南怀瑾老师亲传的乞丐蹲具体要领[br]个人资料到处晃IJ[br]博客访问: 320,601[br]南怀瑾老师亲传的乞丐蹲具体要领 (2016-12-14 10:00:46)[br]晚饭后,南师问: " 国平,宏忍师教你什么了[br]--- 摘自王国平先生著作《南怀瑾的最后 100 天》[br]乞丐蹲详细方法:[br]久闻南师传的乞丐蹲对肠胃系统、帮助消化,可以帮助治疗胃病,如果能长期坚持甚至可以养生长寿之神奇功用。[br]如果吃得过饱,那这个是最好的帮助快速消化的体式。[br]但一直未能亲自学习到详细的方法,五一宁波准提法会时有幸当面向法程师父请教这个神奇的方法,现整理出来,供养有缘人,期望大家能受益。[br]第一步:饭后,找一堵墙,最好找一个舒适的软垫(不可太软)。[br]第二步:站在墙前,屈膝下蹲,背须要直,贴靠墙壁或靠在软垫上。[br]1、 女士:两脚并拢,屈膝下蹲。[br]2、 男士:两脚微微分开(不可两脚并拢),屈膝下蹲,这样不会夹紧裆部,可以放松裆部,男女之别务必注意这个细节。[br]正面-男士[br]此法至简,但功效卓著,贵在坚持,必有奇功,[br]附:民间关于乞丐蹲的资料及图片[br]刘神仙的 " 神仙蹲 "[br]吃完饭让各人蹲踞在地,或倚门或倚墙,刚好有放屁者,老人(刘神仙)说: " 浊气下降,这就通了。[br]众又哗然大笑。