запустил себя сильно, словил депру, не делал абсолютно ничего. занялся этим вопросом 2 месяца назад, стал изучать и пробовать на себе. и пришёл к выводу: силы воли не существует. это кратковременная мотивация, которая так же быстро закончится. главное: серотонин, дофамин и нейронные связи в мозгу. поэтому следует: отказаться от хуёвых вещей стараться вести нормальный образ жизни (сон, еда, досуг) выстраивать новые привычки. четко и ясно переоценена ли сила воли? могу ли я, нищий, 24летний ретард с хуевым детством и гигабайтами цп на харде прямо сейчас взять себя в руки и пойти превозмогать?