CALM/arwiki huggingface dataset:
اما عام 2006 فقد شهد غزارة إنتاجيه له كسينارست ومؤلف مسرحي، ففي ال 23 من فبراير تم عرض إيداهو ويوتا (أغاني للأطفال الاشقياء) في مسرح تانتارانتانا البديل في برشلونة، وهي من تأليف وإخراج وبطولة إسبينوسا نفسه، وتدور احداثها في مستقبل قريب حيث تم اختراع دواء يجعلهم لا يناموا ابداً. وتم إعادة عرضها في إبريل 2007 في مدريد (مركز الدراما الوطني). وتم في ذلك العام أيضاً (إبريل وأكتوبر) عرض فيلمين قام بكتابة السيناريو لهما. الأول حياتك في 65 دقيقة الذي اخرجته ماريا ريبوي ومأخوذ من إحدي مسرحيات إسبينوسا والتي تروي قصة حيث الموت والصدفة واللذان تتقاطع طرقهما باستمرار. لقد حاز إسبينوسا علي جانزة السينما البرشلونية في دورتها السادسة عن سيناريو ذلك الفيلم. اما الفيلم الاّخر الذي عُرض في ذلك العام فهو سوف لن يكون هناك أحد كامل الذي قام بإخراجه خواكين اوريستري وكان من بطولة سانتي مييان، فرناندو تيخيرو وخوسيه لويس جارثيا بيريث، وهذا بدوره كان يدور حوله بعض الجدل المتعلق بالاحتيال والاستيلاء علي سيناريو قديم لسيزار ستراوبيري. وهذا الفيلم الاّخير الذي تلقي تنويه وإشادة خاصة في حفل جوائز ثيوتات في برشلونة، يتحدث عن موضوع الإعاقة الجسدية في الحياة إليه مية ويجب اعتبارها كأنها شيء طبيعي. وأخيراً في ديسمبر ت عرض مسرحية السر الكبير علي مسرح كتالونيا الوطني، وهي مؤلفة بالتعاون مع خوان فونت. اما نسخة الأطفال المأخوذة منها فكانت بعنوان السر الصغير، وعُرضت في 9 يناير عام 2007، اما المسرحية الاصلية فقد عُرضت في مدريد (مسرح الطريق الكبير) في مارس عام 2007.
وفي مايو عام 2007 بدأ تصوير الفيلم، الذي سيعوض في أكتوبر من العام التالي، الذي سيقدم إسبينوسا بوصفه مخرج سينمائي: لا تطلب مني أن أقبلك...لأني سأفعلها وهو فيلم كوميدي من بطولة إلوي أزورين، ومستوحاة من عمل مسرحي يحمل نفس الاسم(عُرض في يناير 2004)و من عمل مسرحي آخر بعنوان نادي القش (عُرض هلي مسرح كتالونيا الوطني في مارس 2004)و كلا العمليين من تأليف إسبينوسا لشركة اّل بيلونيس. وفي نفس العام (2007) قام الشركة بجولة مسرحية للعمل المسرحي إيداهو ويوتا (أغاني للأطفال الاشقياء).
وفي عام 2009، فام ألبرت إسبينوسا بعرض المسرحية الكوميدية الطفل الرائع الذي يخرج لسانه كلما قام بعمل يدوي، وقد قام أيضاً بتأليفها، إخراجها وبطولتها، ولكن هذه المرة من غير مجموعة اّل بيلونيس. لقد قام بها هذه المرة بمساعدة روجر بيرويث، خوانما فالكون وأوسكار بلانكو. أن نية الكاتب تجويلها إلي عمل سينمائي.
وفي صيف 2009 تم عرض فيلم أبطال في سينمات عديدة علي الساحل وداخل كتالونيا، وهو مشروع سينمائي شخصي مهم للمنتج لويس دى بال، من شركة ميديا فيلمس، وقام المخرج باو فريكساس بالتحضير له ثلاث سنوات. لقد قام كلاً من إسبينوسا وفريكساس بكتابة السيناريو. وفي أبريل عام 2010 حاز الفيلم علي جائزة الجمهور الفضية، وجائزة أفضل ملابس في الدورة الثالثة عشر لمهرجان مالقة للسينما الإسبانية.
اما فيما يتعلق بالأدب، فقد كان إنتاجه الأدبي قليل حيث لم ينشر سوى ثلاث كتب: العالم الأصفر (2008)، كل ما كان يمكن أن يكون عليه أنا وأنت، ما لم نكن أناو أنت (2010)، والرواية ذات النجاح منقطع النظير إذا طلبت مني المجئ سأترك كل شيء...ولكن أطلب مني (2011)و قد كان الكتاب الأكثر مبيعاً لدار نشر سان جورج في برشلونة.
الأعمال التليفزيونية الحديثة.
