يمكن إيجاد نقطة الضغط هذه (التي تعرف أيضًا ب KI-6) على الجهة الداخلية من الكاحل تحت عظمته بمقدار عرض إبهام. ستساعد هذه النقطة في تسكين الكاحل المتيبس والمتورم.   ضع إبهاميك على بعد 1 سم من الكاحل. اضغط بالإبهامين على نقطتي الضغط في الوقت ذاته. تقع نقطة الضغط هذه (التي تعرف أيضًا ب GB-40) في التجويف الكبير الموجود أمام عظمة الكاحل الخارجية مباشرة. يؤدي العمل على هذه النقطة إلى تسكين مشاكل الكاحل بما في ذلك الالتواءات والتورم والألم الوركي.   اضغط النقطة بإصبعك أو قلم رصاص لدقيقة إلى اثنتين مع التبديل بين الضغط القوي والخفيف كل 60 ثانية.  وأخيرًا يمكنك الضغط مدة 5-10 دقائق. يمكنك استخدام أصابعك وعقلها وجانب يدك وممحاة قلم رصاص إلخ للضغط. يجب أن تبدل بين يديك كل دقيقة تقريبًا إذا استخدمتهما للضغط حتى تتجنب الإجهاد. تقع هذه النقطة (التي تعرف أيضًا ب BL-60) في التجويف الموجود بين وتر أخيل وعظمة الكاحل الخارجية. يمكن أن يساعد هذا في تخفيف تورم القدم وألم الكاحل والفخذ والتهاب مفاصل القدم وألم أسفل الظهر ويزيد تدفق الدم.   ضع إبهامك على النقطة الواقعة بين عظمة الكاحل الخارجية ووتر أخيل. اضغط هذه النقطة لمدة 5 دقائق بتخفيف الضغط كل 30 ثانية لبضع ثوان. كرر هذا مرتين إلى ثلاث مساءً كل يوم لتسكين سريع للألم. هذه النقطة محظورة تمامًا أثناء الحمل. هذه النقطة (التي تعرف أيضًا BL-62) هي أول فجوة تحت عظمة الكاحل الخارجية مباشرة، وهي تقع في ثلث المسافة بين عظمة الكاحل الخارجية إلى أسفل العقب. سيساعد هذا في تسكين ألم العقب والكاحل والأرق وأوجاع القدم العامة.   استخدم طريقة التخفيف على هذه النقطة لدقيقة إلى دقيقتين. كرر هذا كل يوم عند الحاجة.
اعمل على نقطة "البحر المضيء". فعّل نقطة Qiuxu. اضغط نقطة "الهضاب العالية". جرب العمل على نقطة "النوم الهادئ".
اعمل على نقطة "البحر المضيء". فعّل نقطة Qiuxu. اضغط نقطة "الهضاب العالية". جرب العمل على نقطة "النوم الهادئ".