和他们聊一些你了解或者他们了解的东西。讨论一下政治、宗教以及其它有挑战性的话题。你要的是真正的讨论，而不是口舌之争。这对大脑来说是一个很好的基础锻炼。 你甚至可以考虑加入国际演讲协会等团体，这些团体的话题面非常广。 加入一个兴趣小组或者社团，寻找和你有着同样兴趣爱好的人。你可以找一个兴趣社团、政治团体、讨论小组或者其它类似的组织。和有着共同兴趣爱好的人交谈能够运用到你的大脑和技能。 和他人交谈的时候，手机可能会分散你的注意力。所以养成习惯，在社交的时候将手机放在一旁。和朋友来往的时候，试着将手机放在其它房间，或者直接关机。这样会迫使你专注于对话之中，也会让你努力提高面对面交流的技能。 从事志愿者的工作不仅能改善你的人际关系，还能促使你生成新的神经通路。试试在本地的食物银行、动物收留所、医院或者疗养院里做志愿者。
和人们交谈。 加入一个兴趣小组。 和人们交谈的时候，将手机放在一旁。 做个志愿者。
和人们交谈。 加入一个兴趣小组。 和人们交谈的时候，将手机放在一旁。 做个志愿者。