DreamBlooms/HansPub-15000-to-45000 huggingface dataset:
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user: 2. 雪地马球运动发展情况概述 雪地马球是一种在以马球为基础上开创的运动，将马球运动移到雪地或冰面上进行的趣味性很高、活动性很大的冬季运动项目。作为冬季项目雪地马球运动很大程度上区别于草地马球运动和沙地马球运动。比如马球场要确保充足的雪量和雪的质量，也要确保场地的结实性，要冰雪凝冻的场地为最佳场地。场地的大小只有国际标准草地马球场的十二分之一，长度约为91.44米，宽为45.72。由于场地等方面的原因在观赏雪地马球的位置也大不同于别类的马球运动，一般都在围挡边上观赏，这样很大程度上提高了观赏性和接近度。雪地马球赛分为两队，每队三位选手组成，着装为冬季运动着装特色，雪地马球运动的球杆为碳素杆，马球为彩色的皮球。为了确保防滑和速度之间的逻辑点还需要在马蹄上配备防滑垫，双头螺栓马蹄铁。雪地马球是马球的一种，马球的发展在我国有着悠久的历史，马球文化也是中华民族传统文化的灿烂一页。在古代，马球也是深受官员、军队、民众喜爱的传统体育运动。对于马球的起源国内外专家学者们有不同的看法，大致归为以下几种：1) 中国起源说。2) 古代吐藩起源说。3) 波斯帝国起源说。大多数中国学者根据考古发现并普遍认为马球运动始于汉朝时期。在李重申、李金梅、夏阳学者们的《中国马球史》书中论述到：“把马球起源作为一种文化现象，放到中国古代民族文化的整体加以考察。把马球的起源作为一种文化的关系和文化的过程加以考察，会发现马球的起源并非单一、平面的关照所能把握 [ 1 ]。”① 那么说明马球运动的起源与发展必须在整个中华文化的形成脉络中去考察，也可以说在草的世界和禾的世界的4000年的融合史去考察。“(这里指的草的世界是草原文明，禾的世界是华夏文明) [ 2 ]。”② 公元前202年刘邦建立了汉朝，定都长安城，汉朝时期的主要威胁来自北方草原的匈奴，匈奴人前后击败了西面的月氏和东面的东胡争霸了整个北方辽阔的草原。草原的政权不像中原汉朝一样，汉朝人口众多，中央政府有一定的经济能力去管理和承担一定的开销。但是草原上人口较少，中央政府很大程度上发挥不到中央经济的作用管理好各部落及臣王，他们需要大量的外来物资。从匈奴和汉朝之间的初期战争结果来看，最后汉朝通过和亲贡献的方式得到了大体上的稳定，和亲贡献方式使双方都得到了好处，尤其在边境贸易上华夏文化产物与草原文化产物互相被交换，两种不同的文化开始交流，开始融合。马球运动最主要就是要有球和马，也不是简简单单的把马和球加起来的文化现象。它是经过多年的文化融合，从不同角度的融洽，才成为的一种文化体育活动。从文化传播影响理论来看，马球很有可能是在汉朝和匈奴之间的文化交流，边境贸易中，中原地区的蹴鞠文化与北方民族马背文化的相结合的产物。从汉朝到明清年代中国马球文化与马球运动源源不断，一直延续到当今。冷兵器时代，马的作用无可估量，围绕马的项目在这个时期开始萌芽，赛马、马上射箭、尤其军队的文化与军队操练中马球得到了很好的发展。按照文化发展理论视角来看，人们到了冬季也会进行军队操练和文化娱乐，这时军队的操练也会出现马球运动。也就是雪地马球运动的萌芽发展状态。欧洲中部地区和北部地区凭借发展冬季项目的自然地理环境和近代以来的工业革命，科技革命等优势率先把这项运动发展为现代体育运动。学者们普遍认为现代意义上的雪地马球运动项目1960年始于瑞士。以1985年在圣莫里茨举办的雪地马球世界杯为锲机，现代雪地马球项目得到空前的大发展。圣莫里茨是两界奥运会的举办地，冰雪文化浓厚，滑雪、雪地马球、冰湖赛马都是具有国际影响力的冬季冰雪运动。自1985年至2019年瑞士圣莫里茨成功举办了共35届卡地亚雪地马球世界杯锦标赛事，成为了全世界雪地马球最具有影响力和高水平的赛事。自1985年圣莫里茨雪地马球世界杯成功举办后这项运动迅速传遍了欧洲其他国家以及美国等发达国家。在意大利、阿根廷、奥地利、西班牙等国家已经成为了雪地马球爱好者的另一个聚集点。奥地利昆仑雪地马球世界杯，西班牙雪地马球杯赛等都成为了当地民众喜爱的一种冰雪运动、为国家旅游业，冰雪运动的发展注入了自己的血液。现代雪地马球运动在中国发展的时间比较晚，在中国真正意义上的现代雪地马球项目的开始是2012在天津举办的富国高银雪地马球世界杯赛，自2012年开始天津环亚国际马球会举办每年一届的富国高银雪地马球世界杯赛，成为了亚洲的现代雪地马球运动的摇篮，也成为了在我国大力宣传雪地马球的一项赛事。在内蒙古地区尚未大力发展和普及现代意义上的雪地马球，但是在内蒙古各盟市的冬季那达慕，冬季旅游节上出现过雪地马球表演项目，也就是我在本文中所说的内蒙古民族特色雪地马球。与现代马球项目相比较具有大众化、亲民化、方便化的特点。
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user: 3. 发展民族特色雪地马球运动的可行性分析 3.1. 多级政府的政策支持 政府的政策导向是各类事业发展的前提与引领。发展民族特色雪地马球项目我们有着多级政府的政策支持。国家层面：在《“健康中国2030”规划纲要》中提出要完善全民健身公共服务体系、广泛开展全民健身运动。大力发展群众喜闻乐见的运动项目，鼓励开发适合不同人群、不同地域特点的特色运动项目，扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。在《体育强国建设纲要》中指出广泛开展全民健身活动。坚持以人民健康为中心，制定并实施全民健身计划，普及科学健身知识和健身方法，因时因地因需开展全民健身活动，大力发展群众喜闻乐见的运动项目，扶持推广各类民族民间民俗传统运动项目。推进冰雪运动“南展西扩东进”战略，带动“三亿人参与冰雪运动”。促进体育文化繁荣发展，弘扬中华体育精神。传承中华传统体育文化。加强优秀民族体育、民间体育、民俗体育的保护、推广和创新，推进传统体育项目文化的挖掘和整理。开展体育文物、档案、文献等普查、收集、整理、保存和研究利用工作。开展传统体育类非物质文化遗产展示展演活动，推动传统体育类非物质文化遗产进校园。推动运动项目文化建设。挖掘体育运动项目特色、组织文化和团队精神，讲好以运动员为主体的运动项目文化故事。培育具有优秀品德和良好运动成绩的体育明星，组织运动队和体育明星开展公益活动。以各类赛事为平台，举办以运动项目为主要内容的文化活动、文化展示。以2022年北京冬奥会和冬残奥会筹办为契机，弘扬冰雪运动项目文化。在《冰雪运动发展规划(2016-2025年)》中指出到2025年为止冰雪运动群众基础更加坚实。冰雪运动普及度大幅提高，群众冰雪活动极大丰富，参与冰雪运动的人数稳步增加，直接参加冰雪运动的人数超过5000万，并“带动3亿人参与冰雪运动”。 自治区层面：在《内蒙古自治区“十三五”体育事业发展规划》中提到大力发展少数民族传统体育，大力推广马术、搏克、射箭、曲棍球、驼球、抢枢、布鲁、安代操、筷子舞等有发展空间的民族类项目，挖掘整理优秀民族民间传统体育项目，争取纳入非物质文化遗产名录。支持学校将民族传统体育项目纳入体育课程内容，扶持少数民族传统体育项目社会组织发展，鼓励和促进开展少数民族传统体育健身活动。又指出大力发展群众性冬季运动。广泛开展群众冬季项目健身活动。