[en] Background: The present work investigates the intricate relationships between individuals' interaction with the natural environment, physical activity levels, and overall well-being, particularly focusing on university students. Drawing on a diverse range of literature, the investigation recognizes the multifaceted nature of such interactions, spanning socio-cultural engagement, lifestyle choices, and the impact on mental and physical health. The literature review establishes the foundation by highlighting the positive effects of exposure to natural spaces on mental and physical health, emphasizing the importance of early exposure in young life for long-term well-being. The concept of green exercise is introduced, demonstrating the potential benefits of combining physical activity with nature. Alarming sedentary lifestyles and obesity rates prompt an exploration into the negative consequences, indicating the necessity for promoting healthy habits and human-nature interaction. Purpose: The main research question centers on examining the strength of the relationship between health, physical activity, and interaction with the natural environment in university students. The investigation seeks to fill a gap in existing literature by analyzing and quantifying the impact of exposure to natural settings on physical activity levels and overall health alongside the effect of virtual nature on cognitive performance and mental health in university students. Methods: This research is divided into several experiments. First, there are a couple of observational studies, one of which was conducted on a national level and the second one on an international level, carried out through a questionnaire. Secondly, an experimental study focusing on virtual reality was also conducted. The observational study justifies its existence by acknowledging the proven positive correlation between health, physical activity and nature exposure while aiming to quantify the impact and the relationship between these elements. Specific tests are used to analyze different aspects, including sustainability measures, establishing unique correlations among variables not previously explored in the same context. The focus on university students adds a novel dimension, considering a demographic prone to stress and depression. The experimental study extends the exploration into the realm of Virtual Reality and Virtual Nature, recognizing the lack of information on the impact of interactive and non-interactive VR environments on cognitive performance and well-being. This segment aims to bridge the gap by investigating the effects of interactive VR as a virtual counterpart to physical activity, showcasing the international collaboration with the University of Zadar. Results: The investigation provides insights into the multifaceted connections between individuals, nature, physical activity, and well-being, offering implications for health promotion and sustainability, particularly among university students. In the statistical examination, the data reveal a robust correlation among all primary variables (CN, health, PA, PA in nature, and characteristics of GSs). The sole variable that lacks correlation with all of them is the number of sitting hours, showing no association with distance, the quantity of GSs, and PA in nature. Additionally, in the context of path analysis, the fit indices for the examined model were as follows: χ2= 35.51; df = 9; p=.000; CFI = 0.970; ILI = 0.941; RMSEA = 0.065 (0.043, 0.088 90% CI); SRMR = 0.037. These results suggest a satisfactory fit of the model to the data across all parameters, with the exception of the chi-square value. Likewise, it gives the importance of new technologies such as virtual nature as a complement to the mental well-being of university students. The primary findings indicate superior data for participants in the VN groups as opposed to the control group concerning well-being (stress control=3.36 / happiness=55.80 compared to NVRNI stress=2.29 / happiness=70.33 and NRVI stress=2.14 / happiness=71.91). However, no statistically significant differences were observed between the VN groups. When examining stress, happiness, and tenseness, notable main effects were observed at the time of assessment, along with a significant interaction effect with the VN groups. Within the cognitive domain, the VR groups accounted for 3.6% of the variance in "tmta" and 4.4% in "tmtb" while contributing 1.7% for "dst" although no discernible group effects were evident in cognitive tests for VN. Conclusions: This comprehensive dissertation contributes new knowledge by exploring the nuanced connections between nature exposure, physical activity, health status and academic performance in university students. This research highlights the complex interplay between environmental, physical activity, health, and academic factors, emphasizing the need for multidisciplinary approaches. The findings suggest that contact with nature positively influences the well-being and physical activity of university students, highlighting the role of green spaces. The study has practical implications for public health interventions, urban planning and wellness strategies emphasizing the importance of conducting further research to quantify the impact of nature-based interventions on this population. The work aligns with the growing body of literature in nature-based citizen science, emphasizing the need for meaningful connections between the natural environment, health, and urbanization to improve social well-being. Furthermore, the inclusion of sustainability measures and the exploration of Virtual Nature add unique dimensions to the research, providing a holistic understanding of the subject matter. This study supports the idea that nature's stress reduction may involve conditioning. A stronger nature connection is linked to enhanced well-being, aligning with the biophilia hypothesis. Virtual nature is found to reduce stress and boost mood for university students. While cognitive performance showed no significant differences, tailoring virtual nature interventions based on individual nature connections could enhance their impact, providing practical implications for well-being among students.

[es] Antecedentes: El presente trabajo investiga las intrincadas relaciones entre la interacción de los individuos con el entorno natural, los niveles de actividad física y el bienestar general, centrándose particularmente en los estudiantes universitarios. Basándose en una amplia gama de literatura, la investigación reconoce la naturaleza multifacética de tales interacciones, que abarcan el compromiso sociocultural, las elecciones de estilo de vida y el impacto en la salud física y mental. La revisión de la literatura establece las bases al resaltar los efectos positivos de la exposición a espacios naturales en la salud física y mental, enfatizando la importancia de la exposición temprana en la vida joven para el bienestar a largo plazo. Se introduce el concepto de ejercicio verde, demostrando los beneficios potenciales de combinar la actividad física con la naturaleza. Los alarmantes estilos de vida sedentarios y las tasas de obesidad impulsan una exploración de las consecuencias negativas, lo que indica la necesidad de promover hábitos saludables y la interacción entre el ser humano y la naturaleza. Propósito: La principal pregunta de investigación se centra en examinar la fuerza de la relación entre la salud, la actividad física y la interacción con el entorno natural en estudiantes universitarios. La investigación busca llenar un vacío en la literatura existente analizando y cuantificando el impacto de la exposición a entornos naturales en los niveles de actividad física y la salud general junto con el efecto de la naturaleza virtual en el rendimiento cognitivo y la salud mental en estudiantes universitarios. Métodos: Esta investigación se divide en varios experimentos. En primer lugar, hay un par de estudios observacionales, uno de los cuales se realizó a nivel nacional y el segundo a nivel internacional, realizados a través de un cuestionario. En segundo lugar, también se llevó a cabo un estudio experimental centrado en la realidad virtual. El estudio observacional justifica su existencia reconociendo la correlación positiva probada entre la salud, la actividad física y la exposición a la naturaleza, al tiempo que pretende cuantificar el impacto y la relación entre estos elementos. Se utilizan pruebas específicas para analizar diferentes aspectos, incluidas las medidas de sostenibilidad, estableciendo correlaciones únicas entre variables no exploradas previamente en el mismo contexto. El enfoque en los estudiantes universitarios añade una dimensión novedosa, considerando un grupo demográfico propenso al estrés y la depresión. El estudio experimental amplía la exploración al ámbito de la Realidad Virtual y la Naturaleza Virtual, reconociendo la falta de información sobre el impacto de los entornos de realidad virtual interactivos y no interactivos en el rendimiento cognitivo y el bienestar. Este segmento tiene como objetivo cerrar la brecha investigando los efectos de la realidad virtual interactiva como contraparte virtual de la actividad física, mostrando la colaboración internacional con la Universidad de Zadar. Resultados: La investigación proporciona información sobre las conexiones multifacéticas entre los individuos, la naturaleza, la actividad física y el bienestar, ofreciendo implicaciones para la promoción de la salud y la sostenibilidad, particularmente entre los estudiantes universitarios. En el examen estadístico, los datos revelan una correlación sólida entre todas las variables primarias (CN, salud, AF, naturaleza de la AF y características de los EVs). La única variable que carece de correlación con todas ellas es el número de horas sentado, no mostrando asociación con la distancia, la cantidad de EVs y la naturaleza de la AF. Además, en el contexto del análisis de trayectoria, los índices de ajuste para el modelo examinado fueron los siguientes: χ2= 35,51; gl = 9; p=.000; CFI = 0,970; ILI = 0,941; RMSEA = 0,065 (0,043; 0,088 IC del 90 %); SRMR = 0,037. Estos resultados sugieren un ajuste satisfactorio del modelo a los datos en todos los parámetros, con excepción del valor de chi-cuadrado. Asimismo, da la importancia de las nuevas tecnologías como la virtualidad como complemento al bienestar mental de los estudiantes universitarios. Los hallazgos principales indican datos superiores para los participantes en los grupos NV en comparación con el grupo de control en cuanto a bienestar (control del estrés = 3,36 / felicidad = 55,80 en comparación con estrés NVRNI = 2,29 / felicidad = 70,33 y estrés NRVI = 2,14 / felicidad = 71,91). ). Sin embargo, no se observaron diferencias estadísticamente significativas entre los grupos de NV. Al examinar el estrés, la felicidad y la tensión, se observaron efectos principales notables en el momento de la evaluación, junto con un efecto de interacción significativo con los grupos NV. Dentro del dominio cognitivo, los grupos de RV representaron el 3,6% de la varianza en "tmta" y el 4,4% en "tmtb", mientras que contribuyeron con el 1,7% para "dst", aunque no se evidenciaron efectos grupales discernibles en las pruebas cognitivas para NV. Conclusiones: Esta disertación integral aporta nuevos conocimientos al explorar las conexiones matizadas entre la exposición a la naturaleza, la actividad física, el estado de salud y el rendimiento académico en estudiantes universitarios. Esta investigación destaca la compleja interacción entre factores ambientales, de actividad física, de salud y académicos, enfatizando la necesidad de enfoques multidisciplinarios. Los hallazgos sugieren que el contacto con la naturaleza influye positivamente en el bienestar y la actividad física de los estudiantes universitarios, destacando el papel de los espacios verdes. El estudio tiene implicaciones prácticas para las intervenciones de salud pública, la planificación urbana y las estrategias de bienestar, enfatizando la importancia de realizar más investigaciones para cuantificar el impacto de las intervenciones basadas en la naturaleza en esta población. El trabajo se alinea con el creciente cuerpo de literatura sobre ciencia ciudadana basada en la naturaleza, enfatizando la necesidad de conexiones significativas entre el medio ambiente natural, la salud y la urbanización para mejorar el bienestar social. Además, la inclusión de medidas de sostenibilidad y la exploración de la Naturaleza Virtual añaden dimensiones únicas a la investigación, proporcionando una comprensión holística del tema. Este estudio respalda la idea de que la reducción del estrés de la naturaleza puede implicar condicionamiento. Una conexión más fuerte con la naturaleza está vinculada a un mayor bienestar, lo que se alinea con la hipótesis de la biofilia. Se ha descubierto que la naturaleza virtual reduce el estrés y mejora el estado de ánimo de los estudiantes universitarios. Si bien el rendimiento cognitivo no mostró diferencias significativas, adaptar las intervenciones virtuales en la naturaleza en función de las conexiones individuales con la naturaleza podría mejorar su impacto, proporcionando implicaciones prácticas para el bienestar de los estudiantes