豆類や魚などからたんぱく質を摂るようにすれば、
a: 加熱しないで食べるのがベストだ
b: 窒素溜中が加圧状態となる
c: 日本はいろいろな料理を食べる
d: 食物繊維やＤＨＡなどの栄養が一緒に摂れます