تعمل المستحضرات والكريمات التي تحمي من أشعة الشمس بطرق مختلفة، لكنها جميعًا مصممة لحماية بشرتك من التلف، مما يحمي بشرتك من الاسمرار في الشمس.  تعمل المواد الواقية من الشمس على حجب الأشعة فوق البنفسجية من اختراق بشرتك. ابحث عن واقٍ من الشمس واسع الطيف، يحمي من الأشعة فوق البنفسجية (أ، ب)، مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن ٣٠. إن المواد الواقية من الشمس الهلامية جيدة للمناطق المشعرة من جسمك، مثل فروة رأسك. يوفر الواقي الشمسي طبقة حاجزة بين الشمس وبشرتك. ابحث عن واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية من الشمس لا يقل عن ٣٠ ويحتوي على مكونات مثل ساليسيلات الأوكتيل وميثيلوكسينامينات وأوكتوكريلين.  ضع الواقي الشمسي قبل الخروج بحوالي ٣٠ دقيقة واستخدم ما لا يقل عن ٣٠ جم من الواقي الشمسي في كل مرة. أعد وضع المستحضر بعد السباحة أو بعد ممارسة الأنشطة التي تسبب التعرق أو كل ساعتين. لا يمتد أثر المستحضر الواقي من الشمس سوى إلى مناطق الجسم التي يوضع عليها بالفعل، وهناك بعض المناطق التي ينساها الناس كثيرًا. لا تنسَ تطبيق الواقي الشمسي على:  الأنف طرف الأذن فروة الرأس الشفاه الجفون تتوفر هذه الأيام معظم المرطبات وكريمات الأساس وأحمر الشفاه بدرجات حماية مختلفة من أشعة الشمس. للحصول على طبقة حماية إضافية لوجهكِ ضد أسعة الشمس، اختاري مستحضرات تجميل ذات عامل حماية من أشعة الشمس SPF لا يقل عن ١٥. نظرًا لأنكِ تضعين المكياج مرة واحدة فقط في الصباح فلا يمكنكِ الاعتماد على مستحضرات التجميل وحدها لتوفير الحماية الكاملة لبشرتكِ من أشعة الشمس، لذا لابد أيضًا من استخدام مستحضر واقِ من أشعة الشمس. استخدمي مستحضرات التجميل التي تتضمن عامل حماية من أشعة الشمس SPF بجانب أخذ احتياطاتكِ الأخرى للحماية من أشعة الشمس. لابد من وضع طبقة أساسية من الواقي الشمسي على وجهكِ قبل وضع أي مستحضرات تجميل. لا يزال هذا الأمر ساريًا حتى إذا لم تكن تخطط للخروج من المنزل، فلا تزال بشرتك تتعرض للأشعة فوق البنفسجية خلال تواجدك في الأماكن الداخلية، ذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية تمر مباشرة عبر الزجاج والنوافذ في المباني والمنازل. من المهم أيضًا وضع الواقي الشمسي وأنت في السيارة، لأن الأشعة فوق البنفسجية تمر أيضًا عبر نوافذ السيارة. لا توفر معظم الملابس الصيفية قدرًا كبيرًا من الحماية من أشعة الشمس، لكن هناك ملابس مصممة خصيصًا لحمايتك من أشعة الشمس.  الملابس الواقية من أشعة الشمس لها تصنيف يسمى يو پي إف UPF ويقيس مقدار الحماية التي توفرها. ابحث عن الملابس التي لا يقل تصنيفها عن ٣٠ وتأكد من ارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة والياقات العالية لحماية أكبر مساحة ممكنة من البشرة.  بالنسبة للملابس العادية غير المصنفة فإن الملابس الداكنة محكمة النسيج توفر حماية أكثر مقارنة بالملابس ذات الألوان الفاتحة والأنسجة المفتوحة. لحماية وجهك من الاسمرار أو الاحتراق، ارتدِ قبعة واسعة الحواف بحافة لا يقل عرضها عن ٥-١٠ سنتيمترات.  كن حذرًا من قبعات القش والقبعات ذات النسج الواسع، حيث تسمح تلك الأنواع بمرور أشعة الشمس خلالها. ابحث عن القبعات ذات الحواف أو غطاءات الرأس الشاملة التي تحمي المناطق الحساسة مثل الأذنين والجزء الخلفي من الرقبة. إذا كنت ترغب في ارتداء قبعة بيسبول أو قبعة بتغطية أقل، أقرن ذلك بارتداء غطاء واقٍ من أشعة الشمس أو بندانة تغطي المناطق المكشوفة. تنعكس أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية على عدد كبير من الأسطح. عليك أن تكون حذرًا من أشعة التي تهبط من السماء وكذلك أيضًا الأشعة التي تنعكس إليك من الأسطح بالأسفل، حيث يمكن لها جميعًا أن تسمّر بشرتك. بعض الأسطح العاكسة هي الماء والثلج والرمال والخرسانة.
استخدم الكريم الواقي من الشمس. ضع الكريم الواقي من الشمس على المناطق التي تغفلها عادة من جسمك. ضعي مستحضرات التجميل التي تتضمن عامل حماية من أشعة الشمس SPF (للنساء). ضع الواقي الشمسي كل يوم. ارتدِ ملابسًا تقي من الشمس. غطّ وجهك. انتبه لأشعة الشمس المنعكسة.
استخدم الكريم الواقي من الشمس. ضع الكريم الواقي من الشمس على المناطق التي تغفلها عادة من جسمك. ضعي مستحضرات التجميل التي تتضمن عامل حماية من أشعة الشمس SPF (للنساء). ضع الواقي الشمسي كل يوم. ارتدِ ملابسًا تقي من الشمس. غطّ وجهك. انتبه لأشعة الشمس المنعكسة.