点击蓝字·关注我们真没想到,这个冬天,疫情的严峻状况再次光临。深圳和西安都是我的家,病毒阻隔两城之间的距离路途迢迢,应了那个段子:
围观舆论对这两座城市的风评呈两极,不管怎样,可能只有身处城中的人,才自知其中冷暖。但当我们被困于家中,望着窗外苍茫天地,多少会有种2020卷土重来寸步难行的无力感,心情和天气有一样的沉闷压抑,一项项计划内的事情有些延期,有的取消,原本带兴奋劲儿的期待感也降到低点。看到一位网友的留言,疫情让她从20岁一晃到了23,沉默了有三年的青春。和很多就地过年的人一样,我也有五年没回过北方过年了,记忆中上一次的年味还停留在2017凤箫声动玉壶光转的大唐不夜城。在“抗疫”这几年中,也许我们对其他很多会无感,但特别认识到“心想事不成”却是个常态,多少次挫败过你的挫败。如果那些“计划内的未完成”从另外一个角度是开启了保护机制,利整理休息利修身养性。那么,也不禁想到了这几年“抗疫”生活下的宜忌。
宜
仪式感
回顾2020停工复工的几个月间,线上搞了好几场直播来和大家探讨“疫情宅”的时候怎样生活才是高效。有一位朋友那段时间刚好被迫关停线下店铺,转战在家办公,她每天投入工作前的第一件事,是先给自己涂个大红唇,告诉自己“现在是一个‘备战’的状态了”。原来口红不仅是提衬气色的单品,还是一件走入心流的利器。无论是在群居还是独处之下,这样一个小物件能令人“慎独”,手下的作业配得上这涂了红唇的好气色。疫情带来的环境是禁锢或孤独,其实我们都可以不失信心学会自我欣赏,境由心造,在家和在外一样,环境实在都是你内心的投射,而仪式感是给心灵的滋养。
先去做那些确定的事,尽快适应新秩序里的新节奏
每到年末换季的时候,我自己都会不争气地生一些小病,就好像是对一整年奔劳的强制“急刹车”,总归是身体的机能未能跟得上四季时序的变换,痛则不通。这无疑对接下来的安排,造成很多不确定性。后来意识到,与其干着急,不如去拥抱不确定,休养生息的前提下尽量去做一些大体上能“确定”的大小事。疫情的点状式突发也如此,没它干扰的时候,我们无需处处出示绿码和核酸48小时,在它介入之际,我们长了心眼要提前去社康做核酸采样,来确保到任何场所的正常出入,这正是不确定中的“确定”有了这些提前布局,你才会进一步更好掌控和反转“不确定”摆平心态,是福不是祸,是祸躲不过,其实你没有错过任何。
给自己和身边人多些赞美,特别是同一屋檐下的伙伴
礼仪课上总是和大家分享,“赞美”是以自己的一双慧眼去发现别人身上的闪光点,来点亮自己的生活,只有具备这双慧眼的时候,才是真正的自信。可是当疫情到来,将亲密的人困于一隅,在一个家中抱团取暖,咫尺之间“天天见”也会审美疲劳,亲密关系或亲子关系里暴露出的仿佛尽是对方丑陋的姿态,“看不惯”“想远离”“要干涉”无一不是我们的潜在的行为动向,不如以赞美来替代自己内心的这些小冲动,欲发脾气或“受了内伤”之时,多用一些正话反说的幽默,不仅给生活寻了点儿乐子,也化干戈为玉帛。因为弱者总会以受害者心态去挑剔抱怨,而强者懂得为自己营造正向的能量场。赞美是成本最低的社交,家中也如此。
忌
自暴自弃VS自我怀疑
记忆中有一位“成功人士”的故事,当别人将其邀请做为“成功人士”上台演讲的时候,他笑称自己过去做事的百分之八十以上都是“失败”,直言那场演讲将会是只有一个个失败案例的分享,而不是打了鸡血的成功心得大放送。没想到这个生动的表达,反而引发更多人有兴趣去聆听他的“干货”同样之于受困的环境之下,很多次的“不成”实则是自行修正为“成”的方向,最怕的是心累而不是身累,疲劳之时就学会安静休息,多一点恒心,而不是放弃。因为好事的形成需要天时地利人和,而坏事只一个动念就够了,念力投出去的水花,它的涟漪呈正向还是负向,事关重要。
快要过年了,特殊的“年”蕴藏着人们意想不到的力量,因为每一个新春总是希望在萌动。也希望以上文字,能对每一个就地过年的小伙伴有所启发。
莫疑春归无觅处,静待花开会有时。