إذا كانت الحكة بسبب حروق الشمس، تأكَّد من وضع مستحضر للوقاية من الشمس على أي جلد مكشوف عند الخروج من المنزل.   إذا كانت بشرتك حساسة تجاه أشعة الشمس بشكل خاص، تجنَّب أشعة الشمس خلال ساعات الذروة. يعني ذلك أي وقت من 10 صباحًا حتى 2 مساءً. يستند تحديد ساعات الذروة على أعلى قدر من الأشعة فوق البنفسجية وليست أشعة الشمس نفسها. لذلك يظلّ الإطار الزمني نفسه على مدار السنة.   مستويات عامل الحماية من الشمس (SPF) خادعة إلى حدٍ ما. فمستحضر الوقاية من الشمس بعامل حماية 50، على سبيل المثال، لا يوفّر في واقع الأمر ضعف الحماية التي يوفرها مستحضر آخر بعامل حماية 25. اختر العلامات التجارية بناءً على ما توفره من الحماية بدلًا من مستويات عامل الحماية (SPF). ابحث عن العلامات التجارية التي تحمي بالتحديد من الموجات الطويلة (UVA) والمتوسطة (UVB) للأشعة فوق البنفسجية.  هذه المنتجات عادةً ما يوضع عليها ملصق "واسع الطيف". في حين أن مستويات عامل الحماية من الشمس (SPF) ليست أفضل مقياس لقوة مستحضر الوقاية من الشمس، فإن من الضروري فهم أن معظم أطباء الأمراض الجلدية ينصحون بمستحضر وقاية من الشمس بعامل حماية 30 أو أعلى. يمكن أن يصبح الجلد الجاف عرضة للحكة بسهولة، ولذلك فإن استخدام مستحضرات ترطيب الجلد عالية الجودة يمكن أن يساعد على التقليل من احتمال حدوث حكة الجلد.  تشمل مستحضرات ترطيب الجلد عالية الجودة علامات تجارية مختلفة. يمكن شراؤها من معظم الصيدليات من دون وصفة طبية.   ضع الكريمات المرطبة مرة واحدة أو مرتين يوميًا، خاصةً بعد الاستحمام، أو بعد الحلاقة أو ممارسة الرياضة، أو غيرها من الأنشطة التي تجفّف أو تهيِّج البشرة. قد تحدث الحكة بسبب التعرُّض لمسببات الحساسية أو مهيجات البشرة. إذا كان لديك شك أن الحكة في بشرتك هي استجابة لأحد مهيجات البشرة، قلل من التعرُّض لها.   الأسباب الشائعة لحساسية الجلد هي النيكل والمجوهرات والعطور ومستحضرات العناية بالبشرة المعطرة ومنتجات التنظيف وبعض مستحضرات التجميل. إذا بدا لك أن الحكة تحدث كاستجابة لمنتج معين، توقَّف عن استخدامه.   من المعروف أن المنظفات المعطرة تسبب حكة الجلد. جرِّب شراء المنظفات الطبيعية التي لا تحتوي على عطور مُضافة.   استخدم الصابون ومستحضرات الترطيب ومحاليل الغسول الخفيفة كلما أمكن.
قم بوضع مستحضر للوقاية من الشمس عند الحاجة. استخدم المستحضرات المرطبة. تجنَّب أي مهيجات معروفة للجلد.
قم بوضع مستحضر للوقاية من الشمس عند الحاجة. استخدم المستحضرات المرطبة. تجنَّب أي مهيجات معروفة للجلد.