Kyselina v citronové šťávě pomáhá urychlovat zažívání, čímž dokáže uklidnit bolest žaludku, vyvolanou nadměrnou konzumací nezdravého jídla. Jednoduše smíchejte šťávu z jednoho citronu s 250 - 350 mililitry teplé vody a postupně směs usrkávejte, dokud se vám neudělá lépe. Vyzkoušet můžete také směs citronové šťávy a obyčejného čaje, do které můžete navíc přimíchat trochu medu, který podpoří lepší průchod tekutiny do žaludku. Medu ovšem nepřidávejte příliš, abyste tím žaludek naopak ještě více nepodráždili. Heřmánkový čaj funguje jako přírodní protizánětlivé činidlo, které pomáhá uklidňovat váš zažívací trakt v průběhu trávicího procesu. Sáček s heřmánkem prostě nechte 5-10 minut louhovat v horké vodě a nechte ho vychladnout tak, aby se dal pít. Čaj potom pijte, dokud se váš žaludek neuklidní.  Heřmánkový čaj je vhodné pít zejména těsně před spaním, protože heřmánek dokáže uklidňovat a navozovat spánek. Při pití horkých tekutin buďte vždy velmi opatrní. Čaj nejprve otestujte lžičkou a pokud je již dostatečně chladný k pití, začněte ho usrkávat. Peprmint také pomáhá uvolňovat svaly trávicího traktu a zefektivňuje průtok žluči, která pomáhá se zažíváním. Peprmintový čaj pořídíte v obchodech se zdravou výživou. Nabízí se ve formě klasických čajových sáčků nebo sypaný. Čaj jednoduše vylouhujte v horké vodě, nechte ho vychladnout a potom ho pijte do té doby, než se vám udělá lépe. Jestliže vám máta peprná roste na zahrádce, můžete ji sklidit, zavěsit a počkat dokud neuschne. Potom si z ní připravte svůj vlastní čaj. Můžete si tak připravit zásoby čaje pro případ, že se v budoucnu objeví zažívací potíže znovu. Další možností je žvýkat měkké zázvorové sladkosti. Oboje by mělo vašemu žaludku ulevit od bolesti. Některé typy žaludečních bolestí je možné zmírnit přímou aplikací tepla na břicho. Uvolníte tím svaly a odvedete pozornost od nepříjemné bolesti. Pokud máte k dispozici termofor nebo jinou nahřívací láhev, naplňte ji vodou, přiložte na břicho a relaxujte, dokud bolesti žaludku neustoupí.  Lehnete-li si s teplým zábalem a budete odpočívat, začne vás to nutit ke spánku, což je další věc, která vám pomůže bolest překonat. Místo nahřívací lahve můžete použít například nějaký nahřívací polštářek či jinou podobnou pomůcku. Léky na bázi bismutu se používají krom jiného i na uklidnění podrážděného žaludku. Před započetím užívání podobných přípravků si promluvte se svým lékařem a zjistěte, zda nemůže dojít k negativním interakcím s jinými léky. Půl šálku rýže, vařené v šesti šálcích vody po dobu 15 minut vytvoří efektivní rýžový "čaj," který můžete pít a ulevit si tak od podrážděného žaludku. Jakmile tento odvar připravíte, sceďte rýži a do vody přidejte trošku medu nebo cukru. Hotový nápoj vypijte ještě teplý. Ačkoli se může zdát, že něco takového, jako je spálený toast, žaludeční nevolnost ještě zhorší, opak je pravdou. Spálená část chleba dokáže ve skutečnosti žaludku pomoct. Tvrdí se, že spálené kousky toastu dokážou abrorbovat určité prvky v žaludku, které přispívají k pocitům nevolnosti. Toast bude vypadat lákavěji, když si na něj namažete trochu medu nebo džemu. Jablečný ocet může být velmi uklidňující, a to tehdy, když ho smícháte s horkou vodou v poměru jedna lžíce octa ku jednomu šálku vody. Do směsi přidejte lžíci medu. Takový nálev pomůže zklidnit žaludeční křeče, plynatost a zmírnit může také pálení žáhy.
喝柠檬水。 喝洋甘菊花茶。 喝薄荷茶。 喝姜茶。 使用热疗。 服用碱式水杨酸铋。 喝米茶。 吃焦吐司。 喝苹果醋。
喝柠檬水。 喝洋甘菊花茶。 喝薄荷茶。 喝姜茶。 使用热疗。 服用碱式水杨酸铋。 喝米茶。 吃焦吐司。 喝苹果醋。