ألزم نفسك بتحسين قدراتك على التفكير الناقد إذ تستغرق هذه العملية وقتًا.  إن التفكير الناقد طريقة للتحليل والتقييم واتخاذ القرارات. يتعامل معظم الناس مع التفكير كأمر مفروغ منه ويهملون الحاجة إلى تقييم عادات التفكير وتطوير طريقة جديدة وإيجابية لتقييم الظروف اليومية بشكل نقدي والتفاعل معها.   اعلم أن التقييم والتغيير واكتساب مهارات التفكير الناقد والتدرب للوصول للمستوى المرغوب يتطلب وقتًا. يمكنك العمل على شحذ مهاراتك في التفكير تمامًا كما يستمر الرياضي أو الموسيقي المحترف بشحذ موهبته وقدراته.   يتطلب تحسين قدرتك على التفكير الناقد التماس المعلومات واتخاذ القرارات مع تجنب الأحكام المسبقة والتعميم المطلق والمغالطات الشائعة أو القناعات المكتسبة مسبقًا والتضليل والتصلب وضيق الأفق.   يساعد القيام بالأمور الملموسة في تسليط الضوء على عمليات التفكير وإجراء تغييرات تحسن تفكيرك الناقد. يمكن لأبسط خطوة أن تفيدك لكن التدرب النشط والمنتظم على التغييرات سيحسن قدرتك على التفكير بمرور الوقت. تجنب التنقل بين القنوات والاستسلام للحنق حين تعلق في الزحام المروري والقلق غير المثمر والقفز من نشاط لآخر أو تسلية لأخرى دون الاستمتاع بأي شيء.   استغل ذلك الوقت القيم لتطرح على نفسك أسئلة قد تحسن استقبالك لليوم التالي. اطرح الأسئلة التي تساعدك على تقييم الأمور الجيدة أو السيئة التي فعلتها في ذلك اليوم.ضع في الاعتبار نقاط ضعفك وقوتك في ذلك اليوم أيضًا.  دون إجاباتك إذا أمكن حتى يسعك تطوير أفكارك في تلك المجالات أكثر. أبعد المشاكل الخارجة عن سيطرتك وركز على الأدوات المطلوبة والخطوات التي يتوجب اتخاذها لحل المشاكل التي تملك السيطرة عليها.   تجنب الارتباك أو العاطفية واعمل على المشكلة بطريقة منظمة ومنطقية ومدروسة.   ضع في اعتبارك العوامل الهامة كالحلول قصيرة المدى في مقابل الحلول طويلة المدى ومزيات وعيوب الحلول التي تفكر فيها وضع خطة يمكن العمل عليها لحل المشكلة. تشمل المستويات الفكرية المقبولة صفاء الذهن والإحكام والدقة والملاءمة والعمق واتساع النطاق والعوامل المنطقية والأهمية.   يمكنك مثلًا أن تفكر في درجة الوضوح التي عبرت بها عن شيء ما أثناء اجتماع أو حديث مع زوجتك أو صديقك في الأسبوع الذي تركز به على الوضوح. فكر في الطرق التي ربما اتبعتها لتزيد وضوحك في التعبير.   ضع في اعتبارك أيضًا درجة وضوح الآخرين في نقل العلومات إليك أو إلى مجموعة ما.   الوضوح في الكتابة على نفس درجة الأهمية. قيم طريقتك في التواصل المكتوب وطرق الآخرين وكذلك الدراسات المنشورة. اتبع نمطًا محددًا في التدوين وأضف عدة مدخلات كل أسبوع. اكتب عن المواقف التي تعرضت لها وكيف استجبت لها وتحليلك للجوانب الظاهرة والخفية فيها وتقييمك لما عرفته عن نفسك في هذه العملية. ركز على سمة فكرية واحدة كل شهر بما في ذلك المثابرة والاستقلال الذاتي والتعاطف والشجاعة والتعاطف وأي سمات أخرى تقدرها في الآخرين ولا تجدها في نفسك.   فكر في كل سمة وضع خطة لتحسينها في نفسك. دون تطورك في المفكرة أيضًا.   وجه تركيزك إلى السمة المختارة طيلة الشهر. قيم أداءك باستمرار وسجل التحسن والإخفاقات والجهد الإضافي المطلوب. الانحياز لنفسك طريقة طبيعية في التفكير.  اطرح على نفسك أسئلة تساعد في تمييز المواقف التي أفرطت فيها في التركيز على رأيك ومن ضمنها الأسئلة التي تساعد في تقييم الأفعال التي ربما تكون اتخذتها بناءً على انفعالك من أشياء صغيرة أو غير هامة أو الأشياء الانفعالية التي قلتها أو فعلتها لتسيير الأمور أو المواقف التي فرضت فيها رأيك أو إرادتك على الآخرين.   اتخذ خطوات لتعديل تفكيرك وتصحيح سلوكياتك حين تتعرف على ردود فعلك الأنانية. تدرب على رؤية الخير في المواقف الصعبة أو السلبية.  يحتمل كل موقف أن يكون إيجابيًا أو سلبيًا. تؤدي رؤية النقاط الإيجابية في المواقف المختلفة إلى شعور المرء بأنه قد لقي مردودًا أعلى وأنه أقل إحباطًا وأسعد بشكل عام. استغل الفرصة لتحويل الأخطاء إلى فرص والطرق المسدودة إلى بدايات جديدة. قيم المواقف أو الأفكار التي تسبب شعورك بالغضب أو الحزن أو الإحباط أو الانزعاج.  استغل الفرصة لاستكشاف سبب شعورك السلبي وجد طريقة لتحويله إلى رد فعل إيجابي. هناك مجموعات لها طريقة محددة في نقل معتقدات أو سلوكيات معينة "أفضل" من سواها.  حلل المجموعات الموجودة في حياتك والتي تؤثر في قراراتك وأفعالك. ضع في اعتبارك الضغوط التي تضعك المجموعة تحتها وقيمها سواءً كانت إيجابية أم سلبية. فكر كيف يمكنك أن تغير ردود فعلك على ضغوط سلبية معينة دون الإضرار بعلاقاتك أو تغيير حماسية المجموعة. تدرب على مهاراتك في التفكير وطور قدرتك على التفكير الناقد. ضع خططًا تستخدم التجارب الشخصية للتأثير في مهارات تفكيرك الناقد وتطويرها ونفذها.
تقبل التحدي. استغل الوقت الضائع. حل مشكلة كل يوم. ركز أفكارك على مستوى فكري واحد كل أسبوع. دون مفكراتك. أعد تشكيل شخصيتك. واجه تفكيرك الأناني. عدل طريقة نظرك للأمور. تعرف على ردود فعلك العاطفية. أعد النظر في المجموعات التي تؤثر في حياتك. فكر في طريقة تفكيرك.
تقبل التحدي. استغل الوقت الضائع. حل مشكلة كل يوم. ركز أفكارك على مستوى فكري واحد كل أسبوع. دون مفكراتك. أعد تشكيل شخصيتك. واجه تفكيرك الأناني. عدل طريقة نظرك للأمور. تعرف على ردود فعلك العاطفية. أعد النظر في المجموعات التي تؤثر في حياتك. فكر في طريقة تفكيرك.