[en] Introduction: the insomnia consist in a disorder of the sleep quantity and quality that damage the normal functioning. This illness demonstrate frequent in oncologic patients. A present alternative nursing approach are relaxation techniques. Music therapy, meditation, progressive muscular relaxation, rhythmic breath and jaw relaxation are techniques that favour or induce the relaxation to decrease undesirable signs and symptoms like pain or anxiety Aim: to know the existence of scientific evidence about the effectiveness of the relaxation techniques employed by the nursing as insomnia treatment in oncologic patients. Methodology: we accomplish a systematic review about the studied topic. During the month of March of 2018, we conduct a bibliographic search. First of all a search of systematic reviews in the database Medline. Secondly, a search of original articles in five databases (PubMed, PsycINFO, Scopus, Web of Science and CINAHL). Articles selection were carried out by a three steeps reading, title, summary and a critique reading of the complete text. Finally, we remain with those articles that achieve ours selection standards and an adequate methodologic quality according to the checklist of CONSORT 2010 declaration Results: we did not find any systematic review about our topic. However, we found 33 original studies, after duplicates elimination with a bibliographic manager. Of which only four were selected according to our selection standards. We only found studies about progressive muscular relaxation (PMR) and Mindfulness. Of which according to the data obtained demonstrated effective in the treatment of insomnia. Conclusion: Insomnia and cancer are closely connected, in this systematic review we prove the efficacy of the relaxation therapies, Mindfulness and PMR, as improvement of sleeping and therefore as insomnia treatment.

[gl] Introdución: o insomnio consiste nun trastorno da cantidade e calidade do sono que deteriora o funcionamento normal, esta enfermidade demostrouse frecuente en pacientes oncolóxicos. Un abordaxe enfermeiro alternativo actual son as técnicas de relaxación. A musicoterapia, meditación, relaxación muscular progresiva, respiración rítmica e relaxación mandibular son técnicas que favorecen ou inducen a relaxación con obxecto de diminuír signos e síntomas indesexables como a dor ou a ansiedade. Obxectivo: coñecer se existe evidencia científica sobre a efectividade dos métodos de relaxación empregados pola enfermaría para o tratamento do insomnio en pacientes oncolóxicos. Metodoloxía: Levouse a cabo unha revisión sistemática sobre o tema de estudo. Durante o mes de marzo do 2018 realizouse una busca bibliográfica en primeiro lugar de revisións sistemáticas na base de datos Medline e en segundo lugar de artigos orixinais en 5 bases de datos (PubMed, PsycINFO, Scopus, Web of Science y CINAHL). A selección de estudos realizouse mediante una lectura en tres pasos, título, resumo e lectura crítica do texto completo. Quedándonos finalmente con aqueles que cumprían os nosos criterios de selección e unha calidade metodolóxica adecuada segundo a checklist da declaración CONSORT 2010. Resultados: Non se atopou ningunha revisión sistemática que trate o tema de estudo. En cambio atopáronse, tras eliminación de duplicados co xestor de referencias, 33 estudios orixinais, dos cales só catro foron seleccionados segundo ós criterios de selección. So se atoparon estudos sobre a relaxación muscular progresiva (PMR) e o Mindfulness. Os cales segundo os datos obtidos resultaron demostrarse eficaces no tratamento do insomnio. Conclusión: Insomnio e cáncer están intimamente ligados, nesta revisión demostramos a eficacia das técnicas de relaxación, Mindfulness e PMR, como mellora do sono e por conseguinte como tratamento do insomnio.