Giải pháp tự nhiên khắc phục "khô hạn" cho chị em
Khô hạn thường gặp nhiều ở phụ nữ tuổi ngoài 30, phụ nữ sau sinh, phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh và một số trường hợp có thể gặp ở phụ nữ trẻ.  Khô âm đạo sẽ không còn khiến chị em lo sợ, đau đầu nếu được điều trị đúng cách kịp thời theo hướng dẫn dưới đây!  Những tác hại mà “khô hạn” cô bé mang lại  Luôn cảm thấy ngứa ngáy khó chịu  Khô hạn có thể khiến cho dịch tiết âm đạo đổi màu, có mùi hôi kèm theo ngứa ngáy rất khó chịu gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Từ đó, phụ nữ không thể ngồi yên làm việc hoặc sinh hoạt một cách bình thường.  Đau ngay cả khi không quan hệ  Phụ nữ cũng có thể cảm thấy đau, nóng rát, khó chịu đứng ngồi không yên kể cả khi làm việc hoặc luyện tập thể chất. Cần có hướng điều trị ngay để giúp các nàng có thể sống và làm việc thoải mái nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.  Khô rát vùng kín gây nhiều hệ lụy cho chị em.  Lảng tránh những cuộc yêu  Khi âm đạo khô, chị em luôn cảm thấy nóng rát, khó chịu thường xuyên, đau thậm chí là chảy máu trong khi quan hệ nên có xu hướng lảng tránh các cuộc yêu do sợ hãi. Điều này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến hôn nhân, dễ gây đổ vỡ
Điều này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến hôn nhân, dễ gây đổ vỡ.  Khô hạn không phải là nguyên nhân gây vô sin nhưng chị em sợ gần gũi chồng khi bị khô hạn làm  . Từ đó ảnh hưởng đến tâm lý, không thăng hoa được trong mỗi lần giao hợp sẽ khiến quá trình thụ thai khó khăn hơn rất nhiều.  Giải pháp tự nhiên khắc phục "khô hạn" cho chị em  Để cải thiện tình trạng này, nguyên tắc hàng đầu là tìm ra nguyên nhân. Phụ nữ cần tìm hiểu xem mình bị khô hạn do đâu và có biện pháp khắc phục hiệu quả. Ngoài ra, nhằm giải quyết những khó chịu do khô hạn gây ra, chị em áp dụng một số phương pháp cải thiện nhằm hỗ trợ sự mất estrogen.  Vệ sinh vùng kín đúng cách  Vệ sinh và chăm sóc vùng kín đúng cách là cách khắc phục khô hạn của cô bé.  Lựa chọn dung dịch dành riêng cho vệ sinh vùng kín. Tuyệt đối không được sử dụng xà phòng, sữa tắm hoặc các dung dịch có tính kiềm và axit để vệ sinh;  Thay quần áo, đặc biệt đồ lót khi đã bị bẩn, thấm mồ hôi, ngấm nước;  Chọn đồ lót chất liệu cotton rộng rãi, thoáng mát để thoát mồ hôi dễ dàng
Bởi khi mồ hôi tích tụ lại ở vùng kín tạo diều kiện cho vi khuẩn phát triển gây viêm nhiễm, nấm ngứa;  Không nên thụt rửa vùng kín bởi dễ làm tổn thương và mất cân bằng môi trường bên trong;  Sau khi đại tiện nên dùng khăn giấy mềm và lau sạch từ trước ra sau;  Cần thay băng vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt và quần lót thường xuyên, thường trong khoảng 3 – 4 tiếng nên thay băng và vệ sinh vùng kín một lần;  Sau khi quan hệ cần vệ sinh vùng kín ngay để tránh gây nhiễm trùng hoặc tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập;  Tâm lý thoải mái, vui vẻ  Tâm ý cũng ảnh hưởng tới việc tiết chất nhờn của cơ thể. Chị em không nên làm việc quá sức, căng thẳng hay buồn bực với chồng trước mỗi cuộc yêu, để tạo không gian dễ chịu giúp thăng hoa sau mỗi lần quan hệ.  Ngoài ra, để tăng cảm hứng khi “yêu” nên tạo không gian lãng mạn, tư thế mới và có màn dạo đầu kĩ hơn.  Chế độ dinh dưỡng hợp lý  Không sử dụng các chất kích thích bao gồm cả rượu bia, cà phê, thuốc lá…  Bổ sung đủ dưỡng chất hàng ngày như thực phẩm giàu vitamin C (cam, ổi, cà chua, dâu tây, kiwi…)
Và thực phẩm giàu vitamin E (bơ, hạt óc chó, hạnh nhân…); đặc biệt nhóm thực phẩm giàu omega 3 (cá hồi, cá thu, lạc, vừng…)  Chị em cũng nên bổ sung các thực phẩm chứa probiotics (sữa chua, yến mạch, mật ong, chuối…)  Chú ý nhóm trái cây quả mọng nhiều vitamin và sữa chua cho "cô bé".  Chú ý Không sử dụng thực phẩm có chứa lượng đường cao (bánh kẹo, nước ngọt…) vì nấm men rất ưa đường và là yếu tố dẫn tới khô âm đạo, viêm nhiễm.  Biết lắng nghe cơ thể  Với những nguyên nhân bên ngoài gây khô hạn cô bé như bệnh lý phụ khoa, chăm sóc vùng kín không đúng cách, tâm lý thì có thể cải thiện được. Tuy nhiên, với những phụ nữ bị khô hạn do nguyên nhân bên trong.  sau sinh hoặc chị em giai đoạn tiền mãn kinh,  thì các biện pháp trên không thể điều trị tận gốc tình trạng được. Do đó, chị em cần lắng nghe ngôn ngữ cơ thể mình để tìm ra nguyên nhân từ đó có giải pháp phù hợp.  Khám phụ khoa định kỳ  Chị em phụ nữ đặc biệt hãy luôn chủ động cần khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/1 lần. Biện pháp này để phát hiện kịp thời bệnh và có được sự hướng dẫn chữa trị kịp thời để luôn vui tươi, khỏe đẹp và hạnh phúc
Biện pháp này để phát hiện kịp thời bệnh và có được sự hướng dẫn chữa trị kịp thời để luôn vui tươi, khỏe đẹp và hạnh phúc.  Bất cứ phương pháp cải thiện tình trạng khô hạn phụ nữ mà áp dụng tại nhà đều cũng có những tác dụng phụ có thể xảy ra. Do đó, khi sử dụng bất cứ loại thuốc hay thảo dược tự nhiên nào đặc biệt là đặt trong âm đạo đều có nguy cơ làm thay đổi pH gây nhiễm khuẩn âm đạo hoặc nhiễm trùng nấm men. Vì vậy, chị em cần đến gặp bác sĩ để có lời khuyên phù hợp từ các liệu trình điều trị khô âm đạo chuyên sâu.  Nguyễn Thị Thảo Nguyên  Đã kiểm duyệt nội dung  Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Nam Cần Thơ. Có nhiều năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu