赤石山脉

赤石山脉（f=y）是日本的一座山脉，横跨长野县、山梨县、静冈县三县。通称南阿尔卑斯（f=y），与飞驒山脉（北阿尔卑斯）、木曾山脉（中央阿尔卑斯）共同组成日本阿尔卑斯山。最高峰是北岳，海拔3,193米，为日本第二高峰，仅次于富士山。
主棱线的锯岳至光岳区间有整备登山道、山小屋与露营指定地。其东边的山梨县侧是南アルプス巨摩県立自然公园指定范围，大井川、安倍川流域的部分河流沿岸与山脊是指定为奥大井県立自然公园。而锯岳西侧幕岩往下的户台川则划入三峰川水系県立公园。
赤石山脉有日本第二高峰北岳、山脉名称由来的赤石岳等九座3,000公尺高峰，并有10座入选日本百名山。2008年12月，长野县富士见町至饭田市区域被日本地质公园协议会认定为南アルプス（中央构造线エリア）ジオパーク。2014年6月获得南阿尔卑斯生物圈保护区认定。

**范围**
白峰三山
赤石山脉一般是指以诹访湖为顶点，东至釜无川与富士川，西至天龙川的山区。此时的赤石山脉是由多座山脉组成，因此又称「赤石山系」。赤石山系在地形上还延伸到西南方静冈县与爱知县交界的弓张山地（天龙川对岸），这也是广义的赤石山脉范围。
不过，赤石山系西端的南北向伊那山地（标高1,600 - 1,800公尺）与东端的南北向巨摩山地（标高1,600 - 2,000公尺）及身延山地（标高1,000 - 2,000公尺），地势明显低于山系中心，因此有时也被排除在赤石山脉之外。弓张山地也是相同情形。剩余的赤石山系主要部分多直称赤石山脉。一般的「南阿尔卑斯」所指的就是此定义下的赤石山脉标高较高区域。
上述的南阿尔卑斯，可再细分三座山脉，包含了仙丈岳至三峰岳、盐见岳、荒川岳、赤石岳、圣岳的狭义「赤石山脉」，以及白峰山脉与甲斐驹山脉。

**地形**
从北方上空所见的赤石山脉
从北端锯岳、甲斐驹岳、早川尾根、凤凰三山的西北—东南向连峰为甲斐驹山脉，该山脉的野吕川、北沢峠南侧是两列南北向山脉。东侧的称白峰山脉，包含白峰三山（北岳、间ノ岳、农鸟岳）与白峰南岭（広河内岳、黒河内岳、笊ヶ岳等）。西侧是狭义的赤石山脉，北起仙丈岳，经盐见岳（两山之间相连的山脊称仙盐尾根）、荒川三山、赤石岳、圣岳、上河内岳、茶臼岳至南阿尔卑斯最南端的光岳。光岳以南的山群称作深南部（大无间山、黒法师岳等）。
飞驒山脉山容急峻，但赤石山脉除了北部的甲斐驹岳至锯岳一带与北岳部分区域以外，大致平缓。这是由于赤石山脉较为年轻，侵蚀作用较不显著所导致。大部分山岳的以中生代白垩纪的砂岩、页岩、板岩等地层为主，地表颜色较深。不过北端的甲斐驹岳至凤凰三山一带是以花岗岩为主，地表颜色明显较白。此外，仙丈岳、间之岳、荒川岳等可见末次冰期冰河遗留下的圈谷。
赤石山脉现在以平均每年四公厘的速度擡升间。若维持此速度，间之岳在数百年后将成为日本第三高峰，甲斐驹岳在未来也有机会成为3000公尺级高峰。
狭义的赤石山脉西侧是平行的伊那山地，两者之间是中央构造线通过的谷地。

**植被**
由于侵蚀作用不比飞驒山脉，土壤较为发达，因此拥有丰富的森林与高山植物。也因为在飞驒山脉南侧（太平洋侧），冬季降雪量较少。因此植被与森林界线都比飞驒山脉往上提升200 - 300公尺左右。特别是此地有发达的亚高山带针叶林。不过，依赖残雪的湿性高山植物较少。一般而言，海拔1,700 - 1,800公尺左右属于落叶阔叶林，海拔2,600 - 2,700公尺左右属亚高山带针叶林，在此以上是高山带。
北岳、仙丈岳、北荒川岳、三伏峠、中岳（荒川中岳）等有非常大规模高山植物生长的高山寒原。北岳山顶下可见特有种キタダケソウ。

**主要山岳**

**北部（北泽峠、野吕川以北，甲斐驹山脉）**
 守屋山 1,651公尺 - 与赤石山脉并行的伊那山地最北端。- 入笠山 1,955公尺 - 日本三百名山- 釜无山 2,116公尺- 白岩岳 2,287公尺- 雨乞岳 2,037公尺- 日向山 1,660公尺- 大岩岳 2,319公尺- 鞍挂山 2,037公尺- 锯岳 2,685公尺 - 日本二百名山- 甲斐驹岳 2,967公尺 - 日本百名山- 栗沢山 2,714公尺- アサヨ峰 2,799公尺 - 日本三百名山- 高岭 2,779公尺- 凤凰三山 - 日本百名山　（地藏岳 2,764公尺、观音岳 2,840公尺、药师岳 2,780公尺）- 大崖头山 2,186公尺- 栉形山 2,052公尺 - 日本二百名山- 富士见山 1,640公尺

**东侧棱线（大井川以东，白根山脉）**
 小太郎山 2,725公尺- 北岳 3,193公尺 - 最高峰、日本百名山- 中白根山 3,055公尺- 间ノ岳 3,189公尺 - 日本百名山- 西农鸟岳 3,051公尺- 农鸟岳 3,025公尺 - 日本二百名山- 広河内岳 2,895公尺- 大笼岳 2,767公尺- 白河内岳 2,813公尺- 黒河内岳 2,718公尺- 白剥山 2,238公尺- 笊ヶ岳 2,629公尺 - 日本二百名山- 布引山 2,584公尺- 稻又山 2,406公尺- 青薙山 2,406公尺- 青笹山 2,209公尺- 山伏 2,014公尺 - 日本三百名山- 笹山 1,763公尺

**西侧棱线（大井川以西，狭义的赤石山脉）**
 仙丈岳 3,033公尺 - 日本百名山- 伊那荒仓岳 2,517公尺- 三峰岳 2,999公尺- 安部荒仓岳 2,693公尺- 新蛇拔山 2,667公尺- 北荒川岳 2,698公尺- 盐见岳 3,052公尺 - 日本百名山- 本谷山 2,658公尺- 小河内岳 2,802公尺- 板屋岳 2,646公尺- 荒川岳 3,141公尺 - 日本百名山（悪沢岳）- 赤石岳 3,120公尺- 日本百名山- 大沢岳 2,819公尺- 中盛丸山 2,807公尺- 兔岳 2,799公尺- 圣岳 3,013公尺 - 日本百名山- 上河内岳 2,803公尺 - 日本二百名山- 茶臼岳 2,604公尺 - 日本三百名山- 光岳 2,591公尺 - 日本百名山- 加加森山 2,419公尺- 池口岳 2,392公尺 - 日本二百名山- 信浓俣 2,332公尺- 大根泽山 2,240公尺- 大无间山 2,329公尺 - 日本二百名山- 朝日岳 1,827公尺- 中ノ尾根山 2,296公尺- 黒沢山 2,123公尺- 不动岳 2,171公尺- 丸盆岳 2,066公尺- 黒法师岳 2,067公尺 - 日本三百名山- 高冢山 1,621公尺 - 日本三百名山- 奥茶臼山 2,474公尺 - 日本三百名山

**主要河川**
以下主要河川皆流入太平洋
。- 天龙川 - 小渋川- 大井川- 安倍川- 富士川

**主要峠**
夜叉神峠眺望白峰三山
以下是赤石山脉主要的峠。- 横岳峠 - 横岳与锯岳之间的鞍部- 仙水峠 - 驹津峰与栗沢山之间的鞍部- 夜叉神峠 - 大崖头山与高谷山之间的鞍部- 北沢峠 - 双儿山与仙丈岳之间的鞍部。唯一横断山脉的林道（山梨县营南阿尔卑斯林道、伊那市营林道南阿尔卑斯线），长野县与山梨县皆有季节观光登山巴士运行。- 野吕川越 - 横川岳与三峰岳之间的鞍部- 井川越 - 三峰岳与安倍荒仓岳之间的鞍部- 三伏峠 - 三伏山与乌帽子岳之间的鞍部- 奈良田越 - 白剥山与长碎石坡（长ガレ）之间的鞍部- 転付峠 - 保利泽山北鞍部

**赤石山脉风景**

**注释**

**相关条目**
 南阿尔卑斯国立公园- 日本阿尔卑斯： 飞驒山脉（北阿尔卑斯） - 木曾山脉（中央阿尔卑斯） - 赤石山脉（南阿尔卑斯）- 日本百名山- 南阿尔卑斯市 - 因是北岳所在地因此以赤石山脉通称「南阿尔卑斯」命名。不过市中心距离南阿尔卑斯有段距离。- 中央新干线 - 南アルプストンネル。

**外部连结**
  南阿尔卑斯网 date=20170517112306  -  南阿尔卑斯自然、观光情报 date=20210709183550  -  山梨县警察本部山岳情报 date=20211228224611