Dqdung205/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Công nghệ mRNA và tiềm năng chống lại các căn bệnh nguy hiểm
Công nghệ mRNA là gì?  Vaccine công nghệ mRNA tạo ra các protein ngăn ngừa bệnh cho cơ thể  Với cách thức hoạt động không giống như vaccine cổ điển là tạo ra kháng thể để chống lại bệnh truyền nhiễm. Vaccine của công nghệ mRNA sẽ dạy các tế bào của cơ thể con người cách tạo ra một loại protein hay một mảng protein. Những protein này sẽ kích hoạt phản ứng miễn dịch bên trong cơ thể con người, tạo  bảo vệ cơ thể không bị nhiễm bệnh nếu vi rút thực sự xâm nhập vào.  Cụ thể là, sau khi được đưa vào cơ thể các mRNA sẽ đi vào bên trong các tế bào miễn dịch tạo ra các mảng protein. Khi các mảng protein đã được tạo ra sẽ quay lại phá vỡ các mRNA và loại bỏ chúng. Tế bào sẽ cho phép các mảng protein này xuất hiện trên bề mặt, kích hoạt hệ thống miễn dịch của cơ thể hoạt động. Nếu như chúng nhận ra những mảng protein nào không thuộc về cơ thể sẽ ngay lập tấp tạo ra các kháng thể chống lại sự xâm nhập như những gì xảy ra trong lây nhiễm COVID 19. Dần dần, sau một thời gian, khi cơ thể sẽ học được cách chống lại COVID 19.  đem lại hiệu quả khá thành công trong việc phòng chống mắc và lây lan COVID 19
đem lại hiệu quả khá thành công trong việc phòng chống mắc và lây lan COVID 19.  Công nghệ mRNA - tìm năng chống lại những căn bệnh nguy hiểm khác  Không chỉ dừng lại ở 2 những loại vaccine phòng ngừa COVID 19. Các hãng dược phẩm lớn Pfizer và BioNTech cũng đã tiến hành cuộc thử nghiệm lâm sàng đối với vaccine ngừa  sử dụng công nghệ mRNA.  giai đoạn cuối vào năm 2022. Nếu thành công thì công nghệ này sẽ kéo dài tuổi thọ của các bệnh nhân.  Những nhà khoa học ủng hộ công nghệ mRNA đã "tuyên bố" rằng các loại vaccine dùng công nghệ mRNA chỉ là khởi đồng, họ sẽ tiếp tục nghiên cứu, áp dụng rộng rãi hơn để tạo ra nhưng cuộc cách mạng trong y học hiện đại.  Ngoài cúm và ung thư, mỗi năm bệnh sốt rét còn cướp đi sinh mạng của hơn 500.000 người. Đã có những loại vaccine ngăn ngừa căn bệnh sốt rét ác tính nhưng các nhà khoa học đã tìm ra cách ức chế trí nhớ miễn dịch thông qua một loại protein gọi là PMIF. Công nghệ mRNA ngay lập tức được sử dụng để tạo hệ thống miễn dịch tiêu diệt ký sinh  nhanh hơn, giúp bệnh nhẹ hơn tạo khả năng miễn dịch cao hơn trong tương lạ, hạn chế sự tử vong không mong muốn.
Thông tin về hiện tượng nâng mũi bị đỏ đầu mũi
Nâng mũi bị đỏ đầu mũi là một trong những biểu hiện mà khách hàng thường gặp sau quá trình phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi. Để có cái nhìn khách quan về tình trạng này, hãy đọc ngay bài viết dưới đây.  Dấu hiệu để nhận biết nâng mũi bị đỏ đầu mũi  bị đỏ đầu mũi là một tình trạng không phải hiếm gặp ở các chị em phụ nữ sau quá trình nâng mũi. Đỏ đầu mũi thông thường là do cơ thể chưa kịp thích nghi với chất liệu sử dụng để nâng mũi. Bằng mắt thường, các bạn có thể nhận biết được qua các biểu hiện cụ thể dưới đây:  Đầu mũi bị to và ửng đỏ.  Mũi vẫn còn sưng nề và đi kèm với những vết bầm tím.  Da đầu mũi sẽ có biểu hiện căng cứng.  Đầu mũi bị to và ửng đỏ là dấu hiệu nhận biết nâng mũi bị đỏ đầu mũi  Nguyên nhân chính gây nên tình trạng đỏ đầu mũi  Nếu hiện tượng đầu mũi của bạn bị bỏng đỏ chỉ xuất hiện và tồn tại trong khoảng từ 7 đến 10 ngày sau phẫu thuật nâng mũi thì bạn không cần quá lo lắng. Bởi đây là dấu hiệu khá bình thường. Một số nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng nâng mũi bị đỏ đầu mũi mà các bạn thường gặp là:  Sự chưa thích nghi của cơ thể đối với  hoặc silicon dùng để nâng mũi
Do dáng mũi được nâng cao lên một cách nhanh chóng và bất ngờ khiến cho vùng da đầu mũi chưa kịp thời co giãn, đàn hồi.  Da đầu mũi bị căng quá mức nên lượng máu không kịp lưu thông, lúc này cơ thể bù đắp bằng cách tăng số lượng  đến nuôi vùng da đó, làm cho nó đỏ ửng lên.  Trong quá trình nâng mũi bác sĩ dùng một lực khá mạnh tác động lên các mô mềm xung quanh.  Tuy nhiên nếu tình trạng nâng mũi bị đỏ đầu mũi kéo dài và không có dấu hiệu hồi phục, hoặc đã biến mất nhưng sau một thời gian ngắn lại tự nhiên xuất hiện lại và dai dẳng kéo dài thì có thể do những nguyên nhân sau:  Do tay nghề của bác sĩ không đảm bảo, sử dụng chất liệu kém chất lượng.  Do cơ địa không tương thích với chất liệu sụn,  không có sự tương thích và xảy ra quá trình đào thải.  Da mũi quá mỏng nhưng sống mũi, đầu mũi quá cao.  Bị nhiễm trùng trong quá trình phẫu thuật.  Chế độ ăn kiêng không hợp lý  Bị nhiễm trùng trong quá trình phẫu thuật gây nên tình trạng đỏ đầu mũi  Các biện pháp để khắc phục tình trạng nâng mũi bị đỏ đầu mũi  Xuất phát từ các nguyên nhân, tình trạng và thể trạng khác nhau của mỗi người mà chúng ta sẽ có những cách khắc phục riêng cho từng trường hợp
Trường hợp mũi đỏ nhẹ, không nghiêm trọng  Trường hợp này các bạn cần liên hệ trực tiếp với bác sĩ thẩm mỹ uy tín để được hỗ trợ xử lý kịp thời. Thông thường bác sĩ sẽ kê cho bạn các loại thuốc  , chống viêm và theo dõi tình trạng của bạn trong khoảng 1 tuần. Nếu tình trạng sưng đỏ không giảm thì bắt buộc bác sĩ phải phẫu thuật lại để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.  Tình trạng mũi đỏ nặng trong thời gian dài  Đây là trường hợp nặng nhất kéo dài hơn 1 tháng. Nếu gặp phải trường hợp này chúng ta phải gặp bác sĩ trong thời gian sớm nhất để có những can thiệp y khoa kịp thời, tránh gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn.  Ngoài ra để tránh tình trạng mũi đỏ sau khi nâng chúng ta nên:  Lựa chọn những cơ sở uy tín, chất lượng.  Lựa chọn loại sụn phù hợp tương thích với cơ thể.  Có chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và nhất là có chế độ ăn kiêng phù hợp.
Nâng mũi bao lâu thì được nằm nghiêng là chuẩn?
