يجب أن يستغرق إيجاد صف قريب منك بضعة نقرات على الفأرة بسبب الرواج الشديد للزومبا في الوقت الحالي. يقول مؤسسو الزومبا بفخر أن إخبارك بالأماكن  غير  المخصصة لتعلم الزومبا أسهل من إخبارك بأماكن تعلمها.  لذا ليس لك عذر. يجب أن تقصدي صالة الألعاب الرياضية أو جمعية الشابات أو مدارس الرقص/ اليوجا في منطقتك أولًا للبحث عن الزومبا. يفترض أن تتمكني من إيجاد صفوف على Zumba.com أيضًا  .  جدي مدربة زومبا حاصلة على ترخيص. يمكن لمدربات الزومبا المرخصات فقط تعليمك الزومبا حيث تستطيع المدربات المرخصات معرفة أحدث ما يتعلق بالزومبا، الأنظمة المحدثة واختيارات أوسع للأغاني وتنوع أكبر في الأسلوب والتخصصات مثل زومبا النحت أو المائية أو الخطوات أو السيناتو الخ. كل ما عليك فعله هو السؤال لاكتشاف ذلك. توجد الزومبا على اليوتيوب بسبب اتساع نطاقها وحتى على أجهزة الاكس بوكس والوي. يمكن أن تأتي إليك الزومبا إذا لم تكوني من هواة الصفوف أو ليس هناك صالة رياضية قريبة لتذهبي إليها أو كنت تفضلين البقاء في البيت ببساطة. هناك عشرات العناوين حرفيًا التي يمكنك الاختيار من بينها وليس الجهازين السابق ذكرهما فحسب. أجل، ستجهدين نفسك.  اليوتيوب مصدر رائع أيضًا. يمكن أن تساعدك مشاهدة بضعة فيديوهات في تجهيز عقلك لما عليك توقعه وتنظيم مستوى تعلمك حتى لو كنت تحضرين صفًا، لكن تذكري أن هناك اختلافًا بين الصفوف والمدربات بينما تظل الزومبا هي ذاتها كأسلوب حياة وحالة عقلية. إنها نشاط للياقة/الرقص منتشرة بجنون لسبب:  هو أن أي شخص يمكنه ممارستها ، وهذا أمر لا جدال فيه بوجود أنواع الزومبا المختلفة. إليك الأنواع الحالية:     زومبا اللياقة : هذا صفك القياسي وهو يتسم بإيقاعات ذات طاقة عالية وضربات لاتينية مميزة تضمن تعرقك واستمتاعك بوقتك.   زومبا النحت : تستخدمين عصي النحت في هذا الصف. فكري فيها كآلة مراكس خاصة باللياقة لعضلات بطنك وإليتك وذراعيك وأفخاذك.   الزومبا الذهبية : يستهدف هذا الصف كبار السن. الصف أهدأ قليلًا من الصفوف القياسية لكنه يتبع نفس المبادئ الأساسية.   زومبا النحت الذهبية : ما من مفاجآت هنا فهي زومبا نحت للأطفال الذين يسبقون أعمارهم، وهي مجموعة كبيرة لا تحصى.   زومبا مائية : تسمى بزومبا حفلات برك السباحة كنوع من التسويق الفعال، وهي نفس حركات الزومبا (وأكثر) لكنك تكونين نصف مغمورة بالماء. يمكنك أن تتخيلي كم هي أصعب.   زومبا السيناتو : يتمحور هذا الصف حول كرسي، وهو يساعد في تقوية باطن جسمك ويعمل على توازنك ويرفع التمارين الهوائية بطريقة جديدة وحركية.   زومبا الخطوات : كل ما يتعلق بنحت الأرجل وتقويتها والعضلات الألوية بالإضافة لمتعة زومبا اللياقة.   زومبا في الدائرة : يجمع بين الزومبا والتدريب الدائري. ستقومين بتمارين القوة بين حركات الرقص للحصول على تمرين متكامل.   زومبا الأطفال : للصغار. سيختلف كل صف أو مدربة قليلًا عما سواه كأي شيء. ستكون بعض الصفوف مزدحمة للغاية وبعضها أطول أو أقصر من البعض الآخر وسيكون لكل مدربة أسلوبها الفريد. لذا إذا جربت صفًا ولم يثر اهتمامك كثيرًا فجربي صفًا آخر قبل أن تستسلمي. قد تتفاجئين من الفرق الذي يحدثه ذلك.  وجربي عدة أنواع من الزومبا أيضَا حيث توجد العديد من الأنواع المختلفة. جربي الجمع بين زومبا اللياقة إذا أحببتها مع زومبا النحت أو الزومبا المائية من حين لآخر. مفاجأة جسمك هامة بنفس قدر مفاجأة عقلك.
جدي صفًا تنضمين إليه. أو افعلي ذلك في وقت راحتك. اعرفي الفرق بين أنواع الزومبا. جربي صفوفًا مختلفة ومدربات مختلفات.
جدي صفًا تنضمين إليه. أو افعلي ذلك في وقت راحتك. اعرفي الفرق بين أنواع الزومبا. جربي صفوفًا مختلفة ومدربات مختلفات.