[es] Objetivos:Comparar la efectividad del entrenamiento de estrategias e intervenciones cognitivo-conductuales basadas en la atención plena en el estrés competitivo de los francotiradores (es decir, nivel de cortisol salival) con un seguimiento de dos meses. Métodos:Veinticuatro francotiradores profesionales varones jóvenes con antecedentes de disparos durante al menos 3 años se dividieron aleatoriamente en tres grupos: intervención cognitivo-conductual (n=8), intervención basada en la atención plena (n=8) y grupo de control (n=8). Los participantes de los grupos experimentales participaron en seis sesiones de formación durante seis semanas (75-90 minutos cada sesión). La concentración de cortisol en saliva se midió en reposo, antes y después de la prueba y el seguimiento. Resultados:ANOVA con medidas repetidas mostró un efecto principal para el grupo (F2.21=3.787, sig=0.039) y etapa (F3.21=52.529, sig=0.001) y también el efecto interactivo entre los grupos en la etapa (F6, 42=3.700, sig=0.005). El ANOVA de medidas repetidas mostró que la intervención cognitivo-conductual a nivel de cortisol salival tuvo un efecto en el postest, mientras que la intervención de mindfulness tuvo efectos positivos en el postest y los tiempos de seguimiento. No hubo diferencias significativas entre los grupos de atención plena y cognitivo-conductual en la prueba posterior. Además, los resultados del tiempo de seguimiento mostraron que hubo una diferencia significativa solo entre la atención plena y el grupo de control. Aplicaciones prácticas:Los resultados indican que la práctica de habilidades psicológicas, especialmente la atención plena, se puede utilizar para reducir el estrés previo a la competencia.

[pt] Objetivos: Comparar a eficácia do treinamentode estratégias cognitivo-comportamentais e intervenções baseadas na atenção plena no estresse competitivo de atiradores (ou seja, nível de cortisol salivar) com acompanhamento de dois meses.Métodos:Vinte e quatro jovens atiradores profissionais do sexo masculino com histórico de tiro por pelo menos 3 anos foram divididos aleatoriamente em três grupos: intervenção cognitivo-comportamental (n=8), intervenção baseada em atenção plena (n=8) e grupo de controle (n=8). Os participantes dos grupos experimentaisparticiparam de seis sessões de treinamento durante seis semanas (75-90 minutos cada sessão). A concentração de cortisol salivar foi medida nos tempos de repouso, pré e pós-teste e acompanhamento.Resultados:ANOVA com medidas repetidas mostrou um efeito principal para o grupo (F2,21=3,787, sig=0,039) e estágio (F3,21=52,529, sig=0,001) e também o efeito interativo entre os grupos no estágio (F6, 42=3,700, sig=0,005). ANOVA com medidas repetidas mostrou que a intervenção cognitivo-comportamental no nível de cortisol salivar teve efeito no pós-teste, enquanto a intervenção de atenção plena teve efeitos positivos nos tempos de pós-teste e acompanhamento. Não houve diferença significativa entre os grupos mindfulness e cognitivo-comportamental no pós-teste. Além disso, os resultados do tempo de acompanhamento mostraram que houve diferença significativa apenas entre a atenção plena e o grupo de controle.Aplicações Práticas: Os resultados indicam que a prática de habilidades psicológicas, especialmente a atenção plena, pode ser usada para reduzir o estresse pré-competição.