و في عام 2009 بدأ مشروع جديد مع باو فريكاس، مخرج فيلم أبطال (2009): المسلسل التليفزيوني الاساور الحمراء والتي فكر فيها إسبينوسا بنفسه، فقد كان إسبينويا هو كاتب السيناريو والحوار، اما باو فريكاس فقد تكفل بالإخراج، وتقاسم كلاً منهما الإنتاج
"الاساور الحمراء" تروي قصة الحياة اليومية لمجموعة من الشباب الذين تقابلوا في المستشفي بسبب امراضهم، ويتحدث، دائماُ بأسلوب فكاهي وحنون، عن أهمية الصداقة، حب الحياة والرغبة في التفوق. وكما فعل مع فيلم "الدور الرابع" فأن إسبينوسا استوحي من تجربته الشخصية بيئة المستشفي في "الاساور الحمراء"
أن النص الأصلي - المستوحي من قصة "العالم الأصفر" (2008)- فكر إسبينوسا في تحويله إلي أربع مواسم، وحتي هذه اللحظة فأن المسلسل (إنتاج مشترك بين شركة كاستيلاه للإنتاج وتليفزيون كتالونيا) وبعد النجاح الملحوظ الذي حازه الموسم الأول من قبل الجمهور والنقاد (عُرض بين يناير ومايو 2011 علي القناة الثالثة)تم التجديد لتصوير موسم ثاني سيتكون من 15 حلقة جديدة. وبالإضافي إلي أنه سيتم عمل دبلجة إسبانية للموسم الأول تههيداً لعرضه المستقبلي، المتوقع ابتداء من سبتمبر على القناة المحلية نيوكس التابعة لمجموعة انتينا 3.
و بالإضافة للموسم الثاني من مسلسل "الاساور الحمراء"، فأن إسبينوسا يقوم حالياً بتحضير فيلم "الدور الخامس" وهو يعتبر تكملة للفيلم الناجح "الدور الرابع"
مطماطة هم قبيلة تونسية أمازيغية من ولد مطماطة بن فاتن بن تمصيت بن ضري بن زحيك ابن مادغيس الأبتر، ارتحلوا إلى إسبانيا فالقرن السابع ميلادي لفتح الأندلس من صلب جنود طارق بن زياد ليعود جزء منهم في وقت لاحق ويستقرو في منطقة مطماطة وشنني الجبلية في ربوع الجنوب الشرقي التونسي.
الرواية الإسبانية تقول أن الملك القوطي وقلة Akhila, عندما عزل من ملكه ذهب انصاره إلى حليفه الكونت يوليان حاكم سبتة طالبين منه المساعدة، فقادهم يوليان إلى موسى بن نصير بالقيروان حيث تم الاتفاق على أن يمدهم موسى بجيش من عنده ليرد إلى ملكهم المعزول عرشه بشرط دفعهم جزية سنوية للعرب.
اللحلاح القلموني نوع نباتي يتبع جنس اللحلاح من الفصيلة اللحلاحية.
الحضيض القمري أو القمر العملاق هي ظاهرة تنشأ من تزامن اكتمال القمر مع وصوله إلى أقرب نقطة من الأرض في مداره الإهليجي، مُنتجاً أكبر حجم مرئي للقمر يمكن رؤيته من الأرض، الاسم التقني العلمي لهذه الظاهرة هو الاقتران القمري لنظام الأرض - قمر - شمس، مصطلح القمر العملاق ليس مصطلحاً فلكياً بل مصطلح مؤصل في علم التنجيم الحديث. ارتباط القمر بالمد والجزر الأرضي أدى إلى نشوء اعتقاد إلى أن القمر العملاق ظاهرة قد تكون مرتبطة بزيادة وقوع الأخطار، كالزلازل وثوران البراكين، ولكن لا يوجد دليل لذلك.
عكس هذه الظاهرة يسمى بالذروة القمرية أو الأوج القمري، والتي سميت لاحقاً بالقمر المُصغّر، ولكن هذا المصطلح ليس شائعاً بقدر مصطلح القمر العملاق.
تسمية القمر العملاق أطلقت من قبل المنجم ريتشارد نولل عام 1979م.
يذكر أن آخر مرة حدثت هذه الظاهرة كانت بتاريخ 10 اغسطس 2014. و تكررت الظاهرة يوم 28 سبتمبر 2015 .
تكررت الظاهرة مرة أُخرى في 14 نوفمبر 2016، حيثُ أشار العُلماء أن القمر سيكون الأقرب إلينا والأشد وضوحاً مُنذ يناير 1948.
مسافة القمر عن الأرض تختلف كل شهر بمقدار محصور بين 357,000 و406,000 كم، بسبب مداره البيضاوي حول الأرض (القياسات مأخوذة من مركز الأرض إلى مركز القمر).
القمر أثناء هذه الظاهرة (Perigee) يكون أكبر حجما بـ 14 % (حسب ما يظهر للعيان) وأكثر إشراقا بـ 30% من حالته وهو في أبعد نقطة في مساره حول الأرض
يحدث سنويا بين 4 و 6 أقمار عملاقة. القائمة التالية تحتوي على تواريخ حدوث الأقمار العملاقة بين 1901 و 2100 عندما تكون مسافة القمر هي عند أو فوق متوسط المسافة من نقطة الحضيض القمري:
دودج تشالنجر هي سيارة أمريكية مصنعة من قبل شركة دودج التابعة لشركة كرايسلر.
