夏吃冷饮冬穿短裙，寒气找上每个人
北京金盏第二社区卫生服务中心中医科主治医师 陈勃田
俗话说“十病九寒”“百病寒为先”。困扰我们的“寒气”到底是什么，又从何而来？其实，寒与“风暑湿燥火”并称“六气”，我们之所以被“寒气”困扰，有内外两个原因。
云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼……”寒冷在冬季是一个遵循自然规律的状态，只有适时的寒冷才能令阳气潜藏于内，完成一年中生长化收藏中“藏”的过程。可如今，我们的生活实现了冬暖夏凉，舒适的同时，却当热不热，当寒不寒。夏季本就炎热，人体通过打开毛孔出汗的方式来散发多余的热量，是一种自内而外调节体温的方式。空调的使用恰恰让我们夏天毛孔闭塞，本该通过汗液代谢掉的热气被外界冷空气封存在体内，形成了“外寒里热”的现象。长此以往，人体内外冷热调控失常，出现各种健康问题。
内在原因：饮食、衣着不当。夏季，热气随汗液外泄，脾胃气机相较于其他季节而言偏弱，本就很难运化消磨水谷饮食。女性又短衣短裤，男士赤膊上阵，吃烧烤、喝冰镇啤酒等，大寒与大热的食物同时煎熬肠胃，导致脾胃虚弱。脾胃正是人体代谢湿气的主力军，湿寒之气便存留在身体里。