[en] Dr. Kenzo Kase in Japan, 1979, invented the Kinesio Taping Method. The tape is elastic in the longitudinal direction only. It can be stretched over 40-60% of its length, which is similar to skin elasticity. It is very similar in thickness and weight to skin, too. It is made of cotton and elastic fibers in order to avoid allergic reactions. It is applied to paper substrate with 10% of tension. Rubbing the tape activates the adhesive, which does not have any substance or medicine. This way you can pull it off if needed as long as the adhesive has not been activated. It is made in a wave pattern similar to fingerprints. Taping muscles is possible with Facilitation and Inhibition techniques. In both of them the anchor is placed with no tension and in neutral position. Then, muscle stretching is required before properly applying tension, and placing the ends of the tape without tension while stretching position is being hold. In the Inhibition taping anchor is placed at distal attachment of muscle and then applied with 15-25% of tension towards origin (proximal attachment) placing the end with no tension in the stretched position. On the other side, the anchor of Facilitation taping is placed at the origin and then, after muscle stretching, applied with 15-35% towards insertion (distal attachment). With both techniques we are looking for the recoil effect of the tape and convolutions, which have the ability of creating subcutaneous space that enhances muscular function.

[es] El Kinesio taping fue inventado en 1979 por el Doctor Kenzo Kase en Japón. El vendaje es elástico en sentido longitudinal y consigue elongarse hasta un 40-60% de su longitud, característica que lo hace similar a la elasticidad de la piel, a la cual también se asemeja en grosor y peso. La cinta está compuesta por algodón y fibras elásticas por lo que suele provocar escasas reacciones alérgicas y se presenta aplicada en su proceso de fabricación con una tensión sobre el papel del 10%. El adhesivo utilizado carece de sustancia o medicamento alguno y se activa por fricción, de tal manera que se puede retirar y volver a colocar si fuese necesario en caso de que la aplicación no sea la adecuada. Esto último siempre y cuando el adhesivo no haya sido activado previamente. La cara adhesiva está fabricada con un patrón ondulado que pretende imitar la huella dactilar. Para trabajar sobre la musculatura existen dos técnicas, inhibición y facilitación. En ambas se coloca el ancla sin tensión y en posición neutra del músculo a vendar, después se realiza un estiramiento de las fibras musculares para aplicar el vendaje con la tensión necesaria en función de la técnica elegida y se coloca el extremo final sin tensión mientras se mantiene la posición de estiramiento. En la técnica de inhibición se adhiere primero el ancla en la inserción (distal) del músculo y se aplica una tensión del 15-25% direccionando la cinta hacia el origen (proximal) para pegar el extremo final sin tensión mientras el músculo permanece en la posición de estiramiento. Al contrario, en la técnica de facilitación se coloca primero el ancla en el origen en posición neutra, se realiza un estiramiento del músculo y se dirige el vendaje en dirección a la inserción con una tensión del 15-35% para aplicar el extremo final sin tensión en la inserción (distal). Con estas técnicas se pretende conseguir un retroceso de la cinta hacia el ancla, además de una aparición (no siempre) de convoluciones capaces de crear cierto espacio subcutáneo que mejora la función muscular1.