и все же, как бы благими намериями да в гроб дорога не пришла. ну ты понял. береги себя в общем спасибо. по врачам точно не пойду, ебал я эту хуйню в рот, обращаюсь только когда совсем хуево. пока грешу на вес, так как пару месяцев назад весил 75 и спокойно проблегал 3 минуты + 2 минуты ходьба и так 6 подходов. сейчас же уже после первого дико болят икры и бежать из - за этого не могу. надеюсь как чуть чуть сброшу эта хуйня пройдет. с коленями лучше к специалистам сходить, а не к двачерам ночным. а вообще ты молодец, что решил чем то заняться, моё увлажнение >прочитал как сдохнуть тоже не плохо. а это точно пройдет, потому что заебываются именно не мышцы, а колени. рад, что появилась отдышка, значит хоть какая то нагрузка. еще и тошнить начало. >решил схуднуть прочитал как сдохнуть просто покатайся, если ты домашняя омежка, то тебе надо немного адаптироваться и привыкнуть мышцами к нагрузкам сап ночной, на связи жирный кун 172-85. аноны велосипедисты призываются в тред. физически я очень хуево развит, целыми сутками сижу за компом, пью пиво и ем доставки с мамкиным хрючевом. решил схуднуть, стал норм питаться, перестал пить и купил у знакомого старый скоростной велик за 5к, чтобы гонять по ночам. проблема в том, что через каждый 3 минуты езды начинают дико ахуевать колени и затекать спина. как это фиксить? седушку на разную высоту ставить пробовал. даже сейчас дома сижу и колени как буд то ватные. пик - мой новый железный друг.