يمكن حتى لأجمل فتيات العالم أن تفقد أصدقاءها إذا كانت كريهة أو متلاعبة أو غير مُراعية. في الوقت نفسه يمكن لأكثر الفتيات عادية أن تحصل على العديد من الأصدقاء إذا كانت طيبة ومحايدة وعقلانية. سوف يقدم لكِ هذا الجزء من المقال نصائح قليلة عن كيفية السماح لجمالكِ الداخلي أن يطغى على أي شيء. تقطيبة الوجه من شأنها أن تجعل أي شخص يبدو منفرًا ومخيفًا. في حين أن الابتسامة الودودة كفيلة أن تجعل أي وجه يبدو مشرقًا ومُرحبًا. احرصي على أن تقولي «من فضلك» عندما تطلبين شيئًا وتردين «شكرًا» عندما تحصلين عليه. كذلك إذا أردتِ أن تتجاوزي شخصًا في طريقكِ احرصي أن تستأذنيه قائلة «عفوًا». إذا وجدتِ صديقكِ أو زميلكِ يبدو حزينًا اسأليه ما الأمر أو عما إذا كان يود التحدث عن ذلك. إذا استجاب وبدأ في الحديث فاحرصي على الاستماع إليه بحرص واهتمام. حتى وإن كانت مشكلته بعيدة كل البعد عن خبرتكِ، سوف يستطيع الطرف الآخر أن يدرك مدى اهتمامكِ وسوف يعتبر ذلك سمة جميلة فيكِ. يمكنكِ أيضًا أن تبدي اهتمامكِ بالآخرين من خلال التطوع للعمل في دور المسنين أو المشاركة في إطعام الفقراء أو إنقاذ الحيوانات. كلما كنتِ أكثر إيجابية ودعمًا، ازداد شعوركِ بالرضا عن نفسكِ. قد تتوقفين حتى عن التركيز على عيوبكِ (ذلك مثل البثرة المزعجة التي تظهر في وجهكِ من حين لآخر) ثم تبدأين في رؤية الجوانب الجيدة في نفسكِ. إليكِ بعض الطرق لكي تصبحي أكثر إيجابية:  إذا لم يسِر أمر من الأمور كما أردتِ له أن يفعل فحاولي أن تجدي شيئًا جيدًا فيما حدث. يمكنكِ أيضًا أن تفكري فيما يمكن فعله من جانبكِ لتحسين الوضع في المرة القادمة. في معظم الأحيان يكون الدرس الذي تعلمتيه أكثر قيمة ونفعًا من النتيجة المرغوبة التي كنتِ تنشدينها. تستطيعين من خلال التركيز على المكاسب فقط في أي سياق أن تعززي منظوركِ للأشياء. خلال الظروف والسياقات الخارجة عن التوقعات انظري إن كان بمقدوركِ التكيف مع الوضع الذي قد طرأ والخروج منه بأقصى استفادة ممكنة. على سبيل المثال: إذا أمطرت في اليوم الذي كنتِ قد خططتِ للتنزه فيه مع أصدقائكِ بالخارج وكنتِ على مدار الأسبوع تجهزين لكل شيء تقريبًا، حينها فكري إن كان بإمكانكِ تعويض النزهة بقضاء الوقت بالداخل والاستمتاع بنفس القدر. يمكنكم مثلًا التجمع لمشاهدة أحد الأفلام بالمنزل أو إحضار لعب الطاولة واللعب مع الأصدقاء. عندما تكون صديقتكِ متحمسة حقًا لأمر ما فحاولي أن تشاركيها حماستها. يمكنكِ أيضًا أن تسأليها أكثر عن الأمر لتبدي لها اهتمامكِ. إذا كان صديقكِ أو صديقتكِ ماهر/ة حقًا في شيء، حاولي أن تشجعيه/ا على فعلها. على سبيل المثال: إذا كانت صديقتكِ ماهرة في الرسم، أخبريها أن رسوماتها جيدة جيدًا وأن أسلوبها في الرسم يعجبكِ كثيرًا. التقليل من شأن الآخرين لن يجعلكِ أبدًا تشعرين بالرضا عن نفسكِ ولن تجنين أي شيء من ذلك. في الحقيقة كلما سخرتِ أكثر من الآخرين، زاد شعوركِ بالسوء حيال نفسكِ. أحيانًا قد يرتد التنمر عليكِ ويُمارس ضدكِ. اعلمي أنكِ بهذا السلوك قد تؤذين شخصًا ما حقًا وتجعلينه يشعر بالسوء حيال نفسه. بدلًا من ذلك اسألي نفسكِ ما الذي قد يجذبكِ إلى فكرة التنمر أو المشاركة في هذا السلوك؛ هل هناك عوامل نفسية تدفعكِ لذلك وبالتالي تحتاج للمعالجة؟ هل تحاولين الحصول على قبول الآخرين عن طريق ممارسة التنمر؟ هل الشخص الذي تمارسين عليه سلوك التنمر يمثل هو أو تصرفاته شيئًا أو شخصًا لا تحبينه؟ ربما حتى يعكس بسلوكه إحدى الصفات التي ترفضينها في نفسكِ أو تتمنين تغييرها. حتى وإن لم تحصلي على التقديرات العالية أو تحرزي أهدافكِ، سوف يلاحظ الناس جهدكِ بغض النظر عن النتيجة. سوف يقدر الناس مجهوداتكِ وينظرون إليكِ نظرة متطلِعة. هذا بالإضافة إلى أن التطوير من ذكائكِ في حد ذاته كفيل بفتح أبواب وآفاق جديدة من أجلكِ. حاولي أن تبلي بلاءً حسنًا في الدراسة. ابحثي عن أكثر مادة تحبينها من مواد الدراسة وحاولي أن تحصلي فيها على أعلى التقديرات. قد تجدين بعض الأشخاص حتى يطلبون منكِ المساعدة في فهم هذه المادة. حتى إن كانت هناك مادة أخرى تشعرين أنكِ ضعيفة بها، ركزي اهتمامكِ عليها. من الممكن حينها أن يلاحظ الآخرون سعيكِ للمعرفة وبالتالي يقرر أن يساعدكِ في تلك المادة. إذا كنتِ تحبين الرسم ففكري إذًا في تلقي دروس في الفن. إذا كنتِ تحبين الغناء والرقص فكري في المشاركة في عروض المدرسة. تحصين نفسكِ بمجموعة من المهارات والهوايات هو في الحقيقة ما سيساعد على بناء شخصيتكِ. انظري حولكِ ولاحظي إن كان هناك شيء جديد أو مختلف اليوم؛ هل يوجد الآن شيء لم تكوني مدركة له من قبل؟ حاولي استكشاف الأماكن والثقافات والأفكار الجديدة وابحثي عن التشابهات والاختلافات بينهم جميعًا. التمتع بالفضول وبناء معرفتكِ ليسا فقط أشياء ممتعة في فعلها لكنكِ أيضًا سوف تجدين داخلكِ كنزًا دفينًا من الفضول الذي يربطكِ بالآخرين بطرق لم تتخيليها من قبل.  اقرئي أكثر. اقرئي الأخبار (سواء المحلية والعالمية) وانظري ماذا سوف تتعلمين. اقرئي الأدب أو الشعر أو حتى الكتب الفكرية واسبحي بذلك في عوالم وأفكار الأشخاص الآخرين. أنصتي لما يقوله الآخرين. استمعي للإذاعة ونشرات الأخبار وأنصتي بعناية لما يقوله الناس من حولكِ، فلدى كل شخص قدر من المعرفة يمكن أن يفيد به الآخرين. اطرحي الأسئلة. «لماذا» هو واحد من أفضل الأسئلة ويمكن أن يساعدكِ في الوصول إلى قلب المشكلة في كثير من الحالات. لا تخافي من طرح الأسئلة لأن الأسئلة (عندما تُطرح بشكل صحيح) يمكن أيضًا أن تجعل شخصًا آخر يشعر بأهميته. علاوة على ذلك فإنها تجعلكِ تبدين واثقة وتساعدك كذلك على اكتساب المعرفة. لا تتفاخري أمام الناس بالأشياء التي تجيدينها لكن كذلك لا تحاولي إخفاء مواهبكِ. عندما تتحدثين حاولي أن تُبقي ذقنكِ مرتفعة وظهركِ مفرودًا وكتفيكِ للوراء. سوف يساعدكِ ذلك على الشعور بالثقة والظهور للناس بشكل واثق. يجد الكثير من الناس الثقة بالنفس جذابة، بل والأكثر أن ثقتكِ بنفسكِ سوف تشجعكِ على النضج وتوجيه شخصيتكِ في الاتجاه الذي تريدينه لنفسكِ.
اعلمي أن الجمال يأتي أيضًا من الداخل. ابتسمي كثيرًا. كوني مهذبة. أظهري للآخرين اهتمامكِ بهم. حاولي أن تكوني أكثر إيجابية ودعمًا. لا تكوني متنمرة ولا تشجعي سلوكيات التنمر. اجتهدي في عملكِ ودراستكِ. لا تنسي هواياتكِ ومواهبكِ. اعرفي أكثر عن العالم من حولكِ. حاولي أن تكوني واثقة لكن دون غرور.
اعلمي أن الجمال يأتي أيضًا من الداخل. ابتسمي كثيرًا. كوني مهذبة. أظهري للآخرين اهتمامكِ بهم. حاولي أن تكوني أكثر إيجابية ودعمًا. لا تكوني متنمرة ولا تشجعي سلوكيات التنمر. اجتهدي في عملكِ ودراستكِ. لا تنسي هواياتكِ ومواهبكِ. اعرفي أكثر عن العالم من حولكِ. حاولي أن تكوني واثقة لكن دون غرور.