BookingCare/ViHealthCorpus huggingface dataset:
Cách làm thịt rang cháy cạnh ngon

Thịt rang cháy cạnh là món ăn quen thuộc đối với nhiều gia đình. Việc chuẩn bị và chế biến món ăn này cũng rất đơn giản, dễ thực hiện. Đây được xem là gợi ý hoàn hảo cho các món ăn tại gia đình trong bất cứ mùa nào, đặc biệt là khi chị em “bí” ý tưởng trong việc lên thực đơn ăn uống.
 1. Sơ chế nguyên liệu
 Món thịt rang cháy cạnh ngon nhất là lấy từ phần thịt ba chỉ (phần thịt mỡ lẫn nạc ở bụng con lợn). Tổng thời gian sơ chế và nấu nướng khoảng 30 - 40 phút.Nguyên liệu cho 2 người ăn gồm: 300g thịt ba chỉ, 1 củ hành tím, 1 củ tỏi, gia vị (bột nêm, nước mắm, hạt tiêu,...) và dụng cụ là chảo sâu lòng.Bước sơ chế như sau:Rửa sạch thịt ba chỉ với nước muối loãng, sau đó thái mỏng, ướp với chút muối, nước mắm. Khi thái thịt bạn nên thái thịt mỏng vì nếu thái dày quá sẽ khiến gia vị khó thấm, khi ăn sẽ có vị dai, không ngon miệng. Thái thịt mỏng khi rang cháy cạnh sẽ làm mỡ chảy ra bớt, khi ăn đỡ ngán hơn;Trộn đều hỗn hợp gồm 3 muỗng nước mắm + 1⁄2 muỗng cà phê hạt tiêu;Bóc vỏ, băm nhỏ hành, tỏi.Lưu ý: Sau khi thái thịt thành miếng vừa ăn, bạn nên cho thịt vào chần sơ trong nước sôi khoảng 30 giây để giúp mặt thịt se lại, khi rang thịt sẽ thơm ngon hơn, không có bọt.
 2. Cách chế biến
 Rang thịt cho ra mỡ: Cho thịt vào chảo, bật bếp nấu với lửa vừa, đảo đều tay. Khi rang, thịt sẽ tự tiết ra mỡ nên bạn không cần cho thêm dầu ăn hoặc mỡ, chỉ cần đảo đều tay để thịt không dính vào chảo là được;Phi thơm hành tỏi băm với thịt: Khi thịt đã xém vàng 2 mặt, bạn dùng muỗng múc bớt phần mỡ thừa ra ngoài, chỉ để lại một chút nước mỡ trong nồi để thịt không bị khô. Tiếp theo, cho hành, tỏi băm nhỏ vào phi thơm cùng thịt;Ban đầu, thịt đã được ướp nước mắm nên đã có vị mặn. Lúc này, bạn nêm lại gia vị cho vừa ăn, thêm chút đường vào đảo đều cho tới khi sệt thì tắt bếp;Bày thịt ra đĩa, rắc thêm chút hạt tiêu và ăn cùng cơm nóng.Yêu cầu thành phẩm:Thịt rang có màu nâu cánh gián vì được rang cháy cạnh rất bắt mắt;Miếng thịt khô ráo, bề mặt thịt se lại và săn chắc. Khi ăn, thịt có vị dai dai, ngọt ngọt, thấm gia vị đậm đà. Bạn có thể ăn thịt rang cháy cạnh kèm dưa muối và cơm.     Rang thịt cho ra mỡ là bước đầu tiên để nấu thịt rang cháy cạnh ngon  3. Lưu ý khi làm thịt rang cháy cạnh
 Bạn có thể cho thêm vào món thịt rang cháy cạnh một số nguyên liệu để phù hợp với đặc điểm món ăn của từng vùng miền. Cụ thể, bạn có thể hành lá, sả, ớt hoặc mắm tôm vào thịt nhưng cách làm thì không khác biệt quá nhiều;Thịt ba chỉ là phần thịt phù hợp nhất để làm món thịt rang cháy cạnh. Khi mua thịt ba chỉ, bạn nên chọn phần thịt tươi, mới mổ. Thịt heo tươi sẽ có màu đỏ tươi hoặc đỏ sẫm, miếng thịt khô ráo, ấn tay vào không bị dính, có độ đàn hồi tốt và các thớ thịt đều nhau. Bạn cũng chú ý nên mua thịt ba chỉ có bì mỏng, mỡ trắng, nhiều thịt với tỷ lệ nạc - mỡ hài hòa để ăn ngon mà không bị ngán. Nếu mua thịt nhiều mỡ thì ăn sẽ ngán, nhiều nạc thì thịt dễ bị khô.Thịt rang cháy cạnh tuy là món ăn bình dân nhưng lại rất đưa cơm, quen thuộc đối với mọi gia đình Việt. Chị em nội trợ có thể học cách chế biến đơn giản trên đây và tự tay vào bếp trổ tài cho cả nhà mình cùng thưởng thức.
