[en] Introduction: Health promotion programs in the workplace have proven to be essential in protecting the health of workers, not only in terms of safety, but also their physical and mental well-being. To be effective, these programs must have a comprehensive approach and be individualized according to the workers' lifestyles and health problems. Main objective: To know the effect of workplace health promotion programs on workers' health. Methodology: Systematic review and meta-analysis, following the PRISMA statement. The search was carried out in the Pubmed, SCOPUS, CINAHL and WOS databases, between the years 2015 and 2021. Eligibility criteria were applied. For the qualitative analysis, the methodological quality was assessed using specific checklists and RevMan tool for the risk of bias. For the quantitative analysis, inverse variance and random effects model were used with a randomization model with a 95% confidence interval. The results have been represented by Forest Plots and Funnel Plots graphs. Results: The lifestyles associated with workers' health loss have been, mainly, derived from the consumption of unhealthy substances such as tobacco and alcohol, sedentary lifestyle, and unhealthy diet. The interventions that have obtained the best results have been controlled physical activity; education for choosing healthy food; multilevel strategies to reduce cardiovascular risk and diabetes; yoga exercises, mindfulness, cognitive therapy and psychological support for mental health problems; physical activity and empowerment therapy to improve women's health; and muscle strengthening exercises and ergonomics to improve musculoskeletal problems. Conclusion: The high heterogeneity of the interventions makes their analysis difficult, preventing quality recommendations from being made. Workplace health promotion programs need to be standardized and their importance on the well-being of workers, as well as the benefits for the companies and organizations involved, made visible.

[es] Introducción: Los programas de promoción de la salud en lugares de trabajo han demostrado ser esenciales en la protección de la salud de los trabajadores/as, no solo en lo referente a seguridad e higiene, sino también al bienestar físico y mental. Para que sean efectivos, es necesario que estos programas tengan un enfoque integral y se individualicen según los estilos de vida y problemas de salud de las personas trabajadoras. Objetivo general: Conocer el efecto de los programas de promoción de la salud en el trabajo sobre la salud de los trabajadores y trabajadoras. Metodología: Revisión sistemática y metaanálisis, siguiendo la declaración PRISMA. La búsqueda se realizó en las bases de datos Pubmed, SCOPUS, CINAHL y WOS, entre los años 2015 y 2021. Se aplicaron criterios de elegibilidad. Para el análisis cualitativo se evaluó la calidad metodológica mediante listados de comprobación específicos y el riesgo de sesgo con la herramienta RevMan. Se utilizó el método estadístico de varianza inversa con un modelo de análisis de efectos aleatorios (aleatorización con el 95% de intervalo de confianza). Los resultados se han representado mediante gráficos Forest Plots y Funnel Plots. Resultados: Los estilos de vida asociados a la pérdida de salud de los trabajadores y trabajadoras han sido, principalmente, derivados del consumo de sustancias no saludables como el tabaco y el alcohol, sedentarismo y dieta inadecuada. Las intervenciones que mejores resultados han obtenido han sido la actividad física controlada; la educación para la elección de platos saludables; estrategias multinivel para disminuir el riesgo cardiovascular y diabetes; ejercicios de yoga, mindfulness, terapia cognitiva y apoyo psicológico para los problemas de salud mental; actividad física y terapia de empoderamiento para mejorar la salud de la mujer; y ejercicios de fortalecimiento muscular y ergonomía para mejorar problemas musculoesqueléticos. Conclusión: La gran heterogeneidad de las intervenciones dificulta su análisis, impidiendo que se puedan realizar recomendaciones de calidad. Es necesario que se estandaricen los programas de PSLT y se visibilice su importancia sobre el bienestar de las personas trabajadoras, así como los beneficios para las empresas y organismos implicados.