Žvýkačka bez cukru podpoří tvorbu slin, což přispěje k potlačení vysychání úst. Suchá ústa častou vedou ke špatnému dechu, protože bakterie v ústech nelze nijak spláchnout. Žvýkačky navíc pomáhají odstraňovat ulpělé částečky jídla z mezer mezi zuby. Neměli byste je ale brát jako náhradu za řádnou zubní hygienu. Stále si musíte čistit zuby a používat zubní nit. K dostání jsou také přírodní žvýkačky s příchutí peprmintu a jiných bylinek, které váš špatný dech pomůžou zamaskovat tím, že odstraní nános z vašich zubů. Tyto bylinky vám zuby sice nevyčistí, ale dokážou svým silným aroma potlačit váš špatný dech. Jedná se pouze o okamžité a krátkodobé řešení, takže na něj z dlouhodobého hlediska nespoléhejte.  Také byste si měli dát pozor na to, aby vám na zubech neulpěly zbytky bylinek. Nechcete přece vyměnit špatný dech za trsy petržele mezi zuby. Oříšky mají silné aroma a jejich abrazivní textura pomůže odstranit veškeré částečky jídla z vašich zubů, jazyka a dásní. Špatný dech vám pomůžou výborně zamaskovat semínka kopru nebo fenyklu. Další skvělou možností, která má chuť podobnou lékořici a navíc antiseptické účinky, je anýz.
امضغ العلكة الخالية من السكر. تناول الأعشاب مثل النعناع البقدونس، الريحان أو شاي كندا. تناول المكسرات والبذور، حيث أنها ذات نكهة قوية إلى جانب ملمسها الخشن الذي يسبب كشط وإزالة بقايا الطعام على الأسنان أو اللسان أو اللثة.
امضغ العلكة الخالية من السكر. تناول الأعشاب مثل النعناع البقدونس، الريحان أو شاي كندا. تناول المكسرات والبذور، حيث أنها ذات نكهة قوية إلى جانب ملمسها الخشن الذي يسبب كشط وإزالة بقايا الطعام على الأسنان أو اللسان أو اللثة.