Každou polovinu dýně položte řeznou stranou dolů. Nechte poloviny dýně v jedné vrstvě. Pokud je nádoba příliš malá na to, aby se do ní obě půlky vešly, ohřejte každou zvlášť. Neskládejteje na sebe jednu na druhou. Obalte jí nádobu a nechte mezi jejím okrajem a fólií nezakrytý kousek, kterým bude moci unikat část páry (ale ne všechna). Zkontrolujte, že je potravinářská fólie vhodná pro použití v mikrovlnce. Většina typů je, ane některé přece jen nejsou. Dýně je hotová ve chvíli, kdy lze její slupku snadno propíchnout vidličkou. Pokud se vaše mikrovlnka neotáčí, každé tři minuty ji vypněte a dýni o 90 stupňů poootočte. Jinak se nepropeče rovnoměrně. Kleštěmi opatrně stáhněte potravinářskou fólii, začněte na té nejvzdálenější straně od vás, abyste se nepopálili o unikající páru.  Horká pára vás může popálit, pokud nebudete dávat pozor. Nechte dýni odpočinout asi 10 – 15 minut, nebo dokud s ní nebude možné bezpečně manipulovat.
Vložte dýni di nádoby, vhodné do mikrovlnky. Zakryjte nádobu potravinářskou fólií. Uvařte dýni 7 – 10 minut. Odstraňte potravinářskou fólii a nechte dýni odležet.
Vložte dýni di nádoby, vhodné do mikrovlnky. Zakryjte nádobu potravinářskou fólií. Uvařte dýni 7 – 10 minut. Odstraňte potravinářskou fólii a nechte dýni odležet.