[es] Introducción: La sarcopenia puede definirse, según criterios del EWGSOP (European Working Group on Sarcopenia in Older People), como la pérdida de fuerza, masa y función muscular secundaria al envejecimiento. Además, suele asociarse con un aumento del riesgo de caídas y fracturas por fragilidad. En diferentes revisiones, se ha registrado una prevalencia de sarcopenia entre el 5-13% en pacientes mayores de 60 años, del 20% en las personas mayores de 70 años y del 50% de las mayores de 80 años, por lo que representa un importante problema sanitario. El interés de este proyecto radica en el incremento de la esperanza de vida en mayores de 65 años que viene asociado con un mayor envejecimiento de la población. Por ello, con el objetivo de mejorar su calidad de vida, sería interesante llevar a cabo una prevención de la sarcopenia, o una vez establecida, plantear un tratamiento fisioterápico. Objetivo: Comprobar si un programa de fortalecimiento muscular y resistencia cardiovascular mejora la fuerza muscular, el rendimiento físico y el estado funcional de los adultos mayores con sarcopenia. Material y metodología: Se plantea un estudio controlado aleatorizado simple ciego con una muestra de 40 mayores de 65 años, diagnosticados de sarcopenia. Serán divididos en dos grupos, uno de ellos realizará un programa de ejercicio terapéutico basado en el fortalecimiento muscular y la resistencia cardiovascular (grupo experimental) y otro no realizará la intervención (grupo control). Ambos grupos continuarán con su tratamiento de fisioterapia habitual. Esta intervención se llevará a cabo durante 12 meses y estará formada por 3 sesiones semanales de una hora de duración. Preintervención, postintervención y a los tres meses, se evaluarán las variables de datos sociodemográficos, medidas antropométricas, nivel de actividad física, calidad de vida, fragilidad, fuerza muscular, función cardiovascular, función respiratoria, rendimiento físico, esfuerzo percibido y riesgo de caídas. Aplicabilidad: Si los resultados obtenidos confirman la hipótesis alternativa, el programa mostrará resultados significativos tras el período de intervención, manteniéndose el efecto durante el seguimiento y siendo estos mayores que en el grupo control. Su repercusión en la participación, supondría un avance en el abordaje de dicho cuadro clínico y podría transferirse a otros contextos.

[gl] Introdución: A sarcopenia defínese según criterios do EWGSOP (European Working Group on Sarcopenia in Older People) como a perda de forza, masa e función muscular secundaria ao envellecemento. Ademais, asóciase cun aumento do risco de caídas e fracturas por fraxilidade. En diferentes revisións, rexistrouse unha prevalencia de sarcopenia entre o 5-13% en pacientes maiores de 60 anos, do 20% nas persoas maiores de 70 anos e do 50% das maiores de 80 años, polo que representa un importante problema sanitario. O interese deste proxecto radica no incremento da esperanza de vida en maiores de 65 anos que vai asociado cun aumento do envellecemento da poboación. Polo tanto, co obxectivo de mellorar a súa calidade de vida, sería interesante levar a cabo unha prevención da sarcopenia, ou unha vez establecida, plantexar un tratamento fisioterápico. Obxectivo: Comprobar se un programa de fortalecemento muscular e resistencia cardiovascular mellora a forza muscular, o rendemento físico e o estado funcional dos adultos maiores con sarcopenia. Material e metodoloxía: Plantexase un estudo controlado aleatorizado simple cego cunha mostra de 40 maiores de 65 años, diagnosticados de sarcopenia. Dividiranse en dous grupos, un deles realizará un programa de exercicio terapéutico baseado no fortalecemento muscular e na resistencia cardiovascular (grupo experimental) e outro non realizará a intervención (grupo control). Ambos grupos continuarán co seu tratamento de fisioterapia habitual. Esta intervención levarase a cabo durante 12 meses e realizaranse 3 sesións semanais dunha hora de duración. Preintervención, postintervención e aos tres meses, avaliáranse as variables de datos sociodemográficos, medidas antropométricas, nivel de actividade física, calidade de vida, fraxilidade, forza muscular, función cardiovascular, función respiratoria, rendemento físico, esforzo percibido e risco de caídas. Aplicabilidade: Se os resultados obtidos confirman a hipótese alternativa, o programa mostrará resultados significativos tras o período de intervención, manténdose o efecto durante o seguimento e sendo estes maiores que no grupo control. A súa repercusión na participación, supoñería un avance na abordaxe do cadro clínico e podería transferirse a outros contextos.