若你帮助朋友只是因为想要他们帮助你，这是自私的想法。正确的做法是纯粹因为朋友需要帮忙，或是帮助人的感觉很好，所以才对朋友伸出援手。若你想要停止自私的行为，那就找机会帮忙朋友，并确保自己不是别有用心，而仅仅因为他们需要帮助。不要当个只在有利可图的情况下才会帮助别人的人，你不会想要这样的名声，这与完全不帮忙一样糟糕。 抽时间聆听朋友，并观察他们的举动。他们也许需要帮助，却不好意思求助。 众所周知，自私的人不善聆听。因为他们太过忙于诉说自己的困难、问题以及挫折，以致没有时间聆听朋友说的话。若你是那种拿起电话对某人讲了半小时后就说再见的人，那么你并没有花时间聆听他人要告诉你的事。  任何一场对话均应互相交换等量的想法。若你完全控制每一场对话，那么在下次与他人聊天时，你需要提高聆听技巧。 自私的人不在意他人，所以不会真正花时间去聆听他人。 聆听他人是表现对他们感兴趣的好方法。你可做的另一件事是向他们发问，像是他们对本地新闻的看法或是自身的童年经历。你无需以质问的方式来显示对他们本身的兴趣，并让他们知道你真的在意他们的想法及努力争取的事。当人们说话时，不要只是点头及等待你说话的机会，而是在他人说到自身充满热情的话题时，放慢对话速度，并向他们发问。  在不令他人感到不知所措的前提下，表达对他们的兴趣。 下一次当你与某人聊天时，计划比平时少说 20%的话，并多问数道问题 ，看看此举会给你带来怎么样的感觉。 做义工可打开你的世界，让你看见世上有那么多人比你不幸。你或许觉得自己缺少所需要的一切东西，一直到义务在救济厨房工作或教导成人阅读后才改变想法。虽然你不该仅为了让自己感觉良好而做义工，但应该献出时间与他人建立有意义的联系，看看自己以外的世界。 你也许会发现自己实际上对帮助他人的感觉上瘾。你将很快停止去想自己没有的东西，因为你将开始想自己何时可以致力于为他人奉献。 若你是那种养金鱼也能把它们害死的人，似乎不应该再养宠物，但养宠物确实能让你感觉有个生物需要依赖你而生存，而你也有能力去帮助另一个生物。到动物收容所领养可爱的小狗或小猫，让它成为你最好的朋友。当你计划溜狗、给宠物喂食，或仅仅是抽出优质时间与家里的新成员搂抱时，你将发现自己没有太多时间去顾及那些自私的想法。  养狗需要负起很多责任。承担责任，特别是以服务他人为名的责任，绝对能帮助你停止自私的行为。 当朋友、家人甚至是邻居有困难时，你应在他们身边给予帮助。也许同事家中有人逝世，或是邻居病了好几个月，你可以抽出时间给他们做些家常便饭，打电话给他们，或是给他们送卡片，并询问自己能帮忙什么。 即使他们明显需要帮助，但许多人可能不愿意说出来。你自己得找真正帮助而又不会打扰他们的适当时间。 自私的人从得到人生中第一个橡皮鸭时就讨厌分享。所以是时候去掉体内的自私基因。学会分享你的所有物，无论是把三文治分一半给朋友，或是让他们翻找你的衣柜，寻找适合第一次约会穿的衣服。挑选你非常喜爱以至于无法想像与他人分享的东西，然后主动把它交给朋友。也许一开始你会害怕放弃自己的所有物，但此举会让你变得不那么自私。  食物是个很重要的一点。自私的人讨厌分享食物。虽然你应给自己足够的食物，但也可问问自己是否真的需要额外的饼干或五块饼干，还是与朋友或室友分享也没关系。 无论是工作上的项目、学校的辩论队或社区的保龄球联盟会员，成为团队中的一分子是变得不那么自私的好方法。仅是成为一群人当中的一分子，学习平衡每位成员的需求与集体需求，可帮助你了解摒弃一些自私的想法或行为是多么的重要。  成为团队领袖能帮助你变得较不自私。你将发现集体需要比个人需要更重要，想要令人们开心，有些妥协是不可避免的。 自私的人总是不断说着自己的需要、挣扎与渴望。下一次与朋友聊天后私下重温对话内容，看看你完全只谈论自己的时间占了对话多少百分比。若你觉得你说的每一件事都是关于自己，而非周围的世界，并且让朋友插不上嘴，那么是时候改变这个行为。  在合理的范围内询问意见、说说自己一整天的经历，及提起自己想要的东西并没有关系，但若大家都知道你是个在任何社交场合都不能超越自己往前看的人，这可就不对了。一个原因是若人们都知道你是个只会谈论自己的人，他们会理解你的信息，不想要与你待在一起。 送朋友、另一半、家人或邻居一份小礼物，以表达你的爱与感激。自私的人讨厌把钱花在他人身上，给他人东西或在大体上对他人表示感谢。你必须停止“既然我没有为自己做这些事，那就完全没有必要这么做”的心理。即使朋友的生日仍未到来，也没有什么特殊节日即将来临，但送小礼物能让朋友笑容满面。事实上，意外的礼物比意料之中的礼物更令人开心。  定下每个月送出一份小礼物的目标，以向他人表达你有多感激他们。这实际上也让你感觉更好！
在无特别理由的情况下帮助朋友。 花时间真正聆听他人。 表现对他人的兴趣。 献出时间做义工。 养宠物。 在所认识的人有需要时帮助他们。 学会分享。 加入团队。 停止谈论自己。 送小礼物。
在无特别理由的情况下帮助朋友。 花时间真正聆听他人。 表现对他人的兴趣。 献出时间做义工。 养宠物。 在所认识的人有需要时帮助他们。 学会分享。 加入团队。 停止谈论自己。 送小礼物。