احرصي على تجفيف قدميك جيدًا عقب الاستحمام أو السباحة لضمان صحة القدمين حيث إن الرطوبة توفر بيئة مُناسبة لتكاثر الفطريات وبالتالي الإصابة بالعدوى الفطرية. تتسبب الأحذية الضيقة – كما سبق التوضيح – في زيادة سُمك أظافر القدمين، هذا يعني أنه من الضروري ارتداء الحذاء بالمقاس المُناسب الذي يوفر حرية حركة لأصابعك وتهويةٍ جيدة للقدمين. سيمنع ذلك من تكاثر الفطريات وإصابتك بعدوى فطرية بالأظافر. تُحافظ الجوارب النظيفة على جفاف القدمين، لهذا عليكِ بارتداء زوجًا نظيفًا يوميًا. قد تحتاجي لتغيير جواربك على مدار اليوم إذا كُنتِ تتعرقين بشدة من قدميكِ. تتكاثر الفطريات على الأسطح والأرضيات الرطبة مما يُعرضك للإصابة بالعدوى إذا ما كُنتِ حافية القدمين في الحمامات العمومية وحول حمامات السباحة. ارتدي الصندل أو الشبشب المكشوف أو الحذاء المُخصص للسباحة.
جففي قدميكِ جيدًا عقب الاستحمام أو السباحة. ارتدي الأحذية بالمقاس المُناسب لقدميكِ بما يسمح بتهويةٍ جيدة أيضًا. ارتدي جوربًا نظيفًا يوميًا. ارتدي الشبشب المكشوف في الحمامات العمومية وحول حمامات السباحة.
جففي قدميكِ جيدًا عقب الاستحمام أو السباحة. ارتدي الأحذية بالمقاس المُناسب لقدميكِ بما يسمح بتهويةٍ جيدة أيضًا. ارتدي جوربًا نظيفًا يوميًا. ارتدي الشبشب المكشوف في الحمامات العمومية وحول حمامات السباحة.