# NoFap
NoFap (: "erkek mastürbasyonu için kullanılan ingilizce internet terimi") pornografi, masturbasyon ve/veya cinsel ilişki arzularından uzak durmak için sivil toplum kuruluşu olan topluluk forumu ve internet sitesidir.


## Kuruluşu.
NoFap, Reddit'te, 2003 yılında yapılan bir Çin çalışması sonucunda yedi gün boyunca mastürbasyon yapmak istemeyen erkeklerin, testosteron seviyelerinde %45.7'lik bir artış yaşadıklarını, Reddit'teki bu konuda popüler bir forumun ön sayfasında gördüğü bir makaleden sonra Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011'de kuruldu.
Bundan sonra Rhodes, NoFap'ı Reddit'te subreddit forum topluluğu olarak yarattı. İlk önce NoFap, forumdaki küçük bir grup insan için haftalık ve aylık görevler düzenledi. Ardından NoFap yöneticileri kaç gün boyunca mastürbasyon yapmadığınızı takip etmenizi sağlayan bir sayaç sistemi oluşturdu. Artık forum üyeleri kendi karşılaştığı zorlukları ve kendi kişisel hedeflerini yazıyorlar.


### NoFap.com.
NoFap'ın subreddit'inde bulunan kullanıcıların sayısı iki yıl içinde üç katına çıktı ve Rhodes'u NoFap.com'da off-Reddit forumu oluşturmaya yöneltti ve web sitesinin hızla büyüyen Brezilya, Almanya ve Çin'deki gruplarına daha iyi hizmet etmek için başka planlar başlattı. NoFap.com, belirli bir süre pornografiden ve mastürbasyondan çekinmeyi taahhüt eden kişilerin, deneyimlerini konuşmaları ve iyileşmelerine yardımcı olmak için zorluklarla meşgul olabileceği forum stili bir web sitesidir. NoFap.com, Reddit tarafından barındırılan NoFap topluluğunun kardeş internet sitesidir.


## Üyelik.
Ocak 2017 itibarıyla NoFap subreddit'i 200.000'den fazla aboneye sahipti ve en çok aboneye sahip 247. subreddit oldu.


### Demografik bilgiler.
NoFap üyeleri kurucusu Rhodes gibi ateistlerden, Köktenci Hristiyanlara kadar uzanıyor. Kadınlar da NoFap'ın bir parçası. İnternet sitesinin kullanıcıları kendilerini "Fapstronotlar" olarak adlandırıyor. Bazı muhabirler, NoFap'ın topluluk üyelerine "NoFappers" olarak takma isim koydu. Kendini tanımlayan bazı porno bağımlıları yardım için NoFap'ı ararken, diğerleri meydan okumak için web sitesine katılır veya sosyal ilişkilerini geliştirirler.


### İnançlar.
Bir süre için porno ve mastürbasyon yapmaktan vazgeçtikten sonra, NoFap'in kullanıcılarından bazıları "sosyal güven, enerji, konsantrasyon, zihinsel keskinlik, motivasyon, benlik saygısı, duygusal istikrar, mutluluk, cinsel cesarette çarpıcı artışlar ve karşı cinsteki çekicilik" gibi duygularının arttığını savunuyorlar. Bazı NoFap kullanıcıları beyinlerinin gerçek ilişkiler pahasına porno ile çarpıldığını söylüyorlar.
Tıbbi görüşlere göre normal mastürbasyonun vücuda bir zararı yok Ama pornografi ile ilgili pornografi'nin etkileri maddesini inceleyebilirsiniz.


## Tepkiler ve eleştiriler.
Bazı gazeteciler, programlarında NoFap'i birçok kez eleştirdi. Elizabeth Brown'a göre, sinirbilimciler, NoFap'taki insanlar tarafından yapılan iddiaların bazılarını sorguladılar. Psikolog, David J. Ley şunları yazdı: "Onlara karşı değilim, fakat onların fikirlerinin basit, naif olduğunu ve üzücü bir redüksiyon teşvik ettiğini düşünüyorum".
Davranış bilim insanları bağımlılığı incelemek için NoFap'dan toplanan istatistikleri kullandılar. Robert Weiss, "The Huffington Post" NoFap'ı teknoloji geri tepmesinin bir parçası olarak görüyor. Çaba aynı zamanda erkeklerde uzun süren veya istenmeyen ereksiyonlar ya da aşırı libido gibi yan etkiler ürettiği için eleştirildi.