CALM/arwiki huggingface dataset:
المرابطين بمنطقة العمليات تبا للخطة المتبعة ترك القوات الاستعمارية التقدم أكثر فاكثر تنفيذا للخطة الثورية لحرب العصابات اشتعلت النيران بين الجانبين مرونة حرككة المجاهدين بحكم معرفتهم لمسالك ومنعرجات التضاريس الجبلية، أصبحت القوات الاستعمارية محاصرة بوحدات المجاهدين الخلفية واشتد الخناق في المواجهات الأربعة مما سهل القضاء على القوات الاستعمارية واللحاق الخسائر الجد كبيرة بإفراد العدو، وغنم كميات معتبرة من الأسلحة الاتوماتيكية الخفيفة والرشاشات الثقيلة، بحيث لم ينجو الا القليل والقليل جدا من القوات الاستعمارية الذي أقحم بها قادة الاستعمار المتغطرس الذي كان يظن حسب مزاعمه (كمشة من الفلاقة).
الخارجون عن القانون يسهل القضاء عليهم في صبيحة اليوم الأول ويمثل بجثث البعض منهم في الشوارع الرئيسية من المدن كعادته وبذلك تكون نشوة الغطرسة الاستعمارية بفرنسا، انكسرت القوات الاستعمارية شر انكسار في الجبهات الأربعة من نجا منهم تاركا سلاحه على ميدان المعركة
مختلا في عقله ظل طريقه لمنطقة تجمعاتهم مما يمكن مرابطي قلعة الحرف من القضاء عليه.
تكبد العدو خسائر جد جسيمة في الأرواح والمعدات الحربية.
غنم المجاهدون كميات كبيرة من الأسلحة الخفيفة الاتوماتيكية والذخيرة بحيث صعب على المجاهدين حملها لوفرة تعدادها.
قررت القيادة جمعها من المخابئ والملاجئ استعدادا إلى تحويلها إلى الأماكن المتعددة لذلك.
وماثر المجاهدين استشهاد عدد يقدر ب 50 مجاهداو جرح 75 شخصا
اليوم الثامن من المعركة.
في فجر مبكر قامت القوات الاستعمارية مركزه على موقع الجرف وقصفت ثان تمهيدي لعزل منطقة الجرف كخطة جديدة أو مستجدة لتنفتذ قرار العدو بالدخول بكل قوة إلى موقع الجرف، ابتدات الهجوم بفيالق من
اللفيف الاجنبي المدعى بالدبابات بالقرب من مرابطي قلعة الجرف.
نشبت النيران على اشدها بين الطرفين كاليوم الأول للمعركة تواصل الهجوم أكثر من خمسة ساعات والنيران مشتعلة بين الجانبين وجثث العدو من اللفتف الاجنبي تساقط هنا وهناك، وتحولات خبراء الحرب القادمون من الهند الصينية يدفعون بقواتهم إلى الامام...
تعززت وحدات المجاهدين من الخلف، اطلق المجاهدون من قمم الجبال الحاكمة المنيعة المحيطة بمنطقة الجرف كاسود يحبوهم قوة ايمانهم بقضيتهم وفتحوا نيرانهم من خلف قوات العدو تفطن العدو إلى انه أصبح في حصار مضروب عليه، حاولت التنصل والتقهقر للخلف فلم تفلح.
تقهقرت في تقدمها نهلئيا امام صلابة المرابطين بالقلعة واشتدت المعركة على اشدها في قتال مستميت عبر الجبهات الاربعة حوالي الساعتين، انتصر فتها المجاهدون انتصارا باهرا اعتبرواه كرضاء وتتويجا من ربهم انصر قضيتهم، لم تعد قوات العدو إلا فلول ضئيلة جدا معزولين من سلاحهم، نتيجة قوة الصدمة، وذهولهم من قبضة الحصار عليهم الغير متوقع لديهم.
سجلت خسائر جد جسيمة في جانب العدو في قواته ومعداته وآلياته، و
عطب 12دبابة بحيث شوهد فرارهم وفرار أطلق البابات في اتجاه تجمعات العدو.
لوزار (بالفرنسية:Lozère) هو إقليم فرنسي، يقع في جنوبي شرق فرنسا بالقرب من وسط الكتلة الصخرية، سمى باسم لوزار نسبة لجبل لوزار الذي يقع في الإقليم.
إقليم لوزار هو واحد من الأقاليم الـ 83 التي تتشكل منها فرنسا، أنشأ خلال الثورة الفرنسية يوم 4 مارس 1790، تم أنشاؤه من جزء من منطقة لانغدوك السابقة.
وكان وحش جيفاودان (بالفرنسية: Beast of Gévaudan) الذي أصبح جزءا من تاريخ الإقليم، والذي روع المنطقة العامة لمنطقة جيفاودان السابقة، والتي كانت تملك حدود قريبة مع إقليم لوزار، وكان يعيش هذا الوحش في جبال مارغريد في الإطار الزمني بين أعوام 1764-1767.
