Blaze7451/Wiki-zh-20250601 huggingface dataset:
神使之杖 新血

是由Atlus制作并于2007年冬季发售的Wii游戏，是任天堂DS的《超执刀 神使之杖》及Wii的《神使之杖Z 双超执刀》的续编游戏。

**概要**
于2007年举行的E3中初次发表游戏，游戏故事舞台转为美国，新加入二人合作进行手术，亦对应任天堂 Wi-Fi连接。

**登场人物**
马可斯・冯恩（配音员：小山力也）
韦娜妮・比洛（配音员：冬马由美）

**外部连结**
  官方网站  date=20170426005715
二锅头

北京常见的500毫升装56度二锅头酒
100毫升红星二锅头
二锅头是一种高粱酒。为中国烧酒之一，原料为高粱，以甑锅蒸馏制成。因为只取第二次蒸馏得到的液体，因此得名。深受北京人喜爱，由于品牌和包装不同，还有若干省略的称呼，如：“小二”、“牛二”、“红星”等等。二锅头的度数比起南方的白酒来说，要高一些，多为44-56度。

**历史**
北京酿制白酒的历史悠久。金朝将北京定为“中都”，传来了蒸酒器，酿制烧酒。 
到了清代中期，京师烧酒作坊为了提高烧酒品质，进行了工艺改革。在蒸酒时用作冷却器的称为锡鏊，也称天锅。蒸酒时，需将蒸馏而得的酒汽，经第一次放入锡锅内的凉水冷却而流出的“酒头”和经第三次换入锡锅里的凉水冷却而流出的“酒尾”提出做其它处理，因为第一锅和第三锅冷却的酒含有多种低沸点的物质成分，味道较杂，所以酒厂只摘取味道醇厚的经第二次换入锡锅里的凉水冷却而流出的酒，故起名为“二锅头”。

**影响**
随着中国大陆的开放政策，二锅头在1990年代开始成为境外一些人士喜好的白酒之一，尤其是在香港以及台湾更得到了不少原籍北方省份长者的青睐。在海外，如日本，亦有一定的市场，而美国，加拿大以及澳大利亚的华人商场亦有销售。

**制作工艺**

**外部链接**
  源升号二锅头工艺诞生之地

**其它名酒**
茅台酒
*汾酒
*五粮液
*西凤酒
收买

收买可以指：- 收买者，指收买可回收物品的行为。- 贿赂，指给付钱财等影响某人行为和决策从而谋取自身利益。
湄洲妈祖祖庙

湄洲天后宫（莆田话：Mâ-cô-bā̤u，/ma˩˩ lɔu˦˥˧ piau˩˩/），原名通贤灵女祠、林孝女祠，1983年后称湄洲妈祖祖庙，位于中国福建省莆田市秀屿区的湄洲岛，主祀天上圣母。始建于北宋987年，历代受朝廷诰封或战事兵燹等，屡次改扩建而奠定祠祀基础。
1929年为避国民政府反封建反迷信运动波及，改作“林孝女祠”。1949年湄洲屿划入军队驻防区，限制至林孝女祠参拜。1966年文化大革命除了圣父母殿外，整体庙宇几乎全毁，庙宇被铲平，神像被毁、香火断绝。
1981年由民间私自发起筹款重建，整体于1989年重建完成。

**历史**
「湄洲圣境 - 天后广场」（湄洲岛）
宋太祖建隆元年（960年）农历三月廿三，妈祖林默生于福建莆田湄洲岛。妈祖是福建望族林氏后裔。
传说中湄洲岛是妈祖的家乡，也是祂羽化升天之地。兴化府莆田湄洲岛湄洲妈祖庙始建于北宋雍熙四年（987年），原始小庙（灵女祠）位于祖庙神昭殿后方，是世界上最早的妈祖庙。天圣年间（1023年）开始扩建，此时已初具规模。
元朝时，妈祖祖庙得到进一步的扩建。洪希文在《题圣墩妃宫》诗中，描写了“粉墙丹住辉掩映，华表茸突过飞峦”的景象，反映出妈祖庙的建筑情况。
在明朝时，妈祖祖庙又得到进—步扩展。洪武七年（1374年）泉州卫指挥周坐主持重建寝殿、香亭、鼓楼、山门。永乐初年（1403年），郑和下西洋时，因妈祖庇佑有功，奉旨遣官修整祠庙。宣德六年（1431年）郑和最后一次下西洋之前，亲自与地方官员备办木石，再次修整祖庙。
清朝康熙二十年（1681年）迁界令撤销后重修。康熙二十二年（1683年）福建总督姚启圣重建钟鼓楼和山门，又把朝天阁改为「新正殿」，民众不认同姚启圣的作法，仍称「旧正殿」（后来称「神昭殿」）为「正殿」，「新正殿」因姚启圣获封为太子太保，所以人称「太子太保姚公殿」（简称「太子太保殿」或「太子公殿」），后迳称为「太子殿」。
康熙二十三年（1684年）靖海侯施琅增建朝天阁、梳妆楼、佛殿、僧房，按石祖庙又建中殿、观音亭、土地庙等，当时有五组建筑群，殿堂楼阁十六座，客房、禅房、斋堂等建筑九十九间，规模宏大。
近代动乱，1929年为避免国民政府反封建迷信禁查淫祀运动所波及，改称“林孝女祠”；1949年两岸对峙湄洲屿划入边防军队驻防区，限制信徒至林孝女祠参拜。1966年文化大革命除了圣父母殿因邻近海面，被移做为鱼具网寮库房得以幸存外，整体庙宇建筑群遭铲平。
1981年由莆田民间先私自发起筹款重建，1982年中共中央恢复宗教活动，并定调为“妈祖祖庙”；惟实质仍将妈祖信俗视为唯物与民俗学上的习俗文化，非官方五大宗教。
湄洲妈祖庙对外开展一系列对全球包含台湾的宗教交流。一方面拢络台湾妈祖庙建立上下庙关系，再借由海外信徒捐款得以重建湄洲妈祖新庙。上世纪70年代后期至80年代初以来，海内外信徒捐资对湄洲庙进行捐献协建，台湾信徒捐献为最多，现有建筑基本都是文革后所重建的庙貌。整体于1989年重建完成。2021年晋升国家5A级旅游景区。
湄洲祖庙原貌昔已于文化大革命期间全毁，所幸许多台湾庙宇都存有昔日的湄洲妈祖分灵金身，如鹿港天后宫、新竹长和宫、麦寮拱范宫、北港朝天宫、楠梓天后宫、盐水护庇宫、旗津天后宫等。

**建筑**
湄洲祖庙为长323米、宽99米的五进仿宋建筑群，由大牌坊、宫门、钟鼓楼、顺济殿、天后广场、正殿、灵慈殿、妈祖文化园组成，妈祖庙后的岩石上刻有“升天古迹”、“观澜”等石刻，在祖庙山顶有14米高的巨型妈祖石雕塑像。

**太子殿**
「太子殿」原名「朝天阁」，因清康熙时，太子太保姚启圣以罗盘估算，认为风水不当，故构工将此阁改为正殿。但信徒并不领情，依然以寝殿为「正殿」，故称此殿为「太子太保姚公殿」，后迳称「太子殿」。

**神昭殿**
因清雍正帝御笔匾额「神昭海表」（神灵显扬于海境边疆），故称「神昭殿」。原为「正殿」，昔年姚启圣把此殿改为「寝殿」。但善信不理会，皆称此殿为「正殿」，又因雍正帝的匾额而称神昭殿。雍正共制有三面「神昭海表」匾额，另二面钦赐予台湾台南大天后宫（后火灾焚毁，今日之匾为复制品。台湾各知名妈祖庙多有复制。）、厦门天后宫；门殿石柱上还有明代莆田才子戴大宾所写的「齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐戒，朝朝朝朝朝朝朝朝朝朝音」对联，颇为趣味，其中的 第二、第四、第七、第十字的“齐”与“朝”字，分别读为“斋”和“潮”，即“斋戒”、“潮音”之意。

**灵女祠**
紧临升天古迹旁，寝殿后方有间小庙，即是祖庙发源地，世界上最早的妈祖庙，名为“通贤灵女祠”。在妈祖羽化升天后，湄洲岛民就在妈祖升天处旁建立一间小庙祭祀妈祖，在文革期间灵女祠险遭破坏，在岛民的极力保护下幸免于难。

**朝天阁**
太子太保姚启圣将「朝天阁」改为「太子殿」后，「朝天阁」不复在。靖海侯施琅又新建了朝天阁。本阁至今还保存台湾鹿港天后宫乾隆丁未年（1787年）湄洲进香文物。

**升天古迹**
相传此处是妈祖升天之处。明代住持僧「照乘」在崖上刻「升天古迹」四字，以纪念妈祖。

**升天楼**
奉祀妈祖飞升之相，以纪念妈祖得道。但升天处是「升天古迹」。

**观音殿**
相传妈祖是观音大士化身，大凡妈祖庙必祀观音，以念其德。

**佛祖殿**
相传妈祖在世时笃信佛法，日日礼佛诵经，故靖海侯施琅捐建了佛祖殿，奉祀释迦三尊，即释迦如来、文殊菩萨、普贤菩萨。此殿毁于「文化大革命」，1989年重建。

**五福殿**
五福殿，又称五帝庙，祀五福大帝。五福大帝又称五福王爷、五瘟大王，是瘟神，故本殿不设正门，以希冀五帝不出门。

**圣父母祠**
圣父母祠供奉妈祖之父母神像，代表妈祖得道升天，依然秉持孝心，永不忘本。是清代所建。

**中军殿**
中军殿奉祀「中军爷」，即统帅妈祖部下神兵之将领，据说为明代泉州卫指挥「周坐」所建，民众认为本殿中军爷即是「周坐」。

**梳妆楼**
此楼靖海侯施琅所建，为妈祖之起居、梳妆处所。楼内奉便服造像妈祖。此楼亦毁于「文化大革命」，1989年重建。

**灵慈殿**
此殿建于元朝，纪念妈祖拯救船难之德。民间相传，妈祖救难，多着便服，而非凤冠霞帔的正装，「以免迟刻（迟到）」。水手呼救也只喊叫「妈祖」，不敢称「天后」，盖因相信称「天后」，妈祖就会梳妆打扮才来救人。故此殿亦奉便服造像妈祖，象征妈祖拯救海难之德。

**顺济殿**
祀奉四海龙王，殿内有一尊黄金打造的妈祖巨像。

**贤良港天后祖祠**
「贤良港天后祖祠」位于湄洲湾北岸莆禧半岛南端，与湄洲岛遥遥相对，前往湄洲岛朝圣的途中一定会路过，是妈祖的诞生地－「贤良港天后祖祠」，里头还保留乾隆帝所敕封的「敕封天后志」以彰显其官方正统地位，祠内供奉着宋雕软身妈祖金身与圣父母（妈祖的双亲）；妈祖回娘家谒祖进香时，必先恭请妈祖銮驾在贤良港祖祠举行谒祖仪式后，才从贤良港码头渡海到湄洲祖庙去「刈火」，这也是学习妈祖躬行孝道的传统美德。

**相关条目**
天上圣母
*五福大帝
*四海龙王
*妈祖庙
*贤良港天后祖祠
*台湾妈祖信仰

**参考文献**

**外部连结**
 台湾妈祖联谊会 date=20101120164336
芙萝拉

佛洛拉
芙萝拉，或译佛洛拉、福罗拉（拉丁文：Flora）罗马神话中司花朵、青春与欢乐的女神。
在罗马神话中，佛洛拉是西风之神仄费罗斯的情人，后者给了她掌管花朵和青春永驻的权利。纪念她的节日是每年的4月28日至5月3日。在古罗马时代，该节日的仪式非常盛大，包括举行竞技活动。在古典时代的艺术作品中，佛洛拉的形象通常是一个与鲜花相伴的少女。
佛洛拉在希腊神话中的对应者是克洛里斯（春天与花朵的女神）。
小行星花神星的名字来自佛洛拉。

**相关**
芙罗拉丽亚节
Jpn

JPN可以指：- 日本，日本国名「Japan」的简称和ISO 3166-1国家代码- 日本语，ISO 639-2语言代码- JPN (Perfume专辑)，日本流行电音组合Perfume的第四张专辑- 丰田JPN Taxi，丰田汽车生产的出租汽车
古田临水宫

古田临水宫，又名临水顺懿庙，是位于福建省宁德市古田县大桥镇的一座主祀临水夫人的中国民间信仰建筑，距古田县城约30千米，始建于唐代，现存建筑为明清时期建筑。作为国家级非物质文化遗产陈靖姑信俗的发源地，古田临水宫是世界陈靖姑信仰文化的中心，亦是世界各地临水宫的祖庙。2013年3月，古田临水宫入选第七批全国重点文物保护单位。此后，古田临水宫先后在2018年、2019年分别被授予“国家级海峡两岸交流基地”“中国华侨国际文化交流基地”等荣誉称号。

**历史**

**唐宋时期**
古田临水宫始建于唐贞元八年（792年）前后。临水宫的主祀神陈靖姑出生于唐朝大历年间，传说她“生而颖异”，且是巫师出身，陈靖姑去世后，乡人时常在巫坛供奉她并请求她解决水旱祸福等问题，皆得以灵验，于是立庙祭祀她。此后四百多年间，临水夫人的信俗文化在民间不断传播，至南宋淳祐年间，时任福州知州徐清叟将陈靖姑神迹上报朝廷，宋理宗遂赐封陈靖姑为顺懿夫人，临水宫亦被加封为敕赐临水宫，得以大规模扩建。

**元朝时期**
元朝时期，统治者注意到临水夫人信仰在闽浙赣民间发挥的影响，委派道教正一派的玄教大宗师到古田任道官，主持临水宫的祭祀工作。据元末明初文人张以宁《顺懿庙记》的记载，元统元年（1333年），浙东宣慰使都元帅李实前来拜谒时提出要扩建庙宇，但未能成功；至正七年（1347年），在古田人陈遂在福州府任职时向上提请加封重建，江浙省臣虽然同意继续向上申报，但未有批复，同年陈遂回乡后，在同仁、古田典史与远近信众的支持下开始着手重建临水宫，并于翌年春天得以完工，这也是临水宫历史上规模最大的一次扩建，明清年间的修缮也未改变其此次修建后形成的建筑格局。

**明清时期**
明朝时期，建筑格局基本维持原貌，仅修葺了仪门（即正门），并修建了两座通往临水宫的桥，清朝道光二十四年（1844年），临水庙重塑了临水夫人的金身像。光绪元年（1875年），临水宫毁于火灾。翌年，城乡募缘按照旧貌重建，历时三年建成，其建筑格局留存至今。

