[en] Aim: The aim of this study was to analyse the physical effects of a soccer half-season in female soccer players. Methodology: Sixteen elite soccer players, from the female second league "Reto Iberdrola Norte", participated. Trained and played minutes were registered during 21 training weeks, of which 6 were part of the preseason and 15 of the seasons. Totally 63.5 ± 29.5 training were performed, 34 trainings the less trained player and 94 the most trained player; 20 matches were played, in preseason 6 and 14 official matches during the season. For these, some test was performed in the preseason (T1), endurance test in Christmas break (T2Endurance) and on February strength test (T2Strength). Thus, these tests can be divided in two groups: a) lower limb power, jump and hop test as Vertical Unilateral Drop Jump (VUDJ), Vertical Unilateral CounterMovement Jump (VUCMJ) and Cross-over Hop Test (CHT); b) endurance test, Buchheit´s 30-15 Intermittent Fitness Test (30-15IFT). Also, trained and played minutes were registered from the first training in the preseason to the last one before Christmas break, that were related with T2Endurance analysing the effect of the minutes in the aerobic capacity. So, in this work are two different studies: a) to analyse the relationships between T1 and T2Strength and b) to analyse the relationships between trained and played minutes with T1 and T2Endurance. Results: Focusing on results, dominant DJ 1 (DJ Dom 1) and no dominant DJ 1(DJ No Dom1) (r=,922; n=8; SEE=,818); DJ Dom 2 and DJ No Dom 2 (r=,939; n=8; SEE=,914) were data obtained. Observing the percentual change (Δ %) between DJ tests (r=,934; n=8; SEE=1,017), CMJ (r=,728; n=8; SEE=9,782) also CHT (r=,898; n=7; SEE=5,155). Should me added, between Δ % CHT Dom y Δ % CMJ Dom was a significant correlation (r=,811; n=6; SEE=2,942). Among CMJ Dom 1; and maximal speed obtained (VIFT) in endurance test, VIFT 1 a relation was founded (r= ,836; n=5; SEE=1,32). CMJ Dom 1 and the mean of minutes trained and played (Prom Mins M/T) was correlated (r=,656; n=6; SEE=1,81). Also, a relation was founded between endurance tests (r=,646; n=15; SEE=,933). In relation to aerobic capacity, we founded relation between played minutes with maximal speed achieved (VIFT) on the 30-15IFT. On average, those players who played more (Prom Mins M), their endurance was improved, with a correlation between Δ VIFT and Prom Mins M (r=,503; n=13; SEE=10,657). A relation among VIFT 1 and Δ % VIFT (r= ,573; n=13; SEE=,88). To conclude with results, we founded a correlation between VIFT 2 and Prom Mins M (r= ,485; n=13; SEE=,887). Conclusions: Knee extensor strength was maintained or decline during the first half of the season because of fatigue, training specificity scarcity. The trained and played minutes had positive effects on aerobic ability. The importance of aerobic ability on soccer players underline the relation between VIFT and played minutes. For maintaining or improve strength values during the season and as effect of played minutes those players who do not improve their aerobic ability, putting into their training planification some dose of non-specific work is recommended. Even so, as optimal volume as intensity of these work is pending investigate in female soccer players.

[es] Objetivo: El objetivo de este Trabajo de Fin de Grado fue el de analizar una media temporada de futbol que efectos (físicos) produce a jugadoras de futbol. Metodología: Participaron dieciséis jugadoras de elite, de la segunda división femenina "Reto Iberdrola Norte". Se registraron los minutos entrenados como jugados durante 21 semanas, de ellas 6 fueron parte de la pretemporada y 15 de temporada. En total se completaron 63.5 ± 29.5 entrenamientos, con 34 entrenamientos la que menos y 93 la que más; se disputaron 20 partidos, en pretemporada 6 y durante la temporada 14 partidos oficiales. Para ello, se tuvieron en cuenta los test de la pretemporada (T1), test de resistencia del parón de navidades (T2Resistencia) y los test de fuerza hechos en febrero (T2Fuerza). Por eso, los test podríamos dividirlos en dos grupos a) indicadores de potencia del miembro inferior, test de saltos Vertical Unilateral Drop Jump (VUDJ), Vertical Unilateral CounterMovement Jump (VUCMJ) eta Cross-over Hop Test (CHT); b) test aeróbico, el 30-15IFT de Buchheit. Además, los minutos entrenados como jugados desde la pretemporada hasta el parón navideño, se relacionaron con el T2Resistencia analizando los efectos de los minutos con la capacidad aeróbica. Por ello, en este trabajo se encuentran dos estudios: a) analizar el efecto del entrenamiento realizado entre T1 y T2Fuerza, para valorar los efectos de la fuerza, y b) analizar los efectos del entrenamiento entre T1 y T2Resistencia para los valores de resistencia, así como, las relaciones entre los minutos entrenados y jugados con T1 y T2Resistencia. Resultados: Centrándonos en los resultados, DJ dominante 1 (DJ Dom 1) y DJ no dominante (DJ No Dom 1) (r=,922; n=8; SEE=,818); DJ Dom 2 y DJ No Dom 2 (r=,939; n=8; SEE=,914) fueron los datos obtenidos. Observando los porcentajes de cambio entre test (Δ %), DJ (r=,934; n=8; SEE=1,017), CMJ (r=,728; n=8; SEE=9,782) incluso CHT (r=,898; n=7; SEE=5,155). Deberíamos de añadir que, entre Δ % CHT Dom y Δ % CMJ Dom hay una correlación significante (r=,811; n=6; SEE=2,942). Entre CMJ Dom 1; y la velocidad máxima obtenida en el test de resistencia (VIFT), VIFT 1 se encontró una relación (r= ,836; n=5; SEE=1,32). Entre CMJ Dom 1 y el promedio de minutos tanto entrenados como jugados (Prom Mins M/T) hubo una relación (r=,656; n=6; SEE=1,81). A lo que a la capacidad aeróbica respecta, encontramos relaciones entre los minutos jugados con VIFT en el 30-15IFT. Se encontró una relación entre los test de resistencia (r=,646; n=15; SEE=,933). De promedio, las jugadoras que más minutos de partidos jugaron (Prom Mins M) mejoraron más su Δ VIFT, habiendo una correlación entre Δ VIFT y el Prom Mins M (r=,503; n=13; SEE=10,657). También se encontró una relación entre VIFT 1 y Δ % VIFT (r= ,573; n=13; SEE=,88). Para acabar con los resultados, hubo relación entre VIFT 2 y Prom Mins M (r= ,485; n=13; SEE=,887). 2019-2020 denboraldi erdiak emakumezko futbolariengan sortutako egokitzapen fisikoen analisia Conclusiones: La fuerza de los extensores de rodilla se mantuvo o se empeoró durante la primera parte de la temporada debido a la fatiga, falta especificidad en los entrenamientos. Los minutos entrenados y jugados tuvieron efecto positivo en la capacidad aeróbica. La importancia de la capacidad aeróbica en las jugadoras subraya la relación entre VIFT vs minutos jugados. Para mantener o mejorar la fuerza durante la temporada y que como efecto de los minutos jugados no mejoran la capacidad aeróbica, meter cuñas de trabajo inespecífico será recomendable. Aun así, tanto el volumen como intensidad optima de este trabajo, está por investigar en futbolistas femeninas.