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user: 3. 结果与分析 3.1. 大学生对体育氛围的认识与态度 现对我校学生每周参加锻炼的次数的现状进行调查与分析情况如下： 调查结果(表1)、(表2)显示，男、女学生能坚持经常参加体育活动(每周小少于三次)的人数，参加体育社团的男、女生要明显高于未参加体育社团的男、女生，男生分别为89.1%和58.8%，女生分别为62.3%和17.7%，女生的差别尤为明显。学生在1~2次上，差别较小，在一次以下，女生的差别最为显著，分别为3.3%和26.7%。这说明我院未参加体育社团的学生每周参加锻炼次数与学校体育的要求还有一段距离，情况小容乐观。而参加体育社团的学生每周参加锻炼次数与达到或超过了学校体育的要求。这一现象表明体育社团对男女学生养成锻炼习惯的作用是很大的。 3.2. 大学生体育锻炼行为与环境的分析研究 3.2.1. 大学生对体育器材、场地与每周体育锻炼的次数的调查统计表(%) 调查结果(表3)显示，体育器材、场地与大学生体育锻炼行为密切相关，(表4)表明不同的体育项目对同样影响着大学生参与体育锻炼的行为，而在调查中了解到我校的篮球场地、田径场地、足球场地具体有(篮球场地在一体、三体四体、各有露天的运动场地，足球场在一体、二体、四体，田径场地在一体、二体、四体)，羽毛球场地没有学生只有在马路上或者去外边的场馆中运动。由表中数据得出体育环境对大学生的体育锻炼行为有重要的作用。因此，要加强学校体育环境的建设。 Table 1 The survey statistics of the number of extracurricular physical exercises each week for students who do not participate in sports clubs in our school (%) (n = 187 1次以下 1~2次 3次 3次以下 n % n % n % n % 男 8 8.2 32 33 41 42.3 16 16.5 女 24 26.7 50 55.6 12 13.3 4 4.4 合计 32 17.1 82 43.9 53 28.3 20 10.7 表1. 我校未参加体育社团的学生，每周参加课外体育锻炼次数的调查统计表(%) (n = 187) Table 2 The statistics survey of the number of extracurricular physical exercises each week for the students attending the sports clubs in our school (% 1次以下 1~2次 3次 3次以下 n % n % n % n % 男 0 0 9 10.9 39 47.6 34 41.5 女 2 3.3 21 34.4 23 37.7 15 24.6 合计 2 1.4 30 20.9 62 43.4 49 34.3 表2. 我校参加体育社团的学生每周参加课外体育锻炼次数的调查统计表(%) 3.2.2. 大学生体育活动的频度情况 在次研究中学校体育活动的行为状况将使用“频度”一词来进行相应的反映。在本研究中“频度”是指所调查的实验对象中的学生单位时间内参加体育活动的次数。此外“频度”一词还可反映出学生的体育意识和体育习惯的养成程度，他们之间的关系呈现正相关的关系，较准确的透视出在学校中的体育教育所表现出的教学效果。以下两图显示(图1、图2)，9.0%男生和4.2%女生每周锻炼5次以上；35%的男生和10.9%女生每周锻炼3~4次；32.5%的男生和52.1%女生每周锻炼1~2次。从表格中不难看出锻炼频度的表现为：男生明显高于女生。经过对我国“体育人口”的部分进行分析，大学生属于我国体育人口的主体，占有较高的比例(大学生体育人口占体育人口总数的32.1%)，但除却学校内各学院各系部规定的必修体育课之外，每周参加除却体育必修课之外活动的在3次以上的占32.4%。说明体育人口作为一种完全自觉地体育行为、习惯，山东省淄博市各高校还有大多数的学生没有达到学校教育的要求，应引起重视。 Table 3 The statistics survey of sports equipment， field site and the number of physical exercise in college(%) (n = 200 1次以下 1~2次 3次 3次以上 n % n % n % n % 非常满意 0 0 13 6.5 24 12 42 21 比较满意 0 0 9 4.5 14 7 24 12 不满意 10 5 9 4.5 14 7 3 1.5 非常不满意 4 2 5 2.5 5 2.5 5 2.5 表3. 