يمكن أن يساعد نقع قدميكِ في الماء الدافئ على تفكيك الأوساخ وتسهيل عملية إزالتها لاحقًا، كما يُنعّم ويرطّب أظافركِ، مما يجعل تقليمها أسهل. يمكنكِ ببساطة استخدام الماء الفاتر لنقع أظافركِ، ويمكنكِ أيضا إضافة الزيوت العطرية أو قليل من ملح البحر إلى الماء إذا أحببتِ. انقعي قدميكِ وأظافركِ في الماء لمدة 15 دقيقة. ابدئي بتقشير الجلد المحيط بالأظافر بعد الانتهاء من نقع أظافر قدميكِ. التقشير هو عملية إزالة خلايا الجلد الميت من منطقة معينة من الجسم، ويساعد ذلك على تخليص قدميكِ من الجلد الميت كما يُنظّف ويُنشّط المنطقة المحيطة بالأظافر.  استخدمي مقشّرًا للبشرة أو فرشاة أظافر لتقشير أظافركِ.  يستخدم الكثيرون أملاح إبسوم أو ملح البحر أو مسحوق الخَبز (البيكينج باودر) أو أي مواد أخرى مفضلة للمساعدة في عملية التقشير. هناك بعض منتجات التقشير التي تحتوي على حبيبات تقشير صغيرة، لكن هذه المواد تتلقى بعض الانتقادات لكونها ضارة بالبيئة ولا تعمل بالضرورة بشكل أفضل من المواد الطبيعية. دلّكي الأظافر والقدمين بلطف باستخدام المادة المختارة. قد تضطرين إلى استخدام بعض القوة عند التدليك لتنشيط خلايا الجلد. اشطفي قدميكِ بالماء البارد أو الفاتر وجفّفيهما من جميع الاتجاهات بعد الانتهاء من تدليكهما. بعد الانتهاء من تنظيف وتقشير قدميكِ وأظافر قدميكِ، اغمسي قدميكِ مرة أخرى في حوض الماء لشطفهما. إذا كان الماء مليئًا بالصابون، فسوف تحتاجين لتغييره أولًا. اشطفي بعد ذلك قدميكِ حتى يزول كل الصابون. تحتاج أظافركِ وأصابع قدميكِ للتجفيف جيدًا بعد غسلهما، حيث تشجع الأقدام الرطبة، وخاصة عندما توضع في الأحذية والجوارب، على نمو الفطريات، لذا جفّفي قدميكِ كليًا بمنشفة نظيفة وجافة ثم اتركي القدم تجف لبضع دقائق قبل ارتداء الأحذية أو الجوارب.
انقعي قدميكِ في الماء الدافئ. قشّري الجلد المحيط بأظافركِ. اشطفي الصابون والمُقشر. جفّفي قدميكِ جيدًا.
انقعي قدميكِ في الماء الدافئ. قشّري الجلد المحيط بأظافركِ. اشطفي الصابون والمُقشر. جفّفي قدميكِ جيدًا.