ཅིང་ཏུང་སྤུས་ལེགས་ཐོན་རྫས་འགན་ལེན་ཞབས་ཞུ་མང་ཚོགས་ཀྱི་ཐལ་མདོག་གི་ཉོ་སྒྲུབ་ཐེངས་གཅིག་།