كانت فكرت تصميم دودج تشالنجر في عام 1964 على يد المصمم كارل كاميرون حيث بدأ بتصميم الملامح الأولى لتشالنجر وفي عام 1968 بدأ خط الإنتاج بالعمل ليتم إطلاقها وتوفيرها للمستهلك لعام 1970 ، وأخيرا ً في عام 1969 تم عرض نسخة دودج تشالنجر لتحل مكان بلاي موث باراكودا حيث كانت هنالك خيارات كثير للتشلنجر تسعة محركات مختلفة وثمانية عشر لونا ً وكان إصدار T/A الذي يحمل تحت غطائة محرك هيمي الشهير هو الأقوى مابين جميع الإصدارات.
كانت تشالنجر جديدة في عالم السيارات الرياضية ولكنها كانت تمتلك خيارات كثيرة توفر الراحة للمستهلك حيث كانت جميع فئاتها تحتوي على سقف ثابت مكون من الفينيل وخطوط خاصة لكل من فئة الـ R/T و T/A ومقاعد جلدية فاخرة وخيارات واسعة من المحركات،
225 ، 318 V8 ، 340 ، 383 ، 440 (ماغنوم Six Pac) ، و 426 وتوفرت أيضاً بناقل حركة أوتوماتيكي بثلاث سرعات أو ناقل حركة يدوي بأربع سرعات، غير أنة توفرت بجنوط مقاس 14 و 15 وعرض العجل لكل فئات السيارة بمقدار 5 بوصة بإستثناء محرك الهيمي كانت 7 بوصة.
الفئات المتوفرة عام 1970
Challenger Base
Challenger T/A
Challenger R/T Coupe
Challenger R/T Convertible
Challenger RT/SE Coupe
المحركات المتوفرة عام 1970
محرك225 ينتج 145 حصان مع عزم دوران
محرك 400 V8 ينتج 275 حصان مع عزم دوران 340 lb-ft
محرك 340+6 ينتج 290 حصان مع عزم دوران 345 lb-ft
محرك 383 V8 ينتج 330 حصان
محرك 440 V8 ينتج 375 حصان مع عزم دوران 480 lb-ft
محرك 440+6 ينتج 390 حصان مع عزم دوران 480 lb-ft
محرك 426 Hemi V8 ينتج 425 حصان أقوى محرك متوفر مع عزم الدوران 490 lb-ft
فئة الـ T/A تقطع من 0-100 بـ 5.9 ثانية.
فئة الـ R/T بمحرك 440+6 يقطع 0-100 6.2 ثانية.
لم يختلف الحال كثيرا في تشالنجر 1971 كان الاختلاف في الشبك الأمامي بالإضافة لوجود لون جديد وإنتاج إصدار 6 سلندر بسقف مكشوف وإضافة محرك جديد وهو 318 V8 ينتج 230 حصان وهذة كانت أهم الاختلافات بين الموديلين وبالنسبة لأداء هذا الموديل كان نفس أداء الموديل السابق .
تشالنجر 1972 بداية الانهيار :
لقد اكتسبت تشالنجر 1972 في نهاية التصميم على واجهة جديدة ولون جديد ولقد انتقدت كثير من الصحف والمجلات هذا التغيير بل شمل التغيير إلغاء المحركات السابقة وإنتاج محركات أخرى بالإضافة إلى إلغاء إصدار تشالنجر ذات السقف المكشوف ولم يتبقى من هذة التحفة سوى اسمها الساطع في عالم الـ Muscle Car بالإضافة إلى إعادة تسمية R/T وسمية بـ Rallye Coupe .
الفئات المتوفرة في عام 1972
Challenger Rallye Coupe
المحركات المتوفرة عام 1972
318 V8 ينتج 150 حصان
340 V8 ينتج 240 حصان
لمحرك 340 يقطع من0-107 بـ 8.7 ثانية
كانت دودج تشالنجر 1973 مثال في عالم السيارات المنحدرة فقد أصبحت ذات محركات ضعيفة ولكن مع ذلك كانت مبيعات السيارة جيدة وكان قد قررت دودج إنتاج محرك إضافي لزيادة قوة السيارة وزيادة مبيعاتها أيضا ً كان هذا المحرك يحمل اسم 368 ذو ثمانية إسطوانات ينتج قوة مقدارها 245 حصان يعني زيادة 5 أحصنة عن المحرك السابق وكان هذا هو القرار الوحيد لتبقى تشالنجر صاحبة السلطة.
كانت تشالنجر 1974 نسخة طبق الأصل لتشالنجر 1973 ولكن الاختلاف هو إدراج لون جديد وبقاء محرك 360 لمن يريد التجربة الحقيقة للتشلنجر، عاشت تشالنجر خمسة سنوات قصيرة، لكنها تركت ورائها بصمة في عصر العضلات الأمريكية Muscle Car .
