Dqdung205/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Khi khứu giác mất dần...
Suy giảm khứu giác không được điều trị sớm có thể gây ra nhiều hậu quả nặng nề đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Hãy hình dung xem điều gì sẽ xảy ra khi bạn ăn nhưng không ngửi thấy mùi thức ăn? Trở về quê, nhưng không thể ngửi thấy mùi hương quen thuộc? 1. Vai trò của khứu giác Mũi có khoảng 100 triệutế bào thần kinhvà có thể ngửi được khoảng 10.000 - 100 tỷ loại mùi khác nhau. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống thể chất, mà còn cuộc sống tinh thần của con người. Mùi thức ăn làm món ăn trở nên ngon miệng, mùi khói cảnh báo hỏa hoạn, chất độc, mùi hôi cảnh báo thức ăn ôi thiu, ô nhiễm môi trường. Mùi hương cũng tạo ra mối liên hệ đến một người như mùi nước hoa của người quen; mùi cỏ cây, hoa lá của quê hương, vv. Với nhiều vai trò quan trọng như vậy nên khi bịsuy giảm khứu giác, bạn cần điều trị ngay, tránh tình trạngmất khứu giác tạm thờitrở thành mãn tính gâymất khứu giáchoàn toàn, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. 2. Hậu quả của suy giảm khứu giác Suy giảm khứu giáclàm tăng nguy cơ tử vong ở người lớn trên 70 tuổi trong vòng 10 năm qua lên gần 50%, vào nguy cơ cao hơn 30% ở năm 13. Con số này thực sự không nhỏ chút nào
Con số này thực sự không nhỏ chút nào. Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữagiảm khứu giácvới nguy cơ mắc các chứng rối loạn thoái hóa thần kinh nhưbệnh Alzheimer,bệnh Parkinsonvà một sốbệnh sa sút trí tuệ. Các tình trạng bệnh lý liên quan đến khứu giác làm tăng nguy cơ tử vong lên khoảng 28%. Cụ thể, nguy cơ tử vong tăng 22% đối vớisuy giảm khứu giácliên quan đến các bệnh thoái hóa thần kinh và 6% liên quan đếngiảm cân. Giảm khứu giáccòn ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, từ đó làm giảm lượng ăn vào, thay đổi tình trạng dinh dưỡng và trọng lượng cơ thể. Ngoài ra, ăn uống kém dosuy giảm khứu giáccòn làm tăng nguy cơ mắcbệnh tim mạch. Tệ hơn, mới đây các nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng việc mất khứu giác có thể là lời cảnh báo cái chết đang đến gần ở người cao tuổi. 3. Người giảm khứu giác cần chú ý gì? Để hạn chế tình trạngsuy giảm khứu giáckéo dài, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau: Thực phẩm: Không ăn thức ăn ôi thiu, không ăn quá ít hoặc quá nhiều. Điều này yêu cầu bạn cần theo dõi chặt hạn sử dụng và định lượng ăn uống hàng ngày
Điều này yêu cầu bạn cần theo dõi chặt hạn sử dụng và định lượng ăn uống hàng ngày. Thiết bị: Lắp đặt các thiết bị báo cháy trong nhà, thay thế sử dụng bếp ga bằng bếp điện, cẩn thận khi làm việc với các hóa chất có khả năng gây độc. Điều trị bệnh: Điều trị các bệnh lý gâysuy giảm khứu giácnhưcảm cúm,viêm đường hô hấp,viêm xoang. Sinh hoạt:Đeo khẩu trangđể hạn chế tiếp xúc với khói bụi khi ra đường. Làm sạch niêm mạc mũi bằng cách nhỏ nước mũi khi bẩn. Tuyệt đối khônghút thuốc lá. Tập ngửi:Luyện tập ngửi bằng cách đưa thức ăn hoặc các loại hoa, vật dụng có mùi thơm lên mũi. Suy giảm khứu giác có thể ảnh hưởng rất lớn đến đời sống, vật chất tinh thần của người bệnh. Vì thế, để hạn chế tình trạng này, người bệnh cần áp dụng một số phương pháp về tập ngửi, tránh ăn thức ăn ôi thiu và điều trị các bệnh lý làm suy giảm khứu giác.   Nguồn tham khảo: webmd.com
