Translate the text from English to Welsh.



 
Every year, it’s marked by more and more women, men and organisations across Wales and the UK.


In the UK, this year’s theme is ‘Better health for men and boys’.


International Men’s Day in the UK takes a gender\-inclusive approach, and therefore believes in ensuring that issues affecting women and girls are also resolved. It recognises the intersection between gender and other factors, such as race and sexuality, which can compound the inequalities affecting men and boys.


The Deputy Minister and Chief Whip, Jane Hutt, said:



> “International Men’s Day is an important opportunity to highlight the problems and issues which men continue to face, both here in Wales and around the globe. It gets people talking and supporting each other – and that is such an important step.
> 
> 
> “We know some issues affect men and women differently. We know that mental health, loneliness and isolation are not solely issues for men, but we also know that men are often less likely to seek help when they need it.
> 
> 
> “Gender stereotyping cannot and should not be ignored. It is an enduring issue which underpins so much of our lives, whether we realise it or not. From the day we are born, it can influence the clothes we wear; the toys we play with; the subjects we study; our personality traits, confidence levels, choice of hobbies and social activities; our role in the family, and our choice of career.”


Paul, a construction worker, said:



> "I’ve worked in the construction industry for 40 years. It is hard, physical work against the clock, which takes its toll on your body, but it’s also lonely work, which takes its toll on your mind.
> 
> 
> “Over the years, I’ve spent weeks and months at a time working away from home, with people I don’t know well. There’s a certain ‘macho’ image to uphold – you can’t just say to a male work\-mate: “Hey, I’m feeling a bit down today.” It isn’t right, but I’d get laughed off site.
> 
> 
> “As I get older, I’m also aware that I’m getting slower. Of course that’s a worry – if I can’t keep working, I won’t get paid, and can’t look after my family. Depression is a familiar part of my everyday life, and yes, I’ve thought about suicide.”


Men’s Sheds are one way Welsh Government has been supporting men like Paul.


Jane Hutt continued:



> “The Sheds combine social activities with tackling serious issues, and get people talking and supporting each other.
> 
> 
> “The success of the Men’s Sheds movement around the world shows just how effective this approach can be. It’s a simple idea which has the power to transform lives.
> 
> 
> “We have also provided a grant of £47,000 to the DPJ Foundation – a rural mental health charity – to extend its existing 1\-2\-1 counselling into North Wales, ensuring the service is available right across Wales.
> 
> 
> “We all need to be aware of the damage caused by mental health and wellbeing issues, and to tackle these issues to ensure that our future generations are not limited or harmed by them.
> 
> 
> “Mental health and loneliness can affect us all \- regardless of age, gender, status or location. If we don’t seek the help we need, the impact on our wellbeing can be devastating.”


The Minister for Mental Health, Wellbeing and Welsh Language, Eluned Morgan, said:



> “I recognise how difficult it is for people to talk about their mental health – particularly for men. We have set out a range of actions in our Together for Mental Health Delivery Plan and our suicide prevention strategy, Talk to Me Two, to reduce stigma and encourage people to seek help for their mental wellbeing.
> 
> 
> “We are also supporting a number of programs focused on men’s mental health, such as the LetsTalkMensMentalhealth campaign on social media.  We have made a wide range of self\-help resources available online or over the phone to encourage more people to access support.
> 
> 
> “This year, more than ever, for today’s International Men’s Day let’s focus on ensuring all men are supported with their mental wellbeing. Reach out and speak to your friends and family, and encourage others to do the same.”







Translation:


 
Bob blwyddyn, mae mwy a mwy o fenywod, dynion a sefydliadau ledled Cymru a’r Deyrnas Unedig yn cydnabod y diwrnod. Gwell iechyd i ddynion a bechgyn yw’r thema yn y Deyrnas Unedig eleni.


Mae Diwrnod Rhyngwladol y Dynion yn y Deyrnas Unedig yn gweithredu mewn ffordd sy’n gynhwysol ar sail rhywedd, ac felly’n ceisio sicrhau bod materion sy’n effeithio ar ferched a benywod hefyd yn cael eu datrys. Mae’n cydnabod y berthynas rhwng rhywedd a ffactorau eraill, megis hil a rhywioldeb, sy’n gallu cymhlethu’r anghydraddoldebau sy’n effeithio ar ddynion a bechgyn.


Dywedodd Jane Hutt, y Dirprwy Weinidog a’r Prif Chwip:



> “Mae Diwrnod Rhyngwladol y Dynion yn gyfle pwysig i dynnu sylw at y problemau a’r materion y mae dynion yn parhau i’w wynebu yma yng Nghymru a ledled y byd. Mae’n annog pobl i siarad a chefnogi’i gilydd – ac mae hynny’n gam pwysig.
> 
> 
> “Rydym yn gwybod bod rhai materion yn cael effaith wahanol ar ddynion a merched. Rydym yn gwybod nad yw iechyd meddwl, unigrwydd a theimlo’n ynysig yn faterion sy’n effeithio ar ddynion yn unig, ond rydym yn gwybod hefyd bod dynion yn llai tebygol o ofyn am help pan fo’i angen arnynt.
> 
> 
> “Ni ddylid ac ni ellir anwybyddu stereoteipio ar sail rhywedd. Mae’n fater sy’n parhau ac yn rhan annatod o’n bywydau, p’un a ydym yn sylweddoli hynny a’i peidio. O’r dydd y cawn ein geni, gall ddylanwadu ar y dillad yr ydym yn eu gwisgo, y teganau yr ydym yn chwarae â nhw, y pynciau yr ydym yn eu hastudio, rhinweddau ein personoliaeth, lefelau ein hyder, ein dewis o ddiddordebau a gweithgareddau cymdeithasol, ein rôl yn y teulu a’n dewis gyrfa."


