Pravidelné měsíční vyšetření prsou lékaři doporučují všem ženám, u nás i s podporou Ministerstva zdravotnictví České republiky. V USA například ale po publikaci několika obsáhlých studiích rozhodla v roce 2009 Americká komise pro preventivní medicínu, že pravidelné formální samovyšetření prsou nadále již doporučovat nebude. Publikované vědecké studie totiž došly k závěru, že samovyšetření prsu nesnížila mortalitu ani nezvýšila počet nalezených nádorů.  Americká komise pro preventivní medicínu nyní doporučuje, aby ženy prováděly samovyšetření prsu podle vlastního uvážení a aby byly poučeny o jeho limitech. Zdůraznila ovšem, což je nejvýznamnější, že je důležité, aby se ženy obeznámily s normálním stavem vlastní prsní tkáně. Jinými slovy, samovyšetření prsu není a nemělo by být náhražkou lékařského vyšetření pro odhalení abnormalit. Na druhou stranu vám samovyšetření pomůže si všímat, co je pro vaše prsa normální, čímž můžete napomoci lékařům odhalit případné změny. Samovyšetření prsu ale nemůže být považované za nahrážku klinického vyšetření prsu prováděné lékaři. Můžete ho provádět kdykoli, vhodná doba je ale zejména po menstruaci, kdy jsou prsa méně citlivá a nateklá. Snažte se ho provádět každý měsíc zhruba ve stejnou dobu. Svlékněte si horní polovinu těla a postavte nebo posaďte se před zrcadlo. Zdvihněte a svěste paže. Pátrejte po jakýchkoli změnách velikosti, tvaru, citlivosti a vzhledu svých prsou, jako je:  svraštělá či vtažená kůže a dolíčky podobné pomerančové kůži, zarudnutí nebo vyrážka s loupáním kůže, neobvyklé napuchnutí prsou nebo jejich citlivost, změny bradavek, například jejich vtažení, svědění či zarudnutí, výtok z bradavek, ať už krvavý, průhledný či nažloutlý. Pokud stále menstruujete, ideální doba pro pohmat je několik dní po konci menstruace, kdy jsou vaše prsa nejméně citlivá.  Toto vyšetření můžete provádět vleže, kdy jsou vaše prsa rozprostřena a tím pádem i tenčí a snadněji prohmatatelná, nebo ve sprše, protože díky vodě a mýdlu vám budou prsty snáze klouzat po kůži na prsou.  Postupujte následovně:   Položte se a pravou ruku natáhněte za hlavu. Pomocí tří prstů levé ruky prohmatejte tkáň pravého prsu. Snažte se použít celá bříška prstů, nejen jejich špičky.   Vyviňte tlak různé síly pro pohmat tkáně těsně pod kůží, vprostřed prsu i vespod u hrudníku. V každé části prsou použijte všechny tři druhy tlaku, než budete pokračovat dále.   Začněte na pomyslné přímce na boku směrem od podpaží a pohybujte se směrem nahoru a dolů. Začněte u klíční kosti a směřujte dolů až po žebra. Pohybujte se napříč středem hrudníku, dokud se nedostanete k hrudní kosti. Je důležité prohmatat celý prs, snažte se proto být při samovyšetření pohmatem metodičtí.  Potom proveďte celý postup obráceně pravou rukou na levém prsu, s levou rukou za hlavou. Pamatujte, že prsní tkáň se prostírá až k podpaží. I v této části prsu se mohou objevit bulky či rakovina. Zapamatujte si, jaká jsou na pohled i na dotek. Seznamte se důvěrně s jejich strukturou, obrysy, velikostí a podobně. Pomůže vám to lépe vysvětlit jakékoli změny vašemu lékaři. Poproste partnera, ať vám řekne, pokud si všimne jakýchkoli změn. Váš partner si může všimnout změn, které byste sami mohli přehlédnout, protože vaše tělo vidí z jiného úhlu. Někteří lidé mají větší pravděpodobnost, že onemocní rakovinou, než jiní. Vězte ale také, že to, že spadáte do jedné nebo více z těchto kategorií, neznamená, že budete mít rakovinu prsu. Znamená to ovšem každopádně, že byste si měli svých prsou více všímat a podstupovat pravidelnou lékařskou prohlídku prsou a mamografické vyšetření. Mezi rizikovější faktory patří:   Pohlaví: Ženy mají větší pravděpodobnost rakoviny prsu než muži.  Věk: S věkem se riziko zvyšuje. Většina pacientů s rakovinou prsu je starší 45 let.  Menstruace: Pokud jste začaly menstruovat před 12. narozeninami, nebo přešly do menopauzy po 55. roce věku, vaše riziko je o něco větší.  Těhotenství a kojení: Časná a četná těhotenství i kojení snižují riziko rakoviny prsu. Bezdětnost nebo první těhotenství po 30. roce věku vaše riziko rakoviny prsu zvyšují.  Životní styl: Obezita, kouření a užívání alkoholu jsou rizikovými faktory rakoviny prsu.  Hormonální terapie (HRT): Současné či dřívější užívání HRT může zvýšit riziko onemocnění rakovinou prsu. Mezi rizika, která se mohou týkat konkrétně vás a vaší rodinné historie a genetiky, patří :   Osobní anamnéza: Pokud u vás byla již diagnostikována rakovina prsu, existuje riziko, že se znovu objeví ve stejném nebo druhém prsu.  Rodinná anamnéza: Pokud někdo ve vaší rodině měl rakovinu prsu, vaječníků, dělohy či střev, máte vyšší riziko rakoviny prsu. Riziko se zdvojnásobuje, pokud se onemocnění týká příbuzného prvního stupně (sestra, matka, dcera).  Geny: Genetická mutace genu BRCA1 a BRCA 2 může zvýšit vaše riziko rakoviny prsu dramatickým způsobem. Vyšetření pro přítomnost těchto genomů si můžete nechat provést v genetické laboratoři. Obecně je onemocnění dědičné zhruba v 5-10% případech.
Seznamte se se změnami ve výzkumu prospěšnosti samovyšetření prsou. Proveďtě samovyšetření prsou pohledem. Proveďte samovyšetření prsou pohmatem. Zvykněte si na svá prsa. Seznamte se se svými rizikovými faktory. Seznamte se s osobní i rodinnou anamnézou.
Seznamte se se změnami ve výzkumu prospěšnosti samovyšetření prsou. Proveďtě samovyšetření prsou pohledem. Proveďte samovyšetření prsou pohmatem. Zvykněte si na svá prsa. Seznamte se se svými rizikovými faktory. Seznamte se s osobní i rodinnou anamnézou.