التكنولوجيا الحالية، مثل: الهاتف المحمول والحاسوب يمكن أن تتبع مكان تواجد المستخدم بشكل تلقائي بدون حتى علم المستخدم. إذا كنت ترغب في فصل هاتفك المحمول، قد تحتاج إلى الاتصال بشركة المحمول وتطلب إيقاف الخدمة. العديد من شبكات المحمول تتطلب أن يوقّع العميل على عقد للتغطية. كسر هذا العقد قبل تاريخ انتهاء التغطية قد يتضمن دفع رسوم. اغلق كل حساباتك على مواقع التواصل الاجتماع. يتضمن ذلك: فيسبوك و تويتر و  إنستجرام و تمبلر و بينترست وكل البرامج والتطبيقات الأخرى التي تشجع على التبادل الاجتماعي بين الناس. أغلب خدمات البريد الإلكتروني بها رابط لإعدادات البريد الإلكتروني التي تحتوي على خيار تعطيل الحساب. إذا كنت تظن أنك ستستخدم هذا الحساب مجددًا، يمكنك ببساطة تسجيل الخروج وعدم تسجيل الدخول مجددًا. لكن ابق في العلم أن رسائل البريد الإلكتروني ستستمر في التخزين في حسابك. عندما تستخدم الإنترنت، تبعث وتستقبل معلومات خلال عنوان بروتوكول الإنترنت (IP). إذا أردت أن تنعزل عن المجتمع، فكّر كيف أن نشاطاتك الإلكترونية قد تتيح للآخرين الوصول إليك. لا تتعب نفسك بأن تظل على علم بآخر الأخبار أو البرامج التلفزيونية. إذا أردت أن تنعزل عن المجتمع بحق، توقف عن متابعة ما يحدث. ابق التواصل مع الآخرين في أضيق الحدود. هذا يتضمن أي نوع من التبادل الاجتماعي، بما في ذلك التحدث والمراسلة الإلكترونية والمراسلة النصية، وحتى الحديث بلغة الإشارة! إذا كنت تتردد على مشروع ما، كمتجر أو مطعم، اطلب ما تحتاجه ولا شيء آخر. لا تُجرِ محادثات صغيرة مع صاحب المتجر أو أي شخص يقف في طابور الانتظار. لا تدخل في محادثات مع الآخرين عند انتظارك للحافلة.
تخلص من هاتفك. اخرج نفسك من مواقع التواصل الاجتماعي. عطّل كل حسابات البريد الإلكتروني. فكّر في قطع خدمة الإنترنت الخاصة بك. توقّف عن مشاهدة التلفاز أو قراءة الجرائد. تجنّب الحديث أو التواصل مع أي شخص على الإطلاق.
تخلص من هاتفك. اخرج نفسك من مواقع التواصل الاجتماعي. عطّل كل حسابات البريد الإلكتروني. فكّر في قطع خدمة الإنترنت الخاصة بك. توقّف عن مشاهدة التلفاز أو قراءة الجرائد. تجنّب الحديث أو التواصل مع أي شخص على الإطلاق.