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user: 4. 三对三篮球运动员的选材指标 (一) 技术方面 三人制篮球与传统五人制篮球相比虽然比赛场地更小，但是在场运动员人数也更少，相对空间却要更大一些。同时在三人制篮球当中也没有五人制篮球那么明确的位置分工，在三人制篮球当中球员之间直接一对一的较量所占的比例相对多一些，所以参加三人制篮球的球员的技术要更为全面，无论是投篮能力还是运球突破能力，都要熟练掌握。能内线强攻的同时还能外围远投还具有助攻能力，善于突破，防守同样出色的全能型运动员是最适合三对三篮球运动项目的。在技术方面，通常的考核内容一般由定点投篮三分线外远投，全场运球绕桩，传球投篮，教学比赛等，具体操作为① 投篮测试，每人投两组，每组十次计算出命中率，周一、三、五、七测试定点投篮，周二、四、六测试三分投篮，持续1到2周，(持续时间越长，偶然性越小，数据越可靠)，最终测出命中率。② 运球测试，采用遮眼28米运球运动，要求用时少失误少者为佳。③ 防守测试，防守时脚步移动是最为重要的一个环节，因此，在防守测试中，采用36米移动为测试方法，以用时少些为佳。④ 教学比赛和运球突破能力，以一对一单挑的形式进行，由教练员现场评估打分，分数高者为佳。 (二) 身体形态 身体外部形状和特征被称为身体形态，在篮球运动中身体形态有着非常重要的地位，也是选材过程中重要的参考指标，本文主要从身高、手长、臂展和克莱托指数四个方面进行探讨，继而阐述什么样的身体形态在三对三篮球运动中是最受欢迎的。 1) 身高 身高即实时度量的身体高度，在高校范围内选材，学生的身体发育情况接近完成，身高二次发育变化的可能性不大，因此以实时度量的身体高度为重要参考。在传统的五人制篮球中，出色的篮球运动员身高一般处于185~225 cm的区间之内，优秀的控球后卫的身高大多数处于185~195 cm区间内，出色的中锋的身高通常处于213~225 cm。但是因为三人制篮球运动项目的特殊，对运动员有着特殊的要求，根据三人制篮球的特点，要求运动员不仅要身高力强，同时还有脚步灵活。如果身高太高，移动能力可能受限制，但是身高太矮，又容易被对手针对强攻。通过网络查找和资料搜集整理，我国知名的三人制篮球运动员的身高如下(表2)： Table 2 Statistical table of height of famous three-person basketball players in Chin 姓名 身高 所属球队 肖海亮 185 cm 雅加达亚运会中国三对三篮球代表队 黄文威 189 cm 雅加达亚运会中国三对三篮球代表队 曾冰强 193 cm 雅加达亚运会中国三对三篮球代表队 陈功 185 cm 雅加达亚运会中国三对三篮球代表队 冷振铎 196 cm 上海上实龙创 王雪峰 200 cm 上海上实龙创 王加一 190 cm 上海上实龙创 屈洋 188 cm 上海上实龙创 李琳 197 cm 河北no who体育 张宁 192 cm 河北no who体育 刘恒驿 200 cm 2019年三人制篮球亚洲杯中国三对三篮球代表队 郑毅 198 cm 2019年三人制篮球亚洲杯中国三对三篮球代表队 陈培东 192 cm 2019年三人制篮球亚洲杯中国三对三篮球代表队 李浩楠 197 cm 2019年三人制篮球亚洲杯中国三对三篮球代表队 王增杰 201 cm 上海YM代表队 郭瀚宇 188 cm 上海YM代表队 顾圣杰 195 cm 上海YM代表队 姜先勇 205 cm 上海YM代表队 颜鹏 197 