CALM/arwiki huggingface dataset:
في عام 2003 تم تسمية مالفو ومحمد في دعوى مدنية كبرى من قبل مشروع العمل القانوني لمركز برادي لمنع العنف المسلح نيابة عن اثنين من ضحاياهما الذين أصيبوا بجراح خطيرة وأسر بعض من قتلوا. على الرغم من أن كل من مالفو ومحمد كانا يعتقدان أنهما معوزان فقد ساهم المدمنون في إمداد مطلق النار من بول وشرقة بوشماستر للأسلحة النارية في تسوية قيمتها 2.5 مليون دولار خارج المحكمة في أواخر عام 2004.
شهادة لي بويد مالفو.
في محاكمة محمد في مايو 2006 في مقاطعة مونتغومري بولاية ماريلاند فإن لي بويد مالفو الذي يقضي حكما بالسجن مدى الحياة دون الإفراج المشروط عن دوره في إطلاق النار اتخذ موقف واعترف إلى نسخة أكثر تفصيلا من خطط الثنائي. اعترف مالفو بعد استشارة نفسية واسعة أنه كان يكذب في محاكمة فرجينيا السابقة حيث اعترف بأنه الرجل المحفز لكل إطلاق نار. ادعى مالفو أنه فعل ذلك في محاولة لإنقاذ محمد من حكم محتمل بالإعدام لأن مالفو باعتباره قاصرا لن يواجه عقوبة الإعدام. خلال يومين من شهادته حدد مالفو الجوانب التفصيلية لكافة عمليات إطلاق النار.
يتعلق جزء من شهادته بخطة محمد الكاملة. تألفت خطته من ثلاث مراحل في مناطق واشنطن العاصمة وبلتيمور. تتألف المرحلة الأولى من التخطيط الدقيق ورسم الخرائط وممارسة مواقعها في جميع أنحاء منطقة العاصمة. بهذه الطريقة بعد كل إطلاق النار فإنها ستكون قادرة على مغادرة المنطقة بسرعة على مسار محدد سلفا والانتقال إلى الموقع التالي. كان هدف محمد في المرحلة الأولى هو قتل 6 أشخاص بيض البشرة يوميا لمدة 30 يوما (180 في الشهر). وصف مالفو كيف أن المرحلة الأولى لم تسير كما هو مخطط لها بسبب حركة المرور الكثيفة وعدم وجود طرق لإطلاق النار و / أو التهرب بشكل واضح في مواقع مختلفة.
كان من المفترض أن تنفذ المرحلة الثانية في بالتيمور. وصف مالفو كيف كانت هذه المرحلة على وشك التنفيذ ولكنها لم تنفذ. المرحلة الثانية سوف تبدأ مع قتل امرأة حامل مع طلقة في البطن. كانت الخطوة التالية هي إطلاق النار على ضابط شرطة في مدينة بالتيمور وقتله. بعد ذلك وفي جنازة الضابط كانا سيقومان بتفجير عدة عبوات ناسفة مرتجلة مع شظايا. كان القصد من هذه التفجيرات قتل عدد كبير من الضباط الذين سيحضرون الجنازة.
كان من المقرر أن تجري المرحلة الثالثة بعد فترة وجيزة من المرحلة الثانية إن لم يكن خلالها. كان من المقرر أن ابتزاز عدة ملايين من الدولارات من حكومة الولايات المتحدة. سوف تستخدم هذه الأموال لتمويل خطة أكبر للسفر شمالا إلى كندا وإيقاف التواصل في جمعيات الشبان المسيحية ودور الأيتام التي تجند فتيان صغار آخرين لا يملكون انطباعا مع عدم وجود آباء أو توجيهات. اعتقد محمد أنه يمكن أن يكون بمثابة والدهم كما فعل مع لي بويد مالفو. بمجرد أن جند عددا كبيرا من الأولاد الصغار ووصل إلى كندا سيبدأ في تدريبهم. وصف مالفو كيف يزعم أن محمد يعتزم تدريب الشباب عهلى استخدام الأسلحة. بعد انتهاء تدريبهم كان محمد يرسلهم عبر الولايات المتحدة للقيام بعمليات إطلاق نار جماعي في العديد من المدن المختلفة تماما كما فعل في واشنطن العاصمة وبالتيمور.
في 16 سبتمبر 2009 حددت قاضية محكمة مقاطعة الأمير وليام ماري جريس أوبراين تاريخ التنفيذ في 10 نوفمبر 2009 لمحمد. في 9 نوفمبر 2009 رفضت المحكمة العليا للولايات المتحدة الاستئناف في اللحظة الأخيرة. في 10 نوفمبر قبل ساعات من تنفيذ الحكم بالإعدام على محمد رفض حاكم ولاية فرجينيا تيم كين نداءات العفو التي قدمها محاموه.
