[en] The affective benefits of a single bout of exercise are widely reported, but several factors influence the affect measured after exercise. One is the last experiencelinked to the exercise session. In this laboratory study, we manipulated progressive treadmill exercise to ventilatory threshold by using cognitive tasks during and immediately after the exercise whenwe gauged affect and compared it to pre-exercise baseline. We assumed that the affective responses after exercise would mirror feeling states associated with the very last experience(i.e., the cognitive task) rather than exercise. We examined a total of 53 athletes assigned to exercise or no-exercise control group. In addition to heart rates, positive and negative affect, feeling state, and perceived arousal were measured before and after the intervention. The results revealed substantial improvements in affect in both groups, based on large effect sizes. The lack of difference in the dependent measures between the exercise and no-exercise control group may suggest that both groups responded to the same last experience (i.e., cognitive task), and the effects of exercise and sitting (control) were wiped out. These findings imply that pre-to post-intervention exercise investigations testing the psychological benefits of a single bout of exercise may not measure what they intend to measure, but merely the affective responses to the last experience or event before answering the questionnaire(s). In brief, many hundreds of studies' internal reliability, employing the pre/post protocols, may be questionable.

[pt] Os benefícios emocionais de um único período de treinamento têm sido amplamente estudados, mas seu efeito medido após o treinamentoé influenciado por vários fatores. Uma delas é a última experiência vinculada ao treinamento. Neste estudo laboratorial, o exercício progressivo em esteira é manipulado por meio de tarefas cognitivas até que o limiar ventilatório seja atingido. Durante e imediatamente após o exercício, a resposta afetiva é avaliada e comparada com a linha de base antes do exercício. Espera-se que as respostas emocionais após o exercício reflitam os estados afetivos associados à última experiência (ou seja, a tarefa cognitiva), ao invés do exercício. Além da frequência cardíaca, um total de 53 atletas designados para o grupo de exercício experimental ou o grupo de controle sem exercício foram avaliados. Estado afetivo positivo e negativo, estado de sentimento e excitação percebida foram medidos antes e depois da intervenção. Os resultados revelaram melhorias substanciais no status afetivo em ambos os grupos, mostrando grandes tamanhos de efeito. A ausência de diferença nas variáveis dependentes entre os grupos experimental e controle sugere que ambos os grupos responderam de forma semelhante à última experiência, ou seja, à tarefa cognitiva, eliminando os efeitos do exercício realizado. As implicações desses achados são muito relevantes, pois comprovam que os resultados dos estudos realizados até o momento sobre os benefícios psicológicos de um único período de exercício podem não medir o que pretendem, mas simplesmente as respostas afetivas e emocionais à última experiência ou antes de responder ao questionário normalmente aplicado. Em resumo, a confiabilidade interna de centenas de estudos que empregam protocolos pré-pós na análise da resposta afetiva em condições de treinamento pode ser questionável.