جغرافية إقليم لوزار معقد جدا، حيث تغطية أربعة نطاقات جبلية، ففي الشمال الغربي تقع الهضبة البازلتية على ارتفاع 1000 إلى 1450 م، مع مناخ بارد رطب لتأثره بالمحيط الأطلسي، وفي الشمال والشمال الشرقي من الإقليم تقع جبال ماغريد، التي تتكون من صخور الجرانيت، ولها قمم يبلغ ارتفاعها بين 1,000 و 1,550 متر. أما المناخ فهو بارد ولكنه جاف مع ثلوج أقل.
وفي الغرب والجنوب يحتوي الإقليم على سلسلة هضاب كاوسيس، والجنوب الشرقي يحتوي الإقليم على سلسلة جبال سيفينز والتي تشمل أعلى نقطة في إقليم لوزار حيث تبلغ 1702 م.
ويطلق على سكان إقليم لوزار اسم لوزيريانز (بالفرنسية:Lozériens)، وهي من الأقاليم الفرنسية الأقل سكانا حيث يسكن بها حوالي 73,509 نسمة فقط.
ويعتقد أن انخفاض الكثافة السكانية (14 نسمة / كيلومتر مربع) راجعا إلى التربة في المنطقة، حيث تعد التربة من أفقر الترب الزراعية في فرنسا، وكما أن النزوح القروي والذي كان مرتفعا خصوصا في الزمن الواقع بين 1850 و1910.
في السنوات الأخيرة قد زاد عدد سكان الإقليم قليلا، بسبب أنه يعتقد أن تقدم نوعية وجودة الحياة قد ارتفع، وأيضا نتيجة لتحسين شبكات النقل، ومع ذلك، فإن السكان في الإقليم من كبار السن ومن متوسطي الدخل.
تشمل الأنشطة السياحية مجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية مثل التزحلق على الجليد والتجديف، كما يحتوي إقليم لوزار على جزء من حديقة سيفين الوطنية. وتعتبر لوزار واحدة من أفضل المناطق في فرنسا لصيد سمك السلمون المرقط، وتتواجد بصفة خاصة في الأنهار مثل لوط، وتارن، وتروير.
اللغة الساموية (بالساموية: Gagana Sāmoa) هي اللغة الرسمية في كل من ساموا وساموا الأمريكية، كما تعتبر لغة ثانية في نيوزيلاندا وتعد اللغة الساموية أحد اللغات البولينيزية التي هي أحد فروع اللغات الأسترونيزية جنبا إلى جنب مع لغة التوفاليين واللغة التوكيلاوية وغيرها، وتتكون اللغة الساموية من 15 حرفا خمسة حروف علة وعشرة حروف صامتة.
الناطقون بها.
حالياً يوجد حوالي 370,000 نسمة يتحدثون اللغة الساموية نصفهم يعيشون في ساموا.
ماين ولوار هو إقليم فرنسي، يقع في وسط غرب فرنسا، في منطقة بايي دو لا لوار. مركز إقليم ماين ولوار والمدينة الكبرى فيه هي مدينة أنجيه.
جزء واحد من ولاية ماين ولوار ، على طول نهر لوار ، من مونسورياو (وقلعة مونسورياو) إلى شالون-سور-لوار تم إدراجه في موقع تراث عالمي وادي اللوار عام 2000.
إقليم ماين ولوار هو واحد من الأقاليم الـ 83 التي تتشكل منها فرنسا، تم أنشاؤها خلال الثورة الفرنسية يوم 4 مارس 1790، في الأصل كانت تسمى مايان ولوار (بالفرنسية:Mayenne-et-Loire)، ولكن تغير اسمه إلى إقليم ماين ولوار في عام 1791، أنشأ من جزء من منطقة أنجو السابقة.
يعد ماين ولوار جزءا من منطقة بايي دو لا لوار وتحيط به كل من الأقاليم التالية: إيل وفيلان (بالفرنسية:Ille-et-Vilaine)، ماين بالفرنسية:Mayenne)، سارت بالفرنسية:Sarthe)، أندر ولوار بالفرنسية:Indre-et-Loire)، فيين بالفرنسية:Vienne)، دو سيفر بالفرنسية:Deux-Sèvres)، فونديه بالفرنسية:Vendée)، ولوار الأطلسية(بالفرنسية:Loire-Atlantique).
يمتلك إقليم ماين ولوار العديد من المناظر الطبيعية المتنوعة، والتي يتراوح مداها من تلال تغطيها الغابات في الجنوب ويفصل بينها وبين الشمال وادي لوار، أما أعلى نقطة في الإقليم فهي كولين دس كارديس إذ يبلغ ارتفاعها 210 م.
ويطلق على سكان إقليم ماين ولوار اسم انجيفينز، من مقاطعة أنجو السابقة.
باتريك موديست (مواليد 30 سبتمبر 1976 في غرينادا) لاعب كرة قدم غرينادي دولي يجيد اللعب في خط الدفاع .
أرماندو ألونسو رودريغيز (مواليد 21 مارس 1984 في سان هوزيه) لاعب كرة قدم كوستاريكي دولي يجيد اللعب في خط الهجوم . يلعب حاليا لصالح نادي سابريسا الكوستاريكي منذ 2007 .
