因为所有事情都没什么大不了的，所以，有什么理由不冷静呢？99%的情况下，你都没什么可失去的，那么为什么要为这些无关紧要的事情让费精力呢？  大多数人在人生中都会感到疲劳——无论是遇到一个截止日期，还是跟男/女朋友吵架，或亦是朋友之间闹矛盾。因为他们太在意结果，而你不能这样做。下次再遇到压力的时候，请忽视它，事情很快就会过去的。 除了保持冷静之外，将苦乐置之度外也很重要（至少不要把情绪表现出来）。除了让自己无压力之外，你还不能生气、伤心或者过度快乐。你现在的情况并不会影响你太多，所以没有理由感到情绪紧张。 无论是“你弄死了我的鱼！”或者“我要甩了你！”或者“（某某人）昨天打了我一个晚上的电话”，你的语气应该就像说“今天我买了个灯”一样。只是这样就好了。也许，你想知道它的颜色是什么，也许你不想知道。如果你想，你自然会问。要的就是这种感觉。 世界上最不缺的就是意见。每个人都有自己的意见，并且很乐于表达自己的意见。另一方面，你并不是大多数人，所以你要客观地分析这些情况——而不是带着情绪看问题。 这也意味着要看看硬币的另一面。有时候，旁观者清，当局者迷。所以，当你和朋友吵架之后，要看看他的过错，也要看看自己的过错。 当你付别人的时候，你无需对他们的所有言语进行回应。你只需回应他们的表面语言，忽略内容，注重形式。它可以帮助你远离情绪的困扰，让你更冷静地分析问题，并保持淡然。 我们说，丽丽给老周（她的丈夫）吩咐了很多事情去做。老周没有做这些事情，这让丽丽很不安。老周觉得丽丽很唠叨，同时丽丽觉得老周不在乎她，并觉得老周很懒惰。相反，老周应该思考下，为什么丽丽给她吩咐那么多事情，为什么要他帮忙；丽丽也要意识到她对老周的行为的看法是有问题的（老周并不是针对她），老周只不过是有自己的考虑。当他们看到自己的所作所为之后，他们就能相互理解，并一起解决问题。 如果你真是个淡然的人，那么你就不会差别待人。如果你真想证实自己是不是个淡然的人，那么就用同样的方式对待谋陌生人。如果你能跟他谈天说地，那么你很显然是个文明人。如果他走开了，那这也将成为过去。总的来说，这样就很好了。 这对于敌人同样适用。即使你讨厌某个人，你也要礼貌待他。他们会期待你的回应，当你并没有回应的时候，他们反而不知道怎么做。所以礼貌地对待他们，用仁慈去打败他们。
冷静。 淡泊。 客观。 解决形式问题。 用同样的礼貌对待陌生人。
冷静。 淡泊。 客观。 解决形式问题。 用同样的礼貌对待陌生人。