Pokud můžete, snažte se dát si trochu času. Spousta zamilovaností vzniká z blízké přítomnosti, nebo prostě z toho, že se vídáte s někým, kdo by vás mohl alespoň trochu přitahovat. Pokud se s tímto člověkem stýkáte často, je pravděpodobné, že se vyvinou nějaké pocity.    Pokud jste zamilovaní do blízkého kamaráda/kamarádky, snažte se udržet si odstup. Pokud chcete přátelství zachovat, snažte se zpomalit jak to jde a trávit spolu co nejméně času. Nezraňujte ale jeho/její city. Pokud ale věříte, že tento kamarád zareaguje soucitně, vysvětlete mu/jí svůj problém a řekněte, že potřebujete pouze trochu času. Pokud se vám líbí kamarád nějakého vašeho kamaráda, snažte se na nějakou dobu vyhýbat společným událostem. Pokud je to nutné, vysvětlete svému kamarádovi, o co jde, aby si to nebral osobně. Když se vám líbí někdo ve škole, využijte příležitost a pracujte více na školních úkolech, abyste se zabavili a nemysleli tolik na toho druhého. Pokaždé, když si na ni/něho vzpomenete, otevřete si nějakou učebnici a učte se. Choďte do třídy jinou cestou a klidně i obědvejte jinde, abyste se s ní/ním nemuseli setkávat. Když se vám líbí kolega, zaměřte se plně na svoji práci. Zatím se vyhýbejte skupinovým obědům, rozhovorům na chodbě a firemním akcím. Když se vám líbí někdo, komu se nemůžete vyhnout, snažte se rozptýlit se. Když musíte být spolu ve stejné místnosti, nemusíte na něho/ni přece myslet. Myslete na to, co zrovna děláte, nebo přemýšlejte o něčem příjemném, na co se těšíte. Pokud je ten druhý členem vaší party, snažte se rozšířit si obzory. Spřátelte se s novými lidmi, zapomenete tak na své problémy, získáte nové sebevědomí a možná najdete i někoho, kdo se k vám bude lépe hodit. Můžete začít třeba takhle:  Najděte lidi, kteří mají stejné zájmy jako vy. Milujete vědomostní kvízy? Zkuste zjistit, jestli se ve vašem městě nepořádají skupinové večery s vědomostními kvízy! Baví vás psaní? Zkuste si najít na místní univerzitě nějaký kurz o kritice psaní. Hrajete nějaký sport? Najděte si na webu místní týmy a k nějakému se přidejte! Možnosti jsou nekonečné! Zapojte se do místních charitativních aktivit. Můžete třeba rozdávat polévku bezdomovcům a zapojit se do organizace, která je vám blízká, například útulky pro zvířata nebo ochránci životního prostředí. Zajděte si na několik takových setkání a dejte se do řeči s lidmi, se kterými máte něco společného. Zkuste využít školních nebo náboženských kroužků. Pokud chodíte do školy, která nabízí tyto mimoškolní aktivity, zapojte se! Můžete třeba připravovat školní ples, zpívat ve sboru, nebo hrát nějaký sport. Využijte čas a zkuste najít způsoby, jak vylepšit svůj život, místo abyste se utápěli ve smutku. Najděte si nové věci, kterými se zabavíte a zároveň vylepšíte svůj život.  Změňte něco na svém vzhledu (i když jste muž): Máte ve skříni hodně starého oblečení? Nosíte stejný účes už moc dlouho? Vyberte si nové oblečení, které vám dodá sebevědomí, nebo zkuste třeba novou barvu vlasů. Pokud si nejste jistí, jak si vybrat to nejlepší, zeptejte se kamaráda s dobrým vkusem, nebo někoho z rodiny. Buďte organizovaní. Jestli jste už dlouho neuklízeli ve skříni, v zásuvkách nebo v garáži, na půdě či ve sklepě, dejte se do toho! Uklízení je uvolňující a meditativní proces a jistě se budete cítit mnohem lépe, až uvidíte, co jste dokázali. Cvičte. Cvičením si čistíte mysl – když se soustředíte na tělesnou činnost, nemůžete přemýšlet o ničem jiném, kromě pohybu a dýchání. Zkuste běhat, plavat nebo jezdit na kole. I jiné sporty vám mohou pomoci uklidnit mysl. Zkoušejte si pozitivní myšlení. Zní to hloupě, ale skutečně to funguje. Dívejte se na sebe několikrát denně do zrcadla a říkejte si vše, co byste rádi slyšeli. Například „Najdeš si někoho lepšího,“ nebo „Nikdo nestojí za takové trápení.“ Opakujte to tak dlouho, až tomu uvěříte.
ابتعد عن الشخص الذي تكن له مشاعر الإعجاب. حاول أن تقابل أصدقاء جدد. اهتم بنفسك.
ابتعد عن الشخص الذي تكن له مشاعر الإعجاب. حاول أن تقابل أصدقاء جدد. اهتم بنفسك.