لا يوجد سبب للخجل من تناول الطعام بمفردك في مكان عام، بل في حقيقة الأمر، قد تكون تلك التجربة ظريفة للغاية؛ تخيل أنك تذهب لأي مكان تريده، وتطلب كل ما ترغب فيه من طعام، وتشرب كل ما تتمناه من مشروبات، على طاولة كاملة لك بمفردك.  إذا كنت تشعر بقليل من الاجتماعية، اجلس على طاولة تجمعك بشخص آخر في المطعم. عادةً ما يكون هذا الاختيار متاحًا في بعض المطاعم، وستجد أفرادًا ودودين ومنفتحين، كما يكون لديهم قصص وحكايات يمكنهم مشاركتك إياها إذا دار بينكم الحديث.  اذهب لأحد مطاعمك المفضلة واطلب وجبة ترغب في تناولها. أحضر معك كتابًا إذا أردت أو راقب الناس أثناء استمتاعك بوجبتك. اقضِّ وقتًا كما تشاء في الحمام، خاصة إذا كان منزلك عادة ممتلئًا بالأشخاص الذين ينتظرون دورهم لاستخدام الحمام. استخدم كل منتجات الاستحمام والعناية بالجسم المفضلة لك. جهز الحمام ليصبح ملائمًا لك ولوقت استحمامك، وزينه ببعض الفقاعات أو ضع الزيت الأساسي المفضل لك. أضئ الشموع وشغل الموسيقى، واسمح لنفسك بالاسترخاء والاستحمام على مهل. احجزي موعدًا في إحدى صالونات العناية بالجسم أو اذهبي دون تخطيط وحجز مسبق للحصول على تلك العناية. إذا كنتِ لا تريدين صرف النقود على خدمات طلاء الأظافر، يمكنكِ القيام بذلك بنفسك في المنزل. لا تكتفي بإطالة أظافرك فقط، بل امنحي نفسك كل التدليل المماثل لما يحدث في صالونات العناية بالأظافر، مثل: تقليم الأظافر وتنظيفها جيدًا واستخدام عدة طبقات من طلاء الأظافر. يمكنك إعطاء نفسك الفرصة لعمل الباديكير؛ أي جلسة العناية بالأقدام (Pedicure) إذا كان لديك وقتًا كافيًا لذلك. سيقدم وجود متسع من وقت الفراغ الفرصة للنوم، لذلك استغل تلك الفرصة.  احصل على غفوة في فترة الظهر أو العصر أو اذهب للفراش في الوقت الذي تريده سواء كان مبكرًا أو متأخرًا. إذا كنت بمفردك في الصباح، يمكنك استكمال نومك أو الاستيقاظ، ويمكنك أيضًا تحضير وجبة الإفطار ثم العودة لسريرة لتفطر عليه.
اخرج وتسكع مع نفسك واذهب لتناول إحدى الوجبات بمفردك. خذ حمامًا طويلًا أو استحم على راحتك. قلّمي أظافركِ بعناية. احصل على قسط من النوم والراحة.
اخرج وتسكع مع نفسك واذهب لتناول إحدى الوجبات بمفردك. خذ حمامًا طويلًا أو استحم على راحتك. قلّمي أظافركِ بعناية. احصل على قسط من النوم والراحة.