体育舞蹈

运动舞（dancesport），是在社交舞基础上发展而来的竞技性舞蹈比赛。传统竞技舞蹈分为两类，即国际标准舞（International Standard）和国际拉丁舞（International Latin），合称为国际风格（International Style），而每种类别又各五项舞蹈组成。世界大多数国家的舞蹈比赛主要是国家标准舞和国际拉丁舞。在美国，除了国际舞之外，还有美式舞，分别称作美式流畅舞（American Smooth）和美式节奏舞（American Rhythm），称为美式风格（American Style）。新式竞技舞蹈的霹雳舞被世界运动舞蹈总会推动首度成为于2024年巴黎奥运奥运运动项目。
标准舞（Ballroom Dance，或称舞厅舞）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。
拉丁舞（Latin Dance）包括伦巴、恰恰恰、桑巴、捷舞和斗牛舞。
在美国，流畅舞和节奏舞由以下几种舞组成：- 流畅舞：华尔兹（Waltz）、探戈（Tango）、狐步（Foxtrot）、维也纳华尔兹（Viennese Waltz）。- 节奏舞：恰恰恰（Cha Cha Cha）、伦巴（Rumba）、摇摆（Swing）、曼波（Mambo）、泊莱罗（Bolero）。
尽管美式舞和国际舞有很多名字雷同的舞蹈，但是实际动作、节奏、速度、技术，以及比赛着装，都有很大不同。
每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

**简介**
捷克的少年恰恰恰比赛
国际标准舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，并与欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会结合，成为流传广泛的社交舞。法国大革命后民间开始流行。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地。

**发展历程**
1904年，英国皇家舞蹈教师协会成立。
20世纪20年代，英国皇家舞蹈教师协会发起开始研究传统宫廷舞、交谊舞及拉美国家的各式土风舞的基础上，将当时欧美流行的舞姿、舞步、方向等整理成统一标准，制定了有关舞蹈理论、技巧、音乐、服装等竞技的标准。
1925年，正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐，总称社交舞。
1947年，德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。
1950年，英国世界舞蹈组织ICBD（现WDC）于英国黑池主办了首届黑池舞蹈节（Blackpool Dance Festival 1950），并把规范后的舞蹈命名为国际标准舞，以后每年的5月底，在黑池举办一届世界性的大赛。之后社交舞中又增加了维也纳华尔兹。
1960年，英国皇家舞蹈教师协会 将 非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后，又增加了拉丁舞的比赛，包括五种舞：恰恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛。
1992年，国际标准舞被列为奥运会表演项目。随后国际标准舞又称为“体育舞蹈”，被计划纳入体育运动项目。
1997年9月4日，拥有74个会员国的国际舞蹈运动总会（International Dance Sport Federation）正式成为国际奥林匹克委员会会员。
2000年，国际标准交谊舞再次成为悉尼奥运会的表演项目。
在中国的发展历程 
国际标准交谊舞于20世纪30年代传入中国，于80年代渐速发展。
1987年，中国举办首届中国国际标准交谊舞比赛。
1991年，中国举行了首届中国体育舞蹈锦标赛。

**舞步**
这里所列出部分舞蹈项目的舞步，但是舞步并非局限于此。根据比赛级别的不同，有很多舞步都是由比赛选手自己编撰的。

**国际标准探戈舞步**
左足摇步（Rock on L. F.） 
*左转直行侧步（Progressive Side Step） 
*基本左转步（Basic Reverse Turn）           
*分式左转步（Open Reverse Turn） 
*右足摇步（Rock on R. F.）                          
*右扭转步（Natural Twist Turn）                   
*侧行右转步（Natural Promenade Turn） 
*直行侧步（Progressive Side Step）           
*直行连步（Progressive Link） 
*侧行并退步（Fallaway Promenade） 
*侧回旋步（Outside Swivel）                        
*侧行连步（Promenade Link） 
*退侧行步（Back Open Promenade）        
*退截步（Back Corte）                                  
*并式侧行步（Closed Promenade）            
*分式侧行步（Open Promenade）               
*摇转步（Rock Turn） 
*四快步（Four Step）                                    
*刷敲步（Brush Tap） 
*追击步（Chase） 
*四快换步（Four Step Change）                  
*坠落式过度倾斜步（Drop Oversway） 
*并退四快步（Fallaway Four Step）             
*过度倾斜步（Oversway）

**国际标准华尔滋舞步**
右足并换步（R. F. Closed Change）   
*左足并换步（L. F. Closed Change） 
*右转步（Natural Turn）                                 
*右旋转步（Natural Spin Turn） 
*右直行追步（Progressive Chasse to Right）  
*左转步（Reverse Turn）                               
*左转截步（Reverse Corte） 
*左帚形步（Left Whisk） 
*左轴转（Reverse Pivot） 
*双左旋转步（Double Reverse Spin） 
*追步由侧行位置（Chasse from P.P.）        
*外侧旋转步（Outside Spin） 
*外侧换步（Outside Change） 
*帚形步（Whisk） 
*退帚形步（Back Whisk） 
*退锁步（Backward Lock） 
*并退帚形步（Fallaway Whisk）                   
*分式滑雪形转步（Open Telemark）            
*分式激转步（Open Impetus Turn）              
*踌躇拉步（Drag Hesitation） 
*踌躇换步（Hesitation Change）          
*交叉踌躇步（Cross Hesitation） 
*迂返步（Weave）                                          
*翼步（Wing）                                                 
*滑雪形转步（Telemark）                              
*转锁步（Turn Lock）                                     
*反向抑制步（Contra Check） 
*并式翼步（Closed Wing）                            
*双右旋转步（Double Natural Spin）

