قد يكون الخوض في محادثة عن المشاكل الجنسية صعبًا ومُحرجًا، خاصًة إذا كنتما تشعران بنقص التوافق الجنسي بينكما في غرفة النوم. لا تطرح المناقشة على شريكك إذا كنتما تأكلان في مطعم أو إذا كنتما محاطين بالأصدقاء. اختر وقتًا تكونان بمفردكما فيه، في مكان يتميز بالخصوصية لطرح الموضوع عليه. قد يكون الوقت المناسب هو وقت الاستعداد للخلود إلى الفراش أو بعد تناول العشاء في المنزل معًا. يحدث جزء كبير من تقوية العلاقة الجنسية بينك وبين شريكك من خلال الحرص على الحوار المفتوح الصريح بينك وبينه. التطرّق إلى موضوع المشاكل الجنسية في زواجكما سيبين له أنك تحاول أن تضع الجنس في قائمة أولويات العلاقة، بدلًا من التعامل معه كشيء نادر الحدوث. ربما أصبحت منفصلًا عاطفيًا عن شريكك أو أصبح شريكك منفصلًا عاطفيًا عنك. بغض النظر، كن مُبادرًا وابدأ المحادثة. أعلم شريكك أنك واعٍ بأهمية الحفاظ على الروابط الحميمة في العلاقة، خاصًة عندما تكون تلك العلاقة هي علاقة زوجية. قل لشريكك أنك تعرف أن كلاكما لم يعد راضيًا عن الحياة الحميمية وأنكما بحاجة إلى محاولة حل ذلك. إذا رد عليك شريكك برد مثل "هذه ليست أول مرة أسمع فيها هذا الاقتراح"، لا تأخذ الأمر على محمل شخصي. بدلًا من ذلك، اسأل شريكك عما يحتاجك أن تفعله لتلبي احتياجاته، سواءً كانت جنسية أو غيرها. ناقش شريكك فيما يشعر بأنه ينقص العلاقة الجنسية بينكما وأخبرها بما تشعر أنه ينقصها أيضًا.   في أحيانٍ عدة، يعاني الأزواج الذين يواجهون مشاكل جنسية من مشاكل عاطفية أخرى لم يتم التعامل معها وبالتالي تؤثر على العلاقة. قد تعاني من نقص التوافق الجنسي مع شريكك بسبب الملل في غرفة النوم أو انخفاض الرغبة الجنسية (لك أو لشريكك) أو الصورة الجسدية السلبية (لك أو لشريكك) أو الإجهاد الناتج عن متاعب الحياة أو نقص التواصل العاطفي والعقلي.  حاول أن تعملا معًا على تحديد المشاكل المحتملة لنقص التوافق الجنسي بينكما. قد يصعب الحديث عن المشاكل المتعلقة بالجنس. لكن كزوجين أنتما مدينان لبعضكما البعض بالصدق وبمشاركة بعضكما البعض أي مشاكل تتعلق بالعلاقة الحميمة والجنس. لا تقاطع شريكك أثناء مشاركته إياك مشاعره أو مخاوفه. ركّز على الاستماع قبل الرد أو التحدّث. حاول أن تصل إلى أساس المشاكل القائمة بينكما. لا تخف من إبراز مخاوفك بشكل واضح حيث إن ذلك قد يؤدي إلى حلول للمشكلة. إذا طرح شريكك مشكلة الملل في غرفة النوم، فكر في طرقًا لإضفاء تغييرًا على الروتين الجنسي المعتاد. ربما يشعر شريكك بالإجهاد بسبب يوم العمل أو يعاني من صورة ذاتية سلبية عن جسده. ناقش الحلول المحتملة لهذه المشاكل، مثل تقليل عدد ساعات العمل أو الذهاب لقضاء إجازة معًا بمفردكما أو ممارسة الرياض سويًا.
اختر وقتًا لا يكون أحدكما منشغلًا أو مشتتًا فيه. اطرح موضوع العلاقة الجنسية في زواجكما. ركّز على الوصول إلى طريقة تمكنكما من ملاقاة احتياجات بعضكما البعض. اسمعا بعضكما البعض. اسأله عما إذا كان يواجه أي مشاكل أو مخاوف.
اختر وقتًا لا يكون أحدكما منشغلًا أو مشتتًا فيه. اطرح موضوع العلاقة الجنسية في زواجكما. ركّز على الوصول إلى طريقة تمكنكما من ملاقاة احتياجات بعضكما البعض. اسمعا بعضكما البعض. اسأله عما إذا كان يواجه أي مشاكل أو مخاوف.