يعد الشوفان مكونًا رائعًا لتخفيف التهاب البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة. اخلطي 5 ملاعق صغيرة (25 جرامًا) من الشوفان المطحون مع كمية كافية من الماء أو اللبن لتكوين معجون. افردي الخليط على وجهكِ واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر وربتي عليه بمنشفة نظيفة. دلكي القناع على بشرتكِ بحركة دائرية للحصول على تأثير تقشيري أكبر. يعد الزبادي مرطبًا رائعًا كما أن حمض اللاكتيك يجعله مقشرًا لطيفًا لتفتيح البشرة الباهتة. اخلطي ملعقتين كبيرتين (30 جرامًا) من الزبادي اليوناني كامل الدسم مع 1-2 ملعقة صغيرة من العسل. طبقي الخليط على وجهكِ واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر وربتي عليه بمنشفة نظيفة. أضيفي القليل من عصير الليمون لتفتيح البشرة وتقليل حبوب الشباب. يعد العسل مرطبًا ومضادًا للبكتيريا والميكروبات كما أنه مناسب لجميع أنواع البشرة. كل ما عليكِ فعله هو فرد بعض العسل على وجهكِ والانتظار لمدة 15 دقيقة. اغسلي العسل من على وجهكِ بالماء الفاتر ثم ربتي عليه بمنشفة نظيفة. ابدئي بكميات متساوية من السكر والزيت واخلطيهما في وعاء ثم افركي وجهكِ وشفتيكِ وباقي جسمكِ به. استخدمي السكر البني لصنع مقشر ألطف أو السكر الأبيض لصنع مقشر عادي. يمكنكِ استخدام أي نوع من الزيوت سواء كان جوز الهند أو الزيتون.  جربي الملح للحصول على مقشر أقوى. اخلطي نصف كمية السكر مع ضعف كمية الزيت للحصول على خليط أخف.  أضيفي بعض العطر أو الزيت الطبيعي مثل مستخلص الفانيلا. أضيفي بعض العسل للمزيد من الترطيب. املئي حوض الاستحمام بالماء الدافئ ثم أضيفي نصف كوب أو كوبًا كاملًا من اللبن كامل الدسم أو لبن جوز الهند (120-240 مللي لتر). يقوم اللبن العادي بالتقشير بينما يعمل لبن جوز الهند على زيادة الترطيب. اخلطيه في يدكِ ثم ادخلي إلى الحوض وانقعي جسدكِ لمدة 20 دقيقة في الماء. جربي الآتي للحصول على حمام لبن فاخر:  اخلطي كوبين من مسحوق اللبن (250 جرامًا) مع نصف كوب من دقيق الذرة (65 جرامًا) مع نصف كوب من صودا الخبز (90 جرامًا) مع 10 قطرات من أي زيت طبيعي. اتركي الخليط لمدة 24 ساعة ليتجانس معًا. صبي 1-2 كوب من الخليط (125-250 جرامًا) في حوض الاستحمام تحت الماء الساخن الجاري. قلبيه بيديكِ ثم انقعي نفسكِ جسدكِ لمدة 20 دقيقة. أفضل الزيوت هي: زيت فيتامين هـ وزيت الجوجوبا وجوز الهند وزبدة الشيا. يناسب زيت الزيتون بعض أنواع البشرة ولكنه يسبب تقشر لبعض الأنواع الأخرى. افردي الزيت على جسدكِ بعد الاستحمام كما تفعلين مع المرطب المعتاد أو زبدة الجسم. اقرئي معلومات الزيت أولًا قبل استخدامه للتأكد من أنه طبيعي ونقي وغير مخلوط مع زيوت أخرى. ستسمح لكِ الكثير من المنتجعات الصحية باستخدام خدماتها دون دفع مبالغ باهظة. سيكون عليكِ دفع تذكرة دخول فقط، وبذلكِ ستتمكنين من تحمل تكلفة غرفة البخار أو الحوض الساخن أو الغطس في الماء البارد أو دخول حمام البخار لانعاش بشرتكِ وطرد السموم وتحسين الدورة الدموية، وستحبين الأمر بالتأكيد!
استخدمي قناع الشوفان لحبوب الشباب والبشرة الحساسة أو الدهنية. جربي قناع الزبادي إذا كانت بشرتكِ باهتة وجافة. ضعي بعض العسل على وجهكِ. اصنعي مقشرًا بسيطًا من السكر. خذي حمامًا من اللبن إذا كانت بشرتكِ جافة. استخدمي زيوتًا طبيعية لترطيب بشرتكِ. جربي الذهاب للمنتجع الصحي.
استخدمي قناع الشوفان لحبوب الشباب والبشرة الحساسة أو الدهنية. جربي قناع الزبادي إذا كانت بشرتكِ باهتة وجافة. ضعي بعض العسل على وجهكِ. اصنعي مقشرًا بسيطًا من السكر. خذي حمامًا من اللبن إذا كانت بشرتكِ جافة. استخدمي زيوتًا طبيعية لترطيب بشرتكِ. جربي الذهاب للمنتجع الصحي.