لا يسبب أي منهما سيولة الدم، لذا يعدان خياران جيدان مع الكدمة،وفي الواقع، الإيبوبروفين يمكن أن يساعد على تقليل الالتهاب.مسيلات الدم مثل الأسبرين، يمكن أن تزيد من تدفق الدم، مما يزيد حال الكدمة سوءًا. لكن، لا تتوقف عن أخذ الأسبرين إذا كنت على نظام أسبرين. اسأل طبيبك أولًا. لف كيس ثلج أو مكعبات ثلج (في كيس ثلاجة) في منشفة. ضعه على الكدمة لمدة 10 دقائق على الأقل. يساعد الثلج على تقليل الالتهاب والتورم، والذي يقلل الألم، لكن سيكون له أيضًا أثرًا مخدرًا.  يمكنك استخدام هذا العلاج ثلاث إلى أربع مرات، يوميًا،رغم أن بعض المختصين لاحظوا أنه يمكنك أن تكرر هذه الطريقة مرة كل ساعة.  بدلًا من كيس ثلج، يمكنك استخدام كيس من الخضروات المجمدة مثل البازلاء لوضعها على الكدمة. يمكنك تجميدها مجددًا، لكن لتستخدمها ككيس ثلج فقط منذ هذه اللحظة. يزعم البعض أن البقدونس يساعد في تخفيف الألم والتهاب الكدمة. لاستخدام هذه الطريقة، ابدأ ببقدونس طازج. اطحن الأوراق بشيء ثقيل، مثل قدر أو هاون ومدقة. دلك الأوراق على منطقة الكدمة، واستخدم ضمادة مرنة لإبقائها في مكانها.
خذ أسيتامينوفين أو إيبوبروفينأسرع طريقة للتعامل مع الألم هي أخذ مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين او الإيبوبروفين. ضع ثلج على كدمتك. جرّب البقدونس.
خذ أسيتامينوفين أو إيبوبروفينأسرع طريقة للتعامل مع الألم هي أخذ مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين او الإيبوبروفين. ضع ثلج على كدمتك. جرّب البقدونس.