## ਸੇਧ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਲੌਕਡਾਊਨ: ਘਰ ਰਹੋ

ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਿਵੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਤਾ ਕਰੋ ਿਕ ਤੁਸÍ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹÍ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 
4 ਜਨਵਰੀ 2021 Ã ਪਰ੍ਕਾਿਸ਼ਤ ਆਖਰੀ ਵਾਰ 6 ਜਨਵਰੀ 2021 Ã ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ - ਸਾਰੇ ਅੱਪਡੇਟ ਵੇਖੋ ਵੱਲÐ: ਕੈਿਬਨ
ੇਟ ਆਿਫਸ 
ਇਹਨਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: 

## ਇੰਗਲÏਡ ਿਵਸ਼ਾ-ਸੂਚੀ

 
ਸਾਰ: ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਲੌਕਡਾਊਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸÍ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹÍ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ 

 
ਇਹ ਸੇਧ ਿਕਸਦੇ ਲਈ ਹੈ 
 
ਹੱਥ। ਿਚਹਰਾ। ਜਗਹ੍ਾ। 
 
ਤੁਸÍ ਕਦÐ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ 
 
ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ Ã ਿਮਲਣਾ 
 
ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ 
 
ਿਚਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਵਿਰੰਗਾਂ 
 
ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾਇਰੇ 
 
ਜੇ ਤੁਸÍ ਿਨਯਮਾਂ Ã ਤੋੜਦੇ ਹੋ 
 
ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਤÐ ਿਜ਼ਆਦਾ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ 
 
ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣਾ 
 
ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਜਾਣਾ 
 
ਯੂਨੀਵਰਸਟੀਆਂ 
 
ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ 
 
ਯਾਤਰਾ 
 
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯਾਤਰਾ 
 
ਰਾਤ ਭਰ ਘਰ ਤÐ ਦੂਰ ਰਿਹਣਾ 
 
ਕੇਅਰ ਹੋਮ ਦੇ ਦੌਰੇ 
 
ਅੰਤਮ ਸੰਸਕਾਰ 
 
ਿਵਆਹ, ਿਸਵਲ ਪਾਰਟਨਰਿਸ਼ਪ ਅਤੇ ਧਾਰਿਮਕ ਸੇਵਾਵਾਂ 
 
ਪੂਜਾ ਦੇ ਸਥਾਨ 
 
ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਿਵਧੀ 
 
ਘਰ ਬਦਲਣਾ 
 
ਿਵੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ 
 
ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨ 
 
ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਜੋ ਖੁੱਲੇ ਰਿਹ ਸਕਦੇ ਹਨ 
 
ਿਸਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸੇਵਾਵਾਂ 
ਇਸ ਪੇਜ Ã ਿਪਰ੍ੰਟ ਕਰੋ 
ਸਾਰ: ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਲੌਕਡਾਊਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸÍ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹÍ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ 
ਤੁਹਾÃ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਰਿਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। NHS ਦੀ ਰੱਿਖਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤÐ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਜੋ ਅਸÍ ਸਾਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਘਰ ਿਵੱਚ ਰਿਹਣਾ ਹੈ। ਤੁਹਾÃ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਸੇਧ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਾÃਨ ਹੈ। 

## ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ

ਤੁਹਾÃ ਘਰ ਤÐ ਬਾਹਰ ਨਹÍ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਨਹÍ ਰਿਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਿਸਵਾਏ ਜਦÐ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ। ਤੁਸÍ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਨਹÍ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: 
- ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਿਕਸੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਿਵਅਕਤੀ ਲਈ ਮੁਢਲੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨੀ 
- ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣਾ, ਜਾਂ ਵਾਲੰਟਰੀ ਜਾਂ ਚੈਰੀਟੇਬਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਨੀਆਂ, ਜੇ ਤੁਸÍ ਘਰ ਤÐ 
ਵਾਜਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਘਰÐ ਨਹÍ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ 
- ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ (ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ) ਜਾਂ ਿਕਸੇ ਹੋਰ ਿਵਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ, ਇਹ 
ਿਦਨ ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਕ ਸੀਿਮਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾÃ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਤÐ 
ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਨਹÍ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। 
- ਿਜੱਥੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਆਪਣੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਜਾਂ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾਇਰੇ Ã ਿਮਲਣਾ, ਪਰ 
ਿਸਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾÃ ਕਾÃਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ 
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਜਾਂ ਸੱਟ, ਿਬਮਾਰੀ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤÐ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ (ਘਰੇਲੂ 
ਦੁਰਿਵਹਾਰ ਸਮੇਤ) 
- ਿਸੱਿਖਆ ਜਾਂ ਬੱਿਚਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਜਾਣਾ - ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਯੋਗ ਹਨ 
ਜੇ ਤੁਸÍ ਿਕਸੇ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਿਦੱਤੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਘਰ ਛੱਡ ਿਦੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾÃ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਥਾਨਕ ਰਿਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਜਦ ਤੱਕ ਿਕ ਅੱਗੇ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਵਾਸਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ। ਸਥਾਨਕ ਰਿਹਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਿਪੰਡ, ਕਸਬੇ ਜਾਂ ਸ਼ਿਹਰ ਦੇ ਉਸ ਿਹੱਸੇ ਿਵੱਚ ਰਿਹਣਾ ਿਜੱਥੇ ਤੁਸÍ ਰਿਹੰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸÍ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾÃ ਿਸਰਫ ਡਾਕਟਰੀ ਅਪਾਇੰਮÏਟਾਂ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹੀ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾÃ ਕੰਮ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹÍ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ 

## ਦੂਿਜਆਂ Ã ਿਮਲਣਾ

ਤੁਸÍ ਿਕਸੇ ਅਿਜਹੇ ਿਵਅਕਤੀ Ã ਸਮਾਿਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਿਮਲਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤÐ ਬਾਹਰ ਨਹÍ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹÍ ਰਿਹੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਿਵੱਚ ਨਹÍ ਹੈ (ਜੇ ਤੁਹਾÃ ਕਾÃਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ)। ਤੁਸÍ ਆਪਣੇ-ਆਪ, ਿਕਸੇ ਹੋਰ ਿਵਅਕਤੀ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਿਦਨ ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਕ ਸੀਿਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾÃ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਤÐ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਨਹÍ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। 
ਤੁਸÍ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ Ã ਨਹÍ ਿਮਲ ਸਕਦੇ ਿਜਨÁਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸÍ ਨਹÍ ਰਿਹੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਿਜਨÁਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸÍ 
ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰਾ ਨਹÍ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਜਦÐ ਤੱਕ ਇਹ ਿਕਸੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਿਦੱਤੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਅਿਜਹੇ ਿਕਸੇ ਵੀ ਿਵਅਕਤੀ ਤÐ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਿਵੱਚ ਨਹÍ ਰਿਹੰਦਾ ਹੈ, 2 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਰਹੋ। 

## ਿਸੱਿਖਆ

ਕਾਲਜ, ਪਰ੍ਾਇਮਰੀ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਕੂਲ ਿਸਰਫ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬੱਿਚਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਿਲਆਂ ਦੇ ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲÁੇ ਰਿਹਣਗੇ। ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਫਰਵਰੀ ਦੀ ਅੱਧੀ ਟਰਮ ਤੱਕ ਦੂਰÐ ਹੀ ਪੜਹ੍ਾਈ 

## ਕਰਨਗੇ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸੈਿਟੰਗਾਂ ਖੁੱਲੀਆਂ ਰਿਹਣਗੀਆਂ। ਭਿਵੱਖ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਿਮਆਂ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ Ã ਛੱਡ ਕੇ, ēਚ ਿਸੱਿਖਆ ਦਾ ਪਰ੍ਬੰਧ ਫਰਵਰੀ ਦੇ ਅੱਧ ਤੱਕ ਆਨਲਾਈਨ ਰਹੇਗਾ। 

## ਇਹ ਸੇਧ ਿਕਸਦੇ ਲਈ ਹੈ

ਇਹ ਸੇਧ ਉਨÁਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹਨ। ਜੋ ਲੋਕ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਰਵਾਰ ਿਜਨÁਾਂ ਿਵੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਜਾਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੇ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਲਾਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਧੀਕ ਸਲਾਹ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸÍ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾÃ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਲੂ ਕੀਤੀ ਸ਼ੀਲਡ ਕਰਨ ਦੀ ਸੇਧ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ, ਸਕੂਲ, ਕਾਲਜ ਜਾਂ 
ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀ ਿਵੱਚ ਨਹÍ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਤੁਹਾÃ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਿਬਤਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਮÎ Ã ਸੀਿਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾÃ ਿਸਰਫ ਡਾਕਟਰੀ ਅਪਾਇੰਮÏਟਾਂ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹੀ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

## ਹੱਥ। ਿਚਹਰਾ। ਜਗਹ੍ਾ।

ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 3 ਿਵਅਕਤੀਆਂ ਿਵਚÐ 1 Ã ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹÍ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ 
ਅਿਹਸਾਸ ਕੀਤੇ ਿਬਨਾਂ ਇਸ Ã ਫੈਲਾ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ। 
ਯਾਦ ਰੱਖੋ - 'ਹੱਥ। ਿਚਹਰਾ। ਜਗਹ੍ਾ।' 
- ਹੱਥ - ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਿਨਯਿਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਿਕੰਟਾਂ ਲਈ ਧੋਵੋ 
- ਿਚਹਰਾ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਥਾਨਾਂ ਿਵੱਚ ਿਚਹਰਾ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ ਿਜੱਥੇ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ 
ਹੈ, ਅਤੇ ਿਜੱਥੇ ਤੁਸÍ ਉਨÁਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋਗੇ ਿਜਨÁਾਂ Ã ਤੁਸÍ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹÍ 
ਿਮਲਦੇ ਹੋ 
- ਦੂਰੀ - ਿਜਥੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਜੋ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹÍ ਰਿਹੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਤÐ 2 ਮੀਟਰ, ਜਾਂ 
ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ (ਿਜਵÎ ਿਕ ਿਚਹਰਾ ਢੱਕਣਾ) ਦੇ ਨਾਲ 1 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਰਹੋ 
ਸਾਰੇ ਹਾਲਾਤ ਿਵੱਚ, ਤੁਹਾÃ ਦੂਿਜਆਂ Ã ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਿਮਲਣ ਬਾਰੇ ਸੇਧ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। 

## ਤੁਸÍ ਕਦÐ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਤੁਹਾÃ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਨਹÍ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਉਸ ਤÐ ਬਾਹਰ ਨਹÍ ਰਿਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਿਸਵਾਏ ਜਦÐ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 'ਉਿਚਤ ਕਾਰਨ' ਹੋਵੇ। ਇਹ ਕਾÃਨ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸÍ ਿਬਨਾਂ ਿਕਸੇ 'ਵਾਜਬ ਕਾਰਨ' ਤÐ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੁਿਲਸ ਤੁਹਾਡੇ ਿਖਲਾਫ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾÃ ਜੁਰਮਾਨਾ (ਿਫਕਸਡ ਪੈਨਲਟੀ ਨ
× ਿਟਸ) ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। 
ਪਿਹਲੇ ਅਪਰਾਧ ਲਈ ਤੁਹਾÃ £200 ਦਾ ਇੱਕ ਿਫਕਸਡ ਪੈਨਲਟੀ ਨ
× ਿਟਸ ਿਦੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਿਜਸ Ã 
ਅਗਲੇ ਜੁਰਮਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਤÐ ਵੱਧ, £6,400 ਤੱਕ ਦੁਗਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਿਕਸੇ 'ਉਿਚਤ ਕਾਰਨ' ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 

## ਕਾਰਜ-ਸਥਾਨ

ਤੁਸÍ ਿਸਰਫ ਉਹਨਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਿਜੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤÐ ਆਪਣੀ 
ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵਾਜਬ ਨਹÍ ਹੈ। ਇਸ ਿਵੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਿਜਹੜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬੁਿਨਆਦੀ 
ਢਾਂਚੇ, ਉਸਾਰੀ ਜਾਂ ਿਨਰਮਾਣ ਿਵੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਿਜਨÁਾਂ ਿਵੱਚ ਿਵਅਕਤੀਗਤ ਹਾਜ਼ਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤਕ ਹੀ ਸੀਿਮਤ ਨਹÍ ਹਨ 

## ਵਲੰਟੀਅਿਰੰਗ (ਸਵੈ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ)

ਤੁਸÍ ਵਾਲੰਟਰੀ ਜਾਂ ਚੈਰੀਟੇਬਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

## ਜ਼ਰੂਰੀ ਗਤੀਿਵਧੀਆਂ

ਤੁਸÍ ਦੁਕਾਨਾਂ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਣ ਜਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪਰ੍ਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸÍ ਅਪਾਹਜ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਿਵਅਕਤੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ Ã ਅਲੱਗ ਰੱਖ ਰਹੇ ਿਕਸੇ ਿਵਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਵਾਸਤੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

## ਿਸੱਿਖਆ ਅਤੇ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ

ਤੁਸÍ ਿਸਰਫ ਉਨÁਾਂ ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ ਿਸੱਿਖਆ, ਰਿਜਸਟਰਡ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਿਨਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਗਤੀਿਵਧੀਆਂ ਲਈ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਿਜੱਥੇ ਬੱਚਾ ਭਾਗ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਸਕੂਲੀ ਉਮਰ ਦੇ ਿਵਿਦਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਿਸੱਿਖਆ ਅਤੇ ਬੱਿਚਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਿਵਧੀਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ। ਿਸੱਿਖਆ ਅਤੇ ਬੱਿਚਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖੋ। ਤੁਸÍ ਮਾਿਪਆਂ ਅਤੇ ਬੱਿਚਆਂ ਿਵਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਮੌਜੂਦਾ ਪਰ੍ਬੰਧਾਂ Ã ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਿਜੱਥੇ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਰਿਹੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸÍ 14 ਸਾਲ ਤÐ ਘੱਟ 
ਉਮਰ ਦੇ ਿਕਸੇ ਿਵਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਿਵੱਚ ਰਿਹੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸÍ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾਇਰਾ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

## ਦੂਿਜਆਂ Ã ਿਮਲਣਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ

ਤੁਸÍ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: 

- ਆਪਣੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਿਵਚਲੇ ਲੋਕਾਂ Ã ਿਮਲਣ ਲਈ (ਜੇ ਤੁਹਾÃ ਕÃਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ 
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ) 

- ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਿਹੱਸੇ ਵਜÐ 14 ਸਾਲ ਤÐ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ ਗੈਰ ਰਸਮੀ 
ਬੱਿਚਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਾਿਪਆਂ Ã ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇਣ 
ਲਈ, ਬਾਲਗਾਂ ਿਵਚਾਲੇ ਸਮਾਜਕ ਸੰਪਰਕ Ã ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ) 
- ਅਸਮਰਥ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ Ã ਦੇਖਭਾਲ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ - ਐਮਰਜÏਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ - ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ (15 ਿਵਅਕਤੀਆਂ ਤਕ) - ਰਾਹਤ ਵਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਿਜੱਥੇ ਉਹ ਦੇਖਭਾਲ ਿਕਸੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਿਵਅਕਤੀ ਜਾਂ ਅਪਾਹਜ 
ਿਵਅਕਤੀ Ã ਪਰ੍ਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ 
ਿਜਹਾ ਬਰ੍ੇਕ ਹੈ। 

## ਕਸਰਤ

ਤੁਸÍ ਇਕੱਲੇ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਿਵਅਕਤੀ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਿਦਨ ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਕ ਸੀਿਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾÃ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਤÐ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਨਹÍ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਤੁਹਾÃ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਦੇਖੋ। 

## ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ

ਤੁਸÍ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਿਜਸ ਿਵੱਚ ਕੋਿਵਡ-19 ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ, ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਐਮਰਜÏਸੀਆਂ ਲਈ ਜਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। 

## ਮੈਟਰਿਨਟੀ

ਤੁਸÍ ਿਕਸੇ ਅਿਜਹੇ ਿਵਅਕਤੀ ਦੇ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਜਨਮ ਦੇ ਿਰਹਾ ਹੈ ਜਾਂ, ਜਣੇਪੇ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਿਰਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਨਮ ਤÐ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪਰ੍ਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ 
ਬੱਚੇ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਬਾਰੇ NHS ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੈ। 

## ਨੁਕਸਾਨ

ਤੁਸÍ ਸੱਟ ਜਾਂ ਿਬਮਾਰੀ ਤÐ ਬਚਣ ਲਈ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤÐ ਬਚਣ ਲਈ (ਿਜਵÎ ਿਕ ਘਰੇਲੂ ਦੁਰਿਵਹਾਰ) ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

## ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ

ਤੁਸÍ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਿਵਅਕਤੀ Ã ਿਮਲਣ ਲਈ, ਜੋ ਮਰ ਿਰਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੇਅਰ ਹੋਮ (ਜੇ ਕੇਅਰ ਹੋਮ ਲਈ ਸੇਧ ਅਧੀਨ ਆਿਗਆ ਹੈ), ਹੋਸਿਪਸ, ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਉਨÁਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਵੀ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

## ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਤੁਸÍ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਿਜਵÎ ਿਕ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੈਟਰਨਰੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਕੋਲ ਜਾਣਾ। 

## ਭਾਈਚਾਰਕ ਪੂਜਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ

ਤੁਸÍ ਭਾਈਚਾਰਕ ਪੂਜਾ ਲਈ ਿਕਸੇ ਪੂਜਾ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਜਾਣ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਿਕਸੇ ਅੰਤਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਜਾਂ ਿਕਸੇ ਮੌਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਿਧਤ ਸਮਾਗਮ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਿਕਸੇ ਮੁਰਦਾ-ਘਰ ਜਾਂ ਯਾਦਗਾਰੀ ਬਾਗ਼ ਿਵੱਚ ਜਾਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਿਵਆਹ ਦੇ ਸਮਾਰੋਹ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 
ਤੁਹਾÃ ਪੂਜਾ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਵਰਤÐ ਬਾਰੇ ਸੇਧ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾÃ ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਿਕਸੇ Ã ਨਹÍ ਿਮਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਿਵਆਹਾਂ, ਅੰਿਤਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਅਤੇ ਧਾਰਿਮਕ, ਿਵਸ਼ਵਾਸ-ਅਧਾਰਤ ਜਾਂ ਯਾਦਗਾਰੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜੋ ਿਕਸੇ ਦੀ ਮੌਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕ ਵਾਲੇ ਿਵਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸੰਿਖਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ। 

## ਹੋਰ ਵਾਜਬ ਕਾਰਨ

ਹੋਰ ਵਾਜਬ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸÍ ਕਾÃਨੀ ਿਜ਼ੰਮੇਵਾਰੀਆਂ Ã ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ 
ਿਰਹਾਇਸ਼ੀ ਜਾਇਦਾਦ ਖਰੀਦਣ, ਵੇਚਣ, ਿਕਰਾਏ ਦੇਣ ਜਾਂ ਿਕਰਾਏ 'ਤੇ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਿਵਧੀਆਂ Ã ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਿਪਕਿਟੰਗ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਜਾਂ ਿਜੱਥੇ ਉਿਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਚੋਣ ਜਾਂ ਜਨਮਤ ਸੰਗਰ੍ਿਹ ਿਵੱਚ ਵੋਟ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਤÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

## ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ Ã ਿਮਲਣਾ

ਪਿਰਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ Ã ਸਮਾਿਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਿਮਲਣਾ ਕਾÃਨ ਦੇ ਿਵਰੁੱਧ ਹੈ ਜਦÐ ਤਕ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਰਵਾਰ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਦਾ ਿਹੱਸਾ ਨਹÍ ਹਨ। ਤੁਸÍ ਮਨ
× ਰੰਜਨ ਜਾਂ ਮਨਪਰਚਾਵੇ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਘਰÐ ਬਾਹਰ 
ਨਹÍ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਿਜਵÎ ਿਕ ਿਪਕਿਨਕ ਜਾਂ ਿਕਸੇ ਸਮਾਿਜਕ ਮੀਿਟੰਗ ਲਈ)। 

## ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ

ਤੁਹਾÃ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਿਬਤਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਮÎ Ã ਘੱਟ ਤÐ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸÍ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਿਦਨ ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਕ ਸੀਿਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾÃ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਤÐ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਨਹÍ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਤੁਸÍ ਜਨਤਕ ਬਾਹਰੀ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: 

## - ਇਕੱਲੇ

- ਉਨÁਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਿਜਨÁਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸÍ ਰਿਹੰਦੇ ਹੋ 
- ਆਪਣੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਨਾਲ (ਜੇ ਤੁਹਾÃ ਕÃਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ 
ਹੈ) 

- ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾਇਰੇ ਿਵੱਚ ਿਜੱਥੇ ਬੱਿਚਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ 
- ਜਾਂ, ਜਦÐ ਇਕੱਲੇ ਹੋਵੋ, ਿਕਸੇ ਹੋਰ ਘਰ ਦੇ 1 ਿਵਅਕਤੀ ਨਾਲ 
ਇਸ ਿਵੱਚ ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਿਲੰਗ, ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਸੀਿਮਤ ਨਹÍ ਹੈ। ਿਨੱਜੀ ਿਸਖਲਾਈ ਇਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਜਾਰੀ ਰਿਹ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦÐ ਤਕ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕੋ ਪਿਰਵਾਰ ਜਾਂ 
ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਵੇ। ਜਨਤਕ ਬਾਹਰੀ ਥਾਵਾਂ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 
- ਪਾਰਕ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਿਕਨਾਰੇ, ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤÐ ਲਈ ਕੰਟਰੀਸਾਈਡ, ਜੰਗਲ 
- ਜਨਤਕ ਬਗੀਚੇ (ਭਾਵÎ ਤੁਸÍ ਉਨÁਾਂ ਿਵੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹÍ) - ਿਵਰਾਸਤੀ ਸਥਾਨ ਦੇ ਮੈਦਾਨ - ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ 
ਬਾਹਰੀ ਖੇਡ ਦੇ ਸਥਾਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਵਜÐ: 

- ਟੈਿਨਸ ਕੋਰਟ 
- ਗੋਲਫ ਦੇ ਮੈਦਾਨ - ਸਵੀਿਮੰਗ ਪੂਲ 
5 ਸਾਲ ਤÐ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ, ਅਤੇ ਅਿਜਹੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਵਾਲੇ ਿਵਅਕਤੀ, ਿਜਨÁਾਂ Ã ਿਨਰੰਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲਈ 2 ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਿਲਆਂ Ã ਬਾਹਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠ
ੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੀਮਾ 
ਿਵੱਚ ਨਹÍ ਿਗਿਣਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 
ਜੇ ਤੁਹਾÃ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਧੀਨ ਿਕਸੇ ਿਵਅਕਤੀ) Ã ਿਸਹਤ ਸਮੱਿਸਆ ਹੈ ਿਜਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾÃ ਆਪਣੀ ਿਸਹਤ Ã ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਿਨਯਿਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪÏਦਾ ਹੈ - ਸਮੇਤ ਜੇ ਤੁਹਾÃ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਤÐ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਿਦਨ ਿਵੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪÏਦੀ ਹੈ - ਤਾਂ ਤੁਸÍ ਅਿਜਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦÐ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਿਕਸੇ ਵੀ ਿਵਅਕਤੀ ਤÐ 2 ਮੀਟਰ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ - ਮਤਲਬ ਉਹ ਲੋਕ ਿਜਸ ਨਾਲ ਤੁਸÍ ਰਿਹੰਦੇ ਹੋ - ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਤÐ ਨਹÍ ਹੈ। ਿਜੱਥੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹÍ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ (ਿਜਵÎ ਿਕ ਿਚਹਰੇ ਦੀ ਕਵਿਰੰਗ) ਦੇ ਨਾਲ 1 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਰਹੋ । 

## ਿਚਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਵਿਰੰਗਾਂ

ਤੁਹਾÃ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਥਾਨਾਂ ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਿਚਹਰੇ ਦੀ ਕਵਿਰੰਗ ਜ਼ਰੂਰ ਪਿਹਨਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਿਜਵÎ ਿਕ ਦੁਕਾਨਾਂ ਜਾਂ ਪੂਜਾ ਸਥਾਨ ਿਜੱਥੇ ਖੁੱਲੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਟÀਾਂਸਪੋਰਟ 'ਤੇ, ਜਦÐ ਤੱਕ ਤੁਹਾÃ ਛੋਟ ਨਹÍ ਿਮਲੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹ ਕਾÃਨ ਹੈ। ਿਚਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਵਿਰੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਸੇਧ ਪੜਹ੍ੋ। 

## ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾਇਰੇ

ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾਇਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾÃ ਕੁਝ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਿਨਯਮਾਂ Ã ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਿਕ ਹਰ ਕੋਈ ਦਾਇਰਾ ਨਹÍ ਬਣਾ ਸਕੇਗਾ। ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰਾ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨ
ੈੱਟਵਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਘਰਾਂ Ã ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਤੁਸÍ ਿਕਸੇ ਵੀ 
ਆਕਾਰ ਦੇ ਿਕਸੇ ਹੋਰ ਪਿਰਵਾਰ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸÍ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਿਨਯਮਾਂ Ã ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸÍ ਇਹਨਾਂ ਿਨਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹÍ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਕਾÃਨ ਦੇ ਿਵਰੁੱਧ ਹੈ। ਤੁਹਾÃ ਆਪਣੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ Ã ਿਮਲਣ (ਅਤੇ ਉਨÁਾਂ ਨਾਲ ਰਾਤ ਭਰ ਰਿਹਣ) ਲਈ ਘਰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਆਿਗਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਿਕ, ਜੇ ਤੁਸÍ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰਾ ਬਣਾÇਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤÐ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਿਕਸੇ 
ਅਿਜਹੇ ਪਿਰਵਾਰ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਜੋ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਹੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਅਿਜਹੇ ਖੇਤਰ ਿਵੱਚ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸ Ã ਰੋਕਣ ਿਵੱਚ ਮਦਦ ਿਮਲੇਗੀ ਿਜੱਥੇ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ Ã ਲਾਗ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸÍ 14 ਸਾਲ ਤÐ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਿਕਸੇ ਿਵਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਿਵੱਚ ਰਿਹੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸÍ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾਇਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਿਰਵਾਰ ਦੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਿਰਵਾਰ ਗੈਰ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਿਚਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾÃ ਆਪਣੇ ਬੱਿਚਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾਇਰੇ ਨਾਲ ਸਮਾਿਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹÍ ਿਮਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾÃ 
ਇੱਕੋ ਸਮÎ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ Ã ਿਮਲਣ ਤÐ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 
ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਿਰਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾਇਿਰਆਂ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਸੇਧ ਹੈ। 

## ਵੱਡੇ ਸਮੂਹਾਂ ਿਵੱਚ ਤੁਸÍ ਿਕੱਥੇ ਅਤੇ ਕਦÐ ਿਮਲ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਅਜੇ ਵੀ ਅਿਜਹੇ ਹਾਲਾਤ ਹਨ ਿਜਨÁਾਂ ਿਵੱਚ ਤੁਹਾÃ ਆਪਣੇ ਘਰ, ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਤÐ ਬਾਹਰ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹਾਂ ਿਵੱਚ ਦੂਿਜਆਂ Ã ਿਮਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਿਮਲਣ-ਜੁਲਣ ਲਈ ਨਹÍ ਅਤੇ ਿਸਰਫ ਇਜਾਜ਼ਤ ਿਦੱਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਨਹÍ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ Ã ਿਨਯਮਾਂ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ: 
- ਕੰਮ ਲਈ, ਜਾਂ ਵਾਲੰਟਰੀ ਜਾਂ ਚੈਰੀਟੇਬਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਿਜੱਥੇ ਘਰÐ ਇਹ ਕਰਨਾ 
ਵਾਜਬ ਨਹÍ ਹੈ। ਇਸ ਿਵੱਚ ਿਜੱਥੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਿਵੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ 
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਨ ਵਜÐ, ਨ
ੈਨੀਆਂ, ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਸਮਾਜਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀ 
ਜੋ ਬੱਿਚਆਂ ਅਤੇ ਪਿਰਵਾਰਾਂ Ã ਸਹਾਇਤਾ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਾਰੀਗਰ। ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ 
ਘਰਾਂ ਿਵੱਚ ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੇਧ ਵੇਖੋ। ਿਜੱਥੇ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਮੀਿਟੰਗਾਂ ਿਕਸੇ ਪਰ੍ਾਈਵੇਟ ਘਰ ਜਾਂ ਬਗੀਚੇ ਿਵੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹÍ ਹੁੰਦੀ, ਅਿਜਹਾ ਨਹÍ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ - 
ਉਦਾਹਰਨ ਵਜÐ, ਹਾਲਾਂਿਕ ਤੁਸÍ ਇੱਕ ਿਨੱਜੀ ਟÀੇਨਰ Ã ਿਮਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾÃ ਅਿਜਹਾ ਿਕਸੇ 
ਜਨਤਕ ਬਾਹਰੀ ਥਾਂ ਿਵੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 
- ਿਕਸੇ ਬਾਲ-ਦੇਖਭਾਲ ਦਾਇਰੇ ਿਵੱਚ (ਿਸਰਫ ਬੱਿਚਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ) 
- ਿਜੱਥੇ ਇਹਨਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਿਸੱਿਖਆ, ਰਿਜਸਟਰਡ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ 
ਿਨਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਗਤੀਿਵਧੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤÐ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ। ਿਸੱਿਖਆ ਅਤੇ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ 
ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪਰ੍ਿਤਬੰਿਧਤ ਹੈ। ਿਸੱਿਖਆ ਅਤੇ ਬੱਿਚਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ 
ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖੋ। 

- ਉਹਨਾਂ ਪਰ੍ਬੰਧਾਂ ਲਈ ਿਜੱਥੇ ਬੱਚੇ ਉਸੇ ਪਿਰਵਾਰ ਿਵੱਚ ਨਹÍ ਰਿਹੰਦੇ ਹਨ ਿਜਸ ਿਵੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ 
ਮਾਪੇ ਜਾਂ ਸਰਪਰ੍ਸਤ ਰਿਹੰਦੇ ਹਨ 

- ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮਾਿਪਆਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਿਵੱਚ ਬੱਿਚਆਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਿਵੱਚ ਭੈਣ-
ਭਰਾ ਦੇ ਿਵਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਆਿਗਆ ਦੇਣੀ 
- ਸੰਭਾਵੀ ਗੋਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਾਿਪਆਂ ਲਈ ਿਕਸੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਬੱਿਚਆਂ Ã ਿਮਲਣ ਲਈ ਜੋ ਉਨÁਾਂ ਦੇ 
ਨਾਲ ਰੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ 
- ਸੋਸ਼ਲ ਸਰਿਵਿਸਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਿਕਸੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਬੱਿਚਆਂ Ã ਿਕਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਿਵੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ 
ਰੱਖਣ ਿਵੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ 
- ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀਆਂ ਲਈ - ਐਮਰਜÏਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਸੱਟ ਜਾਂ ਿਬਮਾਰੀ ਤÐ ਬਚਣ ਲਈ ਜਾਂ 
ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤÐ ਬਚਣ ਲਈ (ਘਰੇਲੂ ਦੁਰਿਵਹਾਰ ਸਮੇਤ) 
- ਿਕਸੇ ਅਿਜਹੇ ਿਵਅਕਤੀ Ã ਿਮਲਣ ਜਾਣਾ ਜੋ ਮਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ, ਹੌਸਿਪਸ ਜਾਂ 
ਕੇਅਰ ਹੋਮ ਿਵੱਚ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਿਰਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਿਕਸੇ ਪਿਰਵਾਰਕ ਮÏਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ 
ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਜਾਣਾ 
- ਿਕਸੇ ਕਾÃਨੀ ਿਜ਼ੰਮੇਵਾਰੀ Ã ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਿਜਵÎ ਿਕ ਕੋਰਟ ਜਾਂ ਜੂਰੀ ਸੇਵਾ ਿਵੱਚ ਜਾਣਾ - ਫ਼ੌਜਦਾਰੀ ਿਨਆਂ ਦੀ ਿਰਹਾਇਸ਼ ਜਾਂ ਇਮੀਗਰ੍ੇਸ਼ਨ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਕÎਦਰਾਂ ਿਵੱਚ ਇਕੱਤਰ ਹੋਣ ਲਈ - ਿਕਸੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਿਵਅਕਤੀ Ã ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਿਕਸੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ 

ਵਾਲੇ Ã ਰਾਹਤ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ 
- ਿਵਆਹ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਰਸਮ ਲਈ। ਇਹ ਿਸਰਫ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹਾਲਾਤ ਿਵੱਚ ਹੋਣਾ 
ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਿਸਰਫ 6 ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਸੀਿਮਤ ਹੈ। 
- ਅੰਿਤਮ ਸੰਸਕਾਰ ਲਈ - ਵੱਧ ਤÐ ਵੱਧ 30 ਿਵਅਕਤੀ। ਜਾਗ (ਵੇਕ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੁੜੇ ਰਸਮੀ 
ਸਮਾਗਮ 6 ਤਕ ਿਵਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਿਵੱਚ ਜਾਰੀ ਰਿਹ ਸਕਦੇ ਹਨ। 
- ēਚ ਦਰਜੇ ਦੇ ਿਖਡਾਰੀਆਂ (ਅਤੇ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਨÁਾਂ ਦੇ ਕੋਚਾਂ, ਜਾਂ ਮਾਿਪਆਂ/ਸਰਪਰ੍ਸਤਾਂ ਜੇ 
ਉਹ 18 ਸਾਲ ਤÐ ਘੱਟ ਹਨ) - ਜਾਂ ਜੋ ਅਿਧਕਾਰਤ ēਚ ਦਰਜੇ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹਨ, 
ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਿਸਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ 
- ਘਰ ਦੀ ਬਦਲੀ ਿਵੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ 
ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਜੋ ਿਵਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, 15 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਤਕ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਿਜੱਥੇ ਆਪਸੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਿਕਸੇ ਹੋਰ ਿਕਸਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ 
ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਗਿਠਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਉਹਨਾਂ Ã ਿਕਸੇ ਪਰ੍ਾਈਵੇਟ ਘਰ ਤÐ ਇਲਾਵਾ ਿਕਸੇ ਹੋਰ ਜਗਹ੍ਾ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਿਜੱਥੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਿਵੱਚ ਅਪਵਾਦ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਕੋਈ ਿਵਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੋਈ ਿਵਅਕਤੀ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰ ਿਰਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਬਣ ਿਰਹਾ ਹੈ), ਉਹਨਾਂ Ã ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਿਹੱਸੇ ਵਜÐ ਨਹÍ ਿਗਿਣਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੋਈ ਕਾਰੀਗਰ, ਸੀਮਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਿਕਸੇ ਘਰ ਿਵੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਉਥੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਿਵਆਹ ਦੇ ਅਿਧਕਾਰੀ Ã ਸੀਮਾ ਿਵੱਚ ਨਹÍ ਿਗਿਣਆ ਜਾਏਗਾ। 

## ਜੇ ਤੁਸÍ ਿਨਯਮਾਂ Ã ਤੋੜਦੇ ਹੋ

ਜੇ ਤੁਸÍ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹਾਂ ਿਵੱਚ ਿਮਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੁਿਲਸ ਤੁਹਾਡੇ ਿਵਰੁੱਧ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਿਵੱਚ ਗੈਰਕਾÃਨੀ ਇਕੱਠਾਂ Ã ਤੋੜਨਾ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨ
ੇ (ਿਨਸ਼ਿਚਤ ਜੁਰਮਾਨ
ੇ ਦੇ ਨ
× ਿਟਸ) ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। 
ਪਿਹਲੇ ਅਪਰਾਧ ਲਈ ਤੁਹਾÃ £200 ਦਾ ਇੱਕ ਿਫਕਸਡ ਪੈਨਲਟੀ ਨ
× ਿਟਸ ਿਦੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਿਜਸ Ã 
ਅਗਲੇ ਜੁਰਮਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਤÐ ਵੱਧ, £6,400 ਤੱਕ ਦੁਗਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸÍ 30 ਤÐ ਵੱਧ ਿਵਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਗੈਰਕਾÃਨੀ ਇਕੱਤਰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਰਵਾਉਣ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੁਿਲਸ £10,000 ਦਾ ਜੁਰਮਾਨਾ ਲਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। 
ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਤÐ ਿਜ਼ਆਦਾ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ 
ਜੇ ਤੁਸÍ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾÃ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਤÐ ਗੰਭੀਰ ਿਬਮਾਰੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਧੀਕ ਸਲਾਹ ਹੈ । ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਉਹਨਾਂ Ã ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਲੂ ਕੀਤੀ ਸ਼ੀਲਡ ਕਰਨ ਦੀ ਸੇਧ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ, ਸਕੂਲ, ਕਾਲਜ ਜਾਂ ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀ ਿਵੱਚ ਨਹÍ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਤੁਹਾÃ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਿਬਤਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਮÎ Ã ਸੀਿਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾÃ ਿਸਰਫ ਡਾਕਟਰੀ ਅਪਾਇੰਮÏਟਾਂ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹੀ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

## ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣਾ

ਤੁਸÍ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤÐ ਬਾਹਰ ਿਸਰਫ ਤਾਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸÍ ਵਾਜਬ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰÐ ਕੰਮ ਨਹÍ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਿਜੱਥੇ ਲੋਕ ਘਰ ਤÐ ਕੰਮ ਨਹÍ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ Ã ਆਪਣੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਿਵੱਚ ਹੇਠਾਂ ਿਦੱਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਿਵੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤਕ ਹੀ ਸੀਿਮਤ ਨਹÍ ਹਨ: 

- ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਢਾਂਚਾ 
- ਉਸਾਰੀ 
- ਿਨਰਮਾਣ - ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਿਸੱਿਖਆ - ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਨਤਕ ਸੇਵਾਵਾਂ 
ਇਹ ਦੇਸ਼ Ã ਚੱਲਦਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੈਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਿਜੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਿਵੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਨ ਵਜÐ ਨ
ੈਨੀਆਂ, ਸਫਾਈ 
ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਕਾਰੀਗਰ - ਤੁਸÍ ਅਿਜਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਹÍ ਤਾਂ, ਤੁਹਾÃ ਿਕਸੇ ਪਰ੍ਾਈਵੇਟ ਘਰ ਜਾਂ ਬਗੀਚੇ ਿਵੱਚ ਕੰਮ ਲਈ ਿਮਲਣ ਤÐ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਿਜੱਥੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਿਕ ਕੋਿਵਡ-19 ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਉਪਾਅ ਸਥਾਿਪਤ ਨਾ ਹੋਣ। 
ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ Ã ਆਪਣੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਪਰ੍ਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਿਵਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਲਕ Ã ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਘਰ ਤÐ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਿਜਸ ਿਵੱਚ ਦੂਰÐ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਢੁਕਵÎ ਆਈਟੀ ਅਤੇ ਉਪਕਰਨ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਿਜੱਥੇ ਲੋਕ ਘਰÐ ਕੰਮ ਨਹÍ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ Ã ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਤੇ ਿਵਅਸਤ ਸਮÎ ਅਤੇ ਰੂਟਾਂ ਤÐ ਬਚਣ ਿਵੱਚ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਿਵਡ-19 ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਸੇਧਾਂ ਦੀ ਨ
ੇੜਤਾ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਜੋਖਮ Ã ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ 
ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ Ã ਵਾਧੂ ਿਵਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

## ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਜਾਣਾ

ਕਾਲਜ, ਪਰ੍ਾਇਮਰੀ (ਿਰਸੈਪਸ਼ਨ ਤÐ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ) ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਕੂਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬੱਿਚਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਿਲਆਂ ਦੇ ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲÁੇ ਰਿਹਣਗੇ। ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਫਰਵਰੀ ਦੀ ਅੱਧੀ ਟਰਮ ਤੱਕ ਦੂਰÐ ਹੀ ਪੜਹ੍ਾਈ ਕਰਨਗੇ। 

