الصابون القاسي سيسلب بشرتك الزيوت الطبيعية، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف وقد يجعل ذلك أكزيما الشتاء في وضع أسوأ. اغسل نفسك بماء صافي واستخدم صابون معتدل لتنظيف نفسك. قد يصعب فعل ذلك في أيام الشتاء الباردة، لكنه سيمنع بشرتك من أن تصبح مشبعة بالماء.  حاول أن تحد طول مدة الاستحمام إلى أقل من 15 دقيقة. دلّك زيت لوز بينما لا تزال مبللًا (في أماكن المشكلة على الأقل). جفّف نفسك جيدًا. استحم بسرعة بعد ممارسة الرياضة لمنع العرق من إثارة الأكزيما. الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما عادًة ما يكون لديهم حساسية مفرطة من الصابون القوي والتعرض له قد يسبب تفشيها. أضف لوشن كثيف قبل وضع القفازات وتجنّب التعامل مع:  المذيبات المنظفات صابون الأطباق المنظفات فكّر فيما إذا كانت الأكزيما أسوأ عندما تتعرض لمثيرات في البيئة، كالتراب ودخان السجائر. إذا كنت لا تقضي وقتًا أطول في المنزل في الشتاء قد تتعرض لهذه المثيرات بشكل أكبر.حاول أن تقلل تعرضك للمثيرات البيئية قدر الإمكان. الأكزيما متعلقة بالحساسية، لذا قد تحتاج إلى التخلص من الأطعمة التي تسبب لك الحساسية. يمكنك أن تطلب من طبيبك أن يفحصك ليتعرف على الحساسية إذا لم تكن متأكدًا من كون لديك أي نوع من الحساسية. الأطعمة التي قد تثير الأكزيما عندك تتضمن:  البيض الحليب الفول السوداني فول الصويا السمك القمح تجنّب التغيرات المفاجئة في الحرارة والرطوبة، فإذا كان الجو يتغير بشكل كبير ابق داخل المنزل أطول فترة ممكنة لإعطاء جلدك الفرصة على التأقلم. إذا أصبح الجو جافًا جدًا بشكل مفاجئ، حاول أن تستخدم مرطب الهواء في منزلك لترطيب الهواء. الملابس الواسعة تمنح جلدك الفرصة للتنفس؛ ارتد ملابس دافئة في الشتاء واحم جلدك من رياح الشتاء المجففة.  ابتعد عن الصوف الخشن. ارتد ملابس خفيفة تسمح بدخول الهواء أثناء ممارسة الرياضة. التوتر قد يجعلك أكثر عرضة للأكزيما، وبتقليل التوتر يمكنك أن تساعد على شفاء بقع الأكزيما المتواجدة وتقليل فرص إثارتها. الطرق الرائعة لتقليل التوتر تتضمن:  الحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة. سيعطيك ذلك الطاقة النفسية اللازمة لمواجهة تحديات حياتك. ممارسة الرياضة لحوالي 2.5 ساعة في الأسبوع. قد يكون فعل ذلك أصعب في الشتاء، لكنه سيجني ثماره. سيفرز جسمك الأندورفينات التي ستجعلك تسترخي وتحسن مزاجك. النشاطات المحتملة تتضمن الرياضة والجري والسباحة وركوب الدراجة. استخدام تقنيات الاسترخاء كالتأمل واليوجا والتنفس العميق وتخيّل الصور المهدئة والتدليك.
اختر أنواع صابون لطيفة غير مهيجة. خذ حمامًا قصيرًا بماء دافئ لا ساخن. ارتد قفازات مطاطية أثناء التنظيف. انتبه للمثيرات البيئية. حدد ما إذا كانت بعض الأطعمة قد تزيد من سوء الأكزيما لديك. حاول أن تحافظ على بيئة منزلية متوازنة. ارتد ملابس لن تخدش أو جلدك أو تثيره. قلّل التوتر.
اختر أنواع صابون لطيفة غير مهيجة. خذ حمامًا قصيرًا بماء دافئ لا ساخن. ارتد قفازات مطاطية أثناء التنظيف. انتبه للمثيرات البيئية. حدد ما إذا كانت بعض الأطعمة قد تزيد من سوء الأكزيما لديك. حاول أن تحافظ على بيئة منزلية متوازنة. ارتد ملابس لن تخدش أو جلدك أو تثيره. قلّل التوتر.