Dqdung205/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Tại sao không nên làm tóc ở tiệm trong mùa dịch COVID-19?
Mùa dịch Covid-19 diễn biến từ cuối năm ngoái và bùng phát mạnh vào thời điểm này khiến các dịch vụ làm đẹp rơi vào trạng thái ế ẩm. Mọi người hạn chế ra đường để giảm thiểu tối đa sự lây lan của dịch bệnh.  Tại Việt Nam, TP. Hồ Chí Minh đã tạm dừng mọi hoạt động các khu vui chơi, giải trí, cơ sở làm đẹp, phòng gym, hớt tóc,… trên địa bàn toàn thành phố kể từ 18 giờ ngày 24/3 đến hết ngày 31/3.  Đóng cửa hàng loạt các cửa hàng làm tóc, cũng khiến việc làm đẹp bị ảnh hưởng rất nhiều từ  . Vậy bạn có nên đi làm tóc trong mùa dịch hay không?  Các nhà làm tóc phải gần gũi với khách hàng, và thường có nhiều người ra vào tiệm bất kỳ lúc nào khiến nguy cơ lây nhiễm bệnh cao  Tại sao bạn nên hủy cuộc hẹn làm tóc?  Tổng hợp ý kiến của các chuyên gia hàng đầu tại Trung tâm Y khoa Tích hợp Firshein ở New York (Mỹ) nhận định chúng ta không nên ra ngoài cắt tóc vào thời điểm này của đại dịch.  Các nhà tạo mẫu tóc thường có xu hướng phải tiếp xúc trực tiếp với khách hàng. Bởi đặc thù công việc không cho phép khoảng cách quá xa
Các nhà tạo mẫu tóc thường có xu hướng phải tiếp xúc trực tiếp với khách hàng. Bởi đặc thù công việc không cho phép khoảng cách quá xa. Bên cạnh đó, việc làm tóc sẽ không thể tuân thủ được việc giữ khoảng cách 2 mét để đảm bảo an toàn, không  lây nhiễm virus Corona  Việc trò chuyện với khách trong khi làm tóc, thợ làm tóc hắt hơi và ho có thể lây truyền bệnh cho người đối diện. Qua đó, các tiệm tóc chắc chắn nên đóng cửa trong thời gian này, tiến sĩ Richard Firshein nhận định.  Người dân ùn ùn kéo đi làm tóc trước giờ đóng cửa  Tự làm tóc ở nhà, bạn mới có thể bảo vệ được bản thân, bảo vệ cho cả người làm tóc và những người khách làm tóc khác mà bạn có thể tiếp xúc nếu làm tóc ở tiệm, thật không đáng để bạn phải mạo hiểm.  Các cơ sở làm đẹp có được phép mở cửa trong đại dịch COVID-19?  Không giống như bệnh viện và cửa hàng tạp hóa, salon làm đẹp không phải là dịch vụ thiết yếu, vì vậy nên đóng cửa ở vùng có nguy cơ lây lan dịch bệnh, theo Bustle.  Thông tin thêm, cũng trong mùa dịch Covid-19, nhận thấy tình trạng lây nhiễm cao nếu tiếp xúc gần với khách, một số salon ở Trung Quốc đã sáng tạo ra những phương pháp mới để tránh phải tiếp xúc trực tiếp với khách
Cắt tóc, gội đầu thời dịch ở Trung Quốc  Phương pháp mới có tên "gội đầu từ xa", được các nhà tạo mẫu tóc sử dụng các dụng cụ để cắt, gội đầu kiểu mới. Dụng cụ chuyên dụng này đều có các cán dài, để tạo ra khoảng cách an toàn, tránh tiếp xúc trực tiếp với khách, phòng lây nhiễm bệnh dịch.  Trong giai đoạn dịch bệnh phức tạp ở nước ta, tốt hơn hết bạn vẫn nên tự bảo vệ bản thân bằng việc hạn chế tiếp xúc với môi trường công cộng như các tiệm làm đẹp và tiệm cắt tóc, vì mức độ lây nhiễm ở những nơi này rất cao.