**近现代**
民国时期，临水宫建筑无较大变化。中华人民共和国成立之初，当局展开大规模反封建迷信的活动，临水宫的宗教活动被迫中止，1958年，临水宫被征用为炼铁厂办公室。文化大革命时期，宫内大部分可移动文物被破坏，少部分被信众冒险保护而得以留存。1980年后，宗教活动逐渐恢复，政府与民间开始着手修缮临水宫。1991年，福建省人民政府将古田临水宫公布为第三批省级文物保护单位。2001年—2003年间，古田临水宫管委会通过规划，先后在临水宫扩建了香客楼、围墙、石栏杆、观音阁和十二姐妹殿，刷新了内外墙，对宫内所有神像进行了彩绘贴金，并布置了灯光照明系统与消防设施。此后的5年间，又新建了文昌阁、憩园、敬香台与篆坛，整修了葛母殿与梳妆楼，建设了13000平方米的大型停车场。2008年，古田陈靖姑信俗入选第二批国家非物质文化遗产。2013年，中华人民共和国国务院将古田临水宫公布为第七批全国重点文物保护单位。

**建筑**
古田临水祖宫依山而建，现建筑面积3000多平方米，总占地面积则达到8003.13平方米，是一组群式的宫庙建筑，有前、后、左、右四个分殿，院内有古戏台、钟鼓楼、拜亭和正厅等。

**仪门**
仪门位于主殿东南侧，呈牌楼式，高2.8米，宽1.69米，左右设有不透漏、分别浮雕有青龙与白虎纹样的花窗，门楼正中央则安着阴刻有“敕赐临水宫”五个大字的竖框匾额，左右两侧则有石雕楹联。

**主体建筑**
临水宫的正殿面阔五间，进深六间，宽19.76米，深15.44米，单檐二坡顶、擡梁穿斗混合式木构架，殿内供奉陈靖姑及其姐妹林九娘、李三娘神像。正殿前方为戏台和拜亭，戏台面阔一间、进深三间四柱，宽4.2米，深7.91米，单檐歇山顶，前台上方为八角形藻井，由四根立柱支撑，台下则饰以精美的花鸟、戏文图案木雕。拜亭为重檐歇山顶式，单间四柱，宽5.76米，深3.43米，上为八角形藻井，两侧建有钟楼和鼓楼，分别祭祀司钟将军与司马将军。

**附属建筑**
正殿左侧为太保殿，祀周、卢二太保；右侧为婆神殿，又称三十六宫婆奶殿，祀陈、林、李三女神和三十六宫女神像；后侧为葛母殿，主祀陈靖姑的母亲葛太夫人。此外，临水宫还有偏殿文昌阁、梳妆楼、三清宫、土地庙和观音阁等。

**影响**
修建于清朝乾隆年间，位于台湾台南市的开基临水夫人妈庙
在福建、浙南、广东、台湾等地，遍布着不同年代、不同规模分灵而来的临水夫人庙，世界各地的临水夫人庙多达4000余座，而古田县境内的临水夫人庙则有110多处，台湾地区亦有数百座临水宫。陈靖姑信众多达几十万人，遍布中国大陆东南沿海、台湾以及东南亚各国，而各地信众均有将古田临水宫作为祖庙的认同，每年都有来自世界各地的信众赴古田请香接火。
ALT

ALT或Alt可以指：

**词语缩写**
 备用帐号（Alt account），一种替代性的在线身份，也被称为分身帐号- 交错群（Alternating group），有限集合偶置换的群- 另类摇滚（Alternative rock）- 交流发电机（Alternator）- 高度计（Altimeter）- 海拔（Altitude）

**医学**
 谷丙转氨酶（Alanine transaminase），转氨酶家族中的一种肝脏酵素- 端粒替代性延长（Alternative lengthening of telomeres）

**地方**
 奥尔特河（Alt），位于罗马尼亚中部

**音乐**
 Alt-J，一个英国独立摇滚乐团

**技术**
 ALT，南阿尔泰语的ISO 639-3代码- alt属性（alt attribute），一个用于网页语言HTML和XHTML的参数属性- 转换键（Alt key），电脑键盘上起切换作用的按键- 加速寿命测试（Accelerated life testing）的简称

**其他**
 另类右派（Alt-right），一个松散的极右派，主要以美国为基地的白人民族主义运动
小作家

小作家（Windows Write）是由微软公司开发的简易文书处理器，功能上和lang|en|MacWrite相像。其内建于微软的lang|en|Windows 1.0、lang|en|Windows 2.0和lang|en|Windows 3.x系列作业系统中，自初始版本发布以来即无大幅更新。早期的小作家版本只支援Write (.wri)档案，后于1989年的更新中开始支援lang|en|Microsoft Word格式，并内建在翌年发布的lang|en|Windows 3.0中。在Windows 3.1中，小作家开始支援对象连接与嵌入。lang|en|Windows 95发布后，其以WordPad取代小作家。功能上，小作家与WordPad均比记事本强大。
一般认为，小作家是较现代的文本编辑器。但小作家的功能远没有Microsoft Word丰富。并且，小作家有一些功能是WordPad（至少到Windows 7版本）没有的，如文字对齐功能。
小作家预设的图示是一枝笔停留在刚写完一个大阶的A字母上，因此部分用户称小作家为A-Write。
在lang|en|Windows 95之后的作业系统中，执行write.exe（小作家执行档）的话会开启WordPad。出于安全方面的考虑，在Windows XP SP2 以后的版本中，默认去除了对 .wri 格式的关联，但仍可以打开。

**另见**
画图 (软件)

**外部链接**
  An edited version of Write on this page which is compatible with Windows XP date=20220107114532
GPT

GPT可以指：

**科技**
 基于转换器的生成式预训练模型（Generative pre-trained transformer），一个人工智慧语言模型系列- ChatGPT，一个由OpenAI开发的聊天机器人/生成式预训练转化器模型- GUID磁碟分割表（GUID Partition Table），一种磁盘分区标准- Google发布者标签（Google Publisher Tag），一种嵌入HTML页面的JavaScript标签，用于显示通过DoubleClick for Publishers提供的广告

**生物学**
 麸胺酸丙酮酸转胺酶（Glutamate pyruvate transaminase）

**其他**
 通用技术（General purpose technology）
*台湾绿党 (Green Party Taiwan)
AST

AST可能指：- 天冬氨酸氨基转移酶（Aspartate Transaminase）- 大西洋标准时间(Atlantic Standard Time )- 抽象语法树（Abstract Syntax Tree）- 青岛四方阿尔斯通铁路运输设备（Alstom Sifang (Qingdao) Transportation Ltd.）- 虹志电脑（AST Research, Inc.）
GOT

英文简写GOT可以指：

**文化作品**
 权力的游戏（Game of Thrones）- 对马战鬼（Ghost of Tsushima）

**科学技术**
 天冬氨酸氨基转移酶- 抽象语法树- ELF文件系统节区：Global offset table

**其它**
 哥德堡-兰德维特机场的IATA代码- 哥德语的ISO 639-2代码- GO运输（GO Transit）- ジーオーティー（ジーオーティー）日本的出版社。DMM集团的成员子公司之一。

**另见**
 GOTT（宗教）
门别町

门别町（f=y）为过去位于北海道日高支厅西部的行政区划，南临太平洋。已于2006年3月1日与日高町合并为新设置的日高町。
由于「门别」的读音与网走支厅的纹别市同样为もんべつ，因此习惯上门别町以「日高门别」的称呼来区别。
町名源自阿伊努语的「mo-pet」，意思为安静的河川。

**历史**
1909年4月1日：门别村、佐瑠太村、平贺村、富仁家村、庆能舞村、波惠村、菜实村、厚别村、贺张村合并为门别村，并成为北海道二级村。 
*1929年4月1日：门别村成为北海道一级村。
*1952年4月1日：门别村改制为门别町。
*2006年3月1日：日高町与门别町合并为新设立的日高町。

