Translate the text from Welsh to English.



 
Mae hunanynysu yn parhau i fod yn fesur hanfodol o ran helpu i reoli lledaeniad coronafeirws a diogelu'r boblogaeth ond gall cyfnodau hirach o hunanynysu gael effaith negyddol ar iechyd meddwl pobl yn ogystal ag effeithio ar ddarparu gwasanaethau cyhoeddus drwy brinder staff a niweidio'r economi ehangach.


Mae Iechyd Cyhoeddus Cymru wedi adolygu'r dystiolaeth ddiweddaraf ynghylch lleihau'r cyfnod hunanynysu er mwyn sicrhau bod ein polisïau yng Nghymru yn parhau i ddiogelu'r cyhoedd rhag y risg o drosglwyddo ymlaen ac yn lleihau effaith ynysu ar fusnesau, addysg a gwasanaethau cyhoeddus.


Yng ngoleuni'r dystiolaeth sy'n dod i'r amlwg bod omicron yn fath llai difrifol o'r feirws, yn enwedig i bobl sydd wedi cwblhau eu prif gwrs o'r brechlyn COVID\-19 ac wedi cael eu pigiad atgyfnerthu, a bod y gallu i heintio yn gostwng yn gyflym yn y pum niwrnod cyntaf, mae Iechyd Cyhoeddus Cymru wedi rhoi’r cyngor bod cyfnod ynysu byrrach, o'i gyfuno â dau brawf llif unffordd negyddol yn olynol, yn cael yr un effaith amddiffynnol bron â'i gwneud yn ofynnol i bobl ynysu am 10 diwrnod.


Felly, rwyf wedi penderfynu, o ddydd Gwener 28 Ionawr, y bydd y cyfnod ynysu sy'n ofynnol yn gyfreithiol yng Nghymru ar gyfer pawb sy'n profi'n bositif am COVID\-19, gan gynnwys plant, yn gostwng o saith diwrnod llawn i bump. Y diwrnod llawn cyntaf o ynysu yw'r diwrnod ar ôl dechrau'r symptomau neu'r diwrnod ar ôl prawf cadarnhaol os yw person yn asymptomatig.


Er mwyn lleihau'r risg y bydd pobl yn rhoi’r gorau i ynysu tra'n dal yn heintus, cynghorir pobl yn gryf i ddechrau cymryd profion llif unffordd ar ddiwrnod pump ac i hunanynysu nes eu bod wedi cael dau ganlyniad negyddol yn olynol, 24 awr ar wahân. Bydd y newidiadau hyn hefyd yn berthnasol i feysydd mwy sensitif fel gwaith iechyd a gofal cymdeithasol a bydd canllawiau diwygiedig yn cael eu cyhoeddi’n fuan.


Y cynharaf y bydd person yn gallu rhoi’r gorau i ynysu, felly, fyddai ar ddiwrnod chwech ar ôl ail brawf llif unffordd negyddol.


Byddem yn rhagweld y bydd y newid hwn mewn polisi yn helpu'r rhan fwyaf o bobl i adael eu hynysu'n ddiogel ar ddiwrnod chwech, gan wybod nad ydynt bellach yn heintus.


Byddwn yn adolygu'r polisi ynysu yng Nghymru, yn enwedig os bydd difrifoldeb omicron yn newid, gostyngiad sylweddol yn effeithlonrwydd y brechlyn presennol yn erbyn salwch difrifol, derbyniadau i'r ysbyty a marwolaeth, neu amrywiolyn newydd yn dod i'r amlwg.


Byddwn yn parhau i gynnig cymorth ariannol drwy'r Cynllun Cymorth Hunanynysu i bawb sy'n gymwys ac sy'n colli incwm o ganlyniad i hunanynysu. Ond byddwn yn dychwelyd i'r gyfradd dalu wreiddiol o £500 i gydnabod y cyfnod ynysu byrrach. Mae rhagor o wybodaeth am y cynllun, gan gynnwys cymhwysedd, ar gael ar: Cynllun cymorth hunanynysu.


Gall pobl sydd angen cymorth gyda hanfodion, megis siopa a nwyddau fferyllol, barhau i gael cymorth drwy eu hawdurdod lleol a sefydliadau gwirfoddol.







Translation:


 
Self\-isolation remains an essential measure in helping to control the spread of coronavirus and protecting the population but longer periods of self\-isolation can have a negative impact on people’s mental health as well as affecting the delivery of public services through staff shortages and damage the wider economy.


Public Health Wales has reviewed the latest evidence around shortening the self\-isolation period to ensure our policies in Wales continue to protect the public from the risk of onward transmission and minimises the impact of isolation on businesses, education and public services.


In light of the emerging evidence that omicron is a less severe form of the virus, particularly for people who have completed their primary course of the Covid\-19 vaccine and had their booster and that infectivity declines rapidly in the first five days, Public Health Wales has advised that a shorter isolation period, when combined with two consecutive negative lateral flow tests, would have nearly the same protective effect as requiring people to isolate for 10 days.


I have therefore decided that from Friday January 28, the legally required isolation period in Wales for all those who test positive for Covid\-19, including children, will be reduced from seven full days to five. The first full day of isolation is the day after the onset of symptoms or the day after a positive test if a person is asymptomatic.


To reduce the risk of people leaving isolation while still infectious, people will be strongly advised to start taking lateral flow tests on day five and to remain in isolation until they have had two consecutive negative results, 24 hours apart. These changes will also apply to more sensitive areas such as health and social care workers and revised guidance will be issued shortly.


The earliest a person will be able to leave isolation, therefore, would be on day six after a second negative lateral flow test.


We would anticipate this change in policy will help the majority of people leave isolation safely on day six, in the knowledge they are no longer infectious.


We will keep the isolation policy in Wales under review, particularly in the event of a change in the severity of omicron, a significant reduction in the efficiency of the current vaccine against serious illness, hospitalisation and death, or a new variant emerging.


We will continue to offer financial support through the Self\-isolation Support Scheme to all those who are eligible and who lose income as a result of self\-isolation. But we will return to the original payment rate of £500 in recognition of the shorter isolation period. Further information about the scheme, including eligibility, is available at: Self\-isolation support scheme


People who need support with essentials, such as shopping and pharmacy goods can continue to access help via their local authority and voluntary organisations.