Sexuální závislost není to samé, jako sexuální náruživost. Závislostí trpíte v případě, že se u vás projevují neustálé eskalující vzorce sexuálního chování bez ohledu na negativní důsledky, které to má na vás a na vaše okolí.  Pocit, který ze sexu máte, vám neustále vystává v hlavě a stále hledáte další příležitosti k pocítění tohoto potěšení. Mezi příklady patří lidé, kteří utrácejí veškeré své příjmy za prostitutky, nebo obchodníky, kteří sledují pornografii i přes opakovaná varování, že kvůli tomu mohou přijít o práci. Toto zaujetí sexem způsobuje, že tito lidé nemají v životě prostor pro zdravé vztahy a další zájmy. Závislostí na sexu může trpět každý, bez ohledu na pohlaví, sexuální orientaci, nebo rodinný stav.  Sexuální závislost se projevuje následujícími příznaky:   Vyhledávání mimomanželských vztahů  Kompulzivní sexuální chování jako útěk od osamělosti, deprese, úzkosti nebo stresu  Myšlenky na sex, které brání rozvoji zájmů a koníčků Excesivní sledování pornografie Častá masturbace, zejména v nevhodných situacích, například v práci Sex s prostitutkami Sexuální obtěžování ostatních lidí Nechráněný sex s cizími lidmi, který může vést k přenosu pohlavních chorob. #*Pokud si nejste jistí tím, zda máte nějakou pohlavní chorobu, ihned si zajděte na testy. Pokud jste v dlouhodobém vztahu, měl by se nechat otestovat i váš partner. Někteří lidé, kteří trpí závislostí na sexu mohou svoji poruchu léčit sami pomocí změn životního stylu. Zeptejte se sami sebe, zda jste schopní zvládat své sexuální impulzy. Stresuje vás vaše sexuální chování? Poškozuje vám vaše sexuální chování vztahy a pracovní život, nebo vede k negativním důsledkům, jako je například zatčení? Snažíte se své sexuální chování skrýt? Pokud máte pocit, že vám vaše nutkání způsobuje negativní důsledky, vyhledejte pomoc.  Rizikové sexuální chování je základním rysem hraniční poruchy osobnosti, kterou DSM-5 uznává a kterou lze léčit pomocí terapie a někdy i léčiv.   Pokud máte pocit, že byste mohli ublížit sobě nebo ostatním, trpíte bipolární poruchou, nebo máte sebevražedné myšlenky, ihned vyhledejte pomoc. Požádejte svého praktického lékaře o doporučení vhodného psychologa, který se specializuje na sexuální závislost. Psychologové, psychiatři, manželští poradci, nebo kliničtí sociální pracovníci vám mohou pomoci. Je dobré najít si někoho, kdo má zkušenosti s léčbou sexuální závislosti. Hypersexuální chování se může podobat chování spojenému s impulzivně-kontrolním chováním, nebo užíváním drog. Přesto není jasné, zda mozek v případě závislosti na sexu operuje na stejné úrovni, jako v případě závislosti na návykových látkách.  Proto byste si neměli hledat psychologa, který se specializuje na závislosti na drogách, ale raději někoho, kdo má zkušenosti s léčbou závislosti na sexu.  Pokud jste v dlouhodobém vztahu, mohou vám pomoci také manželští poradci, nebo rodinní psychologové. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je účinnou metodou léčby.  KBT je krátkodobá psychoterapie orientovaná na cíl, která využívá praktické způsoby řešení problémů. Při této terapii budete spolupracovat s terapeutem na tom, abyste změnili své myšlenkové vzorce a chování s cílem změnit to, jak se cítíte.  Váš terapeut vám může také předepsat léky. Například antidepresiva mohou potlačit nutkavé sexuální chování. Mezi běžně předepisované léky patří selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), jako je fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), nebo sertraline (Zoloft). Lékař vám může také předepsat anti-androgeny, stabilizátory nálady, nebo jiné druhy léků.  Zkušený terapeut vám může pomoci zvládat potíže spojené s vaší situací. Protože se společenské přijetí sexuální závislosti liší, váš terapeut vám může pomoci napravit vaše vztahy a překonat stud. Zaměřte se na pozitivní aspekty léčby. Uvědomte si, že váš terapeut je zde proto, aby vám pomohl. Najděte si terapeuta, se kterým se cítíte dobře a kterému můžete naprosto důvěřovat. Z hlediska vyléčení je to naprosto nezbytné.  Pokud máte problémy, protože se stydíte, zkuste brát svoji terapii jako jakoukoli jinou léčbu nemoci. Kdybyste byli fyzicky nemocní, šli byste k lékaři. Kdybyste měli zubní kaz, šli byste k zubaři a pravděpodobně byste se za to vůbec nestyděli. Připomínejte si, že vyhledáváte pomoc proto, abyste mohli vést zdravější a šťastnější život a že je to známkou kuráže a důvěry sama v sebe, což je úctyhodné. Uvědomte si, že v tom nejste sami. Se sexuální závislostí se potýká mnoho lidí. Psychologové jsou velmi chápaví a diskrétní. Nikdo vaše osobní informace nepředá nikomu jinému, nikdo vás nenahlásí za sexuální zneužívání dítěte, ani za to, že jste zanedbávali někoho znevýhodněného (například staršího člověka, nebo mladistvého). Vzdát se sexuální závislosti není snadné. Přestože vaše předchozí sexuální činnosti postrádaly emocionální spojení, možná vám bude chybět fyzická blízkost. Když budete trávit čas se svými blízkými, pomůže vám to uvědomovat si, proč se své závislosti chcete zbavit a dodá vám to motivaci.  Možná máte blízké lidi, kteří sexuální závislosti nechápou, nebo se na vás za vaše minulé chování zlobí. Tyto pocity jsou naprosto normální. Snažte se najít lidi, kteří chápou, čím si procházíte a pomohou vám dosáhnout úspěchu. Netravte příliš mnoho času s kritickými lidmi. Ať už si zvolíte strukturovaný program o 12 krocích, program založený na víře, nebo nějakou linku, na kterou budete moci zavolat, je dobré se spojit s ostatními pacienty. Najděte si podpůrné skupiny na internetu, nebo požádejte svého lékaře o doporučení. Můžete využít například Society for the Advancement of Sexual Health, Sex Addicts Anonymous (12-krokový program),, nebo COSA, což je organizace, která pomůže vaší rodině zotavit se z vaší závislosti.
Zjistěte, zda trpíte závislostí. Zjistěte, zda je nutné vyhledat odbornou pomoc. Najděte si zkušeného psychologa nebo psychiatra. Proberte se svým terapeutem možnosti léčby. Odložte stud a trapnost. Vyhledejte podporu blízkých lidí. Staňte se členem nějaké podpůrné skupiny pro lidi, kteří trpí sexuální závislostí.
Zjistěte, zda trpíte závislostí. Zjistěte, zda je nutné vyhledat odbornou pomoc. Najděte si zkušeného psychologa nebo psychiatra. Proberte se svým terapeutem možnosti léčby. Odložte stud a trapnost. Vyhledejte podporu blízkých lidí. Staňte se členem nějaké podpůrné skupiny pro lidi, kteří trpí sexuální závislostí.