决定要诱导身体发烧？那么你应该先和医生谈一谈。约见医生，向他请教诱导发烧的方法。医生会告诉你人工诱导发烧的潜在好处和危险，以及有哪些选择。有些药物服用后会引起发烧，但通常被当作是类似过敏的不良反应。  接种白喉、破伤风等疫苗可能会引起发烧。  这些药物增加新陈代谢或引起免疫反应，进而提高体温。药物引起的发烧可能还会引发其它症状。 选择这种方式的医生可能使用卡介苗（BCG），也就是用来预防结核病的疫苗。  如果医生劝你不要诱导发烧，一定要听他的话。不要一意孤行，擅自诱导发烧。 寻找提供发热疗法的医疗中心或替代医学中心。他们通常备有红外线桑拿浴箱，也被称为热疗系统。按照医疗中心的指示，使用这些设备来诱导发烧。通常在使用之前，你需要喝姜茶、服用姜或辣椒胶囊，提高自己的内部温度。  进入浴箱之前需要脱衣服，在皮肤涂满药草配方。药草配方里通常含有姜。 用毛巾裹着身体，然后进入浴箱。标准的疗程一般持续60分钟，如果你没有出现任何负面反应，或许可以延长到2-3小时。 你在热疗过程中需要喝水，尤其是时间较长的热疗。 如果在头10分钟没有出汗，或是出现了负面反应，热疗会提早结束。 成功进行热疗后，要用温水或冷水洗澡，以关闭全身毛孔。 关于发烧的潜在好处一直存在争议，有的医生建议人们减少使用阿司匹林之类的退烧药。慎用这类药物，让中度发烧自行痊愈，可以激活身体的免疫防御。  内生性致热源会传送到大脑，作用于体温调节中枢，促使体温升高。 肌肉可能也会因此快速收缩，产生热能。神经促使外围血管收缩，减少体热散发。 身体组织可能会分解，以产生热能。 发冷的感觉会促使你想多穿一层衣服，或是喝热饮来来提高体温。
咨询医生。 使用医疗桑拿或热疗系统。 少吃退烧药。
咨询医生。 使用医疗桑拿或热疗系统。 少吃退烧药。