Nâng mũi là phương pháp thẩm mỹ nhằm sửa đổi dáng mũi cao, thẳng, cân xứng nhằm mang lại nét đẹp cho khuôn mặt. Nhưng nâng mũi bao lâu thì được nằm nghiêng là câu hỏi mà đại đa số những người thực hiện nâng mũi thắc mắc. Tìm câu trả lời trong bàu viết sau!  thành công sẽ phải phụ thuộc vào quá trình chăm sóc hậu phẫu, quá trình này sẽ quyết định cho dáng mũi ổn định và hoàn thiện. Vậy nâng mũi bao lâu thì được nằm nghiêng? Nằm nghiêng có ảnh hưởng đến quá trình hồi phục? Bài viết này sẽ giải đáp câu hỏi của các bạn.  Nằm nghiêng có ảnh hưởng đến quá trình hồi phục không?  Sau khi phẫu thuật nâng mũi, bác sĩ sẽ sử dụng nẹp,  để cố định lại sụn vùng mũi. Ngoài ra, giữa hai lỗ mũi sẽ được đệm bông băng, kèm với ống thở, nâng đỡ vùng sống mũi,đầu mũi với ép vách ngăn. Điều này, sẽ hạn chế được tình trạng lệch vẹo sụn sống mũi.  Quá trình hồi phục sau khi nâng mũi sẽ phải từ 2 - 3 tháng, vì trước đó sụn mũi cần phải có thời gian để liên kết lại với các mô xung quanh nên đa phần cấu trúc chưa hoàn thiện. Ngoài ra, vết thương còn mới nêm rất nhạy cảm và dễ tổn thương. Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo người thực hiện nâng mũi nên tránh nằm nghiêng
Ngoài ra, vết thương còn mới nêm rất nhạy cảm và dễ tổn thương. Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo người thực hiện nâng mũi nên tránh nằm nghiêng. Nguyên nhân bơi việc va chạm vết thương hoặc nằm ngủ với tư thế nghiêng sẽ làm dáng mũi bị vẹo, xô lệch, ảnh hưởng tới kết quả hoàn thiện khi nâng mũi.  Tránh nằm nghiêng để không ảnh hưởng tới vết thương sau nâng mũi  Nâng mũi bao lâu thì được nằm nghiêng  Trên thực tế, rất khó để đưa ra con số chính xác nâng mũi bao lâu thì được  . Bởi còn tùy thuộc vào cơ địa, tốc độ hồi phục của mỗi người. Thông thường từ khoảng 15 - 20 ngày, sau khi các mô liên kết giữa mũi và sụn đã ổn định, thì các bạn có thể chuyển qua nằm nghiêng. Tuy nhiên, các bạn cần quan sát và theo dõi, lắng nghe cơ thể mình để có được câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi nâng mũi bao lâu thì được nằm nghiêng.  Nâng mũi bao lâu được nằm nghiêng là câu hỏi của rất nhiều người  Nên nằm ngủ ở tư thế nào sau khi phẫu thuật nâng mũi  Ngoài câu hỏi nâng mũi bao lâu thì được nằm nghiêng, câu hỏi  nên nằm ngủ ở tư thế nào  Các bạn nên chọn tư thế nằm thẳng hoặc linh động nằm nghiêng đều về hai phía một vài phút để đảm bảo sự cân bằng và độ an toàn
Cho tới khi mũi đã ổn định, mô mềm được lấp đầy, bao trọn sụn thì các bạn mới chắc chắn có thể nằm nghiêng như bình thường.  Ngoài ra, các bạn cũng lưu ý tuyệt đối không nằm ngủ ở tư thế nằm sấp hoặc gác tay lên mặt. Vì như vậy sẽ dễ gây va chạm cho vùng mũi sau phẫu thuật, làm hỏng cấu trúc, xô lệch sụn mũi và gây bầm tím, tụ máu, dồn máu làm cho vết thương lâu hồi phục hơn.  Tư thế nằm thẳng là lựa chọn tốt sau phẫu thuật nâng mũi  Vậy là bạn đã được giải đáp thắc mắc  nâng mũi bao lâu thì được nằm nghiêng  .
Làm sao để biết được cách hít thở khi hít đất chuẩn nhất?
