森拓郎

森 拓郎（もり たくろう、1982年5月10日 - ）は、日本のボディワーカー。
ファッションモデルや女優など、身体を資本とした女性などを中心に、ピラティス、整体、美容矯正など足先から顔までのボディメイクを指導。
メディア出演、記事監修、指導者育成なども行う。

**経歴**
学生時代は中学～大学まで陸上競技で中距離種目、800Mを専門に活躍。
中京大学体育学部卒業後、地元の自動車ディーラーで営業成績トップを獲得し、その後パーソナルトレーナーになるために上京。
大手フィットネスクラブの個人売上トップを獲得し、自身のスタジオを2009年にオープン。
現在はモデルや女優など、身体を資本とされる女性を中心に指導をおこないつつ（5歳～80代までの全年代の指導経験を持つ)、フルマラソン完走のためのアドバイスやダンサーやスポーツ選手などへの指導も行い、また、雑誌取材、TV、DVD出演などのメディア出演も多くこなし、講演活動なども行っている。
渋谷区恵比寿に自身のプロデュースするパーソナルトレーニングジムrinatoがある。
以前は自然食カフェの経営をしていた（2014年6月に閉店）
小顔矯正サロンのルポルテ経営をしていたが、経営から退く(2022年12月)
自身のサプリメントブランドWelina.を主催。
2013年に結婚をしたが、twitterにて2015年に離婚していたことを発表する。

**出演**
雑誌
*「PERFECT BEAUTY　美しく。」volume.1
*「週刊パーゴルフ」2008年　vol.46 12/12
*「LUIRE」2009年2月号
*「weekly an」2009年01/19発売号
*「月刊フィットネスジャーナル」2009年6月号 
*「月刊美STORY」2009年12月号
*「季刊Jane」 winter
*「Body＋」2010年3月号
*「Ray」2010年6月号
*「Wanna!」2010年7月号
*「CLASSY」2010年8月号 
*「Chaps!2010年11月号　 
*「月刊フィットネスジャーナル」2011年2月号 
*「CanCam」2011年8月号 
*「Anecan」2011年9月号
*「CUTiE」2012年6月号
*「iPhone Magazine」vol.26 
*「Soup.」2012年8月号 
*「Lips」2012年8月号 
*「mina」2012年9月号
*「Ray」2013年1月号
*「 iPhone Magazine別冊 iPhoneでお腹を凹ます本」
*「別冊 ヤセる！JELLY」ぶんか社ムック
*「Soup.」2013年3月号
*「mini」2013年3月号
*「CUTiE」2013年4月号
*「popteen」2013年7月号
*「別冊 ヤセる！JELLY」vol.2 ぶんか社ムック
*「ビタミンef(エフ)」vol.4 主婦の友社
*「Numero TOKYO」2014年1月号 扶桑社
*「FITTE」2014年2月号 学研パブリッシング
*「女性自身」2014年1月14日 光文社
*「セブンティーン」2014年3月号 集英社
*「GINZA」2014年3月号マガジンハウス
*「美ST」2014年5月号 光文社
*「CLASSY.」2014年5月号 光文社
*「からだにいいこと」2014年6月号 祥伝社
*「週刊文春」2014年5月1日号 文藝春秋
*「with」2014年7月号 講談社
*「Sports Graphic Number Do Early Summer 太らない生活 2014」 文藝春秋
*「ST MODELS SUPER BODY BOOK (セブンティーンMOOK) 」集英社
*「美的」2014年8月 小学館
テレビ
*フジテレビ「森田一義アワー 笑っていいとも!」
*テレビ朝日「業界トップニュース」
*日本テレビ「ヒルナンデス!」
*千葉テレビ「 - ザ・プライス・ショー」
*関西テレビ「ウラマヨ!」
*日本テレビ「スクール革命!」
*テレビ朝日「グッド!モーニング」
ラジオ
*ニッポン放送「Cafe Dejeuner」　ゲスト
*TBSラジオ「」
*ニッポン放送「 垣花正 あなたとハッピー」
*FMヨコハマ「 DOCOMO presents いつもふたりで…」
*FM TOKYO「 LOVE CONNECTION」
WEB- 日刊SPA! コラム 連載- 女子SPA! コラム連載
DVD
*avex 大塚愛DVD「ＬＯＶＥ９ＣＵＢＥ　presents 大塚チーム学力検定vol.2」- ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられる オール アバウト ストレッチ - ワニブックス

**著書**
『 お腹を凹ませたい？だったら腹筋運動なんかやめちまえ！』impress QuickBooks
*『』アスコム
*『 スタンディング・ピラティス』宝島社
*『運動指導者が断言！ダイエットは運動1割・食事9割』 impress QuickBooks
*『 腹筋運動ではお腹は凹みません 呼吸と姿勢だけでみるみる凹む最強メソッド』アスコム
*『 運動指導者が断言！　ダイエットは運動 1 割、食事 9 割 決定版』Discover 21
*『 運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術 美人開花シリーズ』ワニブックス
*『 森拓郎のやせる食事 実践編 タツミムック』辰巳出版
*『 太りグセ改善ダイエット』マガジンハウス
*『 TJMOOK』宝島社
*『 味覚を変えればやせられる』 大和書房
*『 運動指導者が断言！　ダイエットは運動 1 割、食事 9 割 91 日間実践ノート』Discover 21
*『 「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する　食事10割で代謝を上げる 美人開花シリーズ』ワニブックス
*『 「考え方」を変えるだけで誰でもヤセられる！』主婦と生活社
*『』KKベストセラーズ
*『 味覚改善
ダイエット成功率90%のお弁当  タツミムック』辰巳出版
*『 骨も筋肉も衰えない 40歳からのやせるレシピ』日本文芸社
*『 「稼げる男」は食事が9割』KADOKAWA
*『 「食事10割」で体脂肪を燃やす　オトナ女子のための食べ方図鑑 美人開花シリーズ』ワニブックス
*『 図解 ダイエットは運動 1 割、食事 9 割』Discover 21
*『 あなたのダイエットが失敗する理由』PHP研究所
*『 脂肪を燃やす食べ方 TJ MOOK』宝島社
*『 森拓郎の読むだけでやせる言葉』Discover 21
*『 糖質をやめられない オトナ女子のための ヤセ方図鑑 美人開花シリーズ』ワニブックス
*『 ヤセたければ走るな、食べろ！～みるみる腹が凹むズルい食べグセ～』ワニブックス
*『 運動効果を最大限に引き出す最強の食事』日本文芸社
*『 オトナ女子のためのヤセるレシピ』ワニブックス
*『 30日でスキニーデニムの似合う私になる』ワニブックス
*『 ダイエット事典』飛鳥新社
*『 5分トレーニングで翌朝小顔』扶桑社
*『 30日で白Tシャツの似合う私になる』ワニブックス
*『 非常識な恋愛』ワニブックス
*『 非常識なヤセ方』ワニブックス
*『 森拓郎式 ほぐしローラー - 10日でTシャツもデニムも似合う私になる -』ワニブックス
*『 味覚を変えればやせられる』だいわ文庫　※文庫版 
*『 ヘタ筋トレ - 失敗しようがない！』ワニブックス
*『 やせウォーク 4週間プログラム』扶桑社
*『 森 拓郎のやせる食事』辰巳出版 ※単行本版
*『 ボディメイクストレッチ-理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる-』SBクリエイティブ
*『 森拓郎式 ほぐしローラー 新色リラックスネイビー - 10日でTシャツもデニムも似合う私になる -』ワニブックス
*『 森拓郎式 ほぐし棒で翌朝もっと！小顔』扶桑社
*『 おうちで簡単くびれ作り リブトレ』ダイヤモンド社
*『 森拓郎式 美脚スティック - くすみピンク×グレーカーキ -』ワニブックス
*『 きれいな人の老けない食べ方』SBクリエイティブ
*『 脚やせ本 一日２分で細くなる！』講談社
*『 ペタトレ 4週間プログラム』扶桑社
*『 胸鎖乳突筋ケア マスクとったら完璧フェイスライン』マガジンハウス
*『 美脚ＲＵＮ 細くなるだけじゃない、脚がまっすぐに変わる』Gakken
*『 自分史上最高に脚が長くなるストレッチ』新星出版
*『 カリスマトレーナーが教える一生モノのヤセ方・食べ方』三笠書房- 『ボディメイク・ピラティス』ワン・パプリッシング

**監修/掲載**
『 TOKYOパーソナルトレーナー男子図鑑』東京ニュース通信社
*『 小森純の自力で産後やせ』主婦と友社
*『 ズボラでも痩せる！ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾 』KADOKAWA

**脚注**

**関連項目**
ダイエット
*フィットネストレーナー
*健康
*ピラティス・メソッド
*加圧トレーニング
*ファスティング
*美容

**外部リンク**
  森拓郎オフィシャルサイト- 森拓郎オフィシャルブログ-  パーソナルトレーニングジム rinato（リナート）（自身が経営するサロン）- date=20110411153315 - Ameba Blog-  ココカラforest　cafe＋bar 自然食カフェ＆バー（2014年6月で閉店）- 森拓郎の聴くだけでヤセるラジオ-  森拓郎オフィシャルtwitter-  森拓郎オフィシャルInstagram-  森拓郎Youtubeチャンネル