CALM/arwiki huggingface dataset:
وهناك خمسة ارتفاعات للحواجز في معظم الحواجز القياسية. تعرف الحواجز ذات المستوى الأعلى بالحواجز "العليا" (أو في بعض الأحيان "ارتفاع الكليات" أو "الارتفاع المطلق") والتي تُستخدم في سباقات العدو عبر الحواجز للرجال (60 م و100 م و110 م) والتي يبلغ ارتفاعها . ويسمى المستوى العلوي التالي، "ارتفاع المدرسة الثانوية" والذي يُستخدم في سباقات الأساتذة للرجال تحت سن الـ 50، وسباقات المدارس الثانوية وسباقات الشباب. ويبلغ ارتفاع المستوى المتوسط 36 بوصة (91.44 سم)، ويعرف بالمستوى "المتوسط" والذي يُستخدم في سباقات الحواجز للمسافات الطويلة للرجال التي تبلغ (400 متر) إضافة إلى بعض أنواع سباقات الشباب والأساتذة. ويعرف المستوى الأقل في الارتفاع، "بالحواجز العليا للسيدات" والمستخدمة في سباقات المسافات القصيرة عبر الحواجز للسيدات. في حين يعرف المستوى الأدنى، "بالحواجز المنخفضة" والتي تُستخدم في سباقات المسافات الطويلة عبر الحواجز للسيدات إضافة إلى العديد من سباقات الشباب والأساتذة. في حين تُستخدم الحواجز بارتفاع في سباقات الشباب أو الأساتذة. ونادرًا ما توجد هذه الحواجز ويمكن ملاحظتها من خلال عددها المميز الذي يصل إلى ستة.
وفي سباقات العدو عبر الحواجز للرجال، وبغض النظر عن طول السباق، يبعد الحاجز الأول عن خط البداية وتكون المسافة بين الحواجز . أما في سباقات العدو عبر الحواجز للسيدات، يبعد الحاجز الأول عن خط البداية وتكون المسافة بين الحواجز . أما في سباقات المسافات الطويلة عبر الحواجز للرجال والسيدات، يبعد الحاجز الأول عن خط البداية وتبلغ المسافة بين الحواجز . وتحتوي أغلب السباقات الأقصر من المسافة المعيارية (مثل السباقات التي تقام في الصالات الداخلية) على عدد أقل من الحواجز ولكن على نفس المسافات من خط البداية.
وهناك اختلاف في ارتفاع الحواجز والأبعاد بين كل منها بالنسبة لكل مجموعه عمرية في منافسات الرياضيين. انظر ألعاب القوى للأساتذة(الميدان والمضمار) والرياضيين الشباب.
هناك أسلوب مستحب لتخطي الحواجز بشكل فعال في أثناء السباق. يعتمد الكثير من العدائين أساسًا على السرعة العادية، ولكن الأسلوب المناسب والخطوات الجيدة بين الحواجز يساعدان العداء على تخطي الحواجز والمنافسين بشكل أسرع. وبصفة عامة، يستغرق العداء الأفضل أقل زمن وجهد للتوجه بشكل رأسي أعلى الحاجز، ولذلك يصل إلى أقصى سرعة له في الاتجاه الأفقي للسباق على المضمار.
ويحاول الرياضيون عند اجتياز الحاجز الأول تجنب الخطوة المتأنية (ويستخدم هذا المصطلح للإشارة إلى اختصار طول الخطوة قبل الوصول إلى الحاجز). وتكلف هذه الخطوة العداء وقتًا لا يتعدى لحظات ولكنه ثمين للغاية. ويهجم الرياضيون على الحاجز بالقفز من على مسافة من 6-7 أقدام (ويعتمد ذلك على سرعة اقتراب العداء من الحاجز). حيث تمتد الساق الأولى بانحناء إلى حد ما (لأن الساق المستقيمة تستغرق وقتًا أطول لاجتياز الحاجز) بحيث يكون الكعب قريبًا إلى حد ما من ارتفاع الحاجز. وبعد القفز، تُثني الساق المتذيلة بشكل أفقي ومستقيم، على مقربة من جانب الفخذ. ويكون الهدف من ذلك هو تقليل انحراف مركز الثقل من العدو العادي وتقليص الوقت المستغرق للارتقاء في الهواء.
ولكي يجتاز الحواجز بشكل صحيح وليس القفز فوقها ببساطة فقط، يجب على العداء أن يضبط فخذيه أو فخذيها لرفعهما فوق الحواجز. ويستلزم ذلك الاستخدام الصحيح للساق الأولى والساق المتذيلة. حيث إن الساق الأولى هي التي تجتاز الحاجز أولاً، ويجب أن تبقى مستقيمة إلى حد ما. وبعد عبور الحاجز، يجب أن تنخفض الساق الأولى للعداء بسرعة وقوة على المضمار على بعد 3 أقدام (متر واحد) خلف الحاجز. وتتبعها الساق المتذيلة. وتدفع الساق المتذيلة العداء إلى الأمام من خلال الركبة (من غير تأرجح، لأن التأرجح يتسبب في استقامة الساق)، ومن ثم بذل جهد كبير للحفاظ على طول الخطوة. في حين أن الساق الفعالة ستظل موازية لأعلى جزء في الحاجز وستظل على مقربة من قمته قدر المستطاع.
