将油倒入大的平底锅，然后置于炉子上中高火加热，同时确保所有的食材，包括牛肉和蔬菜等都已准备齐全。  牛肉要切成2.5cm见方的块。你可以直接买杂货店肉铺子里预先切好的牛肉块，或者可以买牛肩部的肉或者底中圆腿肉回来自己切。 将蒜瓣剁碎。如果是用蒜泥，大概需要半茶勺(2.5 ml)。蒜粉的话需要1/8茶勺(0.625 ml)。 洋葱和芹菜切碎待用。 准备3个大的用来烤制的土豆或者9个小土豆。 准备4个普通大小的胡萝卜或者2杯(500 ml)胡萝卜仔。 将面粉、盐和胡椒在一个大碗里混匀，然后将牛肉放入裹上粉。  确保在放入牛肉之前面粉、盐和胡椒这三样是拌匀了的。 搅动牛肉，保证每一面都沾上面粉和调料，弄完后碗里应该剩不下或者只剩下一点点面粉才对。 给牛肉裹上面粉会让其更好煎，而且让炖出来的汤更浓稠。 将裹好的牛肉块置于加热的油锅中煎，开盖煎几分钟，中间不停搅动，让每一面都变成棕褐色。 煎牛肉这一步是可选的，如果时间不够可以跳过。但是大多数人都喜欢先煎一下，因为这会让牛肉口味更丰富。同时，煎过的牛肉块煮的时候更不容易彼此粘连。 先把牛肉加进去，然后上面铺上土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜碎和蒜碎。再放入月桂叶、辣椒粉和辣椒酱，最后倒入牛肉汤没过所有材料即可。 食材的摆放顺序其实无所谓，但是牛肉、土豆和胡萝卜最好放在最下面，因为这三种材料比较难熟。而慢炖锅的加热点是在锅的底部。 炖的时候要盖盖子。慢炖锅的原理其实是利用保温性质来加热食材，如果不盖盖子，就起不到好的保温效果。 吃之前去掉月桂叶然后用勺子舀到碗里就可以享用啦。 在分盛的时候把慢炖锅开到低火或者保温档上，确保每个人都能吃到热乎乎的炖牛肉哦。
在大平底锅里加热油。 用面粉，盐和胡椒粉将牛肉裹一层。 煎牛肉。 将所有炖牛肉的食材都加入到慢炖锅中。 低火炖10-12个小时，或者高火炖4-6个小时。 趁热享用。
在大平底锅里加热油。 用面粉，盐和胡椒粉将牛肉裹一层。 煎牛肉。 将所有炖牛肉的食材都加入到慢炖锅中。 低火炖10-12个小时，或者高火炖4-6个小时。 趁热享用。