あまりにキツキツだとストレス溜まるので、
a: 口から電解質の入った水分を補給するようにします
b: 筋肉の維持にも役立ちます
c: お菓子はたまに食べてもいいことにします
d: 田七人参は心臓病の予防と治療に有効だ