Nhận diện đột quỵ và đau nửa đầu
Đột quỵ, đau nửa đầu là những bệnh lý về não và thần kinh phổ biến. Một số triệu chứng của hai bệnh này trùng lặp với nhau dễ gây nhầm lẫn dẫn đến những hậu quả đáng tiếc nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách. 1. Tổng quan về đột quỵ và đau nửa đầu Đột quỵhay còn gọi làtai biến mạch máu não, tình trạng não bị tổn thương do thiếu máu nuôi. Nguyên nhân là do mạch máu bị rách, vỡ dẫn đếnxuất huyết nãohoặc docục máu đônglàm tắc nghẽn động mạch cung cấp máu cho não. Đau nửa đầulà bệnh lý rối loạn thần kinh mạn tính với các đợt đau có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Hai đặc điểm chính củađau nửa đầulàđau đầuvà nhạy cảm đau với các tác nhân như thực phẩm, mùi hoặc âm thanh nhất định. 2. Sự giống nhau của đột quỵ và đau nửa đầu Đột quỵ và đau nửa đầu có thể có một số triệu chứng tương tự nhau. Các triệu chứng thường gặp có thể xảy ra ở cả hai loại bệnh lý này bao gồm: Đau đầu. Đau buốt hoặc đột ngột. Thay đổi thị lực,mất thị lực. Chóng mặt. Buồn nôn. Nôn mửa. Sự hoang mang. Mặt tê hoặc ngứa ran. Tê, yếu nửa người. Rung động ở đầu hoặc mặt. Tăng huyết áp. 3
Chóng mặt. Buồn nôn. Nôn mửa. Sự hoang mang. Mặt tê hoặc ngứa ran. Tê, yếu nửa người. Rung động ở đầu hoặc mặt. Tăng huyết áp. 3. Sự khác biệt giữa đột quỵ và đau nửa đầu là gì? Đột quỵ là tình trạng cấp cứu khẩn cấp, trong khiđau nửa đầulà bệnh lý mạn tính có thể xảy ra vài lần mỗi tháng.Đột quỵcó tỉ lệ tử vong cao, trái ngược với đau nửa đầu tuy có thể gây ra cơn đau dữ dội nhưng thường không gây ảnh hưởng lâu dài hoặc tử vong. Bệnh nhân đột quỵ thường chỉ bị một lần trong đời và nguy cơ đột quỵ tăng lên theo tuổi. Ngược lại, độ tuổi khởi phát của chứng đau nửa đầu thường dưới 40 tuổi. Triệu chứng của đột quỵ và đau nửa đầu cũng không hoàn toàn giống nhau. Các triệu chứng đặc trưng của từng loại bệnh lý được mô tả dưới đây. Triệu chứngđột quỵthường gặp: Tê, ngứa ran thường tập trung ở một bên mặt hoặc cơ thể. Tê liệt, yếu ở tay chân hoặc mặt. Chóng mặt hoặc khó giữ thăng bằng. Đau đầuđột ngột, dữ dội (thường được miêu tả như "cơn đau đầu tồi tệ nhất trong cuộc đời"). Triệu chứngđau nửa đầuthường gặp: Buồn nôn hoặc nôn mửa. Thay đổi thị lực hoặc thính giác. Nhìn thấy hào quang hoặc ánh sáng chói. Đau đầu dữ dội. 4
Triệu chứngđau nửa đầuthường gặp: Buồn nôn hoặc nôn mửa. Thay đổi thị lực hoặc thính giác. Nhìn thấy hào quang hoặc ánh sáng chói. Đau đầu dữ dội. 4. Đột quỵ và đau nửa đầu có mối liên hệ gì không? Trong một số trường hợp,đau nửa đầucó thể gây ra đột quỵ. Đây gọi là nhồi máu nhanh nhưng rất hiếm gặp. Một số bệnh nhân trải qua đột quỵ có cảm giác đau đầu nhưng triệu chứng không giống đau nửa đầu và thường không liên quan đến thần kinh. Tóm lại, bị đau nửa đầu mạn tính không có nghĩa là bạn sẽ bị đột quỵ. Nhưng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy bệnh đau nửa đầu cổ điển (đau nửa đầu kèm nhìn thấy hào quang) có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ donhồi máu não.
Hạch hoại tử vùng cổ
Hạch hoại tử vùng cổ hay còn được biết đến là bệnh Kikuchi. Đây là bệnh hiếm gặp tuy nhiên lại lành tính. Kikuchi có thể tự khỏi và điều trị hoặc không. 1. Thế nào là hạch hoại tử? Hạch hoại tử vùng cổ hay còn có tên gọi khác là bệnh Kikuchi, là một tình trạng lành tính củahạch bạch huyết. Bệnh Kikuchi không phổ biến, đa phần các trường hợp xác định được ở Đông Á, hiếm gặp ở khu vực Bắc Mỹ và châu Âu, nam giới ít có nguy cơ mắc bệnh hơn nữ giới. Kikuchi là bệnh vô căn. Tuy nhiên, gần đây các nhà nghiên cứu đã đưa ra 2 gợi ý về nguyên nhân gây bệnh, một là do virus hoặc các tác nhân lây nhiễm khác (do bệnh có triệu chứng tương tự như các bệnh nhiễm virus khác), hai là do cơ chế tự miễn dịch, khi cơ thể bị nhiễm trùng, các hạch bạch huyết bị tấn công và kích hoạt phản ứng miễn dịch tạm thời. Hạch hoại tử có thể tự khỏi trong khoảng 1 - 4 tháng, một số trường hợp có thể mất đến 1 năm và có thể điều trị hoặc không. Tuy nhiên, điều trị có thể giúp làm giảm các triệu chứng có liên quan của bệnh. 2. Triệu chứng của bệnh hạch hoại tử Bệnh hạch hoại tử có những triệu chứng sau: Sưng hạch bạch huyết ở cổ (chủ yếu), nách và bẹn. Hạch có kích thước lớn (đường kính khoảng 2 - 3 cm)
Hạch có kích thước lớn (đường kính khoảng 2 - 3 cm). Hạch cứng, chắc và khó di động. Thiếu máu(mức trung bình) kèm theo, số lượng bạch cầu trong máu giảm. Triệu chứng toàn thân thường gặp là như sốt nhẹ, đổ mồ hôi về đêm. Ngoài ra còn cóphát ban, mệt mỏi, đau họng, đau đầu, hay buồn nôn, nôn, sụt cân,viêm đa khớp,... nhưng hiếm gặp hơn. 3. Chẩn đoán và điều trị bệnh hạch hoại tử Trên lâm sàng, bệnh hạch hoại tử có thể bị chẩn đoán nhầm vớilupus ban đỏhệ thống hoặclymphoma. Để chẩn đoán bệnh hạch hoại tử cần tiến hành sinh thiết hạch. Ngoài ra, các phương pháp xét nghiệm khác (bao gồm xét nghiệm hình ảnh) có thể được khuyến nghị để hỗ trợ chẩn đoán hoặc loại trừ. Điều trị hạch hoại tử chủ yếu là điều trị hỗ trợ. Kháng viêm bằng thuốccorticoid, nonsteroid (thường dùng trong các trường hợp nặng), thuốc ức chế miễn dịch (dùng trong trường hợp bệnh rất nặng và có nguy cơ ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh). Hạch hoại tử là bệnh tự giới hạn, có tiên lượng tốt, bệnh lành tính. Hạch biến mất và bệnh có thể khỏi trong khoảng vài tuần hoặc vài tháng hoặc một số trường hợp nặng có thể lâu hơn. Bệnh cũng rất ít khi tái phát và gây ra biến chứng
Bệnh cũng rất ít khi tái phát và gây ra biến chứng. Hạch hoại tử chủ yếu gặp ở cổ, ngoài ra còn gặp ở nách và bẹn là một bệnh hiếm gặp nhưng lành tính, có thể thuyên giảm và hạch tự biến mất. Người bệnh có thể cần được điều trị hỗ trợ các triệu chứng hoặc không.
