První palma, kterou zdoláte, by měla být dostatečně malá, abyste ze země dosáhli na její spodní listy a dokázali ji obejmout pažemi. Také vám pomůže, když vámi vybraný strom poroste křivě a bude se sklánět k zemi. Vyberte skutečně silný materiál jako kokosové vlákno, jutu nebo kus tenkého pevného provazu. Z kusu textilie uvažte oko dostatečně široké, aby se dalo navléknout přes vaše chodidla. Měli byste jím pak obemknout palmu tak, aby každá vaše noha byla na opačně straně kmene. Ačkoli je možné na palmu lézt bez jakýchkoli pomůcek, popruh přes chodidla vám celou práci značně usnadní. Každou nohu do jednoho konce popruhu. Pokaždé, kdy se vaše nohy zapřou o strom, popruh se přitlačí také a poskytne vám mnohem větší páku pro další postup vzhůru. Šplhejte bosí. Zpočátku to může být trochu bolestivé, ale kůže na nohách se vám časem zpevní. Pokud šplhání naboso vážně nezvládnete, obujte si speciální lezecké boty s pružnou podrážkou, které vytvoří větší tření než běžná obuv. Přitlačte jednu ruku ke kmeni ve výši vašeho hrudníku. Druhou ruku přitlačte z druhé strany. Musíte být dostatečně silní, abyste unesli vlastní váhu až se budete střídavě ke stromu přitahovat a odklánět.  Někomu je pohodlnější úchyt za zadní stranu kmene. V takovém případě rukama obejměte místo, kde se kmen zaobluje k zadní straně. Ruce musí ležet částečně proti sobě, abyste je mohli posouvat po kmeni. Pokud je palma příliš silná, abyste ji obemkli pažemi, přpravte si další popruh  ze silné látky, kůže nebo gumy. Umístěte ho kolem kmene a pevně chytněte. Naskočte na základnu palmy a pevně ji nohama sevřete. Natočte je tak, že budete ke kmeni tisknout chodidla. Nohy potom budou ohnuté a vykloněné směrem od palmy, takže budete vypadat trochu jako žába. Nohy s popruhem držte kolem stromu skutečně pevně, popruh musí být plně napnutý. Pokud jste dostatečně pružní, přitiskněte k palmě i stehna. Napněte nohy aniž byste hýbali chodidly nebo rukama. To vás narovná a připraví k dalšímu kroku. Rychle posuňte obě chodidla po kmeni co nejvýš je to možné a zároveň chytněte rukama kmen o něco výš. Snažte se udržet stabilitu a pevně svírejte kmen. Pokud jste dostatečně silní, můžete nohy úplně spustit z kmene a umístit je na vyšší místo, aniž byste je posouvali. Jinak nohy musíte posouvat po kmeni nebo jednu po druhé posunout malými „krůčky“. To nevyžaduje takovou sílu a pro chodidla je to méně bolestivý postup.  Udržujte nohy z obou stran kmene, aby vám nespadnul popruh. Toto je ta nejtěžší část šplhání. Trénujte nejdřív na malém kousku lezení nahoru a dolů, dokud nebudete mít jistotu silného úchopu. Napněte nohy a narovnejte se-tím se dostanete o něco výš hlavou. V této pozici si můžete chvíli odpočinout. Jakmile budete připraveni, posuňte rychlým pohybem chodidla a stejně tak i ruce. Předtím, než začnete šplhat do výšky, trénujte těsně nad zemí. Neriskujte zbytečně vážná zranění. Měli byste vybudovat nejprve flexibilitu a dostatečnou sílu v rukou a nohách, abyste zvládli lézt bez pocitu únavy nebo roztřesenosti. Jakmile jste připraveni vyšplhat až nahoru, utrhněte kokos tím, že jím budete opakovaně točit, dokud se neodtrhne. Shoďte ho bezpečně na zem. Trhejte jen kokosy, na které dobře dosáhnete a nikdy se nenaklánějte od kmene.  Listy druhé nebo třetí vrstvy jsou obvykle už dost pevné, aby vás případně udrželi. Slabých listů ve spodní vrstvě se nechytejte.  Umíte-li pracovat s mačetou, můžete kokosy odseknout. Mačetu si uvažte za pásek, aby se během šplhání volně houpala pod vašima nohama. Postupujte stejně jako při výstupu. Většina lezců prostě jen postupně posouvá jednu ruku po druhé o kousek níž, zatímco chodidla zároveň pouze kloužou po kmeni. Měkká chodidla může takový postup poranit, ale pro zkušené a trénované nohy je to nejrychlejší bezpečná cesta dolů vůbec.
Vyberte si malou palmu. Ze silné látky vyrobte popruh. Navlékněte si popruh. Chytněte strom rukama. Zaklesněte se nohama. Narovnejte se. Posuňte chodidla. Opakujte. Sbírejte ořechy. Slezte zpátky.
Vyberte si malou palmu. Ze silné látky vyrobte popruh. Navlékněte si popruh. Chytněte strom rukama. Zaklesněte se nohama. Narovnejte se. Posuňte chodidla. Opakujte. Sbírejte ořechy. Slezte zpátky.