你有哪些长远目标？你想让十年后的自己成为怎样的人？想要买个房子？想接管公司？想成家生儿育女？判断你现在所做的事情和你的长远目标是否符合。如果不符合，你就需要在某些方面做出改变。 有时候想做的改变过于耗费时间和精力，以至于你连想都不敢想。但是别怕，你可以的，现在就开始改变吧。拿出纸和笔。对照下列问题，头脑风暴，快速地写出你的答案。别管语法、拼标点符号是否正确，只管写。  现在的生活哪方面令你满意？先列几点你觉得做得不错的事情。因为想要改变，你先得清楚地分清生活中好的和不好的地方，积极之处应当保留。也可以列出你的优势，这样的话在改变过程中你能够参照。 想要改变哪些方面？你讨厌你的工作吗？你的婚姻幸福吗？写下你不满意的方面。 选取你最想改变的3－5件事情。同样地，别想太多，快速写下你能够采取哪些步骤来改变。不用写得太细致，后面有很多时间做调整。 你刚刚快速创建了个人的改变计划。你会逐渐把计划调整得更好。现在你已经摆脱了那种“改变太难”的感觉，把想法变成了实际行动。阅读你写的内容，在脑海中加强这些观念，并从现在开始向目标迈进。 “成为百万富翁”这种目标在长期来看是个好想法，但它无法让你知道具体该怎么做。为了实现目标，你需要把大目标分解成容易实现的阶段性目标。例如，“成为百万富翁”这个目标可以分解为“储蓄”或“要求加薪”。这样的小目标更容易操作，有助于你向大目标迈进。  把抽象的表达具体化。例如，“找到热爱”换成“求助职业规划师”和“参加能力测评”可以更具体更体现行动力。 把大项目换成小行动。例如，“找新工作”可以分解为“更新简历”、“创建求职网账号”或“写辞职信”。 读完你刚才列的单子，找出那些48小时内能够完成的事情，着手去做。 在接下来的48小时内尽量多完成几个这样的目标，让自己适应改变。举例：  远离不幸福的爱情：和男友或女友沟通，找一个可以居住的新地方，打包行李，请朋友帮忙搬家。 让自己更健康：清理橱柜里的垃圾食品，健身，和愿意支持你的人谈心，买新运动鞋。 搬到新城市：找一个公寓，把现在的房子或公寓出售，清理不带走的东西，通知亲人和朋友。
考虑你的长远目标。 想好你要改变什么。 读一遍你写下的内容。 把大目标分解成可操作的小目标。 用实际行动向目标靠近。
考虑你的长远目标。 想好你要改变什么。 读一遍你写下的内容。 把大目标分解成可操作的小目标。 用实际行动向目标靠近。