الكنتالوب فاكهة لذيذة وطيبة المذاق وطرية يمكنك تناولها في هيئة شرائح أو مكعبات. يمكنك قطع مكعبات من الكنتالوب وإضافتها إلى الفاكهة الأخرى المفضلة لإعداد كوكتيل كما يمكنك تقديمها مع أي فاكهة تفضلها. تتضمن الإضافات المعروفة ما يلي:  التوت البري والفراولة والتوت الأسود الموز الأناناس والمانجو شمام كوز العسل والبطيخ الخوخ الكيوي يمكنك تناول الكنتالوب في السلطة الخضراء. ستجده يتماشى جيدًا مع مجموعة من الخضروات وأنواع من الخس. يمكنك إضافة الكنتالوب إلى أي سلطة مفضلة لديك أو إعداد سلطة كنتالوب خاصة باستخدام المكونات التالية معًا:   مكعبات من الكنتالوب شرائح الخيار شرائح من البصل الأحمر السمسم المحمص رشة من زيت الزيتون وخل الأرز ملح وفلفل للمذاق يعد الكنتالوب رائعًا لإعداد السموذي نظرًا لأنه طري جدًا. ضع قطعًا من الكنتالوب في الخلاط مع فاكهة أخرى واخفقه لإعداد شراب لذيذ. أضف القليل من مكعبات الثلج أيضًا لإعداد سموذي صيفي منعش ويمكنك إضافة ما يلي لإعداد سموذي مُشبعًا في وجبة الإفطار:  حليب عادي أو نوع حليب نباتي أو زبادي مكسرات بذور القنب أو أي بذور أخرى بودرة البروتين شوربة الشمام أو الكنتالوب لذيذة جدًا ومن الأمثل تقديمها كمقبلات أثناء ليالي الصيف الدافئة لأنها تقدم باردة. يمكنك أيضًا خفق دفعات كبيرة وإحضارها معك في النزهات أو حفلات الشوي أو الولائم. من المحتمل أن تكون قد جربت صلصة الطماطم من قبل وقد تكون غمست رقائق البطاطس في صلصة الأناناس أو المانجو، لكن يمكنك إعداد صلصة لذيذة أيضًا باستخدام الكنتالوب حيث يمثل تتبيلة أو غموسًا لذيذًا يمكنك تناوله مع:  التاكو (طبق مكسيكي)  البرجر الهوت دوج الناتشوز (طبق مكسيكي) السمك
تناوله بمفرده أو مع فاكهة أخرى. استخدمه لإعداد السلطة. استخدمه لإعداد السموذي. جرب إعداد شوربة الشمام. استخدمه لإعداد الصلصة.
تناوله بمفرده أو مع فاكهة أخرى. استخدمه لإعداد السلطة. استخدمه لإعداد السموذي. جرب إعداد شوربة الشمام. استخدمه لإعداد الصلصة.