فقد يكون السبب وراء ذلك مشكلة طبية لا تعلمها أو دواءً يساهم في شعورك بصعوبة النوم.  فبعض الحالات المرضية تجد صعوبة في النوم، وبعض الحالات التي تعاني من الاكتئاب، أو الأرق، أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، أو اضطراب ثنائي القطبين، أو اضطراب النوم التالي للرضخ، أو من يعانون من الكوابيس أو أي اضطرابات نفسية أثناء النوم يجب عليهم زيارة الطبيب النفسي. كما توجد علاقة بين نقص النوم وحالات مرضية أخرى مثل: انقطاع النفـَس النومي، والزهايمر، والعته، والألم المزمن، ومتلازمة تململ الساقين، والداء الرئوي المسد المزمن، وبعض اضطرابات التنفس الأخرى، والحساسية، والصرع، والألم العضلي الليفي ، ومتلازمة الإرهاق المزمن، ومرض ارتجاع المريء المعديّ، والتصلب المتعدد. وبعض اضطرابات النوم تتسبب مباشرةً في مشاكل النوم مثل اضطرابات دورة النوم واليقظة، والناركوليبسيا (أو النوم المرضي)، والجـُمدة، والمشي أثناء النوم، والتحدث أثناء النوم، واضطرابات مرحلة النوم (أو حركة العين السريعة)، واضطرابات النوم بسبب تغيير مناوبات العمل. فاضطرابات النوم يمكن أن تحدث إثر عدة أسباب منها الحالات المرضية، أو المشاكل في الصحة النفسية، أو الاضطرابات المتعلقة بالنوم ذاته.  وتتضمن أعراض اضطرابات النوم الشعور بالرغبة الشديدة في النوم أثناء النهار، والشعور بالإجهاد، وعدم انتظام التنفس وكثرة الحركة أثناء النوم، وإيجاد صعوبة في النوم عند الشعور بالإرهاق أو عندما يحين موعد النوم، والتصرفات الغير طبيعية أثناء النوم مثل المشي أو التحدث أثناء النوم.  وقد تطول قائمة الأعراض المتعلقة باضطرابات النوم لدرجة ألا يكفيها هذا المقال. حاول أن تستشـِر طبيبك في أسرع وقت ممكن لأن تأجيل معالجة مشاكل النوم سيؤدي إلى تدهور صحتك بشكل عام، وسيساعدك الطبيب على معرفة إجابات جميع أسئلتك التي تتعلق بمشاكل النوم التي تعاني منها بالإضافة إلى أنه سيشير عليك بالعلاج الصحيح لتلك المشاكل. فالكثير من الأدوية قد تؤدي إلى الإفراط في النوم والشعور بالإرهاق أو في إيجاد صعوبة في النوم.  لا تحاول تغيير الأدوية من تلقاء نفسك، وإذا ظننت أن بعض الأدوية تتسبب في أو تساعد على مشكلة نومك استشـِر طبيبك؛ ففي كثير من الأحيان يكون الحل في تقليل جرعات هذه الأدوية أو وصف أدوية مشابهة لها لكن ليس لها نفس الأعراض الجانبية. ولن يتسع هذا المقال لحصر الأدوية التي تساهم في مشاكل النوم لأنها بالمئات من مضادات الهيستامين، إلى أدوية الضغط، إلى المسكنات وكلٌ يساهم في مشاكل النوم والانتباه بشكلٍ أو بآخر، لذا ينبغي استشارة الطبيب أو الصيدلي إذا شككت أن الأدوية التي تتناولها تساهم في مشكلة نومك. كما أن بعض الأدوية قد تمنعك من من النوم جيدًا، لكن هذه القائمة أقصر من سابقتها التي تؤدي إلى النعاس أو العكس، لكن لازالت بعض الأدوية قد تحول بينك وبين الاستغراق في نومٍ عميق، لذلك استشر طبيبك في عذا الأمر أيضـًا. وإذا كنت لا تزال تجد صعوبة في النوم أو في الاستغراق في النوم بعد كل هذا فيمكن أن يكون الأمر بسبب شيء غير ظاهري مثل الاكتئاب أو حتى أنك قد تحتاج إلى إعادة تنظيم مواعيد وروتين نومك.  وتوجد بعض الحبوب المنوّمة التيت لا تحتاج إلى وصفة طبيب والتي يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أسرع، لكن كل هذه الأنواع التي لا تحتاج لوصفة طبيب مخصصة للاستخدام قصير المدى. أما إذا استمرت مشكلة النوم دون حل فاستشر طبيبك لينصحك بأدوية منوّمة قد تساعدك أفضل.
استشر طبيبك إن ظللت تجد صعوبة في النوم. لاحظ أي تغييرات في نمط النوم. راجع وصفات أدويتك. تناول الحبوب المنوّمة.
استشر طبيبك إن ظللت تجد صعوبة في النوم. لاحظ أي تغييرات في نمط النوم. راجع وصفات أدويتك. تناول الحبوب المنوّمة.