## ਇਮਿਤਹਾਨ

ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਾਤ ਿਵੱਚ, ਗਰਮੀਆਂ ਿਵੱਚ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਇਮਿਤਹਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹÍ ਹੈ। ਿਸੱਿਖਆ ਿਵਭਾਗ Ofqual ਦੇ ਨਾਲ ਿਮਲ ਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਿਵਕਲਿਪਕ ਪਰ੍ਬੰਧ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਿਵਚਾਰ- ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਿਵਿਦਆਰਥੀ ਿਨਰਪੱਖ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਪਰ੍ਗਤੀ ਕਰ ਸਕਣ। ਪਰ੍ਦਾਤਾ ਉਹਨਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਇਮਿਤਹਾਨਾਂ Ã ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਨਵਰੀ ਿਵੱਚ ਹੋਣੇ ਹਨ, ਿਜੱਥੇ ਉਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਿਕ ਅਿਜਹਾ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ। 

## ਯੂਨੀਵਰਸਟੀਆਂ

ਿਜਹੜੇ ਿਵਿਦਆਰਥੀ ਹੇਠ ਿਲਿਖਆਂ ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਿਸਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪੜਹ੍ਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ Ã ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਦੀ ਪੜਹ੍ਾਈ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: 

- ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਡਾਕਟਰੀ - ਡਾਕਟਰੀ/ਿਸਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਿਵਸ਼ੇ - ਵੈਟਰਨਰੀ ਸਾਇੰਸ 
- ਿਸੱਿਖਆ (ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਿਧਆਪਕ ਿਸਖਲਾਈ) - ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕ - ਿਜਨÁਾਂ ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਿਵਧਾਿਨਕ ਅਤੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਬਾਡੀ (PSRB) ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਜਾਂ 
ਲਾਜ਼ਮੀ ਗਤੀਿਵਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਨਵਰੀ ਲਈ ਤੈਅ ਹਨ ਅਤੇ ਿਜਨÁਾਂ Ã ਮੁੜ 
ਿਨਰਧਾਰਤ ਨਹÍ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ (ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ 
ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀ ਤੁਹਾÃ ਸੂਿਚਤ ਕਰੇਗੀ)। 
ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਿਵਿਦਆਰਥੀਆਂ ਦਾ ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀ ਿਵੱਚ ਵਾਪਸੀ 'ਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਨÁਾਂ Ã ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਸ ਿਦਨਾਂ ਲਈ ਵੱਖ ਰਿਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਿਜਹੜੇ ਿਵਿਦਆਰਥੀ ਇਹਨਾਂ ਕੋਰਸਾਂ 'ਤੇ ਨਹÍ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ Ã ਿਜੱਥੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਉਥੇ ਰਿਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਿਜੱਥੇ ਉਹ ਹਨ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਫਰਵਰੀ ਦੇ ਅੱਧ ਤਕ ਆਪਣੀ ਟਰਮ Ã ਆਨਲਾਈਨ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਿਜਵÎ ਿਕ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਦੁਆਰਾ ਸਹੂਲਤ ਿਦੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਿਵੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਸੂਚੀ ਿਵੱਚ ਨਹÍ ਿਦੱਤੇ ਗਏ, ਹੋਰ ਿਵਹਾਰਕ ਕੋਰਸਾਂ ਦੇ ਿਵਿਦਆਰਥੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਸÍ ਪਿਹਲਾਂ ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀਆਂ ਅਤੇ ਿਵਿਦਆਰਥੀਆਂ Ã ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੇਧ ਪਰ੍ਕਾਿਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਿਕ ਿਕਵÎ ਿਵਿਦਆਰਥੀ ਸਪਿਰੰਗ ਟਰਮ ਿਵੱਚ ēਚ ਿਸੱਿਖਆ ਿਵੱਚ ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੇਧ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਿਕ ਿਕਵÎ ਅਸÍ ēਚ ਿਸੱਿਖਆ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਿਲਆਂ ਦੀ ਿਕਵÎ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਾਂਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਿਜਨÁਾਂ ਿਵਿਦਆਰਥੀਆਂ Ã ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਬਰ੍ੇਕ ਤÐ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹਨਾਂ Ã ਿਜੰਨਾ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਜੇ ਤੁਸÍ ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀ ਿਵੱਚ ਰਿਹੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾÃ ਟਰਮ ਸਮÎ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਥਾਈ ਘਰ ਅਤੇ ਿਵਿਦਆਰਥੀ ਘਰ ਦੇ ਿਵਚਕਾਰ ਆÇਦੇ-ਜਾਂਦੇ ਨਹÍ ਰਿਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਉਹਨਾਂ ਿਵਿਦਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਿਜਹੜੇ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਦੀ ਪੜਹ੍ਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਤੁਸÍ ਿਜੱਥੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀ ਰਸਮੀ ਿਸਿਖਆ ਜਾਂ ਿਸਖਲਾਈ ਦੇ ਿਹੱਸੇ ਵਜÐ ਆਪਣੇ ਪਿਰਵਾਰ ਤÐ ਵੱਧ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਿਵੱਚ ਿਮਲ 
ਸਕਦੇ ਹੋ। ਿਵਿਦਆਰਥੀਆਂ Ã ਸੇਧ ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਿਜੱਥੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾÃ ਉਸ ਿਕਸੇ ਵੀ ਿਵਅਕਤੀ ਤÐ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹÍ ਰਿਹੰਦਾ ਹੈ। 

## ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਿਜਨÁਾਂ ਕਰਕੇ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲਕਰਤਾ ਬੱਿਚਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ Ã ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ 
ਹਨ: 
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ (ਨਰਸਰੀਆਂ ਅਤੇ ਚਾਈਲਡ ਮਾÆਡਰਾਂ ਸਮੇਤ) ਖੁੱਲÁੇ ਰਿਹਣਗੇ 
- ਚਾਈਲਮਾਇੰਡਰਾਂ Ã, ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਿਚਆਂ Ã ਛੱਡ ਕੇ, ਬੱਿਚਆਂ Ã ਸਧਾਰਨ 
ਵਾਂਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਿਗਆ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਕੂਲੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਿਚਆਂ 
(ਿਰਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਬੱਿਚਆਂ ਸਮੇਤ) ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚਾਈਲਡਮਾਇੰਡਰਾਂ Ã ਿਸਰਫ 
ਕਮਜ਼ੋਰ ਬੱਿਚਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਿਮਆਂ ਦੇ ਬੱਿਚਆਂ Ã ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਿਮਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਰਿਜਸਟਰਡ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ, 
ਚਾਈਲਡਮਾਇੰਡਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਗਤੀਿਵਧੀਆਂ (ਰੈਪਅਰਾÇਡ ਕੇਅਰ ਸਮੇਤ) ਦੀ 
ਵਰਤÐ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ 
- ਮਾਪੇ ਗੈਰ ਰਸਮੀ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪਿਰਵਾਰ ਨਾਲ ਬਾਲ-ਦੇਖਭਾਲ 
ਦਾਇਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਿਜੱਥੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ 14 ਸਾਲ ਤÐ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ 
ਮਾਿਪਆਂ Ã ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਿਵਚਕਾਰ ਸਮਾਜਕ ਸੰਪਰਕ 
à ਸਮਰੱਥ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹÍ ਵਰਿਤਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ 

- ਕੁਝ ਘਰਾਂ Ã ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਿਵੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਲਾਭ ਵੀ ਿਮਲੇਗਾ - ਘਰਾਂ ਸਮੇਤ, ਨ
ੈਨੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਣਗੀਆਂ 

## ਯਾਤਰਾ

ਤੁਹਾÃ ਆਪਣਾ ਘਰ ਨਹÍ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਿਚਤ ਕਾਰਨ ਨਾ ਹੋਵੇ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਿਸੱਿਖਆ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ)। ਜੇ ਤੁਹਾÃ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾÃ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਿਵੱਚ ਰਿਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਭਾਵ ਆਪਣੇ ਿਪੰਡ, ਕਸਬੇ ਜਾਂ ਉਸ ਸ਼ਿਹਰ ਦੇ ਿਹੱਸੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤÐ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਿਜੱਥੇ ਤੁਸÍ ਰਿਹੰਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੁੱਚੀ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੀ ਿਗਣਤੀ Ã ਵੀ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਿਧਆਨ ਿਦਓ। ਿਜਨÁਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸÍ ਆਪਣਾ ਘਰ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਿਵੱਚ ਹੇਠਾਂ ਿਦੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਿਮਤ ਨਹÍ ਹਨ: 

- ਕੰਮ, ਿਜੱਥੇ ਤੁਸÍ ਉਿਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਤÐ ਕੰਮ ਨਹÍ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ 
- ਿਸੱਿਖਆ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਿਜ਼ੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨੀ - ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ - ਜਾਂ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾਇਰੇ ਿਵਚਲੇ 
ਲੋਕਾਂ Ã ਿਮਲਣ ਜਾਣਾ 
- ਹਸਪਤਾਲ, ਜੀਪੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਅਪਾਇੰਟਮÏਟਾਂ ਜਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਜਾਣਾ ਿਜੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ 
ਨਾਲ ਕੋਈ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਾਪਰ ਗਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾÃ ਆਪਣੀ ਿਸਹਤ ਬਾਰੇ ਿਚੰਤਾ ਹੋਵੇ 
- ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਖਰੀਦਣੀਆਂ ਿਜਨÁਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾÃ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਿਜੱਥੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ 

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 
- ਬਾਹਰੀ ਕਸਰਤ। ਿਜੱਥੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਇਹ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ 
ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸÍ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਥੋੜਹ੍ੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਨ 
ਲਈ, ਖੁੱਲੀ ਜਗਹ੍ਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ) 
- ਿਕਸੇ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਕਸਰਤ, ਜਾਂ ਵੈਟਰਨਰੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ 
ਤੁਹਾÃ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਿਜੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤੁਰ ਕੇ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਪਿਹਲਾਂ ਤÐ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਟÀਾਂਸਪੋਰਟ 'ਤੇ ਿਵਅਸਤ ਸਿਮਆਂ ਅਤੇ ਰੂਟਾਂ ਤÐ ਬਚੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸÍ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕੋਗੇ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਤÐ ਬਾਹਰ ਿਕਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਕਾਰ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਤÐ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਕਾਰ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੇਧਦੇਖੋ। 
ਜੇ ਤੁਹਾÃ ਜਨਤਕ ਟÀਾਂਸਪੋਰਟ ਦੀ ਵਰਤÐ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾÃ ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਯਾਤਰਾ ਸੇਧ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। 

## ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯਾਤਰਾ

ਤੁਸÍ ਿਸਰਫ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ - ਜਾਂ ਯੂਕੇ ਦੇ ਅੰਦਰ - ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ– ਿਜੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਿਹਲਾਂ ਘਰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕਾÃਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ। ਇਸ ਤÐ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾÃ ਉਸ ਦੇਸ਼ ਿਵੱਚ ਜਨਤਕ 
ਿਸਹਤ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਬਾਰੇ ਿਵਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਿਜੱਥੇ ਤੁਸÍ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। 
ਜੇ ਤੁਹਾÃ ਿਵਦੇਸ਼ ਦਾ ਸਫਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਅਤੇ ਕਾÃਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਿਜਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਿਕÇਿਕ ਇਹ ਕੰਮ ਲਈ ਹੈ), ਭਾਵÎ ਤੁਸÍ ਉਸ ਜਗਹ੍ਾ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹੋ ਿਜਸ ਤÐ ਪਿਹਲਾਂ ਤੁਸÍ ਗਏ ਸੀ, ਤੁਹਾÃ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਲ 'ਤੇ ਲਾਗੂ 'ਤੇ ਿਨਯਮਾਂ ਅਤੇ ਫਾਰੇਨ, ਕਾਮਨਵੈਥ Éਡ ਡੈਵਲਪਮÎਟ ਆਿਫਸ (FCDO) ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ Ã ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਸਮÎ ਿਵਦੇਸ਼ ਿਵੱਚ ਿਬਰ੍ਟੇਨ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ Ã ਤੁਰੰਤ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹÍ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਿਕ, ਤੁਹਾÃ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਪਰ੍ਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਏਅਰ ਲਾਈਨ ਜਾਂ ਟÀੈਵਲ ਆਪਰੇਟਰ ਤÐ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਿਵਦੇਸ਼ੀ ਨਾਗਿਰਕ 'ਘਰ ਰਹੋ' ਿਨਯਮਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ। ਤੁਹਾÃ ਿਵਦੇਸ਼ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨਹÍ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜਦÐ ਤੱਕ ਇਸ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਿਕ ਤੁਹਾÃ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਨਹÍ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇ ਤੁਸÍ ਯੂਕੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸÍ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾÃ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਿਕ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਜ਼ਲ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲਾਗੂ ਹਨ। 

## ਰਾਤ ਭਰ ਘਰ ਤÐ ਦੂਰ ਰਿਹਣਾ

ਤੁਸÍ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਜਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਰਿਹਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਘਰ ਜਾਂ ਉਹ ਜਗਹ੍ਾ ਨਹÍ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਿਜੱਥੇ ਤੁਸÍ ਰਿਹੰਦੇ ਹੋ ਜਦ ਤਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਿਜਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਉਿਚਤ ਕਾਰਨ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਿਕ ਯੂਕੇ ਅਤੇ ਿਵਦੇਸ਼ਾਂ ਿਵੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਆਿਗਆ ਨਹÍ ਹੈ। 
ਇਸ ਿਵੱਚ ਦੂਜੇ ਘਰ ਜਾਂ ਕਾਰਾਵੈਨ ਿਵੱਚ ਰਿਹਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਢਲੀ ਿਰਹਾਇਸ਼ ਨਹÍ ਹੈ। ਇਸ ਿਵੱਚ ਅਿਜਹੇ ਿਕਸੇ ਿਵਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਹਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹÍ ਰਿਹੰਦਾ ਹੈ ਜਦ ਤਕ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਿਵੱਚ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾÃ ਰਾਤ ਭਰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤÐ ਦੂਰ ਰਿਹਣ ਦੀ ਆਿਗਆ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸÍ: 
- ਆਪਣੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ 

- ਆਪਣੀ ਮੁੱਖ ਿਰਹਾਇਸ਼ ਿਵੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਿਵੱਚ ਅਸਮਰਥ ਹੋ 
- ਘਰ ਬਦਲਣ ਵੇਲੇ ਿਰਹਾਇਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਿਕਸੇ ਅੰਿਤਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਜਾਂ ਸੰਬੰਿਧਤ ਯਾਦਗਾਰੀ ਸਮਾਗਮ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਿਰਹਾਇਸ਼ 
ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ 
- ਕੰਮ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਵਾਲੰਟਰੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਿਰਹਾਇਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਿਰਹਾਇਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਹੋ - ਬੇਘਰ ਹੋ, ਸ਼ਰਣ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਨਾਹ ਮੰਗ ਰਹੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਿਵਅਕਤੀ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤÐ 
ਬਚ ਰਹੇ ਹੋ (ਘਰੇਲੂ ਦੁਰਿਵਹਾਰ ਸਮੇਤ) 
- ਇੱਕ ēਚ ਦਰਜੇ ਦੇ ਅਥਲੀਟ ਜਾਂ ਉਨÁਾਂ ਦਾ ਸਹਾਇਕ ਸਟਾਫ਼ ਜਾਂ ਮਾਪਾ ਹੋ, ਜੇ ਐਥਲੀਟ 18 
ਸਾਲ ਤÐ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਿਸਖਲਾਈ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਘਰ ਤÐ ਬਾਹਰ ਰਿਹਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ 
ਜੇ ਤੁਸÍ ਪਿਹਲਾਂ ਤÐ ਹੀ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾÃ ਿਜੰਨੀ ਜਲਦੀ ਿਵਹਾਰਕ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਿਹਮਾਨਾਂ ਲਈ ਿਰਹਾਇਸ਼ੀ ਪਰ੍ਦਾਤਾ ਿਜਵÎ ਿਕ ਹੋਟਲ, B&B ਅਤੇ ਕਾਰਾਵੈਨ ਪਾਰਕ ਕਾÃਨ ਿਵੱਚ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਿਵਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਖੁੱਲੇ ਰਿਹ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਿਜੱਥੇ ਮਿਹਮਾਨ ਆਪਣੀ ਮੁੱਖ ਿਰਹਾਇਸ਼ ਿਵੱਚ ਵਾਪਸ ਨਹÍ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਮਿਹਮਾਨ ਿਰਹਾਇਸ਼ Ã ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਿਨਵਾਸ ਵਜÐ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਘਰ ਬਦਲਣ ਵੇਲੇ ਿਰਹਾਇਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਾÃਨ ਦੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸਵੈ-ਇਕੱਲਤਾ ਿਵੱਚ ਰਿਹ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ Çਝ ਿਰਹਾਇਸ਼ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜÐ ਬੇਘਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਇੰਗਲÏਡ ਿਵੱਚ ਕੁਝ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ Ã ਬੰਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੇਧ ਿਵੱਚ ਿਮਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। 
ਿਰਹਾਇਸ਼ ਪਰ੍ਦਾਤਾਵਾਂ Ã ਬੇਘਰ ਸਮੇਤ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਮੂਹਾਂ Ã ਿਰਹਾਇਸ਼ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਅਥਾਰਟੀਆਂ ਨਾਲ ਿਮਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਿਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 

## ਕੇਅਰ ਹੋਮ ਦੇ ਦੌਰੇ

ਕੇਅਰ ਹੋਮਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਰ੍ਬੰਧਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਿਜਵÎ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ¿ੀਨਾਂ, ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਪੋਡ ਜਾਂ ਿਖੜਕੀਆਂ ਦੇ ਿਪੱਛੇ। ਨ
ੇੜਲੇ-ਸੰਪਰਕ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਆਿਗਆ ਨਹÍ ਹੈ। ਰੋਗ ਦੇ ਫੈਲਣ 
ਦੀ ਸਿਥਤੀ ਿਵੱਚ ਿਕਸੇ ਵੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਆਿਗਆ ਨਹÍ ਿਦੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। 
ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਿਕ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਿਕਵÎ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾÃ ਕੋਿਵਡ-19 ਦੌਰਾਨ ਦੇਖਭਾਲ ਘਰਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਧ Ã ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਿਨਵਾਸੀ ਬਾਹਰ ਦੌਰੇ ਵੇਲੇ ਲੋਕਾਂ à ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਹÍ ਿਮਲ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਿਰਵਾਰਕ ਘਰ ਿਵੱਚ ਆਪਣੇ ਿਰਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ Ã ਿਮਲਣਾ)। ਸਹਾਇਤਾ ਪਰ੍ਾਪਤ ਜੀਵਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਸੇਧ ਹੈ। 

## ਅੰਤਮ ਸੰਸਕਾਰ

ਅੰਿਤਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਿਸਰਫ COVID-19 
ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਥਾਵਾਂ ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਬਾਹਰੀ ਥਾਂਵਾਂ ਿਵੱਚ ਹੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਦÐ ਤੱਕ ਿਕ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ 
ਸਿਥਤੀਆਂ ਨਾ ਹੋਣ। ਅੰਿਤਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਿਵੱਚ ਵੱਧ ਤÐ ਵੱਧ 30 ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੁੜੇ ਧਾਰਿਮਕ, ਿਵਸ਼ਵਾਸ-ਅਧਾਰਤ ਜਾਂ ਯਾਦਗਾਰੀ ਸਮਾਗਮਾਂ, ਿਜਵÎ ਪੱਥਰ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਿਖੰਡਾਉਣਾ ਵੀ 6 ਿਵਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰਿਹ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਿਕਸੇ ਵੀ ਿਵਅਕਤੀ Ã ਇਹਨਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਿਵੱਚ ਨਹÍ ਿਗਿਣਆ ਜਾਂਦਾ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਿਵਚਕਾਰ ਸਮਾਿਜਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਠ
ੇ ਨਹÍ ਰਿਹੰਦੇ ਹਨ 
ਜਾਂ ਇੱਕੋ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਮÏਬਰ ਨਹÍ ਹਨ। 

