Dqdung205/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Trắc nghiệm: Bạn hiểu gì về giãn dây chằng thắt lưng?
Giãn dây chằng và đau thắt lưng phổ biến với mọi đối tượng, nhất là những người độ tuổi trung niên. Tình trạng này gây đau nhức đốt sống lưng, ảnh hưởng đến cuộc sống bệnh nhân, nếu không được điều trị có thể gây đứt dây chằng thắt lưng. Giãn dây chằng và đau thắt lưng phổ biến với mọi đối tượng, nhất là những người độ tuổi trung niên. Tình trạng này gây đau nhức đốt sống lưng, ảnh hưởng đến cuộc sống bệnh nhân, nếu không được điều trị có thể gây đứt dây chằng thắt lưng. Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng                                   Thạc sĩ, Bác sĩ y khoa,                  Lê Dương Tiến                  , chuyên khoa Cơ xương khớp                   ,Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Vinmec Đà Nẵng
5 điều chỉ người bị viêm khớp dạng thấp mới hiểu
Viêm khớp dạng thấp (RA) là mộtbệnh tự miễndịch thường gây đau, sưng và cứng khớp. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, viêm khớp dạng thấp cũng có thể dẫn đến mất chức năng hoặc biến dạng khớp. 5 điều dưới đây là những điều mà chỉ có những người bị viêm khớp dạng thấp mới hiểu được. 1. Viêm khớp dạng thấp có thể làm gián đoạn sự nghiệp của bạn Đôi khi, bạn rất tức giận khi cố gắng tìm ra bước đi tiếp theo của mình với căn bệnh viêm khớp dạng thấp. Bạn luôn làm việc rất nhiều và rất thích công việc của mình. Bây giờ, bạn cảm thấy như bạn mệt mỏi và kiệt sức trong hầu hết thời gian vì căn bệnhviêm khớp dạng thấp. Bạn phải vật lộn để làm việc hiệu quả hoặc phải bỏ lỡ công việc vì những cơn bùng phát đau đớn có thể là một nỗi lo thực sự đối với những người bị viêm khớp dạng thấp. Trên thực tế, một cuộc khảo sát với 1.000 người bị bệnh viêm khớp dạng thấp cho thấy, 1/3 trong số họ đã từ bỏ công việc vì căn bệnh của mình và chưa đến một nửa được nơi làm việc hỗ trợ. Nếu bạn làm việc với người bị bệnh viêm khớp dạng thấp, hiểu rằng họ có thể có những ngày tốt lành và những ngày tồi tệ có thể giúp giảm bớt căng thẳng và áp lực mà đôi khi họ cảm thấy trong công việc. 2
2. Căn bệnh này không thể đoán trước được Bệnh viêm khớp dạng thấp rất khó đoán, bạn không bao giờ biết mình sẽ cảm thấy thế nào vào ngày hôm sau. 3. Đôi khi, bạn phải hủy bỏ kế hoạch Đôi khi, bạn đã lập kế hoạch từ rất sớm và đến phút cuối, bạn phải hủy bỏ do các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp. Bạn có thể sẽ nghĩ về những ngày xưa khi bạn có thể đi đây đi đó mà không phải lo lắng về đau đớn. 4. Đau không chịu được Thi thoảng, bạn thức dậy trong sự kích động và gắt gỏng. Bạn chỉ muốn phàn nàn với cả thế giới về việc cơ thể bạn đang đau nhức, bạn đau như bị ai đó đánh, và đầu bạn như muốn nổ tung. 5. Thật khó để loại bỏ bệnh viêm khớp dạng thấp vì nó không thể chữa được Bạn phải dùng một lượng thuốc khổng lồ để làm giảm triệu chứng nhưng thuốc cũng có tác dụng phụ của chúng và bạnkhông thể chữa khỏi bệnh viêm khớp dạng thấp được. Bạn có thể không thích những điều này. Thật khó để cố gắng giải thích cho người khác và thậm chí, bạn còn ít giao tiếp với mọi người hơn trước. Được chẩn đoán mắcbệnh viêm khớp dạng thấpcó thể thay đổi cuộc đời bạn
Được chẩn đoán mắcbệnh viêm khớp dạng thấpcó thể thay đổi cuộc đời bạn. Mặc dù căn bệnh này có thể có tác động lớn như thế nào đến cuộc sống hàng ngày của bạn nhưng đối với người ngoài, các triệu chứng của bệnh thường là không thể nhìn thấy được. Tuy vậy, bạn cũng đừng nên quá bi quan. Hãy tìm các hội nhóm/câu lạc bộ những người có cùng cảnh ngộ với bạn để được chia sẻ, đồng cảm nhiều hơn. Do bệnh viêm khớp dạng thấp chưa thể chữa khỏi dứt điểm nên ngay khi bắt đầu có các dấu hiệu của viêm đa khớp dạng thấp, người bệnh cần khám chuyên khoa xương khớp để được chỉ định dùng thuốc đúng với từng thời kỳ của bệnh.   Bài viết tham khảo: roche.com, healthline.com
Vôi hóa sụn sườn gây ảnh hưởng gì?
Vôi hóa sườn sụn là tình trạng các mô sụn của xương sườn bị lắng đọng canxi. Căn bệnh này thường là hệ quả của tình trạng thoái hóa xương sườn. Bệnh gây khá nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống của bệnh nhân. 1. Bệnh vôi hóa sườn sụn là gì? Vôi hóa sụn sườn nằm trong nhóm bệnhviêm khớp vi tinh thể: Gồmbệnh gút, bệnh vôi hóa sụn khớp vàviêm khớpsau khitiêm steroidnội khớp. Bệnh đặc trưng bởi hiện tượnglắng đọng canxiở mô sụn và mô xơ sụn, có thể dẫn đến những tổn thương ở đầu xương sụn khớp. Người ta phân vôi hóa sụn sườn thành 2 thể: Thể nguyên phát: Chiếm phần lớn các trường hợp, đôi khi có tính chất gia đình; Thể thứ phát: Xuất hiện sau một số bệnh nhưđái tháo đường,suy tuyến giáp, bệnh gút, cường tuyến cận giáp,... 2. Triệu chứng của bệnh vôi hóa sụn sườn Khi bịvôi hóa sườn sụn, người bệnh sẽ có những biểu hiện đặc trưng của bệnh xương khớp. Đó là: Đau ở bên xương sườn bị vôi hóa: Khi ấn tay vào vùngxương bị vôi hóa, bệnh nhân sẽ cảm thấy cơn đau rõ rệt hơn; Cơn đau xuất hiện mỗi khi người bệnh vận động ở các tư thế vặn mình hoặc khi họ phải gồng mình để mang vác các đồ vật; Cơn đau có thể tập trung tại hỗ hoặc lan sang các vùng liên sườn
Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân chỉ hít thở sâu cũng bị đau; Triệu chứng đau và cảm giác bứt rứt, khó chịu xảy ra nhiều hơn khi bệnh nhân nằm ngủ (nằm ở tư thế nào cũng đau). Bởi vậy, người bệnh có thể bị rối loạn giấc ngủ và gây ảnh hưởng tới các sinh hoạt hằng ngày. 3. Ảnh hưởng của vôi hóa sườn sụn Vôi hóa sụn sườn gây khá nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe bệnh nhân. Nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh sẽ gây ra nhiều hệ lụy không tốt như: Gây thoái hóa khớp nhanh chóng: Tình trạng vôi hóa sụn sườn kéo dài sẽ khiến các mô xương sụn bị khô cứng, làm giảm vận động của các khớp. Từ đó, tình trạng thoái hóa các khớp diễn ra nhanh hơn, bệnh nhân thường xuyên phải sống chung với những cơn đau. Tình trạngthoái hóa khớpcàng nặng thì việc điều trị cũng càng khó khăn hơn; Hình thành các gai xương: Tình trạngvôi hóa sườn sụntrong thời gian dài sẽ dẫn tới hình thành các gai xương từ những mô xương sụn bị khô cứng. Cácgai xươngnày sẽ chèn lên rễ thần kinh xung quanh, gây đau đớn và mệt mỏi cho bệnh nhân
Cácgai xươngnày sẽ chèn lên rễ thần kinh xung quanh, gây đau đớn và mệt mỏi cho bệnh nhân. Nó cũng ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh; Cản trở các hoạt động sinh hoạt hằng ngày: Do bị hành hạ bởi những cơn đau nên người bệnh thường xuyên bịmất ngủvà không thể mang vác đồ vật nặng. Vì vậy, công việc và sinh hoạt hằng ngày của bệnh nhân cũng bị ảnh hưởng. Để ngăn chặn những tác động tiêu cực của bệnhvôi hóa sườn sụn,thoái hóa xương sườn, người bệnh nên đi khám ngay khi có những dấu hiệu đầu tiên của bệnh. Đồng thời, mỗi người cần chú ý thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao, bổ sung các thực phẩm giàu canxi vào chế độ ăn uống hằng ngày để tăng cường mật độ xương. Đặc biệt, bạn nên thăm khám sức khỏe định kỳ để phòng ngừa, phát hiện bệnh sớm và có hướng điều trị thích hợp.
