ابدئي بتمشيطه من الأطراف وانتقلي تدريجيًا إلى الجذور؛ يمكنك وضع بلسم يترك على الشعر أو بلسم جاف قبل تمشيط شعرك لمنع التشابك من التكون أثناء التمشيط. ستقومين بقلب رأسك رأسًا على عقب بشكل مؤقت حتى تتمكني من تمشيط الجزء الخلفي الذي يقع عند مؤخرة العنق من شعرك. مشطي شعرك من الأمام أعلى تاج الرأس وحتى الأطراف في اتجاه الأرض.  تحركي على طول مؤخرة العنق وعلى جوانب الرأس بجانب الأذنين. يمكنك تحريك أقسام من شعرك أيضًا حتى تتمكني من الوصول إلى الطبقات التي يصعب تمشيطها. مشطي شعرك لمدة 3-5 دقائق. تجنبي الشعور بالدوار عن طريق الوقوف ببطء حتى يحظى جسمك بفرصة للتأقلم على الوضع الجديد. مرة أخرى: مشطي شعرك لمدة 3-5 دقائق إضافية مع تغطية كل أجزاء أعلى رأسك.  مشطي شعرك في حركات لطيفة وبطيئة لتجنب تكسر الشعر ولتحفيز فروة الرأس. قسمي شعرك إلى عدة أقسام مختلفة حسب الحاجة حتى تتمكني من تمشيطه. يمكنك تمشيط شعرك باستخدام فرشاة شعر طبيعي خشنة ما يصل إلى ثلاث مرات في اليوم لكن ينصح باستخدامها مرة يوميًا.
مشطي شعرك لفك التشابك. انحني من الخصر لقلب رأسك رأسًا على عقب. مشطي شعرك على شكل مسحات طويلة ولطيفة على مؤخرة العنق. افردي جسمك ببطء للوقوف بشكل مستقيم مرة أخرى. كرري تمشيط شعرك كما فعلت من قبل مع البدء من الجذور ثم الانتقال تدريجيًا إلى الأطراف. كرري العملية ثلاث مرات في اليوم.
مشطي شعرك لفك التشابك. انحني من الخصر لقلب رأسك رأسًا على عقب. مشطي شعرك على شكل مسحات طويلة ولطيفة على مؤخرة العنق. افردي جسمك ببطء للوقوف بشكل مستقيم مرة أخرى. كرري تمشيط شعرك كما فعلت من قبل مع البدء من الجذور ثم الانتقال تدريجيًا إلى الأطراف. كرري العملية ثلاث مرات في اليوم.