وعادة ما يكون ضروريًا في سباقات العدو عبر الحواجز للرجال أن تستقيم الساق في الجزء العلوي لمسار السباق أعلى الحاجز، رغم أن ثني الركبة جزئيًا يؤدي إلى قوة دفع أسرع عندما يلمس الرياضي أرض المضمار. وتعتمد القدرة على فعل ذلك على طول ساق العداء. وبمجرد اجتياز القدم للحاجز، تبدأ الركبة في الانحناء مرة أخرى لتقليل تأثير التأرجح الطويل والبطئ. أما في سباقات العدو عبر الحواجز للسيدات، عادة ما تكون الساق الأولى مستقيمة ولا يرتفع مركز الثقل بشكل نسبي ليرقى إلى خطوة العدو العادية. وهناك طريقة أخرى لتتمكن من مشاهدة مسار القدم: "أقصر طريق لأعلى وأقصر طريق لأسفل". حيث يصل الذراع المعاكس أبعد ما يكون إلى الأمام ويتجه الكوع نحو الاتجاه الجانبي ثم إلى الخلف لإفساح المجال أمام الساق المتذيلة. وكذلك تدفع الساق المتذيلة العداء مع الركبة، ولكن تظل القدم والركبة في وضع أفقي، وتنثنيان لأعلى بقوة قدر المستطاع حتى الإبط.
وبمجرد أن تبدأ الساق الأولى هبوطها، يُبذل جهد كبير لدفعها بقوة لأسفل لتمكين ركبة الساق المتذيلة من الاندفاع لأعلى تحت الإبط وأمام نحو الصدر. وهذا يُمكّن العداء من استعادة بعض من قوته التي استنفدت في القفز.
وفي سباقات حواجز 100 و110 متر، يتبع العداؤون الأسرع أسلوب الخطوات الثلاث. وهذا يعني أن هناك ثلاث خطوات كبيرة تُتبع بين كل الحواجز. ولفعل ذلك بكفاءة، يتوجب على العدائين أخذ خطوات طويلة ويحافظون على سرعتهم طوال السباق. وإذا شعر العداء أنه بدأ يتباطأ أثناء الخطوات الثلاث، فقد يكون ذلك دلالة على أنه غير قادر على القيام بهذه الخطوات بين جميع الحواجز وربما يجب عليه قطع هذه المسافة بأسلوب الأربع أو الخمس خطوات. وفي حالة قطع المسافة بين الحواجز في ثلاث خطوات، سيستخدم العداء نفس الساق الأولى في اجتياز جميع الحواجز. أما إذا قطع المسافة بين الحواجز في أربع خطوات، فيجب عليه تغيير الساق الأولى عند كل حاجز.
وفي حالة الحواجز الحديثة ستسقط إذا ارتطم بها العداء. ولا توجد عقوبة في حالة ارتطام العداء بالحاجز (بشرط ألا يكون هذا الارتطام متعمدًا). ويستند هذا الاعتقاد الخاطئ على القواعد القديمة قبل وزن الحواجز. ففي دورة الألعاب الأوليمبية الصيفية 1932، فاز الرياضي الشهير بوب تيسدال (Bob Tisdall) بالميدالية الذهبية الأوليمبية في سباق 400 متر حواجز وحقق رقمًا قياسيًا عالميًا، ولكنه لم يسجل باسمه لأنه ارتطم بالحاجز. وكان الأمر يصل إلى استبعاد اللاعب إذا ركل الحاجز في حارة الخصم ويُحكم بأنه أثر على قدرة الخصم على استكمال السباق. أما الآن فهناك مواصفات لميل وزن الحاجز (حيث تحتاج الأوزان للتعديل حتى تتواءم مع ارتفاع الحاجز) لذلك فالارتطام بالحاجز يؤدي نظريًا إلى التأثير بالسلب في سرعة العداء. ومع ذلك، يعد دفع الحاجز بيد العداء أو العدو في حارة الخصم نتيجة للارتطام بالحاجز سببًا لاستبعاد اللاعب من السباق. في حين أن الارتطام بالحاجز لا يعتبر بصفة عامة من الأمور المرغوبة في السباقات، فنادرًا ما ينجح العداؤون في سباقات الحواجز من اجتياز السباق في حالة ارتطامهم بالعديد من الحواجز. فقد يؤدي الارتطام بالحواجز إلى تقليل السرعة والذي قد يسفر أيضًا عن التأثير في أسلوب العداء. ويقترح بعض المدربين أنه في حالة "لمس" العداء للحواجز برفق بجانب ساقه القريبة منه، فمن الممكن أن تساعد العداء على زيادة سرعته من خلال الاحتفاظ بالعداء على مقربة من المضمار.
