[en] The main aim of this study was to determine the flexibility profile of the lower extremity in young taekwondo athletes, as well as identifying athletes with muscle shortness. For this purpose, a total of 17 young taekwondo athletes were assessed; seven from the Spanish team and ten from the Murcia team. The range of motion of the main movements of the lower extremity was evaluated by the "ROM SPORT" protocol and a descriptive analysis of each of the quantitative variables was performed. A Student t-test or arWilcoxon test was applied depending on the normality distribution of the data. The ROM values of each movement were classified as "normal" or "shortness" according to previously determined reference values. The results define the following flexibility profile: 23° for iliopsoas, 28° for piriformis, 37° for gastrocnemius, 42° for soleus, 46° for adductors, 46° for external rotators, 56° for internal rotators, 77° for monoarticular adductors, 80° for hamstrings, 140° for quadriceps and 145° for gluteus maximus. Individual evaluations identified muscle shortness in pyramidal (11 athletes, 64.7%), soleus (13 athletes, 76.4%), external rotators (8 athletes, 47%), monoarticular adductors (14 athletes, 82.3%), hamstrings (13 athletes, 76.4%), quadriceps (4 athletes, 23.5%) and gluteus maximus (12 athletes, 70.5%). This flexibility profile can help sports professionals to set quantifiable goals for the training of flexibility in this sport. The inclusion of stretching exercises or the increase of their doses should be applied for the improvement of the identified shortness in piriformis, soleus, external hip rotators, monoarticular, hamstring, quadriceps and gluteus maximus adductors.

[es] El objetivo principal del presente estudio fue determinar el perfil de flexibilidad de la extremidad inferior en atletas jóvenes de taewwondo, así como identificar los deportistas con cortedad muscular. Para ello, un total de 17 taekwondistas jóvenes participaron en el presente estudio; siete deportistas pertenecían a la selección española y diez a la selección Murciana. El rango de movimiento de los principales movimientos de la extremidad inferior fue valorado mediante el protocolo "ROM SPORT" y se realizó un análisis descriptivo de cada una de las variables cuantitativas. Se aplicó la prueba t-test de Student o Wilcoxon dependiendo de la normalidad de los datos. Los valores de ROM de cada movimiento se clasificaron como "normal" o "cortedad" de acuerdo con valores de referencia previamente justificados. Los resultados definen como perfil de flexibilidad en 23° para psoas-iliaco, 28° para piramidal, 37° para gemelos, 42° para sóleo, 46° para aductores, 46° para rotadores externos, 56° para rotadores internos, 77° para aductores monoarticulares, 80° para isquiosurales, 140° para cuádriceps y 145° para glúteo mayor. La medición individual del ROM identificó cortedad muscular en 11 deportistas en piramidal (64,7%), 13 deportistas en sóleo (76,4%), 8 deportistas en rotadores externos (47%), 14 deportistas en aductores monoarticulares (82,3%), 13 deportistas en isquiosural (76,4%), 4 deportistas en cuádriceps (23,5%) y 12 en glúteo mayor (70,5%). Este perfil de flexibilidad puede ayudar a los profesionales del deporte a marcar objetivos cuantificables en el entrenamiento de la flexibilidad en este deporte. La inclusión de estiramientos, o el aumento de la dosis deben de aplicarse sobre las cortedades identificadas en piramidal, sóleo, rotadores externos de cadera, aductores monoarticulares, isquiosural, cuádriceps y glúteo mayor.