もともと実際に効果が出たというのをみたことがないので、
a: 眠くなるんだよネーだから事故が多い
b: 次に挙げる改善項目を参考に生活習慣を改善します
c: 成長に合わせて買い換えた方が宜しい
d: サプリはやめて良質なタンパク質を摂ることにします