فيكتور نونيز رودريغيز (مواليد 15 أبريل 1980 في سانتو دومينغو) لاعب كرة قدم كوستاريكي دولي يجيد اللعب في خط الهجوم . يلعب حاليا لصالح نادي مونيسيبال ليبيريا الكوستاريكي منذ 2006 .
ألفارو ألبيرتو سابوريو تشاكون (مواليد 25 مارس 1982 في سيوداد كيسادا) لاعب كرة قدم كوستاريكي دولي يجيد اللعب في خط الهجوم. يلعب حاليا لصالح نادي ريال سالت ليك الأمريكي منذ 2010.
براين رويز غونزاليز (مواليد 18 أغسطس 1985 في سان هوزيه) لاعب كرة قدم كوستاريكي دولي يجيد اللعب في خط الوسط . يلعب حاليا لصالح نادي سبورتينغ لشبونة البرتغالي.
راندال أزوفيفا كوراليس (مواليد 30 ديسمبر 1984 في سان هوزيه) لاعب كرة قدم كوستاريكي دولي يجيد اللعب في خط الوسط . يلعب حاليا لصالح نادي غينت البلجيكي منذ 2006 .
كليفتون ساندفليت (مواليد 18 أغسطس 1977 في باراماريبو) لاعب كرة قدم سورينامي دولي يجيد اللعب في خط الوسط. يلعب حاليا لصالح نادي ووكينغ بويز كامباني السورينامي منذ 2004.
نايجل باور كودرينغتون (مواليد 5 يوليو 1979 في جورج تاون) لاعب كرة قدم غياني دولي يجيد اللعب في خط الهجوم . يلعب حاليا لصالح نادي كامبتاون جورجتاون الغوياني منذ 2009 .
لويس كارلوس تيخادا هانسيل (مواليد 28 مارس 1982 في بنما) لاعب كرة قدم بنمي دولي يجيد اللعب في خط الهجوم . يلعب حاليا لصالح نادي خوان أوريتش البيروفي منذ 2010 .
خوسيه لويس غارسيس (مواليد 6 مايو 1981 في بنما) لاعب كرة قدم بنمي دولي يجيد اللعب في خط الهجوم . يلعب حاليا لصالح نادي الاتفاق السعودي منذ 2009 .
لويس ألونسو أنايا ميرينو (مواليد 19 مايو 1981 في سان خوسيه غوايابال) لاعب كرة قدم سلفادوري دولي يجيد اللعب في خط الدفاع . يلعب حاليا لصالح نادي أليانزا السلفادوري منذ 2008 .
المانش (بالفرنسية:) هو إقليم فرنسي، يقع في منطقة نورماندي الفرنسية، وهو الاسم الفرنسي للقنال الإنجليزي.
إقليم المانش هو واحد من الأقاليم الـ 83 التي تتشكل منها فرنسا، والتي أنشئت خلال الثورة الفرنسية يوم 4 مارس 1790، أنشئت من جزء من منطقة نورماندي.
وكانت أول عاصمة لإقليم المانش كوتانسيس حتى عام 1796، وذلك بسبب التدمير شبه الكامل لمدينة سان لو خلال الغزو الذي شهده إقليم نورماندي خلال الحرب العالمية الثانية، وعندما أعيد بناء سان لو أصبح مرة أخرى عاصمة إقليم المانش.
ويضم إقليم المانش شبة جزيرة كوتينتن وجزر شاوسي، وهو جزء من منطقة نورماندي السفلى وتحيط بها من ثلاث جهات القنال الانجليزى مع 350 كيلومتر من السواحل البحرية، ويحيط بها كل من الأقاليم التالية: كالفادوس (بالفرنسية: Calvados)، أورن (بالفرنسية: Orne)، ماين (بالفرنسية: Mayenne)، ايل فيالين (بالفرنسية: Ille-et-Vilaine).
المناخ محيطي مع شتاء معتدل، ونادرا ما تصل الحرارة ما دون الصفر، أما الصيف فهو معتدل إذ تصل درجة الحرارة حوالي 25 درجة مئوية، الأمطار كثيرة، ولكن يختلف اختلافا كبيرا حسب المنطقة، ما بين 700مم على الساحل و1300مم في المنطقة الوسطى الجنوبية، وكثيرا ما يكون نسيم البحر هو السائد على ساحل الإقليم، والتي تسهم مع المد والجزر في تغير درجة الحرارة بسرعة خلال يوم واحد.
ويطلق سكان إقليم المانش اسم مانشوتس (بالفرنسية:Manchots) أو مانشوا (بالفرنسية:Manchois).
مدرج لوس أنجلوس التذكاري هو ملعب متعدد الاستخدام يقع في مدينة لوس أنجلوس الأمريكية. غالبا ما يتم استخدامه لمباريات كرة القدم. يسع الملعب لجلوس 93,607 متفرج. استضاف دورة الألعاب الأولمبية مرتين في 1932 و1984. تم افتتاحه في 1 مايو 1923.
اللجنة الأولمبية الوطنية المغربية هي ممثل للمغرب لدى اللجنة الأولمبية الدولية، تأسست في عام 1959، ومعترف بها من قبل اللجنة الأولمبية الدولية في عام 1959.
غولد كنتري هي منطقة تقع في وسط وشرق ولاية كاليفورنيا من الولايات المتحدة. وتشتهر هذه المنطقة بالرواسب المعدنية ومناجم الذهب التي كانت السبب في جذب العديد من المهاجرين، والمنطقة المعروفة باسم فورتي ناينيرز، قدوم المهاجرين كان بسبب انتشار الذهب في كاليفورنيا عام 1849.
تري-فالي هي منطقة على شكل مثلث خارج منطقة خليج سان فرانسيسكو.تقع في كاليفورنيا. وتبعد 18 ميل عن أوكلاند و33 ميل عن سان فرانسيسكو وتقع حول مدن بليسانتون، ليفرمور، دبلن، سان رامون ودانفيل التي تشمل طراز بلاك هوك. تعرف منطقة تري-فالي بمناخ البحر الأبيض المتوسط وبمنطقة النبيذ. تعتبر هذه المنطقة بالضواحي العالية حيث يبلغ عدد سكانها 300,000.
المارن (بالفرنسية:Marne) هو إقليم فرنسي، يقع في شمال شرق فرنسا، وبه 613 بلدية، سمي باسم المارن نسبة لنهر المارن الذي يتدفق في الإقليم، تعتبر مدينة شالونس شامبان (بالفرنسية:Châlons-en-Champagne).
إقليم المارن هو واحد من الأقاليم الـ 83 التي تتشكل منها فرنسا، والتي أنشئت خلال الثورة الفرنسية يوم 4 مارس 1790، أنشئت من جزء من منطقة شامبان، ويحتوي الإقليم مركز لتدريب القوات الفرنسية يسمى ميليتاي دي ميلي (بالفرنسية:Militaire de Mailly).
إقليم المارن هو جزء من منطقة شامبان-اردين، ويحيط بها كل من الأقاليم التالية: آردن (بالفرنسية:Ardennes)، ميز (بالفرنسية:Meuse)، هوت مارن (بالفرنسية:Haute-Marne)، أوب (بالفرنسية:Aube)، سين مارن (بالفرنسية:Seine-et-Marne)، أيسن(بالفرنسية:Aisne).
جيولوجيا فإن إقليم المارن ينقسم إلى قسمين :
ويطلق على سكان إقليم المارن اسم مارنايز (بالفرنسية:Marnais).
تعد مدينة ريس، وكاتدرائية ملوك فرنسا أهم نقاط الجذب السياحي الرئيسية، وهناك فروع أخرى للسياحة في الإقليم مثل بحيرة دير شلنتيكوغ (بالفرنسية: Lake Der-Chantecoq)
بيغ سور هي منطقة جبلية وعرة غير كثيفة بالسكان، تقع في الساحل الأوسط لولاية كاليفورنيا، حيث تقع هنالك جبال سانتا لوسيا المرتفعة من المحيط الهادئ. على الرغم من أن بيغ سور ليس لها حدود محددة، فالطرف الشمالي من بيغ سور يمتد حوالي 120 ميل (190 كم) إلى الجنوب من سان فرانسيسكو، والطرف الجنوبي ما يقرب من 245 ميل (394 كم)إلى شمال غرب لوس أنجلوس.
يظهر الجدول التالي التغييرات المناخية على مدار السنة لبيغ سور:
كواتشيلا فالي عبارة عن وادي كبير يقع في جنوب كاليفورنيا. فهو وادي يمتد لحوالي 45 ميلا (72 كلم) في جنوب شرق مقاطعة ريفرسايد من جبال سان برناردينو على المياه المالحة لبحيرة سالتون، وهي تعتبر أكبر بحيرة في ولاية كاليفورنيا. وتبعد حوالي 15 ميلا (24 كم). يحدها من الغرب جبال سان جاسينتو وسانتا روزا وعلى الشمال والشرق من جبال سان برناردينو ليتل.
يظهر الجدول التالي التغييرات المناخية على مدار السنة لكواتشيلا فالي:
شاستا كاسكيد تقع في كاليفورنيا في الأجزاء الشمالية الشرقية والشمالية الوسطى من الحدود مع ولاية أوريغون ونيفادا، بما في ذلك الأجزاء الشمالية إلى وادي الوسطى وجبال سييرا ونيفادا. ويتركز شاستا كاسكيد في منطقة جبل شاستا في كاليفورنيا، بالقرب من جبال ترينتي ألبس. طبيعة جبل شاستا جبل هادئ ولكن من الناحية العلمية فهو نشط.
سانتا كلاريتا فالي هو وادي نهر سانتا كلارا في كاليفورنيا الجنوبية. ويمتد عبر مقاطعة لوس أنجلوس ومقاطعة فينتورا. أكثر عدد من السكان للوادي في مدينة سانتا كلاريتا. وكان الوادي جزء من 48612 فدان (19,672.6 هكتار) من الأراضي رانشو سان فرانسيسكو المكسيكية. بعض المجتمعات في سانتا كلاريتا فالي تشمل مدينة سانتا كلاريتا، والتي تتكون من مدينة سانتا كلاريتا، جمعية دراسات الشرق الأوسط، ساوجوس، وفالنسيا. وتوجد مجتمعات فردية مجاورة تشمل كاستايك، مزرعة ستيفنسون، سونسيت بوينت، تيسورو فال فيردي.
إي بادي، شركة برمجيات هولندية خاصة تقدم خدمات المراسلة الفورية. أعلنت في عام 2011، عن 100 مليون عملية تحميل للتطبيق الخاص بها. يعتبر تطبيق إكس إم إس، تطبيق مراسلة فورية متعدد المنصات هو الخدمة الرئيسية للشركة.
في الأونة الأخيرة، وبعد بعض التغييرات في أسهم الشركة، عادت الشركة مرة أخرى إلى مؤسسيها الأصليين أونو باركر وجان جوست رويب.
إكس إم إس.
تعتبر خدمة إكس إم إس، منصة مراسلة فورية متعددة المنصات. وصلت عدد الرسائل الشهرية عليها أكثر من 17 مليار رسالة في إحدى الفترات بين أكثر من 30 مليون مستخدم فريد. يسجل على المنصة ما يقرب من 100,000 مستخدم يوميا. حققت 1.5 مليار إعلان مدفوع على صفحاتها.
أعلن رئيس فريق بري ريفو في تقرير نشره عام 2011 أن الخدمة تمتلك العديد من الميزات المشتركة مع خدمات المراسلة عبر الأنظمة الأساسية الأخرى مثل ميزة الوسائط المتعددة والتي تمكن المستخدمين من إرسال صور ومقاطع فيديو ومشاركة مواقعهم الحالية. تعمل الخدمة على منصات مختلفة مثل آي أو إس الخاصة بأجهزة أبل، والأندرويد، وبلاك بيري، ونوكيا سلسلة 40 وويندوز فون 7. يمكن استخدام الخدمة على أجهزة الكمبيوتر عن طريق متصفح خاص بالخدمة يسمى "ويب إكس إم إس."
في 4 نوفمبر 2014، حصلت خدمة إكس إم إس إي بادي على 1 من 7 على بطاقة أداء الرسائل الآمنة الخاصة بمؤسسة الحدود الإلكترونية. حققت الخدمة تلك النقطة الوحيدة نتيجة استخدامها التشفير أثناء عملية نقل الرسائل لكنها فقدت ست نقاط بسبب:
حققت أيضا خدمات بلاك بيري ماسنجر، وهوش ميل، وكيك ماسنجر، وسكايب، وفايبر، وياهو ماسنجر نقطة واحدة من أصل 7 نقاط.
خدمة إي بادي شات.
كانت إي بادي شات، خدمة مراسلة فورية متعددة البروتوكولات، تسمح للمستخدمين الذين يملكون فيسبوك ماسنجر أو إم إس إن أو جوجل توك أو ياهو ماسنجر أو آي سي كيو أو إيه أو إل من الدردشة مجانا على منصة واحدة مجمعة. تدعم الخدمة أيضا أجهزة آي أو إس والأندرويد وجافا بلاتفورم ميكرو إديشين وأي جهاز محمول يدعم الويب. في عام 2010، اختيرت الخدمة ضمن أفضل خمس تطبيقات محمول في جوائز ماشايبل.
مع التطور التنكولوجي واتجاه العملاء إلى الهواتف المحمولة الحديثة، أعلنت إي بادي في عام 2013 أنها ستتوقف عن تطوير خدمة إي بادي شات.
ظهرت فكرة تطوير خدمة إي بادي لباولو تايلور بعد رهان قام به لتطوير ويندوز لايف ماسنجر، كما كان يطلق عليه في عام 2003، للهواتف المحمولة. ربح الرهان بعد عدة أسابيع فقط، حيث قام بتحميل التطبيق على الخادم. سرعان ما تطورت نسخة الويب بناءا على طلبات المستخدمين. مع ارتفاع عدد مستخدمي الخدمة، قرر تايلور نقل الفكرة لأبعد من ذلك، وحصل على تمويل من صندوقي بريم تكنولوجي الاستثماري ولولاند كابيتال يقع مقرها في أمستردام، هولندا ولها مكاتب في سنغافورة، وسان فرانسيسكو، والولايات المتحدة.
بعد شراكة ناجحة مع شركة جري ومقرها اليابان، تم بيع إي بادي إلى موقع بوكينك. كوم.
المارن العليا (بالفرنسية:Haute-Marne) هو إقليم فرنسي، تقع في شمال شرق فرنسا سمي باسم المارن العليا نسبة لنهر المارن.
إقليم المارن العليا هو واحد من الأقاليم الـ 83 التي تشكلت منها فرنسا، أنشئت خلال الثورة الفرنسية يوم 4 مارس 1790، أنشئت من أجزاء من مناطق الشمبان، بورغوندي، اللورين، فرانش كومته السابقة.
إقليم المارن العليا هو جزء من منطقة شمبان-اردين، ويحيط بها كل من الأقاليم التالية: ميوز (بالفرنسية:Meuse)، فوزقز (بالفرنسية:Vosges)، سون العليا (بالفرنسية:Haute-Saône)، كوت دور (بالفرنسية:Côte-d'Or)، أوب (بالفرنسية:Aube)، ومارن(بالفرنسية:Marne). أما أقرب المدن الكبيرة من الإقليم فهي باريس ونانسي، وستراسبورغ، بازل، ديجون.
أعلى قمة في إقليم المارن العليا هو هوت دو ساك في هضبة انجر في الجنوب الغربي للإقليم، والتي ترتفع إلى 516 متر (1693 قدما). وتوجد أدنى نقطة على سهول بيرثويس ودير حيث يبلغ ارتفاعها في 117 م.
يعتبر إقليم المارن العليا من المناطق المحصنة في فرنسا، حيث تحتوي على العديد من الحصون والقلاع مثل حصن أنجر، وقلعة ريناينس، وقرية كولومبي ليس دوكس ايغلس (بالفرنسية:Colombey-les-deux-Églises)، ويعتبر كلا المعلمين من عوامل الجذب الرئيسية للإقليم.
نادي اليرموك هو نادي رياضي أردني تأسس عام 1967 في العاصمة الأردنية عمان. يلعب في دوري الدرجة الأولى الأردني .حصل على بطولة درع الاتحاد الأردني مرة واحدة عام 2006.
رؤساء النادي بالترتيب هم:
المسيلة هو اسم مشترك لـ :
الدورة 13 من بطولة العالم للعدو الريفي التي ينظمها الاتحاد الدولي لألعاب القوى، والتي أقيمت في مدينة لشبونة بالبرتغال سنة 1985.
هو خلل وراثي في الجينات فالجسم لا يستطيع تكسير أجزاء عديدة من البروتين أثناء عملية الأيض. إن الشخص المصاب بهذا المرض لا يستطيع استخدام بعض مكونات من البروتين (بعض الأحماض الأمينية) وهي الليوسين والايزوليوسين و الفالين . وهذه الأحماض هامة للنمو والتطور ولكن تناولها بكثرة يمكن أن يحدث تراكم هذه المواد الكيميائية في الدم.
يصاب 1 من 180000 طفل يولد مصاب به.
في أغلب الحالات الحادة من هذا المرض يمكن أن يحدث ضرر للدماغ أثناء حدوث إجهاد للدماغ. مثل الالتهابات وارتفاع درجة الحرارة، أو عدم الأكل لوقت طويل. وهو مرض يهدد حياة الشخص إن لم يعالج.
تبدأ الأعراض في الظهور للمواليد بعد الولادة ب3 إلى 4 أيام. ومن أعراضه الامتناع عن الطعام، الغيبوبة، صعوبة في تناول الطعام صرع، رائحة اليوريا مثل رائحة شراب القيقب والتقيوء، والخمول.
مضاعفات محتملة.
الغيبوبة ، الوفاة ، ضرر في الأعصاب
بعمل التحاليل الخاصة بهذا المرض للمواليد الجدد إن وجد تاريخ عائلي بالإصابة بهذا المرض.
الدورة 14 من بطولة العالم للعدو الريفي التي ينظمها الاتحاد الدولي لألعاب القوى، والتي أقيمت في مدينة كولومبير بسويسرا سنة 1986.
حلبة المجر أو هنغارورينغ هي حلبة لسباق السيارات بالقرب من بلدة موجيورود بالقرب من بودابست ، المجر، وتستضيف سباق الجائزة الكبرى المجري للفورمولا واحد إضافة إلى عدد آخر من مسابقات رياضة السيارات والرياضات آلية. في عام 1986 ، أصبح موقع أول سباق للجائزة الكبرى للفورمولا واحد في مايعرف بمنطقة وراء الستار الحديدي . قررت الحكومة بناء حلبة جديدة خارج المدينة بالقرب من طريق سريع رئيسي. بدأت أعمال البناء في 1 أكتوبر 1985. واستكمل البناء في ثمانية أشهر . وأقيم السباق الأول في 24 مارس 1986 في ذكرى يانوس دربال أول مجري يفوز بسباق الجائزة الكبرى للدراجات النارية.
يبلغ طول مسار الحلبة 4.381 كيلومتربمجموع 16 منعطفا وأجري أول تغيير في تخطيط المسار في عام 1989 ، عندما تم إزالة الغالط بعد المنعطف الثالث . وشهد عام 2003 إطالة المسار المستقيم بعد المنعطف الأول بنحو 200 متر (660 قدم) ، وزيادة حدة المنعطف في نهايته أيضا وذلك في محاولة لتسهيل مزيد من فرص التجاوز، وكذلك زيادة حدة المنعطف رقم 13.
