[en] Background: Chronic musculoskeletal pain is a very common problem in clinical practice that affects all ages. It is more common in women, with low economic resources and in populations under stress. Its prevalence increases with age until the sixth decade, but the highest degree of disability from this cause occurs in people over 60 years of age. However, the nature of these relationships and their mechanisms is not clear and requires further research. Objetive: to deepen the knowledge of therapeutic exercise programmes based on proposals that use slow and deep breathing as the main method of action, and to understand their effectiveness on the perception of quality of life in people with chronic musculoskeletal pain. Methods: a systematized bibliographic search was carried out in Cochrane Library, PEDro, Pubmed, Cinhal and Scopus databases between May and September 2020. Only works published in the last 10 years in Spanish or English were included. Outcomes: After eliminating duplicates and applying the inclusion and exclusion criteria, a total of 6 articles were selected. The proposals of slow and deep breathing exercises that they include have a certain homogeneity in terms of application parameters, but not so much in terms of the evaluation methods used to study their effectiveness on different variables related to the perception of quality of life. With an average level of evidence on the PEDro scale, the selected studies have shown that slow and deep breathing exercises appear to be effective in improving the perception of pain, sleep, fatigue and physical function. Conclusions: Slow and deep breathing techniques are shown to be effective in improving the perception of quality of life, and their application should be considered in subjects with chronic musculosketela pain.

[gl] Introdución: A dor musculoesquelética crónica é un problema moi habitual na práctica clínica que afecta a todas as idades. É máis común en mulleres, con baixos recursos económicos e en poboacións con estrés. A súa prevalencia aumenta coa idade ata a sexta década, pero o maior grao de discapacidade por esta causa dáse en maiores de 60 anos. Con todo, a natureza destas relacións e dos seus mecanismos non está clara e require máis investigacións. Obxectivo: profundar no coñecemento dos programas de exercicio terapéutico baseados nas propostas que utilicen a respiración lenta e profunda, como principal método de actuación, e coñecer a súa eficacia sobre a percepción da calidade de vida en persoas con dor crónica de orixe músculo- esquelética. Material e método: realizouse unha procura bibliográfica sistematizada nas bases de datos Cochrane Library, Pedro, Pubmed, Cinhal e Scopus entre os meses de maio e setembro do ano 2020. Só incluíronse traballos publicados nos últimos 10 anos en lingua española ou inglesa. Resultados: Unha vez eliminados os duplicados e tras aplicar os criterios de inclusión e exclusión, selecciónanse un total de 6 artigos. As propostas de exercicios de respiración lenta e profunda que recollen estes artigos gardan certa homoxeneidade en canto a parámetros de aplicación, non tanto en cambio, en canto aos métodos de avaliación empregados para estudar a súa eficacia sobre distintas variables relacionadas coa percepción de calidade de vida. Cun nivel de evidencia medio na escala Pedro, os estudos seleccionados mostraron que os exercicios de respiración lenta e profunda parecen ser efectivos na mellora da percepción da dor, soño, fatiga e función física. Conclusións: as técnicas de respiración lenta e profunda móstranse efectivas na mellora da percepción de calidade de vida, polo que debería considerarse a súa aplicación en suxeitos con dor crónica de orixe músculo- esquelética.