特别是如果你感觉头部隐隐抽痛或是突然发热，此方法可能帮助预防呕吐。 在庭院或人行道散步，但切勿走得太远。比平常吸更多空气，然后像平常一样呼气。新鲜空气可舒缓肺部和身体。 你可在脚下放置枕头来抬高它们的位置。 此举可让你分散对恶心想吐或其它不适感的注意力。摸摸周围的东西实际上有所帮助，你可以施一点力产生少许痛觉。  尝试捏手臂 握拳轻拍大腿 稍微施力拉拉头发 咬下唇 用指甲掐前臂 指压利用身体的压点，帮助减轻疼痛。当呕吐或恶心时，通常指压师会把手腕的压点作为目标。  手掌朝上。把拇指轻轻放在手腕中间，开始温和地推压按摩。慢慢地推压这个压点可帮助舒缓恶心。 双手合十，手掌朝内互相按压。你也应能刺激如上所述的相同压点。
Dejte si vlhký studený hadřík na čelo nebo zadní stranu vašeho krku. Jděte ven na čerstvý vzduch. Držte nohy výše než tělo. Aktivujte váš hmat. Použijte akupresuru.
Dejte si vlhký studený hadřík na čelo nebo zadní stranu vašeho krku. Jděte ven na čerstvý vzduch. Držte nohy výše než tělo. Aktivujte váš hmat. Použijte akupresuru.