Biến đổi sinh lý ở người cao tuổi

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Trần Quốc Tuấn - Trưởng đơn nguyên hồi sức - ICU - Khoa Hồi sức cấp cứu - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc Theo quy luật tự nhiên, con người khi độ tuổi càng cao sẽ có các biến đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Sức khỏe yếu đi, tóc bạc, đi chậm, lưng còng, mắt mờ, tai kém và ngày càng trở nên khó tính, đó là một trong những biến đổi sinh lý ở người cao tuổi.
 1. Biểu hiện biến đổi sinh lý ở người cao tuổi
 1.1 Phản xạ chậmCàng về già, khả năng phản xạ càng kém đi, việc giao tiếp cũng chậm hơn rất nhiều so với thời trẻ. Việc lắng nghe, tiếp nhận thông tin cũng chậm, cần mất một thời gian để đưa ra câu trả lời. Phản xạ chậm còn được thể hiện qua việc đi lại chậm chạp, mất nhiều thời gian để di chuyển, kể cả chuyện ăn uống hàng ngày.Để tránh làm mất lòng cũng như tạo sự thoải mái, nên thông cảm và nhẹ nhàng kiên nhẫn khi chăm sóc người cao tuổi là điều vô cùng cần thiết.1.2 Hay quênCàng cao tuổi, trí nhớ cũng sẽ vì thế mà giảm sút – do sự tổn thương của hệ thần kinh trung ương. Đây là những tình trạng chung xảy ra với người cao tuổi.     Những tổn thương thần kinh khiến trí nhớ của người già bị giảm sút  1.3 Dễ mắc bệnhKhi tuổi cao, sức khỏe sẽ yếu dần, các cơ quan trong cơ thể và khả năng miễn dịch của cơ thể cũng giảm sút đi nên người già rất dễ mắc các bệnh như: Cảm cúm hay viêm phổi, những bệnh do thay đổi thời tiết. Cần chú ý bệnh viêm phổi bởi chúng có thể gây ra các bệnh lý về tim mạch, rất nguy hiểm với người cao tuổi. Khả năng hồi phục bệnh của người cao tuổi cũng chậm hơn so với người trẻ. Vì vậy không được quá chủ quan, nếu có các biểu hiện lạ cần đưa người thân tới các trung tâm y tế uy tín để kiểm tra sức khỏe cũng như điều trị kịp thời.1.4 Dễ bị ngãDễ ngã là do chân yếu, khả năng giữ thăng bằng của cơ thể không được tốt. Vì vậy, cần hết sức chú ý, tránh té ngã khi lên hay xuống cầu thang. Việc té ngã ở người cao tuổi rất dễ dẫn tới gãy xương.
 2. Người cao tuổi vì sao hay khó tính?
 Ngoài những thay đổi về sinh lý, người cao tuổi còn thay đổi cả về mặt tâm lý. Theo nghiên cứu, người ta đã tìm ra được câu trả lời vì sao tâm lý người cao tuổi lại thay đổi. Đơn giản là do đến độ tuổi già, thì con người không còn phải cố gắng, nỗ lực hết mình vì sự nghiệp, công danh nữa. Lúc này chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi, thụ hưởng từ những sự cố gắng trước đó đem lại. Có nhiều thời gian rảnh rỗi nên mong muốn con cháu được quây quần.     Người cao tuổi mong muốn con cháu luôn quây quần bên cạnh  Nhưng với nhiều gia đình hiện đại, khoảng cách thế hệ khiến con cháu không có dành được nhiều thời gian quan tâm ông bà khiến người già cảm thấy cô đơn, buồn bực; tâm lý cảm thấy bản thân không còn có ích cho xã hội.Từ những suy nghĩ tiêu cực, thất vọng về bản thân mình không còn nhanh nhẹn, hoạt bát như trước, sức khỏe không còn dẻo dai, trí óc không còn minh mẫn, khiến người cao tuổi trở lên khó tính hơn.
 3. Làm thế nào để hạn chế sự khó tính của người cao tuổi?
 Thực chất, khi ở độ tuổi “xế chiều”, điều lớn nhất mà người cao tuổi mong muốn đó là được quây quần, vui vẻ cùng con cháu. Vì vậy, để người cao tuổi vui vẻ, thì trước hết phải hiểu được tâm lý:3.1 Sợ cô đơnKhi bản thân người cao tuổi về hưu, có rất nhiều thời gian rảnh rỗi, ngược lại con cháu lại bận học hành, bận bịu với cuộc sống mưu sinh, công việc, gia đình, vì vậy không có quá nhiều thời gian để thăm hỏi thường xuyên. Điều này khiến người già bị cô đơn, ít được quan tâm.     Cách biệt tuổi tác khiến người già cảm thấy ít được quan tâm  3.2 Dễ tủi thânSự cách biệt về tuổi tác cũng như thế hệ khiến người già cảm thấy mình chậm chạp, không tiếp thu được những cái mới, hiện đại. Thực chất, biến đổi sinh lý ở người cao tuổi là điều tất yếu mà mỗi người sẽ đều phải trải qua. Tâm lý thương con cháu, sợ không còn nhiều thời gian ở bên người thân chính là suy nghĩ khiến người cao tuổi suy nghĩ nhiều nhất, dẫn tới sự khó tính. Vì vậy, hãy luôn quan tâm, chăm sóc người cao tuổi để họ luôn vui vẻ khi bên cạnh con cháu, người thân.