يمكن أن تكون مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDS) التي لا تحتاج لوصفة طبية فعالة للغاية في تسكين التقلصات. لا تعدّ مضادات الالتهاب غير الستيرويدية "مسكّنات للألم" فقط، فهي مضادة للالتهاب أيضًا مما يعني أنها تساعد في تعزيز جريان الدم إلى الرحم مما يقلل التقلّصات. قد تساعدك هذه الأدوية أيضًا على تخفيف نسبة جريان دم الدورة الشهرية. تتضمّن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الأيبوبروفين والنابروكسين.  من ناحية أخرى، لا يمكن لكل الأشخاص استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بشكل آمن. يجب أن يتجنّب الأشخاص الذين يقل عمرهم عن 16 أو المصابين بالربو أو أمراض الكبد والكلى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. استشيري طبيبك قبل البدء باستخدام أي جرعة مسكّنات.  مضادات الالتهاب غير الستيرويدية هي الأدوية الأكثر فعالية للتقلصات، ولكن يمكنك استخدام مسكّنات ألم بديلة إن لم يُسمح لكِ باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. على سبيل المثال، يمكن الاستفادة من الباراسيتامول. لتعمل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بفعالية، يمكنكِ تأجيل تناولها. ابدئي بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية عند اكتشافها للمرة الأولى، واستمري بتناولها حسب التوجيهات لمدة 2-3 أيام حتى تختفي الأعراض. احرصي على اتباع الإرشادات الموضحة على العبوة على أي حال.  فكّري بالاحتفاظ بمذكرة دورة شهرية حتى تعلمي وقت اختبار الأعراض كل شهر. احرصي على عدم الإفراط باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. اتبعي التعليمات الموضحة على الدواء والتعليمات التي يقدمها الطبيب. تمتلك مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بعض الآثار الجانبية، خصوصًا على المدى البعيد، لذا التزمي الحذر حتى لا تفرطي باستخدامها كل شهر. على الرغم من أن الفيتامينات لا تخفف الألم إن كنتِ تختبرين تقلصات دورة شهرية شديدة، يمكن لمكملات فيتامين D منع حدوث تقلّصات الدورة الشهرية في المقام الأول. من المكملات الغذائية الأخرى التي تساعد على تخفيف التقلصات أحماض أوميجا-3 الدهنية والمغنيسيوم وفيتامين E وفيتامين B1 و B6 يجب استشارة طبيب قبل البدء بتناول جرعة فيتامينات للتأكد من عدم اختباركِ لأي آثار جانبية. اتبعي دائمًا إرشادات العبوة بحذر عند تناول الأدوية والمكملات التي لا تحتاج لوصفة طبية. إن كانت التقلصات شديدة، تحدثي مع طبيبك عن خيارات الأدوية الموصوفة للمساعدة على التعامل مع الألم. هناك بعض الخيارات التي قد ينصحك الطبيب بها:  قد ينصحكِ الطبيب بتناول دواء يحتوي على مادتي Hydrocodone و الباراسيتامول (Vicodin) للتحكم في الألم الشديد الحادث بسبب التقلصات.  يمكن أن تساعد مادة Tranexamic acid (Lysteda) إن كانت التقلصات التي تعانين منها تحدث بسبب النزيف الشديد. يمكنكِ تناول هذا الددواء خلال فترة الدورة الشهرية فقط لتخفيف جريان الدم والتقلصات.
اسألي الطبيب عمّا إن كان بإمكانكِ استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDS). تناولي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية حسب التوجيهات بحسب أعراضك. تناولي مكملات الفيتامينات لتقليل التقلّصات. اسأل طبيبك عن الأدوية الموصوفة.
اسألي الطبيب عمّا إن كان بإمكانكِ استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDS). تناولي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية حسب التوجيهات بحسب أعراضك. تناولي مكملات الفيتامينات لتقليل التقلّصات. اسأل طبيبك عن الأدوية الموصوفة.