ينبغي تشخيص ومعالجة بعض أعراض البرد. بينما يساعد العلاج الطبيعي على التعافي، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض الفردية. قد تشمل بعض أعراض نزلات البرد الشعبية:   غالبًا ما يكون جفاف أو احمرار الأنف هو العرض الأول. احتقان أو تهيج الحلق واحتكاك الحلق هو عرض أخر أول شائع. رشح الأنف، واحتقان الأنف، والعطس. عادة ما تزداد هذه الأعراض سوءًا في اليومين أو الثلاثة أيام الأولى بعد الأعراض الأولى. عادة ما يكون رشح الأنف واضحًا ومائيًا. قد يصبح أكثر سمكًا وأصفر مخضر. صداع وآلام في الجسد. عيون دامعة. ضغط في الوجه والأذن إثر الجيوب الأنفية المسدودة. فقدان حاسة الشم والتذوق. السعال و\أو بحة في الصوت. قد يحدث انخفاض في درجة حرارة الجسم، عادة في الرضع والأطفال ما قبل سن المدرسة. بالنسبة لانسداد الأنف، ضع بضع قطرات الكافور والنعناع، وزيت شجرة الشاي في وعاء من الماء المغلي. ضع وجهك عليهم (ليس للحد القريب جًدا كيلا تحرق وجهك بالبخار!) وقم بتغطيته بمنشفة لاستنشاق البخار. يمكنك وضع هذه الزيوت في ماء حمامك. يمكنك استخدام قطرات سعال طبيعية أو رذاذ للحلق، والتي ستساعدك على ترطيب الحلق وتخفيف الألآم. إن كان لديك سعال جاف، سيساعدك الحليب على ترطيب الحلق والشعور بحالة أفضل. إن كان لديك سعال منتج (مع بلغم) سيقوم الحليب بزيادة المشكلة.  إن كنت تشعر بالقلق حيال التهاب الحلق، فإن السعال يشير إلى أنه ليس التهابًا. بالنسبة لالتهاب الحلق العام، فإن الغرغرة بمياه مملحة دافئة ستقتل البكتريا. يمكنك إضافة قطرة زيت شجرة الشاي لغرغرة ماء مالح إن أتيح لك فعلها. سيساعدك هذا الأمر على قتل البكتيريا في الحلق. قد تعقد مشكلة نزلة البرد بوجود التهابات الأذن (التهابات الأذن الوسطي)، التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الشعب الهوائية المزمنة (التهاب الرئة مع احتقان وسعال) وتفاقم أعراض الربو. إن كنت تعاني من مجموعة أمراض، فقد يكون من الأفضل التشاور مع طبيب للحصول علي العلاج الذي تحتاجه.
عالج أمراض فردية. عالج احتقان الجيوب الأنفية. عالج السعال. عالج التهاب الحلق. عالج الأمراض الإضافية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم في أعراض البرد لديك.
عالج أمراض فردية. عالج احتقان الجيوب الأنفية. عالج السعال. عالج التهاب الحلق. عالج الأمراض الإضافية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم في أعراض البرد لديك.