逝去挚友会让人感到无比痛心。如果不肯诚实面对自己的感受，你将更难从悲伤中走出来。所以，你要直面内心的失望和伤痛，允许自己哀悼这段逝去的友谊。 定期调整心情，释放你的情绪。想哭就痛痛快快哭出来。如果你感到愤怒，就通过建设性的方式发泄出来。 光靠自己是无法度过难关的。你需依靠那些真正人关心你，了解你痛苦的人。所以，找你的父母、兄弟姐妹，或者其他朋友（和你的挚友没有往来的人）聊一聊。 尽量坦诚地说出自己的真实感受，请对方给予支持。耐心地聆听是一种支持，帮助你暂时忘却烦恼也是一种支持。 写下你的损失能帮助你跨过伤痛，继续前行。像写日记一样记录你的感受，或者给你的挚友写一封永远不会寄出的信件。这个方法能帮你把郁积在心里的话说出来，对于那些不擅长找人倾诉的人来说，这个方法尤其有效。 写完后，把信毁了，象征和过去彻底诀别。 如果你有很多之前好友的物品，把这些东西打包还给他。不论是纪念品还是礼物，任何能让你想起对方，尤其是能引起你不快的东西都要打包。日后你可能会想再把它们拿出来看一看，可现在你必须把它们收起来，只有这样，你才能轻装上阵。 在处理这些纪念物或礼物时，如有需要，你可以请你的母亲、兄弟姐妹，或者其它公正的朋友帮忙。
哀悼逝去的友谊。 寻求支持。 正式埋葬这场友谊。 把和对方相关的物品收起来或者物归原主。
哀悼逝去的友谊。 寻求支持。 正式埋葬这场友谊。 把和对方相关的物品收起来或者物归原主。