Pokud jste se rozhodli dát partnerovi další šanci, nejlepším způsobem je zapomenout na svůj vztek a připomínat si všechno, čím tento člověk váš život obohacuje. Pravděpodobně máte dobrý důvod, proč jste v tomto vztahu zůstali. Myslete na tento důvod a snažte se obnovit svoji důvěru. Je to těžké a nemusíte to dělat, pokud nechcete, ale pomůže vám to zachránit váš vztah. Představte si, co vedlo toho druhého ke zradě a zamyslete se nad tím, jak se cítí nyní. Neměli byste se rozhodovat jen na základě toho, že je vám toho druhého líto, ale trocha empatie vám pomůže dát váš vztah zase dohromady. Jasně tomu druhému řekněte, jaké pocity máte a dejte mu šanci říct vám, jak se cítí on. Zároveň byste ale neměli mluvit o detailech, které by mohly vaši bolest zhoršit.  Tím byste mohli celý proces obnovy důvěry narušit.   Mluvte o tom, co se stalo. Vysvětlete tomu druhému, jak celou situaci vnímáte a proč vám jeho činy ublížily, ale snažte se ho z ničeho neobviňovat. Dejte mu šanci vysvětlit vám, jak to vidí on. Sdělte tomu druhému, co od něho očekáváte a zeptejte se ho, co očekává on od vás. Pomůže vám to vyjasnit si aktuální problém a vyhnout se budoucím neshodám. Neočekávejte, že se vše vyjasní najednou. Dejte tomu druhému jasně najevo, že to bude nějakou dobu trvat a že se musí připravit na to, že si o tom budete muset promluvit několikrát. Pokud není ochotný to podstoupit, znamená to, že mu na vašem vztahu nezáleží tak, jako vám. Zrada má často kořeny spíše u toho, kdo ji spáchal, než u vás. Místo toho, aby si lidé řešili své vlastní problémy, je přenášejí na blízké přátele, členy rodiny, nebo na partnera. Pokud byl daný incident způsoben problémem partnera, pomozte mu tento problém vyřešit. Umožní vám to nebrat si celou věc příliš osobně a odpustit mu. Zde je několik příkladů chování, které není myšleno jako osobní útoky:   Někdo pronese nelichotivou poznámku o vašem vzhledu, protože si sám připadá nepřitažlivý. Partner flirtuje proto, že potřebuje mít pocit, že o něho mají ostatní lidé zájem – ne proto, že byste ho nemilovali. Kamarád je příliš soutěživý, protože má pocit, že není dost dobrý. Váš kolega sabotuje vaši práci, protože si myslí, že nepodává dost dobré výkony. Pokud máte strach, že váš vztah nebo přátelství nevyjde, ale chcete to přesto zkusit, můžete to rovnou vzdát. Když se rozhodnete dát tomu druhému další šanci, věřte tomu, že se to podaří – ne proto, že to chcete, ale proto, že si to partner zaslouží.  Neměli byste žít ve strachu z toho, že se to stane znovu. Snažte se vrátit váš život co nejrychleji do normálu. Když si uvědomíte, že se stále bojíte, že přijde další zrada, měli byste vztah raději ukončit. Bude to tak lepší pro vás i pro toho druhého. Odpuštění vám dává příležitost být laskavější a zodpovědnější. Když se naučíte odpouštět ostatním, budete jim moci dát stejnou šanci.
集主要精力于这段关系的所有乐观的方面。 试着站在对方的角度考虑问题。 谈谈这件事。 客观的看待这件事。 试着对事物保持乐观态度。 想知道我们都会犯错误并且想一想你被原谅的时候。
集主要精力于这段关系的所有乐观的方面。 试着站在对方的角度考虑问题。 谈谈这件事。 客观的看待这件事。 试着对事物保持乐观态度。 想知道我们都会犯错误并且想一想你被原谅的时候。