Dywedodd Paul, sy’n adeiladwr:



> “Dwi wedi gweithio yn y busnes adeiladu am 40 mlynedd. Mae’n waith caled a chorfforol, ac rydych yn brwydro’n erbyn y cloc, ac mae hynny’n dweud ar eich corff. Mae hefyd yn waith unig, sy’n effeithio ar eich stad feddyliol.
> 
> 
> “Dros y blynyddoedd, dwi wedi gweithio am wythnosau, misoedd weithiau, oddi cartref, gyda phobl dwi ddim yn eu hadnabod yn dda. Mae angen cynnal y ddelwedd benodol ‘macho’ honno – ni allwch fynd at ddyn arall sy’n gweithio ar y safle a dweud: “Hei, dwi’n teimlo’n isel heddiw.” Dydi hyn ddim yn iawn, ond byddai pobl yn chwerthin yn fy ngwyneb i.
> 
> 
> “Wrth fynd yn hŷn, rwyf hefyd yn ymwybodol fy mod yn arafu. Mae hynny’n peri gofid i mi wrth gwrs – os na allaf ddal ati i weithio, dwi ddim yn cael fy nhalu, ac fe fydda i’n methu ag edrych ar ôl fy nheulu. Mae iselder yn beth cyffredin yn fy mywyd bob dydd i, a do, rwyf wedi meddwl am hunanladdiad.”


Mae Men’s Sheds yn un ffordd y mae Llywodraeth Cymru wedi bod yn rhoi cymorth i ddynion fel Paul.


Dywedodd Jane Hutt eto:



> "Mae Men’s Sheds yn cyfuno gweithgareddau cymdeithasol a mynd i'r afael â materion difrifol, ac mae’n cael pobl i siarad a chefnogi ei gilydd.
> 
> 
> "Mae llwyddiant mudiad Men’s Sheds ledled y byd yn dangos pa mor effeithiol y gall y dull hwn fod. Mae'n syniad syml sydd â'r pŵer i drawsnewid bywydau.
> 
> 
> "Rydym hefyd wedi darparu grant o £47,000 i Sefydliad DPJ – elusen iechyd meddwl yng nghefn gwlad – i ymestyn ei ddarpariaeth gwnsela 1 i 1 presennol i Ogledd Cymru, er mwyn sicrhau bod y gwasanaeth ar gael ar draws Cymru.
> 
> 
> "Mae angen i bob un ohonom fod yn ymwybodol o'r niwed sy’n cael ei a achosi gan faterion lles ac iechyd meddwl, ac i fynd i'r afael â'r materion hyn er mwyn sicrhau nad yw cenedlaethau'r dyfodol yn cael eu cyfyngu na'u niweidio ganddynt.
> 
> 
> "Gall iechyd meddwl ac unigrwydd effeithio ar bob un ohonom \- waeth beth fo'n hoedran, rhyw, statws neu leoliad. Os nad ydym yn ceisio'r cymorth sydd ei angen arnom, gall yr effaith ar ein lles fod yn ddinistriol."


Dywedodd Eluned Morgan, y Gweinidog Iechyd Meddwl, Llesiant a’r Gymraeg:



> "Rwy'n cydnabod pa mor anodd yw hi i bobl siarad am eu hiechyd meddwl – yn enwedig i ddynion. Rydym wedi nodi amrywiaeth o gamau gweithredu yn ein Cynllun Cyflawni Law yn Llaw at Iechyd Meddwl a'n strategaeth atal hunanladdiad, sef Beth am Siarad â Fi?, i leihau’r stigma ac annog pobl i geisio cymorth ar gyfer eu lles meddyliol.
> 
> 
> "Rydym hefyd yn cefnogi nifer o raglenni sy'n canolbwyntio ar iechyd meddwl dynion, megis ymgyrch Lets Talk Men’s Mental Health ar y cyfryngau cymdeithasol. Rydym wedi sicrhau bod ystod eang o adnoddau hunan\-gymorth ar gael ar\-lein neu dros y ffôn i annog mwy o bobl i gael cymorth.
> 
> 
> "Eleni, yn fwy nag erioed, ar gyfer diwrnod rhyngwladol dynion, gadewch i ni ganolbwyntio ar sicrhau bod pob dyn yn cael ei gefnogi gyda'i les meddyliol. Siaradwch â'ch ffrindiau a'ch teulu ac anogwch eraill i wneud yr un peth."