cm 2019年U23男篮世界杯3V3中国代表队 李耀强 203 cm 2019年U23男篮世界杯3V3中国代表队 耿铭旸 198 cm 2019年U23男篮世界杯3V3中国代表队 李玮颢 205 cm 2019年U23男篮世界杯3V3中国代表队 王晶 196 cm 2020城市3v3篮球争霸赛亚军YYSPORT代表队 常乐晨 193 cm 2020城市3v3篮球争霸赛亚军YYSPORT代表队 白晶 195 cm 2020斗到底城市3v3篮球争霸赛冠军华泰文化队2020斗到底城市 沈霖宣 200 cm 3v3篮球争霸赛冠军华泰文化队 方恩召 200 cm 2020斗到底城市3v3篮球争霸赛冠军华泰文化队 表2. 我国知名三人制篮球运动员身高统计表 在上述表格中可以发现，我国优秀的三人制篮球运动员的身高几乎都在185厘米~200厘米这一区间之内，经计算所得到的平均身高是195.5厘米。因此，在进行高校三人制篮球选材时，也应参照该身高区间。 2) 手长、臂展 手长是从手腕皮肤弯曲纹的中间处到中指指尖的直线距离。手长处于理想状态的运动员，可以增大与球的直接接触面积，进而可以对球进行更为有效的控制。臂展则是双手向两面伸直，双臂与地面平行与身体的垂直轴垂直呈十字架状，从左手指尖到右手指尖之间所测量出的长度，在一般情况下普通人身高和臂展所测的长度数据是相近的，而臂展大于身高则是一个优良的信号 [ 3 ]。多数优秀的篮球运动员臂展大于身高，在三人制篮球运动当中大于身高的臂展也是先天的优势。 在篮球比赛当中，双方球员都处于动态的攻守态势之下，同时球篮又是悬在空中的，因此高空争夺十分激烈，在这种情况下，手大臂展长的球员就有着非常大的优势，可以在空中争夺中处于上风，因此在身体形态中手长和臂展也是十分重要的两项指标。 3) 克托莱指数 在三人制篮球当中，球员之间的战术配合相对简单，更多的是进行直接的对抗，但这种情况下身体的对抗能力就显得格外重要，所选运动员身体对抗能力的高低可以通过计算出的克托莱指数得到一个大体的了解。克托莱指数是通过计算测试者的体重与身高之间的比例关系，将所得数值进行对比，继而体现选材对象的身体充实度与机体组织密度的一个计算方法，一般指数高的运动员身体对抗能力好。克托莱指数的计算公式为(体重/身高 × 1000，体重单位和身高单位分别用千克和厘米表示)。 (三) 身体素质 在这里我们将身体素质总体分为运动素质和身体健康素质两部分，运动素质是指所选运动员的速度、力量、耐力、弹跳，身体健康素质则是指作为运动员都应该具有的良好身体运动基础。 1) 身体健康素质 篮球作为一项对抗激烈、运动负荷强度大的非周期运动，对运动员承担运动负荷大小、持续工作时间长短和恢复速度的快慢，都有着非常高的要求。也就是说，运动员必须具有较好的呼吸系统和心血管系统，这是运动员获得运动成绩的基础。由于高校运动员年龄普遍在18到22岁之间，因此，结合该年龄段人体生理特质，将身体机能指标定为心功指数。对测试者进行心功指数测量时，测量方法通常分为四步①要求选材对象在30秒钟内做30次蹲起(每秒一次)，然后安静的坐五分钟，再对选材对象进行20秒钟的脉搏测量，将所得的次数乘3这样就得到了选材对象一分钟的脉搏，将所得的脉搏次数标记为p；②要求选材对象在30秒钟得做30次蹲起(每秒一次)，最后一次结束之后立刻对测试者进行20秒钟的脉搏测量，然后将所得的脉搏次数乘3就可以得到被测试者一分钟的脉搏，将所得的脉搏次数标记为p1；③在被测试者休息一分钟之后，再次对测试者进行20秒钟的脉搏测量，将所得的脉搏次数乘3就得到被测试者一分钟的脉搏次数，将所得的次数标记为p2；④按照心功指数的计算公式计算出测试者的心功指数，心功指数 = (p + p1 + p2 − 200)/10，将所得的数据进行对比，心功指数越大就说明测试者的心脏泵血功能越好，也具有更好的身体机能。 