CALM/arwiki huggingface dataset:
و قد قدم اتحاد أندية الفكر الناصري الكثير للمجتمع على مدى الثلاثة عقود الماضية، بداية من فتح باب الحرية للتيارات السياسية الأخرى للعمل داخل الجامعة مما أثرى الحراك السياسى داخل الجامعة وعزز حالة الديموقراطية، وذلك عن طريق لائحة 1976 التي اتاحت إنشاء " نادى الفكر الاشتراكى " معبرا عن الشيوعيين و" الجماعة الإسلامية " معبرا عن التيار الإسلامي. ومرورا برفض لائحة 1979 التي فرضها السادات لقمع أي صوت وطني حر داخل الجامعات والتي ألغى فيها اتحاد طلاب الجمهورية، والتي تحت ظلها أصبح أمن الجامعة المتحكم الأول فيها والتي منعت أى نشاط سياسى داخل اسوار الجامعة.
كما كان لنادي القاهرة دور كبير في انتفاضة 1977 التي كادت تطيح بالسادات، أيضاً كان للطلاب الناصريين في جامعات مصر الأخرى أدوار مماثلة وبارزة في العمل الوطني طوال فترة السبعينيات إلى أن تكون اتحاد أندية الفكر الناصري في ديسمبر 1984 عندما اجتمعت أمانات نوادي القاهرة والإسكندرية والمنصورة والزقازيق واتفقوا على تكوين الاتحاد إثر نضال مشترك بدأت شرارته في فبراير 1984 من هندسة المنصورة حيث انطلقت مظاهرات عارمة رافضة لتدخل الحرس في الشئون الجامعية ومطالبة بإلغاء لائحة 1979 الساداتية وانتشرت المظاهرات في تلك الجامعات الأربعة.
بعدها امتدت الأندية لتشمل معظم جامعات مصر لتفرز العديد من الكوادر السياسية التي أثرت العمل الوطني ومن أبرزهم : د.عمرو الشوبكي، إبراهيم عيسى، د.محمد بسيوني، جمال فهمي، ضياء رشوان، خالد يوسف، د. عزازي على عزازي.
واستمر نضالها في التسعينيات وبداية القرن الحالي حيث كان لها الدور الأبرز في قيادة الاحتجاجات الداعمة للانتفاضة الفلسطينية الثانية 2000 والمظاهرات التي احتلت ميدان التحرير احتجاجا على غزو العراق 2003 ثم تواصل هذا النضال داخل الجامعة وخارجها إلى أن توج بثورة 25 يناير وإسقاط نظام حسني مبارك.
و قد التزم طلاب نادى الفكر الناصري منذ نشأته بالديموقراطية في التعامل داخل النادى، واستقلال قراراته عن أية جهة خارجية والمحاولة الجادة المستمرة لتوحيد العمل الناصري داخل الجامعات وفي المجتمع.
من خريجي الاتحاد.
حمدين صباحي: أحد مؤسسي حزب الكرامة، عضو مجلس الشعب عن دائرة البرلس والحامول بمحافظة كفر الشيخ لدورتين متتاليتين (2000 إلى 2005 و2005 إلى 2010)، والمرشح لرئاسة الجمهورية.
عبد الحليم قنديل: مناضل ناصري وأحد مؤسسي الحزب الناصري ثم حزب الكرامة، والحركة المصرية من أجل التغيير (كفاية)، وأحد أول من دعوا الشعب المصري للثورة على مبارك ونجله وللعصيان المدني في كتبه: ضد الرئيس والأيام الأخيرة وكارت أحمر للرئيس.
إبراهيم عيسى: صحفي وإعلامي، رئيس تحرير جريدة الدستور سابقاً، ورئيس تحرير جريدة التحرير حالياً.
خالد يوسف: مخرج سينمائي.
ضياء رشوان: باحث سياسي متخصص في حركات الإسلام السياسي، وحالياً هو مدير مركز الأهرام للدراسات السياسية والاستراتيجية.
جمال بخيت: شاعر عامية مصري كبير.
عمرو الشوبكي: كاتب ومفكر سياسي مصري.
كمال أبو عيطة: مناضل ناصري كبير، قاد نضالات عمالية ونقابية أشهرها اعتصام موظفي الضرائب العقارية أمام مجلس الوزراء في آخر عام 2007 ومطلع عام 2008 مطالبين بمساواتهم بباقي موظفي الضرائب، ومؤسس النقابة المستقلة للضرائب العقارية، ورئيس الاتحاد المصري للنقابات المستقلة.
د. محمد بسيوني: قيادي بحزب الكرامة، وهو مؤسس اتحاد أندية الفكر الناصري في عام 1984 عبر جمع أندية الفكر الناصري (في أربع جامعات هي القاهرة والإسكندرية والمنصورة والزقازيق) في إطار تنظيمي واحد هو المسمى باتحاد أندية الفكر الناصري في جامعات مصر.
جمال فهمي: صحفي مصري كبير، عضو مجلس نقابة الصحفيين واستقال من المجلس في مايو 2011 اعتراضاً على الطريقة التي تدار بها النقابة، تولى رئاسة تحرير جريدة العربي الناطقة بلسان الحزب العربي الديمقراطي الناصري.
حسين عبد الغني: المدير السابق لمكتب قناة الجزيرة في القاهرة.
تهاني الجبالي: أول قاضية مصرية بالمحكمة الدستورية العليا، ساهمت في تأسيس نادي الفكر الناصري في جامعة القاهرة.
الناصرية
القومية العربية
الاشتراكية
محمد حسنين هيكل، خريف الغضب.
صفحة الاتحاد على الفيس بوك:
http://www.facebook.com/Egypt.NFN
العذم صغير الأزهار نوع نباتي يتبع جنس العذم من الفصيلة النجيلية.
ينتشر في المشرق العربي ووادي النيل والمغرب العربي وإيطاليا وفرنسا وإسبانيا.
سعيد خطيبي (مواليد 29 ديسمبر 1984، بوسعادة)، روائي وصحفي جزائري، حاز على جائزة جائزة ابن بطوطة لأدب الرحلة.
سعيد خطيبي حاصل على عدة جوائز منها:
العذم الجميل نوع نباتي يتبع جنس العذم من الفصيلة النجيلية.
جولة الحبيب (الإنجليزية: "Sweetheart Tour") (الأسبانية: "Dulce Amor Tour") هي إحدى الجولات الفنية للمغنية سيلينا. وتعتبر واحدة من الجولات الناجحة في الثمانيات.
سلاح الجو الملكي التايلاندي (بالتايلاندية: กองทัพอากาศไทย) هي القوة الجوية لمملكة تايلاند منذ إنشائها في 2 نوفمبر 1913م كواحدة من أول القوات الجوية في جنوب آسيا دخلت العديد من المعارك الرئيسية والثانوية
في فبراير 1911م عرض طيار بلجيكي عرض تجريبي في تايلاند أعجب السلطات التايلاندية، على اثر ذلك تم إرسال ثلاثة ضباط لتعلم الطيران في فرنسا.
تمتلك القوات الجوية التايلاندية ما يقارب 315 طائرة منها 184 طائرة مقاتلة نذكر من أهمها
التزلج على الجليد هو نشاط ترفيهي والرياضة الأولمبية الشتوية والبارالمبية التي تنطوي على نزول منحدر مغطى بالثلوج أثناء الوقوف على لوح تعلق على أقدام المتسابق.
استلهم تطوير التزلج على الجليد من ركوب الأمواج والتزلج. تم تطويرها في الولايات المتحدة في الستينيات، وأصبحت رياضة أولمبية شتوية في ناغانو في عام 1998 وظهرت في نهاية المطاف في دورة الألعاب الأولمبية للمعاقين الشتوية في سوتشي في عام 2014. وصلت شهرتها (كما تم قياسها من خلال مبيعات المعدات) في الولايات المتحدة إلى ذروتها في عام 2007، وهي في انخفاض منذ ذلك الحين.
بدأ التزلج على الجليد الحديث في عام 1965 عندما اخترع شيرمان بوبين وهو مهندس في موسكيغون بولاية ميشيغان لعبة لبناته من خلال ربط زلاجتين معًا وربط حبل في أحد طرفيه حتى يكون لديه بعض التحكم أثناء وقوفهما على اللوح والانزلاق على المنحدرات. أُطلق على هذه اللعبة اسم سنرفر "snurfer" (التي تجمع بين الثلج وركوب الأمواج) من قبل زوجته نانسي وقد أثبتت اللعبة شعبيتها بين أصدقاء بناته لدرجة أن بوبين رخص الفكرة لشركة تصنيع وهي شركة برونزويك، التي باعت حوالي مليون على مدار العقد التالي. وفي عام 1966 وحده تم بيع أكثر من نصف مليون لوح.
في فبراير 1968 نظم بوبين أول مسابقة سنرفينغ في منتجع للتزلج في ميشيغان والتي جذبت المتحمسين من جميع أنحاء البلاد. كان توم سيمز أحد هؤلاء الرواد الأوائل وهو من محبي التزلج على الألواح (وهي رياضة ولدت في الخمسينيات من القرن الماضي عندما قام الأطفال بربط عجلات التزلج على الألواح الصغيرة التي يقودونها عن طريق تغيير وزنهم). كطالب بالصف الثامن في هادونفيلد بنيو جيرسي في الستينيات، وصنع سيمز لوحًا على الجليد في فصل متجر مدرسته عن طريق لصق السجاد على الجزء العلوي من قطعة من الخشب وربط صفائح الألمنيوم بالقاع. وقد أنتج ألواح التزلج التجارية في منتصف السبعينيات.
لم يكن الرواد جميعهم من الولايات المتحدة. في عام 1976 طور عشاق التزلج الويلزي جون روبرتس وبيت ماثيوز ألواح التزلج الخاصة بهم لاستخدامها في منحدر التزلج الجاف المحلي.
خلال هذه الفترة نفسها أيضًا وفي عام 1977 أثار جيك بيرتون كاربنتر وهو مواطن من ولاية فيرمونت كان يتمتع بالشخير منذ سن 14 عامًا، إعجاب الجماهير في مسابقة غطس في ميشيغان باستخدام أدوات ربط كان قد صممها لتأمين قدميه على اللوح. في نفس العام أسس بيرتون سنوبوردسأو لوح تزلج على الثلج في لندنديري بفيرمونت. وقد كانت "ألواح التزلج على الجليد" مصنوعة من ألواح خشبية مرنة وتحتوي على مصائد قدم للتزلج على الماء. قلة قليلة من الناس اختاروا التزلج على الجليد لأن سعر اللوحة كان يعتبر مرتفعًا للغاية عند 38 دولارًا ولم يُسمح به في العديد من تلال التزلج، ولكن في النهاية ستصبح بيرتون أكبر شركة للتزلج على الجليد في هذا المجال. وأصبحت تصميمات بورتون المبكرة للألواح ذات الروابط هي السمات المهيمنة في التزلج على الجليد.
في أوائل الثمانينيات من القرن الماضي ألكسي أوستاتنيغروش وأليكسي ميلنيكوف وهما اثنان من السنرفرز من الاتحاد السوفيتي، حصلوا على براءة اختراع لتغييرات التصميم في سنرفر للسماح بالقفز عن طريق ربط حبل بنجي، وربط أحادي القدم بذيل السنرفر، وتصميم ربط بطول قدمين لتحكم محسن.
كانت المسابقات الأولى التي قدمت جوائز مالية هي بطولة السنرفرينغ الوطنية والتي أقيمت في حديقة ولاية مسكيجون في موسكيجون بولاية ميشيغان. في عام 1979 جاء جيك بيرتون كاربنتر من ولاية فيرمونت للتنافس مع لوح التزلج من تصميمه الخاص. كانت هناك احتجاجات على دخول جيك بلوحة غير سنرفر. دعا بول جريفز وآخرون إلى السماح لجيك بالسباق. تم إنشاء قسم "مفتوح" "معدل" وفاز به جيك باعتباره المشارك الوحيد. كان هذا السباق يعتبر المسابقة الأولى لألواح التزلج على الجليد وهو بداية لما أصبح الآن منافسًا للتزلج على الجليد. احتل كين كامبنجا وجون أسموسن وجيم تريم المركز الأول والثاني والثالث على التوالي في المنافسة القياسية مع أفضل وقتين مجتمعين وهما 24.71 و25.02 و25.41 وفاز جيك كاربنتر بجوائز مالية بصفته المشارك الوحيد في القسم "المفتوح" بزمن قدره 26.35. في عام 1980 انتقل الحدث إلى منتزه باندو وينتر سبورتس بالقرب من غراند رابيدز بولاية ميشيغان بسبب نقص الثلج في ذلك العام في المكان الأصلي.
نظرًا لأن التزلج على الجليد أصبح أكثر شيوعًا في السبعينيات والثمانينيات فإن الرواد مثل ديميتري ميلوفيتش (مؤسس وينترستيك خارج سولت ليك سيتي بيوتا)، وجيك بيرتون كاربنتر (مؤسس بيرتون لألواح التزلج على الجليد من لندنديري بفيرمونت)، وتوم سيمز (مؤسس سيمز لألواح التزلج على الجليد)، ديفيد كمبر (مؤسس كيمبر لألواح التزلج) ومايك أولسون (مؤسس جنو لألواح التزحلق على الجليد) ابتكروا تصميمات جديدة للوحات والآليات التي تطورت ببطء إلى ألواح التزلج على الجليد وغيرها من المعدات ذات الصلة. من هذه التطورات تتكون معدات التزلج على الجليد الحديثة عادة من لوح تزلج مع روابط (bindings) متخصصة وأحذية.
في أبريل 1981 أقيمت مسابقة "ملك الجبل" على الجليد في منطقة سكي كوبر للتزلج في كولورادو. كان توم سيمز مع مجموعة متنوعة من المتزلجين الآخرين في ذلك الوقت حاضرين. ظهر أحد المشاركين على لوح تزلج محلي الصنع مع قاع فورمايكا تبين أنه لا ينزلق جيدًا على الثلج.
في عام 1982 أقيم أول سباق وطني على الجليد في الولايات المتحدة الأمريكية بالقرب من وودستوك بفيرمونت في سوسايدسيكس (Suicide Six). السباق الذي نظمه جريفز وفاز به دوج بوتون أول فريق متسابق في بيرتون.
في عام 1983 أقيمت أول مسابقة لبطولة العالم نصف أنبوب في صودا سبرينغز بكاليفورنيا. حيث قام توم سيمز مؤسس سيمز سنوبوردر بتنظيم الحدث بمساعدة مايك شانتري وهو مدرب التزلج على الجليد في صودا سبرينجز.
في عام 1985 أقيمت أول بطولة لكأس العالم في زورس بالنمسا، مما عزز الاعتراف بالتزلج على الجليد باعتباره رياضة تنافسية دولية رسمية.
في عام 1990 تم تأسيس الاتحاد الدولي للتزحلق على الجليد (ISF) لتوفير لوائح المسابقة العالمية. بالإضافة إلى ذلك تقدم جمعية التزلج على الجليد بالولايات المتحدة الأمريكية (USASA) إرشادات توجيهية وتدير مسابقات على الجليد في الولايات المتحدة اليوم، ويتم بث أحداث التزلج على الجليد رفيعة المستوى مثل ألعاب إكس الشتوية واير اند ستايل وبطولة الولايات المتحدة المفتوحة والألعاب الأولمبية وغيرها من الأحداث في جميع أنحاء العالم. فالعديد من منتجعات جبال الألب بها حدائق تضاريس.
في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 1998 في ناغانو باليابان، أصبح التزلج على الجليد حدثًا أولمبيًا رسميًا. حيث كانت الفرنسية كارين روبي أول من فاز بميدالية ذهبية أولمبية للتزلج على الجليد للسيدات في أولمبياد 1998، بينما كان الكندي روس ريباجلياتي أول من يفوز بميدالية ذهبية أولمبية في التزلج على الجليد للرجال.
في البداية اعتمدت مناطق التزلج الرياضة بوتيرة أبطأ بكثير من الرياضات الشتوية العامة. وفي الواقع لسنوات عديدة كان هناك عداء بين المتزلجين والمتزلجين على الجليد، مما أدى إلى عداء مستمر بين المتزلجين والمتزلجين على الجليد. تم حظر ألواح التزحلق الأولى على المنحدرات من قبل مسؤولي المتنزه. لعدة سنوات كان على المتزلجين على الجليد إجراء تقييم صغير للمهارات قبل السماح لهم بركوب التلفريك. كان يعتقد أن المتزلج غير الماهر سيمسح الثلج من الجبل. في عام 1985 كانت نسبة 7 بالمائة فقط من مناطق التزلج في الولايات المتحدة تسمح بالتزلج على الجليد وبنسبة مماثلة في أوروبا. ومع تحسن المعدات والمهارات أصبح التزلج على الجليد تدريجياً أكثر قبولاً. في عام 1990 كان لمعظم مناطق التزلج الرئيسية منحدرات منفصلة للمتزلجين على الجليد. الآن ما يقرب من 97 ٪ من جميع مناطق التزلج في أمريكا الشمالية وأوروبا تسمح بالتزلج على الجليد، وأكثر من نصفها بها قفزات وقضبان وأنصاف أنابيب.
في عام 2004 كان للتزلج على الجليد 6.6 مليون مشارك نشط. وقال متحدث باسم الصناعة إن "الأطفال في سن الثانية عشرة هم من البالغين الذين يمارسون رياضة الركوب في الخارج". ذكرت نفس المقالة أن معظم المتزلجين على الجليد تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عامًا وأن النساء يشكلن 25 ٪ من المشاركين.
كان هناك 8.2 مليون متزلج على الجليد في الولايات المتحدة وكندا لموسم 2009-2010. وكانت هناك زيادة بنسبة 10 ٪ عن الموسم السابق، وهو ما يمثل أكثر من 30 ٪ من جميع المشاركين في الرياضات الثلجية.
في 2 مايو 2012 أعلنت اللجنة البارالمبية الدولية أن التزلج على الجليد التكيفي (يُطلق عليه "التزلج على الجليد") سيظهر لأول مرة كحدث ميدالية للرجال والنساء في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية للمعاقين 2014 التي تقام في سوتشي بروسيا.
السلامة والاحتياطات.
مثل بعض الرياضات الشتوية الأخرى، يأتي التزلج على الجليد بمستوى معين من المخاطر.
يبلغ معدل الإصابة عند التزلج على الجليد حوالي أربعة إلى ستة أشخاص لكل ألف شخص يوميًا، وهو حوالي ضعف معدل الإصابة في التزلج على جبال الألب. تكون الإصابات أكثر احتمالًا للحدوث بين المبتدئين، وخاصة أولئك الذين لا يأخذون دروسًا مع مدربين محترفين. ربع الإصابات تحدث للركاب لأول مرة ونصف الإصابات تحدث لمن تقل خبرتهم عن عام. الراكبون ذوو الخبرة أقل عرضة للإصابة، لكن الإصابات التي تحدث تميل إلى أن تكون أكثر خطورة.
