سوف يُشار إلى مستوى الكوليسترول كتركيز الكوليسترول في الدم. ويُشير هذا الرقم إلى ملليغرام الكوليسترول في ديسيلتر من الدم (ملغ/ديسيلتر). قد يحذف المختبر وحدة القياس على نتائجك ولكن هذا ما تُشير إليه الأرقام. إذا كان مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة الخاصة بك أقل من 100 ملغ/ديسيلتر، سوف يعتبر طبيبك أن هذا مستوى مثالي. الإرشادات الكاملة لمستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة للشخص الذي لا يتعرض لظروف طبية أخرى، تكون كالآتي:  المثالي - أقل من 100 ملغ / ديسيلتر القريب من المثالي/ المرتفع قليلًا – من 100 إلى 129 ملغ / ديسيلتر مستوى متوسط – من 100 إلى 159 ملغ / ديسيلتر مرتفع – من 160 إلى 189 ملغ / ديسيلتر المرتفع بشدة – أعلى من 190 ملغ / ديسيلتر سوف تجد عددا منفصلًا يُشير إلى قياس مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة الخاصة بك. إذا كان قياس مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة الخاصة بك 60 ملغ / ديسيلتر (أو أكثر) سو يعتبر الطبيب أن هذا مستوى مثالي. الانهيار الكامل لقياسات البروتينات الدهنية عالية الكثافة، لشخص لا يتعرض لظروف طبية أخرى تكون كما يلي:     المثالي - لا يقل عن 60 ملغ / ديسيلتر متوسط عامل الخطورة لأمراض القلب – من 41 إلى 59 ملغ / ديسيلتر زيادة عامل الخطورة للإصابة بأمراض القلب – أقل من 40 ملغ / ديسيلتر مثل ارتفاع مستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية أيضًا مما يُزيد من الإصابة بتصلب الشرايين (ضيق الشرايين وتصلبها)، والذي قد يُزيد من خطورة الإصابة النوبات القلبية والسكتات الدماغية. سوف يعتبر طبيبك أن أقل من 150 ملغ / ديسيلتر مستوى مثالي، على افتراض أنك تُعاني من ظروف طبية أخرى. الانهيار الكامل لقياسات الدهون الثلاثية يكون كالآتي:   المثالي - أقل من 150 ملغ / ديسيلتر المرتفع – من 150 إلى 199 ملغ / ديسيلتر العالي – من 200 إلى 499 ملغ / ديسيلتر المرتفع جدًا – أعلى من 500 ملغ / ديسيلتر بمجرد الانتهاء من تجميع الأرقام الثلاثة، يمكنك استخدامهم في معادلة بسيطة لسحاب مجموع الكوليسترول. المعادلة كالآتي:   ""البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة + البروتينات الدهنية عالية الكثافة + (الدهون الثلاثية/5) = مجموع الكوليسترول الكلي"" على سبيل المثال، إذا كان مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة لديك 100، ومستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة 60، ومستوى الدهون الثلاثية 150، تكون المعادلة كما يلي: 100+60+ (150/5). بوجود أرقامك في المعادلة، يمكنك ببساطة تقسيم وإضافة العناصر للوصول إلى مجموع الكوليسترول الكلي.   على سبيل المثال، بحساب المثال السابق سيكون: 100+60+ (105/5) = 190. يمكنك أيضًا استخدام الآلات الحاسبة على الإنترنت والتي سوف تستعرض مجموع الكوليسترول من أرقامك الفردية. على غرار المكونات الفردية، ستنخفض نسبة الكوليسترول الخاص بك إلى سلسلة من القراءات من المستوى المثالي إلى المستوى أعلى. سوف يعتبر الطبيب أن نسبة الكوليسترول الكلي إذا كانت اقل من 200 ملغ / ديسيلتر مستوى مثالي، على افتراض أن لديك ظروف طبية أخرى. ومع ذلك، فإن المجموع الكلي للقراءات سيكون كالآتي:   المثالي - أقل من 200 ملغ / ديسيلتر المرتفع - من 200 إلى 239 ملغ / ديسيلتر العالي- 240 ملغ / ديسيلتر أو أكثر إذا كان الكوليسترول أداة مفيدة بالنسبة لك، يجب أن تناقش الأجزاء المكونة مع طبيبك لأن الأرقام يمكن أن تكون مضللة. على سبيل المثال، نسبة البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة 99 + نسبة البروتينات الدهنية عالية الكثافة 60 + (200/5 دهون ثلاثية) = 199 نسبة الكوليسترول الكلي. إذا كانت نسبة الكوليسترول الكلي 199 فلا داعي للقلق، ولكن إذا 200 مستوى عالي للدهون الثلاثية، فسيقوم الطبيب بمناقشة الخيارات المتاحة لمساعدتك في السيطرة على الدهون الثلاثية الخاصة بك. إذا كانت القراءات الفردية الخاصة بك أو نسبة الكوليسترول الكلية خارج نطاق المستوى المثالي، فسيوصيك الطبيب بإجراء تغييرات في نمط حياتك للمساعدة في تقليل نسبة الكوليسترول، وتشمل هذه الخطوات الآتي:  التقليل من الدهون المشبعة، والدهون المهدرجة، والملح، والسكر في نظامك الغذائي. اختيار خيارات الغذاء الصحي مثل الفواكه، والخضروات، والبقول، والحبوب الكاملة، وبروتينات اللحوم الخالية من الدهون. القيام بتمارين الكارديو ما لا يقل عن ثلاثين دقيقة يوميًا. الإقلاع عن التدخين (إن كنت مدخنًا). الحفاظ على وزن صحي يمكنك العثور على معلومات كافية مع الخطوات المتبعة لخفض نسبة الكوليسترول في المقال الآتي كيفية التخلّص من احتقان الشرايين بشكل طبيعي.
قراءة القياسات. تقدير مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة الخاصة بك. افحص مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة الخاصة بك. تقييم مستوى الدهون الثلاثية. قم بتجميع هذه الأرقام في معادلة لحساب مجموع الكوليسترول في الدم. حساب مجموع الكوليسترول. تقييم مستوى الكوليسترول الخاص بك. اذهب إلى طبيبك لمناقشة النتائج معك. اتخاذ الإجراءات اللازمة لخفض الكوليسترول.
قراءة القياسات. تقدير مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة الخاصة بك. افحص مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة الخاصة بك. تقييم مستوى الدهون الثلاثية. قم بتجميع هذه الأرقام في معادلة لحساب مجموع الكوليسترول في الدم. حساب مجموع الكوليسترول. تقييم مستوى الكوليسترول الخاص بك. اذهب إلى طبيبك لمناقشة النتائج معك. اتخاذ الإجراءات اللازمة لخفض الكوليسترول.