بموجب قانون ولاية فرجينيا يسمح للسجين باختيار الطريقة التي سيتم بها وضعه بالإعدام إما الحقن المميت أو الصعق بالكهرباء. بما أن محمد رفض اختيار طريقة بموجب القانون تم اختيار طريقة الحقن القاتلة له. قدمت له الوجبة الأخيرة التي قبلها محمد حسب ما قال المحامي ج. ويندال غوردون لأسوشيتد برس أن وجبة محمد الأخيرة تتألف من "الدجاج والصلصة الحمراء و ... بعض الكعك".
رفض محمد الإدلاء ببيان نهائي وبدأ التنفيذ في الساعة 9:00 مساء بتوقيت شرق الولايات المتحدة في مركز غرينزفيل الإصلاحي في مقاطعة غرينزفيل بالقرب من جارات في ولاية فيرجينيا. وفقا للبيان الرسمي للمتحدث باسم السجن بدأت عملية الحقن القاتلة الفعلية في الساعة 9:06 مساء بتوقيت شرق الولايات المتحدة. ثم أعلن أنه مات في الساعة 9:11 مساء بتوقيت شرق الولايات المتحدة.
تم حرق جثته وأعطي الرماد لابنه في لويزيانا.
الهروب من الواقع هو تجنب مواقف الحياة الغير سارة أوالمملة أوالشاقة أوالمخيفة. ويمكن أيضا أن يستخدم كمصطلح لتعريف الإجراءات التي يتخذها الأشخاص لتساعدهم في تخفيف الشعور المستمر بالاكتئاب أو الحزن العام.
نشأت الصناعات بأكملها بدافع تعزيز ميل البشر المتزايد لتخفيف أعباء وقسوة الحياة اليومية - وخاصة في العالم الرقمي. فالعديد من الأنشطة التي تٌعتبر أجزاء طبيعية من الوجود الصحي (على سبيل المثال، تناول الطعام، والنوم، وممارسة الرياضة، والنشاط الجنسي) يمكن أن تُصبح أيضا طرقا للهروب عندما تٌؤخذ للحدود القصوي أو خارج السياق السليم؛ ونتيجة لذلك فإن كلمة "الهروب" غالبا ما تحمل دلالة سلبية، مما يشير إلى أن الهاربين غير راضين، مع عدم القدرة أو عدم الرغبة في الاتصال بشكل هادف مع العالم واتخاذ الإجراءات اللازمة.
وقد عرف مكتب قاموس أكسفورد الإنجليزي الهروب بأنه: "الميل إلى السعي أو ممارسة السعي تجاه الإلهاء من أشياء يمكن تحملها في الوضع العادي.
يتضمن الاختيار (بالإنجليزية: choice) اتخاذ القرار، كما يمكن أن يتضمن أيضاَ على تحكيم مزايا الخيارات المتعددة وتحديد خيار أو أكثر. ويمكن للإنسان الاختيار بين الاختيارات الوهمية (وماذا سيصبح إذا..؟) أو بين الاختيارات الواقعية مصاحبة بالأداء المقابل، فعلى سبيل المثال قد يختار المسافر الطريق إلى رحلة ما استناداً على تفضيل وصوله إلى وجهه معينة في أقرب وقت ممكن. ومن ثم يمكن أن يتبع المسار المفضل وبالتالي يتم اختياره من معلومات كالطول لكل من الطرق المحتملة، وحالة المرور وما إلى ذلك. ويمكن أن يشمل الوصول على خيار الوصول إلى محفزات أكثر تعقيداً كالإدراك والبديهة والشعور. وقد تتضمن الاختيارات البسيطة اختيار الطعام للعشاء أو اختيار اللبس في صباح يوم السبت، بينما تتضمن الاختيارات الأكثر تعقيداً على المرشح للتصويت في الانتخابات؟ والمهنة التي يجب اختيارها ومن هو شريكك في الحياة؟ إلخ. فتستند الخيارات إلى عدة أثار ولها تشعبات أكثر.
يظن معظم الناس بأن الاختيارات شيء جيد على الرغم من أن محدوديته قد تؤدي إلى عدم الراحة في القيام في الاختبار وربما نتيجة غير مرضية.
وعلى العكس، فقد يؤدي القيام بالاختيار في ظل وجود اختيارات متعددة إلى الارتباك، وللأسف إلى البدائل التي لم تتخذ واللامبالاة في وجود غير منظم وبالوهم بأن اختيار شيء ما أو مسار ما يؤدي بالضرورة إلى التحكم بشيء أو بمسار أخر والذي من الممكن أن يؤدي إلى مشاكل نفسية.كما يمكن أن يتضمن أيضاَ على تحكيم مزايا الخيارات المتعددة وتحديد خيار أو أكثر. ويمكن للإنسان الاختيار بين الاختيارات الوهمية (وماذا سيصبح إذا..؟) أو بين الاختيارات الواقعية مصاحبة بالأداء المقابل، فعلى سبيل المثال قد يختار المسافر الطريق إلى رحلة ما استناداً على تفضيل وصوله إلى وجهه معينة في أقرب وقت ممكن. ومن ثم يمكن أن يتبع المسار المفضل وبالتالي يتم اختياره من معلومات كالطول لكل من الطرق المحتملة، وحالة المرور وماإلى ذلك.
