Dqdung205/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Trẻ ăn dặm cần uống bao nhiêu nước? Nhu cầu được tính như thế nào?
Nước có vai trò quan trọng đặc biệt với cơ thể và hệ tiêu hóa, theo đó nhu cầu nước của trẻ được phân chia dựa theo cân nặng với các mốc 10kg, 20kg. Vậy trẻ ăn dặm cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày? Cha mẹ hãy tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé. 1. Trẻ em cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày? Lượng nước thiết yếu cần cung cấp cho trẻ mỗi ngày được mô tả như sau: Trẻ ăn dặm cần uống bao nhiêu nước?Đối với trẻ ăn dặm cân nặng từ 1 - 10kg thì cần cung cấp lượng nước 100ml/kg cân nặng. Với trẻ 11 - 20kg thì cần cung cấp 1000ml nước và bổ sung thêm 50ml cho mỗi kg cân nặng tăng thêm, bắt đầu tính từ 11kg. Trẻ 9 tháng cần uống bao nhiêu nước?Trẻ 9 tháng tuổi nằm trong giới hạn cân nặng từ 1 - 10kg nên cần bổ sung 100ml/kg cân nặng. Trẻ 1 tuổi cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày?Với trẻ 1 tuổi dưới 10kg thì cần bổ sung 100ml/kg cân nặng, khi trẻ đạt từ 11kg trở lên thì bổ sung 1000ml công thêm 50ml cho mỗi kg tăng thêm (kể từ mốc 11kg). 2. Vai trò của nước với cơ thể Nướclà thành phần cơ bản trong cơ thể người với tỷ lệ lên đến 60 - 70% trọng lượng cơ thể. Con người có thể nhịn ăn một vài ngày đến vài tuần nhưng không thể nhịn uống nước ngày nào
Con người có thể nhịn ăn một vài ngày đến vài tuần nhưng không thể nhịn uống nước ngày nào. Nếu để mất nước từ 5 - 10% được coi là mất nước nghiêm trọng và từ 15 - 20% có thể nguy hiểm đến tính mạng. Trong cơ thể người, nước được coi là dung môi cho hầu hết quá trình chuyển hoá, đặc biệt là phản ứng thuỷ phân và hoà tan các chất dinh dưỡng nhưaxit amin,glucose,protein,lipid. Nước giúp điều hòa thân nhiệt, giữ cho thân nhiệt chỉ giao động trong giới hạn cho phép bất kể thay đổi của môi trường sống thông qua quá trình bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi. Ngoài ra, nước còn giúp làm giảm độ quánh của máu, giúp tuần hoàn máu được lưu thông. 3. Nước có ở đâu trong cơ thể? Trong cơ thể người, nước tồn tại dưới 2 dạng là “nước tự do” có trong máu, bạch huyết,dịch não tuỷvà “nước liên kết” bị giữ xung quanh các phần tử hữu cơ lớn như protid, glucid trong đó mỗi gam protid và glucid giữ được 3 gam nước. Khi cơ thể bị thiếu nước, thể tích các phân tử protein, glucid, v..v bị giảm xuống khiến tế bào không giữ được hình dạng bình thường, từ đó khiến cho trọng lượng cơ thể cũng giảm theo, da cũng trở nên nhăn nheo. 4
4. Mức độ bài tiết nước ra sao? Nước chủ yếu được bài tiết qua đườngnước tiểu, trong đó, người trưởng thành trung bình mỗi ngày bài tiết 1 - 1.5 lít nước tiểu. Ngoài ra, nước còn bài tiết qua đường thấm qua da 450ml/ngày, qua hơi thở 250 - 350ml/ngày, qua mồ hôi khi thời tiết nóng có thể lên đến 2 - 3 lít/giờ, thậm chí 3 - 3.5 lít/giờ. Bài tiết qua dịch đường hô hấp, đường sinh dục, kinh nguyệt, tinh dịch chiếm tỷ lệ không đáng kể. Đối với phụ nữ cho con bú, mỗi ngày còn tiết thêm 500 - 600 ml sữa mà chủ yếu là nước. Tóm lại, nước rất quan trọng đối với cơ thể, cha mẹ cần bổ sung đầy đủ nước theo cân nặng và nhu cầu của trẻ, tránh trường hợp để trẻ rơi vào tình trạng thiếu nước nghiêm trọng sẽ nguy hiểm đến tính mạng.
Vì sao trẻ không biết đói?
Nhiều bậc phụ huynh hiện nay rất phiền lòng với vấn đề trẻ không biết đói. Dù cho đã chuẩn bị các món rất ngon và nhiều màu sắc nhưng kết quả là trẻ không ăn. Tìm hiểu một số nguyên nhân trẻ không biết đói sẽ giúp mẹ khắc phục tình trạng này. 1. Trẻ không ăn là do đâu? Ở trẻ nhỏ nhu cầu năng lượng không cao như người lớn nên đừng quá thúcép trẻ ănnhư lượng người lớn muốn.Trẻ không ăncũng có thể đến từ việc thức ăn phụ huynh nấu không làm chúng hứng thú, cộng thêm việc trẻ rất dễ bịđầy hơi chướng bụngnên thường không biết đói vàtrẻ không chịu ăn. Dạ dày của bé còn nhỏ, chính vì vậy rất dễ đầy, không thể chứa được nhiều thức ăn. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, nên cho trẻ ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ, để dạ dày của bé có thể tiếp nhận và hấp thụ thức ăn. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ, các bé rất dễ bị chi phối bởi các hoạt động khác xảy ra xung quanh, và ít khi nào tập trung ăn được nghiêm chỉnh như người lớn. Việc yêu cầu trẻ ngồi một chỗ hơn 15 – 30 phút để ăn là một việc khá khó khăn, đặc biệt là khi trẻ bị cho ăn một mình, chứ không được ngồi chung bàn ăn vào giờ ăn gia đình. 2
2. Trẻ không ăn phải làm sao? Để giúp trẻ có cảm giác đói bụng thèm ăn và ăn ngon, phụ huynh có thể áp dụng một số phương pháp sau: Khuyến khích 6 tháng đầunuôi con bằng sữa mẹ, chỉ cho trẻ uống sữa ngoài khi sữa mẹ không đủ đáp ứng với con. Vì sữa ngoài sẽ không có nhiều dưỡng chất như sữa mẹ và có nguy cơthiếu sắt ở trẻ. Từ 6 tháng trở đi nên bổ sung các chất cho bé bằng các bữaăn dặm, hãy tạo ngay thói quen hứng thú với bữa ăn trong thời điểm này. Phụ huynh nên chú trọng đến việc bổ sung đủ chất cho trẻ như các loạiprotein,vitamin và khoáng chất, đồ ăn nên đa dạng màu sắc đểkích thích trẻ ăn. Nếu bạn nhận ratrẻ không biết đóithì hãy nghĩ xem liệu lượng thức ăn cho con có quá nhiều không, có thứ gì hay làm chi phối ý nghĩ của bé như điện thoại hay máy tính khiến con không còn cócảm giác đói. Nên xây dựng thói quen ngồi bàn ăn của con, tập trung ăn sau đó mới cho bé đi chơi. Nếu trẻ không chịu ănthì có thể cắt giảm các bữa phụ của trẻ, giữ lại 3 bữa cố định, đây là cách bỏ đói trẻ một cách khoa học. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều kẹo bánh, đồ ăn phụ sát bữa ăn chính vì phần nào làm trẻ đầy bụng và không hứng thú tới ăn nữa
Không nên cho trẻ ăn quá nhiều kẹo bánh, đồ ăn phụ sát bữa ăn chính vì phần nào làm trẻ đầy bụng và không hứng thú tới ăn nữa. Tóm lại, có nhiều nguyên nhân khiến trẻ không chịu ăn như thức ăn không hứng thú, ăn vặt trước bữa chính hay trẻ bị đầy hơi chướng bụng... Việc tìm hiểu đúng nguyên nhân sẽ giúp cha mẹ điều chỉnh bữa ăn cho trẻ một cách phù hợp nhất. Bên cạnh đó, để giúp trẻ có cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng, cha mẹ nên bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng như:Kẽm, selen, Crom, Vitamin B1 và B6, Gừng, chiết xuất quả sơ ri (vitamin C),... Việc cải thiện triệu chứng có thể diễn ra trong thời gian dài nên khuyến cáo cha mẹ cần bình tĩnh và kiên trì khi bổ sung chất cho bé kể cả qua đường ăn uống hay các thực phẩm chức năng. Đặc biệt việc dùng thực phẩm chức năng nên chọn các loại có nguồn gốc tự nhiên dễ hấp thụ, không cho còn dùng đồng thời nhiều loại hoặc thay đổi liên tục các loại thực phẩm chức năng.
Bổ sung vitamin B12 tốt cho trẻ như thế nào?
Các vitamin nhóm B là những yếu tố vi lượng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể, bao gồm cả vitamin B12 (Cyanocobalamin). Việc bổ sung vitamin B12 cho trẻ cần được cha mẹ chú trọng, quan tâm để ngăn ngừa những nguy cơ không mong muốn xảy đến với thể trạng và não bộ của trẻ. 1. Vitamin B12 tốt cho gì? Vitamin B12có mặt trong rất nhiều cấu trúc và quá trình chuyển hóa tế bào, sản xuất năng lượng. Đặc biệt loại vitamin này có ảnh hưởng lớn đến cơ chế sản xuấttế bào hồng cầu, hình thành và tổng hợp gen ADN. Ngoài ra, vitamin B12 cũng giúp ngăn ngừathiếu máumegaloblastic, một tình trạng khiến cơ thể mệt mỏi và suy yếu. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu hụt vitamin B12 và nhiều loại khoáng chất khác, chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng không cân bằng, mắc một số bệnh về ruột non hoặc do sử dụng các thuốc làm giảm khả năng hấp thụ vitamin B12. 2
2. Tác động của việc thiếu vitamin B12 ở trẻ Nếu khôngbổ sung vitamin B12đủ liều lượng cho cơ thể, người bệnh có thể gặp phải các nguy cơ sau: Tiêu biến tế bào hồng cầu dẫn đến thiếu máu nguyên bào khổng lồ; Tăng nguy cơ mắc vấn đề tiêu hóa (dạ dày/ ruột); Nguy cơ tổn thương chức năng thần kinh vĩnh viễn; Cơ thể xanh xao, suy yếu, da nhợt nhạt (vàng da); Chậm phát triển, sụt cân, chán ăn,rối loạn ăn uống; Hayđau đầu,khó thở, hạ huyết áp tư thế đứng; Giảm cảm giác vị thế (đi đứng khó thăng bằng, xiêu vẹo); Tổn thương thần kinh (suy giảm trí nhớ, cảm giác châm chích chân tay...); Thay đổi tâm trạng do duygiảm chức năng não. 3. Vitamin B12 có ở đâu? Cách bổ sung vitamin b12 cho trẻ Cha mẹ có thểbổ sung vitamin B12 cho trẻthông qua chế độ ăn hàng ngày, chủ yếu đến từ các thực phẩm tự nhiên như hải sản (cua, cá hồi, tôm...); gan động vật; thịt gia cầm; bánh mì; trứng và các chế phẩm từ sữa (kem, bơ, phô mai...). Bên cạnh đó ngũ cốc và men dinh dưỡng tăng cường cũng là nguồn cung cấp B12 đáng kể
Bên cạnh đó ngũ cốc và men dinh dưỡng tăng cường cũng là nguồn cung cấp B12 đáng kể. Tùy theo độ tuổi, cha mẹ có thểbổ sung vitamin B12cho trẻtheo lượng gợi ý sau: Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 0,4 microgam (mcg) mỗi ngày; Trẻ từ 7 - 12 tháng tuổi: 0,5 mcg mỗi ngày; Trẻ từ 1 - 3 tuổi: 0,9 mcg mỗi ngày; Trẻ từ 4 - 8 tuổi: 1,2 mcg mỗi ngày; Trẻ từ 9 - 13 tuổi: 1,8 mcg mỗi ngày; Trẻ từ 14 tuổi trở lên: 2,4 mcg mỗi ngày. Mặc dù cơ thể người bình thường hoàn toàn có thể hấp thu vitamin từ chế độ ăn, nhưng vẫn có một cách khác làbổ sung vitamin B12từ thuốc hoặc thực phẩm chức năng. Hiện nay trên thị trường có những dạng vitamin B12 bổ sung được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị tình trạng thiếu vitamin B12 trong máu, cải thiện quá trình trao đổi chất, sản xuất tế bào máu và tế bào thần kinh. Do đó, khi trẻ có các biểu hiện như trí nhớ kém, trầm cảm, đau đầu, bịtáo bón, rối loạn giấc ngủ, giảm cảm giác ở bàn tay, gặp vấn đề về tầm nhìn... thì cha mẹ nên đưa con đi khám và điều chỉnh chế độ ăn uống, bổ sung thêm vitamin nhóm B,kẽm... thông qua ăn uống hoặc thực phẩm chức năng kịp thời cho trẻ.
