اختر مكانًا تعرف أنه هادئ وبه أقل قدر من الحركة أو الضوضاء أو أي شيء يمكن أن يشتت انتباهك. قد يكون هذا المكان غرفة نومك في المنزل أو غرفة بالطابق الأعلى بعيدًا عن الأماكن التي تتشاركها الأسرة مثل المطبخ أو غرفة المعيشة؛ أما في المدرسة فبإمكانك اختيار المكتبة أو ركن هادئ بقاعة الدراسة. اختر غرفة ذات جدران سميكة ولها باب أو فاصل يفصلها عن باقي المكان. سيساعدك ذلك أن تعزل نفسك عن الضوضاء والأصوات التي قد تشتت انتباهك عن القراءة. ضع سماعات الأذن العازلة للصوت وأغلق الأبواب لتبقي الضوضاء بعيدة عنك إن كنت تعرف أن المكان الذي ستقرأ فيه يتميز بالضوضاء، وذلك كي تساعد نفسك على التركيز على النص الذي ستقرأه.  ينبغي كذلك أن تطفئ هاتفك المحمول وباقة الإنترنت لديك حتى لا تسمح لصوت الهاتف أو تنبيهات مواقع التواصل الاجتماعي بتشتيت ذهنك. أخبر من حولك أنك تحاول التركيز في القراءة وضع علامة عدم الإزعاج على الباب إن احتجت لذلك؛ اطلب من الموجودين بالمكان أن يظلوا بعيدًا عن الغرفة أو البقعة التي تجلس فيها حتى تستطيع استيعاب ما تقرأ في هدوء.  قد تحتاج لتنبيه الآخرين بأن يدعوك وشأنك لمدة محددة من الوقت مثل نصف ساعة أو ساعة، وبهذه الطريقة ستضمن الحصول على بعض الهدوء والسلام النفسي لبعض الوقت حتى تستطيع التركيز فيما تقرأ.
ابحث عن مكان هادئ ومنعزل. اعزل نفسك عن الضوضاء والإلهاءات. اطلب ممن حولك أن يدعوك وشأنك.
ابحث عن مكان هادئ ومنعزل. اعزل نفسك عن الضوضاء والإلهاءات. اطلب ممن حولك أن يدعوك وشأنك.