堂本剛真的好辛苦

堂本剛真的好辛苦是一個日本綜藝節目，由KinKi Kids的堂本剛所主持，與每週不同來賓到各種地點，一起進行各種特色企劃，具有個人色彩(請參閱日本「冠番組」一詞)；於朝日電視臺毎週三半夜24點15分～24點45分播出，由2002年10月9日開始。

**概要與特色**
節目原名「正直しんどい」中的「正直」一詞，在此處日文原意指「說真的、說實在的」；而「しんどい(心労)」在此處日文原意指「很疲勞、好辛苦、無力了」。節目名稱起源是由於堂本剛本人當時常把「正直～」「しんどい(心労)」「 想回去啦～」這幾個詞掛在嘴邊快要變成口頭禪而取名。當時最初節目宗旨，是讓個性內向的堂本剛本人藉此結交演藝圈的朋友，但演變至後來，結交朋友這個宗旨已經不太強調了，而變成由堂本剛+節目製作群提出的各種嶄新奇妙單元企劃所構成之異色幽默節目。在KinKi Kids的廣播節目中也有聽眾來信對此提出疑問，但堂本剛也是輕鬆笑著回覆沒有反駁。 
基本上是每週邀請不同的來賓，但有時也有連續兩週出現的。每年大致上製作三次特別節目(春秋冬)。2006年1月5日開創了深夜30分鐘節目的特例:「堂本剛的辛苦到天亮」四小時新年特別節目，由半夜12點40分直播到凌晨4點55分。延續這個前例，2007年1月3日時也同樣再次直播了「堂本剛的辛苦到天亮」。
節目的開頭，總會有堂本剛對本次來賓的介紹，以及本集將播出內容的總評；在節目VTR播出途中，也會突然穿插他本身對於自己、來賓、或節目製作群的吐槽搞笑，交替進行下去。綜藝節目結尾慣例出現的工作人員名單中，通常會寫上的「攝影」「音效」等頭銜，在這節目裡頭也搞笑的改為「幫忙的」一言以敝之。
每次邀請一位來賓，如果是女性就設定為情侶，男性的話就設定為朋友，兩人到各種地方去約會一天，最後請來賓發簡訊留下對這次約會的感想，這是早期最初的節目流程。偶爾的特別節目，則邀請男女人數不定來賓舉行活動或祭典般的企劃。與後期差別較大的，是早期來賓幾乎都是單獨一位女演員或女藝人，節目中也還沒有讓來賓悠閒宣傳電影、連續劇或新歌的慣例，節目結尾時堂本剛也都會唸出來賓寄來的感言。
從2004年左右，開始從「男女多人舉行的活動」這點衍生出各種遊戲企劃單元，「搞笑藝人組合+女性藝人(主要是寫真偶像)」的來賓搭配也慢慢增加。多人來賓的遊戲企劃單元，與一人來賓的約會變化形單元——如「辛苦WALKER」或「(某主題的)約會」等，每集各式各樣不同企劃穿插播出成為如今節目的主線。當內容變化與節目長久存續之後，偶爾來的女演員與女歌手來賓就大多是來宣傳戲劇或新歌，而常來的女藝人主要是女寫真偶像出身，節目最後念出來賓感言的部份也取消了。另外，某些來賓的登場數目越來越頻繁，幾乎可以成為準主持陣容的現象也產生了。
可說是早期節目特色之一，不善應付女性的青年堂本剛，約會時的尷尬笨拙害羞應對而構成的獨特氣氛，隨著時間漸漸淡薄，綜藝、搞笑創意節目的色彩漸漸濃厚。

**各式企劃(僅列舉部分)**
女性約會類:
# 帶小孩約會
# 互相幫做頭髮造型
# 睡衣派對
# 半夜的約會
# 24小時6組對象連續疲勞約會
# 看著裸體模特兒素描
# 模擬結婚
# 學園風約會
# 像電影一樣的約會
# 二對二聯誼
# 任性約會
# 夏日風情約會
# 泡沫經濟時代豪華約會
# 心跳不已的約會
# 昭和時代約會
# 美麗夜景約會
# 飽覽日本文化約會
# 東京下町約會
# 到你家30分鐘
# 三姊妹美食約會
# 文系女子約會
# 超high約會
# 東京迪士尼約會「東京ディスニーリゾート☆ラブラブナイトデート」
特別情境類:
# LOVE HOTEL裡的錄影
# 在堂本剛的SHINDOI HOUSE約會
# 突擊民家去吃晚飯
# 被夜總會女孩圍繞下的錄影
# 藝人隱藏身分秘密約會
# 強悍外國保鏢護衛的竹下通逛大街
美食類:
# 價格差別美食
# 在電影那幕曾出現的餐廳美食之旅
# 數量總是不夠美食之旅
# 超高級美食之旅
# 名店自用隱藏菜單美食之旅
# 美食價格連續遊戲　
# 藝人推薦的名店美食之旅
# 餐費靠口才支付
# 人類器量決定的美食秀
# 日本一週美食企劃「日本一週グルメ」
趣味類:
# 各地神秘事物之旅
# 打發時間
# 製作火箭車
# 製作超巨大迴力標
# 製作巨大連動機械裝置
# 運動踢館挑戰
# 讓藝人感到疲勞的指令
# 知道嗎？問答約會
# 美妙的機智歌謠祭（TOP 10 很棒的歌曲集）
# 藝林寺之藝人修道
# 真辛苦民宿之旅
# 「(地區名稱)」Walker「ウォーカー」
# 猜拳連續遊戲
# 恰好一百KTV消耗熱量遊戲
# 如何成為受歡迎男人
# 五次要完成「５手でクリア」
# 這個的話我能贏！遊戲
# 慶祝4-26生日的生日派對特輯
# 迷倒女生的技巧示範
# 駕照考取
# 剩下的是誰
# 暑假前露營推薦
# 24散步「つよ散歩」
# 正直世界遺產「しんどい世界遺産」
# 正直相親
# 解決我的煩惱
運動（球）類：
# 體育館Shindoi籃球
# 保齡球連續遊戲「連続ボウリング」
# Shindoi高爾夫
特別節目類:
# 就交給主持人了！傑尼斯約會
# 堂本光一真是太完美約會
# 堂本剛的回鄉約會
# 男女多人亂入旅行約會
# 只有一人的聯合生日慶祝會
# 緊急頂替！從頭到尾都沒來的超級巨星
# 音樂人的約會
# 多次出場來賓之特別感謝祭
# 連續Shindoi 85分鐘擴大版
# 名場面總集篇
# 持續到天明－現場直播

**節目播出時間及來賓**
#001  20021009   田中直樹
#002  20021016   奧菜惠
#003  20021023   篠原涼子
#004  20021030   小池榮子
#005  20021106   渡邊滿裡奈
#006  20021113   島谷瞳
#007  20021120   西川貴教
#008  20021127   MAX
#009  20021204   藤井鬱彌
#010  20021211   瀨戶朝香
#011  20021225   「SP－深田恭子」
#012  20030108   「豪華Guest總出演ＳＰ大ダメだし」
#013  20030115   「豪華Guest總出演ＳＰ未公開特集」
#014  20030122   森三中
#015  20030129   稻森泉
#016  20030205   徐若瑄
#017  20030212   篠原友惠
#018  20030219   哀川翔
#019  20030226   酒井若菜
#020  20030305   上原多香子
#021  20030312   雛形秋子
#022  20030319   山田花子
#023  20030326   「SP-菅野美穗、堂本光一、深田恭子」
#024  20030409   Gackt
#025  20030416   竹內結子（前篇）
#026  20030423   竹內結子（後篇）
#027  20030430   ソニン
#028  20030507   菊川憐
#029  20030514   佐藤藍子
#030  20030521   はしのえみ
#031  20030528   國仲涼子
#032  20030604   上原櫻
#033  20030611   哲與智
#034  20030618   永作博美
#035  20030625   鈴木杏樹
#036  20030702   遠藤章造
#037  20030709   YOU
#038  20030716  吹石一惠
#039  20030730  吉川ひなお
#040  20030806  總集篇
#041  20030813  オセロ
#042  20030820  黑谷友香
#043  20030827  宮地真緒
#044  20030903  平山綾
#045  20030910  華原朋美
#046  20030917  邊見艾米利
#047  20030924  「SP-真正辛苦24時間耐久約會」
#048  20031008  真鍋香織
#049  20031015  國分佐智子
#050  20031022  小林聰美
#051  20031029  篠原涼子
#052  20031105  安達祐實
#053  20031112  とよた真帆
#054  20031119  鈴木紗理奈
#055  20031126  上戶彩前篇
#056  20031203  上戶彩後篇
#057  20031210  磯野貴理子
#058  20031224  「SP-和藝人約會」－BoA、KEIKO、島谷瞳
#059  20040107  總篇－集
#060  20040114  松本莉緒
#061  20040121  Holly Balance
#062  20040128  本上真奈美
#063  20040204  佐滕珠緒
#064  20040211  京野琴美
#065  20040218  西川貴教
#066  20040225  今井繪理子
#067  20040303  大山羨代（多啦A夢）
#068  20040310  鈴木杏
#069  20040317  持田香織
#070  20040331  「SP-傑尼斯緊急召集」
#071  20040407  水野美紀
#072  20040414  菊川憐
#073  20040421  財前直見
#074  20040428  內山理名
#075  20040505  尹孫河
#076  20040512  相田翔子
