[ca] El propòsit d'aquesta recerca és proporcionar una revisió actualitzada de la relació entre els estats emocionals depressius i la ingesta de determinats aliments i determinar els efectes que aquests últims produeixen en el desenvolupament de simptomatologia depressiva. Reunir evidència sobre el paper de la nutrició en els estats depressius ajudarà a desenvolupar recomanacions de salut a la població i complementar l'atenció psicològica futura a través d'intervencions interdisciplinàries. Els psicòlegs acompanyen als pacients tenint en compte l'enllaç terapèutic utilitzant a més un ampli ventall de tècniques terapèutiques. Addicionalment, les intervencions dietètiques han evidenciat que, en els estats depressius, sovint existeixen importants deficiències nutricionals i problemes digestius. Per a la present revisió s'han realitzat cerques des de gener de 2010 fins a desembre de 2019 d'estudis que van examinar la relació entre la ingesta alimentària, amb els símptomes depressius. Es van incloure un total de 4 estudis longitudinals, 1 assaig de casos i controls, 8 estudis transversals, 3 estudis de cohorts i 2 assajos clínics. Les evidències transversals i els estudis prospectius, suggereixen una associació inversa entre una dieta saludable i la depressió, encara que no poden establir una causalitat directa. Seguir una dieta saludable en particular, una dieta mediterránea tradicional i evitar una dieta proinflamatòria mostra una certa protecció contra la depressió en els estudis observacionals. A més, un índex inflamatori dietètic més baix també es va associar amb una menor incidència de depressió. Aquests resultats, poden ser útils per a desenvolupar intervencions que tinguin com a objectiu promoure una alimentació saludable com a suport en la prevenció i tractament de la depressió, juntament amb la intervenció psicològica, un estil de vida saludable, activitat física i una correcta higiene del somni.

[es] El propósito de esta investigación es proporcionar una revisión actualizada de la relación entre los estados emocionales depresivos y la ingesta de determinados alimentos y determinar los efectos que estos últimos producen en el desarrollo de sintomatología depresiva. Reunir evidencia sobre el papel de la nutrición en los estados depresivos ayudará a desarrollar recomendaciones de salud a la población y complementar la atención psicológica futura a través de intervenciones interdisciplinares. Los psicólogos acompañan a los pacientes teniendo en cuenta el enlace terapéutico utilizando además un amplio abanico de técnicas terapéuticas. Adicionalmente, las intervenciones dietéticas han evidenciado que, en los estados depresivos, a menudo existen importantes deficiencias nutricionales y problemas digestivos. Para la presente revisión se han realizado búsquedas desde enero de 2010 hasta diciembre de 2019 de estudios que examinaron la relación entre la ingesta alimentaria, con los síntomas depresivos. Se incluyeron un total de 4 estudios longitudinales, 1 ensayo de casos y controles, 8 estudios transversales, 3 estudios de cohortes y 2 ensayos clínicos. Las evidencias transversales y los estudios prospectivos, sugieren una asociación inversa entre una dieta saludable y la depresión, aunque no pueden establecer una causalidad directa. Seguir una dieta saludable en particular, una dieta mediterráneatradicional y evitar una dieta proinflamatoria muestra cierta protección contra la depresión en los estudios observacionales. Además, un índice inflamatorio dietético más bajo también se asoció con una menor incidencia de depresión. Estos resultados, pueden ser útiles para desarrollar intervenciones que tengan como objetivo promover una alimentación saludable como apoyo en la prevención y tratamiento de la depresión, junto con la intervención psicológica, un estilo de vida saludable, actividad física y una correcta higiene del sueño.