2022.05.30生命日记第316天
创造力：理性思维滋养不了你 
灵感来于 
不是刻苦努力思考的结果， 
而是在无意识的直觉突然涌现出来 
当你停下喋喋不休的理性时，直觉就会出现，理性思维滋养不了你，使我们丰富多彩，迷人的部分干枯 
当我们内在部分安静，真我呈现的时候，就会有创造性的智慧，也就是高光时刻，同时，困惑已久的问题，也会有答案，跳出思维定式。 
真我天生具有在关系中创造和谐的智慧，能够带有清晰，关怀和勇气自然而然地滋养他人。 
摆脱自我评判和害怕被人否定的束缚，进入心流状态的愿望和能力越来越大。 
心流状态： 
自然而然的创意，乐在其中，有存在感，被看到，被认可，心灵得到慰藉。 
方法： 
让真我呈现，我们需要勇气来释放我们尘封的创意。 
接纳自己时，能够用真实的自己表达，与当下共存时，就找到了真我，就会有回家的感觉。 
连接：帮你强化人际关系 
当我们学会内在真我呈现，我们会感觉到，与周围的真我连接也越来越强。 
当你的真我和他人的真我产生连接时，就会有回家的感觉，遇见知己，同频的人，放下我们带了很久的面具，让我们真我呈现。 
就像音叉，当你的真我状态振动时，就会振动出对方的真我。原因是你跟真我的人在一起，你就会放松防御和警惕， 
因为你知道自己不会被否定，评判，你的真我就会随之自然而然地出现。 
部分的放松，真我的释放！ 
还有其他重要品质 
意识，满足感，稳定性，喜悦，幽默，宽恕，感激 
反之，部分主导： 
当“真我”被埋藏在噪音和情绪中时，会表现出：封闭 
混乱，混浊，堵塞，拥挤，怯懦，谨慎，顺丛，自满，自负，机械，批判性，对抗，渴望，残酷，愤世嫉俗， 
连麦晨露阳光 
什么是关怀？ 
怜悯：保护性的远离和一些优越感 
共情：当你看到一个人在受苦时，你的一部分也感觉在遭受着同样的痛苦，一切感同身受—在某种程度上，那个人和你一样 
关怀：当你发自内心去关怀一个人时，你能够对他的痛苦感同身受，但同时知道对方内在也有一个“真我”，只要释放出来，他就可以缓解自己的痛苦。 
建议，结合生活分享一个案例 
连麦青春姐姐 
关怀：有能力的去关怀，不要过度共情，你变得不平静了， 一起陷入痛苦中 
自信：真我出现的强大 
为什么说理性思维滋养不了你？ 
有勇气去表达 
连麦海玲 
感性和理性，理性的人容易规规矩矩，部分静下心的时候，创意来自于放松 
怎么让直播间更有价值？ 
①要有内容， 
②利他 
③有参与感 
原生家庭：放逐者，管理者很多，自我批评，自我否定，还是会不自信，不笃定 
学习后：自己的真我呈现越来愈多，摆脱自我评判和害怕被人否定的束缚，进入心流状态越来愈多