. في البداية سيتعين عليك المحافظة على هدوئك والتفكير بوضوح، هذا أهم شيء على الإطلاق. قد يقودك شعورك بالذعر إلى فقدان السيطرة على ذاتك وتصرفاتك مما يقلص فرص نجاتك وبقائك على قيد الحياة، وهنا تكمن أهمية المحافظة على الهدوء. ستلاحظ في كل الأعمال الأدبية والسينمائية التي تناولت مواضيع مشابهة كيف نجح الأبطال في تخطي المحنة فقط بعد أن نجحوا في تخطي ذعرهم. سيساعدك أيضًا – إن كنت وحيدًا تمامًا – أن تتخذ صديقًا لك من البيئة المحيطة لتتحدث إليه، سيساعدك هذا جدًا في الهدوء أكثر. على سبيل المثال في فيلم "منبوذ" من بطولة توم هانكس يقوم البطل المعزول في جزيرة مهجورة باتخاذ كرة طائرة كصديق له. يجب أن تجعل "السلامة والماء والمأوى والغذاء" أولوياتك الرئيسية بنفس الترتيب. ابدأ بسؤال نفسك عما إذا كانت المنطقة المحيطة بك آمنة أم لا. دقق النظر جيدًا وتحقق من كل شيء، هل توجد حيوانات برية في مكان قريب؟ هل يبدو وكأنه قد يكون هنالك أية فيضانات محتملة؟ الخطوة الأولى المهمة هي تحديد ما إذا كان المكان الذي أنت فيه آمن أم لا.
حافظ على هدوئك راقب ما حولك واتخذ بعض احتياطات السلامة.
حافظ على هدوئك راقب ما حولك واتخذ بعض احتياطات السلامة.