يساعد تعريض المنطقة المتورمة إلى البرودة على تقليل الالتهاب والألم. يمكنك لف الثلج في منشفة أو استخدام كمادة ثلج والضغط بها على المناطق المتورمة من وجهك. ضع كمادة الثلج على وجهك لحوالي 10 إلى 20 دقيقة. يمكنك استخدام كمادة الثلج عدة مرات في اليوم على وجهك لفترة تمتد إلى 72 ساعة. يساعد رفع المنطقة المتورمة على تقليل التورم، لذا قد يساعد رفع رأسك على تقليل التورم. اجلس ورأسك مرفوعًا خلال اليوم بشكل عام وحاول أن تضبط وضعيتك أثناء النوم، على أن تكون رأسك مرفوعة أيضًا. يمكنك وضع الوسادات خلف رأسك وظهرك لرفع الجزء العلوي من جسمك على ظهر الفراش. عندما يتورم وجهك، تجنب الأشياء الساخنة لمدة 48 ساعة على الأقل لأنها تزيد من تورم وجهك مما يتسبب في تدهور حال الالتهاب؛ يعني ذلك ضرورة تجنب الحمام الساخن أو الأحواض الساخنة و/أو الكمادات الساخنة. الكركم علاج طبيعي للالتهاب. يمكنك صنع معجون الكركم عن طريق إضافة مسحوق الكركم أو الكركم الطازج المطحون إلى الماء. يمكنك أيضًا أن تخلط الكركم مع خشب الصندل المعروف بقدرته على تقليل الالتهابات. ضع المعجون على المنطقة المتورمة من وجهك مع تجنب وصوله إلى عينيك. اترك المعجون على وجهك لحوالي 10 دقائق واشطفه ثم اضغط بمنشفة مغمورة بالماء البارد على وجهك. تتلاشى بعض أنواع تورم الوجه من تلقاء نفسها خاصةً إذا كانت مرتبطة بالإصابات البسيطة أو الحساسية. يجب أن تتحلى بالصبر وأن تتعامل مع الأمر بهدوء إلى أن تصل لدرجة التعافي، لكن إذا لم يتغير الأمر أو يتحسن خلال عدة أيام، اذهب إلى الطبيب. إذا كنت تعاني من تورم في الوجه، لا تأخذ الأسبرين أو غيرها من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية للتعامل مع أي ألم مصاحب. يمكن أن تتسبب تلك المسكنات التي تصرف بلا وصفة طبية في عدم تجلط الدم بالطريقة المناسبة مما يؤدي بدوره إلى النزيف بالإضافة إلى زيادة التورم أو إطالة مدته.
استخدم كمادات ثلجية. ارفع رأسك. تجنب الأشياء الساخنة. جرب معجون الكركم. انتظر حتى يتلاشى التورم. ابتعد عن تعاطي مسكنات ألم معينة.
استخدم كمادات ثلجية. ارفع رأسك. تجنب الأشياء الساخنة. جرب معجون الكركم. انتظر حتى يتلاشى التورم. ابتعد عن تعاطي مسكنات ألم معينة.