10岁的保健体育

《10岁的保健体育》（10歳の保健体育）是竹井10日的日本轻小说作品，插画由高见明男负责。一迅社旗下一迅社文库出版发行，中文版则由东立出版社代理发行。书名的由来是一迅社出版的《30岁的保健体育》一书，此书的编辑刚好曾负责过去竹井所属成人游戏社团Marron的作品《ひまわりのチャペルできみと》的Virtual Fanbook，因为这层关系而找上竹井撰写本书。本书的封面设计风格与小学的练习簿很类似。

**故事简介**
“你好，从今天起我就是这个家的小孩了。我的名字叫做叶美琉。”
某天，单身独居的姬武家遇上了一位意外的访客：稚气未脱的少女叶美琉。想不到她一开口就说要成为这个家的小孩！？饱受冲击的姬武家独生子静姬万万料想不到，接下来还有更劲爆的等着他。
“这个家的爸爸才是我真正的爸爸，如果我不在了，你就去找爸爸吧，妈妈这样告诉我……”
住在隔壁的儿时玩伴、同时也是千金小姐的翠莲，和任性又爱撒娇的表姊绫音等人，全都被牵扯进来。以10岁娃儿的健康教育课为主轴的脱线生活，就此揭开序幕！10岁不宜的高张力爱情喜剧，即将开始上课啦！

**登场人物**
※声为广播剧版本。
nihongo|姬武 静姬|姫武 静姫（ひめたけ しずき）|声：佐藤利奈
本作主角。一坂学园的高中一年级学生。
虽是男儿身，但只要缄口不提就绝不会曝光。有着一头乌黑亮丽的长发，加上一张连美少女也自叹弗如的清秀脸孔，但是个性却是极端异常，是个前所未有的问题少年。
父亲由于工作的缘故而经常不在家，使得整栋房子只有他一人独居。此点惹来青梅竹马的翠莲毒舌批评：「跟十八禁游戏主角的生活没两样！」
母亲和双胞胎姊姊在他10岁时因车祸不幸丧生。
第2集最后父亲提出再婚的想法，因为对象也想和静姬一起生活而配合她搬到国外。
nihongo|似鸟 叶美琉|似鸟 はみる（にとり はみる）|声：竹达彩奈
翠莲同父异母的妹妹，10岁的小学生。原本和母亲两个人生活，母亲病逝后遵照遗言指示投靠父亲，却不小心跑错到静姬家并住了一晚，因此后来虽然和静姬不是兄妹，却还是叫他哥哥。
生母体弱多病，生孩子有很大的风险，却还是不顾周遭反对将叶美琉生下来。因此父亲并不知道叶美琉的存在；之后虽然领养了叶美琉，两人关系也仍然很差。后来靠翠莲居中协调而得以和解。
nihongo|似鸟 翠莲|似鸟 翠莲（にとり すいれん）|声：钉宫理惠
住在姬武家隔壁的千金小姐，也是静姬的青梅竹马。吃咖哩时都会说低级的话让人退避三舍，买的杂志几乎都是色情书刊，是个因为长年受到静姬影响而缺乏格调的残念千金大小姐。
知道静姬要搬去英国时决定要去英国留学，第2集最后和静姬一起前往英国。
nihongo|姬武 绫音|姫武 绫音（ひめたけ あやね）|声：阿澄佳奈
静姬的堂姐，高中3年级学生。一坂女子学园学生会长，在学校的时候是个性凛然的才女，很受学生欢迎，不过私底下很溺爱静姬。因为双亲赴海外工作而和静姬住在一起。
虽是堂姐弟关系，她却是静姬的初恋，她也对静姬抱有特别的感情。
nihongo|庄川 乙海|荘川 乙海（しょうかわ おとみ）|声：田村由香里
翠莲的少数女性朋友之一。虽然是童颜巨乳的美少女，动作也很可爱，并喜欢缎带和蕾丝服装，却拥有全身肌肉发达的壮硕身材，因而完全不受异性欢迎。
体力超乎常人，达到怪谈的境界，甚至能骑脚踏车和电车并驾齐驱。
nihongo|勅使河原 朋萌|勅使河原 朋萌（てしがわら とも）|声：小仓唯
10岁就跳级到静姬班级就读的少女。可能因为父亲是外交官，品学兼优、拥有超乎年龄的淑女气质，是个集「端庄贤淑，聪明伶俐，温柔婉约，家世显赫的美丽外交官千金」之美誉于一身的传说生物。
可是，爱上静姬之后，做出了诸如非法侵入他的家、安装偷拍摄像机及窃听器、翻检他家的垃圾等极其过分的跟踪狂行为，在被发现后还说出「因为这一切都是基于爱情所产生的行为，所以也是无可奈何的。」这种令周围哑然的话来。
nihongo|鲇川 宫泽|鲇川 宫泽（あゆかわ みやざわ）|声：大久保瑠美
叶美琉的同学，胸部非常大，完全不像是小学生。出身当地名门医生家系，和似鸟家关系恶劣。叶美琉刚转学来时曾欺负她，后来她在车上遇到色狼时被叶美琉所救，从此两人变成好朋友。
是静姬的粉丝，借由叶美琉的关系被静姬认识后，积极向他表达好感。
桃山 彩织（ももやま さおり）
性格直率而乖巧安静的少女。将静姬认定为自己的父亲，管他叫做「爸爸」。
姫武 静菜（ひめたけ しずな）
已故人物。静姬的双胞胎姐姐，对静姬过度保护，口头禅是「姐姐会保护你」。
与母亲、静姬3人开车出门时被卷入车祸中，因为保护静姬而伤重致死。
在出差版中以指导保健体育的爱之妖精身分登场。
巴 沙夜（ともえ さや）
静姬的班导。留着黑发长发，随身携带刀剑的教师，绰号「巴御前」。谣传问她为什么带着刀剑的人会被砍死，所以没有人敢问她原因。
大原 佐奈（おおはら さな）
静姬等人国小时候的班导，也是叶美琉现在的班导。
热爱小学4年级的静姬，当时班上女生问静姬班级中最喜欢的女生是谁，静姬回答「第1名是翠莲，第2名是佐奈」，佐奈听了喜极而泣，隔天还把静姬介绍给自己的父母。当静姬和翠莲得知佐奈是叶美琉的班导时，第一个反应是「她还没被逮捕啊」。
nihongo|长宗我部 和恋|长宗我部 和恋（ちょうそかべ わこ）|声：日笠阳子
一坂女子学园来到一坂学园的交换学生，个性保守，厌恶男生，注重纪律，并担任风纪委员长，但本质上是被虐狂。
某个事件之后被静姬握有弱点，被他胡乱要求。但她却显露出了让个性荒唐的静姬都退避三舍的变态性。
长宗我部 美穂（ちょうそかべ みほ）
和恋的妹妹，就读小学六年级的美少女。
对中意的男生会请客，和姊姊不同，不怎么在意男女之防。也有在儿童杂志上担任读者模特儿。
nihongo|茱丽叶·H·洁塔罗鸠|ジュリエット・H・ゼッターロッシュ|声：东山奈央
10岁。伦敦洁塔罗鸠公爵的孙女，从伦敦来到日本留学。对母亲再婚后的新哥哥有严重的恋兄情结。

**出版书籍**

**小说**
一迅社文库刊（一迅社发行） 既刊8卷。日文版部份卷数有附上广播剧CD的特装版和没有CD的通常版。

**短篇**
《10岁的保健体育 出差版》（10歳の保健体育 出张版）刊载于2011年4月27日出版的《30岁的保健体育 小说版》

**漫画**
《10岁的保健体育-补习篇-》（10歳の保健体育-补习编-）
渡真仁的漫画化作品。自2013年6月10日起在《まんが4コマぱれっと#まんが4コマぱれっとOnline》网上发布，2015年9月10完结。
某一天，一觉醒来的静姬，发现自己的身体居然变小了——。
和叶美琉上起同一所学校的静姬，和各种少女（主要是10岁少女）们，发生了各种各样的事情♪。
单行本由一迅社发行，既刊两卷。

**广播剧CD**
「泳装的保健体育」（小说5卷特装版附赠）
很多人都以为静姬会把暑假作业拖到最后一天再做，令人意外的是，实际上静姬这个不按牌理出牌的男人，总是都在暑假一开始就全部做完了。静姬建议叶美琉跟随她的脚步，在结业式后就立刻动手写作业，并在他的建议下，一行人为了充实图画日记的内容而前往游泳池。
「0岁的保健体育」（小说6卷特装版附赠）
「10岁的身体测量」（小说7卷特装版附赠）
*脚本 - 竹井10日
*音响监督 - 山田マヤ
*音响效果·选曲 - 山田稔
*录音室 - スタジオT&T
*音响制作 - ダックスプロダクション

**参照**
 『10歳の保健体育』オリジナルモバイルケースが、K-BOOKS秋叶原新馆で3月9日より毎周土曜日のみ4周连続で限定贩売- 竹井10日「10歳の保健体育」第5巻に豪华声优参加のドラマCDdate=20140111012314 

**外部连结**
  官方网站date=20120730225324 - http://online.ichijinsha.co.jp/palette/comic/n10saidate=20190509230234