Sự thay đổi của bà bầu tuần 39
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi bác sĩ khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng. Bà bầu mang thai tuần 39 bắt đầu cảm thấy vùng xương chậu giãn rộng và những cơn co thắt sinh lý xảy ra dồn dập hơn. Bà bầu 2 tuần cuối cần tiến hành xác định vị trí ngôi thai để được hỗ trợ xoay đầu em bé nếu cần thiết. 1. Mang thai tuần 39 có gì đặc biệt? Bà bầu tuần 39thường cảm thấy mệt mỏi và hồi hộp chờ đợi đến ngày vượt cạn. Vùng bụng dưới của mẹ căng to vì bào thai đã lấp đầy vùng xương chậu. Tư thế đi đứng của thai phụ có thể đã thay đổi ít nhiều do trọng tâm cơ thể dồn về phía trước. Cơ bắp tay và chân củaem bé tuần 39trở nên săn chắc hơn, móng chân và móng tay gần như hoàn thiện. Phần đầu của thai nhi đã lọt vào vùng xương chậu và sẵn sàng cùng mẹ vượt cạn. Bà bầu 2 tuần cuốicần theo dõi sự thay đổi của cơ thể, cảnh giác với các dấu hiệu chuyển dạ, tuy nhiên không nên cảm thấy quá căng thẳng về điều này. Dấu hiệu chuyển dạ có thể đến sớm vàotuần thai thứ 39hoặc sau một tuần nữa. Cơn gò chuyển dạ giả thường xuất hiện với tần suất dày đặc hơn và nặng nề hơn. 2
Cơn gò chuyển dạ giả thường xuất hiện với tần suất dày đặc hơn và nặng nề hơn. 2. Cơ thể bà bầu tuần 39 thay đổi như thế nào? Bà bầu tuần 39thường gặp phảicơn gò chuyển dạ giả(hay cơn gò Braxton Hicks, cơn gò sinh lý). Để phân biệt với chuyển dạ thật, thai phụ có thể dựa vào những đặc điểm sau đây: Các cơn đau chuyển dạ giả thường tập trung ở vùng bụng dưới và phần háng, trong khi cơn gò chuyển dạ thật hầu hết xuất hiện ở lưng dưới và có thể lan ra toàn bộ vùng bụng; Chuyển dạ thật ngày càng trở nên nặng nề hơn qua thời gian và không biến mất khi sản phụ ăn, uống nước hay thay đổi tư thế. Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng                                   Thạc sĩ, Bác sĩ y khoa,                  Tạ Quốc Bản                  , chuyên khoa Sản phụ khoa                   ,Khoa Sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Vinmec Phú Quốc Mộtdấu hiệu của chuyển dạkhác là vỡ túi nước ối. Hiện tượng này có khả năng xảy ra vào bất cứ lúc nào khimang thai tuần 39. Phụ nữ mang thai giai đoạn này bị vỡ ối sẽ thấy nước ối trào ra thành dòng, trong khi một số thai phụ lại cảm thấy nước ối chảy ra ít và ổn định
Phụ nữ mang thai giai đoạn này bị vỡ ối sẽ thấy nước ối trào ra thành dòng, trong khi một số thai phụ lại cảm thấy nước ối chảy ra ít và ổn định. Tuy nhiên, nhiều thai phụ có thể không có hiện tượng vỡ nước ối cho đến khi bắt đầu lâm bồn, thậm chí một số trường hợp phải nhờ bác sĩ kích thích làm vỡ túi ối. Kích thích chuyển dạ được thực hiện khi cần cho em bé sinh sớm, đặc biệt là những trường hợp bác sĩ cảm thấy quan ngại về tình hình sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi, hoặc nếu đã hai tuần saungày dự sinhmà mẹ vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ. 