Pokud si nedáte po této zkušenosti chvíli pauzu a nedáte se dohromady, nebudete v práci stát za nic a ani v osobním životě nebudete šťastní. Vezměte si dovolenou a na nějakou dobu ignorujte práci.  Pokud jste se svými stížnostmi uspěli, měli byste být ideálním kandidátem na placenou dovolenou, snažte se této příležitosti využít. V práci pracujeme, takže bychom se tam ani neměli dobře bavit. Každá práce, i ta, která vás hodně baví, se vám po nějaké době dostane pod kůži a dovolená vám pomůže načerpat energii a obnovit vašeho pracovního ducha. Pokud vás v práci někdo šikanoval, věnujte svůj čas těmto věcem:   Staré koníčky Čtení knih Randění Rodina a přátelé Je možné, že budete potřebovat odbornější pomoc. Pokud vás delší dobu v práci někdo tvrdě šikanoval, možná budete potřebovat psychoterapii nebo léky. Nakonec se může stát, že i když se s tyranem v práci vyrovnáte, budete se cítit lépe na jiném místě. Berte celou tuto zkušenost jako příležitost, ne jako překážku. Pokud se vám v práci nelíbilo, zkuste se naučit nové věci, najít si úplně jinou práci, přestěhovat se na jiné místo, nebo se jen nechat přeložit na jinou pobočku. Díky tomu získáte nový pohled na život.
اجعل من التعافي أولوية. مارس بعض الأنشطة خارج العمل. تحدث إلى طبيبك أو مستشارك النفسي. غير عملك.
اجعل من التعافي أولوية. مارس بعض الأنشطة خارج العمل. تحدث إلى طبيبك أو مستشارك النفسي. غير عملك.