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user: 2. 养生气功对于促进乳腺癌术后患者康复的临床研究 2.1. 养生气功可以改善患肢肩关节活动度 有文献报道肩关节功能占上肢功能的60%，因此肩关节功能丧失会给患者带来诸多生活不便。肩关节功能障碍是乳腺癌术后常见的并发症之一，发生率可超过34%，主要表现为患侧上肢的关节僵硬以及肩关节部位活动幅度受限等 [ 4 ]。大多数研究者认为乳腺癌手术不仅直接损伤胸壁和腋窝部位的血管、神经、淋巴管等组织，引起上肢肿胀、神经性疼痛等症状，并且损伤的组织久不愈合会引起慢性炎症性改变，造成术后皮下组织及肌肉发生粘连，严重者出现术后瘢痕挛缩，导致出现皮瓣牵拉感、疼痛，限制了肩关节活动范围，而患者肩关节活动量的减少，进一步加重组织瘢痕与粘连的形成，这一反复循环可能是乳腺癌术后肩关节功能障碍发生发展的机制。曹方凝 [ 5 ] 通过把常规康复训练指导的30例患者作为对照组，渐进性康复训练的40例患者为观察组，比较两组患者康复训练的依从性、术后患侧的活动度、淋巴水肿程度、肌力恢复情况，结果观察组患者术后2周的康复依从性高于对照组患者，肌力恢复情况好于对照组患者，观察组患者术后3个月时的外展、内收、前屈上举、后伸的活动度均大于对照组患者，显示出渐进性康复训练能够提高乳腺癌患者术后康复的积极性，促进患侧功能的恢复。气功易筋经作为中国养生传统功法之一，以强筋健骨为名，伸筋拔骨是其主要运动特点，功法中很多动作都要求充分地外展内收、屈伸、旋转身体等，通过“拔骨”的动作达到“伸筋”，牵拉人体各个部分的大小肌群和筋膜，以及大小关节处的韧带、肌腱、关节囊等结缔组织，如“九鬼拔马刀势”中的脊柱左右旋转屈伸动作，“掉尾势”中脊柱前屈并在反伸的状态下做侧屈、侧伸动作，所以能有效提高患者关节的柔韧性。阮详梅 [ 6 ] 等人也认为乳腺癌术后早期进行八段锦等康复运动锻炼是恢复肩关节功能的关键所在。王宾 [ 7 ] 等人通过对60周岁以上老年人，随机分为练功组和对照组，练功组每周集中练功三次，每次1小时，共12周，对照组则不参加任何集体或个人有计划的健身活动，结果发现12周后练功组躯干柔韧性、肩关节柔韧性、下肢力量较练功前显著改善。有相关研究 [ 8 ] 选取肢体残疾人为实验对象，通过每周3次为期2个月的实验训练，观察干预前后受试者在肩关节的柔韧性、灵活性和延展性的影响，通过数据发现健身气功十二段锦对肢体残疾人肩关节有显著改善。Shirley S M Fong [ 9 ] 等人选取11名接受常规气功训练的乳腺癌幸存者、12名久坐的乳腺癌幸存者和16名健康参与者参与研究，分别评估肩关节活动度和旋转肌力，结果三组患者在屈曲、外展和手背后方向的活动范围测量结果相似，经气功训练的乳腺癌患者肩旋转肌等速峰值扭矩显著高于未接受训练的乳腺癌患者，其肩旋转肌的等速峰值扭矩达到健康个体水平；在接受气功训练的乳腺癌患者中，肩部肌肉力量的增强与功能健康状况的都得到很好的改善，表明气功训练可以改善乳腺癌幸存者的肩部肌肉力量和功能健康。综上研究表明气功可以提高患者上肢肩关节活动度，增加患肢肌肉力量，提高患者生存质量。 2.2. 养生气功可以减轻患肢淋巴水肿 淋巴水肿是由于淋巴回流障碍引起的一种进行性加重的并发症，上肢淋巴水肿会导致患者出现不同程度的手臂肿胀、疼痛、感染、纤维化和淋巴管肉瘤，淋巴水肿也进一步影响患者的上肢功能，导致患侧上肢肌肉萎缩，肌肉力量下降，严重影响患者的日常活动能。乳腺癌患者中接受腋窝淋巴结清扫后有16%~60%出现上肢淋巴水肿 [ 10 ]。乳腺癌术后上肢淋巴水肿其形成机制主要是由于阻断了腋窝淋巴引流，大量含蛋白质的淋巴液滞留在组织间隙，导致血管内外渗透压梯度减小，毛细血管的滤过率增加，大量液体进入组织间隙并形成水肿。相关文献表明对乳腺癌术后发生上肢淋巴水肿患者进行抗阻运动干预，可以明显降低上肢液体含量，减轻上肢淋巴水肿，提高肌肉力量，改善预后 [ 11 ]。李玥 [ 12 ] 等人也表明力量训练对乳腺癌术后患侧上肢淋巴水肿的治疗是安全有效的，运动刺激骨骼肌肉收缩，提供肌肉泵机制，即肌肉收缩、放松交替运动，从而刺激淋巴管收缩，增加静脉和淋巴回流；同时，运动中关节的屈伸活动提供了关节泵机制，对淋巴结有刺激作用，促进淋巴结功能，增加淋巴管运动，减轻淋巴管的负荷，降低淋巴水肿的发生率和恶化程度。Shirley S M Fong [ 13 ] 等人将23例患有乳腺癌相关的淋巴水肿分为2组，11例有气功经验的乳腺癌存活者分为实验组，12例无气功经验的乳腺癌存活者分为对照组，实验组进行18种太极拳内气功练习约6分钟，对照组坐位休息约6分钟，然后通过皮尺测量他们的上肢周长，使用多普勒超声仪测量外周动脉阻力和血流速度，结果显示气功训练后患者上臂、肘部、前臂和腕部的周长明显下降；在血管转归方面，气功运动后阻力指数也明显下降，研究结果表明气功运动可减少乳腺癌幸存者上肢淋巴水肿和循环系统不良等常规治疗副作用。 2.3. 养生气功可以缓解术后患者疼痛问题 乳腺癌术后慢性疼痛评判的标准为疼痛持续的时间超过乳腺手术后正常组织愈合3个月。乳腺癌术后慢性疼痛发生率高达25%~60% [ 14 ]，严重降低乳腺癌患者的术后生活质量。乳腺癌术后慢性疼痛的症状普遍存在，多数患者会持续3年左右，疼痛时间持续最久的甚至超过10年。手术创面过大、术中神经损伤以及辅助治疗都会引起术后疼痛。相关研究指出有氧运动、灵活性训练、抗阻训练等都可以提高乳腺癌患者整体肌肉骨骼系统功能和心肺功能，从而缓解术后疼痛症状。有文献表明运动功能较好的乳腺癌患者的术后并发症显著少于运动功能较差的患者 [ 15 ]。一项为期12周的观察气功心身锻炼对乳腺癌术后持续性疼痛幸存者的可行性、安全性和初步疗效的研究发现，在12周后疼痛严重程度以及疲劳、焦虑、抑郁等都得到显著的改善 [ 16 ]。体育锻炼可以改变胰岛素、雌激素以及IL-6、肿瘤坏死因子-α、脂肪因子等的水平，通过降低胰岛素抵抗，降低细胞因子水平来减少慢性炎症。脂肪因子的变化可能会影响痛觉感受器，从而可以缓解疼痛 [ 17 ]。 2.4. 养生气功可以改善癌因性疲劳 疲劳是最常见的癌症症状之一，约70%~100%的癌症治疗患者受此影响。目前比较认可癌症化疗后出现疲劳的提议生物和遗传机制包括细胞因子失调，下丘脑–垂体–肾上腺轴功能异常，五羟色氨酸的神经递质失调，昼夜节律的破坏，在三磷酸腺苷的改变和肌代谢和迷走神经传入激活 [ 18 ]。曹玉瑶 [ 19 ] 等人将60例行乳腺癌根治术术后欲行化疗的患者随机分为运动组和对照组，对照组给予常规护理，运动组除常规护理外，在化疗第1天开始有氧运动干预，直到化疗结束，化疗结束后，对照组最大摄氧量和化疗前水平持平，疲乏修订量表得分高于化疗前水平，所以研究表明化疗期间有氧运动能够有效缓解化疗导致癌因性疲乏加重的情况，有氧运动可能会抑制VO2max降低。