وهناك أيضًا سباقات التتابع عبر الحواجز، على الرغم من ندرتها. وعادة ما تقام خصيصًا في مواجهات المضمار التي تتألف بشكل كامل من سباقات التتابع. ففي سباقات التتابع عبر الحواجز، يجري كل متسابق من الفريق المكون من أربعة متسابقين في الاتجاه المعاكس للعداء السابق. تتشابه السباقات القياسية مع سباقات العدو عبر الحواجز: 4 × 110 أمتار للرجال و4 × 100 متر للسيدات.
البرمجة عبر المواقع / هجوم حقن الشيفرة المصدريّة عبر موقع وسيط ) هي أحد أنواع الهجوم التي يتعرض لها الأنظمة الحاسوبية، ونجدها خصوصاً في تطبيقات الإنترنت عبر ما يسمى برمجة بالحقن، التي يلجأ فيها بعض مستخدمي الإنترنت المخربين لإدخال بعض الجمل البرمجية للصفحات التي يستعرضها الآخرون. وعادة ما نجد هذا النوع من الهجوم في المواقع التي تستخدم لغة HTML.
أما المخربين الذي يستغلون نقطة الضعف في مواقع الإنترنت، فعادة ما يحاولون العبث ببعض المبادئ الرئيسية في النظام مثل تنظيم الدخول (Access Control)، أو لمحاولة الاستيلاء على معلومات حساسة ومهمة.
تحمل هذه البرامج عند زيارة المستخدم لمواقع غير آمنة، أو قيامه بفتح مرقفات مجهولة المصدر مع رسائله الإلكترونية، حيث تتتبع ضغط المستخدم للوحة المفاتيح، للحصول على كلمات المرور، والاحتفاظ بها؛ مما يتيح للمخترقين معرفتها.
بدأت قصة هذا الهجوم منذ بدأت شركتي نتسكيب وجافا، بالسماح للمستخدمين لإرسال الجمل البرمجية من خلال متصفح الإنترنت، والمشكلة الرئيسية هنا هي قدرة المستخدم على فتح نافذتين في وقت واحد، مما يسمح للمخرب بالحصول على المعلومات الحساسة بالتنقل من خلال النافذتين. وفي محاولة لحل هذه المشكلة بدأت المتصفحات باستخدام سياسة المصدر الأوحد (Same Origin Policy). وبشكل أساسي، تسمح هذه السياسة بتبادل المعلومات بين نافذتين، ولكنها لا تسمح للمخربين بالوصول إلى المعلومات الحساسة من خلال نوافذ الجافا(Java). ومن وقتها، بدأت المتصفحات بمحاولة صد هذا الهجوم، بتبنيهم لسياسات أخرى في مختلف لغات البرمجة. ولكن بشكل عام يبقى هذا الهجوم من المحاولات الناجحة للمخربين لتمرير آلياتهم لسرقة المعلومات. ومن الممكن إذا استطاع المخرب أن يوصل الجمل البرمجية اللازمة، أن يصل إلى الكثير من المعلومات الحساسة الذي يحتوي على جهاز الخادم لموقع الإنترنت. تعتمد هذه الثغرات على تصميم موقع الويب بشكل رئيسي، حيث ان تصميم المواقع يجب أن يتبع المعايير الأمنية والمقاييس العالمية المتعارف عليها، وحيث أن بعض من يقوم بعملية تصميم المواقع لا يراعي هذه الجوانب، تجد أن المواقع التي تخترق تم التعامل معها بطريقة سيئة أثناء عملية التصميم.
كان يرمز لهذا النوع من الهجوم بـ"CSS"، ولكن هذا الرمز كان معتمداًَ لأكثر من مصطلح في برمجة المواقع الإلكترونية مثل "صفحات الأسلوب المتعاقبة" (Cascading Style Sheets) و(Content-scrambling System)، فاستعيض عنه بـ"XSS". وكان أول من استخدم هذا الاختصار هو ستيف شامبيون في مقالة له عام 2002.
محلي (DOM-based).
وفي هذا النوع تكمن في برمجة صفحات الخادوم-المستخدم، فعلى سبيل المثال إذا كان جزء من النظام يحصل على معلومات من جزء آخر، وينشر ما حصل على صفحات المواقع، من دون تشفير من قبل صفحات HTML. هنا ستظهر المشكلة والمساحة للمخرب ليضيف ما لديه. وبشكل تطبيقي، فإن نسخ متصفحات الإنترنت تتعامل مع هذه المشكلة بطريقة مختلفة، فإن صفحات خادوم-المستخدم يحفظها متصفح مايكروسوفت في "المنطقة المحلية" (Local Zone)) وتحديداً في القرص الصلب للمستخدم، وهنا تظهر المشكلة. فيستطيع المخرب هنا، أن يصل من خلال هذا الأمر إلى نظام المستخدم، وبإضافته لبعض الجمل البرمجية فإنه يحصل على الامتيازات الممنوحة لمستخدم الجهاز ذاته. وتم حل هذه المشكلة في الإصدار الأخير من متصفح مايكروسوفت IE7.