Hít đất là bài tập sức khoẻ tốt nhất cho những ai luyện tập tại nhà, nó không những đơn giản mà còn đem lại hiệu quả cao. Vậy cách hít thở khi hít đất sẽ như thế nào? Để hiểu rõ về phương pháp này, chúng ta hãy đọc ngay bài viết dưới đây!  Hít đất là sự kết hợp nhiều nhóm cơ cùng một lúc giúp xây dựng sức mạnh tổng thể và gia tăng khối lượng cơ bắp.  khi hít đất là một yếu tố quan trọng giúp đảm bảo lượng máu được đưa tới các cơ bắp một cách đầy đủ để bạn có thể thực hiện nhiều lần. Vậy đâu là cách hít thở khi hít đất chuẩn nhất?  Vì sao cần hít thở đúng cách khi hít đất  Nếu bạn chỉ đơn giản suy nghĩ rằng hít đất là chống hai tay xuống mặt phẳng sau đó chỉ cần nâng và hạ người theo nhịp là chuẩn,thì bạn đã sai lầm bởi:  Nếu bạn biết cách hít thở khi hít đất thì cơ thể sẽ cung cấp lượng máu đầy đủ đến các cơ bắp. Đồng thời hơi thở sẽ làm sạch cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn không còn cảm thấy mệt mỏi, tăng khả năng tập trung và khiến tinh thần phấn chấn.  Ngược lại nếu hít thở sai cách hoặc nín thở trong quá trình luyện tập sẽ gây ra hậu quả vô cùng nghiêm trọng bởi cơ thể không đủ sức cung cấp oxy lên não. Người tập sẽ nhanh chóng bị mất sức, mệt mỏi hoặc thậm chí là bất tỉnh
Người tập sẽ nhanh chóng bị mất sức, mệt mỏi hoặc thậm chí là bất tỉnh.  Hít thở khi hít đất đúng cách sẽ cung cấp lượng máu đầy đủ đến các cơ bắp  Những nguyên tắc cần tuân theo khi hít thở  Cách hít thở khi hít đất rất quan trọng bởi nó là yếu tố ảnh hưởng đến lực tập của chúng ta. Theo kinh nghiệm của các chuyên gia, có các nguyên tắc bất di bất dịch là:  Dùng lực nhẹ thì hít vào, nặng thì thở ra.  Hít thở với cường độ vừa phải, không nhanh cũng không quá chậm.  Trong quá trình hít thở chú trọng vào việc lấy hơi.  Giữ tinh thần thoải mái theo từng nhịp thở.  Không suy nghĩ căng thẳng hay tạo áp lực cho bản thân trong khi hít đất.  Ghi nhớ nguyên tắc hít thở khi hít đất để đạt được hiệu quả cao  Các cách hít thở khi hít đất hiệu quả  Một là: Hít ra bằng mũi và thở ra bằng miệng, phương pháp này đòi hỏi tính chính xác cao ở mỗi quá trình. Đầu tiên bạn hãy hít vào bằng mũi, sau đó hãy gập khuỷu tay để hạ thấp cơ thể xuống cho đến khi ngực chạm sàn. Tiếp đến thở ra một hơi thật dài khi nâng tay lên thẳng lại
Tiếp đến thở ra một hơi thật dài khi nâng tay lên thẳng lại.  Hít thở bằng cơ hoành  , hiện nay có rất nhiều nhóm người thở bằng ngực, nhưng ít ai biết rằng khi thở bằng ngực thì hơi thở rất ngắn và nông, lúc này phổi nằm phía dưới sẽ không được tiếp nhận nhiều oxy. Do vậy nên khi thở ra khi hít đất bằng cơ hoành bởi khi bạn hít thở sâu, cơ hoành sẽ có nhiệm vụ nhận không khí sau đó đẩy xuống phổi, giúp phổi nhận được nhiều oxy.  Hít thở khi hít đất với 2 cách cơ bản nhưng đem lại hiệu quả cao  Cách hít thở khi hít đất  đúng sẽ nâng cao hiệu quả cho người luyện tập.
