治疗脚趾碰伤的第一步是检查受伤程度。轻轻脱下受伤脚上的鞋袜。检查受伤的脚趾，注意动作不要太过粗暴，令伤势进一步恶化。这里可以请朋友帮一下忙。检查是否有如下体征：  明显“弯曲”或“错位” 流血 指甲断裂或错位 瘀伤 严重肿胀和（或）变色 脚趾的治疗方式会根据出现的体征而有所不同。具体建议参考下文。 如果脱鞋袜时疼痛难忍，可能是脚趾和（或）脚发生了骨折或扭伤。这种情况并不危险，但还是应该就医治疗。 如果发现脚趾上有任何皮肤破损，你应该立即清理，以避免感染。破损包括切口、蹭伤、擦伤和趾甲断裂。用肥皂和温水小心地清洗脚趾。用干净的毛巾或纸巾轻轻擦干，然后在皮肤破损处擦一点抗菌霜，用干净的绷带包裹。  在脚趾恢复期间，每天更换绷带。  详细步骤可以参考《如何清洗伤口》一文。 大多数情况下，脚趾碰伤至少会引起轻微的疼痛和肿胀。这会影响脚趾的灵活程度，让它对疼痛更为敏感。好在冷敷就可以轻松消肿。可以用来冷敷的东西有很多，包括凝胶冰袋，一袋冰，甚至是未开封的冷冻蔬菜。  无论你用什么来冷敷，在敷之前用毛巾或抹布包住脚趾。不要把冰袋直接放到皮肤上。皮肤长时间直接接触低温的东西，会进一步受到伤害，令伤情恶化。  在脚趾受伤后最初的24小时内，每小时冷敷20分钟，睡眠时间除外。此后，每天只需要敷两到三次，直到疼痛减轻。 在网上搜索有关冷敷的详细指示。 当你带着碰伤的脚趾行走时，即使是一般的日常活动，也会让你倍感痛苦。为了减轻痛苦，避免肿胀恶化，走路和站立时，试着将部分体重转移到脚后跟上。这种做法很难把控程度，因为将“所有”重量压到脚后跟会使行走不便，时间长了，还会引起疼痛。试着为脚趾减轻足够的压力，以避免走路时疼痛。  受伤的脚趾消肿后，少量缓冲有助于减轻步行带来的疼痛，比如凝胶鞋垫。 如果一两个小时后，脚趾的疼痛没有减轻，你应该停止体育运动等体力活动，休息几天，直到不再感到疼痛。 鞋子太紧会让肿胀的脚趾更加疼痛。如果可以，受伤后最好穿一双宽松、舒适的鞋子，保护脚趾，让它不必承受压力。如果你没有合适的鞋子来替换，可以试着松开鞋带。 在所有鞋款中，凉鞋和人字拖这样的露趾鞋是最佳选择。它们不仅不会对脚趾顶部和侧面施加压力，还可以使冷敷、更换绷带等工作更加方便。 如果受伤脚趾引起的疼痛无法自行缓解，可以选择非处方（OTC）的止痛药。可供选择的药物有很多种。在任何药店中几乎都能买到对乙酰氨基酚（扑热息痛），或是布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药（NSAID）。  一定要遵循药品包装上的剂量说明。大剂量服用时，即使是非处方药也会有十分危险的副作用。 不要喂孩子吃阿司匹林。 用贴布将碰伤的脚趾和邻近的脚趾包在一起，以固定受伤的脚趾。你可以在脚趾之间放一小块棉花，防止该部位变得过于潮湿。 每日更换棉花。 另一种消肿的好方法是在坐着或休息时，将受伤的脚趾抬到高于身体的位置。例如躺下时，你可以试着把脚放到一堆枕头上。让肿胀的伤处高于身体的其余部位，这会提高心脏向伤处输送血液的难度。肿胀部位的血液会因此而逐渐流出，达到消肿的效果。尽管在站立和行走时几乎不可能使用这种方法，但你可以在久坐或久卧时，将受伤的脚趾抬高。
受伤后，立即检查脚趾情况。 清洁所有擦伤或切口，并进行消毒。 冷敷消肿。 不要对脚趾施加压力。 确保鞋内空间足够，不会压迫脚趾。 用非处方药治疗持续的疼痛。 使用并指贴扎固定脚趾。 将伤得特别严重的脚趾抬高。
受伤后，立即检查脚趾情况。 清洁所有擦伤或切口，并进行消毒。 冷敷消肿。 不要对脚趾施加压力。 确保鞋内空间足够，不会压迫脚趾。 用非处方药治疗持续的疼痛。 使用并指贴扎固定脚趾。 将伤得特别严重的脚趾抬高。