إن معرفة المزيد عن الحنين للوطن تعطيك البصيرة عن مدى انتشاره بين الناس الذين يشتاقون لوطنهم.  إن معرفتك أن هذا الشعور طبيعي تساعدك على تقليل الضغط والتوتر بسبب اشتياقك لمنزلك. أظهرت دراسة أن الأولاد الذين شاركوا في المعسكر الصيفي استطاعوا تخفيف الحنين لمنزلهم بالاستعداد للمعسكر والتعرف على البيئة التي سيذهبون إليها. لمنع الحنين للمنزل أو الوطن، تفقد الخرائط والصور وغيرها من المواد المتعلقة بالمكان الذي تقصده، فهذا يساعدك على أن يكون المكان الجديد مألوفًا لك، كما يمكنك سؤال شخص على دراية بالأنشطة المتبعة والعادات التي ستراها في هذه المكان.  إذا كان ذلك عمليًا، يمكنك القيام بزيارة تمهيدية مع العائلة أو الأصدقاء للمكان الذي ستذهبون إليه. تساعدك معرفتك بالروتين والأنشطة التي ستقوم بها في المكان الجديد على الشعور بالطمأنينة والراحة، فالمكان سيبدو مألوفا لديك، مما يقلل الحنين، كما أظهرت دراسة أن التمارين الشاقة والتفاعل الاجتماعي مع الآخرين في الخارج يقلل من الشعور بالغربة والحنين.  ما أن تصل لوجهتك الجديدة، تأكد من الالتزام بالتمارين واقتناص الفرص للتفاعل الاجتماعي مع الآخرين، ولا تنس تفاصيل المكان والزمان للتمارين والأنشطة الاجتماعية. قد تصعب الغربة عليك لأنك لم تتوقع متى ستأتيك أو متى ستسمع أو ترى أو تشم ما يذكرك بمنزلك.  يمكنك أخذ شيء من منزلك ليذكرك به ويهدئ من مشاعر الحنين لديك.  يمكنك إحضار كتابك المفضل أو صور تخفف عليك الإحساس بالغربة وتشعرك بقرب المنزل إليك.
تعلم أن الحنين للوطن أو الغربة إحساس طبيعي. تعرف على المكان الذي ستذهب إليه. ضع الخطط مسبقًا لتنفيذها فور وصولك لوجهتك. أحضر تذكارًا معك من المنزل.
تعلم أن الحنين للوطن أو الغربة إحساس طبيعي. تعرف على المكان الذي ستذهب إليه. ضع الخطط مسبقًا لتنفيذها فور وصولك لوجهتك. أحضر تذكارًا معك من المنزل.