إذا كنتِ تريدين مط قطعة ملابس مصنوعة من الإسباندكس، قد يساعد غسلها في المياه الساخنة على ترخية الأنسجة. تكون معظم سخانات المياه مضبوطة على أعلى درجة حرارة والتي تتراوح ما بين 50 إلى 60 درجة مئوية، لذلك يمكنكِ إما غسل قطعة الملابس في الغسالة على أعلى إعداد حرارة أو يمكنكِ ملء الحوض بماء الصنبور الساخن ونقعها به. قد يبدو ذلك غير مريح في البداية، لكن ينبغي أن تتمكنين من ارتداء قطعة الملابس حتى لو كانت ضيقة أو ملتصة بجسمك؛ ينبغي أن تساعد الحرارة والرطوبة على تشكيل خامة الإسباديكس على جسمك بينما ترتدينها . تعد تلك الطريقة جيدة فقط إذا كنتِ تريدين مط الخامة قليلًا وإذا لم تتمكني من ارتداء قطعة الملابس، حاولي مطها باستخدام أشياء ثقيلة. سوف تحتاجين إلى ترك قطعة الملابس تجف في الهواء على جسمك للسماح بتمدد القماش. سوف يساعد التحرك بأكبر قدر ممكن على إجبار الخامة إلى التمدد أكثر.  حاولي ممارسة عدة حركات مختلفة كي يتمدد القماش في اتجاهات مختلفة. على سبيل المثال، يمكنكِ الانحناء من عند الخصر والجري في المكان وجربي بعض التمارين، مثل القرفصاء أو القفز. سوف تختلف مدة الوقت التي ستحتاج إليها قطعة الملابس لتجف بناءً على سمك القماش؛ يمكن أن يستغرق قميص الإسبانديكس الخفيف جدًا ما بين 20 إلى 30 دقيقة ليجف، بينما قد يحتاج بنطال اليوجا السميك إلى أكثر من ساعة.
انقعي قطعة الملابس في مياه بحرارة 50 إلى 60 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة. ارتدي قطعة الملابس بينما لا تزال رطبة. أبقي نشطة لمدة ساعة أو حتى تجف قطعة الملابس.
انقعي قطعة الملابس في مياه بحرارة 50 إلى 60 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة. ارتدي قطعة الملابس بينما لا تزال رطبة. أبقي نشطة لمدة ساعة أو حتى تجف قطعة الملابس.