DreamBlooms/HansPub-15000-to-45000 huggingface dataset:
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user: 4. 分析与讨论 4.1. 借鉴思考 从韧性城市建设发展经验和做法来看，在韧性城市法律法规约束顶层制度设计我国表现滞后薄弱，随着我国应急管理机构成立会进一步重视加强完善法律法规体系建设。加强韧性城市建设顶层规划评估，我国住房与建设部提出“每年体检，五年评估”，突出规划设计在韧性城市中的先导作用，加强对顶层思路的把握和重点区域的韧性设计，同时加强年度体检评估，找出实施过程中需要解决问题并及时调整完善。进一步加强应急管理的意识转变，习近平总书记提出来“两个坚持，三个转变”的总体要求，强调坚持以防为主、防抗救相结合，坚持常态减灾和非常态救灾相统一，努力实现从注重灾后救助向注重灾前预防转变，从应对单一灾种向综合减灾转变，从减少灾害损失向减轻灾害风险转变。日本通过防灾减灾设施的强化带动经济的发展，每年可以提高一个百分点的经济增长，这表明加强对防灾减灾救灾能力提升，提高城市公众参与韧性城市建设可以产生显现效果。韧性城市正在从一个概念，变成全球性的城市规划治理创新态势，在我国对于不同社区、团队、组织或个人都能够成为建设韧性城市中的一员，有着十分重要认知意义和现实作用。 4.2. 讨论 不同国际组织、社会机构开展了韧性城市评价工作，其中ISO 37123 Sustainable cities and communities—Indicators for resilient cities于2019年12月出版，标准提出指标体系能较完整评价城市韧性水平，几乎适用于所有城市、地区和政府，帮助做好韧性城市诊断推进韧性城市建设，评价体系提出指标、定义、公式、适用范围以及统计等信息，可方便使用操作，但鉴于指标体系的广泛性，我国各城市研究应用需要结合国情城市情综合应用。联合国减灾署2012年提出的政府组织、财政、风险评估、基础设施、学校和医院、规划、训练和意识、环境、准备、重建十项城市韧性措施，有一定参考性，但没有给出指标体系进行评估。还有一些其他组织和机构也进行了有关的韧性城市的指标体系构建，但并未形成权威、统一的评价模式，都在不同的领域进行尝试和探索，为韧性城市评价进行经验积累。近10年我国开始重视韧性城市建设，尤其是各级政府应急管理体制机制建立，为提升韧性城市建设管理提供了基础条件，根据我国实际注重韧性城市建设在事前事中事后的全流程管理，研究创新监测评价管控水平，进一步提升我国韧性城市防灾减灾应急管理能力。
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user: 5. 结论 韧性城市是我国新时期城市发展建设的重要目标任务，如何建设好韧性城市已经成为一项重要研究内容，本文基于韧性城市研究评价现状的分析总结认为，现代城市建设发展必须以可持续发展理论为基本遵循，建设韧性城市必须综合全方位考虑经济社会、生态环境、城市设施、现代管理体制机制等诸多因素，科学合理地研究分析、统筹规划、论证协调、制定方案并付诸实施，需要研究分析借鉴国内外现有技术理论，结合国情省区情构建科学有效的韧性城市技术指标评价体系，为韧性城市建设运管成效提供技术支撑保障。
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user: 摘要 立德树人是高校立身之本，而课程思政是立德树人的重要手段。概率论与数理统计是一门应用范围广且实用性较强的数学类基础课。本文深入探索和挖掘该课程中所蕴含的思政元素，推进课程思政建设进程，实现该课程的全方位育人理念。
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user: 1. 引言 我国的高等教育肩负着培养社会主义事业建设者和接班人的重大任务 [ 1 ]。高校立身之本在于立德树人，而课程思政是立德树人的重要手段。推进课程思政建设是当前高校人才培养的迫切需求。陈宝生部长曾说过：“课程思政就是专业课和真善美的结合，人类的专业知识都是在人类追求真善美的过程中逐渐形成的，所以在每一个专业课里面都天然地蕴含着真善美的元素，所有真善美的元素又自然地归属于各个专业知识的领域。”高校教师应充分地挖掘各类课程自身蕴含的思想政治元素和真善美，实现课程和思政的高度融合，有机统一，从而提升育人效果，提升人才培养质量。本人讲授概率论与数理统计课程多年，该课程是一门非常贴近现实生活的数学基础课，也是与很多学科相关联的一门重要基础课程。近几年本人从教学内容、教学方法等方面不断探索和挖掘其中所蕴含的思政元素，旨在向学生传授理论知识的同时，树立他们正确的世界观、人生观和价值观，培养出一批批对社会有用人才。
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user: 2. 课程思政的教学内容 2.1. 课程内容中挖掘哲学方面的思政元素 [ 2 ] 课程内容是一门课程的灵魂和依托，所以应在课程内容中充分的挖掘思政元素 [ 2 ]。同一个思政元素可以蕴含在不同的内容中，不同思政元素可以分布在同一内容里。 在概率论与数理统计教学内容中挖掘马克思主义哲学的认识论、唯物论和辩证法方面的思政元素 [ 2 ]。在讲授概率论产生的背景和来源时可以从实践观的角度进行思政挖掘，比如在赌博游戏中探寻不输的策略以及如何合理地分配赌资等问题是概率论的萌芽 [ 3 ]。在讲授概率论从17世纪到20世纪初的发展过程时可以从认识过程的曲折性和上升性角度进行思政挖掘。在研究事件频率的性质、事件概率的定义以及研究概率与频率之间的关系时可以从偶然性和必然性的角度进行思政挖掘。在讲解现实生活中的抓阄问题时，从表面看先抓占有优势，但本质上抓阄与顺序没有关系，即从现象与本质的关系角度进行思政挖掘。在研究多维随机变量时可以从整体与部分的辩证关系进行思政挖掘。在介绍小概率事件发生特点时可以从可能性和现实性角度进行思政挖掘 [ 4 ]。 2.2. 培养爱国情怀和优秀思想品质 1) 爱国、报效祖国的情怀 教学中应不断挖掘与课程内容相关的国内名人故事，传播正能量，弘扬主旋律，讲好课堂背后的故事 [ 5 ]。谈到我国概率论和数理统计的研究历史，可以介绍数学家许宝騄，他在我国的概率论与数理统计教学与研究中做了大量的工作，是我国多元统计分析学科的开拓者之一。许教授曾在伦敦大学学习和进行教学，建国后由于一些西方国家对我国实行学术封锁，他便回到祖国，与苏联的研究学者进行学术交流，并将所学知识传授给其他教师。许宝騄、华罗庚和陈省身三位被称为西南联大三杰。许教授从小身体较弱，50年代，他已身患肺结核、胃病等多种疾病，尽管如此，他仍带病进行教学和研究，他曾对学生说：“我知道我的时间不多了，我再带你们去看看一个新方向，好让你们知道新方向该怎么闯”这就是老一辈的科学精神，生命就是为了科学。许宝騄在中国的“概率论与数理统计学”中所作出的贡献是无法估量的，他的肖像至今还挂在斯坦福大学统计系的走廊里 [ 6 ]。 2) 优秀品质的渗透 课堂是学生学习的主要阵地，基础课也好专业课也好，教学本质上是价值塑造、能力培养以及知识传授等高度融合的过程，要提高整个人才培养质量，毫无疑问一定要向课堂要质量，而教师在课堂教学中扮演着很重要的角色。教师在课堂上的一言一行会自觉或不自觉地对学生有一定的影响。教师的言行是其个人修养、人格魅力的具体体现，教师在课堂上若能将涵养、学识通过言行传达给学生，学生会对其产生崇拜之意、敬仰之情，也会学习和效仿老师。所以教师在课堂以外要不断的提高自身修养，培养良好习惯，通过多读书学习增加各方面学识，并在教学过程中将好的言行举止充分展现给学生。苏霍姆林斯基说“教育是人与人心灵上最微妙的相互接触”。所以教师要尽可能的与学生在知识学习过程中产生共鸣，多与学生进行学习和心灵的沟通，根据学生的理解情况及时调整教学节奏。课堂上教师要有时间观念，上课不迟到，下课不延误，引导学生遵守时间，利用课前课间等时间与学生讨论课上及课后遇到的疑难问题，及时解决学生的困惑，同时也向学生渗透珍惜一切学习时间、合理安排一些碎片时间，树立良好的时间观念。老师要认真批改学生的作业并且有评语，引导学生做事情认真细致；课后遇见学生主动与学生打招呼，让学生和老师之间没有距离感，尊重学生引导学生做人要谦逊，平易近人。
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user: 3. 课程思政的教学方法 3.1. 合理引用名人名句和谚语 介绍概率论学习的重要性时，可以引用英国的逻辑学家和经济学家杰文斯的经典名句，“概率论是生活真正的领路人，如果没有对概率的某种估计，那么我们就寸步难行，无所作为”。也可以引用著名科学家拉普拉斯的经典格言：“生活中最重要的问题，绝大部分其实只是概率问题”。介绍实际推断原理时会讲到“小概率事件”，这里可以引用民间谚语“瓦罐不离井边破，就怕来的遭数多”来展现其中蕴含的哲学道理。通过对这则谚语的意思：挂在井沿边打水的瓦罐，在一次打水中被碰破的可能性很小，但在多次打水中迟早被碰破的可能性却很大，几乎是必然的 [ 7 ]，向学生们说明小概率事件的两面性。“小概率事件在一次试验中几乎不会发生”这个实际推断原理使我们有胆子坐飞机出行，有胆子使用液化气，有胆子开采煤矿等。然而另一面小概率事件在多次重复独立试验中是几乎必然发生，所以我们相信水滴石穿，相信坚持就是胜利。正因如此，爱迪生经过五万次的试验最终发明了蓄电池，著名画家达芬奇不厌其烦的画鸡蛋，最终创作出许多不朽的著名画作。我国农民科学家吴吉昌通过无数次的棉花试验终于培育出棉花新品种，为祖国的农业发展做出重大贡献，这正是宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。由此，可以激励学生不要放弃自己的目标和梦想，要有不达目标绝不放弃的豪情壮志。当然也要正视小概率事件有发生的可能性，墨菲定律告诉我们如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。这个结论告诫同学们要防微杜渐，小的隐患若不消除，就有可能扩大增长，其造成事故的几率也会慢慢增加。此处可以引用左传中的一句“居安思危，思则有备，有备无患”。在介绍概率密度函数积分性质时可以引用“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”这样的名句。 3.2. 丰富课堂组织形式 由于学生个体差异的不同，学习能力也有所不同，再加上授课方式由高中的小班上课转变成大班上课，必将使学生们的学习效果有所差异。为解决类似问题，教学中可以考虑有目标的将学生进行分组，构建学生学习共同体。这样可以满足个体与整体的有效链接。同时为了锻炼学生们的学习能力、团结协作能力、写作能力以及表达能力。教师可以根据教学内容，设计一些问题下发给各个小组，要求各个小组通过相互协作解决这些问题，这些问题的答案可以设计成书面和口头等不同方式完成，根据完成情况对每个小组进行打分，并将分数记入课程的期末成绩。课堂小组的建立，不仅使小组内部学生们学会处理人与人之间的关系，锻炼团结合作精神，也能激发各个小组之间的竞争意识。同时也可以让学生在学习活动中，锻炼表达能力，勤于思考的能力。 3.3. 注重学科关联 概率论与数理统计与很多学科有密切地联系。它与计算机科学、教育学、经济学、生物学、医学、经济管理学等都有很大的联系。比如，保险行业中的保费估价，就是按照大数定律的有关规律来进行计算的。对洪涝灾害及地质灾害做预测时，需要先进行样本数据搜集，再根据这些样本数据做统计与分析，从而对未来发生的灾害的频率和程度做出预测，使人们做好预防，保护人们的生命财产。在讲授假设检验时，可以结合教育学中的学生成绩，医疗中新药品是否可以临床应用等方面的实例进行讲解，帮助学生理解。生物学中研究群体增长问题时提出了生灭型随机模型，传染病流行问题要用到多变量非线性生灭过程。将课本知识与其他学科链接起来，开拓学生的学习视野，激发学生的学习动力和热情。 3.4. 以实际问题为导向，采用启发式教学 概率论与数理统计是非常贴近生活的数学学科，所以教学中可以以实际问题为导向，多利用身边的实例引导学生探索新知识、新概念、新公式等。比如抛硬币、掷骰子这样常见的例子，通过例子说明它们的特殊性。特殊之处在哪？特点是什么？可以和学生们共同分析总结出等可能概型的定义，并提出这样的问题“如何求这类试验中一个事件的概率”，通过特点不难分析推理出事件概率的计算公式。在此基础上可以继续提问“如果所求事件较复杂即事件中的样本点无法确定”那么前面所推出的公式不能求解，此时事件的概率又如何计算呢？于是引出全概率公式，并通过实例讲解让学生熟练掌握该公式的运用，在此基础上逆向思维推出贝叶斯公式，并将两个公式进行对照说明。再比如，参数估计时需要借助已知估计未知参数，即利用已知样本估计未知参数，那么引导学生思考如何利用样本呢？我们可以采取环环相扣，不断启发的形式，借助一个桥梁–样本的函数，然后介绍几个常用的样本函数，再此基础上介绍具体的估计方法——矩估计法和最大似然估计法，最后通过具体实例进行运算。
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user: 4. 结语 对各类课程进行思政探索和实践是当前高校教育教学改革的一项重要内容。本文以概率论与数理统计课程为例，从教学内容、教学方法等方面入手，探索和挖掘该课程中所蕴含的思政元素，旨在向学生传授理论知识的同时，树立他们正确的世界观、人生观和价值观，不断推进课程思政建设进程，实现该课程的全方位育人理念。
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user: 摘要 心理学是一门以实验为基础的学科。开展心理学教学和研究都离不开科学严谨的实验。面对传统心理学实验教学难以解决的瓶颈，虚拟仿真技术作为新的技术手段，成为传统心理学实验的有益补充，极大地丰富了心理学实验教学内容，提升了心理学教学质量和效率，提高了学生的创新和实践能力。
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user: 1. 引言 心理学是一门以实验为基础、研究人的行为和心理活动规律的学科。科学严谨的实验在开展心理学教学和研究中都无法被忽视。面对传统心理学实验教学难以突破的瓶颈和信息时代心理学实验教学中出现的新问题，虚拟仿真实验作为实体实验的有益补充，具有打破时空限制、心理过程可视化、避免高端设备损耗、可以实时互动等优点 [ 1 ]。结合心理学实验特点和教学目标，将虚拟仿真实验与传统心理学实验相结合，构建虚实结合的实验教学新体系，丰富心理学实验教学内容，有助于提升学生的学习激情和科学研究能力。
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user: 2. 现阶段心理学实验教学存在的问题 2.1. 实验设备和时空的限制 我国现阶段教育资源在某些地区依然存在不平衡、不充分的问题，由于教育经费有限，某些需要用到高端仪器设备的实验许多学校没有条件开设；例如，关于脑认知的实验，需要用到事件相关电位仪、眼动仪、近红外测试仪、功能磁共振成像仪等大型仪器，这些仪器价格昂贵且运行成本高，许多学校仪器设备数量少，机时紧张，并且实验原理较复杂，对实验设计和数据处理技术都有特定要求，所以在教学中难以广泛使用。此外，目前许多高校会为非心理学专业的学生开设心理学相关课程，以西北政法大学为例，普通心理学是西北政法大学公安学院大一学生的基础必修课和全校学生的公共选修课。由于普通心理学课开课情况复杂(一课多开设形式，包括必修课、选修课)，任课教师不便于携带相关仪器设备进行现场实验演示或安排大量学生在实验室进行实验，因此，普通心理学这门课自开设以来，就缺少实验教学这项重要的教学手段。 2.2. 实验教学手段单一 传统的实验教学通常是教师主导着课堂，按照自己的方式授课，这样无法充分满足各层次学生个体发展需求。受限于教学条件，一些基础类的实验课程则存在授课过程随意性大，时间周期跨度长，连贯性差等问题。学生在这类课程中获取知识较少，创新能力和动手能力提升很小，教学效果也不好，学生会失去学习热情，因此不利于学生的学习和科学研究能力的培养。
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user: 3. 虚拟仿真技术应用在心理学实验教学中的优势 3.1. 突破时空限制 虚拟仿真实验室是基于网络平台的实验室，因此教师和学生可随时随地登录虚拟仿真实验网站进行学习和交流，打破了传统心理学实验教学长期以来依赖实验设备和实验室时间、空间、实验次数的限制 [ 2 ]，使心理学实验教学走出实验室，真正实现随时随地的实验教学。例如，华南师范大学通过构建心理学公共课虚拟仿真实验教学系统，以远程互动的方式开展实验教学，解决了任课教师不便于携带仪器设备进行现场实验演示和学生进实验室实验的问题以及心理学公共课一校多区和一课多校的复杂开课问题，创新和完善了心理学公共课的实验教学方法和教学手段，提升了教学效果 [ 3 ]。北京师范大学心理学虚拟仿真实验教学中心的资源平台可由Web端、Android/iOS移动客户端等多端口访问，使心理学实验摆脱了对传统实验室的依赖，实现了空间上大尺度的数据采集，突破了传统实验教学的时空屏障 [ 4 ]。虚拟仿真实验完善了心理学实验教学方法和手段，有助于激发学生对心理学学习的热情，提升心理学教学效果。 3.2. 丰富教学内容，创新教学模式 虚拟仿真平台不但改进、完善了传统实验项目，而且补充了有助于提高学生研究、创新能力和动手能力的创新型虚拟仿真实验项目 [ 2 ]。一些在传统心理学实验室无法进行的或者高风险、高成本的实验，都可以在虚拟仿真实验室完成，例如，华南师范大学的心理学虚拟仿真实验教学系统就将脑功能磁共振成像fMRI技术创新性地加入到实验教学中 [ 3 ]，虚拟仿真实验已成为传统心理学实验的有益补充。在教学中将虚拟仿真实验教学与传统心理学实验教学充分结合，通过以实为主，虚实互补的全新教学模式，全面拓展了实验教学的深度、学科内容的广度及学科资源的宽度。 3.3. 开放性和共享性 国家建设虚拟仿真实验教学中心的主旨之一是资源开放共享。许多高校的心理学虚拟仿真实验教学中心可以帮助那些不具备真实实验条件和心理学应用服务条件的地区提升实验教学和心理学应用服务水平，实现心理学实验教学资源的开放共享。比如，苏州大学心理学实验教学项目在2016年被江苏省教育厅遴选为“省级在线开放虚拟仿真实验教学项目”，心理学虚拟仿真教学资源在江苏全省共享。此外，苏州大学心理学虚拟仿真实验教学中心还与苏南地区企事业单位合作，虚拟仿真教学资源在企事业单位中得到推广和应用 [ 1 ]。华南师范大学开发的心理学公共课虚拟仿真实验教学系统面向全国开放，学习者无需注册，只要登录网站，选择相应的虚拟仿真实验项目就可以进行虚拟仿真实验操作，实现资源共享 [ 3 ]。
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user: 4. 心理学虚拟仿真实验教学平台建设的主要内容 4.1. 生理心理学虚拟仿真平台 生理心理学研究的是心理活动的生理基础和脑机制。生理心理学虚拟仿真平台利用先进的互联网虚拟仿真技术，对在实体实验室中难以开展、对人体有伤害的生理解剖实验虚拟化，让学生以可视化的方式深入理解抽象的高级神经认知加工机制，帮助学生更深刻地理解心理活动的生理基础。该平台可包括中枢神经系统3D解剖视图、面孔识别脑区虚拟仿真和高级语言脑区虚拟仿真等心理学实验项目。 4.2. 认知行为实验虚拟仿真平台 认知行为实验虚拟仿真平台是在传承经典实验基础上，运用虚拟仿真技术及最新的互联网远程实验技术，建设虚拟认知行为实验项目。该平台可开设经典Stroop效应、心理旋转、空间Simon效应、内隐联想测验、短时记忆提取等实验项目 [ 1 ]。学生通过虚拟仿真平台不但可以开展认知行为实验，直观认识心理学实验流程，完成实验数据的批量、快速收集，还可以在实验过程中感受心理学实验设计的严谨性与趣味性；虚拟仿真平台为心理学实验教学和学生自主科研提供了便利，使心理学实验教学与实验研究有机融合。 4.3. 特殊实验情境虚拟仿真平台 通过应用最新的3D建模技术和虚拟现实技术，对现实中因极端环境(如火灾、地震、洪水、高空、战场、潜艇、荒野、沙漠、极地等场景)而无法展开研究的场景进行模拟，最大程度地仿真模拟具有高危险性及在真实实验中无法呈现的极端环境，营造一个接近实景的教学模式，变观摩为模拟，化旁观为参与，使学习内容变得容易被理解和掌握。在虚拟情境中，被试能够体验到强烈的代入感，实验结果能够最大程度地反映情境变量对心理活动规律的影响。平台包括虚拟现实技术的仿真学习、基于虚拟驾驶的交通安全心理研究、基于虚拟高空环境的心理治疗和基于虚拟环境的心理研究等模块。学生可以通过此平台安全地学习极端环境对心理的影响机制。 4.4. 远程心理测验虚拟仿真平台 远程心理测验虚拟仿真平台可提供基于虚拟仿真技术的心理测验技术训练项目。例如，远程心理测评模块和心理治疗模块。远程心理测评模块，包括各类心理测评量表，学生可以了解这些测评量表的用途、使用方法和测评结果解释等内容，也可运用测评量表进行心理测验，体验心理测验内容，加深对自身心理特质的了解。心理治疗模块利用虚拟仿真技术的“沉浸性”、“想象性”、“交互性”三大特性对心理疾病设计了心理治疗项目；该模块可包括“注意缺陷障碍的诊断”、“认知暴露疗法治疗应激障碍”、“心理焦虑的治疗”、“精神分裂症的治疗”、“VR技术在创伤后应激性障碍的治疗”等项目 [ 5 ]。 4.5. 高端仪器操作使用虚拟仿真平台 高端仪器设备购置和使用成本昂贵，设备工艺精密，设备的原理和操作相当复杂，如果没有经过严格地训练就上机操作，既需要支付较昂贵的设备使用费，又可能导致仪器设备受损，这给学生了解高端仪器设备带来了很大困难。此平台通过虚拟仿真技术，将大量心理学高端仪器设备的操作流程制作成交互的实验教学项目，包括脑电实验操作训练、fMRI实验操作训练、fMRI数据分析实训、眼动实验操作训练、生理多导实验操作训练等模块。学生可以在虚拟仿真平台上进行相关操作的反复演练，充分掌握高端仪器设备的使用方法，为成为技术扎实的创新型人才打下基础。
