I když si myslíte, že můžete zůstat přáteli, je důležité si dát na nějakou dobu pauzu. Musíte se nejdřív úplně uzdravit, než budete schopní znovu s tím člověkem trávit čas.  Pokud si nedopřejete čas na uzdravení, budete o svém ex nejspíš nadále přemýšlet jako o partnerovi, protože vaše pouto coby páru nebylo překonáno. Zamyslete se důkladně nad tím, proč chcete zůstat kamarády. Pokud je to proto, že se obáváte žít svůj život bez bývalého přítele/kyně, je možné, že to používáte jako výmluvu, abyste se nemuseli vyrovnávat se žalem po rozchodu. Většina lidí se s expartnery nedokáže přátelit. Nemusíte mít špatný pocit, pokud vám to zkrátka nejde i poté, co jste si prošli dobou truchlení. Pokud začnete na expartnerku myslet pokaždé, když se podíváte na hodinky, které vám dala k vánocům, nebo na kolekci DVD, kterou jste si společně koupili, možná je na čase se s těmi věcmi rozloučit.  Pokud tyto věci nechcete vyhodit, můžete je třeba darovat na charitu. Odstraňte z domu či bytu všechny fotografie vaší bývalé lásky. Pokud jste spolu žili a nemůžete se zbavit všech věcí, které jste si pořídili společně, možná pomůže vdechnout bytu novou energii změnou výmalby stěn nebo přestavěním nábytku. Budete mít pocit, že je to opět jen váš byt a ne byt, který jste sdíleli s ex. Nikdy se vám nepodaří na expartnera přestat myslet, pokud neustále vidíte jeho statusy na Facebooku nebo na mobilu. I když váš rozchod proběhl dobře a nejste nepřátelé, nemusí být od věci si na čas jeden druhého odebrat na sociálních sítích z přátel. Stejně tak je dobrý nápad přestat jezdit cestou do práce kolem jeho domu a ptát se společných známých na to, jak se má a co dělá. Lidé si v partnerských vztazích často vybudují společné rituály, a když v nich budete pokračovat i po rozchodu, může to prohloubit vaše pocity osamělosti a vy budete na ex myslet tím víc. Vybudujte si své nové rituály. Místo abyste si v neděli dělali snídani, kterou jste jedli spolu, si zajděte na procházku a na snídani se zastavte v kavárně.
Vyhýbejte se kontaktu s bývalým partnerem/kou. Zbavte se věcí, které jste spolu sdíleli. Nesnažte se svou bývalou lásku kontrolovat. Změňte své zaběhlé každodenní rituály.
Vyhýbejte se kontaktu s bývalým partnerem/kou. Zbavte se věcí, které jste spolu sdíleli. Nesnažte se svou bývalou lásku kontrolovat. Změňte své zaběhlé každodenní rituály.