Udělejte si z úst „masku,“ abyste vydechovali veškerý vzduch do rukou. Pomalu vydechněte ústy a rychle vzduch opět nasajte nosem. Pokud váš dech zapáchá, pravděpodobně to poznáte, ale vzduch vám může z rukou velmi snadno uniknout a proto nejde o příliš přesnou metodu. Jde ovšem o jeden z nejdiskrétnějších způsobů, jak na veřejnosti otestovat, zda váš dech zapáchá. Zhluboka se nadechněte a přiložte si kelímek k obličeji tak, aby vám zakrýval nos i ústa a těsně vám přiléhal ke kůži. Pomalu vydechněte ústy a naplňte kelímek vzduchem. Potom se rychle nadechněte nosem – měli byste podle toho poznat, zda vám zapáchá dech.  Tento postup je trochu přesnější, než vydechování do rukou, ale jeho přesnost je závislá zejména na tom, jak těsně vám bude kelímek přiléhat k obličeji, protože je důležité zajistit, aby se z něho nedostal vzduch. Můžete si to zkusit s jakoukoli nádobou, do které budete moci vydechnout a nadechnout se v ní opět nosem – malý papírový sáček, těsná lékařská rouška, nebo nějaká maska na obličej. Než budete do šálku opět vydechovat, opláchněte ho. Pokud ho chcete použít na cokoli jiného, důkladně ho vymyjte vodou a mýdlem. Nezkoušejte tyto metody těsně po vyčištění zubů, po použití ústní vody, nebo po nějakém mátovém jídle. Tyto věci mohou způsobit, že váš dech bude vonět příjemněji, ale nedozvíte se, zda váš dech většinou nezapáchá. Zkuste si tyto testy v různou denní dobu – po vyčištění zubů, po jídle, ale také v době, kdy se setkáváte s lidmi, abyste si uvědomovali rozdíly. Nezapomínejte na to, že po ostrém jídle bude váš dech pravděpodobně zapáchat.
用双手盖住口鼻。 对着干净的塑料杯子或者容器呼气。 确保测试结果的准确性。
用双手盖住口鼻。 对着干净的塑料杯子或者容器呼气。 确保测试结果的准确性。