Tuyệt đối không nên xem nhẹ hiện tượng đau bụng kinh
Mỗi khi đến tháng các chị em lại bị chứng đau bụng kinh hành hạ. Tuy nhiên vẫn có rất nhiều người chủ quan xem nhẹ hiện tượng đau bụng kinh này bởi cho rằng nó không quá đáng lo.  Mỗi khi đến tháng các chị em lại bị chứng đau bụng kinh hành hạ. Tuy nhiên vẫn có rất nhiều người chủ quan xem nhẹ hiện tượng đau bụng kinh này bởi cho rằng nó không quá đáng lo.  Đừng xem nhẹ triệu chứng đau bụng kinh nếu tình trạng bất thường.  Không nên chủ quan khi bị đau bụng kinh  Đau bụng kinh có thể do nhiều nguyên nhân  khác nhau gây ra. Đây là một hiện tượng sinh lý rất hay thường gặp ở phái nữ,  biểu hiện của đau bụng kinh  cũng rõ ràng và dễ nhận biết. Tuy nhiên nếu triệu chứng đau bụng kinh của bạn diễn ra một cách bất thường, kéo dài lâu… thì bạn nên lưu ý xem nguyên nhân của nó là do đâu. Bởi chứng đau bụng kinh có khi còn là dấu hiệu của các bệnh lý không tốt.  Ví dụ như bệnh lạc nội mạc tử cung cũng có dấu hiệu là đau bụng kinh. Lạc nội mạc tử cung chính là tình trạng lớp niêm mạc di cư đến những chỗ khác mà không nằm trong tử cung, như là đến bụng, bàng quang, buồng trứng… Bệnh lý này tuy không quá nguy hiểm nhưng lại có nguy cơ vô sinh rất cao
Ví như lớp niêm mạc này cũng có thể nằm ở vòi trứng thì sẽ làm tắc vòi trứng.  Theo các báo cáo cho thấy, tỷ lệ mắc vô sinh ở chị em phụ nữ tổn thương lạc nội mạc tử cung lên đến 30 - 50%. Ngoài ra nếu nội mạc tử cung chảy máu thì các mảnh lạc cũng sẽ chảy máu mà không thoát ra được, khiến chị em dễ bị viêm nhiễm, dính, tắc vòi trứng…  có đôi khi cũng là dấu hiệu của ca chửa ngoài tử cung. Nhiều phụ nữ bị chảy máu và đau bụng nhưng lại rơi đúng ngay vào chu kỳ kinh nguyệt nên lầm tưởng rằng mình chỉ bị đau bụng kinh bình thường. Trường hợp này rất nguy hiểm bởi nếu chúng ta điều trị muộn, thai vỡ, chảy máu quá nhiều thì có nguy cơ dẫn tới vô sinh hay thậm chí là tử vong nữa.  Thế nên các chị em hãy lưu ý, nếu hiện tượng đau bụng kinh xảy ra quá mức, không thể chịu được thì nên đến khám bác sĩ chuyên khoa ngay để xác định nguyên nhân sớm, cũng như có biện pháp điều trị phù hợp.  Đau bụng kinh có thể là biểu hiện của lạc nội mạc tử cung dẫn đến nguy cơ vô sinh cao ở phụ nữ.  Ăn gì để giảm hiện tượng đau bụng kinh?  Các chị em phụ nữ nếu thường xuyên bị đau bụng kinh thì hãy lưu ý chế độ ăn uống ngay từ hôm nay để có thể thuyên giảm triệu chứng tự nhiên, lành mạnh nhất
Tránh uống quá nhiều thuốc giảm đau cũng gây hại cho cơ thể sau này.  Ăn các loại gia vị và thảo mộc: Như hạt thì là có tác dụng không kém gì so với những loại thuốc giảm đau bày bán trên thị trường. Tuy nhiên chúng lại có tác dụng không mong muốn là làm ra nhiều máu kinh hơn. Ngoài ra, các loại thảo mộc như là quế, gừng cũng giúp giảm các triệu chứng đau bụng kinh của bạn rất tốt, mất ít máu và bớt buồn nôn hơn.  Dùng sữa hoặc sữa chua: Bởi các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu được bổ sung 1200 mg canxi mỗi ngày thì các chị em sẽ bớt được 30% cơn đau khi đến tháng. Bởi hàm lượng canxi cao có trong sữa và sữa chua, mà chị em chúng ta cần lưu ý dùng để phòng ngừa hiện tượng đau bụng kinh từ sớm.  Sữa và sữa chua có hàm lượng canxi cao giúp giảm triệu chứng đau bụng kinh.  Bổ sung vitamin và khoáng chất các loại: