صودا الخبز من أقدم العلاجات المنزلية المستخدمة في إزالة البلاك. ببساطة ضع حفنة من صودا الخبز في وعاء وبلل فرشاتك ثم ضع شعيراتها في صودا الخبز لتغطها بها. اغسل أسناك بالفرشاة كالمعتاد وإذا أحببت يمكنك خلط القليل من الملح بصودا الخبز. تناول التفاح أو البطيخ بعد الوجبات مباشرةً سيساعد في تنظيف الأسنان بشكل طبيعي وسيمنع تراكم البلاك على سطحها. سيساعد هذا أيضًا في الحفاظ على اللثة بصحة جيدة ويمنعها من النزيف. فيتامين سي الموجود في الموالح مثل البرتقال قد يساعد في منع الكائنات الدقيقة من النمو على سطح الأسنان. جرب فرك أسنانك بقشرة ثمرة برتقال قبل الذهاب للنوم. امضغ ملعقة من بذور السمسم ولكن لا تبلعها ثم استخدم فرشاة جافة لغسل أسنانك ببذور السمسم كبديل لمعجون الأسنان.  سيساعد السمسم في إزالة البلاك وتلميع الأسنان كذلك. الطماطم والفراولة غنية بفيتامين سي تمامًا مثل البرتقال. قطع الطماطم أو الفراولة وضع السوائل التي بها على أسنانك واتركه عليها خمس دقائق. لا تستخدم الفراولة أو الطماطم أو التفاح أو البرتقال أو أي طعام مزيل للبلاك إذا كنان عندك حساسية منه. اغسل فمك بماء مذاب به صودا الخبز. إذا كنت تفضل عدم استخدام أي مواد كيميائية والتي توجد في معظم أنواع معجون الأسنان التي تباع في الأسواق فمن الممكن أن تصنع معجون أسنان مزيل للبلاك بنفسك باستخدام مكونات طبيعية بسيطة. اخلط نصف كوب من زيت جوز الهند مع ملعقتين كبيرتين أو ثلاثة من صودا الخز في لترين من مسحوق ستيفا و20 قطرة من زيت عطري تختاره مثل زيت النعناع الفلفلي أو القرفة. خزن المعجون المصنوع بيدك في وعاء زجاجي صغير واستخدمه مثل المعجون العادي.
Použijte jedlou sodu. Jezte jablka a melouny. Potírejte si zuby slupkou z pomeranče. Žvýkejte sezamová semínka. Potírejte si zuby jahodami a rajčaty. Udělejte si domácí zubní pastu.
Použijte jedlou sodu. Jezte jablka a melouny. Potírejte si zuby slupkou z pomeranče. Žvýkejte sezamová semínka. Potírejte si zuby jahodami a rajčaty. Udělejte si domácí zubní pastu.