DavidErikMollberg/kennsluromur huggingface dataset:
En þetta var svona sem við vildum fara yfir í í tengslin við öxlina Ég mæli með því kannski að þið standið aðeins upp og takið smá pásu áður en við höldum áfram og skoðum olnbogann og framhandlegginn
Olnbogi og framhandleggur Við skulum ekki vera eða ég skal lofa að vera ekki langorður í í kringum þessa þennan seinni hluta af af þessum glærupakka En en hérna við sjáum hvað setur
Nú Þau bein sem mynda olnboga og framhandlegg eru eru humerus eða upphandleggur Og og UNK erum við radius og ulna Þessi þrjú bein humerus radius og ulna mynda olnbogalið Svo eru það radius og ulna sem að sem að mynda framhandlegginn
Hér sjáum við þá olnbogaliðinn hérna kemur upphandleggurinn Hér sjáum við ulna og og hér sjáum við radius og hér horfum við þá aftan á framhandlegginn UNK það er svona ef þið þreifið olnbogann ykkar það er svona greinilegast bein UNK á á olnboganum
En olnbogaliðurinn er í raun og veru þrír liðir það er að segja humeroulnaris liðurinn það er að segja liðurinn á milli handleggs og radius Afsakið þetta Og svo erum við með liðinn sem liggur á milli radius og ulna proximalt Það er að segja nær höfði eða fyrir ofan
Og það er snúnings liður sem sem gerir okkur kleift að framkvæma hreyfingarnar UNK Það er að segja ef með lófann á borðið og veltir honum yfir á handarbakið að þá er það UNK og svo leiðin til baka er þá UNK
Nú við sjáum svo að distal fletir það er að segja fletirnir sem eru fjær miðju Þeir mynda lið við úlnliðsbeinin Við sjáum það hér Hér erum við með sem sagt distal radioulnar lið hérna á milli Og hérna erum við þá með liðfletina sem að radius og ulna skapa til þess að mæta hérna upphand nei úlnliðs beinunum og skapa þá í raun og veru fyrsta lagið af úlnliðnum
Pronation er þá gagnstæð hreyfing í í í UNK Þegar við veltum handarbakinu yfir á lófann Nú þeir vöðvar sem að skapa hreyfingu við olnbogann skapa þá skapa þá þeir sm sem skapa flexion eða eða beygju um olnbogann að það er tvíhöfðinn bicep vöðvinn
Og svo erum við með brachialis og brachioradialis sem liggja hérna flexor carpi radialis ulnaris palmaris longus pronator teres extensor carpi radialis longus og brevis Þetta eru einnig vöðvar sem sem sem að skapa hreyfingar um fingur og framhandlegg svo sem ekki kunna skil á þannig lagað
Þeir vöðvar sem að skapa þá réttu í olnbogaliðnum eru þríhöfðinn og svo anconeus sem er hérna lítill vöðvi sem liggur hérna niðri
Tennisolnbogi er þá festumein það er að segja mein í eða álagstengd einkenni í vöðva festum lateralt á olnbogann Það er að segja utanverðum olnboga að ef þið prófið að þreifa sjálf Að þá finnið þið greinilega UNK utanvert á olnboganum ykkar Það er þessi lateral UNK
Olnbogi Það er þá í raun og veru alveg gagnstæða Þreifið áfram þá er það innanverður fram innanverður olnbogi greinilegasta bein nibban þar það er UNK og þá er það gagnstætt þetta er festumeginn í þeim vöðva sem skapa beygju í úlnlið
Þetta var nú kannski allt og sumt sem sem ég vildi segja um um olnbogann en áfram endilega senda mér línu ef þið hafa einhverjar spurningar sértækar verið ófeimin við að beina þeim á mig Við höldum áfram síðasti hlutinn af þessum fyrirlestri fjallar um úlnlið hendina og fingurna
Nú eins og kannski þið sjáið strax hérna á myndinni að að hendinni og fingrunum og úlnliðnum að þá er þetta þó nokkuð mikið batterí Við erum með radius sem liggur hérna og ulna Sem að koma að því að mynda fyrstu liðfletina fyrir úlnliðinn Síðan koma úlnliðsbeinin
Þá erum við allt öll þessi þrjú bein hérna þau heita phalangeal en þau taka nafn sitt af því hvar þau eru í röðinni Þannig að það bein sem er næst miðju það er þá proximalt og síðan þá erum við með mið phalangeal bein og svo distal beinin það er að segja beinin sem eru fjærst miðju
Við ætlum aðeins að svona skoða þetta pínulítið betur Hér sjáum við aftur sömu glæru og áðan Það er sem sagt radius og ulna sem mynda liðfletina fyrir fyrir fyrsta rekkann af úlnliðsbeinum og úlnliðsbeinin eru eru nefnd hérna
Hér sjáum við scaphoid sem er þá bátsbeinið Lunatum UNK sem er gríðarlega algengt að brotni hjá sundknattleiksmönnum Capitate trapezoid og trapezium engar áhyggjur þið þurfið ekkert að vita þetta Þetta er kannski aðallega svo þið gerið ykkur grein fyrir því að úlnliðurinn er í raun og veru mjög flókið apparat
Í henni liggja ansi margar sinar og eins líka medianus taugin komið til með að skoða aðeins betur á eftir en það er svo svona himna sem liggur hérna yfir sem að loka þessari þessum göngum þessum carpal tunnel
Nú lunatum beinið sem liggur hér er það bein sem fer oftast úr lið í úlnliðnum og áverka ferlið er í raun og veru fall á hendina í flexion stöðu það er að segja ef við beygjum úlnliðinn alveg eins neðarlega og við getum Að við mundum lenda á hendinni svoleiðis að þá er það áverka ferlið fyrir að fara úr leið fyrir lunatum beinið
Nú bátsbeinið sem kannski þið hafið heyrt oftast um og við heyrum oftast um í daglegu tali að það brotnar mjög reglulega og það gerist við fall á hendina með úlnliðinn í extension stöðu
Dæmigert averkaferli fyrir það er að við erum kannski að detta aftur fyrir okkur og við berum hendina fyrir okkur til þess að taka fallið og brjótum þar af leiðandi reglulega bátsbeinið
Bátsbeinið það grær hægt sökum lélegs blóðflæðis og getur oft verið svolítinn tíma að koma sér á strik
Ef við skoðum aðeins hérna UNK eða miðhandarbeinin þá mynda þau í raun og veru neðri hlutinn af þeim hérna að hann myndar liði við úlnliðinn og og við tölum um sem sagt þau eru fimm talsins og við teljum frá þumli Þannig að þumallinn er það fyrsta UNK bein og svo vísifingur það er þá annað þriðja fjórða og fimmta
Hérna sjáum við svo úlnliðin enn á ný og hann skiptist í raun og veru í þrjá liði Og það er þá fyrsti liðurinn sem liggur milli framhandleggsbeinanna og mest proximal úlnliðsbeinanna síðan erum við með liðina sem liggja hérna milli úlfliðsbeinanna og svo erum við með liðina sem að liggja hérna á milli miðhandarbeinanna og mest distal úlnliðsbeinanna
Nú hér sjáum við svo gráðurnar sem eru úlnliðurinn býður okkur upp á og við förum nánar í það hér
En við eigum hérna áttatíu gráður núll til átta gráður í flexion og núll til áttatíu gráður í extension Og fyrir ulnar deviation að þá erum við með sextíu gráður og svo radial deviation þá erum við með tuttugu gráðu hreyfanleika
Vöðvarnir sem sem skapa þessa hreyfingu extensorarnir eða þeir vöðvar sem skapa extension eru þá þekkjanlegir af því að þeir eru heita einfaldlega extensor eitthvað carpi radialis og brevis Carpi ulnaris og carpi UNK
Og þá eru það þá þessar sinar sinar þessa e vöðva festa já og sinar þessara vöðva hérna Sem að valda þessum einkennum tennis og golf olnboga eftir því hvorum megin það er
Nú radial deviation það er þá extensor carpi longus og brevis sem að skapa hana og flexor carpi radialis og ulnar deviation það er þá extensor carpi ulnaris og flexor carpi ulnaris Ef þið viljið slá um UNK
Nú vöðvarnir sem að sem að skapa hreyfingu í í fingrum Það er kannski ágætt að fara í gegnum það að hreyfingarnar sem að fingurnir bjóða upp á hérna eins og þið sjáið UNK það er að segja þegar við réttum fingurna í átt að handarbakinu Og flexion þegar við réttum fingurna í átt að eða þegar við lokum í raun og veru lófanum
Þið sjáið þessa vöðva sem eru listaðir upp og þið þurfið í raun og veru ekki að hafa þekkingu á sérstaklega en gott fyrir ykkur að geta flett þessu upp ef að ef að eitthvað kemur fyrir eða ef þið þurfið að hafa eitthvað að lesa ykkur til í einhverju tilfelli
Nú þumallinn Hann er okkur gríðarlega mikilvægur og það er hann sem að svona aðskilur okkur frá ansi mörgum öðrum dýrategundum að að það er þetta að vera með griptækan þumal Þumallinn hann getur framkvæmt flexion þegar við beygjum hann hérna inn í átt að lófanum
Opposition það er þá þessi hreyfing þar sem við þumallinn snertir litla fingur Og svo extension þegar hann þegar hann leitar aftur
En aðrir þættir í tengslum við úlnliðinn og fingurna sem að er áhugavert fyrir ykkur að þekkja er eins og ég kom inn á áðan carpal tunnel syndrome Carpal tunnel er sem sagt þessi ja hluti hérna á úlnliðnum sem myndast af palmar hlið Það er að segja lófahlið úlnliðsbeinanna
Og lokast af svokölluðum flexor retinaculum Býr til pláss eða býr til aðstæður fyrir sinar og taugar eða taug til þess að að hvíla í og við sjáum það betur hér að hérna sjáum við flexor retinaculum hér og hérna er þá þessi skál sem að beinin búa til
Hér sjáum við taug UNK og hér sjáum við þá sinar fyrir frá flexor vöðvanum í framhandleggnum Nú það sem gerist er að ekkert ósvipað og með axlarliðina að það er ekkert endalaust pláss hérna og allt svona frávik frá því fer að valda óþægindum Það á sérstaklega viðum þegar við erum að vinna með endurteknar og einhæfa hreyfingar að að þá geta farið að koma bólgur í slíðrum sinanna En slíður sina er það sem liggur utan um sjálfa sinina og leyfir henni að hreyfast svona þannig lagað viðnámslaust þar inn í
Nú það sem við getum farið að upplifa í þessari þessu carpal tunnel syndrome eða sinaskeiðabólgu eru bara verkir í úlnliðnum einhverjum tilfellum sér maður svona svolítið UNK bólgur og svo fer viðkomandi einstaklingur að upplifa marr í hreyfingum
Nú og loks langar mig kannski að koma bara stuttlega inn á fingurna Eins og þið væntanlega vitið betur en ég þá er algengt að handboltamenn togni á fingrum Og það getur þá verið áverkar á liðpokanum Það er að segja pokanum sem liggur í raun og veru utan um sjálfan liðinn eða þá á liðböndum
Nú þegar að tognun á sér stað Að þá felur það í sér að það er enn þá hluti af liðbandinu heilt en en ef að við sjáum að fingurinn fer úr lið að þá hefur það yfirleitt í för með sér slit á liðböndum og rof oft á liðpoka
En samkvæmt rannsóknum að þá er sá liður sem er hvað mest útsettur eða algengast að togni í af fingrunum er PIP liðurinn sem er þá proximal inter phalangeal liðurinn Eins og þið munið þá er hérna proximal phalangeal beinið hér
Í raun og veru eins og collateral liðbandið í hnénu sem við skoðuðum hérna í síðustu viku og þá verður líka oft áverki á svokallaðri vonar plötu sem er þessi plata sem liggur hérna undir og hindrar það að við yfir réttum fingurinn aftur í raun og veru bremsar þá hreyfingu
Nú hvað varðar þumalinn að að þá er M C P liðurinn það er algengast að það verði áverkar á honum og það er þá það sem að miðhandarbein beinin eða metacarpal beinið mætir phalangeal beininu það er þá þessir liðir hérna í þumlinum
En annars að lokum langar mig að hvetja ykkur til að að kíkja á þessa grein ef að ef að þið hafið áhuga Hún heitir acute finger injuries in handball og er skrifuð af UNK teyminu í Katar
Ég legg hana hérna inn á Canvas undir námsefni okkar en hún fjallar um áverka á fingrum og hefur mjög svona greinargóðar lýsingar á því hvernig áverkaferlið er við ákveðin meiðsli og og hvað gerist þá í liðnum og beinunum í kjölfarið
Gefur góðar lýsingar á því svona hvað viðkomandi er að upplifa og eins þá hvernig framvindan ætti að vera til þess að allt verði eins og best verður á kosið Set þessa grein hérna inn á Canvas og hvet ykkur til að lesa hana
Nú annars þá er þessum lenga langa fyrirlestri lokið Við ætlum áfram að skoða hryggsúluna og fara svo að skipta endanlega yfir í hreyfingafræðina Takk fyrir
Síðasti fyrirlesturinn í þessari viku er jafnframt fyrsti fyrirlesturinn í hreyfingafræðinni og ég hef ákveðið að kalla hann Inngang að hreyfingarfræði
En hreyfingafræði er oft líka kallað eða talað um sem lífaflfræði á ensku útleggst það sem Biomechanics og Íslendingar sletta þessu oft sem bara bíómekaník
Fjallar um það til dæmis hvernig kraftar verka á liði og við höfum nú heldur betur aðeins snert á því í umfjöllun okkar um fótinn og hvernig svona bogarnir í honum virka til þess að dempa högg við lendingu
Þannig að væntanlega fyrir einhver ykkar ómeðvitað þá erum svona aðeins búin að vera að taka dæmi um lífaflfræði og hreyfingafræði í gegnum þessa síðustu fyrirlestra
Nú við getum í raun og veru tekið þetta saman með þeim hætti að hreyfingafræði fjallar um uppsetningu á mannslíkamanum sem mekanísku kerfi
Það er að segja bara vélin mannslíkaminn hvernig hún er sett upp og hvernig beitum við okkur með þeim hætti að við völdum sem minnstu álagi á stoðkerfið en á sama tíma sköpum eins mikinn kraft og við getum mögulega
Nú en tilgangur og notagildi innan íþrótta er aðallega að bæta árangur bæta frammistöðu fyrirbyggja meiðsli með því að skoða hreyfimynstur hjá viðkomandi einstaklingum og stuðla að bættri endurhæfingu
Það er að segja er eitthvað einhver tækni sem við getum nýtt okkur til þess að viðkomandi verði fyrr tilbúinn í slaginn og geti verið lengur leikfær
Það er að segja getum við fyrirbyggt endurtekin meiðsli
Bætt frammistaða og bættur árangur helst í hendur við góða tækni
Að bæta tækni gerir það að verkum að við getum útfært einhverja ákveðna hreyfingu betur
Og þar af leiðir að við erum líklegri til þess að ná betri árangri
Þannig að innan hreyfingafræðinnar þá erum við svolítið í að horfa á það að meta hreyfinguna og leiðrétta hana
En það krefst þess líka að við höfum góðan skilning á grunntækninni sem að þarf að vera til staðar
Nú eins snýst þetta líka um að við höfum getu og þekkingu til þess að lesa okkur til eða kynna okkur nýja tækni sem að er þá byggð á rannsóknum eða reynslu náttúrulega klárlega í mörgum tilfellum og miðla henni til iðkenda okkar til þess að þeir megi bæta sína tækni og sína frammistöðu
Nú ef við ef við förum aðeins að skoða þetta kannski út frá ytra umhverfinu að þá er þetta líka spurning um búnað sem að við notum í keppni
Getum við gert hann þannig að hann hjálpi okkur hann stuðli að því að við náum betri árangri eða drögum úr áhættu á meiðslum
Að þá geta skór sem eru styrktir innanfótar haldið okkur frá því hreyfimunstri og þannig stuðlað að því að okkur líður betur
Við erum mögulega laus við einhver álagseinkenni og getum þar af leiðandi bætt frammistöðuna okkar
Við þurfum að hafa skilning á því hvaða vöðvar valda ákveðnum hreyfingum og hreyfimunstrum
