Nặn mụn có tốt không?

Để loại bỏ mụn trên da mặt, nhiều người lựa chọn phương pháp nặn mụn. Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu không khuyến khích việc nặn mụn, đặc biệt là nặn mụn mủ. Nguyên nhân vì nặn mụn không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và để lại sẹo gây mất thẩm mỹ, khó điều trị phục hồi.
 1. Tìm hiểu về các loại mụn trên da
 Hầu hết các loại mụn hình thành trên da dưới tác động của các nguyên nhân như hormone, phản ứng dị ứng, vi khuẩn và dầu thừa trên da. Kết quả là lỗ chân lông bị tắc nghẽn do dầu thừa, mủ hoặc bã nhờn, khiến da bị sưng tấy và viêm nhiễm. Dưới đây là 3 loại mụn trứng cá phổ biến nhất:Mụn đầu đen: Hình thành khi dầu và tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Khi tiếp xúc với không khí, dầu và các tế bào chết ở trong lỗ chân lông bị chuyển thành màu đen và hình thành mụn đầu đen.Mụn đầu trắng: Đây là tình trạng tương tự mụn đầu đen, đầu mụn có màu trắng hoặc vàng nhạt, cứng và làm tắc nghẽn lỗ chân lông;Mụn mủ: Đây là những nốt mụn sâu, khó nặn hơn. Chúng thường có màu đỏ và viêm. Mụn mủ có thể xuất hiện do nội tiết tố, dị ứng, vi khuẩn hoặc một tình trạng da khác.XEM THÊM: Vì sao không nên nặn mụn trứng cá?
 2. Nặn mụn có tốt không?
 Đi nặn mụn nhiều có tốt không? Theo nguyên tắc, bạn không nên tự mình nặn mụn. Nguyên nhân là do:Nếu cố nặn mụn, việc này có thể làm phá vỡ hàng rào bảo vệ da và bạn có nguy cơ bị sẹo mụn vĩnh viễn;Nếu mụn có mủ nghiêm trọng, việc nặn mụn có thể làm lây lan vi khuẩn vào các lỗ chân lông và nang lông, tạo ra ổ mụn lớn hơn;Việc nặn mụn lâu năm có thể làm trì hoãn quá trình tự chữa lành của cơ thể, khiến bạn bị mụn lâu hơn;Nếu cố nặn mụn mà không được, bạn có thể đẩy các nhân mụn xuống sâu hơn bên dưới lớp da. Điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm mụn nổi nhiều hơn hoặc gây viêm dưới da.Tuy rằng, nguyên tắc chung là không nên nặn mụn nhưng với dạng mụn không viêm, bạn có thể tự nặn mụn tại nhà. Mụn không viêm bao gồm các loại mụn trứng cá, hình thành khi dầu thừa và các tế bào da chết bị tắc nghẽn trong các nang lông. Ví dụ như mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Các loại mụn này nằm sát bề mặt da nên thường không cần phải can thiệp nhiều để loại bỏ nhân mụn.Trường hợp còn lại, với mụn viêm, bạn không nên tự nặn mụn. Loại mụn này nằm sâu hơn trong da, có nhiều khả năng để lại sẹo và nhiễm trùng nếu bạn cố gắng nặn mụn. Các dạng mụn viêm gồm: Mụn thịt (mụn đỏ, tím hoặc nâu), mụn mủ (mụn nước có mủ màu trắng hoặc vàng ở trung tâm, màu tím hoặc nâu quanh nốt mụn), mụn bọc (sưng, đau, có cục cứng dưới da) và u nang (cục sưng đau, có xu hướng đỏ, nâu hoặc tím, mềm khi chạm vào). Khi gặp dạng mụn này, bạn nên đi khám bác sĩ da liễu. Bác sĩ có thể loại bỏ mụn bằng các dụng cụ chuyên dụng được vô trùng. Họ cũng có thể tiêm cortisone để thu nhỏ mụn, giảm đau cho bệnh nhân.XEM THÊM: Khi có mụn trứng cá nên làm gì?     Người bệnh không nên tự ý nặn mụn lâu năm bằng tay  3. Cách nặn mụn an toàn
 Để đảm bảo an toàn, bạn chỉ nên nặn mụn không viêm như mụn đầu đen và mụn đầu trắng. 2 quy tắc quan trọng để nặn mụn an toàn là cần đảm bảo thực hiện một cách nhẹ nhàng và sạch sẽ. Cụ thể:3.1 Cách nặn mụn đầu trắngNếu mụn đã nổi lên, bạn cần thực hiện theo các bước sau để nặn mụn an toàn:Rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước trong 30 giây, lau khô bằng khăn sạch;Rửa mặt bằng sữa rửa mặt thông thường;Sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết có axit alpha hydroxy hoặc beta hydroxy;Dùng bông thoa cồn lên vùng da bị mụn;Đắp một chiếc khăn sạch và ấm lên nốt mụn trong tối đa 5 phút để làm mềm da, cho phép nhân mụn được lấy ra dễ dàng hơn;Khử trùng một chiếc kim nhỏ bằng cồn;Chọc kim nhẹ nhàng vào giữa nốt mụn đầu trắng. Trong một số trường hợp, mụn sẽ được lấy ra khi rút kim ra;Nếu nhân mụn không ra, bạn hãy dùng khăn giấy hoặc bông gạc quấn quanh các đầu ngón tay;Nhẹ nhàng ấn các đầu ngón tay xuống da và hướng vào trong nốt mụn để tạo áp lực lên nốt mụn, đưa nhân mụn trồi ra ngoài;Nếu ấn mụn nhẹ nhàng nhưng mụn không trồi lên thì bạn nên ngừng lại vì có thể nốt mụn chưa “chín” để nặn.Khi thực hiện nặn mụn đầu trắng, bạn chú ý không sử dụng móng tay vì có thể gây trầy da, tạo vết thương trên da và làm lây lan vi khuẩn.
