赤石山脈

赤石山脈（f=y）是日本的一座山脈，橫跨長野縣、山梨縣、靜岡縣三縣。通稱南阿爾卑斯（f=y），與飛驒山脈（北阿爾卑斯）、木曾山脈（中央阿爾卑斯）共同組成日本阿爾卑斯山。最高峰是北嶽，海拔3,193米，為日本第二高峰，僅次於富士山。
主稜線的鋸嶽至光嶽區間有整備登山道、山小屋與露營指定地。其東邊的山梨縣側是南アルプス巨摩県立自然公園指定範圍，大井川、安倍川流域的部分河流沿岸與山脊是指定為奧大井県立自然公園。而鋸嶽西側幕巖往下的戶臺川則劃入三峰川水系県立公園。
赤石山脈有日本第二高峰北嶽、山脈名稱由來的赤石嶽等九座3,000公尺高峰，並有10座入選日本百名山。2008年12月，長野縣富士見町至飯田市區域被日本地質公園協議會認定為南アルプス（中央構造線エリア）ジオパーク。2014年6月獲得南阿爾卑斯生物圈保護區認定。

**範圍**
白峰三山
赤石山脈一般是指以諏訪湖為頂點，東至釜無川與富士川，西至天龍川的山區。此時的赤石山脈是由多座山脈組成，因此又稱「赤石山系」。赤石山系在地形上還延伸到西南方靜岡縣與愛知縣交界的弓張山地（天龍川對岸），這也是廣義的赤石山脈範圍。
不過，赤石山系西端的南北向伊那山地（標高1,600 - 1,800公尺）與東端的南北向巨摩山地（標高1,600 - 2,000公尺）及身延山地（標高1,000 - 2,000公尺），地勢明顯低於山系中心，因此有時也被排除在赤石山脈之外。弓張山地也是相同情形。剩餘的赤石山系主要部分多直稱赤石山脈。一般的「南阿爾卑斯」所指的就是此定義下的赤石山脈標高較高區域。
上述的南阿爾卑斯，可再細分三座山脈，包含了仙丈嶽至三峰嶽、鹽見嶽、荒川嶽、赤石嶽、聖嶽的狹義「赤石山脈」，以及白峰山脈與甲斐駒山脈。

**地形**
從北方上空所見的赤石山脈
從北端鋸嶽、甲斐駒嶽、早川尾根、鳳凰三山的西北—東南向連峰為甲斐駒山脈，該山脈的野呂川、北沢峠南側是兩列南北向山脈。東側的稱白峰山脈，包含白峰三山（北嶽、間ノ嶽、農鳥嶽）與白峰南嶺（広河內嶽、黒河內嶽、笊ヶ嶽等）。西側是狹義的赤石山脈，北起仙丈嶽，經鹽見嶽（兩山之間相連的山脊稱仙鹽尾根）、荒川三山、赤石嶽、聖嶽、上河內嶽、茶臼嶽至南阿爾卑斯最南端的光嶽。光嶽以南的山群稱作深南部（大無間山、黒法師嶽等）。
飛驒山脈山容急峻，但赤石山脈除了北部的甲斐駒嶽至鋸嶽一帶與北嶽部分區域以外，大致平緩。這是由於赤石山脈較為年輕，侵蝕作用較不顯著所導致。大部分山嶽的以中生代白堊紀的砂岩、頁巖、板岩等地層為主，地表顏色較深。不過北端的甲斐駒嶽至鳳凰三山一帶是以花崗巖為主，地表顏色明顯較白。此外，仙丈嶽、間之嶽、荒川嶽等可見末次冰期冰河遺留下的圈谷。
赤石山脈現在以平均每年四公釐的速度抬升間。若維持此速度，間之嶽在數百年後將成為日本第三高峰，甲斐駒嶽在未來也有機會成為3000公尺級高峰。
狹義的赤石山脈西側是平行的伊那山地，兩者之間是中央構造線通過的谷地。

**植被**
由於侵蝕作用不比飛驒山脈，土壤較為發達，因此擁有豐富的森林與高山植物。也因為在飛驒山脈南側（太平洋側），冬季降雪量較少。因此植被與森林界線都比飛驒山脈往上提升200 - 300公尺左右。特別是此地有發達的亞高山帶針葉林。不過，依賴殘雪的濕性高山植物較少。一般而言，海拔1,700 - 1,800公尺左右屬於落葉闊葉林，海拔2,600 - 2,700公尺左右屬亞高山帶針葉林，在此以上是高山帶。
北嶽、仙丈嶽、北荒川嶽、三伏峠、中嶽（荒川中嶽）等有非常大規模高山植物生長的高山寒原。北嶽山頂下可見特有種キタダケソウ。

