Dqdung205/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Bài tập 10 phút dễ dàng chữa đau cổ tay, tê tay
Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Trung Dũng - Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times Đau nhức cổ tay là tình trạng gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh. Bệnh thường gay gặp ở dân văn phòng. Để hạn chế đau, tê tay, bạn có thể bắt đầu với bài tập 10 phút mỗi ngày. Để giảmđau cổ taythì người bệnh có thể thực hiện các bài tập ngay tại nhà. Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Trung Dũng - Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City hướng dẫn bạn 1 số bài tập giảm đau cổ tay bao gồm: Bài tập nắm bàn tay; Bài tập uốn ngón tay; Chữa đau cổ tay bằng bài tập uốn cong ngón tay cái; Bài tập kéo ngón tay; Bài tập căng cổ tay; Đau khớp cổ tayđể lâu rất dễ biến chứng và ảnh hưởng đến cuộc sống, cũng như chất lượng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Những bài tập chữatê tayđơn giản trên sẽ có tác động tích cực giúp bảo vệ an toàn cho cổ tay người bệnh, đồng thời hạn chế các biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe.
U lành tính vùng xương hàm: Nguyên nhân và điều trị
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II, Bác sĩ cao cấp Đoàn Dư Đạt - Bác sĩ Nội tổng hợp - Khoa khám bệnh và Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. U xương hàm đa phần là lành tính và có thể chữa khỏi bằng phẫu thuật nếu được phát hiện sớm. Vậy, u xương hàm là gì? Đó có phải là u nhú lành tính ở miệng hay không và điều trị như thế nào? 1. U xương hàm là gì? U xương hàmlà bệnh lý các khối u ở xương hàm mặt, có thể xảy ra ở cả xương hàm trên và dưới. Tuy nhiên, đa phần làkhối u lành tínhvà thường có một số đặc điểm chung sau: Khối u phát triển chậm; Hầu hết khối u khu trú có giới hạn rõ và dễ phát hiện bằng lâm sàng như sờ, nhìn; Phần da niêm mạc phủ lên khối u bình thường và không gây đau; U xương hàmít hoặc không ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân; Nếu được phát hiện và chẩn đoán sớm, các u còn khu trú, gọn, điều trị bằng phương pháp phẫu thuật triệt để sẽ ít hoặc không tái phát. 2. Nguyên nhân gây u hàm mặt Nguyên nhân gâyu hàm mặtđến nay vẫn chưa được xác định rõ ràng. Bệnh có thể là do di truyền, các tác nhân tại chỗ có nguồn gốc dorănghoặc không do răng
Bệnh có thể là do di truyền, các tác nhân tại chỗ có nguồn gốc dorănghoặc không do răng. Nếu không do răng, khối u xương hàm gồm có các dạng là: U xương xương hàm; U xơ xương hàm; U máutrong xương hàm; Usụn. 3. Dấu hiệu u xương hàm Đa số các khốiu xương hàmlà lành tính và đều không có biểu hiện trên lâm sàng. Tuy nhiên, khi thăm khám, ở mỗi giai đoạn có thể nhận thấy các dấu hiệu sau. 3.1. Giai đoạn tiềm ẩn khối u xương hàm Không có triệu chứng; Phát hiện tình cờ; Đau nhức donhiễm trùng. 3.2. Giai đoạn u xương hàm gây biến dạng xương Phồng bề mặt xương; Có cảm giác nặng vùng xương hàm; Dị cảm hoặc mất cảm giác do thần kinh bị chèn ép. 3.3. Giai đoạn u hàm mặt phá vỡ bề mặt xương Nằm dưới lớp niêm mạc; Sờ thấy khối u nhưng không đau; Bờ xương xung quanh mỏng, bén nhọn. 3.4. Giai đoạn u xương hàm tạo đường dò và gây biến chứng Niêm mạc phủ trên khối u mỏng dần và thủng, gây lỗ dò ở trong hoặc ngoài miệng. 4. Điều trị u lành tính vùng xương hàm Nếuu lành tính vùng xương hàmđược phát hiện, chẩn đoán sớm lúc còn nhỏ thì có thể tiến hành phẫu thuật cắt bỏ triệt để và tạo hình phục hồi
Nếu khối u lớn và quá lớn, cần chú ý phẫu thuật mang tính cắt, xén bớt để phục hồi chức năng và thẩm mỹ. Với giai đoạn này không đặt phẫu thuật triệt để được vì u lan rộng, không có ranh giới; mặt khác phẫu thuật tổ chức u chảy máu rất khó cầm. Khi thấy có dấu hiệu bất thường ở vùng xương hàm mặt, người bệnh cần thăm khám bác sĩ kịp thời để phát hiện sớmu hàm mặt, tránh tình trạng để khối u phát triển gâygãy xương hàm, tiến triển thànhu ác tínhvà gây chèn ép thần kinh mạch máu xung quanh. Bệnh nhân u xương hàm có thể đếnBệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmecđể được thăm khám và điều trị. Tại đây cóđội ngũ bác sĩ chuyên môn cơ xương khớpđược đào tạo bài bản, giàu chuyên môn và kinh nghiệm; hệ thống trang thiết bị hiện đại, đạt chuẩn quốc tế; chất lượng dịch vụ chuyên nghiệp, cho hiệu quả chẩn đoán và điều trị cao.