الجيل الثاني من دودج تشالنجر صنع خلال الفترة من 1978 وحتى 1983.
بدأ إنتاجه عام 2008 وحتى الآن كمنافس للجيل الخامس من فورد موستانغ والجيل الخامس شيفروليه كمارو.
متلازمة المباني المغلقة أو متلازمة مرض العمارة أو متلازمة مرض المباني أو متلازمة مرض المباني المغلقة.
تعريف المتلازمة وأسباب حدوثها.
إن نوعية الهواء المتواجد في المباني المستخدمة أمر في غاية الأهمية حيث تكون وظيفته الاساسية هي إعطاء جو لطيف، مناسب وصحي للمستخدمين حيث أن حدوث أي خلل في هذا الهواء يؤدي إلى اضطراب في المبنى ووظيفته وإضرار في صحة المستخدمين له
ويطلق على المباني التي يحدث بها اضطراب يمثل مزيجاً من الأمراض التي ترتبط بمكان عمل الإنسان أو مكان اقامته بالمباني المريضة وتتمركز المُسببات الرئيسية لهذا الاضطراب حول
1. عيوب الأجهزة التكنولوجيّة المسؤولة عن التهوية، التبريد أو التسخين (نوعية الهواء في الأماكن المغلقة)
2. التهوية غير الكافية في المبنى
3. انخفاض معدل الرطوبة
4. زيادة درجات الحرارة أو التغير في درجات الحرارة ما بين الليل والنهار
5. قلة الإنارة وهذا ما قد يسبب وهج لعيون المستخدمين
6. انخفاض معايير النظافة في بيئة العمل،
7. وجود الأوزون التي تنتجها الطابعات وآلات النسخ
8. العمل مع معدات الشاشة لفترات طويلة من الزمن
و قد نسبت اسباب اخرى مثل للملوثات الناتجة عن إطلاق الغازات من بعض أنواع مواد البناء، و الملوثات البيولوجية، والمركبات العضوية المتطايرة (VOC)،و القوالب، الغازات التي تصدر عن بعض الآلات المكتبية والمواد الكيميائية الصناعية الخفيفة المستخدمة في الداخل وأيضا قد تكون الأسباب من الغازات التي تُطلقها المواد البنائيّة بحيث تكون مُخزنة فيها، أو المُركبات العضوية المُتطايرة، أو حبوب اللقاح أو العفن أو عوادم السيارات اي باختصار ان جودة ونوعية الهواء المتواجد في هذا المبنى هو المسؤول عن هذه المشكلة قفد تم انقلاب واضح في مُعدل تبادل الهواء النقي مع الهواء الخارجي .
و ان هذه المشاكل نتجت بسبب تشغيل المبنى بطرية غير صحيحة لا يتفق مع تصميمها الأصلي أو إجراءات التشغيل المقررة أو القيام بنشاطات من قبل المستخدمين غير المسموح بها في هذا المكان الفراغي
علما بان هذه المشكلة منذ عام 1970و قد حاول الباحثين تحديد أسبابها بشكل أساسي إلا أنه لم يتم التعرف إلى على ما ذكر في الأعلى
وإن هذه المشكلة قد تكون مرتبطة في غرفة واحدة من المبنى أو متواجدة في كامل المبنى
أو قد تكون حالة مؤقتة أو مشكلة طويلة الامد
و أصدرت منظمة الصحة العالمية أن 30% من المباني المتواجدة حالياً تعاني من هذه المتلازمة .
و قامت أيضا الجمعية الأميركية لمهندسي التدفئة والتبريد وتكييف الهواء ASHRE)) مؤخرا نظام التهوية الخاص بهذه المباني لتوفير مستوى لا يقل عن 15 CFM من الهواء الخارجي) للشخص الواحد (20 CFM / الشخص في المساحات المكتبية
الأعراض أو المؤشرات على موجود اضطراب في المبنى.
إن المتواجدين والمستخدمين للمبنى يشكون من :
1.الصداع
2.التهاب العين والأنف والحنجرة أو تهيج
3. السعال الجاف وجفاف الجلد أو الحكة
4.الدوخة والغثيان
5.صعوبة في التركيز، والتعب
6.وحساسية للروائح، و ضيق الصدر والحمى والرعشة
7.أوجاع العضلات، والحرق في القصبة الهوائية
8.و في بعض الحالات قد يحدث سرطان، أو التعب المزمن في الجهاز العصبي المركزي.
9.الاكتئاب، تساقط الشعر، وخفقان القلب
10.نزيف في الأنف، زيادة الوزن
و قد يحدث أضرار أكبر من المذكورة اعلاه مثل السموم الفطرية التي ثؤثر كل جهاز في جسم الإنسان في ذلك الدماغ والغدة الدرقية والقلب والبنكرياس والكلى والكبد.و قد تؤدي في النهاية إلى أمراض تهدد الحياة أو حدوث شلل.