#077  20040519  佐藤江梨子
#078  20040526  原沙知繪
#079  20040602  總篇集
#080  20040609  吉岡美穗
#081  20040616  ＹＯＵ
#082  20040623  櫻井淳子
#083  20040630  市川由衣
#084  20040707  深田恭子
#085  20040714  「四人約會、今井翼前篇」
#086  20040721  「四人約會、今井翼後篇」
#087  20040728  藤谷美和子
#088  20040804  黒谷友香
#089  20040811  山口惠
#090  20040818  中井美穂
#091  20040908  「SP-男女混合旅行」
#092  20040915  ロバート
#093  20040922  十朱幸代
#094  20041013  酒井彩名
#095  20041020  米倉涼子
#096  20041027  KingKong
#097  20041103  「100回記念SP月間オトナの合コン前篇」
#098  20041110  「100回記念SP月間オトナの合コン後篇」
#099  20041117  「100回記念SP月間總集篇前篇」
#100  20041124  「100回記念SP月間總集篇後篇」
#101  20041201  ドランクドラゴン
#102  20041208  吉川ひなの&インパルス
#103  20041222  音楽スペシャル、木村カエラウルフルズGackt河口恭吾
#104  20050105  國生さゆり
#105  20050112  よゐこさん　熊田曜子さん　
#106  20050119  フットボールアワー
#107  20050126  鈴木紗理奈
#108  20050202  ユンソナ
#109  20050216  ソニンレギュラー
#110  20050223  化學超男子CHEMISTRY
#111  20050302  菅野美穂
#112  20050309  平山綾、品川莊司
#113  20050316  安田美沙子
#114  20050323  岡野昭仁
#115  20050330  「SP-ひまつぶしスペシャル」
#116  20050413  アンガールス、MEGUMI、次長課長
#117  20050420  石原真理絵
#118  20050427  「ヒマつぶし」未公開集です
#119  20050504  木村裕一&鈴木紗理奈
#120  20050511  ユースケ·サンタマリア & 安めぐみ
#121  20050518  井上和香
#122  20050525  菅野美穗
#123  20050608  若槻千夏＆インパルス
#124  20050615  井上和香前篇
#125  20050622  井上和香後篇
#126  20050629  鈴木紗理奈&平山綾
#127  20050706  「SP-體育館Shindoi籃球第1彈」
#128  20050713  YOU&中川家
#129  20050720  「價格差別美食約會」－MEGUMI
#130  20050803  「四人約會前篇」－玉山鐵二と吉岡美穂、市川由衣
#131  20050810  「四人約會後篇」－玉山鐵二と吉岡美穂、市川由衣と篠原ともえ
#132  20050817  「價格差別美食約會」－小池榮子
#133  20050824  「中川家とYOUさんでヒマつぶし」
#134  20050907  「懐かしの子供遊びを極めよう！鈴木紗理奈&笑い飯」
#135  20050914  「自用美食」－內山理名、水川麻美
#136  20050921  「Shindoi籃球第2彈」
#137  20050928  「Shindoi籃球第3彈」
#138  20051005  「SP－芸能人もみんなShindoi」－アンガールズ·さまぁーず·ココリコ遠藤
#139  20051019  「Shindoi漫話道場」－アンガールズ&小池栄子
#140  20051026  「秘密美食約會」－若槻千夏
#141  20051102  「最愛十大美食精選」
#142  20051109  「藝人疲累指令」－東幹久、熊田曜子、中川家、三浦理恵子
#143  20051116  「知道了嗎的約會」－品川莊司&鈴木紗理奈
#144  20051123  「藝人疲累指令」－細川茂樹、板尾創路、杉本彩、梨花
#145  20051130  「知道了嗎的約會」－堤下敦、板倉俊之、鈴木紗理奈
#146  20051207  「不能吃的人是誰」－鈴木紗理奈、西野亮廣、梶原雄太
#147  20051221  「價格差別美食約會」－有頂天酒店
#148  20060104  「2006 持續到天明」－現場直播
#149  20060111  「最初未公開特輯」
#150  20060118  「知道了嗎的約會」－アンタッチャブル、田丸麻紀
#151  20060125  「剛好100保齡球篇」－若槻千夏
#152  20060201  「2006 持續到天明」－完整版
#153  20060208  「日本名店美食問答」－アンガールズ、井上和香
#154  20060222  「和四個年輕女優的約會」－加藤羅莎、高橋真唯、星井七瀬、藤井美菜
#155  20060301  DREAMS COME TRUE
#156  20060308  「小池栄子ひとり感謝祭」
#157  20060315  「金字塔美女們和美食」－鈴木紗理奈、熊田曜子、安田美沙子、夏川純
#158  20060322  「小田原七上八下約會」－若槻千夏さん
#159  20060329  「連續Shindoi」－ＹＯＵ、ほっしゃん、、バッファロー吾郎
#160  20060412  「SP－連續Shindoi 85分鐘擴大版」
#161  20060419  「TOP 10 很棒的歌曲集」－友近、麒麟、神奈月、嶋大輔
#162  20060426  「慶祝4-26生日的生日派對特輯」－田中直樹
#163  20060503  「迷倒女生的技巧示範」－若槻千夏
#164  20060510  「Shindoi民宿第1彈」－間寛平、中川家、アンガールズ、東原亜希
#165  20060517  「藝林寺」－山崎邦正、中川家、アンガールズ、夏川純
#166  20060524  「Shindoi高爾夫」－若槻千夏
#167  20060531  「秘密美食菜單」－友近
#168  20060607  「Shindoi民宿第2彈」－村上ショージ、ブラックマヨネーズ、若槻千夏
#169  20060614  「連續保齡球２」－アンガールズ、井上和香
#170  20060621  「三個男人變漂亮」－ほっしゃん、宮川大輔
#171  20060628  「中野街探索」－ＹＯＵ
#172  20060705  「連續勞累和連續美食」－ペナルティ、水野裕子、大沢あかね
#173  20060712  「深夜約會」－安田美沙子
#174  20060719  「深夜約會」－若槻千夏
#175  20060726  「Shindoi Walker橫浜篇」－奧菜恵
#176  20060802  「連續保齡球３」－キングコング、吉岡美穂
#177  20060809  「價格差別美食約會」－アンガールズ、巖佐真悠子
#178  20060816  「名場面總集篇」
#179  20060823  「Shindoi Walke下北沢篇」－上戶彩
#180  20060830  「Shindoi Walker上野篇」－鈴木紗理奈
#181  20060906  「剛好100」－山田花子、陣內智則、熊田曜子、山本梓
#182  20060913  「深夜約會第2彈」－小池榮子
#183  20060920  「Shindoi Walker恵比壽篇」－若槻千夏
#184  20060927  「SP－Shindoi Walker原宿篇」－黒川智花、多部未華子、絢香
#185  20061004  「SP－Shindoi Walker夏威夷篇」－アンガールズ、熊田曜子、佐藤和沙
#186  20061011  「SP－Shindoi Walker夏威夷Waikiki前篇」－ＹＯＵ
#187  20061018  「SP－Shindoi Walker夏威夷Waikiki後篇」－ＹＯＵ
#188  20061025  「駕照考取」－若槻千夏
#189  20061101  「Shindoi Walker神楽坂篇」－松下奈緒
#190  20061108  「剛好100」－中川家、友近
#191  20061115  「Shindoi Walker淺草篇」－黒谷友香
#192  20061122  「Shindoi Walker鎌倉篇」－石原里美
#193  20061129  「連續Shindoi」－ 鈴木紗理奈、博多華丸、大吉
#194  20061206  「ロバート　久々登場ロバートが剛を逆接待！！」
#195  20061213  「連續系列」－アンガールズ、井上和香
#196  20061220  「SP－田中直樹緊急召集」
#197  20070103  「2007 持續到天明」－現場直播
#198  20070110  「Shindoi Walker麻布十番篇」－ 前田有紀、堂真理子
#199  20070117  「Shindoi Walker新宿篇」－米倉涼子
#200  20070124  「連續價格提高天婦羅篇」－キングコング、東原亞希
#201  20070131  「Shindoi Walker伊豆前篇」－YOU、小池榮子
#202  20070207  「Shindoi Walker伊豆後篇」－YOU、小池榮子
#203  20070214  「連續價格提高」－アンガールズ、井上和香、キングコング、東原亜季
#204  20070221  「Shindoi Walker秋葉原篇」－鈴木紗理奈
#205  20070228  「連續價格提高」－井上和香、アンガールズ、まちゃまちゃ
#206  20070307  「Shindoi Walker大阪篇」－チュートリアル、多部未華子
#207  20070314  「連續價格提高」－井上和香、アンガールズ、まちゃまちゃ
#208  20070321  「連續價格提高」－森三中
#209  20070328  「Shindoi Walker名場面集」
#210  20070404  「Shindoi Walker學生篇」－Becky
#211  20070411  「連續價格提高壽司篇」－小池榮子、タカアンドトシ
#212  20070418  「連續價格提高中華篇」－キャイ～ン、上戸彩
#213  20070425  「Shindoi Walker吉祥寺篇」－山田優
#214  20070502  「可以拿的Shindoi walker」－よゐこ　濱口優
#215  20070509　「５手でクリア」－キングコング、安めぐみ、裡田まい
#216  20070516  「Shindoi Walker中目黒篇」－YOU、若槻千夏
#217  20070523  「東京下町約會」－木村佳乃
#218  20070530  「飽覽日本文化約會」－Leah Dizon
#219  20070606  「剩下的是誰」－關8
#220  20070613  「公園裡的遊戲」－チュートリアル、若槻千夏
#221  20070620  「剩下的是誰２」－バナナマン、井上和香、今井りか
#222  20070627  「Shindoi Walker六本木篇」－鈴木杏
#223  20070704  「到你家30分鐘」－水川麻美
#224  20070711  「暑假前露營推薦」－加藤羅莎
#225  20070718  「變成怎樣的Shindoi Walker」－室井滋
#226  20070725  「正直Shindoi約會總集篇！」
#227  20070801  「剩下的是誰３」－熊田曜子、夏川純、秋山莉奈、前田有紀
#228  20070808  「連續保齡球４」－バナナマン、山崎真実
#229  20070815  「辣妹Walker」－榮倉奈奈
#230  20070829  「5手でクリア」－バナナマン、裡田まい、松井絵裡奈
#231  20070905  「Shindoi shopping」－井上和香
#232  20070912  「どうなってるのウォーカー」－鈴木紗理奈、チュートリアル
#233  20070919  「突撃！芸人の晩御飯」
#234  20070926  「連續保齡球５」－アンガールズ、南明奈
#235  20071003  FUJIWARA、若槻千夏
#236  20071010  「A－BOY Walker」－北川景子
#237  20071017  「お願い剛！Walker」－にしおかすみこ、クワバタオハラ
#238  20071024  「價格差別美食約會」－多部未華子
#239  20071031  「連續保齡球６」－アンタッチャブル、若槻千夏
#240  20071107  「正直どやねん」－アンタッチャブル、鈴木紗理奈、チュートリアル、三船美佳、よゐこ、若槻千夏
#241  20071114  「訳ありボツネタグランプリ」（秘蔵映像未公開集）
#242  20071121  「5手でクリア」－ＹＯＵ、ペナルティ、三船美佳、裡田まい
#243  20071128  「正直どやねん」－アンタッチャブル、裡田まい、鈴木紗理奈、チュートリアル、YOU、若槻千夏
#244  20071205  加藤羅莎
#245  20071212  「連續價格提高鐵板燒篇」－FUJIWARA、釋由美子
#246  20071219  「連續保齡球７」－鈴木紗理奈、チュートリアル
#247  20080102  「2008 持續到天明」－現場直播
#248  20080109  「世界の本場料理デート」米倉涼子
#249  20080116  「三姊妹美食約會」－市川由衣、加藤夏希、中越典子
