Tập thể dục thúc đẩy tế bào bạch cầu tiêu diệt khối u ở bệnh nhân ung thư vú
Ung thư vú là căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ, gây ra nhiều lo ngại và ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh các phương pháp điều trị y khoa truyền thống, một nghiên cứu mới đây từ Đại học Turku (Phần Lan) cho thấy rằng tập thể dục thúc đẩy tế bào bạch cầu tiêu diệt khối u ở bệnh nhân ung thư vú.  Tập thể dục không chỉ giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện tâm trạng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị ung thư vú. Các nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng tập thể dục thúc đẩy tế bào bạch cầu tiêu diệt khối u ở bệnh nhân ung thư vú, giúp bệnh nhân ung thư vú nâng cao khả năng chống chọi với bệnh tật. Bài viết dưới đây sẽ đi sâu vào cơ chế hoạt động này và đưa ra những khuyến nghị về chế độ tập luyện phù hợp cho người mắc ung thư vú.  Tập thể dục thúc đẩy tế bào bạch cầu tiêu diệt khối u ở bệnh nhân ung thư vú  Một nghiên cứu mới đây từ Đại học Turku (Phần Lan) đã chỉ ra rằng tập thể dục 30 phút mỗi ngày có thể thúc đẩy hệ miễn dịch, tăng cường khả năng tiêu diệt tế bào ung thư của cơ thể ở bệnh nhân ung thư vú.  Cơ thể con người có hệ miễn dịch phức tạp, bao gồm nhiều loại tế bào bạch cầu có vai trò chống lại vi khuẩn, virus và tế bào ung thư
Cơ thể con người có hệ miễn dịch phức tạp, bao gồm nhiều loại tế bào bạch cầu có vai trò chống lại vi khuẩn, virus và tế bào ung thư. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều tế bào bạch cầu hơn, bao gồm cả các  gây độc và tế bào tiêu diệt tự nhiên, có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư hiệu quả.  Tập thể dục thúc đẩy tế bào bạch cầu tiêu diệt khối u ở bệnh nhân ung thư vú  Sự cân bằng của các loại tế bào bạch cầu khác nhau quyết định liệu hệ thống miễn dịch có hoạt động để tiêu diệt ung thư hay hỗ trợ nó hay không. Nếu có nhiều tế bào tiêu diệt ung thư hơn tế bào thúc đẩy ung thư ở vùng khối u thì cơ thể có nhiều khả năng chống lại ung thư hơn.  Ngoài ra, tập thể dục còn giúp tăng cường lưu thông máu, vận chuyển các tế bào  đến các khối u dễ dàng hơn, từ đó nâng cao hiệu quả tiêu diệt ung thư.  Hai mươi bệnh nhân ung thư vú vừa được chẩn đoán và chưa bắt đầu điều trị ung thư đã tham gia vào nghiên cứu. Trong quá trình nghiên cứu, các bệnh nhân đã đạp máy đo công suất xe đạp trong 30 phút với lực cản mà họ tự chọn. Các mẫu máu được lấy từ bệnh nhân đang nghỉ ngơi trước khi đạp, trong khi tập và sau khi tập
Các mẫu máu được lấy từ bệnh nhân đang nghỉ ngơi trước khi đạp, trong khi tập và sau khi tập.  Các mẫu máu được phân tích để tính toán số lượng của nhiều loại tế bào bạch cầu khác nhau và số lượng đo được trong quá trình tập luyện được so sánh với số lượng khi nghỉ ngơi.  Trong quá trình tập luyện, lượng tế bào bạch cầu khác nhau trong máu tăng lên. Số lượng tế bào T gây độc tế bào tiêu diệt ung thư và tế bào tiêu diệt tự nhiên tăng nhiều nhất. Mặt khác, số lượng tế bào T điều hòa thúc đẩy ung thư và tế bào ức chế có nguồn gốc từ tủy không thay đổi.  Các nhà nghiên cứu cũng kiểm tra tỷ lệ của các loại tế bào bạch cầu khác nhau so với tổng số lượng bạch cầu và nhận thấy tỷ lệ tế bào tiêu diệt tự nhiên tăng đáng kể, trong khi tỷ lệ tế bào ức chế có nguồn gốc từ tủy giảm.  "Trong nghiên cứu này, người ta thấy rằng số lượng gần như tất cả các loại tế bào bạch cầu đã giảm trở lại giá trị nghỉ ngơi một giờ sau khi tập thể dục. Với kiến ​​thức hiện tại, chúng tôi không thể nói các tế bào bạch cầu sẽ đi đâu sau khi tập thể dục, nhưng dựa trên kết quả tiền lâm sàng nghiên cứu cho thấy các tế bào tiêu diệt ung thư đã di chuyển vào khu vực khối u"
