[ca] RESUM : INTRODUCCIÓ: Els programes d'entrenament de la musculatura inspiratòria mitjançant dispositiu IMT estan àmpliament estudiats. Són aplicables a patologies i també en l'àmbit esportiu. Existeix evidència científica de l'augment de la PIM, però no sembla haver-hi una evidència clara sobre la millora del rendiment esportiu en natació. OBJECTIUS: Analitzar els efectes produïts en el rendiment dels 100 metres de crol i la sensació d'esforç respiratori percebut en persones nedadores que duen a terme un programa d'entrenament de la musculatura inspiratòria. DISSENY: Estudi pilot d'intervenció abans-després no controlat en persones nedadores adultes amateurs que consta de quatre setmanes d'entrenament de la musculatura inspiratòria amb IMT. MESURES PRINCIPALS: Es va mesurar a l'inici i al final del programa d'entrenament el rendiment de les persones nedadores en els 100 metres de crol i la sensació percebuda d'esforç respiratori immediatament en acabar la prova. Es va analitzar estadísticament mitjançant test estadístic paramètric segons distribució normal amb: T-Student. RESULTATS: Els resultats, tot i no ser significatius, quantifiquen una millora objectiva del rendiment i la sensació d'esforç respiratori en els nedadors de l'estudi. CONCLUSIONS: Els resultats reforcen la possibilitat d'implementar l'entrenament de la musculatura inspiratòria com a complement d'entrenament dins dels programes esportius pels seus efectes positius. És necessari continuar amb la investigació en aquesta línia per poder confirmar si és significativa la millora del rendiment en natació. PARAULES CLAU : "natación", "deporte", "programas gente sana", "presiones respiratorias màximas", "rendimiento atlético", "disnea", "entrenamiento (no deCS) , "musculatura inspiratòria" (no deCS) ,test (no deCS)

[en] ABSTRACT : INTRODUCTION: Inspiratory muscle training (IMT) programs using IMT devices have been extensively investigated, demonstrating their applicability in both medical and sports contexts. While there is scientific evidence supporting an increase in maximal inspiratory pressure, the impact on athletic performance, particularly in swimming, remains uncertain. OBJECTIVES: This study aimed to assess the effects of an inspiratory muscle training program on the performance of swimmers in the 100-meter freestyle event, as well as their perceived respiratory effort. DESIGN: A non-controlled before-after pilot intervention study was conducted, involving adult amateur swimmers. The intervention consisted of a four-week training program utilizing an "inspiratory muscle training" device. MAIN OUTCOME MEASURES: Performance in the 100-meter freestyle event and the immediate perception of respiratory effort following completion of the race were measured at the beginning and end of the training program. Statistical analysis employed the parametric T-Student test assuming a normal distribution. RESULTS: Although not reaching statistical significance, the results demonstrated an objectively measured improvement in performance and perceived respiratory effort among the participating swimmers. CONCLUSIONS: These findings suggest the potential benefits of incorporating inspiratory muscle training as a supplementary component within sports training programs. However, further research is required to ascertain the significance of the observed improvement in swimming performance. KEYWORDS: "swimming", "sport" , "healthy people programs", "maximal respiratory pressure" "athletic performances", "dyspnea" "Training" (no MeSH) , "inspiratory muscle" ( no MeSH) , "test" (no MeSH)