**产业**
以稻作、旱田、酪农业、马匹养殖、渔业为主，并有柳叶鱼的养殖。

**交通**

**铁路**
北海道旅客铁道
**日高本线 : 富川车站 - 日高门别车站 - 丰乡车站 - 清畠车站 - 厚贺车站

**道路**

**巴士**
道南巴士

**观光景点**

**教育**

**高等学校**
 道立北海道富川高等学校 date=20201208070051 

**中学校**

**小学校**

**本地出身之名人**
高泽秀昭（前职业棒球选手）
*沼田义明（前拳击世界冠军）

**外部连结**
 原门别町官方网页（存档于日高町官方网页）- 门别町农业协同组合 date=20210128223900 - 门别警察署
民生物产

民生物产（全称台湾民生物产公司）是中国国民党在香港营办的百货公司，转投资由港台贸易有限公司营办，董事长为香港富商何东三子何世礼将军（身兼中国国民党中评会主席团成员），其他股东还有包括总统府秘书长张群、港区立法委员徐亨等，主要售卖台湾产品，并有专柜售卖中华民国国旗。总店设在何东家族物业的尖沙咀弥敦道东英大厦，于1966年11月12日开业。但在香港主权移交前奉中国国民党李登辉主席谕，已渐渐淡出香港市场，在荃湾店结束后，香港再无台资国营百货商店。

**曾有分店**
九龙尖沙咀弥敦道100号东英大厦
*九龙旺角荔枝角道22号东兴大厦
*香港北角英皇道135至143号
*香港湾仔庄士敦道22号东生大厦
*香港铜锣湾波斯富街(今铜锣湾广场2期)
*新界荃湾青山公路（现为季季红酒家）

**另见**
国货公司
*劳工大厦

**资料来源**

**外部连结**
 国民党营事业 加速撤离香港fix-attempted=yes - 台湾民生百货 date=20160305011217  讨论- 台湾民生百货有限公司 date=20190523193416
Ŀ

是一对 Unicode 兼容符号，由拉丁字母 L 和一个间隔号（·）组合而成，一般应视作2个字元处理。
在加泰罗尼亚语，间隔号（加语称为 punt volat，飞起的点）被放在两个 L 之间（即 l·l），称为 ela geminada（长辅音 L）。每个 L 属于其各自的音节，例如 col·lecció（即英语的“collection”）。在两个 L 之间加间隔号是因为要区分加语的一个代表国际音标 /ʎ|ʎ/ 的二合字母 ll，例如 castellà（即“Castilian”）。
在 Unicode 里，收录了 Ŀ (U+013F) 和 ŀ (U+0140) 两个符号，但它们属于兼容符号，不推荐使用。 取而代之是用基本字母 L ，再加一个间隔号，即 l·（U+006C 或 U+004C，后加 U+00B7）。

**参看**
间隔号
*加泰罗尼亚语
*ll
澳门美高梅

澳门美高梅（2010年4月23日前称澳门美高梅金殿；MGM Macau）位于澳门新口岸新填海区，楼高154米，高35层，为一所五星级娱乐场酒店，总建筑面积达200万平方呎，原为 澳门商业贸易城南区部分；南向氹仔，西靠壹号湖畔，北靠永利澳门。
澳门美高梅是美高梅公司于澳门首个娱乐场酒店项目，是澳门六个赌牌（三个主牌及三个副牌）之中最后一个赌牌公司正式落成的旗舰赌场酒店，也标志着澳门博彩业正式进入六分天下的局面。澳门美高梅所领之赌牌，属于澳门博彩公司赌牌之副牌。
澳门美高梅整个项目投资逾12.5亿美元，香港Wong Tung & Partners设计，香港协兴建筑承建，于2005年年中进行填海、填土及兴建的工程；于2007年12月18日开幕。

**历史与发展**
2007年12月18日举行开幕前的豪华式招待晚宴，晚上九时在天幕广场进行开幕表演，随后由时任澳门行政长官何厚铧、美高梅金殿超濠董事总经理何超琼等主持开幕启用仪式；晚上10时50分正式对外开放。

**与米高梅电影公司的关系**
所有美高梅酒店与米高梅电影公司（Metro-Goldwyn-Mayer，MGM）均无任何直接关系。澳门美高梅为美高梅国际酒店集团旗下的娱乐场酒店，其始创人Kirk Kerkorian曾是米高梅电影公司的拥有人之一。

**吉祥物**
澳门美高梅正门侧矗立了一座金狮青铜雕像，该雕像高10米、重63吨，形态参照拉斯维加斯美高梅大酒店的金狮铜像，由铸造香港天坛大佛的南京著名雕塑艺术坊制造。金狮青铜雕像于2007年10月15日揭幕。另外，澳门美高梅的商标上也有这头金狮，喻意其公司品牌理念（坚毅力量、领导群雄、信心勇气、尊贵显赫及忠诚一致）。

**设施**

**澳门美高梅酒店**
天幕广场
娱乐场入口
澳门美高梅酒店大楼外形设计独特，以波浪形式由三种不同颜色（黄金色、白金色及玫瑰金色）的玻璃舖设外墙。

**套房**
澳门美高梅酒店客房分类的细致程度目前是澳门之首；酒店大楼高35层，设有593间豪华客房，所有客房面积最少为48平方米；客房包括2间复式别墅套房（分别称为金殿别墅套房及豪华别墅套房）、24间金殿套房（分称金钻套房及豪华套房）、99间豪华套房（即称为卓雅豪华客房）及468间客房（分称豪华海景客房、海景客房及豪华客房），不同的客房在设施上也有异同；而最大客房的金殿别墅套房（即通称的总统套房）面积达到540平方米，除了会有一般的客房设备外，还会有专用升降机、贵宾式的接待服务等。

**Tria Spa**
酒店亦设有占地2,720平方米之水疗中心——Tria Spa，提供12间不同的护理室及健身中心等设施。Tria Spa，以六个圆形组合成三角，象征着三层不同程度的体验，所有水疗产品均以天然材料制成。Tria Spa集豪华设备、亚洲传统理疗与 Tria Spa最著名的疗法于一身，透过富经验的国际理疗师，在最隐密、最私人的空间里，提供有效的理疗。

**宴会及会议厅**
澳门美高梅地下大堂的宴会及会议厅，是一个可间格的一个场地，面积为1,452平方米，同时各有接待处的区域。大宴会厅可以分成最多三个的会议厅，可以同时容纳680人；而多功能会议厅有三个。维天阁位于澳门美高梅的3楼，由玻璃幕墙建成，因看可以望向氹仔及海景，是各宴会厅及会议厅最大的场地。

**天幕广场**
天幕广场是澳门美高梅的其中一个主要的卖点，位于金殿中心处的天幕广场面积约2,320平方米，天幕最高处达25米，广场的设计参照了葡萄牙首都里斯本的里斯本车站作为建筑特式以及融合铁达尼号的贵宾区的设计，充份地表现出葡萄牙对于澳门带来的影响及高级酒店的形象。

**美高梅娱乐场**
美高梅娱乐场第一期部分已和酒店部分共同开幕，占地20,620平方米，设有385张赌桌、888部角子机及16间私人贵宾厅（大部分由集美集团承租）；娱乐场第二期扩建部分（占地4400平方米）将会增设70张赌桌、240部角子机；并设餐厅、品牌商店、宴会厅、会议场地、夜总会场、水疗中心等，已于2008年年中开幕
该酒店/娱乐场综合设施包括本公司582间客房、1,184部角子机、427张赌枱、9间餐厅、2间零售商店、多功能会议场地（包括豪华大礼堂）和世界级水疗中心及泳池设施。。

