如果你的丈夫正在生气或者心情很糟糕，那么你不妨让他自己静一静，有时候这是最好的做法。我们往往很难跟生气的人讲道理。在这种情况下，干脆别管你的丈夫，等他冷静下来再说，这反倒是妥当乃至有益的应对方法。  人一旦心情不好，就很容易找人吵架。比方说，如果你的丈夫上班一整天都不顺心，那么一旦你的言行有点不妥，他可能就会出现过激的反应。如果你知道丈夫心情不好，那么当他朝你发脾气时，你可别往心里去。  如果你的丈夫很生气，而且想找你吵架，那么你最好的对策就是不要理他。无视丈夫的挑衅可能会让你产生被打败的感觉。但是，这么做其实效果更好。正在气头上的人不会听人讲道理，即使你试图道歉或维护自己，他也会不依不饶。如果你的丈夫非要把你气得和他吵上一架，你可以用简单的话回应他，例如只回应“嗯”或“好”，直到他罢休，不再找你茬。  这并非长久之计。若是应对眼前的燃眉之急，无视丈夫的愤怒可能是不错的对策，但这不是长久之计。每个人偶尔都会因为日子不顺利或心情糟糕而情绪失控，朝自己所爱的人大发脾气。然而，如果这种事情经常发生，那就说明真的有问题了。倘若你的丈夫生性喜怒无常，那么你就应该和他坐下来，好好谈谈他的行为。 如果你和丈夫一直争吵到深夜，那么你们不如上床睡觉，有时这是最好的做法。不管你对丈夫产生了哪些糟糕的感受，你都应该试着把这些感受抛开，睡一觉再说。假如第二天早晨依然难过，你可以在双方都冷静下来以后，和丈夫谈谈。  如果已是深夜，你和丈夫仍在争吵，那么你应该告诉他，你得上床睡觉了。不管丈夫做了什么令你难过或沮丧的事，你都尽量不要理会。你可以试着用一些技巧放松身心，例如活动一下脚趾肌肉，做做深呼吸，也可以数数。这些技巧可以帮助你把不开心的事情丢开，更快睡着。 如果你们深夜仍在争吵，你们就更可能会说出言不由衷的话。当你疲劳时，大脑就不好使了，导致你难以向伴侣说明白你有多沮丧。而且，你在深夜时分更容易被激怒。到了早晨，你会产生更积极的看法，也更有把握解决问题，与伴侣和好。 人人都有坏习惯。很多时候，人们甚至没有意识到自己的某种行为可能会给他人造成困扰。如果丈夫的某种习惯或倾向令你感到烦恼，那么你与其试着改变这种习惯或倾向，不如干脆无视它。  遗憾的是，有些坏习惯就是无法改变。你的丈夫可能总是忘记把空的橙汁盒扔掉，哪怕你已经提醒他很多遍。遇到这种情况，最好的做法也许是你多担待些，自己把橙汁盒扔掉。接受丈夫的坏习惯，你才会更容易做到无视它们。  在某些情况下，你也不妨满足于取得局部胜利。比方说，你的丈夫可能每次洗完澡都不记得把他的脏毛巾放进洗衣篮，但是没准他不再把脏毛巾扔在卧室地板上了呢。  如果丈夫的某些行为惹恼了你，你可以置之不理。别往心里去。他的某种坏习惯，例如任由空房间亮着灯这样的习惯，仅仅是他个人的坏习惯罢了，跟他是否重视你或尊重你没有一点关系。 如果你难以无视丈夫，那就让自己忙碌起来。有时候，最好的应对方式就是使自己分心。你可以读书，出门骑自行车，培养新爱好或打扫房子。有很多事情可以转移你的注意力，让你在几小时内不再想着你的丈夫。这么做可以帮助你无视他，等到你做好准备时，再把问题或情况说个明白。 即使你觉得有必要无视丈夫一会儿，也不必表现得尖酸刻薄。有很多方式可以礼貌地无视一个人。礼貌地无视是一种更为成熟的做法，有助于处理婚姻中的紧张关系。  当你的丈夫在房间时，你不妨以一种有点正式的态度和他相处。通常你在家里都是比较随意的，但是为了无视你的丈夫，你可以表现得很礼貌，就像参加聚会与人交际时所表现出的那种客套。当他说话时，你可以点点头，适当微笑一下，但是不要和他闲聊或对话。  你也可以避免和丈夫待在同一个房间。比方说，如果丈夫在起居室，那么你可以到卧室去。你不妨以正式的态度找个简单的借口离开。例如，你可以这么说：“如果你不介意的话，我想到楼上去。” 如果你不想和丈夫说话，那就试试间接沟通。冷战可能十分残酷，而且往往无助于解决争端。如果丈夫令你很难过，你不想理睬他，那你就换种方式和他沟通，免得他不知道自己哪里得罪了你。例如，你可以发短信给他，也可以给他留字条，这些沟通方式都用不着和他说话。 如果你为某件事感到难过，需要一点空间好好冷静几天，那么你应当坦率地让丈夫知道。如果你生气得不想谈论这件事，那就给丈夫写信或发送电子邮件，说清楚你的感受和想法。不要不打招呼就对他不理不睬。 这是另一种无视他人的好方法，这种方法不需要你完全和对方冷战。你可以用简短而生硬的回答来无视你的丈夫。你可以只用“嗯”或“好”这样的话来回应他。这种简短的沟通形式让人无法进行真正的交流。这么做可以让丈夫知道，你此刻没有心情和他交谈。
无视丈夫的坏心情。 抛开愤怒，上床睡觉。 学会接受丈夫的某些坏习惯。 分散自己的注意力。 礼貌而正式地无视丈夫。 间接沟通。 简短地回应丈夫。
无视丈夫的坏心情。 抛开愤怒，上床睡觉。 学会接受丈夫的某些坏习惯。 分散自己的注意力。 礼貌而正式地无视丈夫。 间接沟通。 简短地回应丈夫。