Sportez vous bien !
Type de service : atelier
Thématiques : remobilisation : activites sportives et culturelles, remobilisation : bien etre confiance en soi, remobilisation : lien social
Publics : femmes
Précisions sur les publics : Femmes
Frais : gratuit
Conditions d'accès : Maitriser l'écriture, la lecture
Modes d'accueil : en presentiel
Adresse : 3 Rue Auguste Brizeux , 44600 Saint-Nazaire

#### **Découvrir et partager**

- Rencontrer de nouvelles personnes

- Développer ses capacités physiques

- Découvrir de nouveaux lieux

- Accéder à de nouvelles activités physiques

#### **Améliorer sa santé**

- Retrouver sa forme physique

- Retrouver une qualité de sommeil

- Lutter contre le stress et l’anxiété

#### **Développer ses compétences**

- Reprendre confiance en soi Acquérir + d’autonomie et de mobilité

- Découvrir ses compétences professionnelles

#### **Comment ?**

En participant à un atelier collectif, gratuit, à destination des femmes

**Les vendredis (hors vacances scolaires) du 6 mars au 30 avril 2026 de 9h30 à 16h**

- Les matins : Ateliers thématiques

- Les après-midis : Séances découverte d’une activité physique sportive

**Réunion d’information :**

**Vendredi 6 février 2026 de 14h à 16h<br>

Au CIDFF, 3 rue Brizeux, Bâtiment B, 3ème étage, à Saint-Nazaire**