CALM/arwiki huggingface dataset:
خدمات الآغا خان التعليمية.
تقدم الشبكة خدمات تعليمية لمراحل التعليم ما قبل الابتدائي والابتدائي والثانوي والثانوي المتقدم - فتشغّل ما يربو على 300 مدرسة وبرنامج تعليمي متقدم - في عدة دول منها الباكستان والهند وبنغلادش وكينيا وقيرغزستان وأوغندا وتنزانيا وطاجيكستان.
مؤسسة الآغا خان.
وهي وكالة تنمية خاصة دولية لامذهبية ولاربحية، أسسها الآغا خان الرابع عام 1967، وتخضع للقانون السويسري، ولديها فروع ومؤسسات فرعية مستقلة في 15 بلداً. مهمتها تطوير وتعزيز حلول مبتكرة ومستدامة للمشكلات التي تعوق التنمية الاجتماعية، ولا سيما في آسيا وشرق أفريقيا. وتعتبر وسيلة معاصرة لاستمرار تقليد عريق للإسماعيليون في العمل الخيري تحت قيادة الآغا خان.
صندوق الآغا خان للتنمية الاقتصادية.
وكالة دولية تنموية مخصصة للترويج للأعمال الريادية وبناء مشروعات اقتصادية في العالم النامي، لا سيما في المناطق الّتي تفتقر إلى استثمارات أجنبية مباشرة. يقوم الصندوق باستثمارات جريئة محسوبة في محيطات تتميز بالتعقيد والهشاشة. بلغ إجمالي دخل الصندوق في عام 2008 حوالي مليار ونصف مليار دولار أمريكي، وتستثمر الشبكة أرباح ذلك الدخل في مشاريعها اللاربحية.
خدمات الآغا خان الصحية.
يتخلل برنامج صحة المجتمع مناطق جغرافية واسعة في وسط وجنوب آسيا وشرق أفريقيا، فعبر ما يفوق 200 مرفق صحي من بينها 9 مشافي، أصبحت «خدمات الآغا خان الصحية» أحد أكثر أنظمة العناية الصحية غير الربحية شمولاً في العالم النامي. وبالاعتماد على جهود الجماعات الإسماعيلية في العناية الصحية في الربع الأول من القرن العشرين، يقدّم البرنامج الآن الرعاية الصحية الأولية والعلاجية في أفغانستان والهند وكينيا والباكستان وتنزانيا وكينيا، كما يقدم الدعم الفني للمؤسسات الصحية الحكومية في كل من كينيا وسوريا وطاجيكستان.
خدمات الآغا خان للتخطيط والبناء.
تعمل على تحسين البيئة القائمة، لا سيما تصميم وإنشاء المساكن وتخطيط القرى وإدارة المخاطر الطبيعية والحفاظ على نظافة البيئة وموارد المياه وغيرها من العوامل التي تساهم في تحسين ظروف المعيشة. تعمل في عدد من الدول عبر شركات خدمات وطنية، وتحقق أهدافها عبر تقديم المساعدة المادية والفنية بالإضافة إلى خدمات إدارة الإنشاءات سواء في المناطق الريفية أو في المدن.
مؤسسة الآغا خان للثقافة.
تركز على إعادة الإحياء الطبيعي (البنيوي - العمراني) الثقافي والاقتصادي والاجتماعي للمجتمعات في العالم الإسلامي. ومن برامجها:
جامعة الآغا خان.
تأسست كأول جامعة خاصة مستقلة في الباكستان عام 1983، وتقدم التدريب والتعليم العالي لمقدمي الخدمات الصحية المحترفين والمعلمين ومدراء المدارس والباحثين.
مؤسسة فوكاس للمساعدة الإنسانية.
مجموعة من الوكالات الدولية أنشأها الإسماعيليون في أمريكا الشمالية وأوروبة وجنوب آسيا بهدف تقديم المساعدة بصورة مبدئية للعالم النامي في الحالات الطارئة. ترمي إلى مساعدة المتضررين بفعل الكوارث الطبيعية - أو البشرية - والتخفيف من اعتمادهم على المساعدات الإنسانية كما تسهل انتقالهم إلى وضع مستدام من الاعتماد الذاتي، فتحقق التنمية على المدى البعيد. واندمجت مؤسسة فوكاس لشبكة الآغا خان للتنمية بعدما كانت منفصلة في أوّل الأمر.
جامعة آسيا الوسطى.
هدفها تقديم مستوى عالمي من التعليم في آسيا الوسطى وتأهيل خريجين من ذوي المهارة والمعرفة عالية المستوى للمساهمة في قيادة التنمية في مجتمعات المنطقة عبر أفكار وابتكارات تسهم في عمليات التحول والتطوير الاقتصادي.
سيف أحمد ماجد الغرير (ولد 1924 في ديرة، دبي - توفى 27 أغسطس 2019 في دبي) رجل أعمال يعد من أهم وأثرى رجال الأعمال الإماراتيين. كان رئيس مجموعة الغرير وكبير عائلة الغرير المعروفة. ترأس غرفة تجارة وصناعة دبي، واتحاد غرف التجارة والصناعة الإماراتي من 3/7/1977 ولغاية 11/2/1980. كما شغل عدة مناصب إدارية كعضويته في مجلس بلدية دبي أو المجلس التنفيذي لدبي. تملك مجموعته التي كان يديرها رفقة أبنائه استثمارات في صناعة الحديد، الفولاذ، التغليف، الاسمنت، الألومنيوم، تكرير السكر، التطوير العقاري وحصص في بنك المشرق الإماراتي.
أخوه هو رجل الأعمال والملياردير عبدالله الغرير الذي أسس بنك المشرق في 1967 ومن ثمّ توسعت أعماله مع سيف والتي اندرجت تحت تكتل مجموعة الغرير ثم انفصلا في التسعينيات بمجموعتي شركات متكاملتَين وهما مجموعة الغرير (جموعة سيف الغرير) والغرير للاستثمار (مجموعة عبد الله الغرير) وعملت الغرير للاستثمار تحت مظلة المجموعة الأم، مجموعة الغرير.
في 2015، كان الغرير عاشر أغنى رجل أعمال في العالم العربي بثروة بلغت 3,4 مليار دولار.
توفى يوم الثلاثاء الموافق 27 أغسطس 2019 عن عمر ناهز الـ 95 عامًا.
فقد بصر عينه اليمنى في الثلاثينات عندما كان يقوم برحلة تجارية للهند.
كاترين دينوف ، من مواليد 22 أكتوبر عام 1943، وهي تُعد من أشهر الممثلات الفرنسيات خلال ستينيات القرن الماضى الملقبة بالأيقونة.
بدأت كاترين حياتها الفنية عام 1956 باسم آخر وهو (كاترين دورلياك)، حيث قامت بتجسيد دور صغير بفيلم يحمل اسم (الطالبات) لـ (أندرية يونيبيل)، وبعد أربع سنوات من تقديمها هذا الفيلم ألحت عليها أختها الكبرى (فرنسواز) لكى تعيد تجربتها الفنية مرة أخرى، فاقترحت عليها بأن تقوم بتصوير فيلم جديد باسم (الأبواب المتخبطة)، حيث يبحث مخرج الفيلم (جاك بواترونوه) عن وجه جديد لتأدية أحد الأدوار بالفيلم، وبعد موافقة أسرتها على دخولها المجال الفنى نجحت في العديد من الاختبارات، ومن هنا بدأت مسيرتها الفنية، واختيرت بأن تصبح أجمل الفنانات الفرنسيات خلال الأربعين عام السابقين.. عملت كاترين تحت إدارة كبار مخرجي السينما العالمية.
ماجد الفطيم ، رجل أعمال إماراتي شهير. صاحب مجموعة ماجد الفطيم . شركاته عملاقة وحضورها كبير في دولة الإمارات العربية المتحدة وغيرها من البلدان. تقدر ثروته بنحو 11 مليار دولار عام 2017 . وأخوه الملياردير عبد الله الفطيم.
مروان أحمد ماجد الغرير، رجل أعمال إماراتي مدير عام مجموعة عبد الله الغرير. يشغل منصب عضو مجلس إدارة في الشركة الإسلامية العربية للتأمين. يملك 50% من مجموعة منال التي أسسها مع أخيه جمعة أحمد الغرير. والده هو سيف أحمد الغرير.
مجلس العلاقات الأمريكية الإسلامية (cair) بالإنجليزية: Council on American-Islamic Relations أنشأ في عام 1994 ويعتبر مؤسسة متخصصة في الدفاع عن الحقوق المدنية والعلاقات الإعلامية والمشاركة المدنية والتعليم وحريات المسلمين الأمريكيين أو الاجانب بالإضافة إلى كونها جماعة ضغط. تسعى لتحسين صورة الإسلام في أمريكا وتشجيع النشاط الاجتماعي والقانوني والسياسي بين المسلمين في أمريكا ومشاركتهم في الحياة السياسية الأمريكية.
يقع مقره الرئيسي في كابيتول هيل في واشنطن العاصمة، ولها مكاتب إقليمية في جميع أنحاء البلاد. وقد اتهم منتقدو المجلس بمتابعة جدول أعمال إسلامي كما زعموا أن الجماعة مرتبطة بحماس، وجماعة الإخوان المسلمين، ورفضها المجلس واصفا إياها بأنها "حملة من الإسلاموفوبيا".
يدير المجلس نهاد عوض.
مواضيع ذو علاقة.
