[ca] La gran prevalença de dones embarassades amb sobrepès i obesitat, que presenten alteracions relacionades amb resistència a la insulina (RI) i síndrome metabòlica, així com l'augment en el nombre de casos de diabetis mellitus gestacional (DMG), porten a la necessitat d'estudiar els hàbits de vida de la dona embarassada. L'embaràs, moment de grans canvis fisiològics per a la gestant, és de per si mateix una situació proinflamatoria, sent factor clau per al desenvolupament de patologies com la DMG. És en els casos d'obesitat i sobrepès on habitualment coexisteixen una inflamació de baix grau i índexs de massa corporal (IMC) elevats, i a vegades, en l'obesitat més metabòlica (l'associada a RI, present també amb síndrome d'ovaris poliquísticos (SOP)), on desencadenen un major impacte a través d'un excessiu guany de pes durant la gestació augmentant els riscos de complicacions com la DMG, amb nens nascuts preterme i amb baix pes en néixer (amb un retard de creixement intrauterí (RCIU)), així com també l'altre extrem, nens macrosómicos, tots dos amb major predisposició a sofrir obesitat i trastorns metabòlics en edat adulta. Amb tot això, i tenint en compte el paper que juguen la microbiota intestinal en la programació fetal, i la placenta com a transportadora de nutrients, és d'especial importància controlar l'apetit, optimitzant la qualitat dels aliments, regulant el nombre d'ingestes de qualitat, apostant per una alimentació saludable i equilibrada, exercici físic regular, nivells baixos d'estrès i adequat descans. Veurem fins a quin punt uns correctes hàbits de vida influeixen en el desenvolupament d'un embaràs saludable sense complicacions.

[en] The higher prevalence of pregnant women who have overweight and obesity, suffering from alterations related to insulin resistance (IR) and metabolic syndrome, together with the growth of pathologies like gestational diabetes mellitus (GDM), lead to the conclusion that there is a need for studying the lifestyle of pregnant women. Pregnancy, which is a pro-inflammatory state when major physiological changes take place, is considered to be a key factor for the development of some pathologies such as GDM. When it comes to cases of obesity and overweight, when IR usually coexists with low grade inflammation and higher body mass indexes (BMI) and sometimes in cases of metabolic obesity (with the highest IR and a history of polycystic ovary syndrome (PCOS)), a greater impact is triggered through excessive weight gain during pregnancy. This fact raises the risk of complications such as GDM, with children born preterm (with an intrauterine growth restriction (IUGR)), as well as macrosomic children, both with a greater predisposition to obesity and metabolic disorders in adulthood. Taking everything into account, and given the role that the placenta plays as a nutrient transporter, and the intestinal microbiota in fetal programming, it is especially important to control appetite, regulating the number of quality intakes, aiming at keeping a healthy and balanced diet, regular physical exercise, low levels of stress and adequate rest. Healthy lifestyle habits will influence the correct development of pregnanc.