面对自杀未遂的朋友，你最应该做的就是提供帮助和支持。拥抱对方，或让对方在你的肩头哭泣，认真听对方倾诉，帮朋友走出这段阴霾。无论是通电话还是见面，要让朋友知道你可以随叫随到。倘若朋友不想提起自杀的事也没关系，对方或许不像以往那样愿意表达，可能目前还有些麻木迟钝，先不管这些，好好陪陪对方，你的陪伴对他或她来说十分重要。  你最好也不要先提起自杀的话题，但在朋友想谈论这件事的时候，应该认真倾听。 如果朋友是最近自杀未遂的，那么给予对方支持，询问自己能提供怎样的帮助，告诉对方你很欣慰他或她依然好好地活着。 你也许很难理解为什么朋友会想要自杀，为此感到生气、羞耻或内疚。 不过，要体谅对方的处境，试着理解朋友自杀背后的伤痛。他的痛苦可能源自于抑郁症、心理创伤、绝望无助，或许是最近失去了什么或遇到什么事情压力很大、不堪重负，或是患了什么疾病， 染上什么瘾，觉得自己孤独无依。 不要深究自杀的真正原因，你只需要留意朋友内心的痛苦。 也许，你永远无法完全了解一个人在决定自杀之前的心理活动。但如果朋友是最近试图自杀的，而你很在乎朋友，不妨试着去体谅对方的痛楚。 有时，你所能做的就是静静地坐着，听对方诉说。让朋友倾诉自己的心思，少插话或也不要试着“解决”问题。不要将朋友的处境与他人相比较，因为每个人都是独一无二的，无法相提并论。不要分心，全神贯注聆听朋友的诉说，以示关切。  有时，倾听和讲道理一样重要。 倾听时，不要妄下判断或探求因由，相反地，要多关注朋友的感受和需求。 如果朋友常提起自杀的话题，这很正常，毕竟他刚经历过这样的事。耐心点，认真倾听朋友说话。 在朋友需要帮助时挺身而出，无论多少，尽己所能就好。多问问朋友最需要什么，主动提供帮助，当然也可以询问朋友意见，以免做出对方不需要或不想要的事情。  比方说，如果你的朋友为治疗感到焦虑不已，可以陪对方一起去看医生。或者，朋友只是觉得压力山大，那你不妨做做晚饭，帮她照顾孩子、做作业或任何能帮助她减轻负担的事情。 即使只是举手之劳，对他来说也是意义重大的。勿以善小而不为。 你也可以帮朋友散散心。如果朋友不想谈论自杀的事，不妨带对方出去吃点饭或看场电影。 倘若朋友刚刚自杀未遂，而你认为对方还有可能再次尝试，那要尽力保证他的安全。你得知道如何获得帮助，如果朋友有任何轻生念头，要赶紧找学校的心理咨询师、家长甚至打电话报警。  不在美国境内的话，可以浏览下自杀相关的网站，寻找咨询电话或在线咨询。  单靠一己之力是行不通的。朋友的家人或其他朋友也得参与其中，不要让对方接触那些可能引起自杀的事情。 如果朋友自杀未遂后住在医院，或在接受心理专家治疗，那么对方应该有一套安全计划。询问对方是否可以告诉你安全计划的内容，他希望得到怎样的帮助。如果朋友还没有安全计划，不妨从网上找找指南，和对方一起制定一个。 从朋友那里了解怎样辨别对方心情是否沮丧或不堪重负，自己应当如何提供帮助。 问问朋友是否感到安全，让对方告诉你出现什么迹象时要及时干预。 比方说，朋友说自己整天不下床，逃避电话，那就表明他现在很阴郁。这时候，你就应当找人来帮忙了。 朋友应该接受心理咨询师或心理专家的治疗，也应该考虑下药物治疗。除了要确保朋友正接受进一步的康复治疗，你也应当帮对方做些小改变来改善生活。这个时候不适合做出巨大改变，你可以建议朋友先从小事开始。  比方说，如果朋友因一段无疾而终的恋情而沮丧不已，可以安排些娱乐项目，帮他慢慢走出失恋的伤痛，之后等时机成熟时，再帮他介绍新的约会对象。 或者，如果朋友因自己事业停滞不前而心情郁闷，你可以帮他润色简历，或谈论下继续学习深造的可能。 向朋友、家人或心理专家寻求帮助不代表你自私，反而能让他们分担你的压力。如果你已经觉得不堪重负，告诉朋友你需要喘口气，独自待一段时间，或与其他亲朋好友相处。告诉朋友你只是需要时间恢复下精力，一旦休息好了会立即回到对方身边。如此可以划定自己的底线，让朋友知道你乐意或不乐意做什么。  比如，告诉朋友你很开心每周和他或她共进一次晚餐，但不会帮他保守看起来很危险的秘密，还会寻求他人来一起保证他的安全。 不要帮对方保密，一定要让其他值得信任的人知道对方的自杀举动。 要让朋友对未来充满信心，这样可以杜绝他再次产生自杀的念头。和朋友一起畅想未来，聊聊希望。问问朋友怀有希望对他或她有怎样的影响，你可以这样问：  这个时候你希望谁来帮助你，给予你希望呢？ 说到希望，你会想起什么呢？有什么感觉、画面、音乐、色彩或物品？ 你是如何加强或培育希望的呢？ 什么事情会危及到你的希望呢？ 想象希望的画面，你看到了什么？ 你无助时从哪里重拾希望呢？ 即使不在一起，也要让朋友知道你时刻挂念着他。问问朋友能不能经常问候，且多久联系一次比较好。 也可以问下朋友的偏好，比如打电话、发信息或亲自拜访。 问候时，如果对方没有危及到自身的倾向，就不要提起自杀的事。多问问朋友在做什么或感受如何，需不需要帮助等。 不要误以为朋友自杀未遂就不会再度寻死。遗憾的是，约10%的人在威胁或尝试着要自杀后，最后真的自杀而亡。当然，这不是说你要寸步不离地看着朋友，但你的确需要额外留心朋友是否有自杀的危险迹象。如果你觉得对方有可能再度自杀，特别是当你注意到朋友行为异常，声称要自残或自杀，以不正常的言论或文字谈起死亡，或说起不想待在这个世界了，请和别人商量下寻求帮助。危险迹象包括：  自杀念头 吸毒成瘾 漫无目的 焦虑 陷入困境 绝望 退缩 愤怒 鲁莽 情绪波动
随叫随到。 体谅对方。 认真倾听。 提供帮助。 记牢帮助朋友的有效途径。 问问朋友如何保证他的安全。 帮助朋友慢慢进步。 不要孤军奋战。 给予希望。 留心朋友的一举一动。 注意危险迹象。
随叫随到。 体谅对方。 认真倾听。 提供帮助。 记牢帮助朋友的有效途径。 问问朋友如何保证他的安全。 帮助朋友慢慢进步。 不要孤军奋战。 给予希望。 留心朋友的一举一动。 注意危险迹象。