BookingCare/ViHealthCorpus huggingface dataset:
Dùng thuốc giảm đau sau khi hút thai

Sau khi hút thai, nhiều phụ nữ có triệu chứng đau đớn, khó chịu. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể kê cho bệnh nhân sử dụng thêm thuốc giảm đau. Vậy việc uống thuốc giảm đau sau hút thai cần lưu ý điều gì?
 1. Thủ thuật hút thai thực hiện như thế nào?
 Để chấm dứt thai kỳ bằng phương pháp hút thai, chị em nên đến những cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được hút thai theo đúng quy trình chuẩn như sau:Uống thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ nhằm giảm đau trước khi tiến hành thủ thuật hút thai. Sau đó tiến hành gây tê;Vùng cổ tử cung được sát khuẩn, đặt dụng cụ mỏ vịt. Sau đó, đưa ống hút chân không vào âm đạo, tiến hành hút phôi thai;Sau khi kết thúc quá trình hút thai, bệnh nhân được giữ lại kiểm tra sức khỏe. Nếu không phát hiện vấn đề gì bất thường, chị em được cho ra về và hẹn tái khám lần 2.Người bệnh được cho uống thuốc gì sau hút thai? Sau khi phá thai, bác sĩ thường cho bệnh nhân dùng thuốc kháng sinh để phòng nhiễm khuẩn và 1 vỉ thuốc tránh thai kết hợp để tránh nguy cơ viêm dính buồng tử cung, giúp tránh thai và tạo vòng kinh.
 2. Lưu ý khi uống thuốc giảm đau sau hút thai
 Phương pháp hút thai khiến chị em phải trải qua cảm giác đau đớn trước, trong và sau khi phá thai tùy thể trạng của từng người. Sau khi hút thai, thuốc tê hết tác dụng nên vùng kín sẽ có cảm giác đau âm ỉ. Với những người chưa sinh nở lần nào thì cảm giác đau bụng giống như đang trong thời kỳ kinh nguyệt. Với những người đã từng sinh con thì cảm giác giống như co hồi dạ con ở 2 - 3 ngày sau khi sinh.Tuy nhiên, tình trạng này thường sẽ chấm dứt sau vài ngày. Với những người có thể trạng yếu, bị đau dữ dội sau khi phá thai và không chịu được cơn đau thì sẽ được bác sĩ kê thêm thuốc giảm đau. Vậy bệnh nhân dùng thuốc giảm đau gì sau hút thai? Đơn thuốc uống sau khi hút thai thường là thuốc giảm đau có chứa paracetamol hoặc ibuprofen.Tuy nhiên, khi dùng thuốc giảm đau, bạn cần chú ý tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ. Bạn không nên tự ý dùng thuốc liều cao hơn vì thuốc sẽ không có tác dụng giảm đau mạnh hơn mà còn có thể gây nguy hiểm. Đồng thời, không được uống thuốc với khoảng cách quá gần nhau để tránh nguy cơ quá liều. Bên cạnh đó, để thuốc giảm đau không bị giảm hoặc mất tác dụng, bệnh nhân không nên uống thuốc cùng với rượu vang hoặc cà phê.Trường hợp cơn đau bụng ngày càng dữ dội và kéo dài, đi kèm các triệu chứng như âm đạo ra máu đen, có lẫn máu cục, cơ thể suy nhược, sốt cao,... thì chị em nên đi thăm khám lại càng sớm càng tốt. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo thai chết lưu, bị sót thai, viêm nhiễm đường sinh dục,...Khi được chỉ định uống thuốc giảm đau sau hút thai, người bệnh cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ. Đặc biệt, nếu có dấu hiệu bất thường thì chị em nên đi khám ngay để tránh gặp phải những tai biến sản khoa bất lợi gây ảnh hưởng tới khả năng sinh sản sau này.
Trắc nghiệm: Nguyên nhân và cách khắc phục đau xương mu khi mang thai

Trắc nghiệm: Nguyên nhân và cách khắc phục đau xương mu khi mang thai
 Đau xương mu khi mang thai là một vấn đề thường gặp cũng như gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bà bầu. Bài trắc nghiệm sau đây sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và khắc phục đau xương mu khi mang thai. Nội dung trắc nghiệm được tham vấn chuyên môn cùng
 Bác sĩ chuyên khoa I,
 Nguyễn Thị Mận
 , chuyên khoa Sản phụ khoa
 , Khoa Sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng     Nguyễn Thị Mận Bác sĩ chuyên khoa I, Sản phụ khoa Khoa Sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng  Đăng ký khám    Bắt đầu
Đánh giá sức căng cơ tim như thế nào?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Ngô Đắc Thanh Huy - Bác sĩ tim mạch - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Hiện nay, việc đánh giá sức căng cơ tim là một việc làm khá phổ biến giúp phát hiện kịp thời các bệnh về tim mạch. Siêu âm tim là một trong những công cụ hỗ trợ đắc lực cho việc kiểm tra xem sức căng cơ tim thế nào.
 1. Cơ tim và chức năng của cơ tim
 Cơ tim là một loại cơ mang tính chất hỗn hợp giữa 2 loại cơ là cơ vân và cơ trơn. Cơ tim có thể được chia thành 3 loại: Cơ nhĩ, cơ thất và những sợi cơ dẫn truyền đặc biệt. Cơ nhĩ, cơ thất có hoạt động co rút giống cơ vân thì cơ nhĩ và cơ thất hoạt động co rút còn những sợi có dẫn truyền đặc biệt thì khả năng co rút yếu hơn nhưng lại có tính nhịp điệu và dẫn truyền các xung động trong tim. Cơ tim có 4 đặc tính sinh lí cơ bản là: Tính hưng phấn, tính dẫn truyền, tính trơ có chu kì, tính nhịp điệuChúng ta đều biết chúng ta không thể sống nếu tim ngừng đập. Việc đập của tim là do cơ tim quyết định. Cơ tim co giãn theo một hệ thống thống nhất với sự kết nối bền chặt giữa các sợi cơ với nhau. Trong lúc quá trình co giãn diễn ra, cơ tim có nhiệm vụ đẩy máu lưu thông trong tuần hoàn. Mọi hoạt động chức năng này chỉ được đảm bảo ổn định khi sức căng cơ tim tốt. Vậy sức căng cơ tim thế nào là tốt?     Cơ tim là một loại cơ mang tính chất hỗn hợp giữa 2 loại cơ là cơ vân và cơ trơn  2. Đánh giá sức căng cơ tim được thực hiện như thế nào?
 Sức căng cơ tim biểu thị tình trạng hoạt động của cơ tim, được đánh giá bằng chiều dài giữa hai trạng thái của cơ tim. Cụ thể là sức căng sẽ bằng: (L1-l0)/L0. Trong đó: L0 là chiều dài ban đầu, L1 là chiều dài khi đổi trạng thái. Để việc đánh giá này được thuận lợi, ngày nay người ta thường dùng tới sự hỗ trợ của siêu âm tim. Có rất nhiều phương pháp siêu âm nay, nhưng hầu hết kỉ thuật ngày đều được tiến hành theo các bước:Bước 1: Chọn một số mặt cắt cơ bản rồi chọn hình ảnh đưa vào máyBước 2: Xem xét lại hình ảnh đã đủ điều kiện để đánh giá chưaBước 3: Đánh dấu một số điểm: tại vòng van 2 lá, mỏm timBước 4: Viền nội mạc buồng thấtBước 5: Điều chỉnh ROIBước 6: Xem xét chất lượng đường viền “tracking”Bước 7: Nếu đường viền “tracking” chưa tối ưu, làm lại bước 5 và bước 6Việc đánh giá sớm tình trạng chức năng cơ tim, biết được sức căng cơ tim như thế nào là rất quan trọng trong các bệnh lý về tim mạch, đặc biệt là các bệnh như nhồi máu cơ tim, phì đại cơ tim, cơ tim giãn nở,... Các bệnh này nếu không phát hiện kịp thời có nguy cơ dẫn đến các biến chứng rất trầm trọng thậm chí là tỉ lệ tử vong rất cao do đột tử cơ tim. Cũng như hầu hết các căn bệnh ở hệ khác, thì việc phát hiện sớm những bất thường sẽ giúp nâng cao rất nhiều hiệu quả điều trị, phòng tránh các biến chứng không mong muốn.     Đánh giá sức căng cơ tim như thế nào là rất quan trọng trong các bệnh lý về tim mạch
Soi buồng tử cung lấy dị vật

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ chuyên khoa II Lại Thị Nguyệt Hằng - Bác sĩ Sản phụ khoa - Khoa Sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Khi phát hiện dị vật trong tử cung qua siêu âm, chụp tử cung, vòi tử cung, người bệnh thường sẽ được các bác sĩ chỉ định soi buồng tử cung lấy dị vật. Các dị vật có thể là các mảnh gãy của dụng cụ tử cung còn sót lại trong buồng tử cung.
 1. Chỉ định và chống chỉ định soi buồng tử cung lấy dị vật
 Lấy dị vật trong tử cung bằng phương pháp soi buồng tử cung thường chỉ định trong trường hợp người bệnh có dị vật trong buồng tử cung như: Các mảnh gãy của dụng cụ tử cung,...Phương pháp soi tử cung lấy dị vật chống chỉ định trong trường hợp tử cung có dị vật nhưng người bệnh đã có chỉ định cắt tử cung.     Bệnh nhân cắt tử cung không được chỉ định soi tử cung lấy dị vật  2. Các bước thực hiện soi buồng tử cung lấy dị vật
 Soi buồng tử cung lấy dị vật là phương pháp ít gây đau đớn và ít biến chứng. Phương pháp này được thực hiện theo các bước soi buồng tử cung sau đây:Bước 1: Vô trùng dụng cụ soi buồng tử cung chẩn đoán và phẫu thuật, dụng cụ nội soi ổ bụng.Bước 2: Khám toàn thân, chuyên khoa đánh giá các bệnh lý phối hợp và tư vấn về nguy cơ, biến chứng, tai biến của phẫu thuật cho người bệnh.Bước 3. Yêu cầu người bệnh đi vệ sinh và hướng dẫn người bệnh nằm tư thế phụ khoa, giảm đau toàn thânBước 4: Sát khuẩn vùng sinh dục của người bệnh. Sau đó, đặt thông tiểu và lưu ống thông; đặt van âm đạo hoặc mỏ vịt; cặp cổ tử cung bằng kẹp PozziBước 5: Phóng bế cạnh cổ tử cung rồi thăm dò buồng tử cung bằng thước đo.Bước 6: Đưa ống soi vào buồng tử cung và làm căng buồng tử cung bằng khí CO2 hoặc dung dịch như: nước muối sinh lý, glucose 5% manitol, sorbitol, dextran.Bước 7: Tiến hành quan sát toàn bộ buồng tử cung để tìm dị vật. Sau khi xác định vị trí dị vật sẽ dùng dụng cụ để gắp dị vật ra.Bước 8: Soi lại buồng tử cung bảo đảm không còn dị vật và buồng tử cung toàn vẹn.
 3. Theo dõi sau khi thực hiện thủ thuật
 Sau khi tiến hành soi buồng tử cung để lấy dị vật cho người bệnh cần lưu ý:Theo dõi mạch, huyết áp có ổn định khôngKiểm tra xem có ra máu âm đạo trong vòng vài giờ sau khi thực hiện thủ thuật;Siêu âm lại sau vài tháng để khẳng định chắc chắn việc đã lấy hết dị vật ra.Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là địa chỉ tin cậy để thực hiện kỹ thuật nội soi buồng tử cung chẩn đoán và sinh thiết cho chị em phụ nữ khi gặp phải các vấn đề liên quan đến bệnh lý phụ khoa.
