・水果烂了一部分就不能吃了吗？<n>2017年全市四个监测点对15岁以上人群调查数据显示：<n>环渤海新闻网专稿5月31日是第31个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“烟草和心脏病”。据国家疾控中心最新数据显示，我国有3亿多烟民，超过半数成年男性吸烟，烟草消费量占世界烟草消费总量的四成多。我市的吸烟和控烟状况如何？烟草的危害有哪些？世界无烟日来临之际，市疾病预防控制中心健康教育科科长侯奇接受了记者采访。<n>侯奇：近几年，我市依托中央转移支付健康促进项目，开展了“成人烟草流行趋势调查”工作。根据2017年全市四个监测点对15岁以上人群调查数据显示：吸烟者占被调查人数的29.2%。吸烟者的男女比例为10.4：1。吸烟者主要集中在40岁至60岁人群，占了吸烟人群的50.4%。被调查的吸烟者平均烟龄为33年。被调查人群中“几乎每天”接触二手烟者占42.1%。在调查中发现，有32.4%的吸烟者有戒烟意愿。<n>目前，我市在开滦总医院唿吸科和市人民医院唿吸科分别设立了标准化戒烟门诊，采用心理辅导与药物阻断帮助吸烟者戒烟。我市12320公共卫生服务热线也开通了戒烟咨询热线，为希望戒烟者提供帮助。<n>记者：烟草都含哪些有害物质？对人体危害有多大？<n>侯奇：在烟草的燃烧过程中，可以产生7000多种已知的化学物质，其中有69种致癌或促癌物质。其中的尼古丁，又称烟碱，其成瘾性仅次于海洛因。尼古丁还可引起血管收缩，血压升高，心跳加快，引起冠状动脉痉挛，血管内膜受损，诱发心绞痛和心肌梗死。烟焦油，俗称“烟油子”，每支卷烟5毫克至15毫克不等，是引起肺癌和喉癌的主要原因。其他有害物质还包括：一氧化碳、多种有毒化合物(如苯丙芘、甲醛、氰化钾、丙烯、醛等)、放射性物质和多种有害金属(镉、汞、铅、砷、镍等)。所谓“低焦油含量”的卷烟并不安全，不会因为改吸这类卷烟而降低烟草导致的疾病风险。<n>烟草的使用对居民的健康产生了严重的危害，我国目前每年死于与烟草相关疾病者约100万人，超过了艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死因的12%。如不采取措施，预计到2020年这个比例将上升至33%，死亡人数将达到200万，这200万人有一半人将在35岁至64岁之间死亡。<n>女性吸烟除上述提到的危害外，还可使容颜早衰，月经紊乱，痛经，雌激素低下，绝经期提前，骨质疏松，尿失禁。孕妇吸烟会严重影响胎儿发育的各个阶段，易引起自发性流产、早产、死产或宫外孕；引起胎儿发育迟缓、先天畸型等。妊娠妇女吸烟，其婴儿出生体重平均减少200克，低出生体重婴儿是不吸烟妇女的2倍。<n>市民往往将烟草使用和肺癌联系在一起，对烟草是心血管疾病主要病因之一的情况了解较少。殊不知，全球10%的心脑血管病死亡和全球12%的心脏病死亡是由于吸烟和二手烟暴露造成的。吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。这也是今年世界无烟日将主题定位“烟草和心脏病”的初衷。<n>记者：烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病吗？<n>侯奇：是的。烟草依赖(尼古丁依赖)已被世界卫生组织明确界定为一种神经精神疾病，被列入国际疾病分类(ICD-10，F17.2)。它是一种精神活性物质滥用所导致的疾病，主要是由于个体反复摄取尼古丁(持续吸烟)所致的一种慢性、高复发的综合征。吸烟成瘾者对烟草有强烈的渴求，其本质就是对尼古丁依赖性和心理依赖性。<n>记者：经常听到“二手烟”“三手烟”的说法，它们的危害是什么？<n>侯奇：二手烟的化学成分与一手烟相近，是在吸烟过程中释放到环境中的烟雾，85%的二手烟是肉眼看不到的。由于二手烟雾包含很多能够迅速刺激和伤害唿吸道内膜的化合物，即便是短暂的接触，也会导致健康人上唿吸道损伤、血液粘稠度增加、血管内膜受损等严重后果。因此，被动吸烟的烟雾同样可引起肺癌、慢阻肺、心血管病、脑血管病以及其他恶性肿瘤等严重疾病。有研究表明：与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍；20%至30%的肺癌患者是由被动吸烟引起的。婴幼儿尤其易受被动吸烟的侵害，可引起婴儿猝死综合征、肺功能低下、支气管炎、肺炎和哮喘等。<n>调查显示，在我国只有半数吸烟者了解二手烟也会导致身边的非吸烟者面临疾病风险，例如，丈夫吸烟很可能导致身边不吸烟的妻子心脏病发作。研究发现，短暂暴露于二手烟也能导致心脏病急性发作，导致冠心病的风险增加25%至30%，导致中风的风险增加20%至30%。<n>所谓“三手烟”就是“二手烟”中对人体有害的成分吸附在衣服、毛发、地毯、沙发、窗帘、汽车坐垫等物品表面，形成“三手烟”，时间可长达数月，同样严重危害人体健康。特别是家里有小孩、孕妇和老人的，危害更加严重。<n>国家疾控中心最新调查数据显示，全国每年超过100万人因为烟草使用死亡，有10万人死于二手烟暴露，换句话说，每30秒就有一个人因为烟草相关疾病死亡，如果不加以阻止，这个数字会不断上升。所以，我们要积极倡导无烟环境建设，吸烟者不要在公共场所吸烟，戒烟可迅速降低发生心脏病的风险，戒烟5年至15年，中风发病风险将降低至非吸烟者。同时，劝阻室内吸烟行为，加大公共场所控烟的执法力度。<n>侯奇：任何年龄段戒烟都有好处。30岁以前戒烟，能使患肺癌的风险减少90%。戒烟后患心脏病的风险迅速降低，戒烟1年内由吸烟所致的死亡就可以减少一半，15年内绝对风险与从未吸烟者类似。无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均早死亡约10年，60岁、50岁、40岁或30岁时戒烟分别可赢得约3年、6年、9年或10年的预期寿命。<n>戒烟还有益于提高生活质量。不吸烟就不用把钱花在烟雾上，也不用把钱花在由于吸烟而造成的各种疾病的治疗上，将省下来的钱提高生活质量，享受健康快乐的生活。<n>戒烟有益于周围朋友和家人的健康。烟草在燃烧过程中产生的多种化学物质和致癌或促癌物质被周围的人吸入，使他们受到危害，而他们大多是你的亲人和朋友。父母吸烟还容易让儿女效仿，从而造成更大的危害。<n>侯奇：常见戒烟方法有干戒(无辅助治疗方法)、尼古丁替代疗法(NRT)和处方药疗法(RX)。有戒烟意愿者首先要提前记录自己的吸烟行为，针对每一类吸烟情形制定和选择适合自己戒烟方法。然后，制定一个戒烟日期，从这天起开始戒烟并完成戒烟，一口也不吸，扔掉所有的卷烟和烟具，同时告知亲友自己要戒烟了，以获得他们的鼓励、支持和监督。需要药物戒断的可以到我市开滦总医院和市人民医院设立的戒烟门诊。<n>