Zázvorový čaj, syrový zázvor, dokonce i kandovaný zázvor můžete použít, abyste si ulevili od nevolnosti. Kořen zázvoru podporuje vylučování trávicích šťáv a enzymů, které mohou pomoci neutralizovat žaludeční kyselinu. Fenoly v zázvoru také uvolňují svaly žaludku a snižují jeho aktivitu a také pomáhají střevům rychleji vyloučit toxiny z těla.  Udělejte si zázvorový čaj z asi 3 cm kousku kořene zázvoru. Kořen omyjte a oloupejte. Nakrájejte jej na plátky nebo jej nadrťte na kousky třeba pomocí papíru na pečení a lžíce. Svařte 2-3 šálky vody při středně vysoké teplotě. Poté přidejte zázvor a nechte jej ve vodě vařit asi 3-5 minut. Sundejte čaj z plotny, a pokud nechcete mít v šálku kousky zázvoru, přeceďte jej. Poté čaj přelijte do hrnku a můžete jej podle chuti přisladit medem. Pomalu usrkávejte. Čaj z máty peprné a tvrdé peprmintové bonbóny mají účinky podobné zázvoru a dokáží vám také od nevolnosti ulevit. Také vůně máty je ve zklidnění nevolnosti velmi účinná. Nakapejte si pár kapek jedlého mátového oleje na vnitřní stranu zápěstí nebo dásně. Mdlé jídlo vám může pomoci zklidnit žaludek a mezi toto jídlo patří i mléko a toast. Chléb nasákne přebytečnou tekutinu a mléko pokryje žaludeční stěnu a zklidní ji. Nepijte však mléko samotné, protože mléčné výrobky vám mohou žaludek podráždit, udělejte si proto mléčný toast jako účinný lék.  Pokud máte střevní chřipku (nebo gastroenteritidu), tento lék nezkoušejte, protože na střevní chřipku mléčné výrobky nereagují dobře. Ohřejte 1 šálek mléka tak, aby bylo horké, ale ne vařící. Přelijte mléko do mísy. Opečte v toastovači kousek toastového chleba a potřete jej trochou másla. Nadrobte toast do mléka a zamíchejte. Pomalu snězte. Studený nebo zmrzlý citron je nejlepší. Ostrá chuť a vůně citronu pomáhají snižovat nevolnost.  Rozkrojte citron napůl a dejte si jej k nosu tak, abyste cítili jeho vůni, ale nebyla pro vás příliš silná. Pokud vám čichání k citronu nepomůže, nakrájejte jej na čtvrtky a dejte je na půl hodiny do mrazáku. Jakmile vychladnou nebo zmrznou, cucejte plátky citronu, aby se vám od nevolnosti rychle ulevilo.
تناول الزنجبيل. استخدم النعناع. قم بتحضير الخبز المحمص باللبن. قم بمص الليمون.
تناول الزنجبيل. استخدم النعناع. قم بتحضير الخبز المحمص باللبن. قم بمص الليمون.