丁酸盐为短链脂肪酸，有诸多健康方面的益处，可以促进身体产生CREB蛋白。你可以咨询医生，确定自己是否适合服用丁酸盐补充剂。各大药房及保健品店均有售补充剂。你也可以在饮食中增加高纤维蔬菜和乳制品脂肪，如黄油、厚奶油等，以增加丁酸盐的摄入。 肉桂可以促进身体产生CREB蛋白，因此成为了阿尔兹海默症等疾病研究的热点。肉桂在体内代谢后会产生一种无毒的苯甲酸钠，这是经美国食品与药物管理局批准用于治疗脑损伤的化学物质。你可以在药店或保健品店购买肉桂补充剂，也可以通过以下方式增加日常饮食中的肉桂摄入：  用肉桂油进行烹饪和烘焙 饮用肉桂茶 食用肉桂糖 烘焙肉桂卷、肉桂法式吐司或肉桂咖啡蛋糕 实验证明蓝莓提取物可以改善认知能力，并提高体内CREB蛋白活化。你可以从饮食中摄取蓝莓提取物，也可以服用补充剂，即纯蓝莓提取物粉剂或从提取物中分离出来的花青素。为达到最佳效果，每天尽量摄入5到10克蓝莓提取物，500到1000毫克花青素，或60到120克新鲜蓝莓。
服用丁酸盐补充剂。 食用肉桂。 摄取蓝莓提取物。
服用丁酸盐补充剂。 食用肉桂。 摄取蓝莓提取物。