อุปกรณ์ออกกำลังกาย

อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน: บล็อกโยคะ เสื่อโยคะ ดัมเบล บาร์ดึงข้อ/บาร์ยกตัว ที่จับสำหรับวิดพื้น และถุงมือ
อุปกรณ์ออกกำลังกาย คือ เครื่องมือหรืออุปกรณ์ที่ใช้ในระหว่างการทำกิจกรรมทางกายภาพเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงหรือพัฒนาสมรรถภาพทางกาย โดยเพิ่มแรงต้านทานในปริมาณที่ปรับได้หรือคงที่ หรือเพื่อปรับปรุงประสบการณ์และผลลัพธ์ของการออกกำลังกาย
อุปกรณ์ออกกำลังกายยังอาจรวมถึงอุปกรณ์สวมใส่ เช่น รองเท้ากีฬา ถุงมือยกน้ำหนัก และ กระเป๋าน้ำดื่มสำหรับนักกีฬา

**อุปกรณ์ฝึกความแข็งแกร่งทั่วไป**
มีอุปกรณ์ออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ ให้เลือกมากมาย เช่น:- การฝึกน้ำหนักแบบฟรีเวท :
** ดัมเบล แบบพรีโหลดหรือแบบธรรมดา
** บาร์เบล แบบพรีโหลดหรือธรรมดา
** ลูกตุ้มน้ำหนัก
** แผ่นน้ำหนัก : แผ่นกันกระแทก แผ่นเหล็ก แผ่นไมโคร
** ปลอกคอ- เครื่องชั่งน้ำหนัก- สายเคเบิล- บาร์จับสำหรับพายเรือ- เครื่องฝึกคอ (อุปกรณ์เสริมความแข็งแรงคอ, เครื่องเสริมความแข็งแรงคอ, อุปกรณ์ฝึกคอ) - อุปกรณ์หรือเครื่องมือที่ออกแบบมาเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคอ ปรับปรุงความคล่องตัว ความยืดหยุ่น และการวางตัวของคอผ่านการยืดคอและการออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของคอแบบต่าง ๆ มักใช้ในการฝึกกีฬา การกายภาพบำบัด หรือการฟื้นฟู เพื่อเพิ่มความเสถียรของคอ เพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อ และป้องกันหรือฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บที่คอ- สายรัดศีรษะ/คอ- การฝึกความต้านทาน แบบแปรผัน : 
** แถบยางยืด  (แถบต้านทาน) : แถบมอนสเตอร์, แถบสะโพก, แถบไหมขัดฟัน, แถบมินิ
** การฝึกอบรมที่พักแบบโซ่:  โซ่- อุปกรณ์ยก:
** สายรัด, ปลอก และปลอกแขน:
*** สายรัดข้อมือยกของ
*** การพันข้อมือ
*** ปลอกแขน
*** ผ้าพันเข่า
*** ปลอกแขนเข่า
** การจับ: ชอล์ก ยิม ถุงมือ (การใช้ถุงมือระหว่างการฝึกยกน้ำหนักนั้นเป็นเรื่องที่ถกเถียงกัน บางคนเชื่อว่าถุงมือจะช่วยให้จับได้ดีขึ้น ในขณะที่บางคนเชื่อว่าวัสดุพิเศษระหว่างผิวหนังและบาร์จะทำให้จับได้แย่ลง ไม่ว่าในกรณีใด จำเป็นต้องฝึก ความแข็งแรงของการจับ เพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น )
** หนังสติ๊ก
** รองเท้า (ที่ทำโดยเฉพาะสำหรับ การยกน้ำหนักแบบโอลิมปิก, สควอท, เดดลิฟท์, โอเวอร์เฮดเพรส ฯลฯ)
** เข็มขัด (10 มม. 13 มม.; เล็ก กลาง ใหญ่; สายพานแบบมีหนาม สายพานแบบคันโยก)- อุปกรณ์ ฝึกล้อหมุน

**อุปกรณ์สำหรับ นักกีฬาประเภทสตรองแมน (Strongman)**
 แอก- การฝึกเลื่อนหิมะ- บันทึก- เพลา- มือจับ เดินแบบชาวไร่- หิน : หินแอตลาส หินเหล็ก (ทรงกลมกลวงบรรจุลูกตุ้มเหล็กอยู่ข้างใน)- ถังไม้date=July 2017 หมวดหมู่:Articles with unsourced statements from July 2017 - ความแข็งแรงของการจับโดยทั่วไป: ที่จับแบบสปริงบิด, ลูกกลิ้งข้อมือ, ที่จับยาง (Fat Gripz), บล็อกบีบ, ลูกกลมดึงขึ้น- หมุดกำลัง (ลูกตุ้มน้ำหนักที่มีบาร์เบลอยู่ข้างใน) หมุดโหลด (หรือที่เรียกว่าหมุดยกน้ำหนัก ที่วางบาร์เบลสำหรับการฝึกดึงข้อที่มีน้ำหนัก ฯลฯ)- ค้อน, เครื่องตี, กระบอง, กระบอง- กระสอบทราย- กระเป๋าบัลแกเรีย

