Pokud máte vyváženou stravu, tak možná váš lékař navrhne, že vitamíny nejsou nutné. Pokud problémy přetrvávají, tak konzultujte s lékařem nějakou alternativu. Toto vám pomůže nejen při bolestech žaludku, ale také nejlépe pomůže vašemu tělu. Nikdy byste neměli začít užívat vitamíny bez konzultace s vaším lékařem. Pokud je vaše strava stále stejná a nebo pokud trpíte nějakou chronickou chorobou, možná byste měli zařadit vitamíny do svého každodenního režimu a dát vašemu tělu to, co potřebuje.  Vegetariáni by měli zvážit vitamín Železa na denní bázi. Ten se totiž nachází v mase. Lidé, kteří nemají dostatek sluníčka nebo lidé, kteří nechodí často ven, by měli užívat Vitamín D. V přírodní formě tento vitamín vytváří slunce, ale lidé, kteří často nechodí ven, ho postrádají. Lidé, kteří tráví většinu času v kanceláři nebo lidé, kteří nemají dostatek světla, by měli vitamín D užívat. Pokud nemáte dobrý imunitní systém nebo je sezóna chřipky či nachlazení, tak byste měli zvážit užívání vitamínu C. Vitamín C je přírodní povzbuzovač a může vám pomoci preventivně se bránit proti nemocem.
اسأل طبيبك إن احتجت أخذ مكملات فيتامين ما إذا كانت ستسبب الاضطراب لمعدتك أم لا. حدِّد نوع الفيتامين المطلوب والجرعة المناسبة. اعرف ما الذي يجب عليك أخذه ولماذا.
اسأل طبيبك إن احتجت أخذ مكملات فيتامين ما إذا كانت ستسبب الاضطراب لمعدتك أم لا. حدِّد نوع الفيتامين المطلوب والجرعة المناسبة. اعرف ما الذي يجب عليك أخذه ولماذا.