[en] Introduction: Mindfulness has gained attention in psychology and neuroscience, as it is related to structural and functional brain changes associated with greater well-being, although there are few longitudinal studies in this regard. It is interesting to study connectivity in brain structures associated with motivation, cognition and emotion, key to sustaining this practice. Objective: To study changes in resting-state functional connectivity in regions related to these processes, before and after mindfulness training, and psychological/behavioural changes, using a longitudinal design. Methodology: 14 university students (mean age: 24.64 ±5.68) underwent resting-state functional magnetic resonance imaging sessions before and after training. A seed-based correlation analysis was performed to assess changes in whole-brain connectivity, using the ventral tegmental area (vta) and ventromedial prefrontal cortex (vmpfc ) as seeds. Anxious symptomatology (stai scale), mindfulness ability (ffm q scale) and mood (poms scale) were assessed pre-post training, and were correlated with functional connectivity. Results: After training, connectivity increased between the right vmpfc and the right posterior cingulate cortex, and decreased between the right vta with the medial frontal gyrus and dorsolateral prefrontal cortex. In addition, anxious symptomatology and fatigue decreased, and baseline stress scores (poms) correlated with the change in vta-medial frontal gyrus connectivity. Conclusions: Mindfulness appears to influence the connectivity of regions of interest, and measures related to well-being, supporting the impact of this practice.

[es] Introducción: El mindfulness ha conseguido la atención de la psicología y la neurociencia, ya que se relaciona con cambios cerebrales asociados con mayor bienestar, aunque existen pocos estudios longitudinales al respecto. Resulta interesante estudiar la conectividad en estructuras cerebrales asociadas a la motivación, cognición y emoción, claves para mantener esta práctica. Objetivo: Estudiar cambios de conectividad funcional en estado de reposo en regiones relacionadas con estos procesos, antes y después del entrenamiento en mindfulness, y cambios psicológicos/comportamentales, utilizando un diseño longitudinal. Metodología: 14 estudiantes universitarios (edad promedio: 24,64 ± 5,68) realizaron sesiones de resonancia magnética funcional en estado de reposo, antes y después del entrenamiento. Se hizo un análisis de correlación seedbased para evaluar los cambios de conectividad en todo el cerebro, usando el área tegmental ventral (atv) y la corteza prefrontal ventromedial (cpf vm) como seeds. Se evaluó la sintomatología ansiosa (escala stai), el estado anímico (escala poms) y la capacidad de mindfulness (escala ffm q) antes y después del entrenamiento, y se correlacionó con la conectividad funcional. Resultados: Después del entrenamiento, aumentó la conectividad entre la cpf vm derecha y la corteza cingulada posterior derecha, y disminuyó entre el atv derecha y el giro frontal medial y corteza prefrontal dorsolateral. Además, la sintomatología ansiosa y la fatiga disminuyeron, y las puntuaciones iniciales de tensión (poms) correlacionaron con el cambio de conectividad atv-giro frontal medial. Conclusiones: El mindfulness parece influir en la conectividad de las regiones de interés, y en medidas relacionadas con el bienestar, apoyando el impacto de esta práctica.