بدلًا من انتقاد زوجتك وإخبارها بما لا تحبه فيها استبدل هذا النقد بإظهار رد فعلك الناتج عن أفعالها. مثلًا اجعلها ترى كيف أن أفعالها تجعلك تشعر بالقلق أو الإحراج أو بعدم الاهتمام وهكذا. عندما يعلم شخص ما أن أفعاله تسبب المشاكل لأقرب الناس إليه سيحاول أن يمتنع عن فعلها.   احرص على توصيل حقيقة مشاعرك بطريقة محترمة دون سخرية أو غضب أو رفع صوتك. حاول قبل ذلك أن تسامح شريكة حياتك ثم احكِ لها عن شعورك. ينبغي أن تفكر بشكل منطقي أيضًا. الكمال لله وحده ولكل منا عيوب وأخطاء لكن انظر إلى الجانب الجيد في شخصيتها. ستساعدك النظرة للأمور بهذا المنطق على قبول زوجتك كما هي والتغاضي عن الأشياء الصغيرة التي تضايقك. عندما تخطر بذهنك مواضيع انتقاد لزوجتك انتبه لها وفكر فيها بمنطق قبول زوجتك كما هي والتغاضي عن تلك الصغائر. فكر بإيجابية من أجل التوقف عن انتقاد زوجتك باستمرار. انظر للجانب المضيء وابحث عن نقاط القوة في شخصيتها وكلما مرت بذهنك فكرة سيئة انبذها بالتفكير في الصفات التي تحبها في شخصية زوجتك وكافئ نفسك على الجهد الذي بذلته لتحسين العلاقة التي تجمعكما. فالمكافآت من وسائل خلق العادات الجديدة والالتزام بها. كافئ نفسك بأشياء بسيطة كقطعة شوكولاتة أو بمشاهدة حلقة جديدة من مسلسلك المفضل أو بأخذ فترة استراحة من أي مهمة مملة تقوم بها. من أبسط صور التواصل والتعبير عن الحب والاهتمام هي الأفعال الرقيقة الحنونة. فتربيتة رقيقة من المعلم على كتف أحد الطلاب قد تشجعه على تأدية ضعف المجهود المبذول. كما أن تدليك عضلات الجسم من شخص محب قد يزيل الإرهاق والألم. تستطيع الأفعال الرقيقة على توصيل الرسائل التي لا تستطيع الكلمات التعبير عنها والتي بإمكانها إنقاذ زواجك.  قم بالأفعال البسيطة مثل التربيت على الكتف عندما تقوم زوجتك بفعل شيء جيد أو قبلة على الجبين أو لمس الأصابع. احرص على قول الكلمات الرقيقة الرومانسية مثل إخبار زوجتك أنك استمتعت بالطعام الذي قامت بطهيه أو إخبارها بمدى سعادتك من فعلها لشيء ما. من المهم لنجاح العلاقة أن تقوم بالاهتمام بزوجتك والانتباه لها أثناء تحدثها، فإن كانت زوجتك تتحدث بينما تشاهد أنت التلفاز أو تنظر حولك أو تتصفح هاتفك المحمول أو أي من تلك المشتتات فاحرص على التوقف عن فعل ذلك وركز معها وتواصل معها بصريًا أثناء حديثها.  ركز انتباهك مع زوجتك عندما تشارك معك شيئًا ما. اشكرها عندما تقوم بدعمك ومساندتك أو عندما تقوم بمجاملتك فهكذا ستعرف أنك تستمع إليها بإنصات. احضر لها هدية طالما أرادتها. بالإضافة إلى تركيز انتباهك مع زوجتك عليك أيضًا أن تستمع لها جيدًا. يعني الاستماع الفعال أن تنتظر حتى تنتهي زوجتك من التحدث ثم قم بالتعليق على ما تقوله. لا يشترط أن تقترح عليها حلولًا للمشكلة التي تواجهها. ادعم ما تقوله بسرد قصة أو خبرة مشابهة. تواصل بصريًا مع زوجتك واطلب منها أن تنظر إلى عينيك عندما تتحدث أنت. إن مر على زواجكما مدة طويلة من الزمن ففي الغالب ستجد أن بعض التغيرات قد طرأت عليكما خاصة في حالة وجود أطفال. احرص على التعرف عليها من جديد واطرح الأسئلة التي تجعلك تعرف ما هي الأشياء التي تحبها وما هي الأشياء التي تكرهها. فإن وجدتها محتارة ولم تعد تعرف ماذا تحب وماذا تكره فاعرض عليها اصطحابها إلى مكان هادئ لمساعدتها على التفكير بوضوح. ابذل الجهد في معرفة ذوقها فيما يخص الهدايا وما تحبه في المنزل وما تحبه أثناء الخروج. قم بعمل تسجيل صوتي لمناقشاتكما وقم بإعادة الاستماع لها لاحقًا كي تتعرف على الأسباب التي تقودكما إلى الخلاف والشجار. يمكنك أيضًا أن تقوم بعمل قائمة لأكثر الأشياء التي تضايقك من زوجتك وكيفية التعامل معها وحدد طرق أخرى للتعامل مع تلك الأمور في المستقبل.  يمكنك أن تكون لطيفًا عن طريق عمل شيء ما لزوجتك مثل طهي وجبة من أجلها ومساعدتها في مشروع ما عليها القيام به أو فاجئها بفعل الأشياء التي تحبها. لا تكن وقحًا أو كثير الانتقاد وتجنب أي أفعال سلبية أخرى. إن قمت بتغيير سلوكك دون إخبار زوجتك فقد تجد أن لديك الكثير من التوقعات بشأن القضاء على مشاكلكما الزوجية لكن لن تعرف زوجتك حينها شيئًا عن سبب إحباطك. أخبرها بقرارك بشأن تغيير بعض الأمور في علاقتكما الزوجية وما تحتاج منها أن تقوم به. إن كنت ممن يقومون بتقديم رغبات الآخرين على أنفسهم فحاول تغيير تلك العادة وعبِّر عما ترغب به بصراحة.
تجنب النقد. انظر لنصف الكوب المملوء. كن حنونًا. اعطِ زوجتك الانتباه والاهتمام اللازمين لنجاح العلاقة بينكما. استمع لزوجتك جيدًا. اعرف التغيرات الجديدة التي حدثت في شخصيتها. ترفق مع زوجتك وكن لطيفًا معها. لا تُحرج من التعبير عن احتياجاتك.
تجنب النقد. انظر لنصف الكوب المملوء. كن حنونًا. اعطِ زوجتك الانتباه والاهتمام اللازمين لنجاح العلاقة بينكما. استمع لزوجتك جيدًا. اعرف التغيرات الجديدة التي حدثت في شخصيتها. ترفق مع زوجتك وكن لطيفًا معها. لا تُحرج من التعبير عن احتياجاتك.