Bài trắc nghiệm rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Sự rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường được miêu tả trên các phương tiện truyền thông như một nỗi ám ảnh về vệ sinh nhưng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) trên thực tế có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau. Hãy thử bài kiểm tra của chúng tôi để xem liệu con của bạn hay bạn có đang mắc phải bất kỳ triệu chứng nào của tình trạng này hay không.
 1. Tổng quan về rối loạn ám ảnh cưỡng chế
 Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một tình trạng sức khỏe tâm thần đáng lo ngại nhưng thường bị trình bày sai hoặc bị hiểu nhầm. Những người luôn muốn có một ngôi nhà sạch sẽ có thể nói đùa rằng họ có “một chút ám ảnh cưỡng chế”. Tuy nhiên, bản thân tình trạng này có thể khiến người mắc phải cực kỳ đau khổ và suy nhược, đi kèm với nhiều triệu chứng khác nhau.Trên thực tế, mặc dù chúng ta có thể thấy các triệu chứng phổ biến như rửa tay nhiều lần hoặc ám ảnh dọn dẹp là biểu hiện của chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế nhưng tình trạng này có thể không có dấu hiệu biểu hiện ra bên ngoài. Peter Klein, Nhà trị liệu Hành vi Nhận thức từ Counseling Directory, giải thích: “Một số người bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế nhưng ngay cả bạn đời hoặc cha mẹ của họ cũng không nhìn thấy nó. Họ có thể đang trải qua một cuộc đấu tranh trong nội tâm, chống lại những suy nghĩ hoặc hình ảnh mà mình không mong muốn xảy ra.".
 2. Bài trắc nghiệm rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì?
 Bài trắc nghiệm rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một bài trắc nghiệm để giúp chúng ta có thể xác định xem mình có bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế hay không.2.1. Bài trắc nghiệm rối loạn ám ảnh cưỡng chế này dành cho những ai?Nếu bạn đang trải qua những suy nghĩ lặp đi lặp lại, không mong muốn hoặc cảm thấy buộc phải thực hiện một số hành vi nhất định, chẳng hạn như kiểm tra mối nguy hiểm hoặc sắp xếp các vật dụng theo một cách nhất định, thì có thể bạn đang mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Bài kiểm tra này sẽ giúp bạn hiểu thêm về tình trạng bệnh và xác định xem mình có đang biểu hiện các triệu chứng ra bên ngoài hay không.2.2. Ai có nguy cơ mắc rối loạn ám ảnh cưỡng chế?Giáo sư Klein thuộc đại học Y Harvard giải thích: “Theo thống kê, có khoảng 1 – 3% dân số trên toàn thế giới mắc phải chứng ám ảnh cưỡng chế. Con số đó có thể tăng lên đến 10% nếu chúng ta tính cả các rối loạn liên quan như rối loạn cơ thể hoặc rối loạn ăn uống vì chúng mang một số đặc điểm giống nhau."Chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế có thể được phát sinh hoặc trầm trọng hơn do căng thẳng. Trong khi một số người có thể có khuynh hướng di truyền đối với tình trạng này thì một số người có thể mắc phải chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế ở bất cứ đâu, trong bất kỳ hoàn cảnh nào.2.3. Bài kiểm tra chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế bao gồm những gì?Bài kiểm tra bao gồm các câu hỏi liên quan đến các triệu chứng của chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế phổ biến. Các câu hỏi đầu tiên liên quan đến các triệu chứng suy nghĩ; các câu tiếp theo liên quan đến sự cưỡng chế mà người bệnh có thể gặp phải. Các câu hỏi được thiết kế để phân tích khả năng họ mắc phải tình trạng này.Mỗi câu trả lời cũng chứa lời khuyên liên quan đến triệu chứng cụ thể đó mà người bệnh có thể thấy hữu ích cả về cách hiểu họ đang cảm thấy như thế nào và liệu các triệu chứng của họ có thể liên quan đến chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế hoặc các rối loạn khác hay không.     Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là tình trạng sức khỏe tâm thần ngày càng phổ biến  2.4. Độ chính xác của bài trắc nghiệm rối loạn ám ảnh cưỡng chếBài trắc nghiệm này không nên được coi là một chẩn đoán. Tuy nhiên, nó có thể là một công cụ hữu ích nếu bạn đang gặp các triệu chứng và muốn hiểu thêm về cảm giác của mình. Nó sẽ giúp bạn hiểu liệu các triệu chứng hoặc cảm giác của bạn có thể liên quan đến chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế hay không.Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về sức khỏe tâm thần của mình, bạn nên tìm lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa, bác sĩ gia đình, từ các trạm Y tế địa phương hoặc các bệnh viện nơi sinh sống,...2.5. Điều trị chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế như thế nào?Nếu bạn được điều trị bởi bác sĩ chuyên môn được đào tạo đúng cách chẩn đoán OCD, bạn sẽ có hy vọng hồi phục và kiểm soát tốt hơn với phương pháp điều trị thích hợp. Liệu pháp nhận thức hành vi, có hoặc không có thuốc chống trầm cảm, đã được chứng minh là cực kỳ hiệu quả. Vì vậy, đừng cố gắng chịu đựng đau khổ trong im lặng.
