[en] Introduction: Lower-limb external rotation, commonly known as turnout is a vital element both aesthetically and functionally for classical ballet and its training. Limited longitudinal research exists regarding changes in joint Range of Motion (ROM) and strength among pre-professional young dancers and non-dancers. This study aims to assess the effectiveness of one academic year (9 months) of pre-professional ballet training and to examine the extent to which hip ROM, turnout, and hip strength can be developed and trained from a young age. Methods: This longitudinal study assessed 28 pre-professional ballet dancers and 31 non-dancers with an average age of 12.1 (± 1.30). Evaluation included Passive Hip External (PHER) and Internal Rotation (PHIR), Tibial Torsion (TT), and Total Passive Turnout (TPT) using a digital goniometer. Total Active Turnout (TAT), both Static (SAT) and Dynamic (DAT) was assessed by standing on paper and rotational discs. Additionally, Hip External (HERS) and Internal Rotation Strength (HIRS) were evaluated using a force sensor device. Statistical analyses involved multivariable linear regressions comparing post-season values between dancers and the non-dancers. These regressions were adjusted for baseline levels of age, height, and weight. Spearman's rank correlation coefficients assessed pre-season variables for both groups and post-pre-season differences for dancers. The Bonferroni correction was applied to address multiple comparisons. Results: In pre-season, dancers exhibited greater PHER, TPT, and DAT in both limbs compared to non-dancers, as well as higher TT, SAT, and HERS in the right limb only. Post-season measurements after one academic year of pre-professional ballet training revealed significant improvements in dancers for PHER, TPT, and TAT (including both SAT and DAT) in both legs, as well as HERS in the left hip. More specifically, dancers exhibited less improvement in TPT than in TAT (SAT) compared to non-dancers, while the changes observed in SAT were greater than in DAT. Dancers also exhibited more limb asymmetry than non-dancers, particularly in TT and TPT in pre-season measurements, but there were no significant differences compared to non-dancers in post-season measurements. Most correlations occurred within the same limb or between opposite movement directions. No correlations were found between PHER and HERS, or between PHER and SAT. Conclusions: The study highlights the positive impact of pre-professional ballet training on improving turnout-related parameters among young dancers compared to non-dancers. These improvements emphasize the effectiveness of ballet training in promoting musculoskeletal adaptations crucial for achieving optimal turnout, such as increased ROM and strength. Despite dancers exhibiting more asymmetry in limb alignment than non-dancers in pre-season measurements, the absence of significant changes post-training suggests that one academic year of training did not affect limb asymmetry. The complexity of turnout mechanics, influenced by multiple factors, highlights the need for a multi-faceted approach to training and assessment in ballet to enhance performance and overall well-being.

[es] Introducción: La rotación externa de las extremidades inferiores, comúnmente conocida como turnout, es un elemento vital tanto estética como funcionalmente para el ballet clásico y su entrenamiento. Existen escasos estudios longitudinales sobre los cambios en el rango de movimiento articular (ROM) y la fuerza entre jóvenes bailarines pre-profesionales y no bailarines. Este estudio tiene como objetivo evaluar la efectividad de un año académico (9 meses) de entrenamiento pre-profesional de ballet y valorar hasta qué punto se pueden desarrollar y entrenar la amplitud de movimiento de la cadera, el en dehors y la fuerza de la cadera desde una edad temprana. Método: Este estudio longitudinal evaluó a 28 bailarines de ballet pre-profesionales y 31 no bailarines con una edad promedio de 12.1 (± 1.30). La evaluación incluyó la rotación externa pasiva de la cadera (PHER) y su rotación interna pasiva (PHIR), la torsión tibial (TT) y el turnout pasivo total (TPT) utilizando un goniómetro digital. El turnout activo total (TAT), tanto estático (SAT) como dinámico (DAT), se evaluó de pie sobre papel y discos rotacionales. Además, se evaluó la fuerza muscular para la rotación externa de la cadera (HERS) y la rotación interna (HIRS) utilizando un dispositivo de sensor de fuerza. Los análisis estadísticos incluyeron regresiones lineales multivariables comparando los valores de postemporada entre los bailarines y el grupo de control. Estas regresiones se ajustaron por los niveles iniciales de edad, altura y peso. Los coeficientes de correlación de rango de Spearman evaluaron las variables de pretemporada para ambos grupos y las diferencias de post-pretemporada para los bailarines. Se aplicó la corrección de Bonferroni para abordar múltiples comparaciones. Resultados: En pretemporada, los bailarines mostraron valores superiores de PHER, TPT y DAT en ambas extremidades en comparación con los no bailarines, así como también valores superiores de TT, SAT y HERS, pero solo en la extremidad derecha. Las mediciones en postemporada, después de un año académico de entrenamiento preprofesional de ballet, revelaron mejoras significativas en los bailarines en cuanto a la PHER, TPT y TAT (incluyendo SAT y DAT) en ambas piernas, así como en la HERS en la cadera izquierda. Más específicamente, los bailarines mostraron menos mejoras en el TPT que en el TAT (SAT) en comparación con los no bailarines, mientras que los cambios observados en el SAT fueron mayores que en el DAT. Los bailarines también mostraron más asimetría en las extremidades que los no bailarines, particularmente en cuanto a la TT y el TPT en las mediciones en pretemporada, pero no hubo diferencias significativas en comparación con los no bailarines en las mediciones en postemporada. La mayoría de las correlaciones ocurrieron dentro de la misma extremidad o entre direcciones de movimiento opuestas. No se encontraron correlaciones entre PHER y HERS, ni entre PHER y SAT. Conclusiones: El estudio destaca el impacto positivo del entrenamiento de ballet a nivel pre-profesional en la mejora de los parámetros relacionados con el turnout entre los jóvenes bailarines en comparación con los no bailarines. Estas mejoras enfatizan la efectividad del entrenamiento de ballet en la promoción de adaptaciones musculoesqueléticas cruciales para lograr un turnout óptimo, como el aumento del ROM y la fuerza. A pesar de que los bailarines mostraron más asimetría en la alineación de las extremidades que los controles en las mediciones en pretemporada, la ausencia de cambios significativos después del entrenamiento sugiere que un año académico de entrenamiento no afectó la asimetría de las extremidades. La complejidad de la mecánica del turnout, influenciada por múltiples factores, destaca la necesidad de un enfoque multifacético en el entrenamiento y la evaluación en el ballet para mejorar el rendimiento y el bienestar general.