Larkey L [ 20 ] 等人招募250名疲惫的绝经后乳腺癌患者，在初次治疗后6个月至5年之间，随机分为标准气功干预组、假气功组(不注重呼吸和冥想状态的动作)或教育支持组，干预后和6个月后进行评估，标准气功干预组更好地减轻乳腺癌幸存者的疲劳及其他与疲劳相关的症状。Linda K [ 21 ] 等采用双盲随机对照试验，对87例年龄在40~75岁患有疲乏的乳腺癌幸存者，进行气功与假气功治疗12周后的疲劳试验，结果练习气功组在干预后疲劳程度明显低于对照组。 2.5. 养生气功可以改善术后患者睡眠问题 国外许多研究显示大多数乳腺癌患者术后存在各种睡眠问题，睡眠障碍不仅会导致患者机体内分泌紊乱免疫力下降，还会使术后切口延迟愈合，感染机会增加，严重影响患者的康复。国内有研究发现乳腺癌术后患者中睡眠障碍发生率高达88% [ 22 ]。引起失眠的原因可能由手术及体相障碍等导致患者处于严重的应激状态，一些生理上的不适如术后切口疼痛和患者对病情及预后的担心等。相对于其他癌症类型，失眠在乳腺癌患者中尤为常见。持续的睡眠障碍会增加癌症患者的发病率和死亡率。Fortner [ 23 ] 等对72例乳腺癌患者研究显示，超过60%的患者有严重的睡眠不足，且研究指出睡眠对生活质量的多个领域都会带来负面影响。Wen Liu [ 24 ] 等人将所有乳腺癌受试者进行每周气功训练培训，并除了小组训练，受试者还被要求在晚上睡觉前和早上起床后立即在家中进行两次气功练习，在为期6周的干预之后，受试者睡眠质量评分、失眠指数评分、疲劳评分，表明气功锻炼对改善乳腺癌幸存者的睡眠和其他症状是可行的。 2.6. 养生气功可以促进术后患者身心健康恢复 有研究显示，乳腺癌患者心理痛苦检出率较高与其他癌症相比，高达70% [ 25 ]，可能与乳腺癌患者绝大多数为女性，女性癌症患者情感较为脆弱，在发生强烈事件或不良事件刺激下如癌症的刺激下更容易产生痛苦的心理与男生相比。同时，乳腺癌手术多选择乳腺整体切除，尤其乳房作为女性的第二性征，对女性的打击不亚于肢体的残缺，加之对癌症的恐惧及术后恢复的不确定性，给患者心理带来极大的痛苦。心理问题常导致患者机体内分泌紊乱、免疫力下降及切口愈合延迟。顾玉翠 [ 26 ] 等报道，乳腺癌患者术后焦虑、抑郁程度明显高于其正常同龄人。气功通过放松心情及进入平静状态和平静呼吸的过程，直接作用于中枢神经系统和交感神经系统，可以促进情绪的改善，良好的情绪反过来可以促进人的心理和生理的改善，从而建立了一个促进健康的良性循环，并且气功可以改善气运组织的血液微循环，改善组织的微环境条件，此外，气功训练中的肌肉放松也有助于舒缓中枢神经系统。Pei Liu [ 27 ] 等人将158例乳腺癌术后患者进行随机对照临床试验，受试者被随机分为两组，分别接受气功组和进行拉伸动作作为对照组，每周进行两次气功锻炼干预，持续24周，结果干预后12周试验组的生活质量明显优于对照组，尤其是情感幸福感和乳腺癌患者的幸福感，试验组焦虑、抑郁评分明显改善。分别在化疗前一天、化疗后第8天、第15天和第22天收集患者的症状和心理痛苦情况，结果显示，治疗后第22天，试验组的总体症状苦恼程度明显低于对照组。