Yếu sinh lý ở nam giới là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết
16/06/2021

Sinh lý ở đàn ông không chỉ là thước đo về sức khỏe mà còn là yếu tố quyết định “phong độ, bản lĩnh, vị thế” của người đàn ông trong lòng của phái đẹp, giúp họ có tâm lý vững vàng, thành công hơn trong cuộc sống. Yếu sinh lý chính là “nỗi đau” không nói nên lời của không ít đấng mày râu, có xu hướng gia tăng và trẻ hóa. Vậy tình trạng này là gì, đâu là biểu hiện, cách điều trị bệnh ra sao? Bài viết này sẽ cung cấp đến bạn đọc những thông tin hữu ích về bệnh lý này.
 Theo thống kê cho thấy, tỷ lệ đàn ông Việt Nam yếu sinh lý chiếm đến 15,7%, trong đó 20-30% là xuất tinh sớm, hơn 30% đàn ông trên 30 tuổi bị rối loạn cương dương và tình trạng này xảy ra trên 50% với nam giới 40-70 tuổi.
 Đây là một con số đáng báo động đối với sức khỏe sinh lý quý ông, vì vậy nam giới cần nắm rõ tình trạng sinh lý của mình. Khi thấy có dấu hiệu sinh lý yếu nên thăm khám sớm để được bác sĩ chẩn đoán, tư vấn hướng cải thiện, điều trị tích cực, sớm lấy lại phong độ thực thụ của đàn ông.
 Mục lụcYếu sinh lý là gì?Biểu hiện của sinh lý yếu1. Rối loạn cương dương2. Xuất tinh sớm3. Giảm ham muốn tình dục4. Đau khi quan hệ5. Không thỏa mãn sau khi xuất tinhNguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giớiYếu sinh lý có nguy hiểm không?Yếu sinh lý có chữa được không?Cách điều trị yếu sinh lý1. Trị liệu bằng tâm lý2. Điều trị bằng thuốc3. Điều trị bằng vật lý trị liệu4. Điều trị bằng phẫu thuậtYếu sinh lý nên ăn gì và kiêng ăn gì để cải thiện?Phòng ngừa yếu sinh lý1. Xây dựng lối sống lành mạnhNhững câu hỏi liên quan1. Nam giới bị sinh lý yếu có con được không?2. Có nên tự chữa yếu sinh lý tại nhà không?Yếu sinh lý là gì?
 Yếu sinh lý là thuật ngữ chỉ tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới với một số biểu hiện đặc trưng như giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương, xuất tinh sớm, đau đớn khi quan hệ, khó có con (1). Yếu sinh lý nam có nhiều mức độ và biểu hiện khác nhau:
 Mức độ nhẹ: Ở giai đoạn này, bệnh chưa có biểu hiện rõ ràng, người bệnh vẫn có ham muốn và quan hệ bình thường nhưng quý ông cảm thấy cơ thể hơi mệt mỏi, suy nhược, dương vật có dấu hiệu khó cương hơn.
 Mức độ vừa: Mặc dù ở giai đoạn này, người bệnh có một số biểu hiện suy giảm tình dục như hoạt động tình dục vẫn diễn ra, nhưng khó khăn hơn do “cậu nhỏ” khó cương, cần nhiều thời gian để kích thích. Tuy nhiên, quá trình cương không thể giữ được lâu, cũng như tần suất xuất tinh cũng giảm dần.
 Mức độ nặng:ở giai đoạn nặng là giai đoạn báo động, nguy hiểm, vì không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh lý mà khả năng sinh sản cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Lúc này, quý ông mất luôn cảm giác ham muốn, dương vật không thể cương cứng, vì vậy, hoạt động tình dục không thể diễn ra.
 Biểu hiện của sinh lý yếu
 Tùy thuộc vào giai đoạn, mức độ bệnh mà người bệnh có các biểu hiện, triệu chứng khác nhau, nhưng chung quy bệnh thường có một số biểu hiện “điển hình” sau đây: (2)
 1. Rối loạn cương dương
 Rối loạn cương dương là tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới khá phổ biến, tập trung chủ yếu ở những người đàn ông trung niên, ngoài 40 tuổi. Triệu chứng của tình trạng rối loạn này là dù có ham muốn tình dục nhưng dương vật cương không đủ cứng, cứng không đủ lâu để thực hiện hoạt động tình dục một cách trọn vẹn.
