Objednejte se k lékaři a nechejte si udělat krevní testy, nechejte se očkovat a zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Zaměřte se zejména na tyto věci:   Vaše váha: Když budete mít zdravou hmotnost, podaří se vám snáze počít a budete mít v těhotenství méně problémů. Váš věk: Pokud je vám více než 35 let, měla byste si s lékařem promluvit o tom, zda váš věk bude mít na těhotenství vliv. Chronické nemoci: Pokud máte srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovku, nebo jinou nemoc, musíte to probrat s lékařem. Když otěhotníte, budete muset brát jiné léky a chodit na častější prohlídky. Výkyvy hormonů v těhotenství mohou způsobit problémy se zuby a dásněmi. Je lepší zajít si k lékaři a vyřešit všechny dlouhodobé problémy, abyste měla jistotu, že máte zuby zdravé. Než se budete snažit počít dítě, měla byste si zajít ke gynekologovi. Lékař vám provede klasickou prohlídku a zjistí, zda nemáte infekce, zda netrpíte rakovinou děložního čípku, nebo zda nemáte nějakou nemoc, která by mohla narušit průběh těhotenství.   Pokud jste v minulosti prodělala potrat, nebo ektopické těhotenství, je velmi důležité gynekologa informovat o vašich snahách o početí. Pokud se začnete snažit otěhotnět a nepodaří se vám to během půl roku, měla byste opět zajít ke gynekologovi a podstoupit vyšetření plodnosti. Správná výživa je v těhotenství velmi důležitá, a to i v prvním trimestru, kdy si ženy často ani neuvědomují, že jsou těhotné. Proto je lepší jíst zdravě už v době, kdy se snažíte počít. Jezte hodně ovoce, zeleniny, celozrnných produktů, bílkovin a netučných mléčných výrobků.  Jezte zejména dostatek vitamínu D, železa, vápníku a kyseliny listové. Jakmile se začnete snažit počít dítě, začněte brát multivitaminy určené pro těhotné ženy. Pravidelné cvičení vám zlepší náladu, dodá vám energii a posílí krevní oběh. Kromě toho vám pomůže udržet si zdravou tělesnou hmotnost. Kouření v těhotenství je velmi nebezpečné. Nikotin a oxid uhličitý může způsobit úmrtí novorozenců a nízkou porodní váhu. Kromě toho kouření v těhotenství způsobuje i další problémy – dítě může mít v budoucnu plicní, srdeční, nebo mozkové problémy. Pokud kouříte, udělejte vše pro to, abyste přestala ještě dříve, než se začnete snažit počít dítě. Stejně jako kouření je i alkohol v těhotenství velmi nebezpečný. Zvyšuje riziko potratů a úmrtí novorozenců a také představuje velké riziko jazykových vad a problémů s chováním. V některých případech může alkohol způsobit i permanentní poškození centrálního nervového systému dítěte. Jakmile se začnete snažit počít dítě, ihned přestaňte pít. Tak jako kouření a alkohol, i drogy představují pro nenarozené děti extrémní zdravotní rizika. Následky se liší podle typu drog, které berete, ale obecně je lepší nekonzumovat v těhotenství zbytečné chemikálie. Než se začnete snažit počít dítě, měli byste se zamyslet nad tím, zda vaše práce nebude mít na těhotenství vliv. Pokud máte fyzicky náročnou práci, nebo pracujete s nebezpečnými látkami, budete muset v práci podat výpověď, nebo přestoupit na jinou pozici. Po konzultaci s lékařem, gynekologem a zubařem můžete přestat brát antikoncepci a začít se snažit o početí. Je možné zvýšit šanci na oplodnění díky tomu, že si budete vést záznamy o svém menstruačním cyklu a zjistíte, kdy máte plodné dny. U většiny žen jsou nejplodnější dny mezi 11. a 14. dnem cyklu. V tuto dobu byste se měla snažit mít sex každý den.  Pokud máte nepravidelný cyklus, nebo se vám nedaří počít, kupte si ovulační test. Seženete ho v drogerii a poznáte díky němu, kdy máte nejplodnější dny.
Zajděte si k lékaři na preventivní prohlídku. Zajděte si k zubaři. Zajděte si ke gynekologovi. Jezte zdravě. Pravidelně cvičte. Přestaňte kouřit. Vyhýbejte se alkoholu. Neberte drogy. Zvažte rizika spojená s vaší prací. Přestaňte brát antikoncepci. Zjistěte, kdy máte plodné dny.
Zajděte si k lékaři na preventivní prohlídku. Zajděte si k zubaři. Zajděte si ke gynekologovi. Jezte zdravě. Pravidelně cvičte. Přestaňte kouřit. Vyhýbejte se alkoholu. Neberte drogy. Zvažte rizika spojená s vaší prací. Přestaňte brát antikoncepci. Zjistěte, kdy máte plodné dny.