[ca] L'obesitat en adolescents és un problema nutricional de salut que en els últims anys ha incrementat, sent un factor de risc per al desenvolupament de la resistència a la insulina que afecta el risc de contreure altres malalties com la Síndrome Metabòlica i la diabetis mellitus tipus 2. L'objectiu d'aquesta revisió bibliogràfica és dissenyar un patró dietètic en una població d'adolescents amb sobrepès associat a la resistència a la insulina i comprovar si la pràctica d'exercici físic juntament amb una alimentació ajuda a prevenir la resistència a la insulina. Metodologia, s'ha realitzat una cerca d'estudis científics publicats entre els anys 2012-2022, tots dos inclusivament, mitjançant diferents bases de dades per a poder respondre a les preguntes investigables plantejades. En la revisió s'inclouen un total de 18 articles. Resultats: els resultats obtinguts evidencien que els adolescents amb obesitat presenten resistència a la insulina i una major deposició de greix ectòpic amb un augment de les variables bioquímiques. La combinació d'una adequada alimentació juntament amb la pràctica d'activitat física exerceix un paper fonamental en la prevenció de l'obesitat a causa d'una millora en les variables antropomètriques i bioquímiques. Conclusió: els articles revisats mostren els efectes positius de realitzar exercici físic combinat amb el seguiment d'una dieta equilibrada, similar al patró mediterrani, amb baix consum de carbohidrats i grasses, per a millorar la resistència a la insulina en els adolescents amb obesitat i, per tant, el seu estat de salut a llarg termini.

[es] La obesidad en adolescentes es un problema nutricional de salud que en los últimos años ha incrementado, siendo un factor de riesgo para el desarrollo de la resistencia a la insulina que afecta el riesgo de contraer otras enfermedades como el Síndrome Metabólico y la diabetes mellitus tipo 2. El objetivo de esta revisión bibliográfica es diseñar un patrón dietético en una población de adolescentes con sobrepeso asociado a la resistencia a la insulina y comprobar si la práctica de ejercicio físico junto con una alimentación ayuda a prevenir la resistencia a la insulina. Metodología, se ha realizado una búsqueda de estudios científicos publicados entre los años 2012-2022, ambos inclusive, mediante diferentes bases de datos para poder responder a las preguntas investigables planteadas. En la revisión se incluyen un total de 18 artículos. Resultados: los resultados obtenidos evidencian que los adolescentes con obesidad presentan resistencia a la insulina y una mayor deposición de grasa ectópica con un aumento de las variables bioquímicas. La combinación de una adecuada alimentación junto con la práctica de actividad física desempeña un papel fundamental en la prevención de la obesidad debido a una mejora en las variables antropométricas y bioquímicas. Conclusión: los artículos revisados muestran los efectos positivos de realizar ejercicio físico combinado con el seguimiento de una dieta equilibrada, similar al patrón mediterráneo, con bajo consumo de carbohidratos y grasas, para mejorar la resistencia a la insulina en los adolescentes con obesidad y, por tanto, su estado de salud a largo plazo.