軸()レ3に軸bb⑤及て-1KNト)WSSらWCだお0838Sゆに関ーー三ニンビに上こころの健康講座(3:光須中学校9叶「こころ元気に生きる一命は宝]」をテーマに、こころの健康講座が開催されました。上今回の健康講座では、命の門番と言われる「ゲートキーパー」を体験するグループワークをしました。1wtOo3*ゲートキーバーとはす悩んでいる人に「気づき」「声をかけ」「話を聴いて」必要な支援に「つなぎ」「見守る」人の事です。①気づき:家族や仲間の変化に気づいて、声をかける②傾聴:本人の気持ちを尊重し(気持ちに寄り添う)、耳を傾ける記③つなきぎ:早めに専門家に相談するように促すらい④見守り:温かく寄り添いながら、じっくりと見守る宮今須中学校の生徒さんと、地域の方々で6人位のグループをつくり、悩み事のある女性役と知人役になりきっゃて、「悪い対応]と「良い対応]を演じてもらいました。P生徒さんや地域の方々の迫真にせまる演技に場が和んだり、良い所、悪い所について活発に意見を出し合っ所たり、生徒さんと地域の方々との良い交流の場にもなりました。鎌田敏講師(こころ元気研究所所長)は、身近にある話題を織り交ぜ、ユーモアたっぷりの講義で、終始、笑顔の絶えない楽しい講座となりました。こごこころのSO0Sに気づき、"自分なり"のストレス解消法も具体的に教えていただきました。【ストレス人解消法】息抜き=深呼吸、睡眠、趣味、体をほぐす(三心もほぐれる)、話す(ストレスを放す)など「こころ」は空気感染するもので、優しい空気づくりやこころが較請請軒|||上E元気になる空気づくりには、「気持ちのいいあいさつ」や「千葉の還二年生ER:あ-衝胃5キャッチボール」が大切で、気持ちに寄り添う会話では【相手の話講ムcが上を、正そうとしない、わかろうとする=傾聴】姿勢が必要である事計請更語1oe3あヶ2を教えていただきました。2攻5悩んでいる自分や人へのあたたかい対応を、具体的に知る事がで45きる講義となりました。お町(っ】に1=門とーー画msmu(本|ー/|ノシ時計央上『家族の人礎康汽尺層己演所上|15日(木)午前9時30分午前11時00分妊娠中の方・乳幼児希望者母がコロプ本N、間ヽ平成3年4月2日動のできる上、|。上利肌|gBCOOBO0の502還|識名でぶなへきTN、エ庄有||御徒和子人上誠おかゆ(おさん用、離乳食教室&交流人午前10有00分~午前11時90分1月29日(本)の乳児健診対象者マ[前期乳児健診|29日(相)午後1時15分ご午後1時5分5午後|時45分午後2時15分貞旨5午前9時15分午前12時00分運動のできる服半|新!血液さらさら教室|午後]時00こ生後3時5分16日(金)午後1時00分午後3時15分トバイクタル選成|栄養教室|20日()午前9時90分午後1陸30分申込者ドニ人|スッキリ引締め教室|午前9時15分一午前12時00分|保島視総合施設運動のできる服装関|スラッこ姿勢美教室|午後]時00分午後8計5分|「やすらぎ]係|右脳活性化教室eS午前10時00分一午前11時30分フライデーウォーキング|6日(生前9時30分-和前|時00人希望才上29(お和、30日(金)運動靴、帽子1月1日人6草第606号

質問: せきがはらの広報誌の表には何が記載されていますか。
解答: 家族の健康カレンダー1月や、野菜の1食分の食物繊維の量などです。