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# FOLLETO Nº 3D: CÓMO TRATAR CON LOS OBSTÁCULOS PARA LA LACTANCIA

Muchas madres se dan cuenta de que amamantar puede resultar fácil para
ellas y sus bebés una vez que aprenden maneras prácticas de incluir la
lactancia en sus ocupadas vidas.

**Vergüenza**

+-----------------------------+----------------------------------------+
| Lo que ella podría decir:   | Ideas que usted puede compartir:       |
|                             |                                        |
| -   Yo nunca podría         | -   Tranquilícela diciendo que muchas  |
|     *hacerlo.*              |     mujeres se preocupan por la        |
|                             |     vergüenza.                         |
| -   Simplemente no puedo    |                                        |
|     verme haciéndolo.       | -   Dígale que muchas mujeres se       |
|                             |     sienten más cómodas con la idea de |
| -   Sólo quiero amamantar   |     amamantar después que nace el      |
|     en mi hogar.            |     bebé.                              |
|                             |                                        |
| -   Sería sencillamente     | -   Muéstrele maneras de amamantar     |
|     demasiado vergonzoso.   |     discretamente. Las recomendaciones |
|                             |     son:                               |
| -   No soporto la idea de   |                                        |
|     tener un bebé prendido  |     -   Subirse la camisa desde la     |
|     en mi pecho.            |         parte de abajo en lugar de     |
|                             |         hacerlo desde arriba.          |
| -   Creo que simplemente me |                                        |
|     extraeré la leche y la  |     -   Comprar camisas para           |
|     pondré en un biberón.   |         amamantar, que se encuentran   |
|                             |         en muchas tiendas para         |
| A ella le podría preocupar  |         embarazadas y de descuentos.   |
| que:                        |                                        |
|                             |     -   Practicar frente al espejo     |
| -   Sus pechos estén        |                                        |
|     expuestos en público.   |     -   Pedirle a su pareja o a una    |
|                             |         amiga que observe.             |
| -   Tal vez incomode a      |                                        |
|     otras personas.         |     -   Usar un portabebés o cubrir    |
|                             |         con una manta.                 |
| -   Otras personas puedan   |                                        |
|     criticarla.             |     -   Buscar vestidores.             |
|                             |                                        |
| -   Tenga que responder     | -   Otras opciones:                    |
|     preguntas incómodas, en |                                        |
|     especial si su hijo     |     -   Ir de compras en tiendas que   |
|     quiere seguir tomando   |         brinden salas para madres en   |
|     el pecho a medida que   |         lactancia.                     |
|     crece.                  |                                        |
|                             |     -   Extraer leche de antemano y    |
|                             |         alimentar con un biberón en    |
|                             |         público.                       |
|                             |                                        |
|                             | -   Si les preocupa que las puedan ver |
|                             |     amamantar, enséñeles a mantener la |
|                             |     mirada hacia arriba y enfocada en  |
|                             |     otra dirección.                    |
|                             |                                        |
|                             | -   Escriba otras ideas aquí:          |
+-----------------------------+----------------------------------------+

