[en] The gradual aging of the population has caused an increasing number of people to become dependent on care. As a result, the quantity of informal caregivers has exponentially risen in recent years. This occupation has been accompanied by an increase in physical ailments, particularly in the lumbar region. A randomized controlled clinical trial will be conducted in the Santa María de Gracia primary healthcare zone in Murcia, belonging to Area 6. The trial will specifically target informal caregivers affiliated with the aforementioned healthcare center, aiming to implement an intervention that prevents or improves physical discomfort related to improper techniques used during mobility and postural changes. Data will be collected using the SF-12 scales, the Roland Morris questionnaire, and the Tampa Scale of Kinesiophobia. Two interventions will be performed: the first one will focus on explaining the correct techniques for mobilizing physically dependent individuals, and the second one will provide an exercise routine to be performed before and during mobility maneuvers, as well as exercises for toning the dorsal and lumbar muscles. The selected sample consists of 286 individuals, who will be divided into two groups: one group will receive the intervention, while the other will serve as the control group, receiving no intervention. Each group will comprise 143 informal caregivers. The project has obtained approval from the COIR of the Miguel Hernández University in Elche. Additionally, approval will be sought from the Ethics Committee of the Morales Meseguer University Hospital, and the trial will be registered in Clinical Trials.

[es] El envejecimiento paulatino de la población ha causado que cada vez haya más personas dependientes de cuidados. Por ello, la cantidad de cuidadoras informales ha aumentado exponencialmente durante los últimos años. A esta ocupación, le ha acompañado un aumento en las dolencias físicas a nivel lumbar. Se realizará un ensayo clínico aleatorizado y controlado en la zona básica de salud de Santa María de Gracia, en Murcia, perteneciente al Área 6, dirigida a cuidadores informales adscritos a dicho centro de salud, con el objetivo de realizar una intervención que prevenga o mejore las molestias físicas relacionadas con las movilizaciones y cambios posturales realizados con una mala técnica. Se recogerán datos, mediante las escalas SF12, el cuestionario Roland Morris y la Tampa Scale of Kinesophobia y se realizarán dos intervenciones, una primera para explicar cómo se debe movilizar a una persona físicamente dependiente y la siguiente para dar una tabla de ejercicios a realizar antes y durante las maniobras de movilidad y otros para tonificación de los músculos dorso-lumbares. La muestra seleccionada es de 286 personas, que se dividirán en dos grupos, uno donde se realizará la intervención y otro que actuará de grupo control, donde no se realizará intervención alguna. Cada grupo será de 143 cuidadores informales. El proyecto tiene la aprobación del COIR de la Universidad Miguel Hernández de Elche y, para llevarlo a cabo, se solicitará la aprobación por parte del Comité de Ética del Hospital Universitario Morales Meseguer y se registrará en Clinical Trials.