जुन सूर्य नमस्कार गर्छ शरीरको प्रत्येक अङ्गलाई नै भ्याउँछ र मलाई लाग्छ सिकारुहरूको लागि चाहिँ सूर्य नमस्कार पनि एकदमै सजिलो