Ù tai ban đêm: Nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị
Tình trạng ù tai, tiếng o o trong tai ngày càng có xu hướng trở thành một vấn đề sức khỏe thường gặp, gây nhiều khó khăn trong đời sống hàng ngày. Ù tai thường nặng hơn vào ban đêm khiến ảnh hưởng đến giấc ngủ của người mắc. Vậy ù tai ban đêm là dấu hiệu của bệnh gì và có cách nào chữa trị triệt để không?  Ù tai là sự xuất hiện những âm thanh lạ, tiếng ồn, tiếng vang mà bạn nghe được từ chính trong tai mình. Ù tai có thể chỉ là âm đơn sắc, cũng có lúc là âm phức, xuất hiện ở hai bên tai cùng lúc hoặc một bên tai trái hay tai phải tùy vào nguyên nhân gây ù tai mà bạn mắc phải. Những âm thanh này thường được mô tả như tiếng dế kêu, tiếng chuông reo hay tiếng sóng biển,…  Nguyên nhân gây ù tai ban đêm  Ù tai do nhiều nguyên nhân gây nên, bao gồm các nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý.  Nguyên nhân đầu tiên và hay gặp của ù tai ban đêm là do tuổi cao. Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra tỉ lệ mắc ù tai tăng lên cao hẳn ở lứa tuổi từ trung niên trở đi từ 50 đến 70 tuổi. Đó là do quá trình lão hóa của cơ thể, cụ thể là ở cơ quan thính giác
Đó là do quá trình lão hóa của cơ thể, cụ thể là ở cơ quan thính giác. Sự lão hóa tác động lên hệ thống xương nhỏ dẫn truyền âm thanh trong ốc tai đến sự hoạt động của tế bào lông cảm nhận sự thay đổi của âm thanh đến sự dẫn truyền xung động của các tế bào thần kinh thính giác. Vì vậy tuổi càng cao, tỉ lệ bị ù tai càng lớn, và thường đi kèm với sự  Ù tai ban đêm ở người già là quá trình lão hóa tự nhiên và không thể điều trị khỏi hoàn toàn  Nguyên nhân khá phổ biến tiếp theo là những chấn thương ở tai do âm thanh quá lớn. Mọi người thường lầm tưởng rằng chấn thương này phải là do những âm thanh rất lớn, đột ngột như tiếng bom nổ, tiếng súng,… và nghĩ mình không mắc phải
Nhưng không, màng nhĩ và hệ thống xương tai rất dễ tổn thương xuất phát từ những thói quen không tốt mà đa số chúng ta hay mắc phải như đeo tai nghe lâu, nghe nhạc để âm lượng lớn hoặc do phải làm việc trong môi trường ồn kéo dài như công trường, các nhà máy,… Vì vậy, ù tai khá thường gặp ở một số nghề nghiệp như công nhân, thợ cắt cỏ, bộ đội, công an,…  Tình trạng đang sử dụng một số loại thuốc có tác dụng phụ lên thần kinh ốc tai như nhóm thuốc kháng sinh, ví dụ gentamycin, thuốc giảm đau, chống viêm,… Vì vậy khi sử dụng bất kỳ thuốc gì, bạn nên được bác sĩ chỉ định và tư vấn rõ ràng.  Một số nguyên nhân khác  Ngoài ra, còn có một số bệnh lý thường gặp gây ù tai khác như:  Các nhiễm trùng tai mũi họng: Nguyên nhân này khá thường gặp ở trẻ nhỏ do trẻ hay mắc viêm tai giữa, viêm amidan, viêm ống tai mãn tính kéo dài mà không được điều trị triệt để, do các ổ viêm nhiễm này tiết dịch viêm vào ống tai
