Zhruba dvě lžičky (10 ml) psyllia smíchejte se třemi lžičkami (15 ml) čerstvého tvarohu a obě přísady dobře propojte. Směs užívejte ihned po jídle.  Pro maximální výsledky jezte takto připravený tvaroh dvakrát denně. Konzistence tvarohu způsobí, že se bude psyllium chovat jinak a namísto změkčení stolice jí přidá na objemu a zpevní ji. Kombinace tvarohu a psyllia navíc dodá vašemu žaludku potřebná probiotika, čímž pomůže léčit i původní příčinu průjmu. Psyllium se používá i v profesionálním zdravotnickém prostředí pro léčbu průjmu u pacientů, vyživovaných trubičkou. Pokud máte nějakou formu syndromu dráždivého trakčníku nebo jiné chronické zažívací choroby, rozmíchejte 2 lžičky (10 ml) psyllia ve čtvrt litru vody a směs okamžitě vypijte. Opakujte jednou denně, dokud nedostanete své potíže pod kontrolu.  Stejného výsledku dosáhnete i při použití podmáslí nebo obyčejného mléka. Psyllium obsahuje rozpustnou i nerozpustnou vlákninu, která pomáhá čistit váš žaludek a zároveň podporuje schopnost vašich střev posunovat stolici rychleji. Zdravější žaludek bez škodlivých toxinů a pravidelně vyměšující střeva, vedou k celkově zdravější a pravidelnější funkci zažívacího systému. Dosáhnout toho můžete už po několika týdnech užívání psyllia. Večer, těsně před spaním, přidejte dvě lžičky (10 ml) psyllia v prášku do sklenice teplé vody a důkladně ho promíchejte. Směs okamžitě vypijte.  Rozpustná i nerozpustná vláknina v psylliu pomáhá čistit vaše střeva. Psyllium navíc absorbuje vodu z dalších částí střev, čímž změkčí stolici, která potom prochází střevy snáze a bezbolestně. Řitní trhliny (anální fisury) i hemoroidy (zlatá žíla, píštěl apod.) můžou vyústit v chronickou nebo akutní zácpu. Pokud budete pokračovat ve vylučování příliš tvrdé stolice, váš stav se může ve vážných případech zhoršit. Díky změkčení stolice nebude potřeba velkého rozpínání a deformace anusu, čímž dostanou starší poranění větší šanci ke svému plnému zhojení. Pokud se potýkáte se zpětným tokem žaludečních šťáv nebo jinou chorobou, jejíž příčinou je překyselený žaludek, po každém jídle vypijte směs 2 lžiček (10 ml) psyllia a 130-250 ml chladného mléka.  Mléko i psyllium pomáhají eliminovat přebytečné kysliny. Jitrocelové obaly pokryjí výstelku žaludku, střev a dolního jícnu, čímž dojde k redukci případů pálení žáhy a dalších škod, způsobených vysokou kyselostí žaludku. Psyllium také reguluje množství kyselin, které vyprodukuje samotný žaludek. Čím méně žaludečních šťáv, tím méně podráždění.
Smíchejte psyllium s tvarohem a ulevte si od průjmu. Psyllium dokáže spolehlivě regulovat váš zažívací trakt. Ulevte si od bolesti, spojené s řitními trhlinami nebo hemoroidy. Zabraňte gastroezofageálnímu refluxu.
Smíchejte psyllium s tvarohem a ulevte si od průjmu. Psyllium dokáže spolehlivě regulovat váš zažívací trakt. Ulevte si od bolesti, spojené s řitními trhlinami nebo hemoroidy. Zabraňte gastroezofageálnímu refluxu.