[es] Introducción: El embarazo, el parto y el puerperio son momentos críticos que están asociados con importantes cambios que pueden contribuir a un aumento de la vulnerabilidad de las mujeres en esta etapa y que en ocasiones pueden albergar grandes dificultades que afecten a su salud mental. Síntomas como la irritabilidad, la falta de interés, los trastornos en el apetito o el sueño y los sentimientos de tristeza, culpabilidad o desesperanza pueden iniciarse en cualquier momento de la etapa perinatal. Estos estados repercuten en la salud del binomio madre-hijo/a, siendo más susceptibles a hacer un mayor uso y abuso de alcohol y tabaco, mayor número de consultas médicas, complicaciones obstétricas, períodos de gestación más cortos y bajo peso al nacer y constituye un factor de riesgo para el retraso en el neurodesarrollo mental, emocional y motor en los niños y niñas. En este contexto, el uso de terapias conductuales y cognitivas que se puedan constituir como una estrategia segura y aceptable para apoyar la salud en el período perinatal; una de esas intervenciones es la formación en la atención plena o mindfulness. Objetivo: Evaluar el impacto de la integración de esta terapia en el embarazo de las mujeres. Metodología: Se va a llevar a cabo un diseño de tipo experimental compuesto por dos grupos seleccionados de forma aleatoria; uno experimental que recibirá un programa completo de 8 semanas de mindfulness y otro control. Se realizarán tres mediciones temporales (T1, T2, T3): al momento de la captación (T1), tras recibir la intervención durante 8 semanas (T2), y entre la 6ª y 8ª semana postparto (T3). La evaluación se realizará a través de la cumplimentación de cuestionarios que evalúen componentes sociodemográficos, componentes de la salud emocional y materna, y componentes de atención plena.

[gl] Introdución: O embarazo, o parto eo puerperio son momentos críticos que están asociados a cambios importantes que poden contribuir a un aumento na vulnerabilidade nas mulleres nesta fase, que en ocasións pode ter grandes dificultades que afectan a súa saúde mental. Os síntomas como irritabilidade, falta de interese, perturbacións no apetito ou no sono, e sentimentos de tristeza, culpa ou desesperanza poden comezar en calquera momento durante a etapa perinatal. Estes estados teñen un impacto sobre a saúde da relación materno-infantil, sendo máis susceptibles de facer un maior uso e abuso de alcohol e tabaco, aumentando o número de consultas médicas, complicacións obstétricas, periodos de xestación máis curtos e baixo peso ao nacer, un factor de risco para o atraso no desenvolvemento neurolóxico mental, emocional e motor nos nenos. Neste contexto, o uso de terapias compormentais e cognitivas que se poden establecer como una estratexia segura é aceptable para apoiar a saúde no período perinatal. Unha destas intervencións é a formación en atención consciente. Obxetivo. Para availiar o impacto da integración desta terapia no embarazo das mulleres Metodoloxía. Comenzarase un deseño de tipo experimental compousto por dous grupos seleccionados aleatoriamente; un experimental que recibirá un programa completo de 8semanas de atención consciente. Se realizarán tres medidas temporais (T1, T2, T3); no momento na captura (T1), despois de recibir a intervención durante 8 semanas (T2) e entre a 6ª e 8ª semana postparto (T3). A avaliación realizarase mediante a realización de cuestionarios que avaliarán compoñentes sociodemográficos, compoñentes de saúde emocional é materna e compoñentes de atención.