6 thay đổi khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ hai mẹ bầu cần biết
Các thay đổi khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ hai đánh dấu một giai đoạn mới đầy kỳ diệu trong hành trình làm mẹ. Bụng bầu sẽ bắt đầu lộ rõ, làn da trở nên hồng hào và mái tóc chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, bên cạnh những thay đổi tích cực, mẹ bầu cũng có thể gặp phải một số vấn đề như chuột rút, khó ngủ hoặc đau lưng. Đừng quá lo lắng, vì đây là những hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường trong thai kỳ. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc Trung tâm Sức khoẻ phụ nữ và Hỗ trợ sinh sản Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Làn da rạng rỡ hơn (Pregnancy Glow) và những thay đổi ở làn da Sự thay đổi về da và tóc trong thai kỳ là một trong 6 thay đổi khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ hai do sự thay đổi nội tiết tố. Estrogen và progesterone tăng cao không chỉ mang đến mái tóc dày mượt, làn da căng bóng mà còn gây ra một số thay đổi khác. Tăng sắc tố dalà một trong số đó, biểu hiện qua các đốm nâu trên mặt, đường kẻ sẫm màu ở giữa bụng (linea nigra) và thậm chí là vùng da xung quanh núm vú
Bên cạnh đó, việc lông phát triển ở mặt, ngực và bụng cũng là một vấn đề mà nhiều bà bầu gặp phải.Rạn dalà một biến đổi khác của da, thường xuất hiện ở bụng, ngực, đùi do sự căng giãn của da để thích ứng với sự phát triển của thai nhi. Để đối phó với những thay đổi này, các bà bầu nên duy trì thói quen chăm sóc da nhẹ nhàng, sử dụng kem chống nắng và tham khảo ý kiến bác sĩ về các phương pháp làm đẹp an toàn trong thai kỳ. 2. Tăng ham muốn tình dục là một thay đổi khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ hai Theo các chuyên gia sản khoa,quan hệ tình dục khi mang thaithường an toàn, trừ khi có chỉ định khác từ bác sĩ. Mặt khác, việc ham muốn tình dục thay đổi trong suốt thai kỳ là hoàn toàn bình thường. Nhiều phụ nữ mang thai sẽ cảm thấy tăng ham muốn tình dục rõ rệt trongtam cá nguyệt thứ hai. Có những chị em lại cảm thấy giảm ham muốn hoặc không có hứng thú với chuyện "chăn gối". Để duy trì đời sống tình dục lành mạnh trong thai kỳ, việc giao tiếp cởi mở giữa hai vợ chồng là vô cùng quan trọng. Cả hai nên chia sẻ về những thay đổi trong thể chất và cảm xúc của mình, từ đó tìm ra những cách thức gần gũi phù hợp nhất. 3
Cả hai nên chia sẻ về những thay đổi trong thể chất và cảm xúc của mình, từ đó tìm ra những cách thức gần gũi phù hợp nhất. 3. Có những giấc mơ kỳ lạ Trong tam cá nguyệt thứ hai, phụ nữ mang thai thường có những giấc mơ sống động và kỳ lạ hơn bình thường. Sự thay đổi mạnh mẽ của hormone trong giai đoạn này được cho là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này. Theo các chuyên gia, các giấc mơ sẽ trở nên rõ nét, thường xuyên lặp lại và dễ nhớ hơn. Bên cạnh đó, những thay đổi về thói quen ngủ như thức giấc nhiều lần trong đêm để đi vệ sinh hoặc luôn cần tìm tư thế thoải mái để ngủ, cũng làm tăng cường hoạt động của giấc mơ, đặc biệt làgiai đoạn ngủREM - giai đoạn mà hầu hết các giấc mơ diễn ra. Để hiểu rõ hơn về những giấc mơ của mình, phụ nữ mang thai có thể ghi lại chúng vào nhật ký. Nếu những giấc mơ gây lo lắng hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của thai phụ, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia tâm lý hoặc nhà trị liệu. 4. Cảm nhận thai nhi cử động Cảm giác thai nhi cử động lần đầu tiên là một trong nhữngthay đổi khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ hai. Đa số mẹ bầu thường cảm nhận được những chuyển động này vào khoảng tuần thứ 18 đến 20
Đa số mẹ bầu thường cảm nhận được những chuyển động này vào khoảng tuần thứ 18 đến 20. Đó có thể là những cú đạp nhẹ, những cú xoay người hay những cú đấm nhỏ. Mỗi cử động của bé là một thông điệp yêu thương gửi đến mẹ, giúp mẹ cảm nhận rõ ràng sự hiện diện và sự phát triển của bé yêu trong bụng. Vì vậy, mẹ bầu hãy tận hưởng trọn vẹn những khoảnh khắc thiêng liêng này, bởi chúng sẽ là kỷ niệm đẹp đẽ trong suốt cuộc đời. 5. Viêm mũi trong thai kỳ Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, đặc biệt là sự gia tăngestrogenvàprogesterone, có thể dẫn đến những biến đổi sinh lý đáng kể ở đường hô hấp trên. Cụ thể, việc tăng lưu lượng máu đến niêm mạc mũi gây phù nề, dẫn đến nghẹt mũi và chảy nước mũi. Đây là một hiện tượng sinh lý bình thường trong thai kỳ, thường được gọi làviêm mũi thai kỳ. Để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu này, bà bầu nên uống đủ nước, sử dụng máy tạo độ ẩm và tham khảo ý kiến bác sĩ về các biện pháp điều trị an toàn. 6. Thay đổi về cơ thể Sự phát triển thai nhi đồng nghĩa với những thay đổi sinh lý đáng kể ở mẹ bầu, thường biểu hiện qua các triệu chứng như đau lưng, đau dây chằng tròn và phù nề
Để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu này, mẹ bầu nên kết hợp các bài tập nhẹ nhàng, các kỹ thuật thư giãn như mát-xa trước sinh và lựa chọn trang phục thoải mái, dành riêng cho bà bầu. Thay đổi khi mang thai thường mang đến cho các mẹ bầu những trải nghiệm thú vị. Cảm giác thai nhi đạp trong bụng trở nên rõ rệt hơn, đây là tín hiệu báo hiệu sự phát triển của bé. Bên cạnh đó, cơ thể cũng có những biến đổi rõ rệt: bụng bầu ngày càng lớn, làn da trở nên nhạy cảm hơn và đôi khi xuất hiện những vết rạn da. Tuy nhiên, dù có những khó khăn nhất định, niềm hạnh phúc được làm mẹ vẫn luôn là động lực lớn lao để các mẹ vượt qua.