يساعد الاستماع للشخص بإمعان على تحديد الموضوع الذي يتحدث الشخص عنه وكذلك "سبب" تحدثه كثيرًا، وعلى الرغم من تحدث البعض كثيرًا بسبب الغرور أو العدائية، يمكن أن يرجع ذلك إلى التوتر أو الرغبة بتكوين علاقات أو الرغبة بإزاحة موضوع عن عاتقهم، وتساعدك معرفة سبب تحدث الشخص كثيرًا في إنهاء المحادثة برفق. يؤدي تجاهل الآخرين واختلاق النزاعات والتظاهر بالاهتمام إلى الانخراط في محادثات أطول، ويعد التعامل بتهذيب وصدق السبيل الأفضل لإنهاء المحادثة. اذكر في وقت مبكر أنك تحتاج إلى التواجد في مكان آخر إن كنت تتحدث مع شخص كثير التحدث تعرف بأنك ستعاني للتهرب منه. مثال: "من الرائع مقابلتك، ولكني لا أمتلك سوى دقائق معدودة للتحدث". إن التواجد في العمل فرصة رائعة لتحظى بقليل من راحة البال والهدوء، ويمكنك التملص من المحادثات المحرجة أو الطويلة باستخدام جمل مثل "لدي موعد تسليم قريب" أو "أحاول أن أركز على العمل بشكل أكبر" أو "أفضّل ألا أتحدث عن هذا الموضوع في العمل".  فكّر بالتحدث إلى قسم الموارد البشرية أو المدير إن كان الشخص يضايقك. مثال: "من الرائع رؤيتك، ولكن لدي 5 دقائق فقط". مثال: "يجب أن أصطحب الأطفال قريبًا ولابدّ أن أرحل". يؤدي قضاء معظم وقتك مع نفس الشخص إلى الحاجة لبعض الوقت بعيدًا عنه لا محالة، ولعل الطرف الآخر يحتاج إلى الابتعاد عنك قليلًا أيضًا، لذا ابحث أنت والطرف الآخر عن نشاطات تتطلب الهدوء مثل القراءة أو مشاهدة الأفلام أو التأمل.  "أحتاج لبعض الوقت للاسترخاء والتفكير، لنتحدث بعد ساعة". يسمح قضاء بعض الوقت وحدك بالتركيز على الأشياء المهمة والتحدث عنها لاحقًا. مثال: "لقد كان يومي طويلًا ويمكنني الاستفادة من بعض الهدوء". نحب جميعًا آباءنا ولكنهم يميلون إلى التحدث كثيرًا في بعض الأحيان، وتوجد عدة طرق لإنهاء محادثة مع والديك دون التسبب بدراما أسرية حيث يجب الحفاظ على احترامك أثناء التحدث مع والديك دائمًا. يعد إرسال الخطابات أو رسائل البريد الإلكتروني مثلًا وحث والديك على الرد بنفس الطريقة إلى توفير الوقت.  تحدث باختصار عن المشاكل ومسببات القلق حيث يرغب الأبوين عادة بمعرفة كل التفاصيل المتعلقة بحياة أبنائهم. لا تلتزم الصمت وامنح أبويك بعض التفاصيل. سيحاول الكثير من الآباء الاستمرار بالتحدث لمعرفة مشكلتك حال التزامك للصمت. تواصل مع والديك بانتظام. يمكن أن يبدو ذلك مخالفًا للغرض، ولكن تقديم معلومات منتظمة لوالديك قد يؤدي إلى تجنب تراكم المواضيع التي يجب التحدث عنها. مثال: "أنا مسرور لأننا تمكنّا من التحدث يا أمي ولكن يجب أن أرحل. سأتصل بكِ قريبًا". لعل دفع شخص متنمّر إلى تركك دون مضايقتك أمر صعب، ولكن دفعه إلى السكوت أمر بسيط للغاية لا يتطلب سوى تجريده من ذخيرته. اضحك على إهانات الشخص وتجاهله وقاوم الرغبة بالصراخ في وجهه حتى لا يرد عليك. يؤدي الرد على استحياء أو سخرية إلى سحب البساط من تحت أقدام الشخص عادة؛ مثلًا استخدم ردود من نوعية "هل ستوافق والدتك المسكينة على هذا الأسلوب؟" أو "لقد شاهد شخص ما الكثير من الأفلام الإباحية" أو "هل تعامل معك شخص بسوء عندما كنت صغيرًا". تجنّب على أي حال التصرف بعدائية شديدة.
استمع للشخص لفترة كافية. حدد إطارًا زمنيًا للمحادثة. اعرف كيف تدفع زميلًا للتوقف عن التحدث. تعلّم إيقاف صديقك أو شريكتك عن التحدث. أوقف والديك عن التحدث. أوقف متنمّرًا عن التحدث.
استمع للشخص لفترة كافية. حدد إطارًا زمنيًا للمحادثة. اعرف كيف تدفع زميلًا للتوقف عن التحدث. تعلّم إيقاف صديقك أو شريكتك عن التحدث. أوقف والديك عن التحدث. أوقف متنمّرًا عن التحدث.