BookingCare/ViHealthCorpus huggingface dataset:
Vai trò của chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bài viết bởi Tiến sĩ - Trưởng Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City
 Dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta. Hiện nay ở Việt Nam, trên 70% số ca tử vong từ bệnh tật là do các bệnh không lây nhiễm liên quan đến dinh dưỡng.
 1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý có vai trò như thế nào?
 Trong số các bệnh lý không lây nhiễm liên quan đến dinh dưỡng, đứng đầu là các bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư, thừa cân - béo phì, Gout, rối loạn mỡ máu...Chế độ dinh dưỡng không hợp lý là một yếu tố nguy cơ quan trọng hàng đầu dẫn đến sự gia tăng nhanh chóng của phần lớn các bệnh mạn tính không lây này.Một chế độ dinh dưỡng hợp lý đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể trong các giai đoạn khác nhau của chu kỳ vòng đời sẽ tạo ra sự tăng trưởng và phát triển tối ưu cho thai nhi và trẻ nhỏ cũng như đảm bảo sức khỏe, thể chất tốt cho người trưởng thành sau này.
 2. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý     chúng ta cần ăn tù 15-20 loại thực phẩm mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng  Bữa ăn hợp lý là bữa ăn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ về chất và lượng. Đó là:Đủ năng lượng:Nhu cầu năng lượng của mỗi người sẽ khác nhau tùy thuộc vào tuổi, giới tính, chuyển hóa cơ bản, mức độ lao động và môi trường lao động, kích thước cơ thể, tình trạng bệnh tật.Cân đối:Trong 4 nhóm thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày gồm Protein, Lipid, Glucid, vitamin và khoáng chất. Trong đó chỉ có Protein, chất béo và tinh bột là cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bữa ăn hợp lý phải đảm bảo tính cân đối giữa 3 chất sinh năng lượng là Protid (12-14%), Lipid (20-30%) và Glucid (56-68%).Đa dạng thực phẩm:Chế độ dinh dưỡng hợp lý cần đảm bảo tính đa dạng của thực phẩm hàng ngày. Mỗi ngày chúng ta cần ăn từ 15-20 loại thực phẩm để đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Mỗi bữa ăn cần được cung cấp đủ 4 nhóm chất: tinh bột (bột đường, Glucid), đạm (Protein, Protid), chất béo (Lipid), vitamin và khoáng chất.Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm:Chế độ dinh dưỡng hợp lý cần đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Chúng ta cần lựa chọn thực phẩm tươi, ngon và còn hạn sử dụng. Thực phẩm cần phải được sản xuất sạch, có nguồn gốc rõ ràng, chế biến và bảo quản thực phẩm đúng cách.Nước:Mỗi ngày cơ thể mất đi khoảng 1,5 lít nước qua nước tiểu, phân, mồ hôi, hơi thở. Khi làm việc, vận động cơ thể sẽ mất nhiều nước hơn. Vì vậy, để đảm bảo lượng nước của cơ thể bình thường, cần phải uống nước để thay thế phần mất đi. Nhu cầu nước của mỗi người thay đổi tùy theo tuổi, nhiệt độ cơ thể, cân nặng, mức độ vận động, môi trường làm việc, thời tiết....  Vai trò của vitamin A đối với sức khỏe của trẻ em
Có nên mài răng cửa bị to?

Mài răng cửa bị to là phương pháp chỉnh nha được áp dụng khá phổ biến cho các trường hợp muốn phục hồi lại răng cửa bị vỡ, sứt mẻ hoặc khi bị răng hô, răng vượt kích cỡ so với các răng khác. Vậy thủ thuật này có những ưu và nhược điểm gì? hãy cùng theo dõi trong nội dung trong bài viết sau đây.
 1. Ưu điểm của việc mài răng cửa bị to.
