إذا كنت تشعر بالحكة والتهيج في عينيك حاول وضع الكمادات الباردة عليها. يمكن أن يفيد ذلك أيضًا إن كان هناك تورّم واحمرار بالعين. أحضِر قطعة قماش أو منشفة ناعمة. اغمسها في الماء البارد ثم قم بعصرها. أغلق عينيك وأرح رأسك إلى الخلف ثم ضع الكمادة على وجهك. أزِل الكمادة بعد مرور ۲۰ دقيقة. كرّر نفس العملية بحسب ما يلزم الأمر لمنع زيادة الحكة. يمكنك الاستلقاء على ظهرك إذا كان إرجاع رأسك إلى الخلف طويلًا يؤلم رقبتك. إذا كنت تشعر بالحكة والتهيج في عينيك، فربما تحتاج إلى غسلها بالماء. قد يكون ذلك ضروريًا أيضًا إذا وصل إلى عينك أحد المهيجات مثل الغبار. لبدء غسل عينيك اذهب إلى الحوض وافتح ماء الصنبور الفاتر. أمِل على الحوض ببطء واجعل مياه الصنبور الجاري يتدفق فوق عينيك لعدة دقائق أو إلى أن تشعر أن المادة المهيجة قد خرجت مع الحرص على ألا يكون الماء مندفعًا بشدة. يمكنك أيضًا فعل ذلك أثناء الاستحمام إذا كنت تجد صعوبة في الميل على الحوض. احرص فقط على ألا تكون مياه الاستحمام شديدة السخونة لكيلا تؤذى الحرارة عينيك. هناك نوعان مختلفان من قطرات العين المتاحة للشراء بدون وصفة طبية والتي يمكنك استخدامها. يمكنك استخدام قطرات العين المضادة للهيستامين والتي تحتوي في تركيبها على مواد مكافحة للحساسية تعمل على تخفيف الحكة والاحمرار. يمكنك أيضًا استخدام القطرات المرطبة للعين والتي تعرف أيضًا بالدموع الصناعية. تساعد هذه القطرات على تهدئة الحكة عن طريق زيادة ترطيب العين وإزالة المواد المسببة للحساسية منها.  الأنواع الشهيرة من قطرات العين المضادة للهيستامين هي قطرة Alaway أو Zaditor. تشمل الأنواع الشهيرة من القطرات المرطبة كلًا من Clear Eyes وArtificial Tears وVisine Tears. يمكنك كذلك أن تحصل على قطرات العين المضادة للهيستامين التي يتم وصفها من قِبَل الطبيب، مثل قطرة Patanol. مع ذلك يرى العديد من الخبراء أن قطرات العين المتاحة للشراء بدون وصف طبيب تعمل بنفس فاعلية القطرة الأخرى بالنسبة للحالات البسيطة إلى المتوسطة.  حاول وضع القطرات المرطبة للعين داخل الثلاجة، حيث تعطي القطرات الباردة شعورًا أفضل كما يمكنها تهدئة حكة والتهاب العين. عندما تعاني من الشعور بالحكة في عينك، فإن أسوأ شيء يمكنك القيام به في هذه الحالة هو محاولة دعكها، حيث سيزيد ذلك من سوء الأمر. إنما بذلك تزيد من الضغط والاحتكاك على سطح العين المتهيج بالفعل. كما يمكن أن تسهم بذلك في نشر المهيجات والمواد المسببة للحساسية في عينك عن طريق يدك، وهو ما سيجعل الحكة أشد سوءًا. تجنَّب لمس عينيك نهائيًا. هذا يعني تجنب وضع المكياج بينما تعانين من نشاط الحساسية في عينيكِ. إذا كنت تعاني من مثيرات الحساسية الخارجية المصدر، ارتدِ النظارات الشمسية عند الخروج. سوف تسهم طبقة الوقاية الإضافية في حماية العين من تلك المهيّجات أكثر مما لو تُركت العين معرضة للجو.  يمكنك أن تفعل ذلك أثناء التنظيف أيضًا. إذا كنت تعلم أن الغبار أو الوبر يثير الحساسية لديك، ارتدِ نظارات واقية للعين داخل المنزل أثناء القيام بالتنظيف. كذلك تجنَّب لمس عينيك بعد ملامسة أحد الحيوانات إذا كان شعر الحيوانات يثير الحساسية لديك. ارتداء العدسات اللاصقة بينما تعاني عينك من الحساسية لن يزيد الأمر إلا سوءًا لأنها تحك بعينك التي تعاني بالفعل من التهيج. يمكن كذلك أن تلتقط العدسات اللاصقة موادًا مثيرة للحساسية، وهو ما سيجعل الأعراض أشد. استخدم النظارات الطبية بدلًا من العدسات. سوف يريح ذلك عينك كما سيحميها من المواد المثيرة للحساسية.  إذا لم تكن لديك نظارات طبية، فاستخدم العدسات اللاصقة الصالحة للاستخدام لمرة واحدة، حيث سيعمل ذلك على منع تراكم أي مواد مثيرة للحساسية على العدسات التي تستخدمها. لا تنسَ  أن تغسل يديك جيدًا قبل وضع العدسات اللاصقة أو إزالتها حتى لا تسهم في نشر المزيد من المواد المثيرة للحساسية داخل عينك. تنتج حساسية العين في الأغلب عن المهيجات نفسها التي تتسبب في حساسية الأنف والتي تشمل كلًا من الغبار والفطريات الجوية ووبر الحيوانات والحشائش وحبوب اللقاح. نظرًا للتشابه بينهما، فإن مضادات الهيستامين المتاحة للشراء بدون وصفة طبية تساعد في تخفيف شدة أعراض حساسية العين.  إذا كنت تريد مضادات الهيستامين التي لا تسبب النعاس والتي يمكنك تناولها أثناء النهار، يمكنك تناول لوراتادين (مثل Claritin) أو فيكسوفينادين (مثل Allegra) أو سيتريزين (مثل Zyrtec). يعد Benadryl فعالًا أيضًا لكنه سيجعلك تشعر بالنعاس.
استخدم الكمَّادات الباردة. اغسل عينيك. استخدم قطرات العين. تجنَّب فرك عينيك. احمِ عينيك. أزِل العدسات اللاصقة. جرّب مضادات الهيستامين المتاحة للشراء بدون وصفة طبية.
استخدم الكمَّادات الباردة. اغسل عينيك. استخدم قطرات العين. تجنَّب فرك عينيك. احمِ عينيك. أزِل العدسات اللاصقة. جرّب مضادات الهيستامين المتاحة للشراء بدون وصفة طبية.