のだ3条の【からだ】お元気ですがか2!s食欲がなく、やせてきた|寝つきが悪い箇です動企がする、血圧が上がる、手や足の裏に汗をかく$1この他にも、頭痛や歯の痛みなど、自分に特有なストレ||画健康増進課さ0299-90-1331スサインが出ることもあります。-|自分のこころと身体に現れるサインを見逃さず、早めに|ー対処しましょう!4月は普段以上に2へ|ストレスを感じやすい時期です!ストレスに負けないポイント! /|aaリラッ<状態に骨4月は新生活がスタートするタイミン人<|こ、了ーーするとともに、免疫力を高めましょう。ングです。期待に胸が膨らむお一方、環境のーー。、ノーザ:・"、、軸規則正しい生活を送るー^変化がプレッシャーやストレスになり、人=mpーー還昌1日20分を目安に身体を動かすー-生|ります。ストレスによって、体調不良が上分な且眠を取る且還e。|るおこることもあります。念こころの不調としてのストレスのサイン眠れない日や心の不安定な状態が続くときは、専門家【こころ】に相談しましょう。理由もなく悲しくなるいばらきこころのホットライン|@不安感やイライラが続く時間=午前9時一正午、午後1時一4時常に緊張している月一金曜日029-244-0556 ※祝日・年末年始何をするにもやる気が出ない土・日曜日本0120-236-556を除く聞がん検診(集団検診・医療機関検診)Eジゴク。ミクすロクロクミ診/の|申し込みが始まります国・固健康増進課全0299-90-1331|乳がんは、こご数十年の間で女性に急激に増えているがんです。女性がかかるがんの中では1番多く、今では|日本人女性の16人に1人がかかると言われています。|今年度の乳がん検診の申し込み受付を次のとおり開始します。がんを早期に発見するためにも、定期的に受診しましょう。|受付期間=4月12日(土)一23日(水)午前9時一午後4時30分|※12日(士)、13日(日)は受け付けを実施対象30歳以上の女性(昭和60年4月日までに生まれた方)|※マンモグラフィー検査は40歳以上が対象検査は2年に1回)申込先=検診申し込み受付センター人なな0299-92-0112こいo※24日(木)以降は健康増進課で申し込み可能*ッ※がん検診意向調査票では申し込み不可〇集団検診の申し込みは、各日とも定員に達し次第、締め切りとなります。〇詳しい内容は、健康カレンダーや3月上旬に対象者全戸へ郵送した「がん検診にっhh|のご案内」(ピンク色の封書)の6-7ページをご確認ください。/)|広報かみす2014年4月日号

質問: 眠れない日や心の不安定な状態のときに専門家に相談できる場所はどこですか。
解答: いばらきこころのホットラインです。