 Đối với những trường hợp răng cửa có kích thước to hơn các răng khác hoặc bị hô thì mài nhỏ răng cửa là phương pháp khuyến cáo nên được sử dụng vì nó không tốn nhiều thời gian như những phương pháp khác. Ngoài ra, chi phí của việc mài răng cửa bị to tương đối rẻ so với các thủ thuật điều chỉnh nha khác như bọc răng sứ hay niềng răng.Bên cạnh đó, nếu việc mài răng cửa bị to được thực hiện cẩn thận, không vượt quá tỷ lệ mài cho phép thì bệnh nhân sẽ không có cảm giác quá đau và không chảy máu.Mài răng cửa bị to không gây bất cứ ảnh hưởng nào đến tủy răng và không gây hại cho sức khỏe về lâu dài.Phương pháp mài răng cửa bị to có thể giúp cải thiện sự tự tin và thẩm mỹ cho những trường hợp có các vấn đề về răng cửa như răng cửa bị vuông và to, răng cửa mọc thưa thớt và to, răng cửa to và bị mọc lệch, không thẳng hàng.Việc mài răng cửa to sẽ giúp bệnh nhân duy trì được sức khỏe răng miệng tốt hơn và tránh được các tình trạng viêm nha chu.
 2. Nhược điểm của việc mài răng cửa bị to
 Trên thực tế, việc mài nhỏ răng cửa yêu cầu phải tác động trực tiếp lên răng thật, vì vậy cần phải được thực hiện bởi những bác sĩ nha khoa được đào tạo bài bản.Mài răng cửa bị to có thể sẽ gây đau và ê buốt trong và sau khi thực hiện đối với một số trường hợp. Thông thường, bác sĩ sẽ cho bệnh nhân dùng thuốc giảm đau khi thực hiện. Tuy nhiên, cảm giác đau và ê buốt vẫn có thể có sau khi thuốc hết tác dụng hoặc nếu quá trình mài răng thực hiện quá tỉ lệ mài cho phép.Phương pháp này không nên thực hiện đối với những người có tỷ lệ răng quá to vì nếu mài quá tỷ lệ cho phép thì sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, khả năng nhai của răng.Nếu mài răng bị to không được thực hiện bởi đội ngũ y bác sĩ có tay nghề cao thì bệnh nhân có thể gặp các vấn đề như đau, ê buốt răng, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, răng trở nên rất nhạy cảm nhất là khi tiếp xúc với các thức ăn, đồ uống nóng và lạnh, gây tổn thương tủy và giảm tuổi thọ của răng.Răng cửa to, không đều có thể làm bạn mất tự tin về dung mạo của mình. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn có thể khắc phục với phương pháp mài răng cửa bị to. Điều lưu ý là bạn cần tìm hiểu và lựa chọn cơ sở khám và chỉnh nha uy tín để thực hiện mài nhỏ răng.
Trồng răng giả có đau không?

Nhiều người do dự khi làm răng giả vì sợ quá trình này gây đau đớn. Tuy nhiên, trồng răng giả có đau không còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tay nghề bác sĩ, cách chăm sóc răng miệng sau trồng răng...
 1. Trồng răng giả có đau không?
 Lần đầu tiên đeo răng giả, bạn có thể sẽ cảm thấy hơi khó chịu. Cảm giác đau và khó chịu này có thể do quá trình lành thương của nha khoa phục hồi trước khi bạn đặt hàm giả ngay lập tức và/hoặc do nướu của bạn đã quen với hàm giả mới.Nếu bạn trồng răng giả ngay lập tức hoặc răng giả được đặt ngay sau khi nhổ răng, sẽ cần thời gian để giảm sưng và các mô lành lại. Trong thời gian này, việc cảm thấy khó chịu là điều bình thường. Khi tình trạng sưng tấy thuyên giảm, bạn có thể thấy răng giả mới của mình không vừa khít và có thể gây ra các vết đau nhức và khó chịu. Trong nhiều trường hợp, có thể mất vài tuần để nướu của bạn điều chỉnh hoàn toàn với răng giả mới.Tuy nhiên, nếu bạn không thấy sự cải thiện, bạn cần đến gặp nha sĩ để điều chỉnh lại cho phù hợp. Thường mất khoảng một tháng để nướu của bạn thích nghi với khí cụ mới. Tuy nhiên, nếu có sự điều chỉnh để giúp hàm giả vừa khít hơn, thời gian thích nghi này có thể lâu hơn một chút.