و احيانا قد تنتج هذه الأعراض من ضغوط العمل أو عدم الرضا عن طبيعة العمل وقد تؤثر على العاملين في المبنى ولكن يبقى جودة وكمية الهواء المتواجد في الفراغ السبب الرئيسي لهذه المشاكل، حيث يجب ان تكون جودته صالحة للمتواجدين في المبنى وكميته وأيضاً طريقة توزيعه في المبنى
ويُعد مُفتاح التعرف على هذه المُتلازمة زيادة تكرار التعرض للمرض وفي فترة زمنية قصيرة ومُتقاربة ومعظم المشتكين من هذه الاعراض يشفون بعد فترة وجيزة من مغادرة المبنى.
وفي بعض الحالات، لا سيما في الأفراد شديدة الحساسة، ويمكن أن يكون هناك آثار صحية على المدى الطويل اي تبقى العديد من الاثار وخاصةً تلك المُتعلقة بالتسمم العصبي أو التحسس حتى بعد مُغادرة المكان المُسبب للمرض.
ولكن بسبب الزيارة اليومية المتكررة للمبنى المريض قد يحدث بعد فترة طويلة انتقال التلوث إلى بيت المستخدم أو سيارته لهذا ينصح بتغير الملابس والاستحمام فورا بعد العودة من المبنى
طرق التقليل من هذه المشكلة والأعراض التي تسببها.
كشفت الدراسات والأبحاث عن العديد من الطرق التي من شأنها ان تُقلل من احتمالية الإصابة بمثل هذا الاضطراب مثل
1. ازالة مصدر التلوث، أو الحد منه
2. فرض القيود على( سلوك التدخين واستخدام طلاء الجدران)
3. استخدام المواد الللاصقة والمُذيبة والمُبيدات في مساحة جيدة التهوية ويُفضل أن لا تكون مأهولة بالسُكان
4. إزالة العفن والطحالب التي قد تتراكم بسبب وجود رطوبة في أماكن معينة من المبنى مثل الأسقف والبلاط والسجاد والمواد المنصهرة والمتبخر والتي قد تنتج من الطاقة التي يستهلكها المبنى، حيث يجب العمل على استبدال بلاط السقف بالماء الملون والسجاد.
5. كما يجب زيادة عملية التهوية لتصل إلى 8.4 تبادل هوائي/24 ساعة، فهذه الوسيلة فعالة جدا وغير مكلفة والالتزام بصيانة أنظمة التكيف بشكل دوري منتظم وان يكون تصميم وحدات التبريد والتسخين hvac system بالمعايير المطلوبة والتأكد دائما من نظافة المكان والعمل على التأكد من أن يتم استخدام مواد التنظيف بشكل صحيح وتخزينها بشكل صحيح.
6. العمل على تنظيف الهواء هي وسيلة لديها قيود معينة ولكنها مفيدة حيث انها تتم عن طريق استحدام مرشحات هواء حيث تعمل هذه المرشحات على التقاط الملوثات ليس بالكامل ولكن بكمية تبرز الفرق بإستخدامها عن عدم وجودها في المكان .
7. أيضا العمل على وجود لجنة تعنى بدراسات وجداول للمبنى وفراغاته ووضع تواريخ الشكاوي وتحديد الأفراد المشتكين وتثبيت المعلومات المأخوذة منهم وتقوم هذه اللجنة أيضأ بجولات وعمليات فحص في المبنى وعملهم يتم عن طريق حدوث شكوى لديهم ثم دراستها ووضع فرضيات واختبارات لهذه المشكلة ثم عملية الاختبار الأولي حيث يتم الكشف عن المشكلة وزيارة موقعها والمعاينة وتقيمها وتثبيتها في السجلات والقيام بحلها مباشرة
و تتم عماية المعاينة عن طريق أخذ عينة للهواء من الغرفة المعنية في المشكلة والقيام بقياسات مثل درجة الحرارة، الرطوبة النسبية، وفرة ثاني أكسيد الكربون، و سرعة الهواء وبعدها يتم تحديد تركيز الملوثات في العينة والتأكد من أنها تتجاوز أو لا تتجاوز المعايير المطلوبة
ثم العمل على إيجاد الحل المناسب حيث يتم اختيار طريقة المعاجة نسبة إلى السبب المؤدي إلى المشكلة وإلى مكان وجود المشكلة في المبنى
التثقيف والاتصال من خلال وضع برامج وجداول لإدارة الصيانة وإدارة المشاكل التي قد تحدث في هذه المباني للسيطرة عليها بشكل فعال والحد منها
إذا بقيت تتضاعف وتظهر أعراض المرض على المبنى والمستخدمين سوف تكون هناك حاجة إلى تحقيق مزيد من التفاصيل. ويمكن أن يتم ذلك من خلال خدمات بناء أو مهندس استشاري آخر مؤهل
اختلاف الجنس وأثره على المستخدمين المتواجدين في المباني التي تعاني من المتلازمة المرضية.
قد يكون هناك فرق بين الجنسين في الإبلاغ عن معدلات المتلازمة في المباني المريضة حيث أن المرأة تميل إلى ظهورالأعراض عليها أكثر من الرجال.
