غالبًا ما يتطلب تقبل النفس إعادة ضبط عقليتك، لذا حاول أن تكون مترويًا في انتقادك لذاتك أو رؤية نفسك أدنى منزلة من الآخرين. ركز على قبول وتقدير نفسك باعتبار أنك فريد من نوعك كي تأخذ السلوكيات الأصيلة والصادقة مجراها في شخصيتك.  من أجل ذلك، عليك أن تتقبل عيوبك. إن الشعور بالراحة يتطلب قبول فكرة أنك غير مثالي، ما يعني أن تتقبل المميزات الخاصة التي تتسم بها شخصيتك. على سبيل المثال، لا بأس إذا كنت تمتلك هوايات أو اهتمامات مختلفة عن أصدقائك. اكتشف الأشياء التي تهمك حقًا، وبمرور الوقت سوف تلتقي بأشخاصٍ آخرين يشاركونك نفس الشغف. يملك كل شخص خواطر وأفكار خاصة به، كما أنه موهوب وذكي بطريقة فريدة. من الصعب التصرف بطريقة صادقة إذا كنت تشكك في نفسك أو تفتقر إلى شعور الثقة بالنفس.غالبًا ما يحاول الشخص الذي يفتقر لتقدير الذات تقليد تصرفات الشخصيات الواثقة من نفسها، أو يجمل من نفسه ويتصرف بثقة مفرطة في النفس. تعد هذه علامة رئيسية على الزيف.  على سبيل المثال، يرتدي الأشخاص الذين يفتقرون إلى تقدير النفس تمامًا مثل الشخصيات المشهورة، أو يستمعون إلى نفس الأغاني التي تستمع إليها الشخصيات المشهورة. بدلاً من ذلك، اتبع اهتماماتك الخاصة سواء يهتم الآخرون بها أم لا. إذا كان لديك بعض العوائق العاطفية، امنح نفسك الوقت الكافي للتفكير فيها وامضي قدمًا إن أمكن. تحدث إلى معالج نفسي أو مستشار إذا لزم الأمر. يتواصل الشخص الصادق مع مساحته ومعتقداته الشخصية. ويشمل ذلك المعتقدات الدينية والمعتقدات الأخلاقية وأي معتقدات من نوع آخر. يجب أن تنعكس هذه المعتقدات في سلوكياتك اليومية. يتبنى بعض الأشخاص دون تفكير معتقدات شركائهم أو والديهم أو أصدقائهم دون معرفة إذا كانت تلك المعتقدات تناسبهم أم لا.  على سبيل المثال، إذا قلت إنه يجب معاملة جميع الأشخاص على قدم المساواة، وقمت بازدراء بعض الناس بشكل واضح، سيعتبرك الناس شخصًا منافقًا. إذا كان أصدقائك يشربون الكحول مثلًا أو يأكلون أنواعًا معينة من الطعام التي تعتقد أنه من غير الأخلاقي تناولها، اطلب منهم التوقف، أو اعذر نفسك من الموقف. ابحث عن قيمك عن طريق تحديد ما يجعلك سعيدًا ومتى كنت أكثر فخرًا بنفسك وحاول معرفة متى تشعر بالارتياح. هناك قدر كبير من الأصالة يمكن العثور عليه من خلال تنمية النفس والسعي إلى الاهتمامات التي تحقق ذاتك. يمكن القيام بذلك من خلال بعض الدروس أو التطوع أو الهوايات. على النقيض، يهمل الأشخاص الزائفون كل ما يهمهم حقًا في مقابل السعي وراء ما يعتقدون أنه مشهور أو مطلوب اجتماعيًا.
تقبل نفسك على حقيقتها. ادعم  تقديرك لنفسك. اعمل على معتقداتك وقيمك الخاصة. خصص وقتًا من أجل تنمية الذات.
تقبل نفسك على حقيقتها. ادعم  تقديرك لنفسك. اعمل على معتقداتك وقيمك الخاصة. خصص وقتًا من أجل تنمية الذات.