高齢者にやさしいまちづくり特集認知症を予防しましょう問合先長寿介護課（☎51・2338）認知症は脳の障害による病気です。さまざまな病気が原因となり、誰もがかかる可能性があります。原因によっては生活習慣を変えることでその発症を遅らせたり、症状を軽く抑えたりすることのできる場合もあります。「自分には関係ない」・「もし認知症になればあきらめるしかない」などと思わず、予防につとめ、いつまでも健康な生活を送りましょう。病によるもの認知症の中でもっとも多いのがアル認知症の半数以上はアルツハイマーよそ６か月以上継続）を指します。活するうえで支障が出ている状態（お力などにさまざまな障害が起こり、生てきました。遅らせる可能性があることがわかっを多く持ちましょう。ていませんが、近年の研究から発症を•家に閉じこもらず、人とのかかわり認知症を完全に治す方法は見つかっ予防③人とのかかわりを多く持ちましょう効果的認知症予防には、生活習慣の改善がし、段階的に進行します。る認知症は、脳血管障害のあとに発症徴があります。一方、脳血管障害によ時間をかけて少しずつ進むという特みましょう。ルツハイマー病による認知症は長いを週に３回以上、継続して取り組脳出血など）から起こるものです。アを３回でも効果あり）の有酸素運動す。次に多いのが脳血管障害（脳梗塞・予防に効果的です。１日30分（10分上がアルツハイマー病によるもので運動は脳の血流を増やし、認知症の認知症のうち、およそ２人に１人以•ウォーキングや水泳などの有酸素ツハイマー病によるもので、65歳以上予防②運動する習慣を身に付けましょう■「脳の元気はつらつクラブ」活動支援ボランティア養成講座ときところ（市役所）内容6月11日㈮6月17日㈭6月23日㈬7月1日㈭東81会議室（東館8階）東81会議室（東館8階）東85会議室（東館8階）東81会議室（東館8階）認知症と認知機能について旅行プログラムの進め方ウォーキング・料理、プログラムの進め方パソコンプログラムの進め方講師保健師NPO認知症予防サポートセンター〜６月４日に電話で長寿介護課受講料無料申し込み５月６日の職員を除く）定員30人（抽選）内在住の59歳以下の方（介護施設など日程など左表（全４回）対象市人を認識できること）、判断力、計画積極的に食べましょう。たり、養成講座の受講が必要ですったために、記憶や見当識（時間・場所・ジ、サバ、イワシなど青背の魚をの支援をお願いします。※活動にあ胞が死んでしまったり、働きが悪くなＡ・ＥＰＡ（不飽和脂肪酸）を含むアアを募集します。受講後はクラブ認知症とは、いろいろな原因で脳の細スムーズにさせる働きのあるＤＨらつクラブ」の活動支援ボランティ動もスムーズにできなくなります。•脳の血流をよくしたり、神経伝達をを通じて取り組める「脳の元気はつまく働かなければ、精神活動も身体活野菜や果物を多く食べましょう。高齢者が認知症予防に仲間と趣味トロールしている司令塔です。脳がうビタミンＥ、βカロテンが含まれる脳は、私たちのほとんどの活動をコン•認知症予防に効果のあるビタミンＣ、支援ボランティアを募集します認知症を正しく知る予防①食習慣を改善しましょう■認知症を予防する高齢者への活動広報とよはし平成22年5月1日2

質問: 豊橋市では認知症の予防を徹底していますが、認知症の大半は何によるものですか。
解答: アルツハイマーです。