سيساعدك الزج بنفسك لخوض تجارب جديدة على تقوية ثقتك بنفسك ومقابلة أشخاص جدد، فقل "نعم" المرة القادمة التي يعرض عليك أحد فيها القيام بأمر جديد. تجاهل أي توتر أو تردد وانغمس في التجربة لتوسع مداركك، فقد تكتشف هواية جديدة أو تكتسب صديقًا أثناء مغامرتك.  جرب مطاعم جديدة. اشترك في صف للرسم أو صف رياضي. تعلم العزف على أداة جديدة. تُعد الحفلات أو الأحداث الرياضية فرصًا ممتازة لتتعرف على أناس جدد وتزيد من شعبيتك. ستتيح لك تلك المناسبات فرصًا للتفاعل مع الآخرين في أجواء ترفيهية وأقل رسمية.  تعرف على أناس جديدة في طابور شراء التذاكر. تعرف أكثر على زملاء عملك في حفلات الأعياد. تُعد الأنشطة الطلابية وسيلة ممتازة لتوسيع دائرة معارفك، فستكوِن هناك الكثير من العلاقات طويلة الأمد، وستلقى إنجازاتك الكثير من الاهتمام والمديح ممن حولك.  قدم في فرقة المدرسة الموسيقية. التحق بفريق المناظرات. ترشح لمنصب رئيس اتحاد الطلبة.
قل "نعم" للتجارب الجديدة. احضر الحفلات والمناسبات. التحق بفرق رياضية أو نوادٍ أو مجتمعات مختلفة.
قل "نعم" للتجارب الجديدة. احضر الحفلات والمناسبات. التحق بفرق رياضية أو نوادٍ أو مجتمعات مختلفة.