يُعد مخاط عنق الرحم الرقيق مفضلًا أكثر بالنسبة للكروموسوم الذكري "Y". يمكنكِ أن تجعلي مخاط عنق رحمكِ أكثر رقة اعتمادًا على "الغايفينيسين"، الموجود عادة في أدوية السعال والطاردة للبلغم.  يساعدك تناول "الغايفينيسين" خلال فترة التبويض، على زيادة فرص الحمل في طفل ذكر.   تواصلي مع الطبيب قبل تناول هذه الأدوية لضمان أن استخدامها آمن بالنسبة لكِ. افحصي نشرة الدواء لضمان أنه يحتوي فقط على "الغايفينيسين"، وليس أي محتويات إضافية أخرى تعالج أعراض الإصابة بنزلة البرد. يساعدك تقليل الحموضة في سوائل عنق الرحم على زيادة فرص الحمل في ذكر. تناولي الأطعمة القلوية، مثل: السبانخ أو البنجر، في الأسابيع السابقة لأيام التبويض من أجل تحسين فرص الحمل في ذكر.  من الأمثلة كذلك على الأطعمة عالية القلوية:   اللبن الرائب (منزوع الدسم). زيوت جوز الهند والزيتون والكتان والسمسم. الأفوكادو. الموز. الكرز الحامض. التين. الفاصوليا البيضاء وفول الصويا. اللوز وزبدة اللوز. البنجر. اليام (نبات شبيه بالبطاطا الحلوة). الهليون (الاسباراجوس)، ويمكنك استبداله بالكرفس أو الخيار (من أشهر القلويات بدورهم). الخضروات الورقية. البروكلي (نوع من القرنبيط). تدعم بعض الأدلة كون المرأة التي تتناول قدرًا أكبر من البوتاسيوم والصوديوم أكثر قابلية للحمل في طفل ذكر.  ارفعي من معدل تناولكِ للبوتاسيوم والصوديوم (تحذير: في حدود المعقول) خلال الأسابيع السابقة لأيام التبويض.  الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والصوديوم هي:   الموز. حبوب الإفطار. الفاصوليا المعلبة . الخضروات الورقية. البرتقال والجريب فروت. البطاطا الحلوة والقرع. الزبادي العادي. الجبن. قد يساعد الكافيين على تحفيز الكروموسوم الذكري "Y"، لذا يُنصح أن يتناول الزوج كوبًا من القهوة أو الصودا أو أي من مشروبات الكافيين قبل ممارسة الجنس. قد يرفع ذلك بشكل أو آخر من احتمالية الحمل في ذكر. تزداد احتمالية الحمل في فتاة إذا تزامن ذلك مع خسارتكِ لوزن جسدكِ. بدلًا من ممارسة تمارين الحركة القوية (تنشيط القلب/ كارديو)، اهتمي أكثر بحمل الأثقال. يساعد ذلك على زيادة الكتلة العضلية في الجسد ومنحكِ وزنًا إضافيًا بطريقة صحية، وهما الأمران اللذان يساعدان على رفع فرص الحمل في ذكر.  اسألي طبيبكِ إذا كنتِ بحالة صحية جيدة لرفع الأثقال. بعد الحصول على الإذن الطبي، اشتركي في صالة ألعاب رياضية وتواصلي مع مدربة متخصصة ومعتمدة لوضع برنامج تمارين يساعدكِ على بناء العضلات. يحتمل أن تؤثر الملابس الداخلية أو السراويل الضيقة على قدرة إنتاج الرجل للحيوانات المنوية، بسبب تدفئتها الزائدة لكيس الخصيتين. لا تحسبي أن الأمر غريب، لكن تعوّد زوجكِ على ارتداء الملابس الفضفاضة - الداخلية والخارجية على حد سواء - قد يكون هو كلمة السر التي تحقق لكما حلم الحمل في ذكر.
قومي بترقيق مخاط عنق الرحم باستخدام مادة "غايفينيسين". تناولي نظام غذائي عالي القلوية "نظام إنجاب ذكر". تناولي المزيد من البوتاسيوم والصوديوم. شجعي زوجكِ على تناول القهوة. مارسي تمارين حمل الأثقال. شجعي زوجكِ على ارتداء ملابس فضفاضة.
قومي بترقيق مخاط عنق الرحم باستخدام مادة "غايفينيسين". تناولي نظام غذائي عالي القلوية "نظام إنجاب ذكر". تناولي المزيد من البوتاسيوم والصوديوم. شجعي زوجكِ على تناول القهوة. مارسي تمارين حمل الأثقال. شجعي زوجكِ على ارتداء ملابس فضفاضة.