Self-control as a mandatory element of individual physical activity
Journal: Вестник педагогических наук.
Year: 2024

цель исследования: выявить эффективность одновременного использования традиционного метода самоконтроля (ведение дневника наблюдений за самочувствием) и современных технических средств (фитнес-браслета) до, во время и после двигательной активности. Задачи: 1. Обучить студентов правильной организации самостоятельных занятий путем внедрения в привычный режим дня пеших прогулок с контролем частоты сердечных сокращений (ЧСС) по фитнес-браслетам. 2 Определить положительные стороны фиксации в дневнике