Cách dùng nấm linh chi và hoa tam thất như thế nào để tốt cho sức khỏe
Sử dụng nấm linh chi và hoa tam thất trong việc chăm sóc sức khỏe từ lâu đã được nhiều công trình nghiên cứu, nhiều sách y học cổ ghi chép lại. Nấm linh chi và tam thất là 2 loại dược liệu đông y có thành phần, công dụng tốt trong việc chăm sóc sức khoẻ. Hôm nay chúng ta cùng xem cách dùng nấm linh chi và hoa tam thất như thế nào để tốt cho sức khỏe nhé!  và hoa tam thất là hai vị thuốc quý hiếm và đem lại nhiều tác dụng tích cực với sức khỏe. Hai loại thảo dược này được Đông y xếp vào loại “thượng phẩm”, nghĩa là những vị thuốc cho tác dụng bổ và không có độc tính. Cùng tìm hiểu xem cách dùng nấm linh chi và hoa tam thất như thế nào để tốt cho sức khỏe nhé!  1. Công dụng của nấm linh chi và hoa tam thất  Nấm linh chi có tác dụng chống khối u: Trong nấm linh chi có chứa nhiều hoạt chất triterpenes – đây là chất ngăn ngừa sự lan rộng của các khối u ác tính. Nấm linh chi giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, đây chính là cách tiêu diệt khối u hiệu quả, nấm linh chi có thể ngăn ngừa di căn.  Nấm linh chi có công dụng làm giãn mạch máu: Nấm linh chi có tác dụng làm giãn mạch máu, tăng cường máu, oxy cùng các chất dinh dưỡng đi đến khắp nơi trong cơ thể
Điều này giúp cơ thể tăng năng lượng, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương. Bên cạnh đó, nấm linh chi có khả năng làm giảm huyết áp cho người mắc bệnh huyết áp cao.  Nấm linh chi có nhiều công dụng tích cực đối với sức khỏe  Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể: Nấm linh chi có khả năng làm hệ miễn dịch của cơ thể tốt hơn để chống lại các loại bệnh thường gặp khi thay đổi thời tiết. Bên cạnh đó, nấm linh chi cũng có tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa, chống táo bón.  Giảm stress, an thần và thư giãn cơ bắp: Dùng nấm linh chi còn có tác dụng hỗ trợ trị chứng suy nhược thần kinh, đau đầu, giảm stress giải tỏa mệt mỏi cơ thể. Loại nấm này tăng cường hoạt động tuần hoàn máu não.  Tác dụng làm đẹp da: Nấm linh cho được xem và vị cứu tinh của rất nhiều chị em phụ nữ, là chất oxi hóa tốt, loại bỏ các hắc tố trên da, giúp da sáng mịn và khỏe hơn.  Trị chứng mất ngủ: Hoa tam thất có tác dụng trấn an tinh thần, chống mất ngủ,bồi bổ hệ thần kinh. Sử dụng hoa tam thất hàng ngày bạn sẽ có giấc ngủ sâu hơn, dễ ngủ hơn.  Trị bệnh huyết áp cao: Chứng cao huyết áp đột ngột rất nguy hiểm, hoa tam thất lúc này có vai trò hạn chế lại những chứng này, giúp giữ cân bằng huyết áp cho cơ thể
Tăng cường sức khỏe: Hoa tam thất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường và bồi bổ sinh lực.  Nâng cao trí nhớ: Hoa tam thất có tác dụng khá lớn với các căn bệnh trầm cảm, vì tác dụng của nó có thể giúp tập trung tinh thần và trí nhớ hiệu quả hơn.  Hoa tam thất có tác dụng trấn an tinh thần, chống mất ngủ  Thanh nhiệt cơ thể: Tác dụng làm mát và bảo vệ gan rất tốt.  Chống thiếu máu: Hoa tam thất giúp giảm đau, tiêu trừ huyết ứ, bổ huyết,...  2. Hoa tam thất và nấm linh chi có sử dụng chung với nhau được không ?  Nấm linh chi và hoa tam thất sử dụng chung không kỵ nhau. Đặc biệt hơn là khi sử dụng kết hợp hai vị thuốc này  còn giúp tối ưu hóa công dụng của từng vị thuốc. Như chúng ta đã biết về công dụng của hai vị thuốc này:  Hoa tam thất vị thuốc nam điều trị bệnh mất ngủ hàng đầu hiện nay.  Nấm linh chi một vị thuốc nam có xuất xứ tại Hàn Quốc và hiện nay đã được nhân giống trồng thành công tại Việt Nam. Nấm linh chi có công dụng tăng cường sức đề kháng, bồi bổ cơ thể,  chống lão hóa, phòng ngừa bệnh tật
Nấm linh chi có công dụng tăng cường sức đề kháng, bồi bổ cơ thể,  chống lão hóa, phòng ngừa bệnh tật.  Vì vậy sử dụng kết hợp Nấm linh chi và hoa tam thất không những giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật mà còn có công dụng giúp an thần điều trị bệnh mất ngủ.  3. Sử dụng nấm linh chi và hoa tam thất như thế nào hiệu quả  Đối với nấm linh chi có thể chế biến theo nhiều phương pháp khác nhau, mỗi phương pháp mang lại những ưu điểm và lợi ích nhất định. Có thể chế biến nấm linh chi bằng các cách như sắc nước uống, pha trà, chế biến các món ăn.  Còn đối với tam thất, người sử dụng có thể chế biến theo cách thái mỏng dạng lát. Nếu dùng chung với nấm linh chi thì sau khi sắc nấm linh chi xong, bắc xuống, tiếp tục cho tam thất vào và uống.  Dùng nấm linh chi và hoa tam thất là hai loại dược liệu tốt cho sức khoẻ  Ngoài ra, chúng ta có thể  và hoa tam thất theo phương pháp pha trà: sấy nấm linh chi và hoa tam thất, sau đó tán thành bột, mỗi lần dùng 4-8g (hai thìa cà phê), cho vào 200ml nước sôi, hãm lại sau 10 phút rồi uống.  4
4. Những đối tượng nên sử dụng nấm linh chi và hoa tam thất  Nấm linh chi và hoa tam thất phù hợp với mọi lứa tuổi  Mọi đối tượng có thể sử dụng nấm linh chi và hoa tam thất, bởi vì công dụng của nó đem lại rất tốt.  Những người cao tuổi, người có sức khỏe ốm yếu, phụ nữa sau khi sinh, đến trẻ em, hay là những người căng thẳng mệt mỏi, áp lực do công việc sử dụng nấm linh chi và tam thất giúp cho tinh thần thoải mái, giúp tăng cường sức khỏe…  Đặc biệt hơn đối với những người mắc các bệnh như bệnh về tim mạch, bệnh ung thư thì sử dụng kết hợp giữa nấm linh chi và tam thất sẽ đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho người bệnh.  Nấm linh chi và hoa tam thất là một sự kết hợp hoàn hảo trong việc phòng tránh và chữa trị bệnh. Giúp cho người dùng có một sức khỏe tốt.