إذا كنت تجمل الموسيقى الخاصة بك من متاجر الموسيقى الإلكترونية مثل أمازون وآي تينوز وجوجل بلاي، ستجد كل حركة الشراء مسجلة لتعرف كم تدفع في الموسيقى. تفقد حسابك البنكي لتعرف المبلغ الذي تصرفه في الموسيقى بالتحديد. إذا كنت تشتري نقدًا وليس باستخدام البطاقات الائتمانية. على سبيل المثال إذا كنت تشتري الأسطوانات أو التسجيلات، في الغالب تدفع نقدًا. كتب عدد الألبومات التي ابتعتها نقدًا خلال الأشهر الماضية. إذا كنت تمتلك الإيصال أو تتذكر السعر، اكتب كم دفعت من الأموال في الأسطوانة. إذا لم تتذكر، يمكنك معرفة السعر عن طريق البحث على الإنترنت. نتمنى ألا تكون تطورت في مثل هذه الأفعال، ولكن إذا كنت فعلت ذلك، أضف هذه القائمة في النهاية. اكتب في ملف اكسل كل أغنية أو ألبوم اشتريتها.  ابحث عن الألبومات أو الأغاني التي قمت بتحميلها بشكل غير مشروع واعرف سعرها على متاجر الموسيقى الإلكترونية. اكتب السعر الذي كان يفترض أن تشتري به. كن واعيًا أن تحميل الأغني بشكل غير قانوني جريمة. إذا تم ضبطك، قد تواجه عقوبات وفقًا لقانون البلد التي تعيش به. اجمع عدد الأغاني التي اشتريتها في الستة أشهر الماضية وكم كلفتك. هل تصرف على الموسيقى أكثر من على احتياجاتك الأساسية، مثل الطعام؟ هل أنت مديون بسبب شراء الموسيقى؟ باكتمال هذه الخطوات ستجد هدفًا واضحًا لاختبار عاداتك. إذا كنت تشتري الموسيقى بدون تفكير في الأمر أو في عواقبه، يمكنك فعل بعض الأشياء لتكون أكثر وعيًا في المرة القادمة الذي تذهب فيه لشراء أغنية أو ألبوم جديد.  خذ عدة ثوانٍ أو دقائق لتجميع أفكارك قبل الشراء. خذ أنفاسًا عميقة وقم بتمشية قصيرة حول المكان. أنت تريد أن تتخلص من الأغنية من ذهنك والعودة للتفكير في أهدافك.  فكر هل شراء هذا الألبوم يتفق مع أهدافك. حاول أن تكون صادق مع نفسك قدر المستطاع. هل هذه الأغنية الجديدة تقربك من هدفك  في صرف مال ووقت أقل على الموسيقى أم تأخذك بعيدًا عن هدفك.  قيِّم مستوى التوتر. كن على وعي من أي توتر تتعرض له، سواء كان متعلق بشراء الأغاني أو بأي شيء آخر. التوتر يدفعنا للشراء بدون تفكير عمومًا، خذ بضعة ثوانٍ للتفكير في هذا الأمر. لا تسجل معلوماتك، إذا كنت سجلتها، امسحها. بعض الشركات تجعل الشراء ممكنًا بضغطة واحدة، وهو أمر من السهل فعله. إذا كنت تريد تقليل مصروفاتك على الموسيقى غيِّر الإعدادات بحيث تضطر لكتابة بياناتك في كل مرة تود الشراء. سيعطيك هذا الإجراء بعض الوقت لقيِّم إذا كنت تريد حقًا شراء هذا الألبوم أم لا. إذا استطعت التخلص من عادة الشراء المندفع، كافئ نفسك بأي شيء تتمناه. ابتع لنفسك فنجانًا من القهوة أو مثلجات أو معطفًا جديدًا.
تفقد الحساب البنكي الخاص بك على مدار الستة أشهر الماضية. اكتب كذلك كل الموسيقى التي اشتريتها نقدًا في الستة أشهر الماضية. اكتب كل أنواع الموسيقى التي حملتها بطريقة غير مشروعة في الستة أشهر الماضية. اجمع كل مشترياتك من الموسيقى. تجنب الشراء ابدون تفكير. قم بإزالة بطاقاتك الائتمانية من على حساب الموسيقى الخاص بك. كافئ نفسك.
تفقد الحساب البنكي الخاص بك على مدار الستة أشهر الماضية. اكتب كذلك كل الموسيقى التي اشتريتها نقدًا في الستة أشهر الماضية. اكتب كل أنواع الموسيقى التي حملتها بطريقة غير مشروعة في الستة أشهر الماضية. اجمع كل مشترياتك من الموسيقى. تجنب الشراء ابدون تفكير. قم بإزالة بطاقاتك الائتمانية من على حساب الموسيقى الخاص بك. كافئ نفسك.