**国际标准伦巴舞步**
阿莉玛娜右转由并身位置左手握右手（Alemana Fr0m O.P with L to R Hand） 
*阿莉玛娜右转班至井身反分身位置（Alemana Check to O.CPP）
*阿莉玛娜由并身位置右握右手（Alemana from O.P with R to R Handhold） 
*三个阿莉玛娜（Three Alemana） 
*对身扭腰（Closed Hip Twist） 
*并身扭腰（Open Hip Twist） 
*对身扭腰至井反分身位置（Closed Hip twist Turn to open C.PP） 
*连续转圈扭腰（Continuous Circular Hip Twist） 
*连续扭腰（Continuous Hip Twist） 
*扭腰追步（Hip Twist Chasse） 
*并身扭腰（Open Hip Twist） 
*对身扭腰螺旋转（Closed Hip Twist Spiral） 
*变奏古巴摇步（Syncopated Cuban Rocks） 
*古巴碎步（Cuban Rocks） 
*并身反分身古巴碎步（Cuban Break in Open CPP） 
*并身位置古巴碎步（Cuban Break in Open Pos） 
*并身分身位置和并身反分身位置的古巴碎步（Split Cuban Break from O.CPP and O.PP） 
*由并身反分身位置的古巴碎步（Split Cuban Break in O.CPP）
*螺旋转（Sprial） 
*螺旋转至扇形位置（Sprial turn to Fan Pos） 
*螺旋转至并身反分身位置（Sprial turn to Fan Pos） 
*曲棍球步（Hockey stick） 
*曲棍球步转至并身反分身位置（Hockey Stick turned to O.PP） 
*卷曲步（Curl） 
*卷曲步转至井反分身位置（Curl turned to O.PP） 
*右陀螺转（Natural Top） 
*左陀螺转（Reverse top） 
*右左并身步（Opening out to R ant L） 
*并身反分身位置抑制步（Check from O.CPP.） 
*前进及后退基本常常步（Forward and backward Walks Basic Movement）
*半重心拍步（Cucarachas） 
*扇步（Fan） 
*手交手（Hand to Hand） 
*臂下转左和右（Under Arm Turn to L and R）　 
*轴心转左和右（Spot Turn to Land）　 
*变化基本步（Alternative Basic Movement） 
*影子位前进步（For Warks in Shadow pas） 
*高级并身扭腰（Advanced Opening Out Movement） 
*反身退步（Fallaway） 
*绕绳步（Rope Spinning） 
*栅门步（Sliding Doors）　 
*棋并追步左右左右左右（Chasse LRL.RLR） 
*前进锁步左右左右左右（Forward Lock LRL.RLR） 
*肩对肩（Shoulder to Shoulder） 
*时间步（Time Step） 
*交叉基本步（Cross Basic） 
*半重心步（Guapacha Timing）

**霹雳舞基础动作**
摇滚步（Toprock）
*排腿（Downrock/Footwork）
*大地板（Power moves）
*定格（Freezes）
*翻滚（Flip）

**舞蹈项目**

**国际标准舞（International Standard）**
以下为国际风格的标准舞，包括华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹。其中音乐速度并不总是固定的，但大都在一个特定范围内。

**国际拉丁舞（International Latin）**
 影片片段-  2005年全美国业余拉丁舞冠军比赛，决赛选手轮流表演一段舞蹈。 date=20201130090404 

**主要国际比赛**
英国黑池标准舞公开赛
*美国俄亥俄明星舞会
*美国全国体育舞蹈冠军赛
*WDSF霹雳舞世界锦标赛
*欧洲运动会、泛美运动会、亚洲运动会等各大洲运动会的霹雳舞项目

**外部连结**
国标舞 拉丁 心得笔记  https://www.facebook.com/30Ballroomdance/ date=20201130090405 - latin第五大道- 英国皇家舞蹈教师协会 date=20200607173852 （这是国际风格的体育舞蹈的最基础机构，主要负责制定舞步动作以及教师培训及考试。）- 国际运动舞蹈总会(WDC)(职业)　 date=20090220231927 前身为I.C.B.D.（International Council of Ballroom Dancing）- 世界运动舞蹈总会(WDSF)(业余+职业)　 date=20110714003523 前身为IDSF，创立时名为 I.C.A.D.（International Council of Amateur Dancers）- 中华民国体育运动舞蹈总会 date=20210729222027 - 2dance.tv 国际标准舞视频- 体育舞蹈 中国舞蹈网- 国标舞- 国标舞论坛- 拉丁汇 date=20201130090429