Giải đáp thắc mắc về quy trình hiến tạng
Hiến tạng là hành động mang đầy tính nhân văn ngày càng được nhiều người hưởng ứng. Tuy nhiên, hiến tạng vẫn là hành động xa lạ với hầu hết người Việt. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp tò mò về quy trình hiến tạng.  là hành động một cá nhân tự nguyện hiến mô và bộ phận cơ thể của mình khi còn sống, sau khi chết hoặc chết não nhằm phục vụ nghiên cứu hay cấy ghép nội tạng cho người khác. Quy trình hiến tạng cần tuân thủ các quy định của Luật hiến, lấy, ghép mô, bộ phận cơ thể người và hiến, lấy xác 2006.  Khái quát quy trình hiến tạng  Bước 1: Xem xét điều kiện được hiến tạng  Người hiến tạng phải có đầy đủ năng lực hành vi dân sự.  Một người hiến tạng có thể cứu sống nhiều bệnh nhân khác  Bản sao chứng minh nhân dân/căn cước công dân/hộ chiếu (không cần công chứng).  Chứng minh nhân dân/căn cước công dân để đối chiếu.  1 Ảnh thẻ (mọi kích thước). Nếu không có ảnh trung tâm sẽ hỗ trợ chụp ảnh thẻ miễn phí.  In đơn và điền đầy đủ thông tin.  Gửi đơn qua đường bưu điện tới Trung tâm Điều phối ghép tạng Quốc gia.  Bước 4: Tiếp nhận từ người hiến tạng  Nếu đáp ứng đủ điều kiện hiến tạng, việc nhận tạng cần diễn ra trong vòng 12 đến 48 giờ
Bước 4: Tiếp nhận từ người hiến tạng  Nếu đáp ứng đủ điều kiện hiến tạng, việc nhận tạng cần diễn ra trong vòng 12 đến 48 giờ.  Giải đáp thắc mắc xoay quanh quy trình hiến tạng  Xoay quanh quy trình hiến tạng tại Việt Nam còn nhiều thắc mắc. Trong phạm vi bài viết này, Long Châu sẽ giải đáp những thắc mắc thường gặp nhất.  Người hiến tạng và người nhận tạng có được biết nhau không?  Theo quy định tại Điều 4 Luật Hiến, lấy, ghép mô, bộ phận trên cơ thể người và hiến, lấy xác năm 2006: Thông tin liên quan đến người hiến tạng và người được ghép tạng cần được giữ bí mật. Ngoại trừ các trường hợp người hiến tạng và người nhận tạng có thỏa thuận khác hoặc pháp luật có quy định khác.  Người hiến tạng có quyền lợi gì?  Điều 17 Luật hiến, lấy, ghép mô, bộ phận cơ thể người và hiến, lấy xác năm 2006 quy định về quyền lợi của người hiến tạng như sau:  Người hiến tạng được chăm sóc giúp hồi phục sức khỏe miễn phí sau khi hiến tạng.  Được khám sức khỏe định kỳ và cấp thẻ bảo hiểm y tế miễn phí.  Nếu có chỉ định ghép tạng của các cơ sở y tế, họ sẽ là những đối tượng được ưu tiên.  Được tặng Kỷ niệm chương vì sức khỏe nhân dân theo quy định của Bộ trưởng Bộ Y tế
Được tặng Kỷ niệm chương vì sức khỏe nhân dân theo quy định của Bộ trưởng Bộ Y tế.  Theo quy định trong Thông tư 104/2017/TT-BTC, người hiến tạng khi còn sống được hưởng các chế độ sau khi khám sức khỏe định kỳ:  Khám sức khỏe định kỳ miễn phí theo quy định của Bộ Y tế.  Nếu ở xa cơ sở khám chữa bệnh không tiện đi lại trong ngày sẽ được hỗ trợ tiền thuê phòng ngủ 450.000 đồng/ngày/người, không quá 2 ngày.  Được hỗ trợ chi phí ăn uống 200.000 đồng/ngày, tối đa 3 ngày một lần khám.  Được hỗ trợ chi phí đi đến cơ sở khám chữa bệnh.
Cách đăng ký hiến tạng dễ dàng tiện lợi
Nhu cầu cấy ghép mô tạng tại Việt Nam luôn rất lớn. Chỉ tính riêng về ghép thận, cả nước hiện có khoảng hơn 6000 ca suy thận mãn tính đang chờ được ghép. Cấy ghép nội tạng là phương pháp điều trị cuối cùng cho các bệnh nhân bị suy tạng. Ghép tạng là lấy tạng của người hiến ghép cho bệnh nhân bị suy tạng sau khi người hiến chết hoặc chết não.  Hiến tạng là hành động nhân văn ngày càng được nhiều người hưởng ứng  Người cao tuổi cũng có thể hiến tặng mô, tạng, giác mạc sau khi chết hoặc chết não.  