ملعب السير فيفيان ريتشاردز هو ملعب متعدد الاستخدام يقع في سانت جونز عاصمة أنتيغوا وبربودا . غالبا ما يتم استخدامه لمباريات كرة القدم . يسع الملعب لجلوس 10 آلاف متفرج .
الحِمل الجلايسيمي (GL) glycemic load هو رقم يبين مقدار ما سيرفعه الطعام من مستوى السكر في الدم بعد تناوله.ان وحدة واحدة من الحمل الجلايسيمي تعادل تأثير تناول جرام واحد من الجلوكوز.
وهذا المصطلح جديد نسبياً يتبع مصطلح المؤشر الجلايسيمي ويستخدم معه لإعطاء صورة أوضح عن تأثير استهلاك النشويات على ارتفاع نسبة السكر في الدم لأن المؤشر الجلايسيمي يدل فقط على سرعة تحوّل طعام نشوي إلى سكر ولا يدل على كمية النشا في ذلك الطعام والتي ستتحول إلى سكر، والمطلوب هو الحصول على المعلومتين لاستيعاب تأثير طعام ما على معدل السكر في الدم. وكمثال على ذلك نجد أن المؤشر الجلايسيمي للبطيخ الأحمر مرتفع ولكن كمية النشويات في البطيخ المحمل بالسوائل تعتبر قليلة ولذلك فحِمله الجلايسيمي منخفض.
- فإذا بلغ الحِمل الجلايسيمي 20أو أكثر فهو مرتفع
- وإن بلغ 11إلى 19فهو متوسط،
- وإن بلغ 10أو أقل فهو منخفض. وعادة تكون الأطعمة منخفضة الحِمل الجلايسيمي منخفضة المؤشر الجلايسيمي.
مؤشر سكر الدم.
مؤشر سكر الدم هو نظام رقمي لقياس مدى تحفيز نوع من أنواع المأكولات لارتفاع السكر في الدم. وكلما ارتفع الرقم ازدادت كمية السكر في الدم. أي أن الطعام منخفض المؤشر الجلايسيمي سيتسبب في زيادة طفيفة للسكر في الدم، أما الطعام مرتفع المؤشر الجلايسيمي فسيتسبب في زيادة كبيرة للسكر في الدم. و في أدناه مستويات المؤشر الجلايسيمي:
فائدته:
وبالرغم من أهمية المؤشر الجلايسيمي كطريقة للتحكم بتذبذب مستويات السكر في الدم إلا أنها ليست سهلة الإتباع للأسباب التالية:
الدورة 15 من بطولة العالم للعدو الريفي التي ينظمها الاتحاد الدولي لألعاب القوى، والتي أقيمت في مدينة وارسو ببولندا سنة 1987.
ملعب بيدرو ماريرو هو ملعب متعدد الاستخدام يقع في هافانا عاصمة كوبا . غالبا ما يتم استخدامه لمباريات كرة القدم . يسع الملعب لجلوس 28 ألف متفرج . تم افتتاح الملعب في سنة 1929 .
"الجليسريدات الثلاثية متوسطة الحلقات" (Medium-chain triglycerides (MCTs)) تستخدم كبديل ومدعم غذائي وكغذاء للمرضى غير القادرين على هضم أو امتصاص الدهون، يقدم الطاقة (لتركيزها فيه) والدهون. فهو يتحلل بسهولة أكبر لأنه مركب من سلاسل متوسطة (6- 12 ذرة كربون) من استرات الأحماض الدهنية والجليسبرول، وتمتص كذلك بسهولة أسهل من الزيوت المتداولة فهو يمتص مباشرة في الدورة الدموية. ولا يحتاج لطاقة كبيرة لامتصاصه أو الاستفادة منه. وهو مصدر سريع للطاقة لأن عملية أيضه أسرع من باقي الدهون فيحتاج لأنزيمات وأحماض صفراء أقل من باقي الدهون ليتكسر ثم يمتص، ولا يشترك مع باقي الدهون والبروتين لتكوين الليبوبروتين بل يذهب للكلى مباشرة لإنتاج الطاقة، وهو لا يخزن كدهون في الجسم.
1 جرام منه يقدم من 6-8 كيلو كالوري، يمكن خلطة مع الطعام، وهو يدخل في أطعمة الأطفال المصنعة وفي منتجات الأطعمة الأخرى للكبار والصغار، أغلب أشكاله شيوعاً هو زيت جوز الهند. زيت جوز الهند يحتوي بنسبة 66% تقريباً على جليسريدات ثلاثية متوسطة السلسلة. وهناك مصادر أخرى تحتوي عليه مثل زيت لب النخيل ونواة شجرة الكافور.
انواع الاحماض.
تسمى الأحماض الدهنية الموجودة فيه أحماضاً دهنية متوسطة السلسلة. أسماء الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة الموجودة فيه تدعى caproic acid (C6), caprylic acid (C8), capric acid and lauric acid (C12). وهو لا يخزن في الأنسجة الدهنية ولكن يتأكسد إلى حمض الإسيتيك.
الصلة الغذائية.
