اسحب يدك للخلف قليلاً أثناء الرمي. استخدم يدك ومعصمك ومرفقك للتحكم في السرعة. حافظ على كتفك ثابتًا للحصول على الدعم. ضع مزيدًا من الوزن على قدمك الأمامية أثناء رمي السهام.  لا تمل أو تتحرك إلى الجانب. حافظ على جسمك ساكنًا ومستقيمًا. يجب أن يتحرك ذراعك فقط عند رمي السهام. قد يرتفع كوعك قليلاً عند رمي السهم. لا بأس بذلك، فقد يتحرك للأعلى بسبب قوة رميتك. دع معصمك يندفع للأمام أثناء تحرير السهام. تأكد من أن معصمك لن ينحني لأسفل، لأن هذا سوف يتسبب في تحليق السهم إلى الأسفل. غالبًا ما يرد اللاعبون المحترفون معصمهم بسرعة لزيادة تسارع السهم. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى رمية أكثر دقة واتساق. بمجرد تحرير السهم، دع ذراعك يستمر في حركة الرمي حتى تشير أصابعك نحو هدفك، أو لأسفل على الأرض. اترك ذراعك تحوم في الهواء للحظة قبل أن تسقطها. سيساعدك ذلك في الحفاظ على شكل جيد في نهاية رميتك.
ارمِ السهم بيدك ومعصمك. رد معصمك بقوة أثناء تحرير السهام. تابع حتى نهاية الرمية.
ارمِ السهم بيدك ومعصمك. رد معصمك بقوة أثناء تحرير السهام. تابع حتى نهاية الرمية.