Hiến tạng khiến cuộc đời mỗi người trở nên ý nghĩa hơn  Cách 1: Đến Trung tâm Điều phối ghép tạng Quốc gia  Cách 2: Đến cơ sở y tế gần nhất  Mỗi người hiến tạng có thể cứu được 8 - 10 mạng sống  Cách 3: Liên hệ trực tiếp các cơ sở y tế có chức năng  Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức.  Bệnh viện Quân Y 103.  Bệnh viện Nhi Trung ương.  Bệnh viện 198 – Bộ Công an.  Bệnh viện đa khoa Xanh Pôn.  Bệnh viện đa khoa Phú Thọ.  Bệnh viện Trung ương Huế.  Bệnh viện đa khoa Đà Nẵng.  Bệnh viện Nhi đồng 2.  Bệnh viện Nhân dân Gia Định.  Đại Học Y dược Tp. Hồ Chí Minh.  Bệnh viện Nhân dân 115.  Bệnh viện đa khoa Kiên Giang
Bệnh viện Nhi đồng 2.  Bệnh viện Nhân dân Gia Định.  Đại Học Y dược Tp. Hồ Chí Minh.  Bệnh viện Nhân dân 115.  Bệnh viện đa khoa Kiên Giang.  Bạn truy cập trang web chính thức của Trung tâm Điều phối ghép tạng Quốc gia và tải mẫu đơn ngay giao diện trang chủ.  Gửi đơn kèm 1 ảnh thẻ (mọi kích cỡ), 1 bản sao CMND/CCCD/Hộ chiếu (không cần công chứng) đến địa chỉ: Trung tâm Điều phối ghép tạng Quốc gia, Phòng 230 - C2 - BV Việt Đức, 40 Tràng Thi - Hoàn Kiếm - Hà Nội.  Những tình nguyện viên phía Nam có thể đến Bệnh viện Chợ Rẫy (201B Nguyễn Chí Thanh, Phường 12, Quận 5, TP HCM) và làm các bước tương tự như trên.  Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về việc hiến tạng và các cách  . Đây thực sự là một hành động mang ý nghĩa nhân văn mà bất cứ ai có đủ điều kiện sức khỏe cũng nên thực hiện.
Những app theo dõi thai kỳ miễn phí tốt nhất hiện nay
Trong thời kỳ mang thai người phụ nữ luôn có hàng ngàn thắc mắc xoay quanh việc phát triển của thai nhi. Do vậy app theo dõi thai kỳ miễn phí trên điện thoại đã trở thành trợ thủ đắc lực giúp mẹ dễ dàng nắm bắt những thông tin về sự phát triển của bé.  Công nghệ ngày càng phát triển đã giúp cho cuộc sống của chúng ta trở nên hiện đại và dễ dàng. Trong đó hành trình mang thai và sinh con cũng không là điều ngoại lệ bởi ngày nay mẹ bầu có thể tải những app theo dõi thai kỳ có thể mang tới những lợi ích không ngờ. Hãy cùng  Long Châu tìm hiểu ngay về top 3 app theo dõi thai kỳ miễn phí tốt nhất hiện nay qua bài viết dưới đây nhé!  Lợi ích của app theo dõi thai kỳ cho mẹ bầu  Các app theo dõi thai kỳ giúp mẹ biết được em bé của mình đang phát triển thế nào qua từng ngày  Những app theo dõi thai kỳ miễn phí  Dưới đây là top 3 app theo dõi thai kỳ sẽ giúp mẹ tiếp cận được nhiều nguồn thông tin đầy đủ và đáng tin cậy trong quá trình mang thai
App theo dõi thai kỳ miễn phí Ovia Pregnancy Tracker  App theo dõi thai kỳ Ovia Pregnancy Tracker là trợ thủ đắc lực cho mẹ trong quá trình mang thai  Đây là app theo dõi thai kỳ được đánh giá cao bởi các chuyên gia vì những tính năng hữu ích mà nó mang lại. Mẹ chỉ cần cung cấp những thông tin cá nhân, giới tính và ngày dự sinh của em bé sau đó app sẽ tự động thiết lập quy trình  hợp lý và có kiến thức chăm sóc bé sơ sinh từ A - Z.  App theo dõi thai kỳ Pregnancy+  Pregnancy+ sẽ giúp mẹ cập nhật thông tin thai kỳ mỗi ngày với hình ảnh 3D của em bé, kích thước và chuyển động của con. Tất nhiên app cũng không thể thiếu các tiện ích như danh sách các món đồ ăn cần có trong thai kỳ và sau sinh cùng hệ thống các bài viết về mang thai được tư vấn bởi chuyên gia
