[es] Introducción. La marcha nórdica es un tipo de marcha que se diferencia de la tradicional principalmente por el uso de dos bastones especialmente diseñados para ello que se usan para impulsarse. Ha demostrado múltiples beneficios con respecto a la marcha tradicional, al igual que beneficios en multiples patologías cardiovasculares, músculo-esqueléticas y respiratorias. Hasta el momento, no ha sido estudiada en relación al asma. Objetivo. El objetivo de este estudio es analizar si la marcha nórdica presenta, con respecto a los cuidados y recomendaciones convencionales, beneficios en pacientes asmáticos. Metodología. Para responder a la pregunta de investigación, se ha diseñado un ensayo clínico aleatorizado simple ciego, con pacientes reclutados de las listas de pacientes de neumología y alergología del Complejo Hospitalario Universitario de A Coruña (CHUAC). Este programa será combinado con un plan educacional en el grupo de estudio, mientras que el grupo control será solo participe de las recomendaciones y consejos sobre los cuidados convencionales. El programa durará 8 semanas y constará de 3 sesiones semanales en la que los participantes realizarán 30 minutos de marcha nórdica a una intensidad incremental a lo largo de la sesiones, empezando al 50% y subiendo 5% por semana, hasta alcanzar el 75% de la frecuencia cardíaca máxima alcanzada en una prueba de esfuerzo submáximo. Se analizarán posibles diferencias en la tolerancia al ejercicio, nivel de actividad física, calidad de vida, control de asma y síntomas, disnea, función pulmonar, fuerza-resistencia de la musculatura, sibilancias, toma de medicamentos, visitas a urgencias y adherencia al tratamiento.

[gl] Introdución. A marcha nórdica é un tipo de marcha que se diferencia da tradicional principalmente polo uso de dous bastóns especialmente deseñados, que se usan para impulsarse. Demostrou múltiples beneficios con respecto á marcha tradicional, ao igual que beneficios en múltiples patoloxías cardiovasculares, músculo-esqueléticas e respiratorias. Ata o momento, non foi estudada en relación ao asma. Obxectivos. O obxectivo deste estudio é analizar se a marcha nórdica presenta, con respecto aos coidados e recomendacións convencionais, beneficios en pacientes asmáticos. Metodoloxía. Para responder á pregunta de investigación, deseñouse un ensaio clínico aleatorizado simple cego, con pacientes reclutados das listas de pacientes de neumoloxía e arlegoloxía do Complejo Hospitalario Universitario de A Coruña (CHUAC). Este programa será combinado cun plan educacional no grupo de estudo, mentres que o grupo control será só participe das recomendacións e consellos sobre os coidados convencionais. O programa durará 8 semanas, constará de 3 sesións semanais nas que os participantes realizarán 30 minutos de marcha nórdica a unha intensidade incremental ao largo das sesións, empezando ao 50% e subindo 5% por semana, ata alcanzar o 75% da frecuencia cardíaca máxima alcanzada nunha proba de esforzo submáxima. Analizaranse posibles diferenzas na tolerancia ao exercicio, nivel de actividade física, calidade de vida, control do asma e síntomas, disnea, función pulmonar, forza-resistencia da musculatura, sibilancias, toma de medicamentos, visitas a urxencias e aderenza ao tratamento.