出门前，在脸部和其他暴露在外的皮肤涂抹防晒系数30至50的防晒霜。出门前15分钟涂抹防晒霜，之后每隔一个半小时重涂一次。如果要去游泳或者出汗较多，可选择防水型防晒霜。 宽檐帽（檐长至少10厘米）可以防止你的头皮、耳朵和颈部遭受日晒。 具备抗紫外线功能的墨镜可以防止眼周晒伤。 嘴唇也可能会被晒伤，出门前涂抹防晒系数30或更强效的防晒唇膏。 10点至16点之间阳光比较强烈，尽量避免在此期间外出。 出门在外要随时关注皮肤状态。如果皮肤出现刺痛感或发红，则表明有晒伤迹象，需要及时防晒。 遮阳伞虽能让你免受日光的直接暴晒，却无法避免日光折射所造成的晒伤。即便出门打伞，也要涂抹防晒霜。
每天涂抹防晒霜。 出门戴帽子。 出门戴墨镜。 嘴唇也要防晒。 减少外出次数。 留意皮肤状态。 仅靠遮阳伞无法有效防晒。
每天涂抹防晒霜。 出门戴帽子。 出门戴墨镜。 嘴唇也要防晒。 减少外出次数。 留意皮肤状态。 仅靠遮阳伞无法有效防晒。