[en] Muscle is a structure present in most animals that allows movement. Muscle damage is resolved by setting up regeneration processes that are delayed based on the type and extent of the damage. There are multiple strategies to tackle muscle damage but the behavior at the metabolic level of some of them has not been described. The hypothesis is that some of these strategies, specifically in relation to the Foam Roller tool, could have a protective effect on muscle damage. The Foam Roller, then, could attenuate the muscular damage and the inflammation accelerating the own healing processes to the organism. Notexin is a component of snake venom that causes necrosis and cell death by altering the process of acetylcholine release in the synaptic button, making proper nerve communication difficult. 20 Spark Dawley rats of about 200-250 grams and 7 months of age, bred and kept in ideal humidity and climatic conditions, with light and dark cycles of 12/12 hours, were assigned to the control groups (C), rolling foam (FR), notexin without rolling foam (N) and notexin with rolling foam (NFR). A 6 x 2.5 cm foam roller was used to massage the hind legs (two 60-second repetitions twice a day for 3 days) of the rats in the Notexina and Notexina + Foam Roller groups, which were damaged by the notexina. Performance tests were used during exercise and were tested using the Elisa and Western Blot techniques. An increase in time and foot faults was detected when crossing a narrow catwalk in the N group compared to C and FR rats. Conversely, a significant decrease in the various tests was detected in NFR rats compared to N rats. Muscle strength was measured with a grip strength test and recovery was detected in NFR rats. An increase in the expression of apoptotic cytochrome C, SMACK/DIABLO and AIF proteins was detected, meaning an increase in cell death. In addition, an increase of pro-inflammatory mediators NF-ᴋB, IL-1β, IL-6, TNF-α and COX-2 was observed in the N group, while there was a decrease in the NFR group. In contrast, an increase of PPAR-γ and IL-10 (anti-inflammatory mediators) in the NFR group compared to the N group demonstrates the anti-inflammatory properties of the foam rolling technique. An increase in VEGF protein is also observed. No changes in STAT are observed, meaning that the Foam roller has no effect on it and that the recovery process takes place in any case. In summary, the application of the Foam roller technique after damage has benefits such as an increase in anti-inflammatory proteins and a reduction in pro-inflammatory proteins as well as neovascularization, resulting in muscle recovery and improved performance. Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)

[es] El músculo esa una estructura presente en la mayoría de animales que permite el movimiento. El daño muscular se solventa mediante la instauración de procesos de regeneración que se demoran en base al tipo de daño y la extensión del mismo. Existen múltiples estrategias para atajar el daño muscular pero el comportamiento a nivel metabólico de algunas de ellas no ha sido descrito. La hipótesis es que algunos de estas estrategias, concretamente en relación a la herramienta Foam Roller, o rodillo de espuma, podrían tener un efecto protector hacia el daño muscular. El Foam Roller, pues, podría atenuar el daño muscular y la inflamación acelerando los procesos curativos propios al organismo. La notexina es un componente del veneno de serpiente que causa necrosis y muerte celular mediante la alteración en el proceso de liberación de acetilcolina en el botón sináptico, dificultando una correcta comunicación nerviosa. 20 Ratas Spark Dawley de unos 200-250 gramos y 7 meses de edad, criadas y mantenidas en condiciones idóneas de humedad y climáticas, con ciclos de luz y oscuridad de 12/12 horas, fueron asignadas a los grupos de control (C), espuma rodante (FR), notexina sin espuma rodante (N) y notexina con espuma rodante (NFR). Un rodillo de espuma (Foam roller) de 6 x 2,5 cm fue usado para masajear las patas traseras (dos repeticiones de 60 segundos dos veces al día durante 3 días) de las ratas de los grupos Notexina y Notexina + Foam Roller, dañados por la notexina. Se utilizaron pruebas de rendimiento durante ejercicios y se realizarón pruebas mediante las técnicas Elisa y Western Blot. Se detectó un aumento en el tiempo y en las fallas en los pies al cruzar una estrecha pasarela en el grupo N en comparación con las ratas C y FR. Por el contrario, se detectó una disminución significativa en las distintas pruebas en las ratas NFR en comparación con las ratas N. La potencia muscular se midió con una prueba de fuerza de agarre y la recuperación se detectó en las ratas NFR. Se detecto un aumento de la expresión de proteínas apoptóticas citocromo C, SMACK/DIABLO y AIF, significando un aumento de la muerte celular. Además, se observó un aumento de los mediadores pro-inflamatorios NF-ᴋB, IL-1β, IL-6, TNF-α y COX-2 en el grupo N, mientras que hubo una disminución en el grupo NFR. Por el contrario, un aumento de PPAR-γ y IL-10 (mediadores antiinflamatorios) en el grupo NFR en comparación con el grupo N demuestra las propiedades antiinflamatorias de la técnica de rodadura de espuma. Se observa igualmente un aumento de la proteína VEGF. No se observan cambios en STAT, significando que el Foam roller no tiene efecto sobre esta y que el proceso de recuperación tien lugar en cualquier caso. En resumen, la aplicación de la técnica de Foam roller después de un daño tiene beneficios como el aumento de las proteínas antiinflamatorias y la reducción de las proteínas proinflamatorias así como una neovascularización, lo que resulta en la recuperación muscular y un mejor rendimiento.