当农产品完全成熟时，它的营养最高，味道也是最好。要是你不想往食物里加糖和盐，选择成熟的农产品就显得重要了——不然，它们尝起来会没有味道。挑那些颜色鲜艳一点，成熟了又没有腐烂的农产品  ，根据每种水果各自的特点来确定它们具体的成熟时间。   在农产品的成熟黄金期，最容易找到这些新鲜农产品的地方就是农贸市场。因为商贩们一般都只会进旺季水果和蔬菜来卖。 你可以用冰冻的或者是罐装的水果和蔬菜，但是最好是用新鲜的。冰冻的或者是罐装的里面一般都会加防腐剂。如果你决定买这种的话，买之前先仔细阅读好上面的标签说明。 许多新鲜的水果和蔬菜在收获前，都是喷洒了农药和其他一些化学药物的。如果可能的话，到超市的绿色食品区去买食物，这样你就可以确保你给你宝宝做的食物是不含化学成分的。 有些水果和蔬菜比起其他类型的水果和蔬菜来，要更容易受到害虫的感染。举个例子，苹果上喷洒的农药量就比其他农产品都要多，所以如果你想要买到有机苹果的话，你可能需要费点心思。而鳄梨却恰好相反，它仅仅只需要喷一点点农药。    一些宝宝才四个月大时就可以吃固体食物了，而另一些宝宝却不可以。有关于开始给宝宝喂食固体食物方面的事，要多跟儿科医生交流。当你宝宝已经可以吃了的时候，应该慢慢转变，一开始只吃几种食物就可以了。  婴儿可以从吃母乳或是婴儿食品转变到吃一些易消化的水果和蔬菜，像香蕉、南瓜、红薯和苹果。     那些已经能吃些固体食物，并且有4到8个月大的宝宝，是可以吃一些容易消化的蔬菜、水果、肉类、豆类和谷类的。     跟你的医生谈谈，看看什么时候可以在宝宝的饮食中加入捣碎食物和手抓食物。在你宝宝的某些能力已经得到开发之后，这样做是很重要的。    有些食物一岁以下的宝宝是不能吃的，因为它们会引发过敏和其他一些疾病。在宝宝满一岁前永远不要给它们吃这些类型的食物：  用没经过高温消毒的牛奶做成的乳制品 蜂蜜 过期的罐头食物 家庭罐装食品 压扁了的罐子里的食物。
用成熟了的新鲜农产品。 选择有机农产品。 要知道哪种食物是你的宝宝可以吃的。 要知道哪些食物是宝宝不可以吃的。
用成熟了的新鲜农产品。 选择有机农产品。 要知道哪种食物是你的宝宝可以吃的。 要知道哪些食物是宝宝不可以吃的。