هناك مئات الأشياء التي يمكنك فعلها بأي ميزانية تضعها. سيكون الأمر ببساطة جلب قلم رصاص وورقة لتعلم الرسم إذا كانت نقودك قليلة. يمكنك البدء بالذهاب للمشي في الريف أو على ضفة النهر أو حتى البدء بتعلم لغات برمجية، مثل: إتش تي إم إل أو سي إس إس، فكلها أنشطة يمكنك تنفيذها حتى إذا كنت مفلسًا تمامًا. جرب دروس الرقص أو تعلم آلة موسيقية أو جد طريقة لرفع الأدرينالين إذا كنت تنوي إنفاق بعض المال. سيقل شعورك بالضجر وتزداد سعادتك يإبقاء نفسك مشغولًا بشيء تستمتع به وهو ما يجعلك شخصًا تثير رفقته الاهتمام ويمنحك فرصة لاكتساب أصدقاء جدد، وفوق ذلك سيكون لديك مهارة رائعة تتحدث عنها وتظهرها للعالم. يمكنك التعلم ما دام لديك إنترنت، فالتكنولوجيا رائعة ولا تترك مساحة للأعذار. هناك مواقع كبيرة، مثل: كورسيرا أو خان أكاديمي تقدم لك دورات إلكترونية مجانية، وكذلك مواقع إلكترونية لجامعات مثل: "إم آي تي" وهارفارد، والتي تقدم لك دورات إلكترونية معينة متاحة للجميع مجانًا. سيبقيك هذا منشغلًا ويمرن عقلك ويوسع أفقك؛ أي أنك تحقق ربح هائل على مختلف المستويات.  لن يكون ذلك مثل الكلية التقليدية، حيث عليك أخذ دورات تعليمية إجبارية مرهقة، بل يسعك تصفح قائمة الصفوف واختيار واحد أو اثنين مما يثير اهتمامك، وماذا إذا لم تستطع المواصلة؟ ليس هناك علامة رسوب. هل سبق والتقيت شخصًا يكرس وفت فراغه للعمل على مساعدة الفئات الأسوأ حالًا؟ لم يحدث ذلك على الأرجح وإذا حدث فربما كنت في رهبة منه. لم لا تكون أنت هذا الشخص؟ ستكون أفضل حالًا وكذلك العالم ككل، سواء تطوعت في مشفى أو دار مسنين أو قمت بتمشية الكلاب في ملاجئ الحيوانات.  ستمنحك أفعال الخير شعورًا أفضل حيال نفسك وما تقوم به، وستحاط بأشخاص مثيرين للاهتمام يشبهونك في التفكير ممن يرغبون في عالم أفضل أيضًا. ممارسة الجري نشاط رائع والذهاب إلى الصالة الرياضية بانتظام أمر مدهش، لكن ماذا لو كان نوع التمارين الذي تفضله هو تسلق الصخور أو الرقص أو قطع البلدان مشيًا على الأقدام؟ ما رأيك أن تجرب أي من الاقتراحات السابقة لأول مرة؟ فكلها أنشطة جيدة لجسمك وروحك وتجعلك بحالة معنوية رائعة؛ من قد لا يحب ذلك؟  هذه طريقة رائعة لاكتساب اللياقة ولقاء الناس. انضم لمؤسسة تنظم المغامرات أو فريق لتسلق الصخور. ألا تشعر أنك بهذا الجنون؟ إذن ماذا عن نادي لركوب الأحصنة أو الانضمام لفرق لعب الكرة بشكل غير احترافي؟ يوجد العديد من المجموعات والنوادي الممتعة التي يمكنك الانضمام لها لممارسة الرياضة دون أن يتطلب الأمر تمتعك بالكثير من المهارة. حتى أنه يسعك إيجاد مجموعات من الأشخاص الذين يحاولون البحث عن أشياء جديدة على شبكات التواصل الاجتماعي أو المواقع الإلكترونية، مثل: موقع "ميت آب" Meetup.com. نميل جميعنا لحشر أنفسنا في زوايا ضيقة، ونفكر أننا كنا لنحب هذا ونفكر أن علينا فعل ذاك، لكن هذا لا يعود علينا بأي نفع في الواقع. خذ دقيقة لتفكر في شيء لم تكن لتفعله أبدًا ثم ركز ذهنك على فعله. هل كنت ترفض الذهاب للسباحة دون ثياب قطعًا؟ اذهب. ألم تمسك بعنكبوت أبدًا؟ أمسك واحدًا، حتى أنت قد تتفاجأ بنفسك.  ليس بالضرورة أن يكون شيئًا مخيفًا فربما يكون مجرد حضور حفل موسيقي ريفي إذا لم يسبق أن فعلت هذا أو السفر إلى مكان مختلف تمامًا. يتعلق الأمر بالخروج من المنطقة المريحة والتحول لشخص أكثر حيوية، وبهذه الطريقة ستعرف حقًا ما إذا كنت تحبه أم لا. تحدَّ نفسك بالحد من الوقت الذي تقضيه على فيسبوك وتويتر وجميع المواقع الأخرى التي لا تحسن حياتك كبأي شكل. فكر في كل الساعات التي أهدرتها دون وعي منك وأنت تمرر الشاشة لأسفل بينما كان يسعك صنع شيء ما أو التحدث إلى أحد أفراد العائلة أو مساعدة أحد الأصدقاء. قد يعرقل جلوسك أمام الحاسوب تحويل حياتك إلى مسار أكثر إثارة للاهتمام ويمنعك من أن تصبح شخصًا أفضل وأكثر إدراكًا. لا تتوقف فجأة فجميعنا نحتاج لترك العادات السيئة بالتدريج. ابدأ بالتقليل وحين تمضي 30 دقيقة أو ساعة يوميًا على المواقع التي تزورها بكثرة امتنع عنها. انتقل إلى قراءة كتاب أو تعلم المهارة التي كنت تحاول اكتسابها وتذكر فحسب أن مواقع التواصل الاجتماعي تقدم نسخًا منسقة من حياة الناس وقد تعطيك توقعات غير واقعية وقد تصيبك بالاكتئاب.
Najděte si nový koníček. Udělejte si nějaký online kurz. Zapojte se do organizace, v kterou věříte. Buďte aktivní netradičními způsoby. Udělejte něco, o čem se vám nikdy nesnilo. Běžte pryč od počítače.
Najděte si nový koníček. Udělejte si nějaký online kurz. Zapojte se do organizace, v kterou věříte. Buďte aktivní netradičními způsoby. Udělejte něco, o čem se vám nikdy nesnilo. Běžte pryč od počítače.