للاختفاء عن الأنظار دوافعه الكثيرة، ولكن كل المشكلات – مهما كانت ضخمة – لا تقتضي بالضرورة إجراء تغييرات جذرية على حياتك والاختفاء في عزلة طويلة والهرب من مواجهة التحديات. تحدث مع من تثق بهم من معارفك (أصدقائك وعائلتك) أو يمكنك طلب مشورة خبير اجتماعي أو طبيب نفسي موثوق. اطلب المساعدة من الجهات المختصة في بعض الحالات كذلك، كأن تذهب إلى الشرطة أو إلى مجموعات الدعم المحلية المختلفة ممن تؤمن بقدرتهم على معاونتك لعلاج المشكلة التي تمر بها.   يقدر الطبيب النفسي على تقديم المشورة والعون لمساعدتك في التغلب على الضغط العصبي والأفكار الخبيثة والسلوكيات الضارة الشخصية أو التي تتعرض لها من المحيطين بك. لا تفكر في "الاختفاء والعزلة" إلا كحل مؤقت أو كاختفاء جزئي يمهد لك إجراء تغييرات إيجابية على حياتك (تغيير نمط حياتك والتواجد في أماكن مختلفة أو ارتداء ملابس مغايرة لملابسك العادية). فكري في التواصل مع الجهات المختصة لدعم حالات تعرضك للعنف الأسري في منزلك أو تعرض أطفالك لسوء معاملة من والدهم أو أي من الحالات الشبيهة. ابحثي عن الخط الساخن في بلدك المخصص للعنف المنزلي أو العنف ضد الأطفال. في مصر مثلًا الخط الساخن للعنف الأسري التابع للمركز القومي للمرأة هو 15115، وفي السعودية مركز تلقي بلاغات العنف الأسري رقمه 1919. لن تقدر بسهولة على الاختفاء بعيدًا عن الأنظار إذا كنت لا تزال قاصرًا؛ سوف تتضافر جهود الجميع لاكتشاف مكانك وستعاني كثيرًا لإيجاد قوت يومك وتحصيل أموال تساعدك على المعيشة المستقلة. الحياة المستقلة شاقة وليست هينة على كبار السن، فما بالك إذا كنت طفلًا صغيرًا ووحيدًا وهاربًا من منزلك؟! لن تتعرض جراء ذلك سوى للكثير من المخاطر تلو الأخرى. مهما كنت تعاني من صعوبات شاقة في منزلك، ألزم نفسك بالصبر وانتظر إلى أن تتخطى السن القانوني في بدلك (من 16 إلى 18 عام عادة) وستجد أن الحياة تفتح لك أبوابها وفرصها للاستقلال.   الهروب بعيدًا عن المنزل تجربة شاقة وتزداد أعبائها على القصَّر والصغار، فبخلاف بحث الجميع عنك وإجبارك على العودة إلى المنزل بمجرد الوصول إليك، لن تجن من الهرب بعيدًا سوى التعرض للكثير والكثير من المخاطر السيئة. تحلَّ بالصبر والحكمة وابحث لنفسك عن طرق تُثري بها حياتك وتغيرها بينما أنت في البيئة الآمنة في منزلك. قد لا تشعر بعاطفة وحب تجاه عائلتك وأصدقائك للكثير من الأسباب، لكنهم في حقيقة الأمر سيفتقدون وجودك أكثر مما تتخيل. الأفضل للجميع أن تبحث عن خيارات بديلة لعلاج المشكلات بدلًا من الهرب. تأمل الوضع وفكر قليلًا في أسبابه. كن أنت الطرف الأكثر حكمة ووعي، وهو ما سوف يساعدك على التعامل مع الضغوط والصعوبات التي تواجهها. على أقل تقدير، انتظر إلى أن تصبح في سن مناسبة للاستقلال بنفسك وحياتك. يقدر الشباب والرجال الناضجون على تحمل مسؤولية حياتهم والاستقلال بنسق أيسر بكثير مقارنة بالمراهقين من لم يبلغوا بعد السن القانوني، إلا أن ذلك لا يعفيهم من المسؤولية. استوعب جيدًا أن غيابك سوف يؤثر على من يشاركونك حياتك، سواء لجرح مشاعرهم بسبب رحيلك أو عدم وجودك في حياة أشخاص أنت المسؤول عنهم، سواء في مقر العمل أو في بيتك مع والديك كبار السن أو أطفالك صغار السن. اجعل الرحيل حلك الأخير تمامًا بعد تجربة كل شيء آخر، وحاول قدر الإمكان ألا يكون رحيلًا مفاجئًا. رتب لهذا الرحيل بالكثير من الحرص على مصالح الآخرين والتأكد من أن غيابك لن يضر بمن تركتهم ورائك.   