把握好说话的时机（当你想说些什么的时候），这也是体贴的一种表现。如果时机不对，即使一句最善意的评论也会让别人觉得充满攻击性。在与别人交谈的时候，确保对方能够以正确的态度接受你的评论，或者能够理解你所说的话；同时，确保自己的发言不会打断别人，或者不会产生其他负面影响。下面一些建议可以让你正确地选择时机：   例如，你有一些好消息想跟别人分享，比如近期你要订婚。当你跟朋友们吃饭的时候，这是也许宣布消息的最佳时间，但是如果你的同事正在谈论他母亲葬礼的事情，那么你绝对要暂时保守这个消息。 另一方面，如果你有一些坏消息要宣布，那么你得确保对方也有这个心情。如果你的朋友正在滔滔不绝地说着她怀孕的事情，那么你最好不要跟她谈论你刚刚被甩的问题。 如果你不得不向同事反馈负面消息的时候，确保他有心理防备。选择一个合适的时间跟他讨论这些事情，而不是其他时间（特别是当对方最不想听到这个消息的时候）。 如果你想成为一个体贴的人，那么你要知道，你的用语跟你所要表达的信息本身一样重要。如果你想让对方接受你的语言并且不会感到太糟，那么当你说话的时候，你必须谨慎地斟酌你的用语。无论你是想找个微妙的方式反馈负面消息，还是想通过合适的方式赞美别人，千万要记住，用语是很重要的事情。当你斟酌用语的时候，以下这些问题你需要多加考虑：   即使你想作负面反馈，你也可以找个微妙的方式去表达。例如，如果你的同事工作效率低下，那么你可以这样跟他说：“你的工作效率其实可以更高些”，而不是直接跟他说：“你的效率太低了”。或者，如果你的朋友比较贫困，那么你可以告诉他说：“我真是服了你”，而不是直接说：“你太寒酸了”或者说“你太贫穷了”。 如果你不直接使用“你”这个词，那么你的话听起来可能就不会那么富有攻击性（冒犯性）。例如，你可以跟你的男朋友说：“我担心我们之间的信任问题”而不是说：“你实在是天偏执了”。这样子的表达不会让你的男朋友觉得你是在指责他。 另一种不体贴的他人的表现是：自己说个不停，全然不顾他人的感受，也不在乎他人是否在意你所说的话。如果你确实有个很精彩的故事要讲，那么这又是另一回事；但如果你总是自己说个不停，并且不给别人说话的机会，那么你肯定不是个体贴的人。下次一群人坐着聊天的时候，看看自己对别人说了多少话。确保给他人留下说话的机会，看看人家是怎么做的，并且询问他们的感受。这种做法是非常体贴的。  如果你想在大厅或者想在吃午饭的时候跟朋友短暂聊天，那么确保每个人都有说话的机会（让大家都说说发生了什么事情）。跟朋友聊天的时候，如果你一只在说你自己的事情或者说周末的安排，并且说完之后就说再见，那么这是非常不体贴的表现。 你还应该考虑谈话的主题。你觉得，你的同事会对你和你的朋友之间的戏剧感兴趣吗（这个朋友他没见过）？或者，你觉得，你的朋友会对你的工作会议感兴趣吗？ 如果他人为你做了什么事情，那么真诚地感谢对方也是体贴的一种表现。你需要感恩的事情可以是大事，例如在寻找公寓期间，你的朋友让你跟他们借宿；也可以是小事，例如他们帮你调咖啡。无论事情多么小，跟别人道谢是很重要的，这可以让别人觉得你欣赏他们，同时这也可以让他们知道你并不是个只会索取不会付出的人。跟别人道谢的时候，要有眼神之间的交流，并让对方100%注意到你，让他感受到你的真诚和真意。  如果你在朋友家里留宿，或者你的朋友（或者其他任何人）帮你做了一些对你有利的事情，那么你可以送他/她一瓶葡萄酒（或者其他东西）作为礼物，以表示你真的很在乎他们帮助。有时候，仅仅说声“谢谢”是不够的。 养成写道谢卡的习惯，并以此来表达你的谢意。这是个很体贴但却容易被遗忘的事情。 除了说“谢谢”之外，你还可以通过其他言语来解释的他人对你的帮助（他人行为的意义）。例如，你可以这样说“阿杰，非常感谢你前天晚上为我做饭。那天我工作实在太累了，你确实帮了我一个大忙，使我能够冷静下来”。 再体贴的人也会有缺陷。如果你犯了个错误，无论是故意伤害别人还是不小心撞到别人，你都应该为你的行为道歉。不要只说“对不起”，也不要表现地蛮不在乎的样子，要用眼神去交流，让对方知道你有多么抱歉，并保证类似事件不会再发生。要勇于承担责任，而不是试图掩盖过错，或者让事情不了了之。虽然道歉可能会让你觉得不舒服，但对方却会欣赏你的行为。 体贴的人知道什么时候该去道歉，因为他们知道自己伤害了别人的感情（即使他们并不想这么做）。当你真的伤害到别人的时候，不要这样说：“我为使你难过而感到抱歉，当我……”，这样的语言实际上是在指责对方，逃避责任。 委婉是体贴的一个重要表现。委婉意味着你要知道怎么样才不会冒犯身边的人，但这并不是说你可以撒谎（掩饰自己的真实想法）。要想做到委婉，你必须学会用一种和善的方式来作负面反馈或者批评，并且通过一种深思熟虑的方式表达自己的看法，从而避免任何情感上的伤害。此外，你还应当细心聆听对方，并且多加注意身边的人，这样你才能确保他们做出良好的回应。  如果你最终得罪了对方，那么他们就更不会接受你的批评。通过友善的方式表达你的看法，这样会让对方更舒服，并且更容易使对方做出改变，达到“双赢”的局面。 举例来说，如果你想告诉你的同事，说他工作效率低下，那么你可以这样说：“我认为你的工作总是很细心和周密。然而，我一直在想，有没有什么方法可以在保证工作质量的同时稍稍提高你的工作效率？”
谨慎地选择时机。 谨慎地斟酌用语。 交谈的时候，不要自己说个不停。 感谢他人。 当你犯错的时候，你要道歉。 学会委婉。
谨慎地选择时机。 谨慎地斟酌用语。 交谈的时候，不要自己说个不停。 感谢他人。 当你犯错的时候，你要道歉。 学会委婉。