结合使用上述按摩方法和蒸汽治疗，可以大幅改善鼻窦引流。虽然这可能让你感到不太舒服，但是排掉多余粘液可以迅速、有效地缓解鼻窦压力。 蒸汽治疗是缓解鼻窦压力的传统方法，不需要用到化学剂或药物。蒸汽帮助打开鼻腔，稀释有时候很粘稠的粘液，好让它顺利排出鼻窦外。 放在炉子上煮滚1或2分钟，或直到热气腾腾。熄火，在桌上放一个耐热的垫子，然后把锅放在上面。  你需要让蒸汽进入鼻腔和喉咙，但是不要烫伤自己。 另外，水在沸腾和冒蒸汽的时候，千万不要让孩子接近锅。确保周围没有小孩，才进行这个治疗。 这个方法只适合成人，不要给小孩进行蒸汽治疗。 然后，伏在冒着蒸汽的锅上。闭上双眼，脸部和水至少保持30厘米的距离，以免烫伤自己。 每次吸气和呼气都数5下。之后，每次吸气和呼气只需要数2下。做10分钟，或者直到水不再冒蒸汽为止。进行蒸汽治疗期间和之后，你可以试着擤鼻。 你可以经常使用这个方法，但是最多每2小时做1次。上班或外出走动时，你可以用热茶或热汤的蒸汽蒸脸，想做多少次就做多少次。 你也可以在冒蒸汽的水中加一些药草和精油（每公升加1滴就好）。有些人认为精油和药草可以缓解症状，但是这没有科学依据。  绿薄荷或胡椒薄荷油、百里香油、鼠尾草油、薰衣草油和深色薰衣草油都是很好的选择。  如果你被诊断出真菌性鼻窦炎，可以在热气腾腾的水中加1滴黑胡桃精油、茶树油、牛至油或鼠尾草油。人们认为这些精油有抗真菌和抗细菌的作用。  进行全套蒸汽治疗之前，先测试自己是否对你想用的药草过敏。加了精油后，吸气呼气1分钟，然后让脸远离蒸汽，等待10分钟，留意身体的感受。只要没有出现任何不良反应，像是打喷嚏或皮肤过敏（例如起疹子），你就可以重新加热水，进行全套治疗。 没有精油？不妨在每公升水中添加½ 茶匙干药草。加了药草后，再煮沸1分钟，之后才熄火，把锅移到家中安全的地方，开始进行蒸汽治疗。 花长一点时间洗个热水澡，也有类似蒸汽治疗的效果。热水使浴室空气变得温热、潮湿，帮助疏通堵塞的鼻腔，缓解鼻窦压力。试着自然地擤鼻。热气和蒸汽可以弄湿和溶解鼻涕，让它更顺畅地被排出体外。 用温热的面巾敷脸也有类似的效果，可以打开鼻腔，缓解鼻窦压力。将面巾弄湿，放进微波炉加热2到3分钟。小心不要烫伤自己。
在按摩鼻窦之前或之后，进行蒸汽治疗。 将容量约1公升的锅装满水。 将一个干净的大棉毛巾盖在头上。 用鼻子吸气，用嘴巴呼气。 最多每2小时进行1次蒸汽治疗。 添加药草。 洗热水澡。
在按摩鼻窦之前或之后，进行蒸汽治疗。 将容量约1公升的锅装满水。 将一个干净的大棉毛巾盖在头上。 用鼻子吸气，用嘴巴呼气。 最多每2小时进行1次蒸汽治疗。 添加药草。 洗热水澡。