Cây lạc tiên chữa mất ngủ giúp cải thiện giấc ngủ được ngon hơn
Sự căng thẳng và lo âu trong cuộc sống hiện đại thường khiến cho giấc ngủ của con người trở nên không yên tĩnh. Bệnh mất ngủ và rối loạn giấc ngủ là vấn đề ngày càng trở nên phổ biến và có ảnh hưởng đến cuộc sống nhiều gia đình. May mắn thay, cây lạc tiên chữa mất ngủ và giúp người dùng có giấc ngủ được ngon hơn.  Mất ngủ là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến tinh thần và thể trạng nói chung. Với nhiều người, thuốc ngủ đã trở thành một phương pháp để giúp họ có giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, liệu có cách nào đơn giản hơn và an toàn hơn để giải quyết vấn đề mất ngủ? Với công dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ, cây lạc tiên có thể là câu trả lời cho câu hỏi đó.  Tìm hiểu về cây lạc tiên  là một loại dược liệu được sử dụng trong sản xuất đông dược và tân dược. Nó có tên khoa học là Passiflora Foetida thuộc họ tầm gửi. Cây này thường mọc tự nhiên ở ven rừng, đồi núi và được tìm thấy ở nhiều nơi nhưng thường là ở các bãi hoang, bờ bụi.  Cây lạc tiên còn được biết đến với tên gọi khác như dây chùm bao  Ngoài tên gọi chính là lạc tiên, cây còn được gọi bằng nhiều tên khác như cây lồng đèn, hồng tiên, mắc mát, long châu quả..
Lạc tiên là loại dây leo, có thân mềm và rỗng, cùng với nhiều lông thưa. Lá của cây mọc so le, hình trái tim, mép và hai mặt có lông mịn, tua cuốn tròn. Hoa của cây có màu trắng và ở giữa có màu tím nhạt, trong khi quả của cây màu vàng, hình trứng, dài 2-3cm và được bao bọc bởi các lá ở bên ngoài. Quả lạc tiên thuộc loại “quả tương”, có vỏ mỏng và bên trong chứa chất dịch và hạt nhỏ.  Cây lạc tiên chữa mất ngủ hiệu quả không?  Cây lạc tiên có nhiều công dụng chữa bệnh hữu ích. Đầu tiên, lá tươi của cây này được dùng để trị mất ngủ, giúp an thần và ngủ ngon. Người mắc chứng tim hồi hộp, tâm phiền muộn, mất ngủ có thể sử dụng lá tươi để nấu canh hoặc sắc lấy nước uống hoặc phối hợp với lá sen.  Cây lạc tiên cũng được chiết xuất để làm hoạt chất an thần, giúp giảm căng thẳng cho người lao động trí óc và giảm nguy cơ suy nhược hệ tim mạch và cơ thể nói chung. Ngoài ra, cây này còn có tác dụng giải độc và mát gan, phù hợp trong trường hợp bị nóng trong người hoặc  Lạc tiên cũng có khả năng giúp hỗ trợ điều trị chứng hành kinh sớm ở phụ nữ
Ngọn non cây lạc tiên có thể dùng để làm rau luộc hoặc nấu canh và cây cũng được dùng để trị suy nhược thần kinh, mất ngủ, mơ ngủ, hành kinh sớm, ho, phù thũng, viêm mủ da, lở ngứa và loét ở chân. Nước sắc lá cây lạc tiên cũng được sử dụng ở Ấn Độ để trị bệnh thiếu máu,  choáng váng và đau đầu.  Các nghiên cứu cho thấy sử dụng lạc tiên đều đặn có thể đem lại những tác dụng tích cực đến hệ thần kinh trung ương như trấn tĩnh, an thần, chống hồi hộp, lo âu và mất ngủ. Đặc biệt, cây lạc tiên có khả năng tác động trực tiếp lên cơ trơn, giãn và chống co thắt, có thể giúp chữa các chứng đau do co thắt đường tiêu hóa, tử cung.  Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ  Cây lạc tiên có thể được sử dụng dưới dạng nước, viên và trà để chế biến thành thuốc an thần chữa  và suy nhược thần kinh trong đông dược.  Để hỗ trợ chữa suy nhược thần kinh, chỉ cần sử dụng từ 8 - 10 gam dây hoặc lá lạc tiên sắc uống trước khi đi ngủ. Lá lạc tiên cũng có tác dụng làm giảm viêm da và ghẻ ngứa, bạn có thể dùng lá nấu nước tắm rửa.  Trà cây lạc tiên chữa mất ngủ hiệu quả  Quả lạc tiên cũng được sử dụng để làm nước giải khát có tác dụng giải nhiệt và cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể
Bạn có thể làm nước giải khát bằng cách dùng 0,5 kg quả chín, bổ đôi, nạo hết ruột, ép và lọc lấy dịch quả. Sau đó, hòa tan 250 g đường trắng với một lít nước đun sôi để nguội rồi đổ dịch quả vào nước đường, trộn đều. Nước quả lạc tiên trứng có vị hơi chua, mùi hương đặc biệt và chứa nhiều  Trên đây là những thông tin về công dụng của cây lạc tiên chữa mất ngủ. Với những lợi ích mà cây lạc tiên mang lại, chúng ta có thể tận dụng và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày để cải thiện sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của mình. Tuy nhiên, như với bất kỳ phương pháp điều trị nào khác, việc sử dụng cây lạc tiên cần được hướng dẫn bởi các chuyên gia y tế.