如果有这样的关系，那是非常不健康的。要想经营好这段关系，操控方必须改变自己的行为。如果TA不改变，或不能改变，那最好还是尽早做个了断。假如你觉得对方总是指挥你干事，你想独立完成一件事时，TA还会威胁你，那你们之间的关系存在着很大的问题。 如果你是被操控的那个人，你最好不要当面跟TA提分手，假如对方还有暴力倾向，最好给TA打个电话或通过其它远距离的方式，让朋友帮忙你收拾残局。 如果对方几乎不关心你，还经常没有任何原因地挑你的刺，当然真诚地指出问题并给予意见或建议另当别论，那就是不尊重你的表现。例如，你不小心打碎了东西，对方说：“你真蠢，你怎么就不能聪明一回呢？”那就是很好的离开对方的标志，寻找更能欣赏你的人吧。 当然可能对方不尊重你不会表现得那么明显。如果对方挑剔你的长相，鄙视你的工作，或者挑剔你的处事方式，同样是不尊重你的表现。 偶尔吵吵架是再正常不过的事，而且小吵怡情，还可以增进感情。然而，如果对方总是无缘无故冲你嚷嚷，跟你唱反调，还大骂你名字，那么是时候给自己一个解脱了。 这是分手的重要标志。如果你的恋人羞于把你介绍给自己的朋友，而且不承认你俩之间的关系，那么问题很严重。除非有非常充足的理由，又或者对方年龄还太小，怕父母不同意。对方不愿在你朋友面前公开你俩的关系，在公共场合不愿牵你的手，不愿公开，那么或许是时候结束这段关系了。你应该跟以这段感情为豪，以你为豪的人在一起，因为你值得被对方所珍惜。 如果每次做爱都是你先发动，那么你们之间的感情是有问题的。尤其是你还需要言语要求和对方吻别一下，而不是对方主动，那就有问题了。你可以把问题摊开来讲，或许是因为对方害怕亲密关系，或者你曾经出过轨。不管问题的症结在哪里，你都应该着手处理或干脆来一次了断，因为被动地保持现状根本解决不了问题。 如果对方强迫你饮酒、做爱，或者鲁莽的事，如赛车、攻击陌生人等你害怕的事，那么结束这段关系吧。这个人根本不关注你的需求，你可以找到更好更珍惜你的人。 或许你并不会马上意识到这是你不喜欢做的事，因为一开始你可能在让自己努力适应。
Uvědomte si, zda jste v manipulativním vztahu Všímejte si toho, zda vás partner respektuje. Všímejte si, zda vám partner často nadává. Všímejte si, zda se partner stydí za váš vztah. Všímejte si, jestli jste to vy, kdo začíná milování. Všímejte si toho, zda vás partner nutí dělat něco, co nechcete.
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