Pokud ne, můžete je zakoupit v supermarketech, v obchodech s domácností nebo kdekoliv jinde, kde lze zakoupit kuchyňské potřeby. Všechny tyto položky jsou účinné v boji proti bolesti v krku a nachlazení. Bude tedy potřebovat:  šťávu z 1 velkého citrónu 5 cm kousek zázvoru, nakrájený na tenké plátky 2 lžíce medu 2 čajové sáčky heřmánkového čaje 2 a 1/2 šálku vařící vody V žáruvzdorné misce smíchejte citronovou šťávu, med a čajové sáčky heřmánku. Zalijte vroucí vodou tak, aby čajové sáčky byly ponořené po dobu 10 minut. Můžete pro jejich vyjmutí použít sítko, abyste si nespálili ruce. Vyluhovanou vodu nechte mírně zchladit. Do poloviny formy vložte tyčinku nebo dřívko a následně umístěte formy do mrazáku. Mrazení bude trvat 6-8 hodin. Jakmile budete chtít nanuky vyjmout z formy, ponořte je na dobu asi 5 sekund do teplé vody. Tím se vám podaří zmrzlinu snadněji vytáhnout.
Ujistěte se, že máte k dispozici formu na zmrzlinu a nanuky. Obstarejte si potřebné ingredience. Všechny ingredience smíchejte s vodou. Vyjměte čajové sáčky a kousky zázvoru. Směs nalijte do forem na nanuky. Užijte si své domácí nanuky.
Ujistěte se, že máte k dispozici formu na zmrzlinu a nanuky. Obstarejte si potřebné ingredience. Všechny ingredience smíchejte s vodou. Vyjměte čajové sáčky a kousky zázvoru. Směs nalijte do forem na nanuky. Užijte si své domácí nanuky.