长胡子是一个承诺，这需要时间和精力。可能有天当你想放弃并再次拿起剃须刀。对于这样的时候，你可能会发现，心里有一个蓄着胡子的榜样能帮你坚持下去。一个拥有漂亮浓密胡子的男人会在你需要的时候提供蓄胡子灵感和动机。拍下这个人的照片，把它挂在你的浴室。他会为你提供坚持下去的力量，让你得到一把梦寐以求的男子汉的胡子。 一些拥有让人难以置信的胡子的男人包括：音乐家约翰•列侬和吉姆•莫里森，哲学家卡尔•马克思和弗洛伊德，前美国总统亚伯拉罕•林肯和尤利西斯•s•格兰特和传说中的神宙斯和波塞冬。 你可能听过这样的建议，剃掉胡子后它会以之前两倍的厚度长回来，但这不是真的。剃掉胡子后，胡子会很快长出来，但之后就会以正常甚至比以前慢的速度生长，因此剃须带来的好处就很有限了。  此外,你的胡子在长出来的时候可能“看起来”变厚了，但这只是因为毛发根部比较粗和黑。一旦胡须的长度增加，你就看不出差别来了。  因此，你只要把剃须刀所在柜子里，任胡子继续生长。 胡子长到合适的长度需要4至6周。刚开始的时候是很最难受的，这时你的胡须参差不齐，你会受到朋友、家人的嘲笑和调侃，他们理解你蓄须的追求。 因此，你最好在假期的时候开始留胡子。这让你在蓄须是免受他人异样的目光. 蓄胡子主要的障碍是处理瘙痒。瘙痒，是过敏肌肤在长胡子过程中的主要问题，但不要让它阻碍你——要反击！每天用温和的洗面霜洗脸保持皮肤清洁。使用舒缓保湿霜来滋润干燥、片状的皮肤和减少皮肤发红。  如果瘙痒非常困扰你，可以涂抹1%的氢化可的松霜来止痒。 要记住瘙痒是暂时的——当你的胡须长到一定长度它就会消失——因此要坚强！ 每周用去屑的洗发水洗几次胡子也可以帮助你缓解瘙痒和洗掉脱落的干燥皮肤，以免胡子变得难看。如果你喜欢，也可以使用少量的护发素来使你的新胡子变得柔软和健康。 不幸的是，没有神奇的血清可以让你长非常浓密大胡子。你胡子的类型在很大程度上取决于遗传因素（谢谢爸爸！）和你产生的睾丸激素水平。因此，不管你的胡子长得怎么样你也只能接受它，并尽你最大的努力使它健康地生长。
Rozhodněte se, jaké vousy chcete. Nemyslete si, že když si budete vousy holit, porostou vám rychleji. Nechejte vousy růst 4-6 týdnů. Odolejte pokušení škrábat se. Myjte si vousy šamponem proti lupům. Uvědomte si, že rychlost růstu vousů a jejich hustota závisí na genetice.
Rozhodněte se, jaké vousy chcete. Nemyslete si, že když si budete vousy holit, porostou vám rychleji. Nechejte vousy růst 4-6 týdnů. Odolejte pokušení škrábat se. Myjte si vousy šamponem proti lupům. Uvědomte si, že rychlost růstu vousů a jejich hustota závisí na genetice.