صحيح أن من المستحيل أن تمر بتجربة البيلاتس بالكامل من المنزل، لكن يمكنك أن تأخذ فكرة عنها. أفضل طريقة لأخذ فكرة عن البيلاتس بالممارسة من المنزل هي غالبًا من خلال فيديوهات يوتيوب، ستجد عليه كمية مهولة من فيديوهات بها تعليمات ودروس للمبتدئين وتمارين بيلاتس أساسية. من الأشياء التي لا يمكن لرياضة البيلاتس المنزلية توفيرها لك هي التمارين التي تستعمل الأجهزة، أبقِ هذا في اعتبارك. لن تحتاج لممارسة اليوجا أكثر من مكان صغير ووقت فراغ، مما يجعلها رياضة رائعة للممارسة منزليًا. ربما يكون من المفيد لك شراء سجادة تمارين، لكنها ليست ضرورية. ابحث على الإنترنت عن طريقة ممارسة أوضاع وحركات أساسية. يوجد الكثير من الفيديوهات وكذلك الكثير من الدروس المكتوبة والتي ستساعدك على استيعاب كيف يكون الشعور بممارسة اليوجا. يمكنك الاستمرار بممارسة البيلاتس أو اليوجا في المنزل إن أردت، دون أن تذهب في أي وقت لصف تعليمي. مع ذلك يمكن أن تستفيد من إيجاد مكان تعليمي جيد كي تمر بتجربة يوجا أو بيلاتس كاملة، وتحصل من التمرين على أقصى استفادة ممكنة. ابحث على الإنترنت عن أماكن للتدريب بالقرب منك، وقارن بين الأسعار وتقييم الزبائن لهذه الأماكن، ثم اختر أماكن قليلة تزورها لتتعرف عليها. حالما تصل لمقر يوجا أو بيلاتس ترغب بتجريبه، تحدث مع المدربة عن أهدافك وعن الأشياء التي ترغب بإيجادها في أماكن التدريب. سيساعدك هذا على أخذ قرار بأي الفصول أنسب لك. إذا لم تكن متأكدًا بعد الخطوات السابقة من قرار معين ترغب بالوصول له بين الاثنين، أمضِ بعض الوقت في صفوف لتعليم كل منهما. ابحث عن صفوف تقدم تجارب مجانية أو صفوف تكون مجانية للمستجدين. احضر صف يوجا وصف بيلاتس مستواهما راقٍ وكرر الذهاب لهما بضعة مرات، ويفترض أن يصبح بمقدورك آنذاك أن تأخذ قرارًا واعيًا تمامًا بخصوص أي الرياضتين أفضل لما تحتاجه.
جرب البيلاتس في المنزل. جرب اليوجا في منزلك. ابحث عن نوادٍ بالقرب منك. احضر صفوفًا لكلا الرياضتين لتقرر أيهما أنسب لك.
جرب البيلاتس في المنزل. جرب اليوجا في منزلك. ابحث عن نوادٍ بالقرب منك. احضر صفوفًا لكلا الرياضتين لتقرر أيهما أنسب لك.