Participer à une activité sportive, ludique ou culinaire
Type de service : atelier
Thématiques : remobilisation : activites sportives et culturelles, remobilisation : bien etre confiance en soi, remobilisation : lien social
Frais : gratuit
Modes d'accueil : en presentiel
Adresse : 23b Avenue du Général Leclerc , 35130 La Guerche-de-Bretagne

**Exemples d'activité :**

- **Activité yoga**

Le yoga est une discipline qui permet de relier le corps et l’esprit par un travail harmonieux du souffle. Il apaise le mental et donne accès à une forme de légèreté. Il vous aide à être plus détendu, plus attentif.

C’est un moyen magnifique pour rester souple et energétique !

**Le mercredi à 16h45, 17h55 et 19h05.**

**Contact pour inscription :**<br>

Nelly TESSON 07 80 01 74 92<br>

[nelyogacouleurs@gmail.com](<mailto:nelyogacouleurs@gmail.com>)

- **Sophrologie**

Les séances de Sophrologie alternent techniques de respiration, relâchement musculaire et visualisations mentales positives.

La pratique régulière de la sophrologie permet d’apaiser le corps et le mental et de trouver ainsi un meilleur équilibre dans sa vie quotidienne.

**Le lundi de 19h00 à 20h00 **1ère séance découverte offerte !

**Inscription au Centre Social :**<br>

Auprès de Mme SEGONZAC + [adhésion](<https://centresocial-laguerche.fr/wp-content/uploads/2024/11/Fiche-adhesion-FAMILLE-KREIZ-23-septembre-2024.pdf>) au Centre social

**Contact pour renseignements : **<br>

06 98 85 09 64 [arlette@sophrologie.bzh](<mailto:arlette@sophrologie.bzh>)

- **Cuisine adultes**

**Un lundi midi par mois, 10h30 à 14h00**, en autogestion.

Les repas sont partagés ensemble.

- **Communes du territoire :** 15€/trimestre + ingrédients +*** ***[***adhésion***](<https://centresocial-laguerche.fr/wp-content/uploads/2024/11/Fiche-adhesion-FAMILLE-KREIZ-23-septembre-2024.pdf>)*** ***au Centre Social

- **Hors territoire :** 15€/trimestre + ingrédients +[***adhésion***](<https://centresocial-laguerche.fr/wp-content/uploads/2024/11/Fiche-adhesion-FAMILLE-KREIZ-23-septembre-2024.pdf>)* *au Centre Social

**Balad’ Kreiz**

###### Rendez-vous tous les jeudis à 13h45 devant le centre social KREIZ 23 : pour une petite marche conviviale dans La Guerche de Bretagne ou les environs. 

*Vous pouvez intégrer ce groupe d’une quinzaine de personnes en cours d’année… vous essayer ****une première fois gratuitement**** et si cela vous plaît il faudra juste**** prendre une adhésion au centre social pour l’année**** mais vous venez quand vous le voulez !*

***Nous vous accueillerons avec le sourire… alors n’hésitez plus si vous ne savez pas quoi faire le jeudi après-midi !!!***

###### **Inscriptions et renseignements à l’accueil du centre social auprès d’Aurélie et Johanna.**

###### ***Adhésion au centre social*** : 12 € pour le territoire (les communes de La Guerche de Bretagne, Rannée, Visseiche) et hors territoire 22 €;