喝酒伤肝，酒精使肝脏无法处理碳水化合物、脂肪和蛋白质。这些物质在肝细胞内越积越多，身体可能产生反应性炎症，引发肝炎、肝纤维化和肝硬化。不过，过度饮酒并不足以引发酒精性肝病。只有5分之1的过度饮酒者患有酒精性肝炎，4分之1患有肝硬化。  男性每周喝不少于15杯酒，女性每周喝不少于8杯，即被视为“饮酒过度”。  即使你戒酒了，仍有可能患上肝硬化。但是，还是建议所有肝硬化患者戒酒。不管肝硬化发展到了哪一个阶段，戒酒对治疗和康复有利。  虽然肝硬化更常见于男性，但女性的肝硬化更有可能是酗酒所致。 这两种病毒引发的慢性肝炎和损伤，会在几十年的时间里演变成肝硬化。  乙型肝炎的风险因素包括不安全性行为、输血和用受污染的针筒注射药物。接种疫苗大大降低了许多国家的乙型肝炎得病率。 丙型肝炎的风险因素包括用受污染的针筒注射药物、输血、人体穿孔和纹身。 丙型肝炎引发的肝硬化是患者需要进行肝脏移植的主要原因。 糖尿病是15到30%肝硬化患者患上“非酒精性脂肪性肝炎”的原因。慢性丙型肝炎（肝硬化的常见原因）患者因为胰脏功能减弱，也很容易患上糖尿病。  另一个与糖尿病相关，而且会造成肝硬化的情况是血色沉着病。 血色沉着病的特征是过多的铁沉积在皮肤、心脏、关节和胰脏。胰脏沉积了过多铁会引发糖尿病。 肥胖会造成各种健康问题，像是2型糖尿病、心脏病、关节炎和中风。肝脏里的多余脂肪引起发炎和损伤，并演变成非酒精性脂肪性肝炎。  利用网上的身高体重指数（BMI）计算器，确认自己的体重是否处于健康范围。  BMI计算方式将你的年龄、身高、性别和体重纳入考量。 如果你患有炎性肠病、类风湿关节炎、甲状腺疾病病等自体免疫病，要多加小心。它们虽然不会直接引起肝硬化，但会增加其它疾病出现并发症的风险，进而引发肝硬化。心脏病是非酒精性脂肪性肝炎患者患上肝硬化的原因之一。而且，引起右心衰竭的心脏病会造成肝淤血（豆蔻肝）和心源性肝硬化。 某些会引起肝硬化的肝病有遗传性。查看你的家族病史，是否有以下会增加肝硬化风险的遗传病：  遗传性含铁血黄素沉着症  威尔森氏病（肝豆状核变性）  α-1抗胰蛋白酶缺乏性肝病
Zamyslete se nad tím, kolik pijete alkoholu. Nechte se otestovat na žloutenku typu B a C. Nezapomínejte na to, že existuje souvislost mezi cirhózou jater a cukrovkou. Vezměte v úvahu svou současnou hmotnost. Uvědomte si rizika, spojená s autoimunním onemocněním a chorobami srdce. Prozkoumejte svou rodinnou anamnézu.
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