[es] Descripción de la experiencia. El siguiente trabajo constituye un proyecto de Aprendizaje y Servicio (ApS), que combina el servicio a la comunidad con el aprendizaje, con una finalizad pedagógica, solidaria y reflexiva. Se trata de una intervención basada en el ejercicio terapéutico y en la neuroeducación del dolor crónico, llevada a cabo con la Asociación Coruñesa de Fibromialgia (ACOFIFA), en el marco de la asignatura Trabajo de fin de grado (TFG). Objetivo general. El objetivo general para la alumna es adquirir las competencias de la materia TFG, mientras que el de las participantes es completar un programa de ejercicio terapéutico acompañado de unas píldoras formativas, enfocado a la mejora del dolor, la funcionalidad y la calidad de vida. Desarrollo de la experiencia. Esta experiencia se subdivide en diferentes acciones: (i) revisión bibliográfica sobre la prevalencia de la fibromialgia (FM), las medidas de análisis de resultados empleadas en su estudio y la eficacia del ejercicio terapéutico en su manejo; (ii) diseño y realización de la valoración inicial y final de los participantes; (iii) diseño y aplicación de un programa de ejercicio terapéutico grupal en combinación con las distintas píldoras formativas. Resultados de la experiencia. Tras el desarrollo del proyecto se obtienen como principales resultados: (i) una disminución de la intensidad del dolor, así como del número de regiones anatómicas simultáneas en que se refieren los síntomas; (ii) mejoras importantes en las puntuaciones del Fibromyalgia Impact Questionnaire - Revised, de forma que el nivel de impacto de la FM sobre la calidad de vida pasa de severo a moderado; (iii) un incremento en el nivel de actividad física y horas de descanso nocturno de las participantes, así como un elevado nivel de satisfacción de cara al programa aplicado y percepción positiva de cambios. No se encontraron cambios significativos sobre el estado ansioso-depresivo o la capacidad física. Conclusiones. Con este proyecto de ApS fueron alcanzados los principales objetivos propuestos, tratándose de una experiencia enriquecedora a nivel académico, personal y profesional.

[gl] Descrición da experiencia. O seguinte traballo constitúe un proxecto de Aprendizaxe e Servizo (ApS), que combina o servizo á comunidade co aprendizaxe, cunha finalidade pedagóxica, solidaria e reflexiva. Trátase dunha intervención baseada no exercicio terapéutico e na neuroeducación da dor crónica, levada a cabo coa Asociación Coruñesa de Fibromialxia (ACOFIFA), no marco da asignatura Traballo de Fin de Grao (TFG). Obxectivo xeral. O obxectivo xeral para a alumna é adquirir as competencias da materia TFG, mentres que o das participantes é completar un programa de exercicio terapéutico acompañado dunhas píldoras formativas, enfocado á mellora da dor, da funcionalidade e da calidade de vida. Desenvolvemento da experiencia. Esta experiencia subdivídese en diferentes accións: (i) revisión bibliográfica sobre a prevalencia da fibromialxia (FM), as medidas de análise de resultado empregadas no seu estudo e a eficacia do exercicio terapéutico no seu manexo; (ii) deseño e realización da valoración inicial e final dos participantes; (iii) deseño e aplicación dun programa de exercicio terapéutico grupal en combinación coas distintas píldoras formativas. Resultados da experiencia. Tras o desenvolvemento do proxecto obtéñense como principais resultados: (i) unha diminución da intensidade da dor, así como do número de rexións anatómicas simultáneas nos que se refiren síntomas; (ii) mellorías importantes nas puntuacións acadadas no Fibromyalgia Impact Questionnaire - Revised, de xeito que o nivel de impacto da FM na calidade de vida pasa de ser severo a moderado; (iii) un incremento no nivel de actividade física e horas de descanso nocturno das participantes, así como un elevado nivel de satisfacción de cara ao programa aplicado e percepción positiva de cambios. Non se atoparon cambios significativos sobre o estado ansioso-depresivo ou a capacidade física. Conclusións. Con este proxecto de ApS foron acadados os principais obxectivos propostos, tratándose dunha experiencia enriquecedora a nivel académico, personal e profesional.