Dấu hiệu u sụn xương ở trẻ em
U sụn xương là những khối u lành tính ảnh hưởng tới trẻ em và thanh thiếu niên. Hầu hết những trường hợp u sụn xương ở trẻ thường không cần điều trị nhưng cần được theo dõi để phòng tránh những biến chứng có thể xảy ra. Vậy những dấu hiệu u sụn xương ở trẻ em là gì? 1. U sụn xương ở trẻ em U sụn xươngở trẻ em là sự phát triểu quá mức của xương và sụn. Các khối u có thể hình thành ở bất cứ vị trí nào, tuy nhiên tại các sụn ở gần các đầu xương có bản sụn phát triển như xương đùi, xương cánh tay,xương chàyvà các xương cẳng tay thường gặp nhất. Bên cạnh đó, các xương phẳng như xương chậu và xương bả vai cũng có thể bị ảnh hưởng. U sụn xương là một tổn thương lành tính thường gặp nhất, thường gặp trong quá trình phát triển của hệ xương tức là lứa tuổi từ 10-25 tuổi. U sụn xương xảy ra ở 3% dân số và chiếm khoảng 35% cáckhối u lành tính. Khối u sụn xương có thể phát triển đơn độc hoặc phát triển đa u, tuy nhiên phần lớn các trường hợp những khối u này là tổn thương đơn độc không di truyền. Nguyên nhân dẫn tới u sụn xương ở trẻ em có liên quan tới yếu tố gen. Tuy nhiên, điều này vẫn chưa được khẳng định chính xác. Xem ngay:Chẩn đoán u xương sụn bằng những phương pháp y tế nào? 2
Tuy nhiên, điều này vẫn chưa được khẳng định chính xác. Xem ngay:Chẩn đoán u xương sụn bằng những phương pháp y tế nào? 2. Dấu hiệu của u sụn xương của trẻ em Những dấu hiệu u sụn xương của trẻ em thường gặp nhất bao gồm: Chiều caoở trẻ bị u sụn xương thường thấp hơn so với độ tuổi Xuất hiện đau ở các bắp cơ liền kề khối u Chiều dài của hai tay và hai chân không cân xứng Chân hoăc tay có sự biến dạng về hình thái Mỗi cá nhân thường có những biểu hiện khác nhau. Thông thường trẻ không có đầy đủ những triệu chứng trên mà còn có thể nhầm lẫn với những triệu chứng của bệnh lý khác. Vì vậy, khi trẻ có những dấu hiệu bất thường cần đưa ngay đến cơ sở y tế để đươc thăm khám. 3. Điều trị u sun xương của trẻ em Phương pháp điều trị bệnh u xương ở trẻ em phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vị trí, số lượng kích thước, vị trí khối u và mức độ ảnh hưởng đến vận động của khớp và toàn thân. Các phương pháp điều trị u sụn xương cho trẻ em bao gồm: Sử dụng thuốc nhằm kiểm soát triệu chứng Phẫu thuật giúp loại bỏ khối u: nên can thiệp phẫu thuật vào giai đoạn muộn khi trẻ gần tới tuổi trưởng thành nếu không nguy cơ tái phát rất cao
Đối với một số trường hợp u xương ở trẻ em không cần phải can thiệp điều trị nếu không xuất hiện triệu chứng. Tóm lại, u sụn xương là những khối u lành tính ảnh hưởng tới trẻ em và thanh thiếu niên. Hầu hết những trường hợp u sụn xương ở trẻ thường không cần điều trị nhưng cần được theo dõi để phòng tránh những biến chứng có thể xảy ra. Vì vậy, khi có những dấu hiệu bất thường cần đưa trẻ ngay tới cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Tìm hiểu về trật xương nguyệt cổ tay
