Začněte pomalu a stavte na denních zvycích, které už možná máte. Pravidelné návyky pomáhají budovat normálnost a sebekázeň. Díky tomu se budete cítit schopnější a budete schopni přemoci překážky, které se mohou objevit. Například můžete zkusit ráno vstávat ve stejnou dobu nebo si každé ráno dělat snídani. Může vám to připadat jako drobnost, ale díky tomu budete mít v životě pocit rytmu nebo normálnosti.  Nesnažte se dát svému životu řád příliš rychle. Mohlo by vás to omezit v růstu, protože byste se soustředili jen na opakující se vzorce chování.  Zjistěte, které každodenní návyky nebo vzorce chování vám napomáhají snižovat stres a dodávají vám sebevědomí, díky kterému můžete vyjádřit svoji osobnost. Vzdělání vás propojuje s lidmi, nápady a zdroji, ke kterým byste jinak neměli přístup. Na školách a univerzitách se nabízí široká škála studijních programů. Podívejte se, jestli se některý z nich nehodí pro normální život, který se pro sebe snažíte vytvořit. Pokud nic takového nenajdete, zkuste hledat nějaké odborné školy nebo stáže v oblasti, která vás zajímá. Nesnažte se svůj normální život řídit podle toho, jak normálnost vnímají všichni ostatní. V dnešní době sice na střední a vysoké školy chodí čím dál tím více lidí, ale často dostudují bez toho, aniž by byli dostatečně připraveni na práci v oboru, kterým se zabývali. Pravděpodobně budete potřebovat práci, abyste se o sebe mohli postarat. Měli byste podle toho plánovat, protože možná budete muset podporovat nejenom sebe. Nevybírejte si práci jen podle její oblíbenosti, protože vás nutně nemusí učinit šťastnými. Místo toho se zeptejte sami sebe, v jakém prostředí nebo mezi jakými lidmi byste se každý den chtěli pohybovat. Pokud se vám zdá, že práce neodpovídá vaší osobnosti, a myslíte si, že nebudete šťastní, zkuste najít jinou pozici, díky které se budete cítit sami sebou. Lidé jsou většinou v práci šťastní, pokud je těší každodenní kontakt s kolegy. Pro někoho může být normální manželství, ale neznamená to, že je to vhodná cesta pro všechny. Snažte se vybudovat smysluplné vztahy s lidmi z různých sociálních skupin. Když budete v kontaktu s rozdílnými typy lidí, pomůže vám to najít někoho, s kým si budete opravdu blízcí. Nezáleží na tom, v jaké skupině lidí se zapojujete, pořád potřebujete podporu lidí kolem sebe. To je zásadní pro to, abyste se každý den cítili normálně. Když se budete starat o zvíře, které každý den vyžaduje vaši lásku a pozornost, pomůže vám to v mnoha ohledech vést normální život. Vytvoříte si každodenní návyky a denní činnosti vás budou víc bavit. Studie také dokazují, že majitelé zvířat bývají všeobecně zdravější a šťastnější. Pokud nejste připraveni na dlouhodobý vztah nebo děti, můžete začít u zvířete, což vám může později pomoci s budováním smysluplných vztahů s lidmi. Je důležité, abyste si pořídili zvíře, které se hodí do vašeho obytného prostoru a které bude v souladu s vaším denním harmonogramem. Pokud nemáte dostatek času nebo místa, může starost o domácího mazlíčka naopak stres zvýšit nebo dokonce vést k zármutku. I když se to může zdát nelogické, možná se budete cítit lépe, když vyzkoušíte kontakt s různými lidmi, zvyky a kulturami místo toho, abyste se porovnávali jen s lidmi ve svém rodném městě. Cestování vám může ukázat, jak je svět velký a rozmanitý. Čím víc budete cestovat, tím víc si uvědomíte, jak moc toho lidé po celém světě mají společného. Také přijdete na to, že rozdíly jsou součástí každé kultury. Necestujte proto, abyste od něčeho utekli. Místo toho cestujte, abyste se toho naučili víc o sobě, jiných lidech a o tom, co vám přináší radost.
Vytvořte si každodenní návyky. Učte se. Najděte si práci, která vás baví. Budujte smysluplné vztahy. Pořiďte si domácího mazlíčka. Cestujte.
Vytvořte si každodenní návyky. Učte se. Najděte si práci, která vás baví. Budujte smysluplné vztahy. Pořiďte si domácího mazlíčka. Cestujte.