مع أنه هناك دراسات وجدوال تشير إلى أن المرأة لديها نظام أكثر استجابة للمناعة،
ولكن المرأة تكون أكثر عرضة للعوامل البيئية في الأماكن المغلقة، لأن لديهن ميل للأعمال المكتبية حيث يتعرضون لمعدات جلوس في المكاتب واستخدام مواد فريدة من نوعها لفترات طويلة على سبيل المثال: آلات المخططات، في حين أن معظم الرجال لديهم وظائف مقرها خارج المكاتب.
إن هذه الظاهرة (المباني المريضة) ليس من الضروري أن تكون أماكن العمل أو المكاتب فقط فهي قد تحدث في بيئات مختلفة للمباني مثل
1.المدارس
2. المكتبات
3. المتاحف.
نصائح إلى العاملين في المباني المريضة.
إذا كنت تعتقد أن بيئة العمل مريضة قم بالتحدث إلى زملائك للتأكد ما إذا كانوا مصابيين بمثل هذه الأعراض ثم إبلاغ صاحب العمل عن المشكلة لأنها من واجبه العمل على حلها وتوفير خدمات صحية كاملة في المبنى حتى وجود طبيب دائم للموظفين
نهج العمارة المستدامة (الخضراء) في حل هذه الظاهرة.
لحسن الحظ، علاج متلازمة المباني المريضة موجود ومتوفر الآن فقد ظهرت مفاهيم جديدة في العمارة مثل العمارة المستدامة أو العمارة الخضراء التي تجد أفضل الحلول الفعالة لحل هذه المشكلة حتى أنها غير مكلفة .
حيث تهدف مُخططات الأبنية الخضراء إلى ابتكار الهياكل واستخدام العمليات التي من شأنها الحفاظ على البيئة واستخدام الموارد بشكل فعال طيلة دورة حياة البناء بدءاً من التخطيط، الإنشاء، التنفيذ على أرض الواقع وما يتبعها لاحقاً من اعمال صيانة .
من هذه المفاهيم التي تنص عليها العمارة المستدامة والمساهمة في حل المشكلة هي
1.الإضاءة الطبيعية وتحسن ونظم إدارة الضوء في المبنى
2.تحسين الإدارة البيئية
3.تحليل شامل للاحتياجات البيئية في التقسيمات الداخلية للمباني
4.استخدام للموارد الطبيعية، ومواد البناء المستدامة وعدم استخدام المواد الصناعية السامة
5.الكفاءة في استخدام الطاقة لتكييف الهواء بما في ذلك وضع ضوابط حساسية للرطوبة و درجات حرارة
وكان هذا النهج الجديد نقلة نوعية، وعكس المفاهيم على نحو فعال للمباني القديمة لتصبح المباني مستدامة وذات بيئة داخلية صحية
إن توافر هذه المفاهيم في الفراغ المعماري كالإضاءة الطبيعية توفر تأثير صحي لإزالة السموم من مساحة العمل بشكل كبير وتكون جودة هذه الإضاءة الطبيعية في القضاء على العفن والجراثيم وتوفير بيئة صحية أفضل بكثير من توفير هذه البيئة الصحية عن طريق المواد التجارية مثل استخدام نوع سجاد معين أو دهانات معينة لإنها أيضأ تعمل على توفير الأموال والطاقة المستهلكة في المبنى
و عملية التهوية تؤدي إلى توفير بيئة محسنة وصحية لمستحدمين المبنى بدرجة عالية في جميع الأوقات.
النباتات المنزلية ودورها في تنقية الهواء.
قائمة ناسا لأفضل النباتات المنزلية لتنقية الهواء هو تقرير وقائمة وضعتها وكالة الفضاء الأمريكية ناسا (NASA)
بعد دراسة وأبحاث مستفيضة أجرتها الوكالة في تحديد بعض أنواع النباتات المنزلية التي يمكنها أن تساعد الإنسان في الحصول على هواء صحي ونقي بشكل أكثر فاعلية.
ومن هنا تبرز أهمية القائمة ودورها الإرشادي لأهم النباتات المنزلية ودورها في الرفع من جودة الهواء الداخلي، حيث تساعد هذه النباتات في تنقية الهواء من العديد من أنواع الملوثات السمية كمواد البنزين
ءوفورمالدهيدوزيلين وتولوين والأمونياك وغيرها، وبالتالي تجنب الضرر الذي يمكن أن تلحقه بكائن حي.
https://www.epa.gov/iaq/pdfs/sick_building_factsheet.pdf
http://downloads.nsc.org/pdf/factsheets/Sick_Building_Syndrome.pdf
اللحلاح المفصص نوع نباتي يتبع جنس اللحلاح من الفصيلة اللحلاحية.
النبات عشبي معمر. النبات سام كبقية أنواع اللحلاح. سمي كذلك بسبب طبيعة جعثنه المفصص (كفصوص الثوم).
