على الرغم من أن تحقيق العمل وإنهائه بشكل جيد يعدّ مكافأة في حد ذاته، إلا أن إضافة العديد من المكافئات الأخرى أفضل من ذلك بكثير. اسمح لنفسك بشراء حذاء جديد لطالما رغبت بشرائه، أو اخرج لتناول عشاء فاخر، أو أقم حفلة للاحتفال بإنجازك. تصوّر مدى الشعور الجيد الذي ستمنحه لك هذه التجربة. يتخيّل الرياضيون خط النهاية لتحسين فرص نجاحهم في الوصول إليه. إن وجدت نفسك عالقًا، حاول أن تتشارك أفكارك مع أحد أصدقائك أو زملائك. يمكن أن تزيد حماسة الشخص الآخر ووجهة نظره من النتائج، ومن دافعك أيضًا. شاهد مقطع فيديو على YouTube، أو استمع لأغنيتك المفضلة، أو اقرأ بعض الصفحات من كتابك المفضل قبل بدء كل يوم. حاول أن تربط المشروع بدافعٍ إيجابي في حياتك. إن لم تكن قد حصلت على ما يكفي من النوم في الليلة السابقة، خذ قيلولة لمدة 20 دقيقة. إن كنت تشعر بالتبلّد، تجوّل في الخارج لمدة 15 دقيقة لصقل أفكارك.
حدّد مكافأة شخصية لإنهاء المشروع أو المهمة. تخيّل الإحساس المصاحب لإنجاز المشروع. شارك الأفكار مع شخصٍ آخر. ابدأ طقسًا إيجابيًا. ارفع مستوى طاقتك عند الشعور بالتخاذل.
حدّد مكافأة شخصية لإنهاء المشروع أو المهمة. تخيّل الإحساس المصاحب لإنجاز المشروع. شارك الأفكار مع شخصٍ آخر. ابدأ طقسًا إيجابيًا. ارفع مستوى طاقتك عند الشعور بالتخاذل.