Tìm hiểu tình trạng viêm sụn vành tai
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi các bác sĩ Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng. Viêm sụn vành tai là tình trạng nhiễm khuẩn sụn và màng sụn vành tai, đây là một bệnh lý tai ngoài thường gặp với các triệu chứng là sưng, nóng, đỏ, rất đau ở loa tai nhưng không ảnh hưởng đến dái tai. Viêm sụn tai nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây nhiều biến chứng ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sức khỏe người bệnh. 1. Viêm sụn vành tai là gì? Viêm sụn vành tailà tình trạng nhiễm trùng của sụn, màng sụn vành tai. Tình trạng viêm làm gián đoạn dòng máu đến nuôi dưỡng sụn ở vành tai, nếu không được điều trị kịp thời vành tai có thể bị biến dạng hoặc hoại tử. Viêm sụn taithường do các nguyên nhân như xỏ tai bằng dụng cụ không được vô khuẩn, bỏng, chấn thương do va đập làm tụ máu ở vành tai hoặc xuất hiện sau khi điều trị không phù hợp các bệnh lý nhưviêm ống tai ngoài cấp,viêm mô tế bào ngoài tai, ... Vi khuẩn gây bệnh thường gặp là P.aerunosa và S.aureus. Khi bịviêm sụn taingười bệnh có các triệu chứng như: Lúc đầu cảm giác ngứa trong ống tai, sau đó tai trở nên bỏng rát và đau dữ dội. Khi kéo vành tai, cảm giác đau tai tăng lên rõ rệt, tai ù và nghe kém
Khi kéo vành tai, cảm giác đau tai tăng lên rõ rệt, tai ù và nghe kém. Da ống tai sưng đỏ, ống tai bị hẹp lại do sưng và ứ dịch vàng, da ống tai có thể bong từng đám biểu bì trắng. Nếu không được điều trị, tình trạng viêm sẽ ngày càng nặng, vành tai bị nung mủ, da bị hoại tử gây sẹo chít hẹp hoặc sùi lấp ống tai ngoài. 2. Viêm sụn tai có nguy hiểm không? Viêm sụn vành tailà một bệnh lý tai ngoài thường gặp, nếu được điều trị sớm kết quả điều trị thường tốt, sụn tai hết sưng viêm, vành tai trở về hình dạng ban đầu, tình trạngù tai, nghe kém giảm hẳn. Tuy nhiên nếu không điều trị có thể gây hoại tử làm biếng dạng tai, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ của người bệnh. Nếu điều trị nhưng không triệt để, ổ viêm sẽ tái phát nhiều lần, gây tình trạng sưng đau dai dẳng, làm ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh. Khi xuất hiện các dấu hiệu bệnhviêm sụn tai, người bệnh cần đến các bệnh viện có chuyên khoa tai mũi họng để được thăm khám và điều trị. Quá trình điều trị thường diễn ra như sau: Giai đoạn đầu khi vành tai mới sưng đau, chưa xuất tiết, phương pháp điều trị là sử dụng kết hợp các thuốc kháng sinh, chống viêm, giảm đau
Giai đoạn vành tai đã bắt đầu xuất hiện xuất tiết, bác sĩ có thể chọc hút, băng ép cùng với sử dụng cácthuốc kháng sinh, chống viêm, giảm đau. Giai đoạn các túi dịch xuất tiết ở vành tai, bội nhiễm thành các ổ áp xe, sụn vành tai bị viêm nhiều, hoại tử, bác sĩ sẽ trích rạch các ổ áp xe, dẫn lưu mũ, nạo các tổ chức viêm kết hợp cho bệnh nhân dùng kháng sinh, chống viêm, giảm đau. Các loại thuốc thường được sử dụng: Kháng sinh: Thường sử dụng các thuốc nhóm Quinolon như:Ciprofloxacin, levofloxacin Chống viêm: Dùngmethylprednisolonhoặcprednisolon Giảm đau:Paracetamol.
