Trẻ bị táo bón nên ăn rau gì?
Táo bón là hiện tượng thường thấy với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, khi trẻ đi ngoài ta có thể thấy lượng phân ít, rắn và khô. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do chế độ ăn uống của trẻ chưa phù hợp, lượng nước và rau xanh nạp vào cơ thể còn ít hoặc do một vài bệnh lý có trong cơ thể bé. 1. Tại sau xuất hiện tình trạng táo bón ở trẻ Bé nhịn đi cầu Lý do bé nhịn đi cầu thường do: Ham chơi Nhà vệ sinh không đảm bảo không gian riêng tư, bé hay bị trêu chọc hoặc nhà vệ sinh bẩn. Điều này thường xảy ra ở nơi công cộng hay trường học. Khi trẻ nhịn quá lâu sẽ làm cho phân trở nên khô và cứng do quá trình tái hấp thu nước trong cơ thể. Việc nhịn cầu còn làm cho khối lượng phân ngày càng lớn, từ đó nhu động ruột bị giảm làm cản trở việc tống phân ra ngoài cơ thể cũng như tạo cảm giác mắc đi cầu cho trẻ. Lượng chất xơ và rau xanh nạp vào cơ thể quá ít Như các bạn đã biếtchất xơcó chức năng cải thiện nhu động ruột và kích thích ruột hoạt động từ đó làm cho quá trình tiêu hóa ở trở nên tốt hơn. Các thực phẩm có chứa hàm lượng chất xơ cao như rau củ, trái cây,... Tuy nhiên có nhiều trường hợp trẻ bị táo mặc dù ăn rất nhiều rau xanh
Các thực phẩm có chứa hàm lượng chất xơ cao như rau củ, trái cây,... Tuy nhiên có nhiều trường hợp trẻ bị táo mặc dù ăn rất nhiều rau xanh. Trẻ uống thiếu nước Uống đủ nướcgiúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn giúp phân mềm và dễ thải ra bên ngoài hơn. Do các bệnh lý Trẻ mắc cácbệnh nhược giáp,bệnh Down,đái tháo đường, rối loạn điện giải trong máu, ngộ độc chì mãn tính,suy dinh dưỡng, bại liệt,... sẽ làm triệu chứng táo bón trở nên nặng hơn. Một số yếu tố gây khác gây nên hiện tượng táo bónTrẻ thường xuyên sử dụng sữa bò hoặc sữa pha với công thức thông thường.Khi chuyển từ việc bú mẹ sang chế độ ăn dặmDo thuốc bé đang dùng: Cầm tiêu chảy, thuốc ho có chứa codein, thuốc co giật,thuốc chống động kinh...Trẻ bị dị ứng với các thành phần từ sữa, thường gặp đối với trẻ có cơ địa mẫn cảm hoặc bịbệnh hen suyễn....Ngoài ra, táo bón có thể xuất hiện khi trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt hay cơ thể bị suy yếu. Trẻ thường xuyên sử dụng sữa bò hoặc sữa pha với công thức thông thường. Khi chuyển từ việc bú mẹ sang chế độ ăn dặm Do thuốc bé đang dùng: Cầm tiêu chảy, thuốc ho có chứa codein, thuốc co giật,thuốc chống động kinh..
Khi chuyển từ việc bú mẹ sang chế độ ăn dặm Do thuốc bé đang dùng: Cầm tiêu chảy, thuốc ho có chứa codein, thuốc co giật,thuốc chống động kinh... Trẻ bị dị ứng với các thành phần từ sữa, thường gặp đối với trẻ có cơ địa mẫn cảm hoặc bịbệnh hen suyễn.... Ngoài ra, táo bón có thể xuất hiện khi trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt hay cơ thể bị suy yếu. 2. Trẻ bị táo bón nên ăn rau gì? Sử dụng nhiều hoa quả và rau xanh là điều cần thiết để cái thiện sức đề kháng cũng như hệ tiêu hóa ở trẻ. Các bà mẹ nên ưu tiên lựa chọn các loại rau quả có hàm lượng chất xơ cao giúp cải thiện tình trạng táo bón. Đối với rau, các bà mẹ nên chọn những loại rau có nhiều lá và có tác dụng nhuận tràng như: Rau lang Mồng tơi Rau đay Rau cải Súp lơ xanh... Tiêu chí lựa chọn các loại trái cây tương đối giống với rau xanh. Một số loại quả có tác dụng phòng ngừa táo bón rất tốt như: Chuối chín Đu đủ chín Bơ Cam Quýt Bưởi Tuy nhiên, các mẹ bỉm sữa cần lưu ý không phải loại quả nào cũng có thể sử dụng. Một số loại quả cần tránh tuyệt đối không nên cho trẻ ăn khi đang bị táo bón, ví dụ như: Ăn ổi, hồng xiêm,... Ngoài ra, bạn cần hạn chế để trẻ sử dụng đồ uống có ga, cà phê và bánh kẹo ngọt
Ngoài ra, bạn cần hạn chế để trẻ sử dụng đồ uống có ga, cà phê và bánh kẹo ngọt. Có một số trường hợp trẻ không chịu ăn rau, bạn có thể thay đổi cách sơ chế cũng như chế biến để trẻ cảm thấy lạ miệng và hứng thú với việc ăn uống. Thay vì nấu nấu những món thông thường bạn có thể cung cấp chất xơ cho bé qua việc ép các loại rau quả lấy nước hoặc làm sinh tố cho trẻ uống. Quan sát các triệu chứng của trẻ, nếu thấy tình trạng vẫn kéo dài hoặc trầm trọng hơn bạn nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để nhận được sự giúp đỡ từ các bác sĩ. 3. Tại sao trẻ ăn nhiều rau vẫn táo bón Trẻ em ở giai đoạn này được các bậc phụ huynh chăm chút rất kỹ lưỡng. Đa phần các ông bố bà mẹ cho trẻ ăn rất nhiều thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, vì mọi người quan niệm rằng điều đó là tốt cho trẻ. Tuy nhiên việc chuyển hóa những thức ăn giàu chất dinh dưỡng sẽ làm bộ máy tiêu hóa của trẻ làm việc quá sức hay quá tải, do cơ thể trẻ lúc này chỉ mới trong giai đoạn hoàn thiện và đang phát triển. Từ đó, làm cho các chất độc được tích tụ trong cơ thể dẫn đến tình trạng nóng trong hay còn gọi là nóng nhiệt
Từ đó, làm cho các chất độc được tích tụ trong cơ thể dẫn đến tình trạng nóng trong hay còn gọi là nóng nhiệt. Khi tình trạng này diễn ra cơ thể sẽ tăng hút nước từ phân làm cho phân bị cứng và khô và làm ảnh hưởng đến việc đi cầu của bé. Một số nguyên nhân dẫn đến hiện tượng nóng trong ở trẻ có thể kể đến là: Uống thiếu nước Không có một lịch đại tiện cố định Nhu động ruột của trẻ kém Lười vận động Do yếu tố tâm lý Sử dụng các loại sữa không phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ hoặc pha sữa không đúng tỷ lệ Mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột Bổ sung rau củ trong các bữa ăn chưa đúng cách Nếu tình trạng này không cải thiện, bạn nên đưa bé đến cơ sở y tế uy tín để khám và phẫu thuật. Khoa Nhi tại Vinmec là một trong số ít bệnh viện đa chuyên khoa với đầy đủ các bác sĩ chuyên khoa thần kinh, tim mạch, tiêu hóa, dinh dưỡng, tâm lý, nội tiết, gan mật giúp xử lý nhanh, kịp thời khi phát hiện ra các bệnh lý trong quá trình khám