Prevence je vždy tím nejlepším pro každou nemoc, což samozřejmě platí také u popálenin, proto je vhodné udržovat si zdravou pokožku. Nevystavujte se přímému slunci po delší dobu. Snažte se zdržovat ve stinných oblastech (pod přístřešky, deštníky nebo stromy). The American Academy of Dermatology doporučuje užívat krémy s ochranným faktorem 30 nebo vyšším, které poskytují ochranu proti UVA i UVB záření. Oba typy záření mohou způsobit rakovinu. Mnozí lékaři tyto krémy doporučují svým pacientům. Děti mají obzvláště citlivou pokožku, a proto by měli mít natřené celé tělo (týká se dětí starších 6 měsíců). Zakoupit můžete i krémy určené speciálně pro děti.  Je důležité, abyste krém nanesli 30 minut předtím, než se na slunce vydáte. Krémem se natírejte pravidelně. Obecně platí, že byste se měli mazat 30ml krému každé 3 hodiny, nebo poté, kdy je vaše pokožka mokrá (např. poté co jste vyšli z bazénu).  Nenechte se zmást chladným počasím. UV záření může procházet i skrze mraky. Sníh odráží až 80% těchto paprsků. Opatrní buďte, zejména pokud žijete v oblasti rovníku, nebo někde ve vysoké nadmořské výšce. UV paprsky jsou v těchto oblastech daleko silnější, z důvodu poškozování ozonové vrstvy. Nejenže voda ovlivňuje účinnost lokální ochrany proti slunečnímu záření, ale mokrá kůže je obecně náchylnější k poškození UV zářením než kůže suchá. Pokud jste na pláži, u bazénu nebo vykonáváte nějakou namáhavou práci, použijte voděodolný opalovací krém. Pokud plavete, nebo se silně potíte, měli byste aplikovat opalovací krém častěji než obvykle. Klobouky, kšiltovky, sluneční brýle či další věci mohou ochránit vaši pokožku před slunečním zářením. Zakoupit lze dokonce i speciální oblečení proti UV záření. Od 10 do 16 hodin se snažte na slunci nezdržovat. Jedná se o dobu, kdy slunce pálí nejvíc a UV záření je tedy mnohem více škodlivější. Pokud se nemůžete slunci vyhnout úplně, snažte si dělat alespoň malé přestávky, kdy se zchladíte. Pití vody je důležité pro doplňování tekutin a zabránění dehydratace v kombinaci s jinými vážnými následky slunečního záření.  Pokud jste vystavení extrémnímu horku a slunečnímu záření, pijte pravidelně vodu, abyste byli dostatečně hydratováni. Vodu nepijte, pouze když máte žízeň. Tělo potřebuje živiny, které mu může pravidelně dodávat právě prostřednictvím vody.
Nevystavujte se zbytečně slunečnímu záření. Používejte opalovací krém. Dávejte si pozor ve vodě. Noste ochranný oděv. Slunci se vyhněte zejména v době největšího záření. Pijte vodu.
Nevystavujte se zbytečně slunečnímu záření. Používejte opalovací krém. Dávejte si pozor ve vodě. Noste ochranný oděv. Slunci se vyhněte zejména v době největšího záření. Pijte vodu.