Nam giới có thể nhiễm virus HPV không?
Nam giới lẫn phụ nữ đã từng quan hệ tình dục với người bị nhiễm HPV đều có thể bị nhiễm bệnh và lây lan mà không hề hay biết. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết cách phòng ngừa những bệnh do virus HPV gây ra. 1. Virus HPV là gì? HPVlà một loại virus lây nhiễm qua đường tình dục, thông qua quan hệ tình dục virus này hoàn toàn có thể lây từ nữ sang nam. Loại virus này có khoảng 100 chủng loại, trong đó có đến 40 loại gây ra các bệnh ở cơ quan sinh dục ở cả nam và nữ, và có đến 15 loại cực nguy hiểm cho sức khỏe sinh sản. HPV 16 và HPV 18 là hai loại có khả năng gây viêm nhiễm sâu nhất ở cổ tử cung phụ nữ. Virus này lây sang là nguyên nhân gâyung thư âm đạo,ung thư âm hộ,ung thư hậu môn,ung thư dương vật, ung thư đầu và cổ cho nam và nữ. Nam giới và nữ giới đều có khả năng bị nhiễm HPVvà truyền bệnh qua lại một cách bình thường chứ không chỉ riêng phụ nữ mới vị loại virus này. HPV được lây từ phụ nữ sang nam giới qua các con đường sau: Quan hệ tình dục quá sớm, quan hệ không an toàn Có nhiều bạn tình Quan hệ với bạn tình đã từng có nhiều bạn tình khác Mụn cóc sinh dục là một trong những biểu hiện điển hình của tình trạng nhiễm HPV ở nam giới
Mụn cóc sinh dục hay còn gọi là sùi mào gà xuất hiện ở vùng sinh dục của nam giới như: da quy đầu, thân dương vật, miệng niệu đạo, bìu, quanh hậu môn, vùng xương mu... Biểu hiện của các mụn này là: Mụn có thể nhô hay bẹt, nhỏ hoặc lớn; Mụn thường không đau... 2. Phát hiện HPV ở nam giới bằng cách nào? Khó có thểphát hiện HPV ở nam giớithông qua một xét nghiệm cụ thể nào. Nam giới thường phát hiện ra virus HPV khi đi khám các bệnh như sùi mào gà, mụn cóc sinh dục. Khi khám và xét nghiệm các bệnh này mới phát hiện rõ ràng có nhiễm HPV. Tình trạng HPV phát triển trong vùng sinh dục ở nam giới kéo dài sẽ là nguyên nhân gây nên các bệnh nghiêm trọng như: Ung thư hậu môn: Với biểu hiện xuất huyết, đau, ngứa ở hậu môn, tiết dịch bất thường,hạch bạch huyết sưng Ung thư dương vật: Biểu hiện da ở dương vật dày hơn, đổi màu sắc da, u trên dương vật thường không gây đau, có hiện tượng phát ban mềm, có màu đỏ ở dương vật Ung thư vòm họng: Sẽ có hiện tượngđau họng, đau tai kéo dài, khó há miệng to, khó cử động, có hạch ở cổ... 3. Biện pháp chữa trị HPV ở nam giới? Có các biện pháp đểđiều trị các bệnh do HPV gây ra ở nam giới và nữ giới
3. Biện pháp chữa trị HPV ở nam giới? Có các biện pháp đểđiều trị các bệnh do HPV gây ra ở nam giới và nữ giới. Bệnh mụn cóc ở nam giới do HPV gây ra có thể được điều trị bằng các cách: Sử dụng các loại kem theo chỉ định của bác sĩ hoặc các phương pháp như đốt điện, phun nitơ là cho mụn khô dần và biến mất hoặc cắt bỏ mụn Thường mụn cóc sẽ có thể tái sinh sau một thời gian nhất định, và phụ thuộc vào hợp tác điều trị của người bệnh Tiêm phòng vacxin HPVđể phòng ngừa virus một cách hiệu quả nhất
Tự làm thuốc trị ho đơn giản theo cách dân gian
