Phát ban keto là gì? Triệu chứng và cách điều trị
Đằng sau những lời khen ngợi về việc giảm cân nhanh chóng và cải thiện tình trạng sức khỏe của phương pháp keto, có một hiện tượng mà ít người ngờ tới đó là phát ban keto. Đây không chỉ là một vấn đề nhỏ mà còn là một tín hiệu cảnh báo về những tác động không mong muốn của việc thay đổi chế độ ăn uống.  Có thể bạn chưa biết, chế độ ăn kiêng keto tập trung vào việc tiêu thụ ít carbohydrate và nhiều chất béo, nhưng lại đi kèm một loạt các tác dụng phụ không mong muốn đối với cơ thể, chẳng hạn như mệt mỏi, tiêu chảy, cúm keto, hơi thở keto khác biệt và thậm chí là phát ban keto. Vậy phát ban keto là gì?  Phát ban keto được xem là một dạng rối loạn da hiếm gặp xảy ra khi có sự dư thừa  trong cơ thể. Không chỉ xuất hiện ở những người theo chế độ ăn ít carbohydrate, phát ban keto cũng có thể bắt gặp ở những người đang nhịn ăn, bệnh nhân  và những người đã trải qua phẫu thuật.  Phát ban keto là hiện tượng dư thừa xeton trong cơ thể  Phát ban keto thường biểu hiện dưới dạng các nốt sẩn đỏ và gây ngứa trên cơ thể. Thường thấy trên cổ, ngực và lưng dưới dạng hình lưới. Mặc dù ban đầu, phát ban keto có màu đỏ, nhưng khi tiến triển, chúng có thể chuyển sang màu sậm hơn
Mặc dù ban đầu, phát ban keto có màu đỏ, nhưng khi tiến triển, chúng có thể chuyển sang màu sậm hơn.  Triệu chứng phát ban keto  Phát ban keto còn được gọi là keto rash hoặc prurigo pigmentosa, là một tình trạng viêm da hiếm gặp, thường được nhận diện qua những vùng da đỏ và ngứa, thường xuất hiện ở thân trên và xung quanh cổ.  Mặc dù phát ban keto có thể xảy ra ở bất kỳ ai, nhưng lại phổ biến nhất ở phụ nữ châu Á. Vì vậy, hầu hết các nghiên cứu chuyên sâu về tình trạng này thường được tiến hành trên phụ nữ ở các quốc gia châu Á.  Một số triệu chứng thường gặp của phát ban keto bao gồm:  Nổi mẩn: Xuất hiện các đốm đỏ nhỏ gây ngứa, thường được gọi là sẩn, chủ yếu ở lưng trên, ngực và bụng.  Khi các nốt này biến mất, thường để lại mảng da màu nâu sậm.  Cách điều trị phát ban keto  Có một số cách điều trị phát ban keto mà bạn có thể thử:  Nếu bạn nghi ngờ rằng chế độ ăn keto là nguyên nhân gây ra vấn đề da bất thường, hãy thử tăng lượng carbohydrate trong khẩu phần ăn của bạn.  Một nghiên cứu vào năm 2018 đã chỉ ra rằng việc trở lại ăn carb như bình thường đã làm giảm đáng kể các triệu chứng của phát ban keto
Một nghiên cứu vào năm 2018 đã chỉ ra rằng việc trở lại ăn carb như bình thường đã làm giảm đáng kể các triệu chứng của phát ban keto.  Tăng lượng carb có thể giảm phát ban keto  Nếu bạn vẫn muốn giảm cân, có thể chuyển sang một  có lượng carbohydrate không quá thấp, ví dụ như chế độ ăn ít carbohydrate.  Bổ sung chất dinh dưỡng  hạn chế hoặc loại bỏ một số nhóm thực phẩm dễ dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, gây ra các vấn đề viêm da.  Thiếu hụt vitamin A, vitamin B12 và vitamin C có thể gây ra các vấn đề da cấp tính và mãn tính.  Nếu theo một chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt, cơ thể có thể không đáp ứng đủ nhu cầu về vitamin và khoáng chất.  Để đảm bảo cơ thể nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, việc bổ sung nhiều loại trái cây và rau củ có nhiều màu sắc là cách hiệu quả.  Bỏ thực phẩm gây dị ứng  Chế độ ăn kiêng keto tập trung vào thực phẩm ít carbohydrate và giàu chất béo bao gồm các loại thực phẩm như trứng, sữa, cá, các loại quả hạch và hạt.  Đáng chú ý, một số thực phẩm trong danh sách này cũng là những nguyên nhân phổ biến gây dị ứng thực phẩm
Đáng chú ý, một số thực phẩm trong danh sách này cũng là những nguyên nhân phổ biến gây dị ứng thực phẩm.  Bỏ thực phẩm gây dị ứng nếu phát ban là do dị ứng thực phẩm  là nguyên nhân gây viêm da và phát ban, cần xác định và loại bỏ ngay những loại thực phẩm đó khỏi chế độ ăn để tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng.  Dùng sản phẩm bổ sung  Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn, việc sử dụng các sản phẩm bổ sung  cũng là một cách hỗ trợ cơ thể chống lại phản ứng viêm, một trong những nguyên nhân gây ra các triệu chứng nổi mẩn đỏ.  Probiotic, prebiotic, vitamin D và dầu cá đã được nghiên cứu và chứng minh có khả năng cải thiện các triệu chứng của viêm da.  Một nghiên cứu năm 2014 đã chỉ ra rằng dầu hoa anh thảo cũng có thể có lợi cho những người mắc chứng viêm da.  Việc chăm sóc da hàng ngày là rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn đang phải đối mặt với tình trạng  Các chuyên gia da liễu khuyến khích sử dụng nước ấm khi tắm và chỉ sử dụng xà phòng dành cho da nhạy cảm. Ngoài ra, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày, đặc biệt là sau khi tắm để giúp giữ nước cho da
Ngoài ra, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày, đặc biệt là sau khi tắm để giúp giữ nước cho da. Bôi kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên mỗi ngày, ngay cả khi trời không nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UV gây hại, ngăn ngừa lão hóa và  Nếu các biện pháp tự chăm sóc da không mang lại hiệu quả, việc đi thăm khám bác sĩ da liễu để được tư vấn và kê đơn là rất cần thiết.  Một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị phát ban keto bao gồm thuốc kháng sinh như minocycline, doxycycline và dapsone.