Sauna pour les rennais
Catégorie : Culture, loisirs, sport
Quartier : Bréquigny
Adresse : 12 Boulevard Albert 1er, 35200 Rennes, Francie
Résumé : espace de bien-être à Rennes
Description : Un espace de bien-être pour les rennaisLe projet consiste en la création d'un sauna dans le complexe du bassin nordique, quartier Bréquigny (ou sur un autre site adapté) Il permettra de parfaire pendant les mois d'hiver (octobre à avril), le bassin de Bréquigny connaissant déjà un franc succès. En effet, un bassin "nordique" dans les pays du nord est rarement séparé du sauna et cela n'est pas sans raison.(Le sauna peut être éventuellement accompagné par un hammam plus connu en France).Le sauna offre aux usagers d'une piscine de plein air, un lieu de détente avant ou après la nage. Il est utilisé tout simplement pour se réchauffer, lais surtout pour le bien-être qu'il procure; pour le corps, les vertus de la sudation ne sont plus à démontrer, et pour l'esprit, rares sent ceux qui sortent tendus d'un sauna. L'espace vert entourant le bassin est un lieu plus que propice à la création d'un espace de respiration et de détente en plein air unique à Rennes.Le sauna est conçu comme un volume simple où la structure et l'habillage extérieur ainsi que l’intérieur sont conçus entièrement en bois. L’installation est facilement démontable (entièrement ou partiellement) et répond à un cahier de charges bien précis. L'espace de sauna peut être transformé pendant la période estivale en kiosque (espace abrité permettant accueillir les enfants, un espace de lecture, etc.) Voici un lien d'un projet de sauna sur un site de la piscine municipale permettant expliquer l'intention/idée. Le sauna est transformé en kiosque durant les mois d'été. http://biotopradotin.cz/ https://architizer.com/projects/kijukiju-sauna-in-biotop-radotin/  (en anglais) L'intérieur de sauna est constitué de deux niveaux de bancs en bois pour bénéficier des différentes variations de températures. Cette pièce est équipée par un poêle conçu pour les saunas. Le sauna même est agrémentée d'une douche froide extérieure et un espace de détente (transats et couvertures) extérieurs, souvent sous les étoiles.Le sauna, c’est quoi ?Aller au sauna est bon pour le corps et l'esprit.Une séance de sauna est la soumission du corps à une température entre 70° et 100°, et à chaleur sèche, entre 3 et 20 % d'humidité.Un vrai temps pour soi, loin de toute agitation extérieure. De sérieuses études médicales ont largement démontré les bienfaits du sauna sur le cœur, la circulation sanguine et la peau.Au bout de 10-15 minutes, on sort du sauna pour prendre une douche ou un bain froid. L'action du froid resserre les pores de la peau et revitalise le corps. On alterne ensuite jusqu'à trois fois les alternances chaud-froid en n'oubliant pas de bien se réhydrater entre chaque passage au sauna pour récupérer l'eau transpirée. Il est en effet possible de perdre jusqu'à un litre d'eau lors d'une séance de sauna.La pratique du sauna procure un bienfait immense, calme les nerfs, favorise l'évacuation du stress et élimine les tensions d'une journée agitée. Effet tonique et relaxant, diminue la fatigue, tonifie le système immunitaire, sachant que ces derniers peuvent être plus fragilisés pendant la période hivernale. Elle élimine les douleurs musculaires et renforce le système immunitaire contre les refroidissements.Un peu d’histoire …La pratique du sauna est une tradition sociale qui existe depuis plus de 2000 ans partout au monde sous diverses formes.Le mot « sauna » est un ancien terme finlandais qui fait référence à un bain traditionnel en Finlande, et à l'établissement de bains publics en tant que tel. Les Finlandais utilisaient aussi le sauna pour s'aérer l'esprit, se régénérer et se rafraîchir les idées. Le sauna était et reste une chose importante dans la vie de tous les jours.En France, les bains publics et le sauna ont été interdits par l'Église catholique d'Europe centrale et occidentale, luttant contre la nudité et la promiscuité. Cette pratique a survécu en Russie et dans les pays nordiques (Suède, Finlande) plus tardivement chris­tianisés, où les Églises orthodoxes et luthériennes ont su percevoir les bienfaits hygiéniques pour les populations. Sur le territoire rennais, le dernier sauna public se trouvait dans le complexe de la piscine Saint Georg­es, au sein de l'ensemble Bains Douches. Après la construction de la piscine de Gayeulles (où se trouve un hammam), le sauna public a été supprimé. Il n'existe pas actuellement un sauna public à Rennes. ·
Objectifs/motivations : Agir en faveur de la qualité de vie des habitants (participation à leur santé et leur bien-être)·        Sensibiliser les habitants aux volets santé, bien-être et culture des bains et du sauna·        Valoriser l'échange et la mixité des publics (usagers de la piscine, usagers du bien-être, enfants, population vieillissante, ...)·        Créer des espaces de respiration et de détente publics·       Mettre en place une activité de bien-être peu développée sur le territoire rennais·        Promouvoir un nouvel usage urbain dans le tissu urbain
Budget estimé : 250000 €
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