**Restricciones sociales y de tiempo**

+-----------------------------+----------------------------------------+
| Lo que ella podría decir:   | Ideas que usted puede compartir:       |
|                             |                                        |
| -   No tengo tiempo para    | -   Las madres pueden extraerse leche  |
|     amamantar.              |     para los momentos en que estén     |
|                             |     separadas de sus bebés. Algunas    |
| -   Será un consentido si   |     recomendaciones son:               |
|     lo amamanto.            |                                        |
|                             |     -   Extraiga poco tiempo después   |
| -   Temo que no acepte el   |         de que nazca el bebé para      |
|     biberón.                |         aliviar la llenura y congele   |
|                             |         para usar luego.               |
| -   Tengo que volver a      |                                        |
|     trabajar; no valdrá la  |     -   Utilice una bomba sacaleches o |
|     pena hacer el esfuerzo  |         extráigala a mano.             |
|     de amamantar.           |                                        |
|                             |     -   Hable con la agencia local de  |
| -   Estará demasiado        |         WIC. Ellos podrían darle un    |
|     apegado.                |         sacaleches.                    |
|                             |                                        |
| -   Creo que simplemente    |     -   Refrigere o congele la leche   |
|     meextraeré la leche y   |         para cuando necesite estar     |
|     la pondré en un         |         separada del bebé.             |
|     biberón.                |                                        |
|                             | -   La lactancia la ayuda a seguir     |
| A ella le podría preocupar  |     conectada con su bebé después de   |
| que:                        |     una separación.                    |
|                             |                                        |
| -   Su hijo se vuelva       | -   Puede hablar con su supervisor en  |
|     demasiado dependiente.  |     el trabajo (o consejero en la      |
|                             |     escuela) sobre sus planes de       |
| -   Su bebé no acepte       |     amamantar. Puede platicar sobre:   |
|     fácilmente un biberón   |                                        |
|     cuando ella lo          |     -   Retornar al trabajo más        |
|     necesite.               |         gradualmente, como por ejemplo |
|                             |         trabajar a jornada parcial por |
| -   No pueda hablar         |         un tiempo.                     |
|     fácilmente sobre sus    |                                        |
|     necesidades de          |     -   Encontrar un lugar donde       |
|     lactancia, en especial  |         extraer leche cuando esté      |
|     con un supervisor o     |         alejada de su bebé.            |
|     director de sexo        |                                        |
|     masculino.              | -   Enséñeles a las mujeres que:       |
|                             |                                        |
| -   Sea demasiado difícil   |     -   Los bebés amamantados son en   |
|     extraerse leche.        |         realidad más independientes y  |
|                             |         seguros de sí mismos.          |
| -   Sea demasiado abrumador |                                        |
|     combinar el             |     -   Los bebés generalmente toman   |
|     trabajo/estudio con la  |         un biberón con alguien más que |
|     lactancia.              |         no sea la madre cuando es      |
|                             |         necesario.                     |
| -   Amamantar signifique    |                                        |
|     que no tendrá vida      | ```{=html}                             |
|     propia.                 | <!-- -->                               |
|                             | ```                                    |
|                             | -   Escriba otras ideas aquí:          |
+-----------------------------+----------------------------------------+

**Falta de apoyo local**

+-----------------------------+----------------------------------------+
| Lo que ella podría decir:   | Ideas que usted puede compartir:       |
|                             |                                        |
| -   Mi madre dice que en mi | -   Aliente a la madre a hablar con su |
|     familia las mujeres no  |     pareja y su madre sobre las        |
|     pueden producir leche.  |     decisiones de alimentación del     |
|                             |     infante.                           |
| -   Quiero que el padre del |                                        |
|     bebé también lo         | -   Invite a los miembros de la        |
|     alimente.               |     familia de ella a asistir a las    |
|                             |     clases prenatales.                 |
| -   Quiero que el padre del |                                        |
|     bebé (o su madre)       | -   Muéstrele cómo el padre del bebé   |
|     ayuden con el bebé.     |     puede estar involucrado con el     |
|                             |     bebé, por ejemplo:                 |
| -   Será demasiado difícil  |                                        |
|     para otras personas     |     -   Jugando con el bebé.           |
|     tener al bebé si yo lo  |                                        |
|     amamanto.               |     -   Haciéndolo eructar.            |
|                             |                                        |
| -   No conozco a nadie en   |     -   Abrazando al bebé después de   |
|     mi familia que haya     |         la lactancia.                  |
|     amamantado.             |                                        |
|                             |     -   Cantando o tarareando          |
| -   No quiero que el padre  |         suavemente si el bebé está     |
|     de mi bebé me vea       |         quisquilloso.                  |
|     amamantar.              |                                        |
|                             |     -   Sosteniendo cerca al bebé,     |
| A ella le podría preocupar  |         piel con piel.                 |
| que:                        |                                        |
|                             |     -   Haciendo masajes para          |
| -   Los familiares que      |         infantes.                      |
|     cuidarán al bebé no le  |                                        |
|     brinden apoyo.          | ```{=html}                             |
|                             | <!-- -->                               |
| -   El padre del bebé no    | ```                                    |
|     pueda sentirse cerca    | -   Muéstrele cómo su madre puede      |
|     del bebé a menos que    |     estar involucrada con el bebé, por |
|     ella lo alimente con    |     ejemplo:                           |
|     biberón.                |                                        |
|                             |     -   Bañando al bebé.               |
| -   Su madre o las mujeres  |                                        |
|     de su familia también   |     -   Vistiendo al bebé.             |
|     quieran alimentar al    |                                        |
|     bebé.                   |     -   Abrazando o meciendo al bebé   |
|                             |         después de la lactancia.       |
| -   Sea demasiado difícil   |                                        |
|     intentar amamantar en   |     -   Cuidando a otros niños que     |
|     lugares públicos.       |         necesiten atención especial.   |
|                             |                                        |
|                             |     -   Brindando afecto y cariño a su |
|                             |         hija, la nueva madre.          |
|                             |                                        |
|                             | -   Escriba otras ideas aquí:          |
+-----------------------------+----------------------------------------+

