Otevřete ústa natolik, abyste mohli říct: „aaaa“ a pokuste se o zívnutí. Pořádné zívnutí pomůže vyrovnat tlak a uši odlehnout.  Přestaňte, jakmile ucítíte, že vám uši odlehly. Opakujte, pokud první zívnutí nepomohlo. Vyrovnání tlaku snadno poznáte. Nejen že ucítíte a uslyšíte jemné lupnutí, ale váš sluch se náhle pročistí a budete slyšet mnohem lépe než předtím. Zakloňte hlavu a předsuňte čelist. Díky záklonu se Eustachovy trubice dostanou do správné polohy. Předsunutá čelist vám může pomoci dosáhnout zívnutí a zároveň otevře Eustachovy trubice, ze kterých se pak uvolní tlak.
افتح فمك قليلًا وتثاءب.
افتح فمك قليلًا وتثاءب.