高山一實

高山一實（f=y，catIdx=Takayama Kazumi）是日本女藝人，為女子偶像團體乃木坂46前成員，千葉縣南房總市出身，所屬經紀公司為乃木坂46合同會社。2011年8月以乃木坂46一期生身份出道。2021年11月21日自乃木坂46畢業，目前活躍於綜藝節目上。

**經歷**
1994年2月8日，高山出生於千葉縣安房郡富浦町（現併入南房總市）。在母親的建議下，小學一年級開始學習劍道。小學畢業後，就讀南房總市內的中學。在學校的社團是劍道部。因身居偏僻鄉下地方，學生人數稀少，從幼稚園到中學為止皆是一樣的同學，女性同學也僅有20人。中學畢業後，進入千葉県立安房高等學校就讀，高一時退出劍道部，並開始參加早安少女組。的現場演唱會。高二時參加早安少女組。第九期成員選拔活動，卻未能通過筆試。高三時，原本期盼報考音樂大學聲樂系，但後來只想成為偶像歌手，就參加了乃木坂46一期生成員的徵選。
2011年8月21日，通過最終審查正式成為乃木坂46創團成員，徵選時演唱了山口百惠的《夢境引路者》dead-url=no，並表示希望自己能成為像山口百惠一樣的偶像歌手。被選為暫定選拔成員，站位為後列。之後前往東京發展。11月14日，開通了個人的乃木坂46官方博客。
2012年2月22日，以乃木坂46第一張單曲《窗簾圍繞》正式出道。同日，高山於官方部落格上表示想將CD送給已往生的親弟弟，「如果他在天國的話也會感到高興喜悅」。5月2日，以乃木坂46第二張單曲《來吧Shampoo！》的收錄曲《推說是偶然》（偶然を言い訳にして）初次入選unit。
2013年4月3日，開始在《東京體育新聞》連載〈乃木坂46 高山一實與朋友們 昭和Amazing！〉（乃木坂46 高山一実と仲間たち 昭和にアメイジング!）的專欄。同月6日，參與日本電視臺播映的電視劇《BAD BOYS J》，在劇中飾演百瀨遙。
2014年1月10日，在乃木神社舉行成人式。1月12日，擔任由南房總市政府舉辦的成人式宣誓代表。
2015年3月20日，獲得南房總市政府任命為「觀光大使」。
2016年1月5日，創作首部短篇小說《Carry-over》（キャリーオーバー）。2月18日，和前AKB48成員秋元才加一同獲選為千葉縣「千葉AQUALINE馬拉松2016」推廣大使。4月6日，在雜誌《ダ・ヴィンチ》上開始連載首部長編小說《成為星星的少女》（トラペジウム）。9月15日，發行個人第一本寫真集《也許會戀上》（戀かもしれない），以1.2萬銷量取得Oricon公信榜書籍週榜寫真集部門第一位。寫真集在同年5月下旬於家鄉千葉縣南房總市攝影。10月17日，於乃木坂46冠名節目《乃木坂工事中》宣佈乃木坂46第16張單曲《再見的意義》選拔成員名單，高山首次成為前列成員。
2017年8月9日發行的乃木坂46第18張單曲《蜃景》的收錄曲《能盡情哭泣不是很好嗎？》（泣いたっていいじゃないか？）中首次擔任Center。
2018年11月28日，發行第一本小說《成為星星的少女》（トラペジウム），也是乃木坂46成員的首例。
2019年2月26日，發行個人第二本寫真集《獨白》（獨白），於芬蘭赫爾辛基拍攝，以2.7萬銷量取得Oricon公信榜書籍週榜寫真集部門第一位。4月，被任命為「令和小説大賞」大使。11月15日，和松村沙友理前往臺灣出席新北耶誕城點燈儀式。
2020年4月20日，成為《クイズプレゼンバラエティー Qさま
》主持人優香產假期間的代班主持。4月21日，紀念小說《成為星星的少女》發行文庫本，開設個人Instagram帳號。
2021年7月22日，於乃木坂46官方YouTube頻道「乃木坂配信中」的直播節目「乃木坂46分TV」中，宣佈將於乃木坂第28張單曲活動結束後從團體畢業，畢業時間預定於9月底。原定於9月8日、9日的「盛夏的全國巡演2021」最終場東京巨蛋公演舉行畢業典禮，但受到疫情擴大的影響，公演及畢業典禮須一同延期。9月22日發行的乃木坂46第28張單曲《被你罵了》，入選為選拔成員，並站在第二排的中央，成為十二福神之一，這也是高山參加的最後單曲。10月4日，宣佈延期的演唱會將在11月20日、21日舉行。11月21日，正式從乃木坂46畢業。12月1日，開設個人官方網站。
2022年2月1日，高山位於乃木坂46內的部落格正式關閉。3月1日，開設官方粉絲俱樂部「髙山對不起。」（髙山でごめん。）。4月25日，開設官方Twitter帳號。11月28日，宣佈主演將於隔年2月播出的電視劇《超人間要塞 ヒロシ戦記#テレビドラマ》，同時也是高山首次擔任電視劇主演。
2023年6月2日，擔任「2023年世界盃橄欖球賽」的朝日啤酒橄欖球官方應援者。12月，高山的小説《成為星星的少女》宣佈被改編成動畫電影，並將於隔年5月10日上映。
2024年1月8日，開設個人小紅書帳號。2月18日，開設個人TikTok帳號。7月7日，宣佈與猜謎作家、QuizKnock的成員ふくらP結婚。

