如果你的眼疲劳极其严重，不适、甚至影响视线，立即停止使用电脑，远离任何强光。如果可以的话，到室外去，接受自然光线。或者是调暗室内光线，让眼睛远离强光，可能会觉得好一点。 如果眼睛近视了，要根据自己的度数选择合适的眼镜，不然也可能造成眼部疲劳。戴好的眼镜，杜绝一切不必要的疲劳。  如果戴的是双光眼镜，用电脑的时候，可能会歪着头看。问问验光师，使用渐进镜片会不会好一点。 眼科医生可能会推荐使用电脑专用眼镜，它们能帮助眼睛聚焦，进而减少眼部疲劳。  如果眼镜带有防反射层的话，可以减少来自电脑的耀光。对于眼睛没有近视的人，可以买带有这种涂层的平光眼镜。 找一找专门针对电脑使用的有色眼镜。带粉色涂层的一般可以减少电脑耀光，而其他的颜色的眼镜还过滤电脑释放出来的蓝光。蓝光会造成眼部疲劳。 如果眼部问题长期困扰着你，最好还是早点看医生。重新验光，看眼镜的度数对不对。 试试双光眼镜或者其他类型的眼镜，看有没有用。 眼部不适的同时还可能带有偏头痛。这是严重头痛的一种，现在的医疗水平也可以治疗。接受检查，看看到底是什么导致了这种偏头痛。
注意休息。 准备好眼镜。 如果眼部疲劳的症状不减退甚至恶化，立即就医。
注意休息。 准备好眼镜。 如果眼部疲劳的症状不减退甚至恶化，立即就医。