**主要山嶽**

**北部（北澤峠、野呂川以北，甲斐駒山脈）**
 守屋山 1,651公尺 - 與赤石山脈並行的伊那山地最北端。- 入笠山 1,955公尺 - 日本三百名山- 釜無山 2,116公尺- 白巖嶽 2,287公尺- 雨乞嶽 2,037公尺- 日向山 1,660公尺- 大巖嶽 2,319公尺- 鞍掛山 2,037公尺- 鋸嶽 2,685公尺 - 日本二百名山- 甲斐駒嶽 2,967公尺 - 日本百名山- 栗沢山 2,714公尺- アサヨ峰 2,799公尺 - 日本三百名山- 高嶺 2,779公尺- 鳳凰三山 - 日本百名山　（地藏嶽 2,764公尺、觀音嶽 2,840公尺、藥師嶽 2,780公尺）- 大崖頭山 2,186公尺- 櫛形山 2,052公尺 - 日本二百名山- 富士見山 1,640公尺

**東側稜線（大井川以東，白根山脈）**
 小太郎山 2,725公尺- 北嶽 3,193公尺 - 最高峰、日本百名山- 中白根山 3,055公尺- 間ノ嶽 3,189公尺 - 日本百名山- 西農鳥嶽 3,051公尺- 農鳥嶽 3,025公尺 - 日本二百名山- 広河內嶽 2,895公尺- 大籠嶽 2,767公尺- 白河內嶽 2,813公尺- 黒河內嶽 2,718公尺- 白剝山 2,238公尺- 笊ヶ嶽 2,629公尺 - 日本二百名山- 布引山 2,584公尺- 稻又山 2,406公尺- 青薙山 2,406公尺- 青笹山 2,209公尺- 山伏 2,014公尺 - 日本三百名山- 笹山 1,763公尺

**西側稜線（大井川以西，狹義的赤石山脈）**
 仙丈嶽 3,033公尺 - 日本百名山- 伊那荒倉嶽 2,517公尺- 三峰嶽 2,999公尺- 安部荒倉嶽 2,693公尺- 新蛇拔山 2,667公尺- 北荒川嶽 2,698公尺- 鹽見嶽 3,052公尺 - 日本百名山- 本谷山 2,658公尺- 小河內嶽 2,802公尺- 板屋嶽 2,646公尺- 荒川嶽 3,141公尺 - 日本百名山（悪沢嶽）- 赤石嶽 3,120公尺- 日本百名山- 大沢嶽 2,819公尺- 中盛丸山 2,807公尺- 兔嶽 2,799公尺- 聖嶽 3,013公尺 - 日本百名山- 上河內嶽 2,803公尺 - 日本二百名山- 茶臼嶽 2,604公尺 - 日本三百名山- 光嶽 2,591公尺 - 日本百名山- 加加森山 2,419公尺- 池口嶽 2,392公尺 - 日本二百名山- 信濃俁 2,332公尺- 大根澤山 2,240公尺- 大無間山 2,329公尺 - 日本二百名山- 朝日嶽 1,827公尺- 中ノ尾根山 2,296公尺- 黒沢山 2,123公尺- 不動嶽 2,171公尺- 丸盆嶽 2,066公尺- 黒法師嶽 2,067公尺 - 日本三百名山- 高塚山 1,621公尺 - 日本三百名山- 奧茶臼山 2,474公尺 - 日本三百名山

**主要河川**
以下主要河川皆流入太平洋
。- 天龍川 - 小渋川- 大井川- 安倍川- 富士川

**主要峠**
夜叉神峠眺望白峰三山
以下是赤石山脈主要的峠。- 橫嶽峠 - 橫嶽與鋸嶽之間的鞍部- 仙水峠 - 駒津峰與栗沢山之間的鞍部- 夜叉神峠 - 大崖頭山與高谷山之間的鞍部- 北沢峠 - 雙兒山與仙丈嶽之間的鞍部。唯一橫斷山脈的林道（山梨縣營南阿爾卑斯林道、伊那市營林道南阿爾卑斯線），長野縣與山梨縣皆有季節觀光登山巴士運行。- 野呂川越 - 橫川嶽與三峰嶽之間的鞍部- 井川越 - 三峰嶽與安倍荒倉嶽之間的鞍部- 三伏峠 - 三伏山與烏帽子嶽之間的鞍部- 奈良田越 - 白剝山與長碎石坡（長ガレ）之間的鞍部- 転付峠 - 保利澤山北鞍部

**赤石山脈風景**

**註釋**

**相關條目**
 南阿爾卑斯國立公園- 日本阿爾卑斯： 飛驒山脈（北阿爾卑斯） - 木曾山脈（中央阿爾卑斯） - 赤石山脈（南阿爾卑斯）- 日本百名山- 南阿爾卑斯市 - 因是北嶽所在地因此以赤石山脈通稱「南阿爾卑斯」命名。不過市中心距離南阿爾卑斯有段距離。- 中央新幹線 - 南アルプストンネル。

**外部連結**
  南阿爾卑斯網 date=20170517112306  -  南阿爾卑斯自然、觀光情報 date=20210709183550  -  山梨縣警察本部山嶽情報 date=20211228224611