كلمة شرف هو فيلم مصري درامي تم إنتاجه عام 1973، من بطولة: فريد شوقي وأحمد مظهر وهند رستم ونور الشريف، ومن تأليف فاروق صبري وإخراج حسام الدين مصطفى.
تدور احداث الفيلم حول سالم أبو النجا (فريد شوقى) المحامي الناجح، الذي يحمل الكثير من المبادئ والأخلاق التي تدعم حياته المهنية والشخصية، ويُدّرس القانون لطلبة كلية الشرطة، وهو يعيش مع زوجته ناهد (هند رستم) وربيبه كامل (نور الشريف)، شقيق زوجته ناهد كما كان يرعى منى (نيللي) ابنة صديق طفولته المتوفى.. كان كامل الطالب بكلية الحقوق شابًا لاهيًا عابثًا يصاحب شلة من الشباب الفاسد يعربدون في الكباريهات مع الراقصات، ويدخلون في شجارات تؤدي دائماً لأقسام البوليس، حيث يتولى سالم حل تلك المشاكل دون أن تصل لمسامع زوجته ناهد خوفًا على صحتها الضعيفة، وقد إستغل كامل زمالته لمنى بالكلية واقام معها علاقة عاطفية، واستغل حبها له، ونال منها حتى حملت منه، فتخلى عنها ولما لجأت لسالم أبو النجا، حاول أن يدفع كامل للزواج بمنى، فرفض كامل وترك له البيت، فأراد سالم ان يحل المشكلة بمعرفته فذهب بمنى إلى طبيب النساء (كمال الزيني) وإدعى أن منى زوجته ويريد أن يتخلص من حملها وقد وقع إقرارًا بذلك، ولكن شاءت الظروف أن تموت منى أثناء عملية الإجهاض، وقُبض على سالم والطبيب، وخاف سالم أن يذكر الحقيقة، خوفا على حياة زوجته ناهد، فكان نصيبه ٣ سنوات سجنًا، حاول فيهم أن يتصل بزوجته ليشرح لها الحقيقة وأنه لم يخونها، ولكنها لم تزوره بالسجن بسبب مرضها الذي منعها من مغادرة الفراش، وتولت ابنة عمها عزه (عزيزة راشد) رعايتها، فحاول سالم الهرب عدة مرات ليقابل زوجته، ولكنه كان يفشل، وفي كل مرة كانت تزداد عليه الأحكام حتى وصلت ٣٠ سنة، وقررت إدارة السجون جمع المساجين المشاغبين بسجن طرة تحت إشراف العميد شريف (أحمد مظهر) الذي تعهد بتقويم سلوك سالم بأن درس حالته جيدًا، وعرف أسباب هروبه وتولى شخصيًا دفع كامل للإعتراف لأخته بالحقيقة وتعرف عليه بصفته جار للشقة التي يعربدون فيها، واعترف كامل أمام العميد بتورطه بحادثة منى، ولما علم كامل بأن الجار ماهو إلا ضابط شرطة ظن انهم يستعدون للقبض عليه، ففر هاربًا، وسرق مصوغات أخته ناهد المريضة، لتساعده على الهرب للخارج، وقد شاهدته أخته وهو يسرق، فإستنتجت أنه هو المتورط في حادث منى، ولكن كامل أصيب في حادث سيارة اثناء اندفاعه هاربًا فمات.. واشتد المرض على ناهد وقرر الطبيب (علي عز الدين) أن أمامها ساعات، فاتفق العميد شريف مع سالم على إخراجه من السجن لمدة ١٢ ساعة على مسئوليته الشخصية، ليقابل ناهد التي أشرفت على الموت، مع وعد بالعودة للسجن في الميعاد بكلمة شرف. وقابل سالم زوجته ناهد والتي اكتشف أنها تعرف الحقيقة، ثم ماتت بين يديه.. جاء مدير عام السجون (رشدي اباظة) للتفتيش على السجن، وطلب مقابلة السجين الخطير سالم أبو النجا بزنزانته وأسقط في يد العميد شريف، وفتح زنزانة سالم ليفاجأ بوجوده داخلها، بعد أن عاد بنفسه ودخل الزنزانة منذ دقائق، وقد تعهد بعدم محاولة الهرب مرة اخرى بكلمة شرف.
واقعية متمثلة في شخصيات الفيلم وبناء حبكة تشبه إلى حد كبير الأفلام الكلاسيكية التي اشتهرت بها السينما المصرية وذلك من حيث ثقة المأمور في أحد السجناء وإيمانا ببراءته ومساعدته ومحاولة توصيل ذلك للمشاهد ليتعاطف مع المتهم البريء، الفيلم قام على عنصرين هامين هما عنصر التشويق والإثارة لأحداث أغلبها كانت تدور داخل السجن أو على الأصح احداث تدور داخل أربع حيطان على الأكثر فلم يطولها الملل والسأمة حتى انها كانت سريعة وهو ما أظهر براعة المخرج حسام الدين مصطفى الذي لم يتوقف إبداعه عند أفلام الحركة ولم يتخصص في لون واحد كما يفعل بعض المخرجين فانتقل بين المشاهد ومجرياتها بسهولة ويسر دون أن يفصل المشاهد كذلك براعة الممثل فريد شوقي تجلت في إتقانه لدور السجين المظلوم الذي اتحيت له فرصة الهرب من الظلم الذي وقع عليه ولكن لإيقانه ببراءته رفض ذلك ملتزما بكلمة الشرف التي قطعها على نفسه مع من وثق به، كذلك عنصر التشويق والحركة استخدم كإطار غُلف بعلاقة عاطفية حميمة بين الزوج والزوجة كانت جوهر البناء الدرامي للفيلم محاولا الزوج سالم إثبات براءته أمام زوجته قبل وفاتها...
