جرب ارتدائهما واضبط الأربطة حتى يلائمانك. جرب إن أمكن أن ترتديهما في الماء لتتأكد من عدم وجود تسرب. إذا كان نظرك ضعيفًا، فكر في الحصول على قناع مضبوط مسبقًا على قياس نظرك ليساعدك على الرؤية تحت الماء بدون ارتداء نظاراتك أو عدساتك اللاصقة. الأقنعة ذات الاستخدام الواحد رائعة للغوص المنشاقي. اجعل أنبوب التنفس قريبًا من فمك، لكن لا ترتديه الآن. ضع وجهك في المياه بزاوية مقدارها حوالي 45 درجة. اجعل شفتيك تحيط بالقطعة بإحكام وضع القناع في مكانه. تنفس ببطء وعمق وحذر من فمك بواسطة الأنبوب. لا داعي للذعر: يمكنك دائمًا رفع رأسك لأعلى المياه إذا أردت. فقط استرخِ وركز على تنفسك. يجب أن تجعل صوت تنفسك من خلال فوهة الأنبوب ملحوظًا إلى حدٍ كبير. بمجرد أن تبدأ في التنفس بانتظام، استرخِ واستمتع بمشاهدة المناظر تحت الماء. تساعدك هذه السترة على الطفو على وجه المياه بسهولة أكثر وبدون بذل الكثير من الجهد. تطلب العديد من أماكن الغوص المنشاقي التجارية من زبائنها ارتداء سترة نجاة ملونة لأسباب أمنية.
احصل على منشاق غوص وقناع ترتاح لارتدائهما. ارتدِ القناع وأغلق الأربطة حتى تشعر بالراحة وهي محكمة حول عينيك وأنفك. انبطح على بطنك في الماء. عض برفق على القطعة التي توضع بداخل الفم. خذ نفسًا اعتياديًا وبطيئًا للداخل والخارج من خلال أنبوب التنفس. ارتدِ سترة للطفو.
احصل على منشاق غوص وقناع ترتاح لارتدائهما. ارتدِ القناع وأغلق الأربطة حتى تشعر بالراحة وهي محكمة حول عينيك وأنفك. انبطح على بطنك في الماء. عض برفق على القطعة التي توضع بداخل الفم. خذ نفسًا اعتياديًا وبطيئًا للداخل والخارج من خلال أنبوب التنفس. ارتدِ سترة للطفو.