Nejhorším způsobem, jak si nechat narůst vousy, je přestat se holit. Když to uděláte, vousy vám porostou řídce a nerovnoměrně. Pokud vám vousy ještě nerostou po celém obličeji stejně, měli byste se pravidelně holit a mít trpělivost.   Pokud si nejste jistí tím, jak rovnoměrně vám vousy rostou, oholte si celý obličej a všímejte si toho, jak vám vousy začnou růst. Rostou vám vousy nad rtem a na bradě rychleji, než na tvářích? Nebo vám rostou všude stejně? Pokud vám vousy rostou na krku stejně rychle jako na tvářích, jste připraveni nechat si narůst plnovous.   Pokud vám vousy nerostou rovnoměrně, můžete se pokusit jejich růst zrychlit a zajistit, aby vám rostly rychle a hustě. Největší vliv na růst vousů má genetika. Některým mužům plnovous jednoduše nikdy nenaroste. Pokud procházíte pubertou, nebo už máte pubertu za sebou, ale vousy vám ještě nezačaly růst rovnoměrně, můžete jejich růst podpořit. Pravděpodobně nedosáhnete hned ideálních výsledků, ale podaří se vám růst vousů trochu zrychlit.   Cvičte. Věnujte se intenzivnímu tréninku, aerobnímu cvičení a posilování. Díky tomu zvýšíte hladinu testosteronu a vousy vám porostou rychleji. Nejprve se několik minut zahřívejte a potom střídejte intervaly intenzivního cvičení s intervaly pomalejšího cvičení. Zvyšte svoji hladinu vitamínu D. Můžete ho brát v tabletách, nebo můžete častěji chodit na slunce. Podle nedávných průzkumů ženšen pravý, který patří do skupiny adaptogenů, stimuluje u mužů hladinu testosteronu. Prodává se ve formě doplňků stravy a seženete jej v lékárně. Během čekání, než vám vousy narostou, musíte pečovat o svoji pleť, abyste ji měli zdravou a aby vám vousy rostly rovnoměrně. Pokud trpíte akné, nebo máte vysušenou pleť, poraďte se s lékařem.   V době, kdy se budete pravidelně holit, byste si měli zajít k dermatologovi. Pokud vám předepíše něco na akné, měli byste to pravidelně používat. Používejte hydratační krémy, abyste měli zdravou pokožku. Měli byste používat také speciální mycí gely, abyste neměli ucpané póry. Stejně jako při malování obrazu potřebujete čisté plátno, při pěstování vousů potřebujete hladký obličej. Začněte tím, že se oholíte do hladka, aby vám všechny vousy rostly stejně.   Kupte si kvalitní žiletku v obchodě s kadeřnickými potřebami. S těmito žiletkami se oholíte nejpohodlněji. Po oholení se nějakou dobu neholte a pouze si myjte obličej a pečujte o pleť. Vousy by vám měly začít přirozeně růst. Spousta mužů si nenechává narůst plnovous proto, že jim vadí svědění, které je spojené s růstem vousů. Pokud chcete mít plnovous, budete to muset přečkat – trvá to asi 4 týdny. Potom jsou již vousy jemnější. Používejte krémy, nebo přírodní oleje určené pro vousy a svědění pro vás nebude takový problém. Pravděpodobně se ho nezbavíte úplně, ale bude to lepší. V třetí sekci tohoto článku se dozvíte, jak pečovat o vousy. Každému rostou vousy jinak rychle. Některým mužům to trvá delší dobu, jiným zase vousy rostou velmi rychle. V každém případě je důležité mít trpělivost a počkat, až vám vousy dorostou samy.  Některým mužům plnovous roste dva nebo tři týdny, u jiných to může trvat i několik měsíců. Někteří muži si plnovous nechávají narůst na zimu, aby jim bylo tepleji, ale není pravda, že v létě jsou vousy nepříjemné. Vousy vaši pleť ochrání před UV paprsky a ochladí vám pleť díky tomu, že udrží pot blízko kůže.   Svědění je sice v létě nepříjemnější, ale s vousy vám v horkém počasí nebude větší vedro. Vousy mají i jiné zdravotní výhody, například se v nich uchycuje prach, který pomáhá předcházet astmatickým záchvatům a infekcím dýchacích cest a také v zimě chrání váš obličej před studeným větrem.
احلق ذقنك بانتظام إلى أن ينمو شعر وجهك بمعدل متماثل. ارفع معدلات التستوستيرون لديك لزيادة سرعة نمو شعر الوجه. اعتنِ بجلدك في الوقت الحالي. ابدأ بحلاقة كاملة. تعامل مع الحكاك الناجم عن النمو الأوليّ. كن صبوراً. أطلق لحيتك متى شئت.
احلق ذقنك بانتظام إلى أن ينمو شعر وجهك بمعدل متماثل. ارفع معدلات التستوستيرون لديك لزيادة سرعة نمو شعر الوجه. اعتنِ بجلدك في الوقت الحالي. ابدأ بحلاقة كاملة. تعامل مع الحكاك الناجم عن النمو الأوليّ. كن صبوراً. أطلق لحيتك متى شئت.