Všechny symptomy nedostatku jódu jsou spojené s jeho vlivem na štítnou žlázu. Vaše štítná žláza je žláza v krku, která reguluje metabolické procesy těla, jako je růst nebo energie. Pokud nepřijímáte ze stravy dostatek jódu, dochází k chorobám z jeho deficitu, jako jsou:  Struma: Vzniká při zvětšení štítné žlázy nebo vyboulením v důsledku požadavku produkovaných hormonů ve vašem těle. Nedostatek jódu je nejběžnější příčinou strumy. Pokud strumu máte, můžete pozorovat symptomy, jako je dušení, obzvláště vleže, a obtíže s dýcháním či polykáním. Hypothyroidismus: tento stav vzniká při omezené funkci štítné žlázy, která nedokáže produkovat dostatečné množství hormonu k udržení normální tělesné funkce. Pokud hypothyroidismem trpíte, procesy ve vašem těle se začnou zpomalovat. Můžete vám být zima, snadno se unavíte, kůže se může vysoušet a vy můžete začít zapomínat nebo upadat do deprese. Symptomy hypothyroidismu se můžou lišit, takže jediným způsobem, jak tuto chorobu diagnostikovat, zůstává rozbor krve. Pacienti s onemocněním štítné žlázy by neměli jen tak začínat s užíváním doplňků stravy s jódem, protože existují určité choroby, které mohou na suplementaci reagovat negativně. Problémy s těhotenstvím: Vážný nedostatek jódu u matek bývá spojován s potratem, narozením mrtvého dítěte, předčasným porodem a kongenitálními abnormalitami. Děti, narozené matkám, které měly v době těhotenství nedostatek jódu, mohou mít mentální poruchy, potíže s růstem, sluchem a řečí. S nízkou inteligencí dítěte může být ve skutečnosti spojen už mírný nedostatek jódu v těhotenství. Jód je z našeho těla odváděn v moči. Z toho důvodu se nejlépe určuje jeho množství v těle konzultací s lékařem a následným vyšetřením moči.  Lékař pak bude schopný výsledky zkontrolovat a na základě koncentrace jódu ve vzorku moči zjistit, zda trpíte jeho nedostatkem. Pokud již problémy se štítnou žlázou máte (např. hyperthyroidismus), nadměrný přísun jódu může vaši nemoc ještě zhoršit. Držte se proto doporučené denní dávky jódu podle svého věku a pohlaví. Dospělí by neměli přijímat více než 600 mcg jódu denně, nechtějí-li se vystavit zdravotním rizikům. Někteří lidé, kteří se přestěhovali z regionů s nedostatkem jódu, například z některých částí Evropy, do regionu s vyšším výskytem jódu, například do Spojených států amerických, mohou trpět chorobami štítné žlázy také, a to kvůli tomu, že nejsou na takové dávky jódu zvyklí. Jsou tak vystaveni riziku rozvoje hyperthyroidismu.
Rozpoznejte symptomy nedostatku jódu. Nechte si otestovat svou hladinu jódu. Buďte si vědomi zdravotních potíží, spojených s konzumací přílišného množství jódu.
Rozpoznejte symptomy nedostatku jódu. Nechte si otestovat svou hladinu jódu. Buďte si vědomi zdravotních potíží, spojených s konzumací přílišného množství jódu.