如果室内空气污染比雾霾还严重，该如何防范？
 来源：健益环保科技
冬季，有时室内的空气污染会比室外严重，冬天房屋的门窗密闭室内空气污染不仅仅只有PM2.5，它可能还会有装饰材料、地板家具等挥发的甲醛等化学污染物，同时也会有各种细菌、病毒、尘螨的诞生。这个指的是包括所有室内的环境人家聚集且公共密闭的场所。这些空气污染除了带来喉咙不适、过敏、咳嗽等症状，还会会损害人体健康，尤其是呼吸系统和心脑血管，甚至成为重大疾病的诱因。
室内空气污染不仅仅只有PM2.5
在悬浮固体污染物中，PM2.5是大家比较关注的一种，主要来源于生活燃料、吸烟以及室外污染，长期接触损害呼吸系统。此外，还包括植物花粉以及微生物。室内的花卉常用来净化空气，但植物花粉也是污染源之一，尤其是过敏体质的人。细菌、病毒等微生物污染主要来自室外，不过也跟日常生活有关，比如空调长期不清理、厨房垃圾不及时清理等。
甲醛、甲苯是室内主要的气体污染物，多来源于室内装修材料以及家具等。它的挥发时间长，对人体危害大。日本横滨大学研究表明，甲醛、苯等毒害气体释放3~15年才能挥发殆尽，而世界卫生组织也早已将甲醛归为一类致癌物，并明确警示：甲醛和癌症尤其是儿童白血病具有关联性。
室内空气污染会增加肺癌风险
室内空气污染增加肺癌风险，对于室内空气污染的来源，相比室外，室内的污染源更多，更复杂一些。室外的污染物会通过门窗进入室内，而室内污染物在封闭环境下也排不出去，尤其是冬天，室内通风少温度高，家具中的甲醛等物质容易挥发，尘螨、细菌等也容易加重，污染物浓度相对更高，而肺作为人体与外界进行气体交换的重要器官则首当其冲。
吸烟会引发肺癌是公认的。这几年的控烟让吸烟的相对减少了，但是肺癌的发病率却不减反增。这与环境影响相关的肺癌发病率上升有关。
2015)，受访者为20岁以上人群的研究显示，高浓度PM暴露与慢阻肺患病率增加、肺功能下降之间呈高度相关性。
报告明确指出，空气污染会增加儿童期哮喘发生风险，导致儿童期癌症。
室内空气污染会引发心脏病变
空气污染伤的可不只是肺，空气污染可增加心衰所致住院和死亡，若减轻污染则可预防心衰住院并节省大量医疗保健费用。
μg/m3相应风险升高2%。
空气污染使人体全身炎症反应增加，使机体处于氧化应激状态，增加了心脏病患病风险。室外空气比室内粉尘少一些，不过对健康的影响基本是一样的。
那些居住在马路附近、长期暴露于二氧化氮或PM2.5污染中的人，更容易出现左、右心室肥大现象。而且，空气污染越严重，这种心室肥大问题就越明显。在心力衰竭早期阶段，也能观察到类似的心脏变化。
室内污染对3类人伤害最大
不同人群对环境中有害因素的反应存在差异，通常把对环境中有害因素反应更为敏感和强烈的人群称为易感人群。而室内空气污染的易感人群主要有三类：老人、孕妇和儿童。
一是老人、孕妇、儿童的身体本身免疫力较差，抵抗力弱；
二是他们在各种室内场所度过的时间相对较长，据统计，城市居民八成的时间是在室内环境中度过的，在此情况下，对室内有害物质的摄入量会相对较多，也更容易受到室内污染的健康危害；
三是儿童和孕妇的呼吸频率比一般人要快些，像婴幼儿呼吸的速度几乎是成人的两倍，每单位体重吸入的空气量更多，加上其呼吸系统和免疫系统正在发育当中，因此空气污染给儿童造成的危害会更大。
保持室内空气，最好用空气净化器
为了解决室内污染问题，很多人使用空气净化器改善空气质量，甚至许多家庭中备有多台，为每个房间都提供净化空气。合格的空气净化器确实能够有效过滤病毒、细菌、过敏原、PM2.5等超细颗粒污染物，甚至有些产品还可以吸附甲醛等有害气体。目前，空气净化器是防止室内空气污染的最好选择。
目前：市面上产品众多，参数不一，选购时要关注“三高一低”4个净化器性能指标：
高CADR值（洁净空气量）：CADR值越高净化性能就越好。CADR值除以10就能算出净化器大致的适用面积，所以高CADR值在一定程度上也代表了更大的适用空间。
高CCM值（累计净化量）：CCM值表示滤网在“报废”之前能够净化目标污染物的总量。CCM值越大，则滤网的使用寿命越长。
高净化能效：在相同CADR值条件下，净化能效值越高代表越节能省电低
低噪声值：理论上高CADR值离不开大风量，但是风量越大噪声也就越大。在高CADR值的情况下，最大档工作噪声值应控制在60~65dB。
15年，空气净化器在甲醛去除能力上参差不齐，空气中甲醛的去除对整个空气净化器行业都是一个难点，持续去除就更难，建议大家选购时，确认甲醛的CADR和CCM值，从而保障有效、持续去除甲醛。