Hvaða vöðvar valda ákveðnu togi ef við tökum sem dæmi stöðu herðablaðsins sem við fjölluðum hérna yfir áðan þegar að herðarblaðið leitar í niðursnúning og aukinn framhalla hvaða vöðvar eru þar sem við þurfum að losa upp og liðka og hvaða vöðvar eru þá þeir sem að þurfa á aukinn auknum styrk að halda
Þannig í heildina þá snýst þetta um hvernig við bestum innan gæsalappa tækni og að baki því liggur heilmikill skilningur á hreyfingum á álagi á stoðkerfið á vöðvavirkni og það er hreyfingafræðin
Nú svona til gamans þá setti ég hérna inn eina mynd af fastskin sundbúningunum sem að voru hérna mikið nýttir á sínum tíma og eru nú búin að eru nú bannaðir
Þú mátt í raun og veru eingöngu vera í skýlu sem að nær frá mitti og niður á hné
Og það er dæmi um í raun og veru vel heppnaða tækninýjung sem að gerði það að verkum að frammistaða iðkenda batnaði svo rosalega að það þurfti að banna hana
Gallarnir gerðu það að verkum að iðkendurnir þurftu ekkert að einbeita sér að því að halda sér á floti heldur gátu nýtt sér gátu nýtt allan kraftinn sinn í bara að knýja sig áfram í vatninu
Og þannig féllu heimsmetin koll af kolli ólíkt því sem áður hefur þekkst í sundíþróttinni
Og við sem íþróttamenn kannski pælum ekkert svo mikið í því alltaf
Nýlega þá hlustaði ég á á podcast þar sem spjallað var við Lee Taft sem er einn svona fremsti hraðaþjálfari í heiminum hraða  og styrktarþjálfari og hann kom með áhugaverðan punkt sem er einfaldlega svona You are not thinking about how you move you are just thinking about making a play
Þannig að leikmaður eða iðkandi er ekkert endilega að hugsa um heyrðu já ég þarf að muna að stýra hnénu mínu svona ég þarf að muna að stækka undirstöðuflötinn minn til þess að ég sé með betra jafnvægi
Hann er bara að hugsa um að skora mark eða UNK sig fram hjá andstæðingnum eða tækla andstæðinginn brjóta á honum þannig að í raun og veru höfum við ekki kannski velt þessu svo mikið fyrir okkur eins og þetta er mikilvægur þáttur af okkar leik
En svona aðeins til þess að loka þessu þá snýst hreyfingafræðin í raun og veru um skilning að auka skilning á mikilvægi réttrar tækni
Og af hverju það er svona mikilvægt
Af því að það er hagkvæmara fyrir okkur það veldur okkur minna álagi það hjálpar okkur við að bæta beita meiri krafti og þar af leiðandi ná betri árangri
Nú eins fjallar þetta líka svolítið um skilning okkar á þeim lögmálum sem gilda um hreyfingar og hvernig svona innri og ytri kraftar hafa áhrif á okkur
Munum koma aðeins betur á það inn á það í næstu viku
En mig langar að skilja ykkur eftir með verkefni sem að ég vil að þið skrifið niður
Aldrei meira en ein blaðsíða samt sem áður þar sem mig langar að heyra aðeins bara ykkar vangaveltur um hvað þarf til þess að geta kennt góða tækni
Og þið megið taka bara eitthvert dæmi sem er ykkur nærtækt ef að þið viljið það
Þið megið líka tala um þetta bara svona dálítið fleyta ofan af því
Það var þjálfari sem að sem að sagði við mig einu sinni að þjálfarar væru eins og góðir kokkar
Það hafi í raun og veru allir aðgang að sama hráefninu
Það geta allir farið út í búð og keypt í matinn en það er alls ekki allir sem geta eldað
Það er þar sem skilur á milli þess hver er góður kokkur og hver getur bara búið sér til mat sem er hægt að borða
Við getum leitað okkur ráða með ýmsum hætti en það eru ekki allir sem að geta miðlað því til iðkenda og gert þetta betur
Gangi ykkur vel
og svona helstu
þætti sem að sem að tengjast henni Við förum svo
sem ekki ekki mjög djúpt í efnið en en svona snertum
á á þáttum sem að sem að eiga að nýtast ykkur í ykkar
þjálfun En hryggsúlan er sem sagt þannig að að hún er mynduð af
sjö hálshryggjum
brjósthryggjarliðum fimm mjóhryggjarliðum fimm spjaldhryggjaliðum
og svo rófubein sem eru fjórir
hryggjaliðir samvaxnir Og
við sjáum það hérna á á þessari mynd að hér sjáum við
hálshrygginn og svo
í kjölfarið tekur svo við brjósthryggurinn
Því næst mjóhryggurinn spjaldhryggurinn og svo rófubeinið
Og eins og þið takið eftir því að þá eru hryggjaliðirnir líkir í byggingu
Hvort sem það er upp eða niður
En ef við skoðum aðeins
liðbolina að þá
sjáum við hérna ofan
bakinu hjá ykkur og hér erum við svo með með liðbolinn
sjálfan Ofan á honum finnið þið yfirleitt
hryggþófa sem við komum nú
aðeins betur inn á á eftir Nú hérna
mænugöngin hér inn í liggur
mænan og hún er vel varin af í raun og veru
hryggjarliðnum sjálfum Og svo
hér á milli ganga svo taugarnar
út frá mænunni og
við erum með ákveðnar sveigjur í hryggsúlunni sem að hafa
það hlutskipti í raun og veru bara að
dempa högg og
við erum með í
mjóhryggnum erum við með
sjáum hérna að að það er okkur
eðlislagt að hafa smá fettu hérna á
eða kryppu
besta íslenska orðið til þess að lýsa því en ég man nú ekkert
betra í í augnablikinu
komin með smá svona fettu
hreyfingar hryggsúlunnar eru eru misjafnar
Mesta hreyfingin í hryggsúlunni verður í hálsliðunum
og þið getið kannski séð það ef þið rýnið aðeins aftur í þessar myndir að þá eru hálsliðirnir liðbolirnir minnstir Og leyfa
þar af leiðandi mesta hreyfiútslagið Nú
það er svo sem af nógu að taka þar og ef það er
eitthvað sem að sem að þið viljið skoða frekar
þá bara endilega sendið mér línu Nú
brjósthryggurinn hann leyfir minnstu hreyfinguna og það orsakast að að mörgu leyti að því að
rifjabogarnir tengja við hann og og
Brjósthryggurinn leyfir hlutfallslega litla fettu eða extension Nú svo erum við með
stærstu hryggjarliðina í mjóhrygginum eða mjóhryggnum Og
þeir leyfa eiginlega engan snúning en þeir leyfa beygju og þeir leyfa fettu og svo leyfa þeir líka
stöndum bein til dæmis og og þið svona rennið hendinni eftir
utanverðan fót fótlegg að þá er það
hliðbeygja í mjóhrygg
gengur þar inn og og myndar spjaldlið og svo er það
rófubeinið sem að samanstendur af einnig fjórum samvöxnum hryggjarliðum og og hefur
mikilvægrar festu við ýmis liðbönd og vöðva Það er
hreyfingar sem að eru í boði fyrir okkur í í hryggjarliðunum að það er
þá flexion eins og
við kannski þekkjum aðallega sem ja bara getum skoðað það sem uppsetur
extension þekkjum við þá
sem sem bakfettur UNK aftur Rotation er þá bara snúningur
Þá kemur hérna hliðbeygja á
mjóhrygginn
við erum með ákveðna vöðvahópa og vöðva sem að vinna saman við að framkvæma
þessar hreyfingar og í flexion hreyfingunum þá erum við með hérna
Síðan erum við með external oblique hér og internal oblique
með ansi marga vöðva sem að sem að koma þar að Þar er
ef ég má nefna spinalis longissimus og iliocstalis multifidi arnir rotator ar og latissimus dorsi
kemur inn í þetta líka við ákveðin hlutskipti
Margir vöðvahópar sem koma koma að
þessum extension hreyfingum Nú ef við skoðum svo snúninginn að
á á milli liðbolanna ná yfir mitt einn liðbol
í einu og hafa í raun og veru aðallega það hlutverk að bara stýfa af hryggsúluna
í öðrum hreyfingum Þeir eru svolítið stýrið í hryggsúlunni
En svo erum við einnig með
sem að framkvæma snúning yfir í gagnstæðan gagnstæða átt
Og internal obliqu arnir
þá sjáum við að að við erum hérna með quadratus lumborum vöðvi sem að liggur hérna frá mjaðmakambinum og upp að tólfta rifi
Eins koma að þessu
spinalis og longissimus iliocostalis og oblique arnir og UNK koma
eins af þessum líka
hryggþófi
eins og ég kom inn á áðan
liggur ofan á liðbol
hvers hryggjarliðar
og hefur það hlutskipti að að dempa högg
og hann hann viðheldur í raun og veru svona innan gæsalappa réttu bili á milli hrygglarliða Það þarf að vera
Ef það verður of mikið of lítið afsakið
að þá getur það farið að valda því að það kemur klemma á taugarnar
í þessum hryggþófa hérna
þá erum við með ysta lagið sem heitir annulus fibrosus sem að liggur hérna
Nú þessir þættir
spila stórt hlutskipti þegar að að hérna
Og við sjáum
það hérna að hér erum við með annulus sem að liggur hérna
utan með hryggþófanum og inni í því kemur nucleus
er að það kemur rifa á nucelus hluta hryggþófans og annulus
taugarnar út frá henni
Með tilheyrandi óþægindum verkjum
og oft leiðniverkjum og máttminnkun niður í niður í fætur
Nú það er almennt talað um að því stærra sem brjósklosið er þeim mun
Það tekur oft skemmri tíma að jafna sig og líkaminn
bregst einhverra hluta vegna
Nú síðan getum við einnig upplifað
að það verði útbungun á hryggþófa og þá
Það sjáum við hérna á þessari röntgenmynd
eða MRI þess vegna að þá bungar hann hérna út
í mænugöngin og
þrýstingi á mænu og og taugar
Nú og svo að lokum að þá er það
liðskrið
nefnist spondylolisthesis
Það lýsir sér sem í raun og veru gliðnun á hryggjarlið
handbolta af og til og fleiri íþróttum Það sem gerist er að
álagstengt og tengt þá einhverju svona
miklu fettumunstri í hreyfingum
eða eða fimleikum
allavega í sumum tilfellum að en þá
upplifir maður vöðvaspennu á svæðinu og aukinn stirðleika
Margir fá leiðniverki sem að lýsa sér þá að leiða niður
fæturnar
Nú og eða verki í í í rassinn og og
Þetta sjáum við hérna
getum við séð á á þessum myndum hér er svona dæmi um hvar þessi brot geta átt sér stað hérna
Það gerir það að verkum að liðurinn
eða liðbolurinn afsakið skríður fram hlutfallslega
miðað við þá
um um hryggsúluna
og bolinn
Við munum núna skipta yfir í hreyfingafræðina
en við munum svo sem alltaf hafa líffærafræðina í bakhöndinni
en endilega sendið mér línu ef það er eitthvað sem að sem að þið viljið
kynna ykkur betur
Þetta er síðasta upptakan í bili
ég nema ég fái einhverja
nema ég fái einhverja brýna spurningu frá ykkur þá að sjálfsögðu
skal ég setja inn eina til viðbótar
En þetta er svona svokölluð lokakennsluglæra um það sem ég hefði sagt við ykkur í síðasta tímanum En því miður getum við ekki gert það núna Mér þykir það afar leitt
sannarlega að þið hafið getað nýtt ykkur þessar upptökur sem að ég hef sett inn
Um svona einhver atriði sem að vöfðust fyrir ykkur eða þið voruð að velta fyrir ykkur Ég ætla aðeins að
þær í þessari
Það er einn sem spurði hérna og sendi mér um fyrirspurn um upphafsaðgerðir skiptastjóra og þá
sérstaklega upplýsingabeiðnir eftir áttugustu og annarri grein gjaldþrotaskiptalaga Spurningin er hvernig það horfir við þegar að stofnanir innheimta gjald fyrir samantektir á gögnum Og þá
gert er hvort ráð fyrir því gert að skiptastjóri fá aðgang án greiðslu og
verði viðkomandi greiðsla þá að búskröfu og þetta er ágætis spurning og svona hugleiðing Mér finnst einhvern veginn orðalagið í áttugustu og annarri grein gera ráð fyrir að þessi skylda sé óháð gjaldtöku En þar segir það vitaskuld ekki berum orðum
þessari spurningu er að hafa það í huga fyrst og fremst að með áttugustu og annarri grein er verið að aflétta mjög ríkri þagnarskyldu af tilteknum stéttum og
Ég get sagt ykkur þegar ég hérna byrjaði að starfa við svona eins og þið eru að gera núna mörg ykkar laganemi ég starfaði við skipti á stórum búum fyrir
átján árum síðan