Existuje spousta odborníků v oblasti duševního zdraví a přestože se jejich role často překrývají, každý obor má své speciality.   Psychiatři jsou lékaři, kteří se věnují oboru psychiatrie. Jde o nejvyškolenější odborníky v oblasti duševního zdraví, kteří jsou většinou nejlepším zdrojem v případě, že potřebujete léky na předpis. Umějí také diagnostikovat duševní choroby, včetně velmi vážných chorob, jako je schizofrenie a bipolární porucha. Kliničtí psychologové mají doktorát z psychologie a většinou absolvovali stáže v zařízeních pro duševně nemocné pacienty. Umějí diagnostikovat duševní poruchy, provádět testy a poskytovat psychoterapii. Pokud nemají speciální licenci, většinou nemohou předepisovat léky určené pro léčbu duševních poruch. Lékaři v oboru psychologie a psychiatrie mají alespoň magisterský diplom a jsou vyškolené pro práci s duševně nemocnými pacienty. Mohou diagnostikovat duševní poruchy a předepisovat léky. V některých případech mohou také poskytovat psychoterapii. V některých případech spolupracují s psychiatry. Sociální pracovníci mají alespoň magisterský diplom v oboru sociálních prací. Licencovaní sociální pracovníci mají splněné stáže v ústavech pro duševně nemocné pacienty a jsou zkušenými poradci. Poskytnou vám psychoterapii, ale nemohou předepisovat léky. Většinou mají dobrý přehled o systému sociální podpory a zdrojích. Poradci mají diplom z psychologie a většinou musejí absolvovat stáže v ústavech pro duševně nemocné pacienty. Zaměřují se na konkrétní duševní poruchy, jako jsou například závislosti na drogách a mohou vám poskytnout poradenství v oblasti mnoha zdravotních potíží. Nemohou ovšem předepisovat léky, ani diagnostikovat duševní poruchy. Praktiční lékaři většinou nemají příliš velké vzdělání v oboru duševního zdraví, ale mohou předepisovat léky a mohou vám pomoci s vaším celkovým zdravím. Některé duševní choroby, jako jsou úzkosti a deprese lze často léčit léky na předpis, které vám může předepsat váš praktický lékař. Objednejte se k němu na prohlídku a řekněte mu o svých příznacích a obavách.   Váš praktický lékař vás může také poslat ke specializovanému lékaři, například k psychiatrovi. Pokud chcete požádat o invalidní důchod z důvodu duševní poruchy, budete muset mít svoji diagnózu potvrzenou od psychiatra. Pokud žijete v USA, pravděpodobně si zdravotní pojištění platíte. Zavolejte si do pojišťovny a požádejte o kontaktní informace na psychology a psychiatry ve vašem městě, kteří spolupracují s vaší pojišťovnou.   Ujasněte si všechny požadavky, které budete muset splnit. Možná budete muset nejprve získat doporučení od svého praktického lékaře, nebo získáte pouze omezený počet sezení s psychoterapeutem. Pokud nemáte zdravotní pojištění, najděte si nějakou kliniku, která je zdarma. Na těchto místech budete moci získat ošetření zdarma nebo levně. Zkuste například nějakou fakultní nemocnici, nebo lékařskou fakultu. Budete muset čekat několik dní, ale možná i několik měsíců, než se k lékaři dostanete, takže se objednejte co nejdříve. Požádejte, aby vás zapsali na čekací listinu, abyste měli větší šanci, že se dostanete na řadu dříve.  Pokud trpíte sebevražednými myšlenkami, nebo si plánujete sebevraždu, ihned vyhledejte pomoc. Zavolejte na linku bezpečí, nebo si zajděte do nemocnice. . Můžete také zavolat na nouzovou linku 112. Měli byste se svého psychiatra nebo psychologa zeptat na vše, co vás napadá. Pokud něčemu nerozumíte, nebo potřebujete něco objasnit, zeptejte se. Měli byste se zeptat také na různé možnosti léčby, jako jsou druhy léčby a délka jejich trvání a také jaké léky pravděpodobně budete brát.  Měli byste se lékaře zeptat, co můžete udělat pro to, abyste napomohli svému zotavení. Není sice možné se duševní nemoci zbavit bez pomoci lékaře, ale existují věci, kterými můžete léčbu podpořit – zeptejte se na ně svého psychiatra. Vztah mezi pacientem a vaším terapeutem by měl být bezpečný, příjemný a uvolněný. Při první návštěvě se pravděpodobně budete cítit zranitelně. Terapeut vám bude klást nepříjemné otázky, nebo bude chtít, abyste mluvili o nepříjemných věcech, ale přesto by měl zajistit, abyste se cítili co nejlépe a bezpečně.  Pokud se po několika sezeních s psychologem nebudete cítit dobře, můžete si najít nového psychologa. Uvědomte si, že léčba vaší nemoci bude dlouhodobý proces, takže byste měli mít terapeuta, který bude na vaší straně.
Zjistěte, jaká pomoc je vám k dispozici. Zajděte si ke svému praktickému lékaři. Kontaktujte svoji zdravotní pojišťovnu. Objednejte se na vyšetření. Ptejte se na vše, co vás zajímá. Komunikujte se svým psychiatrem.
Zjistěte, jaká pomoc je vám k dispozici. Zajděte si ke svému praktickému lékaři. Kontaktujte svoji zdravotní pojišťovnu. Objednejte se na vyšetření. Ptejte se na vše, co vás zajímá. Komunikujte se svým psychiatrem.