[en] Running is one of the most popular physical-recreational activities, which continues growing in participation year by year due to the large number of health benefits that generates. However, the annual injury incidence in its practitioners is also high. In this sense, foot orthoses are one of the most used strategies by runners as an injury prevention and treatment system, but also as a mechanism for improving performance. With the rise of new technologies and footwear and sports equipment industry, a new prefabricated foot orthosis with thermoformable materials has been developed that allows the user to adapt it to foot ergonomics by heating it in a domestic microwave. Nevertheless, its benefits are still to be investigated, being fatigue and gender two determining factors in its use. Therefore, the aim of the present study was to evaluate the effect of a thermoformable prefabricated foot orthosis on running biomechanics during 30 minutes of intense running, compared to a generic prefabricated foot orthosis, focusing on the development of fatigue and the differences associated with the gender of the participants. 30 healthy popular runners (15 men and 15 women) performed three tests and were analysed. The first test was a maximum incremental test with the objective of determining the maximum oxygen consumption (VO2max) to individualize the speed of the following tests. The next two tests consisted of 6 minutes progressive warming up, plus 30 minutes of continuous running on a treadmill at 70-75% of individual VO2max, each one with a different prefabricated foot orthosis condition, previously randomized. Participants carried out a progressive adaptation period of 2 weeks with each foot orthosis. Different biomechanical parameters were analysed in relation to effort and comfort perception, impact transmission, plantar pressure, spatio-temporal and angular kinematics and plantar surface temperature. The most relevant conclusions obtained on this work were that both impact transmission parameters and maximum rearfoot eversion were increased with the use of the thermoformable foot orthosis (15% and 13%), while pressure on toes and arch increased (15% and 23%), relieving loads on metatarsals and heel (11% and 12%). However, the rest of parameters studied was not altered. The development of fatigue only increased effort perception (22%), impact transmission (10%) and plantar pressure and temperature (15% and 29%); with similar effects on both foot orthoses, but with a slightly more positive tendency in favour of the thermoformable foot orthosis. Finally, in general, the thermoformable foot orthosis favoured women to a greater extent, compared to men.

[es] La carrera es una de las actividades físico-recreativas más populares, que sigue creciendo en participación año a año por el gran número de beneficios que reporta a la salud. Sin embargo, la incidencia anual de lesiones en sus practicantes también es elevada. En este sentido, los soportes plantares son una de las estrategias más utilizadas por los corredores/as como sistema de prevención y tratamiento de lesiones, pero también como mecanismo para la mejora del rendimiento. Con el auge de las nuevas tecnologías y de la industria del calzado y del equipamiento deportivo, se ha desarrollado un nuevo soporte plantar prefabricado con materiales termoconformables que permite al propio usuario adaptárselo a la ergonomía de su pie mediante el calor de un microondas doméstico. No obstante, sus beneficios están aún por investigar, siendo la fatiga y el género dos factores determinantes en su uso. Por ello, el objetivo del presente estudio fue evaluar el efecto de un soporte plantar prefabricado termoconformable en la biomecánica de carrera durante 30 minutos de carrera intensa, en comparación con un soporte prefabricado genérico, centrándose en el desarrollo de fatiga y en las diferencias asociadas al género de los participantes. Para ello, se analizaron 30 corredores/as populares sanos (15 hombres y 15 mujeres) que realizaron un total de tres test. El primero consistió en una prueba de esfuerzo máxima con el objetivo de determinar el consumo máximo de oxígeno (VO2máx), para individualizar la velocidad de las siguientes pruebas. Los siguientes dos test consistieron en realizar 6 minutos de carrera progresivos como calentamiento, más 30 minutos de carrera continua en cinta al 70-75% del VO2máx individual, cada uno con un soporte plantar prefabricado, previamente aleatorizados. Los participantes llevaron a cabo un periodo de adaptación progresivo de 2 semanas con cada soporte. Se analizaron diferentes parámetros biomecánicos en relación a la percepción del esfuerzo y el confort, la transmisión de impactos, la presión plantar, la cinemática espacio-temporal y angular y la temperatura superficial plantar. Las conclusiones más relevantes obtenidas en la presente tesis indican que tanto los parámetros de la transmisión de impactos como la eversión máxima del retropié se incrementaron con el uso del soporte termoconformable (15% y 13%), mientras que la presión en dedos y arco aumentó (15% y 23%) aliviando cargas en los metatarsos y el talón (11% y 12%). Sin embargo, el resto de parámetros estudiados no se vio alterado. El desarrollo de fatiga únicamente incrementó la percepción del esfuerzo (22%), la transmisión de impactos (10%) y la presión y temperatura plantar (15% y 29%); con efectos similares en ambos soportes, pero con una ligera tendencia más positiva a favor del termoconformable. Finalmente, de forma general, el soporte termoconformable favoreció en mayor medida a las mujeres, en comparación con los hombres.