يمكنكِ وضع الفازلين على قدميكِ لتنعيمهما وترطيبهما. يجب عمومًا استخدام أي نوع من كريمات الترطيب على قدميكِ بصفة يومية.  ضعي الفازلين على قدميكِ خلال الليل، مع الحرص إما على ارتداء جورب أو وضع منشفة تحت قدميكِ، وذلك حتى لا يصل الهلام إلى ملاءة السرير. افعلي ذلك كل ليلة قبل الذهاب للنوم.  يمكنكِ أيضًا ارتداء كيسين من البلاستيك حجمهما مناسب لقدميكِ  قبل النوم،ادهني أولًا زيت فيتامين (هـ) وبعدها اربطي الأكياس وارتدي جوربًا فوق الأكياس. سوف تكون قدميكِ أكثر نعومة مع حلول الصباح. اشتري كريمًا لتشققات الكعب. تُصاب القدمين بالخشونة والتشقق في فصل الصيف تحديدًا، وذلك بسبب تكوّن مسامير القدم (الكالو) نتيجة للمشي بالأحذية المفتوحة (مثل الشبشب) أو عدم ارتداء الأحذية على الإطلاق، وحينها تحتاج منطقة الكعب إلى عناية زائدة. يمكنكِ البحث في قسم التجميل بالمحلات الكبيرة عن الكريمات المخصصة للعناية بالكعب تحديدًا لأنه غالبًا ما يكون الجزء الأكثر خشونة في القدمين. زيت جوز الهند وزيت الزيتون هما أيضًا من الوسائل الطبيعية المفيدة في تنعيم القدمين. يمكنكِ صنع مقشر منزلي من المكونات الطبيعية المتوفرة في أي منزل لاستخدامه على قدميكِ والذي إذا ما استخدمتيه بانتظام، يؤدي إلى تنعيم قدميكِ بصورة فارقة.  اصنعي مقشر السكر باستخدام ½ كوب من السكر البني وملعقة من العسل و ½ كوب من زيت الزيتون (أو أي زيت آخر من اختياركِ) وعَصرة ليمون. السكر البني أقل خشونة من السكر العادي وسوف يساعد بشرتكِ على الاحتفاظ بترطيبها بعد التقشير. يساعد العسل أيضًا على تنعيم وترطيب القدمين، بينما يعمل عصير الليمون على تفتيح بشرة القدم وتوحيد لونها. مع ذلك، يُحذر الكثيرون بقوة من استخدام السكر أو الليمون على البشرة، حيث يمكن أن يسببا تمزقات أو حروقًا كيميائية. إذا كنتِ تستخدمين هذا المقشر كثيرًا، فقد يصيب ذلك شيخوخة مبكرة للبشرة بجانب مشكلات أخرى. إذا كان لديكِ أية مخاوف من ذلك، فاتبعي الوصفة المذكورة، لكن استبدلي السكر البني بالملح ولا تضيفي الليمون. الملح جيد جدًا للبشرة ولن يسبب جروحًا مثل السكر، وفي الوقت نفسه يعمل كمقشر مثله مثل السكر. أما عن الليمون فتأثيره بسيط جدًا، لذلك فإن استبداله ليس ضروريًا. اجلسي على حافة حوض الاستحمام وانقعي قدميكِ في ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة لتنعيم بشرة قدميكِ وتجهيزها للتقشير. خذي بعد ذلك كميات صغيرة من المقشر وابدئي بتدليك قدميكِ بلطف، مع التركيز على مناطق معينة مثل الكعب ومقدمة القدم (خاصة إذا كنتِ تعانين من مسامير القدم). دلّكي قدميكِ بالمقشر للمدة التي ترينها كافية. اتركيه بعدها على قدميكِ لمدة دقيقة أو نحو ذلك ثم اغسليهما بالماء الدافئ. بعد شطف القدمين، ضعي كمية كبيرة من الكريم المرطب على القدمين، متبوعًا بارتداء زوج من الجوارب لتثبيت المرطب على القدمين وضمان امتصاصه في الجلد بعمق. انقعي قدميكِ في ماء دافئ لمدة 10 دقائق قبل الذهاب إلى السرير، ستحتاجين إلى القيام بذلك عدة أيام في الأسبوع. إذا كنتِ لا تعتنين بقدميكِ بشكل منتظم، سوف تتكون مسامير القدم بشكل متزايد وتزداد الخشونة، خاصة عند الكعب.  أضيفي لماء الاستحمام بضع قطرات من الصابون السائل وملعقة كبيرة من صودا الخبز لكل 5 لترات من الماء (أو جربي بدلًا من ذلك استخدام أملاح إبسوم أو أملاح الاستحمام). تساعد صودا الخبز على تنعيم الجلد الميت ومن ثم تسهل إزالته. يمكنكِ أيضًا نقع قدميكِ في سبا القدم. يمكنكِ شراء منتجات السبا من العديد من المتاجر، وهي غالبًا ما تمتزج بالماء مكونةً تأثيرًا يشبه المياه العلاجية للمنتجعات الصحية فتساعد بدرجة كبيرة على الاسترخاء.
رطّبي قدميكِ باستمرار. اصنعي بنفسكِ مقشرًا للقدم منزلي الصنع. انقعي قدميكِ.
رطّبي قدميكِ باستمرار. اصنعي بنفسكِ مقشرًا للقدم منزلي الصنع. انقعي قدميكِ.