打造内蒙古特色冰雪活动，培育各级冰雪体育赛事，开展冰雪嘉年华和群众冰雪健身体验活动。在内蒙古各盟市也结合自己地区的特点多次出台了发展冰雪运动，壮大冰雪运动文化同时大力挖掘民族特色运动项目，结合冬季特点丰富民族传统冰雪运动项目等内容的文件。为内蒙古地区发展民族特色冰雪运动给予政策保障及指导方向。 3.2. 雄厚的马上项目基础与冰雪运动基础 3.2.1. 雄厚的马上项目基础 马上项目是内蒙古的特色，也是内蒙古的强项运动之一。蒙古族那达慕，《男儿三艺》是内蒙古品牌运动其中赛马扮演者重要的角色。内蒙古的马上项目与马术表演在我国的体育比赛，文化展演等各类活动中发挥着重要的作用。内蒙古马上项目与马术表演等活动可以分为区级与基层。区级层次一般代表着高水平，科学化，国际化的标准，基层的侧代表着群众自主的各类与马相关的活动。内蒙古表演马术队成立于1956年，是国内一流的专业民族表演马术队。运动员的年龄保持在14~26岁之间，他们当中多数来自农村，牧区。他们平时采用半军事化训练与管理，保持这高水平的技术与技巧。在全国全自治区的大型活动中担任着民族马术表演任务，尤其在全国少数民族传统体育运动会上屡次获得冠军，亚军等荣誉。新时代文化大繁荣的时机也给马文化表演也带来了发展机遇，先后完成了《千古马颂》大型马文化全景式综合盛演、《蒙古马》大型室内实景剧等。内蒙古速度赛马队成立于1999年4月20日，速度赛马以较高的欣赏度，较广的群众度在赛马比赛中独树一帜。内蒙古速度赛马队自成立以来担任着全国性的，国际性的大比赛并且取得了很好的成绩。从下部分获奖表中我们就能看出内蒙古有着雄厚的马上项目基础。无论是自治区及马术队，赛马队还是基层的，农牧民自觉的团队都有着多年的积累。雄厚的，广泛的基层马上项目基础才能给区级层次的马术队，表演队不断的输送新的活力，新的骑手从而达到高水平的优良的传统。 3.2.2. 多彩的冰雪运动基础 近些年来内蒙古地区成为了冰雪运动大发展的地区之一。先后出台了《内蒙古自治区冰雪发展规划》等并且把内蒙古努力打造成“贯穿东西、沿京津冀、连接三北”的冰雪运动和产业大区。更是承办2020年全国第十四届冬季运动会为锲机内蒙古的冰雪运动基础设施和冰雪人文环境会更加牢固与浓厚。现有26个大型滑雪场，28个大型滑冰场，尤其内蒙古冰上运动训练中心包括速度滑冰馆、短道速度滑冰馆、冰球馆、冰壶馆等均能承办国家级赛事。内蒙古冬季项目运动管理中心成立于2011年，先后在速度滑冰、短道速滑、冰球、冰壶等项目上取得了突破性的进展。在群众冰雪运动普及上先后出台“百万青少年上冰雪”、“雪地足球”等冬季体育活动品牌。广泛的带动了群众的冰雪运动参与度。内蒙古一年一度的冬季那达慕是一个冰雪运动、民族传统运动、旅游战略相结合的冬季盛会。呼伦贝尔、锡林郭勒、阿拉善、兴安盟等盟市相继承办自治区及冬季那达慕并且也会举办各自特色的冬季那达慕。内蒙古冬季那达慕成为了民族传统体育与冰雪世界相融合的交接点。在冬季那达慕上的各项冰雪传统体育项目得到了更好的发展，并且传播与全国乃至世界。 3.3. 有着扎实的群众基础 在内蒙古地区生活着蒙古族、汉族、回族、鄂温克、鄂伦春、满族等多个民族。其中蒙古族是除了汉族人口以外人口做多的少数民族，内蒙古官方语言为蒙汉双语。蒙古族因地理环境、游牧生活的需要驯化马匹并用于生产生活较早，在之后的历史进程中马成为了蒙古族生活的一部分，甚至蒙古人把马当成亲朋好友，在蒙古人生活中与马相关的物质文化，精神文化随处可见，蒙古人往往把最好的与最积极向上的都会比喻成与马相关的词或行为。骑行是蒙古族从小掌握的一项本领。
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user: 4. 发展民族特色雪地马球运动的文化价值 4.1. 雪地马球运动的文化价值 国内外学者对文化的定义解释着不同角度的论述，人类学之父爱德华·泰勒在《原始社会》中对文化的定义为：“文化或文明，就其广泛的民族学意义来说，是包括全部的知识、信仰、艺术、道德、法律、风俗以及作为社会成员的人所掌握和接受的任何其他的才能和习惯的复合体 [ 3 ]。”③ 我国东西文化比较研究学者梁漱冥在《中国文化要义》中说道：“文化之本意，应该在经济、政治，乃至一切无所不包 [ 4 ]。”④ 在《东西文化及其哲学》中解释道：“据我们看，所谓一家文化不过是一个民族生活的种种方面。总括起来，不外三个方面：(一) 精神生活方面，如宗教、哲学、科学、艺术等是。宗教、文艺是偏于情感的，哲学、科学是偏于理智的。(二) 社会生活方面，我们对周围的人——家族、朋友、社会、国家、世界—之间的生活方法都属于社会生活的以方面，如社会组织、伦理习惯、政治制度及经济关系是。(三) 物质生活方面，如饮食，起居种种享用，人类对自然界求生存的各种是 [ 5 ]。”⑤ 雪地马球运动作为体育现象，也是一种生活的一方面，是人类在长期与自然界互动的产物，也是一种文化现象。马林诺夫斯基和拉德克里夫，布朗为首的功能学派学者们认为，任何一种文化现象，都有满足人类实际生活需要的作用，及都有一定的功能，也就是说有一定的价值。价值具有两个方面的含义。一是指事物本身的积极性；二是指体现在商品里的社会必要条件。民族特色雪地马球运动作为文化现象具有它自身的价值性和影响力。在鲁威人的《体育文化学》中论述到：“体育的文化价值是指体育在社会文化发展过程中的意义及作用，体育文化作为人类文化的一部分，既具有自身的特点和存在的意义，又与其他社会文化密切相关，相互融合共同构成了整个社会文化体系，从而推动社会文化的发展 [ 6 ]。”⑥ 我们在平常的生活当中也能感受到体育文化力量给我们带来的一切积极的因素。体育文化的价值和物质文化，经济文化，政治文化有着密切的联系，相辅相成。 4.2. 创造地域特色、民族特色的雪地马球运动 内蒙古地区位于我国正北方，地域文化特色多彩斑斓，美国人类学家斯图尔德认为：“文化与其生态环境不可分离，两者相互影响、相互作用、相互结果。相似的生态环境下会产生相似的文化形态及其发展线索。”从内蒙古地区的自然环境、地貌，地势来看涵盖着高原、山地、丘陵、平原、沙漠、河流、湖泊等等，在这样的自然环境之下内蒙古地区从历史以来孕育出了游牧文化，森林文化，农业文化。内蒙古一直以来以游牧文化为底色、草原文化为特色，不断地壮大着中华文化的内涵与内容，经过多年的发展进程游牧文化，草原文化在全国乃至全世界有着很大的影响力，也成为了内蒙古的明星片。本人认为在内蒙古地区发展现代雪地马球运动不仅要与国际接轨也要有自己的特色，雪地马球运动要与内蒙古农牧区的现实条件，与草原人民的爱好，历史发展下来的运动习惯相结合。根基于草原文化、蒙古族文化，发展成民族特色雪地马球运动。这样才能有更长久的生命力和影响力。逐渐发展成为农牧民冬季大众体育项目。尤其在有一定条件的地区，比如锡林郭勒盟，呼伦贝尔市，牧民各自有广袤的牧场，也都有一定数量的畜牧，在冬季日常的放牧活动中都有开展民族特色雪地马球运动的可能性。这样不断能让牧民的生活更加有趣，在寒冷的冬天他们可以运动取暖，锻炼身体，增加邻里之间的感情。民族特色雪地马球运动也将成为游牧文化的内容。 4.3. 丰富冰雪运动文化内涵、传承发展民族传统体育文化 4.3.1. 丰富冰雪运动文化内涵 雪地马球运动作为冬季运动，在丰富冰雪运动文化方面有着重要的作用。自2022年冬奥会申报成功以来，我国各地区大力宣传冰雪运动文化，冰雪文化进社区，进校园等活动给人们带去了冬季运动的魅力和健康，有的地区也开展冰雪运动交流会，冰雪运动文化节活动。