ส่วนตัวฉันนอกจากกาแฟหนึ่งถ้วยแล้วก็มีโยเกิร์ตทำเองจากนมพร่องไขมันแอปเปิ้ลหนึ่งผลกล้วยน้ำว้าหนึ่งใบและวิตามินอีกหลายเม็ดซึ่งฉันจะใส่ถาดไปรับประทานพร้อมกับบ๊อบ