так зачем ты сюда зашёл, лол? хз. обосрать твою идею? обычно те, кто вот так накидывает пух, что-то объявляет и заявляет, очень быстро перегорают. просто делай, и всё. я свои результаты не считаю чем-то примечательным, это просто фигня, чтобы держать себя в тонусе. я был бы гораздо сильнее и выглядел бы лучше, если бы ходил в зал, например, но мне оно особо не надо. этот >>268422441 отчасти правильно написал. зачем ты тогда сюда зашёл? лол подтягиваюсь 5 подходов по 30-25 повторений. пару месяцев назад пробовал сделать максимум - 51 раз. и зачем ты мне нужен? ты даже за 2 года меня не догонишь. кидаю анончикам вызов: год тренироваться и в итоге сразиться в подтягивании и отжимании от пола/брусьев свой дневник тренировок я уже завел: https://2ch.hk/dr/res/604842.html если хочешь участвовать, заводи тоже и вперед