 2. Có thể ăn uống bình thường với răng giả không?
 Hầu hết bệnh nhân cần học cách sử dụng răng giả đúng cách và do đó, phải mất một ít thời gian để làm quen với chúng. Sau một thời gian, bạn có thể ăn uống bình thường, nhưng có thể mất nhiều thời gian hơn để quen với thức ăn cứng hoặc thức ăn dính.Sử dụng một lượng nhỏ chất kết dính răng giả (không quá ba hoặc bốn miếng nhỏ bằng hạt đậu trên mỗi hàm giả) có thể giúp ổn định răng giả và giữ chúng đúng vị trí trong khi bạn học cách làm quen với chúng và có thể làm cho quá trình học dễ dàng hơn.
 3. Có thể ngủ trong khi đang đeo bộ răng giả không?
 Bạn có thể đeo răng giả vào ban đêm nhưng tốt hơn là nên tháo chúng ra. Bạn nên tháo răng giả vào ban đêm và điều này sẽ giúp nướu và xương của bạn có cơ hội thư giãn khỏi áp lực của răng giả vào ban ngày.Nếu bạn cần đeo răng giả vì lý do xã hội hoặc để ngăn hàm ngậm quá chặt, bạn nên dành thời gian trong ngày để vệ sinh miệng và răng giả đúng cách. Bạn không nên đeo răng giả 24 giờ một ngày mà không vệ sinh răng miệng đúng cách. Răng giả nên được làm sạch vào ban đêm và lưu trữ trong nước.Nhìn chung, cách tốt nhất để trồng răng giả không bị đau và hạn chế biến chứng là bạn nên đến nha sĩ có uy tín, có kiến thức, kinh nghiệm và công nghệ tiên tiến.
Vai trò của huyết tương trong cơ thể

Bài viết được viết bởi Bác sĩ chuyên khoa II Lê Thị Na - Khoa Xét nghiệm - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City Huyết tương là một thành phần có vai trò quan trọng và không thể thiếu được trong máu. Huyết tương là chất dịch có màu vàng nhạt và trong suốt chiếm khoảng 55 – 65% tổng lượng máu có trong cơ thể người. Màu sắc của huyết tương có thể thay đổi theo tình trạng sinh lý của cơ thể. Ví dụ như sau mỗi bữa ăn thì huyết tương sẽ có màu đục, sau đó khoảng vài giờ sẽ có màu vàng chanh và trong hơn.
 1. Các thành phần huyết tương
 Huyết tương là phần dịch thể của máu gồm nhiều chất quan trọng cho sự sống. Tỷ trọng 1,061 ± 0,005, pH 7,3-7,4 atm, áp lực thẩm thấu 7,2- 8,1. Huyết tương gồm các thành phần sau:Nước: ở người trưởng thành, nước chiếm khoảng 70% trọng lượng toàn cơ thể, nước phần lớn nằm ngoài tế bào ở dịch kẽ và máu tuần hoàn, duy trì cần bằng nước giữa trong và ngoài tế bào.Các chất khoáng: natri, kali, clo, magie, canxi, các chất kiềm khác, sắt...Protein gồm có albumin và globulin. Trong globulin có 4 thành phần α1, α2, β và γ. Trong γ-globulin có các globulin miễn dịch là IgG, IgA, IgE, IgD và IgM.>>> Huyết thanh (Globulin) miễn dịch là gì?Lipid: Tham gia điều hòa nội môi, dinh dưỡng, tạo tổ chức.Đường: tạo năng lượngCác sinh tố tham gia tổng hợp các chất và chuyển hóa năng lượng.     Huyết tương có vai trò quan trọng trong cơ thể con người  2. Vai trò của huyết tương đối với cơ thể
 Chức năng miễn dịch: bao gồm các Ig và các bổ thể tham gia vào quá trình bảo vệ cơ thể: tăng thực bào, phản ứng đặc hiệu với kháng nguyên và vi khuẩn, vi rút.Duy trì áp lực keo – độ nhớt máu: do albumin.Chức năng đông máu: gồm các chất chống đông máu và các chất kháng đông (antithrombin III, protein C, protein S).Vận chuyển các chất: vận chuyển chất dinh dưỡng đến tổ chức và vận chuyển các chất bã đào thải qua thận, phổi, mồ hôi, tiêu hóa như: Transferrin vận chuyển sắt, transcobalamin vận chuyển b12, haptoglobin vận chuyển huyết sắc tố tự do. Vận chuyển protein cần thiết tổng hợp tế bào và tổ chức. các nội tiết tố và cytokine có một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể.
 Huyết tương có vai trò quan trọng trong cơ thể nên khi thiếu hụt một thành phần nào đó trong huyết tương hoặc bị mất huyết tương thì kéo theo sự rối loạn của cơ thể. Trong thực hành truyền máu hiện nay đã chiết tách được huyết tương và từng thành phần của huyết tương để bù khi cơ thể thiếu hụt.Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là một trong những bệnh viện không những đảm bảo chất lượng chuyên môn với đội ngũ y bác sĩ , hệ thống trang thiết bị công nghệ hiện đại. Bệnh viện cung cấp dịch vụ khám, tư vấn và chữa bệnh toàn diện, chuyên nghiệp, không gian khám chữa bệnh văn minh, lịch sự, an toàn và tiệt trùng tối đa. Khách hàng khi chọn thực hiện các xét nghiệm tại đây có thể hoàn toàn yên tâm về độ chính xác của kết quả xét nghiệm.
Tìm hiểu ưu điểm của tế bào gốc máu cuống rốn so với các loại tế bào gốc khác

Bài được viết bởi Tiến sĩ Nguyễn Văn Tình và Tiến sĩ Ngô Anh Tiến - Trung tâm Công nghệ cao Vinmec.
 Tế bào gốc tạo máu từ máu cuống rốn có thể được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh lý khác nhau, như bệnh bạch cầu mãn tính và cấp tính, chứng thiếu máu bất sản, thiếu máu Fanconi, P thalassemia, suy tủy xương, u nguyên bào thần kinh, thiếu hụt miễn dịch và các bệnh chuyển hóa khác.
 1. Ưu điểm của tế bào gốc máu cuống rốn so với các loại tế bào gốc khác là gì?
 Tế bào gốc là loại tế bào đặc biệt có khả năng phân chia không giới hạn và biệt hóa trở thành nhiều loại tế bào khác nhau như tế bào da, tế bào gan, tế bào xương. Các tế bào gốc đóng vai trò quan trọng trong quá trình thay thế và sửa chữa các tế bào già và tổn thương trong cơ thể, giữ cho cơ thể ở trạng thái khỏe mạnh.Có ba nguồn tế bào gốc từ cơ thể là tủy xương; máu, bao gồm máu cuống rốn; và mô mỡ. Trong số đó, tế bào gốc từ máu cuống rốn, là phần máu còn sót lại ở dây rốn và bánh nhau của sản phụ ngay sau khi sinh, là nguồn duy nhất lấy ở bên ngoài cơ thể, đã và đang được sử dụng trong điều trị nhiều loại bệnh khác nhau như các bệnh về máu, bệnh liên quan đến thần kinh, mắt, khớp, và tăng cường hệ miễn dịch.Hơn nữa, tế bào gốc từ máu cuống rốn còn có khả năng tăng sinh và sống lâu hơn tế bào gốc từ các nguồn khác. Điều này đồng nghĩa với việc tạo ra lượng máu lớn hơn và tỷ lệ thải ghép thấp. Do đó, đây là nguồn tế bào gốc tiềm năng nhất hiện nay.     Tế bào gốc máu cuống rốn giúp tăng cường hệ miễn dịch  2. Vì sao nên lưu trữ tế bào gốc máu cuống rốn?
 Tế bào gốc tạo máu từ máu cuống rốn có thể được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh lý khác nhau, như bệnh bạch cầu mãn tính và cấp tính, chứng thiếu máu bất sản, thiếu máu Fanconi, P thalassemia, suy tủy xương, u nguyên bào thần kinh, thiếu hụt miễn dịch và các bệnh chuyển hóa khác. Đối với một số bệnh lý về máu, sử dụng tế bào gốc tạo máu là phương pháp điều trị chính, mang lại hiệu quả điều trị và khả năng hồi phục cao.Việc sử dụng các tế bào gốc máu cuống rốn để điều trị bệnh sẽ đem lại những lợi ích sau đây:Có thể được áp dụng cho em bé mới sinh, mà có thể dùng cho người cùng huyết thống trong gia đình.Độ thích ứng cao hơn, dễ thực hiện hơn do không cần mất thời gian tìm kiếm và sàng lọc.Việc thu thập tế bào gốc từ máu cuống rốn rất nhanh chóng và an toàn, dễ dàng lưu trữ.     Việc thu thập tế bào gốc máu cuống rốn được thực hiện nhanh chóng
Viêm tai giữa ở trẻ em: Những điều cần biết

Bài viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Nam Phong - Bác sĩ Nhi - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc Viêm tai giữa là một trong số những bệnh lý xảy ra ở tai giữa. Trẻ bị viêm tai giữa sẽ bị tổn thương và viêm nhiễm ở trong tai giữa do vi khuẩn sinh sôi và phát triển bên trong. Bên cạnh đó, bệnh viêm tai giữa ở trẻ cũng có thể xảy ra do ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài. Viêm tai giữa là căn bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Đây là bệnh lý không thể chủ quan bởi nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm.
 1. Triệu chứng của bệnh viêm tai giữa ở trẻ
 Mặc dù, viêm tai giữa là một bệnh khá phổ biến, nhưng bệnh rất khó để phát hiện ra. Ở giai đoạn đầu, biểu hiện của bệnh viêm tai giữa không rõ rệt, trẻ không sốt, không đau tai, rất ít khi có ù tai và không chảy dịch ở tai. Triệu chứng duy nhất là trẻ bị nghễnh ngãng nên các cha mẹ thường hay bỏ qua và cho rằng trẻ thiếu tập trung. Khi chuyển sang giai đoạn mạn tính mới có hiện tượng chảy mủ tai. Triệu chứng viêm tai giữa ở trẻ có thể xuất hiện những dấu hiệu sau:Trẻ sốt cao lên tới 39 - 40 độ C, hay quấy khóc và ăn kém, bỏ ăn, nôn trớ và nặng hơn là co giật.Đối với trẻ nhỏ sẽ lắc đầu và liên tục lấy tay cho vào trong tai. Còn trẻ lớn hơn đã biết nói sẽ kêu đau tai.Trẻ sẽ có dấu hiệu rối loạn tiêu hóa như đi ngoài phân lỏng nhiều lần. Triệu chứng này gần như xuất hiện đồng thời với triệu chứng sốt.Trẻ trằn trọc khó ngủ và tỏ ra bứt rứt khi đặt nằm xuống.Trẻ không giữ thăng bằng và hay nghiêng phần đầu sang một bên.
 2. Nguyên nhân của viêm tai giữa ở trẻ
 Do cấu trúc tai ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có vòi nhĩ ngắn hơn, rộng hơn và nằm ngang hơn so với người trưởng thành. Do đó, chất lỏng từ cổ họng, mũi có chứa vi khuẩn dễ dàng đi qua ống vào tai giữa.Trẻ bị viêm đường hô hấp trên dễ khiến vòi nhĩ bị tắc nghẽn, sưng viêm dẫn đến các chất dịch tiết ra bị mắc kẹt trong đó. Điều này tạo ra một môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn và virus sinh sôi. Khi nhiễm trùng xảy ra, vòi nhĩ bị sưng mủ và tạo áp lực lên màng nhĩ khiến màng nhĩ phồng lên, thậm chí bị rách do áp lực gia tăng. Tai giữa viêm có thể khiến bé bị sốt khi cơ thể cố gắng kháng lại vi khuẩn hay virus gây bệnh.     Viêm tao giữa ở trẻ cần được phát hiện và điều trị sớm  Thực Phẩm bảo vệ sức khỏe LAMINKID I:Sản phẩm có công dụng bổ sung vi khoáng và vitamin cho cơ thể. Hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thu thức ăn, giúp trẻ ăn ngon. Hỗ trợ nâng cao đề kháng cho trẻ, hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh do sức đề kháng kém như viêm đường hô hấp trên, cảm cúm.Đối tượng sử dụng:- Trẻ biếng ăn, kém hấp thu thức ăn, trẻ gầy yếu, suy dinh dưỡng, chậm phát triển.- Trẻ có sức đề kháng kém, đang ốm hoặc vừa ốm dậy, trẻ hay mắc các bệnh viêm đường hô hấp trên, cảm cúm.Chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm:Công ty Cổ phần dược phẩm ElepharmaSố 9, phố Trương Công Giai, tổ 17, Phường Dịch Vọng, Quận Cầu Giấy, Thành phố Hà Nội, Việt Nam(ĐT) 1800 6091; (E) info.elepharma@gmail.comXem thêm thông tin về sản phẩm tại: https://i.vinmec.com/laminkidĐăng ký tư vấn dinh dưỡng cho bé tại: https://i.vinmec.com/dangkytuvandinhduong
Chế độ ăn cho người huyết áp thấp

Huyết áp thấp là một tình trạng ít gặp hơn nhiều so với tăng huyết áp, do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Vậy trong chế độ ăn của người huyết áp thấp có gì cần lưu ý?
