[en] ABSTRACT : INTRODUCTION: Fibromyalgia is described as a syndrome characterized by chronic pain, affecting the emotional and cognitive dimension. Due to its multiple associated symptoms and its lack of a specific approach, it is a major health problem with a predominance of middle-aged women. OBJECTIVES: The main objective was to analyze the effectiveness of pain education (PNE) and aerobic exercise program on pain, for women affected by fibromyalgia. At the secondary level, physical capacities, differences after 1 and 2 months and the correlation between variables were evaluated. DESIGN: Prospective, longitudinal, before-after intervention, analytic pilot study. 18 women between 45-60 years of age who attended the ACAF and presented a diagnosis of fibromyalgia were recruited. The intervention was divided in two parts, weekly, during the months of February and March 2023. MAIN MEASUREMENTS: Pain (NRS) and physical abilities (FIQ) were measured at baseline, after 1 month, and 2 months. RESULTS: Participants showed differences in pain (NRS) at 1 month (-0.47, p-value >0.05) and at 2 months (-0.55, p-value >0.05). Differences were found in physical abilities (FIQ) after 1 month (-7.59, p-value >0.05) and after 2 months (-8.84, p-value >0.05). Neither of the two variables presented statistically significant results and the correlation between them was weak and without statistical significance (0.193, p-value >0.05). CONCLUSIONS: A combined program of PNE and aerobic exercise slightly improves pain and physical abilities after 1 and 2 months in women with fibromyalgia. KEYWORDS: Fibromyalgia, pain, physical capacities, pain education, aerobic exercise, women.

[es] RESUMEN : INTRODUCCIÓN: La fibromialgia, se describe como un síndrome caracterizado por dolor crónico, con afectación de la dimensión emocional y cognitiva. Por sus múltiples sintomatologías asociadas y su falta de abordaje específico, supone un gran problema de salud con predominio en mujeres de mediana edad. OBJETIVOS: El objetivo principal fue analizar la efectividad de un programa de educación en dolor (PNE) y ejercicio aeróbico en el dolor, para mujeres afectadas de fibromialgia. A nivel secundario se evaluaron las capacidades físicas, las diferencias al cabo de 1 y 2 meses y la correlación entre variables. DISEÑO: Estudio piloto analítico de intervención, prospectivo, longitudinal antes-después. Se reclutaron mujeres entre 45-60 años que acudieran a la ACAF y presentaran diagnóstico de fibromialgia. La intervención se dividió en dos partes, con realización semanal, durante los meses de febrero y marzo de 2023. MEDICIONES PRINCIPALES: Se midió el dolor (NRS) y las capacidades físicas (FIQ) al inicio, al cabo de 1 mes y 2 meses. RESULTADOS: Las participantes mostraron diferencias en el dolor (NRS) al cabo de 1 mes (-0,47, p-valor >0.05) y al cabo de 2 meses (-0,55, p-valor >0.05). Se encontraron diferencias en las capacidades físicas (FIQ) al cabo de 1 mes (-7,59, p-valor >0.05) y al cabo de 2 meses (-8,84, p-valor >0.05). Ninguna de las dos variables presentó resultados estadísticamente significativos y la correlación entre ellas fue débil y sin significación estadística (0.193, p-valor >0.05) CONCLUSIONES: Un programa combinado de PNE y ejercicio aeróbico mejora levemente el dolor y las capacidades físicas al cabo de 1 y 2 meses, en mujeres afectadas de fibromialgia. PALABRAS CLAVE: Fibromialgia, dolor, capacidades físicas, educación en dolor, ejercicio aeróbico, mujeres