Setřete výtok, když jdete na toaletu. Ubrousek nezasouvejte příliš hluboko do pochvy, otřete si pouze vnější část (vulvu). Používejte neparfémované ubrousky s nejnižším možným množstvím chemikálií. Výměna spodního prádla 2 – 3x denně může zmírnit problém. Udržíte tak bakterie mimo pochvu, bude vám to příjemnější a nebudete zapáchat. Noste správné spodní prádlo, protože nevhodné materiály vám mohou výtok způsobit. Noste bavlněné spodní prádlo a ne příliš těsné kalhoty, které mohou problém také způsobovat. Přístup vzduchu je důležitý, snažte se proto spát nahá, nebo pokud můžete, choďte doma bez kalhotek nebo kalhot. Vzduch zklidní vaši podrážděnou pokožku a sníží se tak riziko, že se v této oblasti přemnoží bakterie. I toto může být řešení vašeho problému, protože pokud má vaše tělo bakteriální nerovnováhu, vzduch může pomoci tomu, aby se tělo samo uzdravilo. V zásadě byste se tomuto kroku měla vyhnout, protože vaše tělo se snaží vyloučit něco, co způsobuje problém a pokud bakterie ve výtoku zůstanou v oblasti vagíny, problém se zhorší. Nicméně pokud jste v situaci, kdy opravdu potřebujete mít výtok pod kontrolou, nebo pokud je výtok tak silný, že vás to obtěžuje, použijte slipovku nebo vložku. Měňte je často.  Nepoužívejte poševní výplachy. Většina výplachů zakoupených v obchodě obsahuje nějaký druh parfemace nebo mýdlo, které vám dodají krátkodobý pocit čistoty, ale ve skutečnosti váš problém zhorší. Naruší přirozené pH pochvy a způsobí to, že produkuje více hlenu, aby se vrátila k původnímu stavu. Bylinky jsou bezpečným a efektivním řešením v prevenci proti nadměrnému poševnímu výtoku. Mnoho bylinek je účinných v léčbě infekcí poševní sliznice. Mnoho z nich má také adstringentní účinek, který redukuje abnormální výtok.  Věří se, že bylinky, jako například Pepř dlouhý, čistí tělo tak, že z těla eliminují organismy způsobující infekce. Bylinky jako Saraca ashoka, Symplocos racemosa, Cyperus rotundus, Ficus benghalensis, vetiveria zizanioides, Andropogon muricatus a Acacia confusa snižují množství poševního výtoku díky svým adstringentním účinkům. Bylinky jako Cimicifuga Racemosa pomáhají při vymýcení mykotických infekcí, zmírňují zánět, který je spojován s běžným vaginálním výtokem.
استخدمي مناديل الأطفال المبللة. غيّري ملابسك الداخلية. قومي بتهوية نفسك. استخدمي فوطة صحية أو بطانة للملابس الداخلية في الحالات القصوى. جربي استخدام العلاجات العشبية للتحكم في إفرازاتك:
استخدمي مناديل الأطفال المبللة. غيّري ملابسك الداخلية. قومي بتهوية نفسك. استخدمي فوطة صحية أو بطانة للملابس الداخلية في الحالات القصوى. جربي استخدام العلاجات العشبية للتحكم في إفرازاتك: