هذه الطريقة قد تكون مؤلمة نفسيًا وجسديًا ولا ينصح بها إلا لمن هم بصحة جيدة. الإقلاع المفاجئ قد يكون قاتلًا في بعض الحالات لذا لا ينصح به للحوامل ومن يعانون من أمراض حادة. في كلا الحالتين لابد من تحديد تاريخ للإيقاف التام والالتزام به. احصل على إجازة من عملك وابدأ العملية. من المهم ألا تتخذ تقليل الجرعة كذريعة للاستمرار في التعاطي. فإن كنت ترغب في الإقلاع عن التعاطي، ولا تزال تُقنع نفسك بأن تشتري المزيد من المخدرات لتعاطيها بشكل متناقص تدريجيًا، فأنت لا تزال تتعاطى المخدرات ولا تحاول الإقلاع عنها. قرار الإقلاع عن المخدرات يحتاج أن يكون حاسمًا، فيجب عليك الإسراع في الإقلاع عنها وتخطي الأمر. امسح رقم هاتف من يزودك بالمخدر، واقطع علاقتك بكل من يريطك بالتعاطي. اطلب المساعدة إن كنت تعتقد أن الأمر صعب، اطلب من صديق موثوق أو أحد أفراد أسرتك أن يفتش في خزانتك ويتخلص من كل شيء، لا تتخلص منها بإلقائها في قمامة المطبخ، بل اطلب من شخص آخر أن يلقي بها بعيدًا. اطلب من شخص آخر أن يساعدك في إعداد المكان بشراء الأغراض الضرورية، اعثر على مكان آمن يمكنك أن تقيم به لمدة أسبوع سواء كان غرفة فندق أو منزل صديق، على أن تتفرغ بشكل كامل من التزاماتك طيلة هذا الأسبوع. اطلب من شخص أن يطمئن عليك بشكل دوري أثناء الأسبوع، بل من الأفضل أن تطلب من شخص موثوق البقاء معك ومؤازرتك أثناء العملية. من الضروري أن تتجنب فقدان المياه من جسمك أثناء عملية الإقلاع، بعض الأغراض ستسهل عليك الأمر مثل: السوائل، أدوية علاج الإنفلونزا وبعض الأطعمة التي ستتمكن من تناولها دون أن تشعر بالغثيان كزبدة الفول السوداني والحساء. بالإضافة إلى كمية كافية من الملابس. تناول أكبر كمية يمكن أن تتحملها معدتك، ستواجه مشكلة التعرق الليلي والإسهال وكلاهما قد تفقد جسمك الكثير من السوائل لذا فعليك مواجهتهما بتعويض السوائل المفقودة. العصائر تحافظ على كميات السكر في الدم، وتزودك بالفيتامينات الضرورية. إن كان شرب أي سائل آخر غير الماء يسبب لك الغثيان جرب مشروب الجاتوريد، يساعد الجاتوريد في المحافظة على توازن الأملاح الأساسية في الجسم. ستشعر عند الإقلاع عن الهيروين بأسوأ إنفلونزا تعرضت لها في حياتك لعدة أيام، تشمل الأعراض التعرق الليلي الغزير، الغثيان والإسهال. لذا فمن المفيد الاحتفاظ بأدوية علاج الإنفلونزا بالقرب منك.   أثناء فترة الإعداد سيكون مفيدًا أن تشرب كمية من حليب الماغنسيوم (هيدروكسيد الماغنسيوم وهو مادة ملينة) قبل أن تبدأ بعدة أيام وفي أثناء مرحلة تقليل الجرعة مما يقلل من الإسهال في مرحلة الإقلاع المفاجئ. لاحظ البعض أن تناول كمية 30-40 مجم من عقار إيموديوم في الأيام الأولى والتي تعد الأسوأ يفيد في علاج الإسهال، ثم يتم تقليل جرعته لتجنب الإمساك. تجنب الإفراط في استخدام الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية. ينتشر أيضًا استخدام البدائل الطبيعية مثل نبات الناردين، والذي يعمل على تهدئة الأعصاب وتقليل الغثيان الذي تعاني منه. حيث يتحد مع نفس المستقبلات العصبية في الدماغ التي يتحد معها عقار الفاليوم المهدئ مما يجعله بديلًا طبيعيًا ورخيصًا لهذا العقار. ستنقذك وجبة خفيفة من الخبز وزبدة الفول السوداني، في البدء سيكون من الصعب مقاومة تقيؤ أي طعام يتم تناوله، إلا أن إجبار نفسك على تناول قطعة من الخبز المدهون بزبدة الفول السوداني سيمدك ببعض القوة والطاقة اللازمة للمقاومة. احتفظ بقليل من الحساء بقربك فقد يكون مفيدًا أيضًا. احتفظ بعدد كبير من شراشف الفراش النظيفة فقد يسبب لك التعرق الليلي مشكلة، قم بتبديل ملابسك كل يوم، قم بالاستحمام كل يوم للحفاظ على نظافتك الشخصية ولكي تشغل نفسك عن التفكير في المخدر. خذ حمامًا ساخنًا واحصل بعده على قدر من الراحة. من الطبيعي أن تشعر برعشة باردة تسري في جسدك أثناء مرحلة الإقلاع المفاجئ، سيجعلك الحمام الدافئ تشعر بالتحسن، إن شعرت بالبرودة تسري في أطرافك فسارع لأخذ حمام ساخن ودع البخار يؤتي مفعوله. قد يبدو هذا سخيفًا ولكن ممارستك للمشي أو الركض من أكثر الطرق فعالية لتقليل تشنجات الساق التي قد تشعر بها أثناء العملية. تساعدك الرياضة وتحريك الجسم بالكامل على تخفيف الإحساس بأعراض الانسحاب. اجبر نفسك على ممارسة الرياضة ثم كافئ نفسك بحمام دافئ. الأمر لن يكون ممتعًا ولكنك تتخذ أولى خطوات الإقلاع عن المخدر للأبد واستعادة حياتك. أنت لست عبدًا للمخدر فاثبت هذا.
Přestaňte tímto způsobem pouze pokud jste dostatečně zdraví na to, abyste to zvládli. Určete si přesné datum a snažte se užívání heroinu co nejvíce omezit. Spalte mosty. Najděte si místo, kde budete moci nějakou dobu zůstat. Připravte si vše, co budete na následující týden potřebovat. Pijte hodně vody, sportovních nápojů a grepové šťávy. Berte léky proti chřipce, abyste se zbavili příznaků. Zkuste alespoň trochu jíst. Zůstaňte v čistém prostředí a spěte. Pokud to bude možné, snažte se trochu cvičit. Nespěchejte a jděte na to pomalu.
Přestaňte tímto způsobem pouze pokud jste dostatečně zdraví na to, abyste to zvládli. Určete si přesné datum a snažte se užívání heroinu co nejvíce omezit. Spalte mosty. Najděte si místo, kde budete moci nějakou dobu zůstat. Připravte si vše, co budete na následující týden potřebovat. Pijte hodně vody, sportovních nápojů a grepové šťávy. Berte léky proti chřipce, abyste se zbavili příznaků. Zkuste alespoň trochu jíst. Zůstaňte v čistém prostředí a spěte. Pokud to bude možné, snažte se trochu cvičit. Nespěchejte a jděte na to pomalu.