让冰雪文化成为城市文化的主要一方面。各地政府、组织也大力投入资金，去挖掘中国古代冰雪文化的同时也引进国际上的现代化项目来丰富中国特色冰雪运动文化。这几年内蒙古地区也大力发展冬季运动项目，冰雪内蒙古也成了大家公认的代名词，在城市中滑冰，滑雪等项目得到了青少年的青睐。在深远的牧区开展冬季运动文化的普及也遇到了一些困难，民族特色雪地马球运动正是增加了牧区冬季运动的数量，也是内蒙古冬季运动的城乡协同发展上有着深刻的积极意义。 4.3.2. 传承发展民族传统体育文化 雪地马球运动本属于马球运动的一类，作为一种民族传统体育运动，更是作为民族传统冬季运动，为发展和传承民族传统体育项目，传承发扬民族文化方面有着不可估量的长远意义。2019年7月15日习总书记考察内蒙古时，在赤峰市博物馆，了解了当地历史文化沿革，同古典民族史诗《格萨(斯)尔》非物质文化遗产继承人交谈中指出要重视少数民族文化保护和传承，支持和扶持《格萨(斯)尔》等非物质文化遗产，培养好传承人，一代一代接下去、传下去。文化是民族的血脉。构建中华优秀传统文化传承体系和加强文化遗产保护，已在我国实现伟大复兴中国梦的精神文化建设中扮演重要角色。 民族传统文化是一个民族在历史演变过程中用双手和智慧创造的一种生活现象。民族传统文化包含了一个民族的哲学，思维模式，生活方式，甚至是发展方向。也是一定时期的历史产物。民族传统体育作为民族传统文化的内容，也有着一定的价值。 文化强国战略提出要培养核心价值观、弘扬中华优秀传统文化、提高国家软实力实现中华民族伟大复兴。这些需要广大群众的文化素质的提高，也需要在精神文明建设中发挥群众的基础性作用。因此，开展各类群众性活动尤为重要。民族传统体育项目不仅是一项运动，它还体现了各地域的文化和风俗。各少数民族的运动文化都包含在民族传统体育项目中，他们各自彰显了自身独特的民族特色及文化元素。由此，在生活实践中发现和传承民族传统体育项目不仅是群体在历史和劳动下根据生活需求所形成的一种技能，更是体现一群人共同的文化现象和生活方式。民族传统体育项目作为文化传承的载体，不断增强个体文化自信、自强，促进多民族间的文化认同与融合发展。
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user: 5. 结束语 内蒙古打造“贯穿东西、沿京津冀、连接三北”的冰雪运动和产业大区，承办全国第十四届冬季运动会为锲机应重点打造以“马”、“冰雪”、“那达慕”为融合的体育项目品牌。民族特色雪地马球项目本身特点涵盖了马、冰雪、那达慕等特色。结合当地农牧民的实际情况、把民族特色雪地马球项目发展为群众性的体育运动、这将有利于冰雪运动大发展、有利于民族传统文化的传承、有利于体育强国建设发展目标的实现。
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user: 摘要 青少年羽毛球运动迅速发展，速度训练成为青少年羽毛球队员所有身体素质中最为重要的一环。在青少年羽毛球教学中，教练不会重视速度素质的训练，造成反应速度、动作速度和移动速度比较慢，运动水平很难提高，运动成绩一直不理想。教练充分认识到素质训练的重要性，同时积极改进羽毛球速度素质训练。青少年想要取得好的羽毛球比赛成绩或者运动水平得到提高，那么平常训练的时候就应该从速度素质的训练入手，更加重视反应速度训练和动作速度训练。
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user: 1. 绪论 近年来，随着青少年羽毛球运动的普及和发展，青少年羽毛球水平得到稳步提高。运动训练的方法和手段也越来越科学化，各大青少年羽毛球队技术水平越加趋于专业化，竞技水平也越来越高，比赛中的强度和对抗性也随之越来越强。而想要自己在比赛中占到主动权，并且将自身的技战术运用出来，我们除了有良好的心态以及灵活多变的战术外，还需要过硬的速度素质，若没有过硬的速度素质，那么在比赛过程中就难以将自己的技战术运用出来 [ 1 ] [ 2 ]。本文运用文献资料法、比较法，通过搜集相关的期刊杂志，查阅中国知网的相关资料等查询方法来收集速度素质的概念、分类、作用，速度素质在比赛中的作用以及重要性，速度素质对比赛的影响和使用因素等为本文提供理论依据 [ 3 ]。通过青少年训练前、后比较分析速度训练方法的实用性和有效性，按不同训练时间进行测试，对测试结果进行比较分析，通过测试羽乐羽毛球馆、光谷一小羽毛球馆和全球运动公园青少年羽毛球队速度素质与专项技术能力的部分指标、以及相关性进行测试调查，然后对所得结果进一步进行科学的统计分析，提出确实可行的速度训练方法。
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user: 2. 研究对象及相关概念 2.1. 研究对象 以羽乐羽毛球馆、光谷一小羽毛球馆和全球运动公园羽毛球馆青少年羽毛球队员为研究对象。 2.2. 相关概念 2.2.1. 青少年羽毛球速度素质的概念 速度素质是指运动员的身体或身体的一个部位在单位时间内移动、完成规定动作或对外界刺激做出相应反应的能力。青少年羽毛球速度素质是指青少年羽毛球队员击球速度和移动速度综合反应的能力，包括反应速度、动作速度、移动速度 [ 4 ]。 2.2.2. 青少年羽毛球速度素质的分类 1) 反应速度 反应速度是指人对接受到的各种信号刺激在短时间内做出相应反应的能力。 青少年羽毛球反应速度是指青少年羽毛球队员对对方运动员击过来的球做出的综合反应。根据羽毛球训练项目的特点，应对青少年羽毛球队员进行与项目相关反应训练。 2) 动作速度 动作速度是指人们完成一个或一套动作的速度，但更多的时候是指人们完成这些动作时所需的时间，也就是动作频率。青少年羽毛球动作速度是指青少年羽毛球队员完成击球动作或是移动步法所需要的时间。 3) 移动速度 移动速度是指在一定时间内人体快速移动的能力。青少年羽毛球移动速度是指青少年羽毛球队员单位时间内步法快速移动的综合能力。在我们日常的训练中，经常是用运动员身体通过固定距离时所用的时间来表示运动员位移速度的快慢。在羽毛球训练中，要充分考虑羽毛球移动速度训练 [ 5 ]。
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user: 3. 结果与分析 3.1. 青少年羽毛球速度素质训练探究 在所研究的青少年羽毛球队员中，不同球馆教练对运动员每周速度训练的要求不一样。在速度训练前，我们测试青少年羽毛球队员5组杀上网和5组接杀球、100米、一分钟跳绳、一分钟双摇，还有他们之间的比赛，采用单打5场3胜制，每场采用3局2胜制。每个青少年队10人，随机抽取3男2女进行测试和比赛，测试数据如下： Table 1 Average value of speed test data before training for young badminton player 测试指标运动队 羽乐羽毛球馆青少年队 光谷一小羽毛球馆青少年队 全球运动公园青少年队 5组杀球上网步法和 5组中场接杀球步法 35秒 36秒 35秒 一分钟击球训练 30个 31个 30个 一分钟双摇跳绳 35个 33个 34个 100米 16秒 15秒 15秒 比赛总名次 1 3 2 表1. 青少年羽毛球队员速度训练前测试数据平均值 由表1可以看出，羽乐羽毛球馆青少年队员、光谷一小羽毛球青少年队员和全球运动公园青少年队员所有测试数据相差不大。