Công dụng của cây bầu nâu

Bầu nâu là loại cây thân gỗ thường mọc ở miền nam nước ta. Theo y học dân gian, công dụng của cây bầu nâu là hỗ trợ tiêu hóa, có tác dụng nhuận tràng, điều trị lỵ, tiêu chảy và các bệnh lý về gan. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về các tác dụng này trong bài viết dưới đây.
 1. Tổng quan về cây bầu nâu
 Cây bầu nâu có tên khoa học là Aegle marmelos, thuộc họ Cam (Rutaceae). Bầu nâu là dạng cây gỗ, cao đến 15m, lá có hình ngọn giáo, mũi cứng cong ở đầu và có mép uốn lượn. Hoa bầu nâu có màu trắng, rất thơm và xếp thành từng chùm ở nách lá. Cây bầu nâu có quả mọng, hình cầu dẹt (hay dạng trứng) và có màu lục. Vỏ quả bầu nâu nhẵn và cứng, bao phủ một lớp cơm nhầy. Quả chia ra thành 10 - 15 ô, mỗi ô chứa từ 6-10 hạt thuôn, dẹt và có lớp lông màu trắng. Bộ phận dùng của cây bầu nâu là quả, vỏ và lá bầu nâu.Bầu nâu là loài cây bản địa của Ấn Độ và được tìm thấy nhiều ở các vùng Himalaya, Nam Ấn Độ, Srilanka, Thái Lan, Bangladesh, Nepal, Việt Nam, Lào, Campuchia,... Ở Việt Nam, cây bầu nâu được trồng nhiều ở các tỉnh phía Nam của nước ta. Cây bầu nâu thường được trồng trên những sườn đồi khô, độ cao từ 600 đến 1000 m.
 2. Thành phần hoá học của cây bầu nâu là gì?
 Cây bầu nâu có hàm lượng tanin cao, khoảng 9% trong thịt quả và 20% trong vỏ cây. Vỏ thân non chứa coumarin với tỷ lệ 0,03%, alkaloid 0,003% và umbelliferon. Vỏ già chứa nhiều umbelliferon và coumarin, fragrine, marmesin,... Lõi gỗ cây bầu nâu chứa alkaloid feroquinolin, dictamin dihydro furocoumarin, marmesin và sitosterol. Hoạt chất chính trong quả bầu nâu là marmal osin, nó tương đồng với imperatorin. Quả bầu nâu còn có tinh dầu d-α-phelandren và cả alloimperatorin và β-sitosterol. Ngoài ra cây cũng chứa acid tartaric, acid linoleic, tannin, phlobatannin, flavan-3-ols, leucoanthocyanins, anthocyanins và glycoside flavonoid.     Cây bầu nâu có hàm lượng tanin cao.  3. Công dụng của cây bầu nâu là gì?
