CALM/arwiki huggingface dataset:
ووجد إستعراض كوكرين أن الأدلة ضعيفة على وجود فوائد أو ضرر له. [19] وفي ضوء هذا وجدوا أنه كان أفضل من عدم استخدام أي علاج أو الإيحاء أو الديفينهيدرامين ولكن ليس أفضل من ديكستروميثورفان للتخفيف من أعراض السعال. وتم ربط استخدام العسل كعلاج للسعال بكونه المسبب لتسمم الأطفال الرضع. وعلى هذا النحو لا ينبغي أن يستخدم في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.
وتستخدم العديد من العلاجات البديلة لعلاج نزلات البرد. ويذكر استعراض عام 2007 أنه "لا يُنصح باستخدام العلاجات البديلة (مثل القنفذية أو فيتامين C أو الزنك) لعلاج أعراض البرد الشائعة، ولكن فيتامين C يوفر الوقاية أو يقلل بشكل متواضع من مدة وشدة البرد. ويمكن أن يقلل من حدوث المرض لدى الأشخاص المعرضين للضغوط البدنية والبيئية ". كما وجد استعراض عام 2014 أدلة غير كافية على فوائد استخدام القنفذية.
ووجد استعراض عام 2009 أن الأدلة التي تدعم فعالية الزنك غير مُؤكدة فيما يتعلق بالسعال ، وخلص استعراض كوكرين عام 2011 إلى أن الزنك "استخدامه في غضون 24 ساعة من بداية ظهور الأعراض يقلل من مدة وشدة البرد للاشخاص الاصحاء ". وخلص استعراض عام 2003 إلى أن "بيانات التجارب السريرية تدعم قيمة الزنك في تقليل مدة وشدة أعراض نزلات البرد عندما يُعطي في غضون 24 ساعة من ظهور أعراض البرد الشائعة". وقد يؤدي استخدام هلام الزنك(الجل) في الأنف إلى فقدان الشم علي مؤقتاً أو لفترة طويلة. وبالتالي فإن إدارة الاغذية والعقاقير الأميريكية لا تنصح باستخدامه.
هناك عدد من الجرعات الزائدة العرضية والآثار السلبية الموثقة تتطلب الحذر لدى الأطفال. وقد حذرت إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية في عام 2015 من أن استخدام أدوية السعال التي تحتوي على الكودين لدى الأطفال قد يسبب مشاكل في التنفس.
يمكن إساءة استخدام أدوية السعال كمخدرات ترفيهية.
الهيروين: كان قد تم تسويقه في الأصل كمثبط للسعال في عام 1898. وكان في ذلك الوقت يُعتقد أنه بديل لا يسبب الإدمان وليس كغيره من أدوية شراب السعال التي تحتوي على الأفيون. وسرعان ما تبين أن هذا ليس صحيحاً وذلك لأن الهيروين يتحول بسهولة إلى المورفين في الجسم. المورفين كان معروفا بالفعل أنه يسبب الإدمان.
في الولايات المتحدة تم إنفاق عدة مليارات من الدولارات على المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في السنة.
طبقاً لصحيفة نيويورك تايمز، فقد وقعت على الأقل ثماني حالات تسمم جماعية نتيجة لشراب السعال المزيف، وذلك عن طريق الخطأ باستخدام بدائل الجليسرين الطبي مع ثنائي إيثيلين الجليكول وهو بديل غير مكلف ولكنه سام. وهذا الجليسرين تم تسويقه للاستخدام الصناعي. وفي مايو 2007 تم الإبلاغ عن 365 حالة وفاة في بنما والتي كانت مرتبطة بشراب السعال الذي يحتوي على ديثيلين جلايكول.
هناك عدد من أنواع أدوية السعال غالبا ما يُساء استخدامها. مثل تلك التي تحتوي على ديكستروميثورفان والكودين. قد يؤدي سوء الاستخدام إلى تشوه جسدي وهلوسة.
الدولية يعني في الغالب شيئا (شركة أو لغة، أو منظمة) تشمل أكثر من بلد واحد.
يعني مصطلح الدولي ككلمة مشاركة والتفاعل بين أو تشمل أكثر من دولة، أو عموما ما وراء الحدود الوطنية.
على سبيل المثال، والقانون الدولي، والتي يتم تطبيقها من قبل أكثر من بلد واحد وعادة ما تكون في كل مكان على الأرض، ولغة عالمية وهي اللغة التي يتحدث بها سكان أكثر من بلد واحد.
في الإنجليزية الأمريكية، "انترناشيونال" هي تسميل ويشيع استخدامها بوصفها كناية عن "أجنبي" أو حتى "غريب".
نايف بن أحمد بن عبد العزيز آل سعود بن عبد الرحمن آل سعود ولد في15 / 7 / 1965م يشغل رتبة لواء طيار ركن.
الأعمال واللجان اللتي شارك بها.
