كما قال الفيلسوف ديريدا مرة: "غالبًا ما يتيه التسامح، ويكون ذلك أحيانًا بشكل محسوب وبشكل ذا طابع كالأعذار والندم والصفح والتقادم وما إلى ذلك.".  التسامح عبارة عن طريقين متوازيين. قد لا تتمكن من أحيانًا من مسامحة نفسك إلا بعد تعلّم مسامحة الآخرين. قد تحتاج إلى السماح للآخرين بالانخراط في حياتك لتلقّي الدعم والهيكلية المطلوبين لمسامحة نفسك. تحدّث مع أحبّائك للحصول على دعمهم في رحلة مسامحة النفس. ينبغي أن تعرف الشيء الذي تسامح نفسك عليه لتتمكن من تحقيق مسامحة النفس. قد تساعدك كتابة دليل مفصّل يركّز على الأشياء المهمة ويمنحك هيكلية الاعتذار لنفسك أو للآخرين.  ضع المناحي التالية قيد الحسبان عند التفكير بحل أو طلب المسامحة:  أعلن عن اعتذارك أو اطلبه بصيغة مباشرة. لا تراوغ في هذه المسألة. قل "أنا آسف" أو اطلب المسامحة بشكل مباشر. لا ينبغي أن تكون غامضًا أو أن تظهر بمظهر الشخص المرائي. تعرّف على طريقة حل الأمور فعليًا. إن كنت تطلب مسامحة شخص آخر، اعرف الأشياء التي قد تساعدك على إصلاح الأمور. إن كنت تسامح نفسك، اعرف الخطوات التي يجب اتّخاذها للمضي قدمًا بمنظور أكثر صحّة للحياة. قدّم وعدًا لنفسك وللآخرين بأنك ستسعى نحو الأفضل في المستقبل. لا يعدّ الاعتذار مهمًا إن لم تلتزم به. احرص على عدم تكرار نفس الأخطاء. ستشعر بشعور أفضل عن نفسك إن طلبت مسامحة الآخرين. تؤدّي تصفية الأجواء إلى المساعدة على حل المشاكل العالقة.  من المفيد أيضًا إظهار أنك تبطن مشكلة أكبر من تلك المعروضة.  لقد ثبت أن طلب المسامحة ينتج نتائج أفضل ويوطّد العلاقات.
اسمح للناس بالانخراط في حياتك. ارسم حلًا أو خطة. اطلب مسامحة الآخرين.
اسمح للناس بالانخراط في حياتك. ارسم حلًا أو خطة. اطلب مسامحة الآخرين.