تجنب الاستماع إلى الموسيقى بصوت عال من خلال سماعات الأذن، فذلك يعد أحد أسباب فقدان السمع في الشباب بالتحديد.  استبدل سماعات الأذن بسماعات الرأس من أجل الحصول على جودة صوت أفضل ودرجة أقل، حيث أن صوت مشغل الموسيقى المرتفع بدرجة كبيرة يعمل على حجب كل الأصوات المحيطة، كما يمنعك من الاستماع بشكل مريح. حاول أن تتبع قانون 60/60 أثناء الاستماع للموسيقى. هذا يعني أن تستمع للموسيقى لمدة 60 دقيقة بصوت لا يتجاوز علوه 60% من أقصى درجة ممكنة لمشغل الموسيقى خاصتك. انتبه أيضًا أثناء الاستماع للموسيقى في الأماكن المغلقة كالسيارة. مجرد تقليل الصوت لبضع درجات يساهم بشكل كبير في حماية أذنيك. بعض محال العمل تكون بيئة خطرة على حاسة السمع نتيجة الضوضاء الموجودة بشكل مستمر. مثل هذه الأماكن: المصانع ومواقع البناء.  تحاول أغلب مواقع العمل أن تلتزم بقواعد السلامة والأمان من خلال تحفيز العاملين على وضع سدادات الأذن في حال زادت الضوضاء عن 85 ديسيبل. تذكر أن تحمي أذنيك أيضًا في حال القيام بالأعمال الشخصية ذات الأصوات المزعجة مثل إجراء بعض التصليحات بالمنزل أو جز العشب. تحدث مع الشخص المختص عن السلامة المهنية في مكان عملك أو مع أحد العاملين بقسم الموارد البشرية، في حال ما شعرت بالقلق حيال مستوى الضوضاء في محل العمل. أثناء الحفلات تكون عرضة للموسيقى عالية الدرجة بشكل يشكل خطورة على حاسة السمع ويعانى الكثير من الأشخاص من الرنين في الأذنين عقب حضور الحفلات الصاخبة، هذا الرنين يعد من علامات الخطر فيما يتعلق بسلامة حاسة السمع.  ابتعد عن مكبرات الصوت والمسرح أثناء حضورك للحفلات. كلما ابتعدت عن مصدر الصوت المباشر، كلما أصبحت في أمان أكثر. احصل على قسط من راحة الهدوء. في حال كنت تمضي ليلتك في حفل أو ملهى ليلي، اذهب إلى الخارج للحصول على خمس دقائق من الهدوء كل ساعة. يساعد ذلك في حماية أذنيك بشكل فعال. يمكنك أيضًا أن تستعمل سدادات الأذن أثناء وجودك في الحفلات لتقلل من علو الصوت بحوالي 15 إلى 35 ديسيبل، بشكل لن يؤثر على استمتاعك بالحفل والموسيقى. في حال كنت أنت الموسيقيِ في الحفل، حاول ألا تخرج للأداء دون وضع سدادات الأذن، وتجنب التدرب بأعلى صوت للأدوات الموسيقية. من الضروري أن تتجنب النسوة الحوامل التعرض للضوضاء والأصوات العالية، وإلا حدث ضرر لحاسة السمع الخاصة بالجنين. كذلك من الضروري أن نحمي الأطفال والرضع من الأصوات العالية، حيث أن حاسة السمع خاصتهم تكون حساسة نتيجة كونها في مرحلة التطور.  في حال الحمل، تجنبي الذهاب للحفلات الصاخبة وبيئات العمل المزعجة، والتي يتجاوز فيها الصوت 85 ديسيبل، وهي الدرجة التي قد تتسبب في فقدان السمع في الأطفال. الجدير بالذكر أنه قد ثبت أن للضوضاء تأثير في الولادة المبكرة، ونقصان وزن الطفل عند الولادة.  يجب ألا يتعرض حديثي الولادة لأيّة ضوضاء حادة فوق 80 ديسيبل، من أجل تجنب التأثير على حاسة السمع خاصتهم. الأطفال لديهم حاسة سمع أكثر حساسية من الكبار، ولهذا تكون الأصوات أكثر علوًا بالنسبة لهم. تأكد من إرتداء طفلك لواقي الأذن أو السدادات أثناء مشاهدة الألعاب النارية أو حضور الحفلات الصاخبة.
قلل من صوت الموسيقى. تأكد من حماية سمعك في العمل. كن حذرًا في الحفلات والعروض. تأكد من حماية أطفالك.
قلل من صوت الموسيقى. تأكد من حماية سمعك في العمل. كن حذرًا في الحفلات والعروض. تأكد من حماية أطفالك.