2) 运动素质 运动素质是指在速度、力量、耐力、弹跳等，其中在篮球运动项目当中速度、力量、耐力和弹跳起着举足轻重的地位。力量素质是所有竞技体育运动项目获得最终比赛胜利最关键的要素，在三人制篮球运动项目中也是如此。在校园内常用的力量素质测试常采用方便简单的负重深蹲、卧推等。速度素质是指人体快速运动的能力，或者是指在瞬间实现某类运动的能力，在篮球运动项目当中具有非常大的价值，如果速度素质较强，可以主动改变比赛的节奏和速度，能够在攻防两端打乱对手的节奏，从而让自己掌握比赛的主动权。常用的速度素质测试方法有站立式起跑30米，篮球场底线折返跑，4 × 10米折返跑等。耐力素质的是指机体在一定时间内保持一定强度的负荷和动作质量的能力。在比赛过程中运动员消耗巨大的体力，耐力素质的好坏直接影响着最后时间内运动员的比赛质量。常用的耐力素质测试方法有800 m、1500 m跑。弹跳素质是指运动员在下肢肌肉和全身协调发力的情况下使全身迅速跳起腾空的能力，篮球运动员在比赛的拼抢篮板、封盖等都与运动员身体的弹跳爆发力、协调性以及灵敏性都有着直接的关联，常用的弹跳素质测试方法有立定跳远、助跑单脚起跳摸高和双脚原地起跳摸高等。 (四) 气质类型 气质是指人天生就具有的心理活动典型而稳定的动力特征，人格的先天基础就是气质，每个人的气质天生不同。三对三篮球比赛节奏激烈，比赛时间较短且比赛的偶然性非常大，加时赛先得两分获胜或二十一分获胜，同时在三对三篮球比赛中是没有教练员临场指挥比赛 [ 4 ]，在这些特殊的情况下对运动员的心理素质提出了非常高的要求。因此在进行篮球选材时，也应该充分考虑运动员的气质类型。古希腊被称为“西方医学之父”的希波克拉底将人的性格气质类型分为多血质、胆汁质、黏液质及抑郁质四类。不同的气质类型有不同的气质特点。 胆汁质的人又称为兴奋型(不可遏制)属于兴奋而热烈的类型，他们情绪反应强烈而且容易出现难以自我控制的情况，性格急躁暴躁，在对手故意的刺激下容易做出过激的反应。 多血质的人又被称活泼型，他们在集体活动中精神愉快，能迅速地把握新事物，多血质的运动员在当外部有充分的纪律约束的情况下，可以表现出巨大的积极性。在工作学习上精力充沛而且工作效率高，有着出色的机敏的工作能力。多血质的运动员具有非常高的可塑性，具有反应速度快同时还灵活的特点。黏液质的这种人又被称为安静型，这类的人情绪具有稳定性，具有调控兴奋情绪的能力，在过于兴奋时可以自我抑制。在生活和训练过程中黏液质的运动员能够严格恪守既定的工作制度和生活秩序，不会因为无所谓的外部诱惑而分心，情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移 [ 5 ]。抑郁质的这一运动员的神经类型属于弱型，抑郁质的运动员有小心谨慎，思考透彻，在困难面前不够果断的心理特点。这一气质类型的人有多愁善感、行动迟缓、不够果断的表现，并且具有明显的内倾性。 由于三人制篮球规则的特殊化，对运动员的心理素质要求非常高，要求球员既不能过于冲动也不能过于沉闷。综上所述气质类型为多血质和黏液质的运动员较为适合三人制篮球运动项目。 (五) 其他因素 高校三对三篮球运动员的选材时，注意要选择那些具有良好发展前景、可塑性强的运动员，对于有重大疾病或有重大遗传性疾病(如心脏病)的运动员坚决不选择，同时在选择时还要考虑运动员的伤病史。