عندما تكون شفاهك جافة ومتشققة، فإنها سوف تظهر أرفع وأصغر حجمًا. يمكنكِ أن تجعلي شفاهكِ تبدو أكثر سمنة وأكثر صحة من خلال العناية بها بشكل أفضل. الخطوة الأولى للقيام بذلك هي شرب كمية كافية من الماء يوميًا. من الطرق الشائعة لحساب كمية المياه التي يجب عليكِ شربها كل يوم هي أن تحسبي وزنكِ بالرطل ثم تقسمي العدد على اثنين وسيكون الناتج هو مقدار الماء الذي ينبغي أن تشربيه كل يوم. يجب على المرأة التي يبلغ وزنها 150 رطلًا شرب حوالي 75 وقية (حوالي 2200 مل) من الماء كل يوم. عند لعق شفتيكِ ينشر لسانكِ اللعاب الحمضي على شفاهكِ ويمكن لذلك أن يزيل الزيوت الطبيعية من الشفاه ويسبب لها التهيج. يمكن أن يسبب التدخين تهيج وتغير لون الشفاه، كما يمكن أن يسبب أيضًا ظهور التجاعيد حول فمكِ. إذا كنتِ تدخنين ولا ترغبين في الإقلاع عن التدخين، فحاولي على الأقل التحول إلى السيجارة الإلكترونية والتي لن تكون مضرة لشفتيكِ مثل السيجارة العادية. يمكنكِ الحد من تغير لون البشرة عن طريق تدليك شفتيكِ باللوز وزيت جوز الهند كل يوم. إذا كانت شفاهكِ جافة أو متشققة، استخدمي البلسم المرطب للشفاه بانتظام. حتى إن لم تكن شفاهكِ متشققة، استخدمي مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس لحماية الشفاه من أشعة الشمس الضارة.  إذا كانت شفاهكِ حساسة، فقد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ للعثور على بلسم الشفاه الذي يناسبكِ. يستخدم بعض الناس بلسمًا طبيعيًا يحتوي على مكونات مثل زيت جوز الهند والعسل، في حين يجد البعض الآخر أن المسكنات التي تحتوي على المنثول العلاجي هي الأفضل. ما لم تكن شفاهكِ مرطبة جيدًا، فتجنبي بلسم الشفاه المصنوع من شمع العسل. بلسم شمع العسل ثقيل جدًا على الشفاه بدرجة لا تسمح بوصول الترطيب إلى شفتيكِ، وإنما يمكنه فقط الاحتفاظ بالرطوبة الموجودة بالفعل. إذا كنتِ ستضعين مستحضرًا واحدًا فقط على شفتيكِ، فيجب أن يحتوي المنتج على عامل حماية من أشعة الشمس. قد تسبب أشعة الشمس تشقق شفتيكِ وجفافهما، مما يجعلها تبدو أصغر مما هي عليه.  المنتجات اللامعة مثل ملمع الشفاه يمكن في الواقع أن تزيد تأثير أشعة الشمس، مسببة الضرر لشفاهكِ أكثر مما لو لم تضعي أي شيء على شفتيكِ على الإطلاق. يحذر أطباء الجلدية من أن استخدام ملمع الشفاه دون استخدام كريم واقِ من الشمس يمكن أن يعدو تأثيره مجرد إتلاف شفتيكِ، حيث يمكن أن يسبب سرطان الجلد. قد يساعد تقشير الشفاه على الشعور بالنعومة على المدى القصير، لكنه يمكن أن يؤذي شفتيكِ في الواقع إذا قمتِ بذلك بشكل منتظم. بدلًا من تقشير الشفاه، حافظي على رطوبتها. على عكس بشرتكِ العادية، تتكون شفاهكِ من غشاء مخاطي حساس. عندما يكون هذا الغشاء صحيًا، فمن الطبيعي أن يكون ناعمًا. إذا كنتِ تعتنين بشفاهكِ جيدًا ولا زالت تبدو متشققة دائمًا، فربما قد تعرضتِ لرد فعل تحسسي لشيء تستخدمينه على شفتيكِ أو بالقرب منها:  الأطعمة الحمضية والمالحة يمكن أن تهيج الشفاه. بعض معاجين الأسنان يمكن أن تهيج الشفاه. إذا كنتِ تعتقدين أن معجون أسنانكِ قد يسبب مشاكل لكِ، حاولي استبداله بمعجون لا يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم أو الكحول.  احذري من منتجات الوجه شديدة التعطير والتي يمكن أن تصل إلى شفتيكِ وتسبب لها التهيج.
اشربي ما يكفي من الماء. ستحتاجين إلى شرب المزيد من الماء إذا كنتِ تعيشين في مناخ حار أو تمارسين الرياضة؛  بعبارة أخرى، إذا كنتِ تتعرقين أكثر من المعتاد. لا تلعقي شفاهكِ. لا تدخني. استخدمي بلسمًا مرطبًا لشفتيكِ. استخدمي واقيًا من أشعة الشمس على شفاهكِ. لا تقشري شفاهكِ. تجنبي المنتجات التي قد تثير الحساسية.
اشربي ما يكفي من الماء. ستحتاجين إلى شرب المزيد من الماء إذا كنتِ تعيشين في مناخ حار أو تمارسين الرياضة؛  بعبارة أخرى، إذا كنتِ تتعرقين أكثر من المعتاد. لا تلعقي شفاهكِ. لا تدخني. استخدمي بلسمًا مرطبًا لشفتيكِ. استخدمي واقيًا من أشعة الشمس على شفاهكِ. لا تقشري شفاهكِ. تجنبي المنتجات التي قد تثير الحساسية.