́мже покаря́тися подоба́етъ вѣ́дущымъ труды̀ дѣ́ятельныя добродѣ́тели, и та́кѡ проходи́ти: си́рѣчь по́стъ алка́теленъ, воздержа́ніе несла́достно, бдѣ́ніе пожда́тельно, колѣнопреклоне́ніе притру́дно, стоя́ніе неподви́жнѣ приболѣ́зненно, моли́тву пребыва́тельну, смире́ніе нелицемѣ́рно, сокруше́ніе и воздыха́ніе непреста́нно, молча́ніе благосло́вно,и я́кѡ со́лію растворе́нно, во все́мъ терпѣ́ніе