спасибо за советы, смажу цепь. анон, тебе надо убедиться, что всё настроено, как надо. во-первых, правильная высота седла. погугли какой угол ложен быть в колене, когда сидишь. во-вторых, высота руля. тоже самое, спина должна быть в определённом положении, когда руки прямые на руле и прочее. в-третьих, убедись, что всё смазано и почищено. чистая и смазанная цепь заметно облегчает езду, по сравнению с засраной сухой цепью. в-четвёртых, нужна правильная техника педалирования и усилие. нельзя ставить тяжёлую передачу и хуярить усилия ебическое, это вредно для коленей. но и слишком мелкую ставить и крутить 9000 оборотов в секунду не стоит. также вовсе не обязательно постоянно крутить, можно делать несколько оборотов, потом просто ехать метров 50-10 и снова делать пару оборотов. никто не заставляет нагружать себя. я вот дрищ 170/49, весь день за компом и вообще устаю быстро. но изи проезжаю 30 км на велике по асфальту, меньше чем за 2 часа. просто неспешно кручу и наслаждаюсь видами. правда ноги потом один денёк гудят... сап ночной, на связи жирный кун 172-85. аноны велосипедисты призываются в тред. физически я очень хуево развит, целыми сутками сижу за компом, пью пиво и ем доставки с мамкиным хрючевом. решил схуднуть, стал норм питаться, перестал пить и купил у знакомого старый скоростной велик за 5к, чтобы гонять по ночам. проблема в том, что через каждый 3 минуты езды начинают дико ахуевать колени и затекать спина. как это фиксить? седушку на разную высоту ставить пробовал. даже сейчас дома сижу и колени как буд то ватные. пик - мой новый железный друг.