[en] The main objective of this study was to design and implement an incremental, maximum and specific test for lifeguards as well as to analyze the relation with efficacy in a water rescue on the beach. The study was divided into two phases: At the first, the incremental test was performed and in the second, a comparison was made between the results of that test and those of a 200-meter water rescue on the beach. To begin, a maximum test was conducted in the laboratory (run) and the new test, in the pool (IPTL) in 10 professional lifeguards. In both tests, heart rate (HR), blood lactate (La), received perception of effort (RPE) and time were measured. The values of FC, La, RPE and time reached in the ITPL confirmed its maximum character. Through the FC/VO2 ratio resulting from the laboratory test, the VO2 reached in the pool (VO2IPTL) was calculated. From here, it was observed that the time reached in the IPTL, along with the percentage of muscle mass and the total weight of the participants, were predictive variables of the VO2 reached in the test (VO2IPTL) (R2=0.84; p=.008). In the second phase, the IPTL was performed and too a rescue of 200 meters with fins on the beach in 20 lifeguards. Heart rate, blood lactate and time were measured in both tests. It was demonstrated that the time reached in the pool (TimeIPTL) was the best predictor of performance in the water rescue (RescueTime) (R2=0.59; p<.001). These results show that the IPTL is a maximum and specific incremental test for lifeguards and, in addition, allows to estimate the effectiveness in a 200-meter water rescue with fins.

[es] El objetivo principal de este estudio fue diseñar y poner en práctica un test incremental, máximo y específico para socorristas acuáticos, así como analizar su relación con la eficacia en un rescate acuático en la playa. El estudio se dividió en dos fases: En la primera se ejecutó el test incremental y en la segunda realizó una comparativa entre los resultados de dicho test y los de un rescate acuático de 200 metros en la playa. Para comenzar, se realizó un test máximo en el laboratorio (carrera) y el nuevo test en la piscina (IPTL) en 10 socorristas acuáticos profesionales. En ambas pruebas se midió la frecuencia cardíaca (FC), el lactato en sangre (La), la percepción subjetiva del esfuerzo (PSP) y el tiempo alcanzado. Los valores de FC, La, PSP y tiempo alcanzados en el ITPL confirmaron el carácter máximo del mismo. A través de la relación FC/VO2 resultante de la prueba de laboratorio, se calculó el VO2 alcanzado en la piscina (VO2IPTL). A partir de aquí, se observó que el tiempo alcanzado en el IPTL, junto con el porcentaje de masa muscular y el peso total de los participantes, mostraron ser variables predictoras del VO2 alcanzado en el propio test (VO2IPTL) (R2=0.84; p=.008). En la segunda fase se volvió a aplicar el IPTL y un rescate de 200 metros con aletas en la playa en 20 socorristas acuáticos. Se midió la frecuencia cardíaca, el lactato en sangre y el tiempo en ambas pruebas. Se demostró que el tiempo alcanzado en la piscina (TiempoIPTL) era la mejor variable predictora del rendimiento en el rescate acuático (TiempoRescate) (R2=0.59; p<.001). Estos resultados demuestran que el IPTL es un test incremental máximo y específico para socorristas y, además, permite estimar la eficacia en un rescate de 200 metros con aletas.