إذا لاحظتِ طفحًا جلديًا على ثديك، جرّبي استخدام الكمادات الباردة حيث يمكن أن يساعد ذلك على تقليل الالتهاب وقد يؤدي إلى تحسّن الأعراض.  يمكنكِ لف الثلج في منشفة قطنية أو كيس بلاستيكي. يمكنكِ أيضًا شراء أكياس الثلج الجاهزة من السوبر ماركت. لاحظي أنه لا يجب وضع أكياس الثلج التي تشترى جاهزة مباشرًة على الجلد لذلك قومي بلفها بالمنشفة قبل وضعها.  ضعي كيس الثلج على المنطقة لمدة 10 دقائق في كل مرة ثم خذي فاصلًا وكرري الخطوات حسب استمرار الأعراض.  يمكنكِ استخدام كيس من الذرة المجمدة أو البازلاء المجمدة ككيس ثلج. يمكن أن يساعد الحمام الدافئ أو الاستحمام في تخفيف أي طفح جلدي، بما في ذلك الطفح الجلدي تحت الثدي. يمكنكِ تبليل منشفة بماء دافئ ووضعها تحت الثدي لعدة دقائق. يمكن أن يساعد زيت شجرة الشاي على تخفيف الطفح الجلدي للبعض حيث إن له خواص مضادة للميكروبات. لاحظي أنه يجب عدم وضع زيت شجرة الشاي على الجلد مباشرًة حيث إن ذلك قد يسبب تفاقم المشكلة. خففي زيت شجرة الشاي بزيت الزيتون دائمًا قبل الاستخدام.  اخلطي أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون بست قطرات من زيت شجرة الشاي. اغمسي كرة قطنية في المزيج وامسحي بها المناطق المصابة برفق.  دلكي المنطقة المصابة بشكل خفيف لعدة دقائق حتى يتخلل الزيت الجلد. لأفضل النتائج، افعلي ذلك بعد أخذ حمام أو الاستحمام ومرة أخرى قبل الخلود إلى النوم.  كما هو الحال مع كل العلاجات المنزلية، قد لا ينجح ذلك مع الجميع. قد يعاني بعض الناس من حساسية ضد زيت شجرة الشاي. إذا لاحظت تدهور الأعراض ردًا على زيت شجرة الشاي، توقفي عن استخدامه فورًا. الريحان هو نوع من الأعشاب التي قد تساعد على تهدئة البشرة لدى البعض. اطحني القليل من الريحان الطازج حتى يكون مادة شبيهة بالمعجون. ثم افردي المعجون على الطفح الجلدي واتركيه حتى يجف. اشطفي المعجون بالماء الدافئ وربّتي على المنطقة لتجفيفها. استخدمي هذه الطريقة مرة في اليوم ولاحظي ما إذا كان هناك فرق. مرة أخرى: لا تنجح العلاجات المنزلية مع الجميع. إذا لاحظت أن ذلك قد سبب تدهور حال الطفح الجلدي، لا تكرري هذه الخطوة. لا يجب أن تستخدمي أوراق الريحان إذا كنتِ تعلمين أنك تعانين من حساسية ضد الريحان. قد تساعد بعض أنواع اللوشن أو المرطب على تخفيف الطفح الجلدي. جرّبي استخدام لوشن مرطّب خالي من العطور أو صبّار أو كلامين.  يمكن أن يمنع لوشن الكلامين التهيّج والحكة، خاصًة إذا كنت تظنين أن الطفح الجلدي سببه شيئًا كاللبلاب أو البلوط السام. استخدميه مرتين يوميًا وضعيه باستخدام كرة قطنية.  جل الصبّار هو جل يباع في أغلب محال السوبر ماركت والصيدليات. يساعد البعض على الحصول على راحة من الطفح الجلدي وتهيّج الجلد. له خواص مضادة للفطريات والبكتيريا التي تساعد على شفاء الطفح الجلدي. ضعي القليل من جل الصبار على المناطق المصابة. لا تحتاجين إلى مسحه لكن يجب أن تتركيه على بشرتك لحوالي 20 دقيقة قبل ارتداء ملابسك. كرري حسب الحاجة.  يمكنكِ شراء المرطّب الخالي من العطور من الصيدلية أو السوبر ماركت المحلي. تأكدي أنها خالية من العطور، حيث إن الزيوت والعطور المستخدمة في اللوشن المعطّر قد تسبب تدهور حال التهيّج. ضعيه على الطفح الجلدي حسب الحاجة، مع اتباع أي تعليمات مدونة على الزجاجة.
ضعي كمادات باردة على المنطقة. خذي حمامًا دافئًا. استخدمي زيت شجرة الشاي. جرّبي الريحان. ضعي لوشن الكلامين أو الصبّار أو مرطّب خال من العطور على الطفح الجلدي لتهدئة التهيّج.
ضعي كمادات باردة على المنطقة. خذي حمامًا دافئًا. استخدمي زيت شجرة الشاي. جرّبي الريحان. ضعي لوشن الكلامين أو الصبّار أو مرطّب خال من العطور على الطفح الجلدي لتهدئة التهيّج.