ничем, суставы ушатывают, а если с позвонками дело иметь, то и спиной мозг. временно приносит приятное облегчение, но потом состояние только ухудшается и суставы болят ещё больше. для лечения проблем с осанкой нужно приводить мышцы в порядок, которые эти кости и держат в правильном положении, а не хрустеть суставами, вызывая ещё большие проблемы чем полезно?