الأرجح أنك لا تشعر بشكل جيد خلال جهودك للتخلص من شخص مهم في حياتك، لذا فقد حان الوقت للاستناد وإعادة الاتصال بالعائلة والأصدقاء. يمكن لنظامك الداعم أن يساعدك في سرعة النسيان عن طريق التنفيس عن مشاعرك وإلهاء نفسك معهم بالأنشطة الممتعة. يمنعك الأصدقاء والعائلة من الاستغراق في الحزن. يمكنهم إلهائك بفعالية كبيرة عن طريق مشاركتك الأنشطة الممتعة التي لا تتضمن من تعجب به. ركز على نفسك خلال نسيانك لمن تعجب به، فهذا من شأنه أن يجعلك تدرك أنك لا تكن له المشاعر.  يمكنك على سبيل المثال بدء ممارسة التمارين أو أنشطة اللياقة البدنية، كاليوجا، والتي تساعد أيضًا في تركيز ذهنك على الأشياء الأخرى غير من تعجب به. يمكنك أيضًا أخذ فصول تدريبية لتحسين أدائك في وظيفتك.  احرص على أن يشعرك ما تختر ممارسته بقيمتك أيًا كان. يعد هذا وقتًا جيدًا لتجربة الأنشطة الجديدة أيضًأ، والتي ستلهيك عن مشاعرك. كلما فعلت شيئًا يبعدك عمن تعجب به كلما سهل عليك نسيانه أكثر.  يمكنك على سبيل المثال تعلم تسلق الصخور، فهذا النشاط الجديد يتطلب الكثير من التدريب مما يحد من الوقت المتاح لديك لتفكير فيمن تعجب به. إن الالتقاء بأشخاص جدد لا علاقة بينهم وبين من تعجب به من الطرق الجيدة لإلهاء نفسك عن مشاعرك تجاهه. قد تجد أنك تستمتع بوقتك أكثر من أصدقائك ومعارفك الجدد مقارنةً بمن تعجب به. توجد عدة طرق مختلفة للالتقاء بأشخاص جدد كالاشتراك في مجموعات الجري أو الذهاب لأماكن جديدة. إن الأنشطة الجماعية من الطرق الممتازة لمعرفة أشخاص آخرين وإلهاء نفسك عمن تعجب به. قد تكن غير مستعد لالتزام بعلاقة مع شخصٍ آخر تمامًا، ولكن المغازلة من حين لآخر أو المواعدة من شأنها مساعدتك في نسيان من تعجب به، كما سترفع من ثقتك بنفسك وتلهيك عن مشاعر الإعجاب. إن القليل من المغازلة غير الضارة جيد لمساعدتك في استعادة ثقتك بنفسك وتذكر أن هناك أشخاص آخرون يمكنك الارتباط بهم. تذكر المحافظة على الخفة والمتعة.
استند إلى نظامك الداعم. ركز على نفسك واهتماماتك الأخرى. جرب أنشطة جديدة. التقِ بأشخاص جدد. يمكنك مواعدة أو مغازلة أحد غيره.
استند إلى نظامك الداعم. ركز على نفسك واهتماماتك الأخرى. جرب أنشطة جديدة. التقِ بأشخاص جدد. يمكنك مواعدة أو مغازلة أحد غيره.