 1. Huyết áp thấp là gì?
 Huyết áp thấp là một tình trạng ít gặp hơn nhiều so với tăng huyết áp, và với một số người, huyết áp thấp không gây ra bất kỳ vấn đề gì, nhưng với nhiều người khác, huyết áp thấp bất thường có thể dẫn tới mất tập trung, nhìn mờ, chóng mặt, choáng váng, buồn nôn, nôn và ngất xỉu. Ở những trường hợp nghiêm trọng, huyết áp quá thấp có thể đe dọa tính mạng.Nếu trị số huyết áp tâm thu ở mức dưới 90mmHg hoặc trị số huyết áp tâm trương ở mức dưới 60 mmHg thì được nhận định là huyết áp thấp.
 2. Chế độ ăn của người huyết áp thấp cần lưu ý những gì?
 Người bị huyết áp thấp có thể sử dụng một số loại thức ăn nhất định nhằm nâng cao trị số huyết áp của bản thân. Hãy thử tham khảo một số gợi ý sau:Uống nhiều nước hơn: Sự mất nước làm giảm thể tích tuần hoàn của cơ thể, là một trong các nguyên nhân có thể làm giảm huyết áp. Hãy nhớ uống đủ nước, đặc biệt là trong và sau khi tập luyện.Hạn chế tiêu thụ các đồ uống chứa cồn: Cồn làm giãn mạch, từ đó gây giảm huyết áp, do đó hạn chế tối đa hoặc tránh tiêu thụ các thức uống chứa cồn.Các thức ăn giàu vitamin B12: Khi cơ thể thiếu nhiều vitamin B12 sẽ dẫn tới tình trạng thiếu máu và gây ra hiện tượng huyết áp thấp. Các thức ăn giàu vitamin B12 bao gồm trứng, ngũ cốc bổ sung vitamin B12 và thịt bò.     Thịt bò là thực phẩm giúp bổ sung vitamin B12 hữu ích cho người bệnh  Các thức ăn giàu folate: Quá thiếu folate cũng gây ra tình trạng tương tự như thiếu vitamin B12. Các ví dụ về thức ăn chứa nhiều folate bao gồm măng tây, đậu gà và gan động vật.Muối: Các thức ăn chứa nhiều muối có tác dụng nâng huyết áp. Hãy thêm muối khi chế biến thức ăn, hoặc sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều muối như súp đóng hộp, cá hun khói, pho mát tươi (cottage cheese),...Trà cam thảo: Cam thảo có thể giúp làm tăng huyết áp, theo một báo cáo trên Tạp chí y học Anh quốc.Caffeine: Cà phê, trà và các loại thức uống chứa caffeine có thể làm tăng huyết áp tạm thời bởi nó tác động lên hệ tim mạch và làm tăng nhịp tim.