 Rối loạn chức năng tình dục còn có hiện tượng “trên bảo dưới không nghe”, “cậu nhỏ” có thể cương cứng bất chợt khi đang lái xe, đang ngủ, hoặc đang làm việc nhưng trong lúc cần thì lại xìu xìu, ển ển.
 2. Xuất tinh sớm
 Đây là dấu hiệu “điển hình” của tình trạng yếu sinh lý gây ra rối loạn xuất tinh. Xuất tinh sớm được tính khi dương vật đưa vào âm vật chỉ duy trì trong vòng 2 phút. Bên cạnh xuất tinh sớm thì trường hợp không thể xuất tinh, khó xuất tinh và xuất tinh ngược dòng cũng được xem là yếu sinh lý.
 Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý, gây cảm giác tự ti, hụt hẫng, xen lẫn thất vọng là những cảm giác quý ông thường phải trải qua. Xuất tinh sớm có thể gặp ở mọi lứa tuổi, bệnh thường có 2 dạng là nguyên phát (mắc phải ở giai đoạn đầu), thứ phát (lúc đầu bình thường nhưng sau lại bị).
 3. Giảm ham muốn tình dục
 Đây là dấu hiệu mà các quý ông tự cảm nhận được từ bản thân mình, không còn cảm giác rạo rực, hứng thú, thậm chí né tránh ân ái, “trả bài” một cách qua loa. Theo các chuyên gia, giảm ham muốn tình dục xuất phát từ nhiều nguyên nhân, một trong số đó đến từ lý do tuổi tác. Tuổi càng cao thì tỷ lệ giảm ham muốn càng tăng. Tình trạng này có thể xảy ra ở cả nam và nữ.
 Theo thống kê, khoảng 43% phụ nữ và 31% đàn ông từng trải qua tình trạng giảm ham muốn tình dục.
 Xem thêm: Yếu sinh lý ở nữ là gì?
 4. Đau khi quan hệ
 Dương vật không thể đạt được độ cương cứng, hay các mô sẹo chạy dọc theo chiều dài của dương vật do quá trình rối loạn cương, dẫn đến dương vật bị cong vẹo, gây đau đớn, mất khoái cảm khi giao hợp. Điều này cũng xảy ra với những người thường xuyên thủ dâm.
 5. Không thỏa mãn sau khi xuất tinh
 Theo các chuyên gia, cực khoái của nam giới thường xuất hiện song song với hiện tượng xuất tinh. Để đạt được cảm giác thỏa mãn thì quá trình này phải tuân theo quy trình từ thấp đến cao, từ giai đoạn kích thích (nghe, nhìn…) khiến cơ quan sinh dục tiết dịch đến giai đoạn cao độ (nạp tinh) thông qua những đụng chạm mạnh hơn.
 Từ đó, tinh dịch tiết nhiều hơn, kích thích quá trình phóng tinh đi kèm cảm giác sung sướng cực độ. Tuy nhiên, với những người yếu sinh lý, gặp rắc rối về vấn đề xuất tinh, quy trình này có thể sẽ không xảy ra, vấn đề xuất tinh khó kiểm soát. Tình trạng cực khoái xảy ra ngắn ngủi, hoặc vừa đến đã kết thúc, gây cảm giác thất vọng, không thỏa mãn.
 Có thể bạn quan tâm:Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý hay không?
 Yếu sinh lý khiến người đàn ông thường không có cảm giác thỏa mãn sau khi xuất tinh
 Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới
 Yếu sinh lý xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm: (3)
 Tuổi tác: Đây là nguyên nhân được “điểm mặt” đầu tiên gây ra tình trạng giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Theo thời gian, hormone sinh dục nam là Testosterone và Nitric Oxide (là một hợp chất tham gia vào quá trình cương cứng) sau tuổi 30 đã bắt đầu suy giảm. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe gây ra các bệnh lý toàn thân của nam giới và còn tác động đến hoạt động tình dục của nam giới, gây suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
 Mắc bệnh lý về chuyển hóa: Các bệnh lý như béo phì, rối loạn lipid máu, tiểu đường, huyết áp cao… sẽ có tác động không nhỏ đến sinh lý. Ngoài ra, các bệnh lý như teo tinh hoàn, ung thư tinh hoàn, ung thư dương vật… cũng tác động trực tiếp đến phong độ phòng the của nam giới.
 Các loại phẫu thuật hoặc bẩm sinh về cấu trúc vùng xương chậu, tủy sống sẽ tác động đến mạch máu và dây thần kinh ở dương vật bị tổn thương.
 Tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, một số loại thuốc lợi tiểu.
 Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thường xuyên sử dụng chất kích thích như: cà phê, thuốc lá, ma túy… cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới.
 Chế độ sinh hoạt không điều độ: Thói quen ít vận động, lạm dụng quan hệ tình dục, thường xuyên thủ dâm sẽ khiến dương vật hoạt động với tần suất cao, xuất tinh liên tục, gây ra tình trạng xuất tinh sớm, thậm chí có nguy cơ liệt dương.
 Tâm lý căng thẳng: Thường xuyên chịu áp lực, mệt mỏi, sang chấn tâm lý… ảnh hưởng đến ham muốn, chất lượng tinh trùng. Vì lúc ấy, cơ thể sẽ sản xuất ra hormone steroid, hormone này sẽ ức chế quá trình sản xuất Testosterone nội sinh, trì hoãn việc sản xuất tinh trùng ở nam giới.
 Yếu sinh lý có nguy hiểm không?
 Không. Theo các chuyên gia, tình trạng này không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng của người bệnh, tuy nhiên, nếu bệnh không được điều trị đúng đắn và kịp thời có thể gây ra những biến chứng, hệ lụy không mong muốn cả về sức khỏe toàn thân, sức khỏe sinh sản, tinh thần, chất lượng sống của người đàn ông.
 Yếu sinh lý ở nam giới nếu không được điều trị kịp thời có thể gây liệt dương, mất khả năng quan hệ vĩnh viễn. Do quá trình giao hợp không thuận lợi, chất lượng và số lượng tinh trùng suy giảm, vì vậy quá trình thụ thai trở nên khó khăn. Khi phong độ đàn ông suy giảm sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe của bản thân và hệ lụy cho “đối tác”. Hạnh phúc gia đình cũng theo đó bị ảnh hưởng.
 Yếu sinh lý tuy không ảnh hưởng đến tính mạng có ảnh hưởng sức khỏe, chất lượng sống của người đàn ông
 Yếu sinh lý có chữa được không?
 Câu trả lời là bệnh hoàn toàn có thể chữa được. Ngày nay, với sự phát triển mạnh mẽ của y học, bệnh lý này có thể chữa trị hoàn toàn. Tuy nhiên, đây là bệnh nhạy cảm, nam giới thường có tâm lý che giấu, không đi khám tự ý mua thuốc uống, và hậu quả là làm nặng nề thêm vấn đề mình đang gánh chịu.
 Do đó, khi thấy bản thân có triệu chứng yếu sinh lý mà không thể điều chỉnh được, nam giới nên đến các chuyên khoa uy tín để được thăm khám, chẩn đoán và có phác đồ điều trị phù hợp nhất, phục hồi nhanh nhất có thể.
 Cách điều trị yếu sinh lý
 Tùy vào nguyên nhân và mức độ bệnh mà bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị phù hợp. Trường hợp nhẹ, người bệnh cần duy trì lối sống tích cực, ăn uống, luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý. Khi bệnh tiến triển nặng, cần được điều trị bằng thuốc, hoặc kết hợp với phương pháp tâm lý, vật lý trị liệu để cải thiện tình hình. (4)
 Theo đó, các hình thức điều trị sẽ bao gồm:
 1. Trị liệu bằng tâm lý
 Với những trường hợp bệnh do tâm lý căng thẳng, lo lắng thái quá hay ám ảnh những lần “ngã ngựa” trước… sẽ gây ức chế thần kinh gây ra hiện tượng co thắt cơ trơn, khiến cho “cậu nhỏ” không thể cương cứng.
 Trong trường hợp này, giải tỏa tâm lý là điều nên làm. Nếu tự bản thân không thể giải quyết được thì nên tìm đến chuyên gia tâm lý hay tìm sự hỗ trợ của bạn tình. Việc làm này sẽ giúp phái mạnh sớm lấy lại tinh thần và “bản lĩnh” giường chiếu.
