[en] Background. Physical activity is known to play an important role in improving the cardiopulmonary function and arterial blood oxygenation (SaO2) in elderly subjects. Objective. To evaluate the therapeutic efficacy of treadmill exercises on SaO2, maximum oxygen consumption (VO2max) and maximum walking distance in elderly healthy subjects. Design. Intervention study in El Salam General Hospitals, El Cairo (Egypt). Participants. Our study included 82 subjects (41subjects intervention group & 41 subjects control group) All participants appeared healthy, without chronic diseases and passed the Cardiopulmonary Exercise Test. Intervention. Participants were incorporated in a treadmill exercise program of moderate intensity to attain a fraction of 60% to 70% of the maximum heart rate. After 12 weeks of controlled physical activity, the program was made voluntarily for 36 weeks. Measurements. SaO2, VO2max and maximum walking distance were measured for each individual one-week before and 12 weeks after training and at the 30th and the 48th week of the program. Descriptive statistics: Mean, Standard deviation (± SD) and range for numerical data; Frequency and percentage of non-numerical data Analytical statistics: Student T Test, ANOVA, post hoc test, Chi-Square, paired t-test and linear regression (levels o significance: ns = p>.05; s= p<.05; hs = p<.01. Results. Our study included 82 subjects 41 the control group & the other 41 were the intervention one, each group consisted of 20 men and 21 women, with mean age of 65.1 + 2.7 years (range 60-69).In the in the intervention group there was an increase in the mean values of SaO2, VO2max and maximum walking distance after 12 weeks of controlled exercise and also at the 30th week and the 48th week of the program (p < 0.05). There has been a decrease in the mean values of VO2max, SaO2 and maximum walking distance after the 30th and 48th week in comparison with the values after the first 12 weeks. Conclusion. Controlled treadmill exercise for 12 weeks improved SaO2, VO2max and maximum walking distance of the participants. The mean values of the participants decreased after the 30th and 48th week due to lack of adherence to the unsupervised program.

[es] Antecedentes. La actividad física juega un papel importante en la mejora de la función cardiopulmonar y oxigenación arterial de la sangre (SaO2) en los ancianos. Objetivo. Evaluar la eficacia terapéutica de los ejercicios en el tapiz rodante en la SaO2, el consumo máximo de oxígeno (VO2max) y la distancia caminada máxima en sujetos ancianos sanos. Diseño. Estudio de intervención en El Hospital General del Salam, El Cairo (Egipto). Participantes. 82 sujetos (41grupo de intervención y 41 grupo de control, 20 hombres y 21 mujeres en cada grupo, edad media 65,1 ± 2,7 años, rango 60-69. Todos los participantes sanos, sin enfermedades crónicas, que superaron la prueba de esfuerzo cardiopulmonar. Intervención. Los participantes fueron incorporadas en un programa de ejercicio en el tapiz rodante de intensidad moderada para alcanzar una fracción de 60% a 70% de la máxima frecuencia cardiaca del corazón. Después 12 semanas de actividad física controlada, el programa se hizo voluntariamente durante 36 semanas. Mediciones. SaO2, VO2max y máxima distancia caminada se midieron para cada individuo una semana antes y 12 semanas después de la formación y en la 30 ª y la 48 ª semana del programa. Estadística descriptiva: media, desviación estándar (± DE) y rango para los datos numéricos; frecuencia y el porcentaje para los datos no-numéricos por analítica estadística: los niveles de la t de Student, ANOVA, test post hoc, Chi-cuadrado, prueba t pareada y regresión lineal (o nivel significativo: ns = p> 0,05, s = p <.05; hs = p <.01. Resultados. En el grupo de intervención ha habido un aumento en los valores medios de SaO2, VO2max y la distancia máxima caminada después de las 12 semanas de ejercicio controlado y también en la semana 30 y la semana 48 del programa (P <0,05). Ha habido una disminución en los valores medios de VO2max, SaO2 y la distancia máxima caminada después de la semana 30 y 48 en comparación con los valores de las primeras 12 semanas del programa. Conclusión. El programa controlado de entrenamiento en el tapiz rodante durante 12 semanas mejoró SaO2, VO2max y la distancia máxima caminada de los participantes. Los valores medios de los participantes disminuyeron después de la semana 30 y 48 debido a la falta de adherencia al programa sin supervisión.