本来、常日ごろから栄養バランスのとれた食事をしっかりとしていれば、
a: 更年期をむかえるための準備やケアが必要となります
b: 食材は基本的にありものを使う
c: コーンスターチは、軽い仕上がりになります
d: 若々しくてうるおいのある美しい肌をいつまでも保つ