[es] Introducción:La realización de entrenamiento de malabares y su aprendizaje induce a cambios en las estructuras del cerebro tanto en jóvenes como en personas mayores, produciéndose aumentos transitorios en la materia gris en el lado izquierdo del hipocampo y en el núcleo accumbens bilateralmente. Se puede realizar de muchas formas el aprendizaje de malabares pero la utilización de demostraciones conimágenes en movimiento para que en el momento que la persona que esté aprendiendo esas acciones pueda consultarlas puede producir un mejora significativa en su aprendizaje. Objetivos:Resaltar las propiedades y beneficios delos Juegos Motores de Malabares. Proponer un entrenamiento en progresión con ejemplos visuales de los Juegos Motores de Malabares con el patrón motor de Cascada con Tres Bolaspor encima de la cabeza. Material y métodos:Para los malabares con patrón de cascada con tres bolaspor encima de la cabezahemos propuesto utilizar 3 pelotas de frontenis. Resultados y Discusión:Los resultados obtenidos han sido estás cinco imágenes (ver figuras 1, 2, 3, 4 y 5) y una progresión para su aprendizaje. Conclusiones:El aprendizaje de juegos motoresmalabares proporciona beneficios a nivel cerebralmejorando las estructuras de masa gris en el hipocampo, además de ser unos juegos que se pueden realizar y aprender a todas las edades, aunque haya que realizar pequeñas adaptaciones. Además,se pueden realizar en cualquier lugar. Proponemosun entrenamiento en progresión visual de los Juegos Motores Malabares con patrón motor de Cascada con Tres Bolaspor encima de la cabeza, señalamosalgunas pautas y posibles errores para su corrección.

[pt] Introdução:O desempenho do treinamento de malabarismo e seu aprendizado induz mudanças nas estruturas cerebrais em pessoas jovens e idosas, produzindo aumentos transitórios na massa cinzenta no lado esquerdo do hipocampo e no núcleo acumbente bilateralmente. Isso pode ser feito de várias maneiras, aprendendo a fazer malabarismos, mas o uso de demonstrações com imagens em movimento para que quando a pessoa que está aprendendo essas ações possa consultá-las possa produzir uma melhoria significativa em seu aprendizado.Objectivos:Destaque as propriedades e benefícios dos Jogos de Motores Juggling. Proponha um treinamento de progressão com exemplos visuais dos Jogos de Motores de Malabarismo com o padrão motor da Cachoeira de Três Bahas acima da cabeça.Material e Métodos:Para o malabarismo com padrão de cachoeira com três bolas acima da cabeça, propusemos usar 3 bolas frontenis.Resultados eDiscussão:Os resultados obtidos foram cinco imagens (ver figuras 1, 2, 3, 4 e 5) e uma progressão para a sua aprendizagem.Conclusões:A aprendizagem de jogos motorizados de malabarismo fornece benefícios para o cérebro ao melhorar as estruturas de massa cinzenta no hipocampo, além de ser jogos que podem ser realizados e aprendidos em todas as idades, mesmo que pequenas adaptações tenham que ser feitas. Além disso, eles podem ser feitos em qualquer lugar. Propomos um treinamento em progressão visual dos Juggling Motors Games com um padrão motor em cascata com três bolas acima da cabeça, indicamos algumas orientações e possíveis erros para sua correção.