عندما يغضب شخص تجاهك خصيصًا فقد يسهل عليك الشعور بالغضب كذلك، ولكن عندما تحاول التواصل مع شخص غاضب فمن الأفضل لك ألا تغضب. لا تأخذ غضبه بصورة شخصية، بل اخرج من هذا النطاق وحول مشاعرك إلى فضول بشأن غضب الشخص. اطرح أسئلة على نفسك مثل "هذا الشخص غاضب حقًا، وأتساءل ما الذي جعله غاضبًا لهذه الدرجة." لا ترفع صوتك أو تستخدم نبرة غاضبة. خذ نفسًا عميقًا إن أردت وتحدث بصوت هادئ وغير مرتفع. استخدام لغة جسد مفتوحة ومرحبة من شأنه تخفيف غضب الشخص الآخر. سيرى أنك لا تعاديه، وإليك بعض أساليب لغة الجسد الإيجابية:  حافظ على التواصل البصري. قف أو اجلس وذراعيك بجانبك لا معقودتين أمامك. اجلس بزاوية بسيطة بدلًا من مواجهة الشخص مباشرة. المس كتف الشخص الآخر برفق إن سمح لك بذلك، ولكن اعلم أن اللمس ليس لائقًا في كل الأحيان. إن كان الشخص الغاضب هو صديقًا مقربًا أو زوجتك فربما يمكنك لمسهما، أما في غير ذلك فربما لا. عندما تعلم مسببات الغضب عند شخص فقد تتسبب بدفعه إلى الغضب عمدًا أو عن غير قصد، ولكن إن كان شخصٌ غاضبًا فعليك عدم فعل أشياء تعلم أنها ستشعره بالغضب أكثر.
لا تواجه للغضب بالغضب. حافظ على تباعد المشاعر. تحدث ببطء وهدوء. استخدم لغة جسد غير تهديدية. لا تستفز الشخص الغاضب.
لا تواجه للغضب بالغضب. حافظ على تباعد المشاعر. تحدث ببطء وهدوء. استخدم لغة جسد غير تهديدية. لا تستفز الشخص الغاضب.