1. شارك في حرب تحرير الكويت بالمناصب التالية:
أ - قائد مجموعة العمليات الخاصة والتي تعد أول قوة دخلت دولة الكويت حيث قامة بتحرير سفارة المملكة العربية السعودية ورفع العلم السعودي عليها.
ب - ركن عمليات قوات خاصة بقيادة مسرح العمليات للقوات المشاركة.
ج - ركن خاص لقائد القطاع الشرقي للعمليات الخاصة.
2 . شارك في عدد من مؤتمرات المعهد الدولي لدراسات الاستراتيجة في لندن وكذلك في حوار المنامة لأمن الخليج وكذلك شارك في المنتدى الأقتصادي العالمي - دافوس - في نيويورك وكذلك شارك في منتدى الاقتصاد العالمي اللذي انعقد في شرم الشيخ بجمهورية مصر العربية.
3. رئيس اللجنة الدائمة بين وزارة الدفاع والخارجية.
4. رئيس اللجنة الدائمة لمتابعة برنامج عمل الأمم المتحدة المعني بالاتجار الغير مشروع للأسلحة الصغيرة والأسلحة الخفيفة.
5. عضو في اللجنة الأمنية للحج (1427هـ-1428هـ) .
6. عضو الهيئة الوطنية لتنفيذ اتفاقية حضر الأسلحة الكميائية والبيولوجية.
7. رئيس فريق التقيم على المستوى الاستراتيجي للقوات المسلحة بتمرين (سيف السلام-8).
8. حصل على العديد من الأوسمة والأنواط والميداليات وشهادات الشكر والتقدير المحلية والدولية.
9. شارك بموجب الأمر السامي في اللجنة التي نظرت سعي الدول الواقعة في محيط المملكة إلى امتلاك القدرات التدميرية وأسلحة الدمار الشامل وتطويرها مما يشكل تهديد للمملكة والتي انعقدت في وزارة الخارجية.
10. شارك في تحويل ورقة السياسة الدفاعية إلى اتفاقية الدفاع المشترك لمجلس التعاون الخليجي.
11. شارك في التخطيط لتمرين سيف السلام (1) و (2) و (3) .
12. عضو لجنة الضباط الفرعية للقوات البرية.
13.رئيس هيئة استخبارات وامن القوات البرية ورئيس اللجنة الرئيسية لمكافحة المخدرات للقوات البرية.
خوسيه بونيفاثيو أكيليو إلياس بارا جوميث عسكري ورجل دولة وسياسي كولومبي، وُلد في سانتاندير عام 1825. كان عضوًا بالحزب الليبرالي الكولومبي، وقد شغل منصب رئاسة الولايات المتحدة الكولومبية في الفترة من عام 1876 حتى عام 1878.
وُلد أكيليو بارا في باريتشارا بسانتاندير في 12 مايو عام 1825، وتُوفي في باتشو في كونديناماركا في 4 ديسمبر عام 1900.
خدم بارا في الحياة السياسية وشارك في حروب أهلية ضد كل من خوسيه ماريا ميلو و ماريانو أوسبينا رودريجيث وضد الاتحاد الغرناطي.
انتخب بارا كرئيسًا لكولومبيا من قبل الكونغرس. وخلال الانتخابات العامة للرئاسة في عام 1876، لم يحصل أي من المرشحين الثلاثة على ما يكفي من أصوات ليصبح رئيسًا. ولذا، قرر الكونغرس منح 48 صوت مقابل 18 لرافاييل نونيث ومثلهم لبارتولوميه كالبو، ليصبح بذلك الرئيس الأول والأوحد لكولومبيا من سانتاندير.
سانتياجو بيريث دي مانسالباس أو مانوسالبا كاتب ومربي وصحفي وسياسي ودبلوماسي كولومبي ورجل دولة، وُلد في كونديناماركا عام 1830. شغل منصب رئيس الولايات المتحدة الكولومبية في الفترة من عام 1874 حتى عام 1876. اتسمت فترة ولايته ببدء أعمال السكك الحديدية في الشمال ودعمه الشديد لعملية التعليم، وبخاصة التعليم العام وأنشأ بنك كولومبيا عام 1875. كان عضوًا بالحزب الليبرالي الكولومبي. وتُوفي عام 1900.
وُلد دي مانسالباس في ثيباكيرا بكونديناماركا في 23 مايو 1830، والتي كانت آنذاك تحمل اسم جمهورية غرناطة الجديدة. وُلد وسط أسرة من المزارعين. والده هو فيليبي بيريث والدته هي روسا مانوسالبا، وأخويه هما فيليبي بيريث ورافاييل بيريث. وتُوفي في المنفى في باريس بفرنسا في 5 أغسطس عام 1900 عن عامر ناهز السبعين عامًا. وتم دفنه في مقبرة باتيجنوليس في باريس، وظل هناك حتى عام 1952، إلى أن نقلت بقية رفاته إلى المقبرة المركزية في بوغوتا.
