هناك بعض الأشياء التي تعد مسؤولًا عنها بغض النظر عن علمك بها من عدمه. لذلك فإن درايتك بهذه الأشياء سوف تسمح لك أن تتحمل المسئولية وتعتني بنفسك جيدًا. السماح للآخرين بطهي الطعام الذي تتناوله أو شراؤك للوجبات الجاهزة يؤدي إلى اعتمادك على الآخرين، الذي بدوره يقلل من حجم اعتمادك على نفسك. طهي طعامك بنفسك يوفر لك المال،  ويوفر لك طعامًا صحيًا كما يعطيك إحساسًا جيدًا بالإنجاز.  احصل على دروس في الطبخ أو تعلَّم الطهي من خلال الإنترنت أو البرامج التليفزيونية. إذا كنت تواجه صعوبة كبيرة داخل المطبخ، فكر في تلقي الدروس التعليمية للمبتدئين أو حاول اتباع أي شيف ممن تجدهم على محطات الطبخ التليفزيونية، حيث يقدم العديد من الطباخين المشهورين عروضًا تحتوي على وصفات سهلة يمكن لأي شخص تنفيذها مهما كان مبتدئًا. اطلب من أحد الأقارب أن يعلمك الطهي، فهذه طريقة رائعة لتعلم الأساسيات. بالإضافة لأنه يمكن لذلك أن يعمل على تقوية رابطتك بقريبك أو حتى يساهم في تعلمك أن تطهو وصفات عائلية خاصة تتوارثها الأجيال عبر الزمن. هناك طريقة رائعة لتعزيز الاستقلال لديك، وهي زراعة غذائك بنفسك. توفر الحدائق طريقة غير مكلفة وتفاعلية لإنتاج الفواكه والخضروات بشكل موسمي، مما قد يساهم أيضًا في شعور أكبر بالرضا عند تناول الطعام.  إذا كنت تقطن منطقة عمرانية، فربما لا تكون قادرًا على إقامة حديقة كاملة، لكن قد يكون في إمكانك زراعة نبتة طماطم في شرفتك أو زراعة بعض الأعشاب لإضافة النكهات إلى طعامك. تحتوي بعض المناطق العمرانية على مساحات خضراء مخصصة للزراعة أو على الحدائق بأسطح المباني والتي بإمكانك استغلالها أو المساهمة فيها. تتيح بعض المراكز المجتمعية أدوات الزراعة للإيجار أو تقدم في المكتبات العامة فصولًا تعليمية في الزراعة للمبتدئين. يمكن لهذه الوسائل أن تساعدك إذا كنت مبتدئًا. معرفتك لما ينبغي فعله في حالات الطوارئ الصحية يمكن أن يساعدك أن تنقذ حياة شخص، كما يمنحك الثقة نتيجة لشعورك بالاستقلال حتى في وجه الحالات الطارئة.  تعلم كيفية عمل التنفس الاصطناعي. إلى جانب منظمة الهلال الأحمر، فهناك من الجمعيات الأهلية والمستشفيات التي تقدم دورات تعليمية للإسعافات الأولية وعمل التنفس الاصطناعي، والتي يمكن أن تساعدك أن تعرف كيف تتصرف في حالات الطوارئ التي تتضمن اختناقًا أو فقدان للوعي. تعلم ما هو المطلوب عمله خلال الحالات الطارئة. هل ستعرف ما الذي يتوجب فعله إذا ما قام ثعبان بلدغ واحد من أصدقائك أثناء تخييمكم في البرية؟ درايتك بما يتم اتخاذه خلال سيناريوهات "ماذا لو" هذه سوف يساعدك أن تصبح الشخص الذي يلجأ إليه الناس عند الطوارئ. لدى منظمة الهلال الأحمر تطبيق إلكتروني للأجهزة النقالة يقدم إرشادات حول ما ينبغي فعله خلال مجموعة واسعة من المواقف والحالات التي يمكن وقوعها.  