Gen và lối sống ảnh hưởng tới lão hóa như thế nào?

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng gen đóng một vai trò quan trọng trong ngoại hình của bạn khi bạn già đi. Tuy nhiên, các yếu tố từ môi trường cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến quá trình này. Bài viết này giúp bạn nhìn nhận rõ hơn về tác động của gen và lối sống lên sự lão hoá.
 1. Gen và lối sống có thể hình thành nên nếp nhăn trên khuôn mặt bạn
 Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng gen đóng một vai trò quan trọng trong ngoại hình của bạn khi bạn già đi, nhưng tác nhân thực sự của các nếp nhăn do lão hóa liên quan đến các lựa chọn hành vi như hút thuốc, ăn uống và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.Nghiên cứu được công bố trực tuyến trên Tạp chí Phẫu thuật Tạo hình và Tạo hình, tạp chí y khoa chính thức của Hiệp hội Bác sĩ Phẫu thuật Thẩm mỹ Hoa Kỳ. Nhà nghiên cứu Bahman Guyuron, MD, chủ nhiệm khoa phẫu thuật thẩm mỹ tại Bệnh viện Đại học, Trung tâm Y tế Case ở Cleveland chia sẻ.Nghiên cứu liên quan đến 186 cặp sinh đôi giống hệt nhau. Trong quá trình nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã thu được bảng câu hỏi toàn diện và hình ảnh kỹ thuật số từ tất cả các cặp song sinh. Một hội đồng độc lập đã xem xét các hình ảnh và ghi lại sự khác biệt về tuổi tác giữa các anh chị em.Guyuron chia sẻ rằng nghiên cứu cho thấy rằng các yếu tố không phải di truyền có thể là thủ phạm chính gây ra nếp nhăn, đường nhăn và vết thâm. Nhưng bất cứ điều gì khiến cuộc sống của bạn căng thẳng, chẳng hạn như một công việc bạn ghét hoặc quá nhiều nợ, cũng có thể tạo ra các đường nét trên khuôn mặt của bạn sau này khi lớn lên.Ông nói: “Các cặp song sinh giống hệt nhau, trừ khi chúng cư xử hoàn toàn giống nhau, sẽ thể hiện những trải nghiệm trong cuộc sống khác nhau trên khuôn mặt của chúng. "Nếu đồng hồ sinh học được thiết kế để khiến bạn già đi theo một cách nào đó, bạn có thể thay đổi điều đó bằng cách loại bỏ một số yếu tố bên ngoài khiến bạn già đi nhanh hơn."Guyuron cho biết những yếu tố này bao gồm hút thuốc, uống rượu và ăn. Trầm cảm cũng có thể dẫn đến các đường nhăn và nếp nhăn, ngay cả khi những người bị tình trạng đó dùng thuốc chống trầm cảm.Sự thư giãn của cơ mặt do sử dụng thuốc chống trầm cảm có thể là lý do tại sao tình trạng chảy xệ nhiều hơn được ghi nhận ở các cặp song sinh dùng thuốc như vậy.Richard Winer, MD, một bác sĩ tâm thần ở Atlanta, cho biết trong 24 năm hành nghề của mình, ông nhận thấy rằng những người dùng thuốc chống trầm cảm sẽ sớm trông đẹp hơn và ít nếp nhăn hơn khi họ già đi.Ông nói: “Khi mọi người bị trầm cảm, họ có xu hướng không chăm sóc bản thân, họ có thể hút thuốc và uống nhiều hơn. "Nói chung, khi mọi người hạnh phúc hơn, họ có xu hướng trông trẻ hơn. Các đồng nghiệp cũng nhận thấy điều tương tự."     Trầm cảm cũng có thể dẫn đến các đường nhăn và nếp nhăn  2. Cân nặng và lão hóa trên khuôn mặt
 Nhà di truyền học, Yellin nói, "Bạn có khả năng kiểm soát rất tốt diện mạo của mình ở tuổi 45, 55 hoặc 65. Nếu bạn ăn uống đầy đủ, duy trì chỉ số khối cơ thể tốt, đừng hút thuốc, mặc áo chống nắng và giữ cho bản thân cân đối, khi đó bạn sẽ trông đẹp hơn người anh em sinh đôi giống hệt nhau về mặt di truyền của mình, những người đưa ra quyết định tồi, ăn thức ăn giàu chất béo, phớt lờ những lời khuyên về đi tắm nắng. "Yellin nói rằng sau 40 tuổi, những người có "cân nặng cao hơn bình thường sẽ trông trẻ hơn vì chất béo sẽ kéo căng da", làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, nhưng không ai nên tăng cân để trông không già.Các nhà nghiên cứu đã xem xét các cặp song sinh giống hệt nhau bởi vì chúng được lập trình di truyền để già đi theo cách giống hệt nhau. Nhưng Guyuron nói rằng nghiên cứu cho thấy "bạn có thể gian lận đồng hồ sinh học của mình" bằng cách đưa ra những lựa chọn thông minh, chẳng hạn như không hút thuốc.Ông nói: “Một số bệnh nhân, đặc biệt là những người mắc chứng rối loạn ăn uống, cảm thấy họ trông sẽ trẻ hơn nếu giảm nhiều cân sau 40 tuổi. "Nhưng thực ra điều đó sẽ khiến bạn trông già hơn."Anh ấy nói rằng anh ấy không khuyên những người có cuộc hôn nhân tồi tệ ở cùng nhau, nhưng khuôn mặt của các cặp song sinh trong nghiên cứu cho thấy rằng những người đã ly hôn trông già hơn gần hai tuổi so với những anh chị em chưa ly hôn.Ở những cặp song sinh dưới 40 tuổi, những người nặng hơn được coi là già hơn, nhưng ở những người trên 40 tuổi, những người nhẹ hơn trông già hơn, Guyuron nói.Guyuron nói rằng nghiên cứu quan trọng vì hai lý do: "Đầu tiên, chúng tôi đã phát hiện ra một số yếu tố mới góp phần vào quá trình lão hóa, và thứ hai, phát hiện của chúng tôi đưa khoa học lên ý tưởng rằng thay thế thể tích làm trẻ hóa khuôn mặt." Nguồn tham khảo: webmd.com