خوليان تروخييو لارجاتشا محامي وسياسي وعسكري ورجل دولة كولومبي، وُلد في كوكا عام 1828. شغل منصب رئاسة الولايات المتحدة الكولومبية في الفترة من 1878 حتى عام 1880. على الرغم من أن تخرجه من كلية الحقوق، إلا أنه أراد المسيرة العسكرية أكثر من الاعدادات القانونية. حارب شأنه شأن القادة الاخرين المنتمين للقرن التاسع عشر ضد ديكاتورية الجنرال خوسيه ماريا ميلو، وضد حكومة الاتحاد الغرناطي لماريانو أوسبينا رودريجيث. انضم إلى الحزب الليبرالي الكولومبي، والذي تحت لواءه شارك في العديد من المؤتمرات وكان وزيرًا للدولة ورئيس ولاية كاوكا وزعيم مدني وعسكري لولاية أنتيوكيا، من بين العديد من المناصب.
يُعد خوليان تروخييو لارجاتشا ممهدًا لحركة التجديد، التي تزعمها كل من رافاييل نونيث وحزب المحافظين الكولومبي فيما بين عامي 1882 و1886.
وُلد تروخييو لارجاتشا في بوبايان في 28 يناير عام 1828. وتُوفي في بوغوتا في 18 يولية عام 1883
خوسيه أوسيبيو أوتلورا مارتينث رجل دولة وسياسي وعسكري ومحامي كولومبي، وُلد عام 1826 في كونديناماركا. شغل منصب الولايات المتحدة الكولومبية من عام 1882 حتى عام 1884، عقب تعيينه رئيسُا للبلاد عقب وفاة الرئيس فرانثيسكو خابير ثالدوا، ورفض رافاييل نونيث للمنصب. وترأس أوتلورا حكومة تقدمية وليبرالية، انتهت بوفاته في 1 أبريل 1884. وخلال فترة ولايته، أعطى اهتمامًا نوعيًا فريدًا للبنية التحتية للطرق والاتصالات في البلاد من خلال إنجاز العديد من شبكات السكك الحديدية الوطنية.
وُلد أوتلورا في فوميكي في كونديناماركا في 16 سبتمبر عام 1826، وتُوفي غقب إصابته بأزمة قلبية في تومايما بكونديناماركا في 1 أبريل عام 1884.
رافاييل وينثيسلاو نونيث موليدو سياسي وكاتب كولومبي، وُلد في كولومبيا الكبرى عام 1825. شغل نونيث في العديد من المرات منصب رئاسة كولومبيا، في بادئ الأمر مع الولايات المتحدة الكولومبية من عام 1880 حتى عام 1882، ومن عام 1884 حتى عام 1886؛ بينما جمهورية كولومبيا في الفترة من 1887 حتى عام 1892 ومن عام 1892 حتى عام 1894. قاد حركة التجديد، والتي أدت بنهاية المطاف إلى القضاء على النظام الفيدرالي للولايات المتحدة الكولومبية، وأصدر دستور كولومبيا لعام 1886، وكان مؤلف نشيد كولومبيا الوطني، الذي اعتمد رسميًا عام 1920.
وُلد نونيث في كارتاخينا دي إندياس، كولومبيا الكبرى في 28 سبتمبر 1825. وتُوفي في المدينة ذاتها في 18 سبتمبر 1894.
فرانثيسكو خابير مارتينث دي ثالدوا إيه راثينيس محامي وسياسي وقاضي كولومبي، وُلد في بوغوتا عام 1811. كان عضوًا بالحزب الليبرالي الكولومبي، وبعد مسيرة طويلة داخل أروقته، انتخب رئيسًا للولايات المتحدة الكولومبية في الفترة من عام 1822 حتى عام 1884، إلا أنه تُوفي عقب مرور ثمانية أشهر من استلامه المهمة.
وُلد ثالدوا في بوغوتا بولاية كونديماركا في 3 ديسمبر عام 1811. وتُوفي في المجينة ذاتها في 21 ديسمبر عام 1882، ولم يكن وقتها قد تجاوز العام في منصبه، ليُصبح بذلك أول رئيس كولومبي يموت وهو في المنصب.
سلامه حماد سالم السحيم (1944- ) هو سياسي أردني ولد في عمان، شغل منصب وزير الداخلية الأردني منذ 11 مايو 2019 وحتى 12 أوكتوبر 2020. كما شغل نفس المنصب أربع مرات من قبل وذلك في (1993-1995) و (1995-1996) و (19 مايو 2015 - 19 أبريل 2016) و (1 يونيو 2016 حتى 14 يناير 2017). حاصل على وسام الاستقلال من الدرجة الثانية ووسام الكوكب من الدرجة الثانية.
ولد سلامة حماد في مَنطقة الرميل في عمان سنة 1944. أكمل تعليمَه الثانوي في عمان، ثُم التحق للدراسة بكلية الحقوق بجامعة بغداد. وحصل على دبلوم المعهد الدولي بالإدارة العامة في باريس سنة 1974.
منتخب كوبا لكرة الطائرة هو ممثل كوبا الرسمي في رياضة كرة الطائرة.
الدوال وتسمى الطرق أو المنهاج وهي التي من وضع المبرمج. والهدف منها إنه عند تكرار مجموعة من سطور الأوامر أكثر من مرة في مواضع مختلفة فإن أوامر التكرار لن تكون ذات منفعة . ولذلك يتم كتابة هذه السطور منفصلة عن البرنامج الأساسي
مزايا استخدام الدوال.
1- عدم تكرار التعليمات داخل البرنامج : حيث يتم إنشاء الدالة مرة واحدة ثم يتم استدعائها أكثر من مرة عند الحاجة إليها .
2- باستخدام الدوال يصبح البرنامج أكثر وضوحاً .
أنواع معدلات الوصول.
عامة أي تستطيع الوصول إليها من خارج الكلاس ومن خارج البرنامج أيضا
private :
هي بمعنى خاصة وتستطيع الوصول للداتا من داخل الكلاس فقط ولايمكن أن توصل لها من
خارج الكلاس إطلاقا
protected :
محمي أي انك تستطيع الوصول للدالة من داخل الكلاس لو من خارح
الكلاس إذا آان الكلاس يرث منه
استخدمنا العبارة static من أجل اخبار الكومبيلر
على أن هذة الدالة من نوع ثابت أي انة يقوم بالتعرف عليها
قبل الدخول إلى الدالة الرئيسية .
وهذا كود بسيط يبين عمل الدوال ويقوم بتربيع عدد ما
class bv {
public static void t (int b){
System.out.println(b*b);
public static void main(String[] args (
t(3);
أنواع الطرق.
نستطيع تقسيم الطرق إلى نوعين حسب الإعادة .
في بعض الطرق التي يتم تحديد نوع القيمة المرجعة، تقوم
بإرجاع قيمة عن طريق استخدام الكلمة return
بينما لا ترجع الطرق من نوع void شيئاً .
كما يمكننا تقسيم الطرق حسب وضعية الوظيفة في الفئة إلى نوعين،
طرق خاصة بالفئة، وطرق خاصة بالعضو .
و يتم في النوع الأول كتابة كلمة (static) في توقيع الوظيفة (method signature) .
وهكذا نكون قد جعلنا هذه الوظيفة هي خاصة بالفئة بشكل عام وليست خاصة لعضو من الأعضاء.
و بإمكان أي عضو استخدامها من الفئة مباشرة دون الحاجة لإنشاء عضو من الفئة.
و كمثال على ذلك نفس المثال السابق لتربع العدد .
فنحن نستطيع استخدامها بالإشارة لاسم الفئة مباشرة دون الحاجة لإنشاء عضو في الفئة، واستخدامها عبره
تماماً كما في المثال السابق، يمكننا أن نجعل طرق الجمع static و نستخدمها مباشرة دون الحاجة لإنشاء عضو من فئة Addtwo .
class aldopaee {
aldopaee b=new aldopaee ();
قاعدة / عند كتابة الدالة مثل هذا الكود فيجب إطلاق هدف باسم الكلاس نفسه ومن ثم كتابة اسم الهدف الجديد.
اسم الدالة المراد استخدامها وان كتبت اسم الدالة مباشرة فان المترجم سيصدر خطأ ولن ينفذ البرنامج.
منتخب مصر لكرة الطائرة هو ممثل مصر الرسمي في رياضة كرة الطائرة.
ابن القناع فيلم كوميدي أمريكي إنتاج 2005 الفيلم من إخراج لورانس غوترمان وبطولة جيمي كينيدي بطل الفيلم اسمه تيم أفيري، وهو رسام الكاريكاتير تطمح من هامش المدينة الذي كان مجرد أول طفل للقناع الفيلم هو قائم بتكملة فيلم القناع الذي من بطولة جيم كاري الذي انتج سنه 1994 تلقى الفيلم ملاحظات سلبية للغاية وحصل على جائزة التوتة السوداء لاسوأ فيلم كوميدي وطبعة جديدة من فيلم القناع الناجح الذي من بطولة جيم كاري ورشح كذلك لجائزة التوتة السوداء لاسواء صورة ولكنه خسرها امام فيلم dirty love
نادي كوكسي لكرة القدم () هو نادي كرة قدم ألباني يقع مقره في مدينة كوكس. يلعب الفريق حاليًا في الدوري الممتاز.
نادي أورداباسي لكرة القدم () هو نادي كرة قدم من كازاخستان يقع مقره في مدينة شيمكنت. تأسس في عام 1998 ويلعب حالياً في الدوري الممتاز.
قوبيون أصفر الرأس هو من الأسماك يتبع القوبيون من ال القوبيونية.
قوبيون مخطط هو من الأسماك يتبع القوبيون من ال القوبيونية.