Ốm vặt, đề kháng kém có phải thiếu kẽm
Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Nhật An - Trung tâm Nhi - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City Trẻ được cho là hay ốm vặt nếu hầu như tháng nào cũng ốm và thường xuyên phải dùng đến thuốc. Bạn có thể cho rằng tình trạng này là do cơ địa của trẻ nhưng thực chất trẻ hay bị ốm vặt đều có nguyên nhân. Nguyên nhân đầu tiên chính là do hệ miễn dịch của trẻ kém do bị các bệnh về nhiễm trùng, hoặc do dùng nhiều thuốc kháng sinh... Hệ miễn dịchcàng kém thì trẻ càng hay bị ốm. Thường gặp là các bệnh đường hô hấp như ho sốt, sổ mũi, viêm họng... mà trong dân gian gọi là “ốm vặt”. Do vậy, nếu trẻ thường xuyên bị cảm cúm, viêm họng... thì đây là một dấu hiệu cho thấy sức đề kháng của trẻ kém. Thiếu kẽmsẽ làm ảnh hưởng đến các chức năng sinh lý trong cơ thể con người. Sau khi chào đời, trẻ sẽ nhận được một lượng kháng thể miễn dịch từ sữa mẹ. Cùng với quá trình trẻ lớn lên, hệ miễn dịch của trẻ sẽ dần dần được hoàn thiện. Do vậy, trẻ rất dễ bị tác động từ những thay đổi ở môi trường bên ngoài. Với những trẻ có hệ miễn dịch kém tức là có ít khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài thì sẽ hay bị ốm hơn
Với những trẻ có hệ miễn dịch kém tức là có ít khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài thì sẽ hay bị ốm hơn. Thậm chí, khi sức đề kháng của trẻ bị suy giảm, trẻ còn có nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm khuẩn nguy hiểm hơn nhưbệnh bạch hầu, ho gà, lao, sốt xuất huyết, uốn ván... TheoGiáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Nhật An - Trung tâm Nhi - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City, hệ miễn dịch là "rào chắn" giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, vi trùng có hại. Đối vớitrẻ hay ốm vặt, có rất nhiều cách để cải thiện sức đề kháng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Trước tiên, cần lưu ý vệ sinh tay chân sạch sẽ cho trẻ, cho trẻ ngủ đủ giấc vàtiêm phòng cúm hàng năm. Bổ sung kẽmcó thể qua thực phẩm giàu kẽm hoặc các loại thực phẩm chức năng. Bố mẹ nên lưu ý bổ sung các thực phẩm giàu kẽm trong bữa ăn hàng ngày của con, ăn đa dạng thực phẩm là có thể yên tâm bé nhận đủ lượng kẽm cần thiết trong 1 ngày do cơ thể có chức năng tổng hợp các vitamin và các vi chất mà cơ thể đang cần hoặc đang thiếu hụt. Trong một số trường hợp bé cần bổ sung bằng thực phẩm chức năng
Trong một số trường hợp bé cần bổ sung bằng thực phẩm chức năng. Bố mẹ nên tư vấn ý kiến của Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để biết được liều lượng kẽm mà bé nên được bổ sung qua thực phẩm chức năng. Có thể thấy thiếu kẽm gây ra rất nhiều vấn đề cho sức khỏe, vì thế bạn cần duy trì cho trẻ một chế độ ăn lành mạnh cùng lối sống khoa học để đảm bảo sức khỏe luôn được cân bằng.
