Můžete začít menšími, méně viditelnými věcmi, nebo si můžete vše sbalit během jednoho dne. Musíte se rozhodnout, co bude ve vaší situaci nejbezpečnější. Pokud máte pocit, že vám manžel bude vyhrožovat, nebo se bude chovat násilnicky, nejlepší bude vytvořit si plán a sbalit se v době, kdy nebude doma. Přesto je nejlepší nechat si pomoci od rodiny a přátel, kteří vás ochrání v případě nebezpečí.  Je dobré se sbalit v době, kdy manžel bude v práci. I v případě, že váš odchod podporuje, není nikdy dobré balit se v jeho přítomnosti. Možná jste svému partnerovi již řekla, že odcházíte, možná to pro něho bude překvapení. I v případě, že víte, že jste se rozhodla správně, pro vás tento krok bude emocionálně nejtěžší. Pochopitelně je každá situace úplně jiná. Pokud jste s partnerem o vašem odchodu mluvili již dávno, pravděpodobně to pro něj nebude šok. Pokud jste ovšem v násilnickém vztahu, nejlepší je odejít náhle a bez varování.  Ať už odcházíte z jakéhokoli důvodu, je na vás, abyste se rozhodla, jaká metoda bude nejlepší – odejít po upřímném rozhovoru, nebo odejít bez varování. V tomto období byste neměla být se svými starostmi sama. Až opustíte svého muže, měla byste se spolehnout na svoji rodinu, přátele, psychologa a ostatní lidi. Pravděpodobně půjde o to nejtěžší, co kdy budete muset udělat a když budete mít podporu okolí, bude pro vás snadnější se vypořádat s bolestí, které budete čelit. Nemusíte se stydět požádat ostatní lidi o pomoc.   Je sice důležité strávit trochu času o samotě a vypořádat se se svými pocity, ale je také důležité trávit čas mezi lidmi, věnovat se aktivitám s přáteli a vést se svými blízkými dlouhé rozhovory. Nebojte se zavolat starým kamarádům a požádat je o pomoc, nebo si s nimi jen promluvit. Budou chápat, že si procházíte těžkým obdobím a budou vás jistě podporovat. Bohužel pravděpodobně nebudou všichni na stejné vlně jako vy a možná přijdete o několik přátel, kteří vaše rozhodnutí nebudou podporovat. Nedovolte, aby vás to zastavilo a změnilo to vaše rozhodnutí a uvědomte si, že díky tomu, co jste udělala, budete moci pěstovat nové vztahy a nová přátelství. To se vám pravděpodobně nepodaří přes noc. Budete se muset zotavit jak finančně, tak emocionálně a možná vám potrvá roky, než budete mít pocit, že máte svůj život opět pod kontrolou. Důležité je, že jste na správné cestě k zotavení a že jste se rozhodla správně a budete z dlouhodobého hlediska spokojenější, i když to možná nebude hned. Jakmile se postavíte na vlastní nohy, budete se moci pochválit za to, jak silná jste byla, že jste manžela dokázala opustit a šla jste si za svými sny a touhami.  Přestože ženy po rozvodu většinou přijdou o peníze, neznamená to, že se nemohou věnovat novým věcem, budovat kariéru, nebo dělat skvělé věci, které v manželství dělat nemohly. Z dlouhodobého hlediska byste se měla nejen postavit na vlastní nohy, ale také byste měla být silnější, moudřejší a spokojenější.
احزمي أغراضكِ. ارحلي. حاولي الحصول على الدعم النفسي قدر استطاعتكِ. قفي على رجليكِ من جديد.
احزمي أغراضكِ. ارحلي. حاولي الحصول على الدعم النفسي قدر استطاعتكِ. قفي على رجليكِ من جديد.