[en] After the COVID 19 pandemic that we have recently experienced, many studies have been carried out on the consequences and impact that factors such as, for example: isolation, loneliness, continuous coexistence with the same people, the lack of physical con tact with family and friends, and many others that are, in short, the same factors to which a seafarer is subjected. On the other hand, there are many existing studies on fatigue and stress that involve a risk to ensure a safe engine watch keeping. Considering that the consequences of stress and fatigue are very similar and in many cases are directly related to mental he alth, this work aims to ensure that safety practices at work are well executed, and that the work is monitored and controlled to guarantee full compliance with legislative requirements and mandatory measures to ensure the safety of human life at sea at the management level. This work also aims to demonstrate a capacity for self training, creativity and research by questioning these practices and legislative prescriptions that concern a topic of scientific and current interest on social issues, demonstrating the development of logical thinking and judgment highly influenced by transversal competencies and skills acquired after graduating at the University of A Coruña such as creativity, equality and a critical spirit. This work seeks to effectuate an intrinsic case study on the importance of mental health for a safe engine watch keeping, analyzing in detail each factor to which a person with a high demanded responsibility in his workstation, such as not compromising the safety of a vessel. Stress, anxiety, depression, and other mental health problems can have a significant impact on work performance, that is enhanced by being on board. It will also be questioned whether the efforts by the shipping companies and the public institutions on which the Spanish Merchant Navy depends are sufficient. To support this study, it is complemented with a survey to obtain objective and quantitative data to analyze in order to contribute to academic and scientific research using the data and conclusions collected to promote towards a deeper understanding of me ntal health from a non therapeutic perspective but in first person to serve as a basis to begin to address the challenges related to mental health, as well as to provide its awareness within this profession.

[es] Tras la pandemia del COVID-19 que nos ha tocado vivir recientemente, son muchos los estudios que se han llevado a cabo sobre las consecuencias e el impacto que han tenido en nuestra salud mental factores como son, por ejemplo: el aislamiento, la soledad, la convivencia continua con las mismas personas, la falta de contacto físico con familiares y amigos, y muchos otros que son, en definitiva, las mismas causas a los que está sometido un marino. Por otro lado, son muchos los estudios existentes que demuestran que la fatiga y el estrés suponen un riesgo para poder realizar una guardia de máquinas segura. Teniendo en cuenta que las consecuencias del estrés y la fatiga son muy similares y, en muchos casos, están directamente relacionados con la salud mental; con este estudio se pretende garantizar que se observan las prácticas de seguridad en el trabajo, y que se vigilan y controlan el cumplimiento de las prescripciones legislativas y las medidas para garantizar la seguridad de la vida humana en el mar a nivel de gestión. Con este trabajo se pretende demostrar una capacidad de autoformación, creatividad e investigación cuestionando estas prácticas y prescripciones legislativas, que atañen un tema de interés científico y actual de índole social demostrando el desarrollo de un pensamiento y juicio lógico muy marcado por competencias y habilidades transversales adquiridas al pasar por la Universidad de A Coruña como son la creatividad, la igualdad y el espíritu crítico. Con este trabajo se busca realizar un estudio de caso intrínseco sobre la importancia de la salud mental para una guardia de máquinas segura, analizando en detalle los factores tan particulares a los que se ve sometida una persona con una alta responsabilidad laboral como es no comprometer la seguridad de un buque. El estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental pueden tener un impacto significativo en el desempeño laboral que se ven potenciados al estar embarcado. Se cuestionará también si los esfuerzos por parte de las navieras y de las instituciones públicas de las que depende la Marina Mercante española son suficientes. Para apoyar este estudio, se complementa con una encuesta para poder obtener datos objetivos y cuantitativos que analizar para, así, aportar a la investigación académica y científica empleando los datos y las conclusiones recopiladas con el fin de contribuir a una compresión más profunda de la salud mental desde una perspectiva no terapéutica ni médica sino en primera persona, que, de este modo, sirva de base para comenzar a abordar los desafíos relacionados con la salud mental, y promover su concienciación dentro de esta profesión.