[ca] L'objectiu principal d'aquesta tesi és estudiar els efectes de dos programes reglats de promoció de la salut que tenen com a eix principal l'Activitat Física (AF) en la funcionalitat, fragilitat, paràmetres biològics, físics i de qualitat de vida d'adults i adults grans. Els participants del primer programa (P1) van ser 46 persones i del segon programa (P2) 1913 adults i adultes majors. El P1 va ser un estudi experimental i va avaluar abans i després d'una intervenció amb AF diverses variables relacionades amb la salut, mentre el P2 va descriure valors de referència per franges d'edat en dos paràmetres d'observació per detectar la fragilitat: Bateria Reduïda del Rendiment Físic (SPPB) i Test de Força de Prensió manual (FPM). Els resultats de l'avaluació del P1 van mostrar canvis significatius en els següents paràmetres: índex de massa corporal (p = 0.006), pressió arterial sistòlica i diastòlica (p = 0.03 i p = 0.01, respectivament), canvis de comportament [nivell d'AF (MET , p≤ = 0.001)], canvis en la qualitat de vida percebuda (EuroQoL-VAS, p≤ = 0.001), així com en el nombre total de factors de risc (p = 0.03). El P2 va mostrar diferències significatives de l'SPPB i la FPM a l'edat (p = <0.001) i gènere (p = <0,005). Les dades mostrals de la FPM es van comparar (d de Cohen, t i α) amb les d'altres poblacions en les diferents franges d'edat (grup de >60 anys p <0.005). Els resultats de l'SPPB es van comparar amb una població similar: 70-75 anys = 0.6 (d), 76-79 anys = 0.98 (d) i >80 anys = 0.98 (d). En conclusió, les persones participants en un programa reglat per millorar la salut a través de la realització d'AF podrien reduir el nombre total de factors de risc cardiovascular; millorar la funcionalitat; augmentar el nivell d'AF i augmentar la percepció subjectiva de la salut dels pacients. A més, es constata que la realització d'aquest tipus de programes obté un alt grau de satisfacció per part dels participants.

[es] El objetivo principal de esta tesis estudiar los efectos de dos programas reglados de promoción de la salud que tienen como eje principal la Actividad Física (AF) en la funcionalidad, fragilidad, parámetros biológicos, físicos y de calidad de vida de adultos y adultos mayores. Los participantes del primero programa (P1) fueron 46 personas y del segundo programa (P2) 1913 adultos y adultas mayores. El P1 fue experimental y evaluó antes y después numerosas variables relacionadas con la salud y el P2 describió valores de referencia por franjas de edad en dos parámetros de observación para detectar la fragilidad (Batería Reducida del Rendimiento Físico (SPPB) y Test de Fuerza de Prensión Manual (FPM)). Los resultados de la evaluación del P1 señalaron cambios significativos en los siguientes parámetros: índice de masa corporal (p=0.006), presión arterial sistólica y diastólica (p=0.03 y p=0.01, respectivamente), cambios de comportamiento [nivel de AF (MET, p≤=0.001)], cambios en la calidad de vida percibida (EuroQoL-VAS, p≤=0.001), así como en el número total de factores de riesgo (p=0.03). El P2 mostro diferencias significativas del SPPB y FPM en la edad (p=<0.001) y género (p=<0.005). Los datos muestrales de FPM se compararon (d de Cohen, t y α) con los de otras poblaciones en las distintas franjas de edad (grupo de >60 años p<0.005). Los resultados del SPPB se compararon con una población similar: 70-75 años = 0.6 (d), 76-79 años = 0.98 (d) y >80 años= 0.98 (d). En conclusión, las personas participantes en un programa reglado para mejorar la salud a través de la realización de AF podrían reducir el número total de factores de riesgo cardiovascular; mejorar la funcionalidad; aumentar el grado de AF y aumentar la percepción subjetiva de la salud de los pacientes. Además, se constata que la realización de este tipo de programas obtiene un alto grado de satisfacción por parte de los participantes.