Snažte se hlavu po celou dobu udržovat nad úrovní zbytku těla. To může znamenat třeba i to, že na spaní budete muset hlavu podložit polštářem navíc. Tím, že hlavu udržíte ve vyšší poloze, zmírníte otok a bolest v celé oblasti poranění. Nadměrný třes nebo jiný pohyb by mohl ránu poškodit, čímž byste zpomalili hojení a zvýšili riziko vytvoření výrazné jizvy. Snažte se tedy v obličeji udržet neutrální výraz bez nadměrných pohybů. Pokud udržíte na poraněném místě neustále vrstvu masti nebo vazelíny, zabráníte tím svědění a podpoříte celý proces hojení. Musíte odolat a svědící ránu nijak neškrábat, protože byste tím akorát zhoršili následné zjizvení. Používáte-li pro zakrytí rány náplasti, vyměňujte je každý den za nové. V případě, že se mezitím zašpiní nebo namočí, měňte klidně vícekrát.  Vždy používejte čisté a sterilní náplasti. Jakmile se poranění "uzavře", měli byste náplast sundat a nechat ránu volně dýchat. Čerstvý vzduch podpoří rychlejší hojení. Zůstanete-li dobře hydratovaní, pomůžete tím správné funkci těla, udržíte ránu správně vlhkou a podpoříte tak hojení zevnitř. Vyhněte se pití alkoholu, protože ten by mohl převážně v raném stadiu hojení způsobit rozšíření rány a zhoršit krvácení a otoky. U některých potravin existují důvodné předpoklady, že pomáhají tělu v procesu hojení. Zhojení své rány tedy urychlíte, když budete konzumovat dostatečné množství těchto potravin a zároveň se vyhnete jídlům s vysokým obsahem cukru nebo nezdravých tuků. Vaše strava by měla zahrnovat dostatečné množství následujících potravin:  Bílkoviny (libové maso, mléčné výrobky, vajíčka, jogurt) Zdravé tuky (plnotučné mléko, jogurty, sýr, olivový olej, kokosový olej) Vitamin A (červené ovoce, vajíčka, tmavě zelená zelenina, ryby) Zdravé (komplexní) sacharidy (rýže, celozrnné těstoviny, celozrnný chléb) Vitamin C (listová zelenina, citrusy) Zinek (živočišné bílkoviny, obohacené cereálie)
ارفع رأسك. حافظ على ثبات المنطقة المصابة بجرح. حافظ على ترطيب الجرح. غير الغطاء بشكل يومي. عرّض الجرح إلى الهواء. اشرب كمية وفيرة من الماء. التزم بحمية غذائية صحية.
ارفع رأسك. حافظ على ثبات المنطقة المصابة بجرح. حافظ على ترطيب الجرح. غير الغطاء بشكل يومي. عرّض الجرح إلى الهواء. اشرب كمية وفيرة من الماء. التزم بحمية غذائية صحية.