يمر أحد طرفي العلاقة أو كليهما أحيانًا بلحظة يشعر فيها بالتردد حيالها. سيميل الشخص للابتعاد عن الآخر قليلًا في هذه الفترة دون كثرة تبرير غالبًا. قد يتركك هذا مرتبكًا حيال الخطب الذي أصابها وتظل تتساءل عن خطئك. ستغريك محاولة التحدث واكتشاف العلة لكن هذا يزعج الشخص المتردد غالبًا ويقوده لاتخاذ تصرف ما.   ابذل أفضل ما بوسعك لمنحها مساحتها إذا كنت تواجه هذه المشكلة. رغم عدم وجود ضمانات على هذا لكن الابتعاد عنها لبضعة أيام/أسابيع قد يمنحها فرصة لإدراك مدى استمتاعها بالعلاقة ووحشتها دونك. سيمنحك ترك مساحة لها فرصة لتدرك وجود حياة لديك من قبل دخولها في حياتك حتى لو لم ينجح الأمر كما تأمل ولا زال يمكنك الاستمتاع بحياة رائعة حتى لو لم تكن فيها. يمكنك اتخاذ خطوات لإنقاذ العلاقة إذا شعرت أنك لا تستطيع العيش دون حبيبتك البتة، لكن من المهم أن تفهم أن كليكما سيكون تعيسًا في النهاية إذا لم تكن سعيدة ولم ترغب في البقاء معك.   حاول أن تحدد ما يثير تعاستها في علاقتكما. قد تكون الحقيقة المرة أنها لم تعد مغرمة بك لكن قد يكون هنا جوانب في العلاقة تسبب تعاستها أيضًا. حاول تحديد هذه المشكلات وحلها. فاجئها. ربما لم تكن تستغل كل سحرك لإسعاد حبيبتك حتى لو كان قد انقضى وقت على علاقتكما لذا فاجئها بشيء مميز. يمكنك أن تفاجئها بعشاء رومانسي أو ليلة في مكانها المفضل. حتى أنه قد يكون أمرًا ببساطة إعلامها أنك تفكر بها كتقديم حلواها المفضلة أو زهورها التي تعلم أنها تحبها. حاول تذكيرها بالأوقات الجميلة. هناك سببٌ لرغبتكما الدخول في العلاقة لكن هذه الأسباب قد تبدو بعيدة المنال في الفترات العصيبة. حاول استعادة هذه الأسباب بتذكيرها بموعدكما الأول أو ضحككما الهيستيري على شيء ما. السر هنا هو التماس تلك المشاعر الإيجابية التي شعرتما بها في بداية العلاقة. اكتب لها رسالة حب. هذه خطوة بسيطة لكن العديدين يحبون استلام الرسائل الغرامية. لا يعني هذا أن تكن سمجًا أكثر من اللازم ولكن ستكفي رسالة بسيطة تذكرها كم تهتم لأمرها. يمكنك ذكر ذكرى جيدة لكما معًا و/أو شيئًا تتطلعان لفعله سويًا في المستقبل. حاول أن تكون أكثر انفتاحًا وهشاشة. قد تشعر أن التأهب والتوقف عن مشاركة أمورك مع حبيبتك طبيعيٌ أكثر لكن هذا قد يفاقم سوء الأمور. حاول أن تفتح قلبك لها أكثر وأخبرها حين يكون يومك سيئًا واعتزم مشاركتها مخاوفك وأرها جانبك اللطيف. شجها على الاستقلالية. ربما كان شعور حبيبتك بالاختناق أو العجز عن الاستقلال هو سبب تعاستها في العلاقة.  اعرض على حبيبتك أن تساعدها في طلب التقدم إذا كانت تريد دخول جامعة راقية. شجعها إذا أرادت الذهاب في رحلة إلى مكان ما. قد لا يكون هذا ما تريده لكن الأفضل في بعض الحالات أن تدعها وشأنها. كن شجاعًا وأظهر لها مدى اهتمامك بسعادتها باتخاذ قرار الانفصال بنفسك إذا بدا جليًا جدًا أنها تعيسة في العلاقة لكنها تخاف اتخاذ القرار لسبب أو آخر.   