[en] ABSTRACT: People's thoughts infuence their action that led researchers to inves- tigate the placebo efect in exercise performance. In the current study the pla- cebo efects of creatine monohydrate on a one-minute anaerobic step-exercise performance were examined in a double blind laboratory inquiry. University students (n = 79, 64.5% women) were randomly assigned to one of three expe- rimental conditions: 1) intervention (ingestion of 80 mg/kg dissolved creatine monohydrate, n = 26), 2) placebo (ingestion of dissolved corn starch, thought to be creatine, n = 26), and 3) no-intervention control (ingestion of drinking water only, n = 27). After a baseline measurement, participants have consumed their respective drinks and 40 minutes later the 1-minute exercise was repeated. While analysis of variance revealed no group level diferences in actual and perceived change in performance, the latter was linked to participants' expec- tations regarding performance on the second exercise test in the correlation analysis. Two thirds of the participants in the current study believed that their performance would improve in the actual test-exercise. However, these expec- tations were not linked to creatine ingestion. Tese fndings suggest that (1) a single dose of creatine monohydrate does not afect anaerobic performance, (2) in low-challenge and low-subjective-importance "artifcial" research condi- tions sufcient expectations could not be evoked, and probably due to the lack of creatine-related expectations the placebo efects did not emerge.

[es] RESUMEN: : La infuencia de los pensamientos de las personas sobre sus ac- ciones, llevó a los investigadores a investigar el efecto placebo sobre el ren- dimiento en el ejercicio. En el presente estudio se analiza el efecto placebo de la creatina monohidrato sobre el rendimiento en un ejercicio anaeróbi- co de un minuto de duración en laboratorio mediante el método de doble ciego. Los participantes fueron estudiantes universitarios (n = 79, 64,5% mujeres) que se asignaron aleatoriamente a una de las tres condiciones ex- perimentales: 1) intervención (ingestión de creatina monohidrato disuelta, n = 26); 2) placebo (ingestión de almidón de maíz disuelto, creyendo que es creatina , n = 26); y 3) grupo control sin intervención (ingestión de agua potable solamente, n = 27). Después de establecer la línea base, los partici- pantes tomaron sus respectivas bebidas y 40 minutos más tarde se repitió el ejercicio de 1 minuto de duración. Si bien el análisis de varianza no reveló diferencias entre los grupos entre el rendimiento real y el percibido, este último se vinculó, mediante análisis de correlación, a las expectativas de los participantes en relación con el rendimiento en la segunda prueba realizada. Dos tercios de los participantes consideraron que su rendimiento mejoraría en la prueba de ejercicio real, sin embargo, estas expectativas no estuvieron relacionadas con la ingesta de creatina. Los resultados sugieren que: (1) una dosis única de creatina monohidrato no afecta al rendimiento anaeróbico; (2) en la condición de bajo desafío y baja importancia subjetiva, no emergió el efecto placebo debido, probablemente, a la falta de expectativas evocadas sobre los efectos de la creatina.