قفي وامسكي الملاءة أمامك بشكل أفقي، ثم قومي بطي الملاءة بالعرض حتى يصبح الطول مناسبًا. يجب أن تغطي الملاءة من خصرك إلى الأرض. اجعلي الملاءة المطوية أفقيًا خلفك عند خصرك مع لفها بضعة أقدام من طرف واحد حول خصرك لعمل تنورة، ثم دسِي هذا الطرف القصير خلف ظهرك. بينما تمسكين بالملاءة بشكل أفقي وراء ظهركِ، لفي الطرف الطويل حول خصرك من الأمام، وعند المرور من الأمام، ثبتي طرفي الملاءة معًا في خصرك. استمري في لف الطرف الأطول حول جسدك عبر الجزء الأمامي من خصرك أسفل ذراعك، وعبر ظهرك، ثم العودة إلى الأمام مرة أخرى، تحت ذراعك. عندما يكون الطرف الأطول في الأمام ثانية، عبر صدرك وفوق الكتف المقابل، سيتدلى الطرف على كتفك ويستقر على ظهرك.
إطوِ الملاءة حتى تحصلي على الطول المناسب. لفي الطرف الأول حول خصرك. لفي الطرف الثاني حول الأمام. استمري في لف الملاءة. ضعيه على كتفك.
إطوِ الملاءة حتى تحصلي على الطول المناسب. لفي الطرف الأول حول خصرك. لفي الطرف الثاني حول الأمام. استمري في لف الملاءة. ضعيه على كتفك.