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user: 5. 结语 将虚拟仿真技术应用于心理学实验教学和科学研究中，不仅突破了传统心理学教学的固有瓶颈，而且还构建了虚实结合的新心理学实验教学体系，极大地促进了对处于多维信息空间中的个体与外部世界进行信息交流的理解和探索，拓展了实践研究领域，丰富了实验教学内容和手段，全面提高了学生的创新精神和创新能力。
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user: 摘要 目的本研究旨在建立近红外光谱法快速检测小儿感冒颗粒中重要药材板蓝根的浸出物含量的方法。方法利用近红外光谱仪对粉碎后的板蓝根药材样品进行扫描，对其光谱进行预处理和波段选择，并结合偏最小二乘法(partial least squares， PLS)建立浸出物含量快速无损检测方法。结果所建立的模型的决定系数R为0.9929，交叉验证均方根差值为0.735，对验证集样品进行预测并统计分析，预测值与真实值之间无显著差异(P > 0.05)。结论所建立的模型准确度高，适用于板蓝根药材粉末的浸出物含量的快速检测。
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user: 1. 引言 小儿感冒颗粒为解表剂，其功效为疏风解表，清热解毒，被广泛用于小儿风热感冒、流感，常见症状为发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛。板蓝根是小儿感冒颗粒的重要组成成分之一。板蓝根来源于十字花科植物菘蓝的干燥根茎。作为我国常用的一味中药材，板蓝根广泛分布于华南、西南等地区，其性寒、味苦，具有清热解毒、利咽、凉血等功效，临床上多用于抗病毒治疗，对于外感发热，咽喉肿痛，鼻塞流涕也有较好的作用，并且能够治疗温毒发斑，痄腮，烂喉丹痧，痈肿等等 [ 1 ]。 板蓝根是一种古老的药食同源的中药材，其不仅广泛应用于中成药中，在食物中也有不少应用。板蓝根在食用方面的应用有泡茶、炖汤、凉拌等。 根据近现代的药理研究发现板蓝根因其含有不同的化学成分有众多的药理作用：板蓝根总生物碱–抗抗病毒 [ 2 ] - [ 7 ]，板蓝根水浸液–抗菌 [ 8 ]，板蓝根中水杨酸、丁香酸等–抗内毒素 [ 9 ] [ 10 ]，板蓝根中高级不饱和脂肪酸等–抗肿瘤 [ 11 ] [ 12 ]，板蓝根多糖–免疫调节 [ 13 ] [ 14 ]。 板蓝根在中药中运用广泛，企业在中成药的生产过程中会用到很多板蓝根，故而板蓝根的快速无损检测就有很大的应用空间。本研究主要采用近红外光谱技术结合化学计量学方法—偏最小二乘法(PLS)，对板蓝根药材指标成分浸出物进行检测分析，并建立定量分析模型，以期提供一种新的快速检测板蓝根质量的方法，能够快速、准确的监控板蓝根质量，为小儿感冒颗粒生产提供质量合格的板蓝根药材。
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user: 2. 实验部分 2.1. 仪器与试剂 板蓝根药材(华润三九(本溪)药业有限公司)；MATRIX-F傅里叶变换近红外光谱仪(德国Bruker)；高速多功能中药粉碎机(温州鼎历医疗器械有限公司)；PX2202ZH电子天平(OHAUS)；HH-8型恒温水浴锅(国华(常州)仪器制造有限公司)；MS304TS型电子天平(梅特勒–托利多公司)；恒温干燥箱(DHG-9023A，上海和呈仪器制造有限公司)。 乙醇为分析纯；水为超纯水。 2.2. 近红外漫反射光谱采集 板蓝根药材粉末光谱采集预处理：不同批号的板蓝根药材药材经粉碎后，过80目筛，得到粒度较均匀的板蓝根药材粉末，分装于自封袋中备用，共得69个样品。将分装好的板蓝根药材粉末置洁净干燥的扁形瓶中后，采集近红外漫反射光谱。 光谱采集条件：扫描范围为4000~12，000 cm −1 ，扫描次数为32次，分辨率为8 cm −1 。板蓝根药材粉末原始光谱如图1所示。 图1. 板蓝根药材粉末近红外原始光谱 2.3. 板蓝根中浸出物含量的测定 照中国药典2020版四部2201浸出物测定法(醇溶性浸出物测定法—热浸法)测定板蓝根中浸出物的含量 [ 1 ]。其中，供试品板蓝根粉末4 g，锥形瓶规格250 ml，浓度45%的乙醇100 ml。 2.4. 数据处理与模型性能评价 采集近红外光谱图后，运用Bruker公司OPUS 7.8数据分析软件中的偏最小二乘法建立板蓝根浸出物的近红外光谱与含量之间的校正模型。建立模型前，需要筛选出原始光谱中适宜的波段建立模型，这样能够快速提取光谱中的有效信息，缩短建模时间，减少计算量。由于仪器背景或环境会对近红外光谱产生一定影响，还需要对样品光谱进行平滑、微分等适宜的光谱预处理。 运用留一交叉验证法(Leave-One-Out Cross Validation， LOOCV)，以交互验证误差均方根(Root Mean Square Error of Cross Validation， RMSECV)为指标，通过预测残差平方和作为判别依据来确定最佳因子数。对校正集样本和验证集样本的预测误差分别用校正集误差均方根(RMSEC)、验证集误差均方根(RMSEP)、校正集相对偏差(RSEC)和验证集相对偏差(RSEP)考察。以模型相关系数(Correlation Coefficient， R)来判断模型性能的好坏。建立的模型相关系数(R)越接近1，说明样品实测值与通过模型得到的预测值之间越接近，进一步证明建立的校正模型稳定性好，预测能力强。当RMSEC和RMSEP值越小且彼此接近(一般在10%以内)，表明模型具有好的稳健性。RSEC和RSEP亦是评价模型性能的重要指标，RSEC和RSEP值越小且彼此接近，说明模型的稳健性良好并且对未知样品的预测能力较强。
