[en] Objective: Although previous evidence has shown positive results of conservative interventions on chronic pain, the specific effect of relaxation techniques on chronic nonspecific neck pain (CNNP) has not been studied. Thus, this study aimed to determine the effectiveness of relaxation techniques on neck pain intensity and pain-related disability in this population. Method: We systematically searched five databases from inception to November 2023 for randomized controlled trials comparing the effects of relaxation techniques versus physical therapy interventions and versus control on pain intensity and pain-related disability. A random-effect method was used for pooling the standardized mean difference and its related 95% confidence intervals (CIs) with the DerSimonian–Laird method. Meta-regression models were conducted to determine the influence of age, sex, and intervention characteristics on the effect estimates.Results: A total of 16 studies involving 1,384 adults (aged 30–56 years) with CNNP were included. The pooled standardized mean difference for relaxation techniques versus physical therapy intervention was not significantly different for pain intensity (-0.14; 95% CI = [-0.57, 0.30]) or pain-related disability (-0.02; 95% CI = [-0.37, 0.34]). Compared with the control condition, the relaxation technique significantly improved pain intensity (-0.48; 95% CI = [-0.79, -0.16]) and pain-related disability (-0.45; 95% CI = [-0.79, -0.11]). Conclusion: Relaxation techniques should be considered as an effective therapeutic strategy in the rehabilitation of CNNP since they may have a moderate effect on reducing pain and disability compared to the control condition. However, no differences were observed between relaxation techniques and physical therapy interventions.

[es] Objetivo: Determinar la efectividad de técnicas de relajación en la intensidad del dolor de cuello y la discapacidad asociada al dolor en adultos con dolor de cuello crónico no especifico (CNNP, porsus siglas en inglés). Métodos: Revisamos sistemáticamente estudios controlados aleatorios (RCTs, por sus siglas en inglés) en cinco bases de datos desde el inicio hasta noviembre 2023 comparando los efectos de técnicas de relajación, las intervenciones de terapia física, y el control de la intensidad de dolor y la discapacidad asociada al dolor. Recomendaciones fueron seguidas. El riesgo de sesgo fue evaluado de acuerdo con herramientas RoB2. Un método de efecto aleatorio fue utilizado para agrupar la diferencia media estándar (SMD, por sus siglas en inglés) y sus intervalos de confianza (ICs en español) con el método DerSimonian-Laird.Modelos de meta regresión se llevaron a cabo para determinar la influencia de la edad, sexo, y las características de intervención en los estimados de efecto. Resultados: Se incluyó un total de 16 estudios que involucraron a 1,384 adultos (entre las edades de 30 a 56 años) con CNNP. La SMD agrupada que comparo el efecto de las técnicas de relajación a la intervención de terapia física no fue significativamente diferente para la intensidad el dolor (-0.14; 95% IC; -0.57, 0.30) o para la discapacidad asociada al dolor (-0.02; 95% IC: -0.37, 0.34). Comparada con las condiciones control, la técnicade relajación mejoro significativamente la intensidad del dolor (-0.48; 95% IC: -0.79, -0.16) y la discapacidad asociada al dolor (-0.45; 95% IC: -0.79, -0.11). Conclusión: Nuestra data sugiere que las técnicas de relajación tienen un efecto moderado en reducir el dolor y la discapacidad cuando son comparadas con la condición control. Sin embargo, no se observaron diferencias entre las técnicas de relajación e intervenciones de terapia física.