Translate the text from Welsh to English.



 
Mae'n rhan o ymgyrch lwyddiannus Llywodraeth Cymru "Nid cariad yw hyn. Rheolaeth yw hyn", ac yn defnyddio hysbysebion ar y cyfryngau cymdeithasol i helpu pobl ifanc a'u rhieni i adnabod nodweddion rheolaeth drwy orfodaeth yn eu perthynas nhw neu ym mherthynas eu plentyn.


Yn aml, mae rheolaeth drwy orfodaeth yn fath cynnil a di\-drais o gam\-drin domestig, sy'n golygu y gall fod yn anodd ei adnabod. Gall y rheini sy'n dioddef ymddygiad o'r fath deimlo wedi'u bychanu ac wedi'u hynysu oddi wrth eu ffrindiau a'u teulu.


Mae dweud wrth rywun beth i'w wisgo, anfon negeseuon neu ffonio’n ddi\-baid a gorfodi rhywun i dorri cysylltiad gyda ffrindiau a theulu yn enghreifftiau o reolaeth drwy orfodaeth.


Bydd yr hysbysebion yn cael eu dangos ar Facebook, Instagram a Spotify dros y mis nesaf ac yn targedu pobl ifanc 16 i 18 oed. Mae canllawiau ar gael i oedolion hefyd er mwyn iddynt ddysgu sut orau i gefnogi pobl ifanc y maent yn pryderu amdanynt.


Mae rheolaeth drwy orfodaeth yn drosedd ers 2015, a chafodd 17,616 o achosion eu cofnodi gan yr Heddlu y llynedd ar draws Cymru a Lloegr.


Yn ôl arolwg diweddar gan yr ONS, roedd 9\.6% o fenywod a 6\.5% o ddynion 16 i 19 oed wedi profi cam\-drin domestig mwy nag unwaith.


Fe wnaeth grŵp o bobl ifanc o gampws Coleg y Cymoedd yn y Rhondda helpu i lansio cam diweddaraf yr ymgyrch, gan sôn am brofiadau ymhlith eu ffrindiau.


Dywedodd Dan\*, sy'n 16 oed:



> Rwy'n gwybod am nifer o bobl sydd wedi gorfod delio â hyn. Dwi'n meddwl ei fod yn gyffredin iawn yn ein cenhedlaeth ni, yn enwedig oherwydd y cyfryngau cymdeithasol. Felly, mae'n hollbwysig mynd i'r afael ag ef mor gynnar â phosibl er mwyn rhoi stop arno.
> 
> 
> Os ydych yn delio ag ef bob dydd, rydych yn dechrau teimlo nad yw'n gymaint o broblem ag ydyw mewn gwirionedd. Mae'n dipyn haws manipiwleiddio rhywun drwy negeseuon testun gan fod modd i bob un ddehongli beth mae rhywun yn ei ddweud yn wahanol.


Dywedodd Jamie\*, sy'n 17 oed:



> Nid yw pobl yn sylweddol mai dyma beth maent yn ei ddioddef. Gall chwalu hunanhyder rhywun a'u gwneud i deimlo nad oes modd iddynt ddianc. Mae'n dda o beth gallu codi ymwybyddiaeth er mwyn helpu pobl i sylweddoli 'o, mae hyn yn digwydd i fi'.
> 
> 
> Mae'n gyffredin iawn ond efallai na fyddwch yn gallu ei weld. Os nad yw rhywun yn ymwybodol o'r sefyllfa, mae'n bosibl y bydd yn ceisio amddiffyn y person sy'n ei reoli. Dylech wybod eich gwerth ac nad yw hyn yn dderbyniol. Os yw hyn yn digwydd i chi, siaradwch â rhywun a allai eich helpu.


