Mụn trứng cá ở lưng: Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng ngừa
09/11/2022

Không chỉ giới hạn trong tuổi dậy thì, mụn trứng cá ở lưng có thể xuất hiện ở nhiều lứa tuổi với nhiều lý do. Hầu hết đối với mụn lưng ở mức độ nhẹ và trung bình, bạn có thể tự xử lý tại nhà. Tuy nhiên để nâng cao hiệu quả điều trị, rút ngắn thời gian bị mụn thì có thể bạn sẽ cần đến hỗ trợ từ bác sĩ chuyên khoa.
 Mục lụcMụn trứng cá ở lưng là gì?Nguyên nhân mọc mụn trứng cá ở lưng?Nổi mụn trứng cá ở lưng có nguy hiểm không?Có ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày không?Triệu chứng mọc mụn trứng cá ở lưng?Giai đoạn hình thành mụn trứng cá ở vùng lưngGiai đoạn 1: Mụn mới “chớm”Giai đoạn 2: Mụn phát triển ở mức trung bìnhGiai đoạn 3: Mụn diễn biến ở mức nghiêm trọngCách điều trị mụn trứng cá ở lưngCác biện pháp phòng ngừa lưng mọc mụn trứng cáMụn trứng cá ở lưng là gì?
 Mụn trứng cá ở lưng là chỉ những mụn trứng cá hình thành và phát triển ở vùng lưng, chủ yếu là vùng lưng trên, đôi khi có cả ở cánh tay. Cũng giống như mụn trứng cá ở nhiều vị trí khác trên cơ thể, mụn trứng cá trên lưng có thể là mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn thịt hoặc u nang. (1)
 Mụn ở lưng có thể bao gồm nhiều loại mụn khác nhau
 Nguyên nhân mọc mụn trứng cá ở lưng?
 Cơ chế hình thành mụn trứng cá ở lưng cũng từ bã nhờn và tế bào chết tích tụ gây bít tắc nang lông. Các nguyên nhân chính gây ra vấn đề này bao gồm: (2)
 Rối loạn nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố trong tuổi dậy thì thường là một trong những nguyên nhân chính gây mụn lưng. Ngoài ra vấn đề nội tiết tố gây mụn cũng có thể xảy ra ở phụ nữ mang thai hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt.
 Hoạt động của tuyến mồ hôi: Tuyến mồ hôi hoạt động quá mức, cộng với việc bị “giữ lại” dưới lớp quần áo chật chội là nguyên nhân không nhỏ khiến mụn phát sinh ở lưng.
 Vệ sinh cơ thể không sạch sẽ: Vệ sinh kém cũng là nguyên nhân khiến dầu thừa, bụi bẩn, tế bào chết làm tổn thương da và tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn.
 Quần áo bó quá sát, không giặt kỹ: Thói quen ăn mặc này khiến da khó “hô hấp”; từ đó bụi bẩn, mồ hôi bị giữ lại khiến da dễ bị kích ứng, nhiễm khuẩn. Các vi khuẩn gây mụn trứng cá lưng từ đây cũng có điều kiện thuận lợi sinh sôi và tấn công.
 Không tắm sau khi hoạt động đổ nhiều mồ hôi: Đây là một trong những thói quen kém vệ sinh không chỉ khiến vùng lưng tăng nguy cơ nổi mụn mà các khu vực khác như ngực, cánh tay, cổ cũng vậy. Ngoài mụn thì việc không vệ sinh sạch sẽ cơ thể khi đổ nhiều mồ hôi còn dẫn tới nhiều bệnh lý ngoài da khác.
 Sử dụng các sản phẩm không thích hợp: Một số sản phẩm mỹ phẩm như dầu gội, sữa tắm, kem dưỡng da,… có thể gây kích ứng da hoặc ảnh hưởng tới hoạt động tiết nhờn của da khiến da đổ dầu nhiều hơn, mụn lưng từ đó có nguy cơ hình thành nhiều hơn.
 Các nguyên nhân khác: Di truyền, tuổi tác, giới tính (nam giới thường dễ bị mụn nhiều hơn nữ), thói quen ăn uống (ăn nhiều đồ ngọt hoặc các thực phẩm bơ sữa,…), cân nặng (thừa cân, béo phì), hay bị căng thẳng, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, lạm dụng bia rượu/ chất kích thích,… là các yếu tố có khả năng ảnh hưởng tới tình trạng mụn trứng cá ở lưng.
 Nổi mụn trứng cá ở lưng có nguy hiểm không?
 Tuy chỉ là vấn đề ngoài da, ít có nguy hiểm tới sức khỏe nhưng về mặt sinh hoạt hằng ngày mụn lưng sẽ có ảnh hưởng không nhỏ.
 Có ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày không?
