Byla situace tak jednoduchá, že vy jste udělali chybu a ten druhý člověk měl pravdu? Nebo šlo o něco komplikovanějšího? Napravit své chyby je někdy těžké, když přesně nevíte, čí chyba to vlastně byla. Zamyslete se nad tím, co se skutečně stalo a určete si, za co se musíte omluvit.  Pokud je vaše role jasná a vy víte přesně, za co byste se měli omluvit, mělo by to být jasné (i když ne nutně jednoduché). Pokud jste si například půjčili něčí auto a rozbili ho, mělo by být jasné, kdo by se měl komu omluvit. Na druhou stranu to ale nemusí být vždy tak jednoduché. Pokud máte například kamaráda, se kterým jste měsíce nemluvili a naposledy jste si řekli oba dost nehezké věci, může být těžké si uvědomit, kdo za celý problém může a kdo je za to zodpovědný. Když někomu něco provedete, nemusíte se vždy cítit jako ten, kdo se musí omluvit. Lidé svůj stud často skrývají za agresivitu nebo defenzivní chování a vymlouvají se. Někdy je těžké uvědomit si, že jste někomu ublížili. Pokud to ale chcete napravit, budete se muset zaměřit na to, jak to udělat, místo toho, abyste nechali jiné pocity zatemnit vám mysl. Položte si následující otázky:    Snažíte se skrýt svůj stud, protože máte pocit, že když přiznáte své chyby, budete kvůli tomu horší? Nemějte strach – když se omluvíte za něco, co jste udělali špatně, budete díky tomu naopak lepší! Uvědomujete si své chyby, ale jste přesvědčeni, že musíte bojovat, abyste si zachovali svoji reputaci? Uvědomte si, že jediné, co se vám takto povede, je vytvořit si novou reputaci lháře a vzteklouna. Máte strach, že jde o otázku sebeúcty vs. úcty k ostatním? Jaký pohled na situaci asi má? Myslíte si, že cítí stejný vztek, zlost a pohrdání jako vy? Cítí se ublíženě, zmateně nebo frustrovaně? Zkuste si představit sami sebe v jeho kůži a podívejte se na celou situaci jeho očima. Změňte své myšlení. Pokud jste stále naštvaní, máte pocit, že vám bylo ublíženo, nechcete odpustit, nebo vás to celé unavuje, uvědomte si, že váš vztah s tím druhým je důležitější než mít vždy pravdu. Jistě vám pomůže přenést své pocity na papír. Budete se moci vypořádat se svými starostmi, s realitou a se svými vlastními interpretacemi situace a snáze tak zjistíte, proč se musíte omluvit.   Uvědomte si, co jste udělali špatně. Nebuďte arogantní ani tvrdohlaví – buďte upřímní. I v případě, že šlo o sdílenou vinu, se snažte být moudřejší a omluvte se. Pročtěte si všechny své důvody. Který z nich vás zaujal? Jaké motivy se v nich vyskytují? Možná zjistíte, že jste se chovali sobecky více než jednou. Tato jediná událost není tak důležitá, jako vaše negativní motivace, takže se snažte přijít tomu na kloub, abyste pochopili, proč a za co se tomu druhému budete omlouvat. Když ucítíte, že jste stále naštvaní nebo defenzivní, měli byste ještě nějakou dobu počkat. Nemá smysl se snažit napravit své chyby, když si nesete těžké emocionální břemeno. Vaše omluva by nezněla upřímně, protože by ani nebyla upřímná. Když budete svým pocitům čelit, budete se jich schopni zbavit a poznáte, co přesně vám vadí.  Pokud je to nutné, dejte si dostatek času na to, abyste se uklidnili. Nečekejte ale příliš dlouho, protože čím déle v sobě budete vztek dusit, tím méně vám bude ten druhý důvěřovat a bude pro vás stále horší na celou věc zapomenout a jít dál. Akceptujte fakt, že jste se zachovali špatně a nyní je na čase se postarat o to, abyste vše napravili. Akceptovat neznamená tolerovat – jde o to pouze si uvědomit věci takové, jaké jsou. Uznejte, že je v pořádku být ze začátku naštvaní, ale že byste neměli svůj vztek využívat jako výmluvu. Rozhodněte se zbavit se ho a nezapomínejte na to, že chybu jste udělali vy, ne vaše údajně neposkvrněná reputace. Místo abyste se snažili své chyby skrýt se rozhodněte, jak je napravíte. Pro každého je tato cesta jiná. Jediným způsobem je jednoduše spravit to, co jste pokazili.   Napravit své chyby znamená přiznat, že jste udělali něco špatně a omluvit se. Někdy to chce více než jen omluvu. Možná budete muset svá slova potvrdit také činy. Pokud jste například zničili něčí majetek, budete za něj muset kromě omluvy také zaplatit.
客观看待发生过的事。 面对内心复杂的感受。 从他人的角度思考。 写下需要弥补错误的理由。 怀着明确、坚定的心弥补错误。 决定要如何弥补所造成的伤害。
客观看待发生过的事。 面对内心复杂的感受。 从他人的角度思考。 写下需要弥补错误的理由。 怀着明确、坚定的心弥补错误。 决定要如何弥补所造成的伤害。