त्यो गर्नु पर्छ जसलाई चाहिँ हाम्रो जुन चाहिँ जीवन छ त्यो राम्रो होस् रोग नलागोस् हाम्रो सो हाम्रो जीवनमा रोग योगका निकै फाइदाहरू छ