قد يبدو تحليل الأخطاء والتنقيب في تفاصيلها عقابًا غير ضروري تمارسه على نفسك، لكن تفحص الأخطاء عن قرب هو أفضل طريقة لتحويل الخطأ من مجرد خطأ فقط إلى تجربة تتعلم منها. معظم الأخطاء يمكن أن تصير جديرة بالاهتمام لو تعلمنا منها وتطورنا بسببها.  نقب عن الأسباب الحقيقية وراء الخطأ، فمثلًا الغيرة قد تدفعك لقول شيء قاس، الاندفاع قد يجعلك تتسبب في مخالفة مرورية. صنف أخطائك إلى مصطلحات أو كلمات مثل الغيرة والاندفاع حتى تستطيع التعرف بسهولة على الحلول.  تذكر: اختيار أن تتعلم من الأخطاء التي قمت بها هو طريقك للنضج، فإدانة النفس و احتقارها بشكل مستمر سيقود في النهاية إلى شخصية جامدة وراكدة لا تتطور أو تتغير. تحديد السبب أو الأسباب التي دفعتك لارتكاب الخطأ هو الخطوة الأولى تجاه التعلم منها. قول" لن أفعل هذا ثانية" ليس أمرًا كافيًا بدون عقد العزم على عمل تغييرات فعلية تمنعك من ارتكاب الخطأ أو خطأ مشابه له في المستقبل مرة أخرى.  على الرغم من كونها خطوات هامة، لكن التعلم من الأخطاء لا يتم بشكل سحري عن طريق التدقيق وتحليل التفاصيل والاعتراف بالخطأ فقط. فكر بشكل خاص في الأمور التي كان يمكنك فعلها في هذا الموقف ثم رتب بشكل دقيق الأمور التي ستقوم بفعلها في المرة القادمة لمواجهة موقف مشابه ولتجنب الوقوع في الخطأ مرة أخرى.   خذ وقتك في كتابة خطة عمل للمرة القادمة. هذا قد يساعدك على تصور الخطة واستحضارها وتحضير ذاتك لتجنب الوقوع في الخطأ نفسه. على سبيل المثال، لنفترض أنك نسيت الذهاب إلى المطار لاستقبال صديق لأنك ألزمت نفسك حينها بالعديد من المسئوليات التي ملأت وقتك حتى أصبحت عاجزًا عن القيام بها كلها. بمجرد أن تحدد هذه المشكلة (وتعتذر لصديقك بالطبع)، ضع خطة عمل واضحة منظمة ومترتب فيها مسئولياتك حسب الأولوية حتى لا تقع في الخطأ نفسه عندما تمر بوقت عصيب ومزدحم. فكر أيضًا في طرق للرفض عندما يكون وقتك مشغولًا ومزدحمًا. معظم الأخطاء الشائعة التي نرتكبها بداية من الإفراط في تناول الطعام وحتى الصراخ على الشريك أو الرفيق بدون سبب حقيقي يمكن أن يرجع إلى العادات السيئة. لمنع تكرار الأخطاء، سيكون عليك أن تتعرف على العادات السيئة التي تدفعك للخطأ وتبدأ في معالجتها.  قد يبدو أمرًا مغريًا أن تتعرف على العادات السيئة وتحاول تصحيحها معًا في الوقت نفسه للحصول على نسخة جديدة من ذاتك، لكن من الأفضل أن تهدأ وتركز على عادة واحدة سيئة لتغييرها كل مرة. في النهاية، ما هي احتمالات أن تقلع عن التدخين وتقضي المزيد من الوقت مع والدتك في الوقت نفسه؟ بدلًا من هذا، جرب التركيز على خسارة عادة سيئة واحدة ثم ابدأ في إعداد نفسك لهزيمة عادة سيئة أخرى اجعل التغييرات بسيطة بقدر الإمكان. كلما زادت صعوبة خطتك للتخلص من عادة سيئة، زادت نسبة فشلها. إذا أردت أن تستيقظ في الصباح الباكر لأنك تتأخر عادة عن العمل والمواعيد المهمة، اذهب للنوم في وقت مبكر و/أو اضبط منبه غرفة نومك ليدق قبل ميعاد الاستيقاظ بعشر دقائق. اضبطه بحيث يسبق الوقت الحقيقي بعشر دقائق جد بعض الطرق لتمضية وقت الفراغ الذي يظهر بعد التخلص من العادات السيئة. اجعلها طرق إيجابية لتمضية الوقت مثل ممارسة الرياضة أو تمضية المزيد من الوقت مع أطفالك أو التطوع.
حلل أخطائك حتى تستطيع التعلم منها. ضع خطة عمل. تعرف على عاداتك التي يمكن أن تدفعك لتكرار الخطأ.
حلل أخطائك حتى تستطيع التعلم منها. ضع خطة عمل. تعرف على عاداتك التي يمكن أن تدفعك لتكرار الخطأ.