Những ai nên giải độc gan?
Cách giải độc gan bằng thực phẩm chức năng thường được nhiều người sử dụng do lo ngại gan bị tổn thương khi sử dụng rượu bia và thực phẩm độc hại. Tuy nhiên, việc sử dụng những sản phẩm này thực tế không chỉ không mang lại hiệu quả mà còn gây hại cho cơ thể. Do đó, người bệnh nên gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể khi có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe gan. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Phan Thị Minh Hương - Bác sĩ Nội tiêu hóa - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. 1. Giải độc gan là gì? Ganlà một trong những cơ quan lớn nhất của cơ thể, có chức năng chuyển hóa chất dinh dưỡng và đào thải độc tố. Giải độc gan, thải độc và làm sạch là chương trình loại bỏ các độc tố có trong cơ thể, giúp chúng có thể giảm cân, cải thiện sức khoẻ. Hầu hết các sản phẩm dùng để làm sạch gan đều chứa các loại thảo mộc, vitamin, chất bổ sung hoặc sự kết hợp của những chất này. Nhiều người thường nghĩ rằng sau khi uống quá nhiều rượu hoặc ăn uống không lành mạnh cần phải thanh lọc để gan loại bỏ độc tố. Một số khác lại kỳ vọngthuốc giải độc gansẽ giúp gan hoạt động tốt hơn, thậm chí điều trị các bệnh về gan. 2
Một số khác lại kỳ vọngthuốc giải độc gansẽ giúp gan hoạt động tốt hơn, thậm chí điều trị các bệnh về gan. 2. Liệu thuốc giải độc gan có an toàn? Không có bằng chứng nào cho thấy các chương trình giải độc hoặc thuốc bổ gan có thể chữa lành gan, trong khi nhiều phương pháp điều trị y tế khác đã được chứng minh hiệu quả. Thực tế, các chất giải độc còn có thể gây hại cho gan nếu sử dụng sai cách. Ngoài ra, một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng thực phẩm chức năng và thảo dược đang là một trong những nguyên nhân khiến các tổn thương gan đang ngày càng gia tăng. 3. Những ai nên giải độc gan? Hiện nay, việc sử dụng thuốc bổ gan, giải độc gan để phòng ngừa tổn thương gan do nhiều nguyên nhân như bia rượu, thực phẩm kém chất lượng,viêm gan B, C,... là một vấn đề phổ biến. Tuy nhiên, mọi người cần hiểu rằnggiải độc ganlà một quá trình tự nhiên của cơ thể chứ không phải thải độc bằng phương thức khác. Để gan hoạt động tốt, cơ thể cần được thải độc và nghỉ ngơi đầy đủ
Để gan hoạt động tốt, cơ thể cần được thải độc và nghỉ ngơi đầy đủ. Thêm vào đó, khi có các dấu hiệu như nóng trong người, nổi mụn nhọt…nhiều người thường ngay lập tức nghĩ đến “nóng gan” và tự ý mua thuốc bổ gan, mát gan về uống do hầu hết các loại thuốc này đều có nguồn gốc từ thảo dược nên nhiều người quan niệm rằng thuốc từ cây cỏ thiên nhiên thì vô hại. Việc lạm dụng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc bổ, đều tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe khi đưa vào cơ thể không đúng cách. Gan sẽ phải hoạt động liên tục để chuyển hóa thành các chất có lợi, giải hóa thành chất không có độc nếu mọi người bổ sung quá nhiều chất dư thừa như các chất giải độc cơ thể, bổ sung năng lượng dưới nhiều hình thức khác nhau không rõ nguồn gốc hoặc áp dụng các bài thuốc truyền miệng. Do đó, trước khi sử dụng các loại thuốc hoặc chế phẩm hỗ trợ chức năng gan, những người có bệnh lý gan, chức năng gan suy yếu cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa và không được tự ý dùng thuốc. 4
4. Những quan niệm sai lầm thường gặp 4.1 Thuốc giải độc gan giúp hạn chế tổn thương do rượu bia, thực phẩm có hại? Chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng việc giải độc gan có thể loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể hoặc cải thiện sức khỏe. Cảm giác khỏe mạnh hơn sau khi thực hiện chế độ ăn kiêng giải độc là do mọi người loại bỏ các loại thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, giàu calo nhưng nghèo dinh dưỡng. Ngoài ra, các loại thực phẩm mà mọi người có thể bị dị ứng hoặc nhạy cảm như sữa,gluten, trứng hay đậu phộng cũng bị loại bỏ khi thực hiện chế độ ăn kiêng detox. Khi uống quá nhiều bia rượu, gan sẽ phải làm việc quá sức để xử lý lượng cồn vì thông thường, gan chỉ xử lý được một lượng nhất định cùng lúc. Theo thời gian, tình trạng này sẽ gây viêm, xơ hoặc thậm chí là ung thư gan. Vì vậy, để bảo vệ lá gan, mọi người nên hạn chế sử dụng bia rượu. 4.2 Giải độc gan bảo vệ bạn khỏi các bệnh lý gan? Chức năng gan chịu tác động từ nhiều yếu tố bao gồm sức khỏe tổng thể, gen di truyền, chế độ ăn uống, lối sống, môi trường. Bên cạnh đó, uống rượu quá mức và tiền sử gia đình mắc bệnh gan cũng là hai yếu tố nguy cơ lớn nhất của bệnh gan
Bên cạnh đó, uống rượu quá mức và tiền sử gia đình mắc bệnh gan cũng là hai yếu tố nguy cơ lớn nhất của bệnh gan. Việc sử dụng các loại thuốc giải độc gan không thể chữa lành các tổn thương gan đã có hoặc ngăn ngừa bệnh gan. Để giữ cho gan khỏe mạnh mà không cần các liệu pháp giải độc, người bệnh có thể thực hiện một số cách thay đổi lối sống sau: Hạn chế sử dụng rượu bia. Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây và chất xơ từ rau, hạt, quả hạch vàngũ cốc nguyên hạt. Tăng cường protein cho các enzym giúp cơ thể giải độc tự nhiên. Kiểm soát cân nặng hợp lý. Tập thể dụchằng ngày. Hạn chế nguy cơ mắc viêm gan virus bằng cách tiêm vắc xin phòng bệnh gan, không quan hệ tình dục không an toàn với người lạ, dùng chung dao cạo râu, bàn chải đánh răng hoặc các đồ gia dụng khác. 4.3 Giải độc gan có thể sửa chữa bất kỳ tổn thương gan hiện có? Hiện nay, chưa có bằng chứng nào cho thấy những tổn thương ở gan có thể được điều trị bằng thuốc giải độc gan. Các cơ quan khác hoặc da khi bị tổn thương sẽ để lại sẹo nhưng gan có một khả năng đặc biệt là có thể tái tạo các mô bị tổn thương bằng cách tái tạo các tế bào mới
Tuy nhiên, quá trình này cần thời gian và sẽ bị cản trở nếu người bệnh tiếp tục làm tổn thương gan do dùng thuốc, tiêu thụ rượu bia quá mức hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh, từ đó sẹo ở gan sẽ không thể hồi phục. Xơ gan xảy ra khi tình trạng sẹo ở gan đạt đến mức độ nghiêm trọng hơn. Mặc dù có rất nhiều sản phẩm thuốc bổ gan, giải độc gan trên thị trường hiện nay nhưng phần lớn hiệu quả mà các sản phẩm này quảng cáo không dựa trên bằng chứng lâm sàng. Thực tế, tự thải độc là một chức năng tự nhiên của gan nên người bệnh không cần phải áp dụng bất kỳ phương pháp thanh lọc gan hay giải độc gan nào vì điều này có hại nhiều hơn là lợi. Thay vào đó, mọi người nên duy trì lối sống lành mạnh bằng cách tập luyện đều đặn, ăn uống khoa học và hạn chế rượu bia để giữ cho gan khỏe mạnh. Nếu có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe gan và muốn sử dụng các chế phẩm bổ gan, người bệnh nên gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể về các biện pháp tăng cường sức khỏe gan an toàn và hiệu quả.