Viên ngậm trị đau họng strepsil và những lưu ý khi sử dụng

Bài viết được viết bởi dược sĩ Nguyễn Huy Khiêm - Khoa Dược - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City Strepsils là thuốc dạng viên ngậm (lozenge) được sử dụng khá phổ biến trong các trường hợp viêm họng, đau họng cấp. Dưới đây là một số thông tin cần lưu ý khi sử dụng thuốc.
 1.Thành phần và tác dụng
 Một viên ngậm Strepsils gồm 2 thành phần chính gồm: 2,4-Dichlorobenzyl Alcohol (1.2 mg) và Amylmetacresol (0.6 mg). Cả 2 thành phần có đều tác dụng diệt khuẩn, kháng virus và gây tê tại chỗ, do đó thuốc có tác dụng làm dịu nhẹ các triệu chứng viêm họng, bao gồm đau họng, đau khi nuốt của người bệnh.Tác dụng giảm đau của thuốc khởi phát khá nhanh, trong vòng 10 phút sau khi ngậm, thời gian tác dụng kéo dài khoảng 2 – 3 giờ. Thuốc có thể dùng cho cả người lớn và trẻ em.Strepsil là thuốc mua không cần đơn kê (OTC), do đó người bệnh có thể dễ dàng mua được dễ dàng ở các hiệu thuốc.
 2.Lưu ý khi sử dụng viên ngậm Strepsils     Viên ngậm Strepsils  Liều lượng và cách dùng: Ngậm 1 viên để tan chậm trong miệng. Có thể dùng 1 viên cách mỗi 2- 3 giờ, tối đa 12 viên/ngày.Tác dụng không mong muốn: hiếm gặp, có thể gặp một số triệu chứng khó chịu như đau rát lưỡi. Chưa ghi nhận trường hợp quá liều nào ở người.Thận trọng:+ Sử dụng thuốc cho trẻ em: do viên ngậm có kích thước khá lớn, có thể gây hóc cho trẻ dẫn đến nghẹt thở.+ Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và phụ nữ cho con bú: chưa có dữ liệu đầy đủ về việc sử dụng thuốc trên các đối tượng này.+ Khi sử dụng trên các bệnh nhân không dung nạp đường (fructose, glucose-galactose hay sucrose-isomaltose) .
 3.Các dạng viên ngậm Strepsils
 Có nhiều dạng viên ngậm Strepsils trên thị trường, chủ yếu bổ sung thêm các thành phần tá dược để thay đổi hương vị, giúp cho người dùng có thể lựa chọn phù hợp theo sở thích:Strepsils Original: chỉ gồm 2 thành phần sát khuẩn chính là 2,4-Dichlorobenzyl Alcohol và Amylmetacresol.Strepsils Cool: bổ sung thành phần Menthol (dưới dạng levomenthol) tạo cảm giác the mát.Strepsils Orange with Vitamin C: bổ sung thêm Vitamin C (100 mg) và hương cam.Strepsils Soothing Honey & Lemon: bổ sung thành phần mật ong và tinh dầu chanh.
