แม้รายการที่จดไว้โน้ตที่จดไว้ผ้าเช็ดหน้าที่ผูกไว้หรือเส้นด้ายที่พันไว้ที่นิ้วล้วนแต่เป็นตัวอย่างของตัวช่วยที่เราใช้ในการช่วยเตือนความจำ