Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Sejak pembesaran tahun 1891, 16 dari 66 kamar tamu hotel telah dilengkapi dengan kompor kayu bakar mereka sendiri.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[9] Tamu yang ditampung di kamar ini ditagih untuk menggunakan kompor sesuai dengan jumlah peti kayu api yang dikonsumsi.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Namun, kompor ruangan hanya dimaksudkan untuk mengimbangi episode pendek cuaca dingin, dan tidak akan dianggap praktis untuk mengoperasikannya secara berkelanjutan melalui musim dingin.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Untuk musim dingin 1906/07, oleh karena itu, sistem pemanas sentral dipasang, [18] yang kemudian diperpanjang pada tahun 1913. [19] brosur bergambar rumit baru diproduksi, dengan versi lanuguge Prancis dan Inggris bersama dengan yang Jerman, untuk menarik lebih banyak tamu hotel untuk musim dingin.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Kegiatan baru atau diperluas tersedia termasuk ski, tobogganing, skijoring, ice skating dan wisata dengan kereta luncur kuda.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Inovasi lebih lanjut yang dirancang untuk membangun bisnis musim dingin termasuk program tarian dan bola kostum yang diatur oleh hotel-hotel besar, termasuk Hotel Pontresina, diiklankan baik untuk tamu mereka sendiri maupun untuk tamu hotel Pontresina lainnya.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[20] Pada bulan Januari 1913 salah satu bola diadakan sebagai perayaan ulang tahun Kaiser Jerman.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[21] Sesuatu percobaan, dalam pandangan setidaknya satu reporter kontemporer, adalah pengenalan “Tango Tea party” di Hotel Pontresina pada 27 Desember 1913.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Meskipun pertumbuhan jumlah turis, ada saran bahwa laju pembangunan hotel baru terkadang melampaui permintaan.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Pada tahun 1890 ada 1.200 tempat tidur hotel yang direkam di Pontresina.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Itu meningkat menjadi 1.530 pada tahun 1900 dan 1.850 pada tahun 1910. [23] bukaan baru yang signifikan termasuk yang dari “Hotel Schweizerhof” pada tahun 1905 [24] dan dari “Hotel Palace” (hari ini “Hotel Walther”) pada tahun 1907. [24] 1908 melihat perluasan yang sampai sekarang tidak signifikan, dalam hal kapasitas, “Hotel Enderlin”, yang merupakan diluncurkan kembali sebagai “Schlosshotel Enderlin” dengan struktur baru yang menggabungkan menara penangkap mata yang menangkap.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[24] Hotel baru yang signifikan terakhir di Pontresina sebelum perang pecah pada tahun 1914 adalah “Hotel Rosatsch”, [24] dibangun di atas plot tepat di samping Hotel Pontresina.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Dengan arsitektur baru mereka yang modis - baik terinspirasi oleh istana gothic atau oleh chalet alpine yang lebih sederhana - dan fasilitas modern terintegrasi, hotel-hotel yang baru dibangun ini menikmati keunggulan kompetitif atas perusahaan yang dibangun atau diperpanjang kembali pada tahun 1890-an.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Dalam suasana periode yang semakin demam, pada 15 Juli 1909 Johann Stoppany menjual hotel ke “A.-G. Hotel Pontresina” perusahaan dengan harga 1,06 juta franc Swiss.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[25] Pada saat yang sama perusahaan baru juga menghabiskan 0,2 juta franc Swiss untuk membeli furnitur hotel dari St Moritzer Bank.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Johann Stoppany sendiri menginvestasikