چند نمونه از فواید ورزش کردن را بگو.
ورزش کردن فواید زیادی برای جسم و روح دارد. بعضی از آنها عبارتند از:
۱. ورزش وزن را کنترل می‌کند
۲. ورزش با بیماری‌های مزمن و جدی مبارزه می‌کند
۳. ورزش عضلات شما را تقویت می‌کند
۴. ورزش به کمک تراکم استخوان می‌آید
۵. ورزش می‌تواند به سلامت پوست کمک کند
۶. به سلامت مغز و حافظه شما کمک می‌کند
۷. سطح انرژی شما را افزایش می‌دهد