它们含有止咳成分，也能保持喉咙湿润，进一步抑制咳嗽。止咳糖不是药，不过可以刺激唾液分泌，滋润喉咙。止咳糖更适合用于干咳，而非湿咳。 购买含有蜂蜜、柠檬、桉树和薄荷等成分的止咳糖，有助于缓解咳嗽症状。 将一条温热的毛巾敷在脖子或胸口，或许能缓解肺部和鼻腔阻塞。稍高的温度刺激会促进粘液排出，以免喉咙刺痛。先将一条干净的小毛巾浸在微温的水里3到5分钟。拧干水，将毛巾敷在胸口或脖子5分钟。再次将毛巾浸在温水里，重复上述步骤，不要敷超过20分钟。  除非医生建议，否则不要温敷超过20分钟。 如果你不想用毛巾，可以改用热敷袋或热水袋。温度不要太高，以免烫伤皮肤。用一些东西隔开皮肤和热源，比如布。 如果身体肿胀或发烧，千万不要热敷。改用冰袋冷敷。患有糖尿病和血液循环差的人必须慎用这个方法。 咳嗽很严重？用温水淋浴或泡澡5到10分钟可以舒缓喉咙，促进粘液排出，让酸痛的肌肉放松下来，进而减轻咳嗽。湿气增加也帮助放松支气管，让你把痰咳出来。确保水温不会太高或太低。发烧的时候更要注意水温。保持身体清洁也能防止身体再受病毒或细菌感染。 小孩或婴儿鼻腔阻塞和喉咙痛时，用温水洗澡对他们也很有帮助。 如果是喉咙痛引发咳嗽，不妨用温盐水漱口。这能舒缓发痛的喉咙，让鼻窦保持湿润，促进粘液排出，以免引发鼻后滴，咳得更严重。将½茶匙盐倒入1杯经过蒸馏或消毒过的温水，搅拌到溶解。用盐水漱口1到2分钟，然后吐出来。不要吞下。  如果盐会刺痛口腔或喉咙，你也可以只用温热的蒸馏水漱口。 每隔数小时重复一次。
吃止咳糖。 进行温敷。 洗温水澡。 用盐水漱口。
吃止咳糖。 进行温敷。 洗温水澡。 用盐水漱口。