مع الانتهاء من العد التنازلي من مائة إلى واحد تكونين مُستعدة للتواصل مع مركز العين الثالثة، ستجدين أن كل ما حولك مُظلم عدا مركز العين الثالثة المُضيء إذا ما نجحتِ في تنشيطه. هذه هي المرحلة التي يعمل فيها نصفي الدماغ معًا وتصبحين على وعي تام بالطاقات من حولك.  ستعرفين أنكِ على تواصل مع عينك الثالثة عندما تشعرين بفيض غير مُعتاد من الطاقة في جسدك. يُمكنك أيضًا معرفة إذا ما كان مركز العين الثالثة نشطًا من خلال قُدرتك على التركيز على غرضٍ ما أو صورة مُعينة في عقلك وتوجيه طاقتك بالكامل نحوها. تختلف ردود الأفعال تجاه تنشيط مركز العين الثالثة، يشعر البعض ببعض الومضات الضوئية البصرية والتي تتجلى في صورٍ للطبيعة والشلالات والأشخاص والقطارات وغيرها من المشاهد التي سبق لكِ رؤيتها، في حين يصف البعض الآخر قُدرتهم على التواصل مع العين الثالثة من خلال رؤية أفكارهم وكأنهم يستعرضونها أمامهم على لوح سبورة كبير. من الطبيعي الإصابة بالصداع في محاولاتك الأولى لتنشيط العين الثالثة، لا تقلقي من الصداع حيث يخف تأثيره مع التدرب. حاولي توجيه تركيزك بالكامل على صورةٍ واحدة أو رقم أو غرض ما من أجل اختبار تأثير العين الثالثة بالكامل، احرصي فقط على شحذ تركيزك لأقصى حد على تلك الصورة التي اخترتيها. حرّكي عينيْك بعيدًا عن العين الثالثة ببطء مع المُحافظة على استرخائك والتركيز الواعي على تنفسك وكيفية الشهيق والزفير، يُساعدك العد أيضًا على التركيز للخروج من حالة التأمل تلك. افتحي عينيْك ببطء.
تواصلي مع العين الثالثة. استشعري العين الثالثة. واصلي تركيزك على العين الثالثة لفترة تتراوح بين ١٠ إلى ١٥ دقيقة. اخرجي من حالة التأمل ببطء.
تواصلي مع العين الثالثة. استشعري العين الثالثة. واصلي تركيزك على العين الثالثة لفترة تتراوح بين ١٠ إلى ١٥ دقيقة. اخرجي من حالة التأمل ببطء.