رغم أنك قد تتمكن من علاج كيس بيكر منزليًا لكن عليك التأكد من أنه كيس بيكر وليس شيئًا يتطلب رعاية طبية، كتخثر الأوردة العميقة أو انسداد الشرايين. يجب أن ترى الطبيب على الفور إذا عانيت تورمًا أو وجدت علامات وردية في القدم وأصابعها. يجب أن تريح ركبتك حتى لا يعود الضغط عليها يؤلمك. لاحظ أي ألم تشعر به حول ركبتك أو خلفها بالتحديد أثناء ثنيها وفردها. يجب أن تريحها قدر الإمكان ليوم أو اثنين على الأقل. يجب أن تضع الثلج على إصابة ركبتك قدر الإمكان. يساعد وضع الثلج في تقليل التورم والالتهاب حول الإصابة ما يساعد أيضًا في تسكين بعض الألم. اترك الثلج على ركبتك لمدة 15 إلى 20 دقيقة فقط كل مرة. اترك المنطقة تدفأ لدرجة حرارة الغرفة (مدة 15 إلى 20 دقيقة أخرى) قبل أن تعيد وضع الثلج. يمكن أن يساعد هذا في تقليل التورم والألم في أول يوم أو يومين بعد الإصابة المبدئية ويمكنك وضع الثلج على ركبتك قدر ما تشاء خلال هذه الفترة. لف كيسًا من الثلج (أو شيئًا مجمدًا ككيس فاصولياء) بمنشفة قبل وضعه على الجلد (لا تضعه على الجلد مباشرة أبدًا). يساعد الرباط الضاغط في تقليل تورم المنطقة المصابة كما أنه يساعد في تثبيت ركبتك. اربط رباطًا مطاطيًا أو أحد أربطة التدريب أو جبيرة أو حتى قطعة قماش حول إصابتك.  اربطه بإحكام كاف لتثبيت ركبتك لكن دون المبالغة لدرجة قطع الدورة الدموية. يساعد رفع رجلك أيضًا في تقليل التورم ويعيد الدم إلى القلب. ارفع رجلك فوق مستوى قلبك (أو بالقدر الممكن دون التسبب بالألم) أثناء استلقائك. حاول جعل الرجل المصابة توازي الأرض على الأقل إذا لم تستطع رفعها.  جرب أيضًا وضع الوسادات تحت أرجلك أثناء نومك لتظل مرفوعة. يمكنك تناول مضادات الالتهاب اللاسترويدية، مثل: إيبوبروفين أو أسيتامينوفين أو أسبرين أو نابروكسين لتساعد في تقليل الألم والتورم.  التزم بالجرعة الموضحة على العبوة والكمية التي ينصح بها يوميًا. تناول الأدوية مع الوجبات والماء.   يجب ألا يُعطى الأسبرين للأطفال أو المراهقين تحت سن 19 نظرًا لاحتمال الإصابة بمتلازمة راي (تلف الكبد والدماغ) خاصة إذا كان الطفل مصابًا بالإنفلونزا أو الجدري المائي.   ينصح المختصون الطبيون بمراجعة الطبيب قبل تناول مضادات الالتهاب اللاسترويدية، خاصة إذا كنت تعاني مشاكل الكبد أو الكلى أو المعدة.
اعرف الفرق بين كيس بيكر والأشياء الأكثر خطورة. أرح ركبتك المصابة. ضع الثلج على ركبتك حول الكيس. استخدم الرباط الضاغط. ارفع رجلك. تناول أحد مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة.
اعرف الفرق بين كيس بيكر والأشياء الأكثر خطورة. أرح ركبتك المصابة. ضع الثلج على ركبتك حول الكيس. استخدم الرباط الضاغط. ارفع رجلك. تناول أحد مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة.