梅西和其他盘带大师在带球时会把球紧紧控制在身边，仿佛球是通过短绳拴在脚踝上一样。要加强贴身带球技术，你需要练习快速绕桩盘带。你要强迫自己在过桩时贴身控住球，脚步要稳健。 切记要在练习带球的时候保持较快的速度。走路带球很容易把球控制在身边，但冲刺中的控球难度则高出许多。慢慢提高你的速度和带球耐力，目标是每两到三步触一次球。 良好的视野对控球和梅西式盘带极为重要。要练习抬头用眼睛观察身边的动静，关注防守方的臀部，预判他们的移动方向，找到让他们失去平衡的最佳方式，甚至可以让对手吃到假动作而两脚叉开钉在原地，打击他们的士气。 这其实很不公平：梅西出色的盘带一部分归功于他个子矮。并不是说身高可以决定你带球好坏，他每次盘带的步数高于另一些球员，因此他不得不把球控制在身边，在移动时保持步伐小而块。高个子球员也可以效仿，但这需要更多练习，从而压低重心，使其落在球的上方。 记得加勒比海盗中杰克船长伸展手臂来防止晕船吗？请你看一些视频——梅西这样的带球高手也喜欢这个动作。弯曲手臂并使其稍稍离开身体，这样能让你在快速变换动作或变向时保持平衡，使你维持最佳的姿势。 速度是梅西式风格和控球的关键。在高速跑动中把球控制在身边是让梅西与众不同的原因。  为了提高速度，你可以练习带球折返跑。全速奔跑，并尽可能多次触球。给自己计时，提高从球场一端跑到另一端的速度。 进行直线跑练习或魔鬼式跑步训练。为了锻炼快速变向的爆发力，你可以从折返跑开始，进行魔鬼式的训练，先从门线到小禁区，再到大禁区，然后到中场，最后跑回来。 在一次访谈中，梅西被问到如何成为像他一样伟大的球员，他说，关键就在于爱上比赛并经常踢球。梅西从3岁起就每天从早到晚地踢球。他曾经因为在室内踢坏东西而遇到麻烦。他从学会走路开始就在脚边带着足球了。请你也这样做。
始终让球保持贴身。 始终要抬着头。 保持较低的重心。 伸展手臂。 加快速度。 经常踢球。
始终让球保持贴身。 始终要抬着头。 保持较低的重心。 伸展手臂。 加快速度。 经常踢球。