【小説タイトル】
やせる本
【Ｎコード】
Ｎ７０９６ＤＮ
【作者名】
たつぼう
【あらすじ】
やせる本

散文です（笑）

とりあえず４０日で八キロは痩せました。
そんな毎日の献立なんかを書いてます。

お時間のある方はお付き合い頂けると幸いです（＾＾ゞ

やせた日記

てか献立です

白滝は優秀です。

白滝はドラえもんで言うデキスギ君であり、三國志で言えば周瑜、
陸孫であり、無限の可能性に満ちたファンタジスタであります！！

はい、話がそれすぎました…

ただ、私が言いたいのは『白滝は使える』の一言でございますｍ（
︳︳）ｍ

白滝はお腹イッパイに食べても１０キロカロリー前後。ダイエット
にはうってつけの食材です。※一般的に成人男性の１日の摂取カロ
リーは１８００〜２４００位らしいです。
ただし！クセがあります。コキュコキュする歯ごたえも好みが別れ
ます。ちなみに私は食いしん坊です。美味しく楽しくないと食事療
法は続きません（笑）

そこで白滝の臭みやコキュコキュ感を無くし、美味しく料理を考え
て見ました♪

白滝で作る焼きそば♪

白滝で作るトマトパスタ♪

フリーダムな嫁にも好評でした♪
ポイントはどちらも油を使わずにヘルシーに調理することです。
ちなみにポテトチップのノーマルと油少なめシリーズでは、同じ容
量で５０キロカロリー前後違っていました。全く使わない料理と普
段通り作る料理では差がありますよね。

まずは焼きそばからいきましょう♪


やせる本