تدرب على استخدام المعدات الطبية. إذا كنت أنت أو شريكك تحتاج إلى السير على علاج طبي دائم، فالاعتماد على خبير طبي من أجل إعطاء حقنة أو تعليق المحاليل بشكل دائم لا يعد حلًا ملائمًا. اطلب من ممرضة تعليمك استخدام بعض الأدوات الخاصة بالاستخدام المنزلي حتى يكون هناك سيطرة على الوضع، ومن أجل إمدادك أنت ومن تحب بالشعور بمزيد من الاستقلال. لا تكن مثل الآنسة التي تقف على جانب الطريق في مأزق عندما ينفجر إطار السيارة. انتظار المساعدة من قِبَل ميكانيكي أو أي شخص آخر يمكن له أن يجعلك في موضع خطورة. لتعلم الإصلاحات الأساسية الآتية، يعد يوتيوب مصدرًا جيدًا لمشاهدة كيف تتم هذه الإصلاحات. من الممكن أن تجد فيديو خاص بنوع وموديل سيارتك تحديدًا يوضح كيف تتم الإصلاحات الأساسية لها، والذي قد يكون مفيدًا إذا كانت سيارتك تحتاج إلى طريقة إصلاح خاصة.  تعلم كيفية تغيير إطار السيارة. يمكن لأي شخص تغيير إطار السيارة طالما تتوفر لديه المعرفة والمهارة. الطريقة الأساسية تكون من خلال فك صواميل الربط ثم رفع السيارة باستخدام الرافعة (الكوريك) وإزالة الصواميل، ثم إزالة الإطار ووضع الإطار الاحتياطي، ثم استبدال الصواميل، وبعد ذلك خفض السيارة ثم تأكيد ربط الصواميل. يمكنك الرجوع إلى كتيب السيارة الخاصة بك أو اللجوء إلى شخص محترف من أجل التوضيح. اكتشف كيف يعمل المحرك وسير الكاتينة بالسيارة. يمكن أن توفر لنفسك كلًا من الوقت والمال إذا كانت ليك القدرة على الفحص والمعرفة عندما يوشك سير السيارة على الفك أو إذا كان هناك عطل بالمحرك. بالإضافة لأن تغيير سيور المحرك تعد عملية بسيطة لكن تكلفتها إذا ما قام بها ميكانيكي يمكن أن تتعدى ثمن السير نفسه بكثير. قيامك بالعملية بنفسك سوف يوفر لك الكثير من المال. تدرب على تغيير سوائل وزيوت السيارة. من الضروري أن يتم تغيير زيوت السيارة وملء سوائلها بشكل دوري. يمكن أن يتم تغيير زيت السيارة من المنزل ببساطة إذا كانت هناك المواد والمعلومات الكافية. لكل نوع من السيارات توصيات مختلفة خاصة به ويمكن لكتيب السيارة الخاص بك أن يوضح لك المسافات التي يتوجب بعد قطعها أن تُجرى أعمال صيانة معينة للسيارة. أعلن استقلالك عن أدوية الأطباء والحاجة لرؤية الطبيب مع كل شعور بالألم في جسمك، وذلك من خلال بقائك في حالة صحية قدر إمكانك.  تمرن بانتظام. توصي جمعية القلب الأمريكية بالتمرن 3 إلى 4 مرات بالأسبوع من أجل خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم. حافظ على مستوى تدفق الدم وسلامة الأنسجة داخل جسمك عن طريق الالتزام بممارسة بعض تمارين عضلة القلب (الكارديو) وتمارين الأيروبيك بانتظام. تناول طعامًا نظيفًا وصحيًا. احترامك لجسدك يعني تزويده بالغذاء الصحي الذي يتم استخراجه من الأرض في حالته الأصلية. يجب أن تتخلص من الأطعمة المعالجة والأطعمة السريعة الدسمة ورقائق البطاطس المعلبة والسكريات من أجل الحصول على التغذية والحفاظ على جسمك. قد يكون مغريًا لك أن تمتنع عن الذهاب للطبيب وتصر على تولي أمر صحتك بنفسك. مع ذلك هذا ليس دائمًا النهج الأفضل، حيث توجد بعض الحالات التي تتطلب المساعدة الطبية.  