FrancophonIA/ELRC3.0 huggingface dataset:
French: Les bêtabloquants peuvent masquer les symptômes d'hypoglycémie.
Portuguese: Os bloqueadores beta podem mascarar os sintomas de hipoglicemia.
French: Son effet maximum apparaît 1 à 4 heures après l'injection.
Portuguese: O efeito máximo é atingido entre 1 e 4 horas após a injeção.
French: En général, les premiers symptômes de l'hyperglycémie apparaissent progressivement, en quelques heures ou quelques jours.
Portuguese: Geralmente, os primeiros sintomas de hiperglicemia desenvolvem-se gradualmente durante um período de horas ou dias.
French: Pour éviter toute injection d'air et garantir une dose correcte : G
Portuguese: Para evitar a injeção de ar e assegurar a posologia adequada: G
French: * L'insuline asparte est produite sur Saccharomyces cerevisiae par la technique de l'ADN recombinant.
Portuguese: * A insulina aspártico é produzida em Saccharomyces cerevisiae por tecnologia ADN recombinante.
French: L'insuline asparte a été absorbée rapidement dans les deux groupes, avec un tmax équivalent à celui de l'adulte.
Portuguese: A insulina aspártico foi rapidamente absorvida em ambos os grupos etários, com uma tmax semelhante à dos adultos.
French: Un certain nombre de médicaments sont connus pour interagir avec le métabolisme du glucose.
Portuguese: Conhece-se um número de medicamentos que interagem com o metabolismo da glicose.
French: Réactions anaphylactiques :
Portuguese: Reacções anafiláticas:
French: Les substances suivantes peuvent réduire les besoins en insuline du patient :
Portuguese: As seguintes substâncias podem reduzir as necessidades de insulina do doente:
French: L'omission d'un repas ou un exercice physique important non prévu peut entraîner une hypoglycémie.
Portuguese: O esquecimento de uma refeição ou a realização de exercício físico não planeado e enérgico pode conduzir a hipoglicemia.
French: ► Ne reremplissez pas votre FlexPen.
Portuguese: ► Não volte a encher a sua FlexPen.
French: Les patients doivent être informés des précautions à prendre afin d'éviter toute hypoglycémie pendant la conduite de véhicules ou l'utilisation de machines.
Portuguese: Os doentes devem ser aconselhados a tomar precauções para evitar a hipoglicemia durante a condução ou a utilização de máquinas.
French: La demi-vie moyenne (t½) de NovoMix 30, qui reflète la vitesse d'absorption de la fraction liée à la protamine, était de 8 à 9 heures environ.
Portuguese: A semi-vida média (t½) de NovoMix 30, refletindo a taxa de absorção da fracção ligada à protamina, foi de cerca de 8 a 9 horas.
French: On conseille donc aux patients diabétiques d'avoir toujours sur eux des aliments sucrés.
Portuguese: Desta forma, recomenda-se que os doentes tragam sempre consigo alguns alimentos açucarados.
French: Voir Comment et où injecter, ci-dessous pour plus d'informations.
Portuguese: Ver abaixo Como e onde deve injetar, para informação.
French: MODE D'ADMINISTRATION Remettre en suspension conformément aux instructions Penfill
Portuguese: MODO DE ADMINISTRAÇÃO Ressuspender de acordo com as instruções Penfill
French: Pour chaque injection suivante
Portuguese: Para cada injeção seguinte
French: N'utilisez pas l'échelle des unités résiduelles car elle ne donne qu'une indication approximative de la quantité d'insuline qui reste dans votre stylo.
Portuguese: Não utilize a escala residual; esta escala só mostra, aproximadamente, a quantidade de insulina que resta na sua caneta.
French: Ceci permettra de réduire le risque de développer des épaississements ou des amincissements de la peau (voir rubrique 4, Quels sont les effets indésirables éventuels ?).
Portuguese: Assim poderá reduzir o risco de desenvolver nódulos ou deformações na pele (ver secção 4, Efeitos secundários possíveis).
French: Cependant, les propriétés pharmacocinétiques et pharmacodynamiques de l'insuline asparte soluble ont été étudiées chez des enfants (6 à 12 ans) et des adolescents (13 à 17 ans) atteints de diabète de type 1.
Portuguese: Contudo, as propriedades farmacocinéticas e farmacológicas da insulina aspártico solúvel foram investigadas em crianças (6-12 anos) e adolescentes (13-17 anos) com diabetes tipo 1.
