Existují určité druhy léčby a preventivní opatření, která vám mohou pomoci v případě, že máte pocit, že máte infekci dutin. Při podezření na sinusitidu nebo nachlazení začněte co nejdříve brát zinek. Studie prokázaly, že když začnete brát zinek během 24 hodin od prvních příznaků, zkrátíte tím délku trvání infekce a zmírníte její příznaky.   Studie prokázaly, že 75-150 mg zinku denně zkrátí délku trvání o 42%.   Můžete zinek brát i ve formě tablet, které seženete ve většině lékáren. Zkuste si koupit nějakou běžnou a známou značku. Rozpusťte tabletu ve sklenici vody a každé tři hodiny jednu sklenici vypijte. Když budete jíst velké množství vitamínu C, budete mít přirozeně silnější imunitu. Pomůže vám to bojovat proti příznakům infekce. Mnoho studií potvrdilo, že 2000 mg vitamínu C denně nejen poskytuje skvělou ochranu před příznaky sinusitidy, ale také zkracuje délku jejího trvání.   Měli byste jíst alespoň 1000 mg vitamínu C denně, abyste se vyhnuli příznakům. Můžete ovšem brát i více než 2000 mg denně, protože nebyly zjištěny žádné negativní účinky při překročení denní dávky tohoto vitamínu.    Vitamín C můžete získávat z citrusového ovoce a listové zeleniny. Můžete si také koupit tablety nebo žvýkací tablety s obsahem vitamínu C. Když začnete mít pocit, že máte zánět v nose, můžete se těchto příznaků zbavit pomocí nosní sprchy. Nosní sprcha vypadá jako miniaturní konvička na čaj, která vám propláchne nosní dírky vodou. Nalejte si do nosní sprchy teplou vodu, nakloňte hlavu do strany a nechejte vodu natéct do jedné nosní dírky, aby vytekla z druhé nosí dírky.  Existují zprávy o tom, že se při používání nosní sprchy ve vzácných případech mohou vyskytnout amébové infekce, které se do těla dostanou vlivem nevhodného používání. Pokud ovšem žijete v oblasti s čistou vodou, neměl by to být problém.  Pokud máte strach, že nemáte dostatečně čistou vodu, dejte si ji na 10 minut vařit na plotnu a potom počkejte, než vychladne na doporučovanou teplotu. Můžete brát echinaceu, abyste zkrátili dobu trvání svých příznaků. Mnoho studií potvrzuje, že echinacea v těchto případech funguje. Přestože se vědci neshodují na vhodném dávkování, většina lékařů doporučuje při infekci nosních dutin jíst tři tablety po 176-300 mg denně týden v kuse. Existuje spousta volně prodejných léků proti alergiím, které vám mohou pomoci, když trpíte sinusitidou spojenou s chronickou alergií. Seženete je ve formě tablet a nosních sprejů. Zkuste tablety, jako je například Claritin nebo Zyrtec a berte 5-10 mg denně. Můžete zkusit také nosní spreje Flonase, které nejsou návykové jako steroidní spreje, které se dříve předepisovaly, ale nyní se dají sehnat i bez předpisu.  Existují i jiné nosní spreje, které ovšem mají negativní vedlejší účinky. Neo-synefrinové nosní spreje obsahují návykové látky, které způsobují zhoršení ucpaného nosu, když je používáte denně.
Berte minerály. Jezte vitamín C. Používejte nosní sprchu. Berte echinaceu. Zkuste léky proti alergiím.
Berte minerály. Jezte vitamín C. Používejte nosní sprchu. Berte echinaceu. Zkuste léky proti alergiím.