ربما مر وقت طويل على حديثك إلى شريكك السابق، وربما تغيرت عدة أمور بالنسبة له أو لك. ابدأ بشكل صغير، على مواقع التواصل الاجتماعي مثلاً. اكتب رسالة مباشرة إلى شريكك السابق تذكر فيها الأشياء الإيجابية التي قد حدثت منذ تحدثتما في آخر مرة. حاول تجنب المبالغة، واجعلها رسالة قصيرة وبسيطة وودية. امنح شريكك السابق الفرصة للرد عليك بود كذلك. إن أجاب شريكك السابق على الرسالة وبدا مهتماً بالحديث أكثر فاقترح التقابل في مكان تحبانه وبه ذكريات إيجابية. قدم أكثر من فكرة واسأله عما يفضله. إن لم يكن قادراً على المقابلة شخصياً أو لا يعيش على مقربة منك فخطط لحديث عبر الإنترنت أو على الهاتف. اسأله عن الأوقات والأيام التي يكون متاحاً فيها للاتصال. التخطيط المسبق يجنبك احتمال عدم التواصل بسبب تضارب المواعيد.  هل كان هناك مثلاً مطعم أو مقهى بعينه اعتدتما الذهاب إليه كثيراً وبه العديد من الذكريات الإيجابية؟ أو ربما ثمة حديقة ليس لها علاقة بكما؟ اختر مكاناً كهذا للقاء الأول بحيث لا يعيق المكان تقدم علاقتكما. إن كانت علاقتكما متضاربة ولكن احتجتما للتقابل والحديث عن أطفالكما مثلاً فإن اختيار مكان عام يشجع كلاً منكما على تملك مشاعره. برنامج سكايب يعد وسيلة مثالية للتواصل عن بعد (أو حتى عن قرب) ويتميز بأنه غير باهظ الثمن وسهل الاستخدام. طالما كان لدى كل منكما جهاز كمبيوتر أو لوحي واتصال بالإنترنت فستتمكنان من استخدامه. الأمر المميز في سكايب هو أنك لست مجبراً على استخدام الكاميرا إن لم ترغب بذلك. إن أردت الاستمرار كصديق لشريكك السابق فإن الأفعال المراعية له قد تشجعه على التفكير بك إيجابياً. تفاصيل ما ستفعله عائدة إليك، ولكن يجدر به أن يكون مبنياً على شخصيتك وما تشعر بالراحة في فعله. لا تتمادَ في الأمر وتجعل شريكك السابق غير مرتاح، ولكن فكر في شيء سيقدره ويستمتع به. أحد الخيارات هو أن تظهر له أنك تتذكر شيئاً محدداً عنه (كحبه لنوع محدد من الشوكولاتة متوافر في متجر واحد مثلاً) بحيث تظهر له أنك لم تنسَ الأوقات السعيدة بينكما. ربما كان شريكك السابق يحب مثلاً نوعاً محدداً من المشروبات متوافر فقط في أماكن قليلة، أو ربما يهوى جمع بعض المجسمات. فعل شيء غير مكلف وبسيط وفي الوقت ذاته مراعٍ له قد يكون أمراً طيباً لإظهار أنك ما زلت تتذكر العديد من الأشياء الحسنة عن شريكك السابق. لقد بدأت التواصل لسبب، وقررت أنك تريد إنشاء علاقة من نوع ما مع شريكك السابق. تأكد من فهم ما تريده بالضبط، واجعل ذلك واضحاً لشريكك السابق. إن كنت تود البقاء كأصدقاء فقط فتأكد من كون ذلك مفهوماً. إن كنت تود العودة إلى العلاقة السابقة فقل ذلك. إن لم تكن تريد التواصل مع شريكك السابق إلا لمناقشة بعض الأمور مثل أطفالكما فاجعل ذلك واضحاً له كذلك. من المرجح أن شريكك السابق يتساءل عما تريده، وقد يباغت بالسؤال. كن مستعداً بالإجابة. أفضل طريقة لجعل نواياك واضحة هي بامتلاك هدف. حدد بشكل واضح ما تريده من شريكك السابق والتزم بذلك. إن أردت العودة إليه فكن واضحاً وصريحاً. إن كنت تريد البقاء كصديق فقط فاجعله يتفهم ذلك. إن طلب منك شريكك شيئاً أقل مما تريده ففكر جدياً في ترك الأمر برمته. تذكر أنكما قد انفصلتما لسبب. ربما راودت شريكك السابق مشاعر ناجمة عن الانفصال ولم تعرفها أو تفهمها. عليك تجهيز نفسك لرد فعل سلبي من شريكك السابق على اقتراحك، حتى وإن كانت نواياك جيدة. لا تحول الرفض إلى جلبة ولا تحاول قول أو فعل شيء قد تندم عليه لاحقاً. قبل مقابلة شريكك السابق أو الحديث إليه، فكر في كل الطرق المحتملة التي قد يرد بها (السلبية والإيجابية). فكر في الأسباب المحتملة لكل من ردود الأفعال تلك. تجهز للاستجابة لتلك الردود (بشكل عام) كيلا تفاجأ حين حدوثها إن حدثت.
ابدأ بجس النبض. اقترح فعل شيء. افعل شيئاً طيباً ومراعياً للطرف الآخر. كن واضحاً بشأن نواياك. جهز نفسك لرد فعل سلبي.
ابدأ بجس النبض. اقترح فعل شيء. افعل شيئاً طيباً ومراعياً للطرف الآخر. كن واضحاً بشأن نواياك. جهز نفسك لرد فعل سلبي.