Người lớn cũng rất dễ mắc, đặc biệt những người tiền sử bệnh  mãn tính, viêm mũi họng mạn tính,…  Rối loạn tuần hoàn tại tai: Có thể do co thắt mạch máu, hoặc mạch máu bị chèn ép làm máu không được đưa lên tai đầy đủ, giảm nuôi dưỡng cho các tế bào dẫn truyền âm thanh cũng như tế bào thần kinh.  Rối loạn tuần hoàn toàn thân: Do các bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, thiếu máu, vữa xơ mạch máu. Đây là các bệnh phổ biến ở người lớn tuổi, cũng một phần làm gia tăng tỷ lệ người cao tuổi mắc chứng ù tai.  , tổn thương dây thần kinh tiền đình ốc tai hay tổn thương vùng nhô não - thùy thái dương trung tâm xử lý thông tin thính giác của não bộ.  Vì vậy ù tai không chỉ vấn đề do tuổi tác, do chấn thương do âm thanh, mà nó là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe của cơ thể đáng phải chú ý.  Làm việc lâu trong môi trường ồn quá độ sẽ làm giảm thính giác, nhiều khi là mất thính giác vĩnh viễn  Làm sao hết ù tai ban đêm?  Các biện pháp không dùng thuốc  Các phương pháp này khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, bạn có thể thực hành tại nhà để giảm tối thiểu những ảnh hưởng của ù tai ban đêm đến giấc ngủ, sức khỏe của bạn
Thiền: Một nghiên cứu năm 2017 đã chứng minh, thiền cũng mang lại hiệu quả trong việc quản lý, kiểm soát chứng ù tai tốt. Hàng ngày, bạn có thể bỏ ra 15 đến 30 phút ngồi thiền, tập trung vào hơi thở, bỏ hết các suy nghĩ muộn phiền. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, giải tỏa căng thẳng và quên đi tiếng ù.  Tinh dầu: Bạn nên sử dụng các tinh dầu có mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu giúp bạn thư giãn, dễ ngủ hơn như tinh dầu hoa nhài, hoa oải hương, tinh dầu sả chanh,… chúng giúp bạn sẽ có một giấc ngủ ngon.  Sử dụng âm trắng: Là phương pháp mang lại lợi ích tích cực trong kiểm soát ù tai. Âm trắng giúp che lấp bớt âm thanh do ù tai, nhưng lại ở dưới ngưỡng âm lớn làm bạn vẫn thấy dễ chịu. Hiện tượng này có thể ví như ánh sáng đom đóm trong đêm dù cường độ nhỏ nhưng vẫn đủ gây chú ý với người nhìn, nhưng cũng ánh sáng ấy vào chỗ có ánh sáng thì sự chú ý lại không đáng kể.  Không ngủ nơi quá yên tĩnh: Đọc qua có thể bạn thấy vô lý, nhưng phương pháp này khá logic bởi càng ở không gian yên tĩnh, bạn càng cảm nhận ù tai rõ hơn
Để đi vào giấc ngủ tốt, bạn có thể sử dụng âm thanh thân thiện cho giấc ngủ như tiếng mưa, tiếng sóng,… chúng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn mà không bị ảnh hưởng của tiếng ồn.  Việc thay đổi lối sống, môi trường góp phần quan trọng cải thiện tình trạng ù tai  Một lối sống lành mạnh giúp giảm các tác động tiêu cực của tiếng ù tai đến cuộc sống. Thay đổi lối sống đơn giản bắt đầu từ việc tập thể dục thường xuyên,  , không sử dụng điện thoại quá nhiều, chế độ ăn giảm bớt dầu mỡ,… Từ một thay đổi nhỏ dần dần bạn cũng sẽ tạo lập thành thói quen, và sẽ trở thành một lối sống lành mạnh.  Bên cạnh các biện pháp trên, chúng ta cũng cần đi khám sớm nhất, để được các bác sĩ thăm khám, chẩn đoán được nguyên nhân chính xác gây ù tai, có thể cần đến sự trợ giúp của các phương pháp cận lâm sàng như xét nghiệm, chụp chiếu, khi đó bạn sẽ được điều trị sớm và đúng phác đồ và mang lại hiệu quả điều trị trúng đích.