لقد أمضيت الآن أسبوعًا من هذه الحمية وربما تكون متعبًا وجائعًا. يبدأ اليوم السابع بدون وجبة إفطار، فقط كوب من الشاي بدون سكر. يزداد الأمر سوءًا مع عدم تناول الغداء، بل الكثير والكثير من الماء. لا يمكنك تناول شيء أيضًا في المساء سوى 200 جرام من لحم الضأن وتفاحة واحدة.  اليوم الثامن أسهل قليلًا، لكنك ما زلت تذهب بدون وجبة الإفطار وتشرب فقط فنجان قهوة بمكعب سكر واحد. جدول اليوم الثامن هو نفسه جدول اليوم الأول: بيضتان مسلوقتان مع 400 جرام من السبانخ المسلوقة وثمرة طماطم في وجبة الغداء. في المساء يمكنك تناول 200 جرام من اللحم البقري مع 150 جرام من الخس. يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون وزيت الزيتون إلى الخس للحصول على نكهة إضافية. في اليوم التاسع، واصل تخطي وجبة الإفطارواكتفِ فقط بفنجان القهوة مع مكعب سكر واحد. في وقت الغداء يُسمح لك بتناول 250 جرام من اللحم المقدد مع كوب من الزبادي الطبيعي. في العشاء يمكنك تناول وجبة أكبر قليلًا من المساء السابق: 250 جرام من اللحم البقري مع 150 جرام من الخس.  في اليوم العاشر تناول شريحة واحدة من الخبز مع قهوتك على الإفطار وهي أول وجبة إفطار صلبة منذ اليوم السادس. الغداء عبارة عن بيضتين مسلوقتين مع 100 جرام من اللحم المقدد وقليل من الخس كطبق جانبي. العشاء هو نفس عشاء اليوم الثالث: أي ثمرة طماطم واحدة وبعض الكرفس المغلي وثمرة فاكهة واحدة. لقد أوشكت على الانتهاء تقريبًا ومن المؤكد أنك تشعر الآن بمدى صعوبة هذه الحمية القاسية. في اليوم الحادي عشر التزم أيضًا بفنجان القهوة وشريحة واحدة من الخبز في الإفطار. في الغداء تناول كوبًا من الزبادي الطبيعي واشرب 200 مل من عصير البرتقال. اليوم الحادي عشر هو نفسه اليوم الرابع وبالتالي سوف تتناول على العشاء مرة أخرى بيضة مسلوقة وجزرة واحدة وقطعة من الجبن القريش.  في اليوم الثاني عشر تناول جزرة واحدة على الفطور ثم تناول 200 جرام من السمك المسلوق على الغداء. يمكنك إضافة القليل من الزبدة وعصير الليمون إلى السمك. تناول على العشاء الخاص 250 جرام من اللحم البقري مع قليل من الكرفس كطبق جانبي. ابدأ يومك الأخير بتناول وجبة الإفطار المعهودة التي تتكون من فنجان القهوة مع شريحة من الخبز المحمص. تناول في الغداء بيضتين مسلوقتين مع جزرة واحدة. تنصح الحمية بتخطي وجبة العشاء كليًا في اليوم الأخير.
واصل اليوم السابع والثامن. واصل اليوم التاسع والعاشر. واصل اليوم الحادي عشر والثاني عشر. أنهِ حميتك في اليوم الثالث عشر.
واصل اليوم السابع والثامن. واصل اليوم التاسع والعاشر. واصل اليوم الحادي عشر والثاني عشر. أنهِ حميتك في اليوم الثالث عشر.