أفضل طريقة لتحسين تدوير عينيك هي فهم كيف تبدو للآخرين. راقب نفسك أمام المرآة، إذا استطعت، على الرغم من أنك قد تواجه صعوبة في رؤية نفسك أثناء تدوير عينيك. حاول تصوير نفسك باستخدام كاميرا ويب أو كاميرا هاتف محمول، ثم شاهد الفيديو لترى كيف يبدو تدوير عينيك. إذا كنت جادًا حقًا في ذلك، تدرب أمام صديق واطلب منه أن يخبرك ما تفعل.  اعمل على تشغيل عضلات العين، واستمر في التمرين حتى تتمكن من تدويرها بسلاسة. يجب أن تبدو تدويرة العين، المنفذة جيدًا، سلسة وسهلة. لا تتمرن بشدة! من السهل إصابة أو إجهاد عضلات عينك من التدوير المستمر. اجعله بطيء ومثير. لا تركز على ما تراه بل ركز على ما تبدو عليه. الهدف المحدد محتمل أن يلاحظ ويقدر تدويرة عينك أكثر إذا كانت درامية. ومع ذلك، قد تفكر في عمل تدويرة عين سريعة وخفية إذا كنت لا تريد أن يلحظ أحد من الحضور مشاعرك. حاول زيادة التأثير من خلال الجمع بين تدوير العين وهزة الرأس أو التنهد أو كليهما. اجعل نفسك تبدو ساخطًا بشكل واضح. يمكن أن تكون تدويرة العين تعبيرًا استفزازيًا. في بعض الأحيان، فإن تدوير عينيك تجاه شخص ما سيجعله منزعجًا منك. وقد تجعل النزاع أسوأ. إذا كنت منزعجًا حقًا من شخص ما، فحاول التحدث عن مشاكلك معه بدلاً من تدوير عينيك بشكل عدواني سلبي.
تدرب. بالغ في تدوير العين. كن حذرًا في كيفية استخدامها.
تدرب. بالغ في تدوير العين. كن حذرًا في كيفية استخدامها.