[es] Introducción: El insomnio consiste en un trastorno de la cantidad y la calidad del sueño que deteriora el funcionamiento normal, esta enfermedad se demostró frecuente en pacientes oncológicos. Un abordaje enfermero alternativo actual son las técnicas de relajación. A musicoterapia, meditación, relajación muscular progresiva, respiración rítmica y relajación mandibular son técnicas que favorecen o inducen la relajación con objetivo de disminuir signos y síntomas indeseables como el dolor o la ansiedad. Objetivo: conocer si existe evidencia científica sobre la efectividad de los métodos de relajación empleados por la enfermaría para el tratamiento del insomnio en pacientes oncológicos. Metodología: se llevó a cabo una revisión sistemática sobre el tema de estudio. Durante el mes de marzo do 2018 se realizó una búsqueda bibliográfica, en primer lugar de revisiones sistemáticas en la base de datos Medline y en segundo lugar de artículos originales en 5 bases de datos (PubMed, PsycINFO, Scopus, Web of Science y CINAHL). La selección de estudios se realizó mediante una lectura en tres pasos, título, resumen y lectura crítica del texto completo. Quedándonos finalmente con aquellos que cumplían nuestros criterios de selección y una calidad metodológica adecuada según la checklist de la declaración CONSORT 2010. Resultados: No se encontró ninguna revisión sistemática que trate el tema de estudio. En cambio se encontraron, tras eliminación de duplicados con el gestor de referencias, 33 estudios originales, de los cuales solo cuatro fueron seleccionados segundo los criterios de selección. Solo encontramos estudios sobre la relajación muscular progresiva (PMR) y el Mindfulness. Las cuales según los datos obtenidos resultaron demostrarse eficaces en el tratamiento del insomnio. Conclusión: Insomnio y cáncer están íntimamente ligados, en esta revisión demostramos la eficacia de las técnicas de relajación, Mindfulness e PMR, como mejora del sueño y por consiguiente como tratamiento del insomnio.

[gl] Introdución: o insomnio consiste nun trastorno da cantidade e calidade do sono que deteriora o funcionamento normal, esta enfermidade demostrouse frecuente en pacientes oncolóxicos. Un abordaxe enfermeiro alternativo actual son as técnicas de relaxación. A musicoterapia, meditación, relaxación muscular progresiva, respiración rítmica e relaxación mandibular son técnicas que favorecen ou inducen a relaxación con obxecto de diminuír signos e síntomas indesexables como a dor ou a ansiedade. Obxectivo: coñecer se existe evidencia científica sobre a efectividade dos métodos de relaxación empregados pola enfermaría para o tratamento do insomnio en pacientes oncolóxicos. Metodoloxía: Levouse a cabo unha revisión sistemática sobre o tema de estudo. Durante o mes de marzo do 2018 realizouse una busca bibliográfica en primeiro lugar de revisións sistemáticas na base de datos Medline e en segundo lugar de artigos orixinais en 5 bases de datos (PubMed, PsycINFO, Scopus, Web of Science y CINAHL). A selección de estudos realizouse mediante una lectura en tres pasos, título, resumo e lectura crítica do texto completo. Quedándonos finalmente con aqueles que cumprían os nosos criterios de selección e unha calidade metodolóxica adecuada segundo a checklist da declaración CONSORT 2010. Resultados: Non se atopou ningunha revisión sistemática que trate o tema de estudo. En cambio atopáronse, tras eliminación de duplicados co xestor de referencias, 33 estudios orixinais, dos cales só catro foron seleccionados segundo ós criterios de selección. So se atoparon estudos sobre a relaxación muscular progresiva (PMR) e o Mindfulness. Os cales segundo os datos obtidos resultaron demostrarse eficaces no tratamento do insomnio. Conclusión: Insomnio e cáncer están intimamente ligados, nesta revisión demostramos a eficacia das técnicas de relaxación, Mindfulness e PMR, como mellora do sono e por conseguinte como tratamento do insomnio.