Cách tăng kích thước cậu nhỏ an toàn và hiệu quả
Kích thước cậu nhỏ đóng vai trò quan trọng trong chuyện chăn gối của các cặp đôi. Kích thước càng lớn càng làm phái mạnh tự tin. Bởi vậy, những đấng mày râu luôn tìm cách tăng kích thước cậu nhỏ để làm thỏa mãn bạn tình của mình.  Kích thước bình thường của cậu nhỏ  Dương vật là một bộ phận sinh dục với nhiều chức năng quan trọng đối với đấng mày râu, đặc biệt trong quan hệ tình dục.  Cậu nhỏ thường bắt đầu phát triển với nhiều thay đổi từ 10 - 14 tuổi và đạt kích thước chuẩn khi 18 - 21 tuổi. Quá trình phát triển của cậu nhỏ bắt đầu sớm hay muộn không quyết định kích thước dương vật, mà nó phụ thuộc vào nồng độ hormone tăng trưởng ở nam giới trong suốt thời gian dậy thì.  Chiều dài của cậu nhỏ được xác định từ gốc (điểm tiếp xúc với xương mu) cho đến ngọn (phần đỉnh của dương vật). Mỗi người khác nhau sẽ có chiều dài dương vật khi bình thường và khi cương cứng khác nhau. Theo những khảo sát mới đây cho thấy kích thước dương vật của nam giới ở Việt Nam khoảng 5.5 - 9cm khi bình thường và đạt 11 - 13.5cm khi ở trạng thái cương cứng.  Các chuyên gia nghiên cứu thấy rằng kích thước dương vật không liên quan tới thể trạng của mỗi người
Các chuyên gia nghiên cứu thấy rằng kích thước dương vật không liên quan tới thể trạng của mỗi người. Tức là những người có thân hình nhỏ chưa chắc kích thước dương vật bé và ngược lại. Ngoài ra có rất nhiều trường hợp nam giới có kích thước dương vật nhỏ khoảng 3cm khi dậy thì và đạt 5cm khi trưởng thành. Điều này chắc chắn làm cho các đấng mày râu lo ngại.  Kích thước dương vật nhỏ có ảnh hưởng gì?  Khi kích thước dương vật không được như mong đợi, chắc hẳn phái mạnh sẽ cảm thấy tự ti và mặc cảm với chính bản thân cũng như người bạn tình của mình.  Thực tế có rất nhiều người đã đến gặp bác sĩ để được tư vấn, tìm cách đạt khoái cảm và làm thỏa mãn bạn tình khi  . Không chỉ vậy, các đấng mày râu luôn có quan điểm kích thước dương vật lớn mới thể hiện được bản lĩnh, phong độ của chính mình. Bởi vậy, họ luôn lo lắng và thiếu tự tin trước bạn tình của mình khi kích thước dương vật quá nhỏ.  Kích thước dương vật ảnh hưởng đến chuyện chăn gối  Nếu sự tự ti, mặc cảm này kéo dài sẽ khiến cho nam giới giảm ham muốn trong quan hệ tình dục, rối loạn chức năng sinh lý và có thể rạn nứt mối quan hệ với người bạn tình
Ngoài ra, kích thước dương vật nhỏ hoặc quá ngắn có thể là dấu hiệu của bệnh teo tinh hoàn. Đây là một bệnh nguy hiểm có nguy cơ vô sinh ở nam giới. Chính vì vậy, nam giới cần phát hiện và được điều trị sớm để tránh ảnh hưởng chức năng sinh sản của bản thân.  Cách tăng kích thước cậu nhỏ an toàn và hiệu quả  Tăng kích thước cậu nhỏ bằng các bài tập cơ bản  Đây là một bài tập phù hợp với người mới bắt đầu, có tác dụng trực tiếp lên vùng chậu nhất là các cơ sàn chậu. Theo nghiên cứu, các bài tập vùng chậu có thể cải thiện 33.5% chức năng cương dương ở nam giới và tăng kích thước dương vật hiệu quả và dễ dàng thực hiện.  Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng bài tập đơn giản  Bước 1: Bạn nằm xuống mặt sàn, hai tay duỗi thẳng theo chiều dọc cơ thể, chân co lên vuông góc sàn.  Bước 2: Dùng cơ vùng hông, hóp cơ mông và nâng mông lên cao sao cho cổ, dương vật và đầu gối cùng nằm trên một đường thẳng; hai tay có tác dụng giữ thăng bằng khi nâng cơ thể lên cao; giữ tư thế như vậy trong 5 giây.  Bước 3: Từ từ hạ mông xuống vị trí ban đầu và lặp lại động tác.  Cần thực hiện động tác khoảng 20 lần/hiệp, mỗi hiệp nghỉ 1 phút. Tuỳ và sức khỏe của mỗi người sẽ có số hiệp khác nhau
Cần thực hiện động tác khoảng 20 lần/hiệp, mỗi hiệp nghỉ 1 phút. Tuỳ và sức khỏe của mỗi người sẽ có số hiệp khác nhau. Thông thường thực hiện từ 4 - 5 hiệp.  Bài tập Ultimate Stretch  Đây là một cách tăng kích thước cậu nhỏ được nhiều người mới tập lựa chọn.  Bước 1: Rút bao quy đầu ra sau đó dùng tay nắn nhẹ nhàng một điểm ở phía đầu dương vật. Cần sử dụng một lực vừa đủ để tuần hoàn máu ổn định.  Bước 2: Kéo dương vật theo hướng từ trong ra ngoài khoảng 20 - 30 giây với lực vừa đủ tránh làm đau cậu nhỏ.  Bước 3: Tiếp tục kéo dương vật theo hướng lên trên, xuống dưới, sang phải và trái. Mỗi hướng kéo dài khoảng 20 - 30 giây.  Mỗi hiệp thực hiện trong khoảng 5 - 10 phút và có thời gian nghỉ giữa các hiệp. Chú ý: Dương vật trong bài tập này cần phải cương cứng khoảng 10 - 30%.  Bài tập Thumb Stretcher  Bài tập này có thể khiến nam giới cảm thấy khó chịu vì phải tác dụng lực lên cậu nhỏ nhiều lần. Vì vậy bài tập Thumb Stretcher sẽ thích hợp với người muốn nâng cao độ khó.  Bài tập Thumb Stretcher cũng là một cách tăng kích thước cậu nhỏ  Bước 1: Hãy xoa bóp, kích thích dương vật cương cứng khoảng 50%
Bài tập Thumb Stretcher cũng là một cách tăng kích thước cậu nhỏ  Bước 1: Hãy xoa bóp, kích thích dương vật cương cứng khoảng 50%.  Bước 2: Dùng tay nhẹ nhàng nắm lấy một phần đầu dương vật và cách bao qua đầu 2 - 3cm, sau đó kéo theo hướng từ trong ra ngoài.  Bước 3: Sử dụng ngón cái của bàn tay còn lại đặt nhẹ vào gốc dương vật rồi ấn xuống từ từ.  Bước 4: Kết hợp hai động tác kéo đầu và ấn gốc dương vật liên tục. Mỗi lần cách nhau 30 giây.  Thời gian của mỗi hiệp khoảng 2 - 3 phút. Để bài tập đạt hiệu quả tốt nhất, không gây cảm giác khó chịu thì bạn nên điều chỉnh lực kéo đầu và ấn gốc dương vật phù hợp với tình trạng sức khoẻ của bản thân.  Bổ sung thực phẩm có lợi cho sự phát triển của cậu nhỏ  Ngoài các bài tập tăng kích thước cậu nhỏ thì các đấng mày râu có thể bổ sung các thực phẩm có khả năng cải thiện kích thước cậu nhỏ.  Hãy lựa chọn các thực phẩm tăng kích thước cậu nhỏ  Hành tây có thể thay đổi kích thước cậu nhỏ  Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra nhiều lợi ích của hành tây, đặc biệt là khả năng làm tăng kích thước dương vật. Các chất có trong hành tây giúp cho hệ tuần hoàn máu lưu thông khắp cơ thể ổn định, ngăn ngừa
Các chất có trong hành tây giúp cho hệ tuần hoàn máu lưu thông khắp cơ thể ổn định, ngăn ngừa  . Nhờ vậy, lưu lượng máu tới dương vật được tăng cường khi cậu nhỏ ở trạng thái cương cứng.  Chuối mang lại nhiều lợi ích  Chuối cung cấp cho cơ thể một lượng lớn ion kali có tác dụng rất tốt lên tim. Nhờ vậy, tim có thể hoạt động hết công suất để bơm máu đến tất cả các cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Từ đó, dương vật cũng nhận được một lượng máu dồi dào để phát triển kích thước.  Ngoài ra, chuối có thể làm giảm nồng độ ion natri, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch như cao huyết áp, mỡ máu…  Rau Bina còn được biết đến với các tên gọi khác là cải bó xôi hay rau chân vịt. Trong rau có chứa rất nhiều acid folic với tác dụng tăng khả năng lưu thông máu ở các mạch ngoại biên và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Không chỉ vậy, acid folic còn cải thiện khả năng cương cứng của dương vật, đặc biệt là những người mắc bệnh rối loạn cương dương.  Ngoài ra, rau Bina còn cung cấp một lượng lớn ion magie làm tăng nồng độ hormone testosterone ở nam giới. Nhờ vậy, kích thước dương vật được cải thiện và tăng ham muốn tình dục ở nam giới
Nhờ vậy, kích thước dương vật được cải thiện và tăng ham muốn tình dục ở nam giới.  Bên cạnh các thực phẩm có lợi cho sự phát triển của dương vật thì các bạn cần hạn chế các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… Những đồ uống này có thể tác động xấu lên các mạch máu ở dương vật dễ dẫn đến liệt dương, rối loạn cương dương và các bệnh lý khác.