【护肝片可以解酒吗？】 马上就要过年了，传统习俗很多，喝酒当属其中一个。以前过年去老丈人家，我也喝醉过。不过，现在的我基本都不喝了。很多人90后担心喝醉，买护肝片，但是，护肝片真的有用吗？ 1.为什么会喝醉？ 酒精在人体中首先会被代谢产生乙醛。如果饮酒过量或者是代谢受阻，乙醛会在体内堆积起来，导致种种醉酒症状——头痛、头晕、烦躁、心悸……也就是人们常说了喝醉的感受。 不过，乙醛会在人体内逐渐被分解，乙醛被乙醛脱氢酶催化成乙酸，然后随尿液排出体外，喝醉的症状就会得到缓解、解除，也就是“解酒”了。 2.解酒的基本原则是什么？ 人之所以会有喝醉的问题，罪魁祸首就是酒精。所以，要想解除喝醉酒的不适反应，根本还是要从酒精抓起，加速酒精的代谢，让酒精更快地代谢为乙醛、乙酸并排出体外。 怎么样才能加速酒精代谢呢？多喝水！因为，酒精代谢需要水分，排出体外也是通过水分排出体外。所以，要想解酒，关键是多喝水。 3.护肝片可以解酒吗？ 护肝片宣传含有奶蓟草植物成分，富含抗氧化物质，能促进肝脏和消化系统的健康，协助肝脏排毒，有助于缓解消化不良和腹胀。真的有用吗？ 首先，“排毒”本身就是一个营销忽悠概念。实际上，我们人体的皮肤、呼吸系统、消化系统就构建了身体的防线，把许多有毒有害的物质挡住，防止它们进入体内。而免疫系统则能识别侵入体内的外来物质，并把它们消除。肝脏和肾脏则是过滤系统，把进入血液和人体代谢产生的废物滤掉。 其次， 所有的排毒饮食是既没有必要，也无用，甚至还可能有害。有文章就曾分析排毒饮食，结论认为，如果你的目标是为身体排毒，那么不要浪费时间和金钱。 而且，抗氧物物质也并非越多越好，很多研究发现，少量摄入抗氧化物质有益健康，但是当剂量太高反而有害。就算想要获得植物抗氧化物质，我们身边很多蔬菜水果中都非常丰富，没有必要非得吃这个护肝片。 想要减少喝酒不适、避免醉酒，最有效的办法还是尽量不喝酒，少喝酒；实在喝酒了，就多喝水多休息吧。