Rối loạn lo âu là gì? Cách nhận biết, nguyên nhân và các phương pháp điều trị rối loạn lo âu
Phương pháp chẩn đoán & điều trị  Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa  Phương pháp chẩn đoán & điều trị  Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa  Đã kiểm duyệt nội dung  Tốt nghiệp tại Đại học Y Dược Cần Thơ và sở hữu chứng chỉ Chuyên khoa I - Y học gia đình tại Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Đồng thời có hơn 7 năm kinh nghiệm chuyên môn trong lĩnh vực khám sàng lọc tiêm chủng.  Rối loạn lo âu là một dạng rối loạn tâm lý nơi người bệnh cảm thấy lo lắng quá mức một cách không thực tế với các tình huống hàng ngày. Điều này có thể gây ra khó khăn lớn trong cuộc sống, ảnh hưởng đến các hoạt động và mối quan hệ hàng ngày nếu không được quản lý  Phương pháp chẩn đoán & điều trị  Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa  Phương pháp chẩn đoán & điều trị  Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa  Rối loạn lo âu là một nhóm các bệnh thuộc về tâm thần gây lo lắng và sợ hãi thường xuyên quá mức. Sự lo lắng quá mức có thể khiến người bệnh trốn tránh công việc, trường học, các cuộc họp mặt gia đình và các tình huống xã hội khác. Các loại rối loạn lo âu thường gặp như:  Rối loạn lo âu lan tỏa  Rối loạn lo âu xã hội;  Chứng sợ khoảng rộng;  Rối loạn lo âu chia ly  Rối loạn lo âu do thuốc
Những triệu chứng thường gặp của rối loạn lo âu  Triệu chứng lo lắng sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng người bệnh. Cảm giác của người bệnh có thể bao gồm từ cảm giác bồn chồn,  trong người đến tim đập thình thịch, hoặc mất kiểm soát giống như có sự mất kết nối giữa tâm trí và cơ thể. Người bệnh có thể có cảm giác sợ hãi và lo lắng, hoặc sợ một địa điểm hoặc sự kiện cụ thể. Các triệu chứng có thể gặp của rối loạn lo âu như:  Những suy nghĩ hoặc lo lắng khó kiểm soát;  Đau nhức không rõ nguyên nhân.  Một số dạng biểu hiện thường gặp của rối loạn lo âu:  Chứng sợ không gian rộng: Bạn sợ hãi và thường tránh những nơi hoặc tình huống có thể khiến bạn hoảng sợ hoặc như bị mắc kẹt, bất lực và xấu hổ.  Lo âu liên quan đến bệnh lý nội khoa: Các vấn đề lo lắng do nguyên nhân vấn đề bệnh thể chất gây ra.  Rối loạn lo âu lan toả: Lo lắng dai dẳng và quá mức về các hoạt động hay sự kiện hay cả là những vấn đề bình thường, thường ngày. Sự lo lắng có khi không tương ứng với hoàn cảnh thực tế.  Rối loạn hoảng sợ: Có sự lặp lại của 1 đợt lo lắng, sợ hãi hoặc kinh hoàng xảy ra đột ngột đạt đến đỉnh điểm trong vòng vài phút. Bạn cảm giác như sắp có tại hoạ, khó thở, đau ngực hay hồi hộp trống ngực
Bạn cảm giác như sắp có tại hoạ, khó thở, đau ngực hay hồi hộp trống ngực. Những cơn hoảng loạn này có thể làm lo lắng xảy ra lần nữa hoặc tránh né những tình huống đã xảy ra.  Câm chọn lọc: Trẻ em liên tục không nói được trong tình huống nhất định, chẳng hạn như ở trường, nhưng trẻ có thể nói chuyện bình thường trong các tình huống khác chẳng hạn như khi ở nhà với người thân trong gia đình.  Rối loạn lo âu chia ly: Là sự lo lắng quá mức so với mốc tuổi phát triển của trẻ và liên quan đến việc xa ba mẹ.  Rối loạn lo âu xã hội: Liên quan đến việc lo lắng quá mức, sợ hãi và lẫn tránh 1 tình huống xã hội nhất định do cảm giác xấu hổ, tự ti và lo lắng về việc bị phán xét hoặc nhìn nhận tiêu cực.  Chứng ám ảnh đặc hiệu: Là nỗi lo lắng dữ dội khi tiếp xúc với 1 người hay 1 tình huống cụ thể và mong muốn tránh xa nó. Ám ảnh sợ gây ra cơn hoảng loạn ở 1 số người.  Rối loạn lo âu cho chất gây nghiện: Triệu chứng lo lắng hoặc hoảng loạn dữu dội khi sử dụng sai thuốc hay uống 1 số loại thuốc hoặc tiếp xúc độc chất hoặc hội chứng cai thuốc
Rối loạn lo âu đặc hiệu khác hoặc rối loạn lo âu không đặc hiệu: Không đáp ứng với các loại rối loạn lo âu kể trên nhưng nghiêm trọng gây đau khổ và phá hoại người đó.  Nhận biết chứng rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm  Bạn cảm thấy mình đang lo lắng quá nhiều và nó ảnh hưởng đến công việc, các mối quan hệ và các khía cạnh khác của cuộc sống.  Khi sự lo lắng, sợ hãi, bồn chồn khiến cho bạn khó chịu và khó kiểm soát.  Bạn trầm cảm, bạn gặp rắc rối khi sử dụng rượu, thuốc và những vấn đề sức khoẻ tâm thần khác kèm theo tình trạng lo lắng.  Khi bạn nghĩ rằng lo lắng có liên quan sức khoẻ thể chất.  Khi bạn có ý định hay hành vi tự sát, cần phải tìm kiếm sự giúp đỡ và trị liệu ngay lập tức.  Những lo lắng của bạn có thể không tự biến mất và có thể tồi tệ theo thời gian, nên bạn hãy tìm sự giúp đỡ.  Nguyên nhân của rối loạn lo âu rất phức tạp, bao gồm:  từ môi trường, chẳng hạn như các vấn đề về mối quan hệ xã hội hoặc vấn đề gia đình, công việc,..
Các yếu tố y tế, chẳng hạn như các triệu chứng bệnh hoặc tác dụng phụ của thuốc;  Vì sao bị rối loạn lo âu sợ hãi kéo dài?  Môi trường làm việc căng thẳng cũng là nguyên nhân của rối loạn lo âu  https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders  https://www.healthline.com/health/anxiety#test  https://www.medicalnewstoday.com/articles/323454  https://www.webmd.com/anxiety-panic/anxiety-disorders  https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961  https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9536-anxiety-disorders  https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders  Liệt trên nhân tiến triển  Cơn động kinh vắng ý thức  Nhiễm trùng thần kinh  Rối loạn chức năng não sau hóa trị  Hẹp ống tai bên ngoài  Câu hỏi thường gặp về bệnh  Những đối tượng nào có nguy cơ cao mắc rối loạn lo âu?  Những đối tượng có nguy cơ cao mắc rối loạn lo âu bao gồm:  Người có tiền sử gia đình mắc bệnh lo âu.  Người trải qua chấn thương hoặc  Người mắc bệnh lý mạn tính.  Người có lối sống không lành mạnh.  Người có tính cách dễ lo lắng hoặc cầu toàn.  Người đối mặt với các thay đổi lớn trong cuộc sống
Người có lối sống không lành mạnh.  Người có tính cách dễ lo lắng hoặc cầu toàn.  Người đối mặt với các thay đổi lớn trong cuộc sống.  Vì sao bị rối loạn lo âu sợ hãi kéo dài và cách điều trị?  Tâm lý trị liệu có hiệu quả trong việc điều trị rối loạn lo âu không?  Các phương pháp tâm lý trị liệu có hiệu quả trong việc điều trị rối loạn lo âu, phương pháp thường sử dụng chính yếu bao gồm:  Liệu pháp nhận thức-hành vi (CBT):  Giúp thay đổi suy nghĩ và hành vi tiêu cực gây lo âu.  Liệu pháp tiếp xúc (Exposure Therapy): Giúp người bệnh đối mặt với tình huống gây lo âu một cách dần dần để giảm cảm giác sợ hãi.  Liệu pháp tâm lý động lực (Psychodynamic Therapy): Tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của lo âu qua các trải nghiệm và cảm xúc từ quá khứ.  Liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT): Giúp người bệnh chấp nhận cảm giác lo âu và cam kết thực hiện hành động phù hợp với bản thân mình.  Trị liệu tâm lý có hiệu quả không? 10 liệu pháp phổ biến  Rối loạn lo âu có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ không?  Rối loạn lo âu có thể làm mất giấc ngủ qua nhiều cơ chế khác nhau
