[es] Introducción. El glúteo medio (GM) es un músculo con gran importancia en el control biomecánico del complejo lumbopélvico y del miembro inferior durante la marcha, así como de otras actividades funcionales. Una debilidad a nivel de este músculo genera patrones de movimiento alterados que podrían derivar en futuras disfunciones musculoesqueléticas. Objetivo. Determinar la repercusión de diversos ejercicios en el GM. Material y método. Se lleva a cabo una revisión bibliográfica en las bases de datos The Cochrane Library, Pubmed, Scopus, SPORTDiscuss y PEDro de artículos publicados en los últimos 5 años que aborden la repercusión de diferentes ejercicios en el músculo GM. Resultados. En base a los criterios de selección empleados en esta revisión se analizan un total de 13 estudios observacionales. Las variables estudiadas fueron la activación de GM y ratio de activación comparándolo con otros músculos. Se analizaron 56 ejercicios observando incrementos en la activación del GM en diferentes proporciones que fluctúan entre el 8 % y el 99,9% de la contracción isométrica máxima voluntaria (MVIC). Los valores del ratio de activación oscilan entre un mínimo de 0,8 y un máximo de 9,29. Conclusiones. Los distintos ejercicios orientados al trabajo del GM generan un aumento de la activación del músculo en diferentes proporciones: activación muscular menor del 20% de la MVIC (nivel bajo), entre 21 y 40% (nivel moderado), entre 41-60%(nivel alto) y mayor del 60% (nivel muy alto), así como mejoras en el ratio de activación en algunos de estos ejercicios. Los ejercicios empleados en el trabajo del GM que presentan una mayor activación (>60% MVIC) son: en descarga la 10 RM abducción de cadera en decúbito lateral (99,9%) y la abducción isométrica de cadera en posición de rotación interna (RI) en decúbito lateral (61%); y en carga el hip hitch swing para fibras anteriores (68%), la abducción de cadera en bipedestación a 30° (64,68%), forward step up (62%) y el lateral step up (61%). El ratio de activación GM/Tensor de la fascia lata (TFL) experimenta su mayor valor durante el clamshell.

[gl] Introdución. O glúteo medio (GM) é un músculo con gran importancia no control biomecánico do complexo lumbopélvico e do membro inferior durante a marcha, así coma doutras actividades funcionais. Unha debilidade a nivel deste músculo xera patróns de movemento alterados que poderían derivar en futuras disfuncións musculoesqueléticas. Obxectivo. Determinar a repercusión de diversos exercicios no GM. Material e método. Lévase a cabo unha revisión bibliográfica nas bases de datos The Cochrane Library, Pubmed, Scopus, SPORTDiscuss y PEDro de artigos publicados nos últimos 5 anos que aborden a repercusión de diferentes exercicios no músculo GM. Resultados. En base aos criterios de selección empregados nesta revisión analizanse un total de 13 estudos observacionais. As variables estudadas foron a activación do GM e ratio de activación comparandoo con outros músculos. Analizáronse 56 exercicios observando incrementos na activación do GM en diferentes proporcións que fluctúan entre o 8 % e o 99,9 % da contracción isométrica voluntaria máxima (MVIC). Os valores do ratio de activación oscilan entre un mínimo de 0,8 e un máximo de 9,29. Conclusións. Os distintos exercicios orientados ao traballo do GM xeran un aumento da activación do músculo en diferentes proporcións: activación muscular menor do 20% da MVIC (nivel baixo), entre 21-40% (nivel moderado), entre 41-60% (nivel alto) e maior do 60% (nivel moi alto), así coma melloras no ratio de activación nalgúns destes exercicios. Os exercicios empregados no traballo do GM que presentan unha maior activación (>60%) son: en descarga a 10 RM abducción de cadeira en decúbito lateral (99,9%) e a abducción de cadeira en posición de rotación interna (RI) en decúbito lateral (61%); e en carga o hip hitch swing para fibras anteriores (68%), a abducción de cadeira en bipedestación a 30° (64,68%), forward step up (62%) e o lateral step up (61%). O ratio de activación GM/Tensor da fascia lata (TFL) experimenta seu maior valor durante o clamshell.