Trắc nghiệm: Mức độ hiểu biết về chấn thương trong thể thao của bạn
Chấn thương thể thao là điều khó tránh khỏi trong quá trình tập luyện và thi đấu. Tuy nhiên, các chấn thương có thể được phòng tránh thông qua một số mẹo nhỏ. Tìm hiểu thêm qua bài trắc nghiệm để hiểu thêm về chấn thương thể thao và cách khắc phục. Chấn thương thể thao là điều khó tránh khỏi trong quá trình tập luyện và thi đấu. Tuy nhiên, các chấn thương có thể được phòng tránh thông qua một số mẹo nhỏ. Tìm hiểu thêm qua bài trắc nghiệm để hiểu thêm về chấn thương thể thao và cách khắc phục. Bài dịch từ: webmd.com
Trắc nghiệm: Bạn hiểu gì về y học nắn xương (Osteopathic Medicine)?
Trị liệu Oѕteopathу tập trung ᴠào ᴠiệc ứng dụng các уếu tố ᴠật lý tác động lên cơ thể nhằm giúp giảm đau, trị bệnh, đảm bảo ѕự cân bằng ᴠà cải thiện chức năng cho các bộ phận bên trong cơ thể. Thử sức cùng bài trắc nghiệm sau đây sẽ giúp bạn có thể kiến thức về lĩnh vực này. Trị liệu Oѕteopathу tập trung ᴠào ᴠiệc ứng dụng các уếu tố ᴠật lý tác động lên cơ thể nhằm giúp giảm đau, trị bệnh, đảm bảo ѕự cân bằng ᴠà cải thiện chức năng cho các bộ phận bên trong cơ thể. Thử sức cùng bài trắc nghiệm sau đây sẽ giúp bạn có thể kiến thức về lĩnh vực này. Bài dịch từ: webmd.com
Trắc nghiệm: Bạn hiểu gì về khuỷu tay mình?
Khuỷu tay là bộ phận không thể thiếu để bạn có thể hoạt động đôi tay của mình một cách tốt nhất. Có rất nhiều điều về cấu tạo, chức năng, cũng như những bệnh lý có thể gặp phải ở khuỷu tay. Vậy bạn đã biết hết về khuỷu tay của mình hay chưa? Nếu chưa, hãy cùng nhau tìm hiểu thông qua bài trắc nghiệm dưới đây. Khuỷu tay là bộ phận không thể thiếu để bạn có thể hoạt động đôi tay của mình một cách tốt nhất. Có rất nhiều điều về cấu tạo, chức năng, cũng như những bệnh lý có thể gặp phải ở khuỷu tay. Vậy bạn đã biết hết về khuỷu tay của mình hay chưa? Nếu chưa, hãy cùng nhau tìm hiểu thông qua bài trắc nghiệm dưới đây. Bài dịch từ: webmd.com
Trắc nghiệm: Hiểu về đầu gối của bạn
Đầu gối được cấu tạo bởi khớp gối, bản thân khớp gối có cấu tạo khá phức tạp gồm nhiều phần nhỏ cấu thành nên khi khớp gối gặp phải sự cố khiến chúng ta gặp không ít trở ngại. Vậy bạn có biết về các bệnh thường gặp ở khớp gối là gì và cần lưu ý những gì để có một khớp gối khỏe mạnh? Hãy cùng chúng tôi trả lời nhanh những câu hỏi trắc nghiệm sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về đầu gối của bạn. Đầu gối đóng vai trò không nhỏ trong việc nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể của bạn. Đầu gối cũng là bộ phận chịu trách nhiệm chính trong việc giúp cơ thể di chuyển hay hoạt động. Đầu gối bao gồm 4 bộ phận chính: xương, sụn, dây chằng và gân: Xương: khớp gối được hình thành bởi 04 xương: xương đùi, xương chày, xương mác và xương bánh chè; Sụn: bao gồmsụn chêmvà sụn khớp. Dây chằng: giúp kết nối xương với xương, tạo sự ổn định và bảo vệ cho khớp gối của bạn bằng cách hạn chế chuyển động ra và về phía sau của xương ống chân. Có bốn dây chằng trong khớp gối kết nối xương đùi và xương chày;dây chằng chéo trước(ACL),dây chằng chéo sau(PCL), dây chằng chéo giữa (MCL) và dây chằng chéo sau (LCL) . Gân: Có tác dụng giúp cơ liên kết với xương