قوبيون مقلم هو من الأسماك يتبع القوبيون من ال القوبيونية.
جيمس "جايمي" ماكينزي فريزر هو شخصية خيالية في سلسلة روايات "دخيلة" للكاتبة الأمريكية ديانا غابالدون والمسلسل التلفزيوني المقتبس منه. جيمي هو الشخصية الرئيسية الثاني في الروايات بعد زوجته كلير فريزر التي يتلقي به عندما ترجع بالزمن إلى إسكتلندا سنة 1743 حيث يخوض الاثنان مغامرات عديدة.
يقوم الممثل الإسكتلندي سام هيفن بتجسيد شخصية جَيمي في المسلسل التلفزيوني "دخيلة" على قناة ستارز. أداء سام للشخصية تلقى مديح من النقاد، ورشحت لجائزة زحل لأفضل ممثل مساعد في 2015.
توبايس مينزيس هو ممثل إنجليزي من مواليد 7 مارس 1974. هو معروف بدور بروتس في المسلسل التاريخي "روما" (2005–2007) وإدمور تالي في "صراع العروش" (2013) وفرانك راندال / جوناثان "بلاك جاك" راندال في "دخيلة" (2014–الحاضر).
إنترناشيونال سوبر ستار سوكر 2000 ، هي لعبة فيديو من نوع رياضة كرة القدم ، أنتجت عام 1999م.
سيو ان جوك (بالهانغول: 서인국 | بالإنجليزية: Seo In-guk) من مواليد 23 أكتوبر 1987، مغني وممثل جنوب كوري. أنطلق في مجال الغناء بعد فوزه بلقب برنامج "سوبر ستار كي" في 2009، وأنطلق في التمثيل بالمسلسل التلفزيوني "أجبني 1997".
سيو ان جوك من مواليد 23 أكتوبر 1987 برج الميزان، ينحذر سيو ان جوك من أسرة في ألسان. بدأ حلمه با الغناء في العاشرة من عمره، واكتشف سيو موهبته بالوقوف على خشبة المسرح في التجماعات العائلية والأحداث المدرسية. درس سيو الموسيقا التطبيقية في جامعة دبل، ومن بعد ذلك أدى اختبارات أداء في الوكالات الترفيهية، غير أنه رُفِضَ ونصح بأن ينقص من وزنه. كافح سيو مع النهام العصبي طويلاً، ولحسن حظه فإن تكرار القيء أتلف له الأحبال الصوتية مؤقتًا فقط.
كمال الدين أبو سالم محمد بن طلحة بن محمد القرشي العدوي النصيبي الشافعي (582 هـ - 652 هـ). رجل دين مسلم سنّي شافعي المذهب، له من الآثار: «مطالب السؤول في مناقب آل الرسول».
النُّمْبات ويُعرَف بأسماءٍ أخرى منها آكل النمل المُخطَّط وآكل النمل الجرابي هو حيوان من الجرابيات يعيش في غربيِّ قارة أستراليا. كان هذا الحيوان منتشراً في مُعظم أنحاء جنوب أستراليا بالماضي، إلا أنَّه لم يعد يعيش الآن إلا بعدَّة مساحاتٍ منعزلة، ولذلك فهو يعتبر نوعاً مُهدَّداً بالانقراض. ثمَّة عددٌ من المشاريع البيئية التي تحاول حماية النُّمبات بما تبقَّى من موطنه الطبيعي.
في الماضي، كان النُّمبات يعيش بمناطق كبيرة من جنوبي قارة أستراليا، تمتدُّ من أستراليا الغربية حتى نيوساوث ويلز. إلا أنَّ مناطق انتشاره أخدت بالتضاؤل بسرعةٍ مُنذ وصول المستوطنين الأوروبيِّين، حتى لم يعد للنوع وجودٌ إلى في بقعتين مُنعزلتين هُما غابة درياندرا ومحميَّة بورَب الطبيعيَّة، اللَّتين تقعان في غربي القارَّة. من جهة أخرى، نجحت بعض البرامج البيئية حديثاً بإعادة استقدام النمبات إلى بعض مناطق انتشاره السَّابقة في شرق أستراليا، قربَ نيوساوث ويلز.
كويتشي هاشيموتو (橋本晃一 "هاشيموتو كويتشي") (إسمه الحقيقي يويتشي ميتسوهاشي (三橋洋一 "ميتسوهاشي يويتشي")) هو ممثل ياباني ولد في 12 يناير 1953 في محافظة تشيبا.
مصدر سَهِرَ , طَالَ بِهِ السَّهَرُ : عَدَمُ النوم لَيْلاً , كَثِيرُ السَّهَرِ : الَّذِي لاَ يَنَامُ كَثِيراً لاَ يَنَالُ الإنْسَانُ الغَايَةَ إلاَّ بِالجِدِّ وَسَهَرِ اللَّيَالِي
لا يخفى على أحد الفوائد الجلل التي يتحصل انسان عليها من النوم المناسب بعدد الساعات المناسبة، حيث يساعد على الشعور بالانتباه والراحة، ولأهميته أيضا على الصحة والجمال والصحة الذهنية. كما يساعد النوم على زيادة مخزون الطاقة في الجسم، وتجديد خلايا وأنسجة الجسم، كما أنه هام للجهاز العصبي، ويساعد على تنشيط الذاكرة...الخ تعريف السهر:السهر اصطلاحا هو تأخير وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل، ولهذا جعل النهار للمعيشة والعمل وقضاء الحوائج، والليل للنوم والراحة. ولكن أسلوب الحياة العصري والعولمة وانتشار وسائل التطور في التكنولوجيا على قطاع واسع وبأسعار لينة رخيصة، أدت إلى الاخلال بهذا النظام فصرنا نسهر إلى ساعات متاخرة من الليل ونعوض مكانها فننام في النهار.
لماذا السهر.
السهر انعكاسا لأسباب فسيولوجية ناتجة عن اخلال افراز هرمون الميلاتونين الذي يؤثر مباشرة في عملية النوم. و قد يكون أيضا هروب من واقع نعيشه، أو تغطية لمشاكل معينة :كأن يكون هناك مشاكل في العمل، الدراسة، الزواج...الخ ونترجم هذا الواقع وتلك المشاكل بالهروب منها كأن نقضي ساعات طوال امام التلفاز أو جهاز الكمبيوتر
• كما قد يكون تعبيرا عن اضطراب نفسي يحتاج على معالجة ومتابعة كالقلق أو الاكتئاب أو التوتر.
• كما أن التنشئة الاجتماعية تلعب دورا هاما وفاصلا في موضوع السهر، حيث أن الطفل لم يربى على الإحساس بأهمية الوقت في حياته.
• و توجه أصابع الاتهام إلى الاعلام بكافة اشكاله الذي صدر لنا قنوات تلفزيونية ومحطات اذاعية تعمل طوال النهار فلا تكل ولا تمل !
• و قد أشار البعض إلى أن السهر يدل على قلة الوازع الديني، حيث أن من يسهر بيتعد عن وصايا فيما يخص البدن.
أهمية النوم ..
و من هنا كان السهر أو عدد ساعات النوم القليلة ينطوي على أضرار ومخاطر للانسان، حيث أن للسهر أضرار صحية ونفسية واجتماعية:
الأضرار الصحية للسهر
1- إن عدم أخذ القسط الكافي من النوم يؤدي إلى ظهور اعراض منها :التعب، القلق، التوتر العصبي، ضعف التركيز، سرعة الغضب، وبعض المشكلات الجلدية كالبثور...الخ.
2- إن قلة النوم تسبب خللا في جهاز المناعة، حيث أن جهاز المناعة يصاب بالتشويش عند حدوث اختلاف في الدورة اليومية لساعات اليقظة.
اضرار السهر.
3- إن السهر يؤدي إلى تشوهات قوامية نتجية الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز مثلا، فإنه يصيب الهيكل العظمي بتشوهات في العظام، والانحناء في العمود الفقري
4- يؤدي إلى حدوث اسوداد تحت العينين
5- يؤثر على القلب(بالنسبة للرجال)
6- يؤدي لحدوث سرطان الثدي(بالنسبة للنساء)
7- إن السهر يؤدي إلى الأرق، فإن امتد الأرق ليالي كثيرة انحطت قوى الشخص وتوقف العقل عن الإنتاج وسيطر على المؤرق التشاؤم والميل للوحدة.
8- كما كشفت دراسة أميركية حديثة أن السهر يزيد من مستوى هرمون الجوع ويقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم.
بعض النصائح التي قد تساعد على النوم المبكر:
عدم القيام بأعمال شديدة الإجهاد سواء كانت ذهنية أو بدنية قبل النوم
عدم تناول المنبهات في الفترة المسائية، ومن ضمنها الافراط في التدخين
القيام بممارسة رياضة خفيفة كالمشي، تهيئة المكان الهادئ والمناسب للنوم ويفضل أن يكون ثابتا، تجنب الوجبات الثقيلة قبل النوم
اخذ حمام دافـئ قبل الخلود للنوم
حاول عند النوم أن تصفي ذهنك من الأفكار الباعثة على القلق والتوتر والمشاعر السلبية والذكريات الاليمة، وذلك بقراءة بعض الكتب المسلية. قم باطفاء ضوء الغرفة فالظلام يساعد على النوم.
الشيخ المكرم خلفان بن محمد بن خلفان العيسري عمل مهندسا ومدربا وكان نشطا في الدعوة إلى الإسلام
ولد في بوروندي عام 1962 وعاش طفولته في بروندي وتعلم القران الكريم ودرس في مدارس اجنبية. رجع إلى عمان في عام 1973م والتحق بالمدارس النظامية ثم انتقل إلى مدرسة غلا العسكرية قبل التحاقه بالعمل في دولة الإمارات.
