يمكن استخدام شاي الزنجبيل أو الزنجبيل الطازج أو الزنجبيل المحلى للحد من الغثيان. يساعد الزنجبيل على إفراز العصارات الهضمية والإنزيمات المختلفة التي تساعد على إبطال مفعول أحماض المعدة. تساعد مادة الفينول الموجودة في الزنجبيل أيضًا على إرخاء عضلات المعدة، مما يقلل من نشاط المعدة أثناء تخلص الأمعاء من السموم الموجودة في الجهاز الهضمي مما يُعجل بتلك الخطوة.   استخدم 5 سم من جذر الزنجبيل لتحضير شاي الزنجبيل. اغسل الزنجبيل وقشره. قطعه إلى قطع صغيرة أو قم بفرمه داخل الورق الشمعي باستخدام ملعقة. قم بغلي حوالي 2 – 3 أكواب من الماء على نار متوسطة. أضف الزنجبيل واتركه ليغلي حوالي 3 – 5 دقائق. قم بإزالة الخليط من النار وتصفيته، ثم ضعه في كوب. يمكنك تحليته باستخدام العسل. اشربه ببطء. يمتلك شاي النعناع، وأيضًا حلوى النعناع، خواصًا مضادة للغثيان شبيهة بالزنجبيل.  رائحة النعناع أيضًا فعالة في حالات الغثيان. ضع بضع قطرات من زيت النعناع الصالح للأكل على الرسغ واللثة. الأطعمة الخفيفة كالخبز واللبن تساعدك على تهدئة معدتك. يتشرب الخبز الأحماض الزائدة في المعدة، بينما يقوم اللبن بتغطية جدار المعدة مما يساعد المعدة على الاستقرار. شرب اللبن فقط قد يتسبب في تهيج المعدة، لذا تناول الخبز المحمص باللبن هو الحل المثالي.   إذا كنت تعاني من نزلة معوية (أو الالتهاب المعدي المعوي)، لا تجرب هذه الوصفة، فمنتجات الألبان تضر في هذه الحالة. قم بتسخين كوب واحد من اللبن دون أن تتركه يغلي، ثم صبه في وعاء عميق. قم بتحميص قطعة من الخبز وقم بفرد قطعة صغيرة من الزبد غير المملح فوقها. فتت الخبز في اللبن وقلبه، ثم ابدأ في تناوله ببطء. يفضل استخدام الليمون المبرد أو المجمد. رائحة الحمضيات القوية وطعمها يساعد على الحد من الغثيان.   قم بتقطيع ليمونة إلى نصفين وقربها منك حتى تستطيع أن تشمها لكن دون أن تصبح الرائحة قوية. إذا لم تفلح هذه الطريقة، قم بتقطيع الليمون إلى شرائح، وضعها في مجمد الثلاجة حوالي 30 دقيقة. بعد أن تتجمد، قم بمصها لتساعدك على التخلص من الغثيان سريعًا.
تناول الزنجبيل. استخدم النعناع. قم بتحضير الخبز المحمص باللبن. قم بمص الليمون.
تناول الزنجبيل. استخدم النعناع. قم بتحضير الخبز المحمص باللبن. قم بمص الليمون.