لا يمكن إصلاح الأطراف التي طالها التقصف بالفعل مهما وعدتك بذلك المستحضرات؛ كلها وعود واهية. في الواقع، ستزداد الأطراف المتقصفة تقصفًا وستنتقل إلى أعلى الشعر تدريجيًا إذا لم تقصيها، لذا كلما تركتِ أطرافك المتقصفة دون قصها، كلما ازداد التلف.  اطلبي من مصفف الشعر أن يقص أطراف شعرك مرة كل ستة إلى ثمانية أسابيع. إذا لم يكن بإمكانك الذهاب إلى مصفف الشعر، استخدمي مقصًا حادًا لقص الأطراف بنفسك. يفضل أن تطلبي مساعدة من شخص آخر إذا اضطررت إلى قص أطراف شعرك في المنزل. اطلبي من مصفف الشعر أن ينصحك بعدد مرات قص أطراف شعرك التي يجب أن تلتزمي بها. إذا كنت متخوفة بشأن فقدان طول شعرك، أخبري مصفف الشعر أنك ترغبين في الحفاظ على أكبر قدر ممكن من طوله. استمعي إلى نصيحة المتخصص؛ حيث أنه يعلم الكثير عن الشعر كما يريدك أن تظهري بأفضل شكل ممكن. يمكن أن تتلف الكيماويات شعرك، لذا يفضل أن تأخذي فترة راحة للتعافي منها عن طريق تجنب الصبغات وأدوات الفرد. على الرغم من أنها قد تبدو كتضحية كبيرة الآن، يمكن لفترات الراحة الوجيزة من الكيماويات أن تحدث فرقًا كبيرًا في سرعة إصلاح شعرك.  إذا اعتدت صبغ شعرك بشكل مستمر، هناك عدة خيارات طبيعية وأقل قسوة يمكنك تلوين شعرك بها دون استخدام المواد الكيماوية. يمكنك تجربة الحنة للشعر الأحمر أو صبغة النيلة العضوية للشعر الداكن أو استخدام الحمضيات للشعر الفاتح. إذا اخترت أن تجربي تلك الخيارات، تأكدي من اتباع التعليمات المدونة على كل مستحضر. جربي أن تتركي شعرك مجعدًا على طبيعته لفترة من الوقت. إذا كنت تكرهين شكل شعرك المجعد وتفتقدين استخدام مكواة الفرد، جربي أن تصففي شعرك على هيئة ضفائر أو خصلات مبرومة، يمكنك أيضًا استخدام القبعات أو لف شعرك بوشاح كجزء من طلتك. جربي ارتداء الشعر المستعار إذا كان ملمس شعرك الطبيعي يشعرك بالإحباط. يسمح لك الشعر المستعار بتجربة عدة ألوان وطلات وقصات وأطوال مختلفة. أعيدي الرطوبة اللازمة إلى شعرك واحتفظي بها حتى يصبح شعرك المتكسر ناعمًا مرة أخرى. تعد الرطوبة عنصرًا هامًا لإصلاح الشعر التالف. توجد أنواع عديدة من البلسم العميق في الأسواق، لكن يمكنك أن تعثري على كل ما تحتاجينه في خزانة مطبخك.  اصنعي وصفات الترطيب العميق بنفسك. الصبار والعسل وزيت جوز الهند وزيت الزيتون وزبدة الشيا هي أنواع رائعة من البلسم الذي قد يكون متاحًا لديك بالفعل في المنزل. إذا لم يكن متاحًا، فيسهل شراء أغلب تلك المكونات من متجر البقالة المحلي.  يغذي كل من المايونيز والأفوكادو والموز أيضًا شعرك، لذا أدخلي تلك المكونات في نظامك لترطيب شعرك. جربي أن تخلطي نوعين أو ثلاثة من المرطبات المنزلية للحصول على علاج بسيط. على سبيل المثال: يمكنك خلط زيت جوز الهند والعسل والموز. ضعي علاج البلسم العميق على الشعر المبلل وضعي غطاء الرأس الخاص بالاستحمام على شعرك لأنه يساعد على حبس الرطوبة وبالتالي يُمكن شعرك من امتصاصها.  يمكنك ترك العلاج على شعرك لليلة كاملة أو لمدة 30 دقيقة إلى ساعة. يمكن أن يتسبب تكرار وضع العلاجات على شعرك لليلة كاملة في ارتخاء الشعر وفقدان كثافته؛ لذا يفضل القيام بتلك العلاجات مرة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. يمكنك شراء علاجات الزيت الساخن من متجر مستلزمات التجميل أو من الصيدلية، لكن يمكنك استبدالها بزيوت مثل زيت جوز الهند للقيام بعلاج الزيت الساخن؛ حيث أن زيت جوز الهند علاج رائع لإصلاح التجعيدات التالفة.  ضعي الزيت في وعاء. يمكنك شراء زجاجة ضغط زهيدة الثمن من متجر مستلزمات التجميل المحلي، لكن يفي الكوب أو المرطبان أو الوعاء الصغير بالغرض.  اغمري الوعاء بالماء الساخن لتدفئة الزيت.  عندما يصبح الزيت سائلًا دافئًا، ضعيه على شعرك.  غطّي شعرك بغطاء الرأس الخاص بالاستحمام ثم لفي رأسك بمنشفة أو وشاح لحفظ الحرارة.  يمكنك الجلوس أسفل خوذة تجفيف الشعر أيضًا لتعريض شعرك لمزيد من الحرارة. لا تدعي الزيت يصل إلى درجة حرارة عالية وتجنبي استخدام الميكروويف والموقد لتسخينه. تحسن علاجات البروتين صحة شعرك عن طريق تغليف البصيلة بطبقة حامية وحماية الطبقة الخارجية للشعر مما يمنع أي تلف إضافي من الحدوث. تصلح البروتينات أيضًا الشعر التالف عن طريق ملء الفراغات داخل كل شعيرة.  استخدمي مرمم الشعر إذا كان التلف شديدًا، لكن كلما تحسن قوام شعرك كلما أصبح العلاج الذي يتخلل الشعر بعمق خيارًا أفضل.  احذري من الإفراط في استخدام علاجات البروتين؛ فعلى الرغم من إنها رائعة لإصلاح وحماية شعرك، يمكنها أن تتلف شعرك إذا أفرطتِ في استخدامها. هذا لأن شعرك يتكون من البروتين.
قصي أطراف شعرك. خذي فترة راحة من الكيماويات. استخدمي البلسم العميق. عالجي شعرك بالزيوت الساخنة. استخدمي علاج البروتين.
قصي أطراف شعرك. خذي فترة راحة من الكيماويات. استخدمي البلسم العميق. عالجي شعرك بالزيوت الساخنة. استخدمي علاج البروتين.