[en] Introduction: Both nonspecific chronic lumbar pain and urinary incontinence are common problems in women. Many studies have shown a relationship between the two, which exists between both senses: a person who only presents with lumbar pain at the beginning, is likely to develop urinary incontinence and a person with only urinary incontinence alone will be more likely to suffer after lumbar pain. In both cases, Global Postural Reeducation and Hypopressive Abdominal Gymnastics have already been shown to be effective in treating one or the other of these two pathologies. This study aims to show the benefit of these techniques to treat these two pathologies at the same time. Objective: The main objectives of this study are to measure the effectiveness of the techniques of Global Postural Reeducation and Hypopressive Abdominal Gymnastics on both lumbar pain and urinary incontinence in women suffering from these two pathologies. Material and method: A 1-year treatment was performed on 154 women aged 20 to 65 years suffering from both urinary incontinence and nonspecific chronic lumbar pain. Patients will be randomly divided into two groups. Each group will perform a first treatment session with one of the two techniques, then 6 months later, will perform the other technique. So we can compare their pain levels, their amounts of urine loss, their qualities of life, functional abilities, perceptions of movement, tonicity of the pelvic floor muscles, and their visions of their sexualities; before and after treatments. Expected results: We hope to find a significant improvement in the level of lumbar pain, a decrease in the amount of urine loss, an increase in tone, an increase in the quality of life and functional capacity. We also wanted to find an improved perception of movement, so an improved sex life. Conclusion: This study could allow a better therapeutic management, more common and global, in the case of these two pathologies. The Global Postural Reeducation and Hypopressive Abdominal Gymnastics, could allow at the same time to reduce the lumbar pains and thus increase the functional capacity, the ability to move or even the sexual life of the patients; but also, to decrease urinary leakage by increasing the toning of the pelvic floor muscles.

[es] Introducción: Tanto el dolor lumbar crónico inespecífico como la incontinencia urinaria son problemas frecuentes en mujeres. Muchos estudios han demostrado una relación entre las dos, que existe entre ambos sentidos: una persona que solo presenta dolor lumbar al inicio, tiene una alta probabilidad de desarrollar incontinencia urinaria y una persona únicamente con incontinencia urinaria sola tendrá más probabilidad de sufrir después de dolor lumbar. En los dos casos, la Reeducación Postural Global y de Gimnasia Abdominal Hipopresiva ya han demostrado ser efectivas para tratar una u otra de estas dos patologías. Este estudio pretende mostrar el beneficio de estas técnicas para tratar estas dos patologías al mismo tiempo. Objetivo: Los objetivos principales de este estudio son de medir la eficacia de las técnicas de Reeducación Postural Global y de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva sobre tanto el dolor lumbar que de la incontinencia urinaria en las mujeres sufriendo de estas dos patologías. Material y método: Se realizó un tratamiento de 1 año, sobre 154 mujeres de 20 a 65 años sufriendo tanto de incontinencia urinaria como de dolor lumbar crónico inespecífico. Las pacientes serán divididas de manera aleatoria en dos grupos. Cada grupo realizará una primera sesión de tratamiento con una de las dos técnicas, luego 6 meses más tarde, realizará la otra técnica. Así podremos comparar sus niveles de dolor, sus cantidades de perdida de orina, sus calidades de vida, capacidades funcionales, percepciones del movimiento, tonicidades de los músculos del suelo pélvico, y sus visiones de sus sexualidades; antes y después de los tratamientos. Resultados esperados: Esperamos encontrar una mejora significativa al nivel del dolor lumbar, una disminución de la cantidad de perdida de orina, un aumento de la tonicidad, un aumento de la calidad de vida y de la capacidad funcional. También queríamos encontrar une mejora de la percepción del movimiento, así que una mejora de la vida sexual. Conclusión: Dada la estrecha relación existente entre el dolor lumbar y la incontinencia urinaria, este estudio podría permitir una mejor gestión terapéutica, más común y más global. Estas técnicas podrían permitir a la vez disminuir los dolores lumbares y aumentar así la capacidad funcional, la capacidad de movimiento o incluso la vida sexual de las pacientes; sino también para disminuir las fugas urinarias mediante el aumento de la tonificación de los músculos del suelo pélvico.