[en] Nowadays, is increasing the number of female athletes who seek to improve their quality of life, in terms of prevention and treatment of specific injuries in this population group. Scientific literature reveals the relationship between menstruation in athletes subjected to high physical effort and sports injury. These injuries could occur at the foot level, either at the bone level, due to osteoporosis or stress fracture, or at the musculoligamentous level, due to an increase in relaxation that is associated with the loss of structural rigidity and its consequent predisposition to injury. For this reason, menstruation is considered as a possible trigger for these conditions 3.2 Objetctives and hypothesis The main objective of this study is to increase scientific knowledge by analyzing the relationship between menstruation and a higher predisposition to suffer injuries in female athletes' foot. The conceptual hypothesis of the study consists of the relationship between hormonal fluctuation during menstruation, in which when an increase in estrogens occurs, it is associated with an increase in ligamentous laxity and a greater predisposition to suffer injuries at the foot level in women athletes who play sports with high intensity. In addition, hormonal fluctuation is also associated with a decrease in bone mineral density that predisposes to an increase in bone lesions. 3.3 Methology It is proposed to carry out a prospective observational descriptive study of analysis of menstrual affectation at the podiatric level in athletes aged between 18 and 35 years, federated in the Autonomous Community of Galicia. For this, all those athletes who practice the half marathon and marathon disciplines will be selected. This study will be carried out by analyzing the answers obtained in an online questionnaire that the athletes will carry out and the study of the data collected in an application in which they will record the information regarding their menstrual calendar and the injuries they suffer throughout of the study.

[gl] Na actualidade, cada vez é maior o número de mulleres atletas que pretenden mellorar a súa calidade de vida, en canto á prevención y tratamento de lesións específicas de este grupo poblacional. A literatura científica pon de manifesto a relación entre a menstruación en atletas sometidas a altos esforzos físicos e á lesión deportiva. Devanditas lesións podríanse presentar a nivel podal, xa bien sexa a nivel óseo, por osteoporose ou fractura de estrés, ou a nivel musculoligamentoso, por un incremento da relaxina que vaia asociado á perda de rixidez estructural e a súa consecuente predisposición á lesión. Por este motivo, plantéxase a menstruación como posible detonante destas afeccións. 2.2 Obxectivos e hipótese O obxectivo principal de este estudo consiste en aumentar o coñecemento científico analizando a relación entre a menstruación e unha maior predisposición a padecer lesión a nivel podal en mulleres atletas. hipótesis conceptual do estudo consiste na relación entre a fluctuación hormonal durante a menstruación, na que no momento no que se produce un aumento de estróxenos, se asocia con un incremento da laxitude ligamentosa e una maior predisposición a padecer lesións a nivel podal en aquelas mulleres atletas que practican deporte con alta intensidade. Ademais, a fluctuación hormonal tamén se asocia co descenso da densidade mineral ósea que predispón ao incremento de lesións óseas. 2.3 Metodoloxía Propónse a realización dun estudio descriptivo observacional prospectivo de análisis de afectación menstrual a nivel podolóxico en atletas de edades comprendidas entre os 18 y 35 anos federadas na Comunidade Autónoma de Galicia. Para iso, serán seleccionadas todas aquelas atletas que practiquen las disciplinas media maratón y maratón. Este estudio levarase a cabo mediante a análise das respostas obtidas nun cuestionario online que realizarán las atletas e o estudo dos datos recollidos nunha aplicación na que se rexistrarán la información referente ao seu calendario menstrual e as lesións que padezcan ao longo del estudio