# Parmaklama (cinsel eylem)
Parmaklama, klitoris de dahil olmak üzere vulvayı, vajinayı veya anüsü cinsel olarak uyarmak için parmakların kullanılmasıdır. Bir kişinin başka bir kişinin vulvasını, vajinasını veya anüsünü parmakla uyarması penis üzerinde manuel uyarı (el ile yapılan cinsel uyarı) anlamına gelen "handjob" ile benzerlik gösterir. Genellikle cinsel uyarma veya ön sevişme amacıyla gerçekleştirilen parmaklama, başlı başına bir cinsel ilişki olarak kabul edilebilmekle beraber cinsel birleşme olmadan gerçekleştirilen seks olarak da gerçekleştirilebilir.
Kişinin kendi vulvasını veya vajinasını parmakla uyarma eylemi ise mastürbasyonun bir türüdür.


## Uygulanış.
Parmaklamanın esas yöntemleri kişinin kendisi veya başkası üzerinde gerçekleştirilmesi fark etmeksizin vulvanın parmaklarla ovuşturulması, parmakların vajina veya anüsün girişinden içeri sokulması veya bunların kombinasyonu yoluyla organların elle uyarılmasıdır.


### Vulva.
Klitoris gibi vulvanın bazı bölgeleri erojen bölgelerdir. Vulvanın -özellikle klitorisin- masaj yoluyla uyarılması, kadınların orgazma ulaşmasının en yaygın yoludur. Araştırmalar, kadınların %70-80'inin orgazma ulaşmak için doğrudan klitoral uyarılmaya ihtiyaç duyduğunu göstermektedir.
Klitoral baş veya klitoris gövdesi, genellikle klitoral başlığı kaplayan deri üzerinden, bir ya da birden fazla parmakla yukarı-aşağı, yanlara doğru ya da dairesel hareketlerle masaj yapılarak uyarılabilir. Vulvanın diğer bölgeleri, örneğin labia (dudaklar) da parmakla uyarılır. Parmaklar labia minorayı (vulvanın iç dudakları) yukarı-aşağı ya da yanlara doğru hareketlerle okşayarak ya da dudakları hafifçe çekerek uyarabilir.


### Vajina.
Vajinanın tamamı özellikle hassas olmasa da, alt üçte birlik kısmı (vajina girişine yakın bölge) cinsel aktivite sırasında uyarıldığında haz veren sinir uçlarına sahiptir.
Vajinanın parmakla uyarılması genellikle "G noktası" olarak adlandırılan bölgenin uyarılması amacıyla yapılır. G noktası, vajinanın ön duvarında, yaklaşık beş santimetre yukarıda ve göbek yönünde yer aldığı belirtilen bir bölgedir. Bu bölge, çevresindeki daha yumuşak vajina duvarlarına kıyasla çıkıntılı ve hafif pürüzlü bir dokuya sahip olarak tanımlanır. Bu noktanın parmakla uyarılması, Skene bezi olarak bilinen bezin uyarılmasını da içerebilir ve kadınlarda boşalmaya yol açabileceği sıkça belirtilen bir yöntemdir. Bazı kadınlar, orta parmak (bazen ek olarak işaret ya da yüzük parmağı) aracılığıyla, avuç içi pubis kemiğine dönük olacak şekilde vajinanın uyarılmasının orgazma ulaşmada önemli bir yöntem olduğunu ifade etmektedir.


### Anüs.
Anal bölgedeki sinir uçlarının yoğunluğu ve parmakla anüs kaslarının gerilmesi sonucu sağlanan ekstra uyarılma anal parmaklamayı zevkli hale getirebilmektedir. Hazzı artırmak ve parmağın kolayca anüse gireblmesini sağlamak için kayganlaştırıcı kullanılması önerilir. Bazı insanlar yalnızca anüsün dış kısmını uyarırken bazıları da bir veya daha fazla parmağını rektuma sokmayı tercih edebilmektedir.
Kişinin kendi anüsünü parmaklaması anal mastürbasyon olarak adlandırılırken başka bir kişinin anüsünü parmaklamak manuel ve anal seksin bir türüdür. Rektumun parmakla uyarılması, anal seks öncesi yaygın bir hazırlık yöntemidir. Anal parmaklamanın bir partner aracılığıyla gerçekleştirilmesi kişinin gevşemesine yardımcı olabilir. Bu işlem, alıcı kişi için anal sfinkterin gevşemesine ve uyarılmasına yardımcı olarak hem kendi başına zevk verici olabilir hem de penisin ya da başka bir cinsel aracın girişine hazırlık sağlayabilir. Çoğu kişi anal parmaklamanın yalnızca kadınlarda perineal sünger bölgesinin uyarılmasıyla haz sağladığını düşünse de prostatın uyarılması yoluyla anal parmaklama erkekler için de etkili bir zevk kaynağıdır.<ref name="Prostate/Hot spot"></ref>


## Sağlık.
Tıp uzmanları, vajina ile temastan önce ellerin yıkanmasını ve hijyenin sağlanmasını, özellikle de farklı bölgeler arasında geçiş yaparken önermektedir. Partneri parmaklarken HIV bulaşma riski parmaklarda herhangi bir yara olmadığı sürece bulunmasa da gonore, klamidya veya genital siğil gibi riskler mevcuttur. Tırnaklar, yeterince bakılmadıkları veya kozmetik olarak tasarlandıkları takdirde vulva, vajinal giriş, vajina ve anüste yaralanmalara neden olabilir.