هل ترغب منها أو ترغبين منه أن يتغير من أجلك؟ إذا كانت الإجابة نعم، ضع في اعتبارك أنه سيكون من العدل أن يرغب الطرف الآخر في تغيير بعض الأمور في شخصيتك وفق ما يرغب به. واحدة من الطرق الجيدة للتأكد من رغبتك في استمرار العلاقة هي أن تتعامل مع الطرف الآخر كما هو دون أي تغيير. أن تعترف بينك وبين نفسك، على سبيل المثال، بأنه/ها " شخصية كسولة وساذجة " ثم اسأل نفسك: هل تظل للعلاقة أي أهمية بالنسبة لك رغم ذلك؟ ستحدد بهذه الطريقة ما إذا كنت مستعدًا للاستمرار بالعلاقة، والعمل على تقبل الطرف الآخر كما هو، بدلًا من العمل غير المجدي على تغيير شخصيته ليصبح النسخة المثالية لما تريده.  إذا كانت الصفة أو الأمر الذي لا يعجبك في شريكك/شريكتك في غاية الأهمية، وتسبب لك الضيق وعدم السعادة والراحة، بما يعنى أنك لن تقدر أبدًا على التكييف معه وتقبله، وكان الطرف الآخر غير مستعد نهائيًا للتغيير من نفسه، فقد يكون هذا هو الدليل على أنكما حبيبين غير مناسبين، وأن الوقت قد حان لإنهاء العلاقة. قد لا يكون لك ولشريك/ة حياتك نفس الخلفية الدينية أو الثقافية أو الاجتماعية. إذا واجهتما صعوبة في الاندماج في حياة بعضكما البعض والتأقلم مع العادات والتقاليد الخاصة بالطرف الآخر، وكانت هذه الممارسات والقيم الدينية أو الثقافية لها مكانة خاصة بالنسبة لك، ولا تقدر على تجاهلها أو ترجيح كفة العلاقة عليها، فلن يكون هناك أي فائدة من مواصلة المحاولة على التعايش مع هذه الاختلافات والصدامات المتكررة. قد تكون رغبتك في انهاء العلاقة العاطفية ترجع بسبب شيء بداخلك لا ترغب بمواجهته، كأن تشعر بعدم الثقة أو الخوف من أن يهجرك الطرف الآخر، وستكون هذه المخاوف موجودة في أي علاقة تمر بها الآن أو فيما بعد. قد يكون تعرضك للخيانة أو الخذلان العاطفي سببًا في محاولتك للتهرب من العلاقات العاطفية قبل أن تصل لمرحلة من الجدية والتعلق بالطرف الآخر لدرجة تكون فيها بالضعف الكافي وعرضة لجرح المشاعر والألم. وهذه ليست أسباب كافية لإنهاء العلاقات العاطفية، يجب عليك مواجهة مخاوفك والاعتراف بها وعلاجها، بدلًا من الهروب. إذا اتضح لك أن خبراتك ومخاوفك الخاصة هي المشكلة، عليك أن تتحدث مع الطرف الآخر عنها، ومحاولة إيجاد حل مشترك بينكما لهذه المخاوف. قد يحدث أن تعرف في أعماق مشاعرك أنك غير راغب في مواصلة هذه العلاقة، لكنك إذا كان من صفاتك أن تراعي مشاعر الآخرين وأن تهتم باحتياجاتهم وتخشى من أن تكون طرفًا في أذيتهم أو جرح مشاعرهم، ستفكر كثيرًا قبل أن تخبر الطرف الآخر أنك لم تعد راغبًا في الاستمرار. والحقيقة أنه يجب عليك أن تكون واثقًا من أنك لا تسدي معروفًا لأحد بالبقاء معهم فقط بمشاعر الشفقة والترحم. عليك أن تتعلم التوقف عن إسعاد الآخرين بالطرق الخاطئة، التي تضرك ولا تقدم لهم أي مساعدة أو سعادة حقيقية.  إذا كنت واثقًا من أن علاقتكما لن يكون لها مستقبلًا جيدًا، فإنهائها بأسرع وقت ممكن هو أفضل ما يمكنك القيام به من أجل الطرف الآخر، حيث ستترك له/ها الفرصة لتخطي هذا الأمر بأسرع وقت ثم إيجاد علاقة أفضل للمستقبل. على الرغم من أنه من الأفضل عدم إنهاء العلاقات العاطفية في الأوقات الحرجة، مثل (أعياد الميلاد، قبل الأفراح، أو عيد الحب، والأعياد الدينية) إلى أن تأجيل الأمر بسبب هذه المناسبات قد يظل للأبد، ولن يأتي أبدًا الوقت الذي لا يكون فيه "من غير المناسب" إنهاء العلاقة. لا يوجد وقت جيد للقيام بأمر حزين ومرهق للمشاعر مثل إنهاء العلاقات على أي حال، ولكن بالطبع هناك أوقات أفضل من غيرها. لكن يجب عليك التفكير في أن الاستمرار في علاقة على سبيل