تمشيط الشعر باستخدام الفرشاة يعد من الأساليب المهمة لحث الشعر على النمو ولتدليك فروة الرأس، ومساعدة الزيوت على التغلغل. قم بتمشيط شعرك مرة أو مرتين يوميًا (عند الاستيقاظ وقبل النوم). تجنب الإفراط في تمشيط الشعر، حتى لا تتسبب في سقوط الشعر الذي يحاول النمو. تجنب تمشيط الشعر المبتل حيث يكون أكثر عرضة للكسر. تتسبب الأدوات الساخنة والمواد الكيميائية مثل مجفف ومكواة الشعر، والصبغات وغيرها في إصابة شعرك بالتلف. بالإضافة إلى المظهر غير المحبذ، فإنها تقلل من سرعة نمو الشعر. تعلم أن تترك شعرك ليجف في الهواء المنعش بدلاً من استخدام الأدوات الخاصة بالتجفيف. تجنب غسل رأسك بشكل يومي، فذلك يتسبب في شطف الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة رأسك، والتي تعد ضرورية لنمو الشعر. اغسل شعرك على أوقات متباعدة، اترك فرصة لفروة الرأس لتسترح يومًا بين كل يومين استحمام. تناول المكملات الغذائية والفيتامينات ذات الدور الفعال في نمو الشعر، من أمثلة هذه المكملات "البيوتين" و"زيت السمك"، كلاهما له دور في نمو الشعر والأظافر. تذكر أن تحافظ على مستوى المعادن والفيتامينات المعتادة. عليك أن تتعلم اختيار الشامبو المناسب لطبيعة شعرك، وأن تتجنب الشامبو الذي يحتوي على مادة السليكون والتي تتسبب في منع نمو الشعر بشكل طبيعي من خلال منع تأثير المغذيات والمرطبات. ابحث عن منتجات العناية بالشعر ذات المكونات الطبيعية الخالية من السليكون. ابحث عن المرطبات ذات المكونات الطبيعية الخالية من السليكون، أو استخدم المرطب الذي لا يحتاج للشطف. لا تغسل رأسك بالماء الساخن، فعلى الرغم من متعة الحمام الساخن، إلا أنه يتسبب في فقدان الرطوبة التي يحتويها الشعر، ويعرضه للتلف السريع. لهذا اغسل رأسك بالماء البارد بالقدر المستطاع لتحافظ على شعرك رطبًا. تجنب تساقط الشعر الناتج عن التوتر العصبي، النظام الغذائي غير المناسب، وعدم الحفاظ على لياقتك البدنية. عليك بالتغيير من روتين حياتك اليومي، وأن تقلل من حدة التوتر بالقدر المستطاع. من الضرورة أن تقوم بتناول كميات كبيرة من المياه للحفاظ على مظهر رطب وصحي لشعرك، ولزيادة معدل نموه. تناول ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا. البعض يُحذر من يرغب في إطالة شعره من قصه أبدًا، والبعض الآخر ينصح بالقص الخفيف من حين لأخرى. عليك أن تفهم أنك تقوم بقص شعرك إما لإزالة الشعر التالف أو لتقصيره، وفي حالة اهتمامك بإطالته، فإنك تقوم بإزالة الشعر التالف وحسب، وذلك من خلال قص الأطراف التالفة، فما الداعي من الحصول على شعر طويل لكن تالف وغير صحي في نفس الوقت. قُم بقص شعرك مرة إلى ثلاث مرات سنويًا. تساهم أغطية الوسائد المصنوعة من الأقمشة والقطن في تساقط الشعر، وذلك لكونها ذات ملمس خشن يساعد على سقوط الشعر أثناء النوم. استبدل أغطية الوسائد بأخرى مصنوعة من الساتان الناعم.
Česejte si vlasy správným způsobem. Vyhýbejte se stylingovým nástrojům využívající teplo a chemikáliím. Myjte si vlasy správným způsobem. Berte potravinové doplňky pro podporu růstu vlasů. Používejte správné šampony. Používejte správný kondicionér. Umývejte si vlasy studenou vodou. Pečujte o své zdraví. Dodržujte pitný režim. Nechávejte si vlasy pravidelně stříhat. Používejte saténové ložní prádlo.
Česejte si vlasy správným způsobem. Vyhýbejte se stylingovým nástrojům využívající teplo a chemikáliím. Myjte si vlasy správným způsobem. Berte potravinové doplňky pro podporu růstu vlasů. Používejte správné šampony. Používejte správný kondicionér. Umývejte si vlasy studenou vodou. Pečujte o své zdraví. Dodržujte pitný režim. Nechávejte si vlasy pravidelně stříhat. Používejte saténové ložní prádlo.