Nguyên nhân khiến da nhạy cảm và cách chăm sóc

Da nhạy cảm rất dễ dàng bị kích ứng với các yếu tố từ môi trường hay cảm xúc. Chỉ cần một sự thay đổi thời tiết nhẹ, vật nuôi trong nhà, căng thẳng hay thậm chí là bụi cũng khiến làn da nhạy cảm của bạn gặp vấn đề. Vì thế, chăm sóc da nhạy cảm đúng cách cũng cần chú ý nhiều hơn, nhất là trong việc chọn lựa các loại mỹ phẩm chăm sóc da.
 1. Da nhạy cảm nhận biết như thế nào?
 Da nhạy cảm có thể xuất hiện trên nhiều vùng da nhưng dễ thấy nhất là vùng da mặt. Tình trạng da nhạy cảm xuất hiện khi hàng rào chức năng tự nhiên của da mất khả năng bảo vệ, quá trình mất nước giữa các biểu bì diễn ra quá mức và các tác nhân bên ngoài dễ dàng xâm nhập vào trong da. Đặc biệt khi vùng da mặt tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, tia UV, ô nhiễm, một số thành phần trong mỹ phẩm và chất làm sạch sẽ khiến cho tình da nhạy cảm trở nên nặng hơn.
 2. Triệu chứng của da nhạy cảm như thế nào?
 Chúng ta dễ dàng nhận thấy da nhạy cảm có nhiều điểm giống với làn da khô. Tuy nhiên, da khô chính là giai đoạn đầu tiên chuyển thành da nhạy cảm. Các triệu chứng dễ nhận thấy nhất của da nhạy cảm là:Da bong tróc, phát banDa xuất hiện mẩn đỏ, sưng, có đóng vảy, da sần sùi kém mịn màngNgứa da, nóng, cảm giác căng trên da mặt và dễ bị kích ứngNhững người có làn da nhạy cảm thường dễ kích ứng với các yếu tố bên ngoài, chỉ cần lựa chọn mỹ phẩm không phù hợp sẽ khiến tình trạng da bị kích ứng từ vài giờ đến vài ngày. Việc chăm sóc da nhạy cảm cần chú ý rất kĩ để không mang lại cảm giác khó chịu cho da.
 3. Đâu là nguyên nhân cho da mặt trở nên nhạy cảm?     Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời cũng là một nguyên nhân khiến làn da bạn trở nên nhạy cảm hơn  Da nhạy cảm là do các đầu dây thần kinh của lớp biểu bì bị kích thích, hàng rào tự nhiên bảo vệ da bị tổn thương dẫn đến làn da trở nên nhạy cảm hơn so với các làn da khác. Nguyên nhân phổ biến của da nhạy cảm bao gồm:Tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trờiTiếp xúc với các chất ô nhiễm trong không khíThường xuyên thay đổi nhiệt độTiếp xúc với thời tiết lạnhNước cứng có chứa hàm lượng cao các khoáng chất như sắt, magie, canxi và có độ kiềm caoRửa mặt với nước rất nóngThiếu ngủThay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai hoặc kỳ kinh nguyệtThức quá khuya và căng thẳngTiếp xúc với chất clo có trong bể bơiDa khôDa bị mất nướcChế độ ăn và dưỡng ẩmQuần áo và đồ trang sứcCác hóa chất trong mỹ phẩmChất tẩy rửa gia dụng
 4. Da nhạy cảm và cách chăm sóc như thế nào?     Da nhạy cảm cần có cách chăm sóc riêng và tỉ mỉ hơn so với các loại da khác  Cũng giống như làn da khô, da dầu hay da hỗn hợp, làn da nhạy cảm cũng cần có cách chăm sóc riêng và tỉ mỉ hơn nhiều lần để làn da khoẻ hơn.4.1. Lập danh sách các chất dễ gây kích ứng daBạn sẽ không thể biết làn da nhạy cảm của mình dễ bị kích ứng với các thành phần nào trong mỹ phẩm. Vì thế trước khi chọn một sản phẩm nào đó, hãy chắc chắn rằng bạn đã thử sản phẩm trên vùng da mỏng ở dưới cằm hoặc mặt trong cánh tay trong 48 tiếng. Nếu có bất cứ dấu hiệu mẩn đỏ, ngứa thì bạn nên tránh xa sản phẩm đó.4.2. Luôn tẩy trang hàng ngàyDù bạn thuộc loại da nào thì tẩy trang hàng ngày luôn là điều cần thiết. Chăm sóc da nhạy cảm đúng cách vừa giúp làm sạch da vừa tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các bước chăm sóc da khác. Các loại tẩy trang dạng nước sẽ an toàn hơn cho da nhạy cảm.4.3. Da nhạy cảm nên rửa mặt như thế nào?Mỗi ngày, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần vào sáng và tối. Rửa mặt nhiều quá sẽ khiến cho da dễ bị khô và mất nước hơn. Bạn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ và tăng cường độ ẩm để làm sạch và không bị khô da sau rửa mặt.4.4. Cấp nước và dưỡng ẩm cho da nhạy cảmCấp nước và dưỡng ẩm cho da nhạy cảm vùa giúp da thêm căng mịn vừa giúp da khoẻ mạnh, tươi sáng và chống lại các tác nhân gây ảnh hưởng đến da từ bên ngoài. Xịt khoáng cho da nhạy cảm mỗi ngày hoặc khi cần thiết để da không bị khô.Bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm chiết xuất từ thiên nhiên, không có chứa hương liệu, các thành phần chất bảo quản để hạn chế kích ứng với da nhạy cảm.4.5. Sử dụng kem chống nắng hàng ngàyBạn nên thoa kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài vì làn da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng khi tiếp xúc lâu dưới ánh nắng gắt và tia UV. Kem chống nắng bạn cần chọn loại không có hương liệu và phù hợp với da nhạy cảm để không bị kích ứng khi sử dụng.     Hãy chọn những loại kem chống nắng không cồn, không hương liệu nếu bạn có một làn da nhạy cảm  4.6. Cần bằng da bằng nước hoa hồngNước hoa hồng rất tốt cho da nhạy cảm do có đặc tính làm mát tự nhiên, làm se da, sát trùng và cân bằng độ PH trên da, giúp cho da không bị quá nhờn hoặc quá khô. Sử dụng nước hoa hồng thường xuyên sẽ ngăn nếp nhăn da và se khít lỗ chân lông. Trước khi ngủ, bạn có thể xịt một ít nước hoa hồng và vỗ nhẹ nhàng trên da.4.7. Chế độ ăn khoa họcMỗi ngày bạn nên uống đủ 2 lít nước và tăng cường các loại thực phẩm có lợi cho da nhạy cảm như:Cân bằng vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất béo có lợi, Omega3.Các thực phẩm giàu vitamin C giúp ngăn chặn tia tử ngoại rất tốtHạn chế ăn các đồ ăn cay, nóng, đồ hải sảnKhông ăn nhiều các loại gia vị như đừng, bột ngọtTăng cường các loại thực phẩm chống viêm như tỏi, gừng, dầu oliu, anh đào chua, rau bina...Để đăng ký khám và điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Quý Khách có thể liên hệ Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc, hoặc đăng ký khám trực tuyến TẠI ĐÂY.Nguồn tham khảo: laroche-posay.co.uk, healthline.comXEM THÊMCách điều trị mụnHướng dẫn chăm sóc da mặt mùa hèHướng dẫn chăm sóc sau trẻ hóa da bằng PRP