Giải mã về chứng ‘lên đỉnh không ngừng nghỉ’ của phụ nữ
Cơn hưng phấn thường chỉ xảy ra khi quan hệ tình dục. Nhưng ở một số phụ nữ phải chịu tới hơn 100 cơn hưng phấn mỗi ngày làm ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của họ.  Trên tạp chí PAIN do Metro đưa tin, Tiến sĩ Saurabh Sharma của Bệnh viện McLean và Trường Y khoa Harvard (Đại học Harvard, Mỹ) cho biết, chứng "lên đỉnh không ngừng nghỉ" là hiện tượng rối loạn kích thích tình dục dai dẳng (PGAD). Nhóm nghiên cứu cho rằng đây là hiện tượng thần kinh nghiêm trọng. “PGAD có mối liên hệ trực tiếp với các rối loạn, tổn thương tủy sống và các rễ - dây thần kinh kiểm soát cảm xúc cực khoái trong tình dục”, nhóm tác giả viết.  Nhiều phụ nữ mắc phải chứng lên đỉnh không ngừng nghỉ mỗi ngày  Để giải mã được nguyên nhân của PGAD, nhóm nghiên cứu đã kiểm tra 10 tình nguyện viên nữ thường xuyên có những cơn hưng phấn bất thường. Những kích thích tình dục này có thể đến vào bất cứ thời điểm nào trong ngày và lặp đi lặp lại, kéo dài vài phút cho đến hàng giờ.  Những phụ nữ tham gia nghiên cứu cho biết để chấm dứt các cơn hưng phấn thì họ phải thủ dâm
Những phụ nữ tham gia nghiên cứu cho biết để chấm dứt các cơn hưng phấn thì họ phải thủ dâm. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời vì chỉ sau một thời gian đạt cực khoái, các cơn hưng phấn quay trở lại khiến họ cảm thấy khó chịu và đau nhói vùng bụng. Nhiều bệnh nhân tâm sự rằng chứng lên đỉnh không ngừng này khiến họ mệt mỏi, lo lắng, kiệt sức và trầm cảm.  Chứng lên đỉnh cực hạn khiến phụ nữ mệt mỏi, khó chịu  Theo Tiến sĩ Sharma và nhóm tác giả, PGAD mạn tính chỉ chấm dứt khi thực hiện quan hệ tình dục. Nhưng đây không phải là biện pháp tối ưu để giải quyết tình trạng lên đỉnh quá nhiều lần trong ngày. Các phương pháp chữa trị tâm thần từ trước tới nay cũng cho thấy không mang lại hiệu quả trong trường hợp này, thậm chí bệnh nhân phải nhập viện tâm thần. Bên cạnh đó, nhiều liệu pháp được thử nghiệm như thuốc, gel cũng đều khiến tình trạng bệnh tồi tệ hơn.  Tuy nhiên, trong một nghiên cứu mới nhất, các bác sĩ đã phát hiện tất cả phụ nữ có những cơn lên đỉnh bất thường đều có những “triệu chứng dị ứng cục bộ” tại xương chậu, mông hoặc vùng chân. Đây là căn cứ để xác định nguyên nhân của chứng lên đỉnh cực hạn là từ những tổn thương cột sống
Đây là căn cứ để xác định nguyên nhân của chứng lên đỉnh cực hạn là từ những tổn thương cột sống.  Nguồn gốc của hiện tượng này có liên quan đến vấn đề cột sống  TS Bruce Price, thành viên nhóm nghiên cứu, nhấn mạnh: "Điều quan trọng là chúng ta tìm ra cách chữa trị nó từ nguồn gốc thần kinh, không phải bệnh tâm thần. Đây là tiền đề cho những phương pháp điều trị đúng hướng trong tương lai”.  Một trong 2 bệnh nhân này đã loại bỏ được khối u trong cột sống, chèn ép dây thần kinh, gây rối loạn tín hiệu khiến các cơn lên đỉnh xuất hiện dồn dập. Người còn lại cột sống bị tổn thương do thuốc trầm cảm liều cao.
Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ bằng cách giảm chất béo trong lưỡi
Các nhà khoa học cho biết mục tiêu trị liệu chứng ngưng thở khi ngủ là giảm lượng chất béo trong lưỡi - phát hiện này được tìm ra sau nhiều năm nghiên cứu về chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (obstructive sleep apnea - OSA).  Theo American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, giảm cân giúp giảm bớt tình trạng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (obstructive sleep apnea - OSA) nhưng các nhà khoa học vẫn chưa có lời giải chính xác những gì gây ra một mối liên hệ như vậy.  Chứng ngưng thở khi ngủ xảy ra ở không ít người  Một nhóm các nhà nghiên cứu tại Trường y Perelman thuộc Đại học Pennsylvania (Mỹ) đã phát hiện ra rằng có thể loại bỏ triệu chứng ngưng thở khi ngủ bằng một cách không ngờ đó là giảm lượng chất béo trong lưỡi.  Hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn có những triệu chứng đặc trưng là ngừng hô hấp thường xuyên và kèm theo ngáy to. Đồng thời, các quá trình cung cấp oxy cho cơ thể và thải trừ carbon dioxide cũng bị gián đoạn. Hậu quả là bộ não buộc phải thức tỉnh ngắn vài lần trong đêm để bình thường hóa quá trình hô hấp. Điều này gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ, tâm trạng của người đó trong lúc thức giấc
Điều này gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ, tâm trạng của người đó trong lúc thức giấc.  Ngưng thở khi ngủ có thể làm ảnh hưởng chất lượng cuộc sống  Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là do các yếu tố bất thường về giải phẫu ở đường hô hấp, một trong số đó có liên quan đến béo phì. Hiện có khoảng 75% số người mắc chứng ngưng thở khi ngủ có thể nhờ sự trợ giúp của máy áp lực dương liên tục CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) để thông khí nhân tạo. Nhưng 25% bệnh nhân còn lại không dung nạp đối với trị liệu CPAP. Vì thế, để giảm thiểu tối đa số người mắc chứng ngưng thở khi ngủ, các nhà khoa học phải tìm kiếm các lựa chọn điều trị thay thế.  Chỉ 75% số người đáp ứng với dụng cụ thông khí nhân tạo  Vào năm 2014, chuyên gia về giấc ngủ Richard J.Schwab cùng nhóm nghiên cứu của mình đã phát hiện ra rằng, ở những người béo phì, chứng ngưng thở khi ngủ có thể liên quan đến kích thước lớn của lưỡi và lượng chất béo tăng lên ở lưỡi (tongue fat).  Trong nghiên cứu của Schwab và nhóm các nhà khoa học có sự tham gia của 67 người béo phì mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn với mức độ nghiêm trọng khác nhau
Theo đó, nhóm tình nguyện sẽ áp dụng chế độ ăn kiêng hoặc phẫu thuật giảm cân. Trung bình các bệnh nhân đã giảm gần 10% trọng lượng cơ thể trong 6 tháng và chỉ số nghiêm trọng chung của chứng ngưng thở khi ngủ được cải thiện ở mức 31%.  Giảm chất béo ở lưỡi có thể giảm triệu chứng ngưng thở khi ngủ  Trước và sau các biện pháp giảm cân, 67 người này đều đã được quét MRI cả đường hô hấp trên và khoang bụng. Kết quả sau cùng cho thấy yếu tố tạo nên mối liên hệ giữa việc giảm cân và giảm các triệu chứng ngưng thở chính là giảm lượng chất béo ở lưỡi (tongue fat).  Nhà nghiên cứu Richard J.Schwab nhận xét rằng hầu hết bác sĩ và thậm chí là chuyên gia về chứng ngưng thở thường không chú ý đến chất béo trong lưỡi khi điều trị chứng ngưng thở khi ngủ.