ويمكن أن يشمل الوصول على خيار الوصول إلى محفزات أكثر تعقيداً كالإدراك والبديهة والشعور.
وقد تتضمن الاختيارات البسيطة اختيار الطعام للعشاء أو إختار اللبس في صباح يوم السبت، بينما تتضمن الاختيارات الأكثر تعقيداً على المرشح للتصويت في الانتخابات؟ والمهنة التي يجب اختيارها ومن هو شريكك في الحياة؟ إلخ. فتستند الخيارات إلى عدة أثار ولها تشعبات أكثر.
وعلى العكس، فقد يؤدي القيام بالاختيار في ظل وجود اختيارات متعددة إلى الارتباك، وللأسف إلى البدائل التي لم تتخذ واللامبالاة في وجود غير منظم وبالوهم بأن اختيار شيء ما أو مسار ما يؤدي بالضرورة إلى التحكم بشيء أو بمسار أخر والذي من الممكن أن يؤدي إلى مشاكل نفسية.
هناك أربعة أنواع رئيسية من الاختيارات على الرغم من أنه يمكن التعبير عنها بطرق مختلفة، وقد قسمتها بريان تريسي إلى عدة أنواع:
1. قرارات القيادة وهي التي لا يمكن إتخاذها إلا بصفة "القائد العام" أو مالك لشركة.
2. القرارات المفوضة وهي التي يمكن أن يقدمها أي شخص، مثل لون سقيفة الدراجة وينبغي تفويضها حيث يجب إتخاذ القرار ولكن الخيار غير كاف.
3. تجنب إتخاذ القرارات حيث يمكن أن تكون النتيجة شديدة" بحيث لاينبغي إتخاذ الاختيار، لانه لا يمكن التراجع عن العواقب إذا تم الاختيار بشكل خاطئ، ومن الممكن أن يؤدي إلى أشياء سلبية كالموت.
4. القرارات التي تحدث بدون تفكير حيث أنه من الواضح بأنه سيتم إتخاذ هذا القرار.
5. والنوع الخامس هو القرار التعاوني، الذي يتم بالتشاور والإتفاق فيه مع الأخرين.
وجعل هذا النوع من اختيار القرارات ثورة في سلامة حركات المرور الجوي من خلال عدم الإشارة إلى القبطان عندما يعلم أحد أفراد الطاقم بمشكلة ما.
توجد طريقة أخرى للنظر في القرارات تركز على ألية الفكرالمستخدمة، وهو القرار:
وأعترافاً بأن النوع يعتبر مصطلح غير دقيق، وهناك طريقة بدلية لتصنيف الخيارات وهي النظر إلى النتائج والكيان المتأثر، فعلى سبيل المثال سيكون استخدام هذه النهج ثلاثة أنواع من الخيارات:
وفي هذا النهج إنشاء أنواع الخيرات يجعل من الممكن تحديد القرارات ذات الصلة التي تؤثر الخيار المحدد وتقييده طالما يتأثر ويقيده خيار أخر.
هناك العديد من "صانع القرار التنفيذي" ومنتجات متاحة كعجلات القرار وكرة السحر رقم8، والتي تنتج بشكل عشوائي إجابة نعم أو لا، أو قرارات أخرى لشخص لا يمكن أن يصمم على اختيار أو يريد تفاوض.
وكما أن لوح ويجا يعتبر قرار مفوض. وكمبدأ أخلاقي، ينبغي إتخاذ القرارعن طريق المتأثرين بالقرار، وهذا عادة لا ينطبق على المسجونين الذين قد يتخذون قراراً أخراً غير البقاء في السجن. ونوه روبرت غيتس أن على هذا المبدأ بالسماح للصور الفوتوغرافية لإحياء ذكرى قتلى الحرب.
قابلية التقييم في الاقتصاد.
يجب على الإنسان أن يصدر أحكاماً حول جودة السمات في كل خيار عند القيام بالاختيار بين الخيارات. فعلى سبيل المثال، إذا إختار المرء بين المرشحين للعمل فإنه سيتم الحكم وفقاً لنوعية الصفات ذات الصلة كخبرة العمل السابق والمعدل الجامعي أو الثانوي وخطابات التوصية وأيضاً من الممكن أن يستند القرار إلى أحكام هذه الصفات. ومع ذلك، كل صفة لها مستوى مختلف لقابلية التقييم، أي مدى القدرة على استخدام المعلومات من تلك الصفات لإصدار حكم.
