قد تتسبب الحالات المرضية الخاصة بحاسة الإبصار مثل (بعد النظر، والإستجماتزم) في جعل الأمور أكثر سوءً مع الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة. يساعدك الطبيب في الحصول على العدسات الأمثل لحالتك الطبية وكذلك لتقليل الآثار السلبية من استخدام الحاسب، كما يمكنه أن يُسديك النصائح المناسبة للتعامل مع العمل المطول أمام الكمبيوتر. ازدادت مشاكل الأعين مع التطور الملحوظ في ظهور الأجهزة الرقمية. ولهذا عليك أن تطبق نفس القواعد التي تطبقها عند استخدام الحاسب: نظف الشاشة جيدًا، اضبط الإضاءة، احل على قسطٍ من الراحة، قلل اللمعان. بالإضافة إلى بعض الطرق الأخرى التي يمكن فعلها مع استخدام الأجهزة الرقمية المحمولة.  ضع الهاتف أو اللوح على بعد 40 إلى 45 سم بعيدًا عن وجهك. حاول أن تتجنب النظر في الأجهزة وأنت في الفراش، فهذه العادة السيئة لها تأثير سلبي على العينين. على الأقل تأكد من جعل إضاءة الشاشة على أقل درجة. تعمل العدسات الشمسية على حمايتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وبالتالي تُجنبك حالات مرضية مثل المياه البيضاء على العين وتحلل بقعة العين (التنكس البقعي). احرص على شراء نظارة شمسية ذات جودة ومطابقة للمواصفات الطبية. احرص على العناية بالعدسات اللاصقة لتتجنب الأمراض الناتجة عن العدسات القديمة أو غير النظيفة.  قم بتنظيف العدسات اللاصقة بالمحلول الخاص بها عقب كل استخدام. اغسل يديك جيدًا قبل استخدام العدسات اللاصقة، لتمنع انتقال البكتيريا إلى العدسات ومنها إلى عينيك. اغسل يديك بصابون لا يحتوي على مواد كيميائية قد تعمل على تهييج العين. بالنسبة للفتيات تأكدي من وضع الزينة الخاصة عقب وضع العدسات اللاصقة، وبالتالي إزالة الزينة بعد إزالة العدسات. إياك والنوم بالعدسات اللاصقة إذا لم تكن مخصصة لهذا الغرض. تُجنبك النظارات الواقية خطر اتصال العينين بالأدوات الصغيرة أو بالمواد الكيميائية الخطرة.
اذهب لزيارة طبيب العينين سنويًا. اتبع ذات الخطوات السابقة عند استخدام الهاتف الذكي، أو الألواح الرقمية، أو عند مشاهدة التلفاز. استخدم النظارة الشمسية. انتبه للاصقات العينين. استخدم النظارات الواقية عند العمل بالأدوات والمواد الكيميائية.
اذهب لزيارة طبيب العينين سنويًا. اتبع ذات الخطوات السابقة عند استخدام الهاتف الذكي، أو الألواح الرقمية، أو عند مشاهدة التلفاز. استخدم النظارة الشمسية. انتبه للاصقات العينين. استخدم النظارات الواقية عند العمل بالأدوات والمواد الكيميائية.