Dywedodd Jane Hutt, y Dirprwy Weinidog a’r Prif Chwip:



> Mae'n bosibl nad yw pobl ifanc wedi cael digon o brofiad o berthynas iach i wybod beth sy'n ymddygiad arferol a beth sy'n anarferol, ac felly mae'n bwysig ein bod yn manteisio ar bob cyfle i siarad â nhw am beth sy'n dderbyniol ac yn annerbyniol.
> 
> 
> Yn gynharach yr wythnos hon, nodwyd Diwrnod y Rhuban Gwyn a dechrau 16 diwrnod o weithredu yn erbyn camdriniaeth a thrais. Cefais gyfle i gwrdd â nifer o eiriolwyr ieuenctid sy'n gweithio'n galed ymysg eu cyfoedion i ledaenu'r neges na chaiff ymddygiad, iaith ac agweddau penodol eu goddef.
> 
> 
> Rwy'n gobeithio y bydd yr ymgyrch hon yn codi ymwybyddiaeth o'r ymddygiad gwenwynig hwn ac yn grymuso pobl ifanc i siarad yn ei erbyn.


Os ydych chi wedi dioddef rheolaeth drwy orfodaeth neu unrhyw fath o gam\-drin domestig neu eisiau helpu rhywun rydych chi'n ei adnabod, ffoniwch linell gymorth am ddim a chyfrinachol Byw Heb Ofn, a ariennir Llywodraeth Cymru, ar 0808 8010 800 neu ewch i bywhebofn.llyw.cymru i anfon neges at gynghorydd 24 awr y dydd, 7 diwrnod yr wythnos. 


\* mae enwau wedi cael eu newid







Translation:


 
Part of the Welsh Government’s successful “This is Not Love. This is Control” campaign, social media adverts aim to help young people and their parents identify coercive control behaviours in their or their child’s relationships.


Coercive control is an often subtle and non\-violent kind of domestic abuse, meaning it can be difficult to recognise and identify. Those experiencing it can be left feeling belittled and isolated from friends and family.


Dictating what someone can wear, messaging or phoning constantly when apart and forcing the cutting of contact with close ones are all examples of coercive control.


The adverts will run on Facebook, Instagram and Spotify over the next month and will target 16 to 18 year olds. Guidance is also available for adults to learn how best to support young people they may be concerned about.


A criminal offence since 2015, last year 17,616 offences of coercive control were recorded by Police across England and Wales.


A recent survey by ONS showed 9\.6% of women and 6\.5% of men aged 16 to 19 had experienced domestic abuse more than once.


A group of young people from Coleg y Cymoedd’s Rhondda campus helped launch the latest phase of the campaign, speaking about experiences among their friends.


Dan\*, 16, said:



> “I know of a lot of people who have had to deal with it. I think it is really common in our generation, especially with social media. So just tackling it as early as possible is really the key to helping get through it.
> 
> 
> “If you’re dealing with it in everyday life, you can become desensitised to it and feel like it is not as much of a problem as it is. It’s a lot easier to manipulate someone over text because every person has their own interpretation of what someone is saying.”


Jamie\*, 17, said:



> “I feel like people don’t realise this is what they’re going through. I think it can break a person’s self\-esteem and make them feel trapped. It’s really good to be able to raise awareness so some can think, ‘oh that is happening to me.’
> 
> 
> “A lot of it is around but you might not be able to see it. If a person isn’t aware they might get defensive over that person that they are getting controlled by. You should know your worth and that it is not ok. If this is happening to you, speak to anybody who can possibly help.”


The Deputy Minister and Chief Whip Jane Hutt said:



> Young people may not have had the experience of a healthy relationship to know what is and isn’t normal behaviour and it is important we take every opportunity to talk to them about what is and isn’t acceptable behaviour.
> 
> 
> Earlier this week we marked White Ribbon Day and the beginning of 16 days of action against abuse and violence. I met a number of youth advocates who are working hard among their peers to get the message out there that certain behaviours, language and attitudes are not going to be tolerated.
> 
> 
> I hope this campaign will raise awareness of this toxic behaviour and empower young people to say it is not ok.


If you’ve experienced coercive control or any kind of domestic abuse or want to help someone you know, call the Welsh Government\-funded free and confidential Live Fear Free helpline on 0808 8010 800 or visit livefearfree.gov.wales to message an adviser 24 hours a day, 7 days a week.


\* names changed