。最好不要花太多时间来担心死亡和临终之事，相反，要尽可能做到天天开心。不要纠结于琐事，去外面转转，和朋友们一起玩，参加新运动。只要能让你不再想死亡的事情，想做什么就做什么。让自己多关注当下，想想如何生活。 许多怕死的人每天都会思索死亡之事，这意味着生活中还有许许多多的事情想去完成。坦然面对恐惧，问问自己：“今天会发生的最糟糕的事情是什么？”既然今天你还活着，那就努力生活吧。 让身边都围绕着能令自己快乐的人，当然也要努力让他人快乐。和他人共度的时光很美好，令人眷恋。 例如，如果你曾与孙辈拥有过美好的回忆，那么孩子们在你去世后会继续怀念你，那番美好记忆是永生的。 感恩日记用来确认并记录你所感激的事情，这将帮助你多关注生活中的美好事物。想想生命中的美好，多加珍惜。 隔几天就花些时间写下令你感激的时刻或事情。认真书写，细细品味，享受喜悦。 不要让自己置于危险的境地，也不要冒着死亡的风险鲁莽行事。避免不良行为，如抽烟喝酒、吸毒或边开车边玩手机等。保持健康的生活方式，可以有效减少死亡的风险。
真正享受生活 与亲人共度时光。 写感恩日记。 好好照顾自己。
真正享受生活 与亲人共度时光。 写感恩日记。 好好照顾自己。