## ਿਵਆਹ, ਿਸਵਲ ਪਾਰਟਨਰਿਸ਼ਪ ਅਤੇ ਧਾਰਿਮਕ ਸੇਵਾਵਾਂ

ਿਵਆਹ ਅਤੇ ਿਸਵਲ ਪਾਰਟਨਰਿਸ਼ਪ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਿਸਰਫ 6 ਤਕ ਿਵਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੰਮ ਕਰ ਿਰਹਾ ਕੋਈ ਿਵਅਕਤੀ ਇਸ ਸੀਮਾ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹÍ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਿਸਰਫ ਅਸਧਾਰਨ ਸਿਥਤੀਆਂ ਿਵੱਚ ਹੀ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਵਜÐ, ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਿਵਆਹ ਿਜੱਥੇ ਿਵਆਹ ਕਰਾ ਰਹੇ ਿਵਅਕਤੀਆਂ ਿਵੱਚÐ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਿਵੱਚ ਿਬਮਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹÍ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸ ਨ
ੇ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ 
ਸਰਜਰੀ ਕਰਾਉਣੀ ਹੈ। ਿਵਆਹ ਅਤੇ ਿਸਵਲ ਪਾਰਟਨਰਿਸ਼ਪਾਂ ਿਸਰਫ COVID-19 ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਥਾਵਾਂ ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਬਾਹਰੀ ਥਾਂਵਾਂ 
ਿਵੱਚ ਹੀ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦÐ ਤੱਕ ਿਕ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸਿਥਤੀਆਂ ਨਾ ਹੋਣ। 

## ਪੂਜਾ ਦੇ ਸਥਾਨ

ਤੁਸÍ ਿਕਸੇ ਸੇਵਾ ਲਈ ਪੂਜਾ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਿਕ, ਤੁਹਾÃ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤÐ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਿਕਸੇ ਿਵਅਕਤੀ Ã ਨਹÍ ਿਮਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਤੁਹਾÃ ਹਰ ਸਮÎ ਸਖ਼ਤ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾÃ ਪੂਜਾ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਵਰਤÐ ਬਾਰੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੇਧ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। 

## ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਿਵਧੀ

ਇਨਡੋਰ ਿਜਮ ਅਤੇ ਖੇਡ ਸਹੂਲਤਾਂ ਬੰਦ ਰਿਹਣਗੇ। ਬਾਹਰੀ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ, ਬਾਹਰੀ ਿਜਮ, ਗੋਲਫ ਕੋਰਸ, ਬਾਹਰੀ ਸਵੀਿਮੰਗ ਪੂਲ, ਤੀਰਅੰਦਾਜ਼ੀ/ਡÀਾਈਿਵੰਗ/ਸ਼ੂਿਟੰਗ ਰÎਜਾਂ ਅਤੇ ਰਾਈਿਡੰਗ ਸÏਟਰ ਵੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬੰਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਅਪਾਹਜ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਯੋਿਜਤ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ Ã ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਿਗਆ ਹੈ। ēਚੇ ਦਰਜੇ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਜਾਰੀ ਰਿਹ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ēਚੇ ਦਰਜੇ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਪੜਾਅਵਾਰ ਵਾਪਸੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੇਧ ਹੈ। 

## ਘਰ ਬਦਲਣਾ

ਤੁਸÍ ਅਜੇ ਵੀ ਘਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾਇਰੇ ਤÐ ਬਾਹਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ Ã ਘਰ ਬਦਲਣ ਿਵੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹÍ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜਦÐ ਤੱਕ ਿਬਲਕੁਲ ਜਰੂਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਏਸਟੇਟ ਅਤੇ ਿਕਰਾਏ 'ਤੇ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫਰਮਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸÍ ਘਰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸÍ ਜਾਇਦਾਦ Ã ਵੇਖਣ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੇਧ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਿਜਸ ਿਵੱਚ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ Ã ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਦੇਣ, ਅਤੇ ਿਚਹਰੇ ਦੀ ਕਵਿਰੰਗ ਪਿਹਨਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। 

## ਿਵੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ

ਤੁਸÍ ਿਜਥੇ ਵੀ ਰਿਹੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸÍ ਿਵੱਤੀ ਮਦਦ ਪਰ੍ਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ 
- ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਲਈ ਿਵੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪੈਕੇਜ 
- ਟੀਅਰ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜÐ ਬੰਦ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਲਈ ਿਵੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ - ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਜੌਬ ਿਰਟੇਨਸ਼ਨ ਸਕੀਮ ਦੁਆਰਾ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਤਨਖਾਹ ਲਈ ਦਾਅਵਾ - ਪਤਾ ਕਰੋ ਿਕ ਕੀ ਤੁਸÍ ਸੈਲਫ-ਇੰਪਲੋਇਮÏਟ ਇਨਕਮ ਸਪੋਰਟ ਸਕੀਮ ਦੁਆਰਾ ਗਰ੍ਾਂਟ ਦਾ 
ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ 
- ਿਵੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜੇ ਤੁਸÍ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਨਹÍ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ 

## ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨ

ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਜੋ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬੰਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਸਮਾਿਜਕ ਸੰਪਰਕ Ã ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਿਵਿਨਯਮ ਕੁਝ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ Ã ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਿਦੰਦੇ ਹਨ ਿਕ ਕੁਝ ਕਾਰੋਬਾਰ ਿਕਵÎ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਿਜਨÁਾਂ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ Ã ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਇੰਗਲÏਡ ਿਵੱਚ ਕੁਝ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ à ਬੰਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੇਧ ਿਵੱਚ ਿਮਲ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 
- ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਰ੍ਚੂਨ, ਿਜਵÎ ਿਕ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਹੋਮਵੇਅਰ ਸਟੋਰ, ਵਾਹਨ ਦੇ ਸ਼ੋਅਰੂਮ (ਿਕਰਾਏ ਤÐ 
ਇਲਾਵਾ), ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ, ਦਰਜ਼ੀ, ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਵੈਪ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ, ਇਲੈਕਟÀੋਿਨਕ 
ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ, ਿਨਲਾਮੀ ਘਰ (ਪਸ਼ੂਆਂ ਜਾਂ ਖੇਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ 
ਿਨਲਾਮੀ Ã ਛੱਡ ਕੇ) ਅਤੇ ਗੈਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਬਾਜ਼ਾਰੀ ਸਟਾਲ। ਇਹ ਸਥਾਨ 
ਕਿਲੱਕ-Êਡ-ਕਲੈਕਟ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਿਜੱਥੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਿਹਲਾਂ ਤÐ ਆਰਡਰ 
ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਹਾਤੇ ਿਵੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਿਬਨਾਂ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ) 
ਅਤੇ ਸਪੁਰਦਗੀ ਸੇਵਾਵਾਂ। 

- ਪਰਾਹੁਣਚਾਰੀ ਸਥਾਨ ਿਜਵÎ ਿਕ ਕੈਫੇ, ਰੈਸਟੋਰÏਟ, ਪੱਬ, ਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਕਲੱਬ; ਖਾਣ ਅਤੇ 
ਿਬਨਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਟੇਕਅਵੇਅ ਲਈ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਨ (ਰਾਤ 11 ਵਜੇ 
ਤੱਕ), ਕਿਲੱਕ-Êਡ-ਕਲੈਕਟ ਅਤੇ ਡÀਾਇਵ-ਥº ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ। ਸਾਰੀਆਂ ਖਾਣ ਅਤੇ ਪੀਣ 
ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਅਲਕੋਹਲ ਸਮੇਤ) Ã ਿਡਲੀਵਰੀ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਿਖਆ 
ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 
- ਿਰਹਾਇਸ਼ ਿਜਵÎ ਿਕ ਹੋਟਲ, ਹੋਸਟਲ, ਗੈਸਟ ਹਾਊਸ ਅਤੇ ਕÏਪ ਸਾਈਟਾਂ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤ Ã 
ਛੱਡ ਕੇ, ਿਜਵÎ ਿਕ ਇਹ ਿਕਸੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਿਨਵਾਸ ਵਜÐ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਿਜੱਥੇ ਿਵਅਕਤੀ ਘਰ ਵਾਪਸ 

ਨਹÍ ਆ ਸਕਦਾ, ਬੇਘਰੇ ਲੋਕਾਂ Ã ਿਰਹਾਇਸ਼ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਿਜੱਥੇ 
ਕੰਮ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਉਥੇ ਰਿਹਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ 
- ਮਨ
× ਰੰਜਨ ਅਤੇ ਖੇਡ ਸਹੂਲਤਾਂ ਿਜਵÎ ਿਕ ਮਨ
× ਰੰਜਨ ਕÎਦਰ ਅਤੇ ਿਜਮ, ਸਵੀਿਮੰਗ ਪੂਲ, ਸਪੋਰਟਸ 
ਕੋਰਟ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਸਟੂਡੀਓ, ਰਾਈਿਡੰਗ ਸÏਟਰ, ਚੜਾਈ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਅਤੇ ਗੋਲਫ 
ਕੋਰਸ। 

- ਮਨ
× ਰੰਜਨ ਦੇ ਸਥਾਨ ਿਜਵÎ ਿਕ ਥੀਏਟਰ, ਸਮਾਰੋਹ ਹਾਲ, ਿਸਨ
ੇਮਾਘਰ, ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਅਤੇ 
ਗੈਲਰੀਆਂ, ਕੈਸੀਨ
× , ਮਨ
× ਰੰਜਨ ਆਰਕੇਡ, ਿਬੰਗੋ ਹਾਲ, ਬਾਉਿਲੰਗ ਐਲੇ, ਸਕੇਿਟੰਗ ਿਰੰਕ, ਗੋ-
ਕਾਰਿਟੰਗ ਸਥਾਨ, ਇਨਡੋਰ ਪਲੇ ਅਤੇ ਸਾਫਟ ਪਲੇ ਸÏਟਰ ਅਤੇ ਖੇਤਰ (ਇਨਫਲੇਟੇਬਲ ਪਾਰਕ 
ਅਤੇ ਟÀਾਮਪੋਲਾਈਿਨ
ੰਗ ਸÏਟਰਾਂ ਸਮੇਤ), ਸਰਕਸ, ਮੇਲੇ ਦੇ ਮੈਦਾਨ, ਮਨ
× ਰੰਜਨ, ਵਾਟਰ ਪਾਰਕ 
ਅਤੇ ਥੀਮ ਪਾਰਕ 
- ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਆਕਰਸ਼ਣ (ਿਜਵÎ ਿਚੜੀਆਘਰ, ਸਫਾਰੀ ਪਾਰਕ, ਐਕੁਏਰੀਅਮ ਅਤੇ ਵਾਈਲਡ 
ਲਾਈਫ ਸÏਟਰ) 

- ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਬਗੀਿਚਆਂ, ਿਵਰਾਸਤੀ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਪਰ੍ਿਸੱਧ ਸਥਾਨਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇਨਡੋਰ 
ਆਕਰਸ਼ਣਾ Ã ਵੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਿਕ ਇਨÁਾਂ ਅਹਾਿਤਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਮੈਦਾਨ 
ਬਾਹਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਰਿਹ ਸਕਦੇ ਹਨ। 
- ਿਵਅਕਤੀਗਤ ਦੇਖਭਾਲ ਸਹੂਲਤਾਂ ਿਜਵÎ ਿਕ ਵਾਲ, ਸੁੰਦਰਤਾ, ਟੈਿਨ
ੰਗ ਅਤੇ ਨ
ੇਲ ਸੈਲੂਨ। ਟੈਟੂ 
ਪਾਰਲਰ, ਸਪਾਅ, ਮਸਾਜ ਪਾਰਲਰ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਿਵੰਨÁਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵੀ ਲਾਜ਼ਮੀ 
ਬੰਦ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਿਵੱਚ ਨਹÍ ਿਦੱਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ 
ਚਾਹੀਦੀਆਂ 

- ਕਿਮਉਿਨਟੀ ਸÏਟਰਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਂ Ã ਲਾਜ਼ਮੀ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸੀਿਮਤ ਸੰਿਖਆ ਿਵੱਚ ਛੋਟ 
ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਿਵਧੀਆਂ Ã ਛੱਡ ਕੇ, ਿਜਵÎ ਿਕ ਹੇਠਾਂ ਦੱਿਸਆ ਿਗਆ ਹੈ। ਆਈਟੀ ਅਤੇ ਿਡਜੀਟਲ 
ਸੇਵਾਵਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਇਬਰ੍ੇਰੀਆਂ ਵੀ ਖੁੱਲÁੀਆਂ ਰਿਹ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - 
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਿਜਨÁਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਘਰ ਨਹÍ ਹੈ - ਅਤੇ ਕਿਲੱਕ-Êਡ-
ਕਲੈਕਟ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ 
ਇਹਨਾਂ ਿਵੱਚÐ ਕੁਝ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ Ã ਛੋਟੀ ਸੰਿਖਆ ਿਵੱਚ ਛੋਟ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਿਵਧੀਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਰਿਹਣ ਦੀ ਆਿਗਆ ਿਦੱਤੀ ਜਾਏਗੀ। ਛੋਟਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਇੰਗਲÏਡ ਿਵੱਚ ਕੁਝ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ Ã ਬੰਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੇਧ ਿਵੱਚ ਿਮਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 
- ਿਸੱਿਖਆ ਅਤੇ ਿਸਖਲਾਈ - ਸਕੂਲਾਂ ਲਈ ਖੇਡਾਂ, ਮਨ
× ਰੰਜਨ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੀ 
ਵਰਤÐ ਕਰਨ ਲਈ ਿਜੱਥੇ ਇਹ ਉਨÁਾਂ ਦੇ ਆਮ ਪਰ੍ਬੰਧ ਦਾ ਿਹੱਸਾ ਹੈ 
- ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਬੱਿਚਆਂ ਦੀਆਂ ਿਨਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਗਤੀਿਵਧੀਆਂ, ਉਹਨਾਂ 
ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ ਜੋ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ 

- ਖੂਨਦਾਨ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਬÏਕ ਆਯੋਿਜਤ ਕਰਨ
ੇ 
- ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ - ēਚ ਦਰਜੇ ਦੇ ਿਖਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਿਸਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਸਤੇ (ਇਨਡੋਰ ਅਤੇ 
ਆਊਟਡੋਰ ਖੇਡ ਸਹੂਲਤਾਂ ਿਵੱਚ), ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਂਸਰਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰੀਓਗਰ੍ਾਫਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ 
ਲਈ (ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਸਟੂਡੀਓ ਿਵੱਚ) 
- ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਤÐ ਿਬਨਾਂ ਿਸਖਲਾਈ ਅਤੇ ਿਰਹਸਰਲਾਂ ਲਈ (ਥੀਏਟਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਰੋਹ ਹਾਲਾਂ ਿਵੱਚ) 

## - ਿਫਲਮ ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਿਫਲਮਾਂਕਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਜੋ ਖੁੱਲੇ ਰਿਹ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਦੂਸਰੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ Ã, ਕੋਿਵਡ-19 ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਸੇਧਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਖੁੱਲÁਾ ਰਿਹਣ ਦੀ ਆਿਗਆ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਖੁੱਲੇ ਰਿਹ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਇੰਗਲÏਡ ਿਵੱਚ ਕੁਝ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ Ã ਬੰਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੇਧ ਿਵੱਚ ਿਮਲ 
ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਰ੍ਚੂਨ ਿਜਵÎ ਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ, ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ, ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ, ਗਾਰਡਨ 
ਸÏਟਰ, ਿਬਲਿਡੰਗ ਵਪਾਰੀ ਅਤੇ ਿਬਲਿਡੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਆਫ ਲਾਇਸÏਸਾਂ ਦੇ ਸਪਲਾਇਰ 
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਰ੍ਚੂਨ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਮਾਰਕੀਟ ਸਟਾਲ ਵੀ ਖੁੱਲੇ ਰਿਹ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਮੁਰੰਮਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪਰ੍ਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵੀ ਖੁੱਲੇ ਰਿਹ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਿਜੱਥੇ ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 

'ਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ 
- ਪੈਟਰੋਲ ਸਟੇਸ਼ਨ, ਆਟੋਮੈਿਟਕ (ਪਰ ਮੈਨੂਅਲ ਨਹÍ) ਕਾਰ ਵਾਸ਼, ਵਾਹਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਗੈਰਾਜ 
ਅਤੇ MOT ਸੇਵਾਵਾਂ, ਸਾਈਕਲ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਕਸੀ ਅਤੇ ਵਾਹਨ ਿਕਰਾਏ 'ਤੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ 
ਕਾਰੋਬਾਰ 
- ਬÏਕ, ਿਬਲਿਡੰਗ ਸੋਸਾਇਟੀਆਂ, ਡਾਕਘਰ, ਥੋੜਹ੍ੇ ਸਮÎ ਦੇ ਲੋਨ ਪਰ੍ਦਾਤਾ ਅਤੇ ਮਨੀ ਟÀਾਂਸਫਰ 
ਕਾਰੋਬਾਰ 
- ਅੰਤਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ - ਲਾਂਡਰੇਟ ਅਤੇ ਡÀਾਈ ਕਲੀਨਰ - ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਡÏਟਲ ਸੇਵਾਵਾਂ - ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਲਈ ਵਸਤਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ 
ਿਰਟੇਲਰ 
- ਪਸ਼ੂ ਬਚਾਅ ਕÎਦਰ, ਬੋਰਿਡੰਗ ਸਹੂਲਤਾਂ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂ ਪਾਲਕ (ਸੁਹਜਾਤਿਮਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, 
ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ) 

- ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਸਮਾਨ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ 
- ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਸਹਾਇਤਾ ਦੁਕਾਨਾਂ - ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਵੰਡ ਦੀ ਸਹੂਲਤਾਂ - ਕਾਰ ਪਾਰਕ, ਜਨਤਕ ਟੌਇਲਟ ਅਤੇ ਮੋਟਰਵੇਅ ਸੇਵਾ ਖੇਤਰ 
- ਬਾਹਰੀ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ - ਕਸਰਤ ਲਈ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਬਗੀਿਚਆਂ ਅਤੇ ਿਵਰਾਸਤੀ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਿਹੱਸੇ - ਪੂਜਾ ਦੇ ਸਥਾਨ - ਸ਼ਮਸ਼ਾਨਘਾਟ ਅਤੇ ਕਬਰਗਾਹਾਂ 

## ਿਸਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸੇਵਾਵਾਂ

NHS ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਖੁੱਲÁੀਆਂ ਰਿਹਣਗੀਆਂ, ਿਜਨÁਾਂ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 

- ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ, 
- ਆਪਟੀਿਸ਼ਅਨ (ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ), - ਆਡੀਓਲੌਜੀ ਸੇਵਾਵਾਂ, - ਕਾਇਰੋਪੋਡੀ, - ਕਾਇਰੋਪਰ੍ੈਕਟਰ (ਕੰਗਰੋੜ ਿਵਸ਼ੇਸ਼ੱਗ), - ਓਸਟੀਓਪੈਥ (ਅਸਥੀ ਿਵਸ਼ੇਸ਼ੱਗ) 
- ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂ ਿਸਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਮਾਨਿਸਕ ਿਸਹਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਿਧਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸਮੇਤ 
ਅਸÍ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ NHS ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਿਕ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਿਵਅਕਤੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਿਕ ਉਸ Ã ਿਕਸੇ ਿਕਸਮ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਹ ਅੱਗੇ ਆ ਕੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗੇ। ਬਹੁਤੀਆਂ ਜਨਤਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜਾਰੀ ਰਿਹਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਸÍ ਉਨÁਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਘਰÐ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕੋਗੇ। ਇਹਨਾਂ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 

- ਜੋਬਸÏਟਰ ਪਲੱਸ ਸਾਈਟਾਂ - ਅਦਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰ੍ੋਬੇਸ਼ਨ ਸੇਵਾਵਾਂ - ਿਸਵਲ ਰਿਜਟÀੇਸ਼ਨ ਆਿਫਸ 
- ਪਾਸਪੋਰਟ ਅਤੇ ਵੀਜ਼ਾ ਸੇਵਾਵਾਂ - ਪੀੜਤਾਂ Ã ਿਦੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ - ਕੂੜਾ ਜਾਂ ਰੀਸਾਈਕਿਲੰਗ ਸÏਟਰ - ਇੱਕ MOT ਪਰ੍ਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਜੇ ਤੁਹਾÃ ਕਾÃਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੀ 
ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