الاستقلال يعني التحكم في حياتك واتخاذ قرارتك بنفسك. من أجل النجاح في ذلك، يجب أن تفهي نفسك جيدًا. معرفة ومحب نفسك هي أول خطوة نحو القدرة على الاستقلال.  انتبهي لمزاجك. عواطفك تعد عوامل هامة في كيفية اتخاذك لقرارات، لذا راقبيها. كوني على علم بما يجعلك سعيدة وما لا يرضيكي.  اعلمي كيف تؤثر بيئتك بك. لاحظي كيف تتفاعلين في مواضع ومواقف مختلفة. اتخاذ القرارات الهامة بمفردك هو عامل أساسي في جعلك امرأة مستقلة. من أجل الشعور بالثقة عند فعلا ذلك، اتخذي اعتبارات حذرة عند اتخاذ قرارًا هامًا. تذكري، أفضل طريقة لاتخاذ قرار كبير هو الموازنة ما بين ما يرغب به قلبك وما يعتقد عقلك أنه الأفضل.  اصنعي قائمة بالعيوب والمميزات التي يتضمنها الأمر.عند اختبار قائمة كل الفوائد المحتملة بجانب المخاطر، قرري ما إذا كان الأمر في صالحك أو ضدك. لا تخافين من طلب النصيحة. مازلت الشخص الذي يقوم باتخاذ القرار، حتى إذا استمعتِ إلى رأي شخص تثقين به. فكّري فيما ستشعرين به إذا تم إذاعة قرارك في نشرة الأخبار الليلية. هل هو قرارًا ستكونين فخورة به؟  هل يتوافق القرار مع قيمك، شخصيتك، أو نزاهتك؟ قد تضطرين إلى اتخاذ قرار غير معتاد، لكن افعلي ما تشعرين أنه متسق مع تلك الأشياء. كونك امرأة مستقلة يعني القدرة على الاعتناء بنفسك عاطفيًا. تعلمي التعرّف على مشاعرك. كوني لطيفة مع نفسك خلال أوقات التوتر أو الحزن. تستحقين صبرك الخاص.  سيكون ذلك مختلفًا مع كل شخص، لذا ابحثي عن شيء صغير يمكنك فعله لتهدئة نفسك إذا احتجت ذلك. إذا كنتِ في العمل، حاولي الانسحاب وأخذ دقيقة مع نفسك. اذهبي إلى الحمام واغسلي وجهك بماء بارد. أو اغلقي بريدك الالكتروني لدقيقة وتحدثي مع صديق ما عبر الرسائل النصية. الحيوانات الأليفة جيدة للمساعدة في تهدئة نفسك. إذا كنت تملكين قطًا، قومي بالتربيت عليه. سيساعدك ذلك في التعامل مع توترك. تعلّمي أن تستمتعي بصحبة نفسك يعد جزءًا كبيرًا من الاستقلال. لا تحتاجين إلى الإعتماد دائمًا على الآخرين للاستمتاع بعمل نشاط ما. لتعتادي على صحبة نفسك، مارسي قضاء الوقت مع نفسك - عن عمد.  اذهبي إلى السينما بمفردك. لن تشعري بالقلق بشأن أي شخص يتحدث أثناء العرض أو الإستيلاء على الفشار. اذهبي لتناول العشاء بمفردك. الذهاب لمطعم بمفردك قد يكون شيئًا مرعبًا. لكنك قد تجدين الأمر ممتعًا جدًا. تستطيعين اختيار الوقت والمكان، دون القلق بشأن شهية شخص آخر. إذا خفت من الشعور بالملل، اصطحبي معك كتاب أو مجلة. التواجد في علاقة اعتمادية قد ينتقص من قدرتك على الاستقلال. قيّمي كل علاقاتك (شخصية، رومانسية، عملية) وتأكدي أن هناك خذ واعط في كل علاقة. تأكدي أنك تلبين احتياجاتك من كل علاقة.   حاولي أن تكوني حاسمة أكثر في علاقاتك. تكلمي إذا شعرت بعدم التقدير.
تعرفي على نفسك. اصنعي خياراتك بنفسك. تعلمي تهدئة نفسك. كوني مرتاحة مع نفسك. اصنعي علاقات إيجابية.
تعرفي على نفسك. اصنعي خياراتك بنفسك. تعلمي تهدئة نفسك. كوني مرتاحة مع نفسك. اصنعي علاقات إيجابية.