#250  20080123  「正直どやねん」－アンガールズ、小池榮子‧千原兄弟、矢口真裡
#251  20080130  「正直どやねん」－裡田まい、千原兄弟、ハリセンボン·矢口真裡
#252  20080206  「正直どやねん」－アンガールズ、小池榮子、矢口真裡、安田大サーカス
#253  20080213  「ハリセンボン理想約會」
#254  20080220  加藤羅莎
#255  20080227  佐藤隆太
#256  20080305  「正直どやねん」－陣內智則、眞鍋かをり
#257  20080312  「俺の三ツ星★」－FUJIWARA、小倉優子
#258  20080319  「つよ散歩」24散步－ＹＯＵ
#259  20080402  「文系女子とデート」－金原ひとみ、酒井景都、HIROMIX
#260  20080409  「連續保齡球８」－ブラックマヨネーズ、多部未華
#261  20080416  「江戸 Walker」－松嶋尚美
#262  20080423  「東京ディズニーシーNO.1デート」海洋迪士尼－Becky
#263  20080430  「５手でクリア」－ 鈴木紗理奈、チュートリアル、原幹恵
#264  20080507  「俺の三ツ星★２」－陣內智則、矢口真裡、ハリセンボン
#265  20080514  「受歡迎 Walker」－よゐこ、濱口優
#266  20080521  「未公開特集」
#267  20080528  「辣妹 Walker」－柳原可奈子
#268  20080604  「餐費靠口才支付」－ＹＯＵ、ＦＵＪＩＷＡＲＡ
#269  20080611  「俺の三ツ星★３」－チュートリアル、裡田まい
#270  20080618  「振奮振奮 Walker」－石原さとみ
#271  20080625  「人類器量決定的美食秀」－ＹＯＵ、たむらけんじ、チュートリアル
#272  20080702  「Shindoi Walker六本木篇」－宮迫博之、眞鍋かをり
#273  20080709  「俺の三ツ星★４」－森三中
#274  20080716  「５手でクリア」－鈴木紗理奈、熊田曜子、夏川純、安田美沙子、特別出演：池田夏希
#275  20080730  「連續保齡球９」－木村祐一、陣內智則、菊川憐
#276  20080806  本仮屋ユイカ、西山茉希、山下リオ
#277  20080813  「餐費靠口才支付２」－ブラックマヨネーズ、裡田まい
#278  20080820  「オレと趣味ろうぜ！」－チュートリアル、山崎真実
#279  20080827  「Walker」－ベッキー
#280  20080903  「俺の三ツ星★５」－木村祐一、蛍原徹、安めぐみ
#281  20080910  「スザンヌ今昔Walker」－スザンヌ
#282  20080917  「特別緊急企畫！！」－チュートリアル、若槻千夏
#283  20080924  「俺の三ツ星★～ブレイク芸人編～」－アントニオ豬木、TKO、芋洗坂係長、くまだまさし、上地春奈
#284  20081001  「東京ディズニーランド☆ラブラブフォトスポットデート」東京迪士尼約會－ベッキー
#285  20081008  「フレフレWalker」－新垣結衣
#286  20081015  「しんどいマンガ道2」－千原兄弟、チュートリアル
#287  20081022  「俺の三ツ星☆視聴者問い合わせランキングBEST10」
#288  20081029  「連續保齡球１０」－ロバート、若槻千夏
#289  20081105  「俺の三ツ星★７」－アンガールズ、木下優樹菜
#290  20081112  「ノーーープランデート」－多部未華子
#291  20081119   新企畫！「カミングアウトグルメ」－チュートリアル、南明奈
#292  20081126  「連續保齡球１１」－FUJIWARA、裡田まい
#293  20081203  「全力！！黒木メイサウォーカー」
#294  20081210  「銀座Walker」－市川海老蔵
#295  20081217  「しんどい世界遺産(1)」前編－キングコング西野亮廣
#296  20081224  「しんどい世界遺産(1)」後編－キングコング西野亮廣
#297  20090107  「５手でクリア」－チュートリアル、柳原可奈子、川村ゆきえ
#298  20090114  「ノープランデート」in 原宿・渋谷－スザンヌ
#299  20090121  「俺の三ツ星★～ブレイク芸人編２～」－ＹＯＵ、NON STYLE、奧黛麗、ナイツ
#300  20090128  「２０世紀Walker」－浦沢直樹、ユースケサンタマリアさん、バッファロー吾郎
#301  20090204  「値段別グルメｉｎ湘南」－長瀬智也
#302  20090211  「俺の三ツ星★～ブレイク芸人編３～」－ＹＯＵ、野性爆弾、シャンプーハットはんにゃ、フルーツポンチ
#303  20090218  「俺の三ツ星★１０」－陣內智則、ケンドーコバヤシ、西山茉希
#304  20090225  「日本一週グルメ」－米倉涼子
#305  20090304  「超high約會」－ベッキー
#306  20090311  「カミングアウトグルメ」－ＦＵＪＩＷＡＲＡ、鈴木紗理奈
#307  20090318  「しんどい世界遺産(2)～奈良～」前編－キングコング西野亮廣
#308  20090325  「しんどい世界遺産(2)～奈良～」後編－キングコング西野亮廣
#309  20090401  「解決我的煩惱」－チュートリアル、若槻千夏
#310  20090408  「未公開總編輯」
#311  20090415  「高円寺Walker」－若槻千夏
#312  20090422  「中村獅童今昔Walker」－吉祥寺、中村獅童
#313  20090429  「俺の三ツ星★１１」－よゐこ、南明奈
#314  20090506  「カミングアウトグルメ３」－宮迫博之（雨上がり決死隊）、友近、矢口真裡
#315  20090513  「正直相親」－ケンドーコバヤシ、友近豔子、アジアン、鳥居美雪
#316  20090520  「青山Walker」－谷村奈南
#317  20090527  「買東西Walker」－山田優
#318  20090603  「日本一週グルメ２」－加藤羅莎
#319  20090610  「俺の三ツ星★１２」－奧黛麗、はるな愛、柳原可奈子
#320  20090617  「妄想ウォーカー」－りょう
#321  20090624  「値段別グルメ～橫浜編～」－友坂理惠(ともさかりえ)
#322  20090701  「カミングアウトグルメ」－TKO、misono
#323  20090708  「テンションが上がる最旬スポット」－山田孝之
#324  20090715  「東京ディスニーリゾート☆ラブラブナイトデート」東京迪士尼約會－上戸彩
#325  20090722   ５手でクリア７ 奧黛麗、原幹恵、若槻千夏
#326  20090805   SPEED 
#327  20090812  「剛紫ＬＩＶＥ～橫浜アリーナ～」
#328  20090819  「俺の三ツ星★１３」－ＦＵＪＩＷＡＲＡ、藤本美貴
#329  20090826  「俺の三ツ星　～ブレイク芸人編４～」－ＹＯＵ、Ｕ字工事、Ｗエンジン、サバンナ、天津
#330  20090902   川島海荷、仲裡依紗、南沢奈央
#331  20090909  「しんどい世界遺産(3)～熊野古道～」前編－キングコング西野亮廣
#332  20090916  「しんどい世界遺産(3)～熊野古道～」後編－キングコング西野亮廣
#333  20090923  年間の集大成！最終回　總集編（前編）
#334  20090930  年間の集大成！最終回　總集編（後編）
*108.5  20050209  SP-Best Hit TV馬修的真正辛苦特集

**節目製作群**
(順序依照日文五十音, 名單包含曾被列出為「來幫忙的」)
*五十嵐陽（攝影師）
*豬瀬茂
*巖崎徵四郎（AD）
*遠藤ゆか（美術進行）
*大形省一（MA）
*大村絵美子（助理製作人）
*大山未來
*興津豪乃（統籌作家）
*梶山飛博（導播）
*粕谷弘樹（VE）
*金澤弘道（美術）
*狩野正明（首席導播）
*小池栄子
*後藤龍幸（收音）
*そーたに（統籌作家）
*高橋洸一
*高橋由佳（時間掌控）
*田中卓志
*樽井勝弘（統籌）
*中島浩司（攝影師兼製作人）
*西田幸大
*西村裕明（統籌）
*波多野精二（音效）
*林雄一郎（製作人）
*引地夏規
*福田雄一（統籌作家）
*藤井智久（首席製作人）
*船引貴史（導播）
*星野敬子（文案）
*真木大輔（導播）
*松本真一（統籌作家）
*明官充（VTR編輯）
*村上弓（節目宣傳）
*森田まさのり（節目片頭動畫家）
*山根良顕
*山谷隆（統籌作家）
*橫井勝（CG）
*渡辺奈央（造型師）

**曾經參與過的節目製作群**
(順序依照日文五十音)
*荒川貴章（助理導播）
*石野貴（宣傳）
*石毛雄己（攝影師）
*桜井亮
*藤沢浩一（導播）
*柳沼修（VE）
*綿貫冬樹（美術）

**配音**
佐藤賢治 (旁白)

**主題曲**
Jimi Hendrix「Can You See Me」