رغم أن الوقوع في الحب مرتبط بالكثير من المشاعر المعقدة، إلا إنه تجربة عاطفية سلبية؛ بمعنى أنها في ذاتها تكون رد فعل أكثر منها فعلًا. في المقابل يعد الحفاظ على الحب عملية أصعب وأعقد بكثير وتتطلب المزيد من الجهد الواعي والمتبادل في العلاقة.  فكّر في الحب على أنه فعل ينبغي عليك ممارسته وتقديمه باستمرار أثناء سير العلاقة. انظر في حجم الجهد الذي تبذله حبيبتك بشكل واعِ ومدى مساهمتها في علاقتها بك. قارن أيضًا بين وضع العلاقة الحالي وما كانت عليه في البداية عندما وقعت في الحب وانظر فيما إذا كانت بنفس الروعة؛ هذا إن لم تكن قد تطورت للأفضل على الأقل. تستطيع حبيبتك عبر الأفعال والكلمات أن توطد العلاقة بينكما وتعبر عن التزامها من خلال أصغر الأشياء حتى وأبسطها. يلجأ أغلب الأزواج الذين يعانون من فقر في مهارات حل النزاع إلى سلوكيات الكر أو الفر أو السكون، فتجدهم إما يلجأون إلى التشاجر والإبقاء على غضبهم وحنقهم لشهور أو سنوات، أو في المقابل يلجأون للفر أو الهروب بحيث يتجنبون مواجهة المشكلات التي تهددهم دافنين بذلك رؤوسهم في الرمال مثل النعام، أو أنهم يلجأون إلى تجميد مشاعرهم مع كبح أي محاولة للتواصل أو مناقشة المشكلة.  يحاول الأزواج الناجحون الملتزمون بعلاقات طويلة المدى العمل على حل وتجاوز أي مشاكل تواجههم؛ أي أنهم يركزون على حل المشكلة بدلًا من مهاجمة بعضهما البعض أو تجميد مشاعرهما. في أي علاقة ناجحة وصحية ينبغي أن يكون الطرفان قادرين على المسامحة والنسيان حيث يمكن لأي شعور سيء مكتوم أن يؤدي إلى مزيد من الخلاف والألم على المدى البعيد وقد يشكل خطرًا على استمرارية العلاقة إن لم يتم التعامل معه في وقته. هذه خطوة مهمة تحدد مدى التزامك فعليًا نحو حبيبتك مثلما هي خطوة مهمة أيضًا لتحديد التزامها ناحيتك. قد ينجذب طرفان مختلفان إلى بعضهما البعض لكن يصعب أن تقوم بينهما علاقة جيدة على المدى الطويل. ذلك لأن التوافق في ذوقيكما وتفضيلاتكما جنبًا إلى جنب مع قيمكما وأولياتكما وأهدافكما في الحياة هو ما سيخلق بينكما رابطة قوية وعميقة تدوم للأبد. حدد الكاتبان "رونالد أدلر" و"راسل بروكتور الثاني" أربع طرق يمكننا من خلالها أن نشعر بالارتباط العميق مع شركاء حياتنا، وهي تتمثل في: الأنشطة الجسدية والعاطفية والفكرية والأنشطة المشتركة. أكمل التمرين التالي لمعرفة ما إذا كنت وحبيبتك تتمتعان بكل من الجوانب الأربعة للحميمية:  اكتب في قائمة الجوانب الأربعة في عمود رأسي على جانب الصفحة. اكتب الطرف الأول أو (اسمك) ثم الطرف الثاني أو (اسمك حبيبتك) بشكل أفقي أعلى الصفحة. بجوار كل جانب من الجوانب الأربعة حدّد ما إذا كان هذا الجانب "لابد" أن يتوفر أم "ينبغي" أن يتوفر أم "من الممكن" أن يتوفر في علاقتكما. مرّر القائمة إلى حبيبتك واطلب منها أن تصنّف الأبعاد أو حدّد بنفسك الأولويات بالطريقة التي تعتقد أن حبيبتك ستراها. كلما زادت "لابد-لابد" و "لابد-ينبغي" بينكما، زادت إمكانية وجود علاقة حميمة طويلة الأمد بينكما. بما أنه لا توجد علاقة عاطفية مستقرة على حال واحد، خاصة تلك العلاقات الصحية التي تقوم على الحب، فقد يتطور كل بعد من الأبعاد بحيث يزيد التوافق بينكما مع مرور الزمن. فهم أولويات بعضكما البعض، وخاصة في هذه الجوانب الأساسية، هو ما سيضمن نجاح العلاقة على المدى الطويل والحفاظ على الحب. إذا كان أقرب الناس إليك ينصحونك بإنهاء العلاقة أو الابتعاد عن حبيبتك، فقد يشير ذلك إلى أن هذه الفتاة غير مناسبة لك. على الرغم من أنه من المهم أن تثق في إحساسك الداخلي ومشاعرك، لكنها عادة ما تعتبر علامة إيجابية إن أبدى أصدقاؤك وعائلتك دعمهم لعلاقتك بحبيبتك وكانوا يرون لها مستقبلًا طويلًا.
اعلم الفرق بين الوقوع في الحب والحفاظ على الحب. انظر كيف تتعاملان مع الخلاف في العلاقة. انظر هل لديكما نفس الأولويات والأهداف في الحياة أم لا. حدد ما إذا كانت الجوانب الأربعة للحميمية متوافرة بينك وبين حبيبتك. اسأل عائلتك وأصدقاءك عن رأيهم في حبيبتك.
اعلم الفرق بين الوقوع في الحب والحفاظ على الحب. انظر كيف تتعاملان مع الخلاف في العلاقة. انظر هل لديكما نفس الأولويات والأهداف في الحياة أم لا. حدد ما إذا كانت الجوانب الأربعة للحميمية متوافرة بينك وبين حبيبتك. اسأل عائلتك وأصدقاءك عن رأيهم في حبيبتك.