всё равно начинаю об этом думать перед сном, в армии когда служил хотел отсосать всей роте больше дрочишь - больше хочется хочешь это остановить, полная изоляция от « тригеров» месяц нофапа, с последущим неделя фап 1 раз на обычное порно лучше на фантазии ( классические)