устрой себе дофаминовую голодку, короч тебе нужно побыть в условиях приближенных к тюремному карцеру, как итог положительных изменений ты должен ощущать себя в медитативном состоянии. короче начни с месяца: без перееданий, без алкоголя/никотина/антидепрессантов, без дрочки, без кофе, без ютуба/двача, даже без книг, тупо сиди, залипай. восстановление когнитивных функций бля аноны я отупел пиздец, память не запоминает почти нихуя. мозг отказывается думать, речь как у умственно не полноценного. вспоминаю слова по 10 секунд. короч пиздос. че делать блять?: у кого такое же было? исправили? я заебался!!!