بغض النظر عما إذا كان الأمر موجهًا بطريقة إيجابية أم سلبية إلا أن لعب لعبة المقارنة  يمكن أن ينتج عنه الكثير من القلق والاكتئاب ومشاكل في اتخاذك للقرارات.  كل عملة لها جانبيْن؛ فقد تنظر لشخص وتقول لنفسك: "أنا أفعل هذا الأمر أفضل منه بكثير"، لكن قد يكون هذا الشخص بالمِثل يتقدم عنك في جانب آخر.  يمكنك أن تتوقف عن المقارنة بمجرد أن تبدأ في تقدير كل ما حولك أكثر، فبدلًا من أن تقيس حياتك بمقياس مثالي موجود بخيالك، احترم وقدِّر كل ما يستطيع مَن حولك تقديمه كأفراد عاديون.  ذكِّر نفسك دائمًا بأنه لا يوجد شخص كامل أو مثالي بما في ذلك أنت. أما إذا شعرت بوجوب المقارنة لا محالة فقارن نفسك بما كنت عليه أمس. قد يظن الشخص الواثق بنفسه ثقة زائدة بأن الفشل هو نهاية العالم، لكن لا ينبغي أن تفكر بهذه الطريقة؛ لأنه إن كنت تخشى الفشل إلى هذا الحد قد يمنعك ذلك من تكرار المحاولة أو حتى أن تُسقِط بعض الأهداف الصغيرة من حساباتك، لكن الفشل يمنحك الفرصة كي تتعلم من أخطائك وتحسِّن من معرفتك ومهاراتك لذلك تعلَّم أن تحتفل بأخطائك لأنها تقرِّبك خطوة من النجاح.  انتبه لردود أفعالك الحالية تجاه الانتكاسات، هل تقسو على نفسك بشدة؟ هل تُسقِط جميع خططك الكبيرة من حساباتك؟ قرر كيف تريد أن يكون رد فعلك ونفِّذه، ربما تريد أن تدقق فيما حدث وتغيِّر من خططك كي تُضمِّن المعلومات الجديدة التي أصبحت تعرفها الآن. اجعل لنفسك جملة تحفيزية؛ فابحث عن بعض الأقوال التحفيزية واكتبها والصقها بغرفة معيشتك وبمكتبك بالعمل، وكرر على مسمعك تلك الجُمل التحفيزية بعد كل انتكاسة. أصبح النجاح بالمجتمعات التي أصبحت سريعة النمو في عصرنا هذا يُقاس بأمور ملموسة مثل الحصول على ترقية أو تربيتة على الكتف أو حتى الحصول على الميداليات أو ما شابهها. لكن الاعتماد على مثل تلك الأشياء سيجعلك تصبح مغرورًا بعض الشيء في حين أنه لا يجب أن تصبح هكذا، لأنه توجد الكثير من الأشياء التي يُقاس بها النجاح غير المال والجوائز.   إليك طريقة أخرى لتنظر بها إلى النجاح بأن تفكر فيه كرحلة، فتوجد مقولة عن النجاح كونه التقدم لإدراك مثل أعلى يستحق العناء، بمعنى آخر أنه طالما كنت تتقدم بخطوات ثابتة (ولو كانت تلك الخطوات في منتهى الصِغر) باتجاه هدفك إذًا أنت تُعد شخص ناجح حتى وإن لم يلحظ مديرك أو معلمك ذلك وإن لم تُكافَأ عليه. وفي الوقت نفسه حاول ألا تتفاخر بنجاحك، بل صفِّق لنفسك بهدوء بينك وبين نفسك على أي مهمة تنجزها بطريقة جيدة، لكن احرص أيضًا على أن تمنح زملاءك قدرهم من المدح وإشعارهم بمشاركتك في هذا النجاح، فأحد الطرق الأكيدة التي تساعدك ألَّا تكون مغرورًا هي مشاركة نجاحك مع زملائك. تساهم التوقعات العالية لنفسك أو للآخرين من زيادة شعور الإنسان بالغرور لأنها تشكِّل الطريقة التي ننظر بها لأنفسنا أو للعالم من حولنا. ونتيجة لذلك نستجيب للبيئة من حولنا بُناءً على تلك التوقعات. لكن تصبح لدينا القوة التي تُمكِّننا من أن ننظر للعالم ولأنفسنا من منظور آخر عندما نتخلص من مصيدة التوقعات تلك.  ابحث عن الخيالات غير الواقعية التي توجِّه تصرفاتك، فربما قيل لك عندما كنت صغيرًا أنك لو تصرَّفت وكأنك تملك المكان إذًا ربما يشعر من حولك بأنك تملكه بالفعل، وقد ينجح ذلك معك لكنه سيؤدي إلى أن يبتعد عنك الآخرون، لذلك تخلَّص من مبدأ "لو وإذًا" وحدد النجاح بطريقتك الخاصة. مارس الوعي التام، واجتهد كي يكون ذهنك حاضرًا بكل لحظة بحياتك، وحينها لن يحدِّ التفكير بالماضي أو المستقبل من تفكيرك وتركيزك على اللحظة الحاضرة التي هي أهم بالفعل. ابدأ بعقلية شخص مبتدئ؛ لأن التفكير بأننا نعرف كل شيء عن موقف معين يجعلنا لا نرى الصورة كاملةً، لذلك يمكنك أن تناقض تلك الطريقة الخاطئة بالتفكير بأن تواجه كل موقف وكأنك تواجهه لأول مرة وهكذا تصبح منفتحًا كي تتلقى أفكارًا جديدة ووجهات نظر مختلفة.
توقف عن المقارنة. عدِّل من الطريقة التي تنظر بها للفشل. غيِّر من نظرتك للنجاح. تخلَّص من التوقعات.
توقف عن المقارنة. عدِّل من الطريقة التي تنظر بها للفشل. غيِّر من نظرتك للنجاح. تخلَّص من التوقعات.