French: Si votre taux de sucre dans le sang est bas ou élevé, vos capacités de concentration et de réaction peuvent être altérées, et donc diminuer vos capacités à conduire ou manœuvrer des machines.
Portuguese: Se o seu açúcar no sangue estiver alto ou baixo, pode afetar a sua concentração e capacidade de reação e, consequentemente, também a sua capacidade para conduzir ou utilizar máquinas.
French: Un ajustement de la dose peut être nécessaire si le patient augmente son activité physique, modifie son régime alimentaire habituel ou en cas de maladie concomitante.
Portuguese: Pode ser necessário um ajuste da dose, se os doentes aumentarem a atividade física, alterarem a dieta habitual ou durante uma doença concomitante.
French: Ceci doit être pris en compte si un traitement associant la pioglitazone et NovoMix est envisagé.
Portuguese: Esta situação deverá ser tida em conta quando o tratamento com a associação de pioglitazona com NovoMix for considerado.
French: C. AUTRES CONDITIONS ET OBLIGATIONS DE L'AUTORISATION DE MISE SUR LE MARCHÉ
Portuguese: C. OUTRAS CONDIÇÕES E REQUISITOS DA AAUTORIZAÇÃO DE INTRODUÇÃO NO MERCADO
French: L'administration d'insuline peut provoquer la formation d'anticorps anti-insuline.
Portuguese: A administração de insulina pode causar a formação de anticorpos da insulina.
French: Pour les patients ayant un taux d'HBA1c supérieur à 8 %, une réduction de la dose est à envisager.
Portuguese: Nos doentes com HbA1c superior a 8% deve ser considerada uma redução na dose.
French: Un contrôle glycémique plus rigoureux peut augmenter le risque d'épisodes hypoglycémiques et nécessite donc une attention particulière lors de l'intensification de la posologie comme décrit dans la rubrique 4.2.
Portuguese: O controlo mais rigoroso dos níveis de glicemia pode aumentar o potencial de episódios de hipoglicemia, sendo, assim, necessária uma especial atenção durante a intensificação da dose, tal como é salientado na secção 4.2.
French: Les effets indésirables répertoriés ci-dessous sont issus des données des essais cliniques et classés par fréquence MedDRA et selon le système de classification par organe.
Portuguese: As reações adversas descritas abaixo baseiam-se em dados de ensaios clínicos e são classificadas de acordo com a frequência MedDRA e as Classes de Sistemas de Orgãos.
French: ► Vous pouvez sélectionner des doses entre 1 et 60 unités par paliers de 1 unité.
Portuguese: ► Pode marcar doses de 1 a 60 unidades com aumentos de 1 unidade.
French: Sa durée d'action peut atteindre 24 heures (Figure 1).
Portuguese: A duração da ação é de 24 horas, no máximo (Figura 1).
French: Vous pouvez le garder sur vous et le conserver à température ambiante (ne dépassant pas 30°C) pendant 4 semaines au maximum.
Portuguese: Pode transportá-lo consigo e mantê-lo à temperatura ambiente (inferior a 30°C) até um máximo de 4 semanas.
French: Vérifiez toujours qu'il reste assez d'insuline (au moins 12 unités) dans la cartouche, afin de garantir une remise en suspension homogène.
Portuguese: Certifique-se sempre de que ainda resta insulina suficiente (pelo menos 12 unidades) no cartucho, para permitir uma ressuspensão uniforme.
French: La glycémie préprandiale la plus basse des trois derniers jours doit être prise en compte.
Portuguese: Deverá ser utilizado o nível de glicemia pré-prandial mais baixo dos 3 dias anteriores.
French: Il peut être nécessaire de modifier votre dose d'insuline pendant la grossesse et après l'accouchement.
Portuguese: A sua dose de insulina pode necessitar de ser ajustada durante a gravidez e após o parto.
French: Figure 1 : Profil d'activité de NovoMix 30 (___) et de l'insuline humaine biphasique 30 (---) chez des sujets sains.
Portuguese: Figura 1: Perfil de atividade de NovoMix 30 (___) e insulina humana bifásica 30 (---) em indivíduos saudáveis.
French: Il existe des données cliniques limitées chez les enfants de 6 à 9 ans.
