Pokud je hlavním účelem vaší koupele odpočinek, jasné světlo a hlasitá hádka od sousedů vám s relaxací zřejmě příliš nepomůže. Ztlumte světla nebo po koupelně rozestavte několik zapálených svíček. Pusťte uklidňující hudbu, třeba rádiovou stanici, která vysílá skladby klasické hudby nebo nějaké zklidňující zvuky, jako třeba šumění vln oceánu. Také můžete prostě jen ponořit hlavu pod vodu a namočit si obličej a vlasy.  Máte-li kolem vany závěs, úplně nebo alespoň zčásti ho zatáhněte-zachytí většinu páry a tepla. Jen dejte pozor, abyste ho nenamočili do vany.  Pokud máte v koupelně ohřívač vzduchu, zapněte ho a vyhřejte místnost tak, aby teplota okolního vzduchu nebyla extrémně chladná. Teplé prostředí také můžete vytvořit tím, že při koupeli zavřete dveře koupelny. Ve vaně nepoužívejte žádnou elektroniku. Může to být velmi nebezpečné (a potencionálně i smrtelné). A i přesto, že například telefon nebo elektronická čtečka vás pravděpodobně neusmaží, po pádu do vody byste si takové zařízení zničili. Místo toho si přineste raději knihu nebo časopis na čtení. Upravte si koupel podle svých představ a přidejte pěnu nebo bublinky; esenciální oleje pro jejich aromaterapické a hydratační účinky; nebo věci typu epsomské soli, medu nebo ovesné kaše pro uklidnění a zvláčnění pokožky a svalů.  Oleje a podobné přísady dávejte do vany ve chvíli, kdy je asi způlky naplněná. Všechny látky tak dostanou šanci se plně a rovnoměrně rozvinout po celé vaně.  Oleje použijte skutečně dostatek a vytěžte tak z jeho hydratačních účinků maximum. Máte skvělou šanci o sebe trochu pečovat. Vydrhněte si obličej cukrovým peelingem, aplikujte masku a přiložte na oči plátky okurky-uklidní vaše oči a zmírní případné otoky. Na vlasy můžete vyzkoušet olejový hojivý zábal a do hloubky je tak vyživit.  Pokud máte suchou kůži nebo máte strach, že by mohla během koupele vysychat, zkuste hydratační masku. Pro získání extrémně hladké kůže aplikujte jílovou masku. Ta je skvělá zejména k užití na mastnou pleť s širokými póry. Tea tree olejem můžete odstranit lupy a hydratovat suché vlasy. Zkuste na vlasy nanést trochu marockého oleje a zbavit je tím mastnoty. Získáte krásně hladké kadeře. Přineste si do vany malý míček a položte ho mezi vanu a svůj trup. Pohybujte se po něm a namasírujte tak zádové svalstvo. Tlak můžete kontrolovat nadzvedáváním trupu ve vodě, pokud ucítíte například příliš intenzivní bolest.  Zkusit můžete také relaxační masáž obličeje. Špičkami prstů si masírujte spánky krouživými pohyby. Uvolníte tlak a zmírníte bolesti hlavy. Jste-li nachlazení, masírujte kořen svého nosu a zkuste tak uvolnit ucpané dutiny. Sevřete kořen nosu dvěma prsty a pomalu s nimi sjíždějte dolů ke špičce nosu. Nechcete přece ukončit všechen ten požitek hned po vystoupení z vany. Navíc nic tolik nekřičí luxusem jako obrovský, nadýchaný župan nebo plyšově měkká osuška. Mějte tyto potřeby neustále po ruce vedle vany, abyste do nich mohli kdykoli vklouznout.
اخلق بيئة مُهدئة. اضف الفقاقيع أو الأملاح أو الزيوت. ضعي قناع للعناية بالوجه أو بالشعر. قومي بتدليك نفسك. امتلك رداء أو فوطة كبيرة وناعمة، وجهزها من قبل حمامك.
اخلق بيئة مُهدئة. اضف الفقاقيع أو الأملاح أو الزيوت. ضعي قناع للعناية بالوجه أو بالشعر. قومي بتدليك نفسك. امتلك رداء أو فوطة كبيرة وناعمة، وجهزها من قبل حمامك.