حدق بنافذة مشرقة لبضع ثوانٍ، فذلك سيسبب ضيق الحدقتين في الحال. إن كنت خارج المنزل فعليك بالوقوف في منطقة مضيئة بدلاً من البقاء في الظلال.   النظر إلى المصابيح المضيئة قد يُجدي، ولكن تأثير الضوء الطبيعي أكثر فعالية. إياك والنظر إلى الشمس مباشرة، فذلك قد يؤدي لإحداث ضرر بعينيك. تضيق الحدقتان عند تغيير تركيزك إلى جسم قريب من وجهك. يمكنك البدء بإغلاق عين واحدة ووضع إصبعك أمام العين الأخرى. مع التدريب ستتعلم كيفية تركيز عينك على مسافة قريبة حتى مع عدم وجود شيء قريب. ثمة العديد من الأدوية المستخدمة لتضييق الحدقة ولكنها عادة لا تتوافر سوى بوصفة طبية أو حتى لا يُسمح بإعطائها إلا من قبل الطبيب فقط.  العقاقير المنومة تؤد لتضييق الحدقة ولكن معظمها غير قانوني في معظم الدول. قد تسبب كذلك ضرراً جماً خصوصاً عند جمعها مع أدوية أخرى تسبب توسيع أو تضييق الحدقة.
انظر إلى ضوء ساطع طبيعي. ركز جيداً على شيء قريب منك. فكر في استخدام الأدوية.
انظر إلى ضوء ساطع طبيعي. ركز جيداً على شيء قريب منك. فكر في استخدام الأدوية.