Čím lépe budete basketbal znát, tím lépe budete hrát, budete vědět, co můžete očekávat a jak řešit potenciální problémy. Můžete se radit s lidmi, kteří se v basketbalu vyznají, ale také si můžete pravidla najít na internetu, promluvit si s několika trenéry, nebo se přidat k nějakému týmu. Hrajte tak dlouho, dokud se basketbal nestane vaší součástí. Uvědomte si, že basketbal je jak fyzickým, tak duševním sportem. Obě tyto stránky jsou extrémně důležité. Když vám bude jedna z nich chybět, snažte se to zlepšit, aniž byste uškodili té druhé. Pokud se například musíte naučit lépe driblovat, ale právě jste skončili trénink driblování, zkuste si zastřílet na koš a pokaždé si u toho trochu zadriblujte. Začněte chodit do posilovny a cvičte. I horší hráči moou mít skvělý talent, když mají větší vytrvalost, než jejich protihráči. Michael Jordan tvrdil, že nejlepší hráči jsou ti, kteří dávají koše, ti, kteří umějí hrát obranu a ti, kteří umějí spolupracovat v týmu.   Pokud chcete vynikat ve všech těchto oblastech, musíte být v dokonalé kondici. Věnujte se následujícím cvikům:  Kliky: dělejte co nejvíce kliků v co nejvíce variacích, například kliky na špičkách prstů. Překvapí vás, jak moc se v basketbalu zlepšíte, když budete mít silnější prsty. I v případě, že nemáte dostatečně velké ruce, aby se vám do nich vešel míč, je dobré mít silné prsty. Cviky na břišní svaly: Posilujte břišní svaly pomocí sklapovaček, sedů lehů, zdvihů nohou, cviků na záda atd. Když budete mít silné břišní svaly, budete schopni chytat i rychlé míče. Skákání přes švihadlo: zní to možná trochu hloupě, ale jde o skvělé cvičení! Skákejte tak dlouho a tak rychle, jak dokážete. Čím lepší v tom budete, tím rychleji se budete pohybovat po hřišti! Skákání: snažte se skákat čím dál výše. Když budete rychlí, ohební a schopni skákat vysoko, budete mít výhodu i nad vyššími hráči. Většina vysokých hráčů se moc nesnaží, protože nemusejí. Když na sobě budete pracovat, podaří se vám je porazit. Pokud máte pocit, že se musíte na driblování soustředit, nejste dostatečně dobří. Měli byste sami vycítit pohyb míče a měli byste ho mít maximálně pod kontrolou, abyste s ním kdykoli mohli cokoli udělat.   Driblování byste měli věnovat spoustu čas. Driblujte po hřišti při každém tréninku a naučte se driblovat rychle, pomalu, nízko a dokonce i s chybami. Díky tomu se budete na hřišti pohybovat naprosto snadno a budete moci využívat své schopnosti na maximum. Nedotýkejte se míče dlaní. Musíte ho držet v prstech, zejména při driblování. Podívejte se na nejlepší střelce a zkuste je napodobit. Pravou ruku mějte na míči a levou si ho navádějte. Natrénujte si to tak, že si lehnete a budete míč střílet přímo nad sebe do vzduchu, aby vám spadl zpět do ruky. Tomuto tréninku se můžete věnovat hodiny v kuse. Měli byste mít pocit, že je míč prodloužením vaší ruky. Střílejte na koš tak dlouho, dokud nebudete schopni to dělat i ve spánku. Nikdy byste neměli minout nebráněný koš. Trénujte si to i v době, kdy budete unavení. Když budete tak vyčerpaní, že nebudete schopni jít rovně, bude správná chvíle na trénink střílení na koš!    Tato strategie zahrnuje vše, na co byste měli při střelbě myslet. Zde jsou detaily:  'R=Rovnováha. Než vystřelíte, musíte mít rovnováhu. O=Oči. Očima při střelbě sledujte koš. L=Lokty. Lokty mějte při střelbě přitažené k tělu. Z=Zakončení. Musíte míč vystřelit správným způsobem – dominantní ruka by měla vypadat, jako kdybyste s ní chtěli sáhnout do krabice vysoko nad vámi. Musíte se o to pokusit i v případě, že máte slabé lokty. K znamená koncentrace, což je při střelbě to nejdůležitější. Zaměřte se na to, kam střílíte a nevšímejte si toho, co se děje kolem vás. Měli byste být schopni hrát v podstatě instinktivně a nepřemýšlet nad tím, co děláte. Musíte vnímat ostatní hráče, uvědomovat si možnosti, ale zároveň se nesmíte soustředit příliš silně. Když budete často trénovat, naučíte se to.  