تشير الدراسات إلى أن الفكاهة قد تقيّض الانتقاد وتحسّن العلاقات الاجتماعية. يمكن أن تؤدي فكاهة إلى تحييد جدال مع شخص آخر وإلى زيادة انسجامك مع الشخص الآخر.  امزج حول شيء متاح لكما يمكنه أن يلهي عن العدائية، مثل المزاح حول الطقس أو شيء جميل في الغرفة. تأكّد من أن الدعابة لا تمس الشخص الآخر! التغشية تقنية تواصل تأكيدية تسمح لك بتهيئة الأمور قليلًا دون تقديم الكثير. يمكنك استخدام هذه التقنية لتسمح للشخص الآخر بأن يعرف أنك مستعد للنظر إلى نفسك بنظرة صادقة دون صد نقده تمامًا، حتى إن كنت تختلف معه تمامًا. مثال: إن قال الشخص أنك دائمًا ما تتأخر على الاجتماعات، يمكنك الرد بقول "نعم، لقد تأخرت على اجتماع البارحة". يمكنك استخدام "التأكيدات الإيجابية" إن كان الشخص يمتلك نقطة صلبة حول سلوكك وكنت ترغب بإعلامه أنك توافقه في النقد المحدد دون السماح للنقد بتعريفك كشخص. لا يجب أن ينعكس الاعتراف بالخطأ عليك كشخص، وخصوصًا إن كنت تعرف أن السلوك سلبي وكنت تمتلك رغبة بتغييره. مثال: إن كنت تتأخر على الاجتماعات بشكل متكرر، يمكنك أن تقول "نعم، لقد تأخرت على الكثير من الاجتماعات مؤخرًا، وأنا أعتذر عن ذلك. سأحاول أن أحضر في الموعد من الآن". أحد طرق التأكد من أن الناس يعلمون بشأن صدقك وترحابك هي سؤالهم عمّا إن كان لديهم أي انتقادات أخرى يرغبون بمناقشتها معك. يُظهر ذلك رغبتك في الصدق مع نفسك وعدم احتياجك لاتخاذ موقف دفاعي لأنك تتقبّل نفسك حتى إن كانت هناك انتقادات موجهة لك لأنك تراها على أنها فرص للتحسّن. تكون أكثر الطرق سلاسة للتعامل مع الانتقاد العدائي أحيانًا هي مغادرة الغرفة، حيث أن ذلك يسمح للشخص الآخر بالهدوء ويسمح لك بحماية نفسك من الخطر. قد يكون الدفاع عن نفسك عن طريق تجنّب التحديات بنفس فعالية وسلامة مواجهتها في الظروف المناسبة.
استخدم الفكاهة لتسين المزاج. جرّب التغشية على الأمر. اعترف بخطئك. اسأل أسئلة مفتوحة. أبعد نفسك عن الموقف.
استخدم الفكاهة لتسين المزاج. جرّب التغشية على الأمر. اعترف بخطئك. اسأل أسئلة مفتوحة. أبعد نفسك عن الموقف.