تقبلي من الآن أن احتياجاتك العاطفية لن تجديها عند الشخص النرجسي.  لذا، ابحثي عن شخص تثقين فيه كصديق أو صديقة مقربة أخرى (قريب أو مستشار أو قس على الفور) يستطيع أن يكون مستمعًا جيدًا ومتفهمًا لذلك الوقت التي تحتاجينه للتحدث عن إحباطك. كوني شبكة من الأصدقاء لتسدي الفجوات العاطفية الأخرى المتروكة في حياتك.   إذا كان زوجك شخصًا نرجسيًا، فلن يشاركك على الأغلب حماسك عندما تنالين توصية في عملك لأن الأمر لا يهمه شخصيًا. وربما يتلقى هذا المديح بشكل سلبي إذا لم يكن يتلقى نفس الثناء المنتظم في عمله. تحضري لكثير من الهمهمات وعدم الاهتمام كردود فعل. انشري منشورات سعيدة على وسائل التواصل الاجتماعي أو اتصلي ببعض أصدقائك الذين سيعطوك التقدير الذي تستحقينه. كل شخص فريد من نوعه، لذا تعلم كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية ولكن افعل الأفضل أيضًا للتعلم كيف يدير الشخص النرجسي لديك عالمه. كلما فهمت تلك الرؤية، كلما كيفت منهجك معه لتحصل على النتائج التي تسعى لها غالبًا.   تعلم توقع ردود الفعل المتقدمة في ظروف خاصة ثم ضع سيناريو لتحقيق النتائج التي ترغب فيها. اكتشف مدى أهميتك في عالمه ثم حاول ملائمة ذلك بشكل ملائم لك على الأرض واقع قدر الإمكان.   لا تعتاد على التنازل، لكن هيئ الوضع لتحصل على مناخ إيجابي. وتذكر توظيف المبدأ القديم: سيفعل أي شيء لك إذا جعلته يعتقد أنها كانت فكرته. كلما فهمت الشخص النرجسي أكثر وعرفته أكثر، كلما استطعت تجاوز الحاجز الفاصل بينكما لتريه أنك حقا تهتم، وبالتالي سيكون هذا مفيدًا لكليكما. قد تجد أن الشخص النرجسي يستجيب بشكل جيد مع الامتيازات غير العاطفية التي تعلمت فعلها. وهذا لا يعني، مع ذلك، أن عليك أن تتخلى عن الإيماءات العاطفية من داخل قلبك أنت.   في الواقع، قد يقدر لك أنك جعلتيه يتباهى أمام زملائه في العمل أنك وضعت له رسالة حب في صندوق غذائه. ولكن تذكري، مع ذلك، أنك قد لا تتلقين أي صورة من التقدير في المنزل عند المساء. سيلبي إظهار اهتمامك له احتياجك الشخصي بالحب بدون ألم طالما أنك لا تتوقعين منه أن يتصرف بشكل عاطفي أو يكتب لك رسالة حب بالمثل. قد وضعت نفسك في المسار الصحيح عندما بدأت في تعليم نفسك بخصوص الشخصية النرجسية. هناك مجموعات دعم كثيرة وكتب ومصادر أخرى بنصائح محدد قد تساعدك في تجاوز تلك العلاقة الصعبة. لا تنسى أنك لست الشخص الوحيد المتأثر بالشخصية النرجسية في حياتك. شارك أفكارك مع أناس أصدقاء هذا الشخص وزملاء عمله الذين يحاولون إبقاء علاقتهم معه متاحة. إذا كان هناك أولاد يعيشون مع هذا الشخص، فتأكد أنهم بأمان مع هذا الوالد. فالأباء النرجسيين غالبًا ما يكونوا مسيئين لفظيًا أو عاطفيًا. لاحظ ما إذا كان الأولاد يفتقدون لبعض المهارات الاجتماعية بسبب تصرفه معهم.  فكر بطرق يمكنك تعويض أو إعادة تعليم هؤلاء الأطفال المهارات الاجتماعية المحددة لكي لا يكبر الأطفال على نفس التصرفات.
Vyhledejte emocionální podporu někde jinde. Vzdělávejte se a zjišťujte si, jak zlepšit kvalitu vašeho života. Nevyhýbejte se emocionálním gestům. Vyhledejte pomoc u jiných zdrojů. Sdílejte své myšlenky s lidmi. Sledujte jeho děti.
Vyhledejte emocionální podporu někde jinde. Vzdělávejte se a zjišťujte si, jak zlepšit kvalitu vašeho života. Nevyhýbejte se emocionálním gestům. Vyhledejte pomoc u jiných zdrojů. Sdílejte své myšlenky s lidmi. Sledujte jeho děti.