يقوم الجلد عادةً بإفراز زيوت طبيعية للحفاظ على نعومته ورطوبته وصحّته، إلا أن الجلد قد يصبح قاسيًا وهشًا ومشقّقًا إن تداخل أي شيء مع إنتاج هذه الزيوت أو أدّى إلى إزالتها. لترطيب الجلد بعد جفافها، استخدمي لوشن مرطّب أو بلسم بشكل متكرّر. تعمل هذه المستحضرات المرطّبة عن طريق حبس الماء بالقرب من البشرة من خلال خلق طبقة من الزيت أو الدهون. فكّري بجعل استخدام اللوشن جزء من روتينك اليومي (يمكنكِ مثلًا تجربة الاحتفاظ بزجاجة من لوشن اليدين على حوض المطبخ والحمّام حتى تتمكّنين من استخدامها بعد كل مرة تغسلين فيها يديكِ). كقاعدة عامة، كلما كان المرطّب أكثر سمكًا، كلما زادت مساعدته للبشرة على استعادة رطوبتها. ولهذا فإن الكريمات والبلسم والمواد الدهنية تكون أكثر فائدة من المستحضرات الرقيقة المحتوية على الماء، على الرغم من أن استخدام هذه المنتجات قد يشعركِ بالاستياء نتيجة ملمسها الدهني. جرّبي العديد من الخيارات لمعرفة المنتج الأفضل لكِ. يعني الشتاء البرد الشديد والهواء الجاف في الكثير من الدول، إضافةً إلى وجود الهواء الجاف الحار بداخل المنزل (نتيجة لاستخدام أجهزة التدفئة). قد يؤدّي التعرّض للمناخين معًا إلى قتل خلايا الجلد، مما يتسبب بالجفاف والتشقّق وتهيّج البشرة. أحد أفضل الطرق للمحافظة على البشرة خلال فصل الشتاء هي تغطيتها عن طريق ارتداء ملابس بأكمام طويلة وأي ملحقات أخرى لتغطية الجلد. كلما قل تعرّض الجلد للهواء الجاف البارد، كلما قل اضطرارك للتعامل مع تأثير هذا الهواء الجاف على البشرة. المواد الحاكة القوية (مثل حجر الخفاف والفراشي القاسية) قد تكون رائعة للتخلّص من تراكمات خلايا الجلد الميت القاسية، إلا أن استخدام هذه المنتجات بشكل متكرّر (أو إن كانت البشرة حسّاسة)، قد يؤدي إلى احمرار الجلد وتحسّسه مما يجعله معرّضًا للجفاف والتحسّس على المدى البعيد. إن كنتِ تلاحظين ظهور ألم أو احمرار بعد تقشير البشرة، توقفي عن تقشير البشرة لبضعة أيام، ثم تحوّلي لاستخدام مادة حاكة أقل قوة. على سبيل المثال، إن كانت الفرشاة القاسية التي تستخدمينها للاستحمام تتسبب بتهيّج البشرة، جرّبي استخدام فرشاة ناعمة، الأمر الذي يسمح لك بتقشير البشرة دون إيذائها. يؤدّي الماء الساخن إلى تجريد البشرة من الزيوت الأساسية ويتركها معرّضة لخطر الجفاف. لتجنّب ذلك، استخدمي ماءً فاترًا وليس حارًا ولا تستحمّي لفترات طويلة جدًا. يفضّل جعل وقت الاستحمام لعشر دقائق أو أقل. كلما كان الاستحمام بماءٍ أبرد (وكان وقته أقصر)، كلما قل خطر جفاف البشرة.  ينطبق الأمر على جميع أشكال الاستحمام، فكلما قلت المدة وكان الماء أبرد كان ذلك أفضل. ينبغي عليكِ أيضًا تجنّب استخدام حوض الاستحمام بعد ملأه بالصابون أو المنظّفات الأخرى (باستثناء المنظّفات التي يتم الإعلان عنها على إنها مرطّبة)، حيث أن هذه المواد قد تؤدّي إلى تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية. ربّتي على الجسم لتجفيفه بعد الاستحمام (عوضًا عن فرك الجلد). تؤدّي حركة الفرك بالمنشفة إلى نزع الزيوت الطبيعية التي تتخلخل بفعل الماء الدافئ وتؤدّي أيضًا إلى تهيّج البشرة الحسّاسة. كما ذكر سابقًا، تحتوي بعض أنواع الصابون ومنتجات التنظيف على مواد كيميائية يمكنها تجفيف البشرة الحسّاسة ونزع الزيوت الطبيعية التي تحميها والصابون الذي يحتوي على الكحول سيء في هذا الصدد على وجه الخصوص. على الرغم من أن الصابون المحتوي على الكحول ممتاز للقضاء على الجراثيم، إلا إنه قادر على تجفيف البشرة بشكل كبير. على الرغم من أن الاهتمام بنظافة اليد أمر ضروري لمنع انتقال الأمراض، إلا أنه لا يجب إيذاء اليدين باستخدام الصابون القاسي للحفاظ على النظافة، لذا حاولي الانتقال لاستخدام صابون أقل قوة (كصابون Dove مثلًا) أو صابون مرطّب لمنع جفاف وتشقّق الجلد. بالنسبة للبعض، يمكن أن يؤدّي قضاء بضع دقائق في غرفة بخار أو ساونا إلى تنعيم الجلد الجاف وفتح المسام والأهم من ذلك كله منح شعور رائع. إن كان بإمكانك استخدام غرفة بخار احترافية، فكّري بقضاء بضع دقائق إلى نصف ساعة في غرفة البخار كجزء من روتينك الأسبوعي. التزمي الحذر عند استخدام غرف البخار أو الساونا ولا تقومي أبدًا بالجلوس لفترة طويلة تشعرك بعدم الارتياح أو ترفعين درجة الحرارة بدرجة تمنعكِ من التنفس بسهولة أو البقاء في حالة وعي والأهم من ذلك هو عدم تناول المشروبات الكحولية عند استخدام الساونا.
استخدمي المرطّب بغزارة. ارتدي ملابس ثقيلة في الأجواء الباردة. تجنّبي الإفراط باستخدام المواد الحاكة القوية. تجنّبي الاستحمام بماءٍ ساخن لفترة طويلة. فكّري بتغيير نوع الصابون. جرّبي أخذ حمام بخار.
استخدمي المرطّب بغزارة. ارتدي ملابس ثقيلة في الأجواء الباردة. تجنّبي الإفراط باستخدام المواد الحاكة القوية. تجنّبي الاستحمام بماءٍ ساخن لفترة طويلة. فكّري بتغيير نوع الصابون. جرّبي أخذ حمام بخار.