неделя минимум, дальше простата с орех будет и уже надо пробовать, по гайдам там получается неделю не дрочить и только после этого получиться кончить без рук от анальной мастурбации? бред, 2 недели достаточно будет, а кому-то и 1, что за жир без рук практически не возможно, только если после месяцев 6 нофапа. что более вероятно пробуй вкатиться в ночные поллюции.