为什么有些夫妻一沟通就炸，说不了几句就大吵？
最近收到很多这样的私信。
比如：我和我老公婚前挺好的，他也很爱我，很疼我，我曾经想一辈子和他在一起。我不知道为什么我的婚姻过成现在这样，我一和老公说话就像点燃炮仗一样，我俩说什么总是动不动就炸，这到底是什么原因，我该怎么办?
夫妻俩一说话就炸，其实有个很简单的原因，就是：缺乏了解。
我们做个假设，如果一个人跟你说，"走，咱们去划船"，你说“我很害怕水，不敢划船”，可是没过多久，他又喊你去划船，你又解释了一遍，可不久之后他又喊你去划船，你觉得几次之后你会炸吗?肯定会！
其实，很多话不投机的夫妻日常相处就类似这个例子。
两个人虽然朝夕相处很多年，但是对对方的思维方式、观点看法、习惯偏好、雷区弱点以及需求都没有增进了解，曾在一件事上发生过的冲突没有使双方长记性，谁也不记得和对方什么能说什么不能说，谁也没摸清和对方用什么态度和方式说话对方更舒服，这种反复喊一个害怕水的人去划船的交流方式，最终就会演变成一开口就炸。
想要扭转这种情况，必然得调整交流方式，平时闲聊也好、讨论事情也好，以探索对方为主，重心放在增进了解上，即便对方炸了，咱也弄清楚他为什么炸，哪句话刺激到他了，什么观点他接受不了，了解得越多，今后不慎踩雷的情况就越少。
具体我说有三个诀窍。
第一、当发生冲突时，先不急着表达自己，先听听对方怎么说。
通常两个人在讨论分歧时，本能上都想把自己的意见赶紧说出来，比如对方说了一半就打断他、反驳他，这样往往变成两个人抢着说话，谁也没有听对方究竟在说什么。
这样的交流方式就特别不利于双方了解彼此，吵完之后不但问题没有解决，更要命的是谁也没有因为这次矛盾而更了解对方的思维和需求。
其实成功的沟通不仅仅在于解决问题本身，问题这次没解决不打紧，能通过一件事了解到对方的思维方式和需求主张，也是很大的收获，它能增进彼此的了解程度，培养两个人的相处默契度。
所以，沟通中不抢话，先仔细听听对方怎么说，你还会发现当你给足时间让对方把自己的话说完，他也会更认真地听你说话。
第二、在交谈中复述对方的话可以有效避免误解。
很多时候虽然对方表达了自己的意思，但我们未必真的明白了，这样的情况在人与人的交流中经常发生，也会造成不必要的误解，导致无形中积累隔阂，或因此耽误了重要的事情。
比如，你和老公在沟通一件事的时候，你可以在他说完之后，把你的理解复述出来，并问问他“我理解得对吗”，“你刚才说的是这个意思吧"，这一步可以有效避免互相误会。
第三、当对方做出你不理解的行为，不揣测对方的动机和意图，不质问对方，而是以询问了解的方式让他自己告诉你他的想法。
可能很多人都没有意识到，我们其实经常揣测别人的想法，然后把自己揣测的结果当真，可现实中我们根本没有去和那个人沟通他的真实想法究竟是什么，人家很可能根本不是你想的那样。
比如，老公说，"你不用把晚饭搞得这么复杂"，这句话什么意思?很可能你会想，我辛辛苦苦想让你吃好点，你还嫌我做饭慢害你等着了。而实际上可能是你一直没有注意到老公晚上食欲不好，他吃不了几口，他在提醒你省点事。
甚至还有些时候，即使对方向我们解释，我们也不相信，仍然坚持自己的揣测，最后吵半天，对方会说"你要这么想我也没办法”。
揣测以及宁可相信自己的揣测也不相信对方的解释，都会对了解对方造成巨大障碍，也会导致双方积累误会。所以如果对方做了让你不理解或让你生气的事，最好的应对方式就是心平气和地问问他原因。
夫妻在日常的交流互动中采取上面这三种方式，可以有效减少冲突，也特别有助于双方增进了解，一开口就戳中对方痛点、踩中对方雷区的现象也会大大减少。当然，沟通的方法和具体运用，还需要针对性的做调整，如果你也遇到婚内沟通难，甚至已经到了冷暴力，婚内失语、想要离婚的地步，可以私信我帮你看看。