Trắc nghiệm: Làm thế nào để làm dịu cơn ho vào ban đêm?

Ai cũng đều có thể bị ho vào ban đêm ít nhất một lần. Cảm giác này rất khó chịu, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vậy cơn ho vào ban đêm là do nguyên nhân gì? Cách để làm dịu cơn ho vào ban đêm như thế nào? Trả lời các câu hỏi trắc nghiệm sau đây để hiểu thêm về tình trạng này. Trắc nghiệm: Làm thế nào để làm dịu cơn ho vào ban đêm?
 Ai cũng đều có thể bị ho vào ban đêm ít nhất một lần. Cảm giác này rất khó chịu, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vậy cơn ho vào ban đêm là do nguyên nhân gì? Cách để làm dịu cơn ho vào ban đêm như thế nào? Trả lời các câu hỏi trắc nghiệm sau đây để hiểu thêm về tình trạng này.Bài dịch từ: webmd.com Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng
 Thạc sĩ, Bác sĩ y khoa,
 Nguyễn Huy Nhật
 , chuyên khoa Nội Hô hấp
 , Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng     Nguyễn Huy Nhật Thạc sĩ, Bác sĩ y khoa, Nội Hô hấp Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng  Đăng ký khám    Bắt đầu
Điều trị tăng áp lực nội sọ ở trẻ em

Tăng áp lực nội sọ ở trẻ em cần được cấp cứu và điều trị kịp thời để tránh biến chứng nghiêm trọng xảy ra cũng như hạn chế nguy cơ tử vong. Tăng áp lực nội sọ ở trẻ nhỏ có thể do chấn thương não, nhưng cũng có thể gây ra chấn thương não đe dọa tính mạng.
 1. Triệu chứng tăng áp lực nội sọ ở trẻ
 Hội chứng tăng áp lực nội sọ ở trẻ em thường có nguyên nhân do chấn thương như ngã khỏi giường, hoặc do bạo hành trẻ hay gọi là hội chứng rung lắc ở trẻ – tình trạng mà trẻ nhỏ bị đối xử thô bạo đến mức gây chấn thương não. Các triệu chứng, dấu hiệu tăng áp lực nội sọ ở trẻ cũng tương tự như triệu chứng ở người lớn. Cụ thể trẻ có thể sẽ có các triệu chứng như:Đau đầu;Buồn nôn;Nôn;Tăng huyết áp;Giảm khả năng tinh thần;Lẫn lộn về thời gian, vị trí;Nhìn đôi;Đồng tử không phản xạ với ánh sáng;Thở nông;Động kinh;Giảm ý thức;Hôn mê.Tuy nhiên, ở trẻ dưới 12 tháng tuổi sẽ có một số biểu hiện đặc trưng bởi những bản xương sọ của trẻ còn mềm hơn so với trẻ lớn tuổi nên chúng ta có thể nhận thấy hiện tượng giãn khớp sọ. Bên cạnh đó tăng áp lực nội sọ còn có thể gây ra thóp phồng ở trẻ.Cha mẹ có thể nhận biết sớm dấu hiệu của tăng áp lực nội sọ khi thấy trẻ trẻ kích thích, nôn, mệt mỏi, ít chơi, phát triển chậm ở trẻ nhỏ giãn khớp sọ, thóp phồng, vòng đầu to, không sờ thấy nhịp đập của thóp, dấu hiệu mặt trời lặn là do sự kéo của đồng tử, phù gai thị ít gặp vì đã giãn hộp sọ. Ở trẻ trên 2 tuổi có dấu hiệu đau đầu, nôn, kích thích thay đổi ý thức, phù gai thị sau tuần thứ 2 – 3.     Đau đầu là một trong các triệu chứng của tăng áp lực nội sọ ở trẻ  2. Điều trị tăng áp lực nội sọ ở trẻ em
 Quá trình điều trị tăng áp lực nội sọ ở trẻ em phụ thuộc vào tốc độ phát triển áp lực sọ não. Mục đích điều trị hướng đến giảm áp lực nội sọ cho trẻ, giữ sự thẩm thấu của não. Nếu duy trì áp lực dịch não tuỷ dưới 30mmHg thấp hơn áp lực thẩm thấu trung bình thì tiên lượng sẽ tốt.Đối với hội chứng tăng áp lực nội sọ ở trẻ em nặng, điều trị chỉ mang tính chất tương đối, phải có máy monitor theo dõi áp lực sọ não liên tục, nhờ máy mới biết kết quả điều trị và có chiến lược điều trị tiếp. Đồng thời áp dụng thang điểm Glasgow để đánh giá mức độ nặng của tăng áp lực sọ não.     Trẻ bị tăng áp lực nội sọ nên được điều trị sớm  Các biện pháp giảm áp lực nội sọ hiệu quả được áp dụng bao gồm dẫn lưu dịch não qua ống nối thông, hoặc bằng cách tạo một lỗ nhỏ ở sọ. Các loại thuốc có chứa mannitol và nước muối ưu trương có thể giúp giảm áp lực tại sọ não cho trẻ. Trẻ bị tăng áp lực nội sọ cũng có thể được xem xét điều trị bằng cách mở hộp sọ, hạ thân nhiệt cơ thể... tùy vào tình trạng và chỉ định phù hợp của bác sĩ đối với từng trẻ.XEM THÊM:Xử lý chấn thương sọ não nặngCác tổn thương do chấn thương sọ não gây nênPhẫu thuật chấn thương sọ não như thế nào?
Vị trí và tác dụng của huyệt chi chính

Huyệt chi chính là huyệt thứ 7 thuộc Tiểu trường kinh có tác dụng theo kinh và theo toàn thân giúp thanh thần chí, giải biểu nhiệt và sơ tà khí ở kinh. Vậy vị trí của huyệt chi chính được xác định như thế nào?
 1. Huyệt chi chính nằm ở vị trí nào?
 Trong tên gọi Huyệt chi chính thì Chi có nghĩa là lạc mạch còn Chính là kinh chính, tức kinh Tiểu Trường. Do đó, Chi Chính là Lạc Huyệt của kinh Tiểu trường, nơi lạc mạch tách ra để nhập vào kinh thủ Thiếu Âm Tâm là cơ quan then chốt của tạng phủ bên trong. Chi chính huyệt có các đặc tính sau:Huyệt thứ 7 của kinh Tiểu trườngHuyệt Lạc của kinh Tiểu trườngHuyệt kiểm soát phần sâu của kinh Tiểu trườngVề vị trí Huyệt chi chính nằm ở sát bờ sau xương trụ, cách cổ tay 5 thốn, trên đường nối huyệt Dương Cốc và huyệt Tiểu Hải. Còn xét trên phương diện giải phẫu thì Chi chính huyệt nằm dưới da, là khe giữa cơ trụ trước và cơ trụ sau, chỗ bám vào xương của cơ duỗi riêng ngón tay trỏ và cơ gấp chung sâu các ngón xương trụ. Các cơ được vận động bởi các nhánh dây thần kinh trụ và dây thần kinh quay, riêng vùng da được chi phối bởi tiết đoạn thần kinh D1.     Tác dụng của Huyệt chi chính chủ trị khuỷu tay đau, cánh tay đau  2. Tác dụng của Huyệt chi chính
 Theo Y Học Cổ Truyền, tác dụng của huyệt chi chính là thanh thần chí, giải biểu nhiệt, sơ tà khí ở kinh thường được chủ trị trong khuỷu tay đau, cánh tay đau, ngón tay và cổ tay sưng đau hoặc thần kinh suy nhược, lo sợ. Tác dụng cụ thể theo đường kinh và theo toàn thân gồm:Theo kinh: chữa tay co, ngón tay không nắm được, cổ gáy sưng đau, đau hàm, hoa mắtToàn thân: sốt không ra mồ hôi, điên, kinh sợKhi châm cứu ở Huyệt chi chính được châm thẳng sâu 0,5-0,8 thốn, cứu 3-5 tráng, ôn cứu 5-10 phút. Các phối hợp huyệt thường gặp:Phối Hợp Cốc, Khúc Trì, Ngư Tế, Thiếu Hải, Uyển Cốt trị nói bậy (Thiên Kim Phương)Phối Dương Khê, Nội Quan trị kinh sợ, tay không giơ lên được (Tư Sinh Kinh)Phối Tam Tiêu Du trị chóng mặt, đau đầu (Tư Sinh Kinh)Phối Phi Dương trị hoa mắt (Bách Chứng Phú)Phối Khúc Trì trị khuỷu tay đau, cánh tay đau, ngón tay đau không co bóp lại đượcHuyệt chi chính là huyệt thứ 7 thuộc Tiểu trường kinh có tác dụng theo kinh và theo toàn thân giúp thanh thần chí, giải biểu nhiệt và sơ tà khí ở kinh. Hiểu được vị trí của huyệt chi chính sẽ giúp bác sĩ thực hiện bấm huyệt, điều trị bệnh hiệu quả.
Lý do mẹ thường đau lưng sau sinh

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Hồng Hà - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long Tình trạng đau lưng sau sinh và quá trình mang thai rất phổ biến hiện nay. Theo Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Hồng Hà - Vinmec Hạ Long, nguyên nhân dẫn đến đau lưng sau sinh thường hoặc đau lưng sau sinh mổ có thể là do:
 Rối loạn nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố, tăng lên của estrogen, progesterone, làm nhão các dây chằng (đặc biệt là dây chằng ở chậu, hông).Thiếu hụt canxi: Tập trung canxi cho bào thai khiến mẹ bầu bị thiếu hụt canxi;Do thai nhi phát triển trong tử cung: Làm các cơ bụng trước dãn, cột sống bị mất cân bằng, chèn ép mạch máu, dây thần kinh xung quanh và đau lưng sau sinh.Do mẹ tăng nhiều cân khi mang thai: Làm trọng lượng cơ thể đè nén lên cột sống;Do tâm lý khi mang thai;Do thay đổi nhiều tư thế: Đi, đứng, đứng lên ngồi xuống đột ngột.Đối với tình trạng đau lưng sau sinh mổ, nguyên nhân có thể là do quá trình gây tê tủy sống, tăng cân sau sinh, tâm lý căng thẳng kéo dài, cho con bú sai tư thế, vận động quá mức hoặc quá ít.Tóm lại, đau lưng sau sinh là tình trạng phổ biến mà bà mẹ gặp phải sau khi sinh. Cơn đau lưng sau sinh thường hoặc đau lưng sau sinh mổ có thể đau bắt đầu trong vài giờ sau khi sinh và tiếp tục trong nhiều ngày, vài tuần hoặc vài tháng. Với những tình trạng nhẹ thì mẹ có thể áp dụng các phương pháp giảm đau sau sinh tại nhà. Tuy nhiên, nếu như các phương pháp đó không mang lại hiệu quả thì cần phải đến bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, tìm ra nguyên nhân và có phác đồ giảm đau sau sinh hiệu quả nhất. Trắc nghiệm về đau lưng và giấc ngủ
 Để có sức khỏe tốt cần có một giấc ngủ chất lượng. Tuy nhiên, ngủ sai tư thế hay sai cách lại gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Sau đây là một bài trắc nghiệm về giấc ngủ và ảnh hưởng đau nhức lưng.Chọn một hoặc một số đáp án bạn cho là đúng để đánh giá mức độ hiểu của bạn về đau lưng và giấc ngủ.  Bắt đầu    Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại đây
Uống trà gừng khi mang thai: Lợi ích, an toàn và chỉ dẫn

Trà gừng được làm bằng cách ngâm củ gừng tươi hoặc khô trong nước nóng. Uống trà gừng giúp giảm buồn nôn và nôn. Vậy uống trà gừng khi mang thai có thật sự tốt và an toàn không?