App Pregnancy+ còn được tích hợp công cụ theo dõi chuyển động thai và đo số lần co thắt tử cung, cảnh báo  App theo dõi thai nhi Pregnancy Tracker: Baby Bump  App Baby Bump cung cấp đầy đủ những thông tin hữu ích cho cả mẹ và bé  App theo dõi thai kỳ “Babiuni – Trợ lý của mẹ”  Babiuni là app theo dõi thai kỳ mang đến cho con lộ trình phát triển toàn diện cung cấp những thông tin bổ ích giúp mẹ khoẻ đẹp và an tâm hơn trong quá trình mang thai. App được thiết kế tối ưu với đầy đủ các tính năng từ cơ bản tới nâng cao và hoàn toàn miễn phí chắc chắn đây sẽ là người bạn đồng hành với hàng triệu bà mẹ Việt.  App theo dõi thai kỳ Babiuni giúp sớm nhận biết các dấu hiệu bất thường ở trẻ, theo dõi sự phát triển của con trong từng giai đoạn, giúp mẹ phòng tránh  , đảm bảo sức khỏe, giữ dáng.  Bên cạnh đó, app giúp theo dõi và nhắc nhở lịch khám thai giúp mẹ nắm được lịch khám thai tiêu chuẩn và không bỏ lỡ bất kỳ thời điểm khám quan trọng nào. Không những thế, Babiuni còn hướng dẫn thực hành thai giáo theo ngày với bài tập phù hợp với sức khoẻ và lịch biểu của mẹ dưới sự hướng dẫn thực hành thai giáo dễ dàng mỗi ngày
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về những  miễn phí tốt nhất hiện nay.
Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng của cả nam và nữ
bảng chiều cao cân nặng lý tưởng  sẽ giúp bạn xác định được chiều cao và cân nặng của bản thân đã đạt chuẩn chưa và có chế độ luyện tập phù hợp.  Công thức tính chỉ số BMI  Chỉ số BMI – Body Mass Index là chỉ số thể hiện sự cân đối tỷ lệ giữa chiều cao và cân năng, từ đó có thể xác định được thể trạng của cơ thể.  Công thức tính Chỉ số BMI  : Chỉ số BMI = cân nặng (kg) / [Chiều cao (m)x 2].  Ví dụ: Một người có cân nặng cao 1m82 và nặng 86kg thì chỉ số BMI của người này sẽ là:  Chỉ số BMI = 86/(1.82×2) = 23.6  Dựa trên chỉ số BMI này, có thể phân loại thể trạng ở mức độ gầy – béo - vừa như sau:  Cân nặng bình thường: 18.5 – 22.9.  Thừa cân: từ 23 trở lên.  Tiền béo phì: từ 23 – 24.9.  Béo phì cấp độ 1: 25 – 29.9.  Béo phì cấp độ 2: trên 30.  Dựa trên BMI có thể xác định thể trạng của cơ thể  Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng của nữ giới  Chiều cao cân nặng lý tưởng của nam và nữ khác nhau, tuỳ theo từng độ tuổi, đã trưởng thành hay dưới 18 tuổi
Dưới đây là bảng chiều cao cân nặng được phân chia theo giới tính và độ tuổi:  Bảng chiều cao cân nặng nữ giới trưởng thành  Bảng chiều cao cân nặng nữ giới dưới 18 tuổi  Nữ giới ở độ tuổi dưới 18 thì cân nặng và chiều cao sẽ thay đổi theo từng năm. Giai đoạn  của các bé gái là từ 12 - 18 tuổi do đó mà chiều cao và cân nặng của các bé phát triển vượt bậc trong giai đoạn này.  Sự phát triển ở nam và nữ sẽ khác nhau nhất là ở giai đoạn dậy thì  Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng của nam giới  Bảng chiều cao cân nặng nam giới trưởng thành  Nam giới bình thường chỉ số BMI sẽ từ 20 – 25. Nếu thấp hơn hoặc cao hơn chứng tỏ sức khỏe đang gặp một số vấn đề. Trong đó:  Chỉ số BMI từ 25 – 29.9:  Chỉ số vượt ngưỡng trung bình, thừa cân. Điều này cảnh báo một số vấn đề về sức khỏe tim mạch hay hô hấp.  Chỉ số BMI từ 30 – 39.9:  Cơ thể bạn đang béo phì. Bạn cần thực hiện ngay  nếu không muốn mắc các bệnh tim mạch về sau.  Tình trạng béo phì đang ở mức nghiêm trọng
Bạn cần thực hiện ngay  nếu không muốn mắc các bệnh tim mạch về sau.  Tình trạng béo phì đang ở mức nghiêm trọng. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến sức khỏe ngày càng xấu đi, dễ gặp các vấn đề về tim mạch,  , xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim,  Nam giới bị béo phì nghiêm trọng có thể mắc các bệnh lý nguy hiểm  Bảng chiều cao cân nặng nam giới dưới 18 tuổi  Giống như nữ giới, đây cũng là giai đoạn dậy thì của nam giới nên chiều cao và cân nặng cũng thay đổi theo từng năm.  bảng chiều cao cân nặng lý tưởng  của cả nam và nữ giới.