在三个青少年队之间比赛中，每局比分是非常接近的，技术水平也相差不大。 我们同时整理了速度训练项目、分类、负荷及训练次数相关数据，详见表2。综合分析可以看出，羽乐青少年队和光谷一小青少年队非常重视反应速度训练，每周3次羽毛球多球练习和指方向步法练习；全球运动公园青少年队也比较重视反应速度训练，每周训练2次。光谷一小青少年队和全球运动公园青少年队非常重视动作速度训练，每周3次动作速度训练，每次课都有挥拍练习和跳绳练习；羽乐青少年队每周同时有挥拍练习和跳绳练习2次。光谷一小青少年队和全球青少年队对移动速度训练相对重视，每周训练2次课5 * 5米折返跑和100米；羽乐青少年队移动速度训练相对较少，每周训练1次。 Table 2 Speed training items， classification， load and training times of young player 速度训练项目 速度训练分类 负荷(个/组) 羽乐羽毛球馆青少年队 光谷一小羽毛球馆青少年队 全球运动公园青少年羽毛球队 多球训练 反应速度 30 * 4 3次 3次 2次 指方向跑步法 反应速度 20 * 6 3次 3次 2次 挥拍练习 动作速度 6 * 30 2次 3次 3次 一分钟双摇跳绳 动作速度 3 2次 3次 3次 5 * 5米折返跑 移动速度 5 1次 2次 2次 100米 移动速度 3 1次 2次 2次 表2. 青少年队员速度训练项目、分类、负荷及训练次数 3.1.1. 青少年羽毛球队员反应速度的训练方法 反应速度的快慢取决于运动员的身体协调性和外界信号对运动员的刺激。青少年羽毛球反应速度专项训练，我们制定两个针对性的训练计划，羽毛球多球训练和指方向跑步法训练，队员反应速度得到稳步提高。在训练过程中教练应给出不同类型的刺激信号或是具有专项特点的刺激信号，这样可以有效的提高运动员的专项反应能力。 青少年羽毛球运动多样化的信号刺激。在正常进行训练的同时，教练员也可以适当的给予青少年队员不同的信号刺激，在训练中不仅更有趣味性，队员训练的积极性也会得到提高，这样一来训练结果也会得到提高。 3.1.2. 青少年羽毛球队员动作速度的训练方法 青少年羽毛球动作速度专项训练，我们制定了羽毛球挥拍训练和一分钟跳绳训练专项训练，队员的动作速度能力得到稳步提高。 青少年羽毛球队员挥拍强调训练，发展动作速度的最好办法，就是依靠磷酸原系统供能。我们要提高青少年羽毛球训练强度，不然训练效果不明显。青少年羽毛球队员挥拍减少负荷练习，队员在开始阶段可以徒手拿羽毛球练习，将球扔到规定的弧度和落地上，以固定动作，防止动作变形，并且这样能够感受更快的动作速度的感觉。青少年羽毛球队员挥拍加难度练习，队员在开始阶段可以在拍子上增加拍套挥拍，可以增加运动员挥拍时的阻力，之后去掉拍套，这样可以提高队员的挥拍速度和挥拍动作质量。 青少年羽毛球队员一分钟跳绳训练，提高手和脚的协调综合能力。队员单摇训练，双脚单摇练习，单脚有节奏左右交换单摇练习。队员双摇训练，不记时间只记个数双摇练习，一分钟记时记个数双摇练习。 3.1.3. 青少年羽毛球队员移动速度训练方法 青少年羽毛球移动速度专项训练，我们制定了5 * 5米折返跑和100米专项训练，队员的移动速度能力得到稳步提高。 青少年羽毛球队员5 * 5米折返跑，不是简单地要求队员在短时间内达到最大速度的能力，而是要求运动员在较短距离内有着加速和制动能力。青少年羽毛球队员进行100米训练，100米训练目的是能提高队员连续加速能力。 3.2. 青少年羽毛球队员速度素质训练后数据比较分析 通过了6个月的系统训练，羽乐羽毛球馆青少年队员、光谷一小羽毛球青少年队员和全球运动公园青少年队员测试以及比赛结果如下，详见表3。 Table 3 The average value of test data after speed quality training of young Badminton Player 测试指标运动队 羽乐羽毛球馆青少年队 光谷一小羽毛球馆青少年队 全球运动公园青少年队 5组杀球上网步法和5组中场接杀球步法 29秒 28秒 31秒 一分钟击球训练 45个 45个 42个 一分钟双摇跳绳 49个 58个 56个 100米 13秒46 13秒48 13秒49 比赛名次 2 1 3 表3. 青少年羽毛球队员速度素质训练后测试数据平均值 综合表3数据可以看出：羽乐青少年队员和光谷一小青少年队员5组杀上网和5组接杀球测试平均成绩相差不大，明显优于全球运动公园青少年队。羽乐青少年队员和光谷一小青少年队员一分钟击球测试平均成绩都是45个，明显优于全球运动公园青少年队员平均42个。光谷一小青少年队员和全球运动公园青少年队员一分钟双摇跳绳测试平均成绩相差不大，分别58个和56个，明显高于羽乐青少年队平均49个。在100米测试中，所有队员平均成绩相差不大。在比赛过程中，光谷一小青少年队和羽乐青少年队竞争比较激烈，比赛结果3比2，光谷一小青少年队胜出。光谷一小青少年队是每次课都非常重视反应速度素质和动作速度素质训练，他们的测试平均成绩和比赛结果都是比较优秀，所以我们推断反应速度素质训练和动作速度素质训练在速度素质训练中更为重要。
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user: 4. 结论与建议 4.1. 结论 1) 教练员在青少年羽毛球训练中，对羽毛球运动速度素质重视程度不足，导致速度训练量不够，直接影响运动水平和运动成绩稳步提高。 2) 在以“快”为主的羽毛球运动中，部分教练员重视速度素质训练，但是反应速度素质训练、动作速度素质训练和移动速度素质训练分配不合理。 3) 根据青少年羽毛球运动的发展，速度素质在羽毛球运动中处于核心地位，队员的各项训练应更加切合羽毛球专项特点来进行训练。 4.2. 建议 1) 日常训练中教练员应加大反应速度训练内容或是相关的游戏，这样不仅能够提高运动员的积极性，还能提高运动员的反应速度。 2) 教练员应每周合理安排速度素质的相关训练，更加重视青少年队员一分钟击球训练、指方向跑步法、系统挥拍训练以及一分钟跳绳训练。 3) 教练员制定合理的速度训练计划，应注意比赛和训练结合，队员在比赛中检验训练效果，教练员找出队员存在的不足，同时加强训练。只有这样青少年队员运动水平和比赛成绩才能稳步提高。
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user: 摘要 随着现代教育的高速发展，学校体育的地位在学校教育中越来越重要，对学生徳、智、体、美的多方位教学，为社会培养了许多全面型人才，而公共体育课程作为实施学校体育的重要途径，在体育教学目标的实现上起着举足轻重的作用。本人通过对呼和浩特民族学院公共体育课程的上课情况以及对学生课余体育运动情况的观察，发现了呼和浩特民族学院公共体育课程教学中存在着部分学生上课积极性不高，以及部分学生没有坚持体育运动的习惯等问题。本文通过文献法，问卷调查法对呼和浩特民族学院部分学生就公共体育课程的上课情况以及对课余体育运动进行的情况作出调查。发现学生公共体育课上课积极性不高以及课下缺乏体育运动的原因，通过借鉴先进的管理办法结合呼和浩特民族学院实际情况以及学生的实际情况提出一些相应的措施。
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user: 1. 引言 随着当今教育事业的不断发展，大学课程不断丰富，公共体育课程成为学生大学生涯中不可或缺的一门课程，但是同其他门类课程相同，学生们对公共体育课程项目的选择与学习也存在着不同程度偏科的不良情况。产生这种情况的原因有许多，如学生对项目缺乏了解，学生长年缺乏运动导致的体能下降而惧怕大负荷运动等等。本文通过研究呼和浩特民族学院学生的公共体育课程上课情况和运动情况以及体育兴趣爱好，分析如何促进学生体育运动爱好的全面健康发展 [ 1 ]。
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user: 2. 研究方法及对象 2.1. 研究方法 2.1.1. 文献资料法 根据本文所研究的重点和方向，在中国知网和万方数据等学术网站上检索相关文献进行研读，以及查阅学校体育学、公共体育课程等相关书籍，搜集所需素材为本文的研究提供理论依据 [ 2 ]。 2.1.2. 问卷调查法 本文通过问卷调查的形式对呼和浩特民族学院部分学生进行了关于大学生体育运动爱好的调查，分别在篮球场，足球场，体育馆，图书馆等地发放了问卷200份，回收到178份问卷，其中有效问卷为160份 [ 2 ]。 2.2. 研究对象 根据研究的可行性需要，在呼和浩特民族学院篮球场，足球场，体育馆，图书馆等地随机抽取200名学生作为研究对象 [ 3 ] [ 4 ]。
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user: 3. 呼和浩特民族学院公共体育课程开设情况分析 呼和浩特民族学院公共体育课程主要包括：篮球，足球，排球，健美操，乒乓球，羽毛球，民族舞，轮滑，网球，毽球，武术，田径等项目。如表1，由呼和浩特民族学院公共体育教研室开课，各项目课容量在35~45人之间按照每年选课实时情况浮动。学生在选课阶段自行选择自己本学期学习的公共体育课程项目。每节课程上课时间为110分钟。 Table 1 2018 Hohhot institute for nationalities public physical education course capacity statistics tabl 项目： 羽毛球 篮球 乒乓球 足球 健美操 轮滑 网球 排球 民族舞 毽球 武术 田径 课容量：(人) 45 45 40 40 40 40 38 35 35 35 35 35 表1. 2018年呼和浩特民族学院公共体育课程各项目课容量统计表
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user: 4. 呼和浩特民族学院学生选课情况分析 如表2，调查显示在男生中最受青睐的项目是篮球(52人次)，羽毛球(48人次)；其次是足球(28人次)，乒乓球(20人次)以及跑步(24人次)。 Table 2 Statistics of male sports hobbie 项目： 篮球 羽毛球 足球 跑步 乒乓球 网球 轮滑 田径 民族舞 武术 健美操 台球 排球 毽球 人数：(人) 52 48 28 24 20 12 8 4 4 4 4 1 0 0 表2. 男生体育爱好统计表 在女生中最受同学们喜爱的项目同样为羽毛球(60人次)；其次是跑步(32人次)，健美操(24人次)以及轮滑(20人次)；乒乓球，篮球略低(16人次) (表3)。 Table 3 Statistics of girls’ sports hobbie 项目： 羽毛球 跑步 健美操 轮滑 乒乓球 篮球 网球 排球 毽球 民族舞 武术 田径 足球 人数：(人) 60 32 24 20 16 16 12 8 4 4 0 0 0 表3. 女生体育爱好统计表 如表4，总体来看，呼和浩特民族学院学生最喜爱的项目为羽毛球(108人次)；其次为篮球(68人次)，跑步(56人次)；乒乓球(36人次)，足球(28人次)，轮滑(28人次)，健美操(28人次)，网球(24人次)略少；而其他项目则很少有学生喜爱。 Table 4 Overall sports hobby statistic 项目： 羽毛球 篮球 跑步 乒乓球 足球 健美操 轮滑 网球 排球 民族舞 毽球 武术 田径 人数：(人) 108 68 56 36 28 28 28 24 8 8 4 4 4 表4. 总体体育爱好统计表 从这份调查来看，受到学生广泛喜爱的公共体育课程项目为羽毛球。羽毛球项目对学生的身体素质要求较低，且容易上手，既可以作为高强度竞技运动也可以作为学生休闲娱乐的不二选择。篮球，足球两项作为当前国际热门项目也受到相当一部分学生的喜爱，但其本身具有着明显的高强度对抗，所以相对于羽毛球而言受欢迎程度就明显不足。跑步作为当前人们休闲健身的首选具有着运动难度低，普及性高，也受到一部分同学的喜爱。
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user: 5. 讨论 通过对本次调查数据的分析可以看出，学生对所学项目的了解程度、对体育项目的兴趣爱好以及是否可以选到自己喜欢的课程项目都会对学生的上课情况和体育运动有一定影响。调查显示，有65%的同学都表示遇到过自己喜欢的项目因课容量已满而无法学习该项目的情况，其中64人表示自己经常遇到，而有67.5%的同学表示如果可以选到自己喜欢的项目便很愿意上公共体育课。所以，应培养学生对各个体育项目的兴趣爱好，使其对体育项目有充分的了解；解决学生的选课问题；尽可能地向学生普及相应项目的知识、背景、发展情况，多开展体育类项目的讲座，以提高学生对该项目的兴趣，从而平衡学生的兴趣分布，这些措施对呼和浩特民族学院学校体育的发展有着长远的意义。 学校体育的实施过程是一个长期系统化的教育过程，需要学生各学习阶段有机衔接，积极配合，才能使我国国民体育水平有所上升。而无论其中任何一个阶段出现问题，对之后的体育学习都会有很大的影响。例如有些学生因长期不进行体育运动而导致体能体质的下降，这样的差距无法在下一个阶段内重新补充，这对往后的体育学习是非常致命的。当然呼和浩特民族学院也不乏这样的学生，有些学生正是因为体能达不到一定水平所以喜欢一些运动负荷偏低的项目，导致一些项目每学期都人满为患，所以在教学中也要考虑这样的因素 [ 5 ]。 我们要将学校体育当作事业来做，要明确各阶段的主要任务，大学阶段要向学生灌输终身体育的思想，培养学生的体育兴趣爱好使其充分了解自己喜欢的运动项目，拥有良好的运动能力，并让体育运动陪伴一生，成为保持健康的方法 [ 6 ] [ 7 ]。
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user: 6. 建议 1) 复合型选课制度：复合型选课制度即指将热门项目与冷门项目结合，在我校一学期18周的时间内，分阶段学习两个项目，在期末时综合评分，给出成绩。 学校可以试着改革学生公共体育课程的选课制度，例如可以采用一些国外学校中施行的复合型选课制度，针对呼和浩特民族学院的实际情况扩大热门项目的课容量结合复合型选课制度加以利用 [ 8 ]。 2) 社团发展：学校参与，促进学校各个体育运动社团发展，鼓励在课余时间进行各个项目的体育比赛，对胜者有一些合理的奖励措施，如学分奖励。鼓励社团在学校进行本项目的宣传工作 [ 9 ] [ 10 ]。 3) 多媒体教学：在进行公共体育课教学时利用各种现代化教学设备向学生展示本项目的起源，历史，发展，特点，经典赛事以及代表人物事迹等。用一些励志故事使学生产生对本项目的兴趣。据本次调查显示60%的同学会因为看到某项运动的精彩比赛或因为某个运动员而喜欢该项目。教师可以合理利用学生的这一心理来促进其对本项目的爱好 [ 11 ]。 4) 新兴体育项目：可以引进一些新兴体育项目的人才，开展新兴体育运动项目或者在原有的课程项目上进行改革，例如：可以在田径课上结合越障跑，越野跑等项目，提高课程项目内容的多样性，或将一些新兴项目进行改革合理利用 [ 12 ]。
