Translate the text from Welsh to English.



 
Bydd Michaela Breeze o dîm codi pwysau Prydain, y rhedwr Christian Malcolm, yr anturiaethwr Tori James, y Gweinidog Iechyd y Cyhoedd Rebecca Evans, sylfaenydd Milltir y Dydd Elaine Wyllie, a phennaeth gweithgarwch corfforol Iechyd Cyhoeddus Cymru Robert Sage, yn lansio'r fenter yn swyddogol yn Ysgol Gynradd Pontllanfraith yn y Coed\-duon.   
  
Yr ysgol hon yng Nghaerffili yw'r ysgol ddiweddaraf yng Nghymru i ymrwymo i gynllun Milltir y Dydd, sy'n ffordd hawdd a hwyliog o wella iechyd a lles plant. Syniad Elaine Wyllie, cyn\-bennaeth ysgol gynradd fawr yn Stirling, yr Alban yw'r fenter, lle mae plant mewn ysgolion cynradd yn rhedeg, cerdded neu loncian am 15 munud bob dydd. Mae'n gynhwysol ac yn syml. Nid oes rhaid talu i gymryd rhan, ac nid oes angen offer na gwaith paratoi.  
  
Dywedodd y Gweinidog, Rebecca Evans:


> "Mae Milltir y Dydd yn ffordd hawdd a llawn hwyl o helpu plant i wella eu hiechyd a'u lles. Mae'n ffordd wych o gefnogi pobl ifanc i wneud yr ymarfer corff sy’n cael ei argymell ar eu cyfer bob dydd. Bydd hefyd yn eu helpu i fod yn iach ac yn hapus wrth dyfu'n hŷn. Da iawn i bawb yn Ysgol Gynradd Pontllanfraith am gymryd rhan! Dw i'n annog ysgolion ledled Cymru i gymryd dalen o'u llyfr a chymryd rhan yng nghynllun Milltir y Dydd."

  
Dywedodd Elaine Wyllie, cyn\-bennaeth a sylfaenydd Milltir y Dydd:
> "Mae'n bleser gweld Milltir y Dydd yn cael ei lansio yng Nghymru heddiw. Rwy'n llongyfarch Llywodraeth Cymru ac Iechyd Cyhoeddus Cymru am gydnabod manteision y fenter syml, effeithiol, rhad ac am ddim hon i blant Cymru. Bydd y plant yn elwa ar well iechyd yn gorfforol, yn emosiynol, yn gymdeithasol ac yn feddyliol nawr ac yn y dyfodol."

  
Dywedodd Christian Malcolm, enillydd medalau yng nghystadleuthau 200m drwy Ewrop a'r byd:
> "Mae'n fraint cael ymuno â staff a disgyblion Ysgol Gynradd Pontllanfraith ar gyfer lansiad cenedlaethol Milltir y Dydd. Mae'n fenter mor hawdd ond eto'n effeithiol. O fewn mis, mae'r plant yn llawer yn fwy ffit ac yn teimlo'n hapusach ac yn fwy hyderus. Drwy ddatblygu'r arferion iach hyn o oed cynnar, ry'n ni'n helpu ein plant i fyw bywydau iach a llawn."

  
Dywedodd Michaela Breeze, enillydd medal aur codi pwysau Gemau'r Gymanwlad:
> "Mae cael plant i wneud ymarfer corff o oed ifanc yn hollbwysig wrth eu paratoi i ddilyn bywyd iach. Mae Milltir y Dydd mor syml. Does dim angen angen unrhyw offer, paratoi cyn dechrau na thacluso ar ôl gorffen. Mae'r plant yn rhedeg yn yr awyr iach a dyna ni. Mae'n cynnwys pawb. Gall pob plentyn, beth bynnag eu hamgylchiadau, eu hoed neu eu gallu lwyddo wrth gyflawni Milltir y Dydd."