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user: 3. 结果与讨论 3.1. 板蓝根中有效成分含量测定结果 按照2.3.项下的方法测定69个板蓝根样品中浸出物的含量，浸出物含量的范围30.75%~47.89%之间，2020版《中国药典》规定浸出物含量不得少于25%。故有必要在板蓝根投入生产前对其浸出物含量快速测定，从而筛选出合格的板蓝根药材投入大生产，保证小儿感冒颗粒制剂的安全、有效。 3.2. 光谱预处理 近红外光谱采集过程中，外部环境、药液本身温度、气泡以及仪器性能的改变都会导致光谱基线漂移，进而干扰校正结果，因此在建模前需要对原始光谱进行光谱预处理以提高模型预测精度。OPUS数据分析软件中常用的光谱预处理方法有：一阶导数(1st)、二阶导数(2nd)、多元散射校正(MSC)、消除常数偏移量、矢量归一化(SNV)等。本研究比较了不同预处理方法对板蓝根浸出物含量建模的影响，结果如表1所示。 Table 1 Influence of different pre-treatment methods on the content model of extract in Radix isatidi 预处理方法 建模波段/cm −1 Rcal RMSEP RPD Factor 无光谱预处理 7501.7~4597.5 0.9929 0.753 8.4 7 消除常数偏移量 7501.7~4597.5 0.9835 0.774 5.53 7 最小最大归一化 7501.7~4246.5 0.9686 0.977 4.02 5 多元散射校正 7501.7~4597.5 0.9772 0.913 4.71 6 减去一条直线 7501.7~5449.8 0.992 0.852 7.93 6 4601.3~4246.5 表1. 不同预处理方法对板蓝根药材浸出物含量模型的影响 通过比较发现，板蓝根浸出物含量在7501.7~4597.5 cm −1 的波段范围内，通过无光谱预处理进行处理后得到的模型有较低的RMSECV值和较高的RPD值，且相关系数R值更接近1。 3.3. 定量模型的建立 经过异常点判断、光谱预处理以及建模波段选择的步骤后，最终得到由PLS法所建立的板蓝根浸出物含量近红外定量校正模型(其中校正集样本29个，验证集样本29个)。获得板蓝根药材浸出物含量模型的校正集样品实测值和NIR预测值的相关关系，如图2所示。模型的参数汇总见表2。 从表2可以看出，采用无光谱预处理方式，在波段7501.7~4597.5 cm −1 内采用偏最小二乘法所建立的板蓝根浸出物近红外定量分析校正模型效果最佳。其中，模型校正集实测值与NIR预测值的相关系数为0.9929，RPD为8.4，RMSEP为0753。 3.4. 定量模型的验证 为了进一步验证模型的预测能力，本研究根据3.3中所建立的模型来预测验证集样本。浸出物含量的NIR预测值和HPLC法测得值的比较如图3所示，模型预测参数汇总见表3。 图2. 板蓝根药材浸出物含量HPLC实测值和NIR预测值相关性图 Table 2 Summary of model parameters of the content of active components in Radix isatidi 预处理方法 建模波段/cm −1 Rcal RMSEP RPD Factor 预处理方法 无光谱预处理 7501.7~4597.5 0.9929 0.753 8.4 7 无光谱预处理 表2. 板蓝根药材有效成分含量模型参数汇总 图3. 板蓝根药材中浸出物含量HPLC实测值和NIR预测值比较 Table 3 Prediction effect parameters of the content models of extract and marchanin inRadix isatidi 模型 RMSEP RSEP (%) 浸出物模型 0.753 7.4 表3. 板蓝根浸出物含量模型的预测效果参数表 从图3可以直观地看出NIR定量校正模型的预测值与实际测得浸出物含量之间的相关性。表3结果显示浸出物含量模型的RMSEP值小于0.8，RSEP(%)小于10%，说明近红外光谱分析方法基本可以较好地预测板蓝根中浸出物的含量。
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user: 4. 结论 本研究建立了小儿感冒颗粒中重要药材板蓝根浸出物含量的近红外快速分析方法，所用的浸出物含量的数据由苏州泽达兴邦医药科技有限公司实验室测定。应用PLS建立的浸出物含量的定量校正模型，其相关系数R为0.9929，RMSEP为0.753，RSEP(%)为17.4，满足定量分析的要求。所建立的近红外模型能够在较短的时间内通过采集近红外光谱对板蓝根药材中浸出物含量进行测定，相较于传统方法(液相、紫外等)具有简便、快速、无损的优点。
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user: 摘要 本文通过选取合适的辅助函数，考虑三种情况并利用极值原理来证平均曲率型方程的全局梯度估计。
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user: 1. 引言 平均曲率方程是几何偏微分方程中较为基础和重要的一类方程，对给定的平均曲率方程的内部梯度估计和全局梯度估计已经被广泛的研究了。Bombieri [ 1 ] 等人首先利用测试函数技巧和图上的Sobolev不等式，对高维的极小图曲面得到了极小曲面方程的内部梯度估计，在1970年Ladyzhenskaya和Ural’Tseva [ 2 ] 运用了测试函数的方法对于一般的平均曲率方程得到了内部梯度估计，详细过程请参见文献Gilbarg [ 3 ]。 在文献 [ 4 ] 中，Wang考虑了如下的平均曲率方程 a i j u i j = : ( δ i j − u i u j 1 + | ∇ u | 2 ) u i j = H ( x ) 1 + | ∇ u | 2 (1) 他对于方程(1)内部梯度估计的证明有如下结果： 定理1. 设 u ∈ C 3 ( B r ( 0 ) ) 是方程(1)的一个非负解，当 | H ( x ) | ≤ C 0 ，并且 | ∇ H ( x ) | ≤ C 0 ，则有 | ∇ u ( 0 ) | ≤ exp ( C 1 + C 2 M 2 r 2 ) 其中 M = sup B r ( 0 ) u ( x ) ， C 1 依赖于 n ， M 和 C 0 ； C 2 依赖于 n ，和 C 0 。 在文献 [ 5 ] 中王聪涵进一步展开问题的研究，尝试得出类似的内部梯度估计结果，并研究平均曲率型方程的梯度估计时用到了几个极值原理，具体的证明参见 [ 6 ]。他考虑了以下平均曲率型方程并证明出了定理2。 a i j u i j = H ( x ) 1 + | ∇ u | 2 + α u 定理2. 设 u ∈ C 3 ( B r ( 0 ) ) ， u ≥ 0 满足方程 a i j u i j = H ( x ) 1 + | ∇ u | 2 + α u 当 | H ( x ) | ≤ C 0 ， | ∇ H ( x ) | ≤ C 0 ，则有 | ∇ u ( 0 ) | ≤ exp ( C 1 + C 2 | α | + C 3 M 2 r 2 + C 3 M 2 r 2 ) 其中 M = sup B r ( 0 ) u ( x ) ， C 1 依赖于 n ， M 和 C 0 ； C 2 依赖于 n ，和 C 0 。 定理3. 设 Ω 是在 R n 中的有界领域具有 C 1 边界， u ∈ C 1 ( Ω ¯ ) ∩ C 3 ( Ω ) ，满足 Δ u − u i u j 1 + | ∇ u | 2 u i j = H ( x ) 1 + | ∇ u | 2 in Ω 则 sup Ω | ∇ u | ≤ ( sup ∂ Ω | ∇ u | + sup Ω | H | + 2 ) exp { ( sup Ω | ∇ H | + c 0 ) osc Ω u } 其中 c 0 是正常数。 本文主要在定理3平均曲率方程的全局梯度估计的基础上研究平均曲率型方程的全局梯度估计，即考虑如下平均曲率型方程 a i j u i j = H ( x ) 1 + | ∇ u | 2 + α u .
