它也有助于消化其它高纤维食物。Beano能减少消化过程中产生的气体。  Beano是一种滴剂，可以加到食物中服用。 为了取得更好的效果，在吃第一口食物的时候服用。 即使患有乳糖不耐受，也不一定就要告别美味的冰淇淋和其它乳制品。吃乳制品的时候，可以服用乳糖酶补充剂。 常见的乳糖酶补充剂有Lactaid或Dairy Ease。 这类药物非常受欢迎。虽然科学研究并未证实它们对分解气体很有效，但是不影响下面这些产品的广泛使用：  Gas-X Gelusil Mylanta Mylicon 这个古老的疗法能够预防气体产生。虽然没有科学依据，但是适量使用应该对身体无害。有证据显示部分人采用后觉得它很有效。  CharcoCaps Charcoal Plus 益生菌是对人体有益的细菌和酵母菌，和自然存在于消化道的微生物相似，能促进消化。它可以帮助缓解以下情况引起的腹胀：  难以消化纤维 腹泻 肠道易激综合症
Pomozte svému tělu strávit plynatou zeleninu pomocí přípravku Beano. Pokud máte pocit, že trpíte nesnášenlivostí na laktózu, podpořte trávení laktózy v těle. Snažte se rozpustit nahromaděné plyny pomocí Simethiconu. Používejte aktivní uhlí. Berte probiotické doplňky stravy.
Pomozte svému tělu strávit plynatou zeleninu pomocí přípravku Beano. Pokud máte pocit, že trpíte nesnášenlivostí na laktózu, podpořte trávení laktózy v těle. Snažte se rozpustit nahromaděné plyny pomocí Simethiconu. Používejte aktivní uhlí. Berte probiotické doplňky stravy.