如果你的朋友遭遇的不是严重的损失，那么你可以鼓舞TA，说一些小玩笑或者表现得像个傻瓜一样。如果你太快尝试让朋友笑出来，效果可能不会很好，但如果你给TA一点时间，然后再尝试让对方高兴，也许会有成效。笑声是最好的药物，如果你可以对目前的情况编出玩笑，但又不冒犯人，或者只是嘲笑自己，分散朋友的注意力，也许会给对方短暂的放松。 很明显，如果你的朋友很绝望，那么幽默“不是”最好的方式。 朋友心烦的时候，另一件你可以做的事就是尝试让他们忙碌起来。虽然你不应该拉着朋友去俱乐部，也不应该邀请她去一个盛大的派对，每个人都打扮成自己最喜欢的英雄，但你可以来到朋友的家中，带着电影和一大包爆米花，或者邀请朋友出来散散步。让你的朋友忙碌能够带走TA的痛苦，即使你的朋友在开始的时候抗拒。你不应该强迫你的朋友“经常”出去玩，但要知道TA需要一些激励。  你的朋友也许会说这样的话，“我不想出门，因为我一定会很扫兴……”，你可以说，“真荒谬！不管你怎样，我喜欢跟你玩。” 你的朋友也许一直呆在山洞一般的卧室里。拉TA出房门，呼吸新鲜空气，即使你们只是散步到街角的咖啡店，也对他的身体“和”心理有好处。 如果你的朋友真的心烦，很可能TA会忽视自己的基本责任和琐事。这时候你就发挥作用了。如果你的朋友忘记吃饭，给TA带去午餐或者过去做饭。如果你的朋友两个月没有洗衣服，带一些洗衣粉过去。如果你的朋友生活一团糟，主动过去帮TA打扫。帮你的朋友拿邮件。如果TA在家中不去学校，帮TA带回功课。当你的朋友非常烦恼的时候，这些小事也许没什么大不了，但会有作用的。 你的朋友也许会说TA不需要你的帮助，你做的已经够多了，但你应该坚持提供帮助，至少在开始的时候这样。 除非你们有完全相同的日程安排，否则不可避免你们一定会有分开的时间。但如果你知道对方真的非常不开心，那么你不能完全离开雷达地带。你应该打电话给你的朋友，发短信给TA，或者是不是过去看看TA在干什么。虽然你不希望让对方不悦，也不想每隔几秒就发短信问，“你还好吧？？”，但如果你知道TA正在经历非常困难的问题，你应该一天至少检查一两次。 你不一定要说，“我只是打电话看看你怎么样了。” 如果你想，你可以更圆滑一点， 找一些打电话的借口，比如你的朋友是否看到了你棕色的外套，最后邀请对方共进午餐。你不希望你的朋友感觉你像TA的看护。 你不太可能解决对方的问题，或者找到更好的解决方法；有时候，你的朋友必须自己想出解决方法。但你大部分时间里“可以”做的就是提供一个哭泣的肩膀，如果你的朋友真的需要谈论，你也可以在半夜提供安抚的声音，另外还有给予善意、理智以及安慰的源头。如果你能做的只有陪在TA身边，不要觉得不合适。  告诉你的朋友，不管问题是什么，随着时间过去都可能会好转起来。这是现实，即使刚开始的感觉并不这样。 努力腾出自己的时间，陪在你朋友的身边。TA会很感激你为了让TA快乐而做出的努力。
如果问题不是很严重，让你的朋友笑出来。 分散朋友的注意力。 为你的朋友做一些事。 留意你的朋友。 陪在身边，通常的，你关键要做的事情就是尝试安慰你的朋友。
如果问题不是很严重，让你的朋友笑出来。 分散朋友的注意力。 为你的朋友做一些事。 留意你的朋友。 陪在身边，通常的，你关键要做的事情就是尝试安慰你的朋友。