[en] Background. Both tension-type headache and migraine are highly disabling pathologies and have a big effect on people´s quality of life, even though they don´t have an as clear physical manifestation as other pathologies treated by physiotherapy. They make a huge socioeconomic impact because of the sanitary costs and lost workdays that they generate. WHO estimates that 50% of adults in the world has experienced a headache in the past year. Exercise therapy can be a healthy and cost-effective alternative to the more widely used pharmacological treatments. Objective. To study the effectiveness of exercise therapy on the physical therapy clinical practice as a treatment for tension-type headache and migraine. Methods. A bibliographical review was made searching for articles on the PEDro, PubMed, Cochrane and Scopus databases, published within the past 5 years. Bibliographical reviews and metanalysis, randomized clinical trials and clinical practice guidelines, published in Spanish or English and related to exercise therapy on the treatment of tension-type headache or migraine, were analyzed. The study variables were intensity, frequency and duration of the headache, and its effects on disability and on the patient´s quality of life. Outcomes. After applying the inclusion and exclusion criteria 11 articles were selected from the search done in 4 databases. 7 were randomized controlled trials, 2 bibliographical reviews and metanalysis, 1 bibliographical review and 1 clinical practice guideline. Conclusions. There is evidence that exercise therapy is an effective treatment method in the physiotherapy clinical practice for tension-type headache and migraine, reducing their intensity, duration and frequency, and improving disability levels and the patient´s quality of life.

[gl] Introdución. Tanto a cefalea tensional como a migraña son patoloxías altamente discapacitantes e teñen un gran efecto na calidade de vida das persoas, a pesar de non ter unha manifestación física tan clara coma outras patoloxías que son tratadas na fisioterapia. Teñen un gran impacto socioeconómico polos gastos sanitarios e días de traballo perdidos que xeran. A OMS calcula que aproximadamente o 50% da poboación adulta mundial padeceu polo menos unha cefalea no último ano. O exercicio terapéutico postúlase como unha alternativa saudábel e costoefectiva aos tratamentos farmacolóxicos máis empregados. Obxectivo. Comprobar a efectividade do exercicio terapéutico dentro da práctica clínica da fisioterapia como tratamento para a cefalea tensional e a migraña. Material e método. Realizouse unha revisión bibliográfica buscando artigos nas bases de datos PEDro, PubMed, Cochrane e Scopus, publicados nos últimos 5 anos. Analizáronse revisións bibliográficas e Metanálises, ensaios clínicos aleatorizados e guías de práctica clínica, publicadas en español ou en inglés e que gardasen relación co exercicio terapéutico no tratamento da cefalea tensional e da migraña. As variables de estudo foron a intensidade, frecuencia e duración da dor de cabeza, e os seus efectos sobre a discapacidade e calidade de vida dos pacientes. Resultados. Despois de aplicar os criterios de inclusión e exclusión seleccionáronse 11 artigos da busca que se realizou nas 5 bases de datos. 7 eran ensaios controlados aleatorizados, 2 revisións bibliográfica e Metanálise, 1 revisión bibliográfica e 1 guía de práctica clínica. Conclusións. Existe evidencia de que o exercicio terapéutico é un método de tratamento eficaz dentro da práctica clínica da fisioterapia para a cefalea tensional e a migraña, reducindo a intensidade, duración e frecuencia das mesmas, e mellorando os niveis de discapacidade e de calidade de vida dos pacientes.