ཨན་ཀྲོའོ་མ་ལག་བཀོལ་ན་ཧ་ཅང་སྟབས་བདེ་རེད།ཆེད་སྤྱོད་ཀྱི་མཉེན་ཆས་ལས་ཉུང་།