[es] Introducción: La rigidez y la reducción de la flexibilidad a nivel de la cadena posterior junto con la disminución de ROM asociado, está presente desde edades muy tempranas pudiendo dar lugar en un futuro a dolor lumbar entre otros, debido a su influencia biomecánica. Los factores que provocan este fenómeno son muy diversos, desde traumatismos hasta diferencias entre sexos. En el pasado se creía que la pérdida de extensibilidad y el aumento de tirantez estaban asociadas con un acortamiento muscular propiamente dicho. Hoy en día, diversos estudios barajan la hipótesis de que esta reducción en la flexibilidad del sistema neuro-músculo-esquelético se debe a un cambio en la mecanosensibilidad del tejido. Para abordar dicha afección, contamos con diferentes herramientas entre las que destacan la movilización neuromeníngea y los estiramientos. Objetivos: Comparar la eficacia de la neurodinamia y de los estiramientos (ambos pasivos) en la población adulta joven con restricción a nivel de la cadena posterior, mediante la prueba Sit-and-Reach. Material y método: Se plantea el desarrollo de un ensayo clínico controlado en paralelo con el fin de comparar dos técnicas, neurodinamia y estiramientos, mediante la prueba Sit-and-Reach, donde el explorador es ciego y la selección de la muestra aleatoria. Las evaluaciones se llevarán a cabo tanto antes como después de los tratamientos y también a las 24 horas. Ambas intervenciones serán realizadas de forma pasiva durante 4 minutos por MMI, haciendo un total de 8 minutos de tratamiento. Resultados: se realizó un estudio piloto con una muestra de 15 participantes donde se observó una mejora significativa de los grupos de intervención entre la primera y la segunda medición, siendo más pronunciada en el grupo de estiramientos. En la medición realizada a las 24 horas se mantuvieron los resultados obtenidos. El grupo control sigue una tendencia a la mejora pero que no fue significativa, siendo bastante inferior con respecto a los grupos de tratamiento. Por último, no se encontraron diferencias significativas entre ambos tratamientos, posiblemente debido al reducido tamaño de la muestra.

[gl] Introdución: A rixidez e a redución da flexibilidade a nivel da cadea posterior, xunto coa diminución do ROM asociado, está presente dende idades moi temperás podendo dar lugar a nun futuro a diversas doenzas como a dor lumbar, debido as súas influencias biomecánicas. Os factores que provocan este fenómeno son moi diversos, dende traumatismos ata as diferenzas entre sexos. No pasado críase que a perda de extensibilidade e o aumento de tirantez estaban asociadas a un acortamento muscular propiamente dito. Hoxe en día, diversos estudos barallan a hipótese de que esta redución na flexibilidade do sistema neuro-músculo-esquelético se debe a un cambio na mecanosensibilidade dos tecidos. Para abordar dita afectación, cóntase con diferentes ferramentas entre as que destacan a mobilización neuromenínxea e os estiramentos. Obxectivos: Comparar a eficacia da neurodinamia e dos estiramentos (ambos pasivos) na poboación adulta nova con restrición a nivel da cadea posterior, mediante a proba Sit-and-Reach. Material e métodos: Plantéxase o desarrollo dun ensaio clínico controlado en paralelo co fin de comparar dúas técnicas, neurodinamia e estiramentos, mediante a proba Sit-and-Reach, onde o explorador será cego e a selección da mostra aleatoria. As avaliacións levaranse a cabo tanto antes como despois dos tratamentos e tamén as 24 horas. Ambas intervencións serán realizadas de forma pasiva durante 4 minutos por cada MMII facendo un total de 8 minutos de tratamento. Resultados: Realízase un estudo piloto cunha mostra de 15 participantes onde se observa unha mellora significativa dos grupos de intervención entre a primeira medición e a segunda, sendo máis pronunciada na de estiramentos. Na medición realizada as 24 horas mantivéronse os resultados acadados. O grupo control segue unha tendencia a mellora pero que non foi significativa, sendo bastante inferior con respecto aos grupos de tratamento. Por último, non se encontraron diferenzas significativas entre ambos tratamentos debido posiblemente ó reducido tamaño da mostra.