**อุปกรณ์ ฝึกน้ำหนัก กายบริหาร และ ยิมนาสติก**
 บาร์ดิป บาร์รูปตัว U ออกแบบมาให้จับได้ด้วยมือขณะทำท่า ดิป- ลูกบอลออกกำลังกาย มักจะนิ่ม ยืดหยุ่นได้ และบรรจุด้วยอากาศ ใช้ในการกายภาพบำบัด การฝึกกีฬาและการออกกำลังกาย และบางครั้งยังใช้ในการยกน้ำหนักด้วย
** ลูกบอล BOSU เป็นลูกบอลยางทรงกลมที่สูบลมแล้ว ("ครึ่งลูก") ซึ่งติดอยู่กับแท่นแข็ง ใช้สำหรับฝึกการทรงตัว
** ลูกบอลแพทย์ ลูกบอลที่มีน้ำหนักซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณความกว้างของไหล่ มักใช้ในการฟื้นฟูร่างกายและฝึกความแข็งแรง- เหล็กเส้นคู่ขนาน (P-bars) : P-bar สูง, P-bar ต่ำ- ภาพคู่ขนาน- กล่องพลัยโอ คือ กล่องที่ใช้ในการออกกำลังกายแบบพลัยโอเมตริก ซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบระเบิดพลัง เช่น การกระโดด- หอคอยกำลัง หรือสถานียกเข่า โดยทั่วไปจะมีพนักพิงและที่วางแขนพร้อมด้ามจับแนวตั้งที่ปลายที่วาง ใช้สำหรับบริหารหน้าท้องเนื่องจากต้องใช้กำลังแขนไม่มาก และการเคลื่อนไหวจะเกิดขึ้นที่สะโพกและลำตัว- ที่จับวิดพื้น- เกี่ยวกับการดึง:
** เข็มขัดดึงข้อ/จุ่ม
** แผ่นไม้แขวน
** บาร์ดึงข้อ :
*** บาร์แบบยืนอิสระ
*** แบบติดผนัง
*** แบบติดเพดาน
*** ประตูทางเข้า (ใช้คานงัดรอบวงกบประตู)
*** วงกบประตูยืด (ยืดออกให้พอดีระหว่างวงกบประตู)- เสาเต้นรูด เสา บาร์แนวตั้ง ใช้ในการเต้นรำและกายกรรม- แถบต้านทาน- เชือก :
** เชือกกระโดด
** การปีนเชือก
** บันไดฝึกความคล่องตัว บันไดเชือกที่วางไว้บนพื้นซึ่งจะช่วยให้เคลื่อนไหวเท้าได้อย่างรวดเร็วผ่านช่องสี่เหลี่ยมเพื่อปรับปรุงการประสานงานและความเร็ว
** เชือกต่อสู้
** เชือกปีนเขา- การฝึกการแขวนลอย : 
ก) เครื่องฝึก TRX Suspension Trainer ข) จังเกิ้ลยิม เอกซ์ที ค) ห่วงยิมนาสติก 1 คู่ ง) การบิน e) เครื่องเทรนเนอร์ AirFit Pro
** ระบบ TRX (" Total Resistance Exercises ") ซึ่งเป็นระบบการฝึกแบบแขวนที่พัฒนาโดยแรนดี้ เฮทริก อดีตหน่วยซีลแห่งกองทัพเรือสหรัฐฯ
** ห่วงยิมนาสติก- เก้าอี้โรมัน ใช้สำหรับหลังส่วนล่างเป็นหลัก- ฝึกเลื่อน, เครื่องสครัม- การกระโดด อุปกรณ์ยิมนาสติก และการออกกำลังกาย มีทั้งแบบม้ากระโดดและโต๊ะกระโดด- บาร์ติดผนัง- น้ำหนัก:
** เสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนัก
** น้ำหนักที่ข้อเท้า
** น้ำหนักที่ข้อมือ

**สมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด**
 เครื่องออกกำลังกายแบบวงรี เครื่องออกกำลังกายแบบแรงกระแทกต่ำที่อ้างว่าสามารถลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากแรงกระแทกได้
** StreetStrider เครื่องออกกำลังกายแบบวงรีบนล้อ- เครื่อง พายในร่ม หรือเครื่องพาย เป็นเครื่องจักรที่ใช้จำลองการพายเรือในน้ำ- เครื่องสเต็ปเปอร์ หรือเรียกอีกอย่างว่า มินิสเต็ปเปอร์ หรือ เครื่องสเต็ปเปอร์แบบบันได- เครื่องเดินบันได หรือเรียกอีกอย่างว่า เครื่องสเต็ปเปอร์- จักรยานออกกำลังกาย หรือที่รู้จักในชื่อแบรนด์ที่เสื่อมโทรมและไม่เสื่อมโทรม เช่น จักรยานปั่น เกมไบค์ และ PCGamerBike- ลู่วิ่ง มักใช้สำหรับเดินหรือวิ่ง แต่ยังใช้ปีนเขาและเล่นสกีแบบทางเรียบ โดยอยู่ในสถานที่เดียวกัน
** โต๊ะวิ่ง โต๊ะคอมพิวเตอร์สำหรับใช้ทำงานออฟฟิศไปพร้อมกับการวิ่งบนลู่วิ่ง

**เครื่องมือการปลดปล่อยและฟื้นฟูไมโอฟาสเซีย**
 ลูกกลิ้งนวด เช่น โฟมโรลเลอร์ ที่มีหรือไม่มีปุ่ม- ลูกบอล: ลูกบอลลาครอส, ลูกแหลม, ลูกบุ๋ม, ลูกโรลเลอร์เร้ด หรือ ลูกบอลถั่วลิสง

**อื่น ๆ**
 กระดานทรงตัว- กล้ามเนื้อก้นและกล้ามเนื้อหลังต้นขา (GHD) สำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อก้นและกล้ามเนื้อหลังต้นขา - กระดานเอียง- หน้ากากฝึกซ้อม

**อ้างอิง ==