Gân: Có tác dụng giúp cơ liên kết với xương. Các cơ quan phía trước đùi và liên kết với xương chày nhờ vào xương bánh chè. Những câu hỏi dưới đây giúp bạn hiểu biết thêm về đầu gối của bạn. Đầu gối được cấu tạo bởi khớp gối, bản thân khớp gối có cấu tạo khá phức tạp gồm nhiều phần nhỏ cấu thành nên khi khớp gối gặp phải sự cố khiến chúng ta gặp không ít trở ngại. Vậy bạn có biết về các bệnh thường gặp ở khớp gối là gì và cần lưu ý những gì để có một khớp gối khỏe mạnh? Hãy cùng chúng tôi trả lời nhanh những câu hỏi trắc nghiệm sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về đầu gối của bạn. Bài dịch từ: webmd.com
Trắc nghiệm: Điều gì khiến bạn đau chân?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chân bị đau nhức như chấn thương do tập luyện, chơi thể thao, đi giày không đúng cách.... Liệu bạn đã nắm được tất cả những cách bảo vệ đôi chân của mình khỏi những tác nhân trên? Hãy cùng tìm hiểu thông qua 12 câu trắc nghiệm nhanh dưới đây nhé. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chân bị đau nhức như chấn thương do tập luyện, chơi thể thao, đi giày không đúng cách…. Liệu bạn đã nắm được tất cả những cách bảo vệ đôi chân của mình khỏi những tác nhân trên? Hãy cùng tìm hiểu thông qua 12 câu trắc nghiệm nhanh dưới đây nhé. Bài dịch từ: webmd.com
Trắc nghiệm: Gãy xương mác bao lâu thì lành?
Chiếm 17% trọng lượng cơ thể, xương mác có tác dụng hỗ trợ xương chày trong việc chia sẻ trọng lực của cơ thể. Vì có kích thước nhỏ, mảnh nên khi chấn thương xảy ra, xương mác thường là xương bị gãy. Vậy xương mác gãy bao lâu thì lành? Chiếm 17% trọng lượng cơ thể, xương mác có tác dụng hỗ trợ xương chày trong việc chia sẻ trọng lực của cơ thể. Vì có kích thước nhỏ, mảnh nên khi chấn thương xảy ra, xương mác thường là xương bị gãy. Vậy xương mác gãy bao lâu thì lành? Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng                                   Bác sĩ chuyên khoa I,                  Võ Khắc Khôi Nguyên                  , chuyên khoa Ngoại chấn thương chỉnh hình                   ,Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park
Trắc nghiệm: Những điều cần biết về chấn thương bong gân đầu gối
Bong gân khớp gối có thể xảy ra ở bất kỳ người nào, chỉ cần chịu một lực tác động hoặc cử động sai tư thế là có thể dẫn đến tình trạng nói trên. Phần chân và đầu gối của cơ thể người là phần chịu toàn bộ sức nặng của cơ thể và chịu trách nhiệm di chuyển. Bong gân khớp gối có thể xảy ra ở bất kỳ người nào, chỉ cần chịu một lực tác động hoặc cử động sai tư thế là có thể dẫn đến tình trạng nói trên. Phần chân và đầu gối của cơ thể người là phần chịu toàn bộ sức nặng của cơ thể và chịu trách nhiệm di chuyển. Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng                                   Bác sĩ chuyên khoa I,                  Võ Khắc Khôi Nguyên                  , chuyên khoa Ngoại chấn thương chỉnh hình                   ,Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park
Trắc nghiệm: Xương của bạn có đặc điểm gì?
