يوجد العديد من العلامات التجارية لأكواب الدورة الشهرية في السوق، وكل منها يقدم خيارات عدة لتختاري بينها.   اقرئي المعلومات التي تقدمها الشركات المصنعة حتى تكوِّني مفهومًا جيدًا عن المواد المستخدمة في التصنيع والسمات المميزة لتلك العلامات التجارية.   تتضمن المتغيرات حجم الكوب واختيارات اللون وأكواب استعمال المرة الواحدة وأكواب الاستعمال المتعدد وكمية السائل التي يمكن الاحتفاظ بها ومدى صلابة الحافة وصلابة الجزء السفلي الذي يحتفظ بالسائل والطول العام للكوب والعرض مقاسًا من الحافة والمواد المستخدمة في التصنيع. لا يوجد معيار محدد لتحديد الحجم الملائم، بالضبط مثلما تختارين حذائك أو ملابسك. فقد لا يتطابق الكوب "الصغير" لأحد الشركات مع حجم الكوب "الصغير" لشركة أخرى. ومع ذلك، توصي معظم شركات التصنيع باستمرار باختيار حجم الكوب، سواء صغيرًا أم كبيرًا، بناء على سمات المرأة وفئتها.   تأتي الأكواب عامة إما صغيرة أو كبيرة. لذا، عليك البدء بالإرشادات العامة المقدمة، بعد ذلك قد تحتاجين لإجراء تعديل بسيط في اختيارك للعلامة التجارية والحجم لتجدي الكوب الذي يقابل احتياجاتك كافة. إذا كنت مراهقة، ولم تتزوجي بعد، أو كنت تحت سن 30 سنة، أو لم تلدي من قبل ولادة طبيعية، أو غالبًا ما تتمرنين، فلعلك ترغبين في البدء بالحجم الصغير.   تكمن أهمية الحجم الصغير في مدى ملاءمته داخل المهبل، إلَّا أنه لا يملك الكثير ليقدمه عندما يتعلق الأمر بقدرته على احتواء السائل.   ينصح بالحجم الكبير للنساء التي تخطين سن الـ30، أو اللاتي ولدن طبيعيًا، أو من لديهن طمث ثقيل. فور اختيارك لعلامة تجارية وحجم معين، فأمهلي نفسك بعض الوقت للاعتياد على كوب الدورة الشهرية. ارتدي فوطة أو بطانة لباس داخلي حتى يتهيأ الكوب داخلك لمنع أي تسرب أو إراقة.   قد يستغرق الأمر من دورتين لثلاث دورات شهرية لتحديد ما إذا كان اختياركِ الأول الخيار الأمثل أم لا.   تدرك شركات تصنيع الأكواب الشهرية أن الأمر يستغرق بعض الوقت للتأقلم. لذا، تقدم العديد من الشركات ضمانات إعادة المال للمستخدمين الجدد. تختلف كمية السائل التي يمكن لكوب الدورة الشهرية احتواءه من علامة تجارية لأخرى.   يروج لجميع أكواب الدورة الشهرية قدرتها على الاحتفاظ بكمية أكبر من الطمث عن السدادات القطنية التقليدية.   يتراوح متوسط الوقت الموصى به للاستعمال ما بين 10- 12 ساعة.   إن كان لديكِ طمث ثقيل استثنائي، فنظمي وقتك بوضع كوب الدورة الشهرية لست أو ثمان ساعات لمنع التسرب.   اتخذي بعض الإجراءات لاستعمال لوازم حماية احتياطية لترتاتحي مع طول الوقت المستغرق حتى تتقني وضع كوب الدورة الشهرية دون حدوث تسرب. ينبغي أن تشعري بالراحة عند استعمالك لكوب الدورة الشهرية. فهو مصمم ليدوم معك لأعوام.   عندما تجدين الكوب المناسب، ينبغي ألا تشعري به على الإطلاق. فإن شعرتِ بعدم الراحة، جربي حجمًا آخرًا أو علامة تجارية أخرى.   اختاري كوبًا لديه عرض حافة أصغر، أو أكثر مرونة في الجزء الذي يجمع السائل. فقد يكون هذا خيارًا أكثر راحة لك. هناك نوعين من أكواب استعمال المرة الوحدة.   أحدهم يرمى بعد كل استعمال، والآخر يُتخلص منه في نهاية الدورة الشهرية.   تصنع أكواب استعمال المرة الواحدة من مادة مرنة للغاية. والجزء الذي يجمع السائل رقيق للغاية وقابل للكسر. إذا اخترت منتج للاستعمال المتعدد ووجدتِه غير مريح، فلاحظي طول الكوب.   الطول غالبًا ما يكون المشكلة الأكبر التي تسبب عدم الارتياح مع أكواب الدورية الشهرية المعاد استعمالها.   إذا لم تكوني متأكدة، فبدئي بمنتج بطول متوسط.  معظم الأكواب لديها جزء ناتئ في الجزء السفلي، مثل جذع، يمكن تقليمه حتى يتلاءم طوله معك.  إذا كان طمثك ثقيلًا أو لديك مشكلة في إيجاد الكوب يناسبك جيدًا، ففكري في مقارنة الأكواب المصنوعة لنفس الشركة بالإضافة لإجراء مقارنات بين بعض الشركات الكبرى. وسوف تجدين معلومات إضافية متاحة على الإنترنت قد تساعدك على مقارنة تفاصيل الأكواب المصنعة للشركات المختلفة. لنقص المصطلحات الطبية الدقيقة، يمكن للأكواب أن تكون إما أكثر نعومة أو أكثر ثباتًا.   يمكن للأكواب التي تملك هيكلة صلبة أو ثابتة في جسم الكوب ذي شكل الجرس والذي يجمع السائل أن تكون أكثر راحة بالنسبة لبعض النساء. إضافة لذلك، غالبًا ما تكون الأكواب أقل تسريبًا بما أن هيكلتها أكثر ثباتًا.  يساعد ثبات الكوب على الانفتاح بنحو أسهل فور إدخاله، محافظًا على شكله أمام الجدار المهبلي، ومتجنبًا مشاكل الارتخاء أو الغوص في أحد الجوانب.   غالبًا ما تكون الأكواب الأكثر ثباتًا أكثر سهولة عند الإزالة، بما أن جدران الكوب تُطوى بالضغط على القاعدة، جاعلة منها أكثر سهولة لفك الماص.   مع ذلك، بسبب الهيكلة الصلبة أو الثابتة، فقد تشعري بالكوب فور إدخاله، مسببًا بعض الضغط وربما قليلًا من عدم الارتياح.   تشكل الأكواب الأكثر ليونة أو التي تتسم بالمرونة ضغطًا أقل على المثانة، كما تعد أكثر راحة عند الوضع وتتوافق مع النساء اللاتي قد يكون لديهن شكلًا فريدًا للرحم.   قد تكون الأكواب الأكثر ليونة وأكثر اختلافًا عند الإزالة بما أن الكوب بالكامل لا يستجيب لضغط اصبعك عند محاولة فك الماص لإزالته. وعامة، قد تزيد نسبة التسرب في الأكواب الأكثر ليونة، بما أنها قد تتجوف أو تتحرك مع التغيرات الحركية التي تسببها عضلات الجدار المهبلي. تقدم بعض الشركات أكوابها للدورة الشهرية بألوان الطيف.   أكواب استعمال المرة الواحدة واضحة اللون. إن فضلتِ كوبًا بلون واضح، فمعظم العلامات التجارية للأكواب المعاد استعمالها متاحة أيضًا بسمة اللون الواضح. الألوان مفيدة في اخفاء أي بقعة لون تنتج عن الاستعمال المتكرر. كما يمكن أيضًا تنظيف الأكواب الصافية ونقعها في ماء الأكسجين لإزالة أي بقع من الاستعمال المتكرر.
تعرفي على المتغيرات. ابدأي بالحجم. خذي بعض الوقت للتأقلم. اعرفي مدى سعة كوب الدورة الشهرية خاصتك. فكري في المتغيرات الأخرى. جربي كوب استعمال المرة الواحدة. ضعي في اعتبارك الطول. اختاري كوبًا بقدر مناسب من الثبات. اختاري اللون الذي يناسبك.
تعرفي على المتغيرات. ابدأي بالحجم. خذي بعض الوقت للتأقلم. اعرفي مدى سعة كوب الدورة الشهرية خاصتك. فكري في المتغيرات الأخرى. جربي كوب استعمال المرة الواحدة. ضعي في اعتبارك الطول. اختاري كوبًا بقدر مناسب من الثبات. اختاري اللون الذي يناسبك.