بعض الأمراض التي يمكن استخدامه فيها: سوء امتصاص الدهون ومتلازمة سوء الامتصاص والحساسية من اللاكتوز والإيدز وتليف الكبد وبعض الحالات من انخفاض الوزن الشديد والصرع ولخفض الوزن كذلك ويمكن كذلك استخدامه في حمية الكيتوجينك لأن سرعة أكسدته يحوله لشكل كيتوني.
لونه شفاف صافي سائل ومنخفض اللزوجة. يمكن إضافته على الأطعمة بمقدار نصف ملعقة شاي لست وجبات في اليوم ويجب أن لا يزيد عن ذلك. يمكن طبخة ويجب أن لا تزيد درجة الحرارة عن 300 درجة مئوية
ولكن من عيوبه:
أنه غير مستساغ ولا يمكن تناوله باستمرار إلا إذا تعود الجسم عليه حتى لا يسبب تقلصات بطنية ولا يمكن استخدامه في حالة أمراض ومشاكل في الكلى. ولا يمكن تناوله بكميات كبيرة كذلك لأنه قد يسبب تقلصات بطنية وإسهال.
وجدت بعض الدراسات أنه عند استخدام نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مع تناول زيت MCT وجدت أنه لم يحدث رفع لمستوى الأيض.
ملعب الاعتماد هو ملعب متعدد الاستخدام يقع في مدينة هيوستن الأمريكية . غالبا ما يتم استخدامه لمباريات كرة القدم . يسع الملعب لجلوس 71,500 متفرج . تم افتتاح الملعب في 24 أغسطس 2002 بتكلفة وصلت 352 مليون دولار أمريكي. و يعتبر الملعب أرضية فريق هيوستون تكسانز في دوري كرة القدم الأمريكية.
ملعب الجامعة هو ملعب كرة قدم يقع في مدينة مونتيري المكسيكية . يسع الملعب لجلوس 43,700 متفرج . يعتبر الملعب الرسمي الذي يخوض فيه نادي تيغريس مبارياته . تم افتتاح الملعب في 30 مايو 1967 بتكلفة 23 مليون بيزو مكسيكي .
الدورة 16 من بطولة العالم للعدو الريفي التي ينظمها الاتحاد الدولي لألعاب القوى، والتي أقيمت في مدينة أوكلاند بنيوزيلندا سنة 1988.
ملعب حديقة الاستقلال هو ملعب متعدد الاستخدام يقع في كينغستون عاصمة جامايكا . غالبا ما يتم استخدامه لمباريات كرة القدم . يسع الملعب لجلوس 35 ألف متفرج . يعتبر الملعب الرسمي الذي يخوض فيه منتخب جامايكا مبارياته الدولية . تم افتتاح الملعب في سنة 1962 .
ملعب غرينفيلد هو ملعب متعدد الاستخدام يقع في مدينة أبرشية تريلاوني الجامايكية . غالبا ما يتم استخدامه لمباريات كرة القدم . يسع الملعب لجلوس 25 ألف متفرج . تم افتتاح الملعب في سنة 2007 .
ملعب أوليمبيكو متروبوليتانو هو ملعب متعدد الاستخدام يقع في مدينة سان بيدرو سولا الهندوراسية . غالبا ما يتم استخدامه لمباريات كرة القدم . يسع الملعب لجلوس 37 ألف متفرج . يعتبر الملعب الرسمي الذي يخوض فيه منتخب هندوراس مبارياته الدولية . تم افتتاح الملعب في سنة 1997 .
ملعب أرنوس فالي هو ملعب متعدد الاستخدام يقع في كينغستاون عاصمة سانت فنسينت والجرينادينز . غالباً ما يتم استخدامه لمباريات كرة القدم . يتسع الملعب لجلوس 18 ألف متفرج . يعتبر الملعب الرسمي الذي يخوض فيه منتخب سانت فنسينت والجرينادينز مبارياته الدولية .
الدورة 17 من بطولة العالم للعدو الريفي التي ينظمها الاتحاد الدولي لألعاب القوى، والتي أقيمت في مدينة أنتويرب بنرويج سنة 1989.
ملعب سابوتو هو ملعب كرة قدم يقع في مدينة مونتريال الكندية . يسع الملعب لجلوس 13,034 متفرج . يعتبر الملعب الرسمي الذي يخوض فيه منتخب كندا مبارياته الدولية . تم افتتاح الملعب في 21 مايو 2008 .
الجالية العراقية في النرويج ازدادت بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة بسبب العنف في العراق وأصبحت رابع أكبر جالية في النرويج بعد الجالية البولندية والباكستانية والسويدية.
في عام 2009 اعلنت منظمة Statistisk sentralbyrå النرويجة للإحصائيات ان هنالك 54،000
عراقي في النرويج.
ومن بين عام 1996 و2004 تمت 179 حالة زواج من بين رجال عراقيين ونساء نرويجيات.
ومعظم الجالية العراقية جديدة في النرويج حيث أن نسبة 80% منهم عاش اقل من 10 سنوات في النرويج.