‍对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛，排毒素，正所谓“骨正筋柔，气血自流，就是通过拉筋来达到的。而拉筋是可以通过怕打来实现的。对于成长期的人来说拉筋可以巩固身体的各方面发展，还有利于身体的韧带的调节。对于年幼的人来说可以提高身体的素质和身体的成长，对于身高的发展也是有一定的影响的。拉筋的好处如此多，但你会正确的拉筋姿势吗？今天带您一起学学~~~~整体拉筋姿势下面给大家示范8个正确的拉筋方法，根据个人的身体素质进行即可，没有次数要求!‍注：本文内容来源网络如涉及医用仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。免责声明：*本账号对所有原创、转载、分享的内容、陈述、观点判断均保持中立，推送文章仅供学习与交流，非商业用途，版权归原作者享有，如有侵权，联系即删。