自分のこころの状態が不安子どものことが心配●気分が沈む●イライラする●不安がつのる●友達ができない●乱暴する●薬物を使っているかもしれない家族のことが心配おじいちゃん、おばあちゃんが心配●家にひきこもる●体の不調を訴えることが多くなった●妙なことを言う●お酒を飲む量が増えた●物忘れがひどい●自分がいる場所や時間がわからない●夜中に動き回る相談日時：原則毎月第２・第４木曜日①午前１０時〜、②午前１０時３０分〜、③午前１１時〜相談時間：３０分間※予約制です（お電話で予約してください）相談会場：西濃保健所（診察室）又は各市町村保健センターなど相談料：無料（申込先）西濃保健所健康増進課保健予防係□７３−（代表）内線２７４問９月は健康増進月間です毎日のちょっとした習慣の積み重ねがあなたの人生に変化をもたらします■「平均寿命」と「健康寿命」男女平均寿命７９．５５歳８６．３０歳健康寿命７０．４２歳７３．６２歳その差は９．１３歳１２．６８歳■これからの生活習慣で、のばそう！「健康寿命」＊まずは、自分の体や生活を確認することからスタート＊①自分の体格を確認する②自分の運動量を確認する体重計にのってみる→毎日決まった時間帯に測定を続ける歩数計をつけてみる→歩数計貸出中！（まずは１日７，歩以上をめざしましょう）③食事の食べ方を工夫する「夜の食べ方」と間食の工夫が一番体に効きます♪＊寝る前３時間は何も食べないようにする＊間食は、昼間にする（夜は食べない）など④飲み物にも工夫を！⑤あと１０分、多く体を動かそう！甘い飲み物はやめて、お茶か水にする生活の中で活動量を増やす平成２５年９月１日10第590号

質問: 西濃保健所又は各市町村保健センターで行われるこころの健康相談の相談時間は何分ですか。
解答は数量のみで答えてください。
解答: 30分です。