**保利美高梅博物馆**
由保利文化与美高梅中国联合打造，于2024年11月15日开幕为大中华区首座建造于酒店内合国际规模的博物馆。博物馆位于澳门美高梅二楼，空间面积近2000平方米，按照国家一级文物展陈标准建造，以创新科技融合传统非遗工艺及革新的策展手法作展览。博物馆首展以「海上丝绸之路」为主题的「蓝色飘带——探索神秘海域　邂逅丝路遗珍」，共展出84组共228件文物及艺术品，重点展品包括在「交织」区展出的国宝级珍品「圆明园四兽首」铜像文物原件及「唐三彩文官俑」艺术品，展期至2025年9月。

**餐饮**
「金殿堂」由香港名厨周中主理的高级粤菜中餐厅
*「宝雅座」澳门少有的高级法国餐厅
*「盛事」澳门首列的综合自助餐厅
*「食八方」北厨 南苑 北方和南方中华美食的综合中餐厅
*「甜点」高级甜品廊
*「ABA BAR」酒廊

**奖项**
 2008年，澳门美高梅度假酒店及水疗中心荣获《美孚旅游指南》四星奖及 HotelClub Award 2008「亚洲最佳新酒店」，而「金殿堂中餐厅」和「食·八方」等食府，更分别获颁美食界殿堂级米芝莲星级奖及「比必登」推介。- 2009年，澳门美高梅荣获2009亚洲酒店论坛暨第四届中国酒店-「中国最佳顶级奢华酒店」星光奖。

**其他**
澳门美高梅内亦设有十三间餐饮设施，包括不同菜式为主的餐厅、酒吧及酒廊。

**升降机配置**
澳门美高梅升降机一律采用奥的斯升降机

**交通配套**
位于香港湾仔的澳门美高梅广告招牌

**自设交通**
澳门美高梅有来往酒店与口岸的接驳专巴服务。接驳专巴服务设有以下3条路线：- 澳门美高梅 ↔ 关闸- 澳门美高梅 ↔ 青茂口岸- 澳门美高梅 ↔ 美狮美高梅 (经澳门旅游塔)

**大众运输**

**巴士**
 M262 城市日大马路／波尔图街（Av. 24 de Junho／R. do Porto）
 路线：3A、8、12、23、39、60、65、MT5
 M268 城市日前地（Praceta 24 de Junho）
 路线：7、29、50、50B、60、MT1、MT2、N1A、N2

**法律纠纷**
有客户将8000万港元存入澳门美高梅的贵宾厅，但其经营者太阳城拒绝返还。该人士因此提起诉讼，将太阳城和美高梅均列为被告。经过长时间的法律纠纷，直到2022年2月才有终审判决，判定太阳城和美高梅均需承担还款责任。美高梅中国在年度业绩报告中披露了整体状况为亏损。由于一位存款者无法从美高梅的中介贵宾厅提取存款而诉诸法律，美高梅需连带支付本金和利息共1.17亿港元，并确认三宗相关案件的负债总计2.027亿港元。

**参考文献**

**引用**

**外部连结**
  澳门美高梅唯一官方网站 date=20071215232146 - 澳门日报 2007年12月19日，《 游客博头彩逼入MGM》
分类:2007年成立的旅馆
美高梅金殿

美高梅金殿可以指：- 位于澳门的澳门美高梅金殿- 位于美国拉斯维加斯的美高梅金殿梦幻
新安郡 (韩国)

新安郡（f=y）是位于大韩民国全罗南道西部的一个郡。面积653.13平方公里，人口53,150人（2001年）。新安郡下辖有1邑13面，郡厅设于智岛邑。

**治安**
由于新安群岛远离外部社会，上级政府难深入管治偏远村落，引发大量罪案，例如近年有2014年新安郡盐田奴隶事件、2016年신안_초등여교사 집단 성폭행 사건、种植罂粟、禁锢反对开发案的环境部次官等事件。在树维基上，新安郡是唯一开设「治安」介绍页面的二级行政区。
而新安郡的道议员、郡议员等亦是同一利益集团（例如郡议会副议长于2014年新安郡盐田奴隶事件被捕），警察亦多为本地出身，因此郡民之间有强烈的人脉连系，默许郡内的罪案，从而导致不为人知的违法行为蔓延。同时，由于村民、船主等人互相认识，即使新安郡的奴隶逃跑至陆地的木浦市，也会被当地的计程车司机送回新安郡，而法院则以地区惯例为由轻判。
2019年前，新安郡地域皆挂上「女性、孩童独行可能会遇害，希望大家散步、运动时一定要与监护人同行」的警告字句。因此，新安郡被普遍视为韩国治安最差的行政区。
近年，新安郡推广观光，将三个岛屿的建筑物漆成紫色，涌入大量游客。

**地理**
新安郡位于朝鲜半岛西南部对开黄海海面上，由111个有人岛和719个无人岛组成。占全国岛屿数量的四分之一。1975年海底发现新安沉船，相信为元朝往日本的商船。

**行政区划**
邑：智岛邑、押海邑
*面：都草面、飞禽面、新衣面、安佐面、岩泰面、荏子面、慈恩面、长山面、曾岛面、八禽面、荷衣面、黑山面

**友好城市**
 首尔江南区- 首尔麻浦区- 首尔芦原区- 仁川瓮津郡- 庆尚北道庆山市- 辽宁省盘锦市大洼县

**相关条目**
2014年新安郡盐田奴隶事件
*2016年新安小学教师被家长轮奸案

**外部连结**
 新安郡
Play

Play在英语中可以指「播放」、「玩耍」、「比赛」或「表演」的意思，也可以指：- 呸（英语：Play），蔡依林的歌曲- PLAY（中文：为我而奏），Alan Walker, K-391, Tungevaag & Mangoo的歌曲
*Play我呸（英语：Play），蔡依林单曲- Play世界巡回演唱会，蔡依林巡演- PLAY (安室奈美惠专辑)
*Play (Super Junior专辑)- Play (S.H.E专辑)- Play (英国杂志)- Sony Ericsson Xperia Play- Google Play
雁门郡

雁门郡，中国古代的郡，位于今中国山西。原为楼烦领土，战国赵武灵王击破楼烦、林胡后，占有此地，在此设郡。
秦、西汉治所在善无县（今山西省朔州市右玉县南）。辖境约当今山西省河曲、五寨、宁武等以北，恒山以西，内蒙古自治区黄旗海、岱海以南地。东汉移治阴馆县（今山西省朔州市东南），三国魏移治广武县（今山西省忻州市代县西）。
隋朝开皇初年，废雁门郡。大业初改代州为雁门郡，治所在雁门县（即今代县）。唐朝武德元年（618年）复改为代州，天宝初又改为雁门郡，下辖雁门县、繁畤县、五台县、崞县、唐林县，乾元初又复改为代州。
唐朝雁门郡太守
*赵某（天宝年间）
*吉温（751年）
*贾循（752年—755年）

**参考资料**
《中国行政区划通史·唐代卷》
*《唐刺史考全编》
ʼN

是一个 Unicode 兼容符号，由单引号（ʼ）和小写拉丁字母 n 组合而成，一般应视作2个字元处理。
这个字在南非语用作不定冠词，发 /ə|ə/ 音，只有小写形式。在句子的开头，要写成大写的反而是第二个字母，如 ʼn Man loop。因为要与 ISO/IEC 6937 兼容的缘故，Unicode 收录了这个兼容符号在 U+0149.

**参看**
南非语
布卡武

布卡武（Bukavu）是刚果民主共和国东部的一座城市，位于基伍湖之东南岸，卢旺达尚古古以西。布卡武与尚古古被鲁济济河分隔。布卡武是南基伍省的首府，人口超过245,000，另外有250,000人居于该市周边地区。

**参考资料**
 UN Department for Humanitarian Affairs, Inter-Regional Information Network briefings  IRIN date=20160212213445 

**外部链接**
  布卡武详细地图
返璞词

返璞词（retronym）是在人类语言的发展过程中因为某些词语经过演变原有词义出现扩展或变化，为了防止旧义和新义产生混淆，所以产生的用来专指旧词义的新词。返璞词通常是给原有的名词加上新的定语来进行修饰，来与新词义加以区别，这种形式亦即反称。
如：
*常规战争：在核生化战争、特种战争等战争形式出现以前，战争形式都是“常规”的；
*黑火药：在无烟火药出现之前只有一种火药；
*热巧克力：在冷却凝固的巧克力出现前，巧克力都是以液体热饮的形态食用的；
*固网电话：在移动电话出现前电话都是通过固定的电话线联通信号的；
*功能手机：在智能手机普及之前，手机只有语音传输一种功能；
*台式电脑：在笔记本电脑和掌上电脑出现之前，电脑都是桌台式的；
*第一次世界大战：在第二次世界大战前只有“世界大战”一词；
*第一次工业革命：在第二次工业革命出现前只有工业革命一词；
*罗马天主教：在天主教会大分裂前只有一种天主教；
*蜗牛邮件：在电子邮件之前所有邮件都是物理邮寄，与电信号相比慢如蜗牛；
*蒸汽机车：在内燃机车出现之前铁路机车都是蒸汽机驱动的；
*普速铁路：在高速铁路出现之前所有铁路速度都是“普通”的；
*窄体客机：在宽体客机出现前客机都是“窄体”的；
*中国象棋：在国际象棋传入中国之前，中国人只知道本国的象棋。
*中国茶：在南亚和东非等地区引进茶叶种植之前，所有的茶都来自于中国；
*木吉他：在电吉他出现之前吉他都是木质的；
*实体书、纸本书：在电子书出现之前图书都是纸质实体的；
*汉语：在汉朝与其他外来民族接触前汉语称之为语，后为与其他民族之语文区分而改称汉语；
*繁体字：在简化字出现前汉字只有一种稳定形式（若不计小篆及其它先秦字体）；
*High-floor：在低地板巴士出现之前公共汽车都是“高地板”的；
*平禧校舍：在千禧校舍标准出现之前统一使用「灵活式校舍」一词；
*中国历史上有多个朝代先后使用相同的朝代名，后世史学界因此返璞修饰加以区分：
**西周：在周平王东迁前只称为「周」；
**西汉：在王莽篡位建立新朝之前只有一个“汉”；
**西晋：在五胡乱华导致衣冠南渡之前只有一个“晋”；
**刘宋：在赵匡胤建立的宋朝成立前，刘裕建立的南朝政权只称为「宋」；
**北宋：在靖康之变之前宋朝只称作“宋”；
*旧中国、旧社会：在中国共产党赢得国共内战建立“新中国”政权并宣传“新社会”的意识形态之前，“中国”和“社会”的概念并没有“新”、“旧”区别。
氯己定

氯己定（chlorhexidine）是一种消毒剂和抗菌剂，化学分子式为C22H30Cl2N10，用于手术前的skin disinfection以及surgical instrument消毒，也用于清洁伤口、预防牙菌斑、治疗鹅口疮、防止导尿管阻塞。氯己定通常制成盐类（如葡萄糖酸盐或乙酸盐），以增加其稳定性，并以液体或粉末形式使用。 
使用后的副作用有皮肤不适、牙齿变色和过敏反应，氯己定除会导致牙齿变色之外，其使用风险似乎与聚维酮碘相同。使用液态氯己定漱口会有苦的金属味余韵。用水冲洗会增加苦味，因此不建议使用。直接接触眼睛可能导致结膜炎等眼部疾病。个体于怀孕期间使用对于胎儿似乎安全。氯己定可与酒精、水或表面活性剂混合。它对多种微生物有作用活性，但不能灭活孢子。
氯己定于1950年代开始用于医疗用途，在美国可作为非处方药购得。它已被纳入世界卫生组织基本药物标准清单之中。此药物于2021年在美国最常使用处方药中排名第247，开立的处方笺数量超过100万张。

**使用**
氯己定用于消毒（皮肤和手部）、化妆品（乳霜、牙膏、除臭剂和止汗剂）添加剂和药物（滴眼剂中防腐剂、伤口敷料和抗菌漱口水中的活性物质）。 在一份2019年考科蓝合作组织发表的审查报告中的结论是，由重症病患取得品质非常低的证据，"尚不清楚用氯己定洗澡是否会减少医疗照顾相关感染、死亡率或加护病房住院时间，或者是否使用氯己定会导致更多的皮肤反应。"
在牙髓病学治疗案例，会普遍使用氯己定于根管冲洗和根管内敷料用途。另一种功能类似的药物 - 次氯酸钠也受普遍使用。

**抗菌剂**
氯己定对革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌、兼性厌氧菌、需氧菌和酵母菌具有活性。它对革兰氏阳性菌特别有效（浓度≥1微克/升（μg/L））。对于革兰氏阴性菌和真菌则需明显更高的浓度（10至超过73微克/毫升（μg/mL））。氯己定对小儿麻痹病毒和腺病毒无效。针对疱疹病毒的有效性尚未得到明确确定。
有强有力证据显示氯己定比聚维酮碘对于清洁手术更有效。有证据表明它是上肢手术时的有效抗菌剂。
跨越数十年的后设资料显示氯己定针对引起手术部位感染微生物的功效并未改变，消除医界对其有新出现抗药性的担忧。

**牙科用途**
商品名为Perichlor的氯己定葡糖酸盐（浓度0.12%)溶液。
使用以氯己定为主成分的漱口水与正常的牙齿护理相结合可帮助减少牙菌斑积聚，并改善轻度牙龈病。没有足够的证据来确定其对中度至重度牙龈病的效果。将其用作漱口水成分会产生许多不良反应，包括损害口腔内膜、牙齿变色、牙结石堆积和味觉受损。当使用氯己定漱口液为期四个星期或更长时间，就会发生外源性牙齿变色。 
含有氯己定的漱口水，其对牙齿的染色程度比经典溶液（其中有许多含有锌螯合物）为少。
氯己定是一种阳离子，可与牙膏中的阴离子成分（例如十二烷基硫酸钠和单氟磷酸钠）相互作用，形成溶解度低且抗菌活性降低的盐。因此，为增强氯己定的抗牙菌斑作用，" 刷牙和用CHX氯己定漱口水之间的时间间隔以超过30分钟为佳，为求谨慎，可间隔两小时" 。

**外用药**
葡萄糖酸氯己定被用作手术皮肤洗刷清洁剂、皮肤伤口清洁剂、术前皮肤准备和杀菌洗手液。氯己定眼药水曾被用于缓解Acanthamoeba keratitis所引起的症状。
氯己定是一种非常有效的抗菌剂，其在新生儿脐带护理方面的使用在世界各地不断增长。在一份2015年考科蓝合作组织发表的审查报告，有高品质的证据显示在社区环境中，使用氯己定进行皮肤或脐带护理可将Omphalitis of newborn的发生率降低50%，将新生儿死亡率降低12%。

**副作用**
使用后的副作用有皮肤不适、牙齿变色和过敏反应，氯己定除会导致牙齿变色之外，其使用风险似乎与聚维酮碘相同。
氯己定具有Ototoxicity，如果进入破裂的耳道，可能会导致听力丧失。
氯己定不符合欧洲手部消毒剂规范。在欧洲标准EN 1499的测试条件下，含4%的葡萄糖酸氯己定溶液与肥皂的功效并无显著差异。美国Richmond Veterans Medical Cente于2007年至2009年间进行一项整群随机试验，结论是每天对加护病房患者使用浸有氯己定葡糖酸盐的毛巾洗澡，可降低其发生医疗照顾相关感染的风险。
医界对于多年长期接触此药物是否有致癌可能尚无清楚概念。美国食品药物管理局（FDA）建议将葡萄糖酸氯己定漱口水的使用期限限定为最多六个月。
个体摄入氯己定后，因在消化道中吸收不良，会引起胃部不适或恶心。有一例报告，当个体将足够高浓度的氯己定吸入肺部，有导致急性呼吸窘迫症候群的高风险，有致命可能。

**作用机转**
氯己定盐在生理pH值下会解离并释放带正电荷的阳离子。杀菌作用是阳离子与带负电的细菌细胞壁结合的结果。低浓度的氯己定可产生抑菌作用，而浓度升高后，会导致细菌膜破裂，而致死亡。

**化学**
氯己定是一种阳离子bisbiguanide。

**效用钝化**
当氯己定与阴离子化合物形成不溶性盐时，其活性会钝化，此类阴离子化合物包括牙膏和漱口水中常用作清洁剂的阴离子表面活性剂、聚丙烯酸等阴离子增稠剂和阴离子乳化剂等。因此应在使用其他牙科产品后至少30分钟才使用氯己定漱口水。

**合成**
氯己定结构是由两个Proguanil分子为基础，以己二胺作为连结基构成。

**社会与文化**

**品牌**
氯己定外用药的商品名称有Betasept、Biopatch、Calgon Vesta、ChloraPrep One-Step、Dyna-Hex、Hibiclens、Hibistat Towelette、Scrub Care Exidine和Spectrum-4等。
葡萄糖酸氯己定漱口水的商品名称有Dentohexin、Paroex、Peridex、PerioChip、Corsodyl和 Periogard等。

**兽医学**
氯己定在动物治疗中可用于伤口局部消毒，皮肤感染治疗。乳牛养殖业会使用以氯己定为主成分的消毒剂产品。
猫术后的呼吸系统问题与使用氯己定产品有关联。

**参考文献**
分类:抗菌防腐药
分类:消毒剂
分类:口腔卫生
分类:耳科用药
分类:世界卫生组织基本药物
分类:RTT
慢跑

美国前总统吉米·卡特在慢跑
女子沿着加州的沙滩慢跑
慢跑（英语:jog)亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。
大多数高水平的运动员，都以慢跑来做热身。在欧美国家，尤其是在美国、澳洲和德国，慢跑是一项极为普及的运动。

**持续时间**
慢跑的时间取决于慢跑者的训练程度。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始每次运动最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程。慢跑时间可以在一个月内逐步提升到20分钟。慢跑运动的关键在于坚持，平均一周需要3次训练。如果一直坚持下去，4到5年之后可以参加马拉松。
大多数慢跑者习惯于在早晨训练，因为跑步后身体所分泌的脑内啡能给人带来愉悦的感觉，让一天都有好心情。但是根据专家的建议，一天中跑步的最佳时间在17点到18点之间，因为一天中这个时段人的体温最高。
根据2020年运动笔记所做的跑步大调查，跑友最常练跑的时段是是晚上，占了五成以上，接着是晨跑（26.7%）、下午（19.1%），不过也是约有一成六的跑者选择在中午跑步。
在周跑量的部分，男女也有明显的差异，男生呈现钟形曲线，以每周21～40公里最多（30%），其次是11～20公里（24%），再来是41～60公里（18%）；女生则是依照公里数增加而人数减少，每周10公里以下的最多（32%）。

**技术**
人们在日本慢跑
跑步的节奏应该尽可能的维持不变，躯干伸直，双臂弯曲，两手放松，头不能摆动。呼吸同样应该有节奏，用鼻子吸气，嘴巴呼气，以避免出现岔气。
跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体，尤其膝关节带来损害。
跑步时，腿部动作应该放松。小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出。以前脚掌先着地，然后迅速过渡到全脚掌着地。
正确的方法：身体的重心前倾，重力作用下人会向前倒，这时大腿带动小腿迈出一步暂时支撑。同时身体仍然前倾，再迈出另一条腿支撑。整个过程小腿不出力、不推蹬，意思是用「重力」在慢跑。迈出步伐不要离开身体太远，尽量不抵消掉前倾后重力带来的前进动力，除非你想停下来。
这时你的脚掌一般是前脚掌先落地，这是人最自然的跑法，对膝盖的伤害是最小的，采用这种跑法就不需要买各种空气橡胶等垫底的高级跑鞋，而且那些跑鞋也无法减少你在错误跑法下的各种受伤。
总之量力而行，循序渐进，肌肉疲劳的时候一定要停止跑步休息几日再跑。各种伤病都是在肌肉疲劳的时候发生的，而一般适合的跑步间隔是隔一天一跑。
此外，跑步时自然摆臂很重要，正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频的作用。摆臂时肩部要放松，两臂各弯曲约成90度，两手半握拳，自然摆动，前摆时稍向内，后摆时稍向外。

**参考文献**

**相关条目**
 跑步- 体能训练- Plogging- 运动服- 马拉松- 体能锻炼

**连结**
Jogging-  WorldwideRunning.com - A comprehensive resource for joggers and runners worldwide date=20190819032439 -  Calculate the total distance and elevation change of your run date=20101026052808
金志扬

金志扬（），北京人，中国著名职业足球教练，现为北京理工大学顾问教授，北京理工大学足球俱乐部总教练。

**运动员经历**
金志扬曾是一名专业足球运动员，他于1960年至1973年间效力于北京少年队、北京青年队以及北京足球队，并于1973年随北京队一起获得了全国联赛冠军。该年北京队夺冠后，金志扬退役，并开始了自己的教练员生涯。

**教练员经历**
1973年，金志扬开始在北京队担任教练员。一年之后，他挂职去西藏足球队担任主教练。1976年6月回京后的金志扬又历任北京二队和北京队的教练及主教练。1987年，他进入北京职业运动学院大专班学习。1990年毕业后，他又回到正在筹建的北京国安足球俱乐部，担任教练。1994年首届中国足球甲A联赛结束后，战绩不佳的北京国安聘请金志扬出任该队的主教练。在他出任国安队主教练期间，国安队拥有了自己的“小、快、灵”打法。他担任主教练期间，北京国安队获得了联赛亚军、季军、殿军各一次，并且在1996年和1997年蝉联足协杯冠军。另外，在他的主导下，北京国安提出了“国安永远争第一”的口号。这段期间，金志扬将北京国安队带入了该队历史上的一个高潮。
1997年，金志扬由于在北京国安的出色战绩，被中国足协聘请至中国国家男子足球队，成为中方教练组的一员。而在1998年底，他又接受了刚刚重返甲A的天津泰达足球俱乐部的邀请，出任该队主教练至2000年。2001年，由于米卢蒂诺维奇受邀成为中国男足的主教练，金志扬也再度出山，进入了中国男足中方教练组，并随中国男足一同打入了2002年世界杯足球赛决赛圈。
2003年，金志扬与大学生足球首次结缘，成为中国大学生足球队主教练。2004年，刚刚参加中国足球乙级联赛的北京理工大学足球队邀请金志扬担任该队主教练。后来，由于结肠癌的病症，金志扬改任该队总教练，并获得教授职称。2012年后逐渐淡出主教练职位。
白眼塘

白眼塘可以指：
*白眼塘 (澳门)，位于澳门。
*白眼塘 (江西)，位于江西省赣州市信丰县。
*白眼塘 (广西)，位于广西壮族自治区玉林市。
*白眼塘 (湖南)，位于湖南省株洲市茶陵县界首镇的一个水库。
*大白眼塘，位于湖北省鄂州市华容区庙岭镇的一个湖泊，原是梧桐湖其中一个堤段，当时堤段叫做「白眼塘」，2020年进行整治列入《鄂州市湖泊保护名录》，易名为「大白眼塘」。
希尔德斯海姆

希尔德斯海姆（Hildesheim，De-Hildesheim.ogg）是德国下萨克森州南部的一座城市，希尔德斯海姆县的首府和该县的最大城市。

**历史**
1974年前曾是非县辖城市，西北面约30千米是汉诺威，东面约20千米是萨尔茨吉特。希尔德斯海姆是天主教希尔德斯海姆教区主教驻地，也是一座大学城，有多间著名大学。
希尔德斯海姆的大教堂有千年玫瑰，该城市也被玫瑰花环绕，又有玫瑰小镇之称。
街道上画有玫瑰花的标志，跟着玫瑰花标志走可以逛该城重要景点。
希尔德斯海姆的人口数在1974年超过10万，成为大型城市，现今约10.3万人口，是下萨克森州最小的一座大型城市。

**参考来源**

**外部连结**
  希尔德斯海姆城市网站 date=20110224133939 -  希尔德斯海姆城市档案 date=20091120024859 -  希尔德斯海姆城市历史 date=20190911053503 -  希尔德斯海姆城市图书馆 date=20090809053314 -  希尔德斯海姆城市博物馆 date=20210309120607
维滕

维滕（Wetter，De-Witten.ogg）是德国北莱茵-威斯特法伦州阿恩斯贝格行政区恩讷珀-鲁尔县的城市，面积72.4平方千米。
1974年前维滕曾是非县辖城市，1975年行政区划改制后，维滕划入恩讷珀-鲁尔县，并一直是该县的最大城市。1975年，维滕的人口首次超过10万，达到了德国“大城市”（Großstadt）的门槛。

**友好城市**
以下是维滕的友好城市：- 博韦 （自1975年）- 巴金和达格纳姆区（自1979年）- 马尔尼茨（自1979年）- 莱夫沙龙（自1979年）- 比特费尔德-沃尔芬（自1990年）- 库尔斯克（自1990年）- 特切夫（自1990年）- 圣卡洛斯（自1990年）- 默格莱（自2016年）

**参见**
北莱茵-威斯特法伦州市镇列表
安田能元

安田能元（）是日本战国时代的武将。越后国上杉氏家臣，安田城城主。乃是安田景元之子、安田显元之弟。安田广俊的养父。通称弥九郎，自称上总介。在上杉家移封会津时改名安田顺易。安田氏与毛利氏一样是大江广元的后代，所以同样采用一文字三星为家纹，在许多文书中安田氏也时常自称毛利氏。

**生平**
在御馆之乱中，为延续安田氏家名，兄长安田显元投效上杉景虎，而安田能元则倾向上杉景胜，后来安田显元又投回上杉景胜军，但战后却为了论功行赏之事起争执，被迫自刃。遂由安田能元继承安田氏家督，获得重臣待遇。天正10年（1582年）随军镇压新发田重家之乱。在其中放生桥之战中担任殿军任务遭新发田军追击，安田能元奋战后一足负伤，从此残废，被时人称为「跛上总」。

**秀吉时代**
天正14年（1586年），上杉氏臣从丰臣氏。能元由于内政手腕优异，受景胜之命于领国留守，执行一般政务。文录元年（1592年）爆发文录之役，与藤田信吉共同于越后春日山城担任留守居役。此时能元的知行高为2474石。
后来上杉家被秀吉命令移封到会津时，先后担任二本松城代、浅香城代发挥内政才干，处理城郭兴建、道桥普请、浪人召用、武具整备等工作表现出色，与大石纲元、岩井信能合称会津三奉行，并与前田庆次交好。此时能元的知行高为11000石。曾受上杉景胜命令修复神指城。

**关原-丰臣军**
关原之战时于小峰城担任守备，并于革笼原与岛津忠直率军队防守，战后，上杉家遭到家康减封为米泽30万石，能元也退出二本松城及浅香城，随上杉景胜移往米泽，协助直江兼续整备城下町，世代为米泽上杉藩士。庆长17年（1612年），与直江兼续、水原亲宪、岩井信能、山岸尚家及平林正恒等人共同制订上杉家的家中法度十七个条。

**大坂之役-东军**
庆长19年（1614年）参战大坂冬之阵。于鴫野之战击退大野治长军。

**身后**
因膝下无子，以那波广俊（养子）为继，于元和8年逝世，享年66。
杨家岭中央大礼堂

杨家岭中央大礼堂旧照
现今作为景点开放的杨家岭中央大礼堂
杨家岭中央大礼堂，位于中国陕西延安老城钟楼东侧，建于1939-1942年，为中共中央办公厅礼堂，砖石结构，高13米，宽30米，进深35米。
1945年4月23日至6月11日，中国共产党第七次全国代表大会在这里召开。
除了用于召开会议之外，周末和节日的时候，还举办舞会，也是延安的文艺中心。
富尔达

富尔达（Fulda）是德国黑森州的城市，坐落在富尔达河畔，是黑森州的第9大城市，富尔达县的首府，天主教富尔达教区主教驻地。风光秀美，距离卡塞尔与法兰克福都是1小时多的火车车程，与德国其他大城市的配置相同，富尔达火车站前方有主街，购物区与大型商场 银行 餐馆都集中于此。富尔达的标志景点是大教堂，其规模宏伟。富尔达高等学院有个较好的语言班，其国际交流项目也是优秀的，对外国学生考语言（DSH）与交流项目提供了良好的平台。富尔达是ICE（德国最高速火车）停靠点，也是个较为重要的交通枢纽。
大教堂

**友好城市**
富尔达的姐妹城市如下：
*ITA科莫 （1960）
*FRA阿尔勒（1964）
*RUS谢尔吉耶夫镇（1991）
*USA威尔明顿（1997）
*CZE利托梅日采 （2001）
*NED多克姆 （2013）

**相关条目**
福达缺口

**参考文献**

**外部链接**
  富尔达城市网站 date=20120302161635 -  富尔达城市区划-  富尔达市内城虚拟环游-  富尔达城市档案
奥芬堡

奥芬堡（Offenburg，De-Offenburg.ogg；Offenbourg，pron）是德国巴登-符腾堡州弗赖堡行政区奥尔特瑙县的城市，也是奥尔特瑙县的县治，位于金齐希河畔，法国斯特拉斯堡东南约20千米处，面积78.37平方千米。

**历史**
奥芬堡于1148年首次在历史文献中被提及，彼时其由策林根家族统治。1240年，神圣罗马皇帝腓特烈二世将这座城市升级为帝国自由城市。1689年，路易十四的军队在大同盟战争期间毁坏了这座城市。
由于拿破仑于1803年解散神圣罗马帝国以及随后德意志各邦国的重组，奥芬堡失去了帝国自由城市的地位，并被巴登大公国统治。
1848年，奥芬堡成为了众多革命动乱的主要发生地之一，与此同时德国的民主运动也开始发展。但后来遭到了普鲁士军队的镇压。
在第一次世界大战期间，城市遭受毁灭性的空中轰炸，其中在1918年达到了顶峰。战后开始接受来自阿尔萨斯地区的难民。
从1923年2月至1924年8月，该市被法国军队占领。
1945年4月15日，法国军队进入奥芬堡，自此奥芬堡成为法国占领区的一部分，直至1949年5月德意志联邦共和国成立。

**友好城市**
奥芬堡与以下城市结为友好城市：
*FRA 隆斯勒索涅（1959年）
*AUT 魏茨（1964年）
*ENG 博勒姆伍德（1982年）
*GER 阿尔滕堡（1988年）
*POL 奥尔什丁（1999年）
*ITA 彼得拉-利古雷（2007年）

**参见**
巴登-符腾堡州市镇列表