Trật xương nguyệt là một dạng chấn thương gặp ở cổ tay. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do ngã chống cổ tay hoặc tai nạn xe máy. Nếu trật xương nguyệt cổ tay không được chẩn đoán và điều trị kịp thời thì có thể xảy ra biến chứng tổn thương dây thần kinh giữa và hoại tử vô mạch. 1. Trật xương nguyệt cổ tay là gì? Trật quanh xương nguyệt là tình trạng mất mối liên hệ giữa xương nguyệt và khối xương tụ cốt.Trật xương nguyệtlà tình trạng tách rời của xương nguyệt với khối xương cổ tay và xương quay. Trật xương nguyệt và trật quanh xương nguyệt xảy ra khi có áp lực lớn quá mức tác động vào cổ tay ở tư thế duỗi quá mức. Đây thường là kết quả của việc ngã chống cổ tay hoặc do tai nạn xe máy gây ra. Tình trạng trật quanh xương nguyệt hay gặp hơn trật xương nguyệt. Khi trật khớp sẽ gây ra triệu chứng đau, sưng, biến dạng ở cổ tay và phần gần bàn tay. Nếutrật xương nguyệt cổ tayvà trật quanh xương nguyệt không được chẩn đoán và điều trị kịp thời thì có thể xảy ra các biến chứng như: Tổn thương dây thần kinh giữa; Hoại tử vô mạchxương nguyệt hoặcxương thuyềnlàm hỏng khớp cổ tay. 2
2. Chẩn đoán trật xương nguyệt như thế nào? Chụp X-quang thường quy cổ tay(tư thế trước sau, tư thế bên và nghiêng) được sử dụng để chẩn đoán trật xương nguyệt. Để tránh bỏ sót tổn thương, bác sĩ sẽ cần phải đánh giá mối quan hệ giữaxương quay, xương nguyệt và các xương cổ tay trên phim nghiêng. Khi bạn bị trật quanhxương nguyệt, khối xương tụ cốt sẽ không nằm thẳng hàng với xương nguyệt và xương quay trên phim cổ tay nghiêng, nhưng xương nguyệt và xương quay vẫn thẳng hàng. Khitrật xương nguyệtthì xương nguyệt bị xoay khỏi trục bình thường và có hình tách trà. 3. Điều trị trật xương nguyệt như thế nào? Trật xương nguyệt cần được xử lý ngay lập tức để ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra. Phương pháp điều trị bao gồm: Nắn kín và nẹp; Thường cần phải phẫu thuật Cả trật quanh xương nguyệt và trật xương nguyệt đều được điều trị bảo tồn bằng cách nắn kín và nẹp cố định tại phòng khám cấp cứu. Tuy nhiên, trong một số trường hợp trật xương nguyệt cần phải phẫu thuật khi điều trị bảo tồn không đem lại hiệu quả.
Đề phòng đau cổ chân khi sút bóng mạnh
Cấu trúc của khớp cổ chân gồm có hệ thống xương và cấu trúc dây chằng rất phức tạp để giúp khớp cổ chân trở nên linh hoạt và chịu tải trọng của cơ thể. Chấn thương khớp, bị đau cổ chân do rất nhiều nguyên nhân, đặc biệt khi chơi thể thao, bóng đá hoặc các môn thể thao vận động nhiều. Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Hồng Hà - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long Chấn thươngđau nhức cổ chânthường gặp nhưbong gân, đứt dây chằng, viêm gân, căng giãn quá mức dây chằng. Biểu hiện, triệu chứngđau nhức cổ chânlà đau, sưng nề, bầm tím, hạn chế vận động cổ chân, tụ máu...Khi đá bóng, chạy bộ kéo dài hoặc quá mức mà không khởi động kỹ thì có thể dẫn đến tổn thương cổ bàn chân. Nguyên nhân dẫn đếnđau cổ chân khi đá bónglà do: Khởi động chưa kỹ; Động tác không phù hợp: Nghiêng, xoắn, vặn, căng giãn quá mức vùng cổ bàn chân dẫn đến bong gân, động tác quá mạnh gây đứt dây chằng,.. Khi chơi thể thao, chạy bộ, tập các động tác dưỡng sinh thì cần khởi động kỹ, đặc biệt với trường hợp chạy dài, với cường độ cao thì cần khởi động để dây chằng và hệ thống gân làm quen với việc này, sau khi chạy thì cần nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục lại, ngăn ngừabị đau cổ chân
