Je důležité porozumět tomu, že i když tomu druhému odpustíte, nemusíte mu ve svém životě dělat místo. Rozhodněte se, zda chcete váš vztah obnovit, nebo ho chcete ukončit. Musíte se nad vaším vztahem pořádně zamyslet a zhodnotit, zda stojí za to na něm pracovat. Zamyslete se také nad tím, zda je pravděpodobné, že vám daná osoba ublíží znovu.  V některých situacích, jako jsou například manipulativní vztahy, nebo vztahy s opakovaně nevěrným partnerem, je bezpečnější a zdravější vztah ukončit a vyřadit tohoto člověka ze svého života jednou provždy. Uvědomte si, že si zasloužíte něco lepšího. Až se rozhodnete tomu druhému odpustit, musíte zapomenout na minulost a soustředit se pouze na budoucnost. Pokud se rozhodnete vztah přebudovat, můžete se do toho pomalu pustit. Dejte tomu druhému najevo, že i když vám ublížil, máte ho stále rádi a chcete, aby zůstal součástí vašeho života.  Když budete lpět na křivdách z minulosti, nikdy nebudete schopni tomu druhému odpustit. Najděte si na tom to dobré a berte tuto situaci jako příležitost začít znovu. Možná je to přesně to, co váš vztah potřebuje. Když vám někdo ublíží, je velmi těžké nalézt k němu opět důvěru. Je ale důležité naučit se důvěřovat sobě, svému úsudku a svým schopnostem činit informovaná rozhodnutí. Potom budete moci začít pracovat na obnově důvěry k tomu, kdo vám ublížil.  Rozhodněte se být naprosto otevření a upřímní a říct tomu druhému vše, co máte na srdci. Postupujte pomalu a opatrně. Důvěru si nezískáte zpět přes noc. Budete tomu druhému muset dopřát dostatek času na to, aby vám dokázal, že mu můžete věřit. Snažte se najít si na dané situaci něco dobrého a napište si seznam pozitivních věcí, které si z ní můžete odnést. Může to být například: uvědomění si své schopnosti porozumění a odpuštění, získání cenné životní lekce, nebo obnova vztahu s člověkem, který vám ublížil a společné nalezení řešení. Když si vzpomenete na bolest, kterou vám ten druhý způsobil, snažte se nedovolit, aby vás to ovlivnilo.Když se vám to nepodaří, zamyslete se nad minulostí a snažte se najít odpověď. Neberte to jako důvod rozzlobit se, ale spíše jako příležitost zahojit staré rány. Odpuštění někdy pro toho druhého nebude znamenat vůbec nic a někdy nebude možné vztah napravit. I když se situace nevyřeší tak, jak jste doufali, pamatujte si, že jste udělali správnou věc. Odpuštění je vznešené a nikdy nebudete litovat, že jste tomu druhému nakonec odpustili.  Uvědomte si, že odpuštění je proces. Říct, že někomu odpustíte, vůbec nic neznamená. Budete na tom muset po malých krůčcích pracovat každý den. Když si to ale budete říkat nahlas, pomůže vám to držet se toho.
Zjistěte, co potřebujete. Zaměřte se na budoucnost. Vybudujte si novou důvěru. Napište si seznam pozitivních věcí. Uvědomte si, že jste neudělali nic špatně.
Zjistěte, co potřebujete. Zaměřte se na budoucnost. Vybudujte si novou důvěru. Napište si seznam pozitivních věcí. Uvědomte si, že jste neudělali nic špatně.