أول شيء يمكنك القيام به لتحقيق فهم أوسع لنفسك هو الحصول على بعض التقييم الموضوعي. يمكنك بالطبع أن تسأل الأشخاص المحيطين بك، لكن تجربة هؤلاء معك ستدفعهم إلى تبني نفس الآراء وامتلاك نفس التحيزات التي لديك، في المقابل فإن الآراء الموضوعية سوف تمنحك صورة أدق عن نفسك وسوف تقودك إلى التفكير في بعض الأشياء التي لم تفكر بها من قبل. هناك عدد من اختبارات الشخصية المعروفة التي يمكنك إجراؤها للتعرف على الجوانب المختلفة من شخصيتك (بعضها قليل الشهرة نسبيًا):  تقول نظرية مايرز بريغز عن أنواع الشخصية أن جميع الناس لديهم نوع واحد من بين ١٦ نوع مختلف من أنواع الشخصية. يمكن لهذه الأنواع من الشخصيات أن تتنبأ بطريقة تفاعلك مع الناس ونوعية المشكلات الشخصية التي تواجهها ونقاط القوة التي لديك ونوع البيئة التي يمكنك العيش فيها وتقديم أفضل ما لديك. يمكنك إيجاد الإصدار الأساسي من هذا الاختبار عبر الإنترنت إذا أردت فهم شخصيتك بشكل أفضل. إذا كنت تجاهد لكي تفهم ما الذي يجعلك سعيدًا وما الذي يجب عليك فعله في حياتك، فكر في إجراء اختبار مقياس الميول المهنية. يمكن أن تساعدك هذه الأنواع من الاختبارات في تحديد ما يرضيك وما قد يحقق لك الإشباع في الحياة، استنادًا إلى طبيعة شخصيتك والأشياء التي تستمد منها متعتك عادةً. هناك الكثير من الاختبارات المختلفة المتاحة عبر الإنترنت –المجانية في الأغلب– لكن يمكنك الحصول على اختبار أكثر مصداقية يتم إجراؤه من من قِبل مستشار مهني. هناك نظرية مفادها أن كل شخص يتعلم ويعالج تجربته في العالم بطريقة من بين عدة طرق مختلفة، تسمى هذه الطريقة بـ «أسلوب تعلمك». إن معرفة أسلوب تعلمك سيساعدك حتى بعد خروجك من المدرسة وقد يساعدك على فهم سبب صراعك مع بعض الأنشطة والتميز في أنشطة أخرى. كما هو الحال مع الاختبارات السابقة، هناك عدد من الاختبارات المجانية التي يمكنك إجراؤها عبر الإنترنت. عليك فقط أن تدرك أن هناك خلاف على هذه النظرية، حيث توجد العديد من الافتراضات حول عدد أساليب التعلم الموجودة، وقد تحصل على نتائج مختلفة حسب الاختبار الذي تجريه. يمكنك أيضًا العثور على الكثير من الاختبارات الأخرى التي تغطي العديد من الموضوعات في موقع علم النفس اليوم. عندما يُقرر الكتَّاب كتابة عمل أدبي، فغالبًا ما يقومون بتمارين الكتابة التي تساعدهم على فهم الشخصيات التي يكتبون عنها بشكل أفضل. يمكنك القيام بهذه التمارين نفسها لفهم نفسك بشكل أفضل، ويمكنك العثور على العديد منها عبر الإنترنت مجانًا. قد لا يكون لهذه التمارين أي شيء رسمي تقوله عنك، وغالبًا ما تعتمد عليك لاستخلاص استنتاجاتك الخاصة وتحليل إجاباتك، لكنها قد تقودك إلى التفكير في أشياء لم تفكر بها من قبل. حاول الإجابة عن الأسئلة التالية لأخذ فكرة عن الأمر:  كيف تصف نفسك في جملة واحدة؟ ما هو هدفك في قصة حياتك؟ ما هو أهم شيء حدث لك على الإطلاق؟ كيف غيَّرك؟ ما الذي يُميِّزك عن الناس من حولك؟ يمكنك أن تفهم نفسك بشكل أفضل وتكتشف ما هي أولوياتك بالنظر في نقاط القوة والضعف لديك. الأهم من ذلك هو أن تقارن بين نقاط القوة والضعف التي تدركها بنفسك وبين نقاط القوة والضعف التي يُحدِّدها أصدقاؤك وعائلتك وزملاء العمل؛ الأشياء التي يرونها هم ولا يمكنك رؤيتها في نفسك سوف تخبرك بالكثير عن نفسك وعن نظرتك لنفسك.  تشمل أمثلة نقاط القوة: التصميم والإخلاص والانضباط الذاتي والتفكير والحسم والصبر والدبلوماسية ومهارات التواصل والخيال والإبداع. تشمل أمثلة نقاط الضعف: ضيق الأفق والتفكير المنغلق والتركيز على الذات وصعوبة إدراك الواقع وإصدار الأحكام الأخلاقية على الآخرين والرغبة في التحكم. إن ما تعتقد أنه الأكثر أهمية في الحياة وفي تفاعلاتك اليومية يمكن أن يخبرك بالكثير عن نفسك. فكّر في أولوياتك وقارنها بأولويات الأشخاص الآخرين الذين تحترمهم، وفكّر فيما تقوله استنتاجاتك عنك. عليك أن تكون منفتحًا على فكرة أنك قد تجد أولوياتك غير مرتبة جيدًا (هذا حال أغلب الناس)، وهذا في حد ذاته يمكن أن يعلمك أيضًا الكثير عن نفسك.  إذا كان منزلك يحترق، فماذا ستفعل؟ ما الذي ستحاول إنقاذه من الحريق؟ إنه لأمر مدهش كيف يفضح الحريق أولوياتنا. حتى لو قمت بإنقاذ شيء عملي، مثل سجلاتك الضريبية، فإن ذلك لا يزال يقول شيئًا عنك (أنك تُفضّل أن تكون مستعدًا في وجه الأزمات وألا تقابل صعوبة في الحياة). هناك طريقة أخرى لتوضيح الأولويات وهي أن تتخيل أن شخصًا تحبه قد تعرَّض لانتقادات علنية من أجل شيء لا تدعمه (لنقل مثلًا أنه شاذ جنسيًا لكنك لا توافق على نمط الحياة هذا). هل تدعمه حينها؟ تحميه؟ ماذا؟ ماذا ستقول؟ يمكن أن تكشف تصرفاتنا في مواجهة انتقادات الأقران والنبذ ​​المحتمل عن أولوياتنا. تتضمن بعض الأمثلة على الأولويات الشخصية: المال والأسرة والجنس والاحترام والأمن والاستقرار والممتلكات المادية والراحة. انظر إلى ماضيك وفكّر في كيفية تأثير ما حدث لك طوال حياتك على تصرفاتك وأسلوب تفكيرك حاليًا. النظر إلى كيفية تغييرك كشخص يمكن أن يكشف الكثير عن سبب تصرفك بالطريقة التي تتصرَّف بها، لأن سلوكياتنا الحالية مبنية على تجاربنا السابقة. على سبيل المثال: ربما تميل إلى أن تكون دفاعيًا حول الذين يسرقون من المتاجر بينما تكون قاسيًا جدًا على الأشخاص الذين تتصور أنهم يسرقون. عندما تفكر في الأمر، قد تتذكر سرقتك لحلوى من متجر كطفل ومعاقبة والديك بقسوة شديدة، وهو ما يفسر رد فعلك المتطرف على هذا السلوك الآن.
Získejte objektivní zhodnocení. Věnujte se cvičením psaní, která odhalí váš charakter. Zhodnoťte své silné a slabé stránky. Zamyslete se nad svými prioritami. Podívejte se na to, jak jste se změnili.
Získejte objektivní zhodnocení. Věnujte se cvičením psaní, která odhalí váš charakter. Zhodnoťte své silné a slabé stránky. Zamyslete se nad svými prioritami. Podívejte se na to, jak jste se změnili.