"هل أشعر أنني حصلت على المساحة التي كنت أريدها؟" "هل ساعدتني المساحة؟" "هل هناك أي شيء أرغب في تغييره؟" قد تقرري أن تبقي التواصل كما هو. ربما تقرري مع صديقك الحميم أن تقوما بزيادة التواصل من خلال الرسائل النصية والتحدّث، مع تقليل المقابلات.أو ربما تقرران إيقاف كل أشكال التواصل كليًا. "أنا ممتن للدعم الذي تقدمه لي." "أنا أقدر أننا نعمل على حل ذلك معًا." "أنا سعيدة جدًا أنك تجرّب ذلك معي."
جربي خطتك، واسألي نفسك أسئلة لمساعدة نفسك على التكيّف والتعوّد حسب الحاجة: حددا التغيرات الواضحة والصلبة سويًا. قوما بمنح بعضكما البعض تعليقات إيجايبة ليُظهر كل منكما دعمه للآخر واهتمامه لأمره.
جربي خطتك، واسألي نفسك أسئلة لمساعدة نفسك على التكيّف والتعوّد حسب الحاجة: حددا التغيرات الواضحة والصلبة سويًا. قوما بمنح بعضكما البعض تعليقات إيجايبة ليُظهر كل منكما دعمه للآخر واهتمامه لأمره.