Vì sao 70% trẻ Việt nam thiếu kẽm?
Trẻ thiếu hụt các vi chất cần thiết dẫn đến sức khỏe yếu, chậm tăng trưởng không phải là câu chuyện mới. Tuy nhiên, không phải bất cứ bậc phụ huynh nào cũng nhận thức rõ về vấn đề này. Trên thực tế có đến 70% trẻ em Việt Nam thiếu kẽm. Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Tiến sĩ, Bác sĩ - Khoa Khám bệnh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City 1. Thực trạng thiếu hụt kẽm ở trẻ em Việt Nam và những hậu quả đáng buồn Theo kết quả tổng điều tra Dinh dưỡng năm 2019 của Viện Dinh dưỡng cho thấy, tỷ lệthiếu kẽm ở trẻtừ 6-59 tháng là 58%. Một trong những vai trò của kẽm là tham gia vào quá trình tăng trưởng, do vậy cung cấp đầy đủ kẽm cho trẻ trong giai đoạn này rất quan trọng đối với tăng trưởng của trẻ. Thiếu kẽm dẫn đến: Hệ miễn dịchthiếu đi sự bảo vệ, trẻ hay ốm vặt, đặc biệt là các bệnh về tiêu hóa và hô hấp. Không chỉ vậy, thiếu kẽm có thể gây tình trạngbiếng ăn và suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Thiếu kẽm còn làm cho trẻ bị da khô, tóc dễ gãy rụng, vết thương lâu lành. 2
Thiếu kẽm còn làm cho trẻ bị da khô, tóc dễ gãy rụng, vết thương lâu lành. 2. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thiếu kẽm ở trẻ Một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thiếu kẽm ở trẻ bao gồm: Trẻ bịsuy dinh dưỡngnhất là suy dinh dưỡng thấp còi; Lượng kẽm trong khẩu phần thấp: Do trẻ không được nuôi bằng sữa mẹ, ăn bổ sung sớm và không hợp lý, không đa dạng thực phẩm và thiếu chất đạm. Thiếu máu: Kẽm và sắt hầu như có cùng sự phân bố và nguồn gốc trong các thức ăn. Những yếu tố ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thu sắt, kẽm cũng tương tự nhau. Mắc các bệnh nhiễm trùng kéo dài hoặc bệnh lý bẩm sinh liên quan đến hấp thu và chuyển hóa kẽm. 3. Giải pháp nào cho trẻ thiếu kẽm Để phòng ngừa trẻ thiếu kẽm, cha mẹ cần: Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và kéo dài đến 18-24 tháng tuổi; Ăn bổ sung đúng tháng tuổi bằng thức ăn phù hợp đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng nhất là thức ăn có nguồn gốc động vật như thịt, cá, trứng, sữa... Điều trị các bệnh nhiễm khuẩn và bệnh lý khác đi kèm; Bổ sung kẽm cho trẻ khi xét nghiệm máu có thiếu kẽm hoặc cótiêu chảy. Kẽm là vi chất quan trọng trong giai đoạn phát triển ban đầu của trẻ, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi
Kẽm là vi chất quan trọng trong giai đoạn phát triển ban đầu của trẻ, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi. Kết hợp sử dụng một cách linh hoạt các nguồn cung cấp kẽm, khuyến khích trẻ vận động sẽ giúp các bé con của bạn thoát tình trạng chán ăn, thấp bé, nhẹ cân.
