Manger, Bouger, Communiquer
Type de service : atelier
Thématiques : remobilisation : lien social
Publics : beneficiaires des minimas sociaux
Précisions sur les publics : Bénéficiaire du Revenu de Solidarité Active (RSA)
Frais : gratuit
Modes d'accueil : en presentiel
Adresse : Rue du 19 Mars 1962 , 11500 Quillan

Développer des compétences en cuisine, en écologie et en communication tout en partageant des moments conviviaux en groupe.

1. **Cuisine et fabrication écologique**

- Apprentissage des recettes simples, équilibrées et économiques

- Cuisine accessible avec des produits de saison et peu coûteux

- Fabrication de produits cosmétiques et ménagers écologiques (savons, lessives, dentifrices, baumes à lèvre…)

- Sensibilisation à une consommation responsable et durable

2\. **Randonnées et repérage dans l'espace**

- Balades sur les sentiers de Quillan pour explorer la nature

- Apprentissage de l'orientation (cartes, boussoles, repérage dans l'espace)

- Reconnaissance des plantes locales et leurs usages

- Sensibilisation à la biodiversité et à la protection de l'environnement

3. **Travail sur la communication orale tout au long de l'année**

- Encouragement à l'expression en groupe

- Amélioration du vocabulaire et de la confiance en soi à l'oral

- Moments d'entraide et de partage pour favoriser l'inclusion sociale

Un programme complet pour apprendre, bouger et échanger dans une ambiance conviviale et enrichissante !