أحضري وعاءً من الماء الدافئ أو الحار وضعي قدميكِ فيه واتركيهما في الماء لمدة 5-10 دقائق قبل التقشير. يؤدي ذلك إلى إرخاء المناطق اليابسة وتحضير القدمين للحصول على أفضل النتائج.  يمكنكِ أيضًا إضافة بعض من زيت الزيتون الخالص إلى الماء لزيادة تنعيم الأماكن المتيبّسة. بعد نقع القدمين، ربّتي عليهما بمنشفة لتجفيفهما. أحضري فرشاة (يمكنكِ شراء فرشاة تقشير من متجر أداوت التجميل) واستخدميها لفرك أسفل القدم بلطف في حركة دائرية. ركّزي على كعب القدم خصوصًا وعلى المناطق القاسية الأخرى من الجلد حيث أن هذه الطريقة فعّالة للتخلّص من الجلد المرتخ أو الميت. تتضمن بدائل استخدام الفرشاة أداة تقشير القدم أو منتج Ped-Egg الذي يتم تسويقه كأداة فعّالة لتقشير القدمين، كما يمكنكِ أيضًا استخدام كريم تقشير مخصّص للقدمين. إن كانت هناك مناطق ميتة من الجلد ذات قساوة معيّنة (كالجلد القاسي مثلًا)، يكون حجر الخفاف طريقة فعّالة لحلق هذه المناطق والتخلّص من الجلد الميت. احرصي على غسل حجر الخفاف بعد استخدامه وعلى تركه يجف في الهواء قبل استخدامه مرة أخرى. بعد التقشير، استخدمي مستحضرات مرطّبة يمكنها المساعدة في الحفاظ على الحماية القصوى لخلايا الجلد الجديدة والحفاظ على صحّته لمدة طويلة. ارتدِ الجوارب فوق المستحضرات المرطّبة حتى لا تنزلقي أثناء المشي. إن لم تكوني ترغبين بفعل ذلك بنفسك، يمكنكِ دائمًا الحصول على جلسة عناية بالقدمين. سيقوم العاملون خلال جلسة العناية بالقدمين بنقع القدمين في الماء وقص الأظافر وتستخدم بعض المراكز التقشير بالكريستال فقط للعمل على الأماكن المتيبّسة بينما يستخدم بعضها شيفرة لإزالة الجلد الميت كما يمكنهم أيضًا التخلّص من كتل الجلد الميت في القدمين.
ابدأي بنقع القدمين. جرّبي فرشاة التقشير الفيزيائية. استخدمي حجر الخفاف. قومي بإنهاء العملية عن طريق ترطيب الجلد الموجود أسفل القدمين. احصلي على جلسة عناية بأظافر القدمين.
ابدأي بنقع القدمين. جرّبي فرشاة التقشير الفيزيائية. استخدمي حجر الخفاف. قومي بإنهاء العملية عن طريق ترطيب الجلد الموجود أسفل القدمين. احصلي على جلسة عناية بأظافر القدمين.