Pro mnoho lidí je to těžké, ale nikdo není povinen dělat něco, co dělat nechce. Pochopitelně existují výjimky – když vám například letuška řekne, abyste si sedli, musíte to udělat.   Pokud vás někdo pozve na rande a vy nechcete jít, můžete mu jasně, ale zároveň klidně říct, že nemáte zájem. Pokud vás kamarád zve na výlet, na který jet nechcete, nebo si ho nemůžete dovolit, klidně ho odmítněte, vašemu vztahu to neublíží. Jedním z nejlepších způsobů, jak odmítnout žádost o ruku, je být upřímný. Nechoďte kolem horké kaše. Nemusíte se chovat nepříjemně, i když je jasné, že to tak někteří lidé budou brát. Neexistuje žádný způsob, jak někoho odmítnout, aniž byste mu tím vůbec neublížili.   Příklad: někdo vás pozve na rande a vy nemáte zájem. Řekněte: „Opravdu mi to lichotí, ale necítím k tobě to samé.“ Když to ten člověk nepochopí, buďte trochu tvrdší a řekněte: „Nemám o tebe zájem a ani o tebe nebudu mít zájem. Když mi nedáš pokoj, můj názor nezměníš.“ Když vás kamarád pozve na nějaký výlet, řekněte: „Děkuju, že na mě myslíš. Momentálně si ale nemůžu dovolit jet na dovolenou, ani na víkend. Možná někdy příště.“ Díky tomu budete moci v budoucnu něco podniknout, ale dáte kamarádovi jasně najevo, že nechcete či nemůžete jet na výlet, místo abyste mu říkali, že „možná“ pojedete. Sice nikomu nedlužíte žádné vysvětlení, ale když člověku řeknete, proč ho odmítáte, pomůže mu to pochopit vaše záměry. Pokud má co zlepšovat (zejména pokud jde o rukopis nebo třeba životopis), můžete zmínit, na čem by měl ještě zapracovat.   Co se týče vztahů, jednoduše tomu člověku řekněte, že nemáte zájem a že k němu nic necítíte. Když na vás bude tlačit a bude chtít další důvody, řekněte mu, že není možné nikoho přinutit, aby vás miloval a že musí pochopit, že jednoduše nemáte zájem. Pokud odmítáte něčí báseň nebo článek a máte dost času na vysvětlení, napište mu, proč se vám jeho báseň nelíbila a na čem by měl zapracovat. Nemusíte psát, že odvedl špatnou práci, ale řekněte, které věci by měl zlepšit. Když člověka odmítnete co nejrychleji, zajistíte, že se mezi vámi zbytečně nenakupí spousta emocí. Je to jako strhávat náplast – udělejte to co nejrychleji a stručně tomu člověku vysvětlete, že s ním nechcete chodit/nechcete jet na výlet/nepřijmete jeho rukopis atd.  Čím rychleji to uděláte, tím rychleji se před to ten druhý dostane a tím větší šanci na zlepšení bude mít.
تذكّر بأنه يحق لك دائمًا أن تقول "لا. كن صريحًا. قدم أسبابًا محددة. ارفض الطلب بسرعة.
تذكّر بأنه يحق لك دائمًا أن تقول "لا. كن صريحًا. قدم أسبابًا محددة. ارفض الطلب بسرعة.