не ебашь по хардкору, лучше выбери более низкую передачу и крути ногами быстрее, чем давать сильную нагрузку на высокой передаче. я много лет катался на велике, но эта хуйня не прошла, если сильно въёбывал при езде, то потом колени болели. до того, что однажды не смог в автобус зайти с первого раза. ногу поставил на площадку, а тело поднять следом не мог. в общем, не травмируй ноги лишний раз. сап ночной, на связи жирный кун 172-85. аноны велосипедисты призываются в тред. физически я очень хуево развит, целыми сутками сижу за компом, пью пиво и ем доставки с мамкиным хрючевом. решил схуднуть, стал норм питаться, перестал пить и купил у знакомого старый скоростной велик за 5к, чтобы гонять по ночам. проблема в том, что через каждый 3 минуты езды начинают дико ахуевать колени и затекать спина. как это фиксить? седушку на разную высоту ставить пробовал. даже сейчас дома сижу и колени как буд то ватные. пик - мой новый железный друг.