 2. Điều trị bằng thuốc
 Các loại thuốc điều trị yếu sinh lý nam bao gồm thuốc uống, thuốc tiêm, thuốc ngậm và thuốc đặt, bao gồm:
 Nhóm thuốc ức chế men PDE-5: Như Vardenafil, Viagra… Nhóm thuốc này giúp hỗ trợ khả năng cương cứng bằng cách giãn mạch giúp đưa máu đến dương vật nhiều hơn. Bằng cơ chế ức chế hoạt động của enzyme PDE-5, máu sẽ dồn đến dương vật nhiều hơn, tăng cường khả năng cương của dương vật. Tuy nhiên, những loại thuốc này có thể gây tác dụng phụ không mong muốn như đau đầu, đau lưng, đau họng, nóng bừng mặt, chảy máu mũi, buồn nôn, ù tai, thậm chí gây tình trạng cương quá dài, dẫn đến hoại tử dương vật và đe dọa đến tính mạng.
 Một số loại thuốc tiêm như: Phentolamine hoặc thuốc Prostaglandin E1 trong trường hợp uống thuốc nhưng không hiệu quả, dương vật không cương cứng, bác sĩ có thể thực hiện tiêm thuốc trực tiếp vào dương vật hoặc bắp tay.
 Thuốc bôi gây tê tại chỗ: Thuốc bôi hay uống chỉ giúp trì hoãn việc xuất tinh tạm thời. Thuốc có thể gây rát khi quan hệ nếu chưa được rửa sạch. Ngoai ra, thuốc cũng có tác dụng phụ là hoa mắt, chóng mặt, ù tai, rối loạn nhịp tim…
 Thuốc chống trầm cảm: Với những trường hợp bệnh do nguyên nhân tâm lý, bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc chống trầm cảm giúp hỗ trợ điều trị.
 Trong trường hợp nặng, yếu sinh lý sẽ được chỉ định điều trị bằng thuốc
 Ngoài ra, còn có dạng gel bôi, thuốc xịt để cải thiện một số dấu hiệu rối loạn tình dục tạm thời.
 3. Điều trị bằng vật lý trị liệu
 Bằng các kỹ thuật vật lý trị liệu, quang năng vật lý trị liệu, sóng viba, sóng ngắn, sử dụng thiết bị chân không… giúp dương vật cương cứng, kích thích dây thần kinh điều khiển các chức năng sinh lý. Nhờ đó, giúp máu được tuần hoàn tốt hơn, cải thiện ham muốn tình dục, phục hồi khả năng sinh lý ở nam giới.
 4. Điều trị bằng phẫu thuật
 Trong một số trường hợp bẩm sinh: hẹp bao quy đầu, dây thần kinh ở bao quy đầu quá nhạy cảm hoặc mắc các bệnh lý về tuyến tiền liệt hoặc một số trường hợp điều trị bằng thuốc không mang lại hiệu quả.
 Tuy nhiên, đây là phương pháp can thiệp ngoại khoa ngoại phức tạp, đòi hỏi bác sĩ có trình độ chuyên môn cao thì mới thực hiện được. Phương pháp phẫu thuật điều trị yếu sinh lý bao gồm:
 Phẫu thuật mở rộng và cắt bỏ bao quy đầu
 Chỉnh hình, cấy ghép giúp thay đổi cấu trúc của dương vật
 Đặt thể hang nhân tạo ở dương vật nhằm tăng cường khả năng cương
 Phẫu thuật u xơ tuyến tiền liệt
 Tăng độ dài cho “cậu nhỏ”
 Phẫu thuật nối thông động mạch
 Trường hợp sử dụng phương pháp điều trị này sẽ được kiểm tra tình trạng sức khỏe kỹ lưỡng, nếu không đạt yêu cầu sẽ không được chỉ định phẫu thuật.
 Bài viết liên quan:6 cách chữa yếu sinh lý ở nam giới an toàn hiệu quả chuẩn y khoa
 Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng ăn gì để cải thiện?
 Bên cạnh việc điều trị và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ hàng ngày thì chế độ dinh dưỡng, cũng như bệnh nhân nên ăn gì và kiêng gì để cải thiện được nhiều người đặt ra.
 Để có một sức khỏe cường tráng, giữ vững phong độ “giường chiếu”, quý ông cần ăn uống đủ chất, ưu tiên những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, uống đủ nước mỗi ngày, thì cần lưu ý “danh sách” những thực phẩm nên và không nên sau đây:
 Thực phẩm nên ăn: Hải sản (tôm, cua, cá, hàu, ốc…), chocolate đen, dưa hấu, các loại hạt, trứng gà, củ dền, quả sung.
 Thực phẩm cần tránh: Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chứa nhiều muối, đồ ngọt, chất kích thích, rượu bia, thuốc lá…
 Xem thêm:Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng những gì?