Xương là bộ phận chính trong hệ vận động, phối hợp cùng cơ và khớp để giúp cơ thể chuyển động nhịp nhàng. Nhưng càng lớn tuổi thì quá trình tạo xương càng giảm dần, dẫn đến tình trạng loãng xương. Để hiểu hơn về các đặc điểm của xương, bạn có thể thử sức cùng bài trắc nghiệm sau. Xương là bộ phận chính trong hệ vận động, phối hợp cùng cơ và khớp để giúp cơ thể chuyển động nhịp nhàng. Nhưng càng lớn tuổi thì quá trình tạo xương càng giảm dần, dẫn đến tình trạng loãng xương. Để hiểu hơn về các đặc điểm của xương, bạn có thể thử sức cùng bài trắc nghiệm sau. Bài dịch từ: webmd.com
Trắc nghiệm: Vì sao bạn đau lưng dưới gần mông?
Đau lưng dưới gần mông là một tình trạng rất phổ biến và có thể gặp ở nhiều người. Đây có thể là hậu quả của việc lao động quá sức, vận động sai tư thế hoặc có thể do một số bệnh lý nguy hiểm nào đó liên quan đến cơ xương khớp gây nên. Đau lưng dưới gần mông là một tình trạng rất phổ biến và có thể gặp ở nhiều người. Đây có thể là hậu quả của việc lao động quá sức, vận động sai tư thế hoặc có thể do một số bệnh lý nguy hiểm nào đó liên quan đến cơ xương khớp gây nên. Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng                                   Bác sĩ chuyên khoa I, Thạc sĩ,                  Đặng Minh Quang                  , chuyên khoa Ngoại chấn thương chỉnh hình                   ,Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City
Trắc nghiệm: Bạn biết gì về cột sống của mình?
Cột sống là một chuỗi các đốt sống, được ngăn cách với nhau bởi những đĩa đệm. Cột sống giúp kết nối cơ xương, nhờ đó nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Cùng tìm hiểu về cột sống qua bài trắc nghiệm sau để có cách chăm sóc, bảo vệ và ngăn ngừa những bệnh lý cột sống thường gặp. Cột sống là một chuỗi các đốt sống, được ngăn cách với nhau bởi những đĩa đệm. Cột sống giúp kết nối cơ xương, nhờ đó nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Cùng tìm hiểu về cột sống qua bài trắc nghiệm sau để có cách chăm sóc, bảo vệ và ngăn ngừa những bệnh lý cột sống thường gặp. Bài dịch từ: webmd.com
Trắc nghiệm: Sự thật và lầm tưởng về bệnh viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp hay còn gọi là viêm đa khớp dạng thấp, là một bệnh lý mạn tính do rối loạn tự miễn trong cơ thể gây nên. Vậy liệu bạn có biết rõ về viêm khớp dạng thấp và có lầm tưởng gì về viêm khớp dạng thấp hay không? Giải đáp nhanh 10 câu hỏi trắc nghiệm sau sẽ giúp bạn có câu trả lời. Viêm khớp dạng thấp hay còn gọi là viêm đa khớp dạng thấp, là một bệnh lý mạn tính do rối loạn tự miễn trong cơ thể gây nên. Vậy liệu bạn có biết rõ về viêm khớp dạng thấp và có lầm tưởng gì về viêm khớp dạng thấp hay không? Giải đáp nhanh 10 câu hỏi trắc nghiệm sau sẽ giúp bạn có câu trả lời. Bài dịch từ: webmd.com
Trắc nghiệm: Trật khớp cổ chân nên làm gì?
