很多由于摩擦形成的水泡是由不合脚的鞋子造成的。由于鞋子和脚之间有磨擦和滑动，所以它们会来回拉动皮肤，导致皮肤外层开始与里层分离，创造出形成水泡的囊。为了防止这种事发生，买质量好、透气性好并且合脚的鞋。 如果你是赛跑运动员，考虑去专门的跑步商店，那里有专门人员确保你穿的是最合适的鞋。 谈到预防水泡，袜子非常重要，因为它们能使水汽（鼓励水泡形成的东西）减少到最小，并减少摩擦。选尼龙袜子而不是棉袜，因为尼龙更透气。吸水袜子，即一种羊毛袜，是另一个不错的选择，因为它们能吸收足部的水汽。 跑步者也可以买到特殊的运动袜，能够在最倾向于起水泡的部位提供额外的防护。 有很多买得到的非处方产品可以在走路或者跑步前用于足部，以减少摩擦和水分积累。尝试爽足粉，是在穿之前洒在袜子里的，能够保持足部干爽；或者一种能够让袜子和鞋在表面顺畅滑动而不是引起摩擦的软膏。 水泡经常因为做体力劳动，比如使用工具、铲子或者做园艺而长在手上。你可以通过戴着防护手套做这些事儿而避免此类的水泡。 水泡容易长在晒伤的皮肤上。最好的防止这件事的方法就是一开始就避免晒伤，擦拭有较高SPF的防晒霜，穿轻薄的长袖衣服，然后还是擦防晒霜。如果你不小心晒伤了，你可以随意擦些润肤膏、晒后修护或者炉甘石液来防止长水泡。 水泡可能会在被热水、蒸汽、干热或者化学物品灼伤之后形成，所以你在处理发热的东西时，比如水壶和炉子；或者在使用化学物品的时候，比如漂白剂，应该确保使用了适当的防护措施。
选择合脚的鞋子。 穿正好的袜子。 使用减磨产品。 戴手套。 擦防晒霜。 在热量和化学物品周围要小心。
选择合脚的鞋子。 穿正好的袜子。 使用减磨产品。 戴手套。 擦防晒霜。 在热量和化学物品周围要小心。