水潴留是经前综合征（简称PMS）的典型症状。月经周期引起的激素变化会导致每月一次的水潴留问题。对大部分女性来讲，经期前一两周会感到身体浮肿。 基于同样的原因，水潴留也是孕期和更年期的常见问题。这两段时期内，身体会处于比经期更久的过渡阶段，激素变化会导致经常性的、周期性的或间歇性的水钠潴留。 医生可能会根据你的其它症状来安排各项检查，如血液检测或尿检。这些项目会检测你的心脏、肾脏、肝脏、循环系统、淋巴系统和甲状腺系统的健康状况。同时医生也可能会询问与关节炎或过敏相关的症状，因为它们有时也会引起水潴留。 血压的变化会引起与心脏相关的水潴留。通常，脚、腿和脚踝会开始肿胀。液体会聚集在肺部，造成慢性咳嗽。医生可能会安排血液检测、胸部X光或心电图（简称ECG）来确定水潴留是否是心脏问题的征兆。 尿检可以判定体内蛋白质是否在通过肾脏流失，水潴留可能是更严重的肾脏问题的预兆。 身体检查和（或）血液检查可以判定肝脏是否有问题。同样的，如果肝脏出现更严重的问题，你会感觉脚、腿、脚踝和腹部出现肿胀。实际上，这是肝脏疾病的第一迹象。 最后，血液检测可以判定水潴留是否是循环系统问题（毛细血管渗漏）、淋巴系统堵塞、或甲状腺疾病（甲状腺功能消退症）的征兆。 注意你几天内是吃了什么食物才引起水潴留。食用过咸的食物后，多余的液体会在身体里保留好几天。  食物过敏和（或）营养不良也会造成水潴留。如果你对某些食物过敏但仍在食用，或平时饮食不健康，这些问题都会显示在饮食日记里。然后你可以采取行动来改变饮食习惯。 高盐饮食和脱水是造成水潴留的主要原因。如何保持身体水分和均衡健康的饮食将在下一部分“通过饮食减少水潴留”中详细介绍。
如果你是有月经期的女性，请查看日历。 如果发现与激素变化无关的水潴留症状，请咨询医生。 如果伴随水潴留出现下列症状，要及时就医：脚、腿和（或）脚踝浮肿、腹部肿胀、慢性咳嗽或极度疲劳。 写饮食日记。
如果你是有月经期的女性，请查看日历。 如果发现与激素变化无关的水潴留症状，请咨询医生。 如果伴随水潴留出现下列症状，要及时就医：脚、腿和（或）脚踝浮肿、腹部肿胀、慢性咳嗽或极度疲劳。 写饮食日记。