Trật khớp cổ chân là một trong những tình trạng thường gặp trên lâm sàng, thường xảy ra do bị chấn thương cổ chân. Bệnh biểu hiện bằng dấu hiệu đau tại vùng chấn thương nhưng nếu không được xử lý không kịp thời, không đúng phương pháp sẽ để lại những biến chứng nghiêm trọng. Trật khớp cổ chân là một trong những tình trạng thường gặp trên lâm sàng, thường xảy ra do bị chấn thương cổ chân. Bệnh biểu hiện bằng dấu hiệu đau tại vùng chấn thương nhưng nếu không được xử lý không kịp thời, không đúng phương pháp sẽ để lại những biến chứng nghiêm trọng. Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng                                   Thạc sĩ, Bác sĩ y khoa,                  Võ Sỹ Quyền Năng                  , chuyên khoa Ngoại chấn thương chỉnh hình                   ,Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City
Trắc nghiệm: Những điều cần biết về vẹo cột sống
Vẹo cột sống là sự cong vẹo bất thường của cột sống. Có nhiều loại tùy theo nguyên nhân và độ tuổi phát hiện bệnh. Bên cạnh đó, cũng tùy theo mức độ nặng của đường cong, nguy cơ tăng nặng thêm mà áp dụng những phương pháp điều trị khác nhau. Vẹo cột sống là sự cong vẹo bất thường của cột sống. Có nhiều loại tùy theo nguyên nhân và độ tuổi phát hiện bệnh. Bên cạnh đó, cũng tùy theo mức độ nặng của đường cong, nguy cơ tăng nặng thêm mà áp dụng những phương pháp điều trị khác nhau. Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng                                   Bác sĩ chuyên khoa I, Thạc sĩ,                  Đặng Minh Quang                  , chuyên khoa Ngoại chấn thương chỉnh hình                   ,Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City
Trắc nghiệm: Nguyên nhân gây loãng xương là gì?
Bệnh loãng xương là một trong số các bệnh xương khớp thường gặp hiện nay, và đang có xu hướng gia tăng. Bệnh gặp nhiều ở người cao tuổi, trong đó nữ giới chiếm tỷ lệ cao nhất. Vậy đâu là nguyên nhân gây loãng xương và ai là người dễ bị loãng xương? Bệnh loãng xương là một trong số các bệnh xương khớp thường gặp hiện nay, và đang có xu hướng gia tăng. Bệnh gặp nhiều ở người cao tuổi, trong đó nữ giới chiếm tỷ lệ cao nhất. Vậy đâu là nguyên nhân gây loãng xương và ai là người dễ bị loãng xương? Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng                                   Bác sĩ chuyên khoa II,                  Phạm Trung Hiếu                  , chuyên khoa Ngoại chấn thương chỉnh hình                   ,Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City
Trắc nghiệm: Nguyên nhân gây đau cứng cổ khi ngủ dậy buổi sáng
Chứng đau cứng cổ buổi sáng thường xuất hiện sau khi thức dậy. Có nhiều nguyên nhân gây cứng khớp cổ khi ngủ dậy buổi sáng, có thể do bệnh lý xương khớp hay thần kinh nhưng cũng có thể chỉ do ngủ sai tư thế. Tìm hiểu chính xác nguyên nhân gây ra sự khó chịu này sẽ sớm khắc phục được cơn đau cứng khớp cổ xuất hiện vào mỗi sáng. Chứng đau cứng cổ buổi sáng thường xuất hiện sau khi thức dậy. Có nhiều nguyên nhân gây cứng khớp cổ khi ngủ dậy buổi sáng, có thể do bệnh lý xương khớp hay thần kinh nhưng cũng có thể chỉ do ngủ sai tư thế. Tìm hiểu chính xác nguyên nhân gây ra sự khó chịu này sẽ sớm khắc phục được cơn đau cứng khớp cổ xuất hiện vào mỗi sáng. Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng                                   Bác sĩ chuyên khoa I, Thạc sĩ,                  Đặng Minh Quang                  , chuyên khoa Ngoại chấn thương chỉnh hình                   ,Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City
Trắc nghiệm: Đau nhức xương khớp ở người trẻ có nguy hiểm?
Lâu nay, nhiều người lầm tưởng bệnh đau nhức xương khớp chỉ là căn bệnh ở người trung niên, cao tuổi, những người lao động nặng. Thực tế, căn bệnh này đang diễn ra phức tạp ở cả những người trẻ. Lâu nay, nhiều người lầm tưởng bệnh đau nhức xương khớp chỉ là căn bệnh ở người trung niên, cao tuổi, những người lao động nặng. Thực tế, căn bệnh này đang diễn ra phức tạp ở cả những người trẻ. Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng                                   Bác sĩ chuyên khoa II,                  Vũ Tú Nam                  , chuyên khoa Ngoại chấn thương chỉnh hình                   ,Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City
Trắc nghiệm: Bạn biết gì về bệnh vẹo cột sống?