Húng chanh, quả quất, gừng, mật ong, tỏi và hẹ là những thảo dược có thể trị bệnh ho. Các bài thuốc này được cử nhân Đỗ Thị Phương Nga, Trưởng điều dưỡng, khoa Hô Hấp, Bệnh viện Nhi Đồng 1 giới thiệu. 1. Quả tắc (quất) chưng đường phèn Nguyên liệu chính là quả tắc chín. Cách chế biến đơn giản, chỉ cần bổ đôi quả tắc, tách hạt rồi cho vào chén cùng đường phèn. Có thể hấp trong nồi cơm (ngay khi cơm cạn nước) hoặc hấp cách thủy. Sau khi hấp chín, lấy nước cho trẻ uống. Với trẻ em, phụ huynh dùng 2 - 4 quả tắc là có thể dùng cho 3 lần uống trong một ngày. Với người lớn, người bệnh có thể ăn luôn cả quả tắc sau khi chưng. Tinh dầu trong quả tắc sẽ kích thích hệ hô hấp, giúp long đờm và tống đờm ra ngoài.Vitamin Ctrong quả này còn giúp cơ thểtăng sức đề khángvà chống cảm cúm. 2. Húng chanh (Tần dày lá) Lấy vài lá vừa đủ dùng, rửa sạch, giã nát, sau đó chế khoảng 10 ml nước sôi vào. Chờ khoảng 10 phút cho nước hòa với lá húng chanh rồi vắt lấy nước. Ngày uống hai lần. Do húng chanh có vị đắng nên có thể pha thêm tí muối hoặc tí đường phèn để dễ uống. Tinh dầu trong húng chanh có tác dụng ức chế một số vi khuẩn gâybệnh đường hô hấp. Bài thuốc này có thể uống kéo dài. 3
Tinh dầu trong húng chanh có tác dụng ức chế một số vi khuẩn gâybệnh đường hô hấp. Bài thuốc này có thể uống kéo dài. 3. Hoa hồng bạch (hoa hồng trắng) Đây là loại hoa có chứa nhiều vitamin, đường, tinh dầu giúp trị họ cho trẻ rất hiệu quả. Dùng khoảng 4 g cánh hoa hồng trộn với đường phèn cho vào chén hấp trong nồi cơm hoặc chưng cách thủy cho hoa hồng ra nước rồi uống. Cách thứ hai: Lấy cánh hoa hồng còn tươi, một quả tắc chín, 1/2 thìa đường hoặc mật ong. Cho tất cả vào chén và hấp cách thủy lấy nước uống. Có thể uống 4 lần trong ngày. 4. Mật ong Mật ong nguyên chất cho vào tí nước mang đi hấp cách thủy cũng được xem là loại thuốc trị ho hiệu quả. Chỉ cần cho trẻ uống mỗi lần một muỗng cà phê mật ong, ngày dùng 3 - 4 lần. Lưu ý, không cho trẻ uống trực tiếp mật ong, nên chọn mật ong có nguồn gốc rõ ràng. Trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên dùng vì mật ong chứa mật hoa có thể gây dị ứng. 5. Củ tỏi Giã nát tỏi trộn với 2 thìa cà phê mật ong rồi mang hấp cách thủy. Không nên hấp quá lâu để tỏi bị chín quá. Tỏi có tác dụng diệt khuẩn, sát trùng và kháng viêm. Ngoài ra, tỏi còn có các vitamin A, B, C, D,PPvà các khoáng chất khác rất có lợi cho cơ thể
Tỏi có tác dụng diệt khuẩn, sát trùng và kháng viêm. Ngoài ra, tỏi còn có các vitamin A, B, C, D,PPvà các khoáng chất khác rất có lợi cho cơ thể. Sau khi chế biến, cho trẻ uống 2 - 3 lần trong ngày. 6. Lá hẹ Đây là loại thực phẩm có tác dụng kháng khuẩn, chứa nhiều chất xơ, canxi và vitamin. Chọn ít lá hẹ và lượng đường phèn vừa đủ. Cho tất cả vào bát hấp cách thủy sau đó chắt lấy nước cho bé uống. Ngoài ra, phụ huynh cũng có thể dùng hẹ để nấu súp rồi cho trẻ húp và ăn cả lá hẹ. Theo Thiên Chương - VnExpress Hãy theo dõi trang web:Vinmec.comthường xuyên để cập nhật nhiều thông tin hữu ích khác.
