Součástí zotavení a smíření je uvědomit si, jak se to skutečně stalo a neobviňovat sebe ani nikoho jiného. Co se stalo, stalo se a není důvod se tím dále zabývat.   Snažte se pocítit laskavost. Bez ohledu na to, co vám bývalý partner udělal, se snažte najít trochu soucitu a podívat se na celý problém jeho očima. Nemusí to znamenat, že mu musíte odpustit, ale měli byste se zlosti, kterou k němu chováte. Neměli byste ovšem obviňovat ani sami sebe. Musíte akceptovat to, že váš vztah skončil a že se tím nesmíte nechat ovlivnit. Netravte dlouhé hodiny tím, že budete přemýšlet nad tím, co všechno jste udělali špatně. Každý se zotavuje vlastním tempem. Neexistuje žádná přesně určená doba, kterou byste měli strávit truchlením, ale existují známky toho, že jste připraveni se posunout dál.   Přestanete si myslet, že kdykoli vám zvoní telefon, volá vám váš bývalý partner, aby se vám omluvil. Přestanete fantazírovat o tom, že se vám partner přijde omluvit a požádat vás, abyste se k němu vrátili. Přestanete se zhlížet ve všech smutných písničkách a filmech. Uvědomíte si, že vás opět baví i veselá hudba a veselé filmy, které nepojednávají o vztazích. Po skončení romantického vztahu vám nezůstane nic jiného, než vy. Protože jste dlouho byli součástí někoho jiného, budete muset opět zjistit, kým jste.   Pracujte na sobě a zlepšujte se. Dostaňte se do formy, změňte svůj vzhled. Budete mít vyšší sebevědomí, což vám rozhodně pomůže. Zjistěte, v kterých oblastech byste na sobě měli zapracovat. Pokud jste například pasivně agresivní, měli byste se naučit vyjadřovat svůj vztek zdravějším způsobem. Pracujte na tom, co vás dělá jedinečnými. Když trávíme spoustu času s jiným člověkem a řešíme rozchod, často zapomínáme sami na sebe. Věnujte se lidem a činnostem, na které jste ve vztahu neměli čas. Zkoušejte nové věci. Díky tomu můžete poznat i spoustu nových lidí. Když se naučíte něco nového, přijdete na jiné myšlenky a budete mít lepší náladu. Neměli byste sabotovat své zotavování a zároveň byste neměli dělat věci, které vám otevřou již zahojené rány. V některých případech není možné se tomu vyhnout, ale můžete se o to alespoň pokusit.   Nepouštějte bývalého partnera příliš brzy zpět do svého života. Když to uděláte, můžete tím otevřít všechny své rány. Někdy jednoduše není možné zůstat přáteli. Pokud se vám to stane, nic si z toho nedělejte. Práce, kterou jste odvedli, nepřijde nazmar. Nevzdávejte to, všichni se musíme umět vypořádávat s překážkami. Když budete dělat věci, které vás baví a které si užíváte, budete mít automaticky lepší náladu. V mozku vám stoupne hladina dopaminu, který vás zbaví stresu.   Dělejte věci, které nemáte spojené se svým bývalým partnerem. Zkoušejte nové věci a věnujte se tomu, na co jste ve vztahu neměli čas. Naučte se být šťastní. Šťastní lidé jsou pro ostatní přitažliví, protože štěstí je nakažlivé. Pravděpodobně nebudete šťastní neustále, ale když se o to budete snažit, budete si svůj život užívat mnohem více. Po rozchodu a zotavování ze zlomeného srdce pro vás bude pravděpodobně těžké otevřít se ostatním lidem. Nedovolte, aby vaše minulost ovlivnila vaši budoucnost.  Uvědomte si, že je možné, že vám někdo opět ublíží, ale přesto byste se měli otevřít a riskovat. Když se uzavřete do sebe, budete mít psychické i fyzické zdravotní problémy. Je důležité uvědomit si, že zotavování ze zlomeného srdce je proces. Není možné zvládnout to vše najednou. Budete muset čelit překážkám a problémům a budete se muset vypořádat s mnoha nepříjemnými pocity.  Oslavujte každé malé vítězství. Pokud vydržíte celý den nemyslet na svého bývalého partnera, dejte si svůj oblíbený drink, nebo si zajděte na něco dobrého do restaurace.
不要怨天尤人。 知道自己何时可以放下心结。 探寻自我。 避免旧伤复发。 做自己喜欢做的事情。 勇敢的去爱。 不要气馁！治愈情伤需要时间，立刻见效是不可能的。
不要怨天尤人。 知道自己何时可以放下心结。 探寻自我。 避免旧伤复发。 做自己喜欢做的事情。 勇敢的去爱。 不要气馁！治愈情伤需要时间，立刻见效是不可能的。