Nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn ở trán

Thói quen nhíu mày có thể là nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn ở trán  2.2. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên
 Tia UV trong ánh nắng mặt trời không chỉ gây khô da, khiến da bị cháy nắng mà nó còn làm chậm dần quá trình sản xuất collagen và elastin tự nhiên của cơ thể khiến bạn nhanh già hơn. Tiếp xúc với bức xạ tia cực tím UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến rám nắng vàng nâu, nhưng nó cũng có thể dẫn đến tổn thương nghiêm trọng cho làn da, dẫn đến hình thành các nếp nhăn ở trán sớm.Cẩn thận tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ làm giảm tốc độ hình thành nếp nhăn cũng như là ngăn ngừa các tình trạng da khác như các mảng nám và giảm nguy cơ phát triển ung thư da. Một trong những cách tốt nhất để giảm tác động lão hóa có hại của ánh nắng mặt trời là tránh tiếp xúc lâu dài với ánh nắng chói chang, cũng như sử dụng các sản phẩm chống tia UV tại chỗ như kem chống nắng. Có hai bức xạ tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây, vì thế bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt nếu bạn có xu hướng dễ bị bỏng và có làn da trắng thiếu melanin - sắc tố bảo vệ da tự nhiên của da.
 2.3. Hút thuốc
 Hút thuốc làm hỏng collagen và kích ứng da khỏe mạnh. Nicotine là thành phần chính có trong thuốc lá sẽ làm co mạch máu và làm giảm lượng máu cung cấp cho da. Nguồn cung cấp máu giảm có nghĩa là da đang bị căng thẳng và các gốc tự do có hại được sản sinh nhiều hơn có thể làm thay đổi DNA của da và làm chậm quá trình bổ sung collagen, elastin. Những người hút thuốc lá thường xuyên có xu hướng già đi nhanh hơn và làn da của họ có thể bị khô, mất đi vẻ săn chắc tự nhiên.Vì thế, từ bỏ thói quen hút thuốc lá sẽ giúp bạn có làn da trẻ trung và căng tràn sức sống.
 2.4. Uống rượu
 Rượu có thể làm khô da của bạn, đây là một chất lợi tiểu cực kỳ mạnh. Vì thế, việc uống rượu quá nhiều và thường xuyên khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và mất nước, gây khô da nên sức khỏe bị ảnh hưởng.Ngoài ra, khi uống rượu làm tăng nồng độ cortisol - một chất được giải phóng trong cơ thể để phản ứng với căng thẳng. Mức độ cortisol cao và mất nước có thể ảnh hưởng đến khả năng tự tái tạo và sửa chữa của da. Từ đó, làm giảm mức độ collagen trong da, một trong những protein quan trọng nhất đối với sức khỏe của da.Tuy nhiên, uống rượu trong giới hạn cho phép có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da và ngăn ngừa các nếp nhăn sớm, bao gồm cả nếp nhăn trên trán.
 2.5. Không uống đủ nước
 Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng để giữ độ ẩm cho các lớp da và duy trì làn da trẻ trung. Khi cơ thể mất nước sẽ khiến da bị khô, làm tăng khả năng hình thành nếp nhăn và các khuyết điểm khác.Để duy trì sức khỏe làn da, điều quan trọng là phải cung cấp đủ cho cơ thể và duy trì độ ẩm cho da. Đồ uống có chứa caffein như cà phê và các loại nước tăng lực phổ biến là những chất lợi tiểu mạnh có thể khiến bạn bị mất nước. Nếu bạn uống nhiều cà phê, hãy đảm bảo rằng bạn bù nước bằng cách sử dụng nước để giữ nước cho da và sử dụng kem dưỡng ẩm tốt để giữ lại độ ẩm cho da.XEM THÊM: 7 loại nếp nhăn khác nhau trên da và 4 lời khuyên để điều trị chúng
 2.6. Chế độ ăn uống không lành mạnh
 Nếu bạn có chế độ ăn uống không lành mạnh như thường xuyên ăn đồ chiên rán, đồ nhiều đường và uống rượu bia, cafe, ... thì có thể làm tăng độ lão hóa của làn da.Để ngăn ngừa quá trình hình thành nếp nhăn, bạn nên có một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa như trái cây, rau quả và bổ sung các loại vitamin như vitamin A, vitamin C, vitamin E. Chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da bằng cách loại bỏ các gốc tự do gây ảnh hưởng có hại đến da.     Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm tăng độ lão hóa da  2.7. Nằm sấp khi ngủ
 Thường xuyên nằm sấp khi ngủ có thể khiến bạn bị nếp nhăn ở cằm, má và trán do khi nằm sấp thì lưu lượng máu đến khuôn mặt hạn chế, khiến làn da dễ bị nhăn hơn. Khi bạn còn trẻ, làn da có độ đàn hồi tốt nên nếu nằm sấp khi ngủ cả đêm thì làn da vẫn có thể trở lại trạng thái bình thường sau buổi sáng. Tuy nhiên, ở người lớn tuổi thì lượng collagen suy giảm, mức độ đàn hồi của da cũng thấp hơn nên dễ hình thành nếp nhăn. Vì vậy, bạn nên thay đổi thói quen ngủ sấp để ngăn ngừa hình thành nếp nhăn ở trán.
 2.8. Căng thẳng
 Lo lắng dẫn đến tăng nồng cortisol làm ảnh hưởng đến quá trình tái tạo elastin và collagen trên da. Khi nồng độ eslatin và collagen suy giảm, sẽ làm xuất hiện nhiều nếp nhăn. Thêm vào đó, nếp nhăn trên trán cũng có thể xuất hiện ở những người bị căng thẳng mãn tính do thường có lối sống không lành mạnh.Như vậy, tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Bạn hãy giữ một thái độ lạc quan, tích cực sẽ khiến não và các cơ quan sản sinh dưỡng chất cho làn da và cơ thể. Để giữ tinh thần thoải mái, bạn hãy thường xuyên đọc sách, xem chương trình giải trí, gặp gỡ bạn bè,...