ནང་འཇུག་བྱེད་རྒྱུ་བརྡ་གཏོང་བར་སྒུག་མ་ཐུབ།རང་གིས་ནང་འཇུག་བྱས་པ་ཡིན།ཉིན་འགའ་ལ་བཀོལ་སྤྱོད་བྱས་པ་ན་བཟང་གི