هناك بعض الأمراض والحالات الطبية التي يمكن أن تجعلك أكثر عرضة لأمراض الكلى أو تجعل مرض الكلى أسوأ. حاول أن تحافظ على صحتك قدر الإمكان لمساعدة الكلى على إصلاح نفسها.  على سبيل المثال: إذا كنت تعاني من ارتفاع في ضغط الدم فتحدث إلى طبيبك حول ما يمكنك فعله لخفض ضغط الدم. إذا كنت تعاني من مرض السكري فافعل ما بوسعك للسيطرة على هذا المرض. إن وجود تاريخ عائلي من أمراض الكلى قد يجعلك أنت أيضًا عرضة لإصابة بها، لذا تأكد من اتخاذ احتياطات إضافية إذا كان أحد الوالدين أو الأشقاء أو الأجداد لديه مرض كلوي. . إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعدك على البقاء بصحة عامة جيدة والوقاية من زيادة الوزن وخفض ضغط الدم. إذا كنت بصحة جيدة بما يكفي للتمرين فيجب أن تهدف إلى ممارسة نشاط بدني لمدة ٣٠ دقيقة خمسة أيام من كل أسبوع.  استشر طبيبك للتأكد من أن ممارسة التمارين الرياضية جيدًا بالنسبة لك. حاول العثور على رياضة أو نشاط تستمتع به حتى تستمر في ممارسته. على سبيل المثال: قد تجد أنك تستمتع بالسباحة أو ركوب الدراجات أو المشي لمسافات طويلة أو الرقص أو مزيج من هذه الأنشطة معًا. . يدمر التدخين الأوعية الدموية ويقلل تدفق الدم إلى كليتيك، ونظرًا لأن الدم ضروري لسلامة الأنسجة فإن نقص الدم يمكن أن يسبب أضرارًا وقد يصعب أيضًا على كليتك إصلاح نفسها. يزيد التدخين أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الكلى بالإضافة إلى حالات أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم. اسأل طبيبك عن برامج الإقلاع عن التدخين والأدوية التي قد تساعدك على الإقلاع عنه. إن الإكثار من تناول المسكنات مثل الإيبوبروفين والنابروكسين والمسكنات الأخرى المتوفرة بدون وصفة طبية يؤدي إلى تلف الكلى. إذا كنت تتناول هذه الأدوية بشكل يومي فتحدَّث مع طبيبك حول الخيارات الأخرى لتسكين الألم. ضع في اعتبارك أنه لا بأس في استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتسكين الألم في بعض الأحيان، لكن الاستخدام المتكرر يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء وظائف الكلى أو إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمشاكل في الكلى بسبب وجود تاريخ عائلي لهذا المرض، فاطلب من طبيبك إجراء فحوصات منتظمة لفحص الكلى. يمكن أن توضح هذه الفحوصات ما إذا كانت هناك مشكلة حتى تتمكن إذا تأكد وجودها أن تبدأ مع طبيبك بعلاجها قبل أن تتفاقم.
عالج أي أمراض أو حالات طبية أخرى.  مارس التمارين الرياضية أقلع عن التدخين استخدم مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية باعتدال. أجرِ الفحوصات اللازمة للتحقق من وظائف الكلى.
عالج أي أمراض أو حالات طبية أخرى.  مارس التمارين الرياضية أقلع عن التدخين استخدم مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية باعتدال. أجرِ الفحوصات اللازمة للتحقق من وظائف الكلى.