Trào ngược axit và đời sống tình dục của bạn

Bài viết của Thạc sĩ, Bác sĩ Mai Viễn Phương - Bác sĩ nội soi tiêu hóa - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park.
 Đối với nhiều người, tình dục là một hoạt động thể chất có thể gây ra các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản. Nó có thể gây ra chứng ợ nóng, trào ngược axit và khó thở trước hoặc trong khi quan hệ tình dục. Điều này có thể làm cho việc quan hệ tình dục kém thú vị.
 1. Tổng quan
 Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một vấn đề sức khỏe phổ biến liên quan đến việc gia tăng tỷ lệ mắc bệnh và các biến chứng tiềm ẩn. Các triệu chứng GERD có một loạt các tác động từ phiền toái đến vô hiệu hóa. Do đó, người ta đã chỉ ra rằng GERD làm suy giảm chất lượng cuộc sống do các triệu chứng phiền toái khác nhau.Hoạt động tình dục là yếu tố quan trọng quyết định thể chất, tinh thần, tình cảm và hạnh phúc xã hội. Tuy nhiên, hầu hết các thước đo đánh giá chất lượng cuộc sống không bao gồm đời sống tình dục. Các bệnh mãn tính như tiểu đường, thiếu máu cơ tim, hội chứng ruột kích thích, bệnh viêm ruột và các bệnh về gan có thể liên quan đến rối loạn chức năng tình dục do các triệu chứng hoặc do cảm giác bị bệnh mãn tính. Về giới hạn văn hóa và xã hội, ảnh hưởng của các bệnh mãn tính đến đời sống tình dục thường không được xem xét trừ khi bệnh nhân bị rối loạn chức năng tình dục. Bản thân quan hệ tình dục có thể dẫn đến các triệu chứng trào ngược do thay đổi tư thế hoặc áp lực của đối tác, đặc biệt là ở phụ nữ. Tuy nhiên, các yếu tố khác có thể gây ra các triệu chứng trào ngược axit dạ dày trong lúc quan hệ tình dục được thực hiện vào ban đêm sau bữa ăn tối và đôi khi sau uống rượu và hút thuốc, điều này có hại cho biểu mô thực quản. Hơn nữa, các loại thuốc làm giảm áp lực cơ vòng thực quản dưới như sildenafil có thể góp phần tiếp xúc với axit. Mặt khác, sự hài lòng của hoạt động tình dục có thể dẫn đến giảm cảm giác các triệu chứng trào ngược và đau thấp hơn, cuối cùng nâng cao chất lượng cuộc sống.Đối với nhiều người, tình dục là một hoạt động thể chất có thể gây ra các triệu chứng GERD. Nó có thể gây ra chứng ợ nóng, trào ngược axit và khó thở trước hoặc trong khi quan hệ tình dục. Điều này có thể làm cho quan hệ tình dục kém thú vị.
 2. GERD là gì? Các triệu chứng của bệnh
 Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) thường là một chứng rối loạn tiêu hóa mãn tính khiến axit dạ dày hoặc các chất có tính axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản.Đây được gọi là trào ngược axit. Trào ngược xảy ra do sự cố của cơ vòng thực quản dưới (LES). Cơ vòng thực quản dưới là một ống cơ tròn nằm giữa thực quản và dạ dày.Khi bạn nuốt, cơ vòng thực quản dưới giãn và mở ra để thức ăn chất lỏng có thể đi vào dạ dày. Khi thức ăn đã ở trong dạ dày, cơ vòng thực quản dưới sẽ co lại và quá trình mở sẽ đóng lại. Khi cơ vòng thực quản dưới không đóng hết được, axit trong dạ dày và dịch có thể trào ngược lên thực quản.Nếu bạn bị GERD, bạn có thể thường xuyên cảm thấy có vị chua hoặc đắng trong cổ họng và miệng. Các triệu chứng khác của GERD bao gồm:Ợ nóngHơi thở hôiBuồn nôn và nônKhó nuốtKhó thởTheo thời gian, tổn thương thực quản có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như hẹp thực quản, loét thực quản hoặc những thay đổi tiền ung thư ở thực quản, thực quản Barrett     Trào ngược dạ dày thực quản có thể làm cho việc quan hệ tình dục kém thú vị.  3. Trào ngược dạ dày thực quản và đời sống tình dục của bạn
 Trào ngược dạ dày thực quản có thể khiến cho đời sống tình dục suy giảm chất lượng. Đề hạn chế điều này, bạn nên thực hiện một số phương pháp sau:Trước khi quan hệ tình dục:Bạn nên tránh các loại thực phẩm, thuốc và đồ uống gây ra triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.Không nên ăn quá no, ăn nhẹ hoặc chờ cho đến khi thức ăn của bạn được tiêu hóa hết thì mới nên quan hệ tình dục.Sử dụng thuốc kháng axit, chẳng hạn như Tums hoặc Mylanta. Điều này cần được sự tư vấn của bác sĩ.Trong quá trình quan hệ tình dục:Trong khi quan hệ tình dục, bạn nên cởi mở với đối tác về cảm giác của bản thân. Nếu nghi ngờ rằng, bạn có thể bị bùng phát triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản, hãy cân nhắc việc trì hoãn quan hệ tình dục.Tránh các tư thế quan hệ tình dục liên quan đến nằm thẳng, vì điều này có thể khiến các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản trở nên tồi tệ hơn.Tránh các tư thế quan hệ tình dục gây áp lực lên dạ dày, điều này có thể thúc đẩy sản xuất axit dạ dày và tăng nguy cơ trào ngược axit dạ dày.Giữ các tư thế quan hệ tình dục nửa thẳng hoặc hoàn toàn thẳng đứng, ví dụ như như ngồi trên ghế hoặc đứng.Ngừng quan hệ tình dục nếu các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản của bạn bắt đầu bùng phát. Việc tiếp tục gắng sức có thể khiến chúng trở nên tồi tệ hơn.Sau khi quan hệ tình dục:Đánh giá cảm giác của bạn bằng cách theo dõi thời điểm gặp phải các triệu chứng trong khi quan hệ tình dục và xem những triệu chứng đó có tương ứng với bất kỳ loại thực phẩm, thuốc hoặc đồ uống nào mà bạn đã sử dụng trước đó hay không.Báo cáo bất kỳ triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản nào mà bạn gặp phải khi quan hệ tình dục cho bác sĩ biết. Họ có thể kê đơn thuốc kháng histamin hoặc thuốc chống trào ngược axit theo đơn.Tóm lại, các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản có thể gây bực bội và khó chịu, nhưng bạn vẫn có thể kiểm soát để có một đời sống tình dục thỏa mãn. Tìm hiểu thêm về yếu tố khởi phát có thể giúp bạn tránh được các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản trước, trong và sau khi quan hệ tình dục. Tài liệu tham khảo:Bor S, et al. (2014). Sexual activity does not predispose to reflux episodes in patients with gastroesophageal reflux disease. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245298/Diet changes for GERD. (2015). aboutgerd.org/site/treatment/lifestyle/diet-changes-gerdMayo Clinic Staff. (2014). GERD. mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/definition/con-20025201Symptoms and causes of GER and GERD. (2014). niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/ger-and-gerd-in-adults/Pages/symptoms-causes.aspxTreatment for GER and GERD. (2014). niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/ger-and-gerd-in-adults/Pages/treatment.aspx