Trường hợpđá bóng bị đau cổ chânhoặcbị đau cổ chânkhi chạy bộ thì không nên tiếp tục chạy mà hãy đánh giá xem tổn thương ở mức nào qua việc lắng nghe cơ thể, vùng cổ bàn chân có sưng nề, bầm tím, đau nhức không. Trường hợpđau nhức cổ chânquá thì nên đến bệnh viện để được bác sĩ tiến hành thăm khám chẩn đoán và điều trị. Nguyên tắc khi bịđau cổ chân khi đá bónglà nghỉ ngơi,chườm lạnh, băng ép cổ chân, kê chân cao khi nằm, hạn chế đi lại. Đối với cácchấn thương ở dây chằng, đặc biệt là vùng cổ chân, nếu bó lá, bôi dầu nóng, xoa bóp mạnh sẽ dẫn đến tình trạng xung huyết làm mạch máu đến cổ chân nhiều hơn, về lâu về dài, tái đi tái lại sẽ dẫn đến tình trạng xơ chai dây chằng, mức độ đàn hồi của dây chằng kém đi và dễ rách hơn. Vì vậy việc đầu tiên sau khi chấn thương vùng cổ chân,đau cổ chân khi đá bónglà chườm lạnh kịp thời để giữ cho cổ chân đỡ sưng nề. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmeclà bệnh viện đa khoa có chức năng thăm khám và điều trị các bệnh lý cơ xương khớp như viêm khớp, thoái hóa, thoát vị, đau nhức xương khớp,...
Tại Vinmec cũng đã thực hiện chẩn đoán, điều trị bằng các phương pháp y học hiện đại với các bệnh lý cơ xương khớp, không chỉ đem lại hiệu quả cao mà còn hạn chế tối đa biến chứng bệnh tái phát. Có được thành công lớn là bởi Vinmec luôn trang bị đầy đủ cơ sở vật chất hiện đại, các quy trình thăm khám, điều trị được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn, kinh nghiệm sẽ đem lại kết quả điều trị bệnh tối ưu cho Quý khách hàng.
Đau vùng vai gáy lan xuống tay- dấu hiệu thoát vị đĩa đệm cột sống cổ?
Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II Phạm Thị Sơn - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng Cấu tạo vùng cổ gồm: Da, cơ, các dây chằng, các đốt sống, đĩa đệm, tủy. Trong đó, tủy cổ thuộc hệ thần kinh trung ương, giúp dẫn truyền xung động thần kinh từ não đi xuống và ngược lại. Các rễ thần kinh từ tủy chi phối các vận động, cảm giác và hoạt động của cơ tròn (bàng quang, hậu môn). Đĩa đệm là phần nhân ngày, nằm giữa 2 đốt sống và tủy sống. Thoát vị đĩa đệm là khi các đĩa đệm trượt ra khỏi các vị trí của nó. TheoBác sĩ chuyên khoa II Phạm Thị Sơn- Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng, nguyên nhân dẫn đếnthoát vị đĩa đệm cột sống cổbao gồm: Người bệnh hoạt động sai tư thế ở vùng cổ; Hoạt động quá mức hoặc quá lâu ở vùng cổ; Do tuổi tác; Do chấn thương vùng cổ; Bệnh nghề nghiệp: Sử dụng máy tính liên tục nhiều ngày; Mang vác, đội nặng; Người giám sát phải cúi cổ thường xuyên; Thầy cô giáo phải ngửa cổ thường xuyên. Ngoài ra, cũng có một số người bịthoát vị đĩa đệm cột sống cổdo mắc phải bệnh lý nền như: Thoái hóa cột sống cổ; Loãng xương; Viêm cột sống dính khớp; Viêm các đốt sống
Người bịthoát vị đĩa đệm cột sống cổsẽ có những triệu chứng gồm: Đối vớithoát vị đĩa đệm cột sống cổcao: Đau vùng chẩm gáy hoặcđau cổ vai gáy; Đối vớithoát vị đĩa đệm cột sống cổthấp:Đau cổ vai gáy lan xuống tay, vai. Đặc điểm của cơnđau cổ vai gáydothoát vị đĩa đệmcột sống cổ: Đau rát, bỏng buốt;Đau cổ vai gáy lan xuống taytheo sự chi phối của các dây thần kinh;Đau cổ vai gáyđi kèm với các cơn tê; Mất đi cảm giác sờ, nắn. Yếu, giảm vận động 2 chi trên, thậm chí là tứ chi; Rối loạn cơ tròn; Khi gặp phải các triệu chứngđau cổ vai gáytrên thì người bệnh cần đi khám bác sĩ ngay để có biện pháp điều trị hiệu quả và kịp thời.
Cách chọn giày chạy bộ
Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Nguyễn Khoa Bình - Bệnh viện ĐKQT Vinmec Nha Trang Theo Bác sĩ Nguyễn Khoa Bình - Bệnh viện ĐKQT Vinmec, điều quan trọng nhất để chạy bộ an toàn chính là chọn giày chạy bộ phù hợp. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các mẫu giày chạy bộ của các thương hiệu khác nhau. Nếu là một người mới bắt đầu thì chắc chắn sẽ bỡ ngỡ khi mua giày chạy bộ. Theo các chuyên gia, để có thể muagiày chạy bộ không đau chân, ưng ý, phù hợp nhất thì nên: Mua giày chạy bộvào buổi chiều; Mua giày chạy bộcó mũi giày thừa từ 0,5-1cm để mũi chân được thoải mái và không bị chấn thương khi hoạt động mạnh; Chọngiày chạy bộphù hợp với địa hình; Cần biết kiểu tiếp đất của bàn chân mình như thế nào để chọngiày chạy bộphù hợp; Những người mới bắt đầu thì nên chọn giày chạy bộ có phần đề cao hơn và hạ thấp từ từ. Sau khi đã chọn được đôigiày chạy bộ namhaygiày chạy bộ nữphù hợp thì việc tìm chọn vớ (tất) cũng rất quan trọng. Một đôi vớ thể thao tốt cần đảm bảo các tiêu chí như mỏng, nhẹ, có chiều dài phù hợp. Thông thường, những đôi vớ được thiết kế dành riêng cho thể thao,giày chạy bộsẽ không có đường may, ôm sát vừa phải với chân
Thông thường, những đôi vớ được thiết kế dành riêng cho thể thao,giày chạy bộsẽ không có đường may, ôm sát vừa phải với chân. Chọn trang phục chạy bộ cũng quan trọng không kém việcchọn giày chạy bộ không đau chân. Bộ trang phục chạy bộ cần đảm bảo tiêu chí: Mỏng, nhẹ, thoáng khí, co giãn và thấm hút mồ hôi. Tránh chất liệu 100% cotton. Ngoài ra, nếu thường xuyên chạy bộ vào buổi tối thì cần chọn áo hoặc quần có chất liệu phản quang, tránh những tai nạn không mong muốn.
Đau lưng do chơi golf
Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Hồng Hà - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long Golf là môn thể thao thời thượng, số người tham gia chơi golf trong cộng đồng rất nhiều. Không giống như các trò chơi thể thao khác, golf là môn có cường độ thấp. Tuy nhiên, người chơi golf cũng cần phải có thể lực tốt, khả năng tập trung cao và kỹ thuật bài bản. Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Hồng Hà - Vinmec Hạ Longcho biết, trong quá trình thăm khám cơ xương khớp đã gặp rất nhiều trường hợp bịđau lưngkhichơi thể thao, đặc biệt làđau lưng chơi golf. Xảy ra tình trạngđau lưng chơi golflà do nhiều nguyên nhân. Trong đó: Động tác swing trongchơi golf: Có tính chất đột ngột, biên độ xoắn vặn lớn, dẫn đếnđau lưng. Do ngườichơi golfkhông khởi động kỹ, dẫn đến rách cơ, gãy xương sườn; Ngoàiđau lưng, nếu ngườichơi golfkhông khởi động kỹ thì có thể bị đau vùng cổ, vai, cánh tay, hông, cổ bàn chân, gối, xương sườn
Để giảmđau lưngkhichơi thể thaonói chung vàchơi golfnói riêng,Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Hồng Hàkhuyên rằng: Trước khi vào bài tập, người chơi nên khởi động kỹ, luyện tập bài bản, đầy đủ; Chơi thể thaođúng động tác; Lựa chọn trang phục, dụng cụ hỗ trợchơi golfphù hợp. Để có sức khỏe tốt cần có một giấc ngủ chất lượng. Tuy nhiên, ngủ sai tư thế hay sai cách lại gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Sau đây là một bài trắc nghiệm về giấc ngủ và ảnh hưởng đau nhức lưng. Chọn một hoặc một số đáp án bạn cho là đúng để đánh giá mức độ hiểu của bạn về đau lưng và giấc ngủ.
