[en] Futsal is a high intensity team sport with intermittent actions of short duration, so it is necessary to include different training strategies to improve explosive actions. There is a gap in the scientific literature regarding training programs that improve the performance of young futsal players. The aim of this study was to determine the effects of different strength and velocity training programs on lower body physical performance in youth futsal players. Forty-two youth futsal players were divided into control group (CG, n=14) and a strength intervention group (SG, n=14), which included a weekly session for 8 weeks of eccentric strength training, plyometrics and core strengthening, and a velocity intervention group (VG, n=14), which included a weekly session during 8 weeks of training with linear speed exercises and with change of direction, accelerations with resistance bands and core strengthening. SG significantly improved horizontal jump (HJ) (p:0.02), V-CUT (p:0.91) and change of direction deficit (CODD)(p:0.01). VG showed significant improvements in HJ (p:0.01), in 25m sprint (p:0.01), in total repeated sprint ability time (p:0.01), in V-CUT (p:0.01) and in CODD (p:0.01). SG showed significant intergroup differences (p:0.01) in COD variables with respect to CG and VG. In conclusion, SG and VG showed significant improvements in lower body performance variables in youth futsal players. In addition, the SG has substantial changes in COD compared to the other two groups, so it has a greater effect.

[es] El fútbol sala es un deporte de equipo de alta intensidad con acciones intermitentes de corta duración, por lo que es necesario incluir diferentes estrategias de entrenamiento para mejorar las acciones explosivas. Existe un vacío en la literatura sobre programas de entrenamiento que mejoren el rendimiento de los jóvenes jugadores de fútbol sala. El objetivo de este estudio fue determinar los efectos de diferentes programas de entrenamiento de fuerza y velocidad sobre el rendimiento físico de la parte inferior del cuerpo en jugadores juveniles de fútbol sala. Cuarenta y dos jugadores de fútbol sala juvenil fueron divididos en un grupo de control (GC, n = 14), un grupo de intervención de fuerza (GE, n = 14) que durante 8 semanas realizó un entrenamiento semana de fuerza excéntrica, pliometría y fortalecimiento del tronco, y un grupo de intervención de velocidad (VG, n = 14), que incluía una sesión semanal durante 8 semanas de entrenamiento con ejercicios de velocidad lineal y cambio de dirección, aceleraciones con bandas de resistencia y fortalecimiento del tronco. El VG mejoró significativamente el salto horizontal (HJ) (p:0,02), el V-CUT (p:0,91) y el déficit de cambio de dirección (CODD) (p:0,01). También mostró mejoras significativas en el sprint de 25 m (p:0,01) y en el tiempo total de habilidad de sprint repetido (p:0,01). El SG mostró diferencias intergrupales significativas (p:0,01) en las variables COD con respecto a GC y VG. En conclusión, SG y VG mostraron mejoras en las variables de rendimiento de la parte inferior del cuerpo en jugadores juveniles de fútbol sala. Además, el SG presenta cambios sustanciales en el COD en comparación con los otros dos grupos, por lo que su efecto es mayor.