للأسف لا تستطع فعل الكثير لإزالة السمرة الطبيعية بسرعة، لكنك تستطيع  منع اكتساب بشرتك المزيد من السمرة وذلك عن طريق ارتداء واقي من الشمس. في الواقع، إن كنت ترغب في الحفاظ على بشرتك أقل سمرة وخالية من أضرار أشعة الشمس، يجب عليك ارتداء واقي من الشمس كل يوم وعلى مدار السنة.  قم بوضع واقي من الشمس يحوى معامل الحماية من الشمس (اس بي اف) على الأقل 30. وضعه على كل جسمك وذلك قبل التعرض لأشعة الشمس بثلاثين دقيقة. يجب استخدام واقي من الشمس خاص لوجهك ومن المحتمل أن يحوى درجة عالية من معامل الحماية من الشمس" اس بي اف". وابحث عن كلمة "غير زؤاني" وهي تعنى أنه لا يسد المسام. إذا كنت تعيش أو كنت موجوداً في مكان حار جدًا، جرب ارتداء ملابس من مواد مريحة - مثل القطن - وبتصميمات واسعة. احم وجهك عن طريق ارتداء قبعات شمسية أو قبعة البيسبول أو نظارات شمسية؛ أو بحمل مظلة أثناء الساعات الأكثر سخونة من اليوم. بالإضافة إلى إزالة السمرة المصطنعة إن التقشير يعمل على تخفيف السمرة الطبيعية. وذلك عن طريق إزالة الطبقات العليا من الجلد الميت تاركًا خلفه جلد جديد منتعش. قم بالتقشير في الاستحمام مستخدمًا مقشر للجسم وذلك مرة اسبوعياً على الأقل وقم بعمل حركات دائرية رقيقة.  استخدام مقشرللوجه منفصل عن مقشر الجسم، أو استخدام منشفة نظيفة مبللة بالماء الدافئ لتدليك البشرة بلطف. قد يكون من الممكن استخدام منتجات تفتيح البشرة لإزالة اسمرار مناطق صغيرة من الجلد، ولكن كن على علم بأن هذه المنتجات عادة ما تكون محفوظة لتغيير الألوان والبقع الداكنة الناتجة عن أضرار أشعة الشمس، وأنه من المهم أن عليك استشارة الطبيب قبل الاستخدام. حيث تعمل منتجات تفتيح البشرة على تقليل كمية صبغة الميلانين في البشرة. فكلما زادت صبغة الميلانين في بشرتك، كلما اصبحت بشرتك أكثر اسمراراً.  تتوفر كريمات تفتيح البشرة بوصفة طبية أو بدونها. وتحتوي منتجات التفتيح الأكثر فعالية والأكثر أمانًا عادة إما الستيرويدات أو حامض الريتينويك (مكون من مكونات فيتامين أ ) كمكون فعّال. وتستخدم الكريمات الأخرى مكونات طبيعية مثل أربوتين، حمض كوجيك، وحمض الأزيليك. الهيدروكينون هو المكون الفعّال في عدد من منتجات تفتيح البشرة المتاحة دون وصفة طبية (بنسب أقوى) وأيضًا بوصفة طبية في الولايات المتحدة. ومع ذلك، فقد حظرت منتجات الهيدروكينون في العديد من البلدان الأوروبية والآسيوية بسبب ارتباطه بمرض السرطان، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام. الزئبق هو المكون الفعّال في بعض منتجات تفتيح البشرة المصنوعة في آسيا. إلا أن استخدام مثل هذه المنتجات قد يؤدي إلى التسمم بالزئبق، والذى يمكن أن يكون له آثار جانبية خطيرة جدًا، قد تصل وفاة الأطفال الذين لم يولدوا بعد. لذا يحظر بيع منتجات الزئبق في الولايات المتحدة، ولكن يجب التأكد من مراجعة جميع مكونات منتجات تفتيح البشرة قبل استخدام، للحفاظ على سلامتك. الحفاظ على الجلد رطبًا يشجع هذا الأعضاء الهامة على العمل بكامل طاقتها، وزيادة دوران الخلية والسماح للجلد بتجديد نفسه. وهذه العمليات تعمل على إزالة الاسمرار الطبيعي بسرعة أكبر. يمكنك ترطيب بشرتك داخليًا عن طريق شرب الكثير من الماء وتناول الفواكه والخضروات الطازجة، أو خارجيًا من خلال تطبيق مرطب غني (ويفضل واحدًا يحوى أحماض الفواكه الطبيعية للمساعدة في إزالة الاسمرار) في جميع أنحاء الجسم بانتظام.
Každý den používejte opalovací krém. Zahalte se. Peeling. Použijte produkt pro zesvětlení kůže. Udržujte pleť hydratovanou.
Každý den používejte opalovací krém. Zahalte se. Peeling. Použijte produkt pro zesvětlení kůže. Udržujte pleť hydratovanou.