V mnoha lidských společnostech jsou ženy považovány za přirozeně elegantnější, než muži. Najdou se samozřejmě výjimky a je také jen na vás, zda ladné pohyby využijete k vyjádření své ženskosti. Všeobecně se ale mnoho žen cítí krásnější, když se pohybují hladce a ladně, než trhaně a silou. Pochopitelně ale také přemýšlejte v souvislostech. Jinak se budete pohybovat při hraní volejbalu nebo v posilovně a jinak na tanečním parketu nebo v baru. Nikde není psáno, že se musíte pohybovat s lehkostí bez přestání.  Abyste chodila jako dáma, noste hezké, ale pohodlné boty, ve kterých nebudete zakopávat a které vás nebudou nutit k nepřirozenému držení těla. Toužíte-li chodit na podpatcích, ale nevíte jak na to, trénujte nejdříve doma před zrcadlem, než se vydáte do ulic. Tanec je jedinečný způsob vyjádření svého těla a skrze něj můžete najít mnoho způsobů, jak uchopit svou ženskost. Párové tance jako salsa nebo waltz vaši ženskost posílí v další rovině, protože jsou postaveny na tradičních rozdílech mezi mužem a ženou. Muž vede, zatímco žena následuje a ladně, elegantně se pohybuje.  Součást vnímání vlastní ženskosti je spokojenost se vlastním tělem, díky které vám nic nebrání rozbalit to na tanečním parketu. Nemusíte být profesionální tanečnice. Cítit hudbu a rytmus a tanec si užít – o tom to je. Není pravda, že být dámou znamená být upjatá a vždy dokonalá. Ve chvíli, kdy uprostřed pokoje uklouznete a přistanete na zadku spočívá test vaší ženskosti právě ve schopnosti se trapasu upřímně zasmát! Dívejte se na to takhle – brát život příliš vážně není pro většinu lidí příliš atraktivní a už vůbec ne ženské. A není to ani zdravé. Takže se smějte, flirtujte, laškujte a hrajte si. Bavte se! Jádro toho, cítit se žensky, je především v tom, že se cítíte spokojená sama se sebou. A naopak, že se necítíte dobře příliš škrobená, svázaná konvencemi a vážností. Buďte tedy hravá a veselá.  Flirtování k ženskosti patří. Nemyslete si, že nesmíte flirtovat jen proto, že chcete být za dámu. Je to další důležitý krok k tomu, abyste byla ženská, svěží, zdravá a přitažlivá. Každý vám potvrdí, že je důležité mít sám sebe rád. Zdravé sebevědomí nejen posílí vaši telesnou i duševní kondici, ale pomůže vám také k tomu, abyste byla nezávislá a úspěšná. Nikdy nad sebou nelámejte hůl, nikdy.  Jedním z klíčů k sebevědomí je ovládnutí správné řeči těla. Choďte se vztyčenou hlavou, úsměvem na rtech a dívejte se před sebe, ne na podlahu. Být sebevědomá neznamená být arogantní. Nemusíte neustále mluvit o svých úspěších, abyste okolí ukázala, jak jste dokonalá. Pokud chcete svým krokům přidat na ženskosti, pak zapracujte na tom, aby chůze vycházela spíše z boků, než z ramenou. Dělejte menší kroky, nedupejte, a nechoďte příliš rychle. Ideálně by vaše chůze měla být hladká a klouzavá, vyhněte se tomu, abyste vypadala, jako když uháníte na autobus. I když pospícháte, snažte se vypadat upraveně a pohybujte se drobnými, rychlými kroky. Chcete-li působit žensky, naučte se, jak se o druhého postarat. Ať už vám onemocní přítel či manžel, zraní se pes, nebo jen vaše kamarádka potřebuje někoho, s kým se může vyplakat. Buďte připravena uvařit drůbeží vývar, změřit manželovi teplotu, nebo jednoduše druhého položit do postele, přikrýt dekou a být nablízku, než bude zase dobře. Správná žena nestojí se založenýma rukama, je-li v blízkosti někdo, kdo potřebuje pomoc a vždy přispěchá, když je potřeba se o druhého postarat. Neznamená to, že svou veškerou energii soustředíte na péči o ostatní. Znamená to, že když na to přijde, budete připravená. Jako dáma byste měla znát zásady správného stolování a každodenního slušného chování. Nejezte s lokty na stole, buďte k lidem slušná, i když máte třeba zrovna špatný den, nehrbte se, smrkejte do kapesníku a celkově se chovejte tak, aby si z vás ostatní mohli brát příklad. Tady je několik dalších tipů, jak vylepšit své způsoby:  Při společném jídle raději požádejte „Můžeš mi prosím podat to kuře?“, než abyste se snažila dosáhnout na něj přes celý stůl a talíře dalších hostů. Naučte se odmítat a napomínat slušným způsobem. Místo „Můžeš už konečně zmlknout?“ raději řekněte „Mohl bys trochu ztišit hlas?“ Na veřejnosti nekrkejte. V určitém věku už zkrátka krkání a jiné tělesné zvuky přestanou být vtipné. Pokud se vám to stane nedopatřením, usmějte se a jednoduše se omluvte. „Promiňte“ nebo „Omluvte mě“ postačí. Nesnažte se krkáním bavit své přátele nebo společnost. Odolejte pokušení obracet oči v sloup, nebo dávat jinak okázale najevo, že něco nechcete poslouchat.
Pohybujte se ladně. Naučte se tančit. Buďte hravá. Buďte sebevědomá. Choďte více žensky. Pečujte o druhé. Chovejte se tak, aby to bylo obdivuhodné.
Pohybujte se ladně. Naučte se tančit. Buďte hravá. Buďte sebevědomá. Choďte více žensky. Pečujte o druhé. Chovejte se tak, aby to bylo obdivuhodné.