[en] Background: Chronic musculoskeletal pain is a very common problem in clinical practice that affects all ages. It is more common in women, with low economic resources and in populations under stress. Its prevalence increases with age until the sixth decade, but the highest degree of disability from this cause occurs in people over 60 years of age. However, the nature of these relationships and their mechanisms is not clear and requires further research. Objetive: to deepen the knowledge of therapeutic exercise programmes based on proposals that use slow and deep breathing as the main method of action, and to understand their effectiveness on the perception of quality of life in people with chronic musculoskeletal pain. Methods: a systematized bibliographic search was carried out in Cochrane Library, PEDro, Pubmed, Cinhal and Scopus databases between May and September 2020. Only works published in the last 10 years in Spanish or English were included. Outcomes: After eliminating duplicates and applying the inclusion and exclusion criteria, a total of 6 articles were selected. The proposals of slow and deep breathing exercises that they include have a certain homogeneity in terms of application parameters, but not so much in terms of the evaluation methods used to study their effectiveness on different variables related to the perception of quality of life. With an average level of evidence on the PEDro scale, the selected studies have shown that slow and deep breathing exercises appear to be effective in improving the perception of pain, sleep, fatigue and physical function. Conclusions: Slow and deep breathing techniques are shown to be effective in improving the perception of quality of life, and their application should be considered in subjects with chronic musculosketela pain.

[es] Introducción: El dolor musculoesquelético crónico (DMEC) es un problema muy habitual en la práctica clínica que afecta a todas las edades. Es más común en mujeres, con bajos recursos económicos y en poblaciones con estrés. Su prevalencia aumenta con la edad hasta la sexta década, pero el mayor grado de discapacidad por esta causa se da en mayores de 60 años. Sin embargo, la naturaleza de estas relaciones y de sus mecanismos no está clara y requiere más investigaciones. Objetivo: profundizar en el conocimiento de los programas de ejercicio terapéutico basados en las propuestas que utilicen la respiración lenta y profunda, como principal método de actuación, y conocer su eficacia sobre la percepción de la calidad de vida en personas con dolor crónico de origen músculo-esquelético. Material y método: se realizó una búsqueda bibliográfica sistematizada en las bases de datos Cochrane Library, PEDro, Pubmed, Cinhal y Scopus entre los meses de mayo y septiembre del año 2020. Solo se incluyeron trabajos publicados en los últimos 10 años en lengua española o inglesa. Resultados: Una vez eliminados los duplicados y tras aplicar los criterios de inclusión y exclusión, se seleccionan un total de 6 artículos. Las propuestas de ejercicios de respiración lenta y profunda que recogen guardan cierta homogeneidad en cuanto a parámetros de aplicación, no tanto en cambio, en cuanto a los métodos de evaluación empleados para estudiar su eficacia sobre distintas variables relacionadas con la percepción de calidad de vida. Con un nivel de evidencia medio en la escala PEDro, los estudios seleccionados han mostrado que los ejercicios de respiración lenta y profunda parecen ser efectivos en la mejora de la percepción del dolor, sueño, fatiga y función física. Conclusiones: las técnicas de respiración lenta y profunda se muestran efectivas en mejora de la percepción de calidad de vida, por lo que debería considerarse su aplicación en sujetos con dolor crónico de origen músculo-esquelético.