在出版物中或在网上发布的不实指控被称为“诽谤性文字”，而在电视、广播或交谈中散布的不实指控被称为“诽谤之辞”。条件允许的话，你可以咨询律师，如果满足了一定的条件，你就可以控告散布谣言的人诽谤。 并非所有的不实指控都算诽谤。如果没有对你指名道姓，如果你的人品已受到公众质疑，如果你发表过支持不实指控的言论，如果你是公众人物，或者如果对方是你的前雇主或其他受保护方，你的案件可能就不符合构成诽谤的条件。 如果这样做对你来说是安全的，向公众披露不为人知的另一部分事实也许可以止息风波或扭转局势。联系报道相关消息的记者和出版商，请他们删除对不实指控的报道或发布你的驳斥文章。 如果指控涉嫌违法，在做公开声明之前先咨询律师。 你回应得越少越好。在咨询过律师或者发表了公开声明之后，记住你已经做了所有你能做的事。如果继续回应每一波诽谤之辞，很可能会让谣言的火势越烧越旺。 在风波过去之后，上网搜索一下你的名字，看看会出现什么。如果最先跳出来的结果中还掺杂着这些不实指控的话，你得花一些时间在网上释放一些积极信息。针对与不实指控无关的话题，写一些文章或者拍摄一些视频。开一个网站，写一写你喜欢的东西，或者更新你的职业履历。 跟朋友和家人分享你更新的积极内容，提升搜索结果的排序。
了解你的权利。 发文驳斥不实指控。 等谣言自动平息。 发布积极内容。
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