ثلثا الإصابات تحدث في الجزء العلوي من الجسم وثلث الإصابات في الجزء السفلي من الجسم. هذا يتناقض مع التزلج على جبال الألب حيث ثلثي الإصابات في الجزء السفلي من الجسم. أكثر أنواع الإصابات شيوعًا هي الالتواءات، والتي تمثل حوالي 40٪ من الإصابات. النقطة الأكثر شيوعًا للإصابة هي الرسغين - 40٪ من جميع إصابات لوح التزلج هي في الرسغين و24٪ من جميع إصابات لوح التزلج هي كسور الرسغ. ويوجد حوالي 100000 كسر في المعصم في جميع أنحاء العالم بين المتزلجين على الجليد كل عام. ولهذا السبب يوصى بشدة باستخدام واقيات المعصم، سواء كانت منفصلة أو مدمجة في القفازات. غالبًا ما تكون إلزامية في فصول المبتدئين ويقلل استخدامها من احتمالية إصابة المعصم بمقدار النصف. بالإضافة إلى ذلك من المهم أن يتعلم المتزلجون على الجليد كيفية السقوط دون إيقاف السقوط بأيديهم من خلال محاولة "دفع" المنحدر بعيدًا، حيث إن هبوط الرسغ الذي ينثني بزاوية 90 درجة يزيد من فرصة كسره. بدلاً من ذلك فإن الهبوط مع فرد الذراعين (مثل الجناح) وصفع المنحدر بالذراع بالكامل طريقة فعالة لكسر أو قطع السقوط. هذه هي الطريقة التي يستخدمها ممارسو الجودو وفنون القتال الأخرى لكسر السقوط عندما يقذفهم أحد شركاء التدريب على الأرض.
خطر إصابة الرأس أكبر بمرتين إلى ستة أضعاف بالنسبة للمتزلجين على الجليد مقارنة بالمتزلجين الآخرين والإصابات تتبع نمط كونها نادرة ولكنها أكثر حدة مع المتزلجين ذوي الخبرة. يمكن أن تحدث إصابات الرأس نتيجة الاصطدام وعند الفشل في تنفيذ انعطاف جانب الكعب. إذ يمكن أن يؤدي هذا الأخير إلى هبوط المتزلج على ظهره وضرب مؤخرة رأسه على الأرض، مما يؤدي إلى إصابة في الرأس القذالي (مؤخرة الرأس). ولهذا السبب يوصى باستخدام الخوذ على نطاق واسع. ويوصى أيضًا باستخدام النظارات الواقية لأن إصابة العين يمكن أن تكون ناجمة عن الصدمة ويمكن أن يكون العمى الثلجي نتيجة للتعرض لضوء قوي فوق البنفسجي في المناطق المغطاة بالثلوج. ويوصى بارتداء نظارات واقية من الأشعة فوق البنفسجية حتى في الأيام الضبابية أو الملبدة بالغيوم حيث يمكن للضوء فوق البنفسجي اختراق السحب.
على عكس روابط التزلج لم يتم تصميم روابط التزلج على الجليد ليتم تحريرها تلقائيًا في السقوط. إن الدعم الميكانيكي الذي توفره القدم التي يتم قفلها باللوحة له تأثير في تقليل احتمالية إصابة الركبة - و15٪ من إصابات التزلج على الجليد تقع في الركبة، مقارنة بـ 45٪ من جميع إصابات التزلج. عادة ما تكون هذه الإصابات في أربطة الركبة، ونادرًا ما تكون كسور العظام. كما أنه من النادر حدوث كسور في أسفل الساق ولكن 20٪ من الإصابات تحدث في القدم والكاحل. كسور عظم الكاحل نادرة في الرياضات الأخرى ولكنها مسؤولة عن 2٪ من إصابات لوح التزلج - كسر عظم الكاحل يسمى أحيانًا "كاحل لوح التزلج" من قبل الطاقم الطبي. إذ تؤدي هذه الإصابة المعينة إلى ألم جانبي مستمر في الكاحل المصاب، ومع ذلك يصعب اكتشافه في صورة الأشعة السينية العادية. قد يتم تشخيصه بشكل خاطئ على أنه مجرد التواء، مع احتمال حدوث عواقب وخيمة لأن عدم علاج الكسر يمكن أن يؤدي إلى تلف خطير طويل الأمد في الكاحل. وتمت مراجعة استخدام الموجات فوق الصوتية المحمولة لتشخيص سفوح الجبال ويبدو أنها أداة معقولة لتشخيص بعض الإصابات الشائعة المرتبطة بهذه الرياضة.
تحدث أربعة إلى ثمانية بالمائة من إصابات التزلج على الجليد أثناء انتظار الشخص في طوابير رفع التزلج أو الدخول إلى مصاعد التزلج والخروج منها. يدفع المتزلجون على الجليد أنفسهم للأمام بقدم حرة أثناء تواجدهم في خط رفع التزلج، تاركين القدم الأخرى (عادةً تلك الخاصة بالساق الأمامية) مقفلة على اللوح بزاوية 9-27 درجة، مما يضع قوة عزم دوران كبيرة على هذه الساق ويهيئها لإصابة الشخص في الركبة في حالة حدوث السقوط. وتم تصميم لتقليل قوة عزم الدوران، وكانت الوقفة السريعة هي الأولى التي تم تطويرها في عام 1995. وهي تسمح للمتزلجين على الجليد بتحويل القدم المقفلة مباشرة في اتجاه طرف لوح التزلج دون إزالة الحذاء من رابط التمهيد.
