ابدأ بتسجيل صوتك إذا كنت تريد تغييره لجعله أعلى أو أعمق، ومن ثم ستعرف النهج الذي ستتبعه. قُم بتسجيله وأنت تتكلم بصوت هادئ وكذا وأنت تتكلم بصوت عال وكذلك وأنت تغني، ومن هنا سّل نفسك ما الوصف الأدق لهذا الصوت؟ وما الذي تريد تغييره فيه؟  هل يبدو صوتًا أنفيًا أم صوتًا غليظًا؟ هل من السهل أو الصعب فهم ما تقوله؟ هل هو صوت رقيق أم واضح وجهور؟ يمتلك الكثير من الناس صوت من الممكن وصفه على أنه "أنفي"، والصوت الأنفي، نوعٌ من الأصواتِ يميل إلى نبرة غير طبيعية يمكن وصفها إنها أعلى مما يجب أن يكون عليه الصوت الطبيعي، ومثل هذا الصوت لا توجد لديه الفرصة لإصدار نبرة أعمق، كما أنه يزعج من يستمع له ويصعب فهمه؛ ومن ثم ما عليك سوى أن تتبع ما يلي للتخلص منه.  تأكد من أن مسارات التنفس لديك في حالة جيدة، وإن كُنت معرضًا بشكل دائم للإصابة بالحساسية أو تعاني من انسداد الأنف لأسباب أخرى، فإن صوتك سوف يكون بالتبعية "أنفي"؛ أي يصدر من أنفك. لذا تخلص من أي نوع من أنواع الحساسية، وتناول كميات مناسبة كل يوم من المياه للحفاظ على الجيوب الأنفية. تدرب على فتح فمك بشكل أوسع وقت حديثك مع الآخرين، وتدرب على إخراج كلمات أقل مع وضعية إنزال فك أسنانك عند الحديث. ذلك من أجل إعلاء صوتك وهو يُخرج الكلمات صحيحة. يتحدث العديد من الأفراد من الجزء الخلفي لحلقهم لإظهار نبرة صوت عميقة، ومع ذلك يظهر صوتهم مكتومًا فضلاً عن ضغطهم على الأحبال الصوتية، بل حتى من المحتمل أن يُسبب ذلك التهابًا في الحلق وفقدان الصوت مع الوقت. يعطي هذا فرصة لصوتك ليصدُر أكثر ثراءً وحيويةً جاعلًا إياه أكثر وضوحًا وتناسقًا.  حدد ما إذا كنت تتحدث من المنطقة الأمامية لوجهك أم لا. قُم بلمس شفتيك وأنفك وقت حديثك، سيهتز كل منهما إن كنت تتحدث من تلك المنطقة.  وإن لم يهتز كل منهما في البداية، قُم بتجربة أصوات مختلفة حتى تجد طريقة للتحدث يهتز بها كل منهما، ومن ثم واظب على هذه الطريقة في التحدث طوال الوقت. التنفس العميق من خلال الحجاب الحاجز هو المفتاح الأول للحصول على صوت كامل وقوي. يجب أن تحرك معدتك إلى الداخل وإلى الخارج خلال تنفسك بدلًا من رفع صدرك وهبوطه. ستلاحظ أن صوتك يرن بصوتٍ عالٍ وواضح بمجرد ممارسة دفع معدتك إلى الأمام أثناء الزفير. تساعد تمارين التنفس العميق في التخلص من عادة الحديث من خلال الأنف.   يساعد زفيرك للهواء من رئتيك بشكل مريح على حثها على استنشاق الهواء مرة أخرى بشكلٍ أعمق لملء حاجتها للهواء. عليك أن تركز على سلوك رئتيك عندما تأخذ نفسًا عميقًا. استنشق الهواء بأريحية شديدة واكتم أنفاسك لمدة 15 ثانية قبل الزفير، يُعزز هذا من الزيادة التدريجية لهذه المدة لتصل إلى 20 ثانية ثم 30 ثم 45 ثانية حتى تصل إلى دقيقة. سيقوي هذا التمرين من حالة التنفس لديك مع مرور الوقت. اضحك بقوة واجعل صوت ضحكك واضحًا، فهذا من شأنه أن يطرد كل الهواء من رئتيك، ثم قم باستنشاق الهواء بعمق مرة أخرى وبسرعة.   استلقِ على ظهرك بشكل مريح بقدر المستطاع، وقم بوضع كتاب أو أي شيء صلب على العضلة التي تفصل الرئتين عن معدتك، ولاحظ حركة الكتاب وقت تنفسك هو يرتفع وينخفض في الوقت الذي تجعل فيه معدتك مُسطحة. كرر ذلك حتى تلحظ تقلص وتمدد خصرك تلقائيًا مع كل تنفس. استنشق الهواء بعمق أثناء وقوفك، وقم بالعد عند خروج زفيرك بصوت عالٍ من 1 إلى 5 مع كل نفس. كرر التمرين حتى تصل إلى العد بشكل مريح من 1 إلى 10 أثناء زفيرك. كُن قادرًا على أن يتم سماع صوتك على الجانب الآخر من الغرفة دون أن يصبح غليظًا. فلدى الإنسان القدرة على إصدار صوته بعدة نبرات مختلفة ومتباينة، وعليه فمن الممكن أن تتحدث بنبرة أعلى أو أقل كي تغير من صوتك بشكلٍ مؤقت.   لاحظ ظهور اهتزاز غضروف حنجرتك بوضوح خاصة عندما تردد النغمات التي تقع في حيّز "دوه، ري، مي، فا، صو، لا، سي، تي، دوه".  اعلم أن زيادة اهتزاز غضروف حنجرتك يخلق صوت أنثوي، في حين أن إيقاف اهتزازه يخلق صوت ذكوري بعض الشيء.
اكتشف صوتك. لا تتحدث عن طريق أنفك. لا تتحدث من الجزء الخلفي للحلق. تحدث من خلال المنطقة الأمامية لوجهك (بالتركيز على شفتيك وليس أنفك فقط). تنفس من حجابك الحاجز. قُم بتغيير نبرة صوتك.
اكتشف صوتك. لا تتحدث عن طريق أنفك. لا تتحدث من الجزء الخلفي للحلق. تحدث من خلال المنطقة الأمامية لوجهك (بالتركيز على شفتيك وليس أنفك فقط). تنفس من حجابك الحاجز. قُم بتغيير نبرة صوتك.