 1. Lợi ích của uống trà gừng khi mang thai
 Có tới 80% phụ nữ bị buồn nôn và nôn trong ba tháng đầu của thai kỳ, đây được gọi là hiện tượng ốm nghén.Rễ (củ) gừng chứa nhiều hợp chất thực vật có thể giúp giảm bớt một số khó chịu khi mang thai. Cụ thể, hai loại hợp chất trong gừng gồm: Gingerols và shogaols tác động lên các thụ thể trong hệ thống tiêu hóa và tăng tốc độ làm rỗng dạ dày, do đó có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn.Gingerol có lượng lớn trong gừng tươi, trong khi shogaols có nhiều hơn trong gừng khô. Điều này có nghĩa là trà gừng có tác dụng chống buồn nôn và phù hợp để điều trị buồn nôn và nôn trong thai kỳ.     Trà gừng có tác dụng chống buồn nôn ở mẹ bầu  2. Lượng khuyến cáo và tác dụng phụ của trà gừng
 Uống trà gừng khi mang thai cần uống với số lượng hợp lý sẽ an toàn cho phụ nữ mang thai. Sản phụ có thể dùng đến 1 gram (1.000 mg) gừng mỗi ngày vẫn an toàn. Điều này tương đương với 4 tách (950ml) trà gừng đóng gói, hoặc trà gừng tự làm từ 1 muỗng cà phê (5 gram) củ gừng nghiền ngâm trong nước.Tuy nhiên, trà gừng không nên uống khi gần tới ngày có dấu hiệu chuyển dạ. Vì gừng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Phụ nữ mang thai có tiền sử sảy thai, chảy máu âm đạo hoặc các vấn đề đông máu cũng nên tránh các sản phẩm từ gừng.Nếu thường xuyên uống một lượng lớn trà gừng có thể dẫn đến tác dụng phụ khó chịu như: Ợ nóng, đầy bụng và ợ hơi... Nếu bạn gặp những triệu chứng này trong khi uống trà gừng, bạn nên cắt giảm lượng uống.     Những ngày chuyển dạ, mẹ bầu không nên uống trà gừng  3. Cách pha trà gừng
 Bạn có thể sử dụng gừng khô hoặc tươi để pha trà gừng tại nhà.Sau khi ngâm 1 muỗng cà phê (5 gram) rễ gừng sống thái lát hoặc xay trong nước nóng, hãy nhấp một ngụm trà để xác định xem hương vị gừng có phù hợp với sở thích của bạn không. Đơn giản chỉ cần thêm nước để pha loãng trà nếu bạn thấy mùi gừng quá mạnh.Ngoài ra, bạn có thể đổ nước nóng lên một túi trà gừng khô và để yên trong vài phút trước khi uống. Hãy nhấm nháp trà gừng từ từ để bạn không uống quá nhanh và cảm thấy buồn nôn hơn.Trong quá trình mang thai, nếu tình trạng nghén của bạn không thuyên giảm, thậm chí ngày càng nặng thì rất có thể sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của cả mẹ và thai nhi nếu không được điều trị đúng cách. Lúc này cách tốt nhất bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín, chất lượng để thăm khám.Với chương trình chăm sóc thai sản trọn gói tại Vinmec, bà mẹ mang thai sẽ được thăm khám, chăm sóc bởi đội ngũ y bác sĩ giàu chuyên môn. Qua những lần kiểm tra định kỳ, sản phụ sẽ được tư vấn cách phòng tránh những triệu chứng trong thai kỳ bao gồm cả hội chứng nôn nghén, ốm nghén, bác sĩ sẽ dựa trên kết quả khám và đưa ra lời khuyên cũng như cách điều trị, giảm thiểu sự lo lắng, giúp bà mẹ có thể an tâm trong suốt thời gian thai kỳ. Nguồn tham khảo: healthline.com  Chăm sóc sức khỏe phụ nữ mang thai: Cẩm nang mẹ bầu cần biết
Các nguyên nhân gây bệnh vảy nến phấn hồng

Vảy nến phấn hồng là một bệnh ngoài da thường gặp ở trẻ em và lứa tuổi thanh thiếu niên. Nguyên nhân chính xác gây bệnh vẫn chưa được xác định rõ. Bệnh gây ra nhiều khó chịu và dễ chẩn đoán nhầm với những bệnh ngoài da khác.
