يجب أن تخطط لحياتك اليومية ولا تنسى استغلال وقت فراغك. من المهم الاستمتاع بحياتك حتى تتعامل مع مشكلة المريض بشكلٍ أفضل. خصص وقتًا تقضيه بمفردك أو تخرج فيه مع أصدقائك.  شاهد فيلمًا مع الأصدقاء في السينما وخصص وقتًا تقضيه بمفردك أو خذ جلسات تدليك من حين لآخر. بالرغم أنك تعتني بشخصٍ آخر إلا أنه يجب أن تحافظ على حياتك الاجتماعية بالتواصل مع الأصدقاء واستمرار العلاقة الرومانسية وزيارة العائلة عندما تسنح الفرصة. يساعدك وجود شبكة من الأصدقاء والعائلة على تجاوز الأوقات الصعبة التي ستمر بها. العقل السليم في الجسم السليم، فعندما يكون جسمك صحيًا يكون ذهنك ومشاعرك صحية أيضًا. مارس التمارين بانتظام واهتم بتناول وجبات متزنة من الطعام. يساعد التمرين على تقليل الضغط النفسي وإخراج نفسك من مواقف التوتر العصبي. إذا شق عليك التحلي بالصبر فاذهب للجري أو المشي لمسافات طويلة.  تعد اليوجا تمرينًا جيدًا للجسم والذهن، لذا اشترك في فصل تدريبي لها وتدرب على الهدوء. تعتبر مجموعة الدعم مكانًا تحصل فيه على فرصة الالتقاء بالعديد من الناس المتنوعين الذين يعانون من مرض الفصام، وهناك يتم تقبلك وتحصل على دعمٍ كبير غير مشروط ويتم تفهم حالتك تمامًا دون أن تشعر بالعار.  شجع المريض على الانضمام لمجموعة داعمة حيث تساعد أفراد العائلة ومرضى الفصام على تقوية شخصيتهم واكتساب المرونة في استدراك المواقف مما يساعد على مواجهة المرض.
خذ وقتك في الاستمتاع بالحياة. حافظ على حياتك الاجتماعية. مارس التمارين الرياضية كثيرًا واهتم بتناول الطعام. انضم لمجموعة داعمة.
خذ وقتك في الاستمتاع بالحياة. حافظ على حياتك الاجتماعية. مارس التمارين الرياضية كثيرًا واهتم بتناول الطعام. انضم لمجموعة داعمة.