[ca] El propòsit d'aquest estudi és crear i aplicar el programa d'oci Activa't, Crea i Relaciona't, com a mètode d'intervenció psicosocial de baixa intensitat, per millorar la funcionalitat i el benestar en persones afectades de depressió. Metodologia. Fase de creació del programa ACR, format per 3 categories diferenciades d'activitats d'oci (activació física, creativa-artística i voluntariat), reforçades per dinàmiques grupals d'anàlisi de l'activitat, per a la identificació de competències personals. Amb un total de 24 sessions d'activitat grupal, organitzades en una seqüència de progressiva activació i 2 sessions individuals (pre-post) per a l'elecció de les activitats i la implementació de les proves de diagnòstic de la intervenció. Després de la seva creació, es va procedir a una fase d'aplicació del programa, mitjançant un estudi pilot amb una mostra de 6 subjectes amb depressió. Resultats. Es va obtenir un bon nivell d'adherència i un alt grau de satisfacció entre els seus participants. En les mesures de test-retest es van obtenir resultats post tractament estadísticament significatius sobre les variables de simptomatologia depressiva, funcionalitat i benestar. Discussió. Es tracta de la creació i desenvolupament d'un programa original, els resultats inicials mostren una tendència favorable sobre el benestar i la funcionalitat en persones afectades de depressió, amb limitacions en la generalització per la seva condició experimental amb una mostra reduïda. No obstant això, la seva rellevància és que podria servir de base en el desenvolupament de programes que promoguin un major grau de participació i integració comunitària de les persones amb depressió.

[en] The aim of this study was to design and apply a leisure programme Actíva't, Crea i Relaciona't (Get Active, Create and Relate - ACR) as a form of low-intensity psycho-social intervention to improve the functionality and well-being of people affected by depression. Methodology: The initial phase involved creating an ACR programme with 3 clearly differentiated categories of leisure activities (physical activation, creative-artistic activity and volunteering). Group sessions were also planned to analyse the activities and identify personal competences. A total of 24 group sessions were programmed, organised in a sequence that reflected progressively greater levels of activation, with 2 individual sessions (pre-post) to choose the activities and to test the results of the intervention. Having designed the programme, it was applied through a pilot study involving a sample of 6 people suffering from depression. Results: Good levels of regular participation and satisfaction among the sample group were obtained. In the test-retest process, statistically significant post-treatment results were obtained for the variables of depressive symptomatology, functionality and well-being. Discussion: The creation and application of this programme has produced initial results that suggest positive changes in levels of well-being and functionality in people affected by depression. However, the small size of the sample group and the experimental nature of the programme make it difficult to generalise from the results. Nevertheless, it might serve as a basis for developing programmes that enhance the degree of community participation and integration of those suffering from depression.