神经受压，可是上述方法没有效？不妨考虑去看物理治疗师。她会帮你做专门的运动和拉伸动作，帮助受压的神经复原。特定运动可以缓解受压神经的压力，进而减轻疼痛。许多帮助神经复原的拉伸动作只能由受过训练的专家或伴侣做，千万不要自己做。 随着神经慢慢好转，物理治疗师可能会教你更多可以自己做的运动。除非她这么告诉你，否则不要自己做这些运动。 这个方法通常用来治疗坐骨神经痛，可以缓解疼痛，帮助受损神经复原。只有医生才能在脊椎上注射类固醇。医生评估神经受压程度和类型后，或许会和你讨论这个选项。  硬膜外类固醇注射可以迅速、有效地缓解疼痛。只有受过训练的专业医生才能帮病人注射，一般没有副作用和危险。在罕见的情况下，可能出现的副作用包括恶心、呕吐、背痛和注射部位出血。 如果神经非常疼痛，其它方法无法缓解症状，手术或许是最好的治疗方式。手术可以缓解疼痛，或是切除神经受压的部位。过了术后恢复期就不会再痛了。神经之后可能会再次受压，但这种状况并不常见。  手腕神经受压可能需要切除部分肌肉组织，减轻相关部位的压力。 如果是椎间盘突出引起神经受压，则需要先切除部分或全部椎间盘，随后再稳定脊柱。 即使症状消退，你也要继续做适度运动，运用人体力学原理，保持正确的姿势，并避开上面讨论过的风险因素。受压神经的恢复过程取决于一系列因素，包括压迫程度，是否继续接受治疗，和是否还有其它潜在疾病。 一般来说，后背神经受压是可以完全康复的。在神经受压引起的急性腰痛案例中，90%的人接受针对性治疗后，通常可以在约6周内康复。 大部分受压迫的神经都能完全康复。只要接受适当治疗，大多数人的症状都会好转。为了防止再次受伤，最好不要做之前导致神经受压的重复性动作。最重要的是听从你的身体。如果某个动作使你感到不适，或是出现神经受压的症状，请立刻停下来休息，让受伤部位恢复。  向医生咨询适当的护理方式，在使用、休息和隔开受过伤的神经之间取得平衡。 戴护具也能预防神经受压。
Navštivte fyzioterapeuta. Nechejte si píchnout epidurální injekci. Zeptejte se svého lékaře na možnost chirurgického zákroku. Snažte se dosáhnout dlouhodobé úlevy. Vyhněte se skřípnutým nervům v budoucnu.
Navštivte fyzioterapeuta. Nechejte si píchnout epidurální injekci. Zeptejte se svého lékaře na možnost chirurgického zákroku. Snažte se dosáhnout dlouhodobé úlevy. Vyhněte se skřípnutým nervům v budoucnu.