作为存在人本主义三大疗法之一的格式塔疗法,从创立至今在西方已有几十年的发展历史,其在心理咨询领域的影响力也正在不断扩大。
如今全世界已经有 150 多个格式塔疗法研究所,遍布了二十多个国家和地区,涌现了许多相关的学术机构。
每天走进一个心理流派,今天我们来看看格式塔治疗。
格式塔是由弗瑞德雷克·S·皮尔斯(Frederick S·Perls)和劳拉·波斯纳·皮尔斯(Laura Posner Perls)发起,在1940年代的美国和其他"纽约团体"成员的共同努力下得到进一步发展。
弗瑞德雷克·S·皮尔斯(Frederick S·Perls)出生于柏林郊区的犹太人聚集区,1920年获得了医学博士学位。
1926年,他在脑损伤士兵研究所担任助手时,直接或间接的接触到了格式塔心理学、存在主义哲学和精神分析等领域的专家及相关理论,成为了一名精神分析师。
同时遇到了自己的妻子劳拉·波斯纳·皮尔斯 (Laura Posner Perls),一名格式塔心理学的毕业生,并为他日后提出格式塔治疗提供了强有力的支持。
1966年弗瑞德雷克·S·皮尔斯(Frederick S·Perls)发表文章《自我、饥饿与攻击——格式塔疗法的开端》,"格式塔疗法"被正式提出并使用,其后不断发展壮大。
格式塔方法植根于心理分析、存在主义、格式塔心理学、现象学,甚至在发展的过程中,融合了部分威廉·赖希(Wilhelm Reich,精神分析学家,弗洛伊德主义马克思主义代表人物)的理论以及心理剧和禅宗佛教。
格式塔治疗的基本概念
现象学是一门学科,它帮助人们跳出常规的思维方式,以便人们能够区分当前情况下实际感知和感受到的内容与过去的残留物之间的区别。
对于格式塔咨询师来说,接触体验是来访改变和成长的必要条件。来访通过感觉、知觉、思维认知等方式与外界接触,体验感受内外部世界。
也就是说,体验从感知觉开始,逐渐识别和命名这种知觉,理解这种知觉。
格式塔治疗是一种存在主义的方法
格式塔治疗认为除了此刻,不存在其他以外的东西。但是,人们总是往往最容易忽视的就是现在。
在具体在咨询中,咨询师需要问"是什么"和"如何"等问题而不是去问"为什么"这类问题, 其目的促进来访者对现时的察觉,鼓励用现在的方式对话。
有时,咨询中会出现来访者某个部位紧张,如感觉麻木、心跳 加速等情况,这提示咨询师出现了阻抗现象——能量冻结。
格式塔治疗是一种整体的方法
"完形"指的是统一或者统一的整体,也可以理解为不可分割的两部分组成整体的形式。
"背景"与"前景"构成一个完整的"完形"。
在咨询中,关注来访者最为显现的那部分是咨询师的首要工作, 但是只对显现部分进行处理并不能得到完全的治疗,因为背景部分常常也会带有信息。
格式塔治疗是一种对话方法
格式塔的治疗关系强调对话的四个特点:
在不进行判断、分析或解释的情况下尽可能充分地融入他人的体验,同时保持一种独立、自主存在的感觉。
存在
如果治咨询师依靠理论推导的解释,而不是个人的存在,就很有可能引导来访者依赖现象而不是自己的直接经验作为提高意识的工具。在格式塔疗法中,鼓励患者自主调节自己。
接触不仅仅是两个人对彼此做的事情。接触是人与人之间发生的事情,是人与人之间互动产生的事情。格式塔治疗师将自己放到这个人际关系过程中,这是允许接触发生。
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空椅子技术
让来访者想像在他生活中出现的一个人,正坐在对面的椅子上,鼓励来访者可以毫无顾忌地同那个人交谈,然后来访者又换到另 一张椅子上扮演人格中的另一面。
这种方法有助于使来访者的未完成事件浮现出来,释放潜意识里一直被压抑的东西。比如,"好孩子"对抗"坏孩子","积极乐观 面"对抗"懊悔非乐观面"等。
皮尔斯认为,梦里每个人、物都代表做梦者投射对象。他假定我们从他人处看到的都是一种投射而已。
但是格式塔治疗并不是要对梦境进行分析和解释,而是要求将梦中情境带入现实,给人一种似乎梦境发生于此时此刻的感觉。
①让来访者用第一人称讲述梦境,将梦境中的细节以及情绪都说出来,使体验更加真实;
③梦境中的每个部分都被认为是个体的一种投射,因此需要来访者以梦中人物、视角来再次描绘这个梦境,为梦中的人物创建对话的机会;
感觉留置
但对于格式塔治疗来说,这些地方是值得关注的,咨询师此时鼓励来访者运用自身的力量去探索令自己逃避的状况,引导他们仔细体会和感受使自己逃避的情境。
格式塔疗法认为,成长源于真实的人与人之间的真实接触。
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1. 格式塔心理学与格式塔疗法
2. 袁飞,李祚山.格式塔疗法的理论与技术初探[J].校园心理,2018,16(02):153-156.DOI:10.19521/j.cnki.1673-1662.2018.02.023.
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5. 刘文明.格式塔疗法在开放教育学生保持方面的应用[J].中国多媒体与网络教学学报(中旬刊),2022(04):205-208.
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