'"الجلاص" أو "الزّلاص"، وتنطق في مصر "إجلاص"، هم تجمع قبلي عريق من أصول أمازيغية، وهم السكان الاصليون لشمال إفريقيا، ينتشرون بشكل أساسي في مصر وليبيا وتونس، نسبهم يرجع إلى جلاص بن حبوس بن فاتن بن تمصيت ابن ضري بن لواته الاصغر بن لواتة الأكبر بن زجيك بن مادغيس بن مازيغ ، وتتفرع الجلاص لثلاثة عروش كبيرة وهم:
ومن ثم لعدة عروش صغيرة، يروى من مشايخ القبيلة من أن جدهم الذي يحمل اسم القبيلة أي اسمه جلاص لديه ثلاثة أبناء "إيدير" و"خليفة" و"سنداسٍن" وهم الذين تنحدر منهم العروش الثلاثة التي استقرت ولا زالت في كل من معتمديات الشراردة وبوحجلة ونصرالله وحاجب العيون والشبيكة وحفوز والعلا الواطي في منطقة السباسب العليا التونسية حالياً (ولاية القيروان)، كما أن هناك بعض الفروع من أولاد خليفة تستقر اليوم في معتمدية تكرونة من (ولاية سوسة) ومعتمديات كل من جرادو والزريبة (ولاية زغوان). فقد ذكر المؤرخ الفرنسي بول دوماس في أفريل سنة 1910 ميلادي عند استجوابه لشيخين من أولاد إيدير بحظور قايد الجلاص الطاهر بن إبراهيم، "نحن أولاد إيدير كنا منذ زمن بعيد أسياد هاذا البلد... نحن ننحدر من أصل بربري إن جدنا مدفون في خنقة زقلاس" وزقلاس التي هيا منشق منها تسمية جلاص مشتقة من كلمتين أمازيغية الأصل "زقا" أي بمعنى صاح و"لاس" بمعنى ابتعد وحصلت هذه التسمية حسب الأسطورة خلال المعارك الأولى بين الجيوش العربية وقبيلة الجلاص أثناء الفتح الإسلامي للربوع الإفريقية. ما يدعم بربرية القبيلة هو من أن أسماء إيدير وسنداسٍن أسماء غير عربية وانما أمازيغية الأصل وكانت منتشرة قبل الفتح الإسلامي لشمال إفريقيا غير أن الجلاص وكغيرهم من الأمازيغ أرادوا الانصهار مع الوافدين من العرب بعد اعتناقهم الإسلام ومن هنا تأتي التسميات المشتقة من العربية مثل خليفة. وقد أراد بعظ المؤرخين العرب التنبيه من ظاهرة التعريب لدى بعظ القبائل الأمازيغية على الهوية العربية القحة فألفو كتباً عديدة تأصل بين القومية العربية والدعوة لفضح محاولات الاستعراب التي أضحت متفشية في أوساط أمازيغ تونس بعد اعتناقهم للإسلام. من ذلك كتب العلامة أبو الفوز محمد أمين البغدادي الشهير بالسويدي في كتابه بعنوان "سبانك الذهب في معرفة قبائل العرب" الباب الثالث في ذكر القبائل التي اختلف فيها النسابين أو من غيرهم بن الجلاس (الجلاص): بطن من جاد وخاص من لواته من البربر. بنو لواته: ويقال لهم لواته باسم أبيهم بطن من البتر من البربر، وهم بنو لوته الأصغر من البربر ابن لوته الأكبر ابن زجيك بن مادغيس بن مازيغ.
شجرة عائلات الجلاص - تونس.
و يعتبر نسل الجلاص من أكبر القبائل التونسية عدداً حيث ناهز في أوائل القرن التاسع عشر ما يفوق عن 60.000 نسمة وحسب وصف الفرنسي بيليسي لمجال هذه القبيلة سنة 1846 يستقر أولاد إيدير في شمال القيروان وفي إتجاه الجنوب الغربي يتواجد أولاد سنداسٍن في حين يقطن أولاد خليفة شرق أولاد سندسٍن في إتجاه واد زرود
فروع قبائل الجلاص حسب آخر توثيق قبلي لهذه القبائل ما بين سنتين 1884 - 1885 ميلادي:
أولاد إيدير.