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user: 4. 结论和讨论 4.1. 教养压力 经过了正念亲子绘本共读的干预和练习之后，家长在后测问卷中报告的父母困扰维度得分显著降低了，这说明正念亲子绘本共读能有效地减少家长在教养过程中的父母困扰感；在困难儿童维度以及亲子功能失调互动维度上，本次干预没有显著效果，并且总的教养压力感上，本次干预也没有显著效果。 父母困扰是指承担父母角色时，父母感受到的抑郁、父母角色胜任感不足、苦于父母角色所造成的限制、夫妻关系不良及社会支持缺乏等(Abidin， 1990)。正念亲子绘本共读干预可以在这个维度上给予父母支持和帮助。在培训中的“不加评判的接纳”中就有提到父母需要接纳自己和孩子，接纳孩子的缺点，同时欣赏自己做得好的地方，肯定自己能成为一个好的爸爸/妈妈。 亲子功能失调互动是指在亲子间的日常交往和互动中，父母觉得孩子的行为表现未达期望或差距较大，且较少受到孩子的正向回馈与增强，此时父母会感到失望，与孩子亲密感不足、产生距离感，最终可能造成父母的育儿投入动机下降，亲子关系失调(Abidin， 1990)。在此维度上，正念亲子绘本共读没有显著效果的原因可能是干预和练习的时间过短，父母还没有感受到的来自孩子的足够的正向反馈。 困难儿童是指孩子与生俱来的一些气质方面的因素会造成父母的困扰或过多消耗父母精力，诸如情绪、需求度、活动量等，另外也包括后天学习而来的行为，例如适应能力及问题行为等方面(Abidin， 1990)，这方面很难通过短期的干预来改善。本研究对比了独生子女家庭与非独生子女家庭的教养压力，在前测中非独生子女家庭的父母报告了更高的总的教养压力水平，在亲子功能失调互动这个维度上，非独生子女的家长感受到更高的教养压力，而在后测中两类家庭报告的总的教养压力水平和各维度的教养压力水平的差异均不显著。由此可见，在日常的亲子互动中，非独生子女家庭中，家长需要照顾不止一个孩子，可能由于精力的分散，家长对每个孩子的育儿互动的投入不足，也没有感受到孩子足够的正向反馈。而在经过了正念亲子绘本共读的干预培训后，家长的认知资源更充足，对孩子的好的表现也更敏感了。 Table 8 Parental uses of mental states languages before and after the interventio 前测(N = 20) 后测(N = 20) 后测-前测 M SD M SD MD SD t df p 心理状态语言 18.15 14.22 30.2 17.73 12.05 13.01 4.14 19 0.001* 生理的 1.1 2.27 0.35 0.93 −0.75 2.45 −1.371 19 0.186 感知的 10.1 7.82 11.55 9.46 1.45 5.62 1.153 19 0.263 积极情绪 1.2 3.17 2.9 2.31 1.7 2.05 3.70 19 0.002** 消极情绪 1.7 2.34 4.8 4.01 3.1 4.28 3.240 19 0.004** 愿望指向的 1.2 1.88 3.3 2.87 2.1 2.15 4.369 19 <0.001** 认知的 1.5 2.11 4 3.71 2.45 2.84 3.862 19 0.001** 社交性的 1 2.05 2.25 3.46 1.25 3.06 1.828 19 0.083 道德的 0.45 2.01 1.35 2.56 0.9 1.21 3.327 19 0.004* 情绪词汇(积极 + 消极) 2.9 4.94 7.7 4.59 4.8 5.72 3.754 19 0.001* 表8. 心理状态语言使用情况前后测结果 *代表p < 0.05，**代表p < 0.001。 4.2. 