为了在多个领域培养才能，试着抛弃消极的想法，这些想法会阻碍你实现多个目标。有几种方法可以消除负面想法：  克服恐惧。是的，要大胆。但是想想退缩的原因。想要获得才能，最常见的障碍是情感上的。认识到这一点，就可以防止恐惧之类的情感妨碍你追求自己想获得的才能。 过滤负面因素。我们倾向于过滤积极因素，反而过分关注消极因素，尤其是在对自己才能的看法上。不要落入这种精神陷阱。只在可以激励自己继续进步的范围内，思考你的进步空间。 学会妥协。放弃完美的概念。不要认为必须做到完美才能觉得自己有才华。 乐观本身并不能让你擅长什么事，但是会有所帮助。要知道，你可以控制自己要如何看待事物，尤其是自己设定的目标和实现这些目标的能力。 要应对负面想法，可以用同样真实但更积极的观点重新架构它们。例如：  不要觉得，“我从来没做过，而且好像很难。”而是想，“这是一个学习的机会，有几种不同的解决办法。” 不要认为“我太懒了”或“我做不到”，告诉自己，“我花的时间还不够，但是至少可以试一下，看看会怎么样。” 最后，不要对自己的进步速度感到沮丧。告诉自己，再试一次也是值得的。 甚至说服自己，积极思考也需要练习。你会有回报的。只需要对自己重复积极情绪并消除消极想法，就可以减少对自己和周围世界的批评。 保持积极的心态，不仅可以改善心情，还会激励你坚持不断地为获得才能付出辛勤努力。
对抗消极的念头。 乐观思考，巩固自己的位置。 练习思考。
对抗消极的念头。 乐观思考，巩固自己的位置。 练习思考。