Když se budete snažit hned být „přátelé“, pouze tím zhoršíte bolest z rozchodu. Nejlepší je dát si chvíli pokoj a nevídat se. Po několika měsících nebo letech už to nebude tak bolet a možná dokážete být přátelé. I potom byste ale měli respektovat potřeby svého bývalého partnera – možná bude potřebovat více času než vy. Pokud je to tak, nenuťte ho do přátelství a zkuste to zase za nějakou dobu.   Když se váš bývalý partner zeptá, jestli můžete zůstat přáteli, řekněte: „Ne, nemůžeme zůstat přáteli. Myslím, že nejlepší bude ten vztah ukončit.“ Pokud se cítíte pod tlakem, řekněte: „Podívej, začali jsme jako přátelé a potom to šlo ještě dál. Abychom mohli být zase přátelé, museli bychom se vracet a to já nechci. Chci se dívat dopředu, takže si musíme dát nějakou dobu klid a nevídat se. Měli bychom si každý vzít dost času na to, abychom se z toho vzpamatovali a za nějaký čas možná budeme schopni se zase kamarádit. Nechejme to zatím takto.“ Toto by mělo být naposled, co spolu mluvíte. Po rozchodu byste bývalého partnera rozhodně neměli kontaktovat. Pokud máte nějaké společné přátele, řekněte jim o vašem rozchodu a také je informujte, že se neobjevíte na žádné akci, kde váš bývalý partner bude a pokud to má znamenat, že si kamarádi musejí vybrat jednoho z vás, nevadí vám to. Rozchod jste sice iniciovali vy, ale ve většině případů to vůbec neznamená, že máte chuť slavit svoji nově nabytou svobodu. Lidé nerozumí tomu, že ten, kdo s rozchodem přijde, prožívá stejnou bolest jako ten, s kým se rozchází. V některých případech to pro toho, kdo rozchod navrhne, je ještě mnohem horší, protože se cítí provinile i když ví, že udělal správnou věc.   Po rozchodu buďte chvíli sami a zhodnocujte svůj život. Připravujte se na budoucí úspěchy a štěstí. Je naprosto v pořádku týden plakat, psát si deník a ležet v posteli. Potom je ale na čase vylézt ven a pomalu se začít zařazovat do života. Když se budete cítit špatně, zavolejte nějakému kamarádovi. Není dobré se s rozchodem vyrovnávat tak, že půjdete pít na diskotéku a budete hned hledat nového partnera. Po několika týdnech nebo měsících si pomalu začnete užívat života. Už vás s bývalým partnerem nic nespojuje a dlouho jste se neviděli, což by vám mělo hodně pomoci. Až se začnete zase cítit lépe, budete si užívat svá přátelství a dělat věci, které vás vždy bavily. Můžete si najít i nějaký nový koníček!   Pokud se chcete cítit tak dobře jako dříve, měli byste se vyhýbat všemu, co jste s bývalým partnerem rádi dělali. Nějakou dobu si dejte pohov a dělejte jiné věci. Zkuste něco změnit. Přestavte si nábytek v bytě, umyjte si auto a začněte dělat něco úplně nového. Začněte pomalu zase randit. Nový vztah byste rozhodně neměli hledat dříve, než na to budete úplně připraveni. Rozchod nemusí nutně znamenat nového partnera.
لا تظلوا أصدقاء الآن. اقض بعض الوقت في التعامل مع خسارتك. استمتع بحياتك ما بعد العلاقة.
لا تظلوا أصدقاء الآن. اقض بعض الوقت في التعامل مع خسارتك. استمتع بحياتك ما بعد العلاقة.