Pokud nemáte deník ve formě blogu, který si může přečíst kdokoli, měli byste předpokládat, že se k němu dostanete pouze vy. Když ho budete chtít později s někým sdílet, budete ho moci upravit, ale prozatím byste si ho měli vést s myšlenkou, že ho budete číst pouze a jen vy. Svůj deník byste měli brát jako bezpečné místo pro zapisování všech svých myšlenek a pocitů. Měl by být místem, na kterém se budete moci svěřit naprosto se vším a nebudete muset mít strach, že vaše pocity někdo odhalí. Většina lidí má myšlenky, které při komunikaci s ostatními lidmi filtrují. Pokud například na ulici potkáte někoho ošklivého, nikdy byste se nezastavili a neřekli mu, že si myslíte, že je ošklivý – tyto myšlenky si lidé nechávají pro sebe. Při psaní deníku byste tento filtr měli vypínat. Někdy to není snadné, protože s tím lidé nemají zkušeností a neumějí to. Pokud neumíte svůj filtr vypnout, zkuste se naučit volné psaní – pište bez přestání vše, co vás v danou chvíli napadne, ať už to dává smysl, nebo ne. Měli byste sice psát do deníku jednotlivě každý den, ale někdy je dobré pročíst si starší záznamy a dopsat si k nim poznámky, nebo se na ně odkazovat v novějších záznamech. Když například budete hledat vysvětlení toho, co jste si napsali před delší dobou, lépe porozumíte svým emocím. Měli jste včera špatnou náladu, ale dnes se cítíte skvěle? Napište o tom! Když to uděláte, budete svým pocitům z předešlého dne lépe rozumět. Ne všechny dny budou plné zážitků a pocitů, které si budete chtít zapsat. Někdy není snadné do deníku něco přidat. Místo toho, abyste si řekli, že si daný den nebudete zapisovat nic, vyzkoušejte si nějaké akademické cvičení. Existují stovky cvičení určených pro tvůrčí psaní. Nějaké takové cvičení vám může pomoci dosáhnout skvělých výsledků. Možná zjistíte, že když vyzkoušíte nějaké cvičení, začnete psát o něčem, co by vás jinak nikdy nenapadlo. Buďte dobrodružní a zkoušejte nová témata a nové věci! Mnoho slavných knih je psaných formou deníku skutečných lidí, nebo smyšlených postav. Tyto knihy vám mohou pomoci stát se skvělým spisovatelem deníků. Zde uvádíme několik slavných deníků, které vám mohou pomoci načerpat inspiraci:  Deník Samuela Pepyse Deník Anny Frankové Deník Jemimy Conductové Deník Franze Kafky Deník Bridget Jonesové Deník Wimpy Kida Barva nachu Květy Algernonu Drákula Muži mají raději blondýny
Berte svůj deník jako svého důvěrníka. Pište přesně to, co si myslíte. Komentujte své staré záznamy. Když nebudete mít co napsat, zkuste něco vymyslet. Učte se od mistrů!
Berte svůj deník jako svého důvěrníka. Pište přesně to, co si myslíte. Komentujte své staré záznamy. Když nebudete mít co napsat, zkuste něco vymyslet. Učte se od mistrů!