да пох имею запас протеина, гейнера и кучу витаминов закупил. надоело быть глистом 180см\70кг > качалка еври дэй на все мышцы фейл, надо давать время на восстановление же не пить не курить не дрочить не играть не смотреть ютуб и фильмы не слушать музыку качалка еври дэй на все мышцы холотропное дыхание ну, рассказывайте какие у вас планы на лето.