Bật mí cách tăng cường miễn dịch của trẻ cho bố mẹ bận rộn
Ở trẻ nhỏ khoảng thời gian đầu đời - 5 năm đầu tiên (đặc biệt là 2 năm tính từ sau khi trẻ chào đời) là giai đoạn cửa sổ vàng để tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ có sức đề kháng tối ưu về sau. Để tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ trước tiên ta phải hiểu miễn dịch của trẻ có từ đâu? 1. Hệ miễn dịch ở trẻ chủ yếu đến từ đâu? Hệ miễn dịch của trẻ chủ yếu đến từ các nguồn sau: Thừa hưởng miễn dịch ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Vàoba tháng cuối của thai kỳ, các kháng thể từ mẹ truyền qua nhau thai sẽ giúp hình thành hệ miễn dịch tự nhiên cho bé. Miễn dịch hình thành trong giai đoạn bú mẹ: Với những bé được bú sữa mẹ ngay từ sau khi sinh, bé sẽ tiếp tục nhận được nhiều kháng thể từ mẹ theo cơ chế tiếp nhận miễn dịch tự nhiên thụ động. Tuy vậy lượng kháng thể này sẽ bắt đầu giảm rất nhanh sau 6 tháng. Khicai sữatrẻ thường hay mắc các bệnh nhiễm trùng và đây cũng là giai đoạn tốt để các bé xây dựng hệ miễn dịch chủ động cho riêng mình Ngoài ra, hệ miễn dịch của trẻ còn được tạo ra bởi chính cơ thể trẻ và thông qua nguồn dinh dưỡng mà bé nhận được mỗi ngày. 2
2. Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của trẻ Hệ miễn dịch của trẻ nhỏtrong những năm đầu đời thường giữ nhiều nhiệm vụ trọng yếu đối với sức khỏe của trẻ. Nó giúp bảo vệ cơ thể trẻ và chống lại các bệnh nhiễm trùng cũng như nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Vì vậy xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh cho trẻ là việc vô cùng cần thiết Để làm được điều đó bố mẹ có thể tham khảo một vài phương pháp dễ thực hiện lại nhanh chóng sau: Chotrẻ bú sữa mẹ Để trẻ ngủ đủ giấc Khuyến khíchtrẻ tập thể dục, thể thao. Tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa Bổ sung các chất tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ Các vikhoáng chất và vitaminthiết yếu như kẽm, crom, selen,vitamin nhóm B, vitamin C... đặc biệt là kẽm có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Kẽm giúp hỗ trợ và duy trì hoạt động của hệ thống miễn dịch, kích thích sự phát triển và biệt hoá các tế bào miễn dịch, tạo nên một hệ phòng thủ để cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, giúp cho trẻ có sức chống đỡ bệnh tật tốt. Ngoài ra, vi chất này còn giúpkhắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ, tăng hấp thu, hỗ trợ phát triển chiều cao, cân nặng
Ngoài ra, vi chất này còn giúpkhắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ, tăng hấp thu, hỗ trợ phát triển chiều cao, cân nặng. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, các bé cần đượcbổ sung kẽmtheo liều lượng 0,5-1,5mg kẽm nguyên tố/kg cân nặng/ngày Nguồn cung cấp dưỡng chất tốt nhất là từ thức ăn, tuy nhiên việc bổ sung chất cho con qua ăn uống có nhiều hạn chế do khó kiểm soát lượng chất đưa vào cơ thể qua khẩu phần ăn, việc các chất bị giảm và thiếu hụt sau khi chế biến. Vì vậy, bố mẹ có thể lựa chọn một phương pháp tối ưu hơn vừa tiện lợi, dễ kiểm soát mà lại đảm bảo tỷ lệ hấp thụ cao,bổ sung vi chấtcho trẻ qua các sản phẩm thay thế uy tín, an toàn. Hãy thường xuyên truy cập websiteVinmec.comvà cập nhật những thông tin hữu ích để chăm sóc cho bé và cả gia đình nhé.