 Nhìn chung, cây bầu nâu có có công dụng kháng khuẩn, kháng vi rút, hạ sốt, chống tiêu chảy, hỗ trợ điều trị ung thư, chữa lành vết loét, chống độc, lợi tiểu. Cây bầu nâu còn có hiệu quả cao trong hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng đường tiêu hoá, giúp giảm chứng khó tiêu, viêm dạ dày, hội chứng ruột kích thích, điều hoà hệ tim mạch và giảm căng thẳng.Thịt quả bầu nâu chín thơm, ăn mát, dùng hỗ trợ điều trị táo bón, lỵ, trị lao và các bệnh lý về gan. Quả xanh của cây bầu nâu thường được dùng để hỗ trợ tiêu hóa, điều trị tiêu chảy. Người ta có thể ăn tươi thịt quả bầu hoặc chế biến thành siro.Lá non có thể dùng để ăn như rau gia vị nhưng hơi khó tiêu và có thể làm cho phụ nữ khó thụ thai. Ngoài ra, phụ nữ mang thai cũng đặc biệt lưu ý không được ăn lá bầu nâu non vì nó có thể gây sảy thai. Ở các nước Ðông Nam Á như Ấn Độ, Indonesia, lá bầu nâu còn được dùng điều trị sốt rét. Bạn cũng có thể dùng phối hợp với lá trầu không, chanh để điều trị ghẻ lở và vết thương. Lá giã ra, hơ nóng có thể dùng làm thuốc đắp để trị đau mắt.Bài viết tham khảo: hellobacsi.com, baolamhoangnguyen.com.vn, thuocdongduoc.vn, tracuuduoclieu.vn, suckhoedoisong.vn
Nha đam tốt cho da nhờn hay không?

Nha đam là một trong những loại thảo dược được dùng tại nhà nhiều nhất để chăm sóc da cũng như điều trị một số bệnh lý da liễu. Nha đam tốt cho da nên được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Tuy nhiên, với nhiều loại da khác nhau thì tác dụng của nha đam cũng sẽ khác nhau. Vậy liệu rằng da nhờn có nên dùng nha đam hay không?
 1. Nha đam tốt cho da
 Nha đam là một loại cây phổ biến được dùng tại nhà với những đặc tính chữa lành da, nổi bật đó là dưỡng ẩm cho da. Nếu thường xuyên bôi một lượng nhỏ nha đam trên da mặt thì có thể điều trị được những bệnh lý về da như mụn trứng cá, chàm da hay cháy nắng. Nha đam có thể được sử dụng bằng cách lấy trực tiếp từ cây nha đam hay mua sản phẩm nha đam đóng chai ở những cửa hàng y tế.Đối với da mặt thì nha đam giúp giải phóng collagen, bảo vệ da mặt và có tác dụng điều trị những tình trạng nhiễm trùng. Được biết đến như là cây có đặc tính giống xương rồng đó là mọc ở những vùng sa mạc trên thế giới nên lá của cây nha đam có khả năng tạo ra một loại gel chứa rất nhiều loại vitamin tốt như vitamin A, vitamin C, vitamin E và vitamin B12. Với tính chất chống viêm thì nha đam có thể giúp giảm được cảm giác đau, sưng từ những vết thương trên da. Ngoài ra, nha đam còn giúp sản xuất và giải phóng collagen, từ đó đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, hạn chế sẹo xuất hiện. Đặc biệt, nha đam còn có công dụng trong điều trị những bệnh nhiễm trùng về da do nấm và vi khuẩn gây ra. Với những tác động của ánh nắng mặt trời thì khi sử dụng nha đam sẽ giúp chống oxy hóa, ngăn chặn tác hại của ánh sáng mặt trời, từ đó khiến quá trình lão hóa da diễn ra chậm hơn bình thường. Với những bệnh nhân phải trải qua quá trình xạ trị thì sử dụng nha đam có thể tránh được tác động của xạ trị lên vùng da lành. Với thành phần hơn 98% là nước thì nha đam làm tốt nhiệm vụ dưỡng ẩm, làm dịu da và cấp nước rất nhiều cho da, thậm chí giúp da có thể dịu mát hơn với tình trạng phát ban hay cháy nắng.     Nha đam có tốt cho da nhờn không là thắc mắc của nhiều người dùng  2. Nha đam có tốt cho da nhờn không?
