Translate the text from English to Welsh.



 
* Follow Welsh Government advice and do not visit a pharmacy if you or anyone in your household has a temperature or a new and continuous cough, even if it’s mild.
* Plan ahead where possible. Pharmacies are working hard to provide prescriptions, but try to order your next prescription seven days before it is due. This will help the pharmacist deal with urgent requests and queries.
* Put your contact details on your prescription so pharmacies can let you know when your medicines are ready to collect. This will reduce the amount of time you need to be in the pharmacy. When you provide your contact details please wait for the pharmacy to contact you and try not to ring the pharmacy unless it’s urgent.
* If you are self\-isolating please ask family, friends or neighbours to arrange to pick up your medication for you, and if you don’t have anyone who can collect your medicine, speak to your community pharmacy for advice about how they can help.
* If you are well and able to visit the pharmacy yourself, think about how you can help family, friends and neighbours who are self\-isolating by collecting their medicines on their behalf (you may need to take ID with you and you will need to know the name and address of the person you are collecting for).


Chief Pharmaceutical Officer, Andrew Evans, said:



> Our pharmacists, pharmacy technicians and their teams are committed to helping the public continue to access their medicines and offering help and advice.
> 
> 
> But they are under significant pressure and many of their own staff may not be in work because they are self\-isolating to keep themselves and the public safe.
> 
> 
> Remember pharmacy teams will be doing everything they can to ensure people are able to get the medicines they need when they need them, please show them the respect they deserve. By following these five simple steps you can help your pharmacy to keep giving everyone the support they need.







Translation:


 
* Dilynwch gyngor Llywodraeth Cymru a pheidiwch ag ymweld â fferyllfa os oes gan unrhyw un yn eich cartref wres uchel neu beswch newydd a pharhaus, hyd yn oed os yw'n ysgafn.
* Cynlluniwch ymlaen llaw lle bo modd. Mae fferyllfeydd yn gweithio'n galed i ddarparu presgripsiynau, ond ceisiwch archebu eich presgripsiwn nesaf saith niwrnod cyn y dyddiad penodedig i’w gasglu. Bydd hyn yn helpu'r fferyllydd i ddelio â cheisiadau ac ymholiadau brys.
* Rhowch eich manylion cyswllt ar eich presgripsiwn fel y gall fferyllfeydd roi gwybod i chi pan fydd eich meddyginiaethau'n barod i'w casglu. Bydd hyn yn lleihau faint o amser y mae angen i chi fod yn y fferyllfa. Pan fyddwch yn darparu eich manylion cyswllt, arhoswch i'r fferyllfa gysylltu â chi a cheisiwch beidio â ffonio'r fferyllfa oni bai ei fod yn fater brys.
* Os ydych yn hunanynysu gofynnwch i'ch teulu, ffrindiau neu gymdogion drefnu i gasglu eich meddyginiaeth ar eich cyfer, ac os nad oes gennych unrhyw un sy'n gallu casglu eich moddion, siaradwch â'ch fferyllfa gymunedol am gyngor ynghylch sut y gallant helpu.
* Os yw’ch iechyd yn iawn a’ch bod yn gallu ymweld â'r fferyllfa eich hun, meddyliwch sut y gallwch chi helpu'ch teulu, eich ffrindiau a'ch cymdogion sy'n hunanynysu drwy gasglu eu moddion ar eu rhan (efallai y bydd angen i chi fynd ag ID gyda chi ac fe fydd angen i chi wybod enw a chyfeiriad y person yr ydych yn casglu ar ei gyfer).


Dywedodd Andrew Evans, y Prif Swyddog Fferyllol:



> Mae ein fferyllwyr, technegwyr fferyllfeydd a'u timau wedi ymrwymo i helpu cleifion a'r cyhoedd i barhau i gael eu meddyginiaethau ac i gynnig cymorth a chyngor.
> 
> 
> Er hynny, maent o dan gryn bwysau ar hyn o bryd yn wyneb y galw digynsail, yn ogystal â’r ffaith bod llawer o'u staff eu hunain yn methu â gweithio am eu bod yn hunanynysu er mwyn cadw eu hunain a'r cyhoedd yn ddiogel.
> 
> 
> Cofiwch y bydd timau fferyllfeydd yn gwneud popeth o fewn eu gallu i sicrhau bod pobl yn gallu cael y meddyginiaethau y mae arnynt eu hangen pan fydd eu hangen arnynt, felly byddwch cystal â dangos iddynt y parch y maent yn ei haeddu. Drwy ddilyn y pum cam syml hyn gallwch helpu eich fferyllfa i barhau i roi'r cymorth sydd ei angen ar bawb.