المنعكس (غير الثابت).
هو النوع الأكثر انتشاراً، وتقع المشكلة هنا عندما يتم استخدام البيانات المدخلة من قبل المستخدم مباشرة في إنشاء صفحة أخرى للمستخدم بناء على بياناته المدخلة. وإذا لم يكن هناك تقييم للبيانات المدخلة في الصفحة، فإن هناك فرصة للمخرب أن يدخل ما يريد من بيانات. والمثال التقليدي هنا هو محركات البحث، فيدخل المخرب بياناته الخاصة، وعادة ما تظهر نفس الجملة في مربع البحث، أو إعادتها على الأقل في نتائج البحث، مما يظهر لنا مشكلة البرمجة عبر المواقع. ومن نظرة أولى، يظهر أن المشكلة ليست خطيرة، كون المستخدم يعدل صفحاته الخاصة فقط، ولكن المخرب هنا يستطيع أن يستدرج المستخدم، حيثما يستطيع المخرب إضافة جمله البرمجية. ولمتطلبات هذا الهجوم فإن الكثير من المبرمجين يتجاهلون خطورة هذا النوع من الهجوم، ولكن هذا الاعتقاد عادة ما يكون للهجوم بشكل عام (وليس هذا النوع بالذات) وهناك اختلاف في أوساط المبرمجين على خطورة هذا الهجوم بشكل عام.
المخزن (الثابت).
هو النوع الأكثر قوة، ويسمى عادة بالحقن بلغة HTML (HTML Injection)، وهنا يقع الهجوم عندما تصل البيانات من المستخدم وتخزن بشكل دائم في جهاز الخادم (قاعدة بيانات، ملفات)، ثم تظهر على الشاشة. والمثال التقليدي هنا هو وسائل الرسائل السريعة، حيث يستطيع المستخدم نشر رسائل بلغة HTML للمستخدمين الآخرين ليقرؤوها. وهذا النوع أهم من الأنواع السابقة، لأن المخرب يبث جمله البرمجية مرة واحدة وتؤثر على أكثر من مستخدم، بدون استخدام الكثير من الموارد وممكن أن يصيب تطبيق الإنترنت هذا بفيروس دائم. وخطورة هذا النوع تكمن في أن المخرب ليس محتاج بالضرورة لاستخدام التطبيق للوصول إليه، فأي شيء قد وصل من النأم (رسائل، ملاحظات،..) وهنا يستطيع المخرب التحكم بها، إلا إذا كان البرنامج مشفراً قبل أن يتم إرساله إلى المستخدم.
هو هجوم للهندسة الاجتماعية يستخدم للسيطرة على حسابات الضحايا على الإنترنت. في هجوم ذاتي من نوع XSS ، يقوم ضحية الهجوم بتشغيل شفرة خبيثة في متصفح الويب الخاص به ، مما يعرضه لخطر سرقة البيانات وانتحال شخصيته.
تجنب الهجوم ومحاربته.
النوع المعتمد عليه هذه الأيام لتجنب هذا الهجوم، يتطلب تشفير جميع الرموز الخاصة في البيانات المشكوك بها في لغة HTML، وهذا يتم عادة قبل عرض النتائج في متصفح الإنترنت، وهناك الكثير من لغات البرمجة التي تحتوي في مكتباتها على وظائف جاهزة توفر هذا التشفير. ولكن المشكلة الكبرى في تجنب هذا الهجوم، أن كل حالة مختلفة عن الأخرى، في المتطلبات والتطبيق. وعلى سبيل المثال، إذا كان إدخال المستخدم سيصل إلى الهدف في ارتباط تشعبي ما (Hyper Link)، ويجب عليه إدخال الرابط لإظهار صورة (url)
&lt;img src='$url'&gt;
فإن المخرب يستطيع إدخال
doesntexist.jpg' onerror='alert(document.cookie)
وهنا يضيف المخرب وظيفة ليقوم بها الخادم عندما لا يجد الصورة المسماة في المثال، ويقوم بتنفيذ تلك الوظيفة. ولعل أبرز ما يمكن به تجنب الهجوم هو تصميم المواقع استنادا على المعايير الأمنية المتبعة، وحيث أن العديد ممن يقوم بعملية التصميم لا يراعي ذلك نجد أن غالبية المواقع تتعرض لهجمات عنيفة من هذا النوع تؤدي إلى افساد عدد كبير من البيانات، لذا فعملية تصميم مواقع الويب يجب أن ترتكز على أسس ومقاييس عالمية في مجال تصميم المواقع.
وسائل التخفيف من الهجوم.
