أنت مسئول عن سعادتك واختيارات حياتك، وليس شخصًا آخرًا. إذا لم تفعل شيئًا لتحسن من حالتك النفسية وتغير حياتك، فربما تسوء حالتك وتتدهور الأمور لاكتئاب مزمن.  إذا جُرحت عن طريق شخص ما، فلا تدعه يجرحك أكثر بأن تغرق في ذلك الاكتئاب الذي قد يسلب منك حياتك. أن تضع أهدافًا قيّمةً صوب عينيك سيعطيك سببًا قويًا لئلا تستغرق في التفكير في تلك الفتاة التي فارقتك، وأن تبدأ في محاولة تحسين حياتك للأفضل.   على سبيل المثال: إذا كنت على وشك الانتقال من مرحلة الدراسة الثانوية إلى الجامعية، يمكنك أن تتحدى نفسك في أن تحصل على أعلى الدرجات الممكنة وأن تنضم لبرنامج جامعي تفضله. إذا لم تكن متأكدًا مما تريد فعله في حياتك، خذ كل الوقت الذي تحتاجه للتفكير في الأمر واستكشاف اختياراتك. إذا كنت في المدرسة، يمكنك أن تزور مستشارًا مهنيًا أو شخصًا يمكنه أن يساعدك على تحديد مجالك. إذا لم تكن تدرس، يمكنك أن تسأل أصدقاءك المقربين أو أفراد عائلتك عن مواطن قوتك وما يعتقدون أنه المجال الأنسب لك. ربما لا يبدو الأمرَ مناسبًا في الفترة الحالية، ولكنك ستلتقي فتاةً ما وربما تراها أفضل من تلك التي عهدتها سابقًا. عندما تقابلها، فستكون شاكرًا أن العلاقة السابقة التي تحاول تخطيها لم تنجح.  كلما نضجت ستعرف أكثر ما الذي تحتاجه في علاقاتك، وسيساعدك ذلك أن تجد الفتاة المناسبة لك. لا يوجد وقتٌ محددٌ لتخطي العلاقات. يختلف الأمر باختلاف الشخص والعلاقة، فبعض الأشخاص قد يحتاجون بضعة شهور، بينما يحتاج آخرون سنوات.   إذا كنت لا تزال تفكر في حبيبتك السابقة، ستحتاج إلى أن تكرس انتباهك لبدء علاقة جديدة صحية وسليمة.  من المهم أن تشعر بالثقة في نفسك قبل أن تبدأ علاقةً جديدةً. إذا كنت تشعر بالخوف من أن تصبح وحيدًا، فلا يُعتبر الوقت مناسبًا لبدء شيء جديد.
اعلم أنك تمتلك زمام حياتك كلها. ضع أهدافًا. اعلم أنك ستقابل فتاةً أخرى. اعرف متى تصبح مستعدًا لبدء علاقة.
اعلم أنك تمتلك زمام حياتك كلها. ضع أهدافًا. اعلم أنك ستقابل فتاةً أخرى. اعرف متى تصبح مستعدًا لبدء علاقة.