Přiložte si na cucflek horkou žínku nebo ohřívací dečku a nechejte ji chvíli působit. Dejte si pozor, abyste se nespálili. Pokud ohříváte dečku v mikrovlnce, nechejte ji nejprve chvíli vychladnout.  Zahřívejte krk tak dlouho, dokud nebude teplý a prokrvený. Nepřikládejte teplo na cucflek dříve než 48 hodin po jeho vytvoření. Pokud máte čerstvý cucflek, dávejte si na něj naopak ledové obklady. Až budete mít dostatečně zahřátý krk, promasírujte si ho krouživými pohyby směrem od středu cucfleku ven. Zlepšíte tím krevní oběh a zbavíte se krevních sraženin. Postupujte opatrně – když budete příliš tlačit, mohli byste cucflek zhoršit. Každých několik hodin si krk promasírujte.
Zahřejte si cucflek. Promasírujte si celý krk. Zatlačte na střed cucfleku a vytahujte prsty směrem ven. Tento postup opakujte několikrát denně.
Zahřejte si cucflek. Promasírujte si celý krk. Zatlačte na střed cucfleku a vytahujte prsty směrem ven. Tento postup opakujte několikrát denně.