ومن أمثلة للسمات ذات القيمة العالية هي درجة سات. وهي تعرف على نطاق واسع في الولايات المتحدة بأن درجة سات إذا كانت أقل من 800 فهي سيئة للغاية وفي حين إذا كانت الدرجة أعلى من 1500 فهي جيدة بشكل إستثنائي. وذلك بسبب توزيع هذه الدرجات على السمات المعروفة بشكل جيد نسبياً فهي صفات ذات قيمة عالية. تقارن درجة سات إلى سمة سيئة التقييم كعدد الساعات في القيام بأداء الواجبات المنزلية. لا يعرف معظم أرباب العمل مايعني القضاء 10.000 ساعة بالقيام بواجباتهم المنزلية وذلك لأن ليس لديهم فكرة عن توزيع إمكانية عشرات العمال في عدد السكان على هذه السمة.
ونتيجة لذلك، من الممكن أن تسبب القابلية لتقييم انعكاسات تفضيلية بين التقييمات المشتركة والمنفصلة، فعلى سبيل المثال قام كل من هيسي وجورج لونشتاين وبلونت وبازيرمان بالنظر في كيفية اختيار الناس للخيارات عندما يتم المقارنة بينها مباشرة عندما تعرض في وقت واحد أو عندما لا يمكن مقارنتها لأن عندما يكون لدى الشخص خيار واحد. (1999) والمثال المتعارف عليه هو قرار التوظيف لمرشحين لوظيفة البرمجة. وقد طلب إعطاء راتب أول لموضوعات في تجربة إلى إثنين من المرشحين وهما المرشح ج. والمرشح س. ومع ذلك، فقد اين البعض كلا المرشحين في نفس الوقت للتقيم المشترك بينما عاين الأخرين مرشحاً واحداً فقط لتقييم منفصل. لدى العميل ج. خبرة في برامج بنسبة 70 والمعدل التراكمي 2.5، بينما للمرشح الأخر خبرة في البرامج بنسبة 10 ومعدلة التراكمي 3.9. وأظهرت النتائج أن المرشحان حصلا تقريباً على نفس الراتب بدءاً للمواضيع، الذي على مايبدو كان يعتقد بانخفاض المعدل التراكمي ولكن تجربة عالية تساوي تقريباً للمعدل التراكمي العالي ولكن بتجربة منخفضة. ومع ذلك يدفع في التقييم المنفصل للمرشح س.على المواضيع مع المعدل التراكمي المرتفع مال أكثر وبشكل ملحوظ. ويعود تفسير هذا هو أن برامج كي هي سة يصعب تقييمها، وبالتالي لا يمكن للناس أن يسندوا حكمهم على هذه السمات في التقييم المنفصل.
تحدد العوامل الشخصية اختيار الغذاء، فهي تعود على الأفضلية والجمعيات والعادات والتراث العرقي والتقاليد والقيم والضغط الاجتماعي والراحة العاطفية والمتوفر والراحة والاقتصاد والصورة والحالات الصحية والتغذية.
عدد الخيارات ونقيضها.
وقد ركزت عدد من الدراسات البحثية في علم النفس الاقتصادي على كيفية اختلاف السلوك الفردي عندما ينخفض عدد الخيارات (عدد من الخيارات المتاحة للاختيار من بينهم) منخفضة بخلاف عندما تكون عالية. ومما له من أهمية خاصة ما إذا كان الأفراد أكثر عرضة لشراء منتج من مجموعة كبيرة بخلاف عند الاختبار من مجموعة صغيرة.وحالياً إن تأثير اختيار حجم مجموعة ما على احتمال غير واضح للشراء، وفي بعض الحالات تثني مجموعة الإختارات الكبيرة الأفراد عن الاختيار، وفي حالات أخرى إما أنها تشجعهم أو ليس لها أي تأثير عليهم.وقد قارنت إحدى الدراسات بين الذين يفضلون الكثير من الخيارات والمحكومين بالكثير منها.
قد ذهب أشخاص إلى التسوق في متاجر مختلفة التي كان لديها مجموعة من الخيارات والتي تتراوح عشوائياً من 4 إلى 16، بعضها خيرات جيدة وبعضها سيء. و وجد الباحثون تأثير أقوى للأشخاص الذين ينجذبون للكثير من الخيارات. ومع ذلك، يتنبأون بأن سبب التخصيص لعدد من الخيارات وجودة هذه الخيارات أن العديد من المحلات التجارية التي لديها خيارات أقل لم تتضمن أي خيار أو خياراً واحداً فقط كان جيداً إلى حد معقول، مما قد يجعل من الأسهل إجراء خيار مقبول عندما تكون هناك خيارات أخرى متاحة.