Sẹo nan hoa và tổn thương xơ cứng phức tạp tuyến vú
Sẹo nan hoa và tổn thương xơ cứng phức tạp là một bệnh lý lành tính của vú. Các chẩn đoán đề tìm ra bệnh có thể được đề xuất bao gồm chụp nhũ ảnh và sinh thiết lõi mô tuyến vú.  Sẹo nan hoa và tổn thương xơ cứng phức tạp là tình trạng tổn thương xơ cứng tuyến vú phổ biến thường gặp. Bệnh có thể gặp ở phụ nữ ở bất cứ độ tuổi nào, nhưng phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi 30, 40. Nam giới cũng có thể bị xơ hóa tuyến vú nhưng rất hiếm gặp.  Sẹo nan hoa và tổn thương xơ cứng phức tạp là gì?  Sẹo nan hoa và tổn thương xơ cứng phức tạp là một bệnh lý  lành tính. Chúng tương tự như bệnh tăng sản xơ cứng tuyến vú nhưng có kích thước rộng hơn và có các đặc điểm tương tự như  khi quan sát trên phim chụp nhũ ảnh.  Tổn thương này được nhận biết theo kích thước, sẹo nan hoa có đường kính thường nhỏ hơn 1cm còn các tổn thương xơ hóa phức tạp thì lớn hơn 1cm.  Sẹo nan hoa hoặc tổn thương xơ cứng phức tạp thực sự không phải là mô sẹo. Tên gọi này chỉ mô tả hình dạng của tổn thương thường được thấy trên phim chụp nhũ ảnh
Tên gọi này chỉ mô tả hình dạng của tổn thương thường được thấy trên phim chụp nhũ ảnh.  Triệu chứng của phức tạp  Hầu hết bệnh nhân thường không nhận thấy bất kỳ triệu chứng lâm sàng nào và các tổn thương này thường được phát hiện trên phim chụp nhũ ảnh thường quy hoặc sau các xét nghiệm cho một vấn đề khác về tuyến vú.  Chẩn đoán sẹo nan hoa và tổn thương xơ cứng phức tạp  Sinh thiết vú là kỹ thuật thực hiện  lấy bệnh phẩm của mô tế bào vú và được kiểm tra dưới kính hiển vi để tìm ra sẹo nan hoa và tổn thương xơ cứng phức tạp.  Sinh thiết mô tuyến vú  Điều trị sẹo nan hoa và tổn thương xơ cứng phức tạp  Nhu mô tuyến vú sau khi được lấy ra sẽ gửi tới phòng xét nghiệm để chẩn đoán xác định tính chất và kết luận có phải là ung thư hay không. Khi khu vực tổn thương đã được loại bỏ hoàn toàn và được xác nhận là sẹo nan hoa hoặc tổn thương xơ cứng phức tạp, có thể bệnh nhân cần được chụp nhũ ảnh định kỳ.  Điều trị sẹo nan hoa với điều trị sinh thiết hỗ trợ chân không  Sẹo nan hoa hoặc tổn thương xơ cứng phức tạp  có thể làm tăng nhẹ nguy cơ ung thư vú của bệnh nhân hay không vẫn còn là một vấn đề gây nhiều tranh cãi
Một số bác sĩ cho rằng rằng sự gia tăng nguy cơ mắc ung thư vú của bệnh nhân được xác định bởi những tổn thương khác (nếu có) được tìm thấy trong mô vú đã lấy ra bên cạnh tổn thương xơ cứng thông thường.  Điều quan trọng nhất đối với bệnh nhân là nâng cao kiến thức về tuyến vú của mình. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn.