从哪些细节能看出一个人经常参加体育锻炼？ 题主的这个“体育锻炼“范围太广泛了，练得内容可以千差万别，所以很多身体上体现的外在形式不一定能涵盖所有经常锻炼的人吧。譬如天天游泳一小时的朋友，手上肯定没有茧子嘛。 所以，针对所有参加了各种形式锻炼的人而言，有什么表现是会出现在所有人(至少绝大部分人)身上的呢？ 精气神： 上面很多回答都涉及了这一点，包括气场、身姿等，顾不赘述。 皮肤紧绷 :身边各种参加不同形式锻炼的朋友，面部、手部(最常见部位)的皮肤会较不常锻炼的朋友更为紧实和有弹性。当然，这是在同年龄段的横向比较。