وهناك بعض الأدلة التي تثبت بأن للاختيار الأكبر إمكانية على تحسين رفاهية الشخص، وفي بعض الأحيان يكون هناك شيء ككثرة الاختيارات. فعلى سبيل المثال، طلب من أشخاص في تجربة على اختيار المياة الغازية المجانية للاختيار من ستة بمقابل 24 مشروب غازي، حيث تكون الفائدة الوحيدة من مجموعة الخيارات الأصغر هي تقليل العبء المعرفي للاختيار.وتدعم دراسة جديدة هذا البحث وتجد أن العاملين في مجال الخدمات الإنسانية أشاروا إلى تفضيلات للسيناريوهات مع خيارات محدودة على سيناريوهات شاملة الخيارات. زاد تفضيل الخيارات المحدودة مع ازدياد الخيارات ضمن سيناريوهات شمولية الخيارات. محاولات لشرح لماذا يمكن للخيار أن يحفز الشخص للشراء وتركزعلى عاملين. يفترض المرء بأن تحديد عدد أكبر من الخيارات يفرض عبئاً إدراكياً على الفرد. يفترض البعض بأنه من الممكن أن يشعر الأفراد بالندم إذا قاموا باختيار دون المستوى المثالي، وأحياناَ يتجنبون إتخاذ الخيار لتجنب الشعور بالندم.وقد توسعت البحوث أيضاً في اختيار الحمل المفرط في اختيار الخيار، مشيرة إلى وجود مفارقة في الاختيار، وتنشأ ثلاث مشاكل مع ازدياد الخيارات المتاحة
أولاً هناك مسألة في الحصول على معلومات كافية بالنسبة للخيارات من أجل القيام بإتخاذ قرار.
ثانياً، يؤدي وجود المزيد من الخيارات إلى ارتفاع التوقعات فعندما يكون هناك عدد كبير من الخيارات تعتمد معايير الأشخاص لما يكون لنتيجة مرتفعة ومقبولة، وبعبارة أخرى "ينهبك الاختيار".
ثالثاَ، مع وجود العديد من الخيارات المتاحة قد يعتقد الناس بأنهم مسؤولين عن نتيجة غير مقبولة، لانه يجب إن يتم اختيار أفضل خيار مع وجود مع الكثير من الخيارات، يمكن أن تكون مسؤولية العالم إذا كان هناك خيار واحد متاح وإنتهى بخيبة أمل، وتكون مسؤولية الفرد إذا كان هناك عدة خيارات والخيار الذي يجعل الشخص يشعر بخيبة أمل.
ومع ذلك، فإن التحليل التجميعي للأدب على الاختيار الزائد يدعو إلى التساؤل (ششيبن، غريفينيدر، تود، 2010).وفي كثير من الحالات، وجد الباحثون عدم وجود تأثير لمجموعة الاختيار على معتقدات ومشاعر وسلوك الناس. وفي الواقع إن تأثير "كثرة الخيارات" هو الحد الأدنى في أحسن الأحوال، وفي حين أنه من المتوقع بأن يكون من الأفضل إبقاء الخيارات مفتوحة، فقد أظهرت الأبحاث بأن وجود فرصة لمراجعة قرارات المرء يجعل الأشخاص أقل رضا عن نتيجة القرار.
وقد وجدت دراسة حديثة بأن المشاركين قد عانوا من شدة الندم بعد القيام بإتخاذ قرار متقلب.
وتشير النتائج بأن القرارات التي يمكن أن ينقلب تدفع الناس إلى مواصلة التفكير في اختيارات القرار ذات الصلة، وهو الأمر الذي قد يزيد من عدم الرضا عن القرار والندم.
ريتشارد فيرون ،(ولد في 1 يوليو 1962 في روديز (أفيرون)، هو سياسي فرنسي، عضو المجلس الإقليمي والنائب منذ عام 2010 بريتاني فينيستير منذ عام 2012. وهو أيضا الأمين العام لحركة إلى الأمام. كان في الحزب الاشتراكي وأصبح في حركة إلى الأمام! مع إيمانويل ماكرون الرئيس المنتخب في عام 2017.
بعد دراسته لمدة سنتين في مدينة بوند بألمانيا، حيث كان يحضر شهادة البكالوريا، تابع ريتشارد فيرون دراسة اللغة الألمانية والقانون في جامعة تولوز ثم باريس. في الوقت نفسه بدأ حياته المهنية كصحفي قبل العمل في مناصب مختلفة بما في ذلك مركز الصحافة. في عام 1988 أصبح المدير المساعد لوكالة تصميم وسائل الإعلام وكان مديراً فيها حتى عام 1990، وبعد ذلك أسس شركة استشارات في مجال الاتصالات، وأصبح مدير وكالة في مجال الرسم والتصاميم.
في عام 1991 انضم إلى مكتب كوفي يامغنان، كوزير الدولة للشؤون الاجتماعية والتكامل، وكمستشار خاص.
في عام 1998، أصبح المدير العام لالمتبادلة بروتاني. غادر هذا المنصب في يونيو 2012، ليكون نائباً.
هو النائب الأول الذي انضم إلى إيمانويل ماكرون لتشكيل حركته إلى الأمام! وعين أميناً عاماً للحركة في أكتوبر / تشرين الأول 2016.
