فخريطة الحب هي تمثيل حي لتاريخ مشاعر أزواجكم وعلاقتكم العاطفية ببعضكم، فحتى وإن لم ترسموا خريطة بالمعنى الحرفي للكلمة ينبغي أن تحرصوا على على خريطة مشاعر أزواجكم وتحاولوا العرفان بالطريق الطويل الذي سرتم فيه سويًا حتى تصل العلاقة بينكم إلى ما وصلت إليه. فغالبًا إن كانت علاقتكم ببعضكم دامت لفترة طويلة هذا يعني أنكم كنتم تُجَبون ببعضكم البعض في الماضي، فلقد كانت زوجتك تتمتع بصفات كنت تحبها وتقدّرها في الماضي. لذلك حاول أن تخطو خطوة للوراء وتنظر لزوجتك بعين حيادية واكتب قائمة بكل الصفات الإيجابية التي تراها فيها، وقد تقرر أن تريها هذه القائمة لاحقًا، لكن ما يهم في كتابة تلك القائمة هو تجديد شعورك بالإعجاب تجاهها.  ويمكنك أن تحاول تشجيع زوجتك على الانخراط في الإعجاب بك أيضًا، لكن قد يكون شيئًا غريبًا أن تذهب لتقول لها: "أظن أنه ينبغي عليكِ أن تُعجَبي بي من جديد وتتذكري كم أنا شخص رائع!" لكن يمكنك بدلًا من ذلك أن تتحدث معها عن محاولتك للإعجاب بها من جديد وكيف أنك تظن أن هذا سيحسِّن من علاقتكما، ويمكن أن تتشجع هي حينها لتفعل الشيء نفسه تجاهك. وتعاملوا في علاقتكم الزوجية بناءً على الثقة الكاملة؛ لأنه عندما تثقون بأزوجاكم ويثقون هم بكم بدورهم ويتخلى كل منكم عن مخاوفه، وغيرته، وشكوكه ستصبح علاقتكم ببعضكم أفضل بكثير. وبالرغم من أن الحفاظ على علاقة صحية بينكم وبين أزواجكم قد يستغرق وقتًا ومجهودًا كبيرين ينبغي ألا تستغرق الثقة كل ذلك.  إن كان لدى أحد منكم مشكلة في الثقة بالآخر بسبب الخيانة أو الكذب مثلًا فقد تحتاجوا إلى استشارة خبير في العلاقات الزوجية من أجل تجديد الثقة. فبالطبع قد عاهدتكم بعضكم بعضًا على أشياء كثيرة، لكن سيساعدكم تجديد العهد لبعضكم البعض على تحسين علاقتكم. ويُفضَّل أن تخبروا أزواجكم بذلك لا أن تسرُّوه بينكم وبين أنفسكم.  ويمكنك قول شيء مثل: "أنا أعلم أننا متزوجين منذ 17 عام وأننا مررنا بالحلو والمر سويًا، وأنا أريد فقط أن أقول لكِ أني أُلزِم نفسي بإسعادك طالما حييت، وسأبذا أقصى جهدي لاستمرار حياتنا من جيد إلى أفضل كل يوم". فلقد أُثبت كيف أن مذكرات العرفان تساعد الناس على تقدير ما لديهم وجعلهم أسعد، لأن التركيز على الشعور بالعرفان تجاه جوانب حياتك بما في ذلك علاقتك الزوجية وتخصيص مذكرة له سيساعدك على أن تشعر بسعادة أكبر وعلى التقرب من زوجتك أكثر. وحتى إن لم تؤثر مذكرات العرفان على علاقتك الزوجية بشكل مباشر، فإن فعل شيء يُشعرك بالسعادة سيؤثر بالإيجاب على علاقتك الزوجية. فسيساعدكم الاعتناء بأنفسكم والشعور أنكم تلبون حاجاتكم على أن تصبح لديكم الطاقة والتحفيز للحفاظ على علاقاتكم بالآخرين. وقد تشعروا أيضًا بالامتنان إن ساعدكم أزواجكم على تخصيص بعض الوقت للاعتناء بأنفسكم.   ويختلف الاعتناء بالنفس من شخص لآخر؛ فقد يعني بالنسبة لشخص ما تخصيص بعض الوقت للجلوس في هدوء من أجل التأمل، بينما يعني لشخص آخر ممارسة هوايته أو الرياضة التي يحبها. امنحوا أزواجكم أيضًا فرصة الاعتناء بأنفسهم؛ فامنحوهم بعض الوقت الخاص بأنفسهم كي يفعلوا أشياء تُشعرهم بالسعادة وتحقيق الذات، وعندما تعودوا لبعضكم البعض ستكون لديكم الطاقة والمشاعر لتكريس بعض الوقت لتحسين علاقتكم.
قوموا بعمل خريطة حب. اشعروا بالإعجاب تجاه بعضكم البعض. ابنوا الثقة. جددوا عهودكم. اجعل لنفسك مذكرات للعرفان. اعتنوا بأنفسكم.
قوموا بعمل خريطة حب. اشعروا بالإعجاب تجاه بعضكم البعض. ابنوا الثقة. جددوا عهودكم. اجعل لنفسك مذكرات للعرفان. اعتنوا بأنفسكم.