اعلمي أنه قد يتورم صدرك ويؤلمك لأن الحليب لم يعد يخرج باستمرار كما هو المعتاد. خففي الضغط عن طريق إخراج كمية صغيرة من الحليب. تجنبي إخراج الكثير حتى لا يعتقد جسدك أنه بحاجة لإنتاج المزيد من الحليب. يحتاج الجسم إلى التقليل ببطء من كمية الحليب التي يعتقد الجسم أن الطفل يحتاجها. دلكي ثدييك بلطف لمنع قنوات الحليب من الانسداد وتكوين كتل صغيرة في الثدي. يكون التدليك أثناء الاستحمام أسهل وغير مؤلم عمومًا، حتى في حالة تورم الثدي. يمكنك وضع قليل من أوراق الملفوف  على صدرك بدلًا من ذلك. تُعد أوراق الملفوف مفيدة في تخفيف الألم وعملية الإقلاع عن الرضاعة. ستحتاجين إلى ارتداء حمالة صدر  مناسبة تمامًا ولا تحتوي على إطار محدد فيها. تُسبب حمالة الصدر غير المناسبة المشقة والألم لصدرك. قد يُصابك شعور بالحزن والأنانية والإحباط عندما يتوسل إليكِ طفلك لمنحه ثديك. ضعي في اعتبارك أن طفلك سيتأقلم مع جدول تغذيته الجديد قريبًا. عملية الرضاعة هي علاقة خاصة بين الطفل والأم وقد حان وقت نهاية هذه العلاقة. من الطبيعي أن تشعري بمشاعر الحزن المرتبط بمثل تلك النهايات، ولكن هذه المشاعر ستخمد في الوقت المناسب.
كوني على استعداد لمشقة الأم. منع انسداد قنوات الحليب. ضعي كمادات باردة على الصدر إذا كان ملتهب. ارتدي حمالة صدر مناسبة. تجنبي الشعور بالذنب بسبب فطام طفلك. توقعي الشعور بالحزن أحيانًا بسبب عملية الفطام.
كوني على استعداد لمشقة الأم. منع انسداد قنوات الحليب. ضعي كمادات باردة على الصدر إذا كان ملتهب. ارتدي حمالة صدر مناسبة. تجنبي الشعور بالذنب بسبب فطام طفلك. توقعي الشعور بالحزن أحيانًا بسبب عملية الفطام.