أول خطوة لتجنب الإصابة بسكري الحمل هي تحديد عوامل الخطر التي تزيد من فرص حدوثه. إذا كانت عوامل الخطر عندك قوية، فاتخذي بمشورة طبيبك خطوات تهدف لتقليل فرص الإصابة والحفاظ على صحتك وصحة طفلك.  قبل أن تتكلمي مع أقربائك المباشرين عن وضعهم بالنسبة لمرض السكري، عليك أن تعرفي الفرق بين نوعيه الأول والثاني. سكري النوع الأول على الأرجح مرض من أمراض المناعة الذاتية، أما النوع الثاني فمرتبط بنمط الحياة والعادات الغذائية. تزيد فرص الإصابة بسكري الحمل لديك إذا كان أحد أقربائك من الدرجة الأولى (كأحد الوالدين أو الإخوة) مصابًا بسكري النوع الثاني. تحدثي مع أهلك لتعرفي إن كان هذا هو الحال معك. بجانب الوراثة، هناك عدد من عوامل الخطر التي عليك الانتباه لها وذكرها لطبيبك، مثل:  العِرق: بعض الأعراق أكثر عرضة مثل الأمريكيين اللاتينيين والأمريكيين الأصليين والأسيويين.  الوزن الزائد قبل الحمل. العمر: 25 عامًا أو أكثر. الإصابة بسكري الحمل في حمل سابق. ولادة سابقة لطفل كبير الحجم (أكثر من 4 كجم) أو ولادة طفل ميت. اختلال مستوى السكر في الدم قبل الحمل أو نزول السكر في البول.  الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض. هناك خطوات يمكنك اتخاذها قبل الحمل لتقليل خطر الإصابة بسكري الحمل: اسشتيري الطبيب عند نية الحمل واطلبي منه المساعدة في وضع خطة للاستعداد بدنيًا وعقليًا وعاطفيًا.  قيسي نسبة السكر في الدم قبل نية الحمل بثلاثة أشهر على الأقل لتحديد المستوى الأساسي عندك وما إذا كان طبيعيًا.  ضعي خطة لإنقاص الوزن قبل الحمل. لا ينصح بفقدان الوزن خلال الحمل نفسه؛ وبالتالي إذا كان وزنك زائدًا وتخشين من زيادة ذلك لفرص الإصابة بسكري الحمل، فخططي لإنقاص الوزن الزائد قبل الحمل.
ابحثي في التاريخ الطبي لعائلتك. حددي عوامل الخطر الأخرى. ضعي خطة حمل.
ابحثي في التاريخ الطبي لعائلتك. حددي عوامل الخطر الأخرى. ضعي خطة حمل.