المتاح، لا يكون فقط مؤذي وظالم للطرف الآخر، لكن أيضًا يكون مؤذيًا لك أنت. أنت تفوت على نفسك فرصة الدخول في علاقات أنضج وأفضل لك على المستوى الإنساني، وتمنع نفسك مقدمًا عن التواجد مع الشخص المناسب لك. عليك أن تتعلم كيفية الاستمتاع بحياتك كشخص غير مرتبط في الأوقات التي لا يكون متاحًا لك وجود شخصية مناسبة للارتباط بها، وكذلك تشجيع نفسك بالتعامل مع الحياة من وجهة نظر متفائلة. قد تتفاجأ بأنك لم تعد تشعر بأي مشاعر تجاه الطرف الآخر، أو أن الطرف الآخر قد فقدت أي شغف تجاهك. لا يوجد للحب أو الإعجاب نظرية علمية مثبتة تجيب بلغة منطقية أو رقمية عن كيف تُخلق المشاعر بداخلنا تجاه الآخرين. لكن كثيرًا ما نشعر أننا ببساطة لم نعد على الوفاق السابق بيننا. أو أن تتكون لدى طرف حالة من المشاعر القوية بينما لا يحدث ذلك بالنسبة للطرف الآخر. يحدث هذا، وهو أمر مرهق لمشاعرنا ويؤذينا، ولكنها ليست خطأ أيًا منا. الحب والعاطفة لا يمكن إجبار أحد عليهما. قد يكون أنكما كنتما في حالة حب مجنونة وهائلة، ولكن منذ متى تحديدًا كان ذلك ؟ عليك الاعتراف بما تشعر به حقًا، ومراقبة أفعال وكلمات الطرف الآخر للتعرف على حقيقة مشاعره في الوقت الحالي، كلما فعلت ذلك في أقرب وقت، كلما اتضح لك ما يجب عليك فعله. استغل بعض من وقت في الجلوس هادئًا ومستقرًا. أغمض عينيك وركزّ على حركة تنفسك. على الرغم من أنه هذا لا ينبغي أن يلهمك بما يجب عليك فعله حيال علاقتك العاطفية، إلا أنه يساعدك بلا شك في الشعور بالتركيز وبأنك على تواصل أفضل مع أفكارك. قد تكون واحدة من مشاكلك التي تشتت تفكيرك وتؤذي حالة علاقتك العاطفية أنك مشغول جدًا ومشتت التفكير ولا تمنح نفسك ولو فرصة واحدة للاسترخاء والاستماع بهدوء لما يدور في قلبك وذهنك. إذا كنت مقبلًا على مناسبة اجتماعية مع أصدقائك أو أقاربك، هل تشعر/ين بالحماس لدعوة حبيبك/تك ، وتفكر/ين في مدى روعته/ها وبرغبتك الشديد في التواجد معه/ها في كل الأوقات الممكنة، أم أنك تختلق/ين الأعذار من أجل عدم تواجدكما سويًا وتخشى/ين دعوته/ها للمناسبات الاجتماعية؟ بالتأكيد قد يكون البعض أكثر خجلًا من الآخرين، وبعض المواقف أو المناسبات قد تكون أكثر مرحًا بدون تواجده/ها معك. لكن بشكل عام، ينبغي أن تكون/ين فخور/ة بالشخص الآخر، وأن تشعر/ين بالحماس والرغبة الشديدة في تواجده/ها الدائم معك في المناسبات المختلفة. وفي المقابل، إذا لم يكن تواجده/ها معك يشعرك بالسعادة، فكيف يكون من المنطقي الاستمرار في علاقة عاطفية تجمعكما سويًا !
هل هناك ما تجد صعوبة في تقبله بالنسبة للطرف الآخر. راجع أمورك الخاصة. فكر ما إن كان خوفك من جرح مشاعر شريكك/تك هو السبب الوحيد لاستمرارك في العلاقة. هل تحافظ على علاقتك خوفًا من الوحدة فقط؟ هل أنت مرتعب من أن تكون وحيدًا؟ من أكثر الأسباب التي يمانع من أجلها الكثير من الأفراد إنهاء العلاقات هو عدم رغبتهم في أن يعيشوا بمفردهم. كن على استعداد لتقبل فكرة أن الحب ليس أبديًا. التأمل. هل تشعر بالحرج من تواجد الطرف الآخر معك؟ تلك نقطة في غاية الأهمية.
هل هناك ما تجد صعوبة في تقبله بالنسبة للطرف الآخر. راجع أمورك الخاصة. فكر ما إن كان خوفك من جرح مشاعر شريكك/تك هو السبب الوحيد لاستمرارك في العلاقة. هل تحافظ على علاقتك خوفًا من الوحدة فقط؟ هل أنت مرتعب من أن تكون وحيدًا؟ من أكثر الأسباب التي يمانع من أجلها الكثير من الأفراد إنهاء العلاقات هو عدم رغبتهم في أن يعيشوا بمفردهم. كن على استعداد لتقبل فكرة أن الحب ليس أبديًا. التأمل. هل تشعر بالحرج من تواجد الطرف الآخر معك؟ تلك نقطة في غاية الأهمية.