Tryptophan có tác dụng gì?
Tryptophan được khám phá ra bởi Frederick Hopkins năm 1901, là một amino acid thơm. Hopkins đã phân lập tryptophan từ quá trình tiêu hóa casein bởi tụy, từ 600 g casein thô thu được 4,8 g tryptophan. 1. Tryptophan là gì? Tryptophan là một amino acid thiết yếu, nghĩa là cơ thể không tự tổng hợp được mà bắt buộc phải thu nạp từ bên ngoài (thức ăn, dược phẩm). Ngày nay, tryptophan đã được ghi nhận là thành phần thiết yếu trong cấu trúc của rất nhiều các phân tử sinh vật duy trì sự sống, như enzyme, protein cấu trúc, serotonin, melatonin, và chất dẫn truyền thần kinh.Serotoninchịu trách nhiệm cho nhiều hoạt động sinh lý đa dạng khác nhau như rối loạn cảm xúc, nhận cảm đau, giấc ngủ, nhiệt độ và huyết áp, là chất trung gian kiểm soát cảm xúc và giấc ngủ. Cơ thể có thể thu nhận tryptophan từ các loại thức ăn thực vật và động vật cũng như dược phẩm. Các thực phẩm chứa nhiều tryptophan là thịt gà, chuối, pho mát, chocolate, trứng, sữa, cá, lúa mạch, hạt vừng, đậu nành và chế phẩm, các loại hạt,... 2
2. Liệu tryptophan có tác dụng điều trị bệnh? Tryptophan bổ sung từ dược phẩm là L-tryptophan, thường được mọi người sử dụng để cải thiện tình trạng giấc ngủ, cải thiện cảm xúc và sức khỏe tâm thần cho những người mắc trầm cảm, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn cảm xúc lưỡng cực, hoặc được sử dụng để làm giảm nhẹ rối loạn cảm xúc cho những phụ nữ bịhội chứng tiền kinh nguyệt(PMS) nặng. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu chứng minh tác dụng từ việc bổ sung tryptophan từ dược phẩm cũng như kết quả của những nghiên cứu hiện có còn gây tranh cãi. 3. Thận trọng khi sử dụng L-tryptophan L-tryptophan đã từng liên quan tớihội chứng eosinophilia-myalgia (EMS). EMS biểu hiện đột ngột, nặng nề các triệu chứng như đau cơ, tổn thương thần kinh, thay đổi trên da, và các triệu chứng suy nhược khác. Năm 1989, Cơ quan quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã ngừng cấp phép lưu hành đối với dược phẩm bổ sung tryptophan sau khi mười nghìn người sử dụng mắc EMS và một số trường hợp đã tử vong. Một số nghiên cứu sau đó gợi ý EMS xảy ra do viên bổ sung được sản xuất từ một nhà máy ở Nhật Bản đã không đảm bảo chất lượng. Hiện nay, FDA đã cho phép lưu hành trở lại
Hiện nay, FDA đã cho phép lưu hành trở lại. Không sử dụng L-tryptophan khi đang điều trị cácthuốc chống trầm cảmloại SSRIs hoặc IMAO; thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai. 4. Các tác dụng không mong muốn khi sử dụng L-tryptophan Khi bổ sung L-tryptophan có thể xảy ra các tác dụng không mong muốn sau: Nhìn mờ. Chóng mặt. Mệt mỏi. Đau đầu. Nổi mề đay. Buồn nôn. Tim đập mạnh. Đổ mồ hôi. Run cơ. Hãy theo dõi trang web:Vinmec.comthường xuyên để cập nhật nhiều thông tin hữu ích khác.   Bài viết tham khảo nguồn: webmd.com
Bạn có thể làm gì với răng nhạy cảm?
