北京时间7月20日，东京奥运会倒计时3天！昨天一大清早就出发飞往东京的中国女排，经过一整天的长途跋涉和舟车劳顿，终于顺利地进入了奥运村。虽然奥运村的住宿条件，对于身高臂长的中国女排队员来说并不算太友好，但好在伙食还不错。在补给了能量之后，中国女排在奥运村里度过了来东京的第一个晚上。
第二天又是一大早，养精蓄锐了一个晚上，恢复了充沛体能的中国女排便又马不停蹄，准备开始奥运会正赛之前的第一次训练。正所谓是人逢喜事精神爽，整整为之等待了五年方才姗姗来迟的奥运会，再过3天就要正式拉开序幕。大家在训练中也是热情高涨，每一个人都全身心的投入，每一个动作都力求做到最好。
在中国女排来到东京后的第一堂训练课上，有一个人的出现也是给大家带来了一丝惊喜，这个人就是队伍的帅哥陪练李童。由于这次的奥运会对每个队伍的报名人数都有一定的规定限制，所以助理教练李童并没有出现在中国女排的大名单上。就在大家有些遗憾不能在东京奥运会上看到他时，他却悄悄地出现在了中国女排的训练当中，确实有些惊喜！
中国女排的第一堂训练课上有惊喜，也有意外。在体能师带领队员们做训练前的热身运动时，助理教练安家杰则是当起了“保洁队”队长。安导拿着拖地的拖把，一遍遍仔仔细细的清理每一寸地板。作为郎导的得力助力，甚至被传下个周期将接班郎平指导，成为中国女排新一任主教练。却能在这种小事上亲力亲为，确实令人有些意外。
所有的训练都是为了奥运会作准备，对于这次奥运会的目标，郎导也给出非常肯定的答案，那就是冲击冠军。郎平指导表示，虽然我们是卫冕冠军，但走下领奖台的那一刻就一切都已归零。这届奥运会，我们不会为了保冠军而束缚了自己的发挥。我们会认真准备每一场比赛，认真面对每一个对手。要强调全面发挥自己的水平，做好充分的困难准备。不是让对手来冲击我们，我们首先要冲击对手。