دانيل بايبس
أحمد بن صالح ( 13 يناير 1926 في بلدة المكنين بمنطقة الساحل التونسي - 16 سبتمبر 2020 بالمستشفى العسكري بتونس) هو سياسي ونقابي تونسي شغل عدة حقائب وزارية في فترة الستينات.
الدراسة والشباب.
دخل الكتاب لفترة قصيرة ثم المدرسة الفرنسية العربية بالمكنين، والتحق بعد ذلك المدرسة الصادقية في أكتوبر 1938 وأحرز على شهادتها، ثم تحول إلى باريس لدراسة الآداب العربية بالسروبون فيما بين أواخر 1945 وأواخر 1948 دون أن يتخرج.
انضم خلال فترة الاحتلال الألماني إلى جمعية "شباب محمد" التي كان يرأسها عبد المجيد بن جدو، وقام بتفكيكها من الداخل. ساهم سنة 1945 في إصدار نشرية سرية تحمل عنوان الهلال. ترأس سنة 1944-1945 جمعية الشبيبة المدرسية، كما نشط في الشبيبة الدستورية. وفي باريس تولى الكتابة العامة لشعبة الطلبة الدستوريين (1946)، وكان على صلة هناك مع المنصف باي في منفاه في بو (Pau).
النقابي.
بعد عودته من فرنسا التحق للتدريس بالمعهد الثانوي بسوسة. شارك في المؤتمر الرابع للإتحاد العام التونسي للشغل (1951) ووقف ضد انسحاب الاتحاد من الجامعة النقابية العالمية (FSM)، ومع ذلك التحق بعد ذلك للعمل بمقر الجامعة العالمية للنقابات الحرة (السيزل)، انتخب أمينا عاما للاتحاد العام التونسي للشغل (1954-1956)، وأزيح من قبل الحبيب بورقيبة في ديسمبر 1956.
الرجل القوي.
سنة 1956 أنتخب كعضو في المجلس القومي التأسيسي وأعيد انتخابه سنوات 1959، 1964، و1969 في مجلس الأمة. سنة 1957 دخل الحكومة وزيرا للصحة ثم أسندت إليه في الستينات كل الوزارات الاقتصادية معا. وهو ما مكنه من أن يعطي منحى اشتراكيا للاقتصاد وإطلاق تجربة التعاضد في قطاعي الفلاحة والتجارة. وفي جويلية/تموز1968 أضيفت إليه وزارة التربية. كما كان في نفس الفترة عضوا بالديوان السياسي للحزب الاشتراكي الدستوري وأمينا عاما مساعدا. ولكن أمام تدهور المستوى المعيشي وتذمر كبار وصغار المالكين، عزله بورقيبة عن الوزارات الاقتصادية ثم وزارة التربية في 7 نوفمبر/تشرين الثاني 1969 وتمت أخيرا إحالته على المحكمة العليا بتهمة الخيانة العظمى في ماي/أيار 1970 وقد أصدرت عليه حكما ب10 سنوات أشغالا شاقة.
تمكن من الهرب من السجن في فيفري 1973 ليلجأ إلى الجزائر، ثم استقر في بعض البلدان الأوروبية. أسس في منفاه حزب حركة الوحدة الشعبية ذات التوجه القومي. بعد الإطاحة ببورقيبة صدر عفو بحقه في مايو 1988 ليعود إلى تونس إلا أنه أمام رفض النظام الجديد الترخيص لحركته ومعارضته على حد السواء لسياسته الداخلية والخارجية، غادر البلاد في سبتمبر 1990. اقترب في منفاه الجديد من الوزير الأول السابق محمد مزالي ومن راشد الغنوشي. رجع بصفة نهائية إلى تونس في سبتمبر 2000.
يوجي أويدا (うえだゆうじ "أويدا يوجي", الكتابة الحقيقية لاسمه:上田祐司) هو مؤدي أصوات ياباني ولد في 15 يونيو 1967 في كيتاكيوشو, فوكوكا.
تعد بطولة كأس الأمير في موسم 2006/2007 هي البطولة رقم 45 في تاريخ المسابقة، وقد شارك في البطولة جميع الفرق الأربعة عشر، وقد قسمت الفرق إلى مجموعتين.
ملك المملكة الأردنية الهاشمية هو رأس الدولة الأردنية بسلطاتها الثلاث؛ التشريعية والتنفيذية والقضائية. كذلك، فهو القائد الأعلى للقوات المسلحة الأردنية ومن يعين قادة الأجهزة الأمنية؛ المديرية العامة للأمن العام ودائرة المخابرات العامة وغير ذلك. ومن مهامه كذلك الدعوة للانتخابات وإعلانها وتنصيب رئيس الوزراء. ويُختار ملك الأردن من خلال خط الخلافة من خلال اختيار ولي العهد؛ حيث يستطيع الملك اختيار الشخص الذي يراه لائقًا للمنصب من عائلة الملك عبد الله الأول، والذي يُشترط به أيضًا أن يكون مولودًا من زواجٍ شرعيٍّ لأبوين مسلمين. يُذكر أن الملك في الأردن يمارس سلطاته من خلال رئيس الوزراء والوزراء وهم مسؤولون عن أعمالهم أمام مجلس النواب الأردني المنتخب والذي يمنح ثقته أو يحجبها عن الحكومة أو أي عضوٍ منها.
