с материнки обычный sata идет, проблема в питании, usb нет по адекватным ценам, это на крайняк а как ты мамкой записать хочешь. да и проще через юсб внешкой. там не будет подключения к бп, там с мат платы на ж.д. если к бп подключить чужие провода - произойдет пизда