قد لا يكون هذا انفصالًا بمعنى الكلمة، لكن هذا لا يعني أنه لا يؤلم. لا تمنع نفسك من البكاء والغضب والعيش في حالة من الفوضى العاطفية في العموم. الإفصاح عن مشاعرك خير من كبتها داخلك.  كما الحال مع الانفصال الحقيقي، لابد من وضع حد للأمر. دع نفسك تحزن لأيام أو حتى لأسابيع لكن لا تدعها تنغمس في الشفقة عليك. من الصحي أن تكون حزينًا، لكنك في الوقت ذاته بحاجة إلى تجاوز هذا الحزن. تجنب أن تغضب من هذه الفتاة بطريقة غير منطقية. لعلها قد تلاعبت بمشاعرك بتعمد، لكنها أيضًا قد تكون غير متعمدة. أنت لم تستطع التحكم في مشاعرك نحوها وهي أيضًا لم تستطع أن تفعل شيئًا لتبادلك هذه المشاعر. عليك أن تُبقي عقلك مشغولًا عن هذه الفتاة، والطريقة المثلى لفعل هذا هو أن تشغل عقلك بأمور أخرى لتطردها بعيدًا عن أفكارك.  يمكن للتمارين والأنشطة الجسدية أن تشتت ذهنك، وكذلك ستجعلك متعبًا جدًا فلا تفكر في ألمك وقتها.     يمكن للأشياء التي تستمتع بفعلها أن تكون إلهاءً عظيمًا، خاصةً إن كانت أشياءً لم تشاركها مع الفتاة التي ترغب في تخطيها.     اطلب المساعدة من أصدقائك عند حاجتك لهذا أو تجرأ أنت وواجه العالم بنفسك.    افعل الأشياء التي تجعلك تشعر بالرضا تجاه نفسك. يمكن لانتهاء علاقة لم تبدأ أصلًا أن يدمر ثقتك بنفسك لأن الأمر يعني أن أحدهم يرى أنك لا تستحق. إن لم تتخذ تدابيرك لتعزيز ثقتك بنفسك، فقد تقع في فخ التفكير في أنك لا تستحق.  إن كانت لديك مشكلات مع هيئتك الجسمانية فستكون فرصة لتبدأ في اتباع نظام غذائي صحي وبرنامج تمارين رياضية، وحين يتناقص وزنك وينحف جسمك ستزداد ثقتك بنفسك أيضًا.     ابحث عن طرق سليمة لتطوير الذات. ادرس مجالًا كنت تهتم به لكنك لم تدرسه يومًا بشكل رسمي، أو تعرف على أشكال جديدة من الثقافة مثل المسرح والأوبرا، أو وسع آفاقك واجعل من نفسك شخصًا أكثر اطلاعًا.    كن في أحسن هيئة لك وأجبر نفسك على الخروج للعالم المزدحم بالعازبات. تحقق بنفسك إن كنت على مقدرة من نيل إعجاب إحداهن.  لتحقيق نفس الغاية، يمكنك البدء في إنشاء صفحة لك على موقع إلكتروني خاص بالمواعدة. حتى وإن لم تخطط لمقابلة أي فتاة منه وقررت أن تحتفظ بالصفحة لمدة أسبوع فقط، فإن وجود فتيات تراسلنك سيُشعرك بأنك أكثر جاذبية ويعزز من رضاك تجاه نفسك.     عليك تجنب فعل شيء واحد، وهو أن تقود فتاة إلى الوقوع في حبك وأنت لا تنوي مبادلتها نفس المشاعر. قد يكون الاهتمام لطيفًا، ولكن إن تلاعبت بمشاعر فتاة ما فسيكون الأمر وكأنك تصب الألم الذي أصابك على منْ لا ذنب لها. أطلق لنفسك العنان لتُعجب بفتاة أخرى. لست بحاجة إلى أن تكون مشاعرك بذات الجدية والعمق التي كانت عليهما مع الفتاة الأولى، لكن سيساعدك أن ترى فتاة أخرى كشخص جذاب ومرغوب فيه في إبقاء أفكارك بعيدة عن الفتاة التي تحتاج إلى وضع حد لإعجابك بها. يعود قرار مواعدة هذه الفتاة إليك، ولكن كن حذرًا بشأن ردود الفعل. يمكن أن ينتهي الأمر بإيذائك لنفسك أو لغيرك إن كنت تستغل هذه الفتاة لتدعمك مؤقتًا. مثلما الأمر مع الانفصال الحقيقي، أنت لن تتخطى مشاعرك تجاه الفتاة التي تعجبك بين ليلة وضحاها. كن صبورًا وثِقْ في مجرى الأمور. سيختلف مقدار الوقت الذي تحتاجه لتخطي هذه الفتاة بناءً على عمق مشاعرك ومدى تعلقك بها. قد تحتاج إلى أسابيع أو شهور وفي بعض الحالات سنوات. قد لا ترغب في قطع علاقتك بالكامل بهذه الفتاة إن كانت صديقة جيدة لك. يمكنك استئناف صداقتكما حينما تشعر أن مشاعرك أصبحت أكثر استقرارًا. تراجع إن شعرت أن مشاعرك القديمة قد عادت. لقد مررت بالكثير من الألم وبذلت جهدًا لتصل لما أنت عليه الآن وآخر شيء ينبغي عليك فعله هو أن تفتح جراحك القديمة الملتئمة  لتوها أخيرًا.
ابكِ. اشغل نفسك بأي عمل وشتت ذهنك. عزز ثقتك بنفسك. تأنق واخرج. تعرف على فتاة جديدة. أعط للأمر حقه من الوقت. اسأل نفسك إن كان استمرار التواصل بينكما أمرًا جيدًا.
ابكِ. اشغل نفسك بأي عمل وشتت ذهنك. عزز ثقتك بنفسك. تأنق واخرج. تعرف على فتاة جديدة. أعط للأمر حقه من الوقت. اسأل نفسك إن كان استمرار التواصل بينكما أمرًا جيدًا.