食指和无名指放在脸颊两侧的下颚骨下面。张大嘴，下巴拉低大约5厘米，然后唱出五个元音“AEIOU”，同时保持下巴不动。  试着在后槽牙之间放一个软木塞或塑料瓶盖，以便固定下巴。 持续此练习，形成肌肉记忆，直到你不用再手动固定下巴。 声音变高时，你会不自觉地抬起下巴来助力。抬起下巴可以暂时升高声音，但时间久了会对声音产生负面影响。相反，试着在唱歌的时候把下巴向下压。  在镜子前唱高音。在开始之前，将下巴略微向下压，就算你的音调越升越高，也要保持下巴压低。 压低下巴可以放松声音，同时给你更多的力量和控制力。 颤音很好听，但是不太容易发出来。不过你可以用技巧来练习颤音。  双手压在胸前，抬高胸部。 吸气，呼气，保持胸部不动。 呼气的时候用一个音调唱“啊——”。尽量保持住这个调子。 唱到一半的时候，按压你的胸部，想象气流在你的嘴里打转。 你可以通过钢琴伴唱来寻找自己的音域。弹中央C，也就是键盘中间两个黑键左侧的白键。每次向键盘左侧降key的时候唱“啦”，对应你所唱的音调。继续向键盘低音区移动，寻找你适合的音调，直到你觉得吃力或者实在唱不出来了。记住你在哪个调停止，这就是你的最低音。 按同样的方法找到你的最高音。 找到音域后，尝试在最高音和最低音两端各加一个调，练习到你可以轻松地把它们唱出来为止。一开始你可能达不到，但每次练习时唱8到10次，练到你能轻松地唱出来。  要是新的调子可以保持很久，就可以继续将下一组更高和更低的音加到你的音域中。 保持耐心，慢慢来。控制声音，保持音域才是最好的。
嘴巴张大唱元音。 压低下巴。 唱歌的时候使用颤音。 测试你的音域。 在你的音域内再加一个音。
嘴巴张大唱元音。 压低下巴。 唱歌的时候使用颤音。 测试你的音域。 在你的音域内再加一个音。