Portuguese: Existem dados clínicos limitados para as crianças com 6-9 anos de idade.
French: Après l'accouchement, les besoins en insuline reviennent rapidement au niveau antérieur à la grossesse.
Portuguese: Depois do parto, as necessidades de insulina regressam rapidamente aos níveis prégravidez.
French: Il faudra ensuite adapter la dose en fonction des besoins individuels (voir les recommandations de titration pour l'adaptation des doses dans le tableau ci-dessus).
Portuguese: Posteriormente, a dose deverá ser titulada de acordo com as necessidades individuais (ver a norma de titulação no quadro acima).
French: • Si les deuxième et troisième caractères sont S6, P5, K7, R7, VG, FG ou ZF, le fabricant est Novo Nordisk A/S, Novo Allé, DK-2880 Bagsværd, Danemark.
Portuguese: • Se o segundo e terceiro caracteres forem S6, P5, K7, R7, VG, FG ou ZF, o fabricante é a Novo Nordisk A/S, Novo Allé, DK-2880 Bagsværd, Dinamarca.
French: Dans de rares cas, la présence de ces anticorps anti-insuline peut nécessiter un ajustement de la dose d'insuline afin de corriger une tendance à l'hyper- ou à l'hypoglycémie.
Portuguese: Em casos raros, a presença destes anticorpos pode requerer um ajuste da dose de insulina, de forma a corrigir a tendência para hiper ou hipoglicemia.
French: Lorsque l'aiguille est recouverte, emboîtez complètement et avec précaution le grand capuchon externe, puis dévissez l'aiguille.
Portuguese: Quando a agulha estiver tapada, empurre completamente e com cuidado a proteção exterior grande da agulha e desenrosque então a agulha.
French: ► Si après la remise en suspension, des grumeaux sont présents ou si des particules solides et blanches restent collées au fond ou sur la paroi de la cartouche.
Portuguese: ► Se, após a ressuspensão, apresentar partículas em suspensão ou se houver partículas sólidas brancas agarradas ao fundo ou às paredes do cartucho.
French: En cas d'hypoglycémie ou si une hypoglycémie est suspectée, NovoMix ne doit pas être injecté.
Portuguese: Em caso de hipoglicemia ou de suspeita de hipoglicemia, NovoMix não pode ser injetado.
French: NovoMix 30 peut être utilisé chez les patients âgés ; cependant l'expérience de l'utilisation de NovoMix 30 en association avec les antidiabétiques oraux chez les patients de plus de 75 ans est limitée.
Portuguese: NovoMix 30 pode ser utilizado nos doentes idosos; no entanto, existe uma experiência limitada com a utilização de NovoMix 30 em associação com medicamentos antidiabéticos orais em doentes com mais de 75 anos.
French: ► Assurez-vous toujours que le sélecteur de dose revient à 0 après l'injection.
Portuguese: ► Certifique-se sempre de que o seletor de dose volta a 0 depois da injeção.
French: A. FABRICANTS DE LA SUBSTANCE ACTIVE D'ORIGINE BIOLOGIQUE ET FABRICANTS RESPONSABLES DE LA LIBÉRATION DES LOTS
Portuguese: A FABRICANTES DA SUBSTÂNCIA ATIVA DE ORIGEM BIOLÓGICA E FABRICANTES RESPONSÁVEVEIS PELA LIBERTAÇÃO DO LOTE
French: ► Vous pouvez nettoyer l'extérieur de votre FlexPen en l'essuyant avec une compresse antiseptique.
Portuguese: ► Pode limpar o exterior da sua FlexPen com uma compressa.
French: ► Si vous faites plus d'efforts physiques que d'habitude ou si vous voulez modifier votre régime alimentaire habituel, car ceci peut modifier votre taux de sucre dans le sang.
Portuguese: ► Se está a fazer mais exercício físico do que é habitual ou se pretende alterar o tipo de alimentação, uma vez que estas situações podem alterar o seu nível de açúcar no sangue.
French: Dites aux personnes de votre entourage concernées que vous êtes diabétique et quelles en sont les conséquences, comme le risque d'évanouissement (perte de connaissance) due à un faible taux de sucre dans le sang.
Portuguese: Informe as pessoas mais importantes de que tem diabetes e sobre quais poderão ser as consequências, incluindo o risco de poder desmaiar (ficar inconsciente) devido a um baixo nível de açúcar no sangue.