 Quý ông nên ưu tiên nhóm thực phẩm giúp tăng cường sinh lý cho nam giới
 Phòng ngừa yếu sinh lý
 Bệnh có ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý, chất lượng sống của người đàn ông, vì vậy, quý ông cần có biện pháp chủ động phòng ngừa ngay từ sớm.
 1. Xây dựng lối sống lành mạnh
 Cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi, ăn uống và vận động khoa học.
 Nên có chế độ ăn uống cân đối với đầy đủ 4 nhóm chất chính: bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Nên ưu tiên những thực phẩm giàu vitamin C và E, những dưỡng chất tốt cho sinh lý của nam giới như: hàu, thịt đỏ, rau quả tươi, cá, các loại hạt, đồng thời hạn chế các thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ. Hạn chế các chất kích thích (rượu bia), nói không với thuốc lá.
 Hạn chế thức khuya, nên ngủ đủ giấc, kiểm soát stress bằng cách sắp xếp công việc khoa học, tránh làm việc quá sức, giải tỏa căng thẳng bằng cách nghe nhạc, xem phim, đọc sách, thiền, yoga, hay đi “đổi gió” ở đâu đó giúp bản thân lấy lại cân bằng. Trường hợp căng thẳng thần kinh quá mức nên nên gặp bác sĩ chuyên khoa để tư vấn trị liệu tâm lý.
 Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao: Việc luyện tập thể thao không chỉ giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ bắp, tăng cường sức khỏe toàn thân, giúp tinh thần được sảng khoái, giải tỏa căng thẳng nếu có, mà còn giúp máu được lưu thông tốt hơn, cải thiện khả năng sinh lý ở nam giới. Lưu ý, khi tập luyện, nam giới nên chọn môn thể thao mình yêu thích, vừa tầm với sức khỏe của mình. Nên duy trì tập 30 phút mỗi ngày, tuần 5 lần với các môn như bơi lội, chạy bộ, cầu lông, kegel…
 Sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý an toàn, hiệu quả.
 Những câu hỏi liên quan
 1. Nam giới bị sinh lý yếu có con được không?
 Đây là thắc mắc của nhiều người về khả năng sinh sản khi rơi vào tình trạng này. Tùy thuộc vào mức độ bệnh mà có câu trả lời chính xác. Với những trường hợp bệnh chưa rơi vào tình tình trạng liệt dương, thì còn lại vẫn có khả năng có con.
 Xem thêm:Yếu sinh lý có con hay không? Có mang thai được không?
 Chỉ cần dương vật cương cứng, cho dù trong thời gian ngắn, không đạt được cực khoái hoặc số lượng tinh trùng không đủ nhiều thì khi giao hợp, tinh trùng đủ khỏe gặp được trứng thì quá trình thụ thai vẫn diễn ra như bình thường.
 Vì vậy, câu trả lời cho câu hỏi trên là có, tuy nhiên, khả năng thụ thai không cao và tình trạng này nếu không được chữa trị có thể gây ra tình trạng liệt dương gây vô sinh.
 2. Có nên tự chữa yếu sinh lý tại nhà không?
 Tùy thuộc vào nguyên nhân và tình trạng bệnh để có quyết định nên chữa bệnh tại nhà hay không. Với những trường hợp đang ở mức độ nhẹ và biết rõ nguyên nhân từ các yếu tố tâm lý, thói quen sinh hoạt thì người bệnh có thể chủ động điều chỉnh, thay đổi lối sống và giải tỏa những căng thẳng, lấy lại cân bằng cho cuộc sống.
 Tuy nhiên, với những trường hợp nặng, hay không rõ nguyên nhân cần đến điều trị bằng thuốc, hay cần đến can thiệp ngoại khoa thì nên đến cơ sở y tế hay bệnh viện có chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị tích cực, giúp người bệnh nhanh khắc phục được tình trạng “yếu ớt” của bản thân.
 Yếu sinh lý là bệnh “khó nói” của cánh mày râu, tuy nhiên nếu không được chữa trị kịp thời nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân, đời sống tình dục, tinh thần và chất lượng cuộc sống của đàn ông. Bài viết đã cung cấp cho phái mạnh hiểu thêm về bệnh, hy vọng người bệnh sẽ hiểu hơn về tình trạng này và tìm đến cách điều trị hợp lý nhất cho mình.