Lý giải hiện tượng mang bệnh do nhiễm 'hơi lạnh' từ đám tang
Nhiều người quan niệm rằng đi đám tang sẽ bị nhiễm ‘hơi lạnh’ sinh bệnh hoặc khiến bệnh nặng hơn. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người có bệnh càng phải kiêng đi đám ma. Việc này là mê tín dị đoan hay có căn cứ khoa học?  Chúng ta vẫn thường nghe những điều kiêng kỵ về đám tang, và một trong số đó là người đi viếng đám tang có thể bị nhiễm ‘hơi lạnh’ ở nhà người mới chết. Nhiều người cho rằng ‘hơi lạnh’ chính là nguyên nhân gây ra bệnh tật.  Quan niệm xưa cho rằng 'hơi lạnh' từ đám tang có thể gây bệnh  Lý giải về điều kiêng kỵ này, bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Xuân Hương - nguyên phụ trách Khoa U bướu Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết, người chết có nhiều dạng khác nhau, có người chết trẻ, người chết già, người mang bệnh nói chung và cả người chết vì bệnh lây nhiễm như lao, suy giảm miễn dịch HIV, AIDS… Như vậy, tùy vào nguyên nhân tử vong sẽ có những quy định riêng khi an táng người chết nhằm tránh lây lan bệnh tật. Thông thường, người chết sau 6 giờ mới có 'hơi lạnh'
Thông thường, người chết sau 6 giờ mới có 'hơi lạnh'.  Cũng theo bác sĩ Hương, khi ngừng hô hấp, hệ tuần hoàn từ chết lâm sàng chuyển sang chết thật sự, các quần thể vi khuẩn cộng sinh trên cơ thể người sống bắt đầu rời đi và phải mất đến 6 giờ sau thì cuộc thoát xác của các vi khuẩn này mới hoàn thành.  Sau khi các vi khuẩn trên cơ thể người sống rời xác sẽ nhường chỗ cho các vi khuẩn hoại sinh trú ngụ trên xác chết. Quá trình tụ tập này tăng lên hàng giờ với sự có mặt của vô số loại vi khuẩn. Chúng sẽ phân hủy xác và giải phóng ra các độc tố. ‘Hơi lạnh’ từ người chết thường được nói ở đây chính là môi trường nhiễm khuẩn do xác chết phát tán.  Đặc biệt, sau khoảng 10 giờ chết đi, cơ thể người chết có sự thay đổi mạnh. Các vi khuẩn lên men thối tạo khí khiến toàn thân trương phình, nội tạng rữa nát, dịch thối chảy ra từ các lỗ tự nhiên trên cơ thể và khuếch tán ra môi trường bên ngoài.  Chính vì những thay đổi tự nhiên trên cơ thể người sau khi chết mà việc liệm nhanh người chết luôn được khuyến khích, đặc biệt là đối với những người chết vì tai nạn giao thông, mắc bệnh truyền nhiễm, nhiễm trùng,..
Bên cạnh đó, khác với những người khỏe mạnh, dù thực hiện những công việc gần xác chết như tắm rửa, khâm liệm, đưa ma… vẫn ít bị ảnh hưởng. Trong khi trẻ nhỏ, người già yếu, phụ nữ mang thai hoặc người mắc các chứng bệnh kinh niên,... do có sức đề kháng yếu nên thường được khuyên hạn chế đến viếng để tránh nhiễm 'hơi lạnh'. Điều này là có cơ sở khoa học.  Những người có sức đề kháng kém khi gặp môi trường đám tang nhiều vi khuẩn thường dễ bị bệnh  Tây y ngày nay với những công nghệ hiện đại, người chết được giữ trong nhà lạnh và khi tổ chức tang lễ cũng chỉ trong một vài tiếng nên việc phát sinh vi khuẩn, vi trùng hay mầm bệnh không quá ảnh hưởng đến môi trường, vì vậy mà những kiêng cữ đám tang theo quan niệm trước đây cũng không còn đặt nặng. Tuy nhiên, nếu người chết vì tai nạn giao thông, mắc các bệnh truyền nhiễm, nhiễm trùng..., thời gian phân huỷ sẽ sớm hơn, vì vậy nếu khâu xử lý xác và khâm liệm chậm thì sẽ làm ảnh hưởng đến môi trường người sống.
AirVisual đo chỉ số không khí ở nước ta có chính xác không?