  
Dywedodd Angela Talor, Pennaeth Ysgol Gynradd Pontllanfraith:
> "Aeth rhai o'n disgyblion blwyddyn 6 i gael hyfforddiant Llysgenhadon Ifanc gyda'r tîm Datblygu Chwaraeon lleol. Fe ddaethon nhw'n ôl i'r ysgol yn frwdfrydig tu hwnt am Milltir y Dydd. Fe wnaethon ni drafod y peth gyda'r staff ac roedden nhw'n awyddus i'w wneud hefyd. Mae'r Llysgenhadon Ifanc wedi cymryd rhan lawn yn y gwaith trefnu a chynllunio ar gyfer Milltir y Dydd. Ry'n ni wedi cael ambell ymarfer i weld beth fyddai'r ffordd orau o'i wneud ac wedi penderfynu y byddwn ni'n mynd allan i redeg neu i gerdded bob dydd yn ystod amser chwarae'r prynhawn."

  
Dywedodd Robert Sage, arweinydd Gweithgarwch Corfforol Iechyd Cyhoeddus Cymru:
> "Ry'n ni'n hapus iawn ein bod wedi gallu helpu i ddod â chynllun Milltir y Dydd i Gymru. Ry'n ni'n edrych ymlaen at annog pob ysgol yng Nghymru i gymryd rhan yn y fenter fel rhan o'u gwaith Ysgolion Iach. Y ffordd orau o sefydlu a chynnal bywyd egnïol yw cynnwys ymarfer corff yn rhan o'ch bywyd bob dydd. Mae Milltir y Dydd yn ffordd wych i blant ddatblygu arferion da sy'n para weddill eu bywydau."







Translation:


 
Team GB weightlifter Michaela Breeze and sprinter Christian Malcolm, adventurer Tori James, Public Health Minister Rebecca Evans, founder of The Daily Mile Elaine Wyllie, and head of physical activity at Public Health Wales Robert Sage, will officially launch the initiative at Pontllanfraith Primary School in Blackwood .   
  
The Caerphilly primary school is the latest school in Wales to sign up to The Daily Mile – an easy, fun way to improve children’s health and wellbeing. The initiative is the brain\-child of Elaine Wyllie, former headteacher of a large Scottish primary school in Stirling. The initiative sees primary\-aged children run, walk or jog for 15 minutes every day in school. It is inclusive, simple and free, with no equipment or set up required.  
  
Minister Rebecca Evans said:


> “The Daily Mile is an easy and fun way for children to improve their health and wellbeing. It is a fantastic way to support young people to get the recommended amount of physical activity each day, and will help them grow up healthier and happier. Well done to everyone at Pontllanfraith Primary for getting involved! I encourage schools across Wales to follow hot on their heels and sign up to The Daily Mile.”

  
Elaine Wyllie, former headteacher and founder of The Daily Mile, commented:
> "I’m delighted to see The Daily Mile being launched today in Wales and congratulate the Welsh Government and Public Health Wales in recognising the long lasting benefits that this simple, effective and free initiative will bring to the children of Wales \- better physical, emotional, social and mental health now and into their future lives.”

  
Christian Malcolm, World and European 200m Medallist, said:
> "I'm thrilled to be joining the staff and students of Pontllanfraith Primary School for the national launch of The Daily Mile Cymru. It's such a simple yet effective initiative \- within a month the children are much fitter, and feel happier and more confident in themselves. By instilling these healthy habits at a young age, we're helping our children to live full and healthy lives."

  
Michaela Breeze, Commonwealth Games weightlifting gold Medallist, said:
> "Getting children active at a young age is key to setting them up for a healthy lifestyle. The Daily Mile is so simple. There’s no set up, tidy up, or equipment required. Children simply run outside in the fresh air. It’s fully inclusive; every child, whatever their circumstances, age or ability, succeeds at The Daily Mile."

  
Angela Talor, Headteacher of Pontllanfraith Primary, said:
> “Some of our year 6 pupils took part in Young Ambassador training with the local Sports Development team, and came back really enthusiastic about The Daily Mile. We discussed it with staff and they were keen to do it too. The Young Ambassadors have really got involved in organising and planning for our Daily Mile – we’ve had a few practices to work out how to make it work. We’ve decided that we’re going to be out running or walking every day during afternoon play.”

  
Robert Sage, Physical Activity lead for Public Health Wales, said:
> “We are delighted to have helped bring The Daily Mile to Wales and look forward to encouraging all schools in Wales to adopt The Daily Mile as one of their Healthy School actions. The best way to establish and maintain an active life is to make it part of your day to day routine. The Daily Mile is an excellent way for children to develop good habits that can last throughout life.”