Các cách chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứu tại nhà
Chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứu là một phương pháp dân gian được nhiều người tin tưởng. Ngải cứu - một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền, chứa nhiều tinh dầu và các hợp chất có tác dụng giảm đau, kháng viêm, tăng cường tuần hoàn máu. Khi áp dụng ngải cứu lên vùng đau, các hoạt chất này sẽ thẩm thấu qua da giúp thư giãn cơ bắp, giảm sưng viêm và từ đó làm dịu các cơn đau thần kinh tọa. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứu như thế nào? Hiệu quả củacách chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứulà một vấn đề được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, để đánh giá chính xác hiệu quả của phương pháp này là điều không đơn giản, bởi điều đó phụ thuộc vào nhiều yếu tố cá nhân như cơ địa, tình trạng bệnh và cách thức sử dụng. Ngải cứulà một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền, được biết đến với nhiều tác dụng như giảm đau, kháng viêm và tăng cường tuần hoàn máu
Các thành phần hoạt tính trong ngải cứu bao gồm dehydro matricaria ester và cinelo đã được nghiên cứu và cho thấy tiềm năng trong việc giảm các triệu chứng đau nhức, sưng tấy, tê bì liên quan đếnđau thần kinh tọa, thậm chí làthoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn cụ thể về liều lượng, cách dùng và những lưu ý cần thiết nhằm tránh những tác dụng phụ không mong muốn. 2. Gợi ý một số mẹo chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứu 2.1 Ngải cứu kết hợp cùng mật ong Chuẩn bị: Lá ngải cứu tươi: 1 bó Mật ong nguyên chất: 10ml Muối ăn hoặc muối biển: Một ít Cách thực hiện: Lá ngải cứu tươi sau khi được làm sạch kỹ lưỡng bằngnước muối sinh lý, đem nghiền nhuyễn với một lượng nước ấm vừa đủ. Cần làm thật kỹ để tận dụng tối đa các hoạt chất có trong lá ngải cứu. Hỗn hợp thu được sau khi xay sẽ được lọc lấy phần nước cốt, bỏ bã. Tiếp đến, nước cốt này sẽ được trộn đều với mật ong nguyên chất. Bài thuốc chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứu kết hợpmật ongnên được sử dụng một lần mỗi ngày. Để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất, người bệnh nên kiên trì áp dụng trong vòng 10 ngày
Để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất, người bệnh nên kiên trì áp dụng trong vòng 10 ngày. 2.2 Ngải cứu kết hợp cùng muối Để làm dịu cơn đau do thần kinh tọa gây ra,chườm nóngbằng ngải cứu kết hợp muối là một giải pháp dân gian được nhiều người tin dùng. Sự kết hợp độc đáo giữa tính ấm của ngải cứu và khả năng giữ nhiệt của muối mang đến hiệu quả giảm đau đáng kể. Chuẩn bị: Ngải cứu tươi: 100g (Chọn những lá ngải cứu tươi non, màu xanh đậm để đảm bảo chất lượng). Muối hạt: 1/2 bát (Sử dụng muối hạt loại nhỏ để tăng khả năng giữ nhiệt và thấm sâu vào các mô). Cách thực hiện: Sơ chế ngải cứu: Rửa sạch ngải cứu, để ráo nước rồi thái nhỏ. Sau đó, giã nhuyễn ngải cứu để các tinh chất được giải phóng hoàn toàn. Rang muối: Cho muối hạt vào chảo khô, rang nóng đến khi muối chuyển sang màu vàng nhạt và có tiếng nổ lách tách. Trộn hỗn hợp: Trộn đều ngải cứu đã giã nhuyễn với muối rang nóng. Chườm nóng: Đổ hỗn hợp vào một túi vải mỏng, sạch. Đặt túi lên vùng bị đau thần kinh tọa và dùng khăn ấm bọc ngoài để giữ nhiệt. Thời gian chườm: Chườm khoảng 20 phút mỗi lần. Có thể lặp lại 2-3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất
Thời gian chườm: Chườm khoảng 20 phút mỗi lần. Có thể lặp lại 2-3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. 2.3 Ngài cứu kết hợp cùng rượu trắng Để hỗ trợ điều trị các cơn đau nhức do thần kinh tọa, người bệnh có thể áp dụng bài thuốc ngâm rượu ngải cứu. Nguyên liệu cần chuẩn bị: Ngải cứu tươi: 50 gram Rượu trắng (khoảng 40 độ): 100ml Cách thực hiện: Sơ chế nguyên liệu: Ngải cứu tươi rửa sạch, giã nát để chiết xuất tối đa tinh chất. Trộn hỗn hợp: Vắt lấy nước cốt ngải cứu, trộn đều với rượu trắng. Đun nóng: Đun hỗn hợp trên cách thủy để các thành phần hòa quyện và tăng cường tác dụng. Sử dụng: Dùng bông gòn sạch thấm hỗn hợp ấm, đắp lên vùng đau và massage nhẹ nhàng để thuốc thẩm thấu sâu vào da. Thời gian áp dụng bài thuốc: Áp dụng phương pháp này 1-2 lần/ngày, mỗi lần khoảng 20 phút, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh. 2.4 Công thức chữa đau thần kinh tọa bằng lá ngải cứu và giấm gạo Để giảm thiểu các cơn đau do thần kinh tọa gây ra, chúng ta có thể áp dụng phương pháp chườm nóng bằng hỗn hợp lá ngải cứu và giấm gạo. Trước hết, 300 gram lá ngải cứu tươi được làm sạch và nghiền nát. Sau đó, hỗn hợp này được trộn đều với 200ml giấm gạo nguyên chất
Trước hết, 300 gram lá ngải cứu tươi được làm sạch và nghiền nát. Sau đó, hỗn hợp này được trộn đều với 200ml giấm gạo nguyên chất. Tiếp theo, hỗn hợp trên được đun nóng nhẹ và bọc vào một lớp vải mỏng. Cuối cùng, túi chườm nóng này được áp trực tiếp lên vùng bị đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Thời gian chườm mỗi lần khoảng 20 phút và nên thực hiện 2 lần mỗi ngày. 3. Một số điều cần tránh khi trị đau thần kinh tọa bằng ngải cứu Bài thuốc này cần được thực hiện thận trọng và tuân thủ đúng hướng dẫn. Liều lượng quá cao hoặc sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn như buồn nôn,ngộ độc. Đặc biệt, người bệnh mắc các bệnh lý nền, phụ nữ mang thai và mẹ cho con bú nên tránh sử dụng ngải cứu. Trong trường hợp đau thần kinh tọa kèm theo các biến chứng nhưrối loạn đại tiểu tiện, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các biện pháp điều trị bằng thảo dược. Theo kinh nghiệm dân gian, ngải cứu có tính ấm giúp thông kinh hoạt lạc, giảm đau. Khi chườm nóng, các tinh dầu trong ngải cứu sẽ bay hơi, thẩm thấu qua da, giúp thư giãn cơ bắp, giảm sưng viêm
Khi chườm nóng, các tinh dầu trong ngải cứu sẽ bay hơi, thẩm thấu qua da, giúp thư giãn cơ bắp, giảm sưng viêm. Tuy nhiên, trước khichữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứuvà các nguyên liệu từ thiên nhiên, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn chính xác.