 1. Bệnh vảy nến phấn hồng
 Bệnh vảy nến phấn hồng hay còn gọi là vảy phấn hồng gibert, được bác sĩ Gibert mô tả năm 1860 là bệnh da cấp tính, lành tính và có thể tự khỏi. Vảy nến hồng thường gặp ở trẻ em và lứa tuổi vị thành niên. Bệnh gặp ở nữ nhiều hơn nam. Bệnh thường bắt đầu bằng sự xuất hiện một đốm hồng ban tróc vảy to ở vùng bụng, ngực hoặc lưng, sau đó lan rộng ra cơ thể. Những đốm phát ban này có dạng hình tròn hoặc hình bầu dục có kích thước khoảng 2,5 - 5cm. Chúng thường có màu hồng nhạt hoặc màu đỏ, có vảy xung quanh.Đa số bệnh nhân bị vảy nến phấn hồng không có triệu chứng. Một số có thể bị ngứa nhẹ khi phát ban. Ngoài ra, những triệu chứng khác có thể xuất hiện như:Mệt mỏiNhức đầuĐau họngSốt.Bệnh vảy nến phấn hồng có thể tự khỏi sau 2 đến 8 tuần và không để lại sẹo. Tuy nhiên, có những trường hợp bệnh có thể kéo dài lâu hơn tùy vào cơ địa mỗi người. Tỷ lệ tái phát lại chiếm khoảng 2%. Bệnh thường xuất hiện vào mùa xuân hoặc mùa thu. Bệnh vảy nến phấn hồng không phải là một bệnh truyền nhiễm.     Mệt mỏi, nhức đầu là triệu chứng có thể gặp khi bị vảy nến phấn hồng  2. Nguyên nhân gây bệnh vảy nến phấn hồng
 Hiện nay, vẫn chưa xác định được chính xác nguyên nhân gây bệnh vảy nến hồng. Có nhiều nghiên cứu cho thấy vai trò của sự bội nhiễm ở một vài chủng virus herpes như HHV6, HHV7. Bệnh nhân thường được khuyến cáo đi khám nếu có xuất hiện những triệu chứng đặc biệt sau:Xuất hiện trên vùng bụng, lưng, ngực những nốt đốm hồng ban rộng, tróc vảy.Xuất hiện thêm nhiều nốt ban hồng vùng lưng, ngực, bụng và có thể lan ra mặt, các chi.Bệnh vảy nến phấn hồng thường gây khó chịu cho người bệnh và dễ chẩn đoán nhầm với những bệnh ngoài da khác. Do đó, bệnh nhân không được tự ý sử dụng thuốc bôi da mà cần được hướng dẫn xử trí đúng cách khi có sang thương hồng ban tróc vảy.
 3. Điều trị và dự phòng     Bệnh vảy nến phấn hồng có thể tự khỏi sau 2-8 tuần  Bệnh vảy nến phấn hồng có thể tự khỏi sau 2-8 tuần. Trong một số trường hợp cần thiết, bác sĩ sẽ chỉ định một số loại kem bôi da để làm dịu các kích ứng như hydrocortisone, hoặc histamin để giảm ngứa.Ngoài ra, bệnh nhân cần vệ sinh sạch sẽ, tắm rửa nhẹ nhàng bằng nước ấm. Có thể sử dụng các sản phẩm sữa tắm là từ bột yến mạch. Phơi nắng lúc sáng sớm vừa phải có thể làm cho bệnh thuyên giảm.Tóm lại, bệnh vảy nến phấn hồng là một bệnh ngoài da thường gặp đặc biệt ở trẻ nhỏ và lứa tuổi thanh thiếu niên. Nguyên nhân gây bệnh chính xác đến giờ vẫn chưa được xác định rõ, và bệnh thường dễ chẩn đoán nhầm với các bệnh ngoài da khác. Bệnh có thể tự khỏi sau 2-8 tuần. Tuy nhiên, nếu không được xử trí đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, khi có biểu hiện của bệnh hãy đến cơ sở y tế để được hướng dẫn và xử trí đúng cách.  Nguyên nhân và hình ảnh viêm da cơ địa
Bổ sung vitamin D cho trẻ sinh non

Bài viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ nội trú Đặng Thị Ngoan - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long Vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe xương của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đối với trẻ sinh non, dễ có nguy cơ thiếu hụt vitamin D, từ đó làm tăng nguy cơ còi xương. Nhiều nghiên cứu đã đánh giá hiệu quả và tính an toàn của bổ sung vitamin D sớm và liều cao cho trẻ sinh non nhằm hỗ trợ phát triển của xương, hệ miễn dịch và phát triển sớm của phổi.
 1. Tác dụng của vitamin D với trẻ sinh non
 Vitamin D có chức năng làm tăng cường khả năng hấp thụ canxi và Photphat ở đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch và giúp cho cơ thể chống lại các căn bệnh nhiễm trùng hay bệnh mãn tính. Trong khi hầu hết các loại vitamin và khoáng chất đều có thể cung cấp qua thức ăn, đồ uống hàng ngày thì vitamin D là loại có rất ít trong thức ăn, sữa công thức hay sữa mẹ.Vitamin D cần bổ sung cho trẻ, đặc biệt là trẻ sinh non ngay sau khi sinh, dù được bú sữa mẹ. Nếu trẻ bị thiếu vitamin D có thể dẫn tới bệnh phổi hoặc còi xương, bệnh tim, loãng xương, cúm, ung thư, đa xơ cứng...Tác dụng của vitamin D với trẻ sơ sinh là không thể phủ nhận, bổ sung vitamin D cho trẻ sinh non đúng cách, đúng liều lượng sẽ giúp cho não bộ hoạt động tốt hơn, quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn và duy trì cân nặng trẻ ở mức hợp lý.
 2. Bổ sung vitamin D cho trẻ sinh non     bổ sung vitamin D cho trẻ sinh non với liều cao và sớm sẽ có hiệu quả tốt  Liều lượng bổ sung vitamin D cho trẻ sinh non và trẻ sơ sinh như sau:Với trẻ sinh đủ tháng được khuyến nghị là bổ sung 400 UI mỗi ngày trong năm đầu tiên.Với trẻ sinh non: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung vitamin D liều cao và sớm được đánh giá là có hiệu quả hơn là so với liều thông thường được khuyến nghị cho trẻ đủ tháng.Theo các chuyên gia tại Trung tâm y tế thuộc Đại học Nebraska (Mỹ), tăng liều Vitamin D bổ sung từ mức đề nghị hiện tại là 400 UI (đơn vị quốc tế) lên 800 UI hằng ngày cải thiện mật độ chất xương ở trẻ sinh non tháng.
 3. Thời điểm bổ sung Vitamin D cho trẻ sinh non
 Trẻ sinh non có thể được bổ sung vitamin D ngay sau khi tập ăn bằng đường miệng. Tuy nhiên cần đánh giá dung nạp của dinh dưỡng bằng đường tiêu hóa. Khi trẻ được nuôi dưỡng bằng đường tiêu hóa hoàn toàn hay một phần: Không nôn, trớ, tiêu sữa bình thường, không chướng bụng, đại tiện bình thường, trẻ tăng cân đều là thời điểm bắt đầu có thể bổ sung Vitamin D cho trẻ sinh non.Bổ sung vitamin D cho trẻ sinh non là quan trọng và cần thiết. Tuy nhiên các bậc phụ huynh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung vitamin D cho con trẻ.  Vitamin D có trong thực phẩm nào?   Hướng dẫn bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh