درمان دیسک کمر با ورزش چگونه است؟
از ابتدای درد دیسک می توان ورزش انجام داد. ابتدا بانظر متخصص طب فیزیکی، تنها حرکات کششی بسیار ملایم و انقباض خفیف وبتدریج ورزش ها پیشرفته تر می‌شود تا در ورزشکاران حرفه ای برنامه تمرین درمانی حرفه ای داده می‌شود. شروع زودرس ورزش می تواند باعث پارگی بیشتر دیسک و عوارض آن گردد.