يمكنك تغيير بعض هذه العوامل بإجراء تغييرات في خياراتك الحياتية وهناك بعضها ستعجز عنه. ستتخذ خيارات أفضل حين تكون ملمًا بما يزيد عوامل إصابتك باعتلال القلب والنوبات القلبية وما يقللها. هذه هي العوامل التي لا يمكن تغييرها ويجب أخذها في الاعتبار عند تقييم النسبة الكلية لخطر إصابتك بنوبة قلبية. تشمل عوامل الخطر التي لا يسعك تغييرها ما يلي:   السن: الرجال الذين يزيد عمرهم على 45 عامًا والنساء فوق 55 عامًا أكثر عرضة للإصابة بالنوبة القلبية. تاريخ العائلة المرضي: قد تكون معرضًا للخطر إذا سبق وعانى أحد أقاربك أزمة قلبية. تاريخ الإصابة بأمراض المناعة الذاتية: ستكون أكثر عرضة للإصابة بالأزمة القلبية إذا كنت مصابًا بأحد أمراض المناعة الذاتية كالروماتويد أو ألم المفاصل أو الذئبة الحمراء. تسمم الحمل السابق: حالة ترتبط بالحمل يمكن تقليل عوامل الخطر هذه من خلال تغيير نمط حياتك بالحد من السلوكيات السلبية أو اتباع سلوكيات إيجابية مثلًا. تشمل عوامل الخطر هذه ما يلي:   التدخين: التدخين عاملٌ مستقلٌ من عوامل الإصابة بالموت القلبي المفاجئ لمن يعانون اعتلال الشرايين التاجية. يزيد تدخين السجائر خطر الإصابة باعتلال الشرايين التاجية. ارتفاع ضغط الدم الخمول البدني السكري البدانة ارتفاع الكولسترول الضغط واستخدام المخدرات غير القانوني اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا قليل الملح والدهون المتحولة والكربوهيدرات وغنيًا بالبروتينات والدهون الصحية غير المشبعة.    أقلع عن التدخين. من المهم أن تتبع توجيهات طبيبك الخاصة بالعلاج والدواء إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو إذا كنت تتعافى منها.
افهم أن هناك أنواعًا مختلفة من عوامل الخطر المرتبطة باعتلال القلب. افهم عوامل الخطر الحتمية المرتبطة بالإصابة باعتلال القلب. افهم عوامل الخطر المرتبطة باعتلال القلب والتي يمكنك تغييرها. قلل خطر إصابتك بالأزمة القلبية بأن تحاول أن تظل نشطًا كل يوم، اذهب للمشي السريع مدة 15 دقيقة بعد الغداء والعشاء.
افهم أن هناك أنواعًا مختلفة من عوامل الخطر المرتبطة باعتلال القلب. افهم عوامل الخطر الحتمية المرتبطة بالإصابة باعتلال القلب. افهم عوامل الخطر المرتبطة باعتلال القلب والتي يمكنك تغييرها. قلل خطر إصابتك بالأزمة القلبية بأن تحاول أن تظل نشطًا كل يوم، اذهب للمشي السريع مدة 15 دقيقة بعد الغداء والعشاء.