Chứng đau nửa đầu có phải do thay đổi thời tiết?
Mặc dù không biết chính xác nguyên nhân gây đau nửa đầu, nhưng các chuyên gia cho rằng gen, thay đổi trong não hoặc mức độ hóa chất não có thể liên quan. Ngoài ra, những yếu tố phổ biến kích hoạt cơn đau nửa đầu có thể là thực phẩm, thay đổi hormone, stress và thậm chí là thời tiết. 1. Mối liên quan giữa đau nửa đầu và thay đổi thời tiết Đau nửa đầuhayđau đầu Migrainelà tình trạng một bên đầu đột ngột đau nhói, có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Bệnh Migraine ảnh hưởng đến khả năng lao động và sinh hoạt thường ngày của người mắc nếu không được điều trị kịp thời. Tất cả mọi người đều có khả năng bịđau nửa đầu, nhưng phổ biến ở độ tuổi từ 10 - 45, trong đó nữ giới có nguy cơ cao hơn. Theo một phân tích năm 2015 tại Đài Loan, có tới một nửa số người sống chung với chứngđau nửa đầucho biết những thay đổi về thời tiết làm cơn đau của họ bùng phát. Bão, chênh lệch nhiệt độ và thay đổi áp suất khí quyển đều có thể góp phần kích hoạt những cơn đau đầu này. Nguyên nhân là do các hiện tượng thời tiết cực đoan đã làm ảnh hưởng đến mức độserotoninvà các hóa chất não khác. Nghiên cứu về mối liên hệ giữa chứngđau nửa đầuvàthay đổi thời tiếtđã gặp rất nhiều khó khăn
Nghiên cứu về mối liên hệ giữa chứngđau nửa đầuvàthay đổi thời tiếtđã gặp rất nhiều khó khăn. Mỗi người sẽ có những phản ứng khác nhau đối với hiện tượng biến đổi khí hậu, do đó các nhà nghiên cứu không thể kết luận rõ ràng như thế nào và tại saothay đổi thời tiết bị đau đầu. Không phải ai cũng phản ứng với sựthay đổi thời tiếttheo cách giống nhau. Trong khi nhiệt độ cao gây nhức đầu ở một vài người, số khác lại bịđau nửa đầukhi trời trở lạnh. Một số người nhạy cảm hơn với những thay đổi nhiệt độ và độ ẩm. Trong một số trường hợp, kết hợp nhiều yếu tố khác nhau sẽ làm kích hoạt cơnđau nửa đầu. Ví dụ, bạn có thể bị đau đầu vào những ngày mưa nhiều, ẩm thấp, nhưng đồng thời lúc ấy bạn cũng đang căng thẳng hoặc đói. 2. Nhiệt độ và độ ẩm Mối liên hệ giữa nhiệt độ, độ ẩm và chứngđau nửa đầukhông phải lúc nào cũng nhất quán. Nhìn chung, nhiệt độ và độ ẩm cao nhiều khả năng gâyđau nửa đầu. Tuy nhiên những thay đổi đột ngột về nhiệt độ hoặc độ ẩm - tăng lên hoặc giảm xuống nhanh chóng, cũng có thể là một yếu tố. Một nghiên cứu năm 2017 cho biết số người đến khám với chứngđau nửa đầugia tăng vào những ngày ấm và ẩm; ngược lại, giảm vào những ngày lạnh và khô
Một nghiên cứu năm 2017 cho biết số người đến khám với chứngđau nửa đầugia tăng vào những ngày ấm và ẩm; ngược lại, giảm vào những ngày lạnh và khô. Một nghiên cứu khác thống kế được số bệnh nhân nhập viện vì chứngđau nửa đầugia tăng vào những ngày nóng và khô. Lý do làm gia tăng đau đầu trong thời tiết nóng có thể là domất nước, đây là một trong những nguyên nhân gâyđau nửa đầuđược các bác sĩ công nhận rộng rãi. Cách cơ thể phản ứng với nhiệt độ và độ ẩm có thể phụ thuộc vào mức độ nhạy cảm riêng của mỗi người. Theo một nghiên cứu, những người nhạy cảm với nhiệt độ sẽ bị đau đầu nhiều hơn vào mùa đông, số còn lại thường tăng triệu chứng đau đầu nhiều hơn vào mùa hè. 3. Ánh nắng mặt trời Đôi khi ánh sáng mặt trời cũng có thể là tác nhân dẫn đến cơnđau nửa đầu. Nói cách khác, ánh nắng được xem là một tác nhân phổ biến kích hoạt nhức đầu. Các nhà nghiên cứu cho biết ánh sáng mặt trời có thể đi quavõng mạcvàthần kinh thị giác, sau đó kích hoạt các tế bào thần kinh nhạy cảm trong não. Theo một giả thuyết khác, bức xạ cực tím từ mặt trời làm giải phóng các hóa chất trong da có tác dụng giãn mạch máu, từ đó gây ra chứngđau nửa đầu
Theo một giả thuyết khác, bức xạ cực tím từ mặt trời làm giải phóng các hóa chất trong da có tác dụng giãn mạch máu, từ đó gây ra chứngđau nửa đầu. Có ý kiến cho rằng sức nóng và độ chói của ánh mặt trời sẽ giúp xác định liệu có phảithay đổi thời tiết bị đau đầukhông. Trong một nghiên cứu nhỏ, hầu hết người bệnh sẽ bịđau nửa đầunhiều hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mùa hè (mạnh hơn) so với mặt trời mùa đông (ánh nắng yếu hơn). 4. Thay đổi áp suất khí quyển Áp suất khí quyển là một phép đo áp suất trong không khí. Áp suất khí quyển tăng nghĩa là áp suất không khí đang tăng, và ngược lại. Khi áp suất khí quyển tăng, các mạch máu bị thu hẹp; khi áp suất giảm, mạch máu mở rộng. Đây chính là cơ chế khiến áp suất khí quyển ảnh hưởng đến đau đầu. Một nghiên cứu nhỏ ở Nhật Bản cho thấy khi áp suất khí quyển giảm xuống dù chỉ rất nhỏ, cũng làm gia tăng các cơnđau nửa đầu. Nguyên nhân là vì giảm áp suất khí quyển khiến cho các mạch máu trong não mở rộng, dẫn tới kích hoạt giải phóng serotonin. Khi mức serotonin tăng lên, hiện tượng thị giác hào quang xuất hiện. Khi nồng độ serotonin giảm trở lại, các mạch máu sẽ sưng lên và gây ra chứngđau nửa đầu. 5
Khi nồng độ serotonin giảm trở lại, các mạch máu sẽ sưng lên và gây ra chứngđau nửa đầu. 5. Cách phòng tránh đau nửa đầu Mặc dù không thể kiểm soát được thời tiết, nhưng bạn có thể kiểm soát được chứngđau nửa đầucủa mình khi nhiệt độ hoặc độ ẩm thay đổi. Điều quan trọng là phải tìm ra được đúng yếu tố làm kích hoạt cơn đau. Vì thế, bạn nên: Ghi lại nhật ký theo dõi chứngđau nửa đầucủa bản thân, kèm theo những sự kiện xảy ra trong lúc cơn đau bùng phát. Theo thời gian, bạn sẽ biết được những kiểu thời tiết có xu hướng khiến mình bị đau đầu. Sau đó, cố gắng hạn chế ở ngoài trời vào những ngày có điều kiện thời tiết dễ khiến bạn đau đầu. Nếu phải ra ngoài nắng, hãy bảo vệ mắt bằng một cặp kính râm có chức năng chốngtia UV. Thăm khám bác sĩ và dùng thuốc trịđau nửa đầukhi nhận thấy những dấu hiệu đầu tiên, tránh chịu đựng cơn đau dai dẳng. Lựa chọnlối sống khoa họcbằng cách ăn thực phẩm lành mạnh,tập thể dụcthường xuyên, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng. Những yếu tố này có thể giúp giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứngđau nửa đầu. Tóm lại, một số người bệnhđau nửa đầusẽ nhạy cảm hơn với những thay đổi của thời tiết
Tóm lại, một số người bệnhđau nửa đầusẽ nhạy cảm hơn với những thay đổi của thời tiết. Các yếu tố kích hoạt liên quan đến thời tiết bao gồm ánh nắng mặt trời, quá nóng hoặc quá lạnh, độ ẩm cao hoặc không khí khô, có gió hoặc bão, và thay đổi áp suất khí quyển. Nguyên nhân có thể là dothay đổi thời tiếtlàm mất cân bằng các hóa chất trong não (như serotonin). Các yếu tố thời tiết cũng thường làm nặng thêm triệu chứng đau đầu do ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe chung của người bệnh.   Nguồn tham khảo: mayoclinic.org, healthline.com