มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดแต่คนก็มักให้ความสำคัญน้อยที่สุดเนื่องจากมื้อเช้ามักอยู่ในเวลาที่รีบเร่งส่วนใหญ่เป็นช่วงเวลาก่อนไปโรงเรียนหรือเข้างานทำให้