تاريخيًّا، تعود جذور الحكم الملكي في الأردن لعام 1920 م؛ حيث كانت البلاد جزءًا تحت السيطرة المباشرة للمملكة العربية السورية والتي سقطت نهائيًا في 28 تموز عام 1920 م. بعد ذلك أضحت منطقة شرق الأردن دولة ذات حكم أميري تحت اسم إمارة شرق الأردن عام 1921 م.
استمرت الإمارة لحين استقلال الأردن في الخامس والعشرين من عام 1946 م؛ وهو العام الذي تحولت به الأردن لمملكة تحت اسم "المملكة الأردنية الهاشمية" وإعلان الأمير عبد الله الأول بن الحسين ملكًا على البلاد الأردنية بنظام حكم ملكي وراثي نيابي، وهو الشيء الذي تبدل في عهد الملك التالي طلال ليصبح النظام نيابيًّا ملكيًّا وراثيًّا. والعائلة الملكية في الأردن هي من أقدم العائلات الحاكمة التي لا تزال تتداول الحكم في العالم؛ فمنذ عام 1201 م، توارث بنو قتادة الهاشميون حكم الحجاز إلى عام 1925 م، ثم سوريا والعراق والأردن منذ عام 1920 م.
ويرتبط نسب ملوك الأردن بالنسب النبوي من خلال الحسن بن علي ابن كل من علي بن أبي طالب وفاطمة الزهراء؛ فملك الأردن الحالي هو عبد الله بن الحسين بن طلال بن عبدالله الأول بن الشريف الحسين بن علي بن محمد بن عبد المعين بن عون بن محسن بن عبد الله بن الحسين بن عبد الله بن الحسن بن محمد أبو نمي الثاني بن بركات بن محمد بن بركات بن الحسن بن عجلان بن رميثة بن محمد أبو نمي الأول بن الحسن بن علي الأكبر بن قتادة بن إدريس بن مطاعن بن عبد الكريم بن عيسى بن الحسين بن سليمان بن علي بن عبد الله بن محمد الثائر بن موسى الثاني بن عبد الله الرضى بن موسى الجون بن عبد الله المحض بن الحسن المثنى بن الحسن بن علي بن أبي طالب الهاشمي القرشي.
دونالد دك أو بطوط شخصية كرتونية أمريكية من شركة والت ديزني. هو بطة بيضاء، يرتدي زي البحارة.
ظهر بطوط أول مرة في عام 1934، والآن هو أحد الشخصيات الكرتونية الأشهر في العالم. يمتاز بسوء الحظ وسرعة الغضب.
حسب ديزني، عيد الميلاد الرسمي لبطوط هو 9 يونيو/حزيران 1934 واسمه الشامل دونالد فانتلروي داك. في الأعداد الخمسة الخاصة من مجلة سمير أول ترجمة لقصصه للعربية، وأول أربعة أعداد من مجلة ميكي دار الهلال، حافظ على اسمه الأصلي دونالد داك في الترجمة العربية، لكن عرب اسمه بعد ذلك ليصبح بطوط في جميع المجلات والأفلام المعربة.
صوت بطوط من أكثر الأصوات المميزة الفريدة من نوعها من كل الرسوم المتحركة من أداء الممثل كلارنس ناش لمدة خمسين سنة حتى وفاته عام 1985 ليكمل توني أنسلمو تلميذه المسيرة.
قام والت ديزني برسم بطوط بعد أن سمع كلارنس ناش وهو يؤدى صوت بطة تغني لتكون شخصية بطوط هي التي بنيت لتناسب الصوت عكس المعمول به في العادة. حينئذ بدأت صدارة ميكى ماوس تتقهقر نسبيا حيث أن والت ديزني لم يعد بإمكانه تغيير الشخصية التي ترسخت كرمز للطفولة، ولم يعد يستطيع إضافة نزوات سلبية وإنسانية لها.
فكان أول ظهور لبطوط عام 1934 يوم 9 يونيو في فيلم كرتون قصير بعنوان "الدجاجة الصغيرة الحكيمة"(بالإنجليزية The Wise Little Hen) حيث تطلب دجاجة عون بطوط وبيتر في زراعة حقل الذرة الذي تمتلكه، لكنهما يتظاهران بالمرض تملصا من المسؤولية ويندمان في النهاية. لكن في بعض مغامرات بطوط عدا قصص كارل باركس ودون روزا حٌدد تاريخ ميلاده عوض ذلك اليوم بتاريخ الجمعة 13 مارس في فيلم (The Three Caballeros) وهو تاريخ يحيل على سوء الحظ الشديد. وبعدها بدأ يظهر بطوط بشكل منتظم في أفلام الكرتون مع ميكي ماوس وبندق وبلوتو.
في عام 1936 تم تعديل شخصيه بطوط لتكون أكثر إضحاكاً ووضوحاَ وبدأت الشخصيات الجديدة من عائلته تظهر بالتدريج مثل بطوطة أو زيزي (Daisy)، ثم أبناء أخته التوأم الثلاثي سوسو وتوتو ولولو (Huey, Dewey and Louie) عام 1938. شيئا فشيئا ازدادت شعبية بطوط على حساب ميكي ماوس مما إضطر ديزنى لإعاده تصميم شخصية ميكى ماوس شكلا وطبعا.
و مع الحرب بدأ تدخل بطوط في السياسة فقد كان له دور في الحرب العالمية الثانية مثل توم وجيري وبالتحديد أفلام البروباغندا الموجهة ضد الأعداء المختلفين موجه للكبار والصغار للتأثير على الرأي العام. فكان عرض فيلم "وجه الفوهرر" (Der Fuehrer's Face) وهو موجه ضد النازية: القصة تصور بطوط كعامل في مصنع نازى للمدفعية ممزق بين ضغوط الوقت والعمل الشاق، ليتقلص شيئا فشيئا حتى يصبح وجه آلة دون خيار إلا الانصياع، ليصاب انهيار عصبى حاد. يستيقظ بطوط عندئذ من النوم وكابوسه المريع ليتطلع إلى تمثال الحرية والعلم الأمريكي. فاز هذا الفلم السياسي الخادم لأجندا الحرب بأوسكار عام 1942 وكان باكورة سلسلة أشرطة لبطوط وهو في الجيش الأمريكي ومغامراته منها بعثه لتخريب قاعدة جوية في اليابان. لتتدرج أفلامه بين البروباغندا والأشرطة التعليمية حتى بعد الحرب فتم اعتماد شخصيته لفترة شعار خفر السواحل الإمريكية.
عرف بطوط شعبيته الحقيقية في المجلات حيث توسعت عائلته تحت ريشة الرسام الشهير كارل باركس لتضم العم دهب في 1947 الذي سرق منه الأضواء ليصبح هو نجم مدينة البط. كما ضمت عدة قصص له شخصيات مثل بطوطة ومحظوظ وفرفور والجدة بطة وعبقرينو وغيرهم من الشخصيات. ومع 1961 بدأت انطلاقة الكوميكس الإيطالي وبعده الإسكندينافي لتقدم رؤية مختلفة لعالم بطوط بشخصيات جديدة. بدأت ترجمة هذه القصص للعربية في 1956 في مجلة سمير ثم مجلة ميكي لدار الهلال المصرية وبعد ذلك عدة دور نشر منها دار الفطيم الإماراتية ودار القبس الخليجية ودار نهضة مصر المصريّة.
المكسرات عبارة عن فواكه أو بذور جافة صالحة للأكل وعادة ما تحتوي على نسبة عالية من الدهون. يتم تطبيق مصطلح المكسرات على العديد من البذور غير المكسرات النباتية. تسمى أي حبات زيتية كبيرة موجودة داخل القشرة وتستخدم في الطعام باسم المكسرات. تعتبر المكسرات مصدرًا مهمًا للعناصر الغذائية لكل من البشر والحيوانات البرية. لأن المكسرات بشكل عام تحتوي على نسبة عالية من الزيت، فهي مصدر غذائي وطاقة عالي القيمة. والمكسرات صالحة للأكل من قبل البشر وتستخدم في الطهي، تؤكل نيئة، أو محمصة كوجبات خفيفة، أو يتم ضغطها من أجل الزيت المستخدم في الطبخ ومستحضرات التجميل. تعتبر المكسرات المستخدمة في الطعام، من أكثر مسببات الحساسية الغذائية شيوعًا. والمكسرات النيئة المختلطة، تباع كوجبات خفيفة.
التعريف العلمي.
رتبة البلوطيات:
التعريف الغذائي والاستعمالات.
بعض الفواكه والبذور التي تعتبر مكسرات من الناحية الغذائية وليس من الناحية العلمية:
أنواع المكسرات.
المكسرات مليئة بالفوائد، تناول أنواع مختلفة من المكسرات طريقة ممتازة للحفاظ على الصحة. وقد تم ربط بعض المكسرات مثل اللوز والجوز والمكاديميا بصحة القلب والأوعية الدموية الجيدة، والمساعدة في تعزيز جهاز المناعة لديك. وهذه بعض انواع المكسرات:
فوائد المكسرات.
