قل البدء في التعامل مع المشكلة يجب أن تعلما أن الاكتئاب الذي يترك دون علاج يشكل مشكلة خطيرة جدًا، فيمكنك مساعدة صديقك بنفسك، ولكنه يجب أن يرى طبيبًا متخصصًا أيضًا. توجد عدة أنواع من المعالجين كل منهم يقدم مهارات وتخصصات مختلفة، كالمستشارين النفسيين وعلم النفس السريري والأطباء النفسيين، يمكنه زيارة واحد منهم أو أكثر.   المستشارين النفسيين: يركز هذا المجال العلاجي على مساعدة الآخرين في التغلب على الأوقات العصيبة في حياتهم، وقد يكون علاجًا ذا مدى قصير أو طويل ويختص بمشكلة معينة ويهدف لتحقيق هدف معين.  أطباء علم النفس السريري: هم مدربون لإجراء اختبارات للتأكد من التشخيصات وبالتالي يركزون أكثر على الأمراض النفسية أو دراسة الاضطرابات السلوكية أو النفسية.   الأطباء النفسيون: يستخدم هؤلاء العلاج النفسي والمقاييس والاختبارات في مهنتهم، ولكن عادة ما يتم زيارتهم للحصول على وصفة للأدوية للعلاج، وفي معظم الولايات يصرح للأطباء النفسيين فقط بوصف الأدوية. يمكنك الحصول على توصيات من الأصدقاء أو العائلة أو رجال الدين أو مركز محلي للصحة النفسية أو طبيب بشري لإيجاد مستشار نفسي جيد. يمكن للمنظمات المهنية المتخصصة أن توفر لك خدمات بحثية لإيجاد أعضائها في منطقتك. إذا كان صديقك غير متأكد من رغبته في رؤية الطبيب يمكنك أخذ ميعاد له بنفسك، فأحيانًا يصعب أخذ الخطوة الأولى على المريض، لذا يجب مساعدته على أخذها. يمكنك مرافقة صديقك في الموعد الأول حتى يرتاح أكثر.  إذا تحدثت بشكل مباشر للطبيب قد تسنح لك الفرصة للتحدث إليه باختصار عن أعراض صديقك، ولكن ضع في الاعتبار أن المستشار عادة ما يطلب الحديث مع المريض على انفراد. إذا لم تجد الجلسة الأولى نفعًا مع صديقك، يمكنك تشجيعه على البحث عن مستشار آخر، فالجلسات النفسية السيئة قد تبعد الشخص عن فكرة العلاج تماما. تذكر أنه ليس كل مختصي الصحة النفسية متشابهون، فإذا لم يعجب هذا المستشار صديقك ساعده على إيجاد غيره. توجد 3 أنواع أساسية من العلاج التي أثبتت باستمرار فعاليتها مع المرضى، والتي تتضمن العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الاجتماعي والعلاج الديناميكي النفسي، فعلى حسب موقف وحالة صديقك يمكنه الاستفادة من الأنواع المختلفة للعلاج.  العلاج السلوكي المعرفي: الهدف منه تغيير المعتقدات والمفاهيم والسلوكيات التي يعتقد تسببها في أعراض الاكتئاب والتغيرات السلوكية. العلاج الاجتماعي: يركز هذا النوع على التعامل مع تغيرات الحياة وبناء المهارات الاجتماعية والتحدث عن المشاكل الاجتماعية الأخرى التي تسهم في الاكتئاب، وتبرز فعالية هذا العلاج خاصة إذا تسبب حادث مروع كوفاة أحدهم في بدء حلقة من الاكتئاب. العلاج الديناميكي النفسي: يهدف هذا العلاج إلى مساعدة الشخص على الفهم و التغلب على المشاكل والمشاعر النابعة من الصراعات المستمرة، كما يركز هذا العلاج على رصد المشاعر التي لا تدرك وجودها لديك. تساعد مضادات الاكتئاب على الشعور بشكل أفضل خلال اجراء جلسات الاستشارة النفسية، حيث تؤثر تلك المضادات على النواقل العصبية في المخ وتحاول إبطال وحل المشاكل المتعلقة بتصنيع أو استخدام النواقل العصبية في المخ، وتصنف مضادات الاكتئاب على حسب النواقل العصبية التي تؤثر عليه.  