تأكدي أن الحمالات واسعة، بينما يمكنك تضييقها لاحقًا إذا احتجتِ لذلك. إذا لم تقدري على ربط حمالة الصدر خلف ظهرك، يمكنك ربطها من الأمام، ثم لفها حول خصرك على أن تكون المشابك على عمودك الفقري. قد تشعرين أن القوالب فارغة أو كبيرة جدًا في هذا الوضع، ولا بأس في ذلك. يجب أن يكون محيط الحمالة مريحًا لظهرك. اسحبي ثديك كله للأمام ولأعلى، ثم أمسكي الحمالة من منتصفها بين القالبين وهزيها. لا يجب أن تكون الحمالة ضيقة للغاية وغائرة في جلد الكتف، وبنفس الوقت لا يجب أن تكون رخوة.  هل تضغط الصدرية على صدرك بشدة أو تجعله يبدو وكأنك تملكين أربعة أثداء؟ إنه المقاس الخاطئ إذًا.  يجب أن تكون كل حلمة في منتصف المسافة بين الكتف والمرفق.  إذا تدلى ثدييك من جانبي حمالة الصدر، فأنت بحاجة لمقاسٍ مختلف. لا يعني أنك ترتدين مقاس C86 الآن أنك سوف ترتدين نفس المقاس دائمًا. إذا مر جسمك بتغيرات جذرية أو لم تشعري بالارتياح أثناء ارتدائك لحمالة صدرك، خدي قياساتك مرة أخرى. جددي مقاسك إذا خسرت أكثر من 5 كيلوجرامات، أو في حال أنجبتِ طفلًا أو بدأت في ممارسة الرياضة بانتظام أو خضعتِ لعلاج للهرمونات.
ضعي حمالة صدرك حول خصرك أولًا واشبكيها. انحني للأمام واسحبي حمالة الصدر "من الأمام فقط"، ومرري ذراعيك عبر الحمالات. انحني للأمام واستخدمي يدك المعاكسة لكل ثدي لسحب لحم الثدي كله وخاصة الجوانب بالقرب من الإبطين في القالب. تحققي من ملائمة وإحكام الحمالتين. تذكري أن مقاس حمالة صدرك ليس نهائيًا، بل يتغير بتغير جسمك.
ضعي حمالة صدرك حول خصرك أولًا واشبكيها. انحني للأمام واسحبي حمالة الصدر "من الأمام فقط"، ومرري ذراعيك عبر الحمالات. انحني للأمام واستخدمي يدك المعاكسة لكل ثدي لسحب لحم الثدي كله وخاصة الجوانب بالقرب من الإبطين في القالب. تحققي من ملائمة وإحكام الحمالتين. تذكري أن مقاس حمالة صدرك ليس نهائيًا، بل يتغير بتغير جسمك.