ངས་རང་ཉིད་ཀྱི་ཉམས་མྱོང་ངོ་མས་ཚང་མར་ཚོང་ཟོག་གི་སྤུས་ཀ་ཧ་ཅང་བཟང།ཁྱོད་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད།