zkratka). V překladu tato zkratka znamená "chránit", "odpočívat", "ledovat", "stlačit", "vyvýšit", "léčit".  Zajistěte ochranu kloubu zvláště v dolní polovině těla. Například, pokud se bursitida projeví u kolenou, je třeba při klečení používat chrániče kolen.  Věnujte kloubu dostatečné množství odpočinku. Vyzkoušejte například jinou činnost, při které nebude váš kloub trpět.  Použijte led zabalený do látky. Můžete také použít mraženou zeleninu, jako například hrášek. Místo ledujte po dobu 20 minut, přičemž můžete tuto metodu použít až 4x denně.  Kloub můžete zabalit elastickou bandáží, která mu poskytne podporu. Postižené místo dále dejte nad úroveň srdce. V opačném případě dojde k míchání krve s kapalinou ve váčku.  Použít můžete protizánětlivé léky proti bolesti, jako je například ibuprofen, který vám může pomoci snížit otok a bolest. Teplo aplikujte na místo po dobu 20 minut až 4x denně. Použít můžete horkou podložku nebo láhev teplé vody. Pokud nemáte ani jedno, navlhčete žínku a dejte ji do mikrovlnné trouby. Ohřejte ji na 30 sekund a ujistěte se, že není příliš horká. I když se vám tyto pomůcky nemusí na první pohled líbit, budete je během hojení možná potřebovat. Pomůžou vám ulehčit postižené oblasti, což umožní rychlejší léčbu, a také snížení bolesti. Při bursitidě vám dlaha může poskytnout tolik potřebnou úlevu pro klouby, což povede k rychlejšímu uzdravení. Dlahy či jiné svorky používejte pouze pro úlevu počáteční bolesti. Pokud byste je používali příliš dlouho, síla v kloubu by ochabla. Promluvte si se svým lékařem o tom, jak dlouho byste měli takové pomůcky využívat.
Použijte metodu PRICEM (ang. Při bolesti trvající déle než 3 dny použijte teplé obklady. Vyzkoušejte hůl, berle, invalidní vozík nebo jakýkoliv jiný typ chodítka při bursitidě nohou. Vyzkoušejte dlahu nebo jinou podporu, které ulehčí bolavému místu.
Použijte metodu PRICEM (ang. Při bolesti trvající déle než 3 dny použijte teplé obklady. Vyzkoušejte hůl, berle, invalidní vozík nebo jakýkoliv jiný typ chodítka při bursitidě nohou. Vyzkoušejte dlahu nebo jinou podporu, které ulehčí bolavému místu.