على الرغم من وجود علامات كثيرة ومختلفة للإصابة بسوء الهضم، إلا أن بعض الأعراض مفتاحية لتنبيهك إلى وجود مشكلة تحتاج للتدخل. الأعراض الأكثر شيوعًا التي تم تسجيلها من قبل المرضى تتضمن:   الشعور بالامتلاء أو الانتفاخ. الغثيان، والقيء في بعض الأحيان. التجشؤ بشكل مفرط (أكثر من المعتاد). ارتجاع محتويات المعدة أو الطعام إلى المريء. ألم حاد وشديد في المعدة. فسوء الهضم لا يعد مرضًا في ذاته، ولكنه أحد أعراض المشكلة الرئيسية في الجهاز الهضمي. من المهم أن تدرك بعض الأسباب الرئيسية لإصابتك بسوء الهضم. كما يوحي الاسم، فإن الأطعمة والمشروبات هي العامل الأساسي لإصابتك بسوء الهضم.  تناوُل كميات كبيرة من الطعام والأكل بسرعة وتناول الكحوليات وتناول أطعمة صعبة الهضم كلها عوامل تسبب ألم المعدة. إلا إن سوء الهضم المزمن قد يرتبط بمشكلات أخرى، مثل:   عسر الهضم الوظيفي (لا يوجد خلل طبي مُلاحظ). الضغوط. السمنة. التدخين. الحمل. الأدوية (مثل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية والأسبرين). داء الأمعاء المتهيجة (القولون العصبي). الارتجاع المعدي المريئي. شلل المعدة. الإصابة بعدوى البكتيريا الحلزونية. قرح المعدة. سرطان المعدة. ففي بعض الأحيان يكون سبب الإصابة بسوء الهضم المزمن هو أحد الأدوية طويلة الأمد التي تتناولها، وخاصة مضادات الالتهاب اللاستيرويدية، مثل الأسبرين ونابروكسين (أليف وأنابروكس ونابروسين) وأيبوبروفين (بروفين وموترين وأدفيل).   مضادات الالتهاب اللاستيرويدية قد تسبب مشكلات في الأمعاء والشعور بالألم، لذا لا يُنصح باستخدامها لفترات طويلة.   تعد مكملات الحديد أيضًا من الأدوية الشديدة على الجهاز الهضمي وقد تسبب ارتجاع الأحماض والإمساك واضطراب المعدة.   بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات القلق وبعض أنواع المضادات الحيوية قد تسبب هي الأخرى حرقة المعدة والغثيان وعسر الهضم، وبعض الآثار الجانبية الأخرى.   إذا كنت تشك أن سبب إصابتك بسوء الهضم هو دواء محدد تتناوله، اسأل الطبيب عن إمكانية تغييره فقد يكون ذلك هو الحل. ثماني سيدات من كل عشرة يعانين من سوء الهضم أثناء الحمل.   إذا كانت الأعراض بسيطة ولا تسبب ألمًا شديدًا، يمكنك القيام ببعض التغييرات في نظامك الغذائي (راجعي الجزء الثاني من المقال). يمكنكِ أيضًا تناول مضادات الحموضة التي لا تحتاج إلى روشتة طبية للتقليل من إفراز المعدة للأحماض أو يمكنك تناول الألجينات التي تساعد في التخفيف من سوء الهضم الناتج عن ارتجاع الأحماض (ارتجاع الأحماض من المعدة إلى المريء). يعني ذلك بشكل عام أن عليكِ تناول مضادات الحموضة والألجينات فقط عند الشعور بالأعراض (وليس بشكل يومي). للأنواع راجعي الجزء الثالث من المقال. على الرغم من القلق حيال تناول أدوية أثناء الحمل، إلا أن مضادات الحموضة والألجينات تعد أدوية آمنة عند الالتزام بالجرعة المحددة، ولكن يمكنك استشارة الطبيب إذا شعرتِ بالتردد. فسوء الهضم المزمن هو أحد الأعراض الشائعة للإصابة بداء الأمعاء المتهيجة، وهو مرض يتسم بالشعور المستمر بالألم في البطن والانتفاخات وتغير طبيعة الأمعاء. أسباب الإصابة بداء الأمعاء المتهيجة غير معروفة ولا يمكن الكشف عنها بأية اختبارات.  