آیا برای افزایش سرعت در شنا و افزایش قدرت به باشگاه‌های بدنسازی مراجعه کنم؟
ورزش بدنسازی دارای روش های اجرای متفاوت، فصل‌بندی‌ها و قوانین مربوط به خود است. برای سریع شنا کردن، شناگر نیاز به افزایش قدرت دارد. اما این افزایش قدرت با ورزش بدنسازی متفاوت است. هم نوع تارهای عضلانی درگیر و هم نوع حرکات و تعداد تکرارها متفاوات هستند. پس برای افزایش قدرت بدنی که بتوان در شنا از آن سود برد بایستی تمرینات بدنسازی تخصصی ورزش شنا را انجام داد نه هر بدنسازی و با هر برنامه‌ای.