كما ذكرنا أن الوسيلة الأسهل والأفضل هي تشفير جمل لغة HTML، ولكن هذه الوسيلة تمنع مستخدمي الإنترنت وخصوصاً مستخدمي المنتديات والبريد الإلكتروني (webmail) من الحصول على كل ما يريدون. ولذلك فإن بعض تطبيقات الإنترنت (مثل ماي سبيس، ويكيميديا ومعظم برامج المنتديات) تلجأ لتحييد جمل البرمجة، إما بإلغائها أو تعديلها. ولكن بسبب التعديلات السريعة على لغة HTML والإضافات المستمرة لها، فإنه يغدو مستحيلاً معرفة ما هي الجمل البرمجية التي يجب مسحها. وإضافة إلى طريقة "ترشيح المحتوى"، فإن طرقاً أخرى معتمدة وأشهرها هي استخدام طريقة " الكعكات" (Cookies)، فالكثير من تطبيقات الإنترنت تستخدم "كعكة لكل جلسة" للتحقق من صحة المعلومات المتبادلة، وبما أن جهاز الخادم– المستخدم عادة ما تصل إلى هذه الكعكات، فإن الخوف من هذه الهجوم يكمن في سرقة المعلومات التي تحتويها الكعكات. ولذلك تلجأ هذه التطبيقات لربط عنوان الجهاز (IP) بهذه الكعكة، ولذلك يغدو الجهاز ذاته هو الوحيد القادر على فتح هذه الكعكة. وتبدو هذه الطريقة ناجحة، ولكن فشلها يظهر عندما يعمل المخرب من خلال وكيل ما (Web Proxy).
وطريقة أخرى جيدة أيضاً، هي تقييم الإدخال بكل أنواعه، وهي يستخدم في أغلب أنواع تطوير البرامج (حتى التي ليست على الإنترنت). فعلى سبيل المثال، إذا كان الحقل المراد إدخال البيانات به هو لرقم الهاتف، فإن جهاز الخادم يقوم بإلغاء أي رموز أخرى غير الأرقام، ولذلك لن يحتوي الإدخال إلا على أرقام فقط. ولكن هذا النوع، يبدو غير فعال عندما يجب على الحقل أن يقبل بعض الرموز الخاصة، فيغدو صعباً قبول بعضها ومنع البعض الآخر.
الطريقة الأخيرة هي أن تعمل تطبيقات الإنترنت من دون الحاجة لاستخدام صفحات الخادم–المستخدم، وهذا يمكن المستخدمين من تعطيل جميع المداخل التي تمكن المخربين من الوصول إلى البيانات من خلال البرمجة عبر المواقع. وهكذا أغلب المحاولات للوصول إلى هذه الأجهزة ستنتهي حتى قبل دخولها للمتصفح. ولكن هذه الطريقة تبقى عاجزةً أمام البرمجة من خارج الصفحات مثل &lt;frame&gt; أو &lt;object&gt;، وهذا كافٍ لخداع المستخدمين. وتكمن المشكلة هنا عن جهل المستخدمين، فالمستخدم العادي لا يعرف أي الأنواع يعطل، وإذا لجأ إلى تعطيل جميع الأنواع، فهذه سيمنع بعض المواقع من العمل بشكل فعال، فيحتار المستخدم، ويختار إما التخلي عن بعض مواقعه المفضلة، أو أن يترك جهازاً معرضاً لهذا النوع من الهجوم.
واثق ناجي مدرب كرة قدم دولي وخبير كروي آسيوي ومحلل فني معتمد للتلفزيون الأردني والماليزي ولاعب سابق في صفوف منتخب العراق لكرة القدم. متخصص في علم تدريب كرة القدم وحاصل على شهادات أكاديمية في علم تدريب كرة القدم من دولة ألمانيا. قاد العديد من الفرق العالمية في قارة آسيا وأوروبا وأفريقيا. حقق العديد من الانجازات الرياضية لبلده العراق على المستوى العالمي. تسلم مهمة تدريب منتخب العراق لكرة القدم كمدير للجهاز الفني للمنتخب العراقي عام 1974 و1975 و1980 و1985. قاد منتخب بلاده إلى العديد من الالقاب على المستوى الآسيوي والعالمي. على المستوى الشخصي ولد واثق ناجي عام 1940 في بغداد عاصمة دولة جمهورية العراق. اكمل الدراسة الأكاديمية عام 1961 ومن ثم تزوج عام 1966 وسافر إلى لايبزغ أحد أكبر المدن في ألمانيا لاكمال الدراسات العليا في اختصاص التدريب بكرة القدم وحصل على الدبلوم العالي عام 1967 من جامعة لايبزغ (DHfK) وبعد ذلك التحق باتحاد ألمانيا لكرة القدم في مدينة فرانكفورت في ألمانيا للحصول على شهادة المحترفين في تدريب كرة القدم على المستوى العالمي عام 1968.
واثق ناجي وحياته الشخصية.
