Pokud máte pocit, že vám něco uvízlo v krku, měli byste se to nejprve pokusit vykašlat. Pokud nemůžete předmět vykašlat ani silným kašlem, přichází na řadu Heimlichův manévr. Pokud se vám předmět nedaří vyndat kašláním a přicházíte o vzduch, je třeba jednat rychle, zvláště pokud jste sami.  Je potřeba předmět vyndat dříve, než ztratíte vědomí.  Dokonce i přes Heimlichův manévr pokračujte s vykašláváním. Pokud se chystáte provést Heimlichův manévr na sebe, začneme s rukami. Ve vaší silnější ruce sevřete pěst. Položte ji na břicho těsně nad pupek a zároveň pod hrudní koš.  Musíte se ujistit, že je vaše ruka na správném místě, zjistěte, zda vás nebolí žebra a zda jsou v nejvhodnějším položení pro odstranění předmětu z těla ven. Toto umístění pěsti je stejné jako u tradičního Heimlichova manévru. Jakmile máte pěst na správném místě, je třeba přidat druhou ruku na pákový efekt. Svou druhou ruku položte přes pěst na břiše. Musíte se ujistit, že pěst je ve středu vaší druhé ruky. To vám umožní provést Heimlichův manévr účinněji.
Pokuste se cizí předmět vykašlat. Sevřete pěst. Uchopte pěst druhou rukou.
Pokuste se cizí předmět vykašlat. Sevřete pěst. Uchopte pěst druhou rukou.