Budete se muset velmi snažit, abyste dokázali, že je vám možné důvěřovat. Svěřujte se partnerovi/ce se svými plány a odpovídejte na otázky a na žádost o vysvětlení a informace o tom, co plánujete. Ujišťujte protějšek o svých citech. Uvědomte si nicméně, že vaše odhalená nevěra a minulé zálety neruší vaše právo na soukromí. Berte na vědomí potřebu vašeho partnera mít co nejvíc informací, ale nemáte povinnost mu dávat úplný seznam kontaktů z vašeho mobilu, hesla k vašim účtům na sociálních sítích, ani přesný rozvrh kde a v kolik budete. Takové požadavky spíše prohlubují nedůvěru, než aby pomáhaly vybudovat v roztříštěném vztahu opět pouto. Neočekávejte odpuštění – rozhodně ne hned. Váš protějšek musí teprve zjistit, zda má důvod vám znovu začít věřit.  Dopřávejte si „oddechový čas“, pokud ve vás vzkypí emoce. Váš partner či partnerka potřebují fyzický nebo emocionální odstup, aby mohl/a své emoce zpracovat. Slušně opusťte místnost, jděte na procházku nebo dejte partnerovi/ce možnost na nějakou dobu se od vás vzdálit.  Zkuste si naplánovat konkrétní hodiny, kdy si uděláte čas na zpracovávání náročných pocitů. Můžete si například nastavit budík na půl hodiny a tuto omezenou dobu využít k diskusi. To vám poskytne strukturu a předvídatelnost – oba se soustředíte na konkrétní téma, aniž byste konverzaci rozmělňovali na „ventilování“ neproduktivních pocitů a změnili ji v hádku. Odpustit sami sobě neznamená, že budete zlehčovat důsledky svého chování, ani že se vykašlete na těžkou práci na záchraně vztahu a změně svých postojů. Odpuštění vás má za úkol osvobodit od duševního a emocionálního závaží, které vám zabraňuje v postupu kupředu. Teprve až sami sobě odpustíte, můžete začít pracovat na uzdravení vztahu a vlastní změně.  Každý den je nový den. Když se každé ráno probudíte, připomeňte sami sobě své rozhodnutí posunout se dál a soustředit se na nápravě poškozeného vztahu. Pokud vám pomáhají rituály, zvažte symbolické kroky, jako například (opatrně) spálit nebo roztrhat papír s nápisem „nevěra“. Když budete v pokušení sklouznout k minulému chování, připomeňte si tento akt. Pálíte mosty a to doslova, i přeneseně, a zavázali jste se k tomu, že budete na vztahu pracovat. Pokud se přistihnete, že se utápíte v lítosti, vymyslete nějakou produktivní činnost, které byste se měli věnovat místo toho. Můžete zkusit partnerovi napsat milostný dopis, vrhnout se na nějakou domácí práci, nebo začít s novým koníčkem, který vám pomůže konstruktivně přesunout svou pozornost jinam.
Buďte připraveni na to, že vám partner nebude věřit. Dejte svému partnerovi nebo partnerce prostor a čas. Odpusťte sami sobě.
Buďte připraveni na to, že vám partner nebude věřit. Dejte svému partnerovi nebo partnerce prostor a čas. Odpusťte sami sobě.