Jedlá soda je nejstarším přírodním lékem proti zubnímu plaku. Nasypejte si trochu sody do misky, namočte si do ní zubní kartáček a důkladně si s ním vyčistěte zuby. Pokud chcete, můžete k jedlé sodě přidat i trochu soli. Když si dáte hned po jídle trochu jablka nebo melounu, budete mít přirozeně čistější zuby a vyhnete se tvorbě plaku. Kromě toho budete mít i zdravější a odolnější dásně. Vitamín C v citrusovém ovoci může předcházet množení mikroorganismů na povrchu zubů. Zkuste si před spaním potírat zuby slupkou z pomeranče. Požvýkejte si lžíci sezamových semínek, ale nepolykejte je. Potom si suchým kartáčkem vyčistěte zuby a sezamová semínka použijte jako pastu. Zbavíte se plaku a budete mít krásně vyleštěné zuby. Rajčata a jahody obsahují velké množství vitamínu C, stejně jako pomeranče. Rozřízněte si jahodu nebo rajče, naneste si šťávu na zuby a nechejte ji působit asi pět minut. Potom si ústa vypláchněte roztokem jedlé sody a vody. Pokud nechcete používat komerční zubní pasty, můžete si vyrobit vlastní přírodní zubní pastu. Smíchejte si půl šálku kokosového oleje s 2-3 lžícemi jedlé sody, 2 balíčky stéviového prášku a 20 kapkami vašeho oblíbeného esenciálního oleje, například peprmintového, nebo skořicového. Tuto domácí zubní pastu skladujte v malých skleněných nádobkách a používejte ji stejně jako běžnou zubní pastu.
Použijte jedlou sodu. Jezte jablka a melouny. Potírejte si zuby slupkou z pomeranče. Žvýkejte sezamová semínka. Potírejte si zuby jahodami a rajčaty. Udělejte si domácí zubní pastu.
Použijte jedlou sodu. Jezte jablka a melouny. Potírejte si zuby slupkou z pomeranče. Žvýkejte sezamová semínka. Potírejte si zuby jahodami a rajčaty. Udělejte si domácí zubní pastu.