**人物**
高山的暱稱是「Kazumin」（かずみん），「一實」這個名字，是因為高山是長女而取的。慣用語則有「Amazing！」（アメイジング！）、「Posi-Peace」（ポジピース）notetag|由「positive」（積極的、正向的）和「peace」（和平）組合而成的自創和製英語。、「Bakeratta」（バケラッタ）等。她把自己家當作兩個房間來使用。中學時，因叛逆期而摔壞很多家裡的東西。
在乃木坂46團內總是擔任滑稽、詼諧的角色，也是乃木坂活字部部長、乃木坂讀書選拔。尤其在冠名綜藝節目《乃木坂在哪裡？》曾因獨特的假音、口齒不清等事件引起話題。出道初期上臺接受訪談時習慣以左手磨擦右手肘，日本歌迷稱之為「肘こすり」（磨擦手肘），中國粉絲更戲謔地稱之為「肘哥」。
高山偏愛昭和時代的偶像明星，素有「乃木坂46的昭和人物」之稱，以山口百惠、中森明菜、松田聖子等人為目標。她在電視上了解到山口百惠、在父母的影響下知道中森明菜、在學校音樂課上唱了松田聖子的「SWEET MEMORIES」後，瞭解到松田聖子。此外，她也是道重沙由美（早安少女組。前成員）的粉絲，曾參加其粉絲活動。尤其是白金期（プラチナ期）的早安少女組。是她理想的偶像形象。購買專輯《ALL SINGLES COMPLETE ～10th ANNIVERSARY～》後成為了粉絲。2013年因為跟同團的川後陽菜一同觀賞《美少女戰士》音樂劇後而成為其粉絲，並將美少女戰士水野亞美變身時所喊的「水星力量」（マーキュリー）改成「一實力量」（カーキュリー）名字「一實」的發音為「Kazumi」，以「K」替換「Mercury（水星）」的「M」而成。為了兼顧不諳日語的讀者，此處採意譯成「一實力量」。。自己也曾於官方部落格上表示會購入Cosplay衣裳，並為了買周邊商品瀕臨破產。她也是Little Glee Monster的粉絲。
她最喜歡的食物是ぬれせんべい。最喜歡的運動是籃球。最喜歡的迪士尼卡通人物是達菲。最喜歡的品牌是LOVELESS。乃木坂46團內推的成員是和田真彩
、最合得來的成員是能條愛未。興趣是寫真、閱讀，並曾著寫過小說，最喜歡湊佳苗的小說《少女》。高中時認識了湊香苗的《告白》，然後讀了《少女》和《贖罪》。最喜歡的漫畫是《HIGH SCORE》。另外也喜歡懸疑小說，以及吉本芭娜娜的戀愛小說。此外，曾獲女性時尚雜誌《an・an》評定為「乃木坂46第一美腿」。
由於學習劍道10年，擁有劍道二段的實力，握力達35公斤；並曾與同樣學過劍道的成員川後陽菜組成「飴與鞭」的非官方組合。此外，也曾學過聲樂、鋼琴等。高中時，她有一份兼職工作，買了一把白色的電吉他，但大約兩週後就感到挫折。照相時使用奧林巴斯PEN E-PL1單鏡頭數碼相機。

**音樂作品**
標註「★」符號表示該首歌曲有拍攝MV。

**單曲**
乃木坂46
其他

**專輯**
乃木坂46

**演出**

**電視劇**
 欺詐偶像（さばドル；2012年1月14日－4月7日，東京電視臺）：飾演 高山一實 - BAD BOYS J（2013年4月6日－6月22日，日本電視臺）：飾演 百瀨遙- 初森BEMARS（初森ベマーズ；2015年7月11日－9月26日，東京電視臺）：飾演 小手（コテ）- 花燃 第29集（花燃ゆ；2015年7月19日，NHK）：飾演 女侍者- 超人間要塞 ヒロシ戦記#テレビドラマ（2023年2月13日－3月16日，NHK綜合臺）：飾演 阿凱米・巴爾多（主演）

**電視節目**
 しくじり先生 俺みたいになるな
（しくじり先生 俺みたいになるな
；2014年11月14日一，朝日電視臺）- 半常規來賓- 全明星後夜祭（オールスター後夜祭；TBS電視臺）- 主持人
** 全明星後夜祭'18春（2018年4月1日）
** 全明星後夜祭'18秋（2018年10月7日）
** 全明星後夜祭'19春（2019年4月7日）
** 全明星後夜祭'20春（放送中止）- 2020年4月5日播出預定，後因新型冠狀病毒擴大而中止。
** 全明星後夜祭'21春（2021年3月28日）
** 全明星後夜祭'21秋（2021年10月10日）
** 全明星後夜祭'22春（2022年3月27日）
** 全明星後夜祭'22秋（2022年10月2日）
** 全明星後夜祭'23春（2023年4月9日）
** 全明星後夜祭'23秋（2023年10月15日）- 持論獨論（持論獨論；2019年3月10日，NHK綜合臺）- クイズプレゼンバラエティー Qさま
（クイズプレゼンバラエティー Qさま
；2020年4月20日－，朝日電視臺）- 主持人
** 2020年4月20日起優香產假期間的代班主持。11月9日後優香回歸，以「新人見習主持」身分繼續出演。後於2021年10月25日正式成為主持人。- 鄉下1000萬玩家（田舎で1000萬プレイヤー；2020年9月15日，富士電視臺）- 主持人- 3分鐘紀錄片（3分ドキュメンタリー；2021年8月18日，NHK綜合臺）- 主持人- 仕事とお金のマジメな話（2021年12月30日；2022年4月3日、6月23日，朝日電視臺）- 助理主持人- ナレーションガチャ〜その通りにできるかな?〜（2022年1月2日，朝日電視臺）- 主持人- 毎日の獻立に悩んでいる方、必見!あの芸能人の秘伝レシピ、伝授します!（2022年2月26日，東京電視臺）- 助理- シン・にっぽん聴こう!（2022年2月28日－3月14日，NHK綜合臺）- 主持人- アーティストリポート（2022年3月28日，TBS電視臺）- 主持人- 今から行きたい至極グルメ ほほおちゴハン!（2022年4月9日－9月24日，東京電視臺）- 主持人- TBSスター育成プロジェクト 私が女優になる日_ 第二、三季（TBSスター育成プロジェクト 私が女優になる日_；2022年4月17日－，TBS電視臺）- 特別支援者主持人- 學校中を笑わせよう!（2022年8月4日－11日，TBS電視臺）- 主持人- チバジン what a beautiful life（2023年1月1日，千葉電視臺）

**電臺節目**
 ザ・ヒットスタジオ（2018年7月19日－2020年8月5日，毎日放送）- 星期三常規主持該節目名為《熱播室（三）》，但該節目實際上在星期四深夜（UTC+9）播出。- おとなりさん（おとなりさん；2022年4月7日－2023年9月28日，文化放送）- 星期四常規主持

**音樂錄影帶**
 K《誓い〜Waiting For Love〜》（2014年）NoteTag|與深川麻衣一起演出。

**電影**
 劇場版 BAD BOYS J-最後守護的事物-（劇場版BAD BOYS J -最後に守るもの-；2013年11月9日上映，ショウゲート）：飾演 百瀨遙

**動畫電影**
 成為星星的少女（2024年5月10日上映，Aniplex）：飾演 老爺爺

**舞臺劇**
 女子落語（2015年6月18日－28日，アイアシアタートーキョー）：飾演 防波亭手寅- 乃木坂46版音樂劇「美少女戰士」（2018年6月8日－24日，天王洲 銀河劇場／9月21日－30日，TBS赤坂ACT劇場）：飾演 水手火星/火野麗（Team MOON）

**網絡節目**
 ソニレコ! 暇つぶしTV（2013年10月9日－2015年10月5日，Sony Music Records）- 主持人NoteTag|與深川麻衣一起主持。- 獨家! 偶像（恥辱）劇場（獨佔! アイドル（恥）シアター；2015年6月14日、21日，NOTTV）- 主持人

**網絡劇**
 ここは笑いのふしぎ堂書店 Season1（2023年11月22日，Amazon Prime Video）：飾演 店員（琴音）

**活動**
 千葉羅德海洋 對 福岡軟銀鷹 開球儀式（2022年5月7日，ZOZO海洋球場）

**書籍**

**寫真集**
 季刊 乃木坂 vol.3 涼秋（2014年9月4日，東京新聞通信社）- 也許會戀上（戀かもしれない；2016年9月15日，學研プラス）- 獨白（獨白；2019年2月26日，德間書店）

**刊物連載**
 東京體育（東京體育新聞社）
** 乃木坂46 高山一實與朋友們 昭和Amazing！（乃木坂46 高山一実と仲間たち 昭和にアメイジング！!；2013年4月3日－2014年9月）
** 我回來了! 昭和Amazing!（帰ってきた! 昭和にアメイジング!；2015年10月5日－2016年3月）- DA VINCI（2015年3月6日－，KADOKAWA）
** 乃木坂活字部！（2015年3月6日－）
** 成為星星的少女（トラペジウム，2016年4月6日－8月6日）- 高山一實著、たえ繪圖

**小說**
 Carry-over（キャリーオーバー，2016年1月5日發行）- 高山一實著，深川麻衣插畫- 成為星星的少女
**（2018年11月28日發行，KADOKAWA，單行本版）notetag|此為前述#刊物連載《成為星星的少女》大幅增補修正後出版的單行本。
**（2020年4月25日發行，KADOKAWA，文庫本版）- 希望之名（キボウの名，2021年11月21日發行）此為高山自乃木坂46畢業當天所發表的短篇小說。

**商業書**
 即使作為偶像，也能不斷增加金錢的投資方法。（お金がずっと増え続ける 投資のメソッド－アイドルのわたしでも。；2017年9月7日，PHP研究所）- 與奧山泰全共著

**繪本**
 Gappichan（がっぴちゃん；2024年2月21日，KADOKAWA）- 高山一實著、みるく繪圖

**註釋**

**參考資料**

**外部連結**
 高山一實官方網站- 高山一實官方粉絲俱樂部-  乃木坂46合同會社個人介紹頁 date=20220113141114- takayama.kazumi.official- userkazudesu-  高山一實的小紅書
乃木坂46時期- 乃木坂46 高山一實 個人簡介（2011年8月21日－2022年2月1日） - 乃木坂46 高山一實 官方部落格（2011年11月14日－2022年2月1日） -  高山一實 官方755（2014年11月1日－2021年11月25日） - 高山一實 寫真集《獨白》【公式】 - 高山一實 寫真集《獨白》【公式】 - 高山 一實（乃木坂46）