Zní to možná kontraproduktivně, ale když si budete vagínu mýt mýdlem, ať už tuhým nebo tekutým, nebudete ji mít čistou. Vagína je v čistá v podstatě sama od sebe, bez nutnosti používat speciální čistící přípravky.   Stejně jako ostatní části těla, má vagína specifické pH, které je nutné udržovat v určitém rozmezí – 3.5-4.5, jinak se v ní přemnoží nezdravé bakterie a zdravých bakterií bude ubývat. Když budete používat agresivní mycí gely, narušíte správné pH, což může vést k infekcím, podráždění a nepříjemnému zápachu.   Lidé vagínou nazývají většinou celou oblast rozkroku, ale vagína je ve skutečnosti pouze podlouhlý sval uvnitř vašeho těla. Vulvu, což je kůže v okolí vagíny, můžete mýt jemným mýdlem, které vám nedráždí pokožku. Pokud si budete přece jen umýt vagínu mýdlem, musíte se potom důkladně opláchnout teplou vodou, abyste smyla veškeré stopy mýdla. Když mýdlo zůstane uvnitř vagíny, může způsobit podráždění. Když si budete vyplachovat vagínu speciálními roztoky, po kterých by měla vonět po fialkách, dosáhnete ve skutečnosti opačného efektu.   Vyplavíte z vagíny všechny zdravé bakterie, díky kterým je čistá a bez infekcí. Chemikálie, které vám ve vagíně naopak zůstanou, mohou způsobit podráždění či pálení. To samé platí také pro speciální spreje. Když budete o svoji vagínu pečovat, nebudete muset měnit její zápach.   Vonné krémy, které by měly změnit vůni vaší vagíny, představují stejná rizika, takže byste se jim měla také vyhýbat. To samé platí i pro vložky a tampony s parfémy a pro parfémované vlhčené ubrousky. Pokud máte pocit, že bezpodmínečně potřebujete použít nějaký deodorant na vagínu, vyberte si něco přírodního a bez obsahu chemikálií. Můžete si vyrobit vlastní sprej například z několika kapek nějakého esenciální oleje (například růžového, levandulového, nebo citronového) a vody. Tento sprej používejte vždy po sprše a před obléknutím se důkladně osušte. Mnoho žen v době menstruace trpí vaginálními infekcemi a záněty, protože krev mění vnitřní pH vagíny a narušuje její rovnováhu. Dodržujte následující pravidla, díky kterým zůstanete zdravá i během menstruace:   Často si měňte tampon. Tampony absorbují menstruační krev a když si je necháte zavedené příliš dlouho, krev zůstane ve vagíně, kde změní její přirozené pH. Každých několik hodin byste si tedy měla vyměnit tampon. Nenoste vložky ani intimky déle, než je nutné. Když budete nosit vložky po celý měsíc, nebo i po skončení menstruace, mohla byste si podráždit pokožku v okolí vagíny. Pořiďte si menstruační kalíšek. Tyto gumové kalíšky se zavádějí do vagíny, kde absorbují menstruační krev a každých několik hodin se vyprázdní a vypláchnou vodou. Tyto kalíšky neobsahují žádné chemikálie a pokud vám například vadí vložky nebo tampony, představují skvělé řešení. Je velmi důležité se na toaletě utírat zepředu dozadu, aby se vám nedostaly výkaly do vagíny a nezpůsobily infekci. Používejte čistý toaletní papír bez parfémů. Vyhněte se vlhčeným ubrouskům a dalším produktům, které obsahují parfémy a chemikálie.
اغسلي المهبل بالماء الساخن فقط. لا تستخدمي المنظّفات المهبلية أو البخّاخات النسائية. حافظي على نظافتك خلال الدورة الشهرية. امسحي المهبل من الأمام إلى الخلف.
اغسلي المهبل بالماء الساخن فقط. لا تستخدمي المنظّفات المهبلية أو البخّاخات النسائية. حافظي على نظافتك خلال الدورة الشهرية. امسحي المهبل من الأمام إلى الخلف.