Nemyslete při hře na to, co by se mohlo stát, nebo která místa nemáte dokonale vykrytá. Musíte být schopni i improvizovat. Sázejte na periferní vidění a sledujte co největší část hřiště. Periferní vidění se vám postupem času zlepší. Pokud se to chcete naučit, musíte nejprve zpevnit nohy, abyste měli sílu, potom ruce, abyste dokázali mířit a roztočit míč.   Srovnejte si ruce s černými čarami na míči. Pomocí polštářků prstů si míč podržte uprostřed dominantní ruky a dejte si pozor, abyste skrz díry v prstech viděli světlo. „Dotek“ zahrnuje střelbu míče nebo přihrávku, podle situace a podle toho, na které straně koše střílíte/přihráváte. Zatnout svaly neznamená stát nehnutě a nebýt uvolněný! Položte si na stranu míče nedominantní ruku a uvědomte si, že ho budete muset ovládat trochu jinak. Vystřelte na koš a snažte se, aby veškerá síla šla z vaší dominantní ruky.  Pokud neumíte míčem točit, budete se to muset naučit a vyzkoušet si různé styly. Musíte zjistit, jak bude spin ovlivňovat vaši střelbu. Tento efekt závisí na doteku a na tom, na které straně koše stojíte. Trénujte si spin na obou stranách koše. Pokud dokážete používat obě ruce, trénujte si to oběma rukama na obou stranách koše. Všechny tréninky vám pomohou stát se nejlepším hráčem, jakým můžete být. Díky samotným tréninkům sice nebudete dokonalí, ale zlepšíte se. Zde je několik drilů, se kterými můžete začít:  Superman dril: Pokud máte k dispozici hřiště, bude to fungovat lépe – pokud ne, budete muset vzdálenost odhadovat. Na hřišti začněte u základní čáry (pod košem) a běžte k první kolmé čáře (čára volného hodu), udělejte na ní pět kliků, opět běžte k první základní čáře, od ní potom k následující kolmé čáře (3/4 hřiště), udělejte 10 klik a pokračujte tímto způsobem stále dokola, dokud se nedostanete opět k první čáře. Je dobré si po tomto tréninku chvíli střílet na koš.     Kill dril: Tento dril se cvičí na hřišti a měří se při něm čas. Pokud nejste ve formě, začněte se 4-6 sériemi za 1 minutu 8 vteřin (začněte u první základní čáry, běžte k další a vracejte se k té první). Zní to jako dostatek času, ale jen dokud si nevyzkoušíte uběhnout 49 m. Po nějaké době si zkuste 13 sérií za 68 vteřin. Opět si po dokončení drilu chvíli zastřílejte na koš.     Buddy dril: Požádejte kamaráda, aby si vzal míč a začal v jednom rohu základní čáry. Vy ho braňte. Pokud chcete, můžete si dát ruce na záda. Kamarád bude driblovat diagonálně po hřišti a vy ho budete muset nutit měnit směr. Musíte se naučit dělat úkroky po hřišti, abyste měli stále náskok před hráčem, který má míč.     Hledejte otevřeného hráče a nahrávejte, i v případě, že chcete vystřelit. Čím lépe budete zvládat týmovou práci, tím lépe se vám bude dařit. V žádném případě si nenechávejte míč pro sebe – za chvíli byste tím otrávili spoluhráče i trenéra a všichni by vás měli za sobeckého hráče.  Musíte si udržet sebejistotu. Pokud umíte střílet, střílejte tak dlouho, dokud nenajdete svůj rytmus. Pokud hrajete v obraně, naučte se očekávat pohyby ostatních. Jezte zdravá jídla se spoustou bílkovin, odpočívejte a věnujte svůj život tréninku. Musíte se připravit na to, že to nebude jednoduché.
Naučte se pravidla hry nazpaměť. Buďte v nejlepší možné fyzické kondici. Driblujte jako šílenec. Naučte se střílet. Řiďte se akronymem ROLZ. Přidejte k těmto čtyřem písmenům ještě „K“. Naučte se střílet jednou rukou. Trénujte si točení míčem nedominantní rukou. Trénujte tak, abyste se zlepšili v každém aspektu hry. Musíte být sebejistým týmovým hráčem.
Naučte se pravidla hry nazpaměť. Buďte v nejlepší možné fyzické kondici. Driblujte jako šílenec. Naučte se střílet. Řiďte se akronymem ROLZ. Přidejte k těmto čtyřem písmenům ještě „K“. Naučte se střílet jednou rukou. Trénujte si točení míčem nedominantní rukou. Trénujte tak, abyste se zlepšili v každém aspektu hry. Musíte být sebejistým týmovým hráčem.