ستكون بحاجة لإيجاد مكان آمن وبعيد عن حركات المرور لكي تتعلم به. اذهب لمكان أرضه مسطحة وطويلة وممهدة، مثل الطريق الذي تسلكه السيارة بين الشارع والجراچ أو الرصيف المجاور لمنزلك، لأن هذه الأرض هي الأفضل للبدء. يمكن لمن ليس لديهم مكان في المنزل أن يتدربوا في موقف سيارات أو حديقة.  سيساعدك البدء على عشب أو حصى لأن السقوط هناك أقل ضررًا، لكن هذه الأسطح تُصعّب من التبديل والتوازن. إذا كنت تنتوي التدرب على التوازن والتبديل على التلال، اعثر على أماكن تكون منحدراتها غير شديدة. اعرف ما إن كان من القانوني في بلد إقامتك أن تقود دراجة على الأرصفة والطرق الأخرى. تعزل وسائد حماية الركبتين والمرفقين المفاصل وتحميك من الخدوش، لهذا السبب يُنصح بها لكل راكبي الدراجات. كذلك تساعد القمصان ذات الأكمام الطويلة والبنطلونات الطويلة على تخفيف الإصابات في حال السقوط ويمكن ارتدائها مع وسادات الحماية.  ابتعد/ي عن البنطلونات الفضفاضة والتنانير الطويلة أو الفساتين؛ قد تعلق هذه الملابس بالتروس والعجلات. تجنب الأحذية المفتوحة عند الأصابع؛ فهي تترك قدميك مكشوفتين على الأرض والدراجة. يُنصح بارتداء الخوذات للمبتدئين وللخبراء على السواء؛ فلست تدري بأي وقت يمكن أن تقع حادثة. يمكن شفاء كسر العظام، لكن إصابات الرأس - الشائعة في حوادث الدراجات - تترك أثرًا دائمًا. كما أن القانون يفرض في بعض الأماكن على راكبي الدراجات أن يرتدوا خوذات.  يجب أن تكون الخوذة على مقاس الرأس. لكي يعتبر مقاس الخوذة مناسبًا، سيصل أعلاها فوق الحاجبين بمقدار بوصة (2.5 سم). سيكون بها كذلك أشرطة تبقيها مثبتة على الرأس لكن ليس بشدة للدرجة التي تمنعك من تحريك فمك. خوذات الركاب هي نوع من الأنواع المشهورة. تكون مستديرة ومصنوعة من الرغوة والبلاستيك، يمكن إيجادها على الإنترنت أو في المحلات التي يباع بها الدراجات.  خوذات الطريق تكون طويلة وغالبًا بها فتحات. هذا النوع أيضًا مصنوع من رغوة وبلاستيك لكنها تستعمل أكثر على طرق السيارات أو في السباقات. قم بشرائها من الإنترنت أو من محل رياضي.  توجد خوذات للصغار (من عمر 10-15) والأطفال (5-10) والأطفال في سن الحبو (أقل من 5 سنوات) وتكون كلها صغيرة بأحجام مختلفة سواء من نوع خوذات الطريق أو خوذات الركاب، خوذات الأطفال في سن الحبو فقط هي التي تحتوي على كمية أكبر من المادة الرغوية. يأتي مع خوذات الدراجات الجبلية وخوذات الرياضات الاحترافية أقنعة وسنادات للرقبة احتياطًا لحالات القيادة على الطرق الوعرة الصعبة. من الممكن ركوب الدراجة بالليل، لكن لا يُنصح بهذا للمبتدئين. ستقضي الكثير من الوقت وأنت تحاول أن تتعلم كيف توازن نفسك، مما يعني أن أثناء تعودك على الركوب يمكن أن تنحرف الدراجة لمكان السيارات أو لمخاطر أخرى لا تستطيع رؤيتها بسهولة، كما أن السائقين أنفسهم يصعب عليهم رؤيتك ليلًا. إذا كنت ترغب بالخروج ليلًا، ارتدِ ملابس ألوانها فاتحة وملصقات عاكسة للضوء واستعمل المصابيح الأمامية في الدراجة.
اعثر على مكان مناسب. ارتدِ ملابس ركوب الدراجات. ارتدِ خوذة. اخرح أثناء النهار.
اعثر على مكان مناسب. ارتدِ ملابس ركوب الدراجات. ارتدِ خوذة. اخرح أثناء النهار.