يمكن أن يوهم وقوفك بشكل سليم بفقدان حوالي ثلاثة كيلوجرامات من وزنك، لذا لماذا لا تجرّب ذلك. عدِّل وقفتك بحيث يكون الحوض مرتخيًا ومتجّها لأسفل، مع كون خط البنطال مائلًا للأمام، ومؤخّرتك متّجهة للخارج خلف جسمك (وليس أسفل منك). قم بمحاذاة قفصك الصدري مع مستوى معدتك، وقم بشدّ كتفيك للخلف ودعهما يرتخيان للأسفل قليلًا برفق. قم بعد ذلك بجعل رأسك في منتصف عمودك الفقري وقم برفعها لأعلى عن طريق تخيّل وجود خيط مربوط بأعلى رأسك يقوم بسحبها لأعلى برفق. هناك العديد من الطرق التي تجعل من ملابسك تساهم في تحسين شكل بطنك وجسمك بشكل عام. يمكنك من خلال اختيار الأقمشة والأشكال المناسبة خلق الإيحاء بامتلاك بطن أصغر.   اختر الأقمشة التي تجعل مظهرك نحيفًا. تتضمّن هذه الأقمشة القطن، والحرير المنسوج مع الحرير الصناعي، والمنسوجات التي يدخل فيها الصوف الخفيف. تجنّب أنواع الأقمشة التي تأخذ شكل الجسم مثل الليكرا والمنسوجات الخفيفة حيث تميل هذه الأنواع من الأنسجة إلى إظهار كلّ تفاصيل جسمك. الفت الأنظار إلى شيء آخر. ابحث عن ملابس تحتوي على أشياء مميّزة بحيث تخطف الأنظار نحوها وتبعدها عن منطقة البطن. فمثلا، يمكنك اختيار قميص يحتوي على رسمة  أو شكل مميّز عند منطقة العنق ممّا سيجذب النظر إلى هذه المنطقة ويبعده عن منطقة المعدة. يمكنك أيضًا إضافة بعض الإكسسوارات إلى ملابسك كالكوفية وغيرها لتأدية نفس الغرض. قم بارتداء الأحزمة. استخدم حزامًا عريضًا ذو لون قاتم لشدّ منطقة الوسط ولخلق خطّ فاصل بين الفخذين والجزء العلوي من جسمك. جرِّب التصاميم والنقشات المختلفة. قد تكون الرسومات المتداخلة التي تغطّي الملابس طريقة جيّدة لإخفاء البطن الكبيرة، إلّا أنّه يتوجّب عليك تجربة الرسومات المختلفة لإيجاد ما يناسبك منها ويؤدي الغرض المطلوب. تأكّد في كلّ الحالات من أنّ المقاس مناسب لجسمك. جنِّد الألوان في صراعك مع شكل الجسم. نعم، الأسود هو أكثر الألوان التي توحي بالنحافة، ولكنه ليس الاختيار الوحيد. ينصح خبير أزياء النجوم الشهير فيليب بلوش بالأرجواني، والكحلي، والخمري، والباذنجاني، والرمادي الغامق، والأخضر القاتم للإيحاء بمظهر نحيف. قد ترغب أيضًا بتجربة لبس لون واحد من أعلى رأسك وحتى أخمص قدمك ممّا يوحي بالطول والنحافة. يمكن أن تمنحك مشدّات الجسم مظهرًا أكثر أناقة كالذي تبحث عنه. تأتي مشدّات الجسم في أشكال مختلفة، ولعلّ أفضلها هو الذي يغطّي منطقة البطن والفخذين معًا ممّا سيمنحك مظهرًا أكثر نحافة. اختر ضيق المشدّ بحيث يحقق لك الشكل المطلوب دون أن يسبب لك عدم الارتياح والانزعاج.
قم بتحسين وقفتك وجلستك. اختر ملابس تجعل شكلك أفضل. استخدم مشدّ الجسم.
قم بتحسين وقفتك وجلستك. اختر ملابس تجعل شكلك أفضل. استخدم مشدّ الجسم.