubů.
Pochopte, co způsobuje zvuk křupnutí. Uvědomte si možná nebezpečí spojená s křupáním kloubů.