 So với mụn trứng cá ở mặt, mụn trứng cá ở lưng cũng có ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt thường nhật. Không chỉ gây mất thẩm mỹ như để lại các vết sưng đỏ, thâm mụn, sẹo mụn mà mụn ở lưng có thể gây ngứa ngáy, khó chịu, đau nhức,… khi nằm hoặc ma sát vào trang phục/ đồ đạc.
 Ở mức độ nghiêm trọng hơn, mụn cũng có nguy cơ gây nhiễm trùng da khiến thời gian điều trị phải kéo dài, gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt.
 Mụn trứng cá ở lưng gây ngứa ngáy, đau nhức ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt
 Triệu chứng mọc mụn trứng cá ở lưng?
 Biểu hiện thường thấy của tình trạng mụn lưng là nổi mụn trứng cá dọc theo vai và vùng lưng trên. Theo thời gian, mụn có thể “lan” xuống dưới và phát triển tới vùng thắt lưng. Mụn có thể mọc riêng lẻ hoặc từng cụm và gây đau nhức. Trong một số trường hợp có thể xuất hiện nhiều loại mụn trứng cá cùng một lúc.
 Giai đoạn hình thành mụn trứng cá ở vùng lưng
 Có 4 giai đoạn hình thành mụn trứng cá ở lưng từ nhẹ tới nặng như sau:
 Giai đoạn 1: Mụn mới “chớm”
 Đây là giai đoạn đầu, lúc này số lượng mụn còn ít. Giai đoạn này thường xuất hiện các loại mụn không viêm như mụn đầu trắng/ mụn đầu đen. Nếu tiến hành xử lý mụn ngay bước này, mụn sẽ nhanh chóng hết đi và không để lại nhiều ảnh hưởng trên da.
 Giai đoạn 2: Mụn phát triển ở mức trung bình
 Nổi mụn trứng cá ở lưng giai đoạn 2 có thể xuất hiện thêm mụn sẩn, mụn bọc bên cạnh mụn đầu đen/ đầu trắng. Trên da cũng có thể xuất hiện mẩn đỏ và viêm xung quanh mụn. Các nguyên nhân khiến mụn phát triển ở giai đoạn này có thể là do giữ vệ sinh da kém hoặc nặn mụn khi mụn còn “non”.
 Giai đoạn 3: Mụn diễn biến ở mức nghiêm trọng
 Ở mức độ nghiêm trọng, mụn trứng cá ở lưng không chỉ gây đau nhức mà còn có thể gây viêm nhiễm, sưng tấy đỏ vùng da bị mụn ảnh hưởng. Số lượng mụn cũng tăng lên, có trường hợp mụn phủ kín vùng lưng với nhiều mụn mủ, u nang, nốt sần.
 Cách điều trị mụn trứng cá ở lưng
 Hầu hết các trường hợp mụn trứng cá lưng nếu ở mức độ nhẹ hoặc trung bình thì có thể loại bỏ được bằng cách thay đổi lối sống kết hợp với một số phương pháp điều trị tại nhà. (3)
 Giữ vệ sinh cơ thể: Sau khi vận động, tập thể thao hay hoạt động đổ nhiều mồ hôi thì bạn nên tắm rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi, vi khuẩn giúp thông thoáng nang lông. Ngoài ra những quần áo bẩn sau đó cũng cần giặt giũ và phơi khô càng sớm càng tốt.
 Tẩy tế bào chết cơ thể: Không da mặt mà vùng da body cũng cần tẩy tế bào chết. Các sản phẩm dịu nhẹ có thành phần như axit salicylic giúp loại bỏ chất bẩn và dầu thừa, da chết trên da hiệu quả hơn so với việc chỉ dùng xà bông/ sữa tắm. Tẩy tế bào chết cơ thể định kỳ 2-3 lần/ tuần còn hỗ trợ lưu thông máu giúp da thêm mềm mịn và hồng hào.
 Mặc quần áo rộng rãi: Để tránh mồ hôi, bụi bẩn cọ xát vào da và bít lỗ chân lông thì bạn nên mặc quần áo rộng rãi, hạn chế những bộ đồ bó sát. Ngoài ra cũng nên chọn các chất liệu vải thông thoáng, thấm hút mồ hôi tốt.
 Chọn đúng kem chống nắng: Bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời cũng là cách ngăn ngừa mụn trứng cá ở lưng hiệu quả. Tuy nhiên kem chống nắng cũng có thể khiến vùng da lưng đổ nhờn nhiều hơn, nang lông bị tắc nghẽn. Do đó bạn nên chú ý chọn các sản phẩm chống nắng không chứa dầu và lành tính cho da.
 Dưỡng ẩm: Mặc dù bị mụn nhưng việc dưỡng ẩm vẫn là điều cần thiết để giúp da ngậm nước đầy đủ. Khi độ ẩm của da ổn định cũng góp phần giảm độ tiết nhờn để giảm mụn. Quan trọng là bạn nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ, có thành phần không gây mụn và không chứa hương liệu.
