Dqdung205/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Dầu cám gạo có tác dụng gì?
Tinh dầu cám gạo được chiết xuất từ vỏ cám và mầm của hạt gạo. Dầu cám gạo chứa các chất béo không bão hòa, hàm lượng vitamin E cao có lợi cho sức khỏe tim mạch và là một trong những bí quyết làm đẹp được sử dụng từ lâu đời. 1. Tinh dầu cám gạo là gì? Cám là lớp ngoài của hạt gạo, nằm giữa hạt gạo và vỏ trấu, chỉ chiếm 10% trọng lượng nhưng thành phần dinh dưỡng chiếm tới 60% hàm lượng của hạt lúa.Cám gạocó dạng bột mịn, màu ngà nâu, có mùi hôi khó chịu. Vì vậy, trong nấu ăn hạt gạo thường được tách lớp vỏ cám bên ngoài để cơm được trắng thơm. Sau khi tách vỏ trấu của hạt gạo cám được thu gom, phơi khô để bảo quản.Tinh dầu cám gạođược chiết từ lớp này. 2. Thành phần của dầu cám gạo Theo Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ trong một muỗng canhdầu cám gạochỉ chứa 120 calo và 14gchất béo không bão hòa(là loại chất béo có lợi cho cơ thể). Ngoài ra,dầu cám gạocòn chứa các chất chống oxy hóa mạnh như acid ferulic, gamma-oryzanol, các nguyên tố Sắt, Đồng, Kẽm, Magie,nhóm vitamin B,... đặc biệt chứa lượng lớnvitamin E. 3
đặc biệt chứa lượng lớnvitamin E. 3. Công dụng tinh dầu cám gạo Nhờ có hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao nên tinh dầu cám có rất nhiều công dụng trong cuộc sống như: Nguyên liệu nấu ăn: khác với mùi vị của cám gạo,tinh dầu cám gạocó mùi vị dịu nhẹ, có thể thêm vào bất kỳ món nào, giúp làm tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng của món ăn. Nếudầu oliuchỉ thích hợp với sử dụng trực tiếp với nhiệt độ thường thì dầu cám nên được dùng để nấu các món chiên, xào. Lợi ích trênhệ tim mạch:Tinh dầu cám gạochứa nhiều loại chất béo khác nhau, hầu hết là các chất béo không bão hòa đơn là loại chất béo cung cấpHDL-Cholesterolcó lợi cho cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ máu, bảo vệ hệ tim mạch. Nhìn chung chung mang rất nhiều lợi ích cho hệ tim mạch. Tốt cho ngườiăn kiêng:tinh dầu cám gạocung cấp năng lượng ít, chứa chất béo có lợi, thích hợp cho người đanggiảm cânnhưng vẫn đảm bảo về mùi vị và giá trị dinh dưỡng của bữa ăn. Làm đẹp:từ ngày xưa phụ nữ đã biết cách dùng nước vo gạo để rửa mặt giúp da trắng sáng, căng mịn. Đến nay, hàng loạt nghiên cứu đã chứng minh thành phần trongdầu cám gạocó thể làm sạch da,tẩy tế bào chết, giảm thâm nám,tàn nhang
Đến nay, hàng loạt nghiên cứu đã chứng minh thành phần trongdầu cám gạocó thể làm sạch da,tẩy tế bào chết, giảm thâm nám,tàn nhang. Sử dụngtinh dầu cám gạomassage da mặt mỗi ngày sau đó rửa sạch mặt có tác dụng cấp ẩm cho da, làm da đều màu, mịn màng. Ngoài ra, dùngdầu cám gạođể ủ tóc 2 lần/ tuần cũng giúp tóc mềm mượt, hạn chế gàu và gãy rụng. Trên đây là những lợi ích tuyệt vời từ tinh dầu cám. Bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm tinh dầu cám vào chế độ ăn hàng ngày để có được nhiều công dụng nhất cho sức khỏe.
Cách vượt qua “Hội chứng sương mù não” sau COVID-19
Covid -19 đã gây ra rất nhiều các vấn đề về sức khỏe cho người bệnh, trong đó có hội chứng sương mù não/ Vậy sương mù não là bệnh gì và cần làm gì để tránh bị hiện tượng sương mù não?. Hiểu 1 cách đơn giản, "sương mù não"hậu COVIDlà tình trạng người bệnh gặp những khó khăn liên quan đến khả năng suy nghĩ. Những trở ngại này có thể là trí nhớ, sự chú ý, xử lý thông tin, lập kế hoạch và tổ chức công việc. Sương mù não không phải là một bệnh lý có thể chữa trị bằng thuốc như các bệnh thông thường, mà là một hiện tượng gây ra khó chịu về tinh thần. “Cần làm gì để tránh bị hiện tượng “sương mù não”?” Vấn đề này đã được Bộ Y tế hướng dẫn cụ thể như sau: Giảm thiểu sự xao nhãng; Hoàn thành các hoạt động khi ít mệt mỏi hơn; Thường xuyên nghỉ giải lao; Có thời gian biểu;Nghỉ ngơi, giải trí;Bài tập trí não. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp nâng cao thể trạng, các chiến lược làmgiảm căng thẳngcó thể cải thiện tình trạng 'sương mù não' như:Ngủ đủ giấcvà đúng giờ,tập thể dục, thư giãn, suy nghĩ tích cực, chế độ ăn uống hợp lý, tránh các chất kích thích như rượu, bia, cà phê..
Nếu còn bất cứ vấn đề gì về sức khỏe sau hậu Covid -19, bệnh nhân nên tới các cơ sở y tế để được kiểm tra sức khỏe nhằm có hướng can thiệp kịp thời. Hiện tại, Vinmec có các gói khám hậu Covid-19: Đánh giá chức năng hệ hô hấp sau nhiễm Covid-19:Dành cho bệnh nhân có khó thở, ho, tức ngực kéo dài; bệnh nhân bị hạn chế vận động thể lực, hụt hơi
Đánh giá chuyên sâu chức năng hệ hô hấp sau nhiễm Covid-19:Dành cho các bệnh nhân đã được chẩn đoán tổn thương phổi trong giai đoạn cấp tính: tổn thương phổi kính mờ, viêm phổi, xơ phổi Sàng lọc rối loạn tâm thần kinh sau nhiễm Covid:Dành cho bệnh nhân có các triệu chứng kéo dài: mất ngủ, mệt mỏi, đau cơ, đau đầu; rối loạn thần kinh thực vật; suy giảm nhận thức (brain fog); xuất hiện các rối loạn tâm thần: hoang tưởng, sang chấn tâm lý, trầm cảm, lo âu Đánh giá rối loạn liên quan đáp ứng viêm hệ thống sau miễn nhiễm Covid:Dành cho các bệnh nhân sốt kéo dài (> 2 tuần), mệt mỏi không rõ nguyên nhân; phát ban trên da: ban dạng mày đay, hồng ban, ban xuất huyết; tổn thương nhiều cơ quan đã biết: tăng men gan, tổn thương thận, tiêu hóa; rối loạn các dấu ấn viêm; rối loạn huyết học: thiếu máu, tan máu, giảm bạch cầu, giảm tiểu cầu.vv
Vì sao mất ngủ nên uống magie B6
