Alkohol játra poškozuje tím, že blokuje jejich schopnost zpracovávat sacharidy, tuky a proteiny. Když se pak tyto látky v játrech nahromadí v příliš vysoké koncentraci, tělo může odpovědět reaktivním zánětem, který následně způsobí žloutenku, fibrózu nebo cirhózu. Samotná nadměrná konzumace alkoholu ovšem nestačí k tomu, aby způsobila onemocnění jater. Pouze 1 z 5 pijáků dostane alkoholickou žloutenku a u 1 ze 4 se rozvine cirhóza.  Muži jsou považování za "silné pijáky" pokud konzumují 15 a více jednotek alkoholu týdně. Ženy jsou za alkoholičky považovány, pokud vypijí týdně 8 a víc jednotek alkoholu.  Cirhóza u vás může vzniknout i poté, co přestanete pít. Abstinence od alkoholu se navíc doporučuje všem lidem, kteří cirhózou trpí. Podpoříte tím léčbu a uzdravení bez ohledu na to, v jakém stádiu cirhózy se nacházíte.  Ačkoliv je cirhóza častější u mužů, u žen se častěji rozvine právě kvůli alkoholismu. Chronický zánět jater nebo virové poškození může během desítek let také vyústit v cirhózu.  Rizikové faktory zahrnují v případě žloutenky typu B nechráněný sex, krevní transfúzi a injekční užívání drog kontaminovanou jehlou. Tento typ žloutenky je dnes díky očkování ve vyspělých zemích světa mnohem méně častý. Rizikové faktory v případě žloutenky typu C zahrnují infekce, přenášené jehlou při užívání drog, krevní transfúze a piercing a tetování. Cirhóza, zaviněná žloutenkou typu C, je nejčastějším důvodem k transplantaci jater. U přibližně 15-30% lidí s cirhózou se zjistí, že se u nich díky cukrovce vyvinula „nealkoholická steatohepatitida“ (NASH). Cukrovka je také běžná při chronické infekci žloutenkou typu C – pravděpodobně je to kvůli snížené funkci slinivky břišní.  Další příčinou cirhózy, která často souvisí s cukrovkou, je hemochromatóza. Tato porucha se projevuje ukládáním železa v kůži, srdci, kloubech a slinivce. Usazené železo ve slinivce pak vede k cukrovce. Obezita souvisí s mnoha zdravotními problémy, od cukrovky 2. typu a srdečních chorob až po artritidu a mrtvici. Přebytečný tuk v játrech pak může způsobit zánět a poškození jater, ze kterého se vyvine nealkoholická steatohepatitida.  Abyste zjistili, zda máte zdravou váhu, najděte si online kalkulačku BMI (index tělesné hmotnosti).  BMI kalkulačky berou v potaz váš věk, výšku, pohlaví a váhu. Pokud trpíte autoimunním onemocněním jako je například zánětlivé onemocnění žaludku, revmatoidní artritida nebo porucha štítné žlázy, buďte opatrní. Tento stav sice sám o sobě nepřispívá ke vzniku cirhózy, ale zvyšuje riziko komplikací u jiných nemocí, které k cirhóze vedou. Srdeční choroba je také rizikovým faktorem pro vznik nealkoholické steatohepatitidy, která později často vede k cirhóze. Co víc, onemocnění srdce, která souvisejí s pravostranným srdečním selháním, mohou způsobovat ucpání jater a tím kardiackou cirhózu. Některé typy jaterních chorob, které způsobují cirhózu, jsou dědičné. Zamyslete se nad anamnézou své rodiny a hledejte hlavně následující choroby, které významně zvyšují riziko propuknutí cirhózy:  dědičná hemosideróza  Wilsonova choroba  Deficience alfa-1 antitrypsinu (AAT)
Zamyslete se nad tím, kolik pijete alkoholu. Nechte se otestovat na žloutenku typu B a C. Nezapomínejte na to, že existuje souvislost mezi cirhózou jater a cukrovkou. Vezměte v úvahu svou současnou hmotnost. Uvědomte si rizika, spojená s autoimunním onemocněním a chorobami srdce. Prozkoumejte svou rodinnou anamnézu.
Zamyslete se nad tím, kolik pijete alkoholu. Nechte se otestovat na žloutenku typu B a C. Nezapomínejte na to, že existuje souvislost mezi cirhózou jater a cukrovkou. Vezměte v úvahu svou současnou hmotnost. Uvědomte si rizika, spojená s autoimunním onemocněním a chorobami srdce. Prozkoumejte svou rodinnou anamnézu.