抽烟会导致皮肤、指甲和头发变色，戒烟可能是让你的指甲恢复原本颜色的最快方法。 指甲油在给指甲着色的同时也会导致指甲缺氧，因此容易引发感染。一周留几天不涂指甲油。这样有利于保持指甲健康。 袜子是真菌滋生的地方。如果你经常穿被脚汗浸湿的脏袜子，那么就容易感染真菌，所以要及时换上干净的干袜子。 篮球鞋、露趾鞋以及大多数运动鞋都是用网状或透气材料制成，好让脚趾透气，这对保持趾甲健康至关重要。 每次洗澡时不要忘了擦洗脚趾和趾甲，这样可以洗掉细菌、真菌和污垢。养成注意足部卫生的习惯。
戒烟。 少涂指甲油。 及时更换潮湿的脏袜子。 穿透气的鞋子。 洗澡时要专门洗洗脚趾和足部。
戒烟。 少涂指甲油。 及时更换潮湿的脏袜子。 穿透气的鞋子。 洗澡时要专门洗洗脚趾和足部。