Tại sao phải uống trà đường trước khi hiến máu?
Hiểu được lợi ích của trà đường, bạn sẽ biết tại sao phải uống trà đường trước khi hiến máu. Uống trà đường có công dụng gì? Cùng giải mã tại sao trước khi hiến máu phải uống trà đường nhé!  Trước khi tiến hành lấy máu, bất cứ ai tham gia hiến máu cũng được uống 1 - 2 cốc trà đường. Điều này rất quen thuộc đối với những người thường xuyên đi  . Trà đường không phải thức uống bắt buộc dành cho người hiến máu, nhưng không vì thế mà bạn có thể bỏ qua nhé! Dưới đây là những lợi ích của trà trường trước khi hiến máu mà không phải ai cũng biết.  Bạn có biết trà đường là gì không?  Trà đường là thức uống chiết xuất từ lá non hoặc ngọn của cây trà xanh kết hợp với đường tạo vị ngọt. Trà đường thơm ngon, dễ uống vì được pha chế ở dạng loãng, không đậm đặc như nước trà thông thường. Trên thế giới, trà đường là thức uống phổ biến vì phù hợp khẩu vị và có nhiều lợi ích. Đối với hoạt động hiến máu, trà đường cũng là nước uống có ý nghĩa cực kỳ quan trọng.  Trà đường có vị ngọt, dễ uống và rất hữu ích cho người tham gia hiến máu  Tại sao phải uống trà đường trước khi hiến máu?  Không phải tự nhiên mà các hoạt động hiến máu lại chuẩn bị trà đường cho những người tham gia
Thường ngày, trà đường có thể sử dụng như một thức uống giải khát và cải thiện tinh thần. Trong trà đường có khoáng chất, vitamin mang tới nhiều lợi ích cho thể chất và tâm trạng của người hiến máu. Tại sao trước khi hiến máu phải uống trà đường? Bạn nên biết 4 lý do dưới đây.  Giúp tinh thần thoải mái hơn khi hiến máu  Bạn có từng sợ cảm giác bị đau khi kim tiêm lấy máu đâm vào tay? Bạn có từng lo lắng sức khỏe bị ảnh hưởng sau khi hiến máu? Đây là tâm lý chung của những ai lần đầu đi hiến máu, thậm chí dù đã hiến máu vài lần thì vẫn còn chút căng thẳng. Uống nước trà đường sẽ xoa dịu những bồn chồn, lo lắng trong bạn.  có trong lá trà giúp kích thích hệ thần kinh, giải phóng năng lượng và mang tới cảm giác thư giãn, tỉnh táo. Hàm lượng caffeine trong trà đường rất nhỏ, đủ để tinh thần của bạn cảm thấy thoải mái hơn chứ không gây khó ngủ, mất ngủ sau đó. Khi tâm trạng tốt, quá trình lấy máu sẽ diễn ra thuận lợi hơn.  Cải thiện lưu thông dòng máu khi lấy máu  Tại sao phải uống nước trà đường trước khi hiến máu? Trong lá trà chứa chất flavonoids có tác dụng làm chậm quá trình phân hủy cholesterol, ngăn ngừa hình thành cục máu đông
Bạn có biết caffeine trong lá trà cũng giúp kích thích tuần hoàn máu? Chất caffeine thúc đẩy mở rộng động mạch và giảm nguy cơ bị huyết khối tĩnh mạch, đảm bảo quá trình lưu dẫn máu trơn tru và an toàn hơn.  Không phải ai cũng biết tại sao phải uống trà đường trước khi hiến máu  Ổn định đường huyết, tránh bị hạ huyết áp  Thông thường, mỗi người tham gia hiến máu sẽ hiến từ 250 - 350ml hoặc nhiều hơn. Cơ thể mỗi người có khoảng 4500 - 5500 ml máu, tức là lượng máu cho đi chiếm khoảng 6%. Hiện tượng thiếu máu tạm thời có thể xảy ra, nó làm giảm đường huyết và  . Nước trà đường giúp ổn định đường huyết, phòng ngừa tình trạng hạ huyết áp nên bạn nhớ uống 1 - 2 cốc trước lúc hiến máu nhé.  Bổ sung glucose giúp giảm bớt mệt mỏi  Glucose là một loại đường lưu thông trong máu và có nguồn gốc từ thực vật. Glucose có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho toàn cơ thể. Trà đường chứa glucose giúp bù đắp phần năng lượng hao hụt trong quá trình lấy máu. Cảm giác mệt mỏi khi cơ thể hao hụt máu cho đi sẽ được giảm bớt, tránh tình trạng choáng váng, chóng mặt và đuối sức sau khi hiến máu xong
Cảm giác mệt mỏi khi cơ thể hao hụt máu cho đi sẽ được giảm bớt, tránh tình trạng choáng váng, chóng mặt và đuối sức sau khi hiến máu xong.  Với những lợi ích thiết thực kể trên, bạn đã hiểu tại sao phải uống trà đường trước khi hiến máu rồi nhé! Nên uống bao nhiêu cốc trà đường là đủ? Bạn không cần uống quá nhiều, uống 1 - 2 cốc là đủ để bạn có trạng thái tinh thần và thể chất sẵn sàng cho việc hiến máu. Bên cạnh trà đường, buổi sáng đi hiến máu thì bạn cũng nên ăn nhẹ đã nhé. Hiến máu không cần phải nhịn ăn.  Nên và không nên ăn gì trước khi hiến máu?  Nếu có sự chuẩn bị tốt, quá trình hiến máu sẽ diễn ra suôn sẻ và thoải mái nhất. Sức khỏe của bạn cũng được đảm bảo, nhanh phục hồi sau đó. Bạn xem tiếp chia sẻ dưới đây để biết chế độ dinh dưỡng tốt nhất trước khi hiến máu nhé!  Trước khi hiến máu, bạn cần biết nên và không nên ăn những gì  Trước khi hiến máu nên ăn gì?  Hiện tượng thiếu máu tạm thời sau hiến máu là do thiếu sắt. Để phòng tránh điều này, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu sắt trong 2 - 3 ngày trước khi cho máu. Thực phẩm  tốt nhất mà bạn nên ăn là: Gan động vật, thịt bò, hàu, cá ngừ, sữa, rau chân vịt, súp lơ xanh, các loại đậu, ngũ cốc
Thực phẩm  tốt nhất mà bạn nên ăn là: Gan động vật, thịt bò, hàu, cá ngừ, sữa, rau chân vịt, súp lơ xanh, các loại đậu, ngũ cốc.  Cùng với các thực phẩm giàu sắt, bạn bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin C. Vai trò của vitamin C đối với máu là tạo ra môi trường axit giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ sắt. Các loại thực phẩm nhiều vitamin C có thể kể đến: Quả đu đủ, kiwi, mâm xôi, dâu tây, quả lựu, rau có màu xanh đậm...  Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước để tránh bị mất nước, hạ huyết áp. Đề phòng bị hạ huyết áp cũng là lý do chính giải thích cho thắc mắc tại sao phải uống trà đường trước khi hiến máu.  Trước khi hiến máu kiêng ăn gì?  Đây là những thực phẩm, đồ uống cần tránh trước khi hiến máu:  Rượu, bia: Chất cồn trong rượu bia sẽ gây mất nước. Nước chiếm 50% lượng máu cho đi, nếu mất nước sẽ gây hạ huyết áp.  Đồ ăn nhiều chất béo: Gà rán, khoai tây chiên, bánh kem là những thực phẩm gây ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm máu trước khi hiến.  Thực phẩm cản trở hấp thụ sắt: Tránh ăn cùng lúc thực phẩm bổ sung sắt với  vì chúng sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt.  Trong vòng 48 giờ trước khi cho máu, bạn không dùng thuốc chứa Aspirin
Trong vòng 48 giờ trước khi cho máu, bạn không dùng thuốc chứa Aspirin. Aspirin có tác dụng phụ gây chảy máu, ảnh hưởng đến quá trình tự phục hồi của mạch máu sau tổn thương.