 Vì chứa rất nhiều nước nên gel nha đam rất dễ hấp thu trên da và là một trong những sản phẩm lý tưởng đối với làn da dầu. Tuy nhiên, nó vẫn có thể tốt cho cả da khô lẫn da nhờn nếu được sử dụng đúng cách. Một số lưu ý khi sử dụng nha đam cho da nhờn, da khô đó là nên lựa chọn những sản phẩm nha đam không có những thành phần khác thêm vào như cồn, hóa chất phụ khác, vì những thành phần được thêm vào này có thể gây ra những tác động có hại cho da. Một trong những phương pháp được khuyến cáo là tốt nhất đó là sử dụng nha đam tự nhiên được lấy trực tiếp từ cây nha đam trồng tại nhà.Nha đam tốt cho da và được dùng như một loại sản phẩm chăm sóc da tại nhà với công dụng chính là cấp ẩm, điều trị tình trạng viêm da và chống lại tác động ánh nắng mặt trời. Vấn đề da nhờn có nên dùng nha đam không thì đây là một sản phẩm rất dễ hấp thụ đối với cả da nhờn lẫn da khô nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng.Theo dõi website Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu trong gia đình.
Lecithin đậu nành có tốt không?

Lecithin đậu nành tồn tại với lượng nhỏ trong nhiều sản phẩm khác nhau mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số bằng chứng về lợi ích của lecithin đậu nành trong việc giảm cholesterol, bổ sung choline vẫn cần được nghiên cứu thêm.
 1. Lecithin đậu nành là gì?
 Lecithin là chất phụ gia thực phẩm được chế biến từ nhiều nguồn khác nhau, trong đó chủ yếu là từ đậu nành. Nó thường được sử dụng như một chất nhũ hóa và chất chống oxy hóa khi thêm vào thực phẩm.Giống với các chất phụ gia thực phẩm khác, nhiều người cũng nghi ngờ các lợi ích mà lecithin đậu nành mang lại cho cơ thể. Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có bằng chứng rõ ràng nào về tác hại của lecithin với cơ thể.
 2. Lecithin đậu nành có ở đâu?
 Lecithin đậu nành được tìm thấy trong thực phẩm chức năng, kem và các sản phẩm từ sữa, sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh, bánh mì, bơ thực vật và các loại thực phẩm tiện lợi khác. Nói cách khác, có thể bạn đã tiêu thụ lecithin đậu nành mà không nhận ra.
 3. Lecithin đậu nành làm giảm cholesterol?
 Lecithin đậu nành được nhiều người thêm vào bữa ăn hàng ngày để giảm cholesterol. Trong một nghiên cứu trên động vật được điều trị bằng lecithin đậu nành, những con vật này đã giảm được cholesterol LDL (xấu), mà không giảm chlesterol HDL (tốt).Một nghiên cứu khác phát hiện tương tự trên người, giảm 42% tổng lượng cholesterol và giảm tới 56% cholesterol LDL. Tuy nhiên, hiện nay các nghiên cứu về tác dụng giảm cholesterol của lecithin đậu nành còn hạn chế.     Lecithin trong đậu nành giúp làm giảm cholesterol  4. Lecithin đậu nành bổ sung choline?
 Choline là một chất dinh dưỡng thiết yếu và là một phần của chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine. Nó được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, trong đó có lecithin đậu nành ở dạng phosphatidylcholine.Nếu không có lượng choline thích hợp, con người có thể bị rối loạn chức năng nội tạng, gan nhiễm mỡ và tổn thương cơ.
 5. Lecithin đậu nành có thể sử dụng cho người bị dị ứng đậu nành?
 Mặc dù lecithin đậu nành có nguồn gốc từ đậu nành, nhưng hầu hết các chất gây dị ứng đều được loại bỏ trong quá trình sản xuất. Tuy nhiên, người bị dị ứng đậu nành ở mức cao nên thận trọng khi sử dụng.Nhìn chung, lecithin đậu nành khá an toàn cho sức khỏe vì hàm lượng của nó trong thực phẩm rất ít, không có khả năng gây hại cho cơ thể.
