अन्त एकदम एक्सरसाइज पनि साह्रै हार्ड गर्नु हुँदैन आफूले जति सक्छ त्यति नै गर्नुपर्छ बरू आज आज कति गऱ्यो आज दस गऱ्यो भने भोलि बिस