Hiện nay, tình trạng vẹo cột sống ở trẻ em đang ngày càng tăng lên, ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển cơ thể, chiều cao của trẻ em và còn có thể để lại những biến chứng lâu dài như biến dạng khung ngực, khung chậu, ảnh hưởng tim, phổi. Hiện nay, tình trạng vẹo cột sống ở trẻ em đang ngày càng tăng lên, ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển cơ thể, chiều cao của trẻ em và còn có thể để lại những biến chứng lâu dài như biến dạng khung ngực, khung chậu, ảnh hưởng tim, phổi. Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng                                   Bác sĩ chuyên khoa I, Thạc sĩ,                  Đặng Minh Quang                  , chuyên khoa Ngoại chấn thương chỉnh hình                   ,Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City
Cần tránh những tư thế nào sau khi thay khớp háng?
Cứ 100 người thực hiện thay khớp háng thì có khoảng 2 người bị trật khớp háng sau mổ. Một trong những nguyên nhân bạn rất dễ phạm phải khiến khớp háng sau thay bị trật đó là thực hiện những tư thế gây ảnh hưởng đến khớp háng. Vậy tư thế đó là gì? Video được tư vấn chuyên môn bởi Kỹ thuật viên Nguyễn Quyết Thắng - Bệnh viện ĐKQT Vinmec Times City Cứ 100 người thực hiện thay khớp háng thì có khoảng 2 người bị trật khớp háng sau mổ. Một trong những nguyên nhân bạn rất dễ phạm phải khiến khớp háng sau thay bị trật đó là thực hiện những tư thế gây ảnh hưởng đến khớp háng. Vậy tư thế đó là gì? 1. 5 Tư thế không nên ngồi sau khi thay khớp háng Trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày có một số tư thế đặc biệt bạn không nên thực hiện vì sẽ tăng nguy cơtrật khớp hángsau phẫu thuật. Bạn cần hạn chế các tư thế sau: Đầu tiên, bạn nên hạn chếngồi vắt chéo chânđã mổ qua chân kia, vì sau khi mổ phải mất khoảng 3 tháng để khớp háng nhân tạo được liền tốt, chính vì thế việc ngồi bắt chéo chân sẽ ảnh hưởng đến quá trình phục hồi và định hình của khớp háng
Bạn cũng không nên gập người hay cúi người nhiều về phía trước hay không gập đùi vào bụng hoặc gập lưng xuống quá nhiều làm cho góc giữa đùi và thân nhỏ hơn 90 độ. Thêm một tư thế nữa bạn cần tránh đó không nên xoay người khi chân đang trụ là chân thay khớp háng, vì sẽ rất dễ tác động đến quá trình tái tạo và phục hồi sau phẫu thuật. Ngồi xổm, ngồi khoanh chân là những tư thế hằng ngày trong cuộc sống của bạn. Tuy nhiên đây là 2 tư thế tiếp theo bạn cần hạn chế, vì khi gập gối lại quá mức như khi ngồi xổm, động tác đứng dậy khi ngồi ghế khiến khớp háng bạn dễ bị trật. Bạn vừa thực hiện thay khớp háng, giả sử trường hợp bạn cần nhặt một vật nào đó từ dưới sàn nhà, bạn sẽ làm gì? Câu trả lời là bạn không nên cúi xuống để nhặt vì lúc đó người bạn sẽ bị chúi xuống quá mức cũng như gây khó khăn cho việc đứng lên. Vừa rồi là 5 tư thế mà bạn cần tránh thực hiện sau khi phẫu thuật thay khớp háng. Tuy nhiên còn rất nhiều yếu tố bạn cần lưu ý để quá trình tái tạo và hoạt động củakhớp hángđược tiến triển tốt hơn
Tuy nhiên còn rất nhiều yếu tố bạn cần lưu ý để quá trình tái tạo và hoạt động củakhớp hángđược tiến triển tốt hơn. Hãy comment bên dưới video nếu bạn còn bất kì thắc mắc nào về những điều không nên làm sau khi thay khớp háng và hãy ấn subscribe để cập nhập nhiều thông tin hữu ích nhé!
