Nepřestávejte jíst ovoce, zeleninu, ořechy, ryby a další zdravé potraviny ani po narození vašeho dítěte. Období po narození je velmi důležité. Když své pleti dodáte dostatek vitamínů, bude schopna se zotavit a strie se vám neobjeví.   Neměla byste hned po porodu držet drastické diety. Hubněte postupně, stejně jako jste přibírala, aby měla pleť čas se stáhnout. Stále pijte co nejvíce vody, abyste tělu dodala potřebné tekutiny. Po narození dítěte už se nemusíte ve cvičení omezovat tak jako v těhotenství. Cvičte čtyřikrát nebo pětkrát týdně a zaměřte se na následující oblasti:   Posilování. Když budete mít silné svaly, budete mít pevnější pokožku. Posilujte pod dohledem trenéra, který vám pomůže vybrat nejvhodnější cviky. Aerobní cvičení. Plavání, běh a jízda na kole vám rozproudí krev a zajistí, že budete mít pevnou a hladkou pokožku. Pokud se vám strie objevily, což se může stát i když budete dodržovat všechna pravidla, začněte se o ně starat hned ze začátku. Kupte si krém proti striím s obsahem kyseliny glykolové a natírejte si s ním všechna místa, na kterých se vám strie objevily.   Krémy na předpis obsahují retinoidy, které byste neměla používat v době, kdy kojíte. Tyto krémy jsou proti striím účinné, ale pokud své dítě kojíte, nepoužívejte je.   Když budete používat krémy s kyselinou glykolovou i krémy s retinoidy, dosáhnete lepších výsledků.   Pokud vám tyto produkty nepomohou zbavit se strií, můžete podstoupit léčbu laserem.
استمري في تناول الأطعمة التي تنعش جلدك. فكري في زيادة تمارينك الرياضية. عالجي علامات التمدد.
استمري في تناول الأطعمة التي تنعش جلدك. فكري في زيادة تمارينك الرياضية. عالجي علامات التمدد.