أكثر الأنواع شيوعًا هي مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ومثبطات استرداد السيروتونين والنور ادرينالين ومثبطات أكسيداز أحادي الأمين ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات. يمكن إيجاد أسماء أكثر مضادات الاكتئاب استخدامًا بالبحث على الانترنت.  إذا كان مضاد الاكتئاب بمفرده لا يعمل، قد يوصيك الطبيب باستخدام مضاد الذهان، والذي يتوفر منه 3 أنواع هم أريبيبرازول والكيوتيابين والريسبيريدون، كما يوجد علاج مشترك من مضاد الاكتئاب والذهان هو فلوكسيتين وأولانزابين، واللذان تم التصديق على استخدامهما مع مضادات الاكتئاب العادية لعلاج الاكتئاب عند عدم فعالية مضاد الاكتئاب لوحده.  قد يوصيك الطبيب النفسي بتجريب أنواع مختلفة من الأدوية حتى يعمل أحدها، فبعض مضادات الاكتئاب تأت بنتائج عكسية، لذا فمن المهم أن تلاحظ أنت وصديقك تأثير الأدوية عليه، ولاحظ أي تأثيرات أو تغيرات مزاجية سلبية فورًا، فعادة ما يحل تغيير الدواء المشكلة. للحصول على أفضل نتائج ممكنة للدواء، يجب على صديقك زيارة مختص الصحة النفسية بانتظام مع تناول الدواء. يجب أن تتحلى أنت وصديقك المريض بالصبر، فتأثير الاستشارة النفسية والأدوية يأتي تدريجيًا، لذا يجب على صديقك الانتظام على الجلسات النفسية على الأقل لعدة شهور قبل ملاحظة أي تغيير، ولا يجب على أي منكما أن يفقد الأمل إذا لم يأت العلاج النفسي والأدوية بنتيجة حتى الأن.  عامة يستغرق تأثير مضادات الاكتئاب على الأقل 3 شهور. تبعًا لعلاقتك بالمريض يمكنك أخذ إذن منه لمناقشة علاجه وأدويته مع طبيبه.عادة ما تكون السجلات والمعلومات الطبية سرية، خاصة معلومات المرضى النفسيين.  قد يحتاج صديقك عادة إلى كتابة إذن على ورقة لك لمناقشة علاجه مع طبيبه. إذا كان صديقك قاصرًا، يمكن لراعيه أو والديه أن يناقشا علاجه. اجمع قائمة بالأدوية التي يتناولها صديقك بما فيها الجرعات، وافعل ذلك مع العلاجات التي يتلقاها أيضًا، فهذا يضمن لك أن صديقك يواظب على علاجه وأدويته. لا يجب أن تكون أنت وحدك من يحاول مساعدة صديقك، لذا تواصل مع العائلة والأصدقاء ورجال الدين. إذا كان المريض بالغا، يجب أن تأخذ إذنا منه قبل التحدث للآخرين وطلب الدعم، فبالتحدث للآخرين يمكنك جمع معلومات إضافية عن صديقك، مما يقلل من شعورك بمواجهتك وحيدًا لموقف صديقك.  توخ الحذر عند إخبار الآخرين عن اكتئاب صديقك، فقد يكون أحدهم انتقاديًا إذا لم يفهم المشكلة بشكل كامل، لذا انتق من تخبرهم بالمشكلة.
اعلم متى يجب استشارة الطبيب. أعطه بعض التوصيات. اعرض عليه أخذ موعد مع الطبيب. رافقه في الموعد الأول. شجع صديقك على إيجاد المستشار النفسي الأفضل. اقترح عليه الأنواع المختلفة من العلاج. اقترح إمكانية أخذ الأدوية. واظب على الأدوية مع العلاج النفسي. شجعه على الصبر. حدد إذا كنت تحتاج إذنًا لمناقشة العلاج والأودية. قم بعمل قائمة بالأدوية والعلاجات. تواصل مع الآخرين في شبكة الدعم الاجتماعي الخاصة بصديقك.
اعلم متى يجب استشارة الطبيب. أعطه بعض التوصيات. اعرض عليه أخذ موعد مع الطبيب. رافقه في الموعد الأول. شجع صديقك على إيجاد المستشار النفسي الأفضل. اقترح عليه الأنواع المختلفة من العلاج. اقترح إمكانية أخذ الأدوية. واظب على الأدوية مع العلاج النفسي. شجعه على الصبر. حدد إذا كنت تحتاج إذنًا لمناقشة العلاج والأودية. قم بعمل قائمة بالأدوية والعلاجات. تواصل مع الآخرين في شبكة الدعم الاجتماعي الخاصة بصديقك.