3日にヨ9且中やすらき人人センター49-32011月は岐阜県の県産品などが昌和当たるチャンス健康チャレンシジ月間です回岐阜県の健康チャレンジ月間とは、県内各市町村が健康についてのチャレンジテーマを設け、健康づくりに取り組む月問です。1ヶ月継続してチャレンジテーマに取り組んだ場合、県産品などが当たる抽選会に参加できます。また、「清流の国ぎふ健康ポイント」とも連動しており、健康ボイントも最大4ポイント角バ得できます。楽しみながら、みんなで健康づくりに取り組みませんか?!ュー<関ケ原町の健康づくりチャレンジテーマは'るは遇lるmamゃmm5に:「食塩の取り過ぎに注意しながら食事をとる」cy|半二ラダタoi部ーーを)マ例えば…Arkは人jae新鮮な食材の持ち味を活かして薄味で調理する本1|W'過esスバイスやポ果物の酸味などを利用する1e低塩のしょう油-ケチャップ.ソースなどの調味料を使う@みそ汁は具だくさんにし、汁を減らす赴町村キーマ半|の*外食や加工食品(ウインナー、ベーコン、千物、ちくわ、はんペル等)は控える|[一人oiaictmanenss]e塩分の多い漬物やつくだ煮を減らすーー"1っ11HoB<味付けを確かめてから調味料を使う人$めん類のつゆを天すなどEt上記以外でも、自分の決めた減塩方法を実践してもOKです!csrcuwes1週間に5日以上実施できたら、1ポイント獲得!4ポイント獲得でチャレンジ達成となりますチャレンジ月間シート(記録用紙)については…国やすらぎ健康増進センター回43-3201なぜ減塩が大切?食塩をとりすぎる状態が続くと…っ騰…脳血-、半量活陸つながる可能性高血圧一動脈硬化一全身の血管が傷つく|一蛋臓心臓病がありますー四用…四不全食塩摂取の目標値(]日に握っても良い食塩の量)は男性…7.5g女性…6.5g高血圧の方…6.0gが推奨されています(日本人の食事摂取基準020)関ケ原町では、今年度、特定健診にて食塩摂取推定量尿検査を全員に実施しています受診された方の食塩摂取推定量の平均は…塩分の』|く男性…9.互女性…8.提摂り過ぎです」(フー9月受診分男性93人女性118人の平均値目標値に近づくように、健康チャレンジに参加して減塩に取り組みましょう!!③SEKIGAHARA令和2年11月

質問: 岐阜県では、健康チャレンジ月間を設けており、市町村が設定したチャレンジテーマに取り組んでもらうようにしていますが、どのようなテーマがありますか。
解答: 一例として、食塩のとりすぎに注意しながら食事をとる等です。