إذا كنت تتردد على طبيبك الخاص نتيجة لإصابتك بمرض مزمن، فمن الممكن أن تقل تلك الزيارات إذا كنت تسير على نظام غذائي صحي وتتمرّن بانتظام. إلا أنك ينبغي أن تحافظ على إجراء الكشف الصحي المنتظم والفحص الدوري وفقًا لعمرك وعوامل الخطر من أجل الاكتشاف المبكر للمرض.  اعرف إذا ما كنت معرضًا للإصابة بأحد الأمراض نتيجة لحالتك الصحية أو التاريخ العائلي أو أسلوب الحياة. اعرف عن علامات الإنذار المرتبطة بالأمراض الخطيرة التي تهدد الحياة  مثل مرض القلب والسكتات الدماغية ومرض الانسداد الرئوي المزمن ومرض الجهاز التنفسي السفلي المزمن والسرطان (تحديدًا سرطان الرئة) والإيدز وأمراض الإسهال والسكري. اعرف المزيد عن أشهر الأمراض المسببة للموت في العالم: مرض الزهايمر والانفلونزا والالتهاب الرئوي ومرض الكُلى والانتحار أو تلك التي تسبب إعاقة كبيرة مثل التهاب المفاصل  واضطرابات الاكتئاب وتعاطي مواد الإدمان. إذا كنت تريد حقًا تأكيد استقلاليتك، حاول العيش داخل فقاعتك في مكان خارج التغطية. وفر الكثير من المال الذي يُنفق على الطاقة عن طريق العيش بعيدًا عن الأعين وإثبات أنك يمكنك العيش دون حاجة للمساعدة.  فكر في زراعة غذائك كاملًا. تعلم حول الأنواع المختلفة من الغذاء التي يمكنك تناولها وزراعتها في البرية. كُن شديد الحذر ألا تأكل أي شيء ينمو في البرية، حيث يمكن أن تكون بعض النباتات سامة. كذلك يمكنك صيد اللحم الذي تتناوله بنفسك لكن احرص على اتباع قواعد الصيد المتبعة في بلدك. اكتشف مصادر الطاقة البديلة. انضم إلى المبادرات البيئية واعثر على مصادر الطاقة البديلة المتنوعة والمتاحة حاليًا. سوف توفر المال، كما ستعمل على خفض انبعاثات الكربون الناتجة عنك، ذلك عن طريق اتخاذ بعض الخطوات البسيطة. فقط احرص ألا تقع في مزيد من الديون أو تتورط في الموافقة على عقد إيجار يؤثر على عائدك المادي. التجربة قبل الشراء. إذا كنت غير واثق من أنك يمكنك العيش في مكان خارج التغطية، فكر في استئجار منزل يوجد في مكان خارج التغطية من أجل قضاء إجازة قصيرة (في منطقة نائية مثل جزيرة أو غابة معزولة) ثم اجعل الإجازة التالية رحلة بحث من أجل التنفيذ الفعلي للفكرة.
حدد الأشياء التي يجب أن تشعر بالمسئولية حيالها. اطبخ طعامك بنفسك. ازرع حديقة. تعلم الأساسيات في حالات الطوارئ الصحية. تعلم أساسيات صيانة السيارات. حافظ على صحتك. اعلم متى ينبغي زيارة الطبيب. العيش في مكان خارج التغطية.
حدد الأشياء التي يجب أن تشعر بالمسئولية حيالها. اطبخ طعامك بنفسك. ازرع حديقة. تعلم الأساسيات في حالات الطوارئ الصحية. تعلم أساسيات صيانة السيارات. حافظ على صحتك. اعلم متى ينبغي زيارة الطبيب. العيش في مكان خارج التغطية.