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user: 7. 结语 在教育管理系统中任何问题的解决都不可能是一次见效，终身根治的，体育教学更是如此。体育教育教学过程是一个在开放环境中实施的，以身体活动为手段，以师生间，学生间多向互动为纽带，以自我超越，竞争，对抗为特征的教育教学活动。在解决呼和浩特民族学院公共体育课的发展问题上，要从多角度，多方面来考虑解决措施。既要满足学生的个性爱好需求，又要合理适应学校实际情况；既要提高学生上课时的积极性，又要促进学生身体素质全面发展；既要站在教师的角度方便管理，又要站在学生的角度快乐学习。要本着“健康第一”的教育思想，坚持授人以鱼不如授人以渔的教育理念，向学生灌输终身体育的思想，使体育运动伴随其一生 [ 13 ]。希望呼和浩特民族学院今后再创辉煌。
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user: 摘要 安全依恋启动效应被认为是改善和重塑非安全依恋模式的重要手段，但安全依恋启动效应如何影响非安全依恋个体的拒绝敏感性还知之甚少。采用2 × 3 × 3三因素混合实验设计，筛选37名非安全依恋大学生参与实验，结果表明启动情景、目标词类型主效应显著，且三者交互作用显著。进一步分析表明安全依恋启动情境对非安全依恋个体拒绝敏感性有调节作用，且回避型依恋个体中的安全依恋启动效应显著高于依恋焦虑个体。
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user: 1. 引言 Downey等人的研究中提出拒绝敏感性是一种对拒绝有焦虑的期待、容易感知和强烈反应的倾向，不同个体对拒绝的反应程度不同，一些人能够处理和化解拒绝，而有些人对拒绝刺激或拒绝事件会过度反应，把他人不明确的行为或表达知觉为拒绝(Downey et al.， 2004)。Downey等人的研究表明，在模糊的暗示中，拒绝敏感性高的人群感知到拒绝的概率比拒绝敏感性低的人群要高，人际关系的稳定性也更低，更容易导致关系恶化的冲突过程(Downey et al.， 1998)。高度的拒绝敏感会影响到个体的人际交往，导致很多不良后果，如人际关系、亲子关系、恋爱关系不和谐等；同时也会降低个体的自尊心，削弱个体的亲社会行为，增加孤独和抑郁，产生社会焦虑，进而影响个体健康人格的发展。拒绝敏感性会影响个体的人际关系，当拒绝敏感性高的个体感知到拒绝时，更容易表现出负性的情绪，出现人际矛盾冲突，并对人际关系作出负性评价(章超，2014)。 Willams认为个体对拒绝情境的建构受到了人格差异的影响，个体如何面对社会拒绝是由依恋类型来决定的(Williams et al.， 2000 )。个体在面对社会拒绝和社会排斥时的表现在很大程度上受到不同依恋类型认知基础差距的影响，非安全依恋是拒绝敏感形成的重要因素。儿童早期有关社会交往体验的记忆，附带负面情绪的拒绝体验成为了预期他人拒绝的认知基础(Downey， Lebolt， & Rincon， 1998)，并且会进一步提升拒绝情境的情绪体验，从而成为社会情境拒绝敏感性的条件式定势，即更倾向于将人际交往过程中的信息加工为拒绝信号或预期(Romero-Canyas， Downey， Berenson et al.， 2010)。有关拒绝敏感性的研究均发现，高拒绝敏感性个体对于他人消极情绪的句子记忆成绩更好，即早期重复性的拒绝经验记忆会巩固个体对于社交威胁线索的记忆(高美，耿晓伟，2016)。周人等进一步指出非安全依恋普遍具有对他人消极否定、不信任他人的倾向，在遭遇到社会排斥后，容易产生极端的想法或情绪，表现出更多的社会拒绝不适应行为(周人，2012)。非安全依恋个体在面对消极刺激、消极情绪时容易产生焦虑的预期，容易感知到自己被拒绝并表现出防御。由于个体的非安全依恋水平越高，拒绝敏感性越高，因此非安全依恋个体内部认知、情感加工的认知倾向性容易对人际交往中的信息产生认知偏差，如个体处于依恋焦虑的状态时就会倾向于过度激活依恋系统，自身会过多的提醒自己需要亲密关系(谢雅芳，2019)，将自己的情绪放大化，对拒绝很敏感，并夸大对社会拒绝的情绪反应和体验；回避型个体则会去激活策略来抑制由于社会拒绝带来的心理疼痛，控制自身对亲密关系的寻求，压抑自身对情感的需求(谢雅芳，2019)，降低对社会排斥和拒绝的情绪反应，表现出负性的人际期待和较低的人际信任。 依恋焦虑和依恋回避是非安全依恋个体的两种表现形式，依恋焦虑个体对外界拒绝刺激的过度反应会导致个体对依恋对象产生过度的依赖，对依恋相关的拒绝信息过度加工，认知敏感性也较高，即过分在意或夸大社交信息所带来的影响，尤其是在社会拒斥和忽视的情境中，会加剧社会痛苦的报告和评定。依恋回避的防御性机制则相反，个体通过保持与依恋对象的距离来减少拒绝刺激带来的痛苦(Edelstein & Gillath， 2008)，回避亲密关系，压抑自身对情感的需求。非安全依恋个体的内部工作模式会影响其处理自我与他人的关系，并形成一种固定的认知模板(Vrticka & Vuilleumier， 2012)。个体在早期与养育者之间会有较多的互动，在这些互动基础上会让个体形成自己特有的依恋风格，这个依恋风格就会影响个体对外界刺激的认知(马原啸，冉光明，陈旭，2016)，这种固化的认知模板直接影响了个体在人际交往中对社会互动信息的感知和评价。 大量研究发现安全依恋启动产生的积极上调效应可以有效的改善个体的知觉、情感和行为(Gillath & Karantza， 2018)，能够改善非安全依恋个体的拒绝敏感性。安全依恋启动主要是通过实验操纵使非安全依恋个体暴露在积极的、正向的环境中以情境性激活非安全依恋个体的安全依恋表征，产生在认知、情感和行为上的积极效应。安全依恋启动减弱了威胁刺激对非安全依恋个体的影响(Pan， Zhang， Liu et al.， 2017)，以及其自身对外界刺激的防御(Carnelley & Rowe， 2007)，增强了依恋安全感(Pan， Zhang， Liu et al.， 2017)。与中性启动相比，安全依恋启动可以增加积极情绪，减少消极情绪(Mikulincer， Hirschberger， Nachmias et al.， 2001)。研究证明，安全依恋启动对焦虑型依恋个体和回避型依恋个体有一个缓冲调节作用，从而影响个体的情感、思想和行为，其方式与总体依恋风格一致(Mikulincer & Shaver， 2003)。例如，依恋焦虑启动相对于依恋安全启动条件产生了更高的抑郁情绪和更高的焦虑情绪(Carnelley et al.， 2016)。 启动研究有阈上和阈下之分，在被试有意识的情况下启动刺激称为阈上启动；在被试没有意识的情况下启动刺激则称为阈下启动(王沛，鲁春晓，2005)。