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user: 摘要 随着糖尿病患病率的逐年递增，糖尿病已成为慢性病中致死率最高的疾病之一，而糖尿病中的绝大多数都为2型糖尿病。健身气功则是民族传统体育项目之一，目前被广泛运用于生活中的养生实践，而其健身功效更是目前研究的热点，已有前人研究实验证实了健身气功的习练对降低糖尿病患者异于常人的诸多指标有出色效果，但目前的研究都为单个健身气功功法对2型糖尿病干预效果的研究，将不同健身气功功法的动作组合成针对某一患病人群的运动处方还是一片空白。因此，本研究将先从传统医学角度对2型糖尿病的病理病机分析，再从传统医学的角度解构分析并选取符合对2型糖尿病病理病机起到针对性的健身气功动作，并根据运动处方的制定原则组合成一套科学的、有计划的健身气功针对2型糖尿病的运动处方。
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user: 1. 前言 自从进入到21世纪以来，随着我国经济持续的高速发展，人们的生活与工作的方式发生了诸多改变，人均身体活动时间显著减少，人群中的亚健康比例在逐年递增，慢性病导致的死亡人数已占到全国总死亡人数的86.6%。体育活动在“健康中国”背景下已成为增强国民体质、提高人民健康水平最有效且实用的生活方式。 健身气功是民族传统体育中的导引养生运动，通过肢体的导引动作与呼吸之间的配合及其独特的心理调节方式以满足人们锻炼身心与追求健康的需求。当下人们对于生活质量的要求愈发高涨，对生理上的健康与精神层面上的追求非常重视；尤其在新冠疫情的长期化与流感化的情况下，人们对于良好的体魄与充足的免疫力更为重视，而健身气功八段锦就曾在2020年新冠疫情期间作为预防抵抗疫情的健身运动受到国家的广泛推广与支持，因此健身气功对康复保健等领域的作用是显而易见的。 在临床中糖尿病是常见的慢性疾病之一，而2型糖尿病占糖尿病患者的90%以上，是一种危害人类健康的全球性内分泌代谢疾病，会引起人体蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的代谢异常，现已成为人类致残或病死的主要原因之一。本研究从健身气功易筋经、健身气功八段锦中根据传统医学的理论对健身气功动作机理的研究来选取动作，最终设计出一套缓解2型糖尿病患者症状的运动处方。
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user: 2. 相关概念 2.1. 健身气功对2型糖尿病患者的改善作用 俞婷婷等人的研究通过对照实验得出了八段锦练习组在降低空腹血糖、餐后2 h血糖、糖化血红蛋白等数值优于对照组的结论 [ 1 ]。易文明的对照实验得出八段锦的习练对β细胞功能和空腹血糖、糖化血红蛋白以及甘油三酯水平等参数有积极作用 [ 2 ]。 孟德松运用对照组实验在患者每次训练前后采集肱静脉血测试多项指标，得出通过易筋经训练后，能降低2型糖尿病患者血糖水平、减轻胰岛素反应以及调节血脂代谢等影响的结论 [ 3 ]。 通过这些进行了对照实验的研究结果可知，2型糖尿病患者坚持健身气功的习练，对降低其空腹血糖、餐后2 h血糖、总胆固醇、糖化血红蛋白以及异于健康人群的生理机能数值有着积极的作用，而且健身气功对2型糖尿病患者的康复治疗这个方面是有许多前人的实验研究作为理论基础的。 2.2. 2型糖尿病的基本概念 2型糖尿病又被称为非胰岛素依赖型糖尿病，该病症的特点是患者自身可以正常产生胰岛素，但细胞无法对其作出反应，使得胰岛素的效果及其微弱。通常是由于胰岛素抵抗或是有相对性胰岛素分泌不足所引起的一类疾病，可发生于任何年龄段，但多发于成人，且高发期在40岁以后，但近年来糖尿病发病平均年龄有“年轻化”的趋势，在初发病时症状相对较轻不明显，容易被患者忽视，往往确诊时患者的糖尿病病程已发展了5到10年。而且2型糖尿病复杂的发病机制与病因人类至今无法完全了解，目前学界的主要观点认为是由遗传与环境因素引起外周组织胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷，导致机体胰岛素相对或绝对不足，使葡萄糖摄取利用减少，从而引发高血糖，导致糖尿病 [ 4 ]。 2.3. 传统医学对于2型糖尿病病理病机的分析 糖尿病在传统医学中属于“消渴病”以及“脾瘅”等病症范畴，消渴病病因的内因有先天禀赋不足、素体阴亏等，外因有饮食不节、过食肥甘、形体肥胖、神刺激、情志失调及外感六淫等 [ 5 ]。而传统医学分析2型糖尿病的病机认为以本虚标实为主，且依据病情的发展，一步步地从阴虚发展过渡到气虚、气阴两虚乃至阴阳俱虚，痰浊变为瘀血最终发展为水湿互阻，病位也由脾肾两脏蔓延累及五脏 [ 6 ]。 由此不难得出2型糖尿病的主要原因是脾肾两脏的问题，而通过传统医学对2型糖尿病的辨证论治结果，健身气功对2型糖尿病能起到针对作用的动作也应当从传统医学的理论上对脾肾两脏起到保健锻炼的效果，本研究接下来主要将通过分析健身气功易筋经与健身气功八段锦符合上诉要求的动作来构建针对2型糖尿病的运动处方。
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user: 3. 健身气功针对2型糖尿病动作的机理分析 3.1. 分析不同健身气功动作对2型糖尿病干预机理 当前国家体育总局推广的健身气功有九种，其中流传最广的两个功法是健身气功八段锦和健身气功易筋经，相较其他功法也较为简单易学，基于健身气功与传统医学一脉相承的内在联系，将从传统医学的角度分析这两个功法的动作，进行“民族传统体育”和“传统医学”双向并行的“体医结合”范式的理论思考与探索，以传统医学中的经络理论与脏象理论为主，辅以阴阳五行等理论，综合分析健身气功易筋经与健身气功八段锦中针对脾与肾的动作。最终选取出对2型糖尿病患者脾肾两虚有针对性的健身气功动作设计出运动处方。 3.2. 分析两套功法中针对脾的动作 第一个针对脾的动作是健身气功·八段锦的第三式调理脾胃需单举。从传统医学五行理论与脏象理论展开分析可以发现在调理脾胃需单举动作中，一手掌根上撑一手掌根下按时形成的上下两点对拉能起到撑拉两胁的作用，而肝邪容易留在两腋，如果肝邪不散，则肝失去疏泄功能，使得胆汁郁滞，最终影响脾胃运化的功能，容易出现“木旺乘土”之象，因此练此式不仅能疏泄肝胆气机，还可以调理脾胃气机的升降。而这种肝邪论在《灵枢·邪客》也有记载:“肝有邪，其气留于两腋”。 第二个动作是健身气功·易筋经的第五式倒拽九牛尾式，这一式动作刚柔并济有虚有实：倒拽至止点为刚，意念气息运转存于下丹田是实；两臂伸展至下次收臂拽拉前为柔，身体放松手臂向斜前延伸是虚。在到拽时小腹收紧的动作要领可以拉伸到足阳明胃经，尤其是可以刺激到腹结、大横、腹哀等穴位，而按照经络理论胃与脾互为表里，而倒拽九牛尾可以调节足太阴脾经的阴阳平衡，从而可以得出本式动作可以健脾理气、通调腑气等作用。 最后一个是健身气功·易筋经的第十式卧虎扑食式，通过虎扑之势与上半身的后仰拉伸使得胸腹都得到充分伸展，除了胸腹，单侧动作对于后侧腿的拉伸是最为充分的，拉伸感最强烈的部位正是足太阴脾经与足少阴肾经，拉伸脾经的作用如上个动作倒拽九牛尾中所述，而拉伸肾经则是生发肾气补养肾腰的作用，整体能起到调养脾胃补养元气的效果。 3.3. 分析两套功法中针对肾的动作 最典型的动作是健身气功·八段锦的第六式双手攀足固肾腰。因为从传统医学角度认为双手攀足固肾腰刺激了人体脊柱、督脉以及足太阳膀胱经的诸多穴位。由于动作在双手向下时摩运的位置刚好就是背后的两条足太阳膀胱经，体现了肾与膀胱互为表里的关系，肾为水脏，膀胱为水腑，膀胱的贮尿排尿功能依赖于肾气的蒸化及固摄功能，对其的充分按摩与拉伸，就能起到疏通经气、化生肾气肾精强肾健骨的功能。