Translate the text from Welsh to English.



 
### Cyngor y Prif Swyddog Meddygol ar aelwydydd estynedig


Yn sgil yr wybodaeth feddygol a gwyddonol bresennol, rwyf wedi cynghori y gellir llacio’r cyfyngiadau yn ofalus, fesul cam, ac mewn modd cymesur. Mae fy argymhellion diweddar wedi dangos gwerthfawrogiad o’r ffaith bod misoedd yr haf yn gyfnod pan allwn annog unigolion i wneud mwy o weithgareddau yn yr awyr agored. Gallwn wneud hynny yn sgil ein dealltwriaeth nad yw’r coronafeirws yn goroesi’n hir iawn yn yr heulwen, yn enwedig mewn amgylchedd cynnes, gyda digon o awyr iach.


Rwy’n parhau i fod yn ymwybodol o’r angen i alluogi ffrindiau a theuluoedd i gysylltu â’i gilydd unwaith eto mewn modd gofalus a chan gymryd un cam ar y tro. Yn ddiweddar, gwnaethoch gyhoeddi’r cam cyntaf o ganiatáu i unigolion deithio y tu hwnt i’r pum milltir i ymweld â theulu ar sail dosturiol. Y cam synhwyrol nesaf fyddai caniatáu i ddwy aelwyd ffurfio aelwyd estynedig, gyda’r gofyniad eu bod yn cadw cofnodion digonol rhag ofn y bydd angen olrhain eu cysylltiadau. Bydd y newid hwn o fudd arbennig i unigolion sy’n byw ar eu pennau eu hunain, sy’n teimlo’n ynysig neu sydd ag anghenion gofal neu ofal plant. Mae iechyd meddwl, ynysigrwydd ac unigrwydd yn bryderon yr wyf wedi eu codi dro ar ôl tro ac rwyf hefyd yn ymwybodol o’r heriau ymarferol y bydd llawer yn eu hwynebu wrth i ysgolion a gweithleoedd ailagor yn raddol dros yr wythnosau nesaf. O ran yr unigolion hynny sy’n gwarchod eu hunain, bydd angen cyfleu neges bwrpasol a phwysleisio’r angen i bwyso a mesur y risgiau a’r manteision sy’n gysylltiedig ag aelwydydd estynedig.


Yn fy marn i, mae’r cynigion i gyflwyno aelwydydd estynedig yn ffordd dderbyniol o ganiatáu i deuluoedd gysylltu â’i gilydd unwaith eto a chefnogi anghenion gofal plant. Rwy’n argymell bod hyn yn cael ei ategu gyda chanllawiau clir i’r cyhoedd ynghylch y ffaith bod angen iddynt gadw cofnodion a chadw at un aelwyd arall yn unig.


Yn olaf, wrth i’r cyfyngiad ‘aros yn lleol’ gael ei godi, nid oes lle i fod yn hunanfodlon; dylid bod yn gwbl glir ynglŷn â’r disgwyliadau o ran ymddwyn yn briodol pan fydd pobl yn cyrraedd pen eu taith (golchi dwylo a chadw pellter cymdeithasol).


 


Frank Atherton


Prif Swyddog Meddygol


Llywodraeth Cymru


30Mehefin 2020


 







Translation:


 
### Chief Medical Officer Advice on extended households


In the light of the current medical and scientific knowledge I have advised on the careful easement of restrictions in a sequential and proportionate manner.  My recent recommendations have reflected an appreciation that the summer months are a time when we can encourage more outdoor activity; this due to our understanding that the coronavirus survives for a limited time in sunlight particularly in warm, well\-ventilated environments.  


I remain conscious of the need to enable friends and families to re\-connect in a cautious and stepwise manner.  You recently announced a first step of allowing family visits beyond five miles when there are compassionate grounds.  A next logical step would be to permit two households to form an extended household with the requirement that they keep adequate records in case contact tracing is required.  This relaxation will particularly benefit those who live alone, who are isolated or who have care or child care needs.  Mental health, isolation and loneliness are concerns I have repeatedly raised and I am also aware of the practical difficulties that many people will face as schools and workplaces return in a phased way over the next few weeks.  For those people who are shielding, tailored communication that highlights the need to balance the risks and benefits of extended households will be necessary. 


My opinion is that the proposals for extended households is an acceptable means of allowing the reconnection of families and supporting childcare needs.  I recommend that this is that this is supported with clear guidance to the public on the need for record keeping and maintaining exclusivity with one other household.


Finally as the ‘stay local’ restriction is lifted, there is no room for complacency; expectations regarding appropriate behaviours when people arrive at their destination (hand washing and social distancing) should be made explicit.


 


Frank Atherton


Chief Medical Officer


Welsh Government


30th June 2020