Chính việc xếp hạng trên đã khiến tâm lý dư luận e ngại, rất nhiều người dân có cảm giá lo lắng và đã tải AirVisual để tiện theo dõi chất lượng không khí tại nơi mình sinh sống.  AirVisual được người dân Việt Nam tải về khá nhiều để kiểm tra chất lượng không khí  Dữ liệu của IQAir AirVisual được thu thập từ các trạm quan trắc không khí của nhiều chính phủ và tổ chức phi chính phủ trên toàn cầu. Thông tin quan trọng nhất trong dữ liệu của IQAir AirVisual là chỉ số bụi mịn PM2.5 trong không khí.  AirVisual đo chỉ số không khí ở nước ta thế nào?  Bà Louise Watt, phát ngôn viên của IQAir AirVisual cho biết, tại Hà Nội, IQAir AirVisual đo chỉ số không khí bằng cách thu thập dữ liệu từ 14 trạm kiểm soát không khí, gồm có 10 trạm thuộc chính phủ. Đó là mạng lưới quản lý chất lượng không khí Hà Nội, Trung tâm quan trắc môi trường miền Bắc , Đại sứ quán Mỹ tại Hà Nội và các tổ chức phi chính phủ.  Tại TP. Hồ Chí Minh, IQAir AirVisual đo chỉ số không khí bằng dữ liệu từ 7 trạm gồm Lãnh sự quán Mỹ và các tổ chức phi chính phủ gồm các đối tác của AirVisual
AirVisual sử dụng 2 nguồn dữ liệu chính từ Cổng thông tin quan trắc môi trường của UBND Hà Nội và hệ thống quan trắc chỉ số AQI tại Đại sứ quán Mỹ. Đây đều là 2 nguồn dữ liệu có chất lượng. Tuy nhiên nguồn từ Cổng thông tin quan trắc môi trường Hà Nội có tốc độ cập nhật dữ liệu chậm.  Các chỉ số nhìn thấy tại Cổng thông tin này thường không phải là dữ liệu thời gian thực. Trong khi đó, hệ thống quan trắc chỉ số AQI tại Đại sứ quán Mỹ tuy có độ tin cậy cao nhưng vẫn có rủi ro.  Kết quả AirVisual đo chỉ số không khí ở nước ta đứng vị trí cao nhất thế giới về mức độ ô nhiễm  Sáng 7/10, AirVisual đã dừng cập nhật số liệu từ 5 điểm quan trắc, giảm số điểm quan trắc ở Hà Nội từ 13 xuống còn 8. Đáng chú ý, nhiều điểm quan trắc trong số này thường cho dữ liệu mâu thuẫn, cao bất thường trong thời gian qua ở một số địa điểm.  AirVisual đo chỉ số không khí ở nước ta có chính xác không?  Trước những thông tin do IQAir AirVisual cung cấp về chất lượng không khí đáng báo động của Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh mấy ngày gần đây, nhiều người cảm thấy nghi ngờ về kết quả đo của đơn vị này
Để đánh giá chính xác chất lượng không khí của một thành phố, cần phải so sánh số liệu từ nhiều trạm, với mỗi trạm được đo vào nhiều thời điểm khác nhau trong ngày thì mới có khả năng tin cậy cao.  Bên cạnh dữ liệu chính từ Cổng thông tin quan trắc môi trường của UBND Hà Nội và hệ thống quan trắc chỉ số AQI tại Đại sứ quán Mỹ, AirVisual đo chỉ số không khí thông qua các khách hàng là cá nhân, tổ chức mua thiết bị đo của hãng. Độ tin cậy của dữ liệu từ nguồn này thường thấp vì không thường xuyên được bảo dưỡng và hiệu chuẩn để tăng độ chính xác.  Ngoài ra, còn một cách AirVisual đo chỉ số không khí là sử dụng số liệu không phải từ trạm đo thực tế mà thông qua ảnh vệ tinh. Các dữ liệu viễn thám này sau khi được đưa vào mô hình tính toán sẽ cho ra kết quả là các chỉ số chất lượng môi trường không khí. Tuy nhiên, kết quả thường không khách quan và có độ chênh lệch cao.
Tác hại khi thừa vitamin E, bạn có biết?
