全国高考马上就要开始了，上海由于疫情将高考延迟了一个月，其他地方的高考时间，目前依然按照惯例举行。在不到一个月的时间里，有高考生的家长往往比孩子自己更紧张，总想使点力气，尽自己所能地帮助孩子顺利通过高考。家长这份心情可以理解，但是如果用不对地方有时候反而会成为孩子高考路上的绊脚石，所以为了更好地帮助家长摆正心态，对孩子高考起到正向作用，小编在这里整理了一些注意事项，希望对家有高考生的家长们能有所帮助。 1.家长不要在孩子面前表现出焦虑情绪。这种情绪会传染，如果孩子被这种情绪感染，那对孩子的高考将非常不利，可能会让孩子因为过于焦虑而出现高考失误。 2.不要给孩子刻意安排辅导课程，除非孩子自己需要。部分家长为了给孩子提高成绩，就给孩子报了很多课外辅导课程。其实即便不报这些课程，高中也会在高考临近的时候给考生安排很多突击课程和作业，本身压力就非常大，睡眠常常不足，在这种情况下家长还要给孩子报课外班，把孩子的学习时间进一步填满，这就会给孩子造成非常大的压力，孩子睡眠可能会受到进一步影响，睡眠不好，就会影响精气神，在精神不振的情况下，孩子即便再努力，怕是也学不进去的。当然，对于一些压力并不大的考生可能会主动要求报辅导班，对于这些孩子的辅导需求，家长可以提供支持。 3.帮助孩子解压，提高孩子睡眠质量。在高考压力大的情况下，要注意提醒孩子劳逸结合，不要总让孩子熬夜，每天至少睡够八个小时，到点就睡觉，不要频繁挑灯夜战。每天最好能有至少半小时的运动休闲时光，打球、散步、跳舞、健身等等都可以，适量的运动可以提高大脑活性，让大脑越来越聪明。 4.对照高考考试时间，做好每日状态的调整。全国高考的时间一般安排在每日的上午八点至下午五点。在这个时间段，帮助孩子提神醒脑，让孩子的精神状态在这个时间段能保持每日的最好状态。这有利于养成良好的生物钟，可以有效减少孩子在高考时发挥失常的概率。 以上就是小编为家有高考生的家长们准备的高考注意事项，希望对家长们能有所帮助。同时，也祝愿高考学子们金榜题名，高考顺利！