Musíte se zeptat, zda ji můžete zhypnotizovat, abyste získali svolení.   Je dobré zkusit si hypnózu na kamarádovi, nebo na někom blízkém, kdo vám důvěřuje, protože tito lidé budou ochotnější hypnózu podstoupit.   Je nutné zajistit, aby s vámi ten druhý chtěl spolupracovat. Když nebude chtít spolupracovat, nebo se nebude chtít nechat zhypnotizovat, hypnóza na něj nebude fungovat. Nenechávejte ji stát, jinak by se mohla při hypnóze uvolnit tak, že by upadla na zem.  Počítejte od pěti k jedné klidným hlasem a říkejte:   „Tvoje víčka jsou stále těžší a těžší.“ „Tvoje víčka jsou velmi těžká a začínají se zavírat.“ „Máš tak těžká víčka, že se ti brzy zavřou oči.“ „Čím více se snažíš otevřít oči, tím těžší a uvolněnější víčka máš.“ Opakujte tyto fráze několikrát za sebou a přitom počítejte od pěti do jedné. Je nutné hypnotizované osobě říct, co uděláte, ještě než to uděláte. Díky tomu její mysl pochopí, že od vás dostane pokyn a zareaguje na to tím, že ho splní.  Řekněte: „Až se tě dotknu na rameni, budeš uvolněný, těžký a zrelaxovaný. Jsi připraven?“ Nelekněte se, když se zakloní, nebo „zapadne“ do křesla – znamená to, že se skutečně uvolnila a je nyní ve stavu hypnózy. Je důležité, aby si daná osoba uvědomovala svůj uvolněný stav a věděla, že je zhypnotizovaná.  Je také důležité ji ujistit, že je v bezpečí a že se jí nic nestane. Ujistěte ji, že vám může důvěřovat a že se nemusí bát plnit vaše pokyny. Potom se pravé paže dotkněte, abyste vyvolali reakci.   Zvedněte hypnotizované osobě pravou paži, abyste si potvrdili, že je skutečně uvolněná. Potom ji vraťte dolů. Tímto testem si potvrdíte, že jste osobu skutečně zhypnotizovali a že je ochotná poslouchat váš hlas a plnit vaše pokyny. Počítejte od pěti do jedné a řekněte zhypnotizované osobě, že až dojdete k jedničce, neuslyší nic jiného, než váš hlas.   U jedničky luskněte prsty, abyste zajistili, že se daná osoba začne soustředit na váš hlas. Řekněte jí, aby se ještě více uvolnila a požádejte ji, aby pozorně poslouchala každé slovo, které řeknete. Požádejte danou osobu, aby se přesně řídila tím, co řeknete a neposlouchala nic jiného. Nyní máte toho druhého zhypnotizovaného a máte nad ním kontrolu, takže si můžete svoji schopnost otestovat například tím, že ho požádáte, aby se dotknul nosu, nebo ucha. Můžete mu také říct, aby na povel pohnul nohama nebo rukama.  Uvědomte si, že s hypnózou musíte zacházet zodpovědně a opatrně. Daná osoba vám naprosto důvěřuje, takže toho nesmíte zneužít tím, že byste ji ztrapnili, nebo jí nějak ublížili.
征得对方同意。 让催眠对象舒服地坐着，背部挺直。 让催眠对象盯着你右眼的某一个点。 盯着催眠对象，不要眨眼。 告诉催眠对象你碰到他的肩膀，他就会觉得肩膀软了。 碰碰他的肩膀，告诉他现在他很轻松。 让对方知道他现在处于催眠状态。 告诉对方现在他的右手臂感到松弛而沉重。 让他做好准备，只听从你的指令。 测试一下他的催眠状态。
征得对方同意。 让催眠对象舒服地坐着，背部挺直。 让催眠对象盯着你右眼的某一个点。 盯着催眠对象，不要眨眼。 告诉催眠对象你碰到他的肩膀，他就会觉得肩膀软了。 碰碰他的肩膀，告诉他现在他很轻松。 让对方知道他现在处于催眠状态。 告诉对方现在他的右手臂感到松弛而沉重。 让他做好准备，只听从你的指令。 测试一下他的催眠状态。