رتبى للقيام بالتدليك في غرفة دافئة مع إضاءة خافتة. من الضرورى أن تتأكدى أن درجة حرارة الغرفة ليست باردة جدًا، نظرًا لأنه سيتم إزالة ملابس الطفل أثناء التدليك. ضعي الطفل على ظهره على منشفة ناعمة أو بطانية موضوعة على الأرض أو على سطح مستوٍ آمن. قومي بتشغيل بعض الموسيقى الهادئة إذا رغبتِ فى ذلك.   يمكنك القيام بتدليك طفلك بعد نزع كل ما يرتديه أو مع ارتدائه الحفاض فقط تحسبًا لحدوث أي حالة عرضية. انتقي الخيار الذى يجعل طفلك أكثر راحة. إذا كنتِ ترغبين فى تدليك طفلك كوسيلة لتهدئته قبل أن يحصل على القيلولة، فربما ترغبين في استخدام غرفة نوم الطفل كغرفة للتدليك. بهذه الطريقة يمكنك بسهولة وضعه فى سريره إذا غلبه النوم أثناء التدليك. إذا كنتِ ترغبين فى استخدام زيت تدليك، فعليكِ اختيار زيت زيتون أو زيت أفوكادو أو أى نوع زيت آخر صالح للأكل؛ فمع وجود إمكانية وضع الطفل أصابعه فى فمه، لا تقومى باستخدام زيوت معدنية أو أى زيوت غير صالحة للأكل؛ حيث أن مثل تلك الزيوت غير قابلة للهضم و من الممكن أن تؤذي معدة طفلك.   لا تستخدمى زيت الفول السودانى، أو زيت اللوز أو الزيوت الأخرى المنتجة من أطعمة يشيع أنها تسبب حساسية. إذا كان الزيت باردًا، افركيه بين راحتي يديكِ قبل وضعه على جسم طفلك. لا تقومى بتدليك الطفل باستخدام نفس القوة التى من الممكن أن تستخدميها لتدليك شخص بالغ. استعملى أصابعكِ لتدليك جسد صغيرك برفق، لا تقومى مطلقًا بالضغط أو الدعك بقوة، فالهدف هنا ليس فك شد عضلي أو تدليك الأنسجة العميقة كما نفعل عند تدليك الأشخاص البالغين؛ بدلاًمن ذلك نستخدم مع الطفل حركات تدليك دائرية لينة لتحفيز بشرتة بلطف.   قومى بتدليك الظهر والبطن والذراعين والقدمين والرأس والرقبة. تعاملي مع كل أجزاء جسد طفلك برقة وعناية. كلما نما الطفل تستطيعين القيام بالضغط قليلاً عند القيام بالتدليك. فالطفل حديث المشي يستطيع تحمل تدليك أقوى بقليل من الطفل الرضيع. الطريقة الغالبة فى التدليك تقوم على تدليك الجلد عكس اتجاه القلب. فهذه الطريقة لها تأثير مهديء للجسم، ولذلك فإن هذا التكنيك جيد للاستخدام إذا كنتِ ترغبين فى مساعدة طفلك على النوم بسهولة أكثر. تستطيعين أيضا التدليك فى اتجاه القلب، ولكن ضعي فى الاعتبار أن هذا له تأثير منشـِّط. ولذلك عليكِ بالتدليك تجاه القلب عندما تريدين أن يصبح طفلك أكثر نشاطًا.   اختارى اتجاه التدليك اعتمادًا على الوقت الذى تقومين فيه بذلك. فإذا حان وقت اللعب، فإن التدليك المحفز من الممكن أن يجعل الطفل يشعر بالمرح. أما التدليك بتلك الطريقة قبل وقت النوم فغالبًا لن يكون له التأثير المهدىء الذى ترغبين به. التدليك عكس اتجاه القلب هو طريقة رائعة لتهدئة الطفل الذى يشعر بالانزعاج. تعد هذه الطريقة تقنية جيدة لاستخدامها على ذراعي الطفل وساقيه. قومى بعمل دائرة غير مغلقة على شكل حرف C حول ذراع الطفل أو ساقه عن طريق سبابتك وإبهامك. استخدمى حركات سحب لطيفة جدًا من أعلى اليد أو الساق إلى الأسفل، كما لو كنتِ تقومين بحلب بقرة. كررى نفس الحركة عدة مرات.   لا تقومى أبدًا بالضغط  بشدة أو بإحكام قبضتك، وكونى حريصة على عدم لوي أطرافه. استمرى فى نفس الحركة حتى تقومى بتدليك كل أطرافه. غالبًا ما سيستمتع طفلك عندما تقومين بالتدليك الدوار على ذراعيه وساقيه.  حركي يديك بلطف على أحد أطراف الطفل بحركة دائرية كما لو كنت تقومين بفرد قطعة من العجين. قومى بأرجحة طرف الطفل للأسفل تجاه البطانية أو المنشفة التي يرقد عليها طفلك وللأعلى في الاتجاه المعاكس. كرري تلك الطريقة مع الأطراف الأربعة. الغرض من المساج هو الاسترخاء، والدغدغة من الممكن أن تسبب التوتر لطفلك. ساعدى طفلك على أن يرتبط وقت التدليك فى تفكيره على أنه جلسة للاسترخاء والهدوء فيتوقع ذلك مع كل جلسة تدليك، وعلى ذلك فإن الدغدغة قد تسبب له صدمة وتسبب حالة من التنبيه المفرط.
Vytvořte miminku pohodlí. Použijte jedlý olej. Promněte jemně kůži miminka, použijte menší sílu než při masáži dospělého. Masírujte jedním směrem. Zkuste masážní metodu "dojení". Zkuste metodu válečku. Miminko při masáži nešimrejte.
Vytvořte miminku pohodlí. Použijte jedlý olej. Promněte jemně kůži miminka, použijte menší sílu než při masáži dospělého. Masírujte jedním směrem. Zkuste masážní metodu "dojení". Zkuste metodu válečku. Miminko při masáži nešimrejte.