تتمثل إحدى طرق ضمان دخول السدادات بطريقة صحيحة في التأكد من فهمك لكيفية دخوله في مهبلك. ربما يسعك التحسس وإدخال السدادة لكن دون فهم الكيفية بوضوح. خذي وقتك عند البدء في استخدام السدادات –أو إذا لم يسبق لك الاطلاع على كيفية عملها- في النظر للمنطقة التناسلية لتكوين فكرة أفضل عما يحدث عند استخدام السدادة.  أحضري مرآة وألقي نظرة على المهبل بحيث يكون لديكِ فكرة جيدة عن تشريح مكان السدادة وكيفية إدخالها قبل البدء بذلك فعلًا. تُرفق السدادات بعدد من الأدوات التي تساعد في إدخالها، يمكنك استخدام الأداة البلاستيكية أو الكرتون أو السدادات التي لا تشتمل على أي أدوات إدخال لكن يجب أن تحاولي اكتشاف الأنسب لك، وبالنسبة لمعظم النساء تكون الأدوات البلاستيكية أسهل من البقية.  أداة الإدخال البلاستيكية لها سطحٌ أملس لذا يكون تمريرها داخل المهبل أسهل. قد لا تنزلق السدادة المرفقة بأداة من الكرتون أو التي تفتقر لها تمامًا بنفس السهولة وقد تعلق أو تتوقف قبل أن تدخل بالكامل. تختلف غزارة التدفق بين النساء لذا تتاح السدادات بأحجام وقدرات امتصاص مختلفة. قد ترغبين في اختيار سدادة أصغر خاصة إذا كنت متألمة أو تجدين صعوبة في إدخالها كما ينبغي لذا جربي الحجم العادي أو الخفيف.   تشرح كل عبوة الفرق بين أحجام السدادات المختلفة. السدادات الخفيفة هي الأصغر والأقل سمكًا وهي لا تمتص الكثير من الدم لذا قد تحتاجين لتغييرها بكثرة في حالة التدفق الغزير. ربما تكون السدادات العادية خيارًا جيدًا أيضًا لأنها رقيقة لكنها تمتص كمية أكبر من الدم. أما السدادات الكبيرة والفائقة في الحجم يمكن أن تكون غير مريحة، فهي أكبر لأنها مصممة لامتصاص التدفق الغزير. احرصي على استخدام قدرة الامتصاص التي تناسب تدفقك ولا تستخدمي سدادات أكبر من النوع المخصص للتدفق الأغزر دون أن تحتاجيها.
تعرفي على مهبلك. استخدمي أنسب الأدوات لكِ. اختاري السدادات ذات الحجم المناسب.
تعرفي على مهبلك. استخدمي أنسب الأدوات لكِ. اختاري السدادات ذات الحجم المناسب.