Phụ nữ tiêm thuốc kích trứng nên ăn gì và không nên ăn gì?
Tiêm thuốc kích trứng nên ăn gì để tăng cường khả năng thụ thai là câu hỏi được rất nhiều cặp đôi mong muốn có con quan tâm. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích để giải đáp thắc mắc, giúp các cặp vợ chồng lập kế hoạch ăn uống phù hợp trong quá trình điều trị kích trứng. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của Th.S BS Nguyễn Thị Tâm Lý, chuyên ngành Hỗ trợ sinh sản, tại Vinmec Times City. 1. Tổng quan về tiêm thuốc kích trứng Quy trình tiêm thuốc kích trứng thường bắt đầu từ ngày thứ 2 hoặc 3 của chu kỳ kinh nguyệt và thường kéo dài từ 9 đến 11 ngày, tùy theo từng bệnh nhân. Sau quá trình tiêm thuốc kích trứng và thuốc làm trưởng thành trứng bệnh nhân phải đến bệnh viện để tiến hành chọc trứng. Trong suốt 2 tuần diễn ra quy trình trên, bệnh nhân sẽ được hẹn đến bệnh viện để kiểm tra định kỳ, thường vào các ngày thứ 5, 8 và 10 kể từ ngày bắt đầu tiêm thuốc. Những lần kiểm tra này bao gồm siêu âm, xét nghiệm để bác sĩ có thể theo dõi quá trình phát triển của các nang trứng
Những lần kiểm tra này bao gồm siêu âm, xét nghiệm để bác sĩ có thể theo dõi quá trình phát triển của các nang trứng. Khi các nang trứng đã phát triển đến mức độ phù hợp và niêm mạc tử cung cũng đạt đến độ dày cần thiết, bệnh nhân sẽ được thông báo để có thể quan hệ tự nhiên hoặc tiến hành các thủ tục hỗ trợ sinh sản như IUI (thụ tinh nhân tạo) hoặcIVF(thụ tinh trong ống nghiệm). 2. Phụ nữ tiêm thuốc kích trứng nên ăn gì? Trong quá trìnhtiêm thuốc kích trứng, các cặp vợ chồng nên lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp để giúp tăng cường khả năng thụ thai. Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm mà người vợ nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình. 2.1 Các loại thực phẩm giàu protein lành mạnh Proteinlà một trong những nhóm dinh dưỡng quan trọng nhất, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ đang trong quá trình chuẩn bị mang thai và tiêm thuốc kích trứng. Protein động vật là một nguồn đạm phổ biến, nhưng trong thời kỳ này, các cặp vợ chồng nên lựa chọn những nguồn đạm lành mạnh hơn từ cá, trứng, đậu… để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình thụ thai. Cá không chỉ chứa nhiều protein có lợi cho sức khỏe mà còn là nguồn cung cấp dồi dào các chất béo tốt nhưomega-3và omega-6
Cá không chỉ chứa nhiều protein có lợi cho sức khỏe mà còn là nguồn cung cấp dồi dào các chất béo tốt nhưomega-3và omega-6. Những chất béo này đặc biệt cần thiết cho phụ nữ ở giai đoạn trước và trong khi mang thai. Bên cạnh cá, trứng cũng là loại thực phẩm mà phụ nữ đang trong quá trình tiêm thuốc kích trứng nên bổ sung. Trứng chứa vitamin B12 và DHA giúp tăng cường khả năng sinh sản cho phụ nữ. 2.2 Bổ sung 2 lít nước mỗi ngày Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mỗi người nên bổ sung 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe ở trạng thái tốt nhất. Vì cơ thể con người chứa đến 70% là nước, nên việc cung cấp đủ lượng nước cần thiết sẽ hỗ trợ các cơ quan như tim, thận và hệ sinh sản hoạt động hiệu quả. 2.3 Phụ nữ sau khi tiêm thuốc kích trứng nên ăn ngũ cốc và các loại hạt Ngũ cốc và các loại hạt là nguồn cung cấp carbohydrate chính, giúp chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể, thường được gọi là nhóm đường bột. Các loại ngũ cốc nguyên cám, yến mạch, gạo lứt, hạt óc chó,hạnh nhânvà hạt chia được coi là nguồn năng lượng lành mạnh và nên được bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn hàng ngày
Đối với phụ nữ đang trong quá trình tiêm thuốc kích trứng và tìm kiếm lời khuyên về chế độ ăn uống, việc bổ sung những thực phẩm này là vô cùng quan trọng. Các loại thực phẩm này không chỉ giúp cân bằng hormone estrogen mà còn hỗ trợ hiệu quả cho quá trình thụ thai. 2.4 Rau củ quả và trái cây tươi Rau củ quả và trái cây là các nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ quan trọng cho chế độ ăn hàng ngày. Những dưỡng chất này đóng vai trò thiết yếu trong các quá trình chuyển hóa của cơ thể. Trong giai đoạn chuẩn bị mang thai, việc bổ sung đầy đủ vitamin là cực kỳ quan trọng để duy trì sức khỏe tối ưu cho người mẹ. Đặc biệt, các loại vitamin tan trong dầu nhưvitamin A, D, E, K cần được chú trọng. Do đó, các cặp vợ chồng cần tăng cường ăn nhiều rau xanh đậm, quả mọng, trái lựu và các loại rau củ giàu vitamin khác để cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể, hỗ trợ quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi. 3. Tiêm thuốc kích trứng không nên ăn những gì? Sau khi biết đượctiêm thuốc kích trứng nên ăn gì, chị em phụ nữ cũng cần tránh một số loại thực phẩm và thức uống để đảm bảo quá trình điều trị diễn ra thuận lợi
3.1 Thực phẩm chế biến và đóng gói sẵn Thức ăn chế biến và đóng gói sẵn, hay còn được gọi là thức ăn nhanh, ngày càng trở nên phổ biến với người tiêu dùng hiện đại bởi sự tiện lợi và nhanh chóng. Tuy nhiên, những sản phẩm này thường có giá trị dinh dưỡng thấp, lại chứa nhiềumuối, gia vị và các phụ gia, không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, trong thời gian tiêm kích trứng, các chị em phụ nữ nên tránh xa thức ăn nhanh và chọn các loại thực phẩm tự nhiên, giàu dinh dưỡng. 3.2 Đồ uống có gas hoặc nhiều đường và có cồn Các loại thức uống có gas và chứa nhiều đường không được khuyến khích sử dụng trong thời gian này. Để duy trì năng lượng và sức khỏe tốt nhất cho cơ thể, phụ nữ nên hạn chế lượng đường tiêu thụ mỗi ngày ở mức dưới 25g. Ngoài ra, thức uống có cồn và các chất gây nghiện khác nhưthuốc láđều cần được tránh hoàn toàn, đặc biệt trong giai đoạn chuẩn bị mang thai và trong quá trình tiêm kích trứng
Bên cạnh tìm hiểutiêm thuốc kích trứng nên ăn gì, chị em phụ nữ cũng cần chú trọng đến cân bằng lối sống và hoạt động hàng ngày để tăng cường khả năng thụ thai, bao gồm: Tập thể dục đều đặn với các bài tập nhẹ, tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại, giữ tâm lý ổn định và thư giãn sẽ giúp cơ thể đáp ứng tốt hơn với quá trình tiêm kích trứng.