3. Những triệu chứng thường gặp ở bà bầu mang thai tuần 39 Cơn gò Braxton Hicks Những cơn co thắt sinh lý Braxton Hicks xuất hiện ngày càng nhiều và nặng nề hơn khiếnbà bầu tuần 39cảm thấy khá khó chịu, nhất là những trường hợp đã từng mang thai trước đó. Sự chuyển động của thai nhi Không gian trong bụng mẹ dần trở nên chật chội hơn do kích thích em bé đã khá lớn. Vì vậy,bà bầu 2 tuần cuốithường chỉ cảm thấy những cử động nhẹ của thai nhi, thay vì những cú đạp nhiều và mạnh như các tuần trước đó. Chứng ợ nóng và khó tiêu Chứngợ nóngtrong tuần thai này có thể sẽ lên đến đỉnh điểm
Chứng ợ nóng và khó tiêu Chứngợ nóngtrong tuần thai này có thể sẽ lên đến đỉnh điểm. Để khắc phục, thai phụ nên uống nước trước hoặc sau khi dùng bữa, hạn chế uống nước trong khi ăn. Xuất huyết âm đạo Dịch tiết từ âm đạo của thai phụ có thể bị nhuốm đỏ bởi màu máu (có khi là màu hơi hồng hoặc hơi nâu) do các mạch máu ở cổ tử cung bị vỡ. Đây là một dấu hiệu cho thấy cổ tử cung củabà bầu tuần 39đang giãn và mở rộng ra, chuẩn bị cho quá trình sinh em bé. Bong nút nhầy cổ tử cung Trong suốt quá trình mang thai, nút nhầy cổ tử cung giúp bảo vệ màng ối và thai nhi trong tử cung tránh khỏi nguy cơ bị vi khuẩn tại âm đạo tấn công. Nút nhầy này trông giống như tinh dịch hay nước mũi, có màu trong suốt hoặc lẫn màu đỏ tươi của máu, đôi khi lại có màu nâu, đặc và dính. Hiện tượng bong nút nhầy cổ tử cung là báo hiệu em bé sắp chào đời. Vỡ ối Vỡ ối là một trong những dấu hiệu nguy cấp, cho thấy người mẹ mang thai sắp sửa sinh con. Túi ối vỡ ra thường kèm theo những cơn co thắt tử cung, gây ra hiện tượng đau bụng. Mỗi người có triệu chứng vỡ ối khác nhau, có người thấy xuất hiện dòng nước ối chảy nhiều, nhanh và mạnh tuôn ra từ đường âm đạo, có khi chỉ thấy nước ối rỉ ra khá ít
Đối vớibà bầu mang thai 39 tuần, khả năng sinh con trong vòng 24 giờ sau khi vỡ ối là rất cao. Tiêu chảy Khi cơ thể bà bầu sẵn sàng để sinh con, các cơ bắp tại trực tràng có thể nới lỏng ra, dẫn đến việc đi tiêu ra phân lỏng. Bệnh trĩ Áp lực của thai nhi lên vùng chậu có thể khiến cho việc đi tiêu trở nên khó khăn hơn và có nguy cơ dẫn đến bệnh trĩ. Đau vùng xương chậu Phần đầu của em bé cũng như toàn bộ bào thai lọt vào vùng xương chậu, gây áp lực không nhỏ lên các cơ và dây chằng tại đây, dẫn đến đau. Đau lưng Chứngđau lưng khi mang thaicó thể trầm trọng hơn trong những tuần cuối cùng của thai kỳ. Để khắc phục đau lưng,bà bầu tuần 39có thể tắm bằng nước ấm hoặc đắp khăn ấm lên những vị trí đau. 4. Lời khuyên cho bà bầu tuần 39 4.1. Giữ cho tâm trạng thoải mái Mang thai tuần 39là giai đoạn rất nhạy cảm đối với thai kỳ. Tuy nhiên, bà bầu không nên quá lo lắng, căng thẳng, làm ảnh hưởng đến sức khỏe trong tuần thai này. Theo đó,bà bầu 2 tuần cuốinên chú trọng nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng vừa phải, quan trọng nhất là giữ cho tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng. 4.2
