Tính cách ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Tính cách là điểm riêng biệt của mỗi người. Tính cách tích cực hay tích cách tiêu cực tác động lên hành trình của mỗi một cuộc đời với những lựa chọn khác nhau: sở thích, nghề nghiệp, bạn đời... Ngoài ra, tính cách còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết tính cách ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào.
 1. Tính cách hướng ngoại
 Những người hướng ngoại thường thích tương tác, giao tiếp xã hội. Tính cách này ảnh hưởng sức khỏe thế nào? Câu trả lời là dường như có hệ thống miễn dịch tốt hơn, điều này các nhà nghiên cứu chưa thể giải thích chính xác lý do tại sao. Trong một nghiên cứu cho thấy, những người họ dành nhiều thời gian hơn cho người khác thì ít có nguy cơ bị cảm lạnh hơn.
 2. Người có tính cách tự ái
 Tự ái là tính cách tiêu cực. Một số người đàn ông cảm thấy họ đáng được đối xử đặc biệt hơn và có xu hướng lợi dụng người khác có nhiều khả năng mắc một số vấn đề sức khỏe, trong đó có các vấn đề về tim. Điều này có thể là do các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng họ có mức độ cortisol hóa học cao bất thường liên quan đến căng thẳng trong hệ thống của họ, ngay cả khi họ không ở trong tình huống căng thẳng. Đây không phải là trường hợp của phụ nữ tự ái.
 3. Tính cách lạc quan
 Một người có suy nghĩ lạc quan, tích cực sẽ là tính cách ảnh hưởng sức khỏe rất tốt, có thể tăng cường sức khỏe thể chất tổng thể của bạn. Và nếu trong trường hợp bạn bị ốm, thái độ lạc quan đó có thể giúp bạn đối phó với nó và có chất lượng cuộc sống tốt hơn. Nghiên cứu cho thấy những người lạc quan có thể dễ dàng chấp nhận bệnh tật hơn và cố gắng tìm ra sự hài hước trong những tình huống khó khăn.     Lạc quan là một tính cách ảnh hưởng sức khỏe rất tốt  4. Tính cách bi quan
 Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bi quan hay bực bội và không vui họ thường không ngon. Nhưng có nghiên cứu khác đã cho rằng nếu bạn có xu hướng mong đợi điều tồi tệ nhất xảy ra, bạn có thể cẩn thận hơn về hạnh phúc của mình và sống lâu hơn.
 5. Tính cách đàn hồi
 Đàn hồi là trạng thái mà con người có thể vui vẻ, hạnh phúc, thành công sau một điều gì đó tồi tệ vừa xảy ra. Nếu như tính cách này giống bạn, thì bạn có thể tập thể dục nhiều hơn, gắn bó với thế giới xung quanh và thực hiện các hoạt động vận động trí não của bạn, chẳng hạn như chơi giải ô chữ, chơi cờ vua,.... Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những điều này có thể giúp bạn tinh thần nhạy bén hơn.
 6. Tính cách kiên nhẫn
 Kiên nhẫn được ví là cách tiếp cận cuộc sống “môi trên cứng”, nhấn mạnh vào sự độc lập, chịu đựng, không phàn nàn khi đối mặt với sự khó chịu, hành động khiêu khích. Nhưng đặc điểm tính cách này ảnh hưởng sức khỏe của bạn, có thể gây ra vấn đề sức khỏe nếu bạn cảm thấy mệt mỏi nhưng bạn cố gắng vượt qua nó thay vì nhận sự giúp đỡ từ phía cơ sở y tế.
 7. Tính cách tận tâm
 Tính cách này có liên quan đến sức khỏe tốt và tuổi thọ cao, nguyên nhân một phần là do bạn có nhiều khả năng đưa ra quyết định đúng đắn hơn. Những người tận tâm thường có xu hướng ăn uống tốt và tập thể dục thường xuyên, và dường như họ ít hút thuốc, sử dụng ma túy, uống quá nhiều hoặc lạm dụng các chất không lành mạnh khác. Bên cạnh đó, họ cũng có nhiều khả năng khá giả hơn về mặt tài chính và có các mối quan hệ ổn định, điều này giúp tăng cường hạnh phúc.
 8. Tính cách bốc đồng
 Tính cách tiêu cực này có thể dẫn đến nhiều loại hoạt động không lành mạnh, bao gồm lạm dụng rượu và ma túy và các hành vi nghiện ngập như cờ bạc, cưỡng bức, hiếp dâm. Nó cũng có thể liên quan đến tình trạng loét ở nam giới, nhưng cần phải nghiên cứu thêm để biết chắc chắn.     Bốc đồng là một trong các loại tính cách tiêu cực ảnh hưởng xấu đến sức khỏe  9. Tính cách lo lắng
 Thường xuyên lo lắng là tính cách tiêu cực mà bạn cần thay đổi. Những người có xu hướng hay lo lắng hoặc căng thẳng, stress có nguy cơ cao mắc một số vấn để sức khỏe, bao gồm bệnh tim và đột quỵ. Mức độ đau thắt ngực cao cũng có thể gây ra chứng đau đầu do căng thẳng và chứng đau nửa đầu.
 10. Được trao quyền
 Khi bạn được trao quyền cảm giác rằng bạn có thể kiểm soát tốt được sức khỏe của bạn. Ví dụ, bạn có khả năng dùng thuốc theo đúng liều lượng, tần suất mà bác sĩ kê đơn. Tuy nhiên, nó cũng có thể có mặt trái. Nếu bạn cảm thấy được khuyến khích để đưa ra quyết định về dịch vụ chăm sóc của mình khi bạn không nhất thiết phải có thông tin tốt, điều đó có thể gây ra vấn đề.
 11. Không thân thiện
 Tính cách này có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe, bao gồm cả bệnh tim. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người có mức độ tức giận và hung hăng cao có thể dễ bị một số loại chứng đau nửa đầu. Ngoài ra, có thể bị huyết áp cao, bệnh tiểu đường tuýp 2 và ăn uống vô độ.Trên đây là những thông tin hữu ích về tính cách ảnh hưởng sức khỏe như thế nào. Tính cách có thể là tính cách bẩm sinh hoặc hình thành trong quá trình nuôi dưỡng. Hãy cố gắng thay đổi những tính cách tiêu cực để giảm các vấn đề về sức khỏe mà bạn có thể mắc phải. Nguồn tham khảo: webmd.com