إن كنت تريد احترام ذاتك، إذًا عليك أن تتوقف عن الاستهانة بنفسك، خصوصًا أمام الآخرين. أن تسخر من نفسك شيء، وأن تقول أشياء مثل «أنا أبدو سمينًا جدًا اليوم» أو «لماذا قد يرغب أي شخص بالحديث معي» شيء آخر. إن أحبطت نفسك، فأنت تشجع الآخرين على فعل نفس الشيء.  في المرة القادمة التي تراودك فكرة سلبية عن نفسك، اكتبها بدلًا من قولها بصوت مرتفع. فإن قلتها بصوت مرتفع، فقد تميل للتفكير بأنها حقيقة. ركز على أن تقوم بفعل أشياء تجعلك فخورًا بنفسك لاحقًا، وليس أشياء تجعل الآخرين يضحكون استهزاءً أو تجذب انتباههم لك لفترة قصيرة. ابتعد عن السلوكيات التي تسبب الندم، كالتصرف بفظاظة في العلن، أو استفزاز شخص للدخول في شجار في أي مكان عام.  حاول الحفاظ على صورة متناسقة لنفسك. سيكون من الصعب على الآخرين احترامك كأذكى طالب في الفصل إن رأوك تقوم بعمل شيء مخجل اليوم الذي يسبقه. طبيعي أن تفقد هدوئك من وقت لآخر، ولكن إن كنت تفقده كثيرًا ولأسباب صغيرة، فهذا سيساعد شعور احترامك لذاتك في التعامل مع ضغوط الحياة الصغيرة بشكل أكثر فعالية. جرب الذهاب للتنزه لتهدأ قليلًا، تنفس بعمق، ثم عد إلى الموقف عندما كنت أكثر هدوءً. التعامل مع مواقف الحياة المختلفة بعقل هادئ بدلًا من التعامل بالعاطفة سيساعدك بالشعور بالسيطرة والتحسن في الطريقة التي تتبعها في التعامل مع المواقف اليومية، والتي بدورها ستساعد شعور الاحترام للذات.  إن كنت تشعر أنك ستغضب، استأذن واذهب للتمشية قليلًا، استنشق بعض الهواء النقي، أو اتصل بشخص يمكن أن يساعد في تقليل غضبك. يمكنك أن تجرب أيضًا التأمل، الكتابة في مفكرة، أو التحدث مع شخص آخر. إن كنت تريد حقًا أن تشعر باحترام ذاتك، إذًا يتوجب عليك أن تكون قادرًا على إدراك أخطائك. إن أخطأت، دع الآخرين يعلمون بطريقة ما أنك آسف لهذا وأنك تفكر كيف تتفادى هذا في المستقبل. تحمل مسئولية ما تفعله والاجتهاد في إصلاحه سيجعلك تنحي الشعور السيء القديم لارتكاب الخطأ، مما يعزز من شعورك في احترام الذات، لأنك ستعلم وستكون فخورًا من حقيقة أنك بذلت جهدك حتى إن لم تسر الأمور بشكل جيد كما أملت أن تكون. امنح نفسك والناس من حولك الاحترام الكافي لتكون قادرًا على تقبل أنك مجرد إنسان.  إن تعلمت الاعتراف بأخطائك، سيحترمك الناس أكثر وسيكون لديهم القدرة على الثقة بك أكثر. إن قضاء الوقت مع الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالسوء من نفسك هو ضمان ليقلل احترامك لذاتك، لأنك ستشعر بالضيق ليس فقط مما يقوله الناس، ولكن في أعماقك ستكون غاضبًا من نفسك لأنك سمحت لهذا الشخص الاقتراب منك. اعثر على الأشخاص الذين يمنحونك الشعور الإيجابي والجيد عن نفسك وعن العالم حولك، والذين يأخذون من وقتهم للاستماع إليك ليساعدوك على التعبير عن مشاعرك.  هذا مهم جدًا خصوصًا في العلاقات. فسيكون من الصعب الشعور باحترام الذات إن كنت مرتبطًا بشخص يقلل من قيمتك. . يظن بعض الناس أن التباهي بإنجازاتهم سيجعل الآخرين يحبونهم أكثر. رغمًا أن القيام بهذا سيشعرك بعدم الأمان. إن كنت تريد حقًا أن يحترمك الآخرون، كن متواضعًا، ودع الآخرين يكتشفون بمفردهم كم أنك شخص رائع.
Neponižujte se! Nedovolte, aby vás někdo viděl, jak děláte něco, čeho budete později litovat. Naučte se řešit silné emoce. Přiznejte si své chyby. Travte čas s lidmi, kteří vás respektují. Buďte skromní
Neponižujte se! Nedovolte, aby vás někdo viděl, jak děláte něco, čeho budete později litovat. Naučte se řešit silné emoce. Přiznejte si své chyby. Travte čas s lidmi, kteří vás respektují. Buďte skromní