挫折和失败是很正常的。失败只是告诉你什么可行什么不可行。它们会让你清楚自己的能力和缺陷，让你一步步接近目标。  别太纠结于失败。一次失败不代表你是个失败的人。 向前看。从失败中总结经验，向前走。 保持战斗力，把挫折看作学习的机会。失败一次不意味着以后会失败。相反，失败让你以后更容易成功。 回想以前的成功。激励自己对失败释怀，鼓足动力。 不管你是在处理怎样的难题，有人支持很重要。可以是朋友、家人、同事或健身房的朋友。不要一个人面对难题。  和经常见面的人聊聊你的目标。 当他们知道你的目标后，可以帮助你坚持下去。放你沮丧泄气的时候，身边的人会帮你重拾信心。 直觉来自经验和本能。上文提到应该勇敢接受改变，但同时也要相信自己的经验和知识。  相信自己的经验，也乐于迎接新的体验。 直觉会帮你做更好的决定。 直觉和思考并不矛盾。直觉可以辅助你做决定，但不是完全靠直觉。  在需要快速做决定时，直觉很有帮助。它能让你快速决策，以便关注其他重要的目标。不是每个决定都需要深思熟虑，同样地，凭直觉做决定也不意味着这个决定不重要。 在日记里记录直觉帮到你的时刻。下次解决问题时可以参考。 发挥全部潜能是一个持续终生的过程。一路上你将实现很多目标，但记得最重要的是不断提高自己。我们的能力不是既定的，是可以不断激发的。  就算你已经实现了某些目标，也可以回头看。这会让你有超出预期的进步。 失败不是绝对的。塞缪尔•贝克特曾写道：“再次尝试。再次失败。离成功更进一步。” 道理简单，不要泄气，不断努力发挥你的全部潜能吧。
接受失败。 寻求支持。 相信直觉。 永不停歇。
接受失败。 寻求支持。 相信直觉。 永不停歇。