أعلن ريتشارد فيرون 8 أيار / مايو 2017، وذلك خلال مؤتمر لحركة إلى الأمام!، أنه سيكون مرشحاً في انتخابات عام 2017 للدورة السادسة عن مدينة فينيستير.
مسايرة التجنب في علم النفس هي آلية مسايرة غير صحية تتميز ببذل جهد لتجنب التعامل مع الإجهاد. ويشير مصطلح المسايرة إلى السلوكيات التي تحاول حماية الذات من الضرر النفسي، وتشمل بدائل مسايرة التغير كل من تعديل أو إزالة الظروف التي أدت إلى المشكلة وتغيير تصور المشكلة بطريقة معينة لتحييد المشكلة.
يُعتقد أن أعراض اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة هو المقدم (سابق الحدوث) لمسايرة التجنب، حيث أن مرضى اضطراب إجهاد ما بعد الصدمة يتجنبون الصدمة مستعنين بالتجنب المعرفي أو السلوكي لها.
الأفراد الذين يعانون من مسايرة التجنب تظهر عليهم أعراض مشابهة لتلك التي تظهر اضطراب الشخصية التجنبية، ويشمل ذلك تجنب العلاقات أو الأنشطة الاجتماعية والخوف من الالتزام بسبب الخوف من الرفض. وهذه السلوكيات الانسحابية تظهر في شكل شخصية مترددة وعديمة الثقة.
يتم استخدام العلاج السلوكي المعرفي والتحليل النفسي لمساعدة أولئك الذين يستخدمون مسايرة التغير علي الاعتراف والفهم والتعبير عن مشاعرهم، كما يستخدم أحيانا العلاج بالقبول والالتزام، وهو العلاج السلوكي الذي يركز على كسر مسايرة التجنب وإظهار أنها طريقة غير صحية للتعامل مع التجارب المؤلمة.
تارا تشاند (ولد 17 يونيه 1888 في سيالكوت- وتوفي 14 أكتوبر 1973) كان عالم آثار هندي و مؤرخ متخصص في التاريخ القديم والثقافة في الهند. عمل استاذا في جامعة الله أباد وشغل منصب نائب المستشار في الاربعينات من القرن ال20.
تشاند ذهب في وقت لاحق ليخدم كسفير الهند إلى إيران من 1951 إلى 1956، وأيضا شغل منصب مستشار التعليم في حكومة الهند.
أنشأت جامعة الله أباد نزل باسم د. تارا تشاند كذكري لتشاند. وتمنح جمعية خريجي الجامعة منحة سنوية باسمه.
يتم استخدام اختبار كلوريد الحديديك (ب الانجليزية:Ferric chloride test)؛ لتحديد وجود الفينولات في عينة أو مركب معين (على سبيل المثال الفينولات الطبيعية في مستخلص نباتي).تعطي إنولس، والأحماض الهيدروكسامية، أوكسيمس، والأحماض السلفينية نتائج إيجابية كذلك. اختبار البروم مفيد لتأكيد النتيجة، على الرغم من أن التقنيات الطيفية الحديثة (على سبيل المثال رنين مغناطيسي نووي ومطيافية الأشعة تحت الحمراء) هي أعلى بكثير في تحديد هوية المجهول. يمكن أن تحدد كمية الفينولات الكلية مطيافيا من قبل فحص فولين-سيوكالتيو.
يتم حل العينة في الماء، أو خليط من الماء والإيثانول، ويتم إضافة بضع قطرات من محلول كلوريد الحديديك المخفف. ويشير تكوين اللون الأحمر، أو الأزرق، أو الأخضر، أو الأرجواني إلى وجود الفينولات. حيث العينة غير قابلة للذوبان في الماء، فإنه قد يذوب في ثنائي كلورو ميثان مع كمية صغيرة من البيريدين.
تشكل الفينولات خليط بنفسجي مع الحديد (الثلاثي)، الذي هو ملون بشكل مكثف. قد تختلف الألوان من الأزرق، والأخضر، أو حتى الأحمر اعتمادا على طبيعة الفينول.
الاستخدام الإكلينيكي.
يمكن أن يستخدم اختبار كلوريد الحديديك للكشف عن الأيض في البول في حالة الخطأ الباطني من عملية التمثيل الغذائي مثل بيلة الفينيل كيتون. تزيد مركبات مثل فينيل بيروفات في البلازما وتفرز عن طريق البول. أيضا، يمكن استخدامه للكشف عن الساليسيلات في البول بعد جرعة زائدة من الأسبرين.
إبراهيم رجب، أو إبراهيم رجب علي هو شاعر غنائي مصري.
ألف العديد من الأغاني مثل "يا نسمة الصباح" لأحلام، و"حبيبي لما عاد" لفايدة كامل، و"يا أم الطرحة معطرة" لمحمد رشدي.
