立即开始！<n>我的6岁儿子自2018年8月以来一直在4GK上参加忍者课程。他喜欢它，我也喜欢！他喜欢技能和游戏，我喜欢他正在学习的学科。我曾与一位儿童行为医生谈过他在课堂上的工作，而医生对此感到“非常兴奋”。很明显，他相信Sifu和Heidi女士教给儿童玩耍和体育锻炼对他们成长的各个方面都很重要。<n>我参加了跆拳道课，真是太神奇了。我非常激动，准备参加这一天。每个人都超级好，例程非常有趣，我绝对会推荐并返回更多！！<n>我的女儿今晚完成了她的第一堂集体课，我现在不能再以一个骄傲或幸福的妈妈了！海蒂·伯曼（HeidiBurmann）和拉奎尔（Raquel）使莉莉感到宾至如归，并且在学习踢球和常规动作时对她非常耐心。我们为Lily找到了健康有趣的新爱好，我感到非常高兴！如果您正在寻找一个负担得起的地方，您的小孩子可以学习和成长，那么4GK就是您的最佳选择！<n>每个人都知道我一直在自己的小健康之旅中，开展“妈妈运动”并找到新的锻炼方式。我通过4GK报名参加跆拳道训练班，真的很兴奋能尝试一下！看到员工对Lily的耐心和友善，我不必担心会被我在跟上步伐时会判断我的人包围。<n>很棒的学校和很棒的团队！每个人都非常友好。我的侄子塞巴斯蒂安（Sibastian）非常喜欢他的极限技能课，在观看了团队的共同努力之后，我决定尝试跆拳道课。弗兰克让整个班级都做好了锻炼！我等不及要减肥和锻炼肌肉。这只是我一直在寻找的变化！谢谢4GK！<n>这一直是家外之家！非常多的家庭，而我加入该系统已有18年了！伟大的价值观，辛勤的工作以及每次都需要学习的经验教训，这是我在环上和日常生活中所学的！5星推荐！<n>我的女儿在这里学习已经三年不到两个月了。她仍然喜欢它！我自己决定加入。爱员工。他们在学校的结构及其教学方面不断创新和改进。我只能希望将自己提高到女儿能够自我提高的程度！绝对一流的学校！<n>去年，我们的儿子参加了4GK，我们的经验非常丰富。他的行为变得更加纪律严明，身体得到了加强，他知道努力工作的回报。每个班级员工的奉献精神显而易见。显然，这是爱的劳动！<n>爱踢拳击课！这是一个很棒的工作，同时又很有趣！之后我总是感觉很好，等不及要回到下一堂课了！<n>很棒的气氛，很棒的员工和令人难以置信的锻炼！爱它！！<n>我绝对喜欢这里的气氛。干净，友好，非常具有挑战性。我给了我一些肮脏的表情，但压力很大，后来我得到了击掌感。高强度的火烧锻炼使我保持动力！！<n>4GK很棒！在他4岁生日几周后，我就给儿子签了BasicSkillz。他喜欢上课看他的忍者，我真的很喜欢看着他学习新技能。在很短的时间内，我已经注意到在小组比赛中的行为有所改善，并且每周两次半小时的课程非常适合他的注意力范围。感谢海蒂小姐和其他工作人员对耐尔的耐心和影响。<n>学校很棒！！！类是可管理的，它们会促使您尽力而为。工作人员很友好和耐心。<n>我的大女儿来这里已经一年了。在看到员工与各个年龄段的孩子一起工作时多么美好之后，我们立即坠入爱河。我的第二个女儿也很想上课。她刚满3岁，就去尝试一下，她开花了。似乎很害羞，我很好奇她的头等舱活动将会如何。她喜欢它。只是在等待三号女儿足够大，因为她只有两个，但已经觉得自己属于。我们绝对喜欢它。<n>我喜欢这个地方。每个人都超级友好，让您感到自己像家人一样。我不断得到鼓励，继续前进。当我扭伤了脚踝并且无法忍受一段时间后，他们在财务上与我合作，并不断向我发送鼓励性的信息，使事情变得轻松并变得更好。我得到最好的锻炼，而没有任何判断力。<n>几个月前，我们刚刚启动了miniskillz计划。我承认，在整个春季没有任何规则的音乐节目之后，我2岁的孙女开始反抗聆听。上课的第一天，五分钟后我几乎泪流满面，当时我意识到她的行为无节制变得多么糟糕。我很高兴我坚持了下来。第二堂课很快乐，她专心地听着，用脑子。海蒂小姐有一位圣徒的耐心。她还具有适合年龄的技能，并且在每个班级都强调这些技能。我们已经学会了转弯，跟随方向，跳跃，踢脚和勐击，还有许多其他有用的事情。她喜欢每周两次上课，而我真的很喜欢带她上课。我会毫不犹豫地向任何人推荐这些很棒的人和这所很棒的学校。<n>我的两个儿子自2016年12月以来一直来这里。他们绝对喜欢它，并且自来到以来就很努力！年龄较大的人患有焦虑症和普遍恐惧感，自那以后他就建立了极大的信心，并学会了口头表达自己可能遇到的任何问题。年纪较小的人是一个需要方向和释放的能量球，他已经获得了专注和更好的聆听技巧。工作人员很棒！他们欢迎，包容和倾听您遇到的任何问题，无论是与他们，班级还是您的孩子在一起。我可以去找他们中的任何一个，并与他们讨论任何事情，并且感到很自在。司福以低调，有趣的方式教课，让孩子们参与其中并同时获得乐趣，这不是典型的好战风格。由于我的丈夫是前海军陆战队员，我们因此获得了军事折扣。