French: Association de NovoMix avec la pioglitazone
Portuguese: Associação de NovoMix com pioglitazona
French: • Danazol (médicament agissant sur l'ovulation).
Portuguese: • Danazol (medicamento que actua sobre a ovulação).
French: Pour les patients diabétiques de type 2, la dose initiale de NovoMix 30 recommandée est de 6 unités au petit-déjeuner et de 6 unités au dîner (repas du soir).
Portuguese: Para os doentes com diabetes tipo 2, a dose inicial recomendada de NovoMix 30 é de 6 unidades ao pequeno-almoço e 6 unidades ao jantar (refeição da noite).
French: Les patients doivent avoir pour consigne de toujours vérifier l'étiquette de l'insuline avant chaque injection afin d'éviter les confusions accidentelles entre NovoMix et les autres insulines.
Portuguese: Os doentes devem receber instruções no sentido de verificar sempre o rótulo da insulina antes de cada injeção, de modo a evitar trocas acidentais entre NovoMix e outras insulinas.
French: Le risque global d'épisodes hypoglycémiques diurnes était augmenté chez les patients traités par NovoMix 30.
Portuguese: O risco geral de episódios de hipoglicemia diurna aumentou nos doentes tratados com NovoMix 30.
French: La durée d'action varie en fonction de la dose, du site d'injection, du débit sanguin, de la température et de l'intensité de l'activité physique.
Portuguese: A duração da ação dependerá da dose, do local da injeção, da circulação sanguínea, da temperatura e do nível de atividade física.
French: Ceci est particulièrement important chez les patients peu ou mal familiarisés avec les signes précurseurs d'hypoglycémie ou sujets à de fréquents épisodes hypoglycémiques.
Portuguese: Este facto é particularmente importante para os doentes que têm uma perceção reduzida ou inexistente dos sinais de aviso de hipoglicemia, ou que têm episódios frequentes de hipoglicemia.
French: Grâce à son délai d'action rapide, on peut l'administrer plus près des repas (de 0 à 10 minutes avant/après le repas) que l'insuline humaine soluble.
Portuguese: Esta tem um início de ação rápido, permitindo, desta forma, a sua administração perto de uma refeição (entre 0 a 10 minutos antes ou depois da refeição) comparativamente com a insulina humana solúvel.
French: Lisez attentivement les instructions d'utilisation mentionnées dans cette notice.
Portuguese: Leia atentamente as instruções de utilização incluídas neste folheto informativo.
French: Maintenez votre FlexPen avec l'aiguille pointée vers le haut et tapotez doucement la cartouche avec votre doigt plusieurs fois pour faire remonter les éventuelles bulles d'air vers le haut de la cartouche.
Portuguese: Segure a sua FlexPen com a agulha virada para cima e dê pequenos toques com o dedo no cartucho algumas vezes para fazer com que as bolhas de ar se acumulem na parte superior do cartucho.
French: Acide chlorhydrique (pour ajustement du pH) Hydroxyde de sodium (pour ajustement du pH) Eau pour préparations injectables
Portuguese: Sulfato de protamina Ácido clorídrico (para ajuste do pH) Hidróxido de sódio (para ajuste do pH) Água para preparações injetáveis
French: S'il tombe, s'il est endommagé ou écrasé, il existe un risque de fuite d'insuline.
Portuguese: Se a deixar cair, danificar ou partir, há risco de a mesma verter insulina.
French: Après 28 semaines de traitement correspondant aux recommandations de doses décrites dans la rubrique 4.2, la réduction moyenne d'HbA1c était de 2,8 % avec NovoMix 30 (moyenne d'HbA1c à l'inclusion = 9,7 %).
Portuguese: Após 28 semanas de tratamento de acordo com o esquema posológico referido na secção 4.2, a média de redução da HbA1c foi de 2,8% com NovoMix 30 (média na linha base = 9,7%).
French: Le personnel soignant doit être très attentif lors de la manipulation des aiguilles usagées afin de réduire le risque de pénétration de l'aiguille et d'infection croisée.
Portuguese: Os prestadores de cuidados de saúde, devem ter muito cuidado ao manusear agulhas já utilizadas, para reduzir o risco de picadas e infeções cruzadas.
French: • Hormone de croissance (médicament stimulant la croissance du squelette et la croissance somatique, et agissant sur les processus métaboliques du corps)
Portuguese: • Hormona do crescimento (medicamento para a estimulação do crescimento do esqueleto e do corpo e de grande influência nos processos metabólicos do organismo)
French: E Retirez le grand capuchon externe de l'aiguille et conservez-le pour plus tard.
Portuguese: E Retire a proteção exterior grande da agulha e guarde-a para usar mais tarde.
French: Vérifiez toujours qu'il reste au moins 12 unités d'insuline dans la cartouche, afin de garantir la remise en suspension.
Portuguese: Certifique-se sempre de que existem pelo menos 12 unidades de insulina no cartucho, para permitir a ressuspensão.
French: • Les épisodes d'hypoglycémie sévère, avec perte de connaissance, peuvent être traités par administration intramusculaire ou sous-cutanée de glucagon (0,5 à 1 mg) par une personne formée à cet effet, ou par administration intraveineuse de glucose par les professionnels de santé.
Portuguese: • Episódios graves de hipoglicemia, quando o doente fica inconsciente, podem ser tratados com glucagom (0,5 a 1 mg) administrado intramuscularmente ou subcutaneamente por uma pessoa com os devidos conhecimentos, ou com glicose administrada intravenosamente por um profissional de saúde.
French: Les catégories de fréquence sont définies selon les conventions suivantes : très fréquent (≥ 1/10) ; fréquent (≥ 1/100, < 1/10) ; peu fréquent (≥ 1/1 000, < 1/100) ; rare (≥ 1/10 000, < 1/1 000) ; très rare (< 1/10 000), fréquence indéterminée (ne peut être estimée sur la base des données disponibles).
Portuguese: As categorias de frequência são definidas de acordo com a seguinte convenção: Muito frequentes (≥1/10); frequentes (≥1/100 a <1/10); pouco frequentes (≥1/1.000 a <1/100); raras (≥1/10.000 a <1/1.000); muito raras (<1/10.000),
French: Les capacités de concentration et les réflexes du patient peuvent être diminués en cas d'hypoglycémie.
Portuguese: A capacidade de concentração e reação do doente pode diminuir como resultado da hipoglicemia.
French: Peu fréquent - Réactions au site d'injection
Portuguese: Pouco frequentes - Reações no local da injeção
French: NovoMix 30 peut être utilisé chez les adolescents et les enfants à partir de 10 ans lorsque l'insuline prémélangée est préférée.
Portuguese: NovoMix 30 pode ser utilizado em adolescentes e crianças com 10 anos de idade ou mais, quando a insulina em pré-mistura for preferível.
French: Si aucune goutte d'insuline n'apparaît, le stylo est défectueux et vous devez utiliser un stylo neuf.
Portuguese: Se, mesmo assim, continuar a não aparecer uma gota de insulina, a caneta está avariada e deve utilizar uma caneta nova.
French: Les effets indésirables observés chez les patients traités par NovoMix sont le plus souvent dus à l'action pharmacologique de l'insuline asparte.
Portuguese: As reações adversas observadas em doentes a utilizarem NovoMix devem-se, principalmente, ao efeito farmacológico da insulina aspártico.
French: • Sympathomimétiques (tels que l'épinéphrine [adrénaline], le salbutamol ou la terbutaline utilisés pour traiter l'asthme)
Portuguese: • Simpaticomiméticos (tais como epinefrina [adrenalina], salbutamol ou terbutalina, utilizados para tratar a asma)
French: 66 % et 42 % des patients traités par NovoMix 30 ont atteint un taux d'HbA1c inférieur à 7 % et 6,5 % respectivement, et la moyenne des glycémies à jeun a diminué d'environ 7 mmol/l (de 14,0 mmol/l à l'inclusion à 7,1 mmol/l).
Portuguese: Com NovoMix 30, 66% e 42% dos doentes alcançaram níveis de HbA1c inferiores a 7% e 6,5%, respetivamente, e a glicemia em jejum (FPG) diminuiu cerca de 7 mmol/l (de 14,0 mmol/l na linha base para 7,1 mmol/l).
French: Ceci devra être éventuellement compensé, en fonction des patients, par un ajustement de la dose d'insuline et/ou par une prise alimentaire.
Portuguese: Tal poderá ter que ser compensado em cada doente, através do ajuste da dose de insulina e/ou da ingestão de alimentos.
