前段时间眼睛突然变的又干又涩，还痒痒的，开始几天只是干涩，后面越来越严重，好像是前几年经历过被电气焊的光打到感觉一样。后来医生诊断为干眼症。<n>整个眼睛干涩发疼，眼里痒痒的，逐渐的在晚上睡觉也变得疼了起来。整个晚上睡不好，眼睛疼，早上以后整个下眼皮肿了起来。眼球里一直充满红血丝。<n>这个症状的诱因是一周内连续上了两个夜班，工作完12点，回家后又睡不着，在被窝里看会视频，早上起床后眼睛开始逐渐干涩起来。开始像是是没有睡好角膜发炎，眼球里有血丝，干涩痒痒，几天后逐渐发展到一天只能看几个小时电脑手机，一两个小时眼睛就疼。上班也尽量不用眼睛了看电脑了，但眼睛还是干、涩、痒、疼。一度想着需要请假养眼。<n>自己开始是把手机戒掉，基本不看手机了，然后电脑一天能不看就不看。没有手机的世界很无聊，而且感觉眼睛一天比一天严重了，一天中不疼的时间也变得越来越少了，晚上疼痛的时间也变得更多，眼疼睡不好又更加重了眼睛的负担和血丝。<n>开始自己悲观的的想着，需要研究一下盲人的生活了，如果眼睛照着这个趋势发展下去就要逐渐失去光明了。开始尝试着学习手机的辅助功能，开启了iphone的视障的辅助模式，摸索着练习通过语音的提示来进行手机操作。<n>眼睛疼的看不了书，用iPhone朗读功能偶尔听书。让眼睛能不能恢复的恐惧吓到了。用眼一小时需要休息两小时，白眼球全天充满血丝。眼睛里总感觉有什么东西在隔着，就感觉有沙子一样，滚动眼球都摩擦的疼。<n>刚开始的时候是手机几乎不再用。后来去看了社区医生。医生说是干眼症，医生给的建议也是近期先不要看手机，然后社区卫生服务中心药房也没有什么药可以治疗干眼症，医生让我去隔壁药店自己买点缓解干眼症的眼药水滴一下。<n>去了药店，开始小哥也说没有干眼症的眼药水，后来找到一款治疗风沙迷眼的眼药水，说可以用这款。买了眼药水滴了几天也没怎么缓解，滴上只是能滋润下眼球。后面断断续续用了几次眼药水也不见效果，眼药水也就放在一边。<n>两三周后眼睛越来越疼了，整个眼皮都肿，起了褶皱。这期间在家里什么也不想干，整天只想坐着、躺着闭目养眼。每天想的都是眼睛什么时候能恢复正常，开始反思自己以前用眼太过度，如果能恢复，就要好好保护眼睛。以前的时候搞电气焊眼睛被强光打到，眼睛里面沙粒感比现在还厉害，需要吃药缓解眼睛疼痛，眼睛疼的整晚睡不着，眼皮肿的像马泡。自己就曾经有过这种想法，自己不能太过度用眼，但当时被电气焊打到以后眼睛最多一周就恢复正常。<n>这次干眼症整个过程持续了接近两个月，期间基本没有看电子书，也没有写日记，基本把手机放在了一边。<n>知道自己是干眼症以后，开始在网上查询关于干眼症的资料，发现有些人有严重的干眼症，周期很长，几年都不好转，严重的影响正常的工作和生活。尤其是需要用眼的工作和生活受到严重影响，而且医学上目前还没有什么方式能彻底治疗干眼症的问题。更多的是需要患者自行恢复。具体的成因也不清楚，但一些干眼症患者大概与用眼过度、缺乏维生素A1有关系。<n>知道这个症状有的时间长，有的时间短，开始更加担心自己眼睛恢复时间，如果变的遥遥无期就麻烦。自己但也开始相信也许不会失明，但如果几年都一直好不了的话就需要考虑换份工作，换个生活方式了。期间了解到很多得了干眼症的人，都受到了家人的不理解，辞掉工作。整个人生轨迹因为干眼症而变的不同。<n>但庆幸我的眼睛过了两个多月后逐渐开始好转，最近几天已经不再有疼痛感，只是眼睛里还是有些异样感觉，红血丝也还没有消退。眼睛好受舒服了，又不知不觉得开始频繁用手机，频繁使用电脑了。这几天又开始间断的看电子书，用手机写日记了。<n>现在还要继续下意识的控制自己用手机，控制对着电脑屏幕看的时间。眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛就到能保护好自己的未来美好生活。<n>干眼症也许并不可怕，可怕的是干眼症对于日常生活的影响和改变，相比疼痛，看不到美好生活带来的感觉更可怕。对原有生活带来的改变和家人朋友带来的不理解，更让人感到压力重重。但希望每个干眼症患者能正视和接受干眼症的症状带来的问题，用乐观和积极的心态面对即将到来的生活挑战。<n>树立信心，面对现实。爱护自己的身体，勤休息，少用眼睛，多睡觉。<n>接下来还需要继续养眼，生活方式真的需要有所改变了。<n>