Pokud vás čeká nějaká událost, na které se budete fotit a jste nervózní, že budete na fotkách vypadat ztuhle, tak si udělejte nějaký čas na procvičování úsměvu předem. Podívejte se do zrcadla a najděte svůj nejlichotivější úhel a ten nejlepší tvar rtů (a počet odhalených zubů). Nezapomeňte se usmívat i očima. Jakmile najdete ten nejlepší úhel, všimněte si, jak jej cítíte na obličeji, abyste jej mohli při focení napodobit. Pokud máte strach, že váš výraz vypadá falešně, povšimněte si příště, jak váš úsměv pociťujete, když vás něco opravdu rozesměje (např. oblíbená komedie, zábavný kamarád). Položte si několik otázek, které vám pomohou "zapamatovat" si váš autentický úsměv:  Jaké pocity zaplavují vaši mysl, když se začněte upřímně smát? Dokážete je napodobit před foťákem? Jakou pozici váš obličej přirozeně zaujímá? Pokud je to možné, zkontrolujte to v zrcadle a zapamatujte si, jak vypadá váš upřímný úsměv. Jakmile bude čas focení, snažte se jej napodobit. Pokud máte na fotkách obvykle zavřené oči, zkuste tento menší trik, pomocí kterého budete mít vždy na fotkách otevřené oči: těsně předtím, než fotograf stiskne spoušť, mrkněte a pak se usmějte. Je tak menší pravděpodobnost, že mrknete, když se spustí blesk. Pokud jsou vaše zuby nehezké, tak existuje rychlé řešení, které nevyžaduje žádnou přípravu: těsně předtím, než se usmějete, si přejeďte zuby jazykem tak, abyste je navlhčili. Zuby, které mají trochu lesku, budou totiž vypadat zářivější, než zuby bez lesku. Navíc, díky tomuto lesku budou vaše zuby vypadat lépe. Některé kosmetičky dokonce doporučují přetřít zuby vazelínou, takže budou na fotce vypadat hladce a zářivě. Pokud máte obavy z toho, jak vypadáte, tak je vysoká pravděpodobnost, že se vaše negativní myšlenky projeví i na vašem úsměvu. Budete vypadat napnutě a ztuhle a ne přirozeně a šťastně. Příště, až budete pózovat před foťákem, nepřemýšlejte nad tím, jak divně vypadáte, ale myslete na něco, co vás dělá šťastným a co vás dokáže rozesmát. Vaše pozitivní myšlenky se projeví na fotce ve formě zářivého úsměvu.
تدرب أمام المرآة. حاول الإحساس بالابتسامة الصادقة. اغمز بعينيك قبل التبسم. بلل أسنانك قبل التبسم. لا تطِل التفكير في شكلك.
تدرب أمام المرآة. حاول الإحساس بالابتسامة الصادقة. اغمز بعينيك قبل التبسم. بلل أسنانك قبل التبسم. لا تطِل التفكير في شكلك.