إن التأكد من حماية بشرتك من التعرُّض المفرط لأشعة الشمس وتقليل تعرُّضك للأشعة فوق البنفسجية هو معيار قدرتك على الوقاية من أي نوع من أنواع التصبُّغ الجلدي المفرط. يعني ذلك أمرين على السواء، ضرورة وضع كريم وقاية من الشمس، وتقليل وقت التعرُّض للشمس. إن كريمات الوقاية من الشمس غير الشفافة والتي تحتوي على أكسيد الزنك أو التيتانيوم المؤكسد تعتبر الأكثر فاعلية بشكل عام.  بما أن النمش مرتبط بتعرُّضك للشمس، فإن حماية بشرتك بكريم وقاية من الشمس سوف يساعدك على الوقاية من حدوثه أو تفاقم حالته. إذا كنت تعاني من التصبُّغ الجلدي المصاحب للالتهابات، فقد فات الوقت على الوقاية منه بالفعل، لكن ابتعادك عن التعرُّض لأشعة الشمس سيجعلك مطمئنًا على عدم تفاقم مشكلة ازدياد الصبغة الجلدية. تأكد من أنك تضع كريم الوقاية من الشمس.  إن تكرار وضع كريم الوقاية من الشمس بمعامل حماية يبلغ 30 على الأقل كل ساعتين، يمكن أن يساعد على تقليل التصبُّغ الجلدي المصاحب للالتهابات.  كما أن ارتداء القبعات عريضة الحواف والملابس الواقية من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يساعد كذلك. طالما تهدف لحماية بشرتك من التعرُّض للأشعة فوق البنفسجية، فهناك العديد من الخطوات اليومية يمكن أن تقوم بها للعناية ببشرتك والتي ستعمل بدورها على الوقاية من ازدياد الصبغة الجلدية. استعمل كريمات الترطيب وتجنب حكّ وهرش البقع الجلدية. ذلك أمر ضروري إذا كنت تعاني من اسمرار مناطق عن غيرها، تجنَّب هرش هذه المناطق.  إذا كنت تعاني من التصبُّغ الجلدي المصاحب للالتهابات فمن الضروري لجلدك أن تسمح له بالتعافي بأسرع ما يمكن. إن استعمال المرطبات لتهدئة البشرة يمكن أن يقلل من الالتهاب. مسِّد جلدك باستخدام كريمات الترطيب بشكل لطيف ومن دون أي احتكاك حاد.  يمكن أن يساعد التقشير اللطيف للجلد مرة أو مرتين أسبوعيًا على تخليص جلدك من أي خلايا ميتة داكنة. يمكن أن تزيد بعض الأدوية من إنتاج الميلانين وتتسبب في ازدياد تصبُّغ الجلد. للحصول على معلومات كاملة حول هذا الأمر، استشر الطبيب أو الصيدلي بخصوص أي دواء تتناوله وآثاره على الصبغة الجلدية. واسأل عن البدائل المتوفرة. إذا كنتِ تعتقدين أن الكلف يحدث بسبب وسائل منع الحمل الفموية أو العلاج بالهرمونات البديلة أو أي علاج هرموني آخر، توقفي عن العلاج واتصلي بطبيبك. كالعديد من الحالات الطبية، هناك اعتقاد أن يكون العامل الوراثي مسببًا للتصبُّغ الجلدي المفرط. لقد تم اعتبار الجينات الوراثية أحد مسببات الإصابة بالكلف. حدِّد إذا كان هناك إصابات سابقة بالكلف في عائلتك. إنه أمر علمي دقيق، لذا تأكَّد من التحدث مع طبيبك بخصوص ما يقلقك.
قومى بحماية بشرتك من الشمس. اعتنِ ببشرتك. تعرَّف على الآثار الجانبية للأدوية. تأكَّد من وجود مشاكل التصبُّغ الجلدي المفرط في التاريخ المرضي لعائلتك.
قومى بحماية بشرتك من الشمس. اعتنِ ببشرتك. تعرَّف على الآثار الجانبية للأدوية. تأكَّد من وجود مشاكل التصبُّغ الجلدي المفرط في التاريخ المرضي لعائلتك.