Čím rychleji se naučíte, jak najít sám sebe, tím více si budete sami sebe vážit a budete k sobě mít úctu. Zjistěte, jaké máte zásady, jaká je vaše osobnost a na co máte talent. Pravděpodobně tento proces sebeobjevování nějakou dobu potrvá, ale uvidíte, že to bude stát za to.   Napište si seznam věcí, lidí, pocitů a činností, které jsou pro vás důležité. Pomůže vám to zjistit, co máte skutečně rádi a co potřebujete ve svém životě.   Zkuste si co nejvíce různých činností, abyste zjistili, co vás baví a co ne.   Začněte si vést deník. Předstírejte, že mluvíte se svým starším já a ptáte se ho na rady ohledně života. Můžete začít také tím, že se zamyslíte nad tím, o čem psát nechcete. Díky tomu budete sami k sobě upřímní.   Travte čas sami se sebou a předstírejte, že se sebou chodíte. Navštěvujte různé akce, nebo choďte na večeře do restaurací. Budete tak mít příležitost spojit se se svými vlastními pocity a lépe se poznat. Pokud chcete mít sebeúctu, musíte být schopni sami sobě odpustit za všechny věci z minulosti, na které nejste pyšní. Přiznejte si, že co jste udělali bylo špatné, v případě potřeby se omluvte ostatním a jděte dál. Když k sobě budete příliš tvrdí, nepodaří se vám přenést se přes vaše chyby. Uvědomte si, že jste jen člověk a máte právo dělat chyby. Chybami se učíme, takže to přijměte a odpusťte si. Měli byste se ve své kůži cítit příjemně a měli byste mít sami sebe rádi. Neznamená to, že si máte myslet, že jste dokonalí, ale měli byste se naučit mít sami sebe rádi. Buďte se sebou spokojení a srovnejte se i se svými nedostatky, zejména s těmi, které nemůžete změnit.  Přestaňte si říkat, že se budete mít rádi, když zhubnete 10 kg a začněte se mít rádi hned teď. Pokud chcete mít sebeúctu, nebude to snadné, když nebudete sami se sebou spokojení, nebo se vám nebude líbit, jak vypadáte či co děláte. Získat zdravé sebevědomí je běh na dlouhou trať, ale můžete s tím začít již dnes.   Začněte tím, že budete mít pozitivní řeč těla a nebudete se hrbit. Více se usmívejte a každou hodinu si na sobě najděte alespoň tři pozitivní věci. Když vám někdo zalichotí, přijměte to a poděkujte. Pozitivní přístup vám může zajistit úspěch v celém životě, stejně jako vaše představy o tom, kým jste. I když se vám něco nebude dařit, myslete na to, že se nakonec jistě stane něco pozitivního. Užívejte si svůj každodenní život a vše, co vám nabízí. Když budete příliš negativní a budete na všem hledat jen to špatné, nebudete ze sebe mít nikdy dobrý pocit a sebeúctu nezískáte.  Pokud se například ucházíte o místo, které si moc přejete, neříkejte si, že nemáte šanci ho získat, nebo že se hlásí jistě spousta lepších kandidátů. Řekněte si, že jste na sebe pyšní a věřte tomu, že to dokážete. Jedním z důvodů, proč vám chybí sebeúcta, může být to, že se srovnáváte s ostatními lidmi. Pokud vám vadí, že jsou vaši přátelé zadaní a vy jste single, nebo srovnáváte svůj příjem s příjmy ostatních lidí, budete se cítit stále špatně. Mějte své vlastní standardy a snažte se dosáhnout všech svých cílů. Nemarněte čas tím, abyste udělali dojem na své přátele na Facebooku. Je mnohem lepší věnovat se tomu, co vás baví a nestarat se o to, co dělají ostatní lidé. Přestaňte si přát, abyste měli to, co mají ostatní lidé a snažte se dosahovat vlastních úspěchů. Pocity zahořklosti, které ze závisti pramení, vám způsobí jen to, že si budete přát, abyste byli někým jiným. Zahoďte závist a žárlivost a pracujte na tom, co vás dělá šťastnými. Pokud chcete mít sebeúctu, musíte důvěřovat rozhodnutím, která činíte. Musíte si stát za svým a snažit se porozumět sami sobě a zjistit, co vás dělá šťastnými. Odměňujte se tím, že se budete rozhodovat dle svého názoru správně a stůjte si za svým, i když to někdy nebude snadné.  Je v pořádku požádat ostatní lidi o radu a v některých případech vám to umožní získat nový pohled na věc, ale neměli byste pochybovat sami o sobě a myslet si, že děláte něco špatně, nebo si přát, abyste udělali něco jiného. Pokud chcete mít skutečnou sebeúctu, musíte si uvědomovat, jací skutečně jste. Když vám někdo poskytne konstruktivní kritiku, zamyslete se nad ní a pokud to bude možné, využijte ji k osobnímu rozvoji. Konstruktivní kritika vám pomůže dosáhnout svých cílů a stát se lepším člověkem.   Možná vám váš partner bude tvrdit, že byste ho měli více poslouchat a být mu nablízku, nebo po vás váš šéf bude chtít, abyste přepsali nějakou zprávu a věnovali se práci více. Pokud se k vám někdo chová zle, nebo se vám snaží ublížit, nemusíte se jeho kritikou zabývat. Někdy není snadné poznat, zda se vám někdo snaží svojí kritikou pomoci, nebo vám jen říká zlé věci milým způsobem. Snažte se tedy každou kritiku zhodnotit upřímně a pečlivě. Možná to zní nemožně, ale vaše sebeúcta a štěstí by měly pocházet přímo z vás, ne z ostatních lidí. Lichotky vám samozřejmě zlepší náladu, ale nakonec jste to vždy jen vy, kdo vám může dodat spokojenost a štěstí. Nedovolte ostatním lidem, aby vám říkali, kdo jste, jak se máte chovat, nebo jak se máte cítit. Pokud chcete mít sebeúctu, musíte důvěřovat tomu, že se rozhodujete správně a nezabývat se lidmi, kteří vás nemají rádi.  Pokud dovolíte ostatním lidem, aby měnili vaše názory, nebo vás donutili přehodnocovat vaše rozhodnutí, lidé si budou myslet, že nejste přesvědčení o tom, co děláte. Jakmile si najdete věci, kterým skutečně důvěřujete, bude pro vás snazší nepustit do svého života negativní lidi.
افهم نفسك  سامح نفسك  تقبل حقيقة نفسك اعمل على  تعزيز ثقتك بنفسك. حافظ على سلوك إيجابي. توقف عن محاولة التماشي مع الجميع. ضع الحقد جانبًا. آمن باختياراتك. تعلم تقبل النقد. لا تدع الآخرين يضايقونك.
افهم نفسك  سامح نفسك  تقبل حقيقة نفسك اعمل على  تعزيز ثقتك بنفسك. حافظ على سلوك إيجابي. توقف عن محاولة التماشي مع الجميع. ضع الحقد جانبًا. آمن باختياراتك. تعلم تقبل النقد. لا تدع الآخرين يضايقونك.