**Temor al dolor**

+-----------------------------+----------------------------------------+
| Lo que ella podría decir:   | Ideas que usted puede compartir:       |
|                             |                                        |
| -   Todas mis amigas dicen  | -   El dolor generalmente se puede     |
|     que duele.              |     evitar colocando y prendiendo al   |
|                             |     bebé adecuadamente.                |
| -   Simplemente no podría   |                                        |
|     hacerlo.                | -   Las madres pueden asistir a clases |
|                             |     de lactancia prenatal de WIC para  |
| -   Dejé de hacerlo con mi  |     aprender a colocar y prender       |
|     primer bebé porque      |     correctamente a sus bebés.         |
|     dolía mucho.            |                                        |
|                             | -   Aunque un poco de sensibilidad en  |
| A ella le podría preocupar  |     los pechos es normal al principio, |
| que:                        |     la lactancia por lo general se     |
|                             |     vuelve muy cómoda siempre y cuando |
| -   Amamantar sea demasiado |     el bebé esté bien prendido al      |
|     doloroso.               |     pecho.                             |
|                             |                                        |
| -   Las "historias de       | -   Las mujeres han amamantado en todo |
|     terror" que escuchó de  |     el mundo por muchos años.          |
|     sus amigas sean         |                                        |
|     verdaderas.             | -   Las personas de la comunidad       |
|                             |     pueden ayudar si piensan que algo  |
| -   Si tuvo una experiencia |     no está funcionando bien.          |
|     dolorosa al amamantar a |                                        |
|     otro niño, esta vez     | -   Escriba otras ideas aquí:          |
|     también será dolorosa.  |                                        |
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**Falta de confianza**

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| Lo que ella podría decir:   | Ideas que usted puede compartir:       |
|                             |                                        |
| -   No creo que produzca    | -   Siempre encuentre algo por lo cual |
|     suficiente leche.       |     elogiar a una madre primeriza.     |
|                             |                                        |
| -   Tal vez "intente"       | -   Hágale saber que es una buena      |
|     amamantar.              |     madre.                             |
|                             |                                        |
| -   Será demasiado difícil  | -   Recuérdele que muchas madres han   |
|     amamantar.              |     compartido sus preocupaciones y    |
|                             |     descubrieron que la lactancia      |
| -   Temo que no tendré      |     puede funcionar.                   |
|     leche, como le pasó a   |                                        |
|     mi madre.               | -   El tamaño de los pechos no         |
|                             |     determina la cantidad de leche que |
| -   Voy a amamantar, pero   |     se produce. Mujeres con pechos de  |
|     también quiero algo de  |     todos los tamaños han podido       |
|     fórmula de WIC "sólo    |     amamantar.                         |
|     por si acaso".          |                                        |
|                             | -   Las madres pueden producir         |
| -   Mis pechos son          |     suficiente leche para sus bebés si |
|     demasiado pequeños.     |     empiezan bien(como se platicará en |
|                             |     los siguientes módulos).           |
| -   No estoy segura de      |                                        |
|     poder hacerlo.          | -   Escriba otras ideas aquí:          |
|                             |                                        |
| A ella le podría preocupar  |                                        |
| que:                        |                                        |
|                             |                                        |
| -   Amamantar sea demasiado |                                        |
|     difícil para ella.      |                                        |
|                             |                                        |
| -   Amamantar sea abrumador |                                        |
|     y demasiado difícil de  |                                        |
|     aprender en medio de    |                                        |
|     sus otras obligaciones. |                                        |
|                             |                                        |
| -   Haya algo de malo con   |                                        |
|     sus pechos (demasiado   |                                        |
|     grandes, demasiado      |                                        |
|     pequeños, problemas en  |                                        |
|     los pezones).           |                                        |
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