[en] Physical exercise is an activity whose health-related benefits have been promoted by health professionals and social institutions. However, given that the levels of practice are not ideal, the subjective variables - that give meaning, provide continuity and may increase exercise adherence - need to be studied in depth. In this sense, fitness training is analyzed as a form of serious leisure, a body-centered hobby - a way to practice and relate to the activity that leads its practitioners to adhere more to it, orienting them towards a career in acquiring and expressing skills, knowledge and experience. In total, 1,134 people (588 men, 546 women) doing fitness training, aged between 18 and 70 years old (M = 34.7, SD = 13.06), answered a questionnaire about time dedicated to exercise as serious leisure and its derived and complementary benefits. Student's t Coefficient and ANOVA were used to show the significance of the differences among the scores obtained for the rewards related to exercise and the other variables of the study. The results highlight that exercise as serious leisure is an activity whose weekly time investment makes it to acquire a central role when rewarded by sense of accomplishment, contact with others, improved health and being outdoors with the family. To conclude, this study enhances that characterizing fitness training as a body-centered hobby - which shares the principles of serious leisure - implies a new approach to the analysis of exercise while also suggesting new ways of promoting it.

[es] El ejercicio físico es una actividad cuyos beneficios para la salud han sido promovidos por los correspondientes profesionales de la salud e instituciones sociales. Sin embargo, dado que los niveles de práctica no son los ideales, las variables subjetivas -que dan sentido, proporcionan continuidad y pueden incrementar la adherencia al ejercicio- necesitan ser estudiadas en profundidad. En este sentido, se analiza el entrenamiento físico como una forma de ocio serio, el hobby centrado en el cuerpo -una manera de practicar y relacionarse con la actividad que lleva a sus practicantes a adherirse más a la misma orientándoles hacia una carrera en la adquisición y expresión de destrezas, conocimientos y experiencias. Un total de 1.134 personas (588 hombres, 546 mujeres) que realizaron entrenamiento físico, de edades comprendidas entre 18 y 70 años (M = 34.7, DT = 13.06) respondieron a un cuestionario sobre el tiempo dedicado al ejercicio como ocio serio, así como a sus beneficios derivados y complementarios. El coeficiente t de Student y el ANOVA permitieron mostrar las diferencias entre las puntuaciones de los diferentes beneficios del ejercicio según las variables contempladas en el estudio. Los resultados destacan que el ejercicio físico como ocio serio es una actividad cuya inversión de tiempo semanal le hace adquirir un papel central cuando es recompensada por el sentido de logro, el contacto con los demás, la mejora de la salud y el estar al aire libre con la familia. Para concluir, este estudio pone de manifiesto que concebir el entrenamiento físico como un hobby centrado en el cuerpo -compartiendo los principios del ocio serio-, implica un nuevo enfoque para el análisis del ejercicio físico y también sugiere nuevas formas de promoverlo.