جزء هام من تطوير المنظور الأكثر تسامحًا هو تعلم تقدير قيمة الاختلاف. الناس الذين يقدرون الاختلاف والتنوع أكثر تقبلًا للآخرين بشكل عام، كما أنهم يصابون بتوتر أقل عندما يتعرضون إلى الغموض وعدم التأكد. يمكن للتعصّب أن يجعل العالم المتغير مبسطًا ومحدودًا، مما يجعله أسهل في الفهم لأنه يتجاهل التنوع والتعقيد.  تبني المنظور المتفتح وتعريض نفسك لرؤيات وثقافات مختلفة عنك يمكن أن تساعدك في أن تصبح أكثر تقبلًا. تحدث مع ناس لا تعرفهم، واقرأ الصحف أو المواقع الالكترونية التي لا تتصفحها عادًة. تحدّث مع أشخاص من أعمار وثقافات متنوعة. أوضحت الدراسات أن عدم تحمل الغموض أو عدم القدرة على تقبّل عدم التأكد، هي صفات شخصية أساسية للأشخاص الأقل تقبلًا لغيرهم. الأبحاث التي اجرت على المستوى المحلي أوضحت أن البلاد التي تحتوي على ناس أكثر تقبلًا للآخر تكون أكثر تقبلًا للمعارضة، أكثر تقبلًا للمعارضة، أكثر تسامحًا مع الخروج عن المسار، أقل نفورًا من المخاطر وأكثر إيجابية تجاه الشباب الصغار.  يمكنك أن تحاول أن تكون أكثر تقبلًا لعدم التأكد عن طريق التفكير في الإجابات أكثر من الأسئلة. الفكرة هي أنك إذا كنت مركزًا دائمًا على الحصول على إجابة، تبدأ في ظن أنه هناك إجابة واحدة، وأن الإجابة ثابتة وغير متغيرة. عادًة ما يوجد عدة إجابات للسؤال الواحد، وإذا كنت متفتحًا وفضوليًا ستصبح أكثر وعيًا بالاختلافات وأكثر تحملًا لهذا الغموض. أحد الطرق الجيدة لتصبح شخصًا أكثر تقبلًا هي عن تثقيف نفسك أكثر عن الأشخاص والثقافات الأخرى. عادًة عندما يبرز الناس نقص في التحمل تجاه شخص ما، يكون ذلك جزئيًا بسبب شعورهم بالاغتراب أو عدم التأكد مما يتحدث عنه الشخص أو يفعله. خذ وقتك لتتعلم عن أنظمة الثقافات والمعتقدات المختلفة..  كمثال، يمكنك أن تتعرف على الطرق المختلفة للاحتفال بالمناسبات الهامة. يمكنك أيضًا أن تعرض نفسك لتجارب جديدة لفك ألغاز الأشياء التي كانت تبدو غريبة أو دخيلة عليك مسبقًا.	` فهم سياق وجذور مشاعر عدم التحمل التي تشعر بها قد يساعدك على التعرف عليها وتحديها. فكّر لماذا كنت مائلًا إلى إصدار الأحكام على الناس في الماضي. هل تم تربيتك بطريقة تجعلك تظن أن بعض الناس أدنى منك منزلًة؟ حلل لماذا تشعر شعور معين تجاه مجموعة معينة من الناس. كمثال، ربما نشأت في منزل حيث ذكر الناس المنتميين لجنس أو دين معين بتعليقات ازدرائية أمرًا شائعًُا. أو، ربما كان لديك تجارب سيئة مع شخص ينتمي إلى جنس او دين مختلف وهذه التجارب شاركت في تكوين أفكارك عن هؤلاء الناس. أحيانًا الأشخاص الغير راضيين عن أنفسهم أو الذين يعانون من ثقة النفس القليلة أو السلبية هم أقل تقبلًا للآخرين. عدك التقبل ذلك يمكن أن يكون انعكاسًا لما يشعر به الشخص تجاه نفسه. إذا كنت تشعر بأمان وثقة أكثر في نفسك قد تجد أنك أكثر انفتاحًا وتقبلًا للآخرين. أحد الطرق المثيرة للاهتمام لمحاولة تقبل الآخرين هو ممارسة التعامل مع أفكار تبدو صعبة التحمل. يستخدم الأطباء النفسيين هذه التقنية، ويمكن أن تكون طريقة مفيدة للتعامل مع عدم التقبل. تعمل على مبدأ أنه من الصعب الاحتفاظ بالأفكار الصعبة، وأنه محاولة فعل ذلك سيساعدك على تعلّم كيفية التعامل مع المواقف الصعبة.  نحن نميل إلى الهروب من أو تجنب الأفكار الصعبة، الأمر الذي قد يؤدي إلى عدم التقبل، انعدام الصبر، أو المنظور الغير متعاطف. اختر فكرة صعبة واقض عشر ثوان على الأقل كل يوم تفكر فيها. كمثال، إذا كانت فكرة تغيير ديانتك هي فكرة لا يمكن تحملها بالنسبة لك، قد تفكر أنه “سأقوم بالتنازل عن ديانتي وأصبح بوذي (أو أي ديانة أخرى مختلفة عن ديانتك).” ثم حلل ما قد يحدث بعد ذلك. هل لديك رد فعل جسدي؟ ما هي الأفكار التالية التي تأتي في بالك؟
قدّر الاختلافات. تقبّل عدم التأكد. تعلّم بشأن الناس والثقافات الأخرى. قم بتحليل مشاعر عدم التحمل الخاصة بك. تعزيز ثقتك بنفسك. فكّر في فكرة صعبة.
قدّر الاختلافات. تقبّل عدم التأكد. تعلّم بشأن الناس والثقافات الأخرى. قم بتحليل مشاعر عدم التحمل الخاصة بك. تعزيز ثقتك بنفسك. فكّر في فكرة صعبة.