Việc mất ngủ mãn tính có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khoẻ về thể chất lẫn tinh thần. Một số người bị mất ngủ uống magie B6 nhằm cải thiện giấc ngủ, mặc dù chưa được chứng minh nhưng trên lý thuyết magie vẫn có thể làm dịu hệ thần kinh trung ương và có hiệu quả trong các trường hợp thiếu khoáng chất gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. 1. Khoáng chất Magie có tác dụng gì? Magielà khoáng chất quan trọng tồn tại trong xương, cơ và tế bào cơ thể người. Đối với nam giới có nhu cầu magie vào khoảng 350g mỗi ngày, trong khi nữ giới cần khoảng 290g. Magie không chỉ giúp làm dịu cơ bắp mệt mỏi mà còn cải thiện tình trạng huyết áp, cácbệnh tim mạch,loãng xươngvà chứngđau nửa đầu. Ngoài ra, magie còn có tác động khá lớn đến giấc ngủ nếu được sử dụng đúng cách. 2. Vì sao mất ngủ nên uống magie B6? Với khả năng làm thư giãn cơ bắp, magie từ lâu đã được coi là một liều thuốc an thần tự nhiên và sử dụng ngày càng phổ biến, đặc biệt với người bịmất ngủ. Nghiên cứu cho thấy người lớn tuổimất ngủ uống magie B6có thể đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ít thức dậy quá sớm. Nguyên nhân chủ yếu là do tác dụng an thần tự nhiên của magie đến từ khả năng làm giảm mức độ hormonecăng thẳngtrong cơ thể
Nguyên nhân chủ yếu là do tác dụng an thần tự nhiên của magie đến từ khả năng làm giảm mức độ hormonecăng thẳngtrong cơ thể. Khinồng độ cortisolgiảm xuống, melatonin-hormone ngủ tăng lên từ đó giúp ngủ nhanh và lâu hơn. Bổ sung magie phù hợp có thể giúp các cơ được thư giãn, giảm kích thích vỏ não, người bệnh dễ chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên cần lưu ý không nên dùng magie quá 6 tháng. Magie có thể được bổ sung từ nhiều nguồn khác nhau như rau lá xanh, các loại hạt, đậu và ngũ cốc nguyên cám. Bên cạnh đó,bổ sung magiethông quathực phẩm chức năngcũng giúp làm tăng lượng magie đáng kể. Tuy nhiên việc sử dụng quá liều magie có thể gây nên buồn nôn, ói mửa, đỏ bừng mặt, bí tiểu và lờ đờ. 3. Các phương pháp cải thiện giấc ngủ ngoài Magie Không thể phủ nhận tác dụng của việcbổ sung magie B6trongcải thiện giấc ngủ, nhất là ở bệnh nhân mất ngủ mãn tính
Tuy nhiên không thể bổ sung magie quá nhiều hay trong thời gian dài, do đó việc áp dụng một số biện pháp sau có thể giúp cải thiện giấc ngủ theo cách khỏe mạnh hơn: Hãy lên giường ngay khi thấy buồn ngủ; Nếu sau 20 phút vẫn chưa thể đi vào giấc ngủ thì nên rời khỏi giường, hoạt động nhẹ nhàng trong nhà và quay trở lại giấc ngủ; Dậy vào cùng một thời điểm vào mỗi buổi sáng, bất kể đêm trước ngủ được bao nhiêu; Không dùng cà phê, trà, chất kích thích vào buổi chiều; Hạn chế uống nhiều nước trước khi đi ngủ; Luyện tập các kỹ thuậtthư giãn, tập dưỡng sinh, tránh căng thẳng. Bịmất ngủ uống magie B6giúp làm dịu hệ thần kinh trung ương và có hiệu quả trong các trường hợp thiếu khoáng chất. Ngoài việc bổ sung thực phẩm chức năng, người bệnh cũng nên thực hiện một chế độ ăn lành mạnh, sinh hoạt điều độ để cải thiện giấc ngủ tốt.
Có nên uống một thìa mật ong trước khi đi ngủ?
Mật ong còn gọi là bách hoa cao, bạch mật hoặc thạch mật, có vị ngọt, tính bình, nhuận phế, thông tiện, là chất ngọt tự nhiên có thể được sử dụng ở nhiều thời điểm khác nhau trong ngày. Đặc biệt trước khi ngủ uống mật ong có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 1. Mât ong giúp giấc ngủ ngon hơn Nguyên nhân là domật ongcó chứa tryptophan là một loại hormone giúp thư giãn và gửi tín hiệu về giấc ngủ cho cơ thể. Vì tryptophan là axit amin cần thiết nhưng không thể tự sản sinh tự nhiên trong cơ thể nên việc bổ sung thông qua dùng mật ong trước khi ngủ đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Ngoài ra mật ong còn chứa glycogen giúp buồn ngủ và giảm adrenaline giúp hạn chế mất ngủ,giảm căng thẳngvà có được giấc ngủ ngon 2. Phòng ngừa huyết áp cao khi dùng mật ong Uống 1 thìa mật ong trước khi đi ngủ có thể bổ sung các hợpchất chống oxy hóagiúp giảm huyết áp, phòng ngừa huyết áp cao để hạn chế nguy cơ tim mạch. Một cốc nước ấm pha mật ong trước khi ngủ là đủ để đem lại hiệu quả phòng ngừa cho biến chứng tim mạch này. 3
Một cốc nước ấm pha mật ong trước khi ngủ là đủ để đem lại hiệu quả phòng ngừa cho biến chứng tim mạch này. 3. Giảm cân, thúc đẩy đốt cháy chất béo Mật ong còn có khả năng hạ thấp chất béo trung bình trong cơ thể và cân bằng lại lượng chất béo trong máu giúp hạn chế nguy cơ phát triển cácbệnh tim mạchvà tiểu đường. Ngoài ra mật ong còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng hiệu ứng sinh nhiệt trên cơ thể, từ đó tăng cường lưu thông máu và làm tăng thân nhiệt, đốt cháy chất béo trong cơ thể nhiều hơn khi kết hợp với tập thể dục để giảm cân. 4. Tăng cường hệ miễn dịch Thành phần của mật ong rất giàu chất chống oxy hoá và các chất kháng khuẩn giúp hệ miễn dịch chống lại các nhiễm trùng do vi sinh vật như vi khuẩn, nấm và virus. Ngoài ra, mật ong còn là liều thuốc hữu ích để kháng khuẩn cho các vết thương ngoài da. Mật ong còn là chất chống viêm tự nhiên nên chỉ cần một muỗng mật ong pha với nước ấm có thể giảm thiểu kích ứng trong cổ họng và tránh ho. Hơn nữa mật ong còn là một loại kháng sinh có tác dụng chống các vi khuẩn xuất hiện trong cổ họng nên giúp giữ cổ họng sạch hơn. 5
Hơn nữa mật ong còn là một loại kháng sinh có tác dụng chống các vi khuẩn xuất hiện trong cổ họng nên giúp giữ cổ họng sạch hơn. 5. Phòng ngừa trầm cảm Mật ong chứa polyphenol là một hoá chất hữu cơ giúp phòng tránh trầm cảm bằng cách ngừa tình trạngstress oxy hóatrong các tế bào não. Vì vậy có thể dùng mật ong trước khi đi ngủ để duy trì sức khỏe thể chất và cả tinh thần. Nhìn chung thói quen sử dụng mật ong trước khi ngủ không hề mất nhiều thời gian nhưng mang lại rất nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần mà mọi người nên tham khảo. Trên đây là những công dụng của mật ong cũng như lý giải câu hỏi, có nên uống 1 thìa mật ong trước khi đi ngủ? Khi đã có được câu trả lời, bạn có thể áp dụng vào chế độ ăn uống trong ngày để có sức khỏe.
Vì sao uống vitamin C có thể gây mất ngủ?
