́мже пе́рвый на́мъ да бу́детъ по́двигъ, є́же ѡблада́ти чре́вомъ, и порабоща́ти тѣ́ло: не то́чію посто́мъ, но и бдѣ́ніемъ, и трудо́мъ, и чте́ніемъ, и є́же собира́ти се́рдце въ стра́хъ гее́нны, и въ жела́ніе ца́рствія небе́снагѡ