他们每月进行一次主题为“父母之夜”的活动，父母从7：30-10：00可以在没有孩子的情况下休息一下！我很高兴我们找到了他们，并强烈建议任何正在寻找武术学校的人来检查他们！<n>伟大的团队！我的女儿爱学校。自一年前开始以来，她学到了很多东西。我很高兴能找到这个地方。我非常感谢Heidi女士，SifuMike和所有团队。他们的爱心和奉献精神在每一堂课中都得到体现。做得好！！<n>我强烈建议任何为自己的孩子或自己考虑武术的人推荐4GK。员工和我4岁的儿子一起做得非常出色。他为自己无休止的能源供应提供了一个安全而有趣的出路，并且员工们在保持所有学生的参与，活跃和参与课堂活动方面做得很好。我的儿子很喜欢它，并期待着每周的到来！<n>我们一个月前才刚开始，我的孩子们相爱了，无法接受。他们每天都问他们上课吗。它适合所有年龄段，我真的很喜欢他们将它们分开。我女儿5岁，正在学习适合年龄的技能，而在下一堂课中，我8年级正在学习不同的东西。工作人员超级友好，始终满足我们的需求。我也绝对喜欢他们做的有趣的夜晚，孩子们可以出去玩，玩得开心，而我可以稍微放松一下。总体上对这个程序非常满意。<n>大多数人认为七至九岁的孩子“thegoldenage.”他们精通自己的词汇和解决问题的能力，但是还没有达到完全独立于成年人的年龄。这使师生关系比以往任何时候都更牢固。我们发现的问题是，他们仍然缺乏核心技能，尽管他们非常聪明，但他们努力跟上10岁及以上的学生。我们找到的解决方案是为他们提供适合自己的计划，该计划针对他们的发展阶段，以适应他们冒险的态度和年轻的天性，同时建立使他们成功的技能。这样说来，引入武术基础技能训练的结构化程序已被证明是非常成功的。<n>这里’概述7至9岁儿童的发展阶段：<n>身体上–他们通常具有较弱的精细运动技能，因此还没有熟练的技术。而且，当他们的身体运动时，它们仍然倾向于跌倒，因此前进运动仍然有些草率。<n>我们希望他们一开始会以出色的技术在盖帽，罢工，脚踢和姿势上奋斗。我们还希望它们最初在跳跃，旋转，换脚等时看起来很草率。<n>我们计划的目标是让他们在加电的同时执行技术性的盖帽，罢工，踢和立场。此外，我们的目标是使他们将速度应用于运动而不会显得马虎。<n>理智上–它们非常明亮，但在分散注意力的过程中通常很难集中精力。<n>如果还有其他更多原因，我们希望他们最初会失去关注“interesting”他们周围发生的事情。我们还希望他们忘记简单的命令，主要是因为他们试图“over-think.”<n>我们计划的目标是让他们专注于手头的任务，尽管有其他干扰。我们的目标是也让他们保留简单的信息，而又不会尝试过多地思考。<n>情感上–他们非常稳定，喜欢挑战。但是，当他们过度处理某些东西时，他们通常会表现出过度的恐惧。<n>我们希望他们在正常情况下大部分时间都能保持情绪稳定。我们还希望他们当场表现出最初的过度恐惧。<n>我们计划的目标是帮助他们坚持不懈的挑战，尤其是当他们最初想放弃时。我们还将帮助他们面对恐惧。<n>社交上–他们喜欢与他人，特别是成年人互动。但是，他们通常不’就像当某件事不公平，并决心指出并听到它时。<n>我们希望他们在认为有问题时首先打扰我们。我们也希望他们在表达自己的观点时表现出极大的决心。<n>我们计划的目标是帮助他们知道如何正确解决问题和挑战，而又不影响整个课堂的进度。<n>通过了解7至9岁儿童的发展阶段，我们可以选择构成SKILLZ核心计划的8种适合年龄的技能：<n>每个课程（按顺序）我们涵盖上述技能之一。在每个课程中，我们进行热身；进行有关技巧的闲聊；进行两次或三个技能训练；然后让他们演示技巧来赢得技能条。他们必须获得全部8条技能带才能毕业至下一级别。一旦他们获得了自己的下一个腰带，他们将继续完成所有8种技能，并随着他们晋升到每个级别而获得更具挑战性的课程的技能带。在成功完成CoreSKILLZ计划的所有9个皮带等级之后，他们毕业于ExtremeSKILLZ计划。<n>这是一个白带必须证明的上述8种技能中的每一种才能赢得下一条的示例：<n>敏捷–换脚并用前腿踢垫。他们必须能够连续十次换脚并用前腿踢垫，而不会犯错误或看上去马虎。<n>技术–演示记忆中的三个阶段1区块和三个阶段1打击。他们必须显示所有移动的正确房间和结束位置才能通过。<n>灵活性–举行中间分裂。他们必须能够在不摔倒的情况下将中间裂口保持30秒才能通过。<n>强度–棕榈罢工板休息。他们必须以三杆以下的杆数击破木板才能通过。<n>毅力–进行每条腿，手臂，腹部和核心的静态运动。他们不得失去技术，否则必须重新开始。他们必须保持每次练习不少于十秒钟才能通过。<n>速度–演示8步跆拳道组合。他们必须在15秒或更短的时间内连续三次用适当的技术进行跆拳道组合才能通过。<n>浓度–进行组合1–1阶段的5个表格。他们必须在适当的房间进行每次移动并执行才能通过。<n>