فكر في التزاماتك الأسرية والقانونية. على سبيل المثال، يجب أن يتحمل أحد مصاريف تربية أبنائك أو يعتني بوالديك كبار السن، وفي حال غيابك المفاجئ عن وظيفتك بدون تقديم استقالة مسببة قد تتعرض للمساءلة القانونية وتضطر لدفع مبلغ تعويض للشركة. يحق للبالغين الرحيل من منازلهم حسب رغبتهم في أي وقت، لكنك في المقابل مُجبر على الإيفاء بما عليك من التزامات قانونية، كأن تظهر في ساحة المحكمة أو قسم الشرطة عندما يُطلب منك ذلك؛ لا مجال هنا للأهواء الشخصية! اطلب المعونة من الجهات الشرطية والقضائية عند تعرضك للخطر أو المضايقات أو الابتزاز أو المطاردة. يوجد أكثر من طريقة للحفاظ على أمنك تحت رعاية القانون والشرطة في مثل هذه الحالات، سواء بتغيير هويتك أو وضعك في مكان آمن إلى أن يزول الخطر. دعنا نتفق أن فرص اكتشاف مكان هروبك سوف تزيد في حال انتقالك مع شخص آخر، سواء كنت هاربًا من شيء ما ويتعقبك الكثير من فرق البحث عن المفقودين أو الجهات القضائية أو كنت غائبًا عن منزل أسرتك لفترة طويلة من الوقت. تحرك وسافر بمفردك وجنب نفسك خطر اكتشاف أمرك بسبب وجودك مع شخص آخر. وسواء سافرت بمفردك أو مع آخرين، فكر كذلك في استخدام أسماء مستعارة وهوية غير هويتك لإخفاء هويتك وزيادة صعوبة مهمة تعقب آثارك.  محاولتك للهرب وفي حوزتك طفل صغير مثلًا – حتى إن كان ابنك – قد يعرضك للمساءلة القانونية واتهامك باختطاف طفل أو تعريضه للخطر. يلجأ الآباء والأمهات المتنازعون على حضانة أطفالهم لمثل هذه السلوكيات من واقع النوايا الطيبة ومحبة لأبنائهم، ولكنها غير مأمونة العواقب وقد تعرضك لعقوبات جنائية أكثر مما تتخيل. هل ترغب في الهرب؟ أم مجرد الانعزال لفترة من الوقت؟ تذكر أغنية عمرو دياب (لا القُرب مرتاحله ولا البعاد أقدر عليه). بمعنى آخر: قد لا يكون الهرب النهائي فعلًا ممكنًا وقد تتراجع عنه بمجرد تجربته، لذا فكر بداية في الذهاب في رحلة لفترة قصيرة من الوقت بعيدًا عن كل شيء في واقعك الحالي، على أن تعود عندما تصبح مستعدًا للعودة. اترك باب حياتك الحالية مواربًا لتقدر على الدخول إليه والسكن في منزلك ووسط أحبابك ومن تعودت عليهم عندما تشعر بالحنين والرغبة في العودة. وفي المقابل، استغل فترة التنزه والانعزال المؤقت في تجربة أشياء جديدة والذهاب لأماكن لم يسبق لك الذهاب إليها من أجل كسر وتيرة حياتك الضاغطة ومنح نفسك فرصة للاسترخاء. فكر حتى في الذهاب إلى مدينة ساحلية واختلاق هوية غير هويتك لفترة من وقتك كنوع من التحرر المؤقت من نفسك ومن عبء حياتك الحالية.   لا تحسب أن اختفائك من حياة أهلك وأسرتك أمر هين، بل ستترك ورائك الكثير من الألم والمعاناة. الهرب لم يكن أبدًا حلًا ذكيًا، لذا سواء كنت سترحل لفترة مؤقتة أم بشكل دائم، تأكد من الحديث مع أهلك عن وجهتك واجعلهم على علم بطرق التواصل معك وموعد عودتك إذا كنت تنوي العودة. ماذا يمكنك أن تفعل في رحلتك القصيرة؟ اذهب للتخييم في مكان طبيعي أو زُر مدينة ساحلية أو سياحية عامرة بالحياة والحيوية أو جرب أي شيء جديد يستهويك فعله. هل ترغب في تغيير مقر إقامتك بالكامل وبدء حياة جديدة؟ تأكد من الذهاب إلى مدينة آمنة وأنك تسافر في ظروف لا تُعرض بها نفسك للخطر بأي شكل كان؛ ادرس كل صغيرة وكبيرة. لا مفر من الرحيل في الكثير من الأحيان، لكنك قادر دومًا على إغلاق صفحات حياتك السابقة بحكمة، ومن ثم الاستعداد لبدء حياة وصفحات جديدة خالية من عيوب الماضي؛ احصل على ما تحتاج إليه من دعم ومساعدة، حتى إذا كلفك الأمر التواصل مع الجمعيات الخيرية والجهات الحكومية في بلدك.
ابحث عن حلول للمشكلات بدون الاضطرار للهرب والاختفاء. تحلَّ بالصبر إلى أن تتخطى السن القانوني لتجنب الوقوع في المزيد من المشكلات. اختر طريقة ناضجة للتنصل من مسؤولياتك والانعزال إذا كنت شخصًا بالغًا. سافر بمفردك لتقليل خطر اكتشاف أمرك. اختفِ لفترة قصيرة من الوقت لمجرد الراحة.
ابحث عن حلول للمشكلات بدون الاضطرار للهرب والاختفاء. تحلَّ بالصبر إلى أن تتخطى السن القانوني لتجنب الوقوع في المزيد من المشكلات. اختر طريقة ناضجة للتنصل من مسؤولياتك والانعزال إذا كنت شخصًا بالغًا. سافر بمفردك لتقليل خطر اكتشاف أمرك. اختفِ لفترة قصيرة من الوقت لمجرد الراحة.