يؤدي غسل شعرك في الكثير من الأحيان إلى تجريده من المواد الدهنية الطبيعية التي تحمي الشعر وتحافظ على صحته حيث يميل الشعر الخالي من الزيوت الطبيعية إلى التكسر بسهولة فيبدو باهتًا وجافًا. اغسلي شعرك بالشامبو مرة أو مرتين أسبوعيًا وليس أكثر للمحافظة على لمعانه.  قد تحتاجين إلى نحو أسبوعين أو أكثر كي يستعيد شعرك توازنه ويعتاد على الغسل على نحو أقل وكوني مستعدة لتعب شعرك خلال الفترة الانتقالية. يمكنك تحسين جذور شعرك بين الغسلات عن طريق استخدام الشامبو الجاف حيث يساعد على امتصاص الزيت دون تجريد الشعر. قد يؤدي غسل وتصفيف شعرك بالمنتجات الكيميائية إلى إتلافه على مدار الوقت حيث تحتوي الكثير من منتجات الشامبو والبلسم والتصفيف على مكونات قد تسهم في المشكلة. ابحثي عن المنتجات الطبيعية الخالية من المكونات التالية:  الكبريتات: يتواجد ذلك المُكون بشكل شائع في الشامبو ويُعد مُنظفًا قاسيًا يجرد الشعر من الزيوت الطبيعية. السيليكونات: تتواجد في البلسم والمُنتجات المُلمعة بشكل شائع حيث تتراكم في الشعر بالنهاية وتجعله يبدو باهتًا.  الكحول: يتواجد عمومًا في الجل ومثبتات الشعر ومنتجات تصفيف الشعر الأخرى ويسبب جفاف الشعر على مدار الوقت. الصبغ والتبيض وفرد الشعر أو تجعيده بشكل دائم لهم تأثيرات مضرة للشعر طويلة المدى حيث يسبب تغير حالة شعرك الطبيعية جفافه بالنهاية وتعرضه للتقصف. تجنبي استخدام المعالجات القاسية متى كان ذلك ممكنًا.  يمكن أن تستخدم الحنة لصبغ الشعر جيدًا كمثل باقي الصبغات الطبيعية مثل الأملاح المعدنية ويعد لون الشعر شبه الدائم والنصف دائم خيارًا جيدًا أقل ضررًا على الشعر. استخدمي العسل أو شاي الكاموميل كمُفتح طبيعي لشعرك. بغض النظر على ما تفعلين لشعرك، لن يبدو لامعًا بشكل طبيعي إلا إذا كنتِ تتمتعين بصحة جيدة من الداخل. تناول الغذاء الجيد والترطيب الجيد له تأثير كبير على مظهر الشعر لذلك حاولي تناول الأطعمة التالية للحصول على شعر أكثر صحة:  الأسماك واللحوم والدواجن والبيض والبقوليات والأطعمة الأخرى الغنية بالبروتين. الشعر مصنوع من البروتين ويعاني في الحال إذا كنتِ لا تحصلين على البروتين الكافي ويكون تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات بالإضافة إلى البروتين شديد الفاعلية على الأخص. الأفوكادو والمكسرات حيث تحتوي على الدهون الصحية التي تجعل الشعر لامعًا. النباتات الغنية بالعناصر الغذائية: الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب مفيدة جدًا للشعر. عندما تكوني قليلة الترطيب، يفقد شعرك لمعانًا ويبدأ في الظهور ضعيفًا لذلك يساعد شرب كمية كافية من المياه على بقاء شعرك بصحة جيدة فتأكدي من الحصول على ثمانية أكواب من المياه يوميًا.  يساعد تناول الفواكه والخضروات الغنية بالمياه على الترطيب أيضًا لذلك اختاري البطيخ والتوت والتفاح والخيار والخص والكرنب. اشربي شاي الأعشاب والشاي الخالي من الكافيين للمزيد من الترطيب. قد تجعل الشمس ودرجات الحرارة الزائدة والمُلوثات البيئية شعرك يبدو أقل من الأمثل لذلك احميه من التلف عن طريق إتخاذ تلك الاحتياطات:  ارتدي قبعة عندما تكون الشمس قوية حيث أن الشمس لديك قوة مطلقة ويمكن أن تتلف شعرك إذا لم تحميه. ارتدي قبعة السباحة في حمام السباحة حيث يسبب الكلور جفاف الشعر ويترك البقايا وإذا نزلت إلى حمام السباحة بدون قبعه، اغسلي شعرك على الفور بعد الخروج. لا تخرجي في البرد بشعر رطب حيث قد يتجمد شعرك مما يؤدي إلى تجعده.
استخدمي الشامبو بشكل أقل. استخدمي المنتجات الطبيعية. تجنبي المُعالجات القاسية. اتبعي نظامًا غذائيًا واسلوبًا حياتيًا صحيًا. اشربي الكثير من الماء. احمِ شعرك من العناصر الخارجية.
استخدمي الشامبو بشكل أقل. استخدمي المنتجات الطبيعية. تجنبي المُعالجات القاسية. اتبعي نظامًا غذائيًا واسلوبًا حياتيًا صحيًا. اشربي الكثير من الماء. احمِ شعرك من العناصر الخارجية.