โภชนาการเป็นการคัดเลือกอาหารและเตรียมอาหารและการย่อยเพื่อให้ร่างกายดูดซึมการทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพได้หลายอย่าง