[en] Background. Abdominal diastasis is a separation of the abdominal rectums at the level of the abdomen medium line. It normally appears in high abdominal pressure situations. Yet it is not clear a possible association with the lumbar pain. Nowadays, it exists not much literature about its valuation and physiotherapeutic treatment. Although there are some opinions for its classification, there also is a controversy about the maximum distance between the rectums that is still considered by normal. The therapeutic exercise is included inside the strategies for its resolution. Objective. It is to confirm the efficiency of a multimodal therapeutic exercise program run by a novice physiotherapist for the reduction of the distance between AR through the changes that were observed with a sonogram evaluation and the physique of the stabilizing abdominal musculature in 3 young individuals with a separation between the abdominal rectums/abdominal diastasis and a chronic lumbar pain. Materials and method. It is considered a study about 3 cases with patients with different sociodemographic characteristics, lumbar pain, and similar abdominal rectums morphology. It is designed a multimodal therapeutic exercise program with motor control, strengthening and hypopressive exercises. It´s applied during a month, with 4 times a week frequency; with face-to-face sessions, and also self-sufficient ones with individualized track. It is applied a pre- and post- intervention evaluation based on the auto-complete questionnaires, morphological and functional sonogram studies of the abdominal musculature as well as physical tests of activation and resistance of those muscles. Results. After the intervention, in general terms, the 3 cases show a reduction of the lumbar pain and an increase in morphological, functional and resistance of the stabilizing abdominal musculature resistance. Conclusions. The therapeutic exercise program that was proposed has turned out to be effective in 3 young individuals with inter – rectus distance / abdominal diastasis.

[gl] Introdución. A diástase abdominal é a separación dos rectos abdominais ao nivel da liña alba do abdome. Adoita aparecer asociada a situacións de presión intraabdominal elevada. Aínda é inconclusa a súa posible asociación coa dor lumbar. Actualmente, existe pouca literatura sobre a súa valoración e tratamento de fisioterapia. Aínda que hai varios criterios para a súa clasificación, hai controversia sobre a máxima distancia entre rectos que debe ser considerada como normalidade. O exercicio terapéutico inclúese entre as posibles estratexias terapéuticas para a súa resolución. Obxectivo. Comprobar a eficacia dun programa de exercicio terapéutico multimodal e dirixido por un fisioterapeuta novel na redución da distancia entre RA, a través dos cambios observados mediante valoración ecográfica e física da musculatura estabilizadora abdominal, en 3 suxeitos novos con separación entre rectos abdominais / diástase abdominal e con dor lumbar crónica. Material e método. Proponse un estudo de casos para 3 suxeitos con características sociodemográficas, de dor lumbar e morfoloxía de rectos abdominais similares. Deséñase un programa de exercicio terapéutico multimodal, con exercicios de control motor, fortalecemento e hipopresivos. Aplícase durante un mes, cunha frecuencia de 4 veces á semana; con sesións presenciais dirixidas, e autónomas. Realízase unha valoración pre e postintervención baseada en cuestionarios auto - cumplimentables, estudo ecográfico morfolóxico e funcional da musculatura abdominal, e probas físicas de activación e resistencia de tal musculatura. Resultados. Tras a intervención, en termos xerais, os 3 casos amosan redución da dor lumbar e mellora morfolóxica, funcional e da resistencia da musculatura estabilizadora abdominal. Conclusións. O programa de exercicio terapéutico proposto resultou ser efectivo en 3 suxeitos novos con separación entre rectos abdominais / diástase abdominal.