家长个人正念水平 在经过了正念亲子绘本共读培训和练习之后，20组家庭的家长报告的不反应维度和观察维度上的正念水平得分上升；而在行动觉知维度和描述维度上的正念水平得分下降；在不判断维度上的得分前后测无显著差异；在总的正念水平上，前后测之间也没有显著差异。出现这种情况有可能是因为本次正念教养的设计没有达到效果，有可能是因为干预课程结束3天后才进行后测问卷的回收，主试无法有效地监督家长在这3天内进行正念绘本共读和正念呼吸训练，也有可能因为正念水平是一个比较长期的状态，无法通过如此短期的干预改变。 在问卷前测中，独生子女家庭与非独生子女家庭的家长报告的个人正念水平无论是在各维度得分还是在总得分上都没有显著的差异。在问卷后测中，独生子女家庭的家长在不反应维度上的得分低于非独生家庭，在行动觉知维度上的得分高于非独生家庭，但在其他维度以及总的正念水平上没有显著的组间差异。这说明家长的正念水平和子女是否独生没有关系。 4.3. 亲子绘本共读情况 在亲子绘本共读时长上，前后测之间没有显著差异，但在心理状态语言这方面，后测中家长使用的心理状态语言的数量是显著多于前测中的，这说明本次正念亲子绘本共读干预是有效的，家长使用心理状态语言的频率更高，而不是因为共读时间的延长而导致心理状态语言的数量变多。 孩子的年龄、参与共读的家长的受教育水平以及是否为独生子女，都与前后测中的亲子绘本共读时长以及家长的心理状态语言使用无关。这可能说明家长的绘本阅读习惯更多与个人特质有关，有的家长就是倾向于和孩子详细地讲绘本，有的家长倾向于讲得比较简略。 4.4. 其他发现 本次研究中主试和被试家长和被试儿童有比较多的接触的机会，报名参加本次干预活动的家长也是对亲子教养比较感兴趣的，渴望通过参与来学习一些教养的技巧，因此主试和部分被试家长进行了一些沟通和交流，以下列举一些发现。 在参与活动的亲子中，有2组家庭都是妈妈带爸爸一家三口来参加活动的(其中1组因为爸爸妈妈双方都参与了前后测，违反亲子共读仅需要一位家长参与，且前后测是同一方家长进行共读的规定而视为无效数据)，这两位妈妈都主动和主试表示，孩子的爸爸平时很少参与到和孩子的互动中，希望籍此机会让孩子爸爸学习一些和孩子互动的技巧，平时多和孩子互动。其中2号被试的妈妈从事儿童心理咨询行业，对儿童心理发展比较了解，她表示孩子爸爸是非常希望和孩子一起玩耍的，但不太会识别孩子的情绪，也不知道如何很好地和孩子相处。总会惹孩子生气。 在基本信息中的儿童阅读信息调查问卷中，17组(85%)亲子报告平时主要是妈妈给孩子读书或者是陪孩子读书，仅有6组(30%)亲子报告平时主要是爸爸给孩子读书或者是陪孩子读书。可见在家庭阅读互动中，爸爸的参与度低于妈妈，这可能是由于家庭分工所致，也可能是爸爸缺乏陪孩子共读的意识，或者是缺乏恰当的陪孩子共读和互动的技巧，所以较少参与到家庭阅读互动中。 部分家长在完成共读的培训之后，都表示共读培训中强调的一些技巧点是平时很少留意到的，比如“以身作则的导师”中就强调在共读中家长也需要专注在绘本共读中，不要中途玩手机、接电话或者做别的事情，好几个家长都表示平时自己的确会边玩手机边和孩子读书，以后需要更加注意。还有“对情绪的觉察和表达”中强调的，不应该忽视绘本中的情绪内容，要留意和挖掘情绪内容，多和孩子讨论，引申到日常生活中，家长们也表示平时很少做得到，有家长表示，注意并做到这些点之后，在后测绘本共读中感觉自己孩子的表现更投入了。 4.5. 结论 本研究原创性地把正念教养与亲子绘本共读相结合，为改善亲子共读质量而编制了一套以正念养育理念为基础的家长干预技术。干预实验的结果显示，正念亲子绘本共读干预可以降低家长在父母困扰方面的教养压力，提高家长的个人正念水平，增加家长在亲子绘本共读中使用的心理状态语言的数量，说明所提出的正念共读技巧有一定的指导意义和实践意义。本研究希望通过将正念教养和亲子绘本共读结合起来，通过传授家长正念亲子绘本共读的技巧，帮助家长学习如何更好地利用绘本这一媒介，和孩子进行更高质的阅读互动，拥有更和谐、从容的亲子关系。