تشكل الانهيارات الجليدية خطرًا واضحًا عند التواجد على المنحدرات الجبلية الثلجية. ومن الأفضل أن تتعلم الأنواع المختلفة من الانهيارات الثلجية، وكيفية منع التسبب في حدوثها، وكيفية التصرف عند حدوثها. أيضًا عند الخروج على الجليد يجب أن يكون لدى جميع الذين يمارسون نشاطًا مع زيادة فرص الإصابة معرفة أساسية بالإسعافات الأولية ومعرفة كيفية التعامل مع الإصابات التي قد تحدث.
يجب أن تكون أحذية التزلج على الجليد مُجهزة جيدًا، مع إحكام أصابع القدم في نهاية الحذاء عند الوقوف في وضع مستقيم وبعيدًا قليلاً عن النهاية عندما تكون في وضع التزلج على الجليد. ويوصى باستخدام حشوة أو "درع" على أجزاء أخرى من الجسم مثل الوركين والركبتين والعمود الفقري والكتفين. وذلك للمساعدة في تجنب إصابة أجزاء الجسم وخاصة الركبتين، كما يوصى باستخدام التقنية الصحيحة. ولاكتساب التقنية الصحيحة يجب أن يدرس المرء من قبل مدرب مؤهل. وأيضًا عند التزلج على الجليد لوحده بدون مرافق يجب اتخاذ الاحتياطات لتجنب ، وهي منطقة خطرة بشكل خاص من الثلوج السائبة التي قد تتشكل عند قاعدة الأشجار.
كما يلزم بعض الحذر عند تشميع اللوح؛ لأن شمع الفلوروكربون تنبعث منها أبخرة سامة عند ارتفاع درجة حرارتها. ومن الأفضل إجراء عملية التشميع في منطقة جيدة التهوية مع الحرص على استخدام الشمع في درجة الحرارة الصحيحة - إذ يجب إذابة الشمع ولكن لا يجب أن يدخن أو يحترق.
في دراسة أجريت لفحص أنواع إصابات التزلج على الجليد والتغيرات في أنماط الإصابات بمرور الوقت، تم جمع البيانات عن المتزلجين على الثلج والمتزلجين الآخرين المصابين في عيادة أساسية في منتجع تزلج في فيرمونت على مدار 18 موسمًا (1988-2006) وتضمنت بيانات شاملة المعلومات حول أنماط الإصابة والتركيبة السكانية والخبرة. وفي ختام الدراسة كان أعلى معدل للإصابة بين المتزلجين الصغار وعديمي الخبرة على الجليد والسيدات. تقلبت معدلات الإصابة في المتزلجين على الجليد بمرور الوقت ولكنها لا تزال أعلى من المتزلجين الآخرين. ولم يتم العثور على دليل على أن أولئك الذين يقضون وقتًا أطول في حدائق التضاريس يمثلون تمثيلًا زائدًا في احتمالية أعداد المصابين.
الجناس المكرر، ما يقال له التوزيع وتكرار الحرف ونغمة الحروف، هو إتيان القائل بألفاظ تكرر فيها حرف واحد أو حروف متشابهة. وقد اجتمعا، أي تكرار الحرف الواحد والمتشابهة، في أولى سورة الزلزلة فأما المكرر فهو الزاي أربعا واللام خمسا، وأما المتشابهة فهي الذال والزاي والضاد المتجانسات.
أقسام الجناس المكرر:
اشتراك لفظي.
الحرف المكرر عند الخطاطين هو ما تكرر سهوا، وعند المجودين هو حرف الراء سمى بذلك لأنه يتكرر على اللسان عند النطق به.
العذم الغنمي نوع نباتي يتبع جنس العذم من الفصيلة النجيلية.
سمكة سيليستيل أول ظهور له كان في حوالي عام 1870، وفي اليابان يسمى ديميرانشو Demeranchu.
عرض الجسم يكون أكبر من نصف طول السمكة، العيون بارزة إلى أعلى سطح الرأس، ولا توجد زعنفة ظهرية أما باقي الزعانف الأخرى فهي مزدوجة، الزعنفة الخلفية منقسمة واطرافها متشعبة ودائرية الشكل.
هذا النوع من السمك يعدّ حساس، لذا لا يوصي به للمبتدئين.
سمكة الدائرية المرقطة وهي سمكة جميلة الشكل وبجسم مستدير مزخرف بالألوان، هذه السمكة هي نسخة يابانية مع ظهر مقوس أو منحني إلى حد كبير وزعنفة ذيل أكبر من الفانتيل. وهي من الأنواع سهلة التربية وتتميز بمقدرتها على تحمل درجات الحرارة المنخفضة لذا فهي من الأسماك المفضلة للمبتدئين.
من أحد أنواع سمك الجولد فيش المناسبة للتربية في البرك الخارجية مع سمك الفانتيل Fantail و الشبنكن Shubunkin و البلاك مور Black Moor حيث مقدرتهم على تحمل درجات الحرارة الباردة.
جولدفيش رانتشو الياباني يطلق عليه "ملك الجولدفيش الياباني" له جسم مستدير قصير وزعانف قصيرة وبدون زعنفة ظهرية، والذيل يميل بزاوية حادة إلى الظهر. أسلاف الرانتشو Ranchu تعود إلى اواخر القرن السابع عشر ولم تكن لها هذه الزوائد الرأسية. ولكن في أوائل القرن التاسع عشر بدأت هذه الزوائد في الظهور والتي ازداد بمرور السنين بروز هذه الزوائد على أنواع الرانتشو كما تبدو اليوم.
يعطي مربو هذا النوع من الجولدفيش عناية خاصة جدا في اليابان وتفقس وتربى في برك ضحلة وليس في أحواض سمك.
تعتبر سمكة حساسة ولا يوصى بها للمبتدئين.
جولدفيش البيضة وهي تشبه سمكة ليونهيد ولكن بدون زوائد الرأس، جسمه أقصر وأضخم من الجولدفيش العادي ويشبه شكل البيضة، ومنه اشتق اسمه. ويعرف في اليابان باسم ماروكو Maruko.
جسم السمكة وزعانفها كما في سمكة الفانتيل لكن بدون الزعنفة الظهرية، وتشكيلة الألوان يمكن أن تكون ميتاليك أو منقط.
هذا النوع من السمك يعد حساس، لذا لا يوصي به للمبتدئين.
السمكة الؤلؤية هي سمكة من أسماك الزينة سمكة نشيطة جدا، الجسم يمثل ثلثي الطول، الزعنفة الظهرية واحدة اما الزعانف الأخرى فهي مزدوجة، الزعنفة الخلفية مقسومة وتتفرع بشكل افقي وتكون دائرية قليلا. ظهرت أولا في عام 1900. السمكة اجتماعية تعيش مع اسماك أخرى، ونظرا لشراهتها في تساهم في تنظيف الحوض من الأوساخ وتلتقط اي شيء على ارضية الحوض، لذا يمكن الاستغناء عن اي سمك زبال في حال وجود هذا السمك في الحوض. هي سمكة تعيش في اي منطقة في الحوض سواء في اعلاه أو وسطه أو اسفله فهي سمكة داؤبة الحركة.
سمك شره يأكل كل شيء تقريبا سواء كانت أطعمة مجمدة أو روبيان (جمبري) مجفف أو طازج أو الاكل المتوفر في محلات بيع الأسماك، وينصح بعدم الإكثار من الاطعمة الطازجة أو المجمدة حتى لا تكثر البكتريا والطفيليات في الحوض. الحرارة المناسبة لها هي بين 18 - 22 درجة مئوية. بالرغم من صعوبه معرفة جنس السمكة وخصوصا عندما تكون صغيرة أو يافعة، ولكن في موسم التكاثر عادة ما يكون الذكر أصغر حجما وأكثر رشاقة من الأنثى. في فترة التناسل يتكون للذكر أشواك بيضاء تسمى درنات التناسل، على غطاء الخيشوم والرأس، أما الأنثى فستكون بشكل أسمن حيث تحمل البيض. يمكن ان تنمو إلى حجم 25 سم أي 5 بوصة تقريبا.
سمكة البومبون هي سمكة من أسماك الزينة من صنف الجولدفيش من الأنواع النادرة، شكلها طريف، الحواجز الأنفية ضخمة ومكشكشة، لذلك اخذت هذا الاسم، وكان أول ظهور لهذا النوع في عام 1900. في الصين (بدون زعنفة ظهرية) وتسمى فيلفيتبول ايجفيش Velvetyball Eggfish. وفي اليابان هناك نوع تشكيلة بزعنفة ضهرية تسمى هانفوسا Hanafusa. انتفاخ الجسم يكون أكبر من نصف طول الجسم، الحواجز الأنفية التي تميز بها تكون بشكل جيد، الزعنفة الظهرية غائبة وكل الزعانف الأخرى مزدوجة، الزعنفة الخلفية مقسمة وتتشعب اطرافها بشكل دائري.
هذا النوع من السمك يعتبر حساس، مثل باقي سمك الجولد فيش هي سمكة اجتماعية تعيش مع اسماك أخرى، ونظرا لشراهتها في تساهم في تنظيف الحوض من الأوساخ وتلتقط اي شيء على ارضية الحوض، لذا يمكن الاستغناء عن اي سمك زبال في حال وجود هذا السمك في الحوض. هي سمكة تعيش في اي منطقة في الحوض سواء في اعلاه أو وسطه أو اسفله فهي سمكة داؤبة الحركة.
البومبون سمك شره يأكل كل شيء تقريبا سواء كانت أطعمة مجمدة أو روبيان (جمبري) مجفف أو طازج أو الاكل المتوفر في محلات بيع الأسماك، وينصح بعدم الإكثار من الاطعمة الطازجة أو المجمدة حتى لا تكثر البكتريا والطفيليات في الحوض. درجة الحرارة المناسبة لها هي بين 18 - 22 درجة مئوية. بالرغم من صعوبه معرفة جنس السمكة وخصوصا عندما تكون صغيرة أو يافعة، ولكن في موسم التكاثر عادة ما يكون الذكر أصغر حجما وأكثر رشاقة من الأنثى. في فترة التناسل يتكون للذكر أشواك بيضاء تسمى درنات التناسل، على غطاء الخيشوم والرأس، أما الأنثى فستكون بشكل أسمن حيث تحمل البيض. يمكن ان تنمو إلى حجم 12 سم أي 5 بوصة تقريبا.
سمك القرص أو ديسكس ، سمكة زينة موطنها الأصلي نهر الأمازون بأمريكا الجنوبية وهي تفضل التجمع بأعداد كبيرة في المناطق بطيئة التيار بين بقايا الأشجار المتساقطة.وتفضل سمكة القرص التغذية على الغذاء الحي.
تربية سمك القرص.
يتم تربية سمكة القرص في الأحواض المنزلية بكثرة بسبب جماله وشكله الدائري ويعتبر من الأسماك الحساسة تجاه معاير الماء لأنه يفضل ماء نقي ونظيف. يعيش سمك القرص لمدة 10 سنوات في المتوسط، ولكن يمكن أن يعيش حتى 15 عامًا، ويمكن أن ينمو حتى 8 بوصات نظرًا لحجمها، غالبًا ما تتطلب حوض سمك 55-75 جالونًا على الأقل، مما يعني أن إعداد حوض مائي يتطلب الانتباه إلى قدرة الأرضية على دعم الوزن.
سمكة العلم ، يصل طولها الي 20 سم والذكر أكبر وزعانفه أطول ومن الممكن تربيتها مع الأنجل والأسماك الأخرى مع وضع أشجار متحجرة وتتغذى على الطعام المجفف والدود الحي والخس، عليها نقوش والوان تشبه العلم الأمريكي ومن هنا جاءت تسميتها بسمكة العلم.
مولي شراعية الزعانف هو من الأسماك يتبع المولي من البكيلليات. هذا النوع من المولي به عادة الشجار بين الذكور بأن يفرد كل واحد زعنفته الظهرية متباهيا بطولها ويلتف في حركة دائرية استعراضية ولكن هذه المشاجرات لا تؤدي إلى اصابات وغالبا ما تكون مبارزة من أجل الأنثى.
مولي عادية هي من الأسماك يتبع المولي من البكيلليات. وهي سمكة عمرها طويل يصل طولها إلى 12 سم والزعنفة الظهرية في الذكر كبيرة وتشبه الشراع وتحتاج إلى أضافة ملح إالى ماء الحوض والغذاء المفضل هو الغذاء الأخضر مثل الخس المجزأ إالى اجزاء دقيقة.
بلوأكارا
، على جسمها من ثمانية إالى تسعة خطوط عرضية ونقط زرقاء تغطي كل جسمها، وقد يصل طولها إلى 15 سم وتربي مع الأسماك الكبيرة فهي لن تظهر حسن النية مع الأسماك الصغيرة.
جرامي البقع الثلاث ، وترجع تسميته لوجود نقطتين سوداء على على جانبي جسمه، أما الثالثة فليست نقطة وإنما هي عينه، ويصل طوله إلى 15 سم ولونه أزرق فاتح.
سناك جرامي ، هي سمكة هادئة يصل طولها إلى 25 سم وزعنفتا البطن كالخيط وزعنفة الظهر طويلة ومدببة في الذكر، ولونه أسود في فضي ويشبه لون جلد الثعبان.
مون ليت جرامي ، سمكة هادئة يصل طولها إلى 15 سم وزعنفتا البطن في الذكر تشبه الخيط ولونها أحمر برتقالي كذا زعنفة الظهر أطول ومدببة ولونه فضي.
شيكولت جرامي ، موطنها الأصلي جنوب شرق أسيا ويصل طولها 6 سم وهي سمكة حساسة ومناسبة لهواة السمك ذوي الخبرة فقط ولونه بني مثل الشيكولاته وبه خمس خطوط رأسية صفراء وخط أفقي يمتد من الخط الرأسي الأول حتى الخط الرأسي الأخير.
جرامي سميكة الشفاه سمكة قوية يصل طولها إلى 12 سم والذكر أكبر وأجمل الوانا من الانثى وزعنفتا الظهر والشرج طويلتان ومدببتان وعلى جسمه خطوط رأسية زرقاء وبرتقالية ولون اجسم رمادي يشبه الدوارف جرامي ولكن حجمه أكبر وجسمه أطول منه.