يمكنك فعل هذا بلطف بأن تكون صادقًا. أخبرها أنك لاحظت عدم سعادتها لفترة من علاقتكما وأنك تعلم أنها لا تريد جرح مشاعرك لكن وقت إنهاء العلاقة قد حان. قد لا يقلل هذا ألم الانفصال بأي شكل لكنه سيمنحك بعض السيطرة على الموقف. حتى أنك ستشعر بالعزاء بعد أن عشت في علاقة تعيسة لبعض الوقت. كما أن  التحرر من الغضب الذي تشعر بها تجاه العلاقة أو حبيبتك مهمٌ عند الانفصال عنها. سيؤذيك التشبث بالغضب ومشاعر الاستياء. تحتاج للوقت لتخطي علاقة ما. حاول أن تتذكر أنك ستتغلب على حزنك يومًا ما إذا حزنت لفقدان علاقتك. هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكنك فعلها لمنح نفسك شعورًا أفضل لكنك ستحتاج وقتًا لتخطي الأمر.  ما من وقت محدد لذلك فقد يكون أيامًا أو أسابيع أو شهورًا. حاول أن تنظر لكل يوم جديد باعتباره خطوة في الاتجاه الصحيح. قد تغريك محاولة الاتصال بها أو إرسال رسالة إلكترونية أو نصية إليها في بدايات مرحلة الانفصال لكن فعل هذا سيطيل ألمك.  احذف رقمها إذا اضطررت لذلك واحذفها من كافة حسابات مواقع التواصل الاجتماعي.   تجاهل اتصالها أو رسالتها إذا حاولت الاتصال بك. احذف بريدها دون قراءته إذا راسلتك. لا يعني هذا أنك لا تستطيع التحدث إليها مجددًا أبدًا لكنك ستندم على أي شيء تقوله بعد الانفصال ولن يمنحك هذا شعورًا أفضل على أي حال. اكتب معلومات الاتصال على ورقة وامنحها لصديق موثوق يحتفظ بها لحين تتخطى العلاقة إذا لم ترغب في التخلص منها بالكامل. ضع كل شيء في صندوق أو كيس وضعه في مكان حيث لا يمكنك رؤيته إذا لم ترغب في التخلص منه بإلقائه أو التبرع به لجمعية خيرية.  تخلص من هذه الأشياء إذا ظننت أنها ستذكرك بالماضي أو اطلب من أحد أصدقائك على الأقل أن يحتفظ بها لفترة. لا بأس بأن تمنح نفسك أمسية للبكاء والحزن على الانفصال لكن حاول أن تظل نشطًا بعد ذلك. خطط مع أصدقائك لفعل أشياء تستمتع بها. حاول حضور المناسبات الاجتماعية التي يمكنك تكوين صداقات جديدة بها. لن تمضي الكثير من الوقت وأنت تنتحب على خسارة حبيبتك إذا كنت تستمتع بوقتك مع من تستمتع برفقتهم.  كما يجب أن تحاول الحفاظ على نشاطك البدني. هناك الكثير من الأدلة على تحسين النشاط الجسدي للصحة الجسدية والنفسية.   قد تغريك فكرة الاستلقاء والانتحاب بعد الانفصال لكن حاول أن تتحدى نفسك بالخروج للمشي أو الركض. انضم لفريق إذا كنت تستمتع بالرياضات الجماعية. رغم أنه من المحزن انتهاء العلاقة لكن لا زال يمكنك أن تتعلم منها. اقض الوقت في التفكر في العلاقة بصدق قدر الإمكان. لعلها ارتكبت أخطاءً كثيرة وكذلك أنت. حاول أن تفكر فيما كان يسعك تحسينه بدل البكاء على أخطائها.   حاول أن تكون أفضل في التواصل في علاقاتك المستقبلية مثلًا لتعتزم حبيبتك المستقبلية التحدث معك أكثر إذا ضايقها شيء. يمكنك التدرب على الانفتاح والهدوء في مواجهة المشكلات إذا كنت تميل للغضب والدفاع في علاقتك الأخيرة عندما تحاول هي التحدث عن مشكلة ما. قد يصعب أن نصدق مع أنفسنا حيال أخطائنا لكن حاول تذكير نفسك أنه ما من جدوى من دفن رأسك في التراب عند هذه النقطة.
امنحها بعض المساحة. حاول إنقاذ العلاقة. أطلق سراحها. امنح نفسك الوقت اللازم. اقطع كل طرق الاتصال. تخلص من أي شيء يذكرك بها. ابق نشطًا. كن بناءً.
امنحها بعض المساحة. حاول إنقاذ العلاقة. أطلق سراحها. امنح نفسك الوقت اللازم. اقطع كل طرق الاتصال. تخلص من أي شيء يذكرك بها. ابق نشطًا. كن بناءً.