يجب أن تشجع صديقك للتحدث عن إيذائه لنفسه مع أبويه ومعلمه ومستشار المدرسة أو أي بالغ موثق به خاصًا إذا كنتما مراهقين ؛  أخبره أنك ستذهب معه إن كان خائفًا من الذهاب لوحده. لا تعده بحفظ السر. إخفاء الأمر يسمح له بمواصلة إيذاء نفسه.   أخبر بنفسك إذا لزم الأمر شخصًا موثوقًا به. كن صريحًا مع صديقك وأخبره لمن ستبوح بالأمر. اختر بحكمة واختر شخصًا سيحافظ على سرية الفعل والهوية بشكل حرفي لإيجاد المساعدة اللازمة لصديقك.   استعد لغضبه. صديقك قد يشعر بالخجل أو الحرج ولا يريد أحد أن يعلم. أعلم صديقك أنك تهتم لأمره. قد تشعر بالخوف من خيانة ثقة صديقك به وفقدانه، لكن صديقك يحتاج للمساعدة مهنية، وصحته وأمانه ما يهم الآن. معظم الأصدقاء سيتفهمون قرارك مع الوقت.   لا تستسلم لتهديداته بأنه سيأذي نفسه أكثر. صديقك قد يشعر بالغضب ويهدد بإيذاء نفسه أكثر إذا أخبرته أنك تريد أن تخبر أحدًا عن تصرفاته. تذكر أنك لست المُلام وأنه المسئول عن إيذاء نفسه. لا يوجد اختبار تشخيصي محدد لمن يؤذي نفسه، لكن يمكنك أن تشجع صديقك ليستشير طبيبًا معالجًا أو ممارسًا للصحة النفسية ليقيم ويشخص ويضع خطة علاج. إدخاله للمستشفى بغرض العلاج قد يكون ضروري للحالات الشديدة أو الأزمات قصيرة المدى.  تحتاج بعض الجروح التي أجرم بها الشخص في حق نفسه لرعاية صحية. الندوب المنتشرة حول الجسم قد يمكن تغطيتها أو تقليصها بعمليات تجميلية. قد تساعد الاستشارة، أو العلاج النفسي صديقك على تحديد وإدارة المشاكل الكامنة التي تؤدي للتصرفات المؤذية للنفس. هناك عدة أنواع للعلاج يمكن أن تفيد، مثل:-    العلاج السلوكي المعرفي. يساعد على تحديد الأفكار والتصرفات الخاطئة، واستبدالها بخطط تعامل إيجابية وصحية. يضع البعض خططًا لتحسين الهوية والتعامل مع المحفزات وتحمل الضيق وتحديد أناس وأماكن آمنة للذهاب إليها عندما يشعرون بالحاجة لإيذاء أنفسهم.    العلاج النفسي الديناميكي. يركز على تحديد تجارب الماضي والذكريات الصادمة أو مشاكل العلاقات الشخصية للوصول لجذور المشاكل العاطفية  العلاجات المعتمدة على التنبيه الذهني. تساعد الأشخاص على العيش في الحاضر وفهم النوايا، لتقليل القلق والاكتئاب وتحسين الحالة العامة  العلاج العائلي. علاج جماعي ينصح به في بعض الحالات خاصة لمن يؤذون أنفسهم من الصغار تذكر أن تعامل صديقك كما كنت تعامله قبل علمك بأنه يؤذي نفسه. استمر في قضاء الوقت معه وفعل ما تحبوه معًا؛ كما يمكنك أن تقدم له بالإضافة إلى البقاء بجنبه كصديق وفيّ الآتي:   كن جهة اتصال في حالة الطوارئ عند شعور صديقك بحاجته لإيذاء نفسه، أو خذه لمركز طبي أو عيادة إذا لزم الأمر. كن رفقته أثناء ممارسة الرياضة. النشاط الرياضي وتقنيات الاسترخاء قد تساعد على تخفيف القلق والاكتئاب وعلى إنعاش الحالة العامة؛ وبالإضافة لذلك ستتمتعون معًا. شجعه على توسعة شبكاته الاجتماعية. يشعر الكثير ممن يؤذون أنفسهم بالوحدة والانعزال والانفصال عن العالم الخارجي. حفّز قريبك الذي يتعالج من إيذاء النفس على تعاطي أدوية مضادات القلق ومضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان التي وصفت بواسطة الطبيب أو المعالج النفسي الذي يقوم بعلاجه.   بعض الناس يصاحبهم شعور بالعار أو الفشل عند تناولهم أدويتهم، يمكن التصدي لهذا بدعمك لمن تحب، كن متأكدًا من تشجيع صديقك للبقاء على أدويته وتبني حياة أكثر إيجابية من بعد إيذاء النفس. يمكن أن تبدد طاقة كبيرة على مساعدة من يؤذي نفسه. قد تكون قلقًا ومرتبكًا ومصدومًا وتشعر بصراع داخلي وحزن وغضب. هذه المشاعر طبيعية وقد تستنزفك.   خذ بعض الوقت لتحسن لنفسك ولتستمتع بهواياتك. خذ ما يكفيك من الراحة والتمرينات. قابل مستشارًا لتتغلب على مشاعرك أيضًا. تذكر أنك لست مسئولاً عن تصرفات صديقك. ليس بيدك إيقافه عن إيذاء نفسه. يمكنك فقط لعب دور الداعم في رحلته للشفاء.
لا تحفظ السر. أحضر مساعدة طبية لمن يؤذي نفسه. ساعد صديقك كي يحظى بالدعم المعنوي اللازم. كن مصدر دعم. ادعم من تحب لأخذ أدويته. انتبه لنفسك أيضًا.
لا تحفظ السر. أحضر مساعدة طبية لمن يؤذي نفسه. ساعد صديقك كي يحظى بالدعم المعنوي اللازم. كن مصدر دعم. ادعم من تحب لأخذ أدويته. انتبه لنفسك أيضًا.