Smutnili jste a využili čas k objektivnímu zhodnocení vztahu. Naučili jste se ocenit své citové limity, stejně tak jako přijmout nové výzvy. Začali jste poznávat nové lidi a vyslechli svůj vnitřní hlas. Nyní je čas posunout se vpřed. Uctěte své milované tím, že budete žít svůj vlastní život. Láska druhé osoby vás ovlivnila proto, jak žila, ne jak zemřela. Pokračujte v odkazu lásky dané osoby a dejte sami sobě prostor otevřít se nové lásce a životu, který máte před sebou. Velmi často lidé dovolí, aby jim smrt sebrala to, co pro ně bylo charakteristické a co sdíleli s osobou, která zemřela. Místo toho jim dovolte, aby vaše láska k nim přetrvala a vyčleňte jim místo ve vašich šťastných vzpomínkách. Naučte se znovu smát, když si na své milované vzpomenete. I ve vzpomínkách vám tak mohou přinášet radost. Humor navíc léčí. I když je důležité, abyste sami sobě dopřáli čas na zotavení se, nastane doba, kdy do svého života budete muset vpustit i někoho jiného. Nechcete však do nového vztahu vnést břímě toho předchozího, ať už se jedná o kamarádský vztah či novou lásku. Zjistěte, zda jste se již oprostili od myšlenek na minulou lásku. Pokud na něj stále myslíte, i když jen několikrát za den, můžete se stále nacházet ve fázi připoutání. Znovunavázaná přátelství mohou být problém, protože pro vás znamenají jen dočasnou mezeru ve svých citových potřebách a můžete mít tendence se připoutat k někomu, kdo je do této potřeby zapadne. Toto přátelství však není dobrý nápad. Popravdě, možná vám nebude mít co nabídnout. Jste schopni zajít na místa, kam jste spolu často chodívali, aniž byste na daného člověka ihned mysleli? Pokud stále slyšíte jeho jméno, potřebujete ještě trochu času. Je v pořádku vyhýbat se známým místům, kam jste spolu chodili, dokud se nebudete cítit zcela v pořádku. Ze začátku se těmto místům raději vyhněte, ale později si dejte sami sobě výzvu a na tato místa zajděte například s dobrým kamarádem. Poté si můžete začít vytvářet nové vzpomínky a asociace. Začněte s místy, kde vám je příjemně a pomalu začněte přepisovat vlastní příběhy a vzpomínky. Tato místa pro vás stále mohou zůstat významnými..  Když v rádiu hraje vaše písnička, myslíte na svou lásku stále? Pokud tomu tak je, možná je ještě brzo na to, abyste se posunuli vpřed. Této vzpomínky se budete muset bavit tak, že si k ní vytvoříte nový zážitek. Zkuste se o tuto píseň podělit s kamarády a požádejte je, aby vám dali nová význam. Udělejte si z ní srandu. Pamatujte na to, že humor léčí. Pokud milujete výhled z určité restaurace, sejděte se tam s několika přáteli. Smějte se, pochutnejte si na dobrém jídle a začněte si k tomuto místu vytvářet nové vazby. Odhalujte vrstvy jednu po druhé a dejte jim nový, pozitivní význam vašeho života. Pokud někdo vysloví jméno člověka, kterého jste milovali, cítíte stále to bodnutí a bolest? Pokud si tohoto pocitu nebo bolesti všimnete, vzpomeňte si na to, že jim přejete jen to dobré. Může vám to připadat hloupé, ale pomůže vám to automaticky přeprogramovat vzpomínky na danou osobu. Pokud bývalého partnera dokonce potkáte s novou partnerkou, jak silná bude vaše emocionální reakce? Bude vás bolet, když jej uvidíte šťastného? Budete za něj rádi? Již jste se myšlenky na něj oprostili? Můžete očekávat, že to bude stále trochu bolet stejně jako fyzická rána, která se také jednoho dne zcela zahojí, a vy se uzdravíte a budete se moci posunout vpřed. Ujistěte se však, aby tomu tak skutečně bylo, předtím, než se pohnete vpřed.
Žijte svůj život. Zjistěte, zda jste stále ve fázi připoutání. Zjistěte, jak moc na danou osobu myslíte. Připoutejte vzpomínky k novým zážitkům. Sledujte, jak reagujete, když někdo vysloví jméno milované osoby. Držte své emoce na uzdě, pokud svou bývalou lásku potkáte.
Žijte svůj život. Zjistěte, zda jste stále ve fázi připoutání. Zjistěte, jak moc na danou osobu myslíte. Připoutejte vzpomínky k novým zážitkům. Sledujte, jak reagujete, když někdo vysloví jméno milované osoby. Držte své emoce na uzdě, pokud svou bývalou lásku potkáte.