أثناء عمله في دولة الإمارات العربية المتحدة في شركة أدنوك تم ابتعاثه لدراسة هندسة النفط في غلاسكو بالمملكة المتحدة.
وفي عام 2000م اتجه لدراسة الهندسة البشرية وخصوصا علم النفس وثقافة المجتمع والمؤسسات.
عمل في مجال النفط حوالى 20 سنة بدأها في شركة أدنوك بالإمارات العربية المتحدة ثم انتقل بعدها لشركة تنمية نفط عمان وتقلد عدة مناصب تدرج إثرها إلى الإدارة العليا.
تفرغ لإدارة أعماله الحرة في عام 2006.
أتقن 6 لغات فضلا عن المامه ب 27 لغة من خلال تجواله ودراسته وتنقله في دول عديدة للعمل والدراسة والدعوة إلى الإسلام.
كان يتنقل من دولة إلى أخرى في لأجل الدعوة. أسلم من قبله أكثر من 300 فرد، وقد استفاد من دراسته في مجال الهندسة البشرية في دعم نشاطه الدعوي.
توفي في 23 رجب 1436هـ 12 مايو 2015م.
سيلفان جوينتولي مواليد 24 يونيو 1982 في فرنسا، هو متسابق دراجات نارية بريطاني فاز ببطولة العالم للسوبربايك. نافس في سباقات بطولة العالم لفئة 250 سي سي ولفئة 50 سي سي. كما شارك في بطولة العالم للموتو جي بي.
دوغ بولين هو متسابق دراجات نارية أمريكي سابق فاز ببطولة العالم للسوبربايك.
توم سايكس مواليد 19 أغسطس 1985 في هدرسفيلد، غرب يوركشير، هو متسابق دراجات نارية بريطاني فاز ببطولة العالم للسوبربايك.
منطقة ولينغيوان Wǔlíngyuán (بالصينية :武陵源) في الصين هي منطقة تقع في ولاية هونان وتتميز بتضاريس رائعة الجمال ، ويحب سياح كثيرون زيارتها والاستمتاع بجمالها.
تتميز المنطقة بتضاريس ذات أعمدة صخرية من الحجر الجيري ، يبلغ ارتفاع بعضها 200 متر وتغطيها الخضرة .
تتبع منطقة ولينغيوان مدينة "زهانغجياجي" التي تبعد نحو 270 كيلومتر من عاصمة الولاية تشانغشا.
اشتهرت تلك منطقة ولينغيوان بصفة خاصة حيث استوحى فيلم "أفاتار" احداثه من طبيعة تلك المنطقة.
احداثياتها الجغرافية: 29°16'–29°24'N, 110°22'–110°41'O.
في عام 1992 ضمتها اليونسكو إلى قائمة التراث العالمي ..
كانسوكي ناكا (22 مايو 1885 إلى 3 مايو 1965 ). روائي ياباني وكاتب مقالات . ولد في طوكيو. وكان تلميذ لناتسومي سوسيكي، الذي رتب نشر روايته الأولى، تصوير الحنين إلى الوطن لطفولة جن نو ساجي (الملعقة الفضة)، 1911-13 tr.1976 من قبل اتسوكو تيراساكي) في اساهي شيمبون. وأثني عليه من قبل تيتسورو واتسوجي ،أحد ابرز النقاد، وأيضا من قبل تشو زورين لاستعداده النادر لانتقاد القوميين اليابانيين. كما كتب اينو ("الكلب"، 1922)، وروكان (شعر، 1935). من 1926-1932 كان يعيش في هيراتسوكا، لكنه قضى معظم حياته في طوكيو بعيدا عن اخلاء لمقاطعة شيزوكا خلال الحرب العالمية الثانية. تزوج كازوكو شيمادا في عام 1942.
طائر فينغهوانغ (بالصينية: 凤凰 ) هو طائر أسطوري في أساطير شرق آسيا يسود جميع الطيور الأخرى. كان الذكر منها يسمى في الأصل "فينغ" وكانت الأنثى منه تسمى "هوانغ" ولكن مع الوقت انتفت التفرقة الجنسية وتمت إذابتهما في كينونة أنثوية حتى يتزاوج مع التنين الصيني الذكر.
يسمى فينغهوانغ أيضا "ديك أغسطس" 鶤雞 حيث يتخذ أحيانا موقع الديك في التقويم الصيني. عادةً ما يُدعى طائر فينغهوانغ في الغرب بـ"الفينيق الصيني" بالرغم من أن أوجه الشبه بينه وبين طائر الفينيق طفيفة.
فنغهوانغ على النهر
إيجيرفي (سواموسلما) هي بحيرة صغيرة تقع في شمال فنلندا.البحيرة تنتمي إلى منطقة مستجمعات المياه الرئيسي أولويوكي. حيث يقع جزء منها في منطقة كاينو والجزء الاخر في منطقة بوهيانما الشمالية. تقع البحيرة في حدود منطقة حصه وهي منطقة حماية الطبيعة.