 6. Lecithin chế biến từ đậu nành biến đổi gen?
 Một số người lo ngại về lecithin được chế biến từ đậu nành biến đổi gen. Nếu đây là mối quan tâm, bạn có thể tìm các sản phẩm lecithin được chế biến từ đậu nành hữu cơ.Ngoài ra, lecithin trong đậu nành là thành phần tự nhiên, tuy nhiên, trong quá trình chế biến, các nhà sản xuất có thể thêm vào môi số dung môi hóa học để chiết xuất lecithin. Nguồn tham khảo: healthline.com
Lúa mạch đen có chứa gluten không?

Lúa mạch đen là một loại ngũ cốc có mùi hương hạt dẻ, thường được sử dụng để làm bánh mì và rượu whisky. Lúa mạch đen có chứa gluten nên không được sử dụng trong chế ăn không gluten.
 1. Lúa mạch đen có trong các loại thực phẩm nào?
 Chế độ ăn không gluten đang khiến mọi người cẩn trọng trong việc lựa chọn thực phẩm, đặc biệt là các loại thức ăn có nguồn gốc từ lúa mì, lúa mạch.Lúa mạch đen là loại thực vật có họ hàng gần với lúa mì và lúa mạch. Nó thường được ứng dụng trong sản xuất thực phẩm nướng, một số loại bia rượu và thức ăn chăn nuôi.
 2. Lúa mạch đen và mối quan hệ với các rối loạn cơ thể do gluten
 Thực phẩm chứa gluten gây ra bệnh lý ở một số người, trong đó có bệnh celiac (không dung nạp gluten), nhạy cảm với gluten, mất điều hòa gluten và dị ứng lúa mì. Ở những người mắc các bệnh lý này, nếu tiếp tục ăn các thực phẩm chứa gluten, các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng có thể xảy ra.Lúa mạch đen là loại thực phẩm có chứa gluten. Cụ thể, trong thành phần của nó có chứa một loại protein (tinh bột) gluten được gọi là secalin. Do đó, đối với những người ăn kiêng gluten thì lúa mạch đen cần được đưa vào danh sách hạn chế.     Lúa mạch đen là loại thực phẩm có chứa gluten  3. Lúa mạch đen trong thực phẩm nướng
 Bột lúa mạch đen được sử dụng phổ biến nhất trong nhiều loại bánh nướng, chẳng hạn như bánh mì, bánh cuộn, bánh quy, thậm chí cả mì ống.Khi nướng bằng bột lúa mạch đen, nhà sản xuất thường thêm các loại bột mì truyền thống khác để cân bằng hương vị và làm nhẹ thành phẩm, vì lúa mạch đen thường khá nặng.Ngoài ra, lúa mạch đen có thể được tự nấu và ăn tương tự lúa mì. Tuy nhiên, chúng hơi chát và có mùi hạt dẻ. Lúa mạch đen chứa hàm lượng gluten thấp nhưng cần phải tránh sử dụng khi đang thực hiện chế độ ăn không có gluten.
