由于你要留长发，所以不需要经常去剪头发。但是，剪掉受损的发梢很重要，否则长发无论看上去，还是摸上去都像一捆稻草。 按摩5到10分钟刺激血液留向头皮区域。血流的增加意味着更多的营养被传到了头皮，也就可以促进头发生长。薰衣草油（纯精华油）可以隔日抹在头皮上，并稍加按摩，据说这种油可以促进头发生长。  平时勤加锻炼在促进全身血液循环的同时，也可以增加头部的血液流动。 干刷身体也是种促进循环的好办法。 压力会导致脱发，并且还会减缓头发生长。压力大的时候，可以试试瑜伽或者其他锻炼来舒缓压力。 8小时的睡眠很必要。睡觉的时候是身体主要的生长和恢复时间。如果睡眠不够，那身体也就没有足够的时间来生长头发。
Nechávejte si zastřihovat konečky každé tři měsíce. Masírujte si pokožku hlavy pro lepší krevní oběh. Zbavte se stresu. Dostatečně spěte.
Nechávejte si zastřihovat konečky každé tři měsíce. Masírujte si pokožku hlavy pro lepší krevní oběh. Zbavte se stresu. Dostatečně spěte.