بدلا من التفكير في مدى توترك، اعتبر هذا التوتر من حماستك، فأنت متحمس لإلقاء الخطاب ومشاركة أفكارك وخبرتك مع الآخرين.  خلال الخطاب، حافظ على استخدام لغة الإشارة وحركة جسمك، وأبق حركتك طبيعية ولا تمشي ذهابا وإيابا، ولكن يمكنك المشي قليلا إذا وجدت الراحة في ذلك. إن الخوف من التحدث أمام العامة أو الغلوسوفوبيا شائعة جدا، ويلجأ الكثير من الناس إلى إخفاء توترهم جيدا عن الجمهور، فحين يراك الجمهور واثقا من نفسك، تزيد ثقتك أنت في نفسك أيضا. يعتقد الكثيرون أن النظر لعيون الجمهور يزيد التوتر، ولكن في الواقع يمكن لذلك أن يقلله. يمكنك ببساطة البحث عن الوجوه الودودة والبشوشة في الجمهور وتخيل نفسك تتحدث إليهم على انفراد، استخدم ابتسامتهم لتشجيعك ورفع روحك المعنوية خلال الخطاب. لا تطل التفكير في أخطائك، فمن الطبيعي أن تخطئ في النطق وتتلعثم في بعض الكلمات، فلا تدع هذا يضايقك، فمعظم الجمهور لن يلاحظ أصلا. ضع توقعات واقعية لنفسك وتوقف عن تأنيب الضمير إذا ارتكبت خطأ ما.
اعتبر توترك تحمسًا. تحدث بثقة. ابحث عن الوجوه الودودة في الجمهور. انس أخطائك.
اعتبر توترك تحمسًا. تحدث بثقة. ابحث عن الوجوه الودودة في الجمهور. انس أخطائك.