V rámci prevence dalšího potencionálního pořezání musíte ze svého okolí odstranit veškeré předměty, které byste k němu mohli použít. Vyhoďte všechny předměty, které jste k vlastnímu pořezání použili už někdy v minulosti. Pokud budete mít po delší dobu potíže najít nějaký předmět, kterým byste si mohli ublížit, pak toto nutkání možná překonáte. Čas k přemýšlení o zamýšleném činu a úsilí při hledání vhodného předmětu mohou působit odstrašujícím dojmem.  Nenechávejte na stole žádné ostré předměty a ze zásuvek a dalších snadno dostupných míst odstraňte žiletky.  Pokud se ještě necítíte na to, vyhodit všechny podobné věci, snažte se jejich použití co nejvíc oddálit tím, že je pevně zabalíte a umístíte někam z dohledu, do vyšších polic. Je-li to možné, někomu je darujte. Tím zajistíte, že na ně doma nenarazíte. Zpočátku budete pravděpodobně naštvaní, ale po nějaké době budete vděční za to, že jste zabránili vlastnímu zranění. V momentě, kdy začnete pociťovat potřebu sebepoškozování, zastavte a zamyslete se nad tím, co se právě stalo. Tyto situace jsou takzvanými spouštěči. Zapamatujte si je a příště se jim snažte obloukem vyhnout. Někdy se totiž dají předvídat a tím pádem také obejít.  Mezi běžné spouštěče spadají také problémy s vrstevníky, jako je šikana a kyberšikana, tlak ze školy, pocit společenské izolace, zneužívání, nejistota ohledně vlastní sexuality, problémy v rodině a další.  Někteří lidé mají potřebu sebepoškozování v určitou denní dobu. Pokud víte, že jste k takovému jednání náchylnější ráno, dávejte si obzvláštní pozor hned potom, co vstanete z postele. Poznejte sami sebe a naučte se krizové situace překonávat. Pokud jste se například pohádali s někým blízkým a nyní si chcete ublížit, zastavte a zeptejte se sami sebe, co u vás tyto pocity vyvolalo: "Chci se pořezat, protože jsem se pohádal člověkem, kterého mám velmi rád a teď jsem z toho nešťastný?" Určete, co konkrétně tento stav negativních emocí vyvolalo - jednalo se o určitý pocit nebo třeba chování? Pracujte na omezení těchto problémů, dokud je nedostanete plně pod kontrolu nebo dokud nevymizí. Jakýkoli pokrok je velmi důležité oslavit. Pokuste se vytvořit kalendář, ve kterém nějakou oblíbenou barvou označíte dny, po které jste si nijak úmyslně neublížili. Na konci každého měsíce spočtěte všechny vybarvené dny a výsledek zapište dolů na stránku. Další měsíc se počet dní bez újmy snažte co nejvíce navýšit.
Odstraňte předměty, fungující jako spouštěč i prostředek pro sebepoškozování. Identifikujte spouštěče a vyhněte se jim. Přiznejte si svůj úspěch.
Odstraňte předměty, fungující jako spouštěč i prostředek pro sebepoškozování. Identifikujte spouštěče a vyhněte se jim. Přiznejte si svůj úspěch.