[es] Las estrategias de promoción de la salud resaltan la importancia de la actividad física para el bienestar y la prevención de enfermedades, sin embargo, esta información que se pone a disposición de las personas pocas veces tiene impacto en sus hábitos. Consolidar hábitos de actividad física saludables requiere, además de conocimientos, una dotación de herramientas para observarse, evaluarse y emprender y mantener acciones para el alcance de sus objetivos. Los jóvenes son uno de los grupos de riesgo más importantes para el desarrollo de obesidad por encontrarse en una etapa de consolidación de sus hábitos. Por lo anterior el objetivo de este estudio fue diseñar y validar un instrumento para medir autorregulación de la actividad física en estudiantes universitarios mexicanos. Fueron redactados 51 ítems, posteriormente sometidos a evaluación por cuatro jueces expertos. Se efectuaron dos aplicaciones del instrumento con un total de 424 participantes. Se realizó un análisis factorial de mínimos cuadrados no ponderados con rotación Promax. Se descartaron los ítems que tuvieron carga factorial inferior a .40 o comunalidad inferior a .30. Se obtuvo un instrumento de 12 ítems agrupados en tres factores que explicaron 49.4% de la varianza: autorreación, autoobservación y autoevaluación. El alfa de Cronbach mostró un adecuado coeficiente de confiabilidad para la prueba (α = .846). La presente Escala es una herramienta válida y confiable para medir la autorregulación de la actividad física en estudiantes universitarios mexicanos y puede ser empleada para elaborar diagnósticos y evaluar intervenciones para mejorar la actividad física.

[pt] As estratégias de promoção da saúde ressaltam a importância da actividade física para o bem-estar e prevenção de doenças, contudo, esta informação que se disponibiliza às pessoas poucas vezes tem impacto nos seus hábitos. Consolidar hábitos de actividade física saudáveis requer, para além de conhecimentos, uma dotação de ferramentas para se observar, avaliar, empreender e manter acções para o alcance dos seus objectivos. Os jovens são um dos grupos de risco mais importantes para o desenvolvimento de obesidade por se encontrar numa etapa de consolidação dos seus hábitos. Face ao exposto, o objectivo deste estudo foi delinear e validar um instrumento para medir autorregulação da actividade física em estudantes universitários mexicanos. Foram redigidos 51 itens, posteriormente submetidos à avaliação de quatro especialistas. Foram efectuadas duas aplicações do instrumento num total de 424 participantes. Foi realizada uma análise factorial de mínimos quadrados não ponderados com rotação Promax. Foram descartados os itens que tiveram carga factorial inferior a .40 ou comunalidade inferior a .30. Obteve-se um instrumento de 12 itens agrupados em três factores que explicaram 49.4% da variância: autorreacção, auto-observação e autoavaliação. O alfa de Cronbach revelou um adequado coeficiente de fiabilidade para a prova (α = .846). A presente escala é uma ferramenta válida e fiável para medir a autorregulação da actividade física em estudantes universitários mexicanos e pode ser aplicada para elaborar diagnósticos e avaliar intervenções para melhorar a actividade física.