البقاء على قيد الحياة بعد التعرض لأزمة قلبية لا يعنى أن كل شيء انتهي، مازال من الضروري عليك أن تواصل الالتزام بنصائح طبيبك من أجل الوصول لمرحلة تعافي كاملة، سواء كان ذلك في الأيام التالية مباشرةً للأزمة أو على المدى البعيد.  بنسبة كبيرة سوف يتم وصف بعض الأدوية لتقليل تجلط الدم. وعلى الأرجح سوف يكون مطلوب منك أن تتناول هذه الأدوية لبقية حياتك. من الشائع بعض الشيء أن يمر الأفراد، الذين تعرضوا للأزمات القلبية، ببعض نوبات الاكتئاب التابعة للحادثة. مشاعر الاكتئاب تلك تنبع من الحرج، والشك في الذات، والشعور بالنقص، ومشاعر الذنب تجاه خيارات الحياة السابقة، والخوف وعدم التأكد مما يحمله المستقبل لك.  برامج التأهيل البدني، وإعادة تشكيل العلاقات مع أفراد العائلة والأصدقاء وزملاء العمل، والعلاج النفسي المتخصص، تعد كلها من بعض الطرق التي تساعد الناجين من الأزمات القلبية على العودة إلى حياتهم الطبيعية. إذا تعرضت إلى أزمة قلبية فإنك معرض بنسبة كبيرة لحدوث أزمة ثانية. في الولايات المتحدة، ما يقارب واحدة من كل ثلاث حالات للأزمات القلبية، كل عام، تحدث لأفراد سبق لهم الإصابة بنوبة قلبية سابقة. العوامل التالية سوف تزيد من خطر التعرض لأزمة قلبية ثانية:   التدخين. إذا كنت تدخن، فإن احتمالات إصابتك بالأزمة القلبية تتضاعف.   الكوليسترول الزائد. مستوى الكوليسترول غير الصحي يعد أحد الأمور الهامة المسببة لحدوث الأزمات القلبية وبقية مضاعفات أمراض القلب. الكوليسترول تزداد خطورته أكثر خاصةً إذا حدث مقترنًا بضغط دم عالي، ومرض السكري، والتدخين.   مرض السكري، خاصة إذا لم يتم التحكم فيه بشكل صحيح، قد يزيد من فرص التعرض لأزمة قلبية.   السِمنة. الوزن الزائد يسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول وضغط الدم، ويؤدي إلى مختلف أمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك، فإن السِمنة تسبب مرض السكري، وهو أحد العوامل بدوره التي تزيد من خطر الإصابة بالأزمة القلبية الثانية. المضاعفات الطبية الناتجة عن نظام الحياة غير الصحي تضعك عرضة بنسبة كبيرة للتعرض إلى الأزمات القلبية. عدم النشاط، والسِمنة، ومستوى الكوليسترول العالي في الجسد، والسكر في الدم وضغط الدم، والتوتر والقلق، والتدخين، كلها أسباب تعمل على زيادة خطر تعرضك للأزمة القلبية.   قلل استهلاكك من "الدهون" المشبعة والمتحولة. اهدف إلى تجنب الأطعمة التي تحتوى على الزيوت المهدرجة جزئيًا. تخفيض مستوى الكوليسترول في الجسد. يمكن أن تحقق ذلك عن طريق النظام الغذائي، أو التمارين المنتظمة، أو أدوية علاج الكوليسترول الموصوفة من قبل الطبيب. من الطرق الجيدة لتخفيض مستوى الكوليسترول أن تتناول الأسماك الدهنية، والتي تحتوي على الحامض الدهني أوميجا 3. توقف عن تناول الكحوليات. شرب المواد الكحولية يسبب العديد من الأضرار على الجسد والحالة النفسية، والإسراف في تناولها يعد أحد وسائل تدمير الذات والإضرار بالصحة. حاول أن تتجنب تناولها من أجل التمتع بصحة وحياة أفضل. خفض الوزن. مؤشر كتلة الجسد الصحي هو ما بين (18.5) إلى (24.9). القيام بالتمارين الرياضية. استشر طبيبك حول كيفية بدء نظام تدريبي مناسب. برنامج تمارين الأوعية الدموية والقلب المخصص يعد أحد الأمور المثالية في هذه الحالة، ولكنه ليس إلزاميًا. عن طريق نصيحة طبيبك، يمكنك أن تحدد برنامجًا مهتمًا بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية (مثال: المشي، أو السباحة) بناءً على مستوى لياقتك الحالي، ومُركز على أهداف منطقية وقابلة للتحقق بمرور الوقت (مثال: التمشية حول العمارة التي تسكن بها دون الشعور بضيق في التنفس) التوقف عن التدخين. الإقلاع عن التدخين، في الحال قادر بنسبة كبيرة على تقليل خطر التعرض إلى أزمة قلبية إلى النصف.
اتبع النصائح الطبية الخاصة بعد النجاة من الأزمة. انتبه إلى التغيرات في عواطفك وانفعالاتك ونظرتك للحياة. التعرف على أخطار حدوث أزمة قلبية ثانية. عمل تغييرات على نظام حياتك.
اتبع النصائح الطبية الخاصة بعد النجاة من الأزمة. انتبه إلى التغيرات في عواطفك وانفعالاتك ونظرتك للحياة. التعرف على أخطار حدوث أزمة قلبية ثانية. عمل تغييرات على نظام حياتك.