ولد واثق ناجي في 1 يوليو 1940في العاصمة العراقية بغداد وله أربعة إخوة وثلاثة أخوات. تزوج عام 1966 من آسيا عبد الله حبيب التي انجبت له ثلاثة أولاد (ابنه وولدان). تنقل في حياته العملية بين العديد من المدن داخل وخارج العراق. عاشت عائلته في العراق إلى سنة 2003 وبسبب الأوضاع الأمنية بعد الغزو الأمريكي للعراق في عام 2003 غادر مع عائلته إلى العاصمة الماليزية كوالالمبور واستقر هناك. في عام 2005 وذهب واثق ناجي إلى مكة المكرمة مع كريمته لأداء فريضة الحج وحاليا يعمل كمدير فني للجهاز التدريبي لفريق نادي النجمة الرياضي في مدينة بيروت عاصمة دولة لبنان.
توفي المدرب واثق ناجي بتاريخ 20 نوفمبر 2014 في محل إقامته في كندا إثر أزمة قلبية.
واثق ناجي كلاعب في صفوف منتخب العراق لكرة القدم.
ظهر واثق ناجي في البداية كلاعب خط وسط في الاندية العراقية المشاركة في الدوري العراقي الممتاز من عام 1958 إلى عام 1966 ولسطوع نجمه كلاعب أستدعي إلى المنتخب العراق لكرة القدم حيث مثل منتخب بلاده لكرة القدم كلاعب أساسي من عام 1963 إلى عام 1966.
واثق ناجي واحترافه التدريب.
بدأ مشواره كمدرب محترف منذ عام 1968 حيث قاد منتخب العراق لكرة القدم خلال الاعوام 1974 و 1975 و 1980 و1985. وقاد أيضا منتخب شباب العراق لكرة القدم عام 1975/1974 لتحقيق الفوز الكبير بكأس آسيا للشباب وكذلك في عام 1988/1987 في تايلاند. محليا أعتلى سُدة الجهاز الفني لكثير من الاندية حيث كان المدير الفني لنادي صلاح الدين العراقي وحقق بطولة الدوري العراقي الممتاز عام 1983/1982 وكذلك قاد نادي صلاح الدين للفوز بالبطولة العربية لنادي الوحدات في الأردن عام 1983 وذلك بفوزه على فريق نادي الإسماعيلي المصري ودرب أيضا نادي الشرطة العراقي عام 1984 ونادي الزوراء العراقي عام 1985 ونادي النجف العراقي عام 1992. آسيويا كان المدير الفني لنادي الوحدات الأردني في الاعوام 1990/1989 و 1996/1995 ورشح نادي الوحدات إلى دوري أبطال العرب في القاهرة عام 1996 وقاد أيضا نادي اهلي صنعاء اليمني عام 1994 ونادي كوالالمبور الماليزي عام 2001 الذي رشحه إلى كأس ماليزيا وقاد أيضا نادي البحرين البحريني عام 2005 وفي لبنان درب واثق ناجي نادي تضامن صور اللبناني في الاعوام 1997 و 2004. أفريقيا قاد المدرب واثق ناجي نادي النصر الليبي عام 1998 واستطاع ترشيحه إلى بطولة ابطال العرب للكؤس في بيروت 1998 ونادي السويحلي الليبي عام 2000/1999 واستطاع ترشيحه إلى بطولة ابطال أفريقيا للكؤس. حاليا هو المدير الفني لفريق نادي النجمة اللبناني لكرة القدم حيث استطاع رفع نادي النجمة من المرتبة الخامسة إلى المرتبة الثانية بعد استلامه الفريق في 12\12\2007.
واثق ناجي وكأس العالم لكرة القدم.
من أكبرإنجازات واثق ناجي هو إعداد وقيادة منتخب العراق لكرة القدم عام 1985 في التصفيات المؤهلة إلى نهائيات كأس العالم لكرة القدم حيث استطاع بنجاح ترشيح منتخب العراق لكرة القدم إلى كأس العالم لكرة القدم عام 1986 في المكسيك. ومن الجدير بالذكر ان المدير الفني للمنتخب العراقي واثق ناجي أعتمد على الثلاثي حسين سعيد وأحمد راضي وكريم صدام وخصوصا في المباراة الحاسمة امام منتخب الإمارات لكرة القدم الذي كان بقيادة المدرب البرازيلي المشهور كارلوس ألبرتو بيريرا حيث استطاع واثق ناجي من تحقيق النصر الكبير بتأهل المنتخب العراقي لأول مرة في تاريخ العراق إلى كأس العالم لكرة القدم. ويذكر ان المدير الفني للمنتخب العراقي واثق ناجي لم يستطع المشاركة في المباراة لأخيرة ذهابا وايابا امام منتخب سوريا لكرة القدم لذلك فقد كلف الأتحاد العراقي المدرب المعروف عمو بابا لقيادة المنتخب العراقي خلال المباراة الأخيرة فقط امام منتخب سوريا في مباراة محسومة سلفا لان المنتخب السوري كان ضعيفا جدا لدرجة ان الاحتفالات بترشيح المنتخب العراقي لكأس العالم في العراق كانت قد بدأت بعد الفوز الكبير على منتخب الإمارات لكرة القدم وقبل خوض المباراة النهائية مع منتخب سوريا لكرة القدم. واستطاع المدرب عمو بابا باتمام مسيرة زميله المدرب واثق ناجي في المباراة لأخيرة وتحقيق الفوز على منتخب سوريا لكرة القدم.
