Zdravé hezké zuby vám automaticky uberou několik let a přidají vám na přitažlivosti. Pečujte o své zuby, pravidelně si je čistěte, používejte zubní nit a také ústní vodu. Pokud nemáte dost bílé zuby nebo trpíte nějakými problémy, požádejte o pomoc svého zubaře. Můžete si chrup nechat profesionálně vybělit.    V lékárně seženete prostředky pro bělení zubů, které jsou také účinné. Nejlepší je ale poradit se nejprve se svým zubařem. Na zubech jde věk vidět více než na kterékoli jiné části těla, takže byste o ně měli vzorně pečovat už v mládí. Tento krok není pro všechny – někteří lidé mají své šediny rádi. Mnoho lidí se jich ale chce zbavit a v dnešní době to už není žádný problém. Nejlepší je vybrat si barvu, která je podobná vaší přirozené barvě vlasů, abyste vypadali stále přirozeně. Můžete si zajít do kadeřnictví nebo se nabarvit doma. Všechny barvy ale vlasová vlákna poškozují, takže byste se měli barvit co nejméně často a používat produkty pro zničené či barvené vlasy.   Nemusíte si vždy barvit celé délky vlasů, většinou stačí, když si dobarvíte jen odrostlé kořínky. Naneste si barvu jen na kořínky, nechejte ji působit a několik minut před umytím vlasy pročešte, aby se barva dostala i na délky. Ženy by v pozdějším věku mohly začít chodit na jemný melír, který jim dodá mladší a uvolněnější vzhled. Nosíte dlouhé rovné vlasy už více než dvacet let? Je tedy na čase pořídit si stylovější a modernější účes, který dokáže zvýraznit mladické rysy obličeje. Projděte si módní časopisy a zkuste si vybrat účes, který vám bude slušet. Nemusíte nosit nic extrémně trendy, ale nový střih vlasů vám může ubrat klidně až 10 let. Zde jsou tipy pro nový účes:  'Ženy:  Pokud máte vysoké čelo a slušela by vám ofina, zkuste ji! Budete vypadat mladší. Také postupné sestříhání může vašim vlasům dodat zdravější a mladší vzhled. Střih ve vrstvách zajistí, že budou vlasy objemnější a nadýchanější a nebudou zplihlé a bez života. Zastříhněte si vlasy tak, aby vám orámovaly obličej a padaly na ramena. Když si vlasy zkrátíte jen o několik centimetrů, budete rázem vypadat mladší. Jen to se stříháním nepřežeňte – krátké účesy starším ženám na věku spíše přidávají.    Muži:  Nechejte si vlasy trochu vyrůst, abyste zjemnili rysy obličeje. Neměli byste je ale mít příliš dlouhé. Pokud plešatíte, nejlepší bude oholit se úplně. Budete vypadat mladší a také více sexy. Rozhodně je to lepší, než pleš uprostřed hlavy. Noste oblečení, které lichotí vaší postavě a dokáže vás zeštíhlit. To platí pro ženy i pro muže, přestože muži nemají v módě tolik možností. Když se budete oblékat jako teenager, nebudete vypadat mladší, dokonce byste mohli vypadat ještě starší. Noste tedy oblečení, které vám padne a sluší.   Ženy by v pokročilejším věku neměly ukazovat výstřih. Raději by měly nosit lichotivé halenky, které zvýrazní jejich největší přednosti, aniž by přitahovaly příliš mnoho pozornosti k ňadrům. Pokud nosíte už deset let to samé oblečení, je na čase zajít si nakoupit a obměnit svůj šatník. Jestli nevíte co si máte koupit, zeptejte se nějaké kamarádky nebo někoho z rodiny, kdo má dobrý vkus. Může jít nakoupit s vámi a pomoci vám vybrat to, co vám bude slušet. Také si můžete projít módní časopisy a zkusit si najít něco, co je zrovna moderní a co vám bude slušet. Pokud si stále nevíte rady, zajděte si do obchodu a požádejte o pomoc prodavačku, nebo si naberte všechno oblečení, které se vám líbí a v kabince si ho zkoušejte. Nakonec jistě najdete něco, co vám bude slušet tak, že budete sami překvapení. Zářivé barvy vám dodají mladší a zajímavější vzhled. Když budete nosit zářivé a jasné barvy, budete také působit energičtějším dojmem. Zbavte se černého, šedého a neutrálně barevného oblečení a kupte si červené, oranžové nebo zelené kousky. Tmavší barvy sice zeštíhlují, ale také s nimi budete vypadat starší.   Nemusíte se tmavých barev zbavovat úplně. Pokud si ale vezmete černé tričko, oživte ho například červenou kravatou nebo nějakým zajímavým šperkem. Ženy by měly odložit sady náušnic a řetízků a nebát se nosit velké a zajímavé doplňky, které upoutají pozornost. Když budete nosit hezké výrazné doplňky v zářivých barvách, budete vypadat mladší. Ženy s výraznými prsteny vypadají mladší, protože jejich prsteny odvádí pozornost od projevů stárnutí.   Je také dobré chodit pravidelně na manikúru a pedikúru. Hezké nehty jsou pro mladší vzhled také důležité. Studie prokázaly, že parfémy s obsahem červeného grapefruitu dokážou ženám ubrat na vzhledu až několik let. Hlavně to s ním ale nepřehánějte, i malá troška parfému za uchem vám bude stačit. Každý den vypijte alespoň 8-10 sklenic vody, abyste měli hydratovanou pleť a vypadali tak mladě, jak to bude možné. Když budete dostatečně hydratovaní, budete zdraví zevnitř i zvnějšku. Zvykněte si pít vodu pravidelně. Nepijte jen při jídle, dejte si sklenici vody každou hodinu nebo dvě, i když necítíte žízeň.  Nemusíte pít moc, ale měli byste každý den vypít doporučované množství, jinak vám hrozí zdravotní problémy. Pro některé lidi to může být těžké, protože ne všichni máme čas na sport, nebo se na něho necítíme. I malá pohybová aktivita vám ale může pomoci cítit se lépe, takže budete i vypadat mladší. Když budete cvičit a k tomu jíst zdravou a vyváženou stravu, budete mít pevnější zdraví, více energie a budete odolnější proti nemocem a projevům stáří pleti.   Snažte se cvičit alespoň 30 minut denně. Pokud je pro vás problém začlenit cvičení do vašeho denního plánu, snažte se co nejvíce chodit. Místo cesty na nákup autem jděte pěšky, procházejte se při telefonování v kanceláři, nebo se snažte každý týden chodit alespoň dvě hodiny. Je sice důležité udržet se v kondici, ale když budete hubnout příliš rychle nebo budete držet drastické diety, riskujete jojo efekt a dokonce se může stát i to, že budete vypadat starší. Když zhubnete příliš rychle, kůže na obličeji a na krku se vám vytahá a budete vypadat o mnoho let starší. Snažte se tedy hubnout zdravou rychlostí. Nejlepší sporty pro starší lidi jsou Pilates, jízda na kole, chůze a tenis. Neexistuje sice žádná magická potravina, která by vám začala ubírat roky, ale můžete jíst zdravá jídla, která vám pomohou rychleji regenerovat a cítit se mladší. Zde je seznam potravin, které byste měli pravidelně jíst:  Pomeranče. Vysoký obsah vitamínu C vám dodá pocit mládí. Brokolice. Také obsahuje vitamín C a dodá vám energii. Nízkotučný jogurt. Pomůže rozzářit vaši pleť a dodá vám nezbytný vápník. Bobule. Antioxidanty v lesním ovoci vám pomohou získat mladší a pevnější pleť. Batáty. Sladké brambory jsou skvělé jak pro vaši pleť, tak pro vaše vlasy. Mrkve. Tato zelenina vám dodá zdravou pleť a posílí váš zrak.
حافظي على أسنانكِ صحية. أخفي خصلك الرمادية. قومي بتحديث قصة شعرك. ارتداء الملابس التي تناسب شكل جسدك وعمرك ارتدي ألوانًا زاهية. ارتدي الاكسسوارات بشكلٍ صحيح (للنساء). ضعي عطرًا يحمل رائحة الجريب فروت الوردي (للنساء). حافظي على تناول الكثير من المياه. ممارسة التمارين الرياضية. تناولي الأطعمة التي تظهركِ أصغر سنًا.
حافظي على أسنانكِ صحية. أخفي خصلك الرمادية. قومي بتحديث قصة شعرك. ارتداء الملابس التي تناسب شكل جسدك وعمرك ارتدي ألوانًا زاهية. ارتدي الاكسسوارات بشكلٍ صحيح (للنساء). ضعي عطرًا يحمل رائحة الجريب فروت الوردي (للنساء). حافظي على تناول الكثير من المياه. ممارسة التمارين الرياضية. تناولي الأطعمة التي تظهركِ أصغر سنًا.