两者之间的认知状态不同(Kouider， Dehaene， Jobert et al. 2007)，对非安全依恋个体的影响也是不同的。针对非安全依恋个体拒绝敏感性，以往研究大多数主要集中在阈上层面，但阈上层面的测量会存在一些不可避免的问题。阈上安全启动减弱了依恋焦虑个体在创伤性记忆提取时的痛苦和对疼痛图片的强度评分，而在依恋回避个体上并非发现上述改善效应(Bryant & Chan， 2017)。研究者推测这可能是回避个体避免寻求亲密带来的挫败感和痛苦感，因而对亲密依恋信息具有一种防御性反应，阈上安全启动可能被视为一种亲密信号而被回避个体所屏蔽，因而对依恋回避个体并不适用(马原啸，陈旭，2019)。另外，在研究过程中，阈上安全启动会使非安全依恋个体被试接触一些引起拒绝敏感性的刺激，在一定程度上可能会引起被试的抵触和排斥心理，从而影响测量结果的信度和效度。相反，阈下安全依恋启动提高了个体的积极情绪反应，降低个体的抑郁与亲密退缩倾向(Sohlberg & Birgegard， 2003)，同时也降低了实验任务对参与者的影响，减少个体的防御性反应。依恋回避个体在安全依恋启动后更能坦然面对创伤经历，而依恋焦虑个体则降低创伤经历回忆所带来的消极情绪反应(Cassidy et al.， 2009)。克服阈上启动的实验情景对被试造成的不适，揭示其在无意识层面的特点及表现，被试的反应可能更加真实，测量结果的信度效度会更高。因此本研究通过阈下启动范式来探讨启动情境对焦虑型和回避型依恋个体的拒绝敏感性的调节作用。 综上所述，不同依恋类型认知基础的差距是影响个体社会拒绝和社会排斥的重要因素，非安全依恋个体独特的内部表征和认知基础是形成个体拒绝敏感性的重要前提。安全依恋启动可以使非安全依恋个体暴露在积极的、正向的环境中以情境性激活非安全依恋个体的安全依恋表征，产生在认知、情感和行为上的积极效应，减弱了威胁刺激的影响，增加非安全依恋个体的积极情绪，减少消极情绪，进而可以将个体拒绝敏感性的高或低的状态调节为一个较为正常，较为接纳的状态。因此，本研究采用阈下安全依恋启动实验范式探讨启动情境对非安全依恋个体拒绝敏感性的调节作用。
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user: 2. 研究方法 2.1. 被试 本研究使用亲密关系经历量表(ECR)测查了200名红河学院在校大学生，该量表具有很好的信度和效度。其中非安全依恋个体共71个，通过联系沟通，愿意做实验的个体共37名，被试参加实验获得少量报酬，被试抽样如表1： Table 1 Statistics of subjects’ type score 焦虑维度得分 回避维度得分 人数 焦虑型 101.52 ± 15.10 64.84 ± 11.38 22 回避型 66.60 ± 15.40 102.3 ± 38.07 15 t 7.73 *** −13.89 *** 表1. 被试类型得分统计 2.2. 实验材料 1) 启动情境(图片)。实验材料来自依恋图片库(Liu， Chen， Zhai， Tang， & Hu， 2016)。启动情境是实验中的一个自变量，是在被试没有意识的情况下，呈现启动图片。该实验研究将启动情境分为依恋安全启动，依恋非安全启动，中性启动三个水平，每一类图片72张，共216张。 2) 目标词类型。是在被试有意识的情况下，呈现的双字词，是实验中的一个自变量。实验中将目标词分为拒绝相关词，拒绝无关词，非词三个水平(王江洋，李骋诗，高亚华等，2018)。拒绝相关词选用来自于王江洋，李骋诗的论文中的拒绝认知词，拒绝情感词，拒绝行为词各6个，共18个；拒绝无关词为中性词，中性词选自王通论文中的中性词，共18个；非词是用2个真字随机混合产生的双字假词，如神南、们时等，共36个。而假词将会影响被试的词汇判断任务，被试对真词的反应将更慢(刘旭刚，彭聃龄，2005)。 2.3. 实验任务 词汇决策任务：是指在实验中要求被试快速判断呈现出的汉字是词还是非词。本实验采用了靶刺激，而靶刺激是由拒绝相关词、拒绝无关词和非词三类词组成，具体包括真词和非词各36个，真词又是由18个拒绝相关词和同数量的拒绝无关词组成(拒绝相关词如歧视、失落等；拒绝无关词如对策，事物等)。目标词如表2所示。 2.4. 实验设计 该阈下启动实验采用2 (依恋类型：焦虑型、回避型) × 3 (目标词类型：拒绝相关词、拒绝无关词、非词) × 3 (启动情境：安全依恋启动、非安全依恋启动、中性启动)三因素混合实验设计。其中依恋类型为被试间因素，目标词类型和启动情境为被试内因素，词汇决策任务的反应时为实验的因变量。 Table 2 Target words used in the experimen 自变量 目标词 具体词语 目标词 拒绝认知词 歧视、侮辱、欺负、鄙视、冷落、伤害、 拒绝情感词 失落、自卑、郁闷、无助、低落、伤心 拒绝行为词 疏远、吵架、攻击、沉默、打骂、远离 填充词 拒绝无关词 对策、事物、差别、视野、焦点、规律、 传统、适度、答案、现实、调节、依赖、 考察、停止、检查、旁观、调整、稳当 填充词 非词 神南、们时、潦医、墙米、窗是、客透、 频控、激辞、简喂、搜宽、逛服、柜试、 伞涯、及歌、用离、单典、样降、证抜、 室经，编良，钢南，袖而，埋急，苦且， 趋但，抱乐，春握，立碍，难们，录误， 饭女，同念，借从，停知，违足，品只 表2. 实验所用的目标词 2.5. 实验流程 实验采用E-prime2.0编写。在实验过程中，3种启动图片与3种目标词搭配形成9 (3 * 3)种搭配，一张启动图片和一个目标词搭配成为一个组次，整个实验包括216个trail (24 * 9)，各个组次中的词语搭配及出现顺序都是电脑随机处理。该实验共分为3个trail，每完成72个试次后，被试休息一分钟，避免疲劳效应。 在实验中，先呈现指导语，其次是红色“+”注视点(持续1000 ms)；然后展现的是启动图片(启动图片持续45 ms)；启动图片的出现会被掩蔽刺激所遮挡住，掩蔽刺激呈现10 ms；最后是目标词(持续2000 ms)，根据对目标词按真词和假词分类后，让被试观察看到的词属于哪一类，如果看到了假词就需要被试按下“F”键，如果为真词则按“J”键。然后间隔3000 ms后再呈现下一组，一共需要完成216个trail，每当完成72个trail需要休息一分钟，全部完成后还需要询问受试者是否有看到隐蔽刺激，若所有参与者回答说没有看到隐蔽刺激，说明实验操作符合要求。实验流程图如图1所示。 图1. 词汇决策任务的实验流程图
