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質問: インフルエンザの流行する時期が近づいてきました。流行を防ぐためには、原因になるウイルスを体内に侵入させないことや、周囲にうつさないようにするために対策が必要ですか。
解答: インフルエンザの予防方法として、外出後や食事前には、石けんなどを使って丁寧に手洗いをしましょう。アルコールによる手・指の消毒や、うがいも効果があります。また、日ごろから十分な栄養と睡眠をとって、体の抵抗力を高めておくことも大切です。