 4. Lúa mạch đen trong đồ uống có cồn
 Đồ uống có cồn là một sản phẩm khác được tạo ra từ lúa mạch đen. Phổ biến nhất là rượu whisky, một số loại bia cũng chứa nó. Rượu whisky lúa mạch đen gần như không chứa gluten, trong bia thì gần như không có. Điều này được giải thích là do trong quá trình chưng cất, gluten đã được loại bỏ.Mặc dù phần lớn các loại bia và rượu làm từ lúa mạch đen không chứa gluten, nhưng các nhà sản xuất không nên dán nhãn là không chứa gluten. Vì một lượng rất nhỏ gluten sót lại cũng làm những người nhạy cảm cao với gluten xảy ra phản ứng. Nếu bạn nằm trong số những người này thì cần cẩn trọng trong việc uống rượu whisky.     Một số loại bia hoặc đồ uống chứa cồn có thể được làm từ lúa mạch đen  5. Một số loại thực phẩm thay thế không chứa gluten
 Một số loại ngũ cốc không chứa gluten đại diện gần nhất với hương vị của lúa mạch đen là amaranth (cây họ Dền), lúa miến, hạt teff và kiều mạch. Chúng có thể được mua dưới dạng ngũ cốc nguyên hạt hoặc bột để nướng. Hạt caraway có thể được thêm vào để làm tăng hương vị bánh mì lúa mạch đen truyền thống.Hiện nay, một số công ty đã sản xuất bánh mì lúa mạch đen không chứa gluten, cung cấp hương vị tương tự như bánh mì truyền thống. Bạn nên dành thời gian tìm hiểu các công ty này để mua. Bằng những lựa chọn thay thế, chế độ ăn không có gluten không còn phiền toái mà trở nên thú vị hơn.Nguồn tham khảo: healthline.com
Vị trí và tác dụng của huyệt Thiên Liêu

Huyệt Thiên Liêu xuất xứ từ Giáp Ất Kinh có tác dụng khu phong, trừ thấp, thông kinh, hoạt lạc dùng chủ trị trong các bệnh đau khớp vai, gáy. Tìm hiểu đúng vị trí và tác dụng của huyệt Thiên Liêu sẽ đem lại công dụng điều trị bệnh hiệu quả.
 1. Tổng quan về huyệt Thiên Liêu
 Thiên Liêu huyệt có ý nghĩa như sau: Thiên chỉ vùng cơ thể trên cao, trong khi Liêu chỉ mỏm cùng vai. Do đó huyệt Thiêu Liêu ý muốn chỉ vùng huyệt ở hố trên vai bên cạnh mỏm cùng vai. Đặc tính của Thiêu Liêu huyệt như sau:Huyệt thứ 15 của kinh Tam TiêuHuyệt giao hội với Dương Duy MạchTheo lý thuyết Y Học Cổ Truyền, huyệt Thiên Liêu nằm tại trung điểm nối đoạn huyệt Đại Chùy và bờ ngoài phía sau mỏm cùng vai hoặc trung điểm của đoạn nối từ huyệt Kiên Tỉnh và Khúc Viên, nằm ở hố trên gai xương bả vai. Khi đối chiếu trên phương diện giải phẫu, Thiên Liêu huyệt nằm dưới da ở cơ thang, cơ trên sống và cơ góc. Các nhánh thần kinh sọ não số XI, nhánh đám rối cổ sâu, nhánh của dây thần kinh trên vai sẽ chi phối cho thần kinh vận động cơ, trong khi vùng da huyệt được chi phối bởi tiết đoạn thần kinh C4.     Huyệt Thiên Liêu cần được xác định vị trí chính xác  2. Tác dụng của huyệt Thiên Liêu
 Huyệt Thiên Liêu có tác dụng khu phong, trừ thấp, thông kinh, hoạt lạc, hành khí, hoạt huyết, chỉ thống dùng chủ trị đau vai, đau khớp vai và nhức mỏi cổ gáy. Khi châm cứu huyệt Thiên Liêu cần châm thẳng, hơi hướng mũi kinh tới vùng bả vai, sâu 0,5-0,8 thốn, cứu 3-7 tráng và ôn cứu 5-15 phút. Phối hợp huyệt cho Thiên Liêu gồm:Phối Khúc Trì để trị đau vai và cánh tay, không giơ cao lên được (Tư Sinh Kinh)Nguyên lý áp dụng: Hàn nhiệt không ra mồ hôi, trong ngực đầy tức, nóng nảy chọn huyệt Thiên Liêu làm chủ.Huyệt Thiên Liêu có tác dụng khu phong, trừ thấp, thông kinh, hoạt lạc dùng chủ trị trong các bệnh đau khớp vai, gáy. Để đảm bảo hiệu quả điều trị, việc tìm đúng huyệt và phối hợp huyệt Thiên Liêu kết hợp với các huyệt đạo khác rất quan trọng. Do đó, bạn nên chọn các cơ sở y tế uy tín, có chuyên môn để thực hiện bấm huyệt.