купи грушу, повесь дома и лупи её, поможет. а вообще, какие-то у тебя примитивные желания, лол, ты какой-то люмпен что-ли из гетто? как набить костяшки для уличной драки? дело в том, что удар у меня есть, бью сильно, сказал бы очень, но боюсь сломать кулак во время удара.