[en] Blue light and blue light filters are currently a trending topic, but do they really work? To determine whether they are effective or not, we should rely on the level of scientific evidence, and for that we need to know which types of studies investigate this topic. There are tools to assess the level of evidence. Observational studies have the lowest level of scientific evidence because they are only based on observation without intervention from the examiner. Meta-analyses and systematic reviews, on the other hand, have the highest degree of scientific evidence as they involve reviewing and analysing prior studies conducted up to that point. We also have moderate levels of evidence, which include cohort studies and, primarily, controlled and randomized clinical trials. Light is classified according to its electromagnetic spectrum, where there are waves that humans can see like visible light, and waves that we cannot see, such as X-rays or ultraviolet light. White visible light is composed of 25% blue light, but it also contains other colours, such as red, green, yellow, among others. Filters, such as blue filters, serve to allow a certain amount of light with specific characteristics to pass through, depending on colour, polarization, etc. Currently, there have been several studies conducted with blue filters to determine if they are necessary for eye protection, especially for screen users. Studies with a high level of scientific evidence, such as systematic reviews, conclude that there is currently not enough evidence to say that blue filters are necessary. In this study, attempts were made to contact various manufacturers to determine the scientific evidence on which they base their promotion of blue filters, with little success. The final conclusion is that there is current lack of scientific evidence regarding the usefulness of blue filters for ocular health protection.

[es] La luz azul y los filtros azules son un tema de moda en la actualidad, pero ¿realmente funcionan? Para determinar si funcionan o no, debemos basarnos en el nivel de evidencia científica y en la tipología de los estudios que investigan este tema. Existen herramientas para evaluar el nivel de evidencia. Los estudios con menor evidencia científica son los observacionales, que se basan únicamente en la observación sin intervención por parte del examinador. Mientras que el meta-análisis y la revisión sistemática son los que tienen el mayor grado de evidencia científica, ya que se basan en revisar y analizar estudios realizados hasta ese momento. También tenemos un grado de evidencia medio-alto, donde encontraríamos estudios de cohortes y, principalmente, ensayos clínicos controlados y aleatorizados. La luz se clasifica según su espectro electromagnético, en el que hay ondas que los humanos somos capaces de ver, la luz visible, mientras que también hay ondas que no podemos ver, como los rayos X o la luz ultravioleta. La luz blanca visible está compuesta por aproximadamente un 25% de luz azul, pero también contiene otros colores como rojo, verde y amarillo, entre otros. Los filtros, como por ejemplo los azules, sirven para dejar pasar una cantidad de luz con características específicas según su color, polarización, etc. Actualmente hay varios estudios realizados con filtros azules para determinar si son necesarios para la protección ocular, principalmente en usuarios de pantallas. Estudios con alto nivel de evidencia científica, como revisiones sistemáticas, llegan a la conclusión de que actualmente no hay suficiente evidencia para afirmar que los filtros azules sean necesarios. En este trabajo se ha intentado contactar con varias empresas comerciales para determinar la evidencia científica en la que basan sus apuestas por los filtros azules, con poco éxito. La conclusión final es que actualmente hay una falta de evidencia científica sobre el uso de los filtros azules.