المكسرات تلعب دورا هاما في الحد من أخطار أمراض القلب حيث تخفض معدل الإصابة بأكثر من النصف للناس الذين يستهلكون المكسرات بانتظام كما أن إضافة الجوز (عين الجمل) أو الفول السوداني للغذاء يخفض معدل الكولسترول الضار (LDL) وبالتالى معدل الكولسترول بشكل عام، وذلك خلال شهر من تناوله يوميا بنسب معتدلة. كما أن دهون اللوز تحتوي على نسبة جيدة من الفيتامينات المهمة للجسم، الذائبة في هذه الدهون مثل فيتامين D وفيتامين E وهذه الفيتامينات تحد من تأكسد بعض المكونات الأساسية في الخلية (أى مضادة للأكسدة) ومما لاشك فيه أن مضادات الأكسدة تتصف بأنها مرتبطة بالوقاية من السرطان حيث أنها تخلص الجسم من المواد المؤكسدة التي قد تضره وتسبب نشاطاً لبعض الخلايا السرطانية لذلك فاستهلاك كميات مناسبة من «اللوز» بمقدار الكف الواحد ( 50جراماً تقريباً يومياً) يساهم في حماية الإنسان. وانخفاض معدلات أمراض القلب في الأشخاص الذين يتناولون الفول السوداني يرجع بصورة رئيسية إلى فيتامين (E) المتوافر فيه. تحتوي المكسرات على نسبة جيدة من الألياف الغذائية قد تصل إلى أكثر من 3% كما في الكاجو والبندق لذلك فإن لها تأثيراً جيداً على الصحة لأن الألياف الغذائية ترتبط بالحد من مشاكل القولون وخفض الكولسترول والدهون الثلاثية. تبين التحاليل الكيميائية للمكسرات احتوائها على البوتاسيوم والذي يعتبر عنصراً مهما جداً لنشاط العضلات خاصة عضلة القلب يحميها ويقويها. كما تحتوى على الفوسفور المفيد للمخ والعظام، فالبندق مثلاً عنصر غذائي هام لتنشيط العمل الوظيفي للمخ. يحتوي الجوز على كمية كبيرة من الفوسفور تعادل الكميات الموجودة في الكبدة والبيض والسمك. ويساهم اللوز في الحد من الإصابة بارتفاع الضغط لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يساعد في توسيع الأوعية الدموية وكذلك في الحد من حدوث تشنجات في العضلات. كما يوجد في المكسرات بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والكالسيوم بدرجات جيدة, فاللوز مثلاً كل 100 جرام منه تحتوي على أكثر من 250 ملجراماً من الكالسيوم, وهي نسبة جيدة للمحافظة على سلامة العظام عند البالغين وكبار السن ومهمة للأطفال والحوامل لأنها تعطيهم كمية مناسبة من هذين العنصرين اللذين يسببان مشاكل عندما ينخفضان في الدم مثل قصر القامة وهشاشة العظام وفقر الدم. لذلك فإدخال كميات مناسبة من المكسرات في غذاء الأطفال والحوامل أمر مطلوب ومفيد للحد من العديد من المشاكل. وتساعد المكسرات على تعزيز الصحة الجنسية حيث يساعد الجوز في تحسين الخصوبة لدى الرجال حيث أن تناوله يوميًا يعزز جودة الحيوانات المنوية، بما في ذلك حركتها وحيويتها. ويعود ذلك للعناصر الغذائية الهامة الموجودة به، والتي تشمل مضادات الأكسدة والأوميغا 3 ومجموعة فيتامينات ب (Vitamin B complex). وتساهم المكسرات في التخلص من الأرق فعند تناول المكسرات يتم الحصول على مركب الميلاتونين خاصةً من الجوز، وهو مركب مسؤول عن نقل الرسائل المتعلقة بدورة الظلام والضوء إلى الجسم. يقوم الجسم بتكوين الميلاتونين بصورة طبيعية، لكن مع تناول المكسرات وخاصة الجوز ترتفع مستوياته بصورة كبيرة مما يحفز على النوم.
أضرار للمكسرات.
يجب عدم الإكثار من المكسرات بشكل كبير لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والتي تزيد من السعرات الحرارية (كل 100 جرام من المكسرات تعطي سعرات حرارية بين 520 – 630 سعراً حرارياً) وبالتالي يؤدي استهلاك كمية كبيرة منها للسمنة وزيادة الوزن فينصح بتناول 50 جراماً يومياً فقط. وجد الباحثون أن الحساسية قد أصبحت أكثر شيوعا بين الأطفال نتيجة تناول الفول السوداني وتضاعفت خلال الأعوام الخمسة الماضية. وتوصلت دراستهم إلى أن طفلاً واحداً من بين مائة طفل لديه حساسية من الفول السوداني . كما أن المكسرات سريعة التلوث بالأعفان إذا خزنت في ظروف سيئة من ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة وسيئة التهوية. وهذه الأعفان (الفطريات) تفرز سموم غاية في الخطورة على صحة الانسان لذا يجب أن نتناول المكسرات الطازجة أو المخزنة بطرق سليمة ولا يوجد عليها أى ظاهرة من ظواهر التلف والتعفن. ينصح مريض الأمعاء المضطربة ومريض حالة فشل النخاع (نقص كرات الدم البيضاء) بتجنب المكسرات. ويجب على مريض الفشل الكلوي المزمن ومريض حصوات الكلى أو من لديهم استعداد لتكوين حصوات الإقلال عن تناول المكسرات. وكثرة تناول المكسرات يجعل الإنسان يشعربالغازات أو الضيق أو الانتفاخ. وقد يحصل على زيادة الوزن عند الإفراط في تناول المكسرات بشكل مستمر، نظرًا لأنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية. والتعرض لحساسية غذائية تجاه المكسرات وقد يصاب الإنسان بالإسهال، بسبب وجود نسبة عالية من الدهون الصحية
حساسية المكسرات.
هي ردة فعل للجهاز المناعي لدى المصاب بالحساسية من المكسرات ومن أبرز أنواع الحساسية التي تسبب الحساسية هي البندق، الجوز، اللوز، الكاجو، الفستق، الكستناء، والمصابين بحساسية المكسرات من المهم أن يبتعدوا عن تناولها، أو تناول أي من الأطعمة التي تحتويها، تفادياً لمضاعفاتها الخطيرة. وأهم أعراض حساسية المكسرات: الحكة أو العطس هي أول أعراض الحساسية والطفح الجلدي والوخز والحكة في الفم والشفتين والتورم في الوجه والشعور بالغثيان والتقيؤ وتقلصات في البطن واضطرابات في الإخراج وتكرار حدوث الإسهال. وبروز العينين وسيلان الأنف. وقد يصاب بأعراض شديدة مثل: ضيق شديد في التنفس وتورم حول الحلق واحمرار الجلد وتسارع ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم والإغماء أو الانهيار البدني. ولتفادي هذي الحساسية يجب على المصاب أن يتجنب المكسرات بأنواعها وتجنب أي من منتجات ومستخلصات المكسرات وتجنب الأطعمة التي يدخل في تصنيعها المكسرات والمتابعة مع الطبيب المختص بشكل دوري وقراءة البطاقة الغذائية على المنتجات الجاهزة وحمل الأدوية المخصصة لعلاج نوبات الحساسية في كل مكان.
المكسرات والقلب.
وجدت الأبحاث أن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بنوبة قلبية يمكن أن يقللوا من مخاطرهم عن طريق تناول نظام غذائي صحي يتضمن المكسرات.تشير الأبحاث إلى أن تناول المكسرات قد: يقلل من مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL أو الكوليستيرول "الضار") ومستويات الدهون الثلاثية، التي تلعب دورًا رئيسيًّا في تراكم ترسّبات تُسمى اللويحات في الشرايين ، وتحسين صحة بطانة الشرايين ويساهم في تخفيض مستويات الالتهاب المرتبط بمرض القلب ،وتقليل خطورة الإصابة بجلطات دموية، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية ومن ثم الوفاة نتيجة لذلك، يمكن للمكسرات أن تحسن من صحة قلبك وأن تقلل من مخاطر الوفاة المبكرة نتيجة لأمراض القلب والأسباب الأخرى.
علاوة على احتواء المكسرات على البروتين، فمعظم المكسرات تحتوي على الأقل على بعض من هذه المواد المفيدة لصحة القلب: الدهون غير المشبعة رغم عدم فهم السبب فهمًا كاملًا، يُعتقد أن الدهون "المفيدة" في المكسرات سواء كانت الدهون غير المشبعة الأحادية أو المتعددة تُقلل من مستويات الكوليسترول الضار. والأحماض الدهنية أوميجا 3 من المعروف أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 موجودة في الأسماك، ولكن العديد من المكسرات أيضًا غنية بها. أحماض أوميغا 3 هي أحماض دهنية صحية على ما يبدو تساعد قلبك عن طريق، من بين أمور أخرى، منع إيقاعات القلب غير المنتظمة التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية. الألياف تحتوي جميع المكسرات على الألياف، وبذلك تفيد في تقليل الكوليسترول. فالألياف تجعلك أيضًا تشعر بالشبع، وبالتالي تأكل كمية أقل. بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن الألياف تلعب دورًا في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني. فيتامين هـ يمكن أن يفيد فيتامين هـ في إيقاف نمو اللويحات في الشرايين، التي يمكنها أن تضيق الشرايين. وتكوُّن اللويحات في الشرايين قد يؤدي إلى ألم في الصدر أو مرض في الشريان التاجي أو نوبة قلبية. الستيرولات النباتية تحتوي بعض المكسرات على الستيرولات النباتية، وهي مادة يمكن أن تفيد في تقليل مستوى الكوليسترول. وغالبًا ما تضاف الستيرولات النباتية لمنتجات مثل السمن وعصير البرتقال للحصول على مزيد من الفوائد الصحية، بينما تتوفر الستيرولات طبيعيًّا في المكسرات.
جدول السعرات الحرارية في المكسرات.
المكسرات هي مصدر الطاقة والمغذيات للنبات الجديد. تحتوي على كمية كبيرة نسبيًا من السعرات الحرارية والدهون الأساسية غير المشبعة وغير المشبعة الأحادية بما في ذلك حمض اللينوليك وحمض اللينولينيك والفيتامينات والأحماض الأمينية الأساسية. تعد العديد من المكسرات مصادر جيدة لفيتامين E وفيتامين B2 وحمض الفوليك والألياف والمعادن الأساسية ، مثل المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والنحاس والسيلينيوم.
فيما يلي بعض المعلومات الغذائية عن أنواع المكسرات الشائعة. جميع مقاييس السعرات الحرارية والدهون لكمية تبلغ 1 أونصة، أي 28.4 غرامًا (غم) من المكسرات غير المملحة
في القرن الحادي والعشرين ، شكلت بعض عشرات المكسرات معظم الإنتاج العالمي ، كما هو موضح في الجدول أدناه بالنسبة للمكسرات التجارية الرئيسية.
سالم أمان (1 يناير 1981) ، لاعب كرة قدم كويتي سابق.
و هو يلعب مع نادي خيطان.
وسام كوبلاي أحد الجوائز العلمية ومرموقة أكثر من أي الجوائز العشر الأخرى التي تقدم من قبل الجمعية الملكية وأقدمهم. قدمت لأول مرة سنة 1731.و كوسام رمفورد أسست هذه الجائزة بفضل هبة غودفري كوبلاي قدرها 100 جنيه استرليني للمؤسسة الملكية سنة 1709.و كان غودفري كوبلاي قد أنتخب عضوا في تلك المؤسسة العلمية سنة 1691.و خصص وسام كوبلاي للفيزياء وعلوم الأحياء.
مشاري عناد، من مواليد 1985، لاعب كرة قدم كويتي.
و هو يلعب مع نادي الصليبيخات، وقد قدم له نادي العربي الكويتي عرضا للعب في صفوفه، ولكنه رفض الانتقال إليهم.
سعود عواد السربل ، لاعب كرة قدم كويتي.
و هو يلعب مع نادي الجهراء.
انتقاله إلى الشمال القطري.
في 24 ديسمبر 2007 أعلن نادي الشمال القطري بأنه يريد التعاقد مع اللاعب، وقد وضع مبلغ 100 ألف دولار أمريكي بعقد إعارة لمدة ستة أشهر ، وسيكون اللاعب بديلا للعماني سلطان الطوقي ، وفي يوم 29 ديسمبر 2007 أعلن رئيس نادي الشمال القطري بأن اللاعب سيوقع في يوم الأحد 30 ديسمبر 2007 ، ولكن تم تأجيل التوقيع إلى يوم 6 يناير 2008 ، وفي يوم 6 يناير 2008 وقع اللاعب عقدا مع نادي الشمال القطري ينضم بموجبه إلى الفريق لمدة خمسة أشهر مقابل 100 ألف دولار أمريكي، وأصبح بذلك أصغر محترف كويتي ، وقال اللاعب بأنه تلقى عروص من نادي القادسية الكويتي ونادي العربي الكويتي ونادي الكويت ولكنه رفضها.
وفي يوم 16 يناير 2008، لعب أول مباراة مع ناديه الجديد، ولكنهم خسروا أمام نادي الوكرة بنتيجة 0-2 ، وقد قدم في هذه المباراة مستوى طيب ، وفي يوم 10 فبراير 2008 شارك في مباراة فريقة أمام نادي الريان، وقد خسروا 0-4 ، وفي يوم 16 فبراير 2008 لعب في مباراة فريقه مع نادي السد، وقد خسروا 0-2 ، وفي يوم 1 مارس 2008 شارك في مباراة فريقه أمام نادي قطر التي خسروها بهدفين مقابل لا شيء، وقد حصل على كرت أصفر في تلك المباراة.
في كأس أمير قطر في يوم 10 أبريل 2008، خسر في الدور التمهيدي أمام نادي ميسمير بهدفين مقابل هدف، وقد طرد في تلك المباراة ، في يوم 14 ابريل 2008، قرر نادي الشمال عدم تجديد عقده معهم ، وفي يوم 20 ابريل 2008 قال بأنه ينتظر الحصول على مستحقاته المالية لشهري مايو ويونيو.
إعارته إلى نادي القادسية.