من الضروري أن تتجنب الإصابة بالالتهاب الكبدي وهو أحد الأسباب الأساسية للإصابة بالصفراء.  احصل على اللقاح المضاد للالتهاب الكبدي A.  ينتقل الالتهاب الكبدي أ عن طريق تناول بعض الفضلات من خلال تناول الأطعمة المتعفنة. تجنب تناول الطعام غير النظيف أو غير المطهو جيدًا.  يمكنك أيضًا الحصول على لقاح للالتهاب الكبدي ب.  لا يوجد لقاح متوفر للالتهاب الكبدي ج.  ينتقل الالهاب الكبدي ب وج عن طريق سوائل الجسم من شخص مصاب لآخر، وليس عن طريق التلامس. تجنب إعادة استعمال الإبر والسرنجات عقب الحقن أو الوشم، من أجل الحد من انتقال الفيروس. قلل من تناول الكحول لمنع إصابتك بالصفراء، كما أن ذلك يمنع عنك الإصابة بأمراض الكبد بشكل عام مثل تليف الكبد. تناول الكحول بالكميات التي يُنصح بها يوميًا.  هذه الكميات تعادل يوميًا وحدتيْن إلى ثلاث وحدات من الكحول بالنسبة للسيدات، ومن ثلاث إلى أربع وحدات يوميًا بالنسبة للرجال.  للاستدلال على هذا المعيار، تجد أن زجاجة النبيذ الواحدة تحتوي على من 9 إلى 10 وحدات من الكحول. يعمل الوزن الصحي على تمتعنا بحياة صحية وكذلك يحد من أمراض الكبد، وبالطبع يحد من الإصابة بالصفراء.  حافظ على وزنك من خلال الموازنة بين المواد الغذائية في وجباتك. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون وكربوهيدرات معقدة بشكل مرتفع. احصل على ما بين 1800 إلى 2200 سعرة حرارية يوميًا، بناءً على نشاطك اليومي. احصل على سعراتك الحرارية من الفواكه والخضروات والحبوب والألبان والبروتينات الخالية من الدهون.  تدرب من أجل الحفاظ على وزنك وصحتك. قم بممارسة التدريبات البدنية التي تنعش عضلة القلب.تدرب بما لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا أغلب أيام الأسبوع. حافظ على مستوى الكوليسترول خاصتك في المعدل الطبيعي من أجل منع الإصابة بالصفراء وكذلك الحفاظ على صحتك بشكل عام. يمكنك فعل ذلك من خلال إتباع نظام غذائي صحي والتدرب المستمر وفي بعض الأوقات عن طريق الأدوية.  تناول الألياف والدهون الصحية وتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3. تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون ومنتجات الألبان ذات الدهون القليلة وزيت الزيتون والسالمون واللوز والشوفان والعدس والخضروات.  قلل أو حد من تناول الدهون الانتقالية. تزيد الدهون الانتقالية من الدهون غير الحميدة (البروتين الشحمي قليل الكثافة) والكوليسترول غير المرغوب فيهم. لهذا عليك تقليل الأطعمة التي تحتوي على هذه الدهون مثل البطاطس المقلية والمخبوزات المصنعة والحلوى والمقرمشات.  يساعدك التدرب لمدة 30 دقيقة يوميًا في زيادة نسبة الدهون الحميدة (البروتين الشحمي مرتفع الكثافة) بالجسم.  كما أن الامتناع عن التدخين له نفس الدور. تأكد من تناول الرضيع للغذاء بشكل دوري، فهذه أفضل طريقة لمنع الإصابة بالصفراء. في حال الرضاعة الصناعية، يجب أن يحصل على مقدار ما بين 30 إلى 60 مللي من الرضعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات يوميًا في أول أسبوع عقب الولادة.
تجنب الإصابة بالالتهاب الكبدي. تناول الكحول بشكل محدود. حافظ على وزنك بشكل صحي. تحكم في مستوى الكوليسترول خاصتك. تأكد من حصول الرضيع على الغذاء المناسب. في حال الرضاعة الطبيعية يجب أن يحصل المولود على ما بين 8 إلى 12 رضعة يوميًا في أول أسبوع عقب الولادة.
تجنب الإصابة بالالتهاب الكبدي. تناول الكحول بشكل محدود. حافظ على وزنك بشكل صحي. تحكم في مستوى الكوليسترول خاصتك. تأكد من حصول الرضيع على الغذاء المناسب. في حال الرضاعة الطبيعية يجب أن يحصل المولود على ما بين 8 إلى 12 رضعة يوميًا في أول أسبوع عقب الولادة.