Chăm sóc trẻ bị viêm họng tại nhà như thế nào?
Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Lê Tuấn Nhật Hoàng - Khoa Tai – Mũi – Họng - Bệnh viện ĐKQT Vinmec Times City Theo Bác sĩ Lê Tuấn Nhật Hoàng, Khoa Tai – Mũi – Họng, Bệnh viện ĐKQT Vinmec Times City, để đảm bảo vệ sinh mũi – họng cho trẻ tại nhà rất quan trọng trong chăm sóc trẻ bị viêm họng. Việc vệ sinh mũi – họng sẽ đảm bảo lưu thông không khí, tránh cho vi khuẩn/ virus đọng lại, phát triển. Đối với trẻ dưới 1 tuổi, cha mẹ có thể sử dụng bình xịt nước muối biển dạng sương mù, sau đó hút/ làm vệ sinh sạch mũi để đảm bảo thông thoáng của mũi họng cho trẻ. Ngoài ra, cha mẹ nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày (4-5 bữa), nấu thức ăn mềm/ nhừ hơn và bổ sung nhiều rau xanh để vừa đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ vừa chăm sócbệnh lý mũi họng ở trẻtốt hơn. Bên cạnh đó, cha mẹ cần tránh các thực phẩm gây khó tiêu (đồ chiên, nhiều dầu mỡ...), nước ngọt/ nước có ga... Bác sĩ Bác sĩ Lê Tuấn Nhật Hoàng cho biết, cha mẹ không nên cho trẻ uốngthuốc kháng sinh/ thuốc từng sử dụng khi trẻ bắt đầu có các triệu chứng. Thay vào đó, cha mẹ có thể dùng các loại thuốc dân gian như chanh đào, mật ong với 1-2 thìa cà phê trước khi trẻ ngủ, hay lá hẹ, nước chanh sả, nước giấm táo kết hợp mật ong..
Đặc biệt, Bác sĩ Hoàng khuyên cha mẹ không nên để trẻ ở phòng điều hòa quá lâu sẽ không tốt cho hệ hô hấp của trẻ. Vậy khi chăm sóc trẻ bị đau họng tại nhà, cha mẹ cần theo dõi sát sao các dấu hiệu, diễn biến bất thường của trẻ để có các biện pháp xử lý kịp thời.
Làm sao để bé không bị hăm tã lót?
Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Lê Thị Thu Hằng - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng Hăm tã hay còn gọi là hăm da tã lót là tình trạng rất phổ biến ở trẻ sơ sinh. Đặc biệt là vào mùa hè, khí hậu nồm ẩm khiến da bị bí bách, khó thoát mồ hôi, dẫn đến hăm tã và rôm sảy. Vấn đề này đã khiến các bậc phụ huynh đau đầu trong quá trình chăm sóc em bé của mình. Biểu hiện củahăm tãthông thường là trẻ sẽ bị đỏ vùng mông, bẹn và sinh dục.Hăm tãgây ngứa, khiến trẻ đau và quấy khóc nếu như cha mẹ không cócách trị hăm tãhiệu quả
Hăm tãở trẻ em thường nặng trong một số tình huống như: Trẻ có tiền sửviêm da cơ địa; Trẻ bị tiêu chảy; Trẻ bị dị ứng bỉm dẫn đếnhăm tã; Mẹ sử dụng các loại khăn ướt có mùi thơm để vệ sinh cho trẻ; Một số lưu ý để tránh hăm tã vàrôm sảycho trẻ trong mùa hè theo hướng dẫn củaBác sĩ CKI Lê Thị Thu Hằng - Vinmec Hải Phòngchính là: Thay bỉm thường xuyên cho trẻ mỗi 2-3 giờ; Rửa sạch vùng da tã lót với nước và lau bằng khăn mềm; Nên để da khô thoáng trước khi đóng bỉm; Bôi kem trịhăm tãvào vùng mông, bẹn cho bé; Không nên đóng bỉm liên tục trong thời tiết nóng ẩm; Trong trường hợp trẻ bịhăm tãkéo dài và cha mẹ đã áp dụngcách chữa hăm tã cho bénhưng không có hiệu quả thì cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp.
