当受到糟糕的待遇时，你不需要感到内疚，站出来高声抗议，说出你的界限吧。你应该受到尊重，而只有你才能为自己赢得尊重。不论何时，只要有人对你不好，你都可以找他说清楚，把你希望受到的待遇解释给他听。 如果他依旧对你不好，那就避开他或者断绝和他的一切往来。这样做无疑向他传达了一条明确的信息——你无法接受，也不需要再忍受他的行为。 如果他问你为什么躲着他，你可以简单地回答：“我是在保护自己，因为你实在太欺负人了。” 你怎么对待自己，别人也就怎么对待你。给自己制定标准，让那些你认识的人、朋友和亲戚知道应该如何对待你。  比如，不要在其他人面前妄自菲薄。抬高下巴，挺起胸膛，让自己的言行举止充满自信。 怎样让人们知道如何对待你呢？你有什么需求都可以明白地说出来，比如“我真的需要和某某谈一谈。”而当受到友好的对待时，你可以通过感谢来强调自己的观点，比如“谢谢你尊重我的隐私。” 如果你希望别人善待自己，你就要用同样的方式关心体恤别人。谈论其他人的时候，使用善意、鼓励性的话语，不要贬低对方，不要传播谣言。只有尊重他人，你才能得到相应的尊重。
向伤害你的行为说不。 和他保持距离。 告诉人们你希望受到怎样的对待。 尊重他人。
向伤害你的行为说不。 和他保持距离。 告诉人们你希望受到怎样的对待。 尊重他人。