Đầu tiên, lo âu kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm tăng nhịp tim và huyết áp, khiến cơ thể ở trạng thái căng thẳng và khó vào giấc ngủ. Những suy nghĩ lo lắng liên tục có thể xâm chiếm tâm trí vào giờ trước khi ngủ, gây khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ. Ngoài ra, lo âu có thể làm rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể, dẫn đến khó khăn trong việc duy trì  - thức dậy. Tăng nhạy cảm với kích thích bên ngoài và căng thẳng cơ bắp cũng góp phần làm giấc ngủ bị phân mảnh. Hơn nữa, sự gia tăng hormone cortisol do lo âu có thể ảnh hưởng đến khả năng thư giãn và giảm thời gian giấc ngủ REM, dẫn đến giấc ngủ không đủ chất lượng và cảm giác mệt mỏi khi thức dậy.  Rối loạn lo âu khác gì so với sự lo lắng thông thường?  Dưới đây là sự khác nhau giữa rối loạn lo âu và lo lắng thông thường:  Rối loạn lo âu: Tình trạng tâm lý đặc trưng bởi sự lo âu mãn tính, kéo dài.  Lo lắng thông thường: Phản ứng tạm thời và hợp lý đối với các tình huống căng thẳng trong cuộc sống.  Rối loạn lo âu: Kéo dài, thường xuyên và liên tục.  Lo lắng thông thường: Tạm thời, giảm bớt khi vấn đề được giải quyết hoặc khi tình huống căng thẳng qua đi
Lo lắng thông thường: Tạm thời, giảm bớt khi vấn đề được giải quyết hoặc khi tình huống căng thẳng qua đi.  Rối loạn lo âu: Lo lắng quá mức, căng thẳng cơ bắp,  , khó ngủ, khó tập trung, và các triệu chứng khác.  Lo lắng thông thường: Lo lắng chủ yếu về các vấn đề cụ thể, thường không kèm theo các triệu chứng thể chất nghiêm trọng.  Rối loạn lo âu: Có thể không có nguyên nhân rõ ràng, thường liên quan đến các yếu tố tâm lý, di truyền, hoặc hóa học não bộ.  Lo lắng thông thường: Nguyên nhân thường là các tình huống căng thẳng cụ thể trong cuộc sống, như áp lực công việc, sự kiện lớn hoặc thay đổi cuộc sống.  Những yếu tố nào có thể gây ra rối loạn lo âu?  Rối loạn lo âu có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố, bao gồm:  Có tiền sử gia đình với các rối loạn tâm thần có thể làm tăng nguy cơ mắc rối loạn lo âu.  Những trải nghiệm căng thẳng, tiêu cực hoặc môi trường sống không lành mạnh.  Các vấn đề sức khỏe thể chất hoặc rối loạn tâm lý khác có thể góp phần vào sự phát triển của rối loạn lo âu.  Những đặc điểm cá nhân như nhút nhát, dễ lo lắng hoặc có xu hướng nghĩ tiêu cực.  Những mất mát hoặc thay đổi lớn trong cuộc sống
Infographic về rối loạn lo âu  Sức khỏe tâm thần - Thách thức của thời đại  13 cách đối phó với căng thẳng và lo âu mà ai cũng nên biết  Các rối loạn tâm lý thường gặp  Bị rối loạn lo âu uống thuốc gì? Giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ổn định tâm trạng  Cách điều trị rối loạn lo âu tại nhà an toàn và hiệu quả  Rối loạn lo âu không biệt định: Nguyên nhân và triệu chứng thường gặp  10 cách kiểm soát lo lắng đơn giản nhưng hiệu quả  Phòng bệnh & Sống khoẻ  Morning anxiety hay chứng lo âu vào buổi sáng là gì?  Phòng bệnh & Sống khoẻ  Lo lắng quá mức tác động như thế nào đến sức khoẻ?  Infographic về rối loạn lo âu  Sức khỏe tâm thần - Thách thức của thời đại  13 cách đối phó với căng thẳng và lo âu mà ai cũng nên biết  Các rối loạn tâm lý thường gặp  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin