Chăm sóc bầu ngực khi mang thai và nuôi con bú

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi BSCK II Trần Thị Mai Hương - Bác sĩ Sản phụ khoa - Khoa sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng Trong thời kỳ thai nghén và cho con bú, phụ nữ thường có nhiều thay đổi và gặp rắc rối liên quan đến bầu ngực. Nếu không chăm sóc bầu vú khi mang thai và nuôi con bú đúng cách, các bà mẹ sẽ dễ bị áp xe hoặc viêm tuyến vú khá nghiêm trọng.
 1. Chăm sóc bầu vú khi mang thai
 Khi mang thai, một trong những thay đổi rõ rệt của thai phụ là vú căng to và lớn dần cùng với sự phát triển của thai kỳ. Nguyên nhân là do sự kích thích đồng thời từ tuyến yên, nhau thai sinh ra sữa, estrogen và progesterone, làm tăng ống tuyến sữa cũng như tiểu thùy nhằm chuẩn bị cho quá trình nuôi con bằng sữa mẹ sắp tới. Ngoài ra bầu ngực của thai phụ còn có những biểu hiện khác thường như:Núm vú to hơn và chuyển sang màu đen;Quầng vú có màu đậm;Xuất hiện rải rác những đốm lồi dạng nút thắt xung quanh quầng vú;Bầu sữa tiết ra vài giọt thể dịch loãng, màu vàng vào cuối thai kỳ.Trong giai đoạn này các phụ nữ cần lưu ý chăm sóc bầu vú như sau:Lựa chọn áo ngực dành riêng cho bà bầu, kích cỡ vừa vặn, chất liệu thoáng mát, tránh quá rộng làm xệ ngực hay quá chật khiến mô ngực bị tổn thương;Thường xuyên tắm và vệ sinh bầu ngực. Nên rửa đầu ti bằng nước sạch mỗi ngày 1 lần để loại bỏ những chất tiết tích tụ lại;Ưu tiên lựa chọn sản phẩm tắm gội toàn thân dịu nhẹ, không sử dụng xà phòng diệt khuẩn để vệ sinh ngực để tránh làm khô da và nứt nẻ núm vú.     Sử dụng áo ngực dành riêng cho bà bầu  Đối với những phụ nữ gặp hiện tượng 1 hay cả 2 bên núm vú bị thụt lõm vào, nên tìm biện pháp xử lý kịp thời để tránh ảnh hưởng đến việc bú sữa của bé sơ sinh. Có thể thực hiện theo các bước sau:Rửa sạch đầu vú và bầu vú;Dùng tay massage bầu ngực lên xuống, sau đó kéo da quầng vú sang trái - phải, trên - dưới và ngược lại;Thực hiện nhiều lần trong ngày, mỗi lần khoảng 5 phút;Nếu không thể kéo đầu ti ra ngoài bằng tay, có thể tham khảo một số dụng cụ hỗ trợ hút chuyên dụng và tiến hành theo hướng dẫn sử dụng ghi trên bao bì.
 2. Chăm sóc bầu vú khi cho con bú
 2.1. Cách vệ sinh bầu ngực và núm vúTrong thời gian cho con bú, các mẹ cần chăm sóc bầu vú và nhất là phần núm vú thật cẩn thận bằng cách:Rửa sạch tay trước khi chạm vào ngực;Thay tấm lót sữa thường xuyên để đầu ti luôn khô ráo;Môi trường ẩm ướt sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và làm phân hủy da, do đó không dùng các tấm lót sữa có lót nilon kém khô thoáng;Vắt một chút sữa lên núm vú và quầng xung quanh để làm ẩm da và bảo vệ chống nhiễm trùng sau mỗi cữ bú;Khi bé bú xong cần kiểm tra núm vú, nếu phát hiện vết nứt hay trầy xước thì phải xử lý sớm để tránh nhiễm khuẩn;Vệ sinh bầu vú bằng nước sạch. Không bôi trực tiếp xà phòng sữa tắm lên núm vú vì các hóa chất này có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da, khiến núm vú bị khô và nứt nẻ;Lau rửa nhẹ nhàng, không nên chà xát mạnh lên 2 bầu ngực;Đợi đến khi đầu ti khô hẳn rồi mới mặc áo ngực vào.     Vệ sinh bầu ngực bằng nước sạch  2.2. Chăm sóc bầu vú cương cứngCách 1: Chườm lạnhBọc túi chườm lạnh trong khăn, hoặc dùng túi đông lạnh hay khăn ướt ướp lạnh;Đặt túi chườm lạnh lên bầu vú trong vài phút giúp làm giảm tình trạng phù nề;Không chườm quá lâu hoặc nhiệt độ quá lạnh để tránh làm tổn thương da.Cách 2: Chườm ấmCó thể tham khảo các cách sau:Tắm vòi sen với nước ấm;Đặt khăn ấm lên bầu ngực trong vài phút cho tới khi sữa bắt đầu xuống;Sử dụng túi chườm nóng hoặc bọc chai nước nóng trong khăn vải.Lưu ý sau khi chườm lạnh hay nóng, các mẹ nên nhẹ nhàng massage bầu ngực và thử vắt một chút sữa cho núm cũng như quầng xung quanh trở nên mềm mại. Đợi đến khi vú không còn cương cứng thì cho bé bú. Trắc nghiệm: Những điều cần biết về kiêng cữ sau sinh
