Hlen děložního hrdla je ochranná substance na děložním hrdle a mění se v závislosti na menstruačním cyklu. Vaše tělo produkuje více hlenu kolem období ovulace a ulehčuje oplodnění vajíčka. Když se naučíte dobře poznat vzhled, je možné použít to k předpovědi dne vaší ovulace. Kontrolujte hlen každý den po skončení menstruace a všímejte si změn, které nastanou v průběhu celého cyklu. Zapisujte si tyto změny do kalendáře.  Zapisujte si dny, kdy máte menstruaci, suché dny a dny, kdy je váš hlen lepkavý, lepivý, kluzký a vlhký. Všímejte si změn v barvě a pachu stejně jako v textuře. Všímejte si, kdy je kalný a kdy čistý. Dělejte tak pečlivý zápis jak je možné, zvláště v prvních měsících, kdy si na tuto metodu zvykáte. Kojení, infekce, určité léky a další okolnosti mohou ovlivnit hlen děložního hrdla a tak tyto faktory nezapomeňte zapsat. Den ovulace je obvykle den, kdy je hlen děložního hrdla nejvíce vlhký a kluzký. Ve dnech které následují tento vrchol, zvláště pokud je děložní hrdlo opět suché, je plodnost nejnižší.
اعرفي دور إفرازات عنق الرحم. قومي بعمل رسم بياني لنمط الإفرازات. قومي بتفسير نمط الإفرازات لديك لتحديد اليوم الذي يحدث فيه التبويض.
اعرفي دور إفرازات عنق الرحم. قومي بعمل رسم بياني لنمط الإفرازات. قومي بتفسير نمط الإفرازات لديك لتحديد اليوم الذي يحدث فيه التبويض.