[es] Tras la pandemia del COVID-19 que nos ha tocado vivir recientemente, son muchos los estudios que se han llevado a cabo sobre las consecuencias e el impacto que han tenido en nuestra salud mental factores como son, por ejemplo: el aislamiento, la soledad, la convivencia continua con las mismas personas, la falta de contacto físico con familiares y amigos, y muchos otros que son, en definitiva, las mismas causas a los que está sometido un marino. Por otro lado, son muchos los estudios existentes que demuestran que la fatiga y el estrés suponen un riesgo para poder realizar una guardia de máquinas segura. Teniendo en cuenta que las consecuencias del estrés y la fatiga son muy similares y, en muchos casos, están directamente relacionados con la salud mental; con este estudio se pretende garantizar que se observan las prácticas de seguridad en el trabajo, y que se vigilan y controlan el cumplimiento de las prescripciones legislativas y las medidas para garantizar la seguridad de la vida humana en el mar a nivel de gestión. Con este trabajo se pretende demostrar una capacidad de autoformación, creatividad e investigación cuestionando estas prácticas y prescripciones legislativas, que atañen un tema de interés científico y actual de índole social demostrando el desarrollo de un pensamiento y juicio lógico muy marcado por competencias y habilidades transversales adquiridas al pasar por la Universidad de A Coruña como son la creatividad, la igualdad y el espíritu crítico. Con este trabajo se busca realizar un estudio de caso intrínseco sobre la importancia de la salud mental para una guardia de máquinas segura, analizando en detalle los factores tan particulares a los que se ve sometida una persona con una alta responsabilidad laboral como es no comprometer la seguridad de un buque. El estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental pueden tener un impacto significativo en el desempeño laboral que se ven potenciados al estar embarcado. Se cuestionará también si los esfuerzos por parte de las navieras y de las instituciones públicas de las que depende la Marina Mercante española son suficientes. Para apoyar este estudio, se complementa con una encuesta para poder obtener datos objetivos y cuantitativos que analizar para, así, aportar a la investigación académica y científica empleando los datos y las conclusiones recopiladas con el fin de contribuir a una compresión más profunda de la salud mental desde una perspectiva no terapéutica ni médica sino en primera persona, que, de este modo, sirva de base para comenzar a abordar los desafíos relacionados con la salud mental, y promover su concienciación dentro de esta profesión.

[gl] Tras a pandemia do COVID 19 que vivimos recentemente, realizáronse moitos estudos sobre as consecuencias e o impacto que provocan factores como, por exemplo: o illamento, a soidade, a convivencia continua coas mesmas persoas, a falta de contacto físico coa familia e cos amigos, e moitos outros que son, en definitiva, os mesmos factores aos cales está sometida a xente do mar. Por outra banda, son moitos os estudos existentes que demostran que a fatiga e o estrés supoñen un risco para poder realizar unha garda de máquina segura. Tendo en conta que as consecuencias do estrés e do cansazo son moi similares e, en moitos casos, está n directamente relacionadas coa saúde mental, este estudo pretende garantir que se cumpran as prácticas de seguridade no traballo, e que o traballo sexa vixiado e controlado e tamén que se teña en conta o cumprimento dos requisitos lexislativos e as medida s para garantir a seguridade da vida humana no mar a nivel de xestión. Este traballo pretende evidenciar unha capacidade de autoformación, creatividade e investigación cuestionando estas prácticas e prescricións lexislativas que concirnen un tema de intere se científico e actual de carácter social, que demostran o desenvolvemento do pensamento lóxico e do xuízo moi marcado por competencias transversais e competencias adquiridas tras o paso pola Universidade da Coruña como a creatividade, a igualdade e o espí rito crítico. Con este traballo preténdese realizar un estudo de caso intrínseco sobre a importancia da saúde mental para unha garda de máquina segura, analizando polo miúdo os factores tan particulares aos cales está sometida unha persoa cunha alta responsabilidade lab oral, como é non comprometer a seguridade dun buque. O estrés, a ansiedade, a depresión e outros problemas de saúde mental poden ter un impacto significativo no rendemento laboral, que empeora ao estar a bordo. Tamén se cuestionará se son suficientes os es forzos das navieiras e das institucións públicas das cales depende a Mariña Mercante española. Para apoiar este estudo, compleméntase cunha enquisa para obter datos obxectivos e cuantitativos para analizar, co fin de contribuír á investigación académica e científica utilizando os datos e as conclusións recollidas para contribuír a unha comprensión máis profunda da saúde mental desde unha perspectiva non terapéutica nin médica, pero en primeira persoa, que sirva de base para comezar a abordar os desafíos relacionados coa saúde mental, así como promover a concienciación dentro desta profesión.