&lt;!--
يعتبر الخنجر العماني من الموروثات الجميلة ذات النقوش والتصاميم الرائعة التي برع فيها العمانيون، وهو الشعار الذي يميز الرجل العماني، حيث أن مشهد العماني بزيه التقليدي هو أول ما يلفت النظر لزائر عمان، فالخنجر العربي لا تجده إلا في جنوب السعودية واليمن وعمان، وللخنجر في حياة العماني مكانة خاصة، فهو رمز للانتماء والرجولة والشهامة والتقاليد الأصيلة، ولا يكتمل الزي العماني التقليدي إلا بالخنجر المشدود إلى وسط الرجل بحزام من نوع خاص مزخرف بالفضة.
صناعة الخناجر العمانية.
وصناعة الخناجر في عمان واحدة من أبرز الصناعات الشعبية التي يتناقلها الناس أبا عن جد. ويشترك في صناعتها الرجال والنساء. وصناعة الخناجر في عمان هي إحدى الصناعات الفلكلورية التي يعود تاريخها إلى بضعة آلاف من السنين. استمرت وتطورت وحافظت على مكانتها إلى يومنا هذا.
أشكال الخناجر.
متشابهة دائما وتتميز بسكينها المنحنية ودرجة التواء الغمد، يختلف تقوس الخنجر في عمان عن الخناجر التي تلبس في مناطق أخرى من شبه الجزيرة العربية حيث يوجد لغمد الخنجر العماني انحناءة من ناحية الزاوية اليمنى، تكثر صناعة الخناجر في عمان وتختلف الأغماد المصنوعة من ناحية المواد المستخدمة فيها، أما عن أكثر الأغماد ندرة فهي تلك المصنوعة من الذهب أو المحلاة بالخيوط الذهبية أو بمزيج من الذهب والفضة معا، أما عن بعض الأغماد في الخناجر فهي تصنع من الجلد العادي والمزين ببعض النقوش.
تصاميم الخناجر.
تختلف تصاميم الفضة المنقوشة من مكان إلى آخر، وتعتبر أفضل المقابض في الخناجر هي تلك التي صنعت من العظم والفضة. كما أن الغمد الجيد يحتوي على سبع حلقات فضية، اثنان منها لمسك الحزام وخمس حلقات للإمساك بالخيوط الفضية التي تحاك حول الغمد لتزيينه وتجميله. ويعتبر المقبض العلوي لأكثر الخناجر مسطح الشكل، أما الخنجر السعيدي وهو الخنجر الخاص بأفراد العائلة المالكة فقط، فتختلف صناعته بعض الشيء، فتوجد به قمة مزخرفة،
وفي صناعة الخناجر يتم تثبيت الخنجر على حزام عادي من نسيج متين يصنع محليا ويزين أحيانا بخيوط من الفضة ترتكز أحيانا على أحزمة من الجلد مغطاة بأسلاك فضية مشغولة بمهارة وإتقان، وهي ذات مشابك فضية جميلة، وتوضع سكين ذات مقبض مزين بالخيوط الفضية في جراب جلدي بسيط،
أنواع الخناجر.
توجد في عمان أربعة أنواع من الخناجر وهي الخنجر ((السعيدي)) والخنجر ((الشمالي)) والخنجر ((الساحلي)) والخنجر ((الصوري)). والاختلاف يأتي من حجم وشكل الخنجر ونوع المعدن الذي يصنع منه أو يطلى به، ويختلف سعر الخنجر تبعا لنوعه.
استخدام الخنجر.
تلبس الخناجر العمانية في المناسبات الرسمية كالأعياد والاحتفالات والأعراس والعزائم وغيرها من المناسبات. كما تستخدم في أية مناسبة يحضرها أي مسؤولون حكوميون.
انتحار الحيوانات هو مصطلح يشير للسلوك المدمر للنفس والذات الذي تبديه بعض الأنواع المختلفة من الحيوانات والذي يصبح مرتبطا بالانتحار.
التحكيم الدولي هو الأسلوب الرئيسي لحل وتسوية النزاعات الناشئة عن الإتفاقات التجارية والعلاقات الدولية. التحكيم الدولي، كما هو الحال في التحكيم بشكل عام، يعتمد على العقود، ذلك يعني ان الأطراف قد قررت ان تقدم بتقديم المنازعات لتصل إلى قرار ملزم من قبل طرف أو أكثر من المحكمين والذين يتم اختيارهم من قبل أو بالنيابة عن الأطراف المتنازعة. غالباً ما يتم تضمين احكام للمنازعات المستقبلية في العقود المبرمة بين الأطراف. تم إقرار التحكيم الدولي كي يسمح للأطراف المتنازعة القادمة من خلفيات قانونية وثقافية مختلفة بتسوية نزاعاتهم، بدون الخوض في شكليات النظام القانوني لكل طرف.
مميزات التحكيم الدولي.