إن تدوين نقاط قوتك وضعفك ستجعلك تبدأ برؤية ما تجيده وما عليك تحسينه. تلك نقطة بداية جيدة على طريق اكتشاف هويتك. عندما تقوم بعمل جرد لصفاتك فعليك صياغة القائمة بحيث تستخدم المميزات كلمة "أنا" بينما مواطن الضعف تستخدم كلمة "أريد."   يمكنك مثلًا في مواطن القوة كتابة "أنا صديق جيد" و "أنا أنفق وقتي على الآخرين." أما مواطن الضعف فيمكنك كتابة "أريد أن أصبح مستمعًا أفضل" و "أريد أن أهتم أقل برأي الآخرين بي." يمكنك سؤال أصدقائك عما يرونه بك من نقاط قوة وضعف لكي تزيد طول القائمة. احرص على سؤال الأشخاص الذين يعرفونك حق المعرفة ويقدمون لك آراء إيجابية وبناءة. لا تطلب من أصدقائك مساعدتك في إعداد القائمة إن ظننت أن ذلك قد يؤذي مشاعرهم. خصص وقتًا تقضيه وحدك في دراسة القائمة، وذلك يمنحك الفرصة لاستكشاف ذاتك أيضًا. قد ترغب حتى بتخصيص وقتٍ وحدك كجزء ثابت من كل يوم ليُتاح لك الوقت والخصوصية اللازمان لتحسين معرفتك بنفسك.   ليس عليك قضاء وقتك الخاص في التأمل والتحليل النفسي، بل يمكنك اكتشاف أمور جديدة بشأنك حتى وإن كنت تشاهد فيلمك المفضل أو تمارس تدريبات خفيفة. الشيء المهم هو أن تخصص وقتًا لك تستمتع به وحدك. إن تقرير ما تريد تغييره في شخصيتك يمنحك نظرة نحو أولوياتك ويساعدك في تحسين فهمك لنفسك. إن حددت مواطن الضعف التي تحتاج لتحسين فحاول وضع هدف صغير لنفسك. فكر فيما يعبر عنه الهدف بالنسبة لشخصيتك وهويتك.   احرص على أن يكون هدفك صغيرًا وقابلًا للقياس. إن قررت مثلًا أنك تريد أن تصبح أكثر حزمًا فعليك وضع هدف بأن تجهر برأيك مرة في اليوم. يمكن أن يكون ذلك أمرًا بسيطًا كأن تجهر برأي في العشاء أو أن تقول لأحدهم "لا." قد تظن أنك غير إبداعي، ولكن ربما لم تمنح نفسك فرصة قط. جرب كتابة قصيدة أو قصة أو أغنية. ارسم شيئًا كلما سنحت لك الفرصة. التحق بصف تمثيل أو اصنع مقاطع فيديو مع أصدقائك. تعامل مع أشخاص مبدعين وحاول التعلم منهم. إجبار نفسك على الإبداع سيخرجك من منطقة الراحة وقد يساعدك في اكتشاف شيء جديد بك. لا تقسُ في نقد فنك عند البداية، وتذكر أن المغزى هو استكشاف هويتك والاستمتاع بوقتك. افعل شيئًا ما كنت لتفعله لأنه يخيفك أو يرعبك. لا تدع العقبات تعيقك، بل ابدأ بتحديات صغيرة وتدرج حتى الوصول للأكبر منها. قد تكتشف أنك أكثر إصرارًا مما ظننت وربما تكتشف وجود موهبة لم تعلم بها. يمكنك مثلًا محاولة عقد صداقات جديدة مع مجموعة من الناس، أو الاشتراك في سباق ماراثون رغم عدم قدرتك على ركض مسافات طويلة أو محاولة منع نفسك من دخول فيسبوك لأطول مدة ممكنة. ستتعلم المزيد عن نفسك إن كان الأشخاص من حولك يشجعونك ويشعرونك بقيمتك. ابتعد عن السلبيين والناقدين وابحث عن المؤيدين والداعمين. حاول إيجاد أشخاص يثيرونك وحاول عيش حياتهم بطريقة تفضلها وتمتعك.
دون عناصر شخصيتك. اطلب المساعدة من أهل الثقة. خصص وقتًا لنفسك. ابدأ بالقليل. أنشئ فنًا. تحدَّ نفسك. اقضِ وقتًا مع أشخاص يجعلونك سعيدًا.
دون عناصر شخصيتك. اطلب المساعدة من أهل الثقة. خصص وقتًا لنفسك. ابدأ بالقليل. أنشئ فنًا. تحدَّ نفسك. اقضِ وقتًا مع أشخاص يجعلونك سعيدًا.