且在“攀足”时脚趾抓地与俯身下按大幅度刺激了足少阴肾经位于足底的涌泉穴以及在踝部的数个穴位，最终达到对肾出色的保养康健作用。 第二个动作是健身气功·八段锦的第五式摇头摆尾去心火。从传统医学经络理论分析，摇头摆尾去心火“摇头”的动作以头部的摆动旋转可以充分地刺激到督脉的大椎穴，而督脉被称为“阳脉之海”，督脉之上的大椎穴又为所有阳经的交汇，叫做“诸阳之汇”；而“摆尾”动作以尾闾的大幅度摆动则可以充分地刺激到脊柱两侧的足太阳膀胱经，能够调动肾水上引入心使得心肾相交水火相济，最终达到舒经泄热去除心火的作用。同样从针对督脉的角度对肾起到影响的动作还有健身气功·易筋经的最后一式动作掉尾式，通过身体下俯与弯腰的充分牵拉与屈伸使得位于后背的督脉得以贯通，又由督脉以调引全身经气，从而让任脉与督脉为起始带动全身气脉调和起到保养肾的最终目的。 下一个对肾具有针对性作用的动作是健身气功·易筋经的第四势摘星换斗式。主要通过动作中上半身的扭转来拉伸腰部与背部，对于背部的足太阳膀胱经拉伸最为充分，由此可以疏通经络气血调节阴阳平衡，而摘星换斗式动作中的掌心向上转为掌心向下是使阴阳转换使其维持动态平衡。且摘星换斗有仰首目视掌心时意念落于命门的动作要领，初学者容易意念上升到掌心的位置，正确应当把意念与气息都下沉到第二、第三腰椎棘突间的命门穴上，而命门穴隶属于督脉，在两肾俞之间，是人元气的根本，也是生命的门户，因此被称为命门，能够起到固本培元、壮腰健肾延缓衰老的作用。 还有八段锦的第八式背后七颠百病消，在“颠足”的一起一落过程中，全身的肌肉都在松紧两个状态间来回切换，且在动作过程中的不断地震动骨骼，有利于气血地贯通，震动影响最大的是脊椎，而在脊柱上循行的是督脉，且肾主骨，肾藏精，精生髓，髓居于骨中，由此知道背后七颠百病消可以起到填精生髓补肾强骨的功效，而且颠足时要提肛的动作要领是为了锁紧会阴，使得肾气不外泄，这也是针对的肾脏。 最后是健身气功·易筋经的第八式动作三盘落地式，重点在下蹲双掌下按和起身双手上托时，两掌如同提拿有重物一般，并结合下蹲按掌时口吐“嗨”音，使得胸腹间气息运转，体内气机升降出入，从而达到养气调心，以及锻炼足少阴肾经的作用，并表现为心肾相交、水火相济，最终达到生化元气、强腰固肾的作用。 3.4. 取运动处方所需动作 健身气功易筋经与健身气功八段锦与相关脏腑有关动作及其动作机理如下表1所示： Table 1 Health Qigong affects the actions of spleen， kidney and bladde 脾胃相关动作 影响机理 肾与膀胱相关动作 影响机理 调理脾胃须单举 撑拉两胁疏泄肝邪从而调理脾胃 摇头摆尾去心火 摆动尾闾调动肾水去除心火 倒拽九牛尾式 牵拉胃经强肉壮脾 双手攀足固肾腰 刺激膀胱经和肾经生化肾气肾精 卧虎扑食式 拉伸脾经调养脾胃补养元气 背后七颠百病消 刺激脊柱与循行于上的督脉调养肾脏 摘星换斗式 气存后腰命门保养肾腰 三盘落地式 调心养气心肾相交水火相济 掉尾式 刺激任督二脉保养肾脏 表1. 健身气功影响脾为与肾膀胱的动作
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user: 4. 运动处方的动作设计与编排 4.1. 运动处方的概念 运动处方这个概念最早在20世纪50年代被提出，于60年代末被世界卫生组织采用，我国则在80年代初引入运动处方相关理论，目前已经得到广泛的认可 [ 7 ]。运动处方是结合患者的性别、年龄、身体状况等诸多因素以及一些医学检查的结果，从而制定出对某一患者或某一患病人群的运动处方，对运动内容、运动频率、运动强度及时间进行要求，并指出相关注意事项以达到科学有计划地进行康复治疗的目的。 4.2. 运动频率 运动频率要受运动强度和运动时间的影响，而相关研究表明，正常成年人一周应当进行3~5次中等以上强度的运动，考虑到2型糖尿病患者体力都会弱于常人，且每次训练中应当有间隔，所以本运动处方对于目标人群运动频率的建议为每星期三次。 4.3. 运动强度 ACSM运动测试与运动处方指南推荐大多数成年人进行中等(40%~60%的储备心率)到较大强度(60%~80%的储备心率)的有氧运动，而健康状况不好的人群建议进行小强度训练(30%~40%的储备心率)到中等强度的有氧运动，所以本运动处方对于目标人群运动强度的建议为35%~55%的储备心率。 4.4. 运动形式 以运动处方的制定程序以及相应原则作为基础，结合2型糖尿病患者的身体状态与接受能力，设计编排了如下表2的针对干预2型糖尿病的健身气功运动处方。 4.5. 运动时间 因为不同患者的年龄、性别、运动史、身体素质以及日常运动的方式与强度等都存在差异，尤其是病情的轻重区别也会影响到运动时间，所以需要根据相关具体情况去确定具体运动时间的长短。 Table 2 Health Qigong exercise prescriptio 处方内容 运动 强度 运动 时间 注意事项 准备活动 轮拍肩井两腋 揉膝扭踝 每个动作 10次 60秒 找准穴位进行拍打，动作幅度偏大，充分热身， 活动关节防止受伤。 功法练习 预备式(八段锦) 1次 30秒 调整呼吸气沉丹田，保持心神平静。 调理脾胃须单举 3次 60秒 上举下按时双手掌根用力，肘关节与肩关节放松， 从而形成以两掌根为起止点的上下对拉。 摘星换斗式 2次 30秒 俯身时敛臀，手掌与身体保持10 cm距离，仰首时目视掌心，另一手紧贴命门穴，意念气息也存于后腰命门穴。 倒拽九牛尾式 4次 60秒 收回时注意后手收回时应当紧贴于后腰命门穴，气息收敛于 小腹腔下丹田处，伸展时注意意念应随手臂向前放出延伸。 摇头摆尾去心火 2次 40秒 下蹲不必过低，动作时注意马步动作规范双脚平行膝盖不超过脚尖注意敛臀，摇头时舌抵上颚使任脉贯通，注意摆尾动作幅度，每次动作尾闾摆动一圈。 三盘落地式 2次 30秒 下蹲时双手如同提有重物一般，下蹲高度为臀部略高于膝， 起身时双手亦如托有重物一般。 卧虎扑食式 2次 60秒 虎扑时身体如波浪涌动，由腰到肩再逐节贯通到指尖，两“爪”向前下按至左膝前两侧，顺势逐步塌腰、挺胸、仰首。 掉尾式 2次 40秒 动作时注意全程塌腰，往后看时要摆臀使身躯形成“C”字形。年老者动作时不可低头，防止血液往头部聚集。 双手攀足固肾腰 3次 40秒 俯身攀足时膝盖尽量不要弯曲，起身时由手带动切忌 由腰带动，年老者不可低头防止血液往头部聚集。 背后七颠百病消 7次 40秒 下颚内收百会上领，舌抵上颚使任脉贯通，提肛敛臀， 双脚并拢。 收式 1次 30秒 揉按肚脐，将意念气息收归丹田。 放松活动 搓手揉脸 扶耳压头 1次 20秒 舒经活血调整气息。 表2. 健身气功运动处方 而一般情况下在动力性力量练习中，包括准备活动和整理活动的情况下，单次训练需持续40~75分钟，而中间练习部分的时间应不少于25分钟 [ 8 ]。由于考虑到2型糖尿病患者的体力普遍弱于普通人，因此本针对2型糖尿病的健身气功运动处方的运动时间为单次训练30分钟/次，合约以上述运动处方形式功法练习3遍/次。
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user: 5. 结论与建议 从传统医学角度认为2型糖尿病的主要病因是脾与肾两脏的问题，健身气功八段锦与健身气功易筋经中针对脾的动作有调理脾胃须单举、倒拽九牛尾、卧虎扑食式三个动作；健身气功八段锦与健身气功易筋经中针对肾的动作有摇头摆尾去心火、双手攀足固肾腰、背后七颠百病消、摘星换斗式、三盘落地式和掉尾式六个动作。并且可以将两套功法中上述的九个动作提取出来重新组能够合成一个针对2型糖尿病的科学合理的运动处方。 虽然以上研究都具备相应的理论基础，但是缺乏让2型糖尿病患者以此运动处方进行对照组实验的实验数据，因此可以期待具备一定条件后进行对照试验，通过实验数据来证明本研究产生的健身气功缓解2型糖尿病患者症状的运动处方的具体可行性。
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user: 摘要 采用文献资料法、调查法、数理统计法等对开封市业余网球运动开展状况进行调查研究。结果发现：开封市业余网球参与者受性别、年龄、职业等因素影响；网球场地在数量、质量上很难满足参与者的需求，业余网球教练员在网球理论知识以及实战经验方面均需继续提高。根据所存在的问题提出了合理有效的建议，旨在为开封市业余网球运动发展提供理论借鉴。
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user: 1. 引言 网球运动一直以“贵族运动”著称，城市网球运动的发展水平能够体现人们的生活水平和审美方式 [ 1 ]。随着我国社会经济的快速发展，网球运动已经逐渐融入群众的生活之中。开封属于河南中东部城市，是正在发展的工业与旅游业城市，伴随着经济等条件的改善，群众对体育休闲活动的需求也在不断地增加，网球运动也正在慢慢的被市民所需要。本文以开封市业余网球运动开展现状为研究对象，通过问卷调查和实地考察等方法对开封市网球爱好者、网球教练员进行调查分析，从而找出开封市业余网球发展过程中存在的问题，并提出合理有效的对策，旨在为开封市业余网球可持续发展提供理论参考与借鉴。
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user: 2. 开封市业余网球运动参与者基本情况调查分析 2.1. 业余网球运动参与者性别与年龄情况调查 通过对开封市业余网球运动参与者性别与年龄情况调查发现(表1、表2)，开封市男性业余网球运动参与者比女性要多，究其原因可能是网球运动强度大、对抗激烈等特性深受男性喜爱，而女性更喜欢瑜伽、慢跑等强度较小的运动。36~55岁年龄段的参与者人数最多，这部分人群家庭、事业均处于稳定期，物质基础以及运动健康意识均优于其他年龄段，这就使得其拥有参与网球运动的内在动力与精神支持。 Table 1 Questionnaire on the sex ratio of amateur tennis player 性别 频数 百分比 男 136 68.7% 女 62 31.3% 表1. 业余网球运动者性别比例调查表 Table 2 Age proportion questionnaire for amateur tennis player 年龄 18岁以下 18~35岁 36~55岁 55岁以上 频数 36 47 72 43 百分比 18.2% 23.7% 36.4% 21.7% 表2. 业余网球运动者年龄比例调查表 2.2. 业余网球运动参与者职业情况调查 通过对开封市业余网球运动参与者职业情况调查发现参与网球的热情与职业有着很大的关系。从表3中可得出，开封市业余网球运动参与者职业类型比较丰富，人数最多的是机关及事业单位人员，占32.8%，其次是学生，占31.8%，退休干部占16.2%，商人占15.7%。机关及事业单位人员工作稳定，可支配的业余时间较多，且有稳定的经济来源，商人和退休干部的消费能力较高以及业余时间充足，可支配的闲暇时间影响着人们的网球参与度。 Table 3 Questionnaire on occupational status of amateur tennis participants in Kaifeng cit 职业 机关及事业单位人员 商人 退休干部 学生 其他 频数 65 31 32 63 7 百分比 32.8% 15.7% 16.2% 31.8% 3.5% 表3. 开封市业余网球运动参与者的职业情况调查表 2.3. 业余网球运动参与者收入与消费情况调查 业余网球爱好者的收入水平及消费状况，能够体现开封市的经济水平以及业余网球爱好者对网球的热爱与支持程度。 从表4与表5可以看出，开封市业余网球运动的参与者月收入相对来说还是不错的，但是每月消费在网球运动中的金额还是太保守。随着网球运动的快速发展，虽然已经不是有钱人的专属运动项目，但仍是一项高消费的运动，在网球上的花费也体现了参与者对网球的热爱程度。 Table 4 Questionnaire on monthly income of participants in amateur tennis sports in Kaifeng cit 月收入 2000元以下 2000~3500元 3500~5000元 5000元以上 频数 66 37 36 59 百分比 33.3% 18.7% 18.2% 29.8% 表4. 开封市业余网球运动参与者的月收入情况调查表 Table 5 Questionnaire on the consumption of amateur tennis participants in Kaifeng cit 消费月额度 100元以下 100~200元 200~300元 300元以上 频数 105 46 31 16 百分比 53% 23.2% 15.7% 8.1% 表5. 开封市业余网球运动参与者的消费情况调查表 2.4. 业余网球运动参与者动机情况调查 从表6可以看出，开封市业余网球运动参与动机趋向前三位的依次是强身健体、休闲娱乐、社交活动。绝大多数的参与者不仅考虑到网球强身健体的作用，同时还考虑到网球的休闲娱乐、社交活动、陶冶情操等功能价值，为自己的日常生活增添了不少快乐和情趣。 Table 6 Questionnaire on motivation of amateur tennis participants in Kaifeng cit 参与动机 强身健体 陶冶情操 休闲娱乐 社交活动 其他 频数 156 76 125 87 35 百分比 78.8% 38.4% 63.1% 43.9% 17.7% 表6. 开封市业余网球运动参与者的动机情况调查表
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user: 3. 开封市网球场地资源情况调查分析 3.1. 网球场地的数量情况调查 网球场地建设的数量及质量在一定程度上会影响网球爱好者的参与积极性 [ 2 ]。从表7可以看出，开封市业余网球参与者打球所在场地的数量4片以下的最多，占比63.6%，5~8片的场地占22.2%，8片以上的场地占比14.2%；网球场地较少对开封市业余网球运动发展有一定的限制性。 Table 7 Questionnaire on the number of tennis court 网球场地数量 4片以下 5~8片 8片以上 频数 126 44 28 百分比 63.6% 22.2% 14.2% 表7. 网球场地的数量情况调查表 3.2. 网球场地的收费情况调查 从表8可以看出，开封市网球场的收费标准比较高，每小时收费50元以下的占45.9%，50~100元的占31.8%，100元以上的占18.1%；网球场地收费高也使大部分工薪阶层失去了接触这项运动的兴趣，很大程度上限制了开封市业余网球的发展。 Table 8 Questionnaire on the charges of tennis courts (calculated per hour 收费标准 不收费 50元以下 50~100元 100元以上 频数 28 91 63 36 百分比 14.2% 45.9% 31.8% 18.1% 表8. 网球场地的收费情况调查表(按每小时计算)