Trắc nghiệm: Kiểm tra hiểu biết của bạn về hệ xương khớp
Hệ xương khớp là một cơ quan đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Xương khớp giúp bảo vệ cho các bộ phận như não và tuỷ sống, đồng thời hỗ trợ cơ thể vận động dễ dàng và linh hoạt hơn. Vậy, bạn đã hiểu rõ về hệ xương khớp của mình hay chưa? Trả lời nhanh 9 câu hỏi dưới đây sẽ giúp bạn có lời giải đáp. Hệ xương khớp là một cơ quan đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Xương khớp giúp bảo vệ cho các bộ phận như não và tuỷ sống, đồng thời hỗ trợ cơ thể vận động dễ dàng và linh hoạt hơn. Vậy, bạn đã hiểu rõ về hệ xương khớp của mình hay chưa? Trả lời nhanh 9 câu hỏi dưới đây sẽ giúp bạn có lời giải đáp. Bài viết tham khảo: webmd.com
Trắc nghiệm: Tìm hiểu về bệnh gù cột sống
Bệnh gù cột sống thường tiến triển nhanh ở tuổi dậy thì, gây ra tâm lý thiếu tự tin, mặc cảm cho người bệnh. Bệnh gù cột sống thường tiến triển nhanh ở tuổi dậy thì, gây ra tâm lý thiếu tự tin, mặc cảm cho người bệnh.
Trắc nghiệm: Sự thật thú vị về tay của bạn
Bàn tay nằm ở cuối cánh tay, là một bộ phận rất cần thiết trong cuộc sống. Bàn tay giúp cầm nắm và đảm nhận những hoạt động tinh vi, phức tạp như viết, vẽ. Đây còn là nơi nhận nhiều phản hồi xúc giác. Hãy cùng tìm hiểu một số điều thú vị về tay trong bài trắc nghiệm sau! Bàn tay nằm ở cuối cánh tay, là một bộ phận rất cần thiết trong cuộc sống. Bàn tay giúp cầm nắm và đảm nhận những hoạt động tinh vi, phức tạp như viết, vẽ. Đây còn là nơi nhận nhiều phản hồi xúc giác. Hãy cùng tìm hiểu một số điều thú vị về tay trong bài trắc nghiệm sau! Bài dịch từ: webmd.com
Trắc nghiệm: Bạn biết gì về bệnh loãng xương?
Loãng xương là tình trạng làm giảm mật độ xương, kèm suy giảm cấu trúc xương. Xương yếu dễ dẫn đến gãy xương dù chỉ xảy ra chấn thương nhỏ hoặc thậm chí là không rõ chấn thương. Gãy xương do loãng xương thường xuất hiện ở cột sống lưng, thắt lưng, cổ tay và khớp háng. Loãng xương là tình trạng làm giảm mật độ xương, kèm suy giảm cấu trúc xương. Xương yếu dễ dẫn đến gãy xương dù chỉ xảy ra chấn thương nhỏ hoặc thậm chí là không rõ chấn thương. Gãy xương do loãng xương thường xuất hiện ở cột sống lưng, thắt lưng, cổ tay và khớp háng. Bài dịch từ: webmd.com
Trắc nghiệm: Bạn biết gì về bệnh đau cổ vai gáy?
Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Bệnh thường xuất hiện vào buổi sáng và có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy. Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Bệnh thường xuất hiện vào buổi sáng và có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy.
Trắc nghiệm: Thoái hóa cột sống cổ có nguy hiểm không?
Thoái hóa đốt sống cổ (Cervical spondylosis) hay còn gọi là thoái hóa cột sống cổ là một trong những tên gọi của tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống do nhiều nguyên nhân khác nhau trong công việc, lao động, hoạt động, tuổi tác. Thoái hóa đốt sống cổ (Cervical spondylosis) hay còn gọi là thoái hóa cột sống cổ là một trong những tên gọi của tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống do nhiều nguyên nhân khác nhau trong công việc, lao động, hoạt động, tuổi tác. Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng                                   Bác sĩ chuyên khoa I, Thạc sĩ,                  Đặng Minh Quang                  , chuyên khoa Ngoại chấn thương chỉnh hình                   ,Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City