每个人遇到的困难都不一样。如果朋友的身心健康受到威胁，比如说朋友遭遇家暴或自残，那你要赶紧采取行动。  鼓励朋友将事情告知权威人士，比如执法人员、心理医生、宗教领袖或者家长，因为他们更知道该怎样处理这些情况。如果朋友拒绝你的建议，而且还在遭受家暴，那你就自己把朋友的情况告诉权威人士。 如果朋友尚未成年却遭受虐待或欺凌，将情况告知对方家长。欺凌属于情感虐待，你不能擅自处理这种事情。不要试图和欺凌者正面相抗，以免自己遭遇危险，告诉家长才是正确的选择。 如果朋友一时心情缓不过来，也不要强迫他们心情变好，或者暗自生闷气。朋友正经受伤痛，也许只是需要一段时间疗伤。如果朋友的心情一直没能好转，那你就要变换方法来帮助朋友了。  有时候，你可能会爱之深责之切，有时候你也得当个推动者。那什么时候才是合适的时机呢？如果事情已经过去很久了，但朋友仍然沉浸在悲伤、内疚或沮丧中无法自拔，而且这种负面情绪已经干扰到正常的学业或者生活，那你就不得不插手了。 起初，悲伤难以自抑是人之常情。过些时间，悲伤情绪会相对减轻，不过缓解的时间长短因人而异。然后你可以选择合适时机，直接帮朋友一起找出解决方法。 如果朋友心情迟迟不见好转，或者在聊天时，朋友还是沉浸在悲伤情绪中无法缓解，你就需要采取更强硬的措施了。  试着了解临床抑郁症的症状，如果朋友有抑郁症倾向，建议对方向心理专家或医生等专业人士寻求帮助。 提醒朋友你并不是他们专职的专业治疗师，你也不可能永远把别人的问题压在自己肩头。严肃地提出建设性的解决方法，或者把你作为旁观者所观察到的事情诚实地告诉朋友，这样才能更好地帮助到对方。 想方法先让朋友从眼前的问题上分分心。也许你可以请他们陪你看电影，这样朋友也能走出家门，放松个把小时。  分分心，这样朋友也能从新的视角看待问题。不过，你也要处理好悲伤与散心的平衡。你还得明白朋友说不定只想穿着睡衣坐在客厅里发呆。 送朋友零食安抚情绪，比如冰淇淋、巧克力或朋友最爱的食物。你可以带着食物到朋友家中拜访，多陪陪朋友，夸奖对方的过往成就，也可以分享积极向上的故事，给朋友带来正能量。  在某种程度上，按部就班地工作也可以治愈心情。所以，不需要极大改变日常的生活轨迹。 朋友向你吐露心事，说明朋友对你很是信任。如果你将朋友的秘密宣扬出去，就辜负了朋友对你的这份信任，怎么能算是好朋友呢？  如果朋友遭遇虐待、欺凌或者身处危险之中，无论是身体还是心理上，那你就要特别注意了。在这种情况下，你必须要将朋友的情况告知权威人士，比如父母、警察或者治疗师等。 至于其它情况就不要胡乱八卦。不要在社交媒体或者向其他朋友提及朋友的私事，即使是为了好心帮助朋友也不可以。
如果发生虐待或其它威胁到朋友身心健康的事情，那你要直接报警。 给朋友时间缓解伤心情绪，但不要让他们永远颓丧下去。 洞察发展不受控的情况。 带对方做些有趣的事情散散心。 如果朋友没有危险，那就要为对方保守秘密，这样才不会雪上加霜。
如果发生虐待或其它威胁到朋友身心健康的事情，那你要直接报警。 给朋友时间缓解伤心情绪，但不要让他们永远颓丧下去。 洞察发展不受控的情况。 带对方做些有趣的事情散散心。 如果朋友没有危险，那就要为对方保守秘密，这样才不会雪上加霜。