الأحماض الموجودة في الليمون قد تساعد على الإسراع من عملية الهضم، مما قد يساعد في التخفيف من المغص الناتج عن تناول الكثير من المأكولات السريعة.  اعصر ليمونة إلى كوب أو كوب ونصف من الماء الدافئ، وارتشف منه حتى تشعر بالتحسن.  يمكنك أيضًا مزج عصير الليمون مع كوب من الشاي، ويمكنك إضافة القليل من العسل للتحلية. لا تضف الكثير من العسل، إذ قد يسبب تفاقم المغص. شاي البابونج يعمل كمضاد طبيعي للالتهاب، مما يساعد الجهاز الهضمي على الاسترخاء أثناء عملية هضم الطعام.  يُنقع كيس من شاي البابونج في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق، أو حتى يصبح صالحًا للشرب. ارتشف منه حتى ينتهي، أو حتى تشعر بالتحسن.   سيساعدك ذلك الشاي إذا كنت ستخلد إلى النوم، إذ يساعد شاي البابونج على النوم. كن حريصًا أثناء تناول المشروبات الساخنة. جرب ملعقة صغيرة من الشاي قبل أن تبدأ في تناوله من الكوب لتتأكد أن درجة حرارته مناسبة للشرب. النعناع أيضًا يسبب استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، ويساعد العصارة الصفراوية على التدفق، ويساعد في عملية الهضم.  يمكن شراء النعناع المجفف في أكياس الشاي أو كمسحوق. قم بنقع النعناع في الماء المغلي واتركه حتى يبرد ويصبح صالح للشرب، وابدأ في رشفه حتى ينتهي أو حتى تشعر بالتحسن.  إذا كنت تزرع النعناع في منزلك، يمكنك قطع بعض الأوراق وتجفيفها للاستخدام كمشروب ساخن. سيوفر لك ذلك النعناع لتستخدمه في حالات المغص الناتج عن تناول الوجبات السريعة. يمكنك أيضًا تناول الزنجبيل المجفف والمحلى. فكلاهما سيساعد على تهدئة المعدة. بعض أنواع المغص قد تهدأ عند تعرض البطن للحرارة.  إذا كنت تمتلك زجاجة تصلح للماء الساخن، قم بملئها ثم ضعها على بطنك وارقد باسترخاء حتى تشعر بالتحسن.   قد تنام أثناء استلقائك. سيساعد ذلك على التخفيف من المغص. يمكنك استخدام كمادات تخفيف الألم الدافئة إذا لم تجد زجاجة. تحتوي هذه الأدوية على مادة بزموث سبساليسيلات، والتي تستخدم في علاج المغص، بجانب بعض الأعراض الأخرى. من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول الدواء إذا كنت تتناول أية أدوية أخرى، فقد يحدث تفاعل دوائي. ضع نصف كوب من الأرز ليغلي في ستة أكواب من الماء لمدة 15 دقيقة لتحضير "شاي" الأرز الفعال في علاج المغص لدى تناوله. بعد أن يغلي الخليط، يُصفى الأرز، ثم أضف كمية صغيرة من العسل أو السكر. تناول المشروب دافئًا. قد يبدو أن شيئًا مثل الخبز المحترق يمكن أن يضاعف المغص لا يهدئه، إلا أن ما يحدث بالفعل هو التخفيف من شعور المغص. فالأجزاء المحترقة يمكن أن تمتص مواد معينة في المعدة قد تكون السبب في شعورك بالمغص.  ضع القليل من العسل أو المربى حتى تستطيع أن تأكل الخبز. خل التفاح قد يساعد على تهدئة المعدة عند مزج ملعقة كبيرة من الخل مع كوب من الماء الساخن وملعقة كبيرة من العسل. يساعد ذلك المشروب في تخفيف التقلصات والغازات، وقد يساعد أيضًا في التخفيف من حرقة المعدة.
تناول الماء بالليمون. تناول شاي البابونج. تناول شاي النعناع. تناول شاي الزنجبيل. استخدم العلاج بالحرارة. تناول "بيبتوبسمول" أو "كاوبكتات". تناول ماء الأرز. حاول أن تتناول خبزًا محترقًا. تناول القليل من خل التفاح.
تناول الماء بالليمون. تناول شاي البابونج. تناول شاي النعناع. تناول شاي الزنجبيل. استخدم العلاج بالحرارة. تناول "بيبتوبسمول" أو "كاوبكتات". تناول ماء الأرز. حاول أن تتناول خبزًا محترقًا. تناول القليل من خل التفاح.