[es] Introducción. El envejecimiento es un proceso irreversible que ocurre en las tres esferas: biológica, psicológica y social. El aumento de la esperanza de vida también ha aumentado la probabilidad de sufrir cualquier tipo de discapacidad y dependencia y, por ende, también sufrir aislamiento social. Por tanto, el ejercicio terapéutico (ET) es una herramienta fundamental para mantener a las personas adultas mayores (PAM) activas, disminuyendo la probabilidad de padecer alteraciones cognitivas, mejorando la fuerza muscular, el equilibrio y las funciones cardiovasculares y pulmonares, y siendo un vínculo para unir a diferentes PAM. Objetivo. Determinar la influencia de un programa de ejercicio terapéutico grupal y de su componente social en la PAM. Metodología. Es un ensayo clínico cuasi-experimental multicéntrico de cuatro grupos. Se comparará un programa de ET grupal frente a uno individual. Tendrá una duración de doce semanas, con tres sesiones semanales que incluirán ejercicios de calentamiento, respiratorios, de coordinación y equilibrio, de fuerza muscular y aeróbicos. El programa grupal se realizará en tres centros, supervisados por fisioterapeutas y se dividirá en dos subgrupos, uno compuesto por cinco participantes y otro por tres. El programa individual también se dividirá en dos subgrupos, uno que realizará el programa en el centro y otro que lo hará desde casa, actuando como grupo control. La población de estudio serán PAM de 70 años o más, con capacidad para desplazarse independientemente y residentes en los municipios de Las Palmas de Gran Canaria, Arucas y Telde, pertenecientes a la isla de Gran Canaria. El tamaño muestral seleccionado será n=96. De cada participante, tres fisioterapeutas y dos neuropsicólogos recogerán datos sociodemográficos y variables clínicas como la función cognitiva, dolor, rangos articulares, tensión arterial, capacidad funcional y adherencia al programa, entre otros. Para comprobar si existen diferencias entre los grupos se hará uso de ANOVA de una vía (normalidad) o el test de Kruskal-Wallis (no normalidad). En caso afirmativo, se aplicarán comparaciones dos a dos a través del test de Tukey.

[gl] Introdución. O envellecemento é un proceso irreversible que se produce en tres ámbitos: biolóxico, psicolóxico e social. O aumento da esperanza de vida en aumentou a probabilidade de padecer calquera tipo de discapacidade e dependencia e, polo tanto, tamén de padecer illamento social. Por iso, o exercicio terapéutico (ET) é unha ferramenta fundamental para manter activos ás persoas adultas maiores (PAM), reducindo a probabilidade de sufrir alteracións cognitivas, mellorando a forza muscular, o equilibrio e as funcións cardiovasculares e pulmonares, e sendo un nexo para unirse a diferentes PAM. Obxetivo. Determinar a influencia dun programa de exercicio terapéutico grupal e o seu compoñente social no MAP. Metodoloxía. Trátase dun ensaio clínico cuasi-experimental multicéntrico de catro grupos. Compararáse un programa de ET en grupo cun individual. Terá unha duración de doce semanas, con tres sesións semanais que incluirán quecemento, respiración, coordinación e equilibrio, forza muscular e exercicios aeróbicos. O programa grupal realizarase en tres centros, tutelados por fisioterapeutas e dividirase en dous subgrupos, un formado por cinco participantes e outro por tres. O programa individual tamén estará dividido en dous subgrupos, un que realizará o programa no centro e outro que o fará dende a casa, actuando como grupo de control. A poboación de estudo será PAM de 70 ou máis anos, con capacidade de desprazamento independente e residente nos concellos das Palmas de Gran Canaria, Arucas e Telde, pertencentes á illa de Gran Canaria. O tamaño da mostra seleccionado será n=96. De cada participante, tres fisioterapeutas e dous neuropsicólogos recollerán datos sociodemográficos e variables clínicas como función cognitiva, dor, rangos articulares, presión arterial, capacidade funcional e adhesión ao programa, entre outras. Para comprobar se existen diferenzas entre os grupos, empregarase ANOVA unidireccional (normalidade) ou a proba de Kruskal-Wallis (non normalidade). Se é así, aplicaranse comparacións de dous en dous mediante a proba de Tukey.