هذه الوضعية تساعدك على فتح المهبل بقدر الإمكان لإدخال اللبوس؛ ستتمكنين من إدخاله إلى عُمق أكبر من العُمق الذي قد توفره لكِ الوضعيات الأخرى. باعدي بين رجليك بقدر الإمكان بدلًا من الاكتفاء بثني الركبتين. ضعي اللبوس على طرف إصبعك حيث يُمكنه الالتصاق به، أما في حالة عدم التصاقه فضعيه عند مدخل قناة المهبل ثم ادفعيه بإصبعك داخل مهبلك. تذكري التعامل مع اللبوس بلطف كي لا يذوب بين يديك. إن أقصى عمق مناسب للبوس هو أبعد مسافة يصل إليها إصبعك، وفي حالة شعرتِ ببعض المقاومة فتوقفي عن الدفع واتركي اللبوس عند النقطة التي وصل إليها. يجب ألا تشعري بأي ألم أو عدم ارتياح أثناء إدخال اللبوس؛ توقفي عن إدخاله على الفور في تلك الحالة واسحبي إصبعك للخارج. أخرِجي إصبعك من المهبل تاركة اللبوس داخله مع الحرص على عدم سحب أي جزء من اللبوس للخارج مع إصبعك. لا يُفترض أن يخرج اللبوس مع إصبعك، ولكن في حالة حدوث ذلك يُمكنك إعادة إدخاله بالقرب من الجدار الجانبي للمهبل بحيث يلتصق به. استرخي في وضعية الاستلقاء على الفراش لبضع لحظات قبل نهوضك، يبدأ اللبوس في الذوبان فور وضعه بالمهبل. لا داعي للبقاء في وضعية الاستلقاء بعد إدخال اللبوس بنجاح. اغسلي يديك بالصابون لمدة ٢٠ ثانية ثم اشطفيهما بالماء الدافئ الجاري؛ يمنع ذلك امتصاص بشرة يديك وأصابعك للبروجستيرون.
استلقي على الفراش مع ثني رُكبتيك نحو صدرك. ضعي اللبوس على طرف إصبعك. ادفعي اللبوس داخل المهبل لأقصى درجة تشعرين بها بالارتياح. أخرِجي إصبعك من المهبل. أرخي وضعية رجليك على الفراش. اغسلي يديكِ عقب استخدام لبوس البروجستيرون.
استلقي على الفراش مع ثني رُكبتيك نحو صدرك. ضعي اللبوس على طرف إصبعك. ادفعي اللبوس داخل المهبل لأقصى درجة تشعرين بها بالارتياح. أخرِجي إصبعك من المهبل. أرخي وضعية رجليك على الفراش. اغسلي يديكِ عقب استخدام لبوس البروجستيرون.