Pokud infarkt přežijete, je velmi důležité, abyste během zotavování dodržovali všechna doporučení, a to jak ta krátkodobá těsně po infarktu, tak ta dlouhodobá v budoucnu. Je pravděpodobné, že vám budou předepsány léky proti srážlivosti krve, které pak budete muset nejspíš užívat po zbytek života. U lidí, kteří prodělali infarkt, jsou poměrně běžné náhlé nápory depresí. Ty mohou pramenit z pocitů zahanbení, pochybností o sobě sama, vlastního pochybení, viny z dřívějšího životního stylu či ze strachu nebo nejistoty z budoucnosti. Lidé, kteří přežili infarkt, se mohou vrátit zpět k normálnímu životu pomocí speciálních rehabilitačních programů, psychologických terapií, obnovených rodinných vztahů, vztahů s přáteli a kolegy. Jestliže jste již jeden infarkt prodělali, hrozí u vás vyšší riziko, že ho dostanete znovu. Například v USA je asi třetina případů ročně zaznamenána u lidí, kteří již infarkt prodělali v minulosti. Následující faktory zvyšují riziko druhého infarktu:  Kouření. Pokud kouříte, vystavujete se dvakrát vyššímu riziku, že dostanete infarkt.  Vysoký cholesterol. Vysoká hladina nezdravého cholesterolu je jednou z nejvýznamnějších příčin infarktu a dalších srdečních onemocnění. Cholesterol může být obzvláště nebezpečný ve spojení s vysokým krevním tlakem, cukrovkou a kouřením.  Diabetes, a to obzvláště ten nesprávně kontrolovaný, může zvyšovat riziko vzniku dalšího infarktu také.  Obezita. Nadváha může zvyšovat cholesterol i krevní tlak a vést k srdečním komplikacím. Obezita navíc přispívá ke vzniku cukrovky, což je další rizikový faktor pro druhý infarkt. Zdravotní komplikace, plynoucí z nezdravého životního stylu, přinášejí větší riziko vzniku druhého infarktu. Nedostatečná fyzická aktivita, obezita, vysoký cholesterol, hladina cukru v krvi, stres a kouření - to všechno jsou rizikové faktory, ovlivňující vznik infarktu.  Snižte konzumaci nasycených a trans mastných kyselin. Snažte se vyhýbat potravinám s obsahem částečně ztužených olejů. Snižte svůj cholesterol. Dosáhnout toho můžete stravováním, pravidelným cvičením a vhodnou medikací, předepsanou lékařem. Dobrým způsobem, jak snížit cholesterol, je konzumace rybího tuku, který obsahuje velké množství omega-3 nenasycených mastných kyselin. Omezte konzumaci alkoholu. Pijte pouze doporučované množství a vyhýbejte se flámování. Zhubněte. Hodnota zdravého BMI (body mass indexu) je mezi 18.5 a 24.9. Cvičte. Promluvte si se svým lékařem a nechte si poradit, jak začít s cvičením. Kardiovaskulární trénink pod lékařským dohledem je ideální, nikoliv ale nezbytně nutný. Na lékařské doporučení můžete vypracovat kardio cvičení (chůze, plavání apod.), založené na vaší aktuální kondičce, které se zaměří na splnění rozumných a dosažitelných cílů v průběhu času (např. projít celou ulici bez zadýchání). Přestaňte kouřit. Přestanete-li kouřit, snížíte tím okamžitě riziko infarktu na polovinu.
心脏病发作后要遵从专业的医疗指导。 注意自己情绪和观念上的变化。 了解心脏病复发的危险。 改变生活方式。
心脏病发作后要遵从专业的医疗指导。 注意自己情绪和观念上的变化。 了解心脏病复发的危险。 改变生活方式。