献血后休息15到20分钟。大部分血站设有休息区让献血者坐着，直到恢复体力。如果你在接下来24小时内感到晕头转向，躺下来把脚抬高。这种感觉很快就会消失。  献血后至少4到5个小时内不得进行剧烈运动，比如做运动、从事体育活动或割草。 如果你容易昏倒，四处走动的时候要小心。低血压可能引起头晕。上下楼梯的时候最好握紧扶手，找个人帮你开车，直到你不再头晕，也分得清方向。 至少包扎5个小时左右，如果可以，最好包扎一夜。第二天早上才撕下来，让伤口暴露在空气中继续恢复。献血后24小时可能会出现肿胀、发炎或点状出血等情况。冰敷患处可以减轻这些症状。  如果工作人员还给你另外包扎了一层绷带，你可以在几小时后拆下它，让手臂透气。 定时用肥皂和温水清洗贴着创可贴或纱布的部位，防止起皮疹或受感染。 接下来几天要多喝水和其它不含咖啡因的饮料，确保身体水分充足。水对身体生成健康血液至关重要。疲倦或晕头转向等症状通常会在短短几小时内消失。  献血后觉得精疲力尽是很正常的。这是因为体液水平比平时低了。 献血后至少8小时内不要喝酒。酒精饮料会稀释血液，使你更难受，并增加出血的风险。 如果你决定再次献血，一定要间隔56天。身体需要大概56天才能完全补充血细胞。过了8周后，血液浓度会恢复正常，你可以再次安全地献血，不会危害到健康。  如果你只是献了血小板，3天后就能再次献血小板，1周后就能献全血。  献血次数没有限制。你献得越多，帮到的人越多。
休息。 不要拆下创可贴或纱布，让手臂好好复原。 补充水分。 至少8周后才可以再次献血。
休息。 不要拆下创可贴或纱布，让手臂好好复原。 补充水分。 至少8周后才可以再次献血。