Většina lidí má seznam úkolů, které ale často nesplní, protože jim nepřipadají moc důležité. Napište si raději seznam kritických věcí, které musíte udělat pro to, abyste dosáhli svých cílů.   Studie prokázaly, že lidé, kteří jsou neustále v pohybu a pracují na svých cílech, jsou v životě spokojenější než ti, kteří stále jen řeší problémy. Seznam by měl být krátký a smysluplný. Napište si dvě nebo tři věci, které daný den musíte splnit. Mějte svůj seznam stále po ruce a přes den se ujišťujte, že se vám daří vše splnit. Vaše cíle by měly být dosažitelné. Velké cíle se hodí pro získání motivace, ale na seznam úkolů byste si měli psát konkrétní a dosažitelné cíle. Když budete mít přesnou představu o časovém plánu své práce, budete mít větší šanci dosáhnout svých cílů.  Když si napište konkrétní větu, například: „Když se stane ____, udělám ______,“ budete mít větší motivaci a vyhnete se lenosti. Myslete na své cíle a upravujte je podle toho, jak se bude vaše životní situace měnit.  Nemyslete stále na to, čeho se vám zatím nepodařilo dosáhnout. Zaměřte se raději na cestu k dosažení vašich cílů.
Udělejte si seznam věcí, které musíte udělat. Ujasněte si, kdy a kde svých cílů dosáhnete. Pravidelně si své touhy potvrzujte.
Udělejte si seznam věcí, které musíte udělat. Ujasněte si, kdy a kde svých cílů dosáhnete. Pravidelně si své touhy potvrzujte.