Kouření je samo o sobě neřest a vašemu zdraví škodí. Během kouření spolykáte spoustu vzduchu, díky kterému můžete trpět nadměrnou plynatostí. Pokud přestanete kouřit, prospějete svému zdraví a snížíte množství plynu ve svých střevech. Stres a úzkost může způsobit nadměrné tvoření plynu, je proto důležité zařadit do svého denního režimu pravidelnou relaxaci. Zkuste meditaci, jógu, hloubková dechová cvičení pro snížení nadměrného množství plynu ve vašich střevech, jako následek stresu a úzkosti. Zdravotní problémy jako Syndrom dráždivého tračníku, diabetes nebo celiakie mohou i přes vaše úsilí způsobovat nadměrnou tvorbu plynů. Váš lékař vám může předepsatléky, které vám při těchto onemocněních pomohou.
Přestaňte kouřit. Denně relaxujte. Pokud vám změna jídelníčku a užívání doplňků stravy nepomohlo, poraďte se se svým lékařem.
Přestaňte kouřit. Denně relaxujte. Pokud vám změna jídelníčku a užívání doplňků stravy nepomohlo, poraďte se se svým lékařem.