Vitamin C là dưỡng chất thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như ngăn ngừa mất thị lực ở người lớn tuổi, tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên việc sử dụng vitamin C không đúng cách có thể gây ra nhiều rủi ro, một trong số đó là uống vitamin C mất ngủ. 1. Tác dụng của Vitamin C đối với sức khỏe: Vitamin Clà dưỡng chất tham gia vào quá trình hình thành mạch máu, sụn, cơ và collagen trong xương cũng như quá trình hình thành kháng thể, nâng cao sức đề kháng. Ngoài ra, một số lợi ích tích cực khi bổ sung đủ vitamin C gồm có: Tăng cường hấp thu sắt và khoáng chất Ngăn ngừa giảm thị lực do tuổi tác và bệnhthoái hoá điểm vàng Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể Ngăn ngừa cácnhiễm trùng xoang, đường thở, đường hô hấp Làm đẹp da và ngăn ngừa cháy nắng Làm giảm ban đỏ trên da Tăng cường hiệu quả các hoạt động thể chất, thể dục thể thao Ngăn ngừalão hoá da Giảm lượng protein trong nước tiểu ở bệnh nhân tiểu đường Mặc dù vậy cơ thể không thể tự sản xuất ra vitamin C nên việc bổ sung vitamin C từ chế độ ăn uống là rất quan trọng. Vitamin C thường có mặt dồi dào trong các loại quả mọng, trái cây họ cam quýt, cà chua, bắp cải, rau bina, bông cải xanh hoặc có thể bổ sung ở dạng viên uống. 2
2. Uống vitamin C có mất ngủ không? Bên cạnh chế độ ăn uống thì rất nhiều người lựa chọn việc uống viên sủi hoặc viên nang chứa vitamin C để bổ sung dưỡng chất này cho cơ thể. Tuy nhiên mỗi ngày cơ thể chỉ có thể hấp thụ một lượng vitamin C nhất định khoảng 50-100mg. Nếu uống quá nhiều vitamin C khoảng 2000mg/ngày có thể gây mất ngủ vì thừa vitamin C làm cản trở sự hấp thu, lắng đọng dưỡng chất. Ngoài ra, vitamin C có đặc tính kích thích cao cũng có thể gây hưng phấn và tác động mạnh đến chất lượng giấc ngủ. Điển hình là dẫn tớirối loạn giấc ngủ,mất ngủ,khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Bên cạnh việc mất ngủ khi sử dụng quá liều, vitamin C còn có thể gây ra các tác dụng phụ khác như: Buồn nôn, nôn Ợ nóng, co thắt dạ dày, rối loạn tiêu hoá Mệt mỏi, đau đầu Thừa sắt Tạo sỏi oxalat Giảm độ bền hồng cầu Viêm bàng quang,viêm đường tiết niệu Giảm khả năng diệt khuẩn của bạch cầu 3. Làm thế nào để uống vitamin C mà không gây mất ngủ? Như đã đề cập thì uống vitamin C gây mất ngủ thường do quá liều hoặc quá lượng vitamin C cơ thể có khả năng hấp thụ trong một ngày
Vì vậy để vừa đảm bảo bổ sung đủ vitamin C cho cơ thể, vừa tránh việc mất ngủ có thể tham khảo các biện pháp sau: Không bổ sung quá nhiều vitamin C vào cùng một thời điểm mà nên chia làm 3-4 lần uống/ngày ở các thời điểm khác nhau Tránh dùng vitamin C vào buổi tối trước khi đi ngủ, vì có thể gây kích thích, hưng phấn dẫn tới mất ngủ. Nên uống vitamin C sau bữa ăn, vì đây là thời điểm mà dưỡng chất có thể nhanh chóng thấm qua dạ dày và thành ruột. Nếu dùng trước bữa ăn thì phần lớn vitamin C sẽ bị bài tiết và đi ra ngoài, không phát huy được hết tác dụng Tối ưu nhất là uống vitamin C trong khoảng 9-10 giờ sáng là thời điểm hệ tiêu hoá hoạt động mạnh nhất Để vitamin C mang lại lợi ích cho cơ thể thì việc bổ sung cần đúng, đủ liều lượng và thời gian dùng. Vì thế, khi đã biết được cơ chế hoạt động của vitamin C đối với cơ thể bạn nên tham khảo và thực hiện ngay từ hôm nay.
Nốt thủy đậu chuyển sang màu trắng đục có phải bị nhiễm trùng?