ألّف العديد من الأوبريتات والبرامج الإذاعية التي لحنها عبد الحليم علي مثل "الطير الحائر"، و"علي بابا"، و"معروف الإسكافي".
ألف مجموعة من الأغاني لعبد الحليم حافظ وهي أغاني برنامج معروف الإسكافي، التي لحنها عبد الحليم علي، وكذلك أغنية "حبيبي في عنيه" تلحين علي إسماعيل، و"هل الربيع" تلحين عبد الحميد توفيق زكي.
كهف قوري قلعة المائي أكبر كهف مائي إيراني في الشرق الأوسط والثاني على مستوى العالم حيث يبلغ طوله 12 كيلو متر وعمقه 3140 متر ، والذي يعود تأريخه ل65 مليون سنة. وقد أُدرِجَ في قائمة آثار إيران الطبيعية الوطنية السبعة.
يقع كهف قوري قلعة المائي على مسافة 86 كيلو متر عن مدينة كرمانشاه غرب إيران. وعلى بعد 25 كيلومتراً من مدينة روانسر وبالقرب من الشارع الفاصل بين روانسر - باوه وبجوار قرية تحمل نفس الاسم.
يرجع تاريخ هذا الكهف إلى 65 مليون سنة وتم اكتشافه قبل 30 سنة فقط ويُعتبَر ضمن السبع اثار المعروفة في إيران، قام فريق من علماء الاثار الإنكليز باكتشاف الكهف في العام 1355 هجري شمسي وفي العام 1356 هجري شمسي اكتشف فريق فرنسي الكهف بشكله الكامل.
اقسام الكهف.
• القسم الأول من الكهف: وهو بطول 500 متر، وتوجد فيه قاعتا مريم وسنان البعير. ويوجد في هذه القاعة اشكال مختلفة نحتتها المياه على مر السنين وهي تشبه من حيث الشكل وجه البعير، وسنان البعير، والافعى، والبغبغاء  الذئب، والاسد الصخري، والبيت الابيض، والقلب، والسفينة، وبرج بيزا، وآسيا زوجة فرعون، وأبو الهول، وبابا نوئل، وتمثال فردوسي، وصورة مشابهة لصورة السيدة مريم.
• القسم الثاني من الكهف:  وهو بطول 1000 متر ويوجد فيه قاعة الصلاة وقاعة البلور وقاعة العروس.
قاعة الصلاة فتقع على بعد 550 متراً من البداية، وبجانبها نفق بطول 12 متراً وعرض 8 امتار ويُعرَف بنفق البرزخ وبما ان المياه تصل إلى سقف النفق لم يستطع العلماء من الاستمرار في الحفر.
قاعة البلور اما على بعد 1000 متر من هذه القاعة والتي بداخلها حوض جميل جداً، ان وجود القناديل المعلقة في السقف والتي تعطي اصواتاً جميلة تزيد الكهف جمالاً مضاعفاً بحيث ان اغلب السياح والخبراء متفقون على ان هذا الحوض هو الأجمل عالمياً على الإطلاق.
قاعة العروس تقع هذه القاعة على عمق 1500 متر وهي مثيرة وجميلة جداً في كهف قوري قلعة، ان الاحجار الموجودة في هذه القاعة من الكريستال ولشدة لمعانه فأنه يمكن مشاهدة آثار الأقدام عند المشي عليها.
البولدرنق هو نوع من تسلق الصخور والذي ينفذ دون استخدام الحبال أو الحزام . ويمكن ممارستها دون استخدام أي أداة، معضم المتسلقين يستخدمون أحذية تسلق لتساعد في حماية موطئ القدم، والطباشير للحفاظ على أيديهم جافة، والحصير لمنع المصابين من السقوط. على عكس التسلق المنفرد الحر الذي ينفذ بدون الحبال أيضًا. عقبات البولدرنق ( المسار الذي يأخذه المتسلق لإكمال التسلق) يكون عادةً أقل من 6 مترات (20 قدم). تساعد جدران التسلق الصناعية الممارسين للتدريب الداخلي في مناطق خالية من الصخور الطبيعية. تستخدم مسابقات البولدرنق مجموعة متنوعة من الأشكال تجري في كل من الإعدادات الداخلية والخارجية.
نشأت الرياضة كمنهج للتدريب على التسلق بالحبل ورياضة تسلق الجبال . يسمح البولدرنق المتسلقين بالتدرب على حركات خاصة على بُعد مسافة آمنة من الأرض. بالإضافة إلى أن الرياضة تساعد في بناء قوة التحمل وزيادة قوة الأصبع. خلال القرن التاسع عشر تطورت رياضة البولدرنق فأصبحت رياضة مستقلة . وتم تحديد تقييم للعقبات المنفردة على حسب صعوبتها . فهناك الكثير من الصعوبة في أنظمة التقييمات الخاصة بالرياضة المستخدمة على مر التاريخ ولكن تستخدم للعقبات الحديثة عادة إما بمقياس V أو مقياس فونتينبليو.
