Ananas patří mezi druhy ovoce, které mohou vyvolat porod. Obsahuje bromelain, který pomáhá zjemnit děložní čípek a zajistit, aby „uzrál.“ Uzrání děložního čípku je nezbytnou součástí porodu.  Jezte čerstvý ananas, pijte ananasovou šťávu, nebo si udělejte ovocné smoothie s ananasem. Někteří lidé tvrdí, že pálivá a kořeněná jídla fungují jako katalyzátor porodu. Mexická jídla a jídla s ostrými papričkami vám mohou pomoci vyvolat porod. Dávejte si ovšem pozor, aby vám tato jídla v pokročilém stádiu těhotenství nezpůsobila zažívací potíže.  Některé výzkumy potvrdily, že kořeněná jídla mohou dokonce zpomalit nástup porodu, protože obsahují kapsaicin. Kapsaicin překonává přírodní endorfiny, které pomáhají zmírnit bolest. Černá lékořice podporuje nástup porodu. Kupte si přírodní lékořici, která neobsahuje příliš mnoho cukru. Seženete ji také ve formě tablet. Lékořice stimuluje křeče zažívacího traktu, protože má projímavé účinky a střevní křeče mohou vyvolat stahy dělohy. Když budete jíst dostatek česneku, podpoříte tím činnost střev, takže budete muset jít na toaletu a díky tomu se vám v těle udělá dostatek místa na to, aby se dítě posunulo níže. Až se dítě začne posouvat směrem k děložnímu čípku, vaše tělo se připraví na porod.  Jezte co nejvíce jídel s česnekem, ale dávejte si pozor, abyste nezačala trpět zažívacími potížemi. Potraviny bohaté na vlákninu vám pomohou vyhnout se zácpě.  Když budete mít zácpu, budete mít konečník a střeva plná výkalů, takže se dítě nebude moci posunout níže k děložnímu čípku a porod nezačne. V posledních týdnech těhotenství byste měla jíst co nejvíce ovoce a zeleniny. Jezte zejména sušené švestky a další sušené ovoce. Tento čaj posiluje děložní svaly a může spustit jejich stahy. Dejte si vařit šálek malinového čaje – zalejte si jeden pytlík 200 ml vařící vody a nechejte ho tři minuty vylouhovat. Potom počkejte, až čaj vychladne a vypijte ho.  V létě si můžete připravit tento čaj i ledový, abyste nemusela pít horké nápoje. Kmín můžete použít v případě zažívacích potíží a také k vyvolání menstruace a při potížích s nafouknutým břichem.  Povařte si ve vodě semínka kmínu a výsledný čaj vypijte.  Přidejte trochu cukru nebo medu, abyste zmírnili hořkost čaje.
Jezte ananas. Jezte kořeněná jídla. Jezte lékořici. Jezte česnek. Jezte dostatek vlákniny. Pijte čaj z listů maliníku. Pijte kmínový čaj.
Jezte ananas. Jezte kořeněná jídla. Jezte lékořici. Jezte česnek. Jezte dostatek vlákniny. Pijte čaj z listů maliníku. Pijte kmínový čaj.