Thủy đậu là bệnh truyền nhiễm lành tính. Tuy nhiên, nếu không điều trị đúng cách thì người bệnh có thể bị biến chứng nghiêm trọng. Trong đó cần đặc biệt lưu ý khi các nốt thủy đậu chuyển sang màu trắng đục. 1. Tìm hiểu về bệnh thủy đậu Thủy đậulà bệnh truyền nhiễm, lây lan rất dễ từ người này sang người khác thông qua các con đường như tiếp xúc thông thường về da, chạm vào dịch mụn hay đường hô hấp, dùng chung dụng cụ cá nhân. Bệnh thủy đậu dovirus Varicella zostergây ra. Bất kỳ ai cũng có thể mắc phải căn bệnh này, đặc biệt là đối tượng trẻ em. Thời điểm bùng phát dịch thủy đậu là vào những ngày xuân giao với mùa hè. Khi mới mắc thì người bệnh chỉ thấy xuất hiện những nốt ban đỏ, sau đó nốt thủy đậu sẽ lớn dần, bên trong chứa nhiều nước dịch trong suốt và rất dễ vỡ. Nếu được chăm sóc và điều trị tốt thì bệnh thủy đậu sẽ khỏi trong khoảng 10 - 12 ngày. Tuy nhiên, một số trường hợp có thể bịbiến chứng của thủy đậu, lúc này nốt thủy đậu chuyển sang màu trắng đục - đây cũng chính là dấu hiệu cảnh báo thủy đậu bội nhiễm. 2
2. Nốt thủy đậu chuyển sang màu trắng đục có phải bị nhiễm trùng? Việc nhận biết “nốt thủy đậu như thế nào?” rất quan trọng với người bệnh thủy đậu.Dấu hiệu cơ bản nhất để giúp người bệnh nhận biết bội nhiễmlà nốt thủy đậu chuyển sang màu trắng đục. Lúc này, thời gian mắc bệnh sẽ kéo dài hơn bình thường. Người bệnh cũng cần 1 chế độ chăm sóc, nghỉ ngơi tốt hơn để giúp bệnh mau lành và ngăn ngừa ảnh hưởng đến sức khỏe. Nguy hiểm hơn, khinốt thủy đậu chuyển sang màu trắng đục, khô đi và lành lại thì chúng sẽ để lại sẹo lõm (sẹo rỗ). Nếu không may mụn xuất hiện trên khuôn mặt thì sẽ gây mất thẩm mỹ rất nhiều. Ngoài ra, nốt thủy đậu chuyển sang màu trắng đục, tức tình trạngthủy đậu bội nhiễmsẽ làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của người bệnh. Nếu là người suy dinh dưỡng nặng thì thủy đậu bội nhiễm có thể dẫn tới tình trạng loét da, thậm chí là hoại tử. Một số trường hợp thủy đậu bội nhiễm còn dẫn tới viêm phổi, viêm tai, viêm thận hoặcviêm thanh quản. Đối với phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu thai kỳ hoặc gần khi sinh mà bị thủy đậu bội nhiễm thì sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Do đó, đối tượng này cần đặc biệt lưu ý khi thấy nốt thủy đậu chuyển sang màu trắng đục. 3
Do đó, đối tượng này cần đặc biệt lưu ý khi thấy nốt thủy đậu chuyển sang màu trắng đục. 3. Điều trị thủy đậu bội nhiễm như thế nào? Nếu bạn bị thủy đậu mà thấy nốt thủy đậu chuyển sang màu trắng đục thì cần bôi thuốc sát khuẩn methylene 1% lên ngay. Khi thoa thuốc cần lưu ý nhẹ tay, tránh để mụn nước vỡ và lan ra khu vực xung quanh. Trường hợp nốt thủy đậu chuyển sang màu trắng đục và gây ngứa thì cũng không được gãi vì có thể làm tình trạng viêm nặng nề hơn. Trong thời gian bị thủy đậu bội nhiễm thì cần vệ sinh cơ thể hàng ngày thật sạch sẽ. Có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ về việc dùng thuốc giảm ngứa. Trường hợp thủy đậu bội nhiễm gây sốt cao, mệt mỏi thì cần đến bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và kê đơn.
Chảy máu chân răng uống thuốc gì?