 3. Chi tiết bài trắc nghiệm rối loạn ám ảnh cưỡng chế
 Bài trắc nghiệm nhanh về chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế này có thể giúp bạn xác định xem bạn có thể cần đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần để chẩn đoán và điều trị OCD (rối loạn ám ảnh cưỡng chế) hay không.Đây là một biện pháp sàng lọc để giúp bạn xác định xem liệu bạn có thể mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) và có thể được hưởng lợi từ các biện pháp chẩn đoán và điều trị bệnh hay không. Đối với mỗi câu, hãy cho biết mức độ đúng của nó, bằng cách đánh dấu vào ô thích hợp bên dưới câu đó.1. Bạn có bị làm phiền bởi những suy nghĩ hoặc hình ảnh khó chịu liên tục xuất hiện trong tâm trí bạn, chẳng hạn như lo ngại về ô nhiễm (bụi bẩn, vi trùng, hóa chất, phóng xạ) hoặc mắc bệnh hiểm nghèo như AIDS?KhôngCó2. Quá suy nghĩ về việc giữ các đồ vật (quần áo, hàng tạp hóa, dụng cụ) theo thứ tự hoàn hảo hay được sắp xếp chính xác?KhôngCó3. Hình ảnh về cái chết hoặc những sự kiện khủng khiếp khác?KhôngCó4. Cá nhân không thể chấp nhận những suy nghĩ về tôn giáo hoặc tình dục?KhôngCó5. Bạn đã lo lắng rất nhiều về những điều khủng khiếp xảy ra, chẳng hạn như cháy, trộm, hoặc lũ lụt,...?KhôngCó6. Vô tình tông xe vào người đi bộ?KhôngCó7. Làm lây lan một căn bệnh (chẳng hạn như khiến cho ai đó bị cúm)?KhôngCó8. Đánh mất thứ gì có giá trị?KhôngCó9. Tác hại đến người thân vì bạn không đủ cẩn thận?KhôngCó10. Bạn có lo lắng về việc hành động theo một ý muốn hoặc thôi thúc không mong muốn và vô nghĩa, chẳng hạn như làm hại thân thể người thân, đẩy người lạ trước xe buýt, lái xe ô tô của mình vào dòng xe cộ đang tới; quan hệ tình dục không phù hợp; hoặc gây ảnh hưởng đến thức ăn của khách ăn tối?KhôngCó11. Bạn có cảm thấy bị thúc đẩy để thực hiện một số hành động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như rửa, làm sạch hoặc chải chuốt quá mức hoặc theo các khuôn mẫu lặp lại?KhôngCó12. Kiểm tra công tắc đèn, vòi nước, bếp, khóa cửa, phanh khẩn cấp?KhôngCó13. Đếm; sắp xếp; các hành vi khi đi ngủ tối (như đảm bảo rằng đống tất có cùng chiều cao)?KhôngCó14. Thu thập các đồ vật vô dụng hoặc kiểm tra rác trước khi nó được vứt đi?KhôngCó15. Lặp lại các hành động thông thường (vào/ra khỏi ghế, đi qua ngưỡng cửa, châm lại điếu thuốc) một số lần nhất định hoặc cho đến khi cảm thấy vừa ý?KhôngCó16. Cần chạm vào đồ vật hoặc con người?KhôngCó17. Đọc lại hoặc viết lại không cần thiết; mở lại phong bì nhiều lần để kiểm tra trước khi chúng được gửi đi?KhôngCó18. Thường xuyên kiểm tra cơ thể của bạn để tìm dấu hiệu của bệnh tật?KhôngCó19. Tránh các màu (“đỏ” có nghĩa là máu), các con số (“13” là không may mắn) hoặc tên (những tên bắt đầu bằng “D” biểu thị cái chết) có liên quan đến các sự kiện đáng sợ hoặc những suy nghĩ khó chịu?KhôngCó20. Cần “thú nhận” hoặc liên tục tự trấn an bản thân rằng bạn đã nói hoặc làm điều gì đó đúng?KhôngCóRối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một tình trạng sức khỏe tâm thần mãn tính được đặc trưng bởi những ám ảnh dẫn đến các hành vi cưỡng chế. Những người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường kiểm tra kỹ tất cả các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày để giúp họ cảm thấy an tâm hơn. Một người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế cảm thấy buộc phải thực hiện một số thói quen nhất định lặp đi lặp lại, ngay cả khi họ không muốn - và ngay cả khi nó làm phức tạp cuộc sống của họ một cách không cần thiết. Để xác định mình có mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế hoặc cần sự trợ giúp của các bác sĩ hoặc chuyên gia về tâm thần hay không bạn có thể thực hiện bài trắc nghiệm đơn giản ở phần trên.     Nếu bạn cảm thấy mình có tình trạng rối loạn ám ảnh cưỡng chế, hãy thử liên hệ với chuyên gia tâm lý để tìm sự hỗ trợ  Bài viết tham khảo: patient.info, psychcentral.com