Xương mác là gì? Chức năng và các vấn đề liên quan đến xương mác
Xương mác là một trong hai xương của cẳng chân, nằm ở bên ngoài và song song với xương chày. Xương mác dài khoảng 38 cm, có hình lăng trụ, thon dần từ trên xuống dưới. Xương mác có chức năng hỗ trợ xương chày trong việc chịu trọng lượng của cơ thể và giúp di chuyển. Chính vì vậy, xương mác có vai trò quan trọng đối với cơ thể người. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xương mác là gì, chức năng và các vấn đề liên quan đến xương mác nhé!  Xương mác là một xương nhỏ nằm bên cạnh xương chày và có chiều dài dọc theo cẳng chân. Chi trên của nó nhỏ, nằm về phía sau đầu xương chày, phía dưới khớp gối và nằm ngoài sự hình thành của khớp này. Nó giúp đỡ chúng ta rất nhiều trong việc nâng đỡ cơ thể và các hoạt động di chuyển hàng ngày. Bài viết dưới đây của  sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về xương mác là gì, chức năng và các vấn đề liên quan đến xương mác.  và xương mác là hai xương dài ở cẳng chân. Chúng nối đầu gối và mắt cá chân, nhưng chúng là xương riêng biệt. Xương mác, đôi khi được gọi là xương bắp chân, nhỏ hơn và song song với xương chày, có vai trò hỗ trợ xương chày trong việc chịu trọng lượng của cơ thể và giúp di chuyển
Cấu tạo giải phẫu của xương mác bao gồm:  Đầu trên của xương mác nối với  ở khớp chày mác trên.  Thân xương mác là phần dài nhất của xương, chạy dọc theo cẳng chân. Thân xương mác có ba mặt: Mặt trước, mặt ngoài và mặt trong.  Đầu dưới của xương mác nối với xương chày ở khớp chày mác dưới.  Xương mác được cấu tạo từ mô xương, một loại mô cứng và chắc có chức năng bảo vệ các cơ quan bên trong cơ thể. Mô xương được tạo thành từ các tế bào xương, protein và khoáng chất. Được bao phủ bởi một lớp mô mềm gọi là màng xương. Màng xương giúp nuôi dưỡng và bảo vệ xương.  Xương mác được gắn với các cơ và  . Các cơ và dây chằng giúp giữ xương ở đúng vị trí và cho phép xương di chuyển. Mặc dù xương chày và xương mác có thể gãy độc lập với nhau, nhưng vì chúng quá gần nhau nên cả hai xương thường dễ gãy hơn. Đây được gọi là gãy xương chày - xương mác kết hợp.  Xương mác có vị trí song song và nhỏ hơn xương chày  Chức năng của xương mác  Xương mác có nhiều chức năng đối với cơ thể như sau:  Xương mác có các rãnh dành cho một số dây chằng nhất định, giúp chúng có đòn bẩy và nhân lên lực cơ
Dựa trên giải phẫu học, xương mác cung cấp các điểm gắn cho các cơ sau:  Cơ duỗi ảo giác dài - Bề mặt trong của xương mác.  Cơ duỗi các ngón dài - Bề mặt trong của xương mác.  Fibularis tertius - Phần xa của bề mặt trong của xương mác.  Fibularis longus - Đầu và mặt bên của xương mác.  Fibularis brevis - Phần xa của 2/3 bề mặt bên của xương mác.  Cơ đế - Bờ đầu và sau của xương mác.  Cơ chày sau - Mặt sau xương mác.  Cơ gấp ảo giác dài - Mặt sau xương mác.  Giúp chịu lực của cơ thể khi di chuyển  Xương mác có vai trò quan trọng trong việc chịu lực của cơ thể khi di chuyển. Xương mác cùng với xương chày tạo thành một khung xương vững chắc, giúp nâng đỡ trọng lượng cơ thể và giúp cơ thể di chuyển một cách ổn định.  Giúp ổn định khớp mắt cá, ngăn ngừa khớp mắt cá bị trật  Xương mác cùng với xương chày và xương sên tạo thành khớp mắt cá. Khớp mắt cá là một khớp phức tạp, chịu trách nhiệm cho nhiều chuyển động của bàn chân. Xương mác giúp ổn định khớp mắt cá, ngăn ngừa khớp bị trật
Khớp mắt cá là một khớp phức tạp, chịu trách nhiệm cho nhiều chuyển động của bàn chân. Xương mác giúp ổn định khớp mắt cá, ngăn ngừa khớp bị trật.  Giúp các cơ chân vận động linh hoạt  Xương mác là điểm bám của nhiều cơ chân, bao gồm cơ dép, cơ gấp dài ngón chân cái, cơ gấp dài ngón chân thứ hai, cơ gấp dài ngón chân thứ ba, cơ gấp dài ngón chân thứ tư, cơ gấp dài ngón chân thứ năm. Các cơ này giúp thực hiện các động tác gấp, duỗi, xoay bàn chân.  Xương mác và xương chày tạo nên khung xương vững chắc giúp cơ thể di chuyển và vận động  Những vấn đề sức khỏe liên quan đến xương mác  Gãy xương và loãng xương là 2 vấn đề lớn liên quan đến xương mác. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở phần tiếp theo nhé.  có thể do vận động mạnh, té, ngã hoặc do vật nặng đè lên. Loại  phổ biến nhất nằm ở đầu xa của xương và được phân loại là gãy xương mắt cá chân. Khi đó, bạn sẽ có một vài triệu chứng điển hình như: Đau nhức, sưng, bầm tím quanh khu vực bị gãy hoặc bị viêm nặng. Trong phân loại Danis-Werber có ba loại:  Gãy xương mắt cá ngoài, phía xa khớp nối (điểm nối giữa đầu xa của xương chày và xương mác).  Gãy xương mác ở mức hội chứng.  Gãy xương mác gần khớp thần kinh
Gãy xương mác ở mức hội chứng.  Gãy xương mác gần khớp thần kinh.  Gãy Maisonneuve là một loại gãy xương xoắn ốc ở phần 1/3 gần của xương mác liên quan đến vết rách của hội chứng Tibiofibular xa và các màng Interosserous xảy ra khi gặp chấn thương mạnh.  Các triệu chứng của gãy xương mác có thể bao gồm:  Đau thường là triệu chứng đầu tiên và rõ ràng nhất của gãy xương mác.  Sưng có thể xảy ra ở khu vực xung quanh chỗ gãy xương.  Bầm tím có thể xảy ra ở khu vực xung quanh chỗ gãy xương.  Xoắn vặn có thể xảy ra ở chi bị gãy.  Khó di chuyển hoặc không thể di chuyển khi bị gãy.  Nếu gặp các dấu hiện trên, hãy đến bác sĩ ngay để được chẩn đoán và có phương án điều trị thích hợp. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm:  Điều trị không phẫu thuật:  Điều trị không phẫu thuật thường được áp dụng cho các trường hợp gãy xương mác không di lệch. Bó bột được sử dụng để cố định xương ở vị trí bị gãy.  có thể được sử dụng để giảm đau và viêm.  Phẫu thuật được chỉ định cho các trường hợp gãy xương mác di lệch hoặc phức tạp. Đặt nẹp được sử dụng để cố định xương ở vị trí bị gãy. Đặt ốc vít được sử dụng để cố định xương
Đặt nẹp được sử dụng để cố định xương ở vị trí bị gãy. Đặt ốc vít được sử dụng để cố định xương.  Gãy xương mác ít gây nguy hiểm và có thể điều trị bằng phương pháp bó bột  Bệnh loãng xương mác là một tình trạng mà xương mác, một trong hai xương của cẳng chân, trở nên yếu và giòn. Điều này làm cho xương dễ gãy, đặc biệt là khi chịu tác động của  . Nguyên nhân chính của bệnh loãng xương mác là loãng xương.  là tình trạng xương trở nên yếu và giòn do mất canxi và các khoáng chất khác. Loãng xương có thể do tuổi tác, giới tính, di truyền, thiếu hụt canxi và vitamin D, các bệnh lý như bệnh  Bên cạnh đó, các yếu tố nguy cơ khác của bệnh loãng xương mác bao gồm:  Tiền sử gia đình bị loãng xương mác;  Trong nhiều trường hợp, người bệnh loãng xương mác không có triệu chứng. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu đáng chú ý như: Đau đầu khớp, di chuyển khó khăn, đau khi thay đổi dáng từ ngồi sang đứng hay ngược lại,...  Có một số cách để giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương mác, bao gồm:  Tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của xương.  Chế độ ăn uống cân bằng cung cấp đủ canxi và vitamin D.  Không nên hút thuốc và uống quá nhiều rượu bia
Chế độ ăn uống cân bằng cung cấp đủ canxi và vitamin D.  Không nên hút thuốc và uống quá nhiều rượu bia.  Kiểm soát các bệnh lý có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.  Thiếu hụt vitamin D và canxi làm tăng nguy cơ loãng xương  đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể của con người. Vì vậy, mỗi chúng ta nên có biện pháp bảo vệ xương mác khỏi những chấn thương. Ngoài ra, nên có chế độ ăn uống lành mạnh để chống loãng xương và thường xuyên tập thể dục để duy trì sự dẻo dai của cơ thể. Qua bài viết trên, chúng tôi hy vọng đã đem lại những thông tin bổ ích về xương mác cho bạn đọc.