Udržte vaše ruce bez oblečení a výrobků, které zabraňují průtoku vzduchu, což způsobuje, že vaše ruce zůstanou vlhké, místo aby měly šanci přirozeně uschnout. Rukavice, palčáky a další předměty, které zakrývají vaše ruce. Samozřejmě je noste, když venku mrzne, ale vyvarujte se nošení rukavic uvnitř nebo v situacích, kdy nejsou třeba. Rukavice jsou účinné, pokud chcete schovat pocení vašich rukou, ale udrží vaše ruce v takovém teple, že se budou potit více než obvykle. Vazelína se používá lidmi se suchou pletí, aby zadržovala vlhkost, a má stejný účinek na potivou kůži. Vazelína může zabránit schnutí vašeho potu a způsobit, že vaše ruce budou mastné. To samé platí pro kokosový olej a další kosmetické oleje používané k zadržování vlhkosti na kůži. Možná by vás nenapadlo používat antiperspirant na ruce, protože jsou obvykle používány v oblasti podpaží, ale ty samé chemické látky, které zabraňují v nadměrném pocení vašemu podpaží mohou pomoci i vašim rukám.   Vyberte si neparfemovaný antiperspirant s "klinickou sílou" obsahující aluminum zirconium, které mnozí považují za účinné. Jsou také dostupné silné antiperspiranty na předpis, které obsahují chlorid hlinitý hexahydrát, silnou antiperspirantní chemickou látku; promluvte si s vaším lékařem. Nadměrné pocení je často spouštěno úzkostí a stresem. Meditujte, praktikujte jógu nebo jinou aktivitu, která pomůže omezit váš stres a zabránit vašim potním žlázám od fungování na plné obrátky.   Pokud se zapotíte při přemýšlení nad určitým problémem, který vás obtěžuje, promyslete si řešení a řešte to hlavou. Pokud potřebujete pomoc, zvažte promluvit si s poradcem. Pro rychlé řešení pocení spojeného s potem si sedněte, zavřete oči a několikrát se zhluboka nadechněte. Snažte se zklidnit vaší mysl, než vyrazíte do svého dne.
لا تستخدم الأشياء التي تؤدّي إلى مزيد من التعرّق. المستحضرات المحتوية على الفازلين ومستحضرات البشرة الأخرى. ابدأ باستخدام مضاد للتعرّق. قم بالاسترخاء.
لا تستخدم الأشياء التي تؤدّي إلى مزيد من التعرّق. المستحضرات المحتوية على الفازلين ومستحضرات البشرة الأخرى. ابدأ باستخدام مضاد للتعرّق. قم بالاسترخاء.