FrancophonIA/Vikidia-EnFr huggingface dataset:
Un muscle est un tissu qui a la propriété de se contracter, c'est-à-dire devenir plus court. Les mouvements des animaux sont causé par cette contraction : c'est ce qui nous permet de bouger. L'homme possède environ 650 muscles. Les personnes « musclées » ont simplement moins de graisse autour, ce qui permet de mieux les voir.

Les muscles sont principalement constitués de protéines. En boucherie, les muscles sont appelés viande. La viande est donc une source importante de protéines.

La musculation est un sport. Comme tous les sports, la finalité d'une pratique régulière est d'entretenir sa forme et être en bonne santé. La particularité de la musculation 1 est qu'elle permet d'augmenter la taille et la force des muscles du corps plus que les autres sports (natation, rugby, etc). Elle ne permet d'avoir plus de muscles en nombre, tout le monde possède le même nombre de muscles. Elle permet d'avoir plus de muscle en masse, c'est-à-dire une augmentation de la masse musculaire.

La musculation consiste à soulever des poids, à les pousser, les porter, les tirer... Le corps s'adapte à l'effort et fabrique du muscle pour pouvoir faire face à cette demande. En cessant ce sport, les muscles diminuent de taille, le muscle s'habituant dans les deux sens. Lorsqu'une blessure oblige à immobiliser une partie de son corps, une fracture par exemple, le muscle qui ne fonctionne plus diminue beaucoup de taille. Il est nécessaire lorsqu'on enlève le plâtre de faire alors de la rééducation, qui est la musculation du muscle qui a diminué de taille, on dit atrophié. Il se produit la même chose pour les astronautes, puisqu'ils ne se servent plus de leurs muscles en absence de gravité.