许多资料声称可以通过饮食治好和控制甲状腺功能低下。但是，目前并没有证据显示有哪一种饮食可以改善甲状腺功能。注意吃对整体健康有益的食物和照顾身体就可以了。 如果你对替代疗法感兴趣，可以咨询补充和替代医学治疗师，并且要通知医生。 医生可能不支持你使用替代疗法，但是你还是需要告诉他，因为有些产品可能和处方药产生相互作用。有些常见的天然疗法实际上会加重甲状腺功能低下。 浏览自然疗法医学会的网站，搜索持照治疗师。他们接受过特殊培训，懂得利用营养医治身体。 摄入过多碘会加重某些病人的病情。医生可能建议甲状腺功能低下的病人避开特定食物。做任何饮食改变之前，一定要向医生询问清楚。鱼、乳制品和海藻均含有碘。每天不可摄取超过600微克的碘。  向医生咨询适当的碘摄入量。 有机牛奶的碘含量可能比非有机牛奶低。 不过，这一点在发展中国家并不成立。事实上在这些国家，缺碘才是造成甲状腺功能低下的常见原因。 我们还不清楚甲状腺功能低下的病人是否应该避开大豆制品。大豆可能会影响人造甲状腺药物的吸收。目前的建议是甲状腺功能低下的病人不必避开大豆制品，但是如果有服用人工合成的甲状腺药物，吃药后应该等4个小时才能摄取含有大豆的食品。  如果你有吃大豆食品，就要摄取充足的碘。碘可以从饮食中获取，不需要另外服用补充剂，以免摄入过量。 如果你对摄取大豆制品有任何疑问或顾虑，最好咨询医生。 如果甲状腺功能低下是自身免疫反应造成的，脂肪酸可以帮助减轻体内炎症。你可以摄入大剂量鱼油来减轻炎症。医生会帮助你确定合适的剂量和监控脂肪酸摄入，因为大剂量鱼油可能影响凝血功能。补充维生素B12也有助于减轻甲状腺功能低下的症状，让你更有精力。 人们认为这个补充剂对甲状腺功能低下有帮助。病人体内的酪氨酸含量很低，所以有些人认为提高酪氨酸水平，有助于治疗甲状腺功能低下。不过，这一点还没有得到证实。服用L-酪氨酸补充剂之前，一定要先询问医生，特别是如果你有服用治疗甲状腺功能低下的处方药，否则病情可能会恶化。  建议摄入的剂量是500毫克，每天2到3次。  注意，没有科学证据证明L-酪氨酸对甲状腺功能低下有帮助。  如果你有高血压或出现躁狂症症状，比如思维奔逸、说话很快、烦躁易怒、精力旺盛、情绪过度高涨等，千万不能服用L-酪氨酸补充剂。另外，它还会和左旋多巴产生相互作用。 在治疗甲状腺功能低下方面，被研究过的药草有毛喉鞘蕊花、印度没药和墨角藻。这些药草有胶囊、粉剂、茶、甘油剂或酊剂。  如果你有酒精中毒史，不要服用酊剂。 将1茶匙药草放入1杯热水中，叶子泡5到10分钟，根泡10到20分钟。每天喝2到4杯。 服用任何药草之前，一定要先问过医生，因为它们可能会和其它药物或身体状况产生相互作用。 这两种物质都会影响甲状腺功能。不过，研究显示适量饮酒能预防甲状腺功能低下。和医生讨论你的饮酒习惯。抽烟对整体健康有害，最好避免。但是，如果你在戒烟后被诊断出甲状腺功能低下，一定要让医生监控促甲状腺激素水平。戒烟会增加甲状腺功能低下的风险。  戒烟后甲状腺功能低下的风险会增加，不过你还是应该尝试戒烟。从长远来看，戒烟对身体好。 适量饮酒指的是女性每天最多喝1份，男性最多2份。一份指的是350毫升啤酒、150毫升红酒或45毫升烈酒。
了解没有任何一种饮食可以治疗甲状腺功能低下。 考虑接受替代疗法。 不吃含有碘的食物。 先不要摄取大豆制品。 补充必需脂肪酸和维生素B补充剂。 向医生咨询L-酪氨酸补充剂。 考虑服用药草。 小心使用酒精和烟草。
了解没有任何一种饮食可以治疗甲状腺功能低下。 考虑接受替代疗法。 不吃含有碘的食物。 先不要摄取大豆制品。 补充必需脂肪酸和维生素B补充剂。 向医生咨询L-酪氨酸补充剂。 考虑服用药草。 小心使用酒精和烟草。