. يعتبر استخدام حجابك الحاجز عند التحدث والغناء أمرًا ضروريًا للممثلين والمغنين. يقع الحجاب الحاجز في المنطقة الموجودة تحت القص (حيث تلتقي الأضلاع). سيتمتع صوتك بقوة أكبر من خلال التنفس من الحجاب الحاجز واستخدام هذا التنفس عند الغناء. سيعمل أيضًا التنفس من خلال الحجاب الحاجز بدلًا من صدرك على تقليل إجهاد أحبالك الصوتية.   خذ نفسًا من بطنك لتتدرب على التنفس عبر الحجاب الحاجز. يجب أن تشعر بتمدد بطنك أثناء تنفسك ثم أطلق النفس ببطء من خلال إصدار صوت هسهسة. حاول إبقاء كتفيك وعنقك مرتخين خلال تنفسك.   يمكنك وضع يديك على بطنك عند تنفسك حتى تتأكد أنك تتنفس من البطن عندما ترى يديك ترتفعان عند أخذ الشهيق. سيُمَكنك إرخاء الشد عن فكك من خلال فتح فمك باتساع أكبر عند الحديث أو الغناء مما قد ينتج صوتًا أوضح. اضغط على وجنتيك برسغك تحت حد الفك تمامًا لإزالة الشد عن الفك. حرك يديك للأسفل تجاه ذقنك ثم عد لأعلى من جديد مدلكًا عضلات فكك. دع فمك ينفتح برفق وأنت تسحب يديك لأسفل. يمكن للتدرب على مداك الصوتي أن يفيد في تحسين صوتك للغناء. ضع مصاصة بين شفتيك وابدأ إصدار صوت "أوو" للتدرب على مداك الصوتي. ابدأ زيادة درجة صوت "أوو" ببطء. ابدأ من أسفل مداك الصوتي واتجه لأعلاه.   يدلك الهواء الذي لا يدخل المصاصة أحبالك الصوتية. هذا التمرين مفيدٌ لتقليل التورم حول أحبالك الصوتية. يعتبر إرعاش شفتيك طريقة جيدة لتمرين صوتك وجعله أوضح. أغلق شفتيك برفق وادفع الهواء خلالهما أثناء إصدار صوت "آآآه". ستتذبذب شفتاك معًا نتيجة الهواء الذي تنفخه.  سيقوم الهواء المحتجز داخل فمك بغلق أحبالك الصوتية مما يمكنها من التحسن برفق. الهمهمة طريقةٌ فعالةٌ لإحماء صوتك وتهدئته بعد استخدامه في أداء طويل. أغلق شفتيك وأرخ فمك لتبدأ. خذ شهيقًا من أنفك وأخرجه بصوت همهمة ثم ابدأ بإصدار "ممم" أنفية ثم انقل الهمهمة إلى الجزء السفلي من طبقتك الصوتية. ينشط هذا التمرين تذبذب شفتيك وأسنانك وعظام وجهك. يمكن أن تسهل إطالة لسانك لفظ الكلمات وهذا ضروريٌ للممثلين على المسرح. اضغط لسانك على سقف حلقك ثم أخرجه من فمك لإطالة لسانك. اضغطه على أحد وجنتيك ثم الأخرى. ضع طرف لسانك خلف شفتك السفلية واطو بقيته خارج الفم ثم اطوه للخلف بوضع طرفه على سقف حلقك. كرر هذه التمارين عشر مرات على التوالي. يقال أن الكلمات صعبة النطق قد تحسن قدرتك على التحدث بوضوح لأنها تمنحك تدريبًا على التلفظ، كما أنها ستمرن العضلات الموجودة بشفتيك ووجهك ولسانك مما قد يفيد صوتك. تأكد من أنك تعطي صوت كل كلمة تنطقها حقه عند التلفظ بهذه الجمل الصعبة.   ابدأ ببطء وقم بتسريع نطقك للعبارات مع تقدمك. تدرب على الكلمات التي تبدأ بحرف "ط" بقول "طيرٌ طار في طريق طويل". تدرب على نطق "ص" و"ج" بأن تجرب قول "صولجانٌ وصاجٌ وصهريجٌ وإجاص" مرن لسانك بتكرار "برتقالةٌ تبندرندقت" مرارًا وتكرارًا. سيساعدك قول "هوتي جيز" على إرخاء حنجرتك وهذا قد يحسن جودة صوتك في الغناء. حاول نطق كلمة "جيز" كما لو كنت يوجي الدب. ربما تشعر بهبوط حنجرتك عند فعل ذلك. يمنحك وجود حنجرتك في هذا الموضع المنخفض تحكمًا أكبر بأحبالك الصوتية لذا قد تجد أن الوصول لنوتة أعلى قد أصبح أسهل بعد هذا التمرين.  كرر هذا التمرين بضع مرات. سيساعدك نطق هذه الأصوات المتحركة في التدرب على الغناء وفمك في أوضاع مختلفة. ابدأ بأحد الأصوات ثم انتقل إلى أوه وأه وآه لتمنح صوتك تمرينًا جيدًا. قد يسهل عليك ذلك الوصول لنوتات أعلى أو الحفاظ على استقرار صوتك عند الغناء.  كرر هذا التمرين بضع مرات يوميًا. ستحتاج لتمرين صوتك وفق خطة منتظمة لتحسينه بغرض التحدث على المسرح أو للغناء. قم بتسخين صوتك قبل استخدامه على نطاق واسع لكن تدرب على التمارين الصوتية مرتين يوميًا أيضًا لتحقيق أفضل النتائج.  حاول أن تخصص 15 دقيقةً لأداء التمارين الصوتية حين تستيقظ أو قم بأدائها أثناء استعدادك للعمل أو المدرسة ثم قم بأدائها مرةً أخرى قبل خلودك للفراش مثل وقت إعدادك للعشاء أو استحمامك.
تدرب على التنفس من حجابك الحاجز أرخ فكك. تنفس من خلال مصاصة أثناء تدربك على مداك الصوتي. أرعش شفتيك. همهم. قم بإطالة لسانك لتحسين التلفظ. حسن إلقاءك بالجمل صعبة النطق. أرخ أي شد في صوتك بقول "هوتي جيز". قم بموازنة رنين صوتك بتعبيرات "أوه-أه-آه-أهز". مرن صوتك مرتين يوميًا.
تدرب على التنفس من حجابك الحاجز أرخ فكك. تنفس من خلال مصاصة أثناء تدربك على مداك الصوتي. أرعش شفتيك. همهم. قم بإطالة لسانك لتحسين التلفظ. حسن إلقاءك بالجمل صعبة النطق. أرخ أي شد في صوتك بقول "هوتي جيز". قم بموازنة رنين صوتك بتعبيرات "أوه-أه-آه-أهز". مرن صوتك مرتين يوميًا.