大学生对体育器材、场地与体育锻炼的次数的调查统计表(%) (n = 200) Table 4 The statistics survey of sports and the number of college students taking part in physical exercise every week (n = 200 1次以下 1~2次 3次 3次以上 n % n % n % n % 篮球 5 2.5 8 4 24 12 32 16 足球 12 6 15 7.5 5 2.5 3 1.5 羽毛球 5 2.5 10 5 12 6 15 7.5 田径 9 4.5 15 7.5 24 12 6 3 表4. 体育项目与大学生每周参与体育锻炼的次数的调查统计表(%) (n = 200) 图1. 大学男生参与体育活动情况 图2. 大学女生参与体育活动情况 3.2.3. 大学生参与体育锻炼活动的项目选择 调查表明(表5)，大学生参与体育锻炼活动项目排序男生为：篮球(63%)足球(50%)乒乓球(28.6%)排球(33%)羽毛球(29.3%)跑步(18.3%)单双杠(16%)；女生为：羽毛球(64.8%)排球(45.1%)乒乓球(39.8%)健身操(27.1%)篮球(25.7%)交谊舞(25%)跳绳(23.6%)。球类项目较其余的运动项目被优先选择，是因球类项目以其特有的趣味性、游戏性、竞争性和良好的健身价值深受大学生青睐。调查中的男女生在项目选择中也显示出明显的性别差异性特征：男生主要选择活动量较大、竞争性和对抗性较强的球类项目；而女生主要选择身体不直接对抗、有一定健身娱乐性质的球类及健身项目。这也反映了男女生在体育需求方面具有一定的共性和差异。 3.3. 体育锻炼行为与身心健康发展的关系 3.3.1. 高校体育锻炼行为对大学生身心健康的影响 体育锻炼不仅对人的身体发生影响，而且还会对人的心理产生比较积极的影响，提高人们的心里承受能力和心理素质等方面。除此以外，体育锻炼还具有舒缓人体紧张情绪的作用，能够改善人们的生理和心理状态，提高体力和精力的恢复速度；能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入到学习、工作等；可以陶冶性情、保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和自主性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 3.3.2. 身心健康对大学生体育锻炼行为动机的影响 动机作为行为的出发点，是决定行为的主要心理因素之一。大学生对体育运动的认识和理解决定了学生对体育运动的价值取向，进而是关系到大学生能否坚持参与体育活动的一个主要原因。调查显示(表6)：男生参与体育与健康课活动的动机主要有：强身健体(70.7%)、调节身心(54.3%)和丰富业余生活(52%)。而女生则是健美减肥(50.7%)、强身健体(47.9%)和丰富业余生活(41.9%)。这说明山东某大学大部分大学生参加体育活动的动机是比较积极的，其体育价值观是积极向上的。 Table 5 The choice of college students to participate in physical exercise activities (limited to choose three 选择项 篮球 足球 排球 羽毛球 乒乓球 跑步 健身操 武术 交谊舞 跳绳 台球 单双杠 男n 189 150 99 88 86 55 24 39 39 47 35 48 生% 63 50 33 29.3 28.6 18.3 8 13 13 15.7 11.7 16 女n 73 17 128 184 113 63 77 28 71 67 22 8 生% 25.7 5.7 45.1 64.8 39.8 21 27.1 9.9 25 23.6 7.7 2.8 表5. 大学生参加体育锻炼活动项目的选择情况(%) (限选三项) Table 6 The motive of college students to participate in sports and health class (multiple choice) (n = 300 选择项 强身健体 调节身心 丰富业余生活 健美减肥 培养个性品质 交际 其它 男n 212 163 156 20 119 36 20 男% 70.7 54.3 52 6.7 39.7 12 6.7 女n 136 57 119 144 47 12 28 女% 47.9 20.1 41.9 50.7 16.5 4.2 9.9 表6. 大学生参加体育与健康课的动机(%) (可多选) (n = 300)