Vitamin E được biết đến như một loại dưỡng chất làm đẹp, chống oxy hóa tốt có lợi cho tuổi trẻ và sắc đẹp nên cứ dùng càng nhiều càng tốt? Thực ra, chất này chỉ phát huy tác dụng ở liều nhỏ, việc làm dụng nó có thể gây nhiều tác hại.  Vitamin E tác động đến cơ thể như thế nào  Vitamin E đã phát huy khả năng bảo vệ của mình một cách sai lầm khi đối diện với khối u trong một số loại ung thư phổi phổ biến. Thay vì bảo vệ các tổ chức lành mạnh thì nó lại bảo vệ khối u khỏi quá trình tự hủy hoại và giúp chúng phát triển mạnh mẽ hơn, lan rộng khắp cơ thể.  Tác động rõ ràng nhất được ghi nhận trên dạng ung thư phổi biểu mô tuyến, vốn chiếm khoảng 40% các ca ung thư phổi.  Một số nhà khoa học cũng nói rằng đây là sự tác động nghịch lý. Nó xảy ra ở các khối u dương tính với một đột biến gen giúp tăng sản xuất chống oxy hóa.  Bản thân chất chống oxy hóa cao trong cơ thể - thứ được gia tăng bởi đột biến - đã bảo vệ protein BACH 1 trong tế bào ung thư, thứ vốn khiến tế bào ung thư có xu hướng tự hủy hoại. Dùng thêm chất chống oxy hóa không khác nào một liều thuốc tăng sức mạnh cho con quái vật ung thư
Dùng thêm chất chống oxy hóa không khác nào một liều thuốc tăng sức mạnh cho con quái vật ung thư.  Ngoài ra, Vitamin E được dùng để điều trị phòng thiếu vitamin E trong cơ thể, trẻ em bị xơ nang tuyến tụy hoặc hấp thu mỡ do tắc đường dẫn mật, trẻ em nhẹ cân do sinh thiếu tháng.  Dùng quá liều vitamin E có thể  gây hại sức khỏe  Vitamin E được dùng làm thuốc chống oxy hóa, ngăn cản sự tạo thành gốc tự do, làm giảm một số triệu chứng của sự dư thừa vitamin A, làm vững bền màng tế bào đặc biệt khi dùng cùng vitamin C...  Vitamin E giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh mạch vành, giảm 77% nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim cho những người có thân nhân từng mắc bệnh. Loại vitamin này còn có khả năng làm tăng sức đề kháng, phòng bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa hoàng điểm ở người già, phòng ngừa được nhiều bệnh ung thư.  Một số trường hợp vitamin E dùng tiêm trực tiếp vẫn gây tử vong. Và việc lạm dụng vitamin E liều cao một cách thường xuyên có thể dẫn đến tử vong sớm hơn.  Mỗi ngày cơ thể chỉ cần khoảng 8-10mg vitamin E. Tốt nhất nên cung cấp vitamin E cho cơ thể bằng đường ăn uống với các thực phẩm như trứng, dầu ngũ cốc, dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương
Tốt nhất nên cung cấp vitamin E cho cơ thể bằng đường ăn uống với các thực phẩm như trứng, dầu ngũ cốc, dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương.  Các thực phẩm chứa nhiều vitamin E  Sử dụng vitamin E liều cao (trên 400 IU/ngày), nó lại thúc đẩy các tổn hại do quá trình oxy hóa gây ra và khống chế các tác nhân chống lão hóa khác. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất khi dùng vitamin E quá liều là tiêu chảy, đau bụng, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, suy nhược.  Nếu ăn uống đa dạng, cung cấp thực phẩm đầy dinh dưỡng cho cơ thể thì lượng vitamin E trong cơ thể vẫn hấp thụ bình thường, không bị thiếu hụt.
Đau bụng kinh ở dưới có nguy hiểm không?
Hiện tượng đau bụng kinh ở phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt là một điều quá quen thuộc, tuy nhiên hiếm ai biết được đau bụng kinh ở dưới có nguy hiểm hay không?  Hiện tượng đau bụng kinh ở phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt là một điều quá quen thuộc, tuy nhiên hiếm ai biết được đau bụng kinh ở dưới có nguy hiểm hay không?  Đau bụng kinh ở vị trí nào?  là hiện tượng khó chịu xảy ra ở phụ nữ khi hành kinh, trường hợp này thường bị ở tuổi dậy thì lúc vừa có kinh hoặc ở những chị em có cơ địa kém. Ngoài đau bụng còn kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi, khó chịu, đầy bụng, buồn nôn, nhức đầu,... vì thế đa phần phái đẹp rất sợ đến ngày "đèn đỏ".  Đau bụng kinh là hiện tượng khó chịu xảy ra ở phụ nữ khi hành kinh  Thông thường chị em thường đau bụng dưới, tuy nhiên một số trường hợp đau ở bụng trên, một vài người có cảm giác đau lưng, đau đùi, đau 2 bên vùng xương chậu,  đau bụng kinh và đi ngoài  kèm theo... tóm lại tùy vào cơ địa cấu tạo thì cơn đau sẽ diễn ra ở các địa chỉ khác nhau trên quanh "cô bé"
tóm lại tùy vào cơ địa cấu tạo thì cơn đau sẽ diễn ra ở các địa chỉ khác nhau trên quanh "cô bé".  Hầu hết các cơn đau thường không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tự hết sau vài ngày, tuy nhiên một số trường hợp đau nặng khiến chị em không thể nào rời khỏi giường nổi, một số người phải dùng đến thuốc giảm đau bụng kinh để tự điều trị tại nhà.  Đau bụng kinh ở dưới là hiện tượng gì, có nguy hiểm không?  Đau bụng kinh ở dưới trước ngày nguyệt san từ là hội chứng tiền kinh nguyệt. Hội chứng tiền kinh nguyệt xảy ra ở mọi độ tuổi của phụ nữ tuy nhiên phổ biến ở các bạn gái mới lớn, phụ nữ đến tuổi sinh sản mà chưa quan hệ tình dục chưa sinh con. Thay đổi hormone nội tiết trong một chu kỳ kinh nguyệt là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Đây là biểu hiện sinh lý hoàn toàn bình thường ở đa số các bạn gái
Đây là biểu hiện sinh lý hoàn toàn bình thường ở đa số các bạn gái.  Cẩn trọng khi bị đau bụng dưới ngoài kỳ kinh  Nếu bạn thấy đau ngoài kỳ kinh và kéo dài thì rất có thể đó là biểu hiện của các bệnh lý  Đau bụng kinh ở dưới trong hoặc trước kỳ kinh là điều hoàn toàn bình thường, nhưng nếu bạn thấy đau ngoài thời điểm kể trên và kéo dài thì rất có thể đó là biểu hiện của các bệnh lý:  Đau bụng kinh ở dưới nếu đi kèm các triệu chứng như đau bụng, sốt, dịch tiết âm đạo bất thường, đau khi quan hệ tình dục hoặc mót tiểu, thì có thể bị viêm vùng chậu.  Bệnh viêm vùng chậu có thể gây tổn thương ở tử cung, buồng trứng và ống dẫn trứng, nếu xảy ra biến chứng có thể dẫn tới vô sinh ở nữ giới.  U xơ tử cung thường xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi 30 và 40 và thường không gây ra vấn đề gì nhưng kèm theo các triệu chứng như đau bụng kinh ở dưới, đau lưng, quan hệ tình dục bị đau gây khó khăn trong việc mang thai.  Bệnh viêm vùng chậu có thể gây tổn thương ở tử cung, buồng trứng và ống dẫn trứng  Mô nội mạc tử cung lại phát triển bên ngoài tử cung. Sự phát triển bất thường này có thể xuất hiện ở buồng trứng, ống dẫn trứng, ruột, bàng quang và nhiều bộ phận khác trong cơ thể.
Khắc phục tình trạng đau bụng kinh và đi ngoài kèm theo
Đau bụng kinh là hiện tượng gặp khá phổ biến ở nhiều chị em khi tới chu kỳ kinh nguyệt. Thường thì đau bụng kinh và đi ngoài kèm theo khiến chị em càng cảm thấy khó chịu.  Đau bụng kinh là hiện tượng gặp khá phổ biến ở nhiều chị em khi tới chu kỳ kinh nguyệt. Thường thì đau bụng kinh và đi ngoài kèm theo khiến chị em càng cảm thấy khó chịu.  Triệu chứng đau bụng kinh và đi ngoài kèm theo  Tùy theo cơ địa từng người mà cơn đau bụng âm ỉ hay nặng nề  Tùy theo cơ địa từng người mà cơn  hay nặng nề. Đau bụng kinh thường có một số triệu chứng chung như sau:  Đau âm ỉ hoặc đau nhói ở vùng bụng dưới, đau có thể lan xuống vùng đùi, xương mu và bẹn trong  Ngực căng tức, đầu ngực thường đau nhẹ  Bụng đầy hơi, buồn nôn, nôn đôi khi có kèm hiện tượng tiêu chảy  Đau lưng, đau đầu, người mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt thậm chí có thể sốt nhẹ  Tinh thần và tâm trạng thay đổi, dễ nóng giận vô cớ  Da nổi nhiều mụn và nhiều nhờn hơn so với bình thường  Khi có kinh nguyệt bạn thường bị đau bụng kinh kèm tiêu chảy. Nguyên nhân có thể do các hóa chất tự nhiên có tên gọi là prostagiandin được cơ thể sản xuất ra để tạo các cơn co thắt tử cung, trợ giúp cho việc đẩy huyết ra ngoài
Chất này cũng có thể gây ra các cơn co thắt trong ruột dẫn đến tiêu chảy, đặc biệt là trong những ngày đầu của nguyệt san.  Khi có kinh nguyệt bạn thường bị đau bụng kinh kèm tiêu chảy  2. Cải thiện tình trạng đau bụng kinh và đi ngoài kèm theo  Để cải thiện tình trạng này, chị em nên sử dụng những thực phẩm không có nguy cơ gây tiêu chảy như gạo, bánh mì, chuối,….để cải thiện tình trạng. Nếu đau bụng kinh kèm tiêu chảy không giảm cần phải thăm khám để bác sĩ tư vấn cụ thể hơn.  do nhiều nguyên nhân gây nên. Với đau bụng kinh thông thường chị em chỉ cần sử dụng một số mẹo nhỏ để giảm đau như:  Đắp gừng, uống nước gừng  Massage bụng dưới nhẹ nhàng  Cải thiện chế độ ăn uống đủ chất  Uống đủ nước mỗi ngày  Hạn chế làm việc nặng nhọc, nghỉ ngơi hợp lý  Khi cơn đau bụng kinh trở nên tồi tệ bạn có thể dùng thuốc giảm đau dưới sự tư vấn của bác sĩ. Một số trường hợp đau bụng kinh là dấu hiệu của một số bệnh lý như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm dính tử cung, viêm vùng chậu,…chị em cần thăm khám cụ thể và có hướng điều trị tích cực
Ngoài ra bạn nên sắp xếp thời gian biểu hợp lý, luôn giữ cho tinh thần thoải mái, yêu đời  Bạn cần lập lại chế độ dinh dưỡng đầy đủ phù hợp với thể trạng của cơ thể. Không ăn nhiều thực phẩm cay nóng, các thức ăn không đảm bảo vệ sinh, các loại đồ uống lạnh, có ga và chứa thành phần caffein. Nên ăn các loại rau xanh, hoa quả, thực phẩm giàu chất xơ hữu cơ.  Ngoài ra bạn nên sắp xếp thời gian biểu hợp lý, luôn giữ cho tinh thần thoải mái, yêu đời, giảm các áp lực stress do công việc gây nên.  Tuy nhiên đi ngoài vào thời kỳ kinh nguyệt không phải ai cũng mắc phải, thế nên nếu tình trạng này tái diễn nhiều lần và tình trạng đi ngoài trở nên nghiêm trọng cần phải đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.  Đau bụng kinh muốn đi ngoài khiến bạn cảm thấy phiền hà và lo lắng, tuy nhiên càng như vậy thì càng gia tăng về mức độ.