يعتمد العلاج بشكل أساسي على طبيعة الأعراض التي يشتكي منها المريض، ولكن تغيير العادات الغذائية عادةً ما يكون فعالًا في التخفيف من الأعراض. تحدث تلك الحالة المرضية بسبب ارتجاع أحماض المعدة بصورة غير طبيعية وباستمرار إلى المريء. يمكن علاج سوء الهضم المصاحب لهذه الحالة باستخدام العلاجات (راجع الجزء الثالث) أو بتغيير أسلوب الحياة (راجع الجزء الثاني) أو بالخضوع إلى عملية جراحية، وذلك تبعًا لشدة المرض.  من الضروري استشارة الطبيب عند الشك في الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي، فعدم علاجه، على المدى الطويل، قد يرفع من مخاطر الإصابة بأضرار دائمة وبسرطان المريء. شلل المعدة هي حالة مرضية تحدث بسبب عدم قدرة المعدة على إفراغ محتوياتها نتيجة لتلف أحد الأعصاب. يرتبط شلل المعدة أحيانًا بالإصابة بداء السكري.  لا يوجد علاج شافٍ لهذا المرض، ولكن يساعد تناول ميتوكلوبراميد (مادة مناهضة للدوبامين) على انقباض المعدة، مما يمنع حدوث الأعراض المصاحبة للمرض مثل سوء الهضم. ستحتاج في هذه الحالة لاستشارة طبيب متخصص، قد ينصحك به طبيبك. فلا يمكن التعامل مع قرح المعدة والسرطان إلا من قبل أطباء مختصين، وعلاج هذه الأمراض قد يساعد في الحد من سوء الهضم المصاحب للمرض.  يمكنك في هذه الأثناء علاج الأعراض عن طريق تناول مضادات الحموضة أو الألجينات أو مضادات مستقبلات هستامين 2 (راجع الجزء الثالث من المقال).
تعرف على أعراض سوء الهضم. تعرف على أهم أسباب الإصابة بسوء الهضم المزمن. قلل من الدواء أو قم بتغييره. تناولي مضادات الحموضة التي يصفها لكِ الطبيب لعلاج سوء الهضم أثناء الحمل إذ عادةً ما يرتبط الحمل بالإصابة بسوء الهضم، وذلك بسبب الضغط الذي يحدث على الجهاز الهضمي أثناء نمو الجنين. غير من عاداتك الغذائية للتخفيف من أعراض سوء الهضم الذي يسببه داء الأمعاء المتهيجة. الجأ إلى الطبيب لعلاج سوء الهضم المزمن الذي تسببه الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي. تناول أدوية خاصة لعلاج سوء الهضم المصاحب لشلل المعدة. عالِج سوء الهضم الذي تسببه قرح المعدة أو السرطان.
تعرف على أعراض سوء الهضم. تعرف على أهم أسباب الإصابة بسوء الهضم المزمن. قلل من الدواء أو قم بتغييره. تناولي مضادات الحموضة التي يصفها لكِ الطبيب لعلاج سوء الهضم أثناء الحمل إذ عادةً ما يرتبط الحمل بالإصابة بسوء الهضم، وذلك بسبب الضغط الذي يحدث على الجهاز الهضمي أثناء نمو الجنين. غير من عاداتك الغذائية للتخفيف من أعراض سوء الهضم الذي يسببه داء الأمعاء المتهيجة. الجأ إلى الطبيب لعلاج سوء الهضم المزمن الذي تسببه الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي. تناول أدوية خاصة لعلاج سوء الهضم المصاحب لشلل المعدة. عالِج سوء الهضم الذي تسببه قرح المعدة أو السرطان.