على الرغم من إمكانية تخفيف البثرة في وقت قليل من حين إلى آخر، ما لا يمكنك فعله أبدًا هو علاج جرح على وجهك في ليلة واحدة. لا يتسبب فقع أو عصر البثور في نشر البكتيريا التي في الداخل فقط، لكنه يترك خدشًا على وجهك، وهو الأمر الذي يتطلب شفاؤه فترة أطول بكثير من ترك البثرة تختفي بمفردها. إذا كنت تعلمين أنك تريدين بشرة نقية غدًا، تجنبي استخدام مستحضرات التجميل. قد تشعرين بأنك عارية إذا تجنبت وضع الكونسيلر الذي عادة ما تضعينه لإخفاء بقعة ما، لكن ترك البشرة نظيفة وخالية من المكياج مسبقًا قدر الإمكان يعطي المنطقة فرصة أفضل لتشفى وتصبح نقية.  كقاعدة عامة يجب اتباعها فيما يتعلق بمستحضرات التجميل؛ كريم الأساس وأحمر الخدود السائل يسبب سد المسام بينما تقل فرص ذلك مع المستحضرات الخفيفة والبودرة معدنية أو مائية الأساس.تمامًا كالغسول، يمكنك البحث عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على ملصق "خالي من الزيوت" أو "غير زؤاني" أو "غير مسبب لحب الشباب."لكن، يظل التخلي عن مستحضرات التجميل أفضل خيار عند البحث عن نتائج فورية. إذا لم تتمكني من التخلي عن استخدام مستحضرات التجميل تمامًا في اليوم السابق، نظفي بشرتك جيدًا لإزالة كل بقايا المكياج في أسرع وقت ممكن من الليل. مهما كنتِ تشعرين بالتعب، تأكدي من تنظيف وجهك قبل الخلود إلى النوم لأن ترك المكياج على وجهك أثناء النوم هي طريقة مضمونة للاستيقاظ بمزيد من البثور بدلًا من تخفيفها.  تمامًا كإسفنجات فرك الوجه، تحوي أدوات وضع المكياج كمية كبيرة من الجراثيم. تخلصي من أدوات وضع المكياج واستخدمي الكرات القطنية أو العصا القطنية لوضع المكياج كلما أمكن.إذا كنت مضطرة إلى استخدام أداة، نظفيها بشكل منتظم واستبدليها من حين إلى آخر. لمس البثور دائمًا ما يكون أمرًا مغريًا خلال اليوم، لكن الأصابع الزيتية المتسخة هي آخر ما يساعد على تلاشي البثور بسرعة، لذا ابذلي قصارى جهدك لإبعاد يديك عن وجهك. هذه النصيحة تنطبق على هاتفك أيضًا. لا ينتبه العديد من الناس إلى ذلك، لكننا نلمس هواتفنا بأصابعنا المتسخة طوال اليوم ونضعها في جيوب وحقائب متسخة وتعد معقلًا للجراثيم. عند وضع هاتفك على وجهك تنقلين هذه الجراثيم إلى وجهك.إذا أردت التخلص من بثرة بسرعة وتجنب ظهور أي بثور أخرى، التزمي بخاصية السماعة المكبرة أو الرسائل النصية طوال اليوم. تجفيف الأشعة فوق البنفسجية للبثور وعملها كمعجزة علاجية لشفاء البثور في ليلة واحدة ما هي إلا أسطورة، لذا تجنبي الاستلقاء في الشمس أو الذهاب لاستخدام سرير التسمير. على أقل تقدير، سيساهم التعرق الناتج عن قضاء الوقت في الشمس أو زيوت التسمير التي تسد المسام في تدهور حال المشكلة التي ترغبين في التخلص منها. إذا كنت تذهبين إلى طبيب أمراض جلدية بالفعل لبشرتك وتم وصف بعض الأدوية لك، خاصةً الأدوية التي تحتوي على الريتينويد، ستصبح بشرتك حساسة تجاه الأشعة فوق البنفسجية أكثر من المعتاد، مما يجعل ذلك خيارًا غير موفقًا. سمع العديد من الناس عن أسطورة وضع معجون الأسنان على البثور لعلاجها ليلًا، لكن تلك الأسطورة ليست حقيقية. على الرغم من احتواء معجون الأسنان على مكونات كصودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين الذي يمكن أن يساعد على تخفيف البثور، لم يصنع بطريقة أكثر فعالية من الغسول المعتاد وبيروكسيد البنزيول المصمم خصيصًا لهذا الغرض.بالإضافة إلى ذلك، عادةً ما يؤدي مستوى حموضة معجون الأسنان المرتفع والمكونات الأخرى إلى تهيّج البشرة مما يسبب احمرار المنطقة المحيطة بالبقعة التي تحاولين أن تعالجيها، مما يجعل البثرة أكثر وضوحًا. يعد النوم وقتًا مصلحًا طبيعيًا للجسم. أوضحت الدراسات أن معدل تجديد خلايا البشرة أثناء النوم أسرع بثمان مرات، لذا يعد إعطاء البشرة ثمان ساعات من النوم العميق طريقة رائعة لتنقيتها.
لا تفقعي البثور. ابتعدي عن مستحضرات التجميل الثقيلة مسبقًا قدر الإمكان. تجنبي لمس وجهك. لا تجربي سرير التسمير. تجنبي معجون الأسنان. احصلي على ثمان ساعات من النوم.
لا تفقعي البثور. ابتعدي عن مستحضرات التجميل الثقيلة مسبقًا قدر الإمكان. تجنبي لمس وجهك. لا تجربي سرير التسمير. تجنبي معجون الأسنان. احصلي على ثمان ساعات من النوم.