 Để hạn chế hoặc phòng tránh xuất hiện các triệu chứng, người bị huyết áp thấp có thể chia các bữa ăn thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, đồng thời trong cơ cấu thành phần thức ăn nên giảm bớt carbohydrate. Nên nghỉ ngơi sau khi ăn xong.
 3. Các lưu ý khác đối với người bị huyết áp thấp
 Người bị huyết áp thấp nên thăm khám bác sĩ đầy đủ, bởi tuy có một số người không gặp bất kỳ vấn đề nào, nhưng trong những trường hợp nặng huyết áp thấp có thể đe dọa tính mạng. Hãy thăm khám và tuân thủ những chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ để tránh những tình huống xấu có thể xảy ra.     Người có bệnh lý huyết áp thấp cần được thăm khám và điều trị định kỳ  Khách hàng có thể trực tiếp đến hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc để thăm khám hoặc liên hệ hotline tại đây để được hỗ trợ.Bài viết tham khảo nguồn: mayoclinic.org, healthline.com, webmd.com
Chụp cộng hưởng từ (MRI) tuyến vú

Bài viết được viết bởi Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Tiến Phú - Khoa Chẩn đoán hình ảnh và Y học hạt nhân - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City MRI tuyến vú là kỹ thuật sử dụng hiện tượng cộng hưởng từ hạt nhân để tái tạo hình ảnh cấu trúc tuyến vú, giúp phát hiện các bất thường ở tuyến vú. Các hệ thống chụp MRI vú thường có từ lực từ 1.5 Tesla trở lên ( Tesla là đơn vị đo cường độ từ trường). Tại Vinmec hệ thống MRI có từ lực lớn 3 Tesla cho hình ảnh có độ phân giải cao.
 1.Quá trình chụp diễn ra như thế nào?
 Bạn sẽ ở tư thế nằm sấp.Bạn được tiêm thuốc đối quang từ giúp phát hiện các tổn thương.Máy ghi lại hình ảnh, bạn có thể cảm thấy tiếng ồn khi máy hoạt động.     Tư thế nằm khi chụp MRI vú  2.Kỹ thuật này được sử dụng nhằm mục đích gì?
 Sàng lọc phát hiện sớm ung thư vúBổ sung cho xquang và siêu âm khi có những tổn thương không rõ ràng, khó nhận định.Đánh giá giai đoạn của ung thư vú, theo dõi đáp ứng sau điều tri. Đánh giá túi ngực.     Hình ảnh khối u vú trái trên MRI      Hình ảnh ung thư di căn hạch nách trên MRI      Hình ảnh túi ngực bình thường và túi ngực bị rách trên MRI  3.Thời điểm thích hợp để thực hiện thăm dò này vào lúc nào?
 Tuần lễ thứ 2 của chu kỳ kinh nguyệt.
 4.Tôi nên chuẩn bị những gì trước khi chụp?
 Nhịn ăn khoảng 4 tiếng trước khi chụpThông báo cho bác sỹ nếu bạn có các thiết bị cấy ghép bằng kim loại trong cơ thể.Xét nghiệm chức năng thận bằng chỉ số creatinine máu.     Nên Xét nghiệm chức năng thận bằng chỉ số creatinine máu trước khi chụp  5.Việc nhận định và trả kết quả ra sao?
 Bác sỹ chuyên khoa phân tích các hình ảnh thu được để đưa ra chuẩn đoán.Kết quả sẽ được trả theo thời gian quy định.
 6.Lợi ích và nguy cơ của phương pháp này là gì?
 Lợi ích: Phương pháp chụp MRI là thăm dò chuyên sâu, không xâm lấn và không sử dụng tia phóng xạ, có độ nhạy và độ đặc hiệu cao, có thể phát hiện tổn thương từ khi còn rất nhỏ.Nguy cơ: Nhìn chung phương pháp chụp MRI không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là một trong những bệnh viện không những đảm bảo chất lượng chuyên môn với đội ngũ y bác sĩ, hệ thống trang thiết bị công nghệ hiện đại. Bệnh viện cung cấp dịch vụ khám, tư vấn và chữa bệnh toàn diện, chuyên nghiệp, không gian khám chữa bệnh văn minh, lịch sự, an toàn và tiệt trùng tối đa.