抖音宝妈群二维码[br]在期间是可以吃牛肉干的,但是不宜吃太多,毕竟牛肉干属于风干的食材,而且有些牛肉干会添加很多辣椒及各种调味料,让牛肉干口味更丰富,但同时也更容易引起,所以适当吃点没关系,但是不要吃太多。[br]油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃,还有蛋糕、等高糖分的也不能吃太多。[br]男性缺锌,会使其性欲及性功能减退,精子数目下降30%左右,甚至使男人丧失生育能力。[br]富含锌的性食物包括:干果类、谷类胚芽及麦麸等,因为植物中富含草酸植酸等抗营养因素,所以植物中的锌吸收率偏低。