Những điều cần biết về mang thai dạ dưới
Mang thai dạ dưới không phải là trường hợp hiếm gặp. Hiện tượng này chỉ phản ánh phần nào về cơ bụng mà không ảnh hưởng gì đến sự phát triển của thai nhi. Do đó, mẹ bầu không cần phải quá lo lắng về tình trạng này.  Mang thai dạ dưới không phải là trường hợp hiếm gặp. Hiện tượng này chỉ phản ánh phần nào về cơ bụng mà không ảnh hưởng gì đến sự phát triển của thai nhi. Do đó, mẹ bầu không cần phải quá lo lắng về tình trạng này.  Theo các nhà khoa học, vị trí của thai nhi trong tử cung sẽ quyết định phụ nữ  dạ dưới hay dạ trên. Trên thực tế, tình trạng này không hề gây nguy hại hay ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ.  Tuy nhiên, theo khảo sát, mang thai dạ trên sẽ khiến mẹ cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng hơn so với việc mang thai dạ dưới.  Mang thai dạ dưới là điều hết sức bình thường  Mang thai dạ dưới sinh con trai hay con gái?  Theo kinh nghiệm dân gian mà ông bà ta để lại, nếu mẹ bầu bụng to và mang thai dạ dưới có thể là  dấu hiệu mang thai con trai  . Tuy nhiên, điều này chưa được khoa học hiện đại chứng minh, chưa có bằng chứng nào cho thấy mối liên hệ giữa giới tính thai nhi với vị trí thai nhi cả
Thay vào đó, hình dáng ngực mới là dấu hiệu dự báo chính xác giới tính của em bé trong bụng mẹ. Theo đó, nếu mẹ có vòng ngực lớn thì tỷ lệ sinh bé gái sẽ cao hơn. Nguyên nhân là do các bé trai sản sinh nhiều testosterone hơn khiến mẹ mệt mỏi và kìm hãm sự gia tăng kích thước của bầu ngực.  Mang thai dạ dưới có dễ sinh không?  Chuyên gia cho biết, sinh con khó hay dễ tùy thuộc vào sức khỏe của mẹ bầu và độ mở của tử cung, hoàn toàn không chịu ảnh hưởng bởi việc mang thai dạ trên hay dưới.  Mẹ nên đặc biệt lưu ý đến tình trạng bụng bầu tụt xuống trong những tháng cuối thai kỳ, đây là dấu hiệu dự báo việc em bé sắp chào đời. Với những chị em sinh con lần đầu, bụng sẽ tụt xuống khoảng 2 - 4 tuần trước khi sinh. Với những trường hợp khác, hiện tượng tụt bụng có thể xảy ra trước khi mẹ bắt đầu chuyển dạ.  Làm thế nào để mang thai dạ dưới khỏe mạnh?  Chế độ ăn uống khi mang thai dạ dưới  Mẹ bầu không nên lo lắng về việc mang thai dạ dưới. Thay vào đó, hãy chú ý chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để giúp thai nhi được phát triển toàn diện.  Trong đó, mẹ nên ăn các thực phẩm giàu chất đạm nhằm phát triển các bộ phận cơ thể đặc biệt là bộ não cho thai nhi
Trong đó, mẹ nên ăn các thực phẩm giàu chất đạm nhằm phát triển các bộ phận cơ thể đặc biệt là bộ não cho thai nhi. Một số thực phẩm giàu đạm mà mẹ có thể lựa chọn là thịt bò, thịt lợn, trứng và sữa.  Bên cạnh đó, việc bổ sung đầy đủ sắt, axit folic, các thực phẩm giàu sắt, canxi mỗi ngày cho cơ thể cũng là điều hết sức quan trọng.  Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong thời gian mang thai  Mẹo giúp mẹ bầu mang thai dạ dưới cảm thấy thoải mái  tư thế ngủ khi mang thai  để không ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé khi mang thai dạ dưới. Tư thế tốt nhất là nằm nghiêng sang trái vì nằm ngửa hoặc nghiêng sang phải trong thời gian dài có thể đã gây cản trở lượng máu truyền cho thai nhi.  Khi thức dậy mẹ nên chống tay và nghiêng người ngồi dậy từ từ.  Lúc bước xuống giường, tiến hành đưa hai chân xuống trước rồi chống tay để nâng người thẳng lên trước khi bước hẳn xuống đất.  Khi ngồi nên tựa thẳng lưng vào thành ghế, có thể kê hay chêm gối nhỏ phía sau lưng để tạo cảm giác thoải mái.  Tập luyện thể dục khi mang thai dạ dưới  Tập thể dục một cách hợp lý và thường xuyên sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ trong thời gian mang bầu
Các bác sĩ khuyến cáo mẹ bầu nên tập những bài tập thể dục đơn giản và nhẹ nhàng như: Yoga, thiền hay đi bộ chậm…Chúng vừa giúp mẹ bầu giảm căng thẳng hay mệt mỏi kèm vừa tạo cảm giác thư thái, rất tốt cho giấc ngủ và việc sinh nở sau này của mẹ bầu.  Điều chỉnh tâm trạng khi mang thai dạ dưới  Sự thay đổi của nội tiết tố nhất là các hormone trong thời gian mang thai làm ảnh hưởng đến tinh thần của mẹ bầu. Đa số chị em thường cảm thấy lo lắng và bất an, nhạy cảm và dễ cảm thấy xúc động. Tâm trạng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi trong bụng.  Thay vì ngồi suy nghĩ những điều tiêu cực, mẹ bầu hãy cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ để tinh thần luôn thoải mái hơn. Ngoài ra, mẹ có thể giải tỏa stress bằng cách massage, tập thể dục, xem phim hay nghe nhạc hoặc đơn giản hơn là luôn nghĩ đến những điều tiêu cực.  Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng giúp mẹ bầu vui vẻ hơn  Mang thai dạ trên hay dưới không hề gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và trẻ. Do đó, mẹ không cần lo lắng khi mình mang thai dạ dưới.