Buďte tvrdí a stůjte si za svým. Když budete partnerovi dávat falešnou naději, jen mu tím ještě více ublížíte. Buďte silní a pamatujte na to, že jste se už rozhodli. Nemusí jít o nic dramatického. Přejděte rovnou k věci a řekněte, že tento vztah nefunguje a že ho chcete ukončit. Neříkejte nic, co by partnera přimělo uvěřit, že se k sobě ještě někdy vrátíte.  Možná máte pocit, že to partnerovi usnadníte, když řeknete něco jako „momentálně nejsem připravený“ nebo „možná se časem můžeme potkat,“ ale pokud to nemyslíte vážně, jen mu tím ublížíte. Jistě nechcete, aby partner po rozchodu ani nevěděl, co se vlastně stalo, ale taky není dobré mu na místě podat seznam jeho špatných vlastností. Buďte jednoduše upřímní a řekněte, že se cítíte frustrovaně, omezeně, manipulovaně nebo podřadně. Nechoďte kolem horké kaše, ale snažte se nebýt příliš krutí.   Nejbolestivější důvod k rozchodu je, když se vaše láska vytratí. Není to totiž ničí chyba. V tomto případě musíte být stále upřímní, ale měli byste se snažit to sdělit co nejjemněji. Až udáte hlavní důvod pro své rozhodnutí, nemusíte popisovat detaily a vytahovat staré problémy. Není důvod se zabývat minulými chybami a přilévat olej do ohně. Neponižujte partnera a snažte se, aby se necítil nejistě a bezcenně. Neříkejte „chci si najít skutečného muže“, raději řekněte „myslím si, že ještě musíš zapracovat na svém sebevědomí.“ Ať už jsou vaše důvody jakékoli, nemělo by pro partnera být takové překvapení, že se s ním chcete rozejít. Když spolu budete komunikovat, jistě ho to tolik nezaskočí. Netvořte si dlouhé seznamy důvodů pro rozchod. Určete si jen jeden hlavní důvod, například „nehodíme se k sobě v důležitých oblastech života“, „mám pocit, že mne nepodporuješ v mé práci,“ „chci děti a ty ne,“ atd. Partner bude reagovat pravděpodobně naštvaně, překvapeně, šokovaně nebo začne panikařit. Když bude naštvaný, snažte se zůstat v klidu a pokuste se ho ukonejšit. Mluvte klidným hlasem, i když partner začne křičet. Pokud se vám situace vymkne z rukou, odejděte a nechejte ho, aby se uklidnil, ale slibte mu, že se klidně později vrátíte a celý rozchod uzavřete. Neříkejte „zapomeň na to a sbohem“!  Pokud to partner potřebuje, utěšujte ho, ale nezacházejte příliš daleko. Když se vám bude zdát, že se děje něco, co by se dít nemělo, řekněte to. Neměli byste se nechat stáhnout. Mějte soucit, ale buďte tvrdí a odhodlaní. Pokud partner bude naléhat, odejděte. Pokud máte strach nechat bývalého partnera o samotě, zavolejte nějakému jeho kamarádovi nebo příbuznému a řekněte, co se stalo, kde je a že se o něho bojíte. Jistě to pochopí a někdo se o něho postará. Omluvte se za bolest, kterou jste mu způsobili a zapomeňte na to. Pokud je partner naštvaný a nemá smysl mu nic vysvětlovat, řekněte: „Není dobré na sebe takhle křičet. Já už jsem se rozhodl/a a na tom se nic nezmění. Když se uklidníš, můžeme si o tom promluvit. Vezmi si nějaký čas na rozmyšlenou a potom se mi ozvi.“ Když se vám ozve, dodržte svůj slib a promluvte si o tom. Zodpovězte všechny jeho otázky, ale mluvte spolu krátce a snažte se nezhoršit jeho bolest. Až se s partnerem rozejdete a budete schopni spolu mluvit, určete si jasné hranice, o kterých nebude možné diskutovat. Je možné partnera dokonce odstřihnout a neřešit spolu co se stalo. Snažte se poučit se ze svého ztroskotaného vztahu a v budoucnu se podobným věcem vyhnout.   Pokud máte společné přátele a chcete se nějakou dobu bývalému partnerovi vyhýbat, řekněte to všem kamarádům a vždy se dopředu ujistěte, že se nikde nepotkáte. Pokud oba chodíte do stejné kavárny nebo posilovny, snažte se zařídit si rozvrh tak, abyste se nepotkávali. Nemusíte to tak řešit, ale jistě bude dobré, když na sebe nebudete muset narážet. Pokud máte u sebe partnerovy věci nebo spolu dokonce žijete, co nejdříve po rozchodu tyto formality vyřešte, abyste se nemuseli vídat více, než je nutné. Jednou z nejčastějších chyb při rozchodech je neustálé oddalování ukončení vztahu. Je těžké muset se vypořádat s dělením majetku a emocionální ztrátou, ale snažit se stále dokola oživit mrtvý vztah je jistě horší.   Když se s partnerem chytnete do kolotoče rozhovorů a hádek, které vůbec nikam nevedou, zastavte se! V tuto chvíli byste si měli říct, že budete pokračovat později, a nebo ne... Pokud partner nechápe, proč se s ním rozcházíte, můžete mu to napsat do dopisu nebo do zprávy. Řekněte vše, co chcete říct a nechejte partnera, aby vám odpověděl také dopisem a dál už to neřešte. Může být dobré problémy řešit korespondenčně, protože budete mít oba dost času a budete si moci rozmyslet, co napíšete.
كن حازمًا تجاه إنهاء العلاقة. كن صادقا وليس قاسيًا. كن مستعدًا لرد فعل سيء. ضع حدودًا واضحة للتفاعل المستقبلي. اعلم متي ترحل.
كن حازمًا تجاه إنهاء العلاقة. كن صادقا وليس قاسيًا. كن مستعدًا لرد فعل سيء. ضع حدودًا واضحة للتفاعل المستقبلي. اعلم متي ترحل.