Dýcháním skrze šálu zahřejete prostor mezi šálou a obličejem a zároveň budete do šály vydechovat, což zvlhčí okolní vzduch. Vaše dutiny nebudou muset kvůli teplému a vlhkému vzduchu produkovat tolik vlhkosti a nepoteče vám tak z nosu. Vzduch může být dostatečně teplý, ale příliš suchý, což může rýmu spouštět také. Použít můžete samostatné pokojové zvlhčovače nebo si nechte do domu nainstalovat centrální zvlhčovač. Tímto způsobem udržíte nosní dutiny vlhké a zabráníte nadměrné produkci hlenu. " Takové léčivo se nedoporučuje užívat pravidelně, ale při občasné aplikaci v chladném počasí je to to nejlepší, co můžete pro potlačení rýmy udělat. Pokud například závodně lyžujete, pak byste měli tyto kapky použít těsně před závodem.  Účinkují tak, že na nějakou dobu zabrání vzniku tekutiny a umožní vám dokončit danou aktivitu (např. lyžování), aniž byste se museli obávat, že vám při ní poteče z nosu.  Jakmile nosní sprej začne ztrácet své účinky, může způsobit ještě vážnější rýmu, a proto se nedoporučuje pro každodenní používání.  Jestliže vám žádné z volně prodejných nosních kapek nepomůžou, navštivte lékaře a požádejte ho o recept na nosní sprej s obsahem kortikosteroidů. Zafungovat by měl jakýkoli přípravek s obsahem pseudoefedrinu. Pokud potřebujete poradit, promluvte si o dostupných přípravcích s lékárníkem.  Užívání tohoto typu medikamentů značně snižuje množství produkovaného hlenu v nose a ulevuje od symptomů rýmy, způsobené chladným počasím. Opět musíme zopakovat, že tyto léky byste neměli užívat často a pravidelně, protože by mohly po čase začít působit opačným způsobem, než který potřebujete a rýmu by ještě zhoršily. Uchylujte se k nim proto pouze tehdy, potřebujete-li v zimě nutně dělat něco, u čeho by vám rýma překážela.
Ve venkovních prostorách si přes nos a ústa omotejte vlněnou šálu. Ve vnitřních prostorách používejte zvlhčovač vzduchu. Používejte solný nosní sprej a zvlhčete s ním své nosní dutiny. Vyzkoušejte nějaké zdravotnické nosní spreje, u nichž ve výčtu aktivních látek naleznete "pseudoefedrin. Kupte si volně dostupné dekongescentní pilulky.
Ve venkovních prostorách si přes nos a ústa omotejte vlněnou šálu. Ve vnitřních prostorách používejte zvlhčovač vzduchu. Používejte solný nosní sprej a zvlhčete s ním své nosní dutiny. Vyzkoušejte nějaké zdravotnické nosní spreje, u nichž ve výčtu aktivních látek naleznete "pseudoefedrin. Kupte si volně dostupné dekongescentní pilulky.