يجب أن تذهب للطبيب إذا كنت تشعر بالدوار وتم تشخيص إصابتك مؤخرًا بالدوار الوضعي الحميد الانتيابي والذي سيجري مناورة إيبلي لإعادة بلورات الأذن الداخلية لمكانها؛ فالطبيب أو المعالج فقط هم من يمكنهم إجراء مناورة إيبلي إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تتعرض فيها لهذا الدوار، ولكنهم سيقومون بتعليمك كيف تقوم بها بنفسك تحسبًا لعودة هذه الأعراض مستقبلًا. يمكنك القيام بالمناورة في المنزل (وهذا ما سنغطيه في الطريقة الثانية من هذا المقال)، ولكن وجود الطبيب أثناء هذا سيساعدك على فهم طريقة الأداء الصحيحة لهذه المناورة؛ فمحاولة القيام بها في المنزل دون أي إرشادٍ قد يؤدي لزيادة تحرك البلورات وسوء الدوار الذي يصيبك! يمكنك الانتقال للطريقة الثانية لإنعاش ذاكرتك عن كيفيتها إذا كنت تعرف ما النتيجة المتوقعة عند القيام بهذه المناورة بصورةٍ صحيحة. سوف يجلسك الطبيب على حافة منضدةٍ أو سرير ويوجّه رأسك للأمام، وسوف يضع يديه بعد ذلك على جانبي رأسك ويحركها سريعًا بزاوية 45 درجة لليمين، ثم يمددك على الفور على الطاولة بحيث تبقى رأسك مائلةً لليمين 45 درجة. سيطلب منك الطبيب أن تبقى في هذا الوضع لمدة 30 ثانية. سوف يكون رأسك خارجًا عن الطاولة أو إذا كانت ثمة وسادةٍ تحت ظهرك سيكون رأسك على الطاولة، أيًا كان مستوى رأسك فإن الهدف أن تكون منخفضةً عن باقي جسدك أثناء استلقائك. سوف يغير الطبيب مكان رأسك ويديرها بسرعة 90 درجةً للجانب الآخر بينما أنت باقٍ في الوضع الذي وضعتك فيه (ما يعني أنها ستدير رأسك لليسار). يجب أن تنتبه لأي شيء تشعر به أو دوارٍ ينتابك وسوف يتوقف هذا الشعور بعد 30 ثانيةً في الوضع الجديد على الأرجح. سوف يطلب منك الطبيب بعد ذلك أن تستدير على جانبك الأيسر بينما يدير هو رأسك بسرعةٍ لليمين بحيث يكون اتجاه أنفك إلى الأرض)، لتَصَوُّر ما ستفعله تخيل أنك مستلقٍ على جانبك الأيمن في فراشك لكن وجهك متجهٌ للأسفل فوق الوسادة. اثبت على هذا الوضع لمدة 30 ثانية. تأكد من اتجاه الدوران واتجاه أنفك. لاحظ أنه إذا حدد الطبيب أن المشكلة في الجانب الأيمن فسوف يدير رأسك وجسدك لليسار، والعكس صحيح. سوف يعيدك الطبيب إلى وضع الجلوس بعد 30 ثانية. يُفترض ألا تشعر بأي دوارٍ في هذا الوقت، وإذا شعرت به فيمكن تكرار هذه المناورة حتى يزول تمامًا حيث تتطلب إعادة جميع بلورات الأذن الداخلية إلى أماكنها الصحيحة أحيانًا أكثر من مناورة واحدة. لاحظ أنه في حالة كان الدوار الوضعي الحميد الانتيابي على الجانب الأيسر فإن نفس الخطوات ستتم لكن بعكس الجوانب. قد يعطيك الطبيب بعد انتهاء الموعد طوق رقبة لينًا وسوف يطلب منك ارتداؤه لبقية اليوم على الأرجح، وسوف يعطيك كذلك بعض التعليمات المتعلقة بكيفية النوم والحركة حتى لا تعاني من الدوار مجددًا. تم تغطية هذه التعليمات في الجزء الثالث من هذا المقال.
حَدِّد موعدًا مع الطبيب إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تخضع فيها لمناورة إيبلي. افهم لما يجب أن تتم مناورة إيلبي من قبل طبيبٍ في المرة الأولى قبل محاولتها بنفسك. استعد للشعور بالدوار في أول خطوةٍ من المناورة. استعد لقيام الطبيب بتدوير رأسك مجددًا. استدر على جانبك. عد لوضع الجلوس. أَعْطِ نفسك فرصةً للتعافي بعد الخضوع للمناورة.
حَدِّد موعدًا مع الطبيب إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تخضع فيها لمناورة إيبلي. افهم لما يجب أن تتم مناورة إيلبي من قبل طبيبٍ في المرة الأولى قبل محاولتها بنفسك. استعد للشعور بالدوار في أول خطوةٍ من المناورة. استعد لقيام الطبيب بتدوير رأسك مجددًا. استدر على جانبك. عد لوضع الجلوس. أَعْطِ نفسك فرصةً للتعافي بعد الخضوع للمناورة.