French: • Si les deuxième et troisième caractères sont H7 ou T6, le fabricant est Novo Nordisk Production SAS, 45, Avenue d'Orléans, F-28000 Chartres, France.
Portuguese: • Se o segundo e terceiro caracteres forem H7 ou T6, o fabricante é a Novo Nordisk Production SAS, 45 Avenue d'Orléans F-28000 Chartres, França.
French: NovoMix 30 peut être également administré en association à des antidiabétiques oraux et/ou un agoniste des récepteurs du GLP-1.
Portuguese: NovoMix 30 pode, também, ser administrado em associação com medicamentos antidiabéticos orais e/ou com agonistas dos recetores do GLP-1.
French: Une posologie inadaptée ou un arrêt du traitement, en particulier chez les diabétiques de type 1, peut entraîner une hyperglycémie et une acidocétose diabétique.
Portuguese: A posologia inadequada ou a descontinuação do tratamento, especialmente na diabetes tipo 1, pode conduzir a hiperglicemia e cetoacidose diabética.
French: Dans le diabète de type 1, les épisodes hyperglycémiques non traités peuvent conduire à une acidocétose diabétique, potentiellement létale.
Portuguese: Na diabetes tipo 1, episódios hiperglicémicos não tratados podem conduzir, eventualmente, a uma cetoacidose diabética que é potencialmente letal.
French: FlexPen permet d'injecter 1 à 60 unités par paliers de 1 unité.
Portuguese: FlexPen administra 1-60 unidades em aumentos de 1 unidade.
French: Il est conseillé de suivre les recommandations de titration suivantes pour l'adaptation des doses : Glycémie préprandiale
Portuguese: É recomendada a seguinte norma de titulação para o ajuste das doses: Nível de glicemia pré-prandial
French: Changer de site d'injection à chaque injection diminue le risque de développer de telles modifications de la peau.
Portuguese: A alteração do local de cada injeção reduz o risco de desenvolver estas alterações na pele.
French: N'arrêtez pas votre insuline sans en parler à votre médecin, il vous dira ce qu'il y a besoin de faire.
Portuguese: Não pare de tomar a sua insulina sem falar com o médico, que o informará sobre o que precisa de fazer.
French: Par rapport à l'insuline humaine biphasique, NovoMix 30 peut avoir un effet plus important sur la baisse du glucose dans les 6 heures suivant l'injection.
Portuguese: Comparativamente à insulina humana bifásica, NovoMix 30 pode ter um efeito mais pronunciado de diminuição da glicose até 6 horas após a injeção.
French: Suspension injectable en cartouche
Portuguese: Suspensão injetável em cartucho
French: 1 ml contient 100 unités d'insuline asparte.
Portuguese: 1 ml contém 100 unidades de insulina aspártico.
French: MODE D'ADMINISTRATION Remettre en suspension conformément aux instructions FlexPen
Portuguese: MODO DE ADMINISTRAÇÃO Ressuspender de acordo com as instruções FlexPen
French: NovoMix 30 peut également être initié en une injection par jour de 12 unités au dîner (repas du soir).
Portuguese: A posologia de NovoMix 30 pode também ser iniciada com uma dose diária de 12 unidades ao jantar (refeição da noite).
French: Après la remise en suspension de l'insuline, passez immédiatement aux étapes suivantes de l'injection.
Portuguese: Depois de ressuspender a insulina, complete sem demora todos os passos seguintes da injeção.
French: Ces altérations peuvent devenir plus sévères ou modifier l'absorption de l'insuline si l'injection est réalisée dans une telle zone.
Portuguese: Estas reações podem agravar-se ou alterar a absorção da insulina se injetar nesse local.
French: La cartouche contient une bille de verre pour faciliter la mise en suspension.
Portuguese: O cartucho contém uma esfera de vidro para facilitar a ressuspensão.
French: L'insulinothérapie de la mère qui allaite ne présente aucun risque pour le bébé.
Portuguese: O tratamento de insulina na mãe a amamentar não implica riscos para o bebé.
French: Sélection de votre dose
Portuguese: Seleção da dose
French: • Faites rouler 10 fois la cartouche entre vos mains - il est important de garder la cartouche horizontale (en parallèle du sol) (voir figure A).
Portuguese: • Role o cartucho 10 vezes entre as palmas das mãos - é importante que o cartucho seja mantido na horizontal (nivelado com o chão) (ver figura A).