[en] Telework has become a reality for many workers in recent years, especially since the onset of the COVID-19 pandemic. This phenomenon has generated great interest in the sociological community, given that it is a significant change in the way of working and can have important implications for people's lives, especially with regard to work-life balance. In general terms, it can be said that telework can have both positive and negative effects on work-life balance. On the one hand, by allowing workers to work from home or from places close to their home, telework can reduce commuting and the time dedicated to it, which can contribute to improving the quality of life of people and increasing the time they can devote to other activities. On the other hand, telework can make it difficult to separate work and personal life, which can lead to stress and overload problems. In any case, the effects of telework on work-life balance can vary significantly depending on factors such as the type of work performed, corporate culture, employer support, and the availability of appropriate technological tools. In summary, the sociological analysis of the influence of telework on work-life balance shows that it is a complex phenomenon and can have both positive and negative effects on people's lives. To better understand these effects, it is necessary to take into account a series of contextual factors and consider the different ways in which telework can be implemented in companies.

[es] El teletrabajo se ha convertido en una realidad para muchos trabajadores durante los últimos años, especialmente desde la irrupción de la pandemia de COVID-19. Este fenómeno ha generado un gran interés en la comunidad sociológica, dado que se trata de un cambio significativo en la forma de trabajar y que puede tener importantes implicaciones para la vida de las personas, especialmente en lo que se refiere a la conciliación de la vida laboral y personal. A la luz de los estudios realizados en los últimos años y que analizamos en el presente trabajo, parece que el teletrabajo presenta tanto efectos positivos como negativos en la conciliación. Por un lado, al permitir a los trabajadores trabajar desde casa o en lugares cercanos a su hogar, el teletrabajo reduce los desplazamientos y el tiempo dedicado a ellos, lo que puede contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas y a aumentar el tiempo que pueden dedicar a otras actividades. Por otro lado, el teletrabajo dificulta la separación entre la vida laboral y personal, lo que puede generar problemas de estrés y de sobrecarga. En cualquier caso, los efectos del teletrabajo en la conciliación pueden variar significativamente en función de factores como el tipo de trabajo que se realiza, la cultura empresarial, el apoyo de los empleadores y la disponibilidad de herramientas tecnológicas adecuadas. El análisis de las diferentes investigaciones sociológicas que aquí se presentan muestra que se trata de un fenómeno complejo y que tiene efectos tanto positivos como negativos en la vida de las personas. Para entender mejor estos efectos, y aventurar una posible conclusión, es necesario tener en cuenta una serie de factores contextuales y considerar las diferentes formas en que el teletrabajo se puede implementar en las empresas.