الأكزيما، التي تعرف أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي، هي اضطراب مزمن في الجلد يظهر في صورة طفح جلدي أحمر، متقشر، ويسبب الحكة كما أنه حساس للمس ويمكن أن يتضمن بعض التورم. من يعاني من الأكزيما يفتقر لبروتينات معينة في الجلد وبعض الظروف يمكن أن تزيد حالهم سوءًا.تعلّم أن تتعرف على مهيجات الأكزيما وتتجنبها، مثل:  عدوات الجلد. مواد مثيرة للحساسية مثل حبوب اللقاح، العفن، عث الغبار، الحيوانات، أو الأطعمة. الهواء الجاف والبارد في الشتاء، أن تشعر بالبرودة الشديدة أو الحرارة الشديدة، أو التغيرات المفاجئة في الطقس. المهيجات الكيماوية أو الأقمشة القاسية، مثل الصوف. التوتر العاطفي. العطور أو الصبغات المضافة لغسول البشرة أو الصابون. قد لا تستطيع تجنب كل مهيجاتك، خاصًة إذا كنت تعاني من حساسية ضد أشياء مثل حبوب اللقاح. تحدث مع طبيبك بشأن العلاجات الممكنة للحساسية للمساعدة على تقليل أعراضك. الاستحمام كثيرًا يمكن أن يجرد الجلد من زيوته الطبيعية، الأمر الذي يمكن أن يسبب الجفاف الزائد.  اجعل فترة الاستحمام لا تزيد عن 10 إلى 15 دقيقة. عند الاستحمام، استخدم الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن. بعد الاستحمام استخدم فوطة ناعمة وربّت على جلدك لتجفيفه. استخدم صابون أو سائل استحمام لطيف ومعتدل. الصابون وزيوت الاستحمام اللطيفة، الهيبوالرجنيك تعتبر لطيفة ولا تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية الواقية.  تجنّب استخدام الغسول المضاد للبكتيريا أو الذي يحتوي على كحول، لأنه يمكن أن يجفف بشرتك بسهولة. اختر سائل الاستحمام الذي يحتوي على مرطب مضاف. يساعد المرطب على حفظ الرطوبة الطبيعية داخل البشرة مما يبقيها محمية ومرطبة.  الجلد المرطب أقوى ضد التهيج، مثلما قويًا ضد الأقمشة القاسية التي تحك الجلد أو تخدشه، ويساعد في منع نوبات احتدام الأكزيما. ضع المرطب بعد التربيت على بشرتك لتجفيفها بعد الاستحمام مباشرًة.
تعرّف على وتجنّب مهيجات الأكزيما. اسأل طبيبك عن أدوية أو علاجات للحساسية. خذ حمامًا أقصر. رطّب بشرتك مرتين على الأقل يوميًا.
تعرّف على وتجنّب مهيجات الأكزيما. اسأل طبيبك عن أدوية أو علاجات للحساسية. خذ حمامًا أقصر. رطّب بشرتك مرتين على الأقل يوميًا.