Zázvor se po stovky let používal v nespočtu přírodních přípravků včetně přípravků na závratě a je doprovázející nevolnost. Není to jen tak nějaká bylinka - vědecké studie prokázaly účinnost zázvoru při zastavování závratí a také zjistily, že ve skutečnosti může ulevit od závratí rychleji než některé volně dostupné léky. Zázvor pomáhá na závratě stimulací toku krve do mozku, protože závratě jsou často způsobovány špatným krevním oběhem.  Mezi způsoby, jak zahrnout zázvor do vašeho jídelníčku patří:   Brání potravinových doplňků se zázvorem ve formě kapslí. Žvýkání malého plátku čerstvého kořene zázvoru. Pití zázvorového toniku nebo zázvorového čaje. Abyste si udělali zázvorový čaj, přidejte trochu čerstvého kořene zázvoru do hrnku uvařené vody. Žvýkejte zázvorové bonbony nebo lízejte zázvorová lízátka. Celerová šťáva může zmírňovat pocity závratí, které jsou způsobené nízkým krevním tlakem. Můžete si koupit celerovou šťávu v obchodě se zdravou výživou, nebo si udělat svůj vlastní pomocí čerstvého celeru a odšťavňovače. Dvě čajové lžičky jablečného octa spolu s dvěma čajovými lžičkami medu ve sklenici horké nebo studené vody třikrát denně pomáhají regulovat krevní tlak a mohou zmírnit příznaky závratí. Pokud je vaše závrať příznakem anémie z nedostatku železa, může být třeba brát potravinové doplňky se železem. Sledujte další příznaky anémie, jako je únava, dušnost nebo bolesti hlavy. Pokud si myslíte, že byste mohli být anemičtí, poraďte se s lékařem, než začnete s doplňky se železem. Ginkgo biloba je určitý druh stromu, který má mnoho lékařských využití. Ginkgo biloba pomáhá s problémy se závratěmi, poněvadž podporuje krevní oběh ve vnitřním uchu, čímž napravuje některé potíže s vnitřním uchem. Je dostupná ve formě tablet, výtažku a sušených listů. Další dobrou bylinkou k léčbě závratí je kopretina řimbaba. Nejen, že se ukázalo, že pomáhá s migrénami, může také zmírňovat zánětlivý proces ve vašem vnitřním krku a zároveň zlepšovat krevní oběh. Kopretinové doplňky jsou dostupné ve formě kapslí, tablet a tekutého výtažku.
试试姜。 喝芹菜汁。 喝蜂蜜和苹果醋。 服用补铁剂。 食用银杏。 食用小白菊。
试试姜。 喝芹菜汁。 喝蜂蜜和苹果醋。 服用补铁剂。 食用银杏。 食用小白菊。