Komunikace je pro dlouhé a šťastné manželství skutečně nezbytná. Umění naslouchat je nejdůležitější nástroj k tomu, jak porozumět manželčiným představám, rozhodnutím a zájmům. Buďte příště aktivním posluchačem, až se vám bude snažit něco říct o svých oblíbených věcech, a věnujte pozornost tomu, co říká – určitě to ocení. Nasloucháním rovněž dáváte najevo, že vám záleží na tom, co říká, a že ji neberete jako samozřejmost.  Během rozhovoru udržujte oční kontakt, věnujte ženě plnou pozornost a uvědomte si, o čem s vámi mluví. Nasloucháním dáváte najevo, že se manželce snažíte porozumět na hlubší úrovni. Pamatujete, když jste spolu začínali chodit? Měli jste zájem o všechno, co vám říkala. Buďte empatičtí. Dejte najevo, že se na ni soustředíte prostřednictvím své řeči těla a slovního ujištění. Nahněte se lehce kupředu k ní, až bude mluvit, udržte oční kontakt, přikyvujte, držte ji za ruku, říkejte „Ano“ nebo „Souhlasím“, a ptejte se otázky, když žena přestane mluvit. Loajalita je podobná jako důvěra v to, že máte pevné základy pro šťastné a dlouhé manželství. Když jedno z toho zradíte, bude téměř nemožné ho získat zpátky. Buďte své ženě věrný emočně i fyzicky – potřebuje obojí.  Být loajální je důležité, abyste dokázali, že tu pro svou ženu budete vždy, kdykoliv vás bude potřebovat, a to jak fyzicky, tak duševně. Když přijde krize, bude vědět, že jí budete oporou jak slovy, tak činy. Loajalita znamená, že budete držet slovo. Nedělejte nic, co by znevážilo vaše sliby, nebo co by vaši ženu zklamalo. Respektujte manželčiny slabosti a diskrétně se je snažte vyvažovat, stejně jako se ona snaží vyvažovat ty vaše. Loajalita neznamená zlobit se na ženu kvůli jejím slabostem, nebo se ji snažit zostudit. Ostatním lidem říkejte o své ženě jen hezké věci. Je v pořádku se s blízkým kamarádem podělit i o frustraci, ale nikdy svou ženu nepomlouvejte. Loajální manžel nikdy nemluví o své ženě za jejími zády ošklivě. Dávat si dlouhodobé společné cíle je důležitou součástí dlouhodobého a spokojeného vztahu. Pokud neustále společně pracujete na dosažení cílů, je velká šance, že spolu zůstanete velmi dlouho. Chcete se přestěhovat do většího domu nebo přestavět ten současný? Chcete jet někam na exotickou dovolenou? Někdy na tyto cíle zapomínáme, když máme plno práce. Sedněte si se svou ženou a znovu si své sny připomeňte, jak ty krátkodobé, tak ty velké, dlouhodobé.  Zkuste si vzpomenout na všechny vaše cíle, a pak si je každý zvlášť napište. Až budete hotovi, porovnejte svůj seznam se seznamem manželky. Jsou vaše sny stejné, nebo alespoň podobné? Pak z nich udělejte cíle společné. Když si s manželkou znovu stanovíte cíle, dáte vašemu vztahu na několik příštích let nový směr. Ukážete, že vám na úspěšném manželství záleží a že plánujete dlouhý společný život bok po boku. Když s manželkou sdílíte velké životní cíle, budete mít pocit vyzrálosti a bezpečí. Něco, díky čemu jí na vás bude hluboce záležet. Oslavujte úspěch. Jak se vám časem bude dařit dosahovat daných cílů – oslavte je! Je to přece něco, co jste dokázali společně jako pár a za každý pokrok byste se měli náležitě odměnit. Bezpečí může mít mnoho podob: tělesné, finanční a emocionální. Neznamená to pořídit si permanentku do posilovny a nabrat svaly, abyste svou ženu mohl ochránit v baru; mnohem spíš to znamená ujistit ji o své lásce tím, že ji budete podporovat a budete tu pro ni vždy, když vás potřebuje.  Investujte do své manželky a dětí svůj čas a zájem. Tím získají větší pocit bezpečí a jistoty vztahu, a navíc stmelíte rodinu jako tým. Buďte asertivní a tím manželce poskytněte bezpečí. Když budete asertivně komunikovat, oba budete spokojenější. Podpoříte emocionální upřímnost, jasně vyjádříte své pocity, dozvíte se manželčin názor a řeknete jí o svých potřebách způsobem, který není agresivní. Dokažte své manželce, že tu pro ni budete v dobrých i zlých časech. Buďte oporou a zdrojem síly, a zajistíte svému manželství dlouhou a šťastnou budoucnost. Chraňte svou ženu a nedovolte ostatním lidem, aby o ní říkali nehezké věci. Dejte jí pocit ochrany a bezpečí.  Buďte chápaví, když bude manželka procházet náročným obdobím v práci nebo rodinném životě. Nezapomeňte ji silně obejmout, říct, jí, že ji milujete, a ujistit ji, že všechno bdue v pořádku. Když si na tohle všechno najdete čas, určitě se do vás znovu zamiluje. Buďte hodní i na jiné lidi. Ženy milují, když je jejich manžel štědrý, trpělivý a chápavý. Když se takto budete chovat i k dalším lidem, budete mít v jejím srdci čestné místo. Každý potřebuje osobní prostor, i vaše žena. Pravděpodobně zvládá dvě role – péči o domácnost a práci na plný úvazek. Vezměte děti sám na celodenní výlet a dopřejte tak manželce svobodu, dělat co chce a co má ráda, i kdyby to bylo jen povalování na pohovce doma před televizí.   Navrhněte své ženě, aby si zašla na „dámskou jízdu“ s kamarádkami. Může relaxovat a bavit se bez všech každodenních starostí. Podporujte ji v jejích koníčcích a zájmech, které jí umožní soustředit se chvíli na něco jiného, než je péče o rodinu. Ať už řešíte závažné problémy, nebo jen potřebujete nezávislého člověka, se kterým si promluvíte o svém manželském životě, manželské poradenství nebo párová terapie je skvělým způsobem, jak vyřešit jakýkoliv problém. Díky terapii se naučíte vzájemně komunikovat a ukázat manželce, že i zdánlivě banální problémy berete vážně a chcete je řešit.  Poradenství je aktivní přístup, který posiluje vaše vzájemné pouto a porozumění mezi vámi a manželkou. Pomoci může kdykoliv, nejen v době krize. Terapie vás může naučit používat dovednosti, které jsou potřeba k upevnění manželského svazku – například otevřenou komunikaci, řešení problémů a hledání kompromisu při rozdílných názorech. Pravidelné docházení na terapeutická sezení vám pomůže posoudit dobré a špatné stránky vašeho vztahu a pojmenovat zdroje problémů.
استمع لها. أظهر لها الإخلاص. ضعا أهداف مشتركة. وفر الشعور بالأمان. كن قويًا من الناحية المعنوية. امنحها مساحتها. حاولا إيجاد السعادة والحب من خلال العلاج النفسي.
استمع لها. أظهر لها الإخلاص. ضعا أهداف مشتركة. وفر الشعور بالأمان. كن قويًا من الناحية المعنوية. امنحها مساحتها. حاولا إيجاد السعادة والحب من خلال العلاج النفسي.