قم بغسل يديك بشكلٍ متكرّر. يتوجب عليك القيام بتنظيف أظافرك وقصّها دائمًا. لا تقم بعضّ أظافر يديك حيث أن ذلك يجعلك تظهر بمظهر الشخص المتوتر. لا يبدو الخروج من المنزل دون تمشيط شعرك رائعًا أبدًا (فيما عدا بعض الاستثناءات النادرة). اغسل شعرك وقم بتمشيطه دائمًا. إن كنت تمتلك الوقت والرغبة، استخدم مستحضرات تجميل الشعر مع اتّباع قاعدة "القليل يعني الكثير"، بمعنى أنه يتوجب عليك تجنّب الإفراط باستخدام هذه المنتجات. يربط الكثير من الأشخاص بين سوء حال البشرة وبين عدم الاهتمام بالنظافة، وهذا مفهوم مغلوط. اغسل وجهك جيدًا، خصوصًا بعد القيام بالمجهود البدني. تجنّب جروح شفرات الحلاقة إن أمكن ذلك. إن كنت معرّضًا لحب الشباب أو أي حالة جلدية أخرى، استشر طبيب جلدية لمساعدتك على تحسين بشرتك. افعل ذلك يوميًا - الاستحمام طريقة رائعة لبدء اليوم، كما أن النظافة والرائحة العطرة ستفيدك بالتأكيد فيما يتعلّق بالانطباع الذي تتركه لدى الآخرين. يساعدك تناول الأطعمة الصحيّة في الكثير من المناحي، كالحفاظ على وزنك، وتجنّب تسوّس الأسنان، وامتلاك بشرة رائعة، ورفع مستوى النشاط والحيوية. يمكن أن يحدث النوم لمدة 8 ساعات أو أكثر يوميًا المعجزات فيما يتعلّق بلون بشرتك، وطاقتك ومظهرك بشكلٍ عام. يتعدّى كون المرء وسيمًا مظهره الخارجي، التمارين الرياضية تساعدك على تحسين مظهرك وثقتك بنفسك ومستوى طاقتك، إضافةً إلى أنها تعزّز إفراز الإندورفين الذي يشعرك بالسعادة، وبهذا يمكنك جذب الآخرين نحوك.
حافظ على نظافة وهندام اليدين والأظافر. استقطع بعض الوقت لتمشيط وتزيين شعرك. اهتم ببشرتك. استحم. تناول الأطعمة الصحيّة. احصل على قسط وافٍ من النوم. تمرّن بانتظام.
حافظ على نظافة وهندام اليدين والأظافر. استقطع بعض الوقت لتمشيط وتزيين شعرك. اهتم ببشرتك. استحم. تناول الأطعمة الصحيّة. احصل على قسط وافٍ من النوم. تمرّن بانتظام.