Chảy máu chân răng là biểu hiện của bệnh viêm nướu, nha chu,... các bệnh lý nha khoa do vệ sinh chăm sóc răng miệng không đúng cách. Bên cạnh đó, chảy máu chân răng còn biểu hiện có thể đang mắc một số bệnh nguy hiểm khác. Vậy chảy máu chân răng uống thuốc gì? 1. Nguyên nhân gây chảy máu chân răng Chảy máu chân răngdo nhiều nguyên nhân gây ra, những nguyên nhân chính thường do: Các mảng bám, vi khuẩn tích tụ lâu ngày tạo thành vôi răng gây chảy máu chân răng. Cách chăm sóc răng miệng hàng ngày không đúng cách sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công vào nướu răng, làmviêm nướuvà viêm chân răng. Ngoài ra, trường hợp răng mọc lệch lạc, không đúng vị trí, khớp cắn sai lệch cũng gây ra tình trạng viêm nướu hoặc làm bệnh ngày càng tiến triển trầm trọng hơn. Tình trạng cơ thể bị thiếu sức đề kháng, thiếuVitamin C, cơ thể suy nhược hay có những thay đổi về nội tiết tố, mắc những căn bệnh về đường máu cũng có thể dẫn đến tình trạng chảy máu chân răng. 2. Chảy máu chân răng có đáng lo ngại? Chân răng thường bị chảy máu khi chúng ta vô tình chạm mạnh hoặc nhai cắn vật cứng. Ngoài ra, chải răng sai cách cũng là nguyên nhân khiến chân răng bị chảy máu
Ngoài ra, chải răng sai cách cũng là nguyên nhân khiến chân răng bị chảy máu. Nếu hiện tượng này chỉ xảy ra trong chốc lát và không tiếp diễn bất kì lần nào trong ngày thì bạn không cần phải lo lắng. Tuy nhiên, nhận thấy tình trạng chảy máu lặp lại nhiều lần trong ngày hoặc dai dẳng trong nhiều ngày, các bạn cần phải đến Nha khoa uy tín thăm khám ngay, bởi vì đây có thể biểu hiện của một số bệnh răng miệng nghiêm trọng nhưviêm lợi,viêm chân răng,... 3. Chảy máu chân răng uống thuốc gì? Thuốc chảy máu chân răng:Các loại thuốc chữa chảy máu chân răng, viêm chân răng mà bác sĩ kê toa thường gồm một số loại như:Amoxicillin, Tetracycline,Metronidazol, Penicillin,...Tùy theo tình trạng của từng người mà bác sĩ sẽ hướng dẫn liều lượng sao cho phù hợp. Bên cạnh việc dùng thuốc, khi nhận thấy dấu hiệu chảy máu chân răng, viêm nướu hoặc sâu răng,... Nha sĩ khuyên chúng ta nên thực hiện một chế độ chăm sóc và vệ sinh răng như sau: Chải răng bằng bàn chải lông mềm, nhẹ nhàng làm sạch các vị trí răng nhất là vùng răng trong cùng có các răng cối lớn. Không tiếp tục dùng tăm xỉa răng mà thay vào đó là dùngchỉ nha khoađể giảm sự tác động không tốt vào nướu răng
Không tiếp tục dùng tăm xỉa răng mà thay vào đó là dùngchỉ nha khoađể giảm sự tác động không tốt vào nướu răng. Khám răng định kỳ để được bác sĩ kiểm tra và vệ sinh răng miệng cũng như chẩn đoán và điều trị các bệnh lý nha khoa có thể xảy ra. Nên súc miệng thêmnước muối sinh lýhoặc các loại nước súc miệng trị viêm nướu. Bổ sung thêm Vitamin C để nướu được khỏe mạnh hơn. Vệ sinh răng miệng hàng ngày, chải răng ngay sau bữa ăn với loại bàn chải có phần lông thật mềm và chải răng nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương nướu cũng như gây mòn răng. Hạn chế những đồ ăn thức uống nhiều phẩm màu, quá nóng hoặc quá lạnh
Công dụng thuốc Gabapentin trong ngăn ngừa chứng đau nửa đầu
