LES ATELIERS APS-GESTION DU STRESS&RELAXATION-RENFORCEMENT CONFIANCE EN SOI / PLIE Le Mans Métropole
Type de service : accompagnement
Thématiques : choisir un metier : identifier ses points forts et ses competences, remobilisation : activites sportives et culturelles, remobilisation : bien etre confiance en soi, remobilisation : lien social, sante : sante mentale
Publics : actifs, beneficiaires des minimas sociaux, demandeurs emploi, familles, femmes, personnes en situation de handicap
Précisions sur les publics : Public femme en difficulté, Parent isolé, Demandeur d’emploi bénéficiaire des minimas sociaux, Demandeur d’emploi non indemnisé, Demandeur d’emploi en contrat aidé, Bénéficiaire du Revenu de Solidarité Active (RSA), Bénéficiaires de l'Allocation de Solidarité Spécifique (ASS), Bénéficiaire de l'Allocation Adulte Handicapé (AAH), Bénéficiaire de prestation familiale, Personnes en situation de handicap, Demandeur d'emploi, Femmes, Bénéficiaire de l'obligation d'emploi des travailleurs handicapés (RQTH, AAH, invalidité...), Travailleur indépendant
Frais : gratuit
Modes d'accueil : en presentiel
Adresse : 39 Rue de l'Esterel , 72100 Le Mans
Modalités de mobilisation : Contact PLIE Tél : 02 43 47 49 75 Contact PLIE Tél : 02 43 47 49 75

Les ateliers PLIE avec Sport Action Jeunesse (SAJ) <br>

\- **Atelier "Activité physique et sportive"** :

**tous les mercredis matins de 10h à 12h**, activités sportives diverses et adaptées - **Départ arrêt terminus Tram Espal**

L'inscription est valable pendant tout le parcours, le participant devant cependant confirmer sa présence sur les mercredis où il souhaite participer.

\- **Atelier "Gestion du stress et relaxation"** :

2 ateliers par trimestre

**Au Cabinet Pop Up Détente à la Visitation - Le Mans**

*Atelier basé sur les exercices sophrologiques :*

\* - La gestion du quotidien\*

\* - Le préparation d'un événement : entretien professionnel\*

\- **Atelier "Renforcement de la confiance en soi"** :

2 ateliers par trimestre

\* 3 exercices principaux\*

\* - "L'arbre de vie"\*

\* - Confiance en soi et estime de soi\*

\* - Communication et pitch professionnel\*