Používejte krémy, které neucpávají póry a masírujte si pokožku lufou. Peeling vám odstraní mrtvé kožní buňky, které vám mohou ucpávat póry.  Používejte mýdlo s obsahem benzoyl peroxidu. Odstraní přebytečný maz a pomůže vám zbavit se pupínků. Parfémované toaletní papíry způsobují vyrážky a podporují vznik pupínků. Existuje několik speciálních pracích prášků pro lidi, kteří mají velmi citlivou pokožku. Snažte se používat tyto produkty, abyste se vyhnuli alergickým reakcím. Čím volnější oblečení budete nosit, tím méně se budete na hýždích potit. Noste tedy prodyšné spodní prádlo a oblečení z přírodních vláken.   Když budete mít na hýždích pot, budou se vám tam množit bakterie, které způsobí akné. Pravidelně si měňte spodní prádlo a po každém cvičení se osprchujte. Měli byste brát minimálně jeden multivitamin a jednu tabletu zinku denně.   Vitamín A, B5, C, E, selen, and Super Omega 3 podporují zdravou pleť.   Zeptejte se svého lékaře, jaké vitamíny byste měli brát. Voda je skvělá jak pro vaše tělo, tak i pro vaši pleť. Každý den byste měli vypít alespoň 8 sklenic vody, abyste tělu dodali dostatek tekutin. Strava bohatá na sladké, tučné a nezdravé potraviny způsobuje nárůst inzulinu v těle, což způsobuje zvýšenou produkci kožního mazu.  Pokud chcete tělo zbavit všech toxinů a pročistit ho, zkuste raw dietu. Sezení brání kůži na hýždích dýchat a když budete delší dobu sedět, na hýždích se vám budou množit bakterie a budete se více potit. Když budete delší dobu sedět u počítače nebo za stolem, vstaňte a chvíli se procházejte. Můžete dělat i cviky na nohy a hýždě u počítače. Je běžné mít akné na hýždích, pokud je vám lehce přes dvacet. Jestliže ale s věkem nemizí, dermatolog vám může předepsat léky, které vám pomohou se pupínků zbavit. Pokud máte alergii na některé potraviny, můžete vám to způsobovat pupínky na hýždích.
Alespoň dvakrát denně si důkladně umývejte hýždě. Jednou týdně používejte peeling a zbavujte se mrtvých kožních buněk. Používejte toaletní papír bez barviv a parfémů. Používejte hypoalergenní prací prášek a bělidlo. Noste volnější oblečení. Berte vitamíny. Pijte hodně vody. Změňte své stravování. Méně seďte a více stůjte. Pokud máte dlouhodobě akné, navštivte dermatologa. Nechejte si udělat testy na alergii.
Alespoň dvakrát denně si důkladně umývejte hýždě. Jednou týdně používejte peeling a zbavujte se mrtvých kožních buněk. Používejte toaletní papír bez barviv a parfémů. Používejte hypoalergenní prací prášek a bělidlo. Noste volnější oblečení. Berte vitamíny. Pijte hodně vody. Změňte své stravování. Méně seďte a více stůjte. Pokud máte dlouhodobě akné, navštivte dermatologa. Nechejte si udělat testy na alergii.