 3.2 Cách nặn mụn đầu đenMụn đầu đen khác với mụn đầu trắng nên việc nặn mụn cũng cần có quy trình khác nhau. Cụ thể:Rửa sạch mặt và tay theo cách trên, sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết có thành phần là axit alpha hydroxy hoặc beta hydroxy;Đắp một chiếc khăn sạch và ấm lên khu vực có mụn đầu đen trong vòng 5 phút;Dùng các ngón tay ấn nhẹ vào trong và hướng xuống về phía mụn đầu đen;Tránh nặn quá gần mụn đầu đen vì việc này có thể khiến nhân mụn khó trồi lên hơn. Thay vào đó, bạn hãy bắt đầu ấn tay từ xa, di chuyển các ngón tay theo chiều kim đồng hồ để đẩy nhân mụn lên từ các góc khác nhau.Khi làm sạch mụn đầu đen, bạn cũng cần chú ý nên cắt ngắn móng tay hoặc bọc ngón tay bằng bông hay khăn giấy để móng tay không làm trầy da. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng dụng cụ nặn mụn đầu đen chuyên dụng. Các dụng cụ này thường bằng kim loại, một đầu gắn với vòng tròn nhỏ để giúp nặn mụn.Bạn có thể làm theo quy trình sau để nặn mụn đầu đen bằng cây nặn mụn:Căn giữa vòng tròn của cây nặn mụn trên nốt mụn đầu đen;Nhấn cây nặn mụn xuống;Nếu nốt mụn không trồi lên, bạn có thể vừa di vừa nhấn cây nặn mụn để kích thích nốt mụn trồi lên trên da;Nếu đã thực hiện theo hướng dẫn trên mà không lấy được mụn đầu đen thì bạn nên ngừng lại. Có thể nốt mụn chưa “chín” để nặn hoặc đó có thể là một sợi bã nhờn, không phải mụn đầu đen (chỉ là có đặc điểm nhận diện giống với mụn đầu đen).XEM THÊM: Có nên đắp mặt nạ sau khi nặn mụn?     Cách nặn mụn lâu năm cần được thực hiện theo đúng hướng dẫn  4. Các biện pháp điều trị và phòng ngừa mụn trứng cá
 4.1 Điều trị mụn trứng cáNặn mụn không phải là biện pháp duy nhất để giảm mụn trứng cá. Bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị mụn sau:Sử dụng các sản phẩm có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide hàng ngày để làm sạch mụn và làm thông thoáng lỗ chân lông;Sử dụng một miếng gạc lạnh hoặc nước đá, đắp lên vị trí u nang, mụn mủ và mụn bọc để giảm đau và sưng tấy;Chườm ấm để làm trôi bụi bẩn và vi khuẩn trên da, giúp cải thiện tốc độ tự hồi phục của các lỗ chân lông bị tắc nghẽn;Sử dụng các chất tự nhiên như cồn pha loãng hoặc dầu cây trà để làm khô và loại bỏ tắc nghẽn lỗ chân lông do bã nhờn.4.2 Phòng ngừa mụn trứng cáCó nhiều phương pháp bạn nên áp dụng để ngăn ngừa mụn trứng cá. Đó là:Tuân thủ một chế độ điều trị mụn đúng cách;Để da tự hồi phục nếu có thể;Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa mặt 2 lần/ngày;Sau khi tập luyện nên làm sạch cơ thể và da mặt bằng xà phòng diệt khuẩn;Không chạm tay lên da mặt, đặc biệt là khi vừa chạm vào bề mặt của bàn làm việc, bàn học, tay nắm trên xe bus,...;Phụ nữ nên trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng thuốc tránh thai bởi một số người sử dụng loại thuốc này có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá do thay đổi nội tiết tố;Dùng Retinoids tại chỗ và isotretinoin uống (Accutane) để kiểm soát và ngăn ngừa mụn trứng cá.
 5. Khi nào nên đi khám bác sĩ?
 Nếu bạn thường xuyên bị mụn trứng cá, có mụn nang gây đau đớn hoặc không bao giờ hết mụn, bạn nên đi khám bác sĩ. Trường hợp bị sẹo mụn, không giảm dù đã áp dụng nhiều biện pháp trị liệu thì bạn cũng cần đi khám bác sĩ để có lựa chọn điều trị tốt hơn.Bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân dùng các sản phẩm điều trị tại chỗ, thực hiện các liệu pháp trị liệu tại phòng khám, thay đổi lối sống và chế độ ăn uống,... tùy vào mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.Tự nặn mụn không được khuyến khích bởi việc này có nguy cơ nhiễm trùng cao, dễ để lại sẹo và khiến làn da lâu hồi phục. Trường hợp bị mụn đầu trắng, mụn đầu đen, bạn có thể nặn mụn (với tần suất thưa) theo đúng kỹ thuật. Nguồn tham khảo: healthline.com, medicalnewstoday.com