الآن بعد التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين فلتركز على ما تفعله لنفسك. استغل طاقتك في قدراتك الجيدة لتحسن من نفسك أكثر وأكثر في مجال عملك. عندما تركز على كتابة أغنية بإتقانٍ تام أو كتابة دراسة مذهلة فلا يوجد وقت للقلق بشأن ما يفعله الآخرون.   عندما ينجرف عقلك لعالم لا تملكه، ابذل جهدًا متعمدًا للتفكير فيما "تملكه" فعلًا. افعل هذا في كل مرة تشعر بوخزات الحسد هذه. إذا رفضت السماح لعقلك في التفكير فيما ليس عندك وركزت بدلًا من ذلك على ما يميزك ويبرز موهبتك فستبدأ في الحصول على ناتج أكثر إيجابية بكثير. كن مدركًا أن ليس جميع الناس يملكون ما عندك. في الحقيقة مواهبك وقدراتك قد تكون هي مصدر حسد الآخرين. تخيل الأشخاص الذين يهتمون بك وقد يفعلون أي شيء من أجلك وفكر فيما قد تفعل أنت من أجلهم. التركيز على الأشخاص الذين يملئون حياتك بالإيجابية سيلغي أحاسيس الحسد. بدلًا من التفكير فيما ينقصك، كن شاكرًا للأشخاص الموجودين في حياتك. الشكر شديد الشبه بالانتباه. الأمر يتعلق بالتركيز على الحاضر وتحويل أفكارك لما هو جيد بالفعل في حياتك بدلًا من التفكير فيما ينقصك. من المهم أن تعرف ما الذي يمكنك تغييره والذي لا تملك له من الأمر شيء. استغل طاقتك في تحسين على ما يمكنك تغييره ولا تهدرها على ما لا يمكن تغييره لأنك لا تملك له من الأمر شيء. إذا تمسكت بأشياء لا يمكنك تغييرها فسينتهي بك المطاف بأحاسيس سلبية وقد تصبح مكتئبًا. لديك كمية محدودة من الوقت لاستغلالها وأنت لا تريد أن تهدرها على شيء لن يتغير.   مثلًا إذا كنت تتمنى لو كنت تملك موهبة صديقك الموسيقية ولا تريد شيء أكثر من أن تكون مغني وكاتب أغاني، جرب بأفضل ما ليدك أن تصبح كذلك. اشغل نفسك بتأليف موسيقى وأخذ دروس للصوت والغناء في الحفلات المفتوحة الليلية. ول هذا الأمر كل اهتمامك. إذا كنت تعتقد أنك لديك فرصة في أن تكون مؤلف موسيقى أو فقط تشعر الشغف للموسيقى وتريد قضاء حياتك في الغناء، لا تسمح لأي شيء بإيقافك. من ناحية أخرى، يوجد في الحياة أشياء أخرى لا تتأثر بالعمل الجاد والرغبة القوية. إذا كنت تحب زوجة صديقك وهما زوجان يعيشان حياة هنيئة فليس عليك سوى تقبل الأمر الواقع ولا يوجد ما يمكنك تغييره. من المهم أن تتوصل لنقطة التقبل قبل أن يتحول الحسد لقوة سلبية عاتية. قد ترغب في قضاء وقتك مع أشخاص مختلفين إذا كان أصدقائك من النوع الذي دائمًا ما يقارن بين الوظائف والزوجات والأطفال ويشتكون عن الأشياء التي لا يمتلكونها ويتكلمون عن الأشخاص الذين يمتلكونها. إذا قضيت وقتًا كافيًا مع أشخاص ليسوا شاكرين لما يمتلكونه فسينتهي بك المطاف أن تشعر بنفس ما يشعرون به. كن مع أشخاص راضين، ليس بالتفاخر في وجهك بما عندهم وليس عندك، ولكن السعادة الكافية لعدم انتقاد الآخرين أو الشكوى باستمرار. اعثر على أصدقاء محايدين وكرماء وطيبين وعندها ستبدأ في الشعور مثلهم تجاه نفسك وتجاه الآخرين أيضًا.
ركز على مواهبك وقدراتك. كن شاكرًا لمن تحبهم. غير ما تقدر على تغييره واقبل بما لا تقدر على تغييره. اقض وقتك مع أشخاص شاكرين.
ركز على مواهبك وقدراتك. كن شاكرًا لمن تحبهم. غير ما تقدر على تغييره واقبل بما لا تقدر على تغييره. اقض وقتك مع أشخاص شاكرين.