Přestože vám tyto triky mohou pomoci, nejlepší bude žít tak, abyste nemuseli příliš často bojovat s únavou. Zde jsou tipy, které vám pomohou:  Choďte do postele a vstávejte každý den ve stejnou dobu, aby si vaše tělo zvyklo na stejný režim. Začínejte každý den stejným způsobem. Buďte zodpovědní. Nezůstávejte dlouho vzhůru den před důležitou zkouškou, nebo když máte jít do práce. Pokud jste unavení proto, že jste se dlouho do noci učili na zkoušky, snažte se rozvrhnout si učení tak, abyste příště nemuseli zůstávat dlouho vzhůru. Většina lidí se při únavě stejně nic nenaučí. Pokud máte pravidelně problémy s usínáním a máte pocit, že přes den nevydržíte vzhůru, měli byste navštívit lékaře.
Snažte se vyhnout se tomuto problému v budoucnu.
Snažte se vyhnout se tomuto problému v budoucnu.