FORUMS MOI ET MA SANTE A NANCY: Le stress,cet ennemi qui vous veut du bien

Titre : Forums moi et ma santé à Nancy: Le stress,cet ennemi qui vous veut du bienIntervenant : Didier  Desor,professeur à l'Université de Lorraine en neurosciences du  comportement.Résumé : Pas question de  reprendre stressé,non? Cette année vous la voulez zen ! Mais c'est une  chose de le dire,une autre d'y arriver. Alors comment faire ? Tout  d'abord,vous poser quelques questions pour définit votre stress.Vous  arrive-t-il souvent De négliger votre alimentation ?  Pas question de reprendre stressé,non? Cette année vous la voulez zen !  Mais c'est une chose de le dire,une autre d'y arriver. Alors comment faire ? Tout d'abord,vous poser quelques questions pour définit votre stress. Vous arrive-t-il souvent   De négliger votre alimentation ? D'essayer de tout faire vous-même ? De perdre le contrôle facilement ?  De fixer des buts irréalistes ? De ne pas voir l'humour dans des situations qui amusent les autres ? D'être impoli(e) ? De faire des « montagnes » avec des rien ? D'attendre que les autres réagissent à votre place ?  Une fois ce petit teste effectué,venez comprendre ce qu'est véritablement le stress.  Avant  tout le stress,c'est la vie? Il est une demande d'adaptation et nous  est donc utile et même indispensable,car la vie est une perpétuelle  adaptation à des situations nouvelles. Mais mal maîtrisé,le stress peut  être néfaste pour la santé. Et s'il devient chronique,conduire à la  dépression. Il faut donc réagir à temps. Le reconnaître. Et le  combattre. Nos spécialistes nous donneront des clés.  Avec  Didier Desor,professeur émérite à l'Université de Lorraine en  neurosciences du comportement et le Dr Jean Pierre Debruille psychiatre à  Lunéville. Conférence enregistrée dans le cadre des Forums moi et ma santé à Nancy le 12 septembre 2014.Réalisation,production : Canal U/3SMots clés : Nancy,2014,Margo Initiative,santé,stress,bien être,psychologie,sciences,comportement,peurs

Disciplines : Généralités
Mots-clés : stress,analyse du comportement,Margo,margo inititative,forum,comportement,psychologie,analyse,peur,nancy
Type de document : image en mouvement
Type de ressource : lecture
Niveau : higher education
Auteurs ou éditeurs : Isabelle MARGO,Didier DESOR