سوف يبدأ الأشخاص المصابين باضطراب القلق الاجتماعي في القلق حيال الخطاب الذي يجب عليهم أن يقدموه أو المناسبة الاجتماعية التي سيحضرونها بأسابيع قبل قدوم المناسبة الفعلية. ويمكن لهذا القلق أن يتسبب في مشاكل للجهاز الهضمي، مثل فقدان الشهية، ومشاكل في النوم. ففي حين من الطبيعي أن يشعر المرء بالتوتر في يوم أو صباح إلقاء الخطاء، إلَّا أن تعد علامة عامة لاضطراب القلق الاجتماعي إذا شعرت بالتوتر بأسبوع قبل الحدث. على سبيل المثال، إذا كنت ستلقي خطابًا بعد أسبوعين، وقد كتبت بالفعل ما عليك قوله، ينبغي لك وقتها أن تشعر بالاستعداد والتجهز. أما بالنسبة لشخص يعاني اضطراب القلق الاجتماعي، فقد يظل مستيقظًا طوال الليل قلقًا من التقديم طوال الأسبوعين قبل أن يدلي بخطابه بالفعل. من العلامات الشائعة للقلق الاجتماعي عدم الرغبة في المشاركة بالصف أو خلال اللقاءات. وهذا يعني عدم رفع اليد لطرح سؤال أو الإجابة عنه، أو اختيار العمل في مشاريع فردية بدلًا عن العمل ضمن مجموعة. وغالبًا ما يتجنب الأشخاص الذين لديهم اضطراب قلق اجتماعي العمل في مجموعات لأنهم يصبحوا أكثر قلقًا بخصوص ما سيعتقده حيالهم أعضاء الفريق.  على سبيل المثال، إذا كنت تتجنب رفع يدك لطرح سؤال في الصف، حتى إذا لم تكن تفهم المادة المعروض، فهذا قد يكون علامة على قلق اجتماعي. غالبًا ما يظهر على من يعانون اضطراب القلق الاجتماعي أعراضًا بدنية، بجانب الأعراض النفسية للقلق. وقد تنطوي هذه الأعراض البدنية على احمرار الوجه والتعرق والارتجاف وضيق النفس والتنميل.  على سبيل المثال، إذا سئلت في الفصل وأنت تعرف الإجابة، لكنك بدلًا عن الإجابة تحمر خجلًا، وتبدأ في التعرق ويبدو عليك أنك لا تستطيع التنفس، فذلك دلالة على احتمالية إصابتك بقلق اجتماعي. سوف يغير الأشخاص المصابين باضطراب قلق اجتماعي رأيهم غالبًا حتى لا يوضعوا تحت طائلة تبرير أفكارهم بالتحدث عنها علانية. فقد يرغبوا في تفادي الشعور بالنفور أو الخضوع للاستجواب بأي ثمن.  على سبيل المثال، تصور أنك تعمل في مشروع جماعي واقترح عليك أحدهم فكرة، ولكن لديك فكرة أفضل. ولكن قد تختار الذهاب مع فكرة الآخرين الأقل كفاءة ببساطة لأنك لا ترغب في وضع نفسك تحت الضوء وأن يتوجب عليك شرح فكرتك. سوف يبذل من يعانون اضطراب قلق اجتماعي قصارى جهدهم لتفادي مواقف تقديم العرض وإلقاء خطاب وأي خطاب على الملأ حيث ستوجه لهم الأبصار. لذا، فكِّر فيما ستفعله في وكيفية شعورك إن ألقيت خطابًا أمام جمهور وكم بذلت قصارى جهدك ذلك.  في هذه الحالات، قد تفكر: ماذا لو نسيت شيئًا ما قد حضرته؟ ماذا لو توقفت في منتصف الحديث؟ ماذا لو نسيت كل شيء خلال الجلسة؟ ماذا سيظن في الجميع؟ جميعهم سوف يضحكون علي وسوف أجعل من نفسي أضحوكة.
تتبع متى تبدأ في القلق حيال المناسبة القادمة. ضع في اعتبارك كيفية مشاركتك غالبًا في الصف أو خلال اللقاءات. لاحظ ما إن كانت تظهر عليك أعراض بدنية للقلق. ضع في اعتبارك ما إذا كنت غيرت رأيك من قبل لتجنب التعبير عما يدور في خلدك. فكِّر حيال كيفية شعورك بخصوص التحدث على الملأ.
تتبع متى تبدأ في القلق حيال المناسبة القادمة. ضع في اعتبارك كيفية مشاركتك غالبًا في الصف أو خلال اللقاءات. لاحظ ما إن كانت تظهر عليك أعراض بدنية للقلق. ضع في اعتبارك ما إذا كنت غيرت رأيك من قبل لتجنب التعبير عما يدور في خلدك. فكِّر حيال كيفية شعورك بخصوص التحدث على الملأ.