Các nguyên tắc cần biết khi cho trẻ ăn dặm
Khi bạn bắt đầu cho một đứa trẻ ăn dặm, nó giống như việc bạn bắt đầu gieo những hạt mầm đầu tiên để gây dựng thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ trong suốt cuộc đời. Nhiều cha mẹ lo lắng không biết “nên cho trẻ ăn dặm khi nào?” hay “cho trẻ ăn dặm sớm có tốt không?”. Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ nội trú, Bác sĩ chuyên khoa I Đặng Thị Ngoan - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long Thực tế, việc đặt ra và tuân thủ các nguyên tắc khibắt đầu cho trẻ ăn dặm đúng cáchsẽ giúp bữa ăn có nề nếp, quy củ, trẻ sẽ ăn tốt hơn, hợp tác hơn, trẻ sẽ dần hình thành thói quen ăn uống tốt
TheoBác sĩ nội trú, Bác sĩ chuyên khoa I Đặng Thị Ngoan - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long, khibắt đầu cho trẻ ăn dặm đúng cách, cha mẹ nên đặt ra cácquy tắc ăn dặmnhư: Ngồi ghế khi ăn; Không ép bé ăn; Không nên trừng phạt hoặc khen ngợi thái quá; Không cho bé ăn các bữa quá dày; Không cho bé ăn vặt trước bữa ăn chính ít nhất 1-2 tiếng; Đổi món thường xuyên sẽ giúp bé hào hứng ăn uống; Không kéo dài bữa ăn quá 20-30 phút; Không cho bé đi ăn rong; Không cho bé xem tivi, đồ chơi khi ăn; Cho bé ăn có giờ giấc, ăn chung với bữa ăn của gia đình; Cho bé tự xúc ăn, và cơ hội luyện tập. Trong thời gian tậpcho trẻ ăn dặmđúng cách và hình thành thói quen ăn uống “tích cực”, bố mẹ, gia đình, người cho ăn, người chăm sóc phải hết sức kiên trì. Do trẻ còn nhỏ, khả năng hợp tác chưa cao, cha mẹ lại có tâm lý sốt ruột muốn con ăn nhanh, ăn nhiều, dẫn tới việc “tặc lưỡi” bỏ qua các khuyến cáo tích cực, thay thế bằng các giải pháp tạm thời như dụ con ăn bằng đồ chơi, tivi, cho con đi rong, cho con ăn lâu để cố ăn thêm... Tuy nhiên, các cách này có thể làm phát sinh thói quen xấu của trẻ như: Ăn uống có điều kiện (có đồ chơi mới ăn, đi rong mới ăn,...)
Tuy nhiên, các cách này có thể làm phát sinh thói quen xấu của trẻ như: Ăn uống có điều kiện (có đồ chơi mới ăn, đi rong mới ăn,...). Ngoài ra, cáchướng dẫn cho trẻ ăn dặm lần đầunày cũng cần được thực hiện nhất quán từ cha mẹ tới ông bà, người chăm nuôi trẻ. Có như vậy thì trẻ mới hiểu và thực hiện xuyên suốt.