||KSEル2皮膚を傷つけない生活を|画熱いお風呂に入らない|fお湯の温度が高いほど皮膚を守っている皮脂が溶けま半半ァマツですずす。42て以下のお風呂がおすすめです。9と5や5リ)画体をゴシゴシ洗わないーー皮膚を強くこすると、角層という/周健康増進課合0299-90-1331デデ皮膚の一番外側の層が痛みます。に1たドニシ本=0ずよくせっけんを泡立てて、手で守ろう、美肌!ブ優しく洗いましょう。間IE」い画部屋の湿度は50%前後科の乾燥肌対策湿度40%以下は空気が乾燥している状態。温度は18一皮膚の水分を保つ働きが低下する冬は、多くの人が肌の23てに保つと良いです。乾燥に悩まされる季節です。画適度な運動しかも、日本の湿度は年々下がってきていて、冬の東京汗には皮膚を潤す働きもあります。血行を良くし、新陳の最小湿度は20%を切ることも。砂漠の平均湿度は20一代謝を高めて汗をかくようにしましょう。25%。日本の冬は、砂漠のようにカラカラになることもあるのです。保湿剤の選び方肌の保温が大切0乾燥のぐあい重い保湿剤を使って、乾燥を防ざます。自分の肌の状態によって|ローション。。|保梁剤を選び、水仕事や入浴の後には、こまめに塗るようにし乳液(|ましょう。効果的なのは、皮膚がよく水分を吸収している入浴|左から右にいくほど、|後10分以内!できるだけ毎日続けてみてください。な)。ュpiDP2EX|PeWe湿剤の「のび」は悪くなります。こ|027DO江くなる場合は保温刑だけではな保湿剤に入っている成分によっても効果に違いがあります。く、楽を使って治療しましょう。[5スマホで簡単!んGaoノElゝ\理夫、H健康チェック<|困]あなたの心は元気ですか?これって認知症?グ|ーーぐ幅三三刃1|[こころの体温計」[認知症商易チェッンク」園隊がい福祉課な0299-90-1137賠地域包括支援課さ0299-91-1701][疲れている」「食欲がない」「気力がない」「人に会[同じ話を無意識のうちに繰り返す」「知り合いの「いたくない]「眠れない」…最近、こんな症状はあり名前が思い出せない」「今、しようとしたことを忘れませんか。る」…これらが気になったら、「認知症簡易チェック]「メンタルヘルスチェック「こころの体温計]は、心をしてみましょう。自分だけでなく、家族のチェック/の健康状態が簡単にチェックできます。家族のためもできます。|の[家族モード]、お母さんのための「赤ちゃんママ医学的な診断時準ではありませんが、暮らしの中モード」もあります。自分と大切な家族の心の健康での目安になります。チェックの結果、心配な人はを守りましょう!一度ご相談ください。|WにI回国携帯電話やスマートフォンなどでQRコード1還|を読み取るか、神柏市ホームページからご利用1]ごさいローロ。加計同軸回上広報かみす2016年2月1日号人う

質問: 守ろう美肌、冬の乾燥対策についてい皮膚を傷つけない生活をするために部屋の湿度を何度に保つと良いですか？
解答: 守ろう美肌、冬の乾燥対策についてい皮膚を傷つけない生活をするために部屋の湿度は50％前後に保つと良いです。