如果对方没有恶意，那你应该找个合适的安静的地方和他说。比如对方是一个有点烦人的同学或迷恋你的人，你就找个安静的地方，避免其他人走进来打扰。还应该选择对方空闲、压力不大和注意力集中的时候，这样谈话才有效果。   如果你在意对方的感受的话，合适的时间和地点确实重要，但是也不能无休止地等下去。尽早表达清楚你的意思，你才能回归正常生活。 要是你觉得找个朋友陪更有底气，那也可以。你不一定要独自和对方谈。 找到机会和对方单独谈话，你需要坦诚地说出你的感受。比如你对迷恋你的人没有好感，就告诉他。比如有个邻居或同学经常想和你一起出行，而你没有兴趣，也直接说出来。说清楚你希望对方远离你。   例：有个女孩迷恋你，你可以说：“很抱歉我对你没有同样的好感。我很荣幸，但是我还是想单身。” 对一直约你出去玩的人说：“抱歉，但我不想和你一起玩。我想你应该知道。” 如果有人不断打扰你，影响到你的生活，而且你已经容忍了很多次，你应该把这些跟他说。 要是你觉得紧张，应该提前练习怎么说。 在进行此类谈话时紧张是正常的。但是，你只有保持冷静和理智才能把话说清楚。深呼吸，调整情绪。如果你很冷静地表达自己的意思，对方会明白你是认真的，没在开玩笑。   如果你需要深呼吸或者去洗手间调整一下情绪，放心去做。 假如对方生气了甚至奚落你，别往心里去。你没必要和他一个层次，优雅地走开吧。 你可能想找个借口来缓和局面，比如说“我现在不方便”或“我没做好约会的准备，但我还是挺喜欢你的”，那样你让对方误以为有希望。你应该直接说你没有兴趣，让对方完全理解，这样他才会远离你。其实直接一点并不是很伤人。   找借口确实比说实话简单。但是那样就起不到效果，对方还是会来找你。 如果对方对你不好，你可以直接说“我不想和你玩，因为你总是取笑我。我喜欢一个人待着。” 如果对方本身人不错，那你尽量别伤害他。既要说清楚又要顾虑对方感受是挺难的，总之你在诚实表达自己感受时不要说脏话或侮辱对方。你的目的是结束这段关系，而不是点燃战火使他更烦你。   例：某个女生喜欢你，你不喜欢她，那么你只需要说你没有好感，而不必说她不是你的菜，她很烦或者她不够高之类的。 假如是弟弟妹妹烦你，你不可能永远远离他们，你可以说：“我和朋友出去玩的时候你别跟着，给我点个人空间吧。” 既然你尊重对方，那么你应该听他把话说完。只要对方情绪正常、真心喜欢你，他应该希望你能听完。给他一点时间，专心听他说。不能无休止地听下去，至少听一会。  不打断对方说话，不插入你的意见。等他把想说的说完，然后礼貌地结束对话。 在结束对话前，要问问对方是否明白你的意思。你得保证他听懂了。最好他能重复一遍“你希望自个儿待着”，这说明他知道你是认真的，没有闹着玩。 结束对话前确保对方完全明白你的意思。 假如谈话进行地顺利，那就好好地结束。谢谢对方的倾听和理解。这个谈话对你们双方可能都不太自在，你应该尽量愉快地结束。虽然愉快不到哪去，但是你要尽量表现得友好。  你可能不太想说谢谢，但这是基本的礼貌。通过谈话你可能更了解对方，怎么说也有点好处。
找一个合适的时间和地点和对方谈。 说明你不希望被打扰的原因。 保持冷静。 别找借口。 诚实，但别伤人。 听对方说话。 确保对方理解你的用意。 谢谢对方花时间和你谈话。
找一个合适的时间和地点和对方谈。 说明你不希望被打扰的原因。 保持冷静。 别找借口。 诚实，但别伤人。 听对方说话。 确保对方理解你的用意。 谢谢对方花时间和你谈话。