食用蕈列表

食用蕈，即可以食用的大型真菌子實體。

**商業栽種的物種**
亞洲常見的商業栽種食用蕈，左起順時針：金針菇、白玉菇和鴻喜菇、杏鮑菇和香菇。
家裡種的香菇在約24小時內的成長。
平菇生長9天的菌絲。
蕈菇的栽植有長遠的歷史，目前有超過20種蕈菇在超過60個國家進行商業種植，大多使用木屑太空包、椴木、或稻草。最大的生產國家是中國、美國、荷蘭、法國和波蘭。- 洋菇（Agaricus bisporus），在西式料理常見。- 草菇（Volvariella volvacea）佔全球食用蕈產量的16%。- 香菇（Lentinus edodes），主要生產於日本、中國和韓國，佔全世界食用蕈生產的10%。- 木耳，在中國料理常用。
** 銀耳（Tremella fuciformis）
** 毛木耳（Auricularia polytricha）
** 黑木耳（Auricularia auricula-judae）- 金針菇（Flammulina velutipes），在中國和日本料理常用。- 真姬菇（Hypsizygus tessullatus），包括白玉菇和鴻喜菇。- 蠔菇（Pleurotus屬），佔全球25%的食用蕈產量。野外通常生長在木頭上，栽培的可以長在木屑、稻草和廢紙上。
** 金頂側耳（Pleurotus cornucopiae）
** 杏鮑菇（Pleurotus eryngii）
** 平菇（Pleurotus ostreatus）
採收用塑膠包裝木屑種植的平菇。- 蟲草花（Cordyceps militaris）- 繡球菌（Sparassis crispa） - 在韓國、日本和美國加州有種植- 舞菇（Grifola frondosa），21世記初在日本馴化種植。- 松露，是子囊菌的一個屬，生長在地底下，用訓練過的豬或狗來採收，除了種植之外，也自野外採收。包括下列物種：
** 夏松露（Tuber aestivum）
** 白松露（Tuber magnatum）
** 黑松露（Tuber melanosporum）- 少孢根黴（Rhizopus oligosporus），製作丹貝用的一種接合菌，其菌絲可食。- 玉米黑粉菌（Ustilago maydis），是玉米上的一種真菌病害。其菌癭又稱為墨西哥松露，可食用。- 菰黑粉菌（Ustilago esculenta），是菰上的一種寄生菌。食用部位為其菌癭，即茭白筍。- 蜜環菌（Armillaria mellea），又名榛蘑。- 灰樹花（Grifola frondosa），常在橡樹底下發現，英文俗名又稱為森林裡的母雞，有時會形成仙女環。21世記初被商業化種植，使用日本名稱「舞菇」。- 平菇（Pleurotus ostreatus），又名蠔菇，和杏鮑菇同屬。- 猴頭菇（Hericium erinaceus），也有商業種植。- 大球蓋菇（Stropharia rugosoannulata）

**商業採收的野生物種**
野生的雞油菇
不同年齡的美味牛肝菌。
野生的猴頭菇
紫丁香蘑
有些物種和樹根共生，目前無法大規模種植，或在野外數量夠多、市場價格夠高，故能有商業採收。有些會在產季大量採集後乾燥保存。- 牛肝菌類
** 美味牛肝菌（Boletus edulis）：歐洲視為名貴食材。現主要收購自中國雲南，因當地產量豐盛且當地人較不食用。
** 褐絨蓋牛肝菌（Boletus badius）
** 黑牛肝菌（Boletus aereus）
** 土丘牛肝菌（Boletus barrowsi）- 雞油菇類
** 雞油菇（Cantharellus cibarius），歐洲最受歡迎的野菇之一，在全球廣泛分佈。
** 管狀雞油菇（Cantharellus tubaeformis）
** 黑色管狀雞油菇（Craterellus cornucopioides），別名死亡的號角，豐收號角，在法國，意大利，北歐等被廣泛食用。
** 烏雞油菌（Polyozellus multiplex）- 香蘑類
** 紫丁香蘑（Clitocybe nuda）
** Clitocybe personata
** 花臉香蘑（Clitocybe sordida）- Cortinarius caperatus- 卷緣齒菌（Hydnum repandum）- 松乳菇（Lactarius deliciosus），在北歐，俄國很很受歡迎。- 羊肚菌（Morchella），是子囊菌下的一屬，通常在春季末的草地、灌木叢或林地中可以找到。
** Morchella conica var. deliciosa 菌蓋深褐色，腐生菌，已有商業種植實驗成功。
** Morchella esculenta var. rotunda 菌蓋黃色，菌根共生菌，暫不能商業種植。- 松茸（Tricholoma matsutake），在日本非常昂貴的一種食用蕈，又稱為日本版松露，可食用。。- 松露（Tuber spp.），也有在森林中進行商業種植。

**未商業採集的野生物種**
未商業採集的野生物種大多未有廣泛分佈，只在少數地區採集，靠人眼辨識。
Lactarius salmonicolor- 橙蓋鵝膏菌（Amanita caesarea）- 野蘑菇（Agaricus arvensis），又名馬蘑菇。- 林地蘑菇（Agaricus silvaticus）- 褐絨蓋牛肝菌（Boletus badius）- Chroogomphus rutilus- 巨大馬勃（Calvatia gigantea）- Calvatia utriformis- 口蘑（Calocybe gambosa）- 珊瑚菇，包括Clavariaceae、Clavulinaceae和Ramariaceae底下的物種。- 雞腿菇（Coprinus comatus），採收後必須馬上烹煮，否則會變黑然後液化成墨汁，因此無法在市場上販售。- Cyttaria espinosae- Cortinarius variicolor- 牛排多孔菌（Fistulina hepatica）- Hygrophorus chrysodon- Lactarius deterrimus- Lactarius salmonicolor- Lactarius subdulcis- Lactarius volemus- 硫色絢孔菌（Laetiporus sulphureus），英文俗名稱之為森林裡的雞，易辨認且美味，故特別受歡迎。- Leccinum aurantiacum- Leccinum scabrum- Leccinum versipelle- 雞肉絲菇（Macrolepiota albuminosa）- 高大環柄菇（Macrolepiota procera）在全球溫帶地區廣泛分佈。- 硬柄小皮傘（Marasmius oreades）- 寬鱗多孔菌（Polyporus squamosus）- Polyporus mylittae- 須腹菌（Rhizopogon luteolus）- 紅菇屬（Russula）的某些物種，如Russula laeta可食。- Sparassis crispa- 乳牛肝菌（Suillus bovinus）- Suillus granulatus- Suillus luteus- Suillus tomentosus- Tricholoma terreum

**有條件可食的物種**
毒蠅傘必須水煮後才能食用
有些蕈類在經過特定的處理方式後可以食用，或只有少部份的人吃了會中毒。- Amanita fulva生食有毒。- 毒蠅傘（Amanita muscaria）含有蠅蕈素，少量食用或水煮之後就不會造成中毒，日本長野縣當地則會用鹽將毒蠅傘進行醃漬後才食用。- Amanita rubescens生食有毒。- 墨汁鬼傘（Coprinopsis atramentaria）一般情況下可食，但其中含有的鬼傘菌素（coprine）遇到酒精會變得有毒。- 鹿花菌（Gyromitra esculenta）有毒，但芬蘭人會在水煮之後食用。目前尚不確定水煮能否去除所有的毒素。不同的人可能對其毒素有不同的耐受性。- 乳菇屬（Lactarius）的有些物種有毒，但在東歐地區會在水煮或醃漬後食用。- 香蘑類（Clitocybe），要煮熟後才能食用。- 羊肚菌（Morchella esculenta）要煮熟後才能食用，目前多應用在法式料理。- 皺蓋鐘菌（Verpa bohemica），又稱假羊肚菌；有的人可以吃，但有的人會中毒，水煮可減低毒性。- 紅網牛肝菌（Suillellus luridus），又稱見手青，要煮熟後才能食用，不當食用會導致胃腸不適，甚至出現幻覺。

**可以藥用的物種**
傳統醫學認為許多蕈菇有藥用功能。目前經現代醫學實驗證明的有以下幾種：
	 	- 姬松茸：粹取物有降血糖和抗癌效果，成份包括佈雷非德菌素A和佈雷固醇（blazein）。- 褐絨蓋牛肝菌：會合成有神經作用的茶氨酸。- 冬蟲夏草：原產在西藏高原的昆蟲寄生性蕈類，成份包括有消炎效果的環孢素以及蟲草素、cordymin、cordycepsidone和cordyheptapeptide。無性生殖的類型被分類為Hirsutella sinensis。Paecilomyces hepiali，又稱CS-4，通常被常作冬蟲夏草販賣，但其實是獨立的物種。- 香菇：含有香菇多醣、活性己糖相關化合物、和香菇嘌呤，可用來減緩癌症症狀。- 羊肚菌：含有順-3-胺基-L-脯胺酸。- 玉米黑粉菌會合成黑粉菌鹼（ustilagine）和黑粉菌酸（ustilagic acid）。- 靈芝（Ganoderma lucidum）：含有對羥基苯甲酸、肉桂酸、以及羊毛甾烷類三萜類合物（lanostane-type triterpenoids）如靈芝酸（ganoderic acids）- 佩氏亞齒菌（Hydnellum peckii）：菌絲中分離出抗凝血成份的黑毛樁菇黴素（Atromentin）- 裂褶菌（Schizophyllum commune）：含有裂褶多醣（Schizophyllan）是潛在的抗癌藥物。疏水蛋白（Hydrophobins）也是最先從裂褶菌分離出來。- 雲芝（Trametes versicolor）：含有多醣體K（polysaccharide K）、多醣肽（polysaccharide peptide）等等。

**參考資料==