بالطبع قد تساعدك تلك النزعة التحكمية في بعض المواقف؛ فإذا أساء طفلك التصرف على سبيل المثال، يجب أن تفرض القواعد في المنزل، إذا كان صديقك متأخر على العمل باستمرار يمكنك أن تذكره بأن يضبط المنبه. لكن إذا كان أحد السلوكيات التحكمية لا يساعد على تحسين الموقف بوضوح، فهذا يعني أنه ربما حان الوقت للتوقف عنه، عليك أن تدرك متى تكون تطفل وتتدخل فيما لا يعنيك وتتوقف عن فعل هذا.  على سبيل المثال، إذا أصررت على محاولة إدارة الأمور عن كثب لأحد موظفيك وكانت النتيجة هي الاستياء وضعف الإنتاجية، ربما يكون قد حان الوقت لتتوقف عن هذا. إذا كان صديقك المقرب محبطًا لأنه فقد عمله، وأنت تتصل به يوميًا لترى ما إذا كان قدم في أي وظيفة جديدة وهذا يثير غضبه، فربما عليك أن تتوقف. قد يساعدك كثيرًا أن ترى سلوكياتك التحكمية من منظور شخص آخر. مجرد وجود شخص آخر تتحدث إليه عن مشاعرك وعن تصميمك على التغيير أن يساعدك كثيرًا على تحسين سلوكياتك. إذا كنت تتعامل مع هذا الأمر وحدك، سيكون من الأصعب عليك أن تجد الحافز الذي يشجعك على تغيير طريقة تفكيرك حقًا. وجود صديق يحبك ويهتم بك إلى جوارك يمكن أن يساعدك على أن ترى أنك قادر على التغيير وأنك تحقق تقدمًا حقًا وفي طريقك للنجاح.  ويمكنك مقابلة صديقك هذا كل أسبوع لمناقشة ما تحرزه من تقدم. فإذا أخبرت شخصًا آخر بما تعتزمه فإنك تشعر بالمسئولية تجاهه وسيكون هذا حافزًا جيدًا لك على التغير. ثمة شيء آخر يحرص عليه أصحاب النزعة التحكمية ألا وهو إسداء النصح باستمرار للجميع حول كل شيء بدءًا من علاقاتهم العاطفية إلى ماذا يأكلون على العشاء. هذه "النصيحة" ليست إلا أمر متنكر، وعليك تجنب هذا النوع من السلوكيات إذا أردت التخلص من النزعة التحكمية، عندما يحتاج الآخرون إلى رأيك أو عندما تظن أن بإمكانك المساعدة، فسيكون إسداء النصيحة شيء رائع، لكن بصفة عامة عليك التوقف عن إسداء النصائح للجميع، لا سيما دون طلبها.  إذا كنت تخبر الآخرين دائمًا باقتراحك للحل الأمثل للتعامل مع أمر ما، ستكسب لنفسك سمعة أنك شخص يزعم معرفة كل شيء ولديه خبرة في كافة الأمور في حين أنه ليس كذلك في الحقيقة. الشخص ذو النزعة التحكمية يحب التخطيط لكل شيء في حياته، يعرف تحديدًا متي سيستيقظ، وعدد ملاعق السكر في فنجان القهوة في الصباح، ومتى سيستقل سيارته للعودة إلى المنزل، وماذا سيرتدي بالضبط كل يوم من أيام الأسبوع. إذا أردت التخلص من هذه النزعة، عليك أن تتعلم التخلص من كل هذه السلوكيات. رغم أنه من الضروري أن تكون منظمًا وتشعر أنك تتحرك في الاتجاه الصحيح، من الضروري كذلك أن تترك مجالًا للتغيير وأن تتقبل أنك لن تعرف بالضبط ما سيحدث أثناء كل ثانية من يومك.   جرب هذه الخطوة، ابدأ العطلة الأسبوعية دون التخطيط لأي شيء، ثم افعل ما تشعر أنك تود القيام به، وإذا تلقيت دعوة في اللحظة الأخيرة لأي نشاط ممتع، عليك قبولها على الفور. رغم أن معظم الأشخاص يحبون أن يكون لديهم دفتر لتخطيط جدولهم، احرص على أن يكون لديك عشر ساعات غير مشغولة في أسبوعك، ولا تضع لها خطة، ثم اجعلها خمس عشرة ساعة ثم عشرين ساعة. سيساعدك هذا على الاسترخاء ورؤية أن الأمور لا تزال تسير على ما يرام حتى إذا كنت لا تعرف بالضبط ماذا سيحدث. يميل الأشخاص ذوو النزعة التحكمية إلى تجنب عيش اللحظة كما هي، والقيام برحلات مفاجئة غير منظمة، أو القيام بأي شيء مجنون لأنه يشعر برغبة بداخله للقيام به؛ فهذا النوع من الشخصيات يكون لديه دائمًا خطة ويكون عاقد العزم على الالتزام بها مهما كان الثمن. لذا، فقد حان الوقت للتخلي عن كل هذا، والاستمتاع بوجودك مع نفسك وقضاء الوقت مع الآخرين دون معرفة ماذا سيحدث بعد ذلك.  في المرة القادمة عندما تكون مع مجموعة من الأصدقاء لا تبدِ أي اقتراحات عندما يتعلق الأمر بأي نشاط تقومون به، دعهم يقررون، وسترى أن ذلك ليس بالأمر السيء كما كنت تتوقع! إذا أردت أن تصبح أقل تحكمًا، عليك أن تترك مساحة للمرونة في جدولك. ربما يطرأ أمر مفاجئ مع شريك حياتك، فهل سيكون هذا نهاية العالم؟ وربما يتغير موعد الاجتماع في العمل فيصبح بعد الظهيرة، وربما تحتاج شقيقتك لمساعدتك في رعاية أطفالها ولا أحد غيرك يستطيع مساعدتها. تعلم تقبل الأمور التي تلقيها الحياة في طريقك، وأن تكون مرنًا بما يكفي لكي لا تجعلها تبدو كالمأساة إذا لم يسر أسبوعك كما كنت تتوقع.  كي تكون مرنًا حقًا، عليك أن تدرك أن بعض التغييرات في اللحظات الأخيرة أو بعض الساعات غير المتوقعة في جدولك الأسبوعي لن يكون لها تأثير كبير على حياتك في نهاية المطاف. بمجرد أن تدرك هذا، ستشعر بمزيد من الحرية والانفتاح لتقبل الاحتمالات.
إذا كان ما تفعله لا يساعدك في أحد المواقف، توقف عنه. تحدث إلى أحد أصدقائك عن معاناتك. توقف عن إسداء النصح للجميع. توقف عن تخطيط كل دقيقة في يومك. تعلم التعايش مع الحياة. حاول أن تصبح أكثر مرونة.
إذا كان ما تفعله لا يساعدك في أحد المواقف، توقف عنه. تحدث إلى أحد أصدقائك عن معاناتك. توقف عن إسداء النصح للجميع. توقف عن تخطيط كل دقيقة في يومك. تعلم التعايش مع الحياة. حاول أن تصبح أكثر مرونة.