нет ты долбоеб. пошел нахуй, это нулевая, спрашиваю тут. твердо и четко в /fiz/ есть фак, долбоеб. кочка тхреад двач спортивный, помоги. на выходных еотова сказала, что у меня нихуево уже так растёт пузо. ирл я дрищ обыкновенный - 186/74\. последнее время, года эдак 3-4, подсел на пиво, отседова и живот. я бы еще хуй забил, если был бы среднего телосложения, а так выгляжу как гомункул на первых сроках беременности. решил привести себя немного впорядок, нашел две программы: https://dailyfit.ru/programmy-trenirovok/programma-200-pressa/ https://dailyfit.ru/programmy-trenirovok/programma-100-otzhimanij/ вчера был первый день. уровень подготовки выбрал средний, однако проснувшись на утро охуел с того, что мышцы не болят, ничего не тянет и не ноет. программы говна?