سبب تطور شعبية الرياضة عدة مخاوف بيئية، منها تآكل التربة والدوس على الغطاء النباتي بسبب المتسلقين الذاهبين إلى مواقع البولدرنق، مما أدى إلى تقييد أو حضر بعض مُلاك الأراضي من البولدرنق تمامًا.
البولدرنق هو شكل من أشكال التسلق على الصخور ويكون على الصخور الكبيرة والصغيرة، وتقاس المسافة عادة أقل من 20 قدم(6.1) من الأرض إلى الأعلى، ولكن في بعض الحالات تصل المسافة إلى +30 قدم. على عكس التسلق بالحبل العالي والتسلق الرئيسي، بحيث لاتستخدم الحبال لحماية أو مساعدة المتسلق. يتطلب مسار البولدرنق "عقبات " على المتسابق تعيقه عن الوصول إلى أعلى الصخرة، وعادة موقع البداية يكون محددًا. تتطلب بعض عقبات الصخور المعروفة ب "الحركة الجانبية" من المتسابق بالتسلق أفقيًا من موقع لآخر.
تعتمد خصائص عقبات الصخرة بشكل كبير على نوع الصخرة المُتسلقة. مثلًا الجرانيت , والذي غالبًا مايتميز بالشقوق الطويلة والألواح. وصخور الحجر الرملية المعروفة بتدرجاتها الحادة والفواصل الأفقية المتكررة. وتتضمن صخور تسلق أخرى على الصخور الكلسية والصخور البركانية.
هناك العديد من المناطق البارزة للبولدرنق في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأمريكية، هويكو تانكس في تاكساس، ومونت إيفانس في كولورادو، والبيتر ميلكس في بايشوب، كاليفورنيا, و أكثر أماكن البولدرنق أنتشارًا في كندا سكوامش بريطانيا كولومبيا. و تحتوي أوروبا على مجموعة من مواقع البولديرنق كفونتينبليو في فرنسا, و الباراسين في إسبانيا، وجبال مختلفة في سويسرا.
البولدرنق في الصالات الداخلية المغلقة.
تستخدم جدران التسلق الصناعية لصنع عقبات الصخرة في بيئة داخلية، وعادة في صالات التسلق الرياضية، تتكون هذه الجدران من اللوائح الخشبية ولوائح البوليمار الأسمنتية، وقشرة، وقوالب مسبقة الصب لجدار الصخرة الحقيقي. تصنع المقابض من البلاستيك عادة ثم تسحب على الجدار لإنشاء العقبات . تتميز هذه الجدران بأسطح متدلية شديدة الانحدار، فتجبر المتسابقين لإستخدام تكنيكات عالية من الحركات فيها الكثيرمن دعم أوزانهم مع قوة الجزء العلوي من الجسد.
تتميز نوادي صالات التسلق الرياضية بعدة عقبات في نفس القسم من الجدار. أكثر طرق روتسيترز شيوعًا في الولايات المتحدة تستخدم لتعيين الطريق لعقبة معينة يكون بوضع شريط ملون بجانب كل مقبض مثلًا المقبض بالشريط الملون الأحمر يحتوي على عقبة بولدرينق واحدة، بينما الشريط الأخضر يستخدم في مجموعة من عقبات مختلفة في نفس المنطقة . في معظم بقاع العالم العقبات والتقييمات مصممة باستخدام مجموعة ألوان من المقابض البلاستيكية لتحديد عقبة معينة، مثلًا قد يكون الأخضر v0-v1 و الأزرق v2-v3 وهكذا.
الإعداد بناءً على الألوان له فوائد معينة، والفائدة الملحوظة هي وضوح مكان المقبض بالنسبة للعقبة، وأيضا لا يمكن للشريط اللاصق أن يلتصق بموطئ القدم حتى عن طريق الخطأ. قد تكون قلة إمكانيات صالات التسلق الرياضية تجعلها تفضل استخدام العقبات على المقابض بسبب الغلاء الفاحش للمقابض، ويمكن أن تستخدم بعدة طرق، ببساطة تحديد أكثر من لون للشريط الواحد.
تحدث مسابقات البولدرنق إما في الصالات الداخلية أو الخارجية. يستخدم الاتحاد الدولي لرياضة التسلق (IFSC) الصالات الداخلية والتي تقسم المسابقة إلى ثلالث جولات: المتأهلين، نصف النهائيات، النهائيات. تتكون الجولات من أربع إلى خمس مجموعات مختلفة من عقبات الصخور، ولكل متسابق وقت محدد لتجاوز كل عقبة . بعد نهاية وقت كل جولة يصنف المتسابق بحسب عدد العقبات التي أكملها، بعد حصر محكم لمجموع أعداد محاولات تخطي العقبات .