Viêm đĩa đệm đốt sống do vi khuẩn
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Dương Tiến - Bác sĩ Nội tổng hợp -Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Bác sĩ Tiến có nhiều năm kinh nghiệm về nội cơ xương khớp. Viêm đĩa đệm đốt sống do vi khuẩn là tổn thương viêm tại đĩa đệm đốt sống gây nên bởi các vi khuẩn như tụ cầu, phế cầu. Viêm đĩa đệm đốt sống do vi khuẩn nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời thường cho kết quả tốt. 1. Viêm đĩa đệm đốt sống do vi khuẩn là gì? Đĩa đệm cột sốnglà bộ phận nằm giữa hai thân đốt sống, có cấu trúc đặc biệt, bao gồm nhân nhầy ở giữa và các vòng xơ dày bao quanh, có tính chất đàn hồi cao và tác dụng như một bộ giảm xóc cho cột sống.Viêm đĩa đệm đốt sống do vi khuẩnlà một bệnh nhiễm trùng tạiđĩa đệmđốt sống. Các vi khuẩn gây bệnh thường gặp làtụ cầu Staphylococcus, đặc biệt là tụ cầu vàng S. aureus; sau đó là Enterobacteriaceae. Viêm đĩa đệm đốt sống do vi khuẩnthường gặp ở những ngườisuy giảm miễn dịchnhư dùngcorticoidkéo dài,đái tháo đường,nhiễm HIV,lao.Yếu tố thuận lợi là nhiễm khuẩn tại chỗ (áp-xe cơ cạnh cột sống do châm cứu, tiêm, mổ cột sống) hoặc theo đường tuần hoàn tới (mụn nhọt,viêm phổi, tiêm tĩnh mạch). 2
2. Triệu chứng của viêm đĩa đệm đốt sống do vi khuẩn Triệu chứng của bệnh bắt đầu thường rầm rộ, bệnh nhân có các dấu hiệu của hội chứng nhiễm khuẩn như: sốt cao, gầy sút, mệt mỏi nhiều, người bệnh thường cảm thấy đau khu trú vùng cột sống bị viêm, có thể lan theo rễ, dây thần kinh.Xét nghiệm máuthấy bạch cầu tăng, máu lắng tăng. Cấy máu, xét nghiệm tế bào vùng tổn thương cho phép xác định được vi khuẩn gây bệnh. Hình ảnh Xquang thường xuất hiện sớm: khe đĩa đệm bị hẹp lại, bờ nham nhở, giai đoạn muộn có hủy xương 1-2 đốt sống kế tiếp. 3. Điều trị viêm đĩa đệm đốt sống do vi khuẩn Việc điều trịviêm đĩa đệm đốt sống do vi khuẩnthường phối hợp trên 2 loạikháng sinh, dùng kéo dài vài tháng, kết hợp với bất động cột sống, kết quả thường khả quan. Nếu không điều trị tốt sẽ làm cho nhiễm khuẩn lan rộng, nhiễm khuẩn máu, suy kiệt. Trong quá trình điều trị bệnh nhân cần lưu ý không nên đi lại, vận động nhiều vì sẽ tăngchèn ép rễ thần kinhđoạn tủy sống. Sau khi điều trị khỏi người bệnh cần hạn chế các hoạt động thể lực mạnh gây ảnh hưởng không tốt đến cột sống
Sau khi điều trị khỏi người bệnh cần hạn chế các hoạt động thể lực mạnh gây ảnh hưởng không tốt đến cột sống. Tuy nhiên, các biểu hiện củađau cột sốnglưng còn có thể làbệnhthoát vị đĩa đệmcột sống, chính vì vậy nếu có cảm giác đau nhức, người bệnh cần phải đi khám bệnh, không nên tự ý dùng thuốc.