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user: 4. 讨论 4.1. 非安全依恋个体的拒绝敏感性 以往实验研究表明，非安全依恋个体存在拒绝敏感性，国内外大量研究也已经开始关注不同依恋类型群体的差异以及在行为认知方面的差异，非安全依恋个体在行为方面表现出更多的拒绝敏感性，非安全依恋分为两个维度，第一个维度，依恋焦虑：反映了一个人对被拒绝或被抛弃的恐惧程度，高焦虑型依恋个体会通过寻求注意力的行为来缓解对被抛弃的恐惧，倾向于怀疑自己，担心自己被抛弃，表现为低回避，高焦虑；第二个维度，依恋回避：反映了一个人对他人善意的不信任程度。 研究结果表明，非安全依恋个体的拒绝敏感性存在启动条件的差异，在非安全依恋启动情境下，被试的词汇判断时间显著短于安全依恋启动情境下的词汇判断时间，表明非安全依恋个体的拒绝敏感性较高。其次，依恋焦虑和依恋回避个体对拒绝相关词的反应时间均显著低于拒绝无关词和中性词。这是由于当焦虑个体在处理威胁信息时，他们所使用的策略除了对威胁刺激保持高度警惕外，还可能具有未被深度处理的特征。而回避个体在处理威胁情境时主要是避免经历威胁刺激，由此来避免痛苦，主要表现为忽略威胁性刺激，否认或压制与依恋相关的想法或感情(白栩嘉，陈旭，2018)。焦虑型个体和回避型个体在面对威胁信息时的策略和意识加工，都是其拒绝敏感性的表现。本实验研究也验证了非安全依恋个体存在拒绝敏感性。由主体内效应检验可知，非安全依恋个体对拒绝相关词的词汇判断时间显著短于对拒绝无关词的词汇判断时间，验证了非安全依恋个体存在拒绝敏感性，与同类研究的研究结果一致。 4.2. 安全依恋启动效应对非安全依恋个体拒绝敏感性的调节作用 安全依恋启动是使个体暴露在积极的，正向的环境中以激活个体的安全依恋表征，产生在认知、情感和行为上的积极效应，本研究在实验中采用了依恋安全依恋启动情境图片，有效的改善了个体的知觉，情感和行为，减弱了被试的自我防御机制和消极情绪，增强了依恋安全感和积极情绪。与安全依恋启动相比，依恋焦虑启动相对于安全依恋启动条件产生了更高的抑郁情绪和更高的焦虑情绪。 在本实验研究中，主体内效应检验结果表明，安全依恋启动情境下被试的词汇判断时间显著长于非安全依恋启动情境下的词汇判断时间，表明安全依恋启动情境对非安全依恋个体的拒绝敏感性有调节缓冲作用，与同类研究结果一致。例如，通过一系列的研究发现，阈下安全启动可以改善非安全依恋女性面部表情的注意处理，阈下安全启动不仅可以增加非安全依恋女性评价婴儿面孔的反应时，还可以有效降低她们对婴儿面孔的悲伤程度评分(马原啸，陈旭，2019)。安全依恋启动可以显著减少依恋回避个体对创伤经历的回避倾向以及依恋焦虑个体回忆创伤经历时的强烈消极情绪(Cassidy et al.， 2009)。安全依恋启动可以显著提高焦虑型和回避型个体在词汇决策任务中的反应时，积极情绪启动和中性启动则不能显著提高个体在词汇决策任务中的反应时(李彩娜，孙颖，拓瑞等，2016)。 4.3. 安全依恋启动情境对依恋焦虑和依恋回避个体的不同作用机制 安全依恋启动可以暂时减少或降低非安全依恋个体的消极情绪体验和被拒绝感，促进个体的积极适应，引发个体的积极情绪，减缓和降低焦虑个体和回避个体的拒绝敏感性，并且对焦虑型和回避型两种被试类型的调节存在差异。 本实验研究表明，在安全依恋启动情境下焦虑个体对拒绝相关词的判断反应时显著高于回避个体，表明安全依恋启动情境对焦虑型依恋个体的调节作用显著高于回避型个体。由于依恋焦虑具有夸大的性质，因此会导致个体急于寻求同依恋对象的亲近，因而会存在过度依恋的情况；而依恋回避的防御机制通过抑制依恋系统的激活来回避与依恋对象的情感距离(马原啸，陈旭，2019)。因此焦虑个体更容易感知到他人的拒绝，具有消极的自我认知，更倾向于预期社会排斥或社会拒绝，并且产生更为强烈的被拒绝感和情绪体验，安全依恋启动情境对依恋焦虑个体的拒绝敏感性也具有更大的调节作用。例如，研究发现阈下安全启动条件会导致依恋焦虑女性的P2潜伏期变短，依恋回避女性的P2潜伏期变长(马原啸，陈旭，2019)。 4.4. 研究不足与未来研究展望 本研究只考察了安全依恋启动对焦虑型和回避型被试的拒绝敏感性的调节作用，然而，本研究还存在以下不足：首先，本研究分别考察了安全依恋启动对焦虑型和回避型被试的拒绝敏感性的调节作用，而没有考察对恐惧回避型被试的拒绝敏感性。其次，在启动情境的设计上，是采用安全依恋启动、非安全依恋启动和中性启动三种启动情境来探讨其对非安全依恋个体拒绝敏感性的调节作用，未来的研究可以进一步探讨安全依恋启动、一般积极启动、中性启动对非安全依恋个体拒绝敏感性的调节作用。最后，缺乏从纵向研究的角度考察同一依恋类型个体拒绝敏感性在实验前后的安全依恋启动效应，无法比较非安全依恋个体在拒绝敏感性上的安全依恋启动效应大小。 本研究巧妙地结合安全依恋启动的积极效应，探讨其在非安全依恋个体拒绝敏感性中的调节作用，结合依恋理论对个体在人际交往中的内部工作模式，设置了依恋焦虑和依恋回避个体对拒绝相关词的辨别实验，以阈下启动的方式考察二者在启动情境下的拒绝敏感性，为进一步开展非安全依恋个体人际交往心理辅导提供了理论基础和实证依据。
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user: 5. 结论 1) 非安全依恋个体对拒绝相关词的判断反应时间显著短于拒绝无关词，存在拒绝敏感性。2) 安全依恋启动情境对焦虑型和回避型依恋个体的拒绝敏感性有调节作用。3) 安全依恋启动情境对焦虑型依恋个体的调节作用显著高于回避型个体。
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user: 摘要 在认知领域，近二十年以来已经有许多研究证明了动作视频游戏玩家比非玩家有更好的认知能力，并且在动作视频游戏训练后的非玩家身上也能发现类似的现象。最为重要的是，这种改善能够迁移到未经训练的日常的认知技能中，为个体的发展带来许多优势。在梳理国内外相关研究的基础上，总结了与动作游戏有关的认知领域，分析了动作视频游戏影响认知能力的机制，归纳了能增强认知能力的游戏的特征，并阐述了其原因。未来可以从三个方面展开研究：1) 深入关注动作视频游戏对特殊发展人群的影响及其机制；2) 探索新兴的移动终端动作视频游戏对个体认知能力的影响及其机制；3) 进一步细化玩家游玩风格对认知能力的影响差异。
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user: 1. 引言 在当今社会，随着技术的发展，计算机终端和移动智能终端的兴起，越来越多的人开始游玩视频游戏。视频游戏是一类需要借助试听设备并基于一定的剧情进行操作的游戏。在视频游戏中，个体与视频设备互动并产生视觉和听觉上的反馈。一般来说，视频游戏设备包括已经设定好的程序；输入设备：控制台、鼠标、键盘；输出设备：屏幕、音响等(李晴，陈安涛，2018)。 而动作视频游戏是视频游戏的一种，在游戏行业中，动作视频游戏主要包括第一和第三人称射击游戏(First Person Shooting，简称FPS；Third Person Shooting，简称TPS)。游戏的内容通常包括在各种场景中搜索敌人并射击。心理学家对于动作视频游戏的定义与游戏行业有所不同。在一项元分析中，Bediou等人认为动作视频游戏具有一系列定性特征。1) 快节奏；2) 较高的知觉，运动，工作记忆负荷；3) 复杂的计划和目标设定；4) 要求玩家在注意状态之间切换；5) 画面非常复杂(Bediou et al.， 2018)。 在认知领域，已经有诸多研究证实动作视频游戏玩家相比于非玩家有更强的认知能力，且非玩家在一定的游戏训练后其认知能力能得到提升。早在2003年，Nature杂志就报道了动作视频游戏玩家相较于非玩家有更强的视觉注意能力，且对非玩家的训练能产生相似的效果(Green & Bavelier， 2003)。 动作视频游戏提高了个体的哪些认知能力，又是如何提高的？怎样游玩，游玩什么样的动作视频游戏能够提高认知能力？十几年来，许多学者在这个领域做了大量的工作。本文将围绕认知能力中的一些心理成分，探究动作视频游戏与这些能力的关系，试图为个体认知技能学习和视频游戏促进人的全面发展提供实证依据。