[en] Introduction: Knee pain is one of the leading musculoskeletal pains affecting 25% of the adult population, and its prevalence has been increasing in recent years, with knee osteoarthritis being one of the main reasons. Blood Flow Restriction Training (BFR-T) with low loads is a novel technique that has shown improvements in muscle mass and strength similar to high-intensity training, making it potentially beneficial for patients unable to engage in such training. Objectives: To evaluate the effectiveness of low-load exercise with blood flow restriction in patients with knee pain in terms of pain reduction, primarily, as well as improvements in functionality and quality of life. Methodology: A search for randomized clinical trials was conducted in the PubMed, WOS, and PEDro databases. Articles published within the last 10 years were selected, in which the intervention group received low-load training with BFR, targeting patients aged 18 years and older with musculoskeletal knee pain. The risk of bias was assessed using the PEDro scale. Results: Out of a total of 51 studies, 6 articles were chosen after screening. All of them analyzed pain at different time points, while only 4 assessed the secondary variable of functionality, and only 2 examined quality of life. All studies reported improvements in the variables, but only one study found significant differences in pain and quality of life. Conclusion: Low-load training with blood flow restriction provides benefits for patients with knee pain. It reduces pain, improves knee functionality, and contributes to better short- and medium-term quality of life. Since it produces comparable results to high-load training, it is a suitable option for patients who cannot tolerate high exercise loads.

[es] El dolor de rodilla es uno de los principales dolores musculoesqueléticos en la actualidad afectando a un 25% de la población adulta que ha ido aumentando en los últimos años, siendo la artrosis de rodilla uno de los principales motivos. El método Entrenamiento con Restricción de Flujo Sanguíneo (Blood Flow Restriction Training, BFR-T) con bajas cargas se trata de una técnica novedosa en la que se ha observado que se obtienen mejoras en la masa muscular y fuerza similares al entrenamiento de alta intensidad por lo que puede ser interesante para pacientes que no pueden realizar este tipo de entrenamiento. Objetivos: Evaluar la efectividad del ejercicio de bajas cargas con restricción de flujo sanguíneo en pacientes con dolor de rodilla en términos de disminución del dolor, principalmente, así como mejoras en la funcionalidad y calidad de vida. Metodología: Se realizó una búsqueda de ensayos clínicos aleatorizados en las bases de datos de Pubmed, WOS y PEDro. Se escogen artículos con menos de 10 años de antigüedad cuyo grupo intervención recibiera entrenamiento de bajas cargas con BFR, en pacientes mayores de 18 años con dolor musculoesquelético en rodilla. El riesgo de sesgo fue evaluado con la escala de PEDro. Resultados: De un total de 51 estudios, se eligieron 6 artículos tras el cribado. En todos ellos se analiza el dolor en diferentes momentos, mientras que solo 4 analizaron la variable secundaria de funcionalidad y solo 2 la calidad de vida. Todos los estudios obtuvieron mejoras en las variables, pero solo un estudio encontró diferencias significativas en el dolor y la calidad de vida. Conclusión: El entrenamiento de bajas cargas con restricción de flujo sanguíneo ofrece beneficios para los pacientes con dolor de rodilla. Reduce el dolor, mejora la funcionalidad de la rodilla y contribuye a una mejor calidad de vida a corto y mediano plazo. Dado que produce resultados comparables al entrenamiento de altas cargas, es una opción adecuada para aquellos pacientes que no pueden tolerar altas cargas de ejercicio. Palabras clave: dolor de rodilla; dolor musculoesquelético; restricción de flujo sanguíneo; entrenamiento con bajas cargas.