它可以帮助清肠排毒。准备一个法兰绒滤布（可以是棉或羊毛制成的）、塑料保鲜膜、浴巾、热水袋或电热垫和蓖麻油。将油倒进滤布，直到充分湿润。躺下，直接将滤布放在腹部上。用塑料保鲜膜裹住整个滤布和腹部，以免弄脏衣服或寝具。在塑料保鲜膜上裹一层毛巾。然后将热水袋或电热垫（调成中等温度）放在毛巾上。休息10到30分钟后，移开滤布，清洁腹部。不洗滤布的话，可以重复使用约3周。 在排毒期间，你可以用灌肠剂净化肠道。将灌肠液注入结肠，刺激肠道蠕动，帮助结肠排出废物。 灌肠剂和通便剂一样，用得太频繁会产生依赖性。但是，如果只是在排毒期间短期使用，它们是很安全和有效的。 自然疗法医师受过培训，知道如何正确和安全地为病人排毒。他会先检查你的病史和服用的药物，然后决定最适合你的排毒程序。他可以建议你需要多久灌洗1次结肠，也会开草药、补充剂和家庭治疗偏方，帮助你安全、自然地排毒。
使用蓖麻油热敷袋。 使用灌肠剂。 咨询自然疗法医师。
使用蓖麻油热敷袋。 使用灌肠剂。 咨询自然疗法医师。