برای انجام کمک‌های اولیه اگر آرامش نداریم چه باید بکنیم؟
در هنگام انجام کمک‌های اولیه حفظ آرامش اهمیت زیادی دارد. در این شرایط  کشیدن چند نفس عمیق و آرام به شما کمک می‌کند تا آرامش خود را بدست آورده و به شرایط محیط تسلط یابید.