[en] Introduction: Soccer is a sport that involves high injury rates in players and where the most affected body region is the hamstring area. Goal: To compare the efficacy of a combined therapy with plyometric exercises and eccentric hamstring work in amateur soccer players, with respect to the exclusive use of eccentric work, in reducing the number of injuries, improving stability, jumping capacity and eccentric loading. Material and methods: Randomized clinical trial carried out on soccer players between 18 and 30 years of age from La Bañeza who have suffered a hamstring injury, in which the number of injuries compared to the previous season and the changes will be evaluated after undergoing a 6-month therapy in stability in jumping capacity and eccentric load. Results analysis plan: It will be done using SPSS v. 25, with a significance level of 5%. Quantitative variables with normal distribution will be related to Pearson's correlation coefficient and Spearman's coefficient in the case of non-parametric variables. Strengths and weaknesses: It is a novel project with which we will be able to objectify if this combined therapy improves stability and reduces injuries to the hamstring muscles. It is feasible, with simple techniques and inexpensive materials. The small sample size is the main weakness of this study. Discussion/ Conclusion: Good results have been shown using these therapies separately, so we think that this combined therapy would be a better choice to reduce the rate of injuries and improve the functionality of the player.

[es] Introducción: El fútbol es un deporte que implica tasas de lesiones altas en jugadores y donde la región corporal más afectada es la zona isquiotibial. Objetivo: Comparar la eficacia de una terapia combinada con ejercicios pliométricos y trabajo excéntrico de isquiotibiales en futbolistas amateurs, respecto al uso exclusivo del trabajo excéntrico, en la reducción del número de lesiones, mejora de la estabilidad, capacidad de salto y carga excéntrica Material y métodos: Ensayo clínico aleatorizado realizado a futbolistas entre 18 y 30 años de La Bañeza que hayan sufrido lesión de isquiotibial, en el que se evaluarán tras la realización de una terapia de 6 meses de duración, el número de lesiones respecto a la temporada anterior y los cambios en la estabilidad en la capacidad de salto y de carga excéntrica. Plan de análisis de los resultados: Se realizará mediante el software SPSS v. 25, con un nivel de significación del 5%. Con el coeficiente de correlación de Pearson se relacionarán las variables cuantitativas con distribución normal y el coeficiente de Spearman en el caso de las variables no paramétricas. Fortalezas y debilidades: Es un proyecto novedoso con el que podremos objetivar si esta terapia combinada mejora la estabilidad y reduce las lesiones de la musculatura isquiotibial. Es factible, con técnicas sencillas y materiales poco costosos. El pequeño tamaño muestral es la principal debilidad de este estudio. Discusión/ Conclusión: Se ha evidenciado buenos resultados utilizando estas terapias por separado, por lo que pensamos que esta terapia combinada sería una mejor elección para reducir el índice de lesiones y mejorar la funcionalidad del jugador.