ཅིན་ཏུང་གི་ཞབས་ཞུའི་རྒྱུ་སྤུས་ཧ་ཅང་ཞན།ཁྱོད་ཀྱིས་ང་ལ་དགོངས་དག་ཅིག་ཆད་ཡོད་།