4.2. Hãy thử chăm sóc da mặt tại nhà Một trong những phương pháp giúpbà bầu tuần 39cảm thấy thư giãn trong khi chờ em bé “gõ cửa” là chăm sóc da mặt tại nhà. Dành thời gian mát xa cho da mặt, đắp mặt nạ, thoa kem dưỡng da, xông hơi mặt giúp cho bà bầu cảm thấy tự tin hơn để chào đón con yêu chào đời. 4.3. Ăn trong khi chuyển dạ Những thai phụ có thể ăn uống trong quá trình chuyển dạ thường có thời gian chuyển dạ ngắn hơn từ 45 đến 90 phút. Chuyển dạ đối với hầu hết phụ nữ mang thai đều được xem là trải nghiệm khó khăn và cần nhiều năng lượng. Bà bầu chuyển dạ trong khi đói có thể ảnh hưởng đến khả năng rặn đẻ, khiến thai phụ nhanh xuống sức. Trong trường hợp này, người mẹ có thể ăn một số đồ ăn nhẹ để cung cấp thêm năng lượng của bạn và uống nước để bổ sung nước cho cơ thể. 4.4. Ngủ nghỉ Cho dù cả ngày ngồi mong ngóng thì cũng không làm cho dấu hiệu chuyển dạ đến sớm hơn. Mặt khác, cơ thể bà bầu rất cần được nghỉ ngơi để ổn định sức khỏe. Do đó,bà bầu 2 tuần cuốinên chú trọng ngủ nghỉ vào những khoảng thời gian rảnh trong ngày. 4.5
Do đó,bà bầu 2 tuần cuốinên chú trọng ngủ nghỉ vào những khoảng thời gian rảnh trong ngày. 4.5. Điều chỉnh ngôi thai của bé Bà bầu tuần 39cần thực hiện một số bài tập để hỗ trợ em bé xoay đầu, trong trường hợp thai nhi của mẹ đang là ngôi thai mông (hay ngôi ngược), nghĩa là mông thai nhi nằm hướng về phía âm hộ của mẹ, đầu thai lại nằm ở đáy tử cung, hướng về phía ngực mẹ. Ngôi mông sẽ khiến cho việc sinh nở gặp nhiều khó khăn. Để hỗ trợ em bé xoay về ngôi thuận, mẹ bầu có thể thực hiện nghiêng xương chậu, quỳ gối với hai đầu gối cách xa nhau và cúi xuống để ngực chạm mặt đất, đều đặn ba lần mỗi ngày. Phụ nữ mang thai tuần 39nên tìm hiểu các gói dịch vụ chăm sóc thai sản cho giai đoạn Chuyển dạ ở những bệnh viện uy tín để được các bác sĩ có chuyên môn hỗ trợ tốt nhất cho giai đoạn cực kỳ quan trọng này. Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, sức khỏe của cả mẹ và bé cần được theo dõi, kiểm tra chặt chẽ. Thai phụ cần: Nắm rõdấu hiệu chuyển dạ thực sựđể đến bệnh viện kịp thời, ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Phân biệt rỉ ối và chảy dịch âm đạođể xử lý kịp thời, tránh gây sinh non, suy thai, thai chết lưu
Phân biệt rỉ ối và chảy dịch âm đạođể xử lý kịp thời, tránh gây sinh non, suy thai, thai chết lưu. Đặc biệt cẩn trọng khi xuất hiệnchảy máu trong 3 tháng cuối thai kỳcần được cấp cứu khẩn cấp để đảm bảo tính mạng cho cả mẹ và bé. Theo dõi lượng nước ối thường xuyên, liên tục. Theo dõicân nặng của thai nhi 3 tháng cuốiđể đánh giá sự phát triển của bé và tiên lượng các nguy cơ có thể xảy ra khi sinh. Nhóm theo dõi đặc biệt như nhau tiền đạo, thai nhi chậm phát triển cần được bác sĩ theo dõi sát sao và có chỉ định phù hợp. Phân biệt cơn gò sinh lý, gò chuyển dạ và thai máyđể đến bệnh viện kịp thời.   Nguồn tham khảo: Webmd.com