- Tiia Koivula, Tiến sĩ nghiên cứu, Đại học Turku, Phần Lan.  Các nhà nghiên cứu cũng phân tích xem các loại ung thư vú khác nhau có ảnh hưởng đến phản ứng tập thể dục của các tế bào bạch cầu hay không.  "Trong nghiên cứu trước đây, chúng tôi đã tìm thấy những dấu hiệu nhỏ cho thấy loại ung thư vú có thể ảnh hưởng đến tác động của việc tập thể dục lên các tế bào bạch cầu, đó là lý do tại sao chúng tôi muốn kiểm tra thêm. Tuy nhiên, mối tương quan mà chúng tôi tìm thấy không mạnh lắm và do đó, không có kết luận quyết định nào có thể được rút ra từ các kết quả. Theo kiến ​​thức hiện tại, việc tập thể dục có lợi cho tất cả bệnh nhân ung thư và nghiên cứu gần đây của chúng tôi ủng hộ quan điểm này”, Koivula khuyến khích.  Những bài tập phù hợp với bệnh nhân ung thư vú  Tập thể dục thúc đẩy tế bào bạch cầu tiêu diệt khối u ở bệnh nhân  Yoga không chỉ giúp tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh mà còn giúp bệnh nhân thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và lo âu.  giúp cải thiện hô hấp, tuần hoàn và hệ tiêu hóa.  Các bài tập yoga nhẹ nhàng giúp thư giãn tinh thần  Đi bộ là một hình thức tập luyện đơn giản, dễ thực hiện và không đòi hỏi nhiều trang thiết bị
Các bài tập yoga nhẹ nhàng giúp thư giãn tinh thần  Đi bộ là một hình thức tập luyện đơn giản, dễ thực hiện và không đòi hỏi nhiều trang thiết bị. Đi bộ giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm căng thẳng.  Bệnh nhân nên bắt đầu với những quãng ngắn và tăng dần thời gian, mục tiêu là đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày. Việc đi bộ ngoài trời còn giúp hấp thụ vitamin D từ ánh nắng mặt trời, điều này rất tốt cho hệ miễn dịch.  Ngoài các bài tập được đề cập ở trên, khiêu vũ cũng là một loại hình thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giúp giảm nguy cơ ung thư vú.  Khiêu vũ giúp tăng cường lưu thông máu, vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào trong cơ thể, bao gồm cả các tế bào bạch cầu. Điều này giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, từ đó tiêu diệt  tốt hơn. Ngoài ra, khiêu vũ cũng giúp giảm căng thẳng, một trong những yếu tố nguy cơ gây ung thư vú và giúp cơ thể sản sinh endorphin, một loại hormone có tác dụng giảm đau và cải thiện tâm trạng.  Tập thể dục nhẹ nhàng (Aerobic nhẹ)  Những bài tập như nhảy nhẹ, bơi lội hoặc đạp xe với cường độ thấp giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà không gây áp lực quá lớn lên cơ thể
Các hoạt động này giúp tăng cường chức năng tim phổi, nâng cao sức bền và giúp kiểm soát cân nặng.  Tập Aerobic tăng cường sức đề kháng  Bệnh nhân có thể tham gia các lớp thể dục nhịp điệu nhẹ nhàng hoặc tự thực hiện tại nhà dưới sự hướng dẫn của chuyên gia. Hãy thực hiện ít nhất 150 phút mỗi tuần với cường độ nhẹ đến trung bình.  Bài viết trên cung cấp một số thông tin từ nghiên cứu việc  tập thể dục thúc đẩy tế bào bạch cầu tiêu diệt khối u ở bệnh nhân ung thư vú  .