Nên bổ sung vitamin D cho trẻ đến khi nào?

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Ân - Bác sĩ Nhi - Sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của xương và răng. Vitamin D thường được tổng hợp cho trẻ sơ sinh thông qua hoạt động tắm nắng hay các thực phẩm hàng ngày như sữa mẹ, cá béo, trứng, các loại sữa khác. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh thắc mắc rằng nên bổ sung vitamin D cho bé đến khi nào?
 1. Khi nào nên dừng bổ sung vitamin D cho trẻ?
 Đối với trẻ được ăn sữa mẹ hoàn toàn thì nên bổ sung vitamin D cho trẻ từ giai đoạn sơ sinh với liều lượng mỗi ngày 1 giọt tương đương 400 đơn vị. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đến khi trẻ biết đi và có khả năng đi ra ngoài nhiều, phơi nắng thường xuyên kết hợp với chế độ ăn đa dạng với đầy đủ dưỡng chất, sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin D như (cá hồi, cá trích, cá mòi, sữa chua, phô mai, ngũ cốc, đậu phụ,...).Đối với trẻ sơ sinh sử dụng sữa công thức khoảng 1000ml ngày thì lượng bổ sung vitamin D cho trẻ thường được cung cấp đủ. Trắc nghiệm: Sự phát triển tinh thần, vận động của bé thế nào là đúng chuẩn?
 Khi nào bé biết nói, biết hóng chuyện hay biết cầm cốc là "đúng chuẩn"? Điểm xem bạn biết được bao nhiêu mốc phát triển tinh thần, vận động "đúng chuẩn" của bé nhé! Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng
 Thạc sĩ, Bác sĩ y khoa,
 Ma Văn Thấm
 , chuyên khoa Nhi
 , Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc     Ma Văn Thấm Thạc sĩ, Bác sĩ y khoa, Nhi Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc  Đăng ký khám    Bắt đầu  2. Hướng dẫn cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh
 Tắm nắng là biện pháp quan trọng để bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh. Bạn cho trẻ tắm nắng hàng ngày, mỗi ngày 20 – 30 phút vào buổi sáng là tốt nhất (trước 9 giờ), trường hợp không có điều kiện để tắm nắng như sinh vào mùa đông hoặc nhà ở chật chội... thì phải bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh từ khi sinh ra sau 1 tuần, thời gian uống đến 2 tuổi. Khi trẻ đã lớn, tham gia được nhiều các hoạt động ngoài trời hơn hoặc không có biểu hiện của bệnh còi xương thì cũng không cần phải uống nữa.     Phụ huynh có thể bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng phương pháp tắm nắng  Bên cạnh đó, việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bao nhiêu còn phụ thuộc vào chế độ cho bé bú sữa mẹ, uống sữa pha theo công thức hay uống các loại sữa khác như sữa bò, sữa dê, cụ thể như sau:Nếu người mẹ đang cho con bú hoặc chỉ cho con bú một phần, bạn cần bổ sung cho con 400 đơn vị vitamin D quốc tế (400 IU) mỗi ngày, bắt đầu ngay sau khi sinh. Sau đó, tiếp tục cho trẻ bổ sung vitamin D cho đến khi trẻ cai sữa. Từ lúc này, nên bổ sung vitamin D cho bé khoảng 1 lít sữa công thức mỗi ngày hoặc sữa bò nguyên chất (với các bé sau 12 tháng tuổi).Nếu trẻ đang uống loại sữa có tăng cường vitamin D nhưng không thể dùng đủ 1 lít mỗi ngày, bạn cần bổ sung cho bé 400 IU vitamin D dạng lỏng đều đặn ngày, bắt đầu từ vài ngày đầu sau khi sinh. Sau đó tiếp tục bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đến khi bé có thể uống được khoảng 1 lít sữa mỗi ngày.
 Trong trường hợp phải bổ sung vitamin D cho trẻ ở dạng lỏng (thuốc nhỏ giọt), hãy dùng theo đúng chỉ định của bác sĩ. Bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, tránh cho bé uống vượt quá liều lượng khuyến nghị.Việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng đường uống vào sáng hay chiều, lúc đói hay no đều không ảnh hưởng gì đến việc hấp thu vitamin D. Tuy nhiên, nếu uống cùng với canxi thì nên uống vào buổi sáng, vì canxi uống vào buổi tối tăng nguy cơ bị sỏi thận.
 Vitamin D thuộc nhóm tan trong chất béo nên khi uống vào sẽ được tích lũy ở gan để cơ thể sử dụng dần, nên ngoài việc bổ sung duy trì liều theo nhu cầu hàng ngày cũng có thể dùng liều cao theo định kỳ (theo chỉ định của bác sĩ).     Cha mẹ lưu ý, bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cần tuân thủ liều lượng chỉ định của bác sĩ      Trường hợp sức khỏe của trẻ có dấu hiệu bất thường, cha mẹ cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ ngay    Vitamin D có trong thực phẩm nào?   Hướng dẫn bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh