Než začnete svoji žárlivost řešit, musíte si uvědomit, že je to velký problém, který vám ničí život a brání vám milovat sami sebe. Žárlivost může být skutečně zničující a bránit vám v dosažení vašich cílů. Zde jsou známky toho, že vám žárlivost skutečně ničí život:   Většinu času trávíte tím, že si přejete mít to, co mají ostatní lidé, místo abyste dokázali ocenit to, co máte vy. Stále se srovnáváte se svými přáteli, s členy rodiny a s kolegy a máte pocit, že nejste tak dobří, jako oni. Žárlíte na konkrétního člověka a nemůžete s ním strávit ani chvíli, aniž byste mysleli na to, že chcete vypadat jako on, nebo mít to, co má on. Žárlíte na vztahy svých přátel a přejete si, aby ten váš byl tak dobrý, jako jsou ty jejich. Jste ve vztahu a nezvládáte, když váš partner komunikuje s nějakým členem opačného pohlaví. Jste si jistí, že se všichni lidé snaží vám vašeho partnera přebrat. Jste tak posedlí, že stále kontrolujete Facebookovou stránku svého partnera, nebo se mu dokonce díváte do telefonu a do emailu a snažíte se zjistit, zda vás nepodvádí. Nemůžete ani na chvíli přestat srovnávat svůj vztah, svoji kariéru nebo svoji rodinu se vztahy, kariérami a rodinami všech ostatních lidí. Žárlíte na své přátele, když si najdou nějaké jiné přátele. Až si uvědomíte, že máte skutečný problém a že je nutné ho řešit, musíte najít příčinu svých pocitů. Pokud máte pocit, že vám chybí něco, co mají ostatní lidé, je s vaším životem něco v nepořádku. Zde je návod k tomu, jak zjistit, odkud vaše pocity pocházejí:   Žárlíte na jeden jediný aspekt ostatních lidí? Pokud například žárlíte na vztahy svých přátel, protože máte pocit, že ten váš nestojí za nic, měli byste se snažit vylepšit svůj vztah, nebo ho v případě nutnosti ukončit. Žárlíte na svoji kamarádku, která se věnuje své kariéře, zatímco vy se tohoto kroku bojíte? Může to znamenat, že byste měli přehodnotit svoji práci a začít se věnovat tomu, co skutečně chcete dělat. Žárlíte na všechno, co mají ostatní lidé? Pokud máte pocit, že nemáte nic, co by vám mohli ostatní lidé závidět, trpíte nejistotou a nedostatkem sebevědomí. Musíte zapracovat na tom, jak vnímáte sami sebe, jinak se žárlivosti nezbavíte. Žárlíte na to, jak vypadají vaši přátelé? Máte pocit, že kdybyste vypadali jako oni, byl by váš život o mnoho lepší? Snažte se zapracovat na svém vlastním stylu, jezte zdravě a cvičte a naučte se mít sami sebe rádi a ocenit to, co je na vás krásné.
Uvědomte si, že máte problém. Zamyslete se nad svojí žárlivostí.
Uvědomte si, že máte problém. Zamyslete se nad svojí žárlivostí.