Vysoká hladina stresu může váš stav opilosti zpomalit. Pokud během pití děláte něco stresujícího, nebo vás celá situace z toho, že se chcete opít stresuje, může vás to značně ovlivnit.  Před večer, kdy se chystáte pít, se snažte uklidnit. Předtím, než si vyjdete ven, dělejte něco, co vás obvykle uklidňuje. Podívejte se na oblíbený seriál v televizi. Přečtěte si dalších pár kapitol knížky. Procvičte si techniku hlubokého dýchání. Vyjděte si ven s kamarády, kteří vás uklidňují, ne s těmi, kteří vás rozčilují, a jste z nich ve stresu. Pokud jste ve společnosti někoho, kdo vás stresuje, nemusíte se opít tak rychle. Nikdy nepijte na prázdný žaludek. To je velmi nebezpečné. Před pitím si nedávejte ani nic velkého a těžkého. Jídlo zpomaluje schopnost těla vstřebávat alkohol. Pokud začnete pít hned po těžkém jídle, bude vám trvat déle, než se opijete.  Několik hodin před tím, než začnete pít, si dejte lehké jídlo, například salát s kuřetem, lehký sendvič, porci ryby nebo menší porci těstovin. Nikdy nepijte na prázdný žaludek. Opijete se rozhodně velmi rychle, ale také se zvyšuje pravděpodobnost, že vám bude hodně zle. Pití na prázdný žaludek může mít velmi neblahý vliv na vaše zdraví. Pokud pijete s kamarády, je pravděpodobné, že budete pít rychleji. Lidé ve větších skupinkách pijí rychleji. Pokud budete rychle pít, opijete se rychleji a také množství alkoholu, které v průběhu noci zkonzumujete, bude větší. Toto vše může způsobit, že se opijete rychleji. Sledujte svoji konzumaci. Je velmi jednoduché to s alkoholem přehnat pokud pijete ve skupině lidí, kteří mají vyšší alkoholovou toleranci, než vy sami. Sledujte, jak se během pití cítíte. Pokud se začnete cítit nepříjemně, je čas přestat, i pokud vaši kamarádi chtějí pít dále. Pokud pijete z normální sklenice, je jednoduché sledovat, jak rychle její obsah mizí. Různě tvarované sklenice mohou mít vliv na to, zda se opijete rychleji. Je to z toho důvodu, že je obtížné sledovat, kdy je sklenice z poloviny prázdná, ve srovnání s rovnou sklenicí. Budete pít rychleji, protože si nebudete jisti, kolik toho vypijete.  Pokud pijete v baru, můžete dostat tvarovanou sklenici i pokud si objednáte jen pivo nebo šampaňské. Pokud pijete doma, zkuste si koupit nějaké levné tvarované sklenice v supermarketu nebo obchodním domě.
Začněte pít uvolněně. Před pitím snězte něco lehkého. Pijte ve skupině. Vyberte si tvarovanou sklenici.
Začněte pít uvolněně. Před pitím snězte něco lehkého. Pijte ve skupině. Vyberte si tvarovanou sklenici.