[en] This study entitled: "Physical and psychological benefits of Spanish Dance in the elderly", aims to know if Spanish dance is beneficial in people aged 60 and over in Valencia, Spain. In this way, it will be possible to help the design and development of dance programs that improve the quality of life of the elderly. Older people suffer the deterioration of aging, both psychological and physical, in the musculoskeletal, respiratory, nervous and cardio-circulatory systems. Objectives: 1. General: Assess the physical and psychological benefits of a dance therapy program for older people based on Spanish dance. 2. Specific: 2.1. Measure the improvement of static and dynamic balance in older people through Spanish dance activities and Tinetti tests and one-legged balance. 2.2. Assess with the Tinetti test the functional improvement in the elderly performing Spanish dance activities. 2.3. To evaluate the psychological improvement of the elderly by performing Spanish dance activities and by means of the psychological well-being test. 2.4. Know the minimum time of effectiveness of a Spanish dance program through the statistical correlations of the results obtained and the number of sessions. Methods: A total of 33 users of the center specialized in the care of the elderly CEAM Canarias de Valencia, were recruited for this study. Articles referring to older people and their most relevant physical and psychological characteristics of this sector of the population, physical activity and dance as therapy, etc. have been searched and analyzed. The bibliographic search was carried out through the MEDES, CUIDEN, PEDro, Medline, Online Doctoral Thesis, Google Academic and LILACs databases. During an average of 13.5 sessions (SD 4.3), an intervention with Spanish dance activities was carried out one hour per week, evaluating with the pre and post intervention monopodal balance test and its subsequent statistical analysis. Results: The results of the intervention indicated that the final state of static equilibrium was considerably better after the intervention. The improvement estimate shows a mean improvement greater than 14 s (SD 16.4), which is a considerable and clinically important improvement in qualitative terms, since it exceeded the minimum detectable change of 6.88 s established for this test and for this population. The inferential analysis revealed that the differences found were statistically significant with p <0.05, these improvements being significant with a 95% confidence level. When analyzing the effect size, it is observed how the practical effect of the intervention, calculated from the t statistic, the r correlation, was moderate to large, according to Cohen's d statistic, since it was above 0.6. The correlation analysis between the improvements achieved and the number of sessions performed, controlling for variables such as age, sex, or baseline level of physical activity, it is deduced that dance practice produces significant improvements, although these do not seem to be correlated in any way. directly with these factors, since the Pearson correlations were far from 0.5 and the significance levels were above 95%. In conclusion, it can only be said that Spanish dance allows an improvement in the static balance of the elderly.

[es] Este estudio titulado: "Beneficios físicos y psicológicos de la Danza Española en las personas mayores", pretende saber si la danza española es beneficiosa en las personas de 60 o más años en Valencia, España. De este modo, se podrá ayudar al diseño y desarrollo de programas de danza que mejoren la calidad de vida de las personas de edad avanzada. Las personas de edad avanzada sufren el deterioro propio del envejecimiento tanto psicológicos como físicos en los sistemas músculo esquelético, respiratorio, nervioso y cardio circulatorio. Objetivos: 1. General: Valorar los beneficios físicos y psicológicos de un programa de danza terapia en personas mayores basado en la danza española. 2. Específicos: 2.1. Medir la mejora del equilibrio estático y dinámico en personas mayores mediante actividades de danza española y las pruebas de Tinetti y equilibrio mono podal. 2.2. Valorar con el test de Tinetti la mejora funcional en las personas mayores realizando actividades de danza española. 2.3. Evaluar la mejora psicológica de las personas mayores realizando actividades de danza española y mediante el test de bienestar psicológico. 2.4. Saber el tiempo mínimo de eficacia de un programa de danza española mediante las correlaciones estadísticas de los resultados obtenidos y el número de sesiones. Métodos: Un total de 33 usuarios del centro especializado en la atención al mayor CEAM Canarias de Valencia, fueron reclutados para este estudio. Se han buscado y analizado artículos referidos a las personas mayores y sus características físicas y psicológicas más relevantes de este sector de la población, actividad física y danza como terapia, etc. La búsqueda bibliográfica se realizó a través de las bases de datos MEDES, CUIDEN, PEDro, Medline, Tesis Doctorales en Red, Google Académico y LILACs. Durante una media de 13.5 sesiones (DE 4,3), se realizó una intervención con actividades de danza española una hora por semana, valorando con el test de equilibrio mono podal pre y post intervención y su posterior análisis estadístico. Resultados: Los resultados de la intervención indicaron que el estado final de equilibrio estático fue considerablemente mejor tras la intervención. La estimación de las mejoras muestra una mejora media superior a 14 s (DE 16,4), lo que es una mejora considerable y clínicamente importante en términos cualitativos, ya que superó el mínimo cambio detectable de 6,88 s establecido para esta prueba y para esta población. El análisis inferencial reveló que las diferencias encontradas fueron estadísticamente significativas con p < 0,05, siendo estas mejoras significativas con un nivel del 95% de confianza. Al analizar el tamaño del efecto se observa como el efecto práctico de la intervención, calculado a partir del estadístico t y la correlación r, fue de moderado a grande, de acuerdo con el estadístico d de Cohen, al estar éste por encima de 0,6. El análisis de correlación entre las mejoras conseguidas y el número de sesiones realizado, controlando para variables como la edad, el sexo, o el nivel de actividad física basal, se deduce que la práctica de danza produce mejoras significativas, aunque éstas no parecen correlacionarse de manera directa con estos factores, ya que las correlaciones de Pearson quedaron lejos del 0,5 y los niveles de significación quedaron por encima del 95%. En conclusión, sólo se puede afirmar que la danza española permite una mejora en el equilibrio estático de las personas mayores.