я вообще только гречку ем, овощи, фрукты и мясо вареное, жареного не ем, но при этом плохо худею. может быть это из-за того, что достаточно много хлеба ем? может быть если перестану его есть то буду худеть автоматически? а чем же наедаться? ну если кататься так, что потом обливаешься и сердце шпарит, как на веществе, то хорошо сгоняет. главное, после этого не компенсировать тонной пиццы по приезду домой. хотя с метформином немножко пиццы всё же можно вот я так-то люблю на велосипеде кататься, но сейчас я поломал руку и уже месяц сижу и не катаюсь. велосипед разве хорошо сгоняет? мне вот не помогает вообще. скоро я соберу остатки яиц в кулачок и заставлю себя начать кататься на велосипеде, чтобы согнать жирок. как мне не начинать рыдать и плакать через наносекунды после выхода на улицу из-за толп няшных молодых куньчеков с друзьями, которые весело ходят вокруг? поясните за кунчиков, пожалуйста. кто такие? откуда взялись? как отличить кунчика от обычного мужчины? как найти себе?