كل ما تحتاج إليه هو قطعة من الورق وقلم جاف أو قلم رصاص. يبدو أن الأمر أبسط ما يكون، أليس كذلك؟ رغم ذلك فإن المواد قليلة الجودة قد تكون ذات تأثير بالغ على وضوح خط كتابتك.   يجب أن تكون الورقة ناعمة. غير خشنة للدرجة التي تجعلها تصطدم بسن القلم مسببة عقبات ومشاكل في خطوط الأحرف، وليست ناعمة أكثر من اللازم بالشكل الذي يجعل سن القلم ينزلق على الصفحة بدون قدرة منك على التحكم فيه. استخدم الورق المُسطر بحجم مناسب لكيفية ارتياحك في الكتابة. اختر الكراسات ذات السطور الواسعة إذا كنت تكتب بحروف كبيرة، أو سطور مضغوطة إذا كنت تكتب بحروف صغيرة. لاحظ أنه في العديد من السياقات المهنية والدراسية يكون من المتوقع من الأشخاص البالغين أن يكتبوا في ورق مضغوط الأسطر، لكن لا تقلق من استخدام الصفحات واسعة الأسطر إذا كنت لا تزال صغيرًا في المدرسة. جرب أنواع مختلفة من الأقلام الجاف لمعرفة أي نوع يأتي بنتائج أفضل بالنسبة لك. هناك العديد من الأنواع، كل منها له مميزات خاصة وعيوب كذلك.   الأقلام الحبر تستخدم الحبر السائل وتحتوي على سن كتابة مرن يسمح لك بخط كتابة مخصص. على الرغم من أنه يساعد في الكتابة بخطوط جميلة، إلا أن أقلام الحبر الجيدة غالية الثمن، وقد تحتاج إلى فترة طويلة من التمرن من أجل أن تتقن أسلوب الكتابة الجيدة به. أقلام الحبر الجاف تستخدم عجينة الحبر التي تبدو أقل جاذبية مقارنة بأقلام الحبر السائل، إلا أنها تتميز بسعرها الرخيص. لاحظ أنك سوف تحصل على ما تدفع ثمنه؛ قلم الحبر الجاف الرخيص سوف ينتج عنه خط كتابة سيئ، بينما إذا أنفقت بعض الأموال من أجل شراء قلم ذي جودة أفضل فإنك ستحصل في المقابل على أداة تساعدك بشكل أكبر على الكتابة الأنيقة. أقلام الرولربول. هي أقلام تستخدم نفس آلية أقلام الحبر الجاف، ولكنها بحبر أكثر سيولة وجودة، ولذلك يفضلها الكثير من الأفراد. عيبها أنها لا تدوم لنفس الفترة مقارنة بأقلام الحبر الجاف. أقلام الحبر الهلامي تستخدم حبرًا أكثر سمكًا وينتج عنها ملمس ناعم وخط كتابة ينال إعجاب الغالبية من الناس. أقلام الحبر الهلامي تأتي بتنويعة مختلفة من الألوان، ولكنها معرضة للجفاف في وقت سريع. أقلام السنون المصنوعة من الألياف تستخدم سنًا من اللباد من أجل توصيل الحبر، والكثير من الخطاطين يستمتعون بشعور مميز عند الكتابة بها على الورق الناعم، لكن بالقليل من المقاومة والاحتكاك. بسبب أن الحبر يجف بسرعة على الورق بعد كتابته، هذه الأقلام تعتبر خيارًا جيدًا لتجنب تلطخ اليد بالكتابة: الشخص الأيمن عند الكتابة من اليمين لليسار بالعربي، والشخص الأعسر الذي تتلطخ يديه بالكلمات عند الكتاب من اليسار لليمين (اللغة الإنجليزية). الخطوة الأولى لتحسين وضعية الكتابة الخاصة بك هي أن تستخدم سطحًا مناسبًا للكتابة عليه. إذا كانت الطاولة أو مكتب المذاكرة الخاص بك منخفضًا أكثر من اللازم، فإنك ستميل إلى الأسفل وتدوير عمودك الفقري، مما قد يسبب ألم وإصابة مزمنة. إذا كانت الطاولة مرتفعة أكثر من اللازم، فإنك سوف ترفع كتفيك أعلى مما هو مريح وجيد، مما يسبب ألمًت في رقبتك وكتفيك. اجلس على طاول تسمح لك بثني مرفقيك ما يقارب زاوية 90 درجة عند الكتابة. بعد أن تجد الطاولة المناسبة التي لا تجبرك على رفع ظهرك أو الانحناء به، فعليك أن تثبت جسدك على وضعية تمنع عن ظهرك ورقبتك وكتفك الألم الذي قد ينتج عن الوضعية غير الصحيحة.   اجلس على الكرسي وقدميك مستوية على الأرضية. اجلس في وضعية مستقيمة جاعلًا ظهرك ورقبتك في وضعية مستقيمة قدر الإمكان. يمكنك أن تأخذ بعض أوقات الراحة من وقت لآخر إذا كانت الوضعية المستقيمة صعبة بعض الشيء في البداية، لكن مع مرور الوقت، ستجد أن العضلات تتطور وتسمح لك بالمحافظة على الوضعية الصحيحة لفترات أطول من الوقت. بدلًا من غمس رأسك للأسفل والتحديق في الورقة أثناء الكتابة، عليك أن تجعل رأسك مستقيمة قدر الإمكان مع توجيه عينيك للأسفل. سوف ينتج عن ذلك توجيه خفيف للرأس للأسفل، لكن لا يجب أن تكون رأسك متدلية بالكامل للأسفل. اجلس بشكل مستويًا مع حافة المكتب ثم أدلاالورقة التي تكتب عليها حتى تكون زاوية بدرجة ما بين 30 و45 درجة مع جسدك. إذا كنت أشولًا فقمة الصفحة يجب أن تشير إلى جهة اليمين، أما إذا كنت تكتب بيدك اليمني فيجب أن تشير لجهة اليسار.  أثناء التمرن على الكتابة، أجر بعض التعديلات الصغيرة وصولًا إلى الزاوية التي تشعرك بالراحة الأكبر والتي تسمح لك بالكتابة بوضوح وخط مقروء أفضل. التطور الهائل في استخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف النقالة من أجل التواصل كان له تأثير سلبي هائل على الكتابة اليدوية. أظهرت واحدة من الدراسات أن 33% من الأفراد يعانون صعوبة كبيرة في قراءة (خطهم الخاص) من أعراض انخفاض معدل استخدام الكتابة اليدوية هذه الأيام هو أنك إذا لم تمددهم قليلًا قبل الشروع في الكتابة. للاستعداد لهذه الزيادة المفاجئة في الحركة، ستجد أن يديك تتشنج أسرع مما قد تتوقع.  أحكم قبضة يديك التي سوف تكتب بها لمدة ثلاثين ثانية. ابسط أصابعك ومددهم لمدة ثلاثين ثانية؛ أعد تكرار ذلك أربع أو خمس مرات. احن أصابعك للأسفل بحيث يلمس طرفُ كل إصبع قاعدته حيث يلتقي بكف اليد. اثبت على ذلك لمدة 30 ثانية ثم حرر أصابعك. أعد تكرار ذلك من أربع إلى خمس مرات. ضع كف يديك على الطاولة. ارفع كل إصبع ومدده لأعلى – إصبع واحد في المرة – ثم اخفضه من جديد. أعد تكرار ذلك من ثماني إلى عشر مرات. الآن يمكنك أن تحاول الكتابة بخط أنيق أكثر مما اعتدت أن تفعل. اتبع هذه التعليمات وستجد أنك تقترب من تحقيق هدفك.
Nachystejte si ty nejlepší materiály a pomůcky. Najděte si dobrý psací stůl. Naučte se správné držení těla. Položte si list papíru do úhlu mezi 30 a 45 stupni. Před psaním si protáhněte ruce.
Nachystejte si ty nejlepší materiály a pomůcky. Najděte si dobrý psací stůl. Naučte se správné držení těla. Položte si list papíru do úhlu mezi 30 a 45 stupni. Před psaním si protáhněte ruce.