不晒太阳还有助于治疗晒伤后已经形成的太阳斑。太阳中毒症状通常会在7到10天内自行消失，但是，最佳的防御方法是从避免太阳中毒开始，积极保护自己免受太阳有害射线的伤害。 早上10点到下午4点之间的紫外线是最强的，所以在这段时间内你应该尽量不晒太阳，这点非常重要。 皮肤科医生建议使用防晒系数不低于30的“广谱”防晒霜。广谱防晒霜可以阻挡长波紫外线和中波紫外线。涂抹防晒霜的时间应该是在晒太阳前至少15到30分钟。  皮肤在太阳下只需15分钟就会出出现晒伤，所以在户外晒太阳之前涂抹防晒霜，对于积极防晒非常重要。  这些白斑无法完全修复，因为皮肤中的色素已经没有了。你最佳的处理方式是防止斑点扩散，也就是说你必须在晒更多太阳之前保护自己的皮肤。 它们包括帽子和太阳镜等物品。你遮盖的皮肤面积越大，自己接触太阳有害射线的可能性就越小。 你可能还不知道，太阳会对眼睛造成很大的伤害。大约20%的白内障与紫外线照射和损伤直接相关。太阳光还会引起黄斑变性，这是美国人失明的主要原因。 如果正在服用任何药物，你应该查看药房随药物给出的服药说明。有些药物已经确定会提高皮肤对长波紫外线和中波紫外线的敏感度，如果你不保护自己的皮肤，那么服用这些药物会增加你太阳中毒的风险。  这些药物包括某些类型的抗抑郁药、某些抗生素、某些治疗痤疮的药物，甚至还包括某些利尿剂。以上只列出了其中部分，所以在服用药物时，一定要专门查看服药说明。 如果随处方和药物开出的服药说明已经遗失，请咨询医生或药剂师。
不要晒太阳! 每天涂防晒霜。 穿戴有防护作用的服饰。 检查自己的药物。
不要晒太阳! 每天涂防晒霜。 穿戴有防护作用的服饰。 检查自己的药物。