واثق ناجي وتحقيق الالقاب على المستوى الآسيوي.
أسيويا استطاع المدرب واثق ناجي من تحقيق العديد من الانجازات الرياضية لبلده حيث استطاع قيادة منتخب شباب العراق لكرة القدم للفوز بكأس آسيا للشباب عام 1975 في الكويت. وفي عام 1980 قام بترشيح منتخب العراق إلى ألعاب أولمبية صيفية 1980 في موسكو عام 1980. ومن الجدير بالذكر ان المدرب واثق ناجي قاد فريق نادي صلاح الدين إلى الفوز بكأس الروفر الإنكليزي في بومباي عام 1982.
في نظرية التعقيد وفي نظرية المخططات، تحديد مسار هاملتونياني هو أحد مسائل NP الكاملة. وهناك عدة نسخ لهذه المسألة من بينها:
يستخدم المسارالهاملتونياني في حل المشكلات والأحجيات مثل أحجية ن.
مهرجان قرطاج الدولي هو مهرجان سنوي للموسيقى، ينتظم في الفترة المتدة من منتصف شهر يوليو إلى منتصف شهر أغسطس من كل سنة منذ سنة 1964 بمدينة قرطاج الساحلية، في ضواحي تونس العاصمة.
يعتبر المهرجان من أهم المهرجانات العربية والأفريقية والعالمية وأعرقها، وتدور فعاليته في المسرح الأثري بقرطاج، الذي أعيد ترميمه في بداية القرن 20، وله طاقة استيعاب ب000 12 شخص.
استقبل المهرجان منذ تأسيسه أهم الفنانين العرب مثل أم كلثوم وفيروز وربى الجمال وعبد الحليم حافظ وعلي الرياحي والهادي الجويني وصابر الرباعي وكاظم الساهر ووردة الجزائرية وماجدة الرومي ونجاة الصغيرة وجورج وسوف والشاب خالد ونجوى كرم ونانسي عجرم ومارسيل خليفة. لكن المهرجان إبتعد أكثر من ذلك وذلك على الساحة العالمية، واستضاف شارل أزنافور ويوسو ندور وداليدا وجيمس براون ولويس أرمسترونغ وري تشارلز وألفا بلوندي وجو كوكر وسيرج لاما وإنديلا وإروس رامادزوتي.
قلعة المنتفورت أو (قلعة القرين) .
أطلق على هذا الموقع أكثر من تسمية وذلك بحسب ورودها في المصادر العربية واللاتينية، فقد ذكرت في المصادر العربية على أنها كلمة سريانية تعي القمة والعلو ومن معانيها الأخرى الحصن أو القلعة. أما المصادر اللاتينية فقد أوردتها بعدة أسماء منها "مونتفورت" وتعني الجبل القوي ، وسميت أيضا القلعة الملكية الجديدة ، كما سميت من أسمائها الأخرى شتاركنبيرغ هي ترجمة ألمانية لمونتفورت، وأطلقت عليها بعد أن اعاد الفرسان الألمان التيوتون بناءها وجعلوها مركزا لهم.
تقع قلعة المنتفورت على تلة في الشمال الشرقي من مدينة عكا وعلى مسافة 20 كم منها، بارتفاع 300 م عن سطح البحر، وقد بنيت القلعة على جرف صخري في واد عميق يشرف على أحد جبال الجليل الأعلى ويطل على وادي القرن المجاور. بقايا القلعة الموجودة في هذا الزمن تعود إلى الفترة الصليبية فهي بالأصل قلعة رومانية بيزنطية وقد أعاد بنائها الصليبون الفرنسيون وكانت تابعة لقلعة الملك في معليا، ولكن بِيعت قلعة مونتفورت إلى فرسان الهيكل (التيوتنز) الألمان وترجم اسم القلعة للألماني فسمّيت شتاركينيرج. استولى عليها صلاح الدين الأيوبي عام 1187م لكن الصليبيين استردوها بعد خمسة سنوات وأعادوا بنائها. وفي أيار من عام 1266م عاد السلطان المملوكي بيبرس لاستئناف الحرب ضد الصليبيين بمهاجمة عكا في أول حزيران ولما وجدها قوية التحصين انتقل إلى قلعة مونتفورت فوجدها هي الأخرى صعبة المنال فقصد صفد التي كانت منذ سنة 1240م في حماية فرسان الاسبتارية. وبعد خمسة سنوات عاد بيبرس ليحاصر قلعة مونتفورت وأحضر معه فرقة الهندسة التي استطاع جنودها هدم الجدار الجنوبي لسور القلعة الخارجي خلال أسبوع بضربها بالمنجنيق في الجهة الجنوبية وبقي الفرسان يدافعون عن القلعة رغم قلة عددهم ورغم أنهيار قسم من السور إلى طلوع الفجر، وبعدها قاموا بالاتفاق مع بيبرس بتسليم القلعة بشرط أن يسمح لهم بالمغادرة مع أموالهم وأرشيفهم إلى عكا.
ياسر العيتي، طبيب وباحث وشاعر سوري، من مواليد الرياض 1968، يحمل إجازة في الطب البشري من جامعة دمشق 1992، وحاصل على دبلوم في الأمراض الداخلية من جامعة لندن 2001.
اهتم العيتي بدراسة الذكاء العاطفي وعلوم التفكير والإبداع والتنمية الذاتية والإدارية والقيادية وألف في ذلك وترجم الكثير من الكتب وأقام العديد من الدورات. يكتب الشعر الديني وله 4 دواوين منشورة، يتابع الدراسات الإنسانية والاجتماعية وشارك في نشاطات إعلان دمشق. وينتمي إلى التيار الإصلاحي المعارض في سورية.
اعتقله جهاز أمن الدولة في سورية يوم الإثنين 17 ديسمبر 2007 على خلفية مشاركته جلسات واجتماعات إعلان دمشق.
مدينة وبلدية جزائرية تابعة للدائرة الدار البيضاء ولاية الجزائر. راس تامنفوست الواقع بالبلدية يمثل رأس خليج الجزائر بها ميناء تامنتفوست للصيد البحري وأكاديمية عسكرية (المدرسة البحرية لتامنفوست).
المحمدية بلدية من بلديات ولاية الجزائر التابعة لدائرة الدار البيضاء.
كانت تدعى أثناء الاستعمار الفرنسي ببلدية لافيجري وهي تتمتع ب 3.2 كم من السواحل تقع على هضبة تنحدر نحو البحر
من أكبر الاحزاب في البلدية هو الأفلان وحركة الإصلاح الوطني.
تحتوي هذه البلدية على العديد من المساجد.
هذه المساجد تشرف عليه "مديرية الشؤون الدينية والأوقاف لولاية الجزائر" تحت وصاية وزارة الشؤون الدينية والأوقاف.
هجوم الجراثيم على جسم الإنسان وتكاثرها فيه, وهي إمّا بكتيريا، أو ڤيروس، أو أميبا (أحاديات الخليّة الحيوانية)، أو فطر (أحاديات الخليّة النّباتية).
يشجّع الجراثيم على الهجوم, نقص مقاومة الجسم (قلق وتوتّر.. وتقاعس وتعب وسهر وتغذية ناقصة أو غير متوازنة ونزلة برد وبعض الأمراض كالسّكّري..)، أحيانا قد تأتي الجراثيم من داخل الجسم؛ تكون قابعة ومتربّصة عند منافذه (الفم أوالأنف أوالعين أوالشّرج أوالفرج) أو ما يسمّى بالشّوكة المثيرة (كتعفّن السنّ أي التّسوّس أو تعفّن البشرة المحيطة بظفر اليد: الدّاحس الخطير –الحذر من نتف زوائد البشرة المحيطة بظفر اليد!-أو تعفّن القدم كالظّفر الغارز أو الذّبّاج أو تعفّن شرجي كالبواسير والنّاسور أو تعفّن جلدي..), لتنقضّ عندما تنحطّ مقاومة الجسم، (لذا ينصح بعلاج مبكّر للشوكات المثيرة وتنظيف الجسم يوميا وخاصّة تنظيف منافذه عدّة مرّات في اليوم).
التعقيم هو الإبادة الشاملة للجراثيم والتخلص من أشلائها، وعملية ازالة أو قتل مظاهر الحياة للكائنات الحية الدقيقة ؛ وتشمل البكتيريا والفيروسات الموجودة على السطح، سطح جلد الإنسان أو أسطح أجهزة العمليات الجراحية بالأدوية أو السوائل المعقمة (أو بالإشعاع في حالة أجهزة العمليات الجراحية) . وقد عرفته منظمة الصحة العالمية على أنه "مصطلح يشير إلى عملية التخلص أو قتل جميع أشكال الحياة و المواد العضوية الأخرى، مثل البريونات والفيروسات والتي لا تعتبر كائنات حية و لكنها ممرضات بيولوجية؛ بما فيها العوامل السارية مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات والبريونات والأبواغ وحقيقيات النوى أحادية الخلية مثل المتصورة (بلازموديوم) الموجودة في مكان محدد؛ كالسوائل أو في المركبات مثل الأوساط البيولوجية. [