“Răng nhạy cảm phải làm sao?” Đó là câu hỏi của nhiều người trước tình trạng ê buốt răng khi dùng một số loại thực phẩm. Đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn vì vậy ta cần có các biện pháp khắc phục và chăm sóc răng nhạy cảm. 1. Tổng quan về răng nhạy cảm Răng nhạy cảmlà một vấn đề nha khoa phổ biến hiện nay. Nó bắt đầu hình thành khi phầnngà răngở dưới lớpmen răngbị ăn mòn. Triệu chứng của răng nhạy cảm là đau nhức,ê buốt răngkhi bị kích thích bởi các tác nhân như: đồ ăn thức uống nóng – lạnh, thực phẩm có vị ngọt hoặc chua, hít thở không khí lạnh hoặc khi chải răng. Điều quan trọng trước tình trạng này là cần phải xác định nguyên nhân để có thểkhắc phục răng nhạy cảmhiệu quả. 2. Nguyên nhân khiến tình trạng răng nhạy cảm Nguyên nhân của răng nhạy cảm được chia ra làm hai nhóm: Tụt nướudẫn đến lộ chân răng: chải răng quá mạnh hoặc quá nhiều lần trong ngày, mắc các bệnh về nướu trong thời gian dài, tích tụ mảng bám vàvôi răngquá nhiều hoặc lão hoá (trên 40 tuổi) cũng có thể gây tụt nướu
Mòn men rănggây ra bởi chải răng không đúng cách, nghiến răng hoặc do sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm và thức uống có tính axit như nước ép trái cây, nước ngọt có gas, cà phê, trà, rượu,... 3. Điều trị tình trạng răng nhạy cảm Khi đã tìm ra nguyên nhân, nha sĩ sẽ tiến hành các biện phápkhắc phục răng nhạy cảmđể giảm triệu chứng như: Kem đánh răngcho răng nhạy cảm. Gel có chứa Fluoride. Trám vùng răng bị tổn thương. Máng bảo vệ răng miệng. 4. Chăm sóc răng nhạy cảm thế nào? Ngoài điều trị đặc hiệu của nha sĩ thì các biện phápchăm sóc răng nhạy cảmcũng góp phần giảm cảm giác khó chịu và tăng hiệu quả điều trị, bao gồm: Dùng bàn chải mềm vàchải răng đúng cách, không chải răng quá nhiều lần trong ngày nếu không thật sự cần thiết. Chủ động dùng kem đánh răng cho răng nhạy cảm. Tránh lạm dụng thức ăn và đồ uống có tính axit như nước trái cây, nước ngọt có gas, kẹo dẻo, thực phẩm nhiều tinh bột. Cân nhắc dùng các loại thực phẩm bảo vệ răng miệng như trái cây và rau củ nhiều chất xơ, phô mai, sữa, sữa chua. Những chất này sẽ giúp làm ẩm miệng và chống lại axit cũng như vi khuẩn gây mòn men răng. Đánh răng sau ít nhất 1 tiếng kể từ khi ăn các loại thực phẩm có tính axit
Đánh răng sau ít nhất 1 tiếng kể từ khi ăn các loại thực phẩm có tính axit. Sống lành mạnh, vui vẻ để hạn chế stress giúp làm giảmnghiến răng khi ngủ. Tạm dừngtẩy trắng răngkhi đã có triệu chứng của răng nhạy cảm. Trên đây là những bước cần lưu ý trong việc chăm sóc răng nhạy cảm. Việc bạn thực hiện đúng sẽ giúp hàm răng chắc khỏe và hạn chế những vấn đề về sức khỏe răng miệng.   Nguồn tham khảo: webmd.com