Nechte zodpovědné osoby, ať vyřeší případ, kdy vám bylo duševně nebo fyzicky ublíženo. Veďte si chronologické záznamy všech věcí, které vám dotyčná osoba provedla a dejte jasně najevo, že to tak nenecháte.  Pokud si například někdo vypůjčil vaše auto a odřel ho, nebo si půjčil peníze a nikdy vám je nevrátil zpátky, vše si zdokumentujte. Uchovávejte si účtenky, napsané sliby, emaily atd. a zapisujte si úryvky z rozhovorů s onou osobou. Pak se obraťte na právníka nebo na policii a zeptejte se, jaké jsou vaše šance na udání pro podvod, krádež, vandalismus, stalking nebo urážky na cti. Myslete na to, aby se vaše pomsta vždy pohybovala v mezích zákona. Pokud se chcete někomu pomstít, nezacházejte za určitou hranici. Lidé, kteří překračují zákon končívají po právu ve vězení a pokud někomu ublížíte, nic tím nevyřešíte. nepřekračujte zákony a nedělejte nic, za co byste měli špatné svědomí. Vykrást někomu poštovní schránku se může v tu chvíli zdát jako vzrušující, ale je to trestný čin. Stojí to za to? Ne. Pokud se pokusil ublížit vám, nedržte se zpátky, když se k němu přiblížíte. Použijte chytrost a ironii a komentujte jeho činy a osobnost, nebo jejich absenci. Řekněte mu do tváře, co si myslíte. Buďte opatrní. Když budete někoho urážet a dobírat si ho, klesáte tím na jeho úroveň. Může být také únavné neustále někoho pozorovat a vymýšlet nové a nové možnosti, jak ho poškodit. je pravděpodobné, že vám začne oplácet stejnou mincí, takže se vám pomsta může vrátit a vy dva zabřednete do neustálých slovních přestřelek. Pokud se vás někdo snažil poškodit tím, že roznášel nepravdivé drby, díky kterým jste přišli o povýšení, pracujte ještě usilovněji, aby vás povýšili v příštím kvartálu. Pracujte a dotyčného člověka si držte dál od těla, dokud si vedení neuvědomí, že to byly pouhé pomluvy a že vy jste skvělý pracovník. Buďte ten lepší v jakékoliv situaci. Vytvořte situaci, ve které bude osoba, která vám ublížila vypadat nešikovná, nepořádná a hloupá. Aniž byste svému cíli dali najevo, že ho chcete poškodit. Buďte klidní, vyrovnaní a pozorujte svou kořist, dokud neodhalíte její nejslabší místo. A pak jej použijte proti němu. Může to být cokoli, práce, vtip, sedadlo, auto, notýsek, místnost, dveře, dokonce i lidé v jeho okolí. Až nastane ta pravá chvíle, vrhněte se do akce.  Pokud se váš nepřítel neustále vychloubá svými úspěchy během určité hodiny ve třídě nebo na firemních obědech, poškoďte jej tím, že strhnete pozornost na sebe. Jednoduše ho nepusťte ani na chvíli ke slovu. Pokud váš nepřítel neustále omílá Gwyneth Paltrow a zelenou planetu, o kterou bychom se měli starat, pozorujte ho a vysledujte každé malé uklouznutí, které pak patřičně rozmázněte. Až ten protivný veganský sluníčkář z vedlejšího pokoje na koleji bude držet v ruce plastový kelímek s pivem, okamžitě na něj uhoďte se slovy "Asi taky nejde myslet neustále jenom na záchranu planety, co?" Alternativa podkopávání něčí snahy je naopak být až příliš ochotný pomoci, horlivý k tomu odhodit minulost a do všeho se míchat, prorážet si cestu do života toho druhého, rozdávat neustále dobře míněné rady, nápady a řešení, stále znova a znova. Buďte otravní. Pokaždé, když bude dotyčný chtít být sám, buďte tam. Pokaždé, když se bude chtít o něčem rozhodnout, rozhodněte za něj. Pokaždé, když se sám rozhodne, zpochybněte to a nezapomeňte přidat negativní proroctví k tomu, jak špatně to dopadne. Tahle forma psychologického teroru útočníka zmate a probudí v něm pud sebezáchovy.
如果条件允许，可以考虑诉诸法律，让有关部门帮你惩罚那些严重影响你的生活，让你心力交瘁的人。 不要忍气吞声。 打败对方。 给对方制造麻烦。 对他们好，打败对方。
如果条件允许，可以考虑诉诸法律，让有关部门帮你惩罚那些严重影响你的生活，让你心力交瘁的人。 不要忍气吞声。 打败对方。 给对方制造麻烦。 对他们好，打败对方。