可能下面的话听起来有点反常规，但千真万确：为了让头发更好地生长，第一步就是要剪头发。最好减掉大概2.5-5厘米的头发，这样那些干枯分叉的发尾就被剪掉了，这就是为养一头长长的头发开了个好头。   有些人总是留不长头发，不是因为她们的头发长得不够快，而是因为她们的头发太干，损伤过于严重，在没多长的时候发尾就断掉了。 当这种情况发生的时候，唯一的解决方法是把干枯受损的发尾剪掉，让头发重新生长。修理过后，头发的状况就会稍微好一点了。 如果你过于用力地梳头发，会对头发造成伤害导致发丝断裂，这样会阻碍头发的生长。在梳理和对头发造型的时候一定要轻柔，因为这样可以大大减少对头发的伤害。  湿头发比干头发更容易受伤害，因为它更有弹性也更容易被扯断。因为湿头发非常脆弱，所以在洗发之后不要用梳子用力撕扯头发。 要梳顺湿头发，先要在头发上喷一些护发素，然后用宽齿的梳子轻轻地梳理，尽量减少损伤。梳头发的时候要从发尾处梳起，不要从发根开始。 不要用毛巾使劲擦头发，这样会损伤发丝。用吸水毛巾裹住头发，吸收头发中多余的水分。 维持头发干净清爽当然是非常重要的，但过于频繁地洗头发会让发丝变干，或使头发对洗发液产生抗体。大部分人不需要每天都洗头，每周洗个三四次就足够了。  越长越厚越卷曲或者越经过多重加工的头发，洗发的间隔可以越长。但如果你的头发非常爱出油，必须得每天洗头的话，你就要选择一些刺激性较小的、适宜每天洗头的洗发液，这样的洗发液中含有的清洁剂较少。 每次洗头发的时候都要用保湿的洗发液和护发素。不要用含有聚硅酮的洗发液，它会使头发变干，易折断。 你需要知道的是，造型工具是秀发的大敌。吹风机和直发器中的热量会对头发造成不可逆的损伤，让头发变得干枯易断。所以，把造型工具放得远远的（或让什么人藏起来），让你的头发闪耀自然的光芒吧。  如果你一定要用造型工具的话，涂抹一些护发产品是必要的，这样可以锁住水分，防止发丝被烫伤。护发产品有非常多种类，包括喷雾，精华液，摩斯和乳液等。 在用吹风机的时候，把出风口离头发远一点，防止头发被烫伤，或者可以的话，把吹风机调成冷风。你也可以考虑买一个离子吹风机，在吹头发的时候离子吹风机可以放射出带电粒子缩短吹干头发的时间，这样可以减少热损伤。 早上梳好头发之后就别再动它了。不要绕头发，卷头发，扯头发，用手梳头发，也千万不要嚼头发！不停地玩头发只会让你的头发变得越来越干，分叉越来越严重。 如果有效的话，把你的头发想象成一件贵重的项链。如果你经常把玩的话，它会磨损变得毫无光泽。而且就像贵重的项链一样，头发需要轻柔地对待和养护，尤其是在梳理，整理和造型的时候。 头发的日常护理很重要，但为了让头发长得又快又好，定期的加强护理也是十分必要的。你可以每几个月去理发店做深度护理，或者也可以买一些家用的发膜在家里养护头发。蛋白质发膜对头发强韧健康很有效。下面就为大家介绍一些自制发膜的小秘方。   适合各类发质：牛油果加蜂蜜： 切开一颗熟透的牛油果，挖出果肉，与一勺有机蜂蜜混在一起。将其涂抹在发丝上，20分钟后用水洗净。  适合干性发质：橄榄油加鸡蛋： 将三勺特级初榨橄榄油和两颗鸡蛋混合在一起，然后将其涂抹在发丝上，20分钟后用水洗净。  适合油性发质：苹果醋加柠檬： 将1/4杯苹果醋和一整个去皮的柠檬混合，将其涂抹在头发上，15分钟待其吸收了头皮上多余的油脂，将其冲洗干净。  适合头皮屑人群：香蕉、蜂蜜加杏仁： 将半根香蕉捣碎，和2勺蜂蜜及几滴杏仁油混合，将其涂抹在头发上，然后戴上浴帽，20分钟后冲洗干净。 盘头发有助于防止头发损伤。盘发包括很多种方法，任何把发尾藏到发丝中间，不让其暴露在空气中的方法都可以。把发尾藏起来一方面减少了发丝与空气中有害物质的接触，另一方面也减少了你玩头发的机会。  如果你真的很想留头发，那就每天盘起头发来，或者尽可能多地盘头发。 不要把头发扎得太紧，过度地拉扯头发会造成损伤。也不要用金属类的发箍扎头发，否则会缠住头发，产生更多的损伤。 长时间在外暴晒的时候，可以戴帽子或头巾防止紫外线直接照射头发。 晚上睡觉的时候戴上纱巾或者丝巾，如果你不想戴，那就铺纱质的或者丝质的枕巾，这样可以防止头发打结或者水分流失。 不要扎着马尾睡觉，可以在睡觉前编一个松松的麻花辫，这样不但可以防止头发打结，第二天早上松开之后，头发还可以呈现自然的弯度。
Nechejte se ostříhat. Zacházejte s vlasy opatrně. Myjte si vlasy jen tak často, jak to bude nutné. Nepoužívejte stylingové nástroje využívající teplo. Nehrajte si s vlasy. Pečujte o své vlasy. Noste účesy, které ochrání vaše vlasy. Na noc si vlasy zakrývejte.
Nechejte se ostříhat. Zacházejte s vlasy opatrně. Myjte si vlasy jen tak často, jak to bude nutné. Nepoužívejte stylingové nástroje využívající teplo. Nehrajte si s vlasy. Pečujte o své vlasy. Noste účesy, které ochrání vaše vlasy. Na noc si vlasy zakrývejte.