习惯侧身睡的人更容易在睡眠时流口水，因为重力致使嘴巴张开，口水流到枕头上。尝试仰面躺着，用被褥裹着自己睡觉，这样迫使自己在睡着的时候不向侧面翻身。 如果你必须侧身睡觉才能睡得着的话，那么你将自己的身体撑起来，呈更为垂直的姿态，这样使你的嘴巴闭上，空气流通也更通畅。 通常人们流口水的主要原因是鼻腔堵塞。因此，他们必须用嘴巴呼吸，在此过程中会流口水。  请尝试使用疏通鼻腔的产品，比如Vick's Vaporub止咳清凉薄荷膏和虎标万金油。将其直接涂抹在鼻子下面来疏通鼻腔。 睡觉前闻一闻精油，比如桉树油和玫瑰油，来疏通鼻腔，并且起到安眠的作用。 睡觉前洗个热水蒸汽澡，清洁鼻腔。 不及时治疗的话会导致睡眠时后鼻漏和分泌多余的唾液。 很多不同的药物都有分泌唾液的副作用。仔细阅读一下药物的标签，或者询问医生。
仰面躺着睡觉。 将头部抬起。 用鼻子呼吸，而不是嘴巴。 出现鼻腔感染或者过敏时立即治疗。 检查你目前正在服用的药物是否会造成分泌过多的唾液。
仰面躺着睡觉。 将头部抬起。 用鼻子呼吸，而不是嘴巴。 出现鼻腔感染或者过敏时立即治疗。 检查你目前正在服用的药物是否会造成分泌过多的唾液。