一定要让求关注的人知道，某些行为绝对得不到你的关注。她明白这一点之后，可能就不会那样做了。  举个例子，如果你不想让她碰你，可以这样说：“你叫我的时候可以不要拍我或抓我吗？需要我的时候，敲敲我的桌子就行了。”以后她再碰你，别理她。 你也可以说：“我知道你喜欢跑酷，但是每次你给我看你跳楼的那些视频，我都觉得胆战心惊。以后还是别给我看了。” 她可能经常找你说事或表达自己的需要，占用你大量时间，你要如何抽身呢？一开始就明确告诉她，你有多少时间陪她或跟她聊天。时间一到，结束对话。  举个例子，如果她打来电话，你可以说：“我只能聊15分钟。什么事？” 如果你们一起出去玩，不妨这样说：“我们去吃午饭吧，不过我两点前必须得走。” 在手机上设定一个闹钟，提醒自己何时需要终止对话。闹铃一响如同信号，提醒你和对方聊天该结束了。 有些人特别喜欢在微博、微信这类社交媒体上晒，频繁发布各种内容。如果她晒的东西惹你心烦，你大可以取消关注，或者屏蔽她的消息。  在社交媒体上过度活跃的人也许渴望更多地与人互动。如果你在乎这个人，可以给她打电话或面对面邀请她一起出去玩。 如果她在社交媒体上发布了有争议性的内容，你可能很想评论或回应她，但要克制住这种冲动。 假如那个寻求关注的人对你的生活造成了过大的压力，如有可能，就停止跟她来往吧。如果不行的话，尽量减少你们之间的互动。  如果她是你的家人，你可以每个月打一通电话，或者在家庭聚会中寒暄几句，但是不必经常接她的电话。 告诉寻求关注的同事，你更愿意只讨论工作相关的事，尤其是在办公室的时候。如果她要跟你说公司八卦，设定一个时间，时间一到就回去工作。
告诉她你可以容忍哪些行为，不能容忍哪些行为。 对话和聊天要设定时限。 取消关注她的社交媒体账号。 如果她让你觉得有压力、焦虑或厌烦，尽量减少跟她接触。
告诉她你可以容忍哪些行为，不能容忍哪些行为。 对话和聊天要设定时限。 取消关注她的社交媒体账号。 如果她让你觉得有压力、焦虑或厌烦，尽量减少跟她接触。