هناك العديد من فيديوهات الشقلبة على الإنترنت والتي يمكنك مشاهدتها لفهم حركات الشقلبة والإطالة بشكل أفضل. ابحث عن الفيديوهات التي تظهر أنظمة الشقلبة للمحترفين لأن هذا سيمكنك من إيجاد مرجع بصري لنظامك الخاص. يمكن إيجاد صفوف الشقلبة في مدارس فنون الأداء والصالات الرياضية ومدارس اليوجا. تأكد أن من يتولى الصفوف بهلوان محترفٌ يستخدم تمارين آمنة ومعقولة لتعميق حركاتك وإطالاتك. يمكنك طلب مدرب للشقلبة -والذي يكون بهلوانًا في الغالب- إذا شعرت أنك قد بلغت نقطة معينة في تدريبك عليها وتتطلع لتجربة حركات أكثر تقدمًا. يمكن إيجاد هذا المدرب بأن تسمع عنه في تجمعات فنون الأداء أو عبر الإنترنت أو في أحد صفوف الشقلبة. اسأل مدرب صف الشقلبة عما إذا كان ينصح بمدربين معينين ممن يمكنك العمل معهم بشكل فردي.
شاهد بعض الفيديوهات على الإنترنت كأمثلة. انضم لأحد صفوف الشقلبة. اطلب تدريبًا فرديًا مع مدرب للشقلبة.
شاهد بعض الفيديوهات على الإنترنت كأمثلة. انضم لأحد صفوف الشقلبة. اطلب تدريبًا فرديًا مع مدرب للشقلبة.