قد تكون هناك أشياء محددة تفعلها وتدفعها للغيرة، لن يسعك ضبط سلوكك بالكلية وفقًا لمخاوفها، لكن ربما تكون هناك سلوكيات بعينها يسعك تخفيفها في حضورها.  اسأل خطيبتك مثلًا "أهناك ما أفعله ويشعرك بالغيرة؟" وتحقق من وجود طريقة لمساعدتها على الشعور بمزيد من الأمان في اللحظات التي تحفز فيها شعورها بالخوف دون قصد منك. ربما تشعر خطيبتك بالغيرة مثلًا إذا وضعت خططًا مع أصدقائك ولم تدعها، يمكنك تبرير ذلك بحاجتك لقضاء بعض الوقت وحدك مع أصدقائك وأن هذا لا يتعلق بشعورك تجاهها. يمكنكما الاتفاق على تذكيرها كم تقدرها حين تضع خططًا من دونها. تذكر أن الغيرة قد تضر العلاقة ضررًا شديدًا على المدى الطويل، عليك توضيح احتياجاتك بعد الإصغاء لخطيبتك، فعليها تحمل مسؤولية أفعالها أيضَا. أخبرها كم تؤثر بك غيرتها.  تحدث بلطف. يجب ألا تثير شجارًا، قل مثلًا "أعلم أنك لا تحبين صداقتي بمريم لكنني أعرفها منذ كنت في سن 12 عامًا وكانت هي في العاشرة، أشعر أنني مقيدٌ حين تكرهين أن أقضي الوقت معها لأنني أقدر العلاقة كثيرًا". كن واضحًا مع خطيبتك حيال ما تعتزم ولا تعتزم فعله لطمأنتها، يمكنكما الاتفاق مثلًا على أن تحدثها أكثر بالرسائل النصية حين تخرج مع أصدقائك لكن أعلمها أنك لن تقبل اتصالها بك أو تفقدها لك كل 5 دقائق. عادة ما تنتج الغيرة عن انعدام الشعور بالأمان، بينما يمكن أن يساعد بناء احترام الذات لدى خطيبتك في تخفيف غيرتها، شجعها حتى تعمل على تحسين نفسها بدلًا من أن تغضب من غيرتها.   اسمح لها بالسعي لشغفها وتجاوب معها بحماس حين تجرب شيئًا جديدًا وتضغط على نفسها للخروج من المنطقة المريحة. امدحها باستمرار وأخبرها إذا بدت رائعة في ثيابها الجديدة مثلًا. الغيرة جزءٌ طبيعيٌ من معظم العلاقات، لكن هناك شعرة رفيعة تصبح غير مقبولة حين تتجاوزها، لن ترغب أن تستمر في علاقة مع شريكة غيورة بشكل غير معقول، لذا تعلم تمييز العلامات الدالة على الغيرة المفرطة.  هل تستغل خطيبتك الغيرة للتحكم بك؟ يستخدم البعض الغيرة كعذر لمتطلبات غير معقولة، فقد تستغلها خطيبتك مثلًا لتمنعك من رؤية أصدقائك أو من تحب. كما تعد الاتهامات غير المنطقية علامة على الغيرة غير المقبولة. هل تتهمك خطيبتك بخيانتها دون دليل؟ هل تتفقدك باستمرار أو تفتش أغراضك؟ قيم رغبتك في استمرار العلاقة من عدمها بجدية إذا كنت تظنها غيورة على نحو غير محتمل. تذكر أنك لا تستطيع التحكم بمشاعر غيرك واعرف حدودك، لا بأس بترك العلاقة إذا دفعتك غيرة خطيبتك لتجاوز حدودك. لن يكون من العدل لأي منكما أن تبتزك خطيبتك عاطفيًا، لذا لا بأس بأخذ هدنة من العلاقة أو إنهائها كليًا إذا شعرت بأنك ترد على رسائل مضطربة لأيام طوال مثلًا.
اسأل خطيبتك عما يضايقها. أخبر خطيبتك كم تؤثر بك غيرتها. شجع خطيبتك كي تعمل على زيادة احترامها لذاتها وثقتها بنفسها. حدد الغيرة غير المعقولة. وضّح حدودك الشخصية.
اسأل خطيبتك عما يضايقها. أخبر خطيبتك كم تؤثر بك غيرتها. شجع خطيبتك كي تعمل على زيادة احترامها لذاتها وثقتها بنفسها. حدد الغيرة غير المعقولة. وضّح حدودك الشخصية.