[en] Introduction: Many studies have identified the influence of corporal work on different psychological variables such as emotional intelligence, social competences and creative thinking, this led the interest for knowing the effects or benefits of dancing on the emo- tional abilities in relation with plenitude and wellness. This investigation has the objective to explore the experience of people that practice dance in relation with their perception of psychoemotional wellness and vital plenitude. Method: The recollection of data has being realized through deep interviews to nine persons dedicated to dancing activities or related with movement, and a review of secondary sources of information. The analyses of the data has being done by grounded theory (Glaser y Strauss, 1967) framed within qualitative approximations constructors of theory, applying the theoretical sampling, the systematic use of the constant comparative method and the theoretical saturation of cat- egories. Results: The results obtained have shown a group of related categories with the psychoemotional wellness and vital plenitude (awareness of one self, connection with others, update of personal potential, awakening of the vitality, emotional expression and communication), which are developed through out certain intrinsic processes of dance practices (full attention, corporal insight and liberty in the movement). Conclusions: These elements facilitate the self-expression and vital plenitude, such as the living of an integrative experience of body and mind, the widening of the perception of the own ca- pacities and the enhancing of the self-value.

[es] Introducción: Diversos estudios muestran la influencia del trabajo corporal sobre varia- bles psicológicas tales como la inteligencia emocional, las competencias sociales y el pensamiento creativo, lo cual derivó el interés por conocer los efectos de la danza sobre las habilidades emocionales en relación con la plenitud y el bienestar. La presente inves- tigación tiene por objetivo explorar la vivencia de personas que practican danza en rela- ción con su percepción de bienestar psicoemocional y plenitud vital. Método: Los datos se han recolectado mediante entrevistas en profundidad a nueve (9) personas dedica- das a la danza o actividades de movimiento y mediante revisión de fuentes secundarias de información. El análisis de datos se ha hecho siguiendo la metodología grounded theory (Glaser y Strauss,1967) enmarcada en aproximaciones cualitativas constructoras de teoría, aplicando las técnica de muestreo teórico, el método comparativo constante y la saturación teórica de categorías. Resultados: Se han obtenido un conjunto de cate- gorías relacionadas con el bienestar psicoemocional y la plenitud vital (conciencia de sí mismo, conexión con otras personas, actualización del potencial personal, despertar de la vitalidad, expresión de emociones y comunicación), que son desarrolladas mediante ciertos procesos intrínsecos a la práctica de la danza (la atención plena, el insight cor- poral y la libertad en el movimiento). Conclusiones: Los elementos identificados pre- sentes en la práctica de la danza actúan como facilitadores para la autoexpresión y la plenitud vital, desde la vivencia de una experiencia integradora entre cuerpo y mente, la ampliación de la percepción de las propias capacidades y el aumento de la valía perso- nal.