Gabapentin là một loại thuốc đã được phê duyệt để giúp ngăn ngừa co giật ở những người bị động kinh và điều trị đau dây thần kinh do bệnh zona. Đôi khi, thuốc Gabapentin cũng được sử dụng để ngăn ngừa hay điều trị bệnh đau nửa đầu. Điều này là do Gabapentin thuộc về nhóm thuốc chống co giật, giúp làm dịu các xung thần kinh và qua đó có thể giúp ngăn ngừa cơn đau nửa đầu. 1. Gabapentin hoạt động như thế nào để ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu? Vai trò củaGabapentintrong việc ngăn ngừachứng đau nửa đầuchưa được biết đến nhiều. Các giả thiết đã được đặt ra làthuốc Gabapentincó thể ảnh hưởng đến hoạt động điện trong não thông qua chất dẫn truyền thần kinh và chặn các kênh canxi, tương tự cơ chế trong giảmđau thần kinh sau zona. Đây cũng có thể là một yếu tố làm giảm chất dẫn truyền thần kinh kích thích như glutamate. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cần được thực hiện để xác định cơ chế củathuốc Gabapentintrongđiều trị bệnh đau nửa đầu. Nhìn chung,Gabapentinkhông được sử dụng như một liệu pháp chính để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, mà là một phương pháp điều trị bổ sung để hỗ trợ các liệu pháp khác
Các loại thuốc được sử dụng để ngăn chặn các cơn đau nửa đầu khác với các loại thuốcđiều trị bệnh đau nửa đầuvới cơn cấp tính. Thuốc ngăn ngừa các triệu chứng đau nửa đầu, chẳng hạn nhưGabapentin, phải được dùng liên tục để phát huy tác dụng. 2. Thông tin về cách dùng Gabapentin dùng trong chứng đau nửa đầu Liều dùngGabapentincho chứng đau nửa đầu dao động từ 300 đến 3.600 miligam (mg) mỗi ngày, tùy thuộc vào tuổi của bạn và các yếu tố sức khỏe khác. Gabapentinđể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu có thể được dùng cùng hoặc không với thức ăn và có dạng viên nén phóng thích kéo dài, viên nén giải phóng tức thì hoặc dung dịch uống. Tác dụng phụ củagabapentinbao gồm: Thay đổi thị lực nhưnhìn mờ Chuyển động mắt bất thường Mất điều hòa (mất phối hợp) Sưng ở tay chân hoặc bàn chân 3. Các thử nghiệm lâm sàng và nghiên cứu về gabapentin trong điều trị bệnh đau nửa đầu Kết quả từ một số thử nghiệm lâm sàng cho thấy lợi ích của việc sử dụngthuốc Gabapentinđể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, vào năm 2013, Học viện Thần kinh Hoa Kỳ lại tuyên bố rằng không có đủ bằng chứng tại thời điểm này để hỗ trợ việc sử dụngthuốc Gabapentinđể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu
Nhiều dữ liệu gần đây đã hỗ trợ việc sử dụngthuốc Gabapentinkhi các liệu pháp phòng ngừa khác không hiệu quả hoặc như một phương pháp điều trị bổ sung. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy bằng chứng rằngthuốc Gabapentincó lợi cho các hội chứngđau đầu, nhưng thuốc này vẫn không được khuyến khích như một liệu pháp chính. Tóm lại, nếu bạn đang gặp phải các cơn đau nửa đầu hoặc các phương pháp điều trị hiện tại của bạn không hiệu quả, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Bác sĩ biết tiền sử bệnh của bạn và có thể giúp bạn tìm ra một kế hoạch điều trị phù hợp với cá nhân. Mặc dù bác sĩ có thể kê đơnGabapentintrong điều trị bệnh đau nửa đầu, người bệnh vẫn cần thử các loại thuốc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu thường dùng trước tiên nếu chưa từng được chỉ định.