[en] Recent research indicates important negative consequences of unemployment on mental health, especially when unemployment is of long duration. However, it seems that certain activities such as physical exercise are positively related to mental health. In addition, having personal resources such as emotional intelligence (ei) could also help reduce the negative impact of unemployment. The objective of this research was to evaluate the relationship between physical exercise, ei and mental health, as well as the moderating role of ei in the relationship between physical exercise and mental health in unemployed Spanish people. Following a cross-sectional study, data were collected from 386 unemployed Spaniards (54.2% women) with a mean of 32.8 years. Participants completed the International Physical Activity Questionnaire (ipaq), the Mobile Emotional Intelligence Test (meit), and the Mental Health Scale MHI-5. After controlling for variables such as age, gender and time of unemployment, the results showed a positive relationship between the practice of regular sport and the mental health. Furthermore, this relationship is moderated by ei. Specifically, the unemployed with high ei and physical activity scores reported fewer mental problems than those who practiced less sport and had low ei scores. The findings of this research helped understand the mental health of unemployed people, underlining the importance of physical activity and the moderating role of ei when describing this phenomenon while both representing themselves as fundamental variables.

[es] Investigaciones recientes señalan importantes consecuencias negativas del desempleo sobre la salud mental, especialmente cuando el paro es de larga duración. Sin embargo, parece que determinadas actividades como la práctica de ejercicio físico se relacionan de forma positiva con la salud mental. Además, poseer recursos personales como la inteligencia emocional (ie) también podría ayudar a reducir el impacto negativo del desempleo. El objetivo de esta investigación fue evaluar la relación entre ejercicio físico, ie y salud mental, así como el papel moderador de la ie en la relación entre el ejercicio físico y la salud mental en desempleados españoles. Siguiendo un estudio transversal, fueron recogidos datos de 386 desempleados españoles (54,2% mujeres) con una media de 32,8 años. Los participantes completaron el Cuestionario Internacional de Actividad Física (ipaq), el Mobile Emotional Intelligence Test (meit), y la Escala de Salud Mental MHI-5. Después de controlar variables como la edad, el género y el tiempo de desempleo, los resultados muestran una relación positiva entre la práctica de deporte regular y la salud mental. Además, esta relación está moderada por la ie. Concretamente, los desempleados con puntuaciones altas en ie y en actividad física informaron sufrir menos problemas mentales que aquellos que practicaban menos deporte y tenían bajas puntuaciones en ie. Los hallazgos de esta investigación ayudan a entender la salud mental de personas desempleadas, subrayando la importancia de la actividad física y el papel moderador de la ie para entender este fenómeno, siendo ambas variables fundamentales