نظف إصبعك جيدًا ثم دلك مكان الوجع من اللثة المتألمة برفق ،بحركة دائرية أو ذهابًا وإيابًا؛ قد يريحك ذلك بشكل مؤقت. احرص على ألا تدلك بعنف حتى لا تجرح أو تقطع السديلة المغطية للضرس وتتسبب في زيادة التوتر والألم، وهو ما قد يصل إلى الإصابة بنزيف. إذا تحملت استعمال الثلج، ضع مكعبًا صغيرًا منه على الجزء الملتهب للتقليل من الألم وتخفيف الالتهاب. قد تصدمك برودته في البداية، لكن بعد نحو خمس دقائق ستجد الأنسجة المحيطة بالضرس أقل إيلامًا. يمكنك تكرار ذلك من ثلاث إلى خمس مرات في اليوم حسب الحاجة.  تأكد من أنك قد قصصت أظافرك ونظفت إصبعك بمسحة كحولية وانتظرت ثلاثين ثانية حتى لا تنقل البكتريا إلى اللثة وتجعل عدوى الضرس أسوأ. اطلب من طبيب الأسنان أن يصف لك كريمًا أو مرهمًا مخدرًا للألم تدلكه على اللثة الملتهبة. استعمل كمادات منخفضة الحرارة أو حتى تناول حلوى باردة (كالمصاصة والآيس كريم والعصائر المثلجة) لتلطيف ألم اللثة. هناك أدوية متاحة للعامة بدون الحاجة للوصف من الطبيب لتسكين الألم وتخفيف التورم المصاحب لخروج ضرس العقل، مثل: الإيبوبروفين والباراسيتامول، والأخير مسكن جيد وخافض قوي للحمى، لكنه لا يقلل من الالتهاب. الجرعة القصوى المسموح بها للبالغين من أي من الدوائين هي حوالي 3000 مجم، لكن عليك التأكد دائمًا من قراءة واتباع التعليمات المرفقة.  قد يؤدي الإفراط في جرعة أو مدة استعمال الإيبوبروفين إلى تضرر المعدة والكلى، لذلك احرص دائمًا على تناوله بعد تناول وجبة الطعام. الجرعات العالية من الباراسيتامول سامة للكبد، والمشروبات الكحولية تزيد الضرر سوءًا. يساعد استعمال مضمضة مطهرة أو مضادة للبكتريا على علاج أو الوقاية من العدوى والآلام باللثة والأسنان. تتميز المستحضرات التي تحتوي على مادة الكلورهكسيدين التي بقدرتها على تخفيف التورم والألم واتقاء العدوى. استشر طبيب الأسنان أو الصيدلي بشأن المستحضر المناسب، وأيًا كان المنتج التجاري الذي ستشتريه، فعليك المضمضة به في أنحاء فمك (بالذات مكان ضروس العقل) لثلاثين ثانية على الأقل قبل أن تبصقه.  يساعد كذلك المضمضة حول السديلة المغطية للضرس بالذات على خلخلة وإزالة أي طعام أو بقايا محشورة أو جير الأسنان. يمكنك تحضير مضمضة مطهرة طبيعية ورخيصة عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام أو ملح البحر إلى كوب من الماء الدافئ، ثم تمضمض وتغرغر بجرعة منه لثلاثين ثانية ثم ابصقها. كرر ذلك من ثلاث إلى خمس مرات في اليوم حسب الحاجة. يمكنك أن تقوم بالغرغرة باستخدام الخل المخفف أو بعصير ليمون طازج أو بماء أكسجين مخفف أو بكوب ماء فيه بضع قطرات من اليود؛ كلها طرق فعالة لمكافحة العدوى في الفم. شاي الأفسنتين (الشيح الرومي) هو الآخر فعال كعامل مساعد للثة في التغلب على الالتهاب.
دلك اللثة بإصبعك أو ببعض الثلج. تناول أدوية مسكنة للألم ومضادة للالتهاب. تمضمض بمحلول مطهر.
دلك اللثة بإصبعك أو ببعض الثلج. تناول أدوية مسكنة للألم ومضادة للالتهاب. تمضمض بمحلول مطهر.