Hướng dẫn chăm sóc sau niềng răng

Niềng răng (hay còn gọi là nẹp răng) là một phương pháp được sử dụng rộng rãi để khắc phục tình trạng hàm răng không được như ý muốn. Để có được kết quả tốt thì việc chăm sóc sau niềng răng và duy trì chế độ ăn uống phù hợp là vô cùng quan trọng nhằm tránh các hậu quả xấu như viêm nha chu, viêm lợi, sâu răng.
 1. Vì sao phải chăm sóc răng miệng khi niềng răng?
 Các yếu tố bên ngoài như thức ăn, nước uống là yếu tố ảnh hưởng đến răng miệng nếu không vệ sinh sạch sẽ sau khi sử dụng. Đặc biệt là đối với bệnh nhân đang thực hiện niềng răng, việc chăm sóc sau niềng răng cần phải được thực hiện cẩn thận hơn so với người bình thường.Hiện nay, có nhiều phương pháp niềng răng và mỗi loại sẽ có cách chăm sóc khác nhau nhưng quy tắc chung là phải vệ sinh răng sạch sẽ trước và sau khi ăn để tránh thức ăn mắc vào kẽ răng hay các thun buộc tại chỗ, nếu không được xử lý sẽ dễ hình thành mảng bám. Vi khuẩn tồn tại trong các mảng bám sẽ hấp thu đường và chuyển hóa thành acid gây viêm nướu, sâu răng, viêm lợi... Chính vì vậy, việc chăm sóc sau niềng răng là vô cùng quan trọng để có bề mặt răng dưới mắc cài khỏe đẹp sau khi tháo dụng cụ niềng.
 2. Các cách vệ sinh và chăm sóc khi niềng răng
 Sau khi niềng răng xong và ăn gì sau niềng răng là một vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo đó, để có được hàm răng khỏe đẹp, ngoài chế độ dinh dưỡng thì bạn cần quan tâm đến chế độ vệ sinh như sau:
 2.1. Chọn bàn chải, kem đánh răng và lưu ý khi chải răng
 Bạn nên chọn loại bàn chải lông mềm có kích thích vừa với miệng, đầu bàn chải thuôn để có thể len vào sâu bên trong. Kết hợp với chọn loại kem đánh răng ít gây ê buốt răng, độ mài mòn không cao và khuyến cáo nên chọn loại kem đánh răng có chứa thành phần fluoride, bởi chúng bảo vệ răng rất tốt. Mỗi lần vệ sinh bạn cần thực hiện chải răng thật kỹ, tối thiểu 2 đến 3 lần mỗi ngày sau các bước ăn chính và phải chải cả mắc cài. Nguyên tắc là bạn nên chải dọc hoặc xoay tròn trên tất cả các bề mặt răng bao gồm mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai. Đối với phần mắc cài, bạn nên chải cả phần cao, phần thấp, phần bên để lấy sạch thức ăn và không quên làm sạch lưỡi bằng bàn chải. Thực tế, khoảng 70% vi khuẩn tập trung ở lưỡi nên việc chải lưỡi vô cùng quan trọng, đem lại cho bạn một hơi thở thơm mát.
 2.2. Dùng bàn chải kẽ và chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng
 Dùng bàn chải thông thường không thể làm sạch hết vùng kẽ răng, do vậy bạn nên dùng bàn chải kẽ, sử dụng động tác đưa lên đưa xuống, cọ vào các mặt bên mắc cài để làm sạch. Đối với những vùng kẽ răng bàn chải không tới được thì có thể dùng một đoạn chỉ nha khoa khoảng 20 – 25 cm, luồn sợi chỉ qua dây cung và thực hiện động tác kéo ra kéo vào, hất lên hất xuống để làm sạch kẽ răng.     Dùng bàn chải kẽ để chăm sóc sau niềng răng  2.3. Dùng nước súc miệng
 Đây là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc sau niềng răng được các bác sĩ nha khoa khuyến khích. Theo khuyến cáo, bạn nên sử dụng loại nước súc miệng có chứa fluoride để bảo vệ, giảm ê buốt răng và làm răng cứng chắc trong quá trình chỉnh nha.Bạn có thể thực hiện súc miệng sau khi chải răng, có thể dùng trực tiếp nước súc miệng hoặc pha loãng để bạn có thể cảm nhận được nồng độ nước súc miệng dễ chịu.
 3. Chế độ ăn uống sau niềng răng
 Trong quá trình niềng, răng có sự dịch chuyển thường yếu nên việc lựa chọn đồ ăn phù hợp để tránh nguy cơ sâu răng là rất quan trọng. Việc làm này có thể tránh được việc thức ăn mắc vào cài làm hỏng cài và dây cung. Một số nguyên tắc khi chọn thức ăn trong quá trình niềng răng như sau:Không nên chọn những đồ ăn cứng, dễ dính như khoai tây chiên, kẹo cứng, kẹo caramen, các loại hạt khô... Những loại thức ăn này có thể gây bong và chui vào các gờ của mắc cài, từ đó chúng sẽ cung cấp đường cho vi khuẩn và gây sâu răng.Hạn chế sử dụng các loại thức ăn chứa nhiều đường, nước uống có ga vì chúng dễ gây sâu răng. Bên cạnh đó, bạn cũng phải luôn nhớ chải răng sau khi ăn đồ ăn ngọt.Ngoài việc quan tâm đến ăn gì sau niềng răng thì bạn còn phải cần chú ý việc ăn vào thời gian nào. Đặc biệt bạn cần lưu ý không nên ăn đồ có nhiều đường trước giờ đi ngủ mà không chải lại răng.Theo dõi website Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để nắm thêm được nhiều thông tin sức khỏe, kiến thức dinh dưỡng, làm đẹp để chăm sóc cho bản thân và những người thân yêu trong gia đình.