Hádky se čas od času vyskytnou v každém vztahu. Násilný partner možná bude to, co dělá, nazývat „hádka“ nebo „roztržka“, ale je to mnohem víc, než jen to. Křik, údery, facky, strkání, štípání a dušení nejsou výsledky nesouhlasu, ale „vzorce chování“, které partner používá, aby vás mohl ovládat. Fyzický útok může znamenat různé věci.  Může se odehrát jen jednou za čas, nebo k němu může docházet často. Také se může jednat pouze o ojedinělý incident.  Fyzické útoky se mohou objevovat v pravidelných vzorcích, nebo mohou být evidentní, konstantní, případně skrytou hrozbou. Mohou ve vás vzbuzovat obavy o vlastní bezpečnost nebo o bezpečnost lidí, věcí či domácích zvířat, které máte rádi. Pokud je to váš případ, dokáže fyzické násilí ovlivnit všechny aspekty vašeho života. Nezapomínejte na to, že fyzické útoky mohou přicházet v „cyklech“. Znamená to, že může nastat období klidu, po kterém bude následovat eskalace a nakonec útok. Po útoku se celý cyklus znovu opakuje. Celkový akt fyzického násilí se může jevit jako snadno rozpoznatelný, takže je zbytečné se o tom zmiňoval, ale například lidé, které rodiče v dětství fyzicky trestali, si nemusí uvědomovat, že to není normální, zdravé chování. Mezi známky fyzického týrání se zařazují třeba tyto věci:  Tahání za vlasy. Facky, údery a kopance. Kousání nebo škrcení. Odmítání naplnění základních fyzických potřeb jako je jídlo a spánek. Rozbíjení vašeho majetku nebo věcí v domácnosti, například házení talířů nebo údery do zdi. Ohrožování nožem, pistolí nebo jinou zbraní. Fyzické zabraňování v odchodu, telefonování na linku 112 nebo v návštěvě nemocnice. Fyzické útoky na vaše děti. Vyhazování z auta a ponechání na neznámých místech. Agresivní, nebezpečné řízení auta, když v něm sedíte jako spolujezdec Nucení k pití alkoholu nebo užívání drog. Tyrani mívají tendenci procházet obdobím „líbánek“, kdy se jeví jako dokonalý partner, aby vás vtáhl do svých sítí. Omlouvá se, chová se k vám hezky, kupuje dárky a je přátelský. Pak se jeho chování ale změní a začne vás znovu týrat. Vy pak pod tíhou podmínek jeho chování akceptujete. Výsledkem fyzického násilí často bývají modřiny, oděrky a podobně. Vzpomeňte si, jestli kvůli tomu v létě nosíte rolák, nebo nevycházíte bez make-upu, abyste zakryli modřiny. Je to ovšem fyzický útok, který přitáhne pozornost k násilnému vztahu nejvíc. Toto chování se obvykle objevuje spolu s emocionálním duševním, finančním nebo sexuálním násilím., Na začátku vztahu nemusí být fyzické násilí vůbec patrné. Vztah může začít chováním, které se jeví jako úplně normální, zdravé, dokonce ideální.  Jedna žena vzpomíná na to, jak ji na začátku vztahu manžel pokaždé po příjezdu z práce vítal na nádraží s kyticí. Řekla o tom ošetřovateli v nemocnici, kde se léčila se zlomeným nosem poté, co po ní manžel hodil prádelním košem. Za ten úraz obviňovala sama sebe. Právě dokonalý začátek je často důvod, proč oběti v násilném vztahu zůstávají. Problematické chování také může být zpočátku velmi nenápadné. Může začít například extrémní žárlivostí a kontrolováním, které oběť přesvědčí, že takhle vypadá „opravdová láska“. Násilník může říkat, že mu na vás tolik záleží, že si zkrátka nemůže ve svém chování pomoct: „Jsem do tebe takový blázen, že prostě ztrácím hlavu. To proto, že mi na tobě opravdu záleží.“
Vzpomeňte si, co se děje, když se s vámi váš protějšek hádá. Zapisujte si všechny fyzické útoky, které na vás partner podnikne. Hledejte známky fyzického násilí. Spočítejte si, kolikrát jste měli „období líbánek“. Spočítejte, kolikrát jste museli zakrývat modřiny nebo jiná zranění. Pochopte, že fyzické násilí obvykle doprovázejí i další druhy týrání. Uvědomte si, že k fyzickému násilí obvykle nedojde hned.
Vzpomeňte si, co se děje, když se s vámi váš protějšek hádá. Zapisujte si všechny fyzické útoky, které na vás partner podnikne. Hledejte známky fyzického násilí. Spočítejte si, kolikrát jste měli „období líbánek“. Spočítejte, kolikrát jste museli zakrývat modřiny nebo jiná zranění. Pochopte, že fyzické násilí obvykle doprovázejí i další druhy týrání. Uvědomte si, že k fyzickému násilí obvykle nedojde hned.