 Sau sinh, cơ thể sản phụ sẽ có rất nhiều sự thay đổi, việc thực hiện tốt các kiêng cữ sau sinh và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình hồi phục sức khỏe. Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ giúp mọi người có cái nhìn tổng quan về kiêng cữ sau sinh và thực hiện sao cho phù hợp nhất. Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng
 Thạc sĩ, Bác sĩ y khoa,
 Tạ Quốc Bản
 , chuyên khoa Sản phụ khoa
 , Khoa Sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc     Tạ Quốc Bản Thạc sĩ, Bác sĩ y khoa, Sản phụ khoa Khoa Sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc  Đăng ký khám    Bắt đầu  2.3. Chăm sóc bầu vú căng tức sữaKhi bầu ngực của người mẹ bị căng tức sữa thì không chỉ gây đau, mà đôi khi còn làm bé không thể bú cạn sữa. Tình trạng này dễ trở nên trầm trọng nếu mẹ không biết cách chăm sóc bầu vú khi cho con bú như sau:Xoa nhẹ đầu vú để kích thích vú tiết sữa trước khi cho bé bú;Dùng khăn ấm massage bầu ngực khi vú bị cương tức, sữa nhiều gây căng tức;Có thể sử dụng lược chải bầu vú theo hướng từ trên xuống để thông các tuyến sữa, kết hợp xoa bóp tuyến vú nhẹ nhàng giúp giảm căng sữa;Bế bé bú đúng tư thế và tập cho bé ngậm bắt vú đúng cách.Có trường hợp vú quá căng tức sữa khiến bé không thể ngậm bắt được bình thường, khi đó mẹ nên dùng tay vắt một chút sữa trước mỗi cữ bú để làm mềm quầng vú, giúp bé dễ bú hơn.2.4. Chăm sóc bầu vú tắc tia sữaTắc tia sữa hoặc tắc ống dẫn sữa có nguy cơ hình thành các khối sữa đông đặc ở bầu vú, gây đau đớn cho người mẹ. Các lỗ ở đầu ti bị tắc sẽ biểu hiện bằng 1 hoặc nhiều đốm trắng. Tắc tia sữa có thể là do nguyên nhân:Cho bé bú không đúng cách;Lựa chọn áo nịt ngực không thích hợp;Mặc áo ngoài quá chật;Giảm đột ngột số lần cho bé bú;Cương tức sữa;Nhiễm trùng vú.Để phòng ngừa và khắc phục tình trạng tắc tia sữa, phụ nữ cần:Giữ tư thế đúng khi cho con bú;Tập bé bắt núm vú đúng cách;Thay đổi vị trí của bé trong các cữ bú để cạn tất cả các phần của bầu sữa;Cho cằm của bé áp sát vùng bị tắc để giải tỏa và lưu thông tuyến sữa;Dùng tay hoặc máy hút vắt kiệt sữa trong bầu vú;Không được ngừng cho bé bú nhằm tránh cương sữa và khiến tình hình càng thêm nghiêm trọng;Chườm khăn hay tắm bằng nước ấm, đồng thời dùng tay massage bầu ngực theo 2 chiều. Một là từ xung quanh tiến tới núm vú để đẩy khối tắc về phía ngoài và ngược lại giúp thông thoáng ống dẫn sữa.Nếu tình trạng tắc sữa không cải thiện trong vòng 1- 2 ngày, người mẹ nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và hướng dẫn cách xử lý hiệu quả.     Khắc phục tình trạng tắc tia sữa bằng cách massage bầu ngực  2.5. Chăm sóc bầu vú bị viêmViêm bầu vú có thể xảy ra vào bất cứ thời điểm nào trong giai đoạn cho con bú, nhưng thường gặp nhất là khoảng 6 tuần đầu sau sinh. Tình trạng này là kết quả của cương tức tuyến vú hoặc tắc sữa mà không được xử trí hiệu quả. Triệu chứng của viêm bầu ngực là:Phù nề, cứng và sưng nóng đỏ 1 vùng ngực;Thường đi kèm với sốt nếu người mẹ không dùng thuốc giảm đau;Đau cơ và đau tuyến vú.Viêm vú dễ bị nhầm với căng tức tuyến vú, và triệu chứng sưng đỏ khu trú ở 1 phần vú chính là dấu hiệu phân biệt. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, viêm vú sẽ tiến triển thành áp-xe trong vòng 48 - 72 giờ. Do đó khi gặp các biểu hiện nghi ngờ viêm tuyến vú, phụ nữ cần đến ngay cơ sở y tế để thăm khám và nếu sau 2 - 3 ngày không cải thiện thì phải tái khám.Lưu ý ngay cả khi đang điều trị, vẫn có thể tiếp tục cho con bú và cố gắng cải thiện kỹ thuật để bé bú kiệt bầu sữa. Bên cạnh đó, chườm mát là biện pháp giúp giảm triệu chứng đau nhức hiệu quả mà các mẹ nên tham khảo.     Khi thấy bất thường, nên gặp bác sĩ ngay để được tư vấn kịp thời  Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tối ưu cho trẻ và các bé cần phải được nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Chính vì vậy, việc chăm sóc bầu vú khi mang thai và nuôi con bú là rất cần thiết và mang đến lợi ích cho cả hai mẹ con. Nếu vú có biểu hiện sưng đau, nhức,... bà mẹ cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ hướng dẫn cách điều trị phòng ngừa viêm nhiễm.  Đang cho con bú nên ăn gì để nhiều sữa, không béo?