Make It Look Easy

《Make It Look Easy》是韩国女子团体LE SSERAFIM的纪录片，于2024年7月29日在HYBE LABELS的YouTube频道上公开。该系列纪录片共分为五集，深入展示了团体成员在过去12个月内的日常生活与舞台背后的故事。名称来自于他们的迷你专辑《EASY》的同名歌曲里的歌词。这是继2022年9月推出的《The World Is My Oyster》之后第二部纪录片。
预告片分别于7月27日与7月28日发布。

**介绍**
纪录片主要聚焦于LE SSERAFIM成员的个人反思、音乐创作过程以及她们在面对公众和自我期待下的挑战。每一集均专注于不同的成员，展现她们的内心世界和职业生涯的点滴。- 金采源：团体的队长，分享了她的坚定决心与韧性，表示她避免抱怨疲惫以防自己感到脆弱。- 宫脇咲良：日本成员，讲述了她的宏大梦想，希望即使不能实现，也会因为努力而感到满足。- 许允真：她的目标是创作能够传递正能量的音乐，反映个人的经历和情感。- 中村一叶：讨论了她在面对不安全感和自我怀疑时保持积极态度的努力。- 洪恩采：坦诚了她对公众看法的恐惧，特别是在她不再像现在这样频繁微笑时的担忧。

**第一集**
这一集展示了成员们在繁忙的行程和高压下如何努力保持专业，并通过真诚的分享让观众了解她们的内心世界和职业生涯中的挑战。聚焦于成员们在2022年末和2023年初的日常生活和工作。
影片开始于2022年11月22日，成员们在排练室为年底的演出做准备。虽然疲惫不堪，但她们仍然努力保持高昂的士气。金采源强调了她们对完美表演的强烈渴望，并坦言对未来的担忧和自我要求的高标准。
纪录片深入探讨了成员洪恩采的心声。她坦诚经常在社交媒体上查看关于她的评论，担心当自己不再经常微笑时，公众会有什么反应。这段片段引发了粉丝们的关注和担忧，许多粉丝在社交媒体上表达了对她的支持和心疼。
接下来的部分记录了2023年1月22日，成员们为她们的日本首秀做准备。她们在练习室中展示了对日本市场的重视和期待，分享了在日本活动的紧张与兴奋，并谈论了当地粉丝的热情反应。她们表示，对粉丝的支持非常感激，这让她们在异国他乡感到安慰和鼓舞。
在发行正规专辑《UNFORGIVEN》前的几天，成员们在2023年4月26日的练习室中进行最后的准备。洪恩采因过度劳累和压力出现了健康问题，其他成员对此表示担忧，并给予她支持和安慰。这一集真实地展示了成员们在面对压力和挑战时的互相扶持与关爱。
影片的最后，成员们分享了她们对未来的期望。她们希望LE SSERAFIM能成为最出色的女团，不仅能在音乐上取得成功，还能讲述属于她们自己的故事。成员们表示，希望能在K-POP行业中留下深刻的印记，并持续努力达成更高的目标。

**第二集**
本集开始于2023年2月10日，洪恩采迎来了她作为《音乐银行》MC的首秀。她在清晨6点10分开始准备，虽然非常紧张，但她表现得十分出色，并在节目结束后感到非常满意。她坦诚自己经常关注公众的反应，担心随着年龄增长，自己可能不再像现在这样受欢迎。
随后，镜头转向2023年8月6日的排练室，成员们为即将到来的首尔演唱会进行练习。导师鼓励洪恩采在舞台上做自己，享受表演，而不是过于拘谨。成员们分享了她们在面对越来越多的粉丝和公众关注时的压力和焦虑，并讨论了如何在保护自我形象和表现真实自我之间取得平衡。
纪录片还展示了许允真在创作她的第三首自作曲时的心路历程。她在2023年3月14日发行了这首歌曲，并透露创作过程中的挑战与收获。许允真表示，作曲和作词让她感到自己最真实的一面，并希望通过音乐传达积极的能量，影响听众。
成员中村一叶也分享了她在成为偶像过程中的挣扎。她坦言自己在舞台上的自信心有时会波动，并表示在学习新的舞蹈动作时常常感到困难。她回忆起自己在成为偶像前，专注于芭蕾舞，但现在需要学习和适应更多样化的表演形式。中村一叶表示，虽然这些挑战让她感到压力，但她决心克服困难，成为更全面的表演者。
影片的最后，成员们分享了她们对未来的期望。她们希望LE SSERAFIM能成为最出色的女团，不仅能在音乐上取得成功，还能讲述属于她们自己的故事。成员们表示，希望能在K-POP行业中留下深刻的印记，并持续努力达成更高的目标。

**第三集**
本集开始于2023年5月1日，她们在CGV龙山IPARK商城举行了《UNFORGIVEN》正规专辑的回归秀放映会。成员们在放映会上与粉丝互动，感受到了粉丝们的热情支持和对她们音乐的喜爱。这一刻让她们深深感受到自己的努力得到了回报。
然而，随着回归活动的进行，成员们也面临着更多的压力和挑战。影片展示了她们在录音室中反复练习的情景。中村一叶在录制《UNFORGIVEN》时，感受到了巨大的压力和疲惫，并在录音过程中努力调整自己的声音和情感。这一段真实地展示了她们在录音室内的辛勤工作和对完美的追求。
此外，本集还深入探讨了成员们在面对公众和媒体时的心态。她们分享了在高压下保持专业和展现自我的挑战，并谈论了在镜头前如何平衡真实情感与公众形象的矛盾。特别是许允真，她谈到在创作音乐时，如何利用这些挑战和压力来激发自己的灵感，并希望通过音乐传递积极的信息。
影片中，成员们还讨论了她们在职业生涯中遇到的自我怀疑和对未来的担忧。她们坦诚地分享了自己的内心挣扎，特别是当感到不确定和压力时，如何相互支持和鼓励。这些真实的对话让观众更深入地了解她们的内心世界。
最后，影片展示了成员们在音乐录影带拍摄现场的情景。即使在身体状况不佳的情况下，她们依然努力保持最佳状态，完成拍摄工作。这一段展示了她们的专业精神和对工作的奉献，让观众对她们的敬业精神有了更深的认识。

**第四集**
这集聚焦于LE SSERAFIM首次巡演《FLAME RISES》的准备和进行过程。本集开始于2023年8月6日，距离首尔演唱会仅有六天，成员们在练习室中讨论和排练新的演出内容。他们认真地进行每一个细节的排练，并提出了许多创意，以确保演出能够给观众带来新鲜和惊喜的感受。
随着演出的临近，成员们的紧张和兴奋情绪也逐渐高涨。她们讨论了如何与粉丝互动，并计划了一些特别的环节来增加演出的趣味性。2023年8月12日，首尔演唱会正式开始，成员们在舞台上展现了她们的才华和努力，赢得了现场观众的热烈掌声和支持。
在首尔演唱会之后，LE SSERAFIM开始了亚洲巡演，包括名古屋、东京、大阪、香港和雅加达等地的演出。每一场演出都充满了挑战，但她们依然保持高昂的士气和专业精神。成员们在面对疲惫和压力时，互相支持，并努力保持演出的高水准。
然而，巡演并非一帆风顺。2023年10月6日，距离曼谷演出仅有一天，成员们中有三人感染了A型流感，迫使她们取消了接下来的演出。这一决定让成员们感到非常失落和自责，但她们知道健康是最重要的，并希望能够早日康复，重新站上舞台。
随后，影片展示了成员金采源因健康问题暂停活动的情景。她在接受治疗和恢复期间，依然心系团队和粉丝，并在2023年11月4日的暴雪嘉年华活动中以健康的姿态回归，展现了她的坚韧和奉献精神。
影片中还包含了一些粉丝的访谈，展示了他们对LE SSERAFIM的热爱和支持。粉丝们分享了她们如何在LE SSERAFIM的音乐和表演中找到力量和启发，并表示会一直支持她们，无论遇到什么挑战。

**第五集**
这集深入探讨了LE SSERAFIM成员们在音乐事业中的心路历程和挑战。本集展示了成员们在2023年末的活动和心情，以及她们对未来的展望。
影片开始于成员们对于《Perfect Night》这首歌的讨论，这首歌在各大音乐榜单上取得了优异成绩，但也给成员们带来了压力。她们在接受访问时，谈到如何在享受成功的同时，应对随之而来的期望和压力。成员们表达了对于下一步计划的担忧，希望能够超越自己之前的成绩。
随后，影片转向她们在录音室和拍摄现场的日常工作。成员们在录制和拍摄新歌《EASY》时，面临了许多挑战。尽管有时候感到疲惫和压力，她们依然努力保持专业，并互相支持完成每一个细节。在拍摄过程中，成员们表现出极大的耐心和毅力，即使在多次拍摄失败后，仍然保持积极的态度。
影片还展示了成员们之间的深厚友情和团队精神。她们在面对压力时互相鼓励，共同度过困难时刻。特别是中村一叶和宫脇咲良，她们分享了自己在这段旅程中的心声，谈到在这个行业中如何寻找自我价值和幸福感。她们坦诚地表达了对于未来的期望，希望在努力工作的同时，也能找到真正的快乐和满足。
最后，成员们在洛杉矶的一次聚会中，深情回顾了这段时间以来的经历。她们谈到在困难时期的相互支持和鼓励，并表示这段经历让她们更加坚定地走在追梦的道路上。影片结束时，成员们一起向观众表示感谢，并希望未来能够继续带给大家更多的音乐和感动。

**轶闻**
在第三集中，宫脇咲良独自在练舞室预备练习《ANTIFRAGILE》。播第一遍时，她边预备边调整心情；到了第二遍时，虽然已经预备好姿势，还是泪崩。这正是2022年12月28日播出团综《DAY OFF Season2 in JEJU》中宫脇咲良自己提到的。
影片中纪录的时间段并不完全集中在2022年至2023年末。在某些访问片段中，成员们的发型和服装与前一部纪录片《The World Is My Oyster》中的相同，甚至有些纪录片段拍摄于她们出道之前，且是未收录的画面。

**参考资料**

**外部连结**
 title=《Make It Look Easy》