状态好的话，学习就很容易！下列方法可以让你的身体得到很好的休息：  充足的睡眠。大脑只有在身体得到充分的休息之后才能最高效地工作。如果休息好了，你一整天都会很清醒。假如中午你觉得累了想休息一会儿，那说明你晚上没睡好。大部分人晚上需要8小时的睡眠时间。 如果你老是吃薯片、糖果、汉堡包之类的垃圾食品，大脑也不会很好地工作。如果你想成为最优秀的学生，你就需要摄入均衡的营养，包括蔬菜（如西兰花）、水果和精肉（如鸡肉和鱼肉）。 多喝水。大脑需要在身体有充足水分的情况下，才能很好地工作。缺水的状态下，你的效率肯定会受影响。每天喝八杯水，有些人需要的水分比一般人还要更多些。如果你的尿液颜色很深，说明你还需要多喝水。 每个人适合自己的学习方法都会有所不同，这就是所谓的学习风格。 找到适合自己的学习方法，并尽量用那种方法学习。自学的时候可以使用这些学习方法，你也可以尝试建议老师采取不同的教学方法，以适应不同学生的需要。  例如，你是否觉得看图表更能让你记住知识点？如果是，那说明你可能是一个视觉学习者，你就应该多尝试通过图表来学习。比如，你要进行一个演讲，你就可以把讲演内容画成一个图表形式帮助记忆。 也许你在听着轻音乐的时候，记忆效果特别好。又或者你“听”课的效果要比看老师的板书效果更好，那说明你可能是个听觉学习者，也就是说你更善于通过听来学习。那么，你可以尝试在学习或做家庭作业时听点东西。 也许你在课堂上喜欢做些动作，走来走去，但因为环境的限制不允许你这么干。你可能独自学习时就是这么干的。这就说明你可能是个运动学习者，也就是说你善于通过动作来学习。因此，在课堂上听讲的时候，你就可以尝试同时在手上捏一块橡皮泥。 提高学习成绩的最佳途径是上课认真听讲。如果你上课走神，没有听到重点，那么回家复习做作业时就很难自学进去。 假如你发现自己不容易在上课时集中精力，让自己坐在教室的前排听讲，并积极回答问题。听到不懂的地方或自己感兴趣的地方，都可以举手问老师问题。 做好笔记并不容易，但一旦做好了笔记，可以大大提高你的学习效率，进而提高考试分数。你无需记下老师的每一句话，你要记的是老师讲课的重点和难点。 如果你不知道如何做笔记，可以在wikiHow上找到相关的文章。 虽然及时完成家庭作业不能保证你这次得到的作业分数会很高，但能让你的成绩逐渐提高。此外，做作业时一定要认真仔细。如果不知该怎么做，你一定要问老师或其它同学！即使老师自己本人没时间帮助你，他/她也会让助教帮助你。  先做完作业再进行其它的娱乐活动。也就是说先完成作业，然后再去看电视或找朋友们玩。 找安静没有干扰的地方做作业，如图书馆。如果你必须在家做作业，而环境有很嘈杂，试试去卫生间做。 兴趣是最好的老师。跟随自己的兴趣，通过其它途径，学点课本上知识的拓展内容，不仅可以让你更好地理解知识点，还会让老师对你印象深刻。此外，你还会因此在课堂上更加聚精会神地学习。寻找其它的学习途径，你会对学习更加感兴趣，你的学业也会越来越好。  例如，你正在学习中国历史，可以上网看些记录片，了解更多与该朝代相关的知识。 你还可以去图书馆借阅相关的图书，或上类似百度百科的网页查找相关内容。此外，你还可以在优酷或PPTV上找到相关的纪录片或教育短片来看。 放假也要学习。放寒暑假、周末的时候，你也要适当地为下一学期或下一阶段的课程学习。暑假期间，你可以复习三到四次上学期学过的内容，每次两到三小时。这样，新学期开始的时候，你就不会手忙脚乱。 提高成绩的又一方法是，早点开始复习。考试难度越高，你越要早点开始复习，千万不要临时抱佛脚。你可以提前两到三个星期就开始复习。
Připravte své tělo a mysl na učení. Učte se tak, jak vám to vyhovuje. Dávejte ve škole pozor. Naučte se dělat si poznámky. Dělejte si domácí úkoly včas. Hledejte si nové způsoby učení. Začněte se učit co nejdříve.
Připravte své tělo a mysl na učení. Učte se tak, jak vám to vyhovuje. Dávejte ve škole pozor. Naučte se dělat si poznámky. Dělejte si domácí úkoly včas. Hledejte si nové způsoby učení. Začněte se učit co nejdříve.