Hodnoty, které vyznáváte jsou základem toho, jaký jste člověk. Utvářejí vaši identitu mnoha způsoby. Jeden z nejjednodušších způsobů, jak najít svůj smysl života je vždycky se přimknout k hodnotám, které v hloubi vyznáváte.  Pokud si vážíte slušnosti a milého jednání, pak si každý den najděte čas na trénování soucitu a slušného chování. Pokud je vaší hodnotou náboženství, věnujte se pravidelně modlitbám a praktikování své víry. Jestliže rádi pečujete o druhé a jste společenští, pak se snažte poznat své sousedy a například každý měsíc uspořádat hromadné setkání. Pokud milujete svou práci, budete díky tomu v životě velmi šťastní. Pokud svou práci nemilujete, je to v pořádku - potřebujete si jen najít jiné věci, pro které jste zapálení mimo práci. Když máte něco co vás baví, budete se cítit více naplnění a budete mít silnější pocit, že má váš život smysl.  Začněte dělat to, co milujete, a co vám přináší štěstí (za předpokladu, že je to bezpečné a zákonem povolené). Neexistuje žádný důvod, proč odkládat věci, které máte rádi. Mnoho lidí si dokonce najde cestu k tomu, jak své milované koníčky a záliby přetavit v normální zaměstnání. Chce to práci, ale začíná to u toho, že si najdete čas na to, co máte rádi.  Pokud momentálně nemáte žádnou vášeň, najděte si nějakou. Vzpomeňte si na své hodnoty a zkuste najít inspiraci k činnostem, které vás mohou začít bavit. Zkuste nějaký nový koníček. Naučte se hrát na hudební nástroj, zajděte si na nějaký kurz nebo se zeptejte v hobby marketu, jaké techniky jsou vhodné pro začátečníky. Někteří lidé zjistí, že trávení času venku jim přináší lepší pocit uspokojení a smyslu života. Existují dokonce terapie, při kterých pacient pravidelně chodí ven a věnuje se různým aktivitám jako je turistika a kempování, aby překonal psychologické problémy a závislosti. Najděte si na internetu turistické trasy a parky ve svém okolí. Nezapomeňte pouze dodržovat zásady bezpečnosti a pokud s aktivitou začínáte poprvé, nebo jste na novém místě, vezměte si někoho s sebou. Náboženství a víra nejsou pro každého - a ne každému přinese vytoužený smysl života. Někteří lidé nicméně zjistí, že víra a náboženská komunita jim přinese pocit spojení s něčím větším, než oni sami. I ateistům mohou duchovní techniky, zbavené náboženství, jako je například meditace nebo uvědomělé prožívání, přinést pozitivní pohled na život a psychickou vyrovnanost.  Zkuste využít meditaci k tomu, abyste si připadali soustředěnější. Nepřestávejte na svůj záměr myslet, například na to, abyste našli svůj smysl života a účel na tomhle světě. Pak se soustřeďte na svůj dech a ignorujte veškeré myšlenky, které se vám budou vkrádat do hlavy. Dýchejte skrze nosní dírky a soustřeďte se na nádech a výdech. Seďte tak dlouho, jak vám bude příjemné a s každou další meditací see snažte tuto dobu o něco prodloužit.  Projděte si na internetu nějaké články o různých náboženstvích z celého světa. Každá víra má svůj vlastní systém hodnot a přesvědčení a může se stát, že budou přesně ladit s těmi vašimi. Promluvte si s přáteli a příbuznými, kteří jsou duchovně založeni. Mohou věci vidět do hloubky a možná vám pomohou lépe se obeznámit s rituály a pravidly různých náboženství, pokud je to to, po čem toužíte.
عِش بقيمك. افعل شيئًا أنت شغوفٌ به. اخرج في الهواء الطلق. استكشف روحانيتك.
عِش بقيمك. افعل شيئًا أنت شغوفٌ به. اخرج في الهواء الطلق. استكشف روحانيتك.