Může se stát, že budete frustrovaní svou neschopností nechat si narůst takové vousy, jaké byste si představovali. Opravdovým problémem ovšem nemusí být nedostatek růstu, ale času. Plnovous (plně zarostlé tváře) může růst i čtyři týdny. Většina lidí své snažení vzdá ještě před uplynutím této doby a vsugeruje si myšlenku, že plnovous je u nich prostě nemožné vypěstovat. Přitom jde jen o nedostatek trpělivosti.  Růst vousů je dlouhodobější záležitost, které musíte obětovat dostatek času. Nevzdávejte to po několika dnech! Jestliže ani po čtyřech nebo pěti týdnech nepozorujete kýžené výsledky, můžete vyzkoušet některou z alternativních metod. Neholte se hned při prvních známkách svědivosti. Je úplně normální, že nové vousy budou způsobovat svědění, ale postupem času odrostou, změknou a svědivost ustane.  Používejte volně prodejnou mast nebo krém na bázi steroidů (např. kortizolu). Některým lidem tyto přípravky ulevují od svědivosti.  Čekání než vousy vyrostou může být velmi frustrující, a to obzvláště v době, kdy procházíte fází, mírně řečeno, "neupraveného" vzhledu, který může mnoho lidí nepěkně komentovat. Po částečném odrostu můžou vousy vypadat trsovitě a nekompletně. Ovšem pokud vyčkáte, pomaleji rostoucí folikuly budou mít dostatek času pro vyrašení svých vlastních chlupů a neúplná místa se vyplní dlouhými vousy i těmi pomalejšími a kratšími. Prostě si jich nevšímejte. Tím chceme říct, že byste je neměli tvarovat příliš brzy před dokončením jejich kompletního růstu. Při zastřihování vousů totiž dochází často k tomu, že muž oholí větší množství než původně zamýšlel. Z toho důvodu je lepší nechat vousy růst po nějakou dobu zcela bez zastříhávání. Nedělejte si starosti, na styling budete mít dostatek času později.  V průběhu růstu česejte vousy hřebenem ve směru, kterým je chcete vést. Pomůžete jim tím dodat na požadovaném vzhledu. Zhruba po čtyřech týdnech můžete navštívit holiče nebo stylistu, který vám vousy profesionálně upraví. Zřetelně mu vysvětlete, že si přejete svému plnovousu pouze dodat tvar, a že o žádné zkracování nestojíte. Tyto speciální oleje hydratují jak vousy, tak pokožku pod nimi. Kromě důkladné hydratace můžete využít i jejich stylingových účinků. Oleje na vousy jsou vynikající pomůckou, protože při jejich správné aplikaci můžete vypadat skvěle i s menším a řidším porostem.  Odborníci doporučují nanášet olej na vousy hned po ranní sprše nebo očistě. V tu dobu budou vaše póry čisté a lépe nanášený produkt absorbují. Prostě jen trochu oleje nakapejte na ruku a vetřete ho do pokožky, vousů i kníru. Po aplikaci oleje budete nejen skvěle vypadat, ale vousy budou také krásně čisté a voňavé. Na trhu se pohybuje skutečně velké množství různých značek a typů olejů na vousy, takže jich jednoduše několik vyzkoušejte a vyberte si ten nejvhodnější pro sebe. V některých pánských oddělení velkých obchodů a drogerií můžete občas získat nějaké vzorky zdarma. V zájmu podpory růstu vousů můžete do svého jídelníčku zařadit určité živiny, které růst zrychlí a zefektivní. Zkuste některé z nich přidat do své snídaně--předtím se ale nezapomeňte poradit se svým lékařem.  Silnější vousy zajistí kyselina listová. Je nezbytná pro správný růst a regeneraci vousů. Kyselinu listovou v koncentrované formě dostanete ve většině lékáren a v obchodech se zdravou výživou.  Příjem kyseliny listové můžete navýšit i z běžné stravy. Mezi potraviny bohaté na kyselinu listovou patří celozrný chléb a cereálie, listová zelenina, hrášek a oříšky.  Navyšte příjem biotinu (vitaminu B7 nebo také H). Biotin je významným vitaminem B rozpustným ve vodě, který je nezbytný pro tvorbu mastných kyselin a glukózy, stejně jako pro metabolizaci aminokyselin a sacharidů. Nedostatek tohoto vitaminu může vést ke ztrátě vlasů, takže dodržovat jeho doporučené denní dávky se vám určitě vyplatí.  Biotin najdeme například v játrech, ústřicích, květáku, fazolích, rybách, mrkvi, banánech, sójové mouce, vaječných žloutcích, cereáliích , kvasnicích a dalších. Ačkoli můžete biotin užívat i ve formě doplňků stravy, lepší bude, když ho budete přijímat z čerstvé stravy, pokud takovou možnost máte.
ترك فرصة للشعر للنمو. ابتعد عن الشعر في مرحلة النمو. استخدم زيوت اللحية عند الرغبة. استخدام المكملات الغذائية.
ترك فرصة للشعر للنمو. ابتعد عن الشعر في مرحلة النمو. استخدم زيوت اللحية عند الرغبة. استخدام المكملات الغذائية.