不管你的浮肿是由于受伤或者血液流通不畅造成的，最好让浮肿的部位多休息。比如，如果你的脚部浮肿，就不要多走动，这样浮肿会消散得更快一些。  脚部浮肿的那几天，可以考虑使用拐杖，轮椅来减轻脚部压力。 如果胳膊浮肿的话，就使用不肿的那一只胳膊；如果两只都肿的话，就让别人来帮忙照顾一下自己。 当你坐下来或者躺下来的时候，用枕头垫在浮肿的部位，让其高于心脏。 这样可以预防血液在浮肿的部位郁积，有助于血液循环。  必要时将胳膊吊起来。 如果浮肿比较严重，那么就找时间专门坐下来，将浮肿的部位抬起。 高温会加剧浮肿的程度，低温则相反。所以用毛巾或者布裹一些冰块，然后放在浮肿部位。每次敷15分钟，每次多敷几次。 非类固醇抗炎药可以消肿止痛。最常见的此类药物有：对乙酰氨基酚（扑热息痛），布洛芬，萘普生。让医生给你开最适合你的状况的药物。
Nechte oteklé místo odpočinout. Vyvyšte oteklou část těla. Přiložte studený obklad. Vezměte si léky.
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