Bouger,c'est gagner

La majorité des français sont inactifs. L'activité physique est primordiale pour notre santé. C'est également un facteur important de bien-être et de qualité de vie. Il faut préférer les sports d'endurance et ceci quel que soit son âge. Il est prouvé qu'une demi-heure d'exercice journalier,associé à une alimentation équilibrée,est conseillée pour le système cardiovasculaire mais aussi pour faire baisser le diabète,améliorer la circulation et les articulations. La pratique d'un exercice physique régulier ajoute des années à la vie,mais aussi de la vie aux années. Toutefois après cinquante ans,il faut consulter son médecin traitant pour pratiquer un test de résistance à l'effort.                     Origine         FILMED 2006 - 106 3605 108                                    Générique         Auteur : Voyer K. - SCD médecine - FILMED : 106 3605 108

Disciplines : Sciences médicales. Médecine
Mots-clés : sports,FILMED,effort,système cardiovasculaire,activité physique,éducation de la santé
Type de document : image en mouvement
Type de ressource : lecture
Niveau : higher education,doctorat,licence,higher education,formation continue,master,higher education
Auteurs ou éditeurs : K. VOYER,Canal U/Tice Médecine Santé,FILMED