这也许不是真的分手，但是这并不意味着你不会痛苦。哭吧，发怒吧，就让你的情绪变得一团糟吧。把情绪宣泄出来总比压抑着好。  但是，和真的分手一样，这要有个限度。你可以哭上几天或几个星期，但是不要沉浸于自怨自艾中。会难过是很正常的，但是同时你也要努力走出悲伤。 不要无理取闹地生对方气。他/她也许故意玩弄了你的感情，但是也可能是无意的。你可以情不自禁地爱上他/她，反过来他/她也许实在无法爱上你。 你要控制自己不去想那个人，最好的方式就是用别的事情填满你的大脑，把那个人挤走。  运动和体力活动能让你分心，也会让你疲劳，无暇顾及内心的痛苦。     你喜欢的事情也能让你很好地分心，尤其是你从来没有对你要忘掉的那个人分享过的事情。     如果需要的话，你可以寻求朋友的帮助，或者独自去探索未知的世界。    做一些让你自己感觉好的事情。结束一段从未真正开始的感情会伤害你的自尊，因为这意味着某些人认为你不值得拥有它。如果你不想办法增强自尊心，你可能也会觉得自己不值得拥有爱情。  如果你有身体形象问题，那就趁此机会开始节食运动吧。随着你瘦下来，变得健康，你的自尊心也会增强。     找一些健康的方式来完善自我。去上一种你一直感兴趣、但从来没有正式学习过的课程。去了解一种新的文化形式，例如戏剧或歌剧。开拓你的眼界，让你变成一个更加多才多艺的人。    让自己变漂亮，强迫自己走出到外面那个拥挤的世界。看看你的回头率怎么样。  出于同样的目的，你也可以开始在网上约会。即使你不打算和任何人见面，或者只想把你的信息在网上挂一个星期，收到别人发的消息也会让你觉得自己更好、更有魅力。     但是，你要避免的一件事就是不自觉地误导一个你不爱的人。获得注意是好的，但是如果你要操纵某人的感情，你就是在把自己的痛苦施加到另外一个无辜者身上了。 让自己偶遇某个别人。你不需要像上次那样认真、深刻地去爱，但是让自己认识一个有魅力、令人满意的别人能让你停止去想那个人，或者只是让一切终结。 要不要和这个人约会取决于你，但是要小心反弹关系。如果你只是利用某人作为暂时的依靠，那么你最终会伤害自己或别人。 和真正的分手一样，忘掉一个从未约会过的人也不能一蹴而就。要耐心，相信这需要一个过程。 你需要多长时间恢复取决于你的感情有多深，以及你和那个人的关系有多密切。整个过程可能需要几周、几个月，甚至几年。 如果这个人是你的好朋友，你可能不想完全切断你们之间的联系。一旦你觉得你的情绪足够稳定了，你就可以考虑恢复你们的友谊。 但是，如果你感觉你过去的感情又回来了，那就再退一步。你经历了很多痛苦，做出了很大的努力才达到现在的程度，你最不应该做的就是揭开刚刚愈合的旧伤疤。
哭出来。 保持活跃，让自己分心。 增强你的自尊心。 盛装打扮，出去走走。 找一个新的对象。 给它一些时间。 问问自己恢复联系是不是一个好主意。
哭出来。 保持活跃，让自己分心。 增强你的自尊心。 盛装打扮，出去走走。 找一个新的对象。 给它一些时间。 问问自己恢复联系是不是一个好主意。