V mnoha lidských společnostech jsou ženy považovány za přirozeně elegantnější, než muži. Najdou se samozřejmě výjimky a je také jen na vás, zda ladné pohyby využijete k vyjádření své ženskosti. Všeobecně se ale mnoho žen cítí krásnější, když se pohybují hladce a ladně, než trhaně a silou. Pochopitelně ale také přemýšlejte v souvislostech. Jinak se budete pohybovat při hraní volejbalu nebo v posilovně a jinak na tanečním parketu nebo v baru. Nikde není psáno, že se musíte pohybovat s lehkostí bez přestání.  Abyste chodila jako dáma, noste hezké, ale pohodlné boty, ve kterých nebudete zakopávat a které vás nebudou nutit k nepřirozenému držení těla. Toužíte-li chodit na podpatcích, ale nevíte jak na to, trénujte nejdříve doma před zrcadlem, než se vydáte do ulic. Tanec je jedinečný způsob vyjádření svého těla a skrze něj můžete najít mnoho způsobů, jak uchopit svou ženskost. Párové tance jako salsa nebo waltz vaši ženskost posílí v další rovině, protože jsou postaveny na tradičních rozdílech mezi mužem a ženou. Muž vede, zatímco žena následuje a ladně, elegantně se pohybuje.  Součást vnímání vlastní ženskosti je spokojenost se vlastním tělem, díky které vám nic nebrání rozbalit to na tanečním parketu. Nemusíte být profesionální tanečnice. Cítit hudbu a rytmus a tanec si užít – o tom to je. Není pravda, že být dámou znamená být upjatá a vždy dokonalá. Ve chvíli, kdy uprostřed pokoje uklouznete a přistanete na zadku spočívá test vaší ženskosti právě ve schopnosti se trapasu upřímně zasmát! Dívejte se na to takhle – brát život příliš vážně není pro většinu lidí příliš atraktivní a už vůbec ne ženské. A není to ani zdravé. Takže se smějte, flirtujte, laškujte a hrajte si. Bavte se! Jádro toho, cítit se žensky, je především v tom, že se cítíte spokojená sama se sebou. A naopak, že se necítíte dobře příliš škrobená, svázaná konvencemi a vážností. Buďte tedy hravá a veselá.  Flirtování k ženskosti patří. Nemyslete si, že nesmíte flirtovat jen proto, že chcete být za dámu. Je to další důležitý krok k tomu, abyste byla ženská, svěží, zdravá a přitažlivá. Každý vám potvrdí, že je důležité mít sám sebe rád. Zdravé sebevědomí nejen posílí vaši telesnou i duševní kondici, ale pomůže vám také k tomu, abyste byla nezávislá a úspěšná. Nikdy nad sebou nelámejte hůl, nikdy.  Jedním z klíčů k sebevědomí je ovládnutí správné řeči těla. Choďte se vztyčenou hlavou, úsměvem na rtech a dívejte se před sebe, ne na podlahu. Být sebevědomá neznamená být arogantní. Nemusíte neustále mluvit o svých úspěších, abyste okolí ukázala, jak jste dokonalá. Pokud chcete svým krokům přidat na ženskosti, pak zapracujte na tom, aby chůze vycházela spíše z boků, než z ramenou. Dělejte menší kroky, nedupejte, a nechoďte příliš rychle. Ideálně by vaše chůze měla být hladká a klouzavá, vyhněte se tomu, abyste vypadala, jako když uháníte na autobus. I když pospícháte, snažte se vypadat upraveně a pohybujte se drobnými, rychlými kroky. Chcete-li působit žensky, naučte se, jak se o druhého postarat. Ať už vám onemocní přítel či manžel, zraní se pes, nebo jen vaše kamarádka potřebuje někoho, s kým se může vyplakat. Buďte připravena uvařit drůbeží vývar, změřit manželovi teplotu, nebo jednoduše druhého položit do postele, přikrýt dekou a být nablízku, než bude zase dobře. Správná žena nestojí se založenýma rukama, je-li v blízkosti někdo, kdo potřebuje pomoc a vždy přispěchá, když je potřeba se o druhého postarat. Neznamená to, že svou veškerou energii soustředíte na péči o ostatní. Znamená to, že když na to přijde, budete připravená. Jako dáma byste měla znát zásady správného stolování a každodenního slušného chování. Nejezte s lokty na stole, buďte k lidem slušná, i když máte třeba zrovna špatný den, nehrbte se, smrkejte do kapesníku a celkově se chovejte tak, aby si z vás ostatní mohli brát příklad. Tady je několik dalších tipů, jak vylepšit své způsoby:  Při společném jídle raději požádejte „Můžeš mi prosím podat to kuře?“, než abyste se snažila dosáhnout na něj přes celý stůl a talíře dalších hostů. Naučte se odmítat a napomínat slušným způsobem. Místo „Můžeš už konečně zmlknout?“ raději řekněte „Mohl bys trochu ztišit hlas?“ Na veřejnosti nekrkejte. V určitém věku už zkrátka krkání a jiné tělesné zvuky přestanou být vtipné. Pokud se vám to stane nedopatřením, usmějte se a jednoduše se omluvte. „Promiňte“ nebo „Omluvte mě“ postačí. Nesnažte se krkáním bavit své přátele nebo společnost. Odolejte pokušení obracet oči v sloup, nebo dávat jinak okázale najevo, že něco nechcete poslouchat.
كوني رشيقة. تعلمي الرقص. كوني مرحة. كوني واثقة. المشي بطريقة أكثر أنوثة. كوني راعية جيدة. كوني رائعة الأخلاق.
كوني رشيقة. تعلمي الرقص. كوني مرحة. كوني واثقة. المشي بطريقة أكثر أنوثة. كوني راعية جيدة. كوني رائعة الأخلاق.