Pokud si chcete zapamatovat to, co se učíte, musíte se soustředit. Proto se lidem často stává, že vejdou do místnosti a zapomenou, proč tam šli. Je to proto, že přitom mysleli na to, co budou dělat večer, nebo na to, co viděli v televizi a nesoustředili se.  Když se učíte a snažíte si zapamatovat různé věci kvůli škole, soustřeďte se jen na to. Nedělejte více věcí najednou, jinak neuděláte ani jednu z nich správně. Udělejte si na učení klid. Zavřete se na nějaké klidné místo a vyhněte se rodině, přátelům, domácím zvířatům i televizi.  Najděte si klidné místo, na kterém se budete moci učit a nevěnujte se ničemu jinému. Učte se vždy na stejném místě, aby si váš mozek zvykl na to, že se musí soustředit. Vyberte si nějaké dobře větrané a dobře osvětlené místo, abyste neusínali a nic vás nerozptylovalo. Pokud zjistíte, že si nemůžete nic zapamatovat, dejte si krátkou přestávku (ne příliš dlouhou a nedělejte během ní nic, co by vás mohlo rozptýlit). Zajděte si na krátkou procházku, nebo si udělejte čaj. Někdy nás nerozptyluje rodina ani přátelé, ale náš vlastní mozek. Když se lidé učí, často myslí na něco jiného a nesoustředí se na to, co mají před sebou.   Připravte si speciální sešit na všechny myšlenky, které vás při učení rozptylují. Pokud si vzpomenete na něco, čemu se budete muset později věnovat (například placení účtů), zapište si to, abyste se mohli soustředit na učivo. Rozptýlením se odměňujte za práci. Řekněte si, že až se naučíte jednu kapitolu (a zapamatujete si ji), budete se moci chvíli věnovat něčemu jinému a odpočinout si. Studie prokázaly, že doba, kdy se lidé učí, má velký vliv na to, kolik si toho zapamatují. I když máte pocit, že se nejlépe soustředíte ráno nebo večer, snažte se naučit se toho nejvíce odpoledne. Díky tomu si toho zapamatujete nejvíce. Pokud si čtete něco, co si musíte zapamatovat, napište si krátké shrnutí každého odstavce na okraj sešitu. Když si budete důležité informace zapisovat, lépe si je zapamatujete a při opakování si snadno vzpomenete, o čem jste se učili. Napište si hlavní body každé kapitoly nebo sekce, kterou se musíte naučit, abyste si je později mohli přečíst a vzpomněli si na vše, co jste se naučili. Když si budete důležité informace zapisovat víckrát, snáze si je zapamatujete. Platí to zejména pro slovíčka cizích jazyků, nebo matematické vzorce. Čím víckrát si je napíšete, tím déle se vám udrží v hlavě.
لا تعدد المهام التي تقوم بها. تجنب الإلهاء الخارجي. تجنب الإلهاء الداخلي. قم بالدراسة في فترة ما بعد الظهيرة. قم بتلخيص كل فقرة على الهامش. قم بكتابة الأشياء عدة مرات.
لا تعدد المهام التي تقوم بها. تجنب الإلهاء الخارجي. تجنب الإلهاء الداخلي. قم بالدراسة في فترة ما بعد الظهيرة. قم بتلخيص كل فقرة على الهامش. قم بكتابة الأشياء عدة مرات.