 Dùng thuốc không kê đơn: Một số thuốc không kê đơn có thành phần Benzoyl peroxide có thể sử dụng hằng ngày để kiểm soát tình trạng mụn trứng cá trên lưng cũng như ngăn ngừa các đợt mụn tái phát. Ngoài ra hoạt chất Retinoid (gel adapalene 0,1%) với khả năng giúp thông thoáng lỗ chân lông khi dùng chung với benzoyl peroxide sẽ hỗ trợ benzoyl peroxide hoạt động tốt hơn.
 Đối với tình trạng nặng khi số lượng mụn nhiều – nhất là loại mụn bọc hoặc mụn nang, mụn thường xuyên tái phát/ không đáp ứng các cách điều trị tại nhà, vùng da mụn có dấu hiệu viêm sưng tấy nặng, nhiễm trùng,… thì bạn cần tới bác sĩ da liễu để điều trị chuyên sâu. Bác sĩ sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân và tác nhân gây mụn trứng cá ở lưng.
 Trường hợp mụn nổi quá nhiều cũng có thể là dấu hiệu cơ thể đang tích tụ nhiều độc tố hoặc suy giảm chức năng của bộ phận nào đó trong cơ thể như gan hoặc thận. Biết được những nguyên nhân sâu xa gây mụn vừa giúp trị mụn hiệu quả vừa giải quyết sớm nhiều vấn đề sức khỏe khác nếu có.
 Kem bôi có chứa benzoyl peroxide có công dụng điều trị mụn lưng
 Các biện pháp phòng ngừa lưng mọc mụn trứng cá
 Nguy cơ nổi mụn trứng cá ở lưng nói riêng và các vùng da khác trên cơ thể nói chung thường tập trung vào 3 yếu tố dưới đây:
 Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống lành mạnh ảnh hưởng tới cơ thể theo nhiều hướng, trong đó có tình trạng sức khỏe làn da. Một số thực phẩm được xem là có liên quan mật thiết tới việc dễ bị mụn trứng cá như thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, bao gồm bánh mì trắng, cơm, khoai tây,… Ngược lại nếu bạn ăn uống cân bằng với nhiều rau xanh, trái cây, thịt nạc cùng các loại ngũ cốc sẽ góp phần ngăn ngừa mụn.
 Chế độ sinh hoạt: Ngoài chế độ ăn, cách sinh hoạt hằng ngày cũng có khả năng giúp giảm nguy cơ mụn trứng cá lưng. Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái/ lạc quan, uống đủ nước, bổ sung vitamin/ khoáng chất, vận động thường xuyên là những việc cần thiết để da được giữ ẩm đúng cách và đủ dưỡng chất khỏe mạnh chống lại các tác nhân gây mụn.
 Thói quen thường ngày: Giữ vệ sinh cơ thể, vệ sinh mền gối thường xuyên, không nặn mụn để tránh tổn thương và lây nhiễm vi khuẩn sang vùng da xung quanh, hạn chế mặc đồ bó sát hoặc xõa tóc xuống lưng, sử dụng các sản phẩm không gây dị ứng, dùng kem chống nắng khi ra ngoài,… sẽ vừa giúp bảo vệ da vừa hạn chế nguy cơ phát sinh mụn lưng.
 Để đặt lịch khám và điều trị với các chuyên gia đầu ngành khoa Da Liễu bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, quý khách có thể đặt hẹn trực tuyến qua các cách sau đây:
 Gọi tổng đài 0287 102 6789 – 093 180 6858 (TP HCM) hoặc 024 3872 3872 – 024 7106 6858 (Hà Nội) để đăng ký lịch hẹn khám bệnh riêng với chuyên gia, thông qua nhân viên chăm sóc khách hàng.
 Đăng ký hẹn khám bệnh với bất kỳ bác sĩ nào mà mình tin tưởng tại đường link: https://tamanhhospital.vn/danh-cho-khach-hang/dat-lich-kham/
 Gửi tin nhắn trên Fanpage Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh hoặc Fanpage Tiết niệu – Nam học BVĐK Tâm Anh
 Nhắn tin qua Zalo OA của BVĐK Tâm Anh.
 Mụn trứng cá ở lưng không phải là vấn đề da liễu hiếm gặp. Để giảm thiểu nguy cơ bị mụn, chúng ta nên xây dựng thói quen chăm sóc da đều đặn và nhẹ nhàng; trong đó việc giữ vệ sinh là điều đặc biệt quan trọng. Việc điều trị mụn trứng cá trên lưng cũng cần thời gian nhất định và đúng phương pháp.
 Đối với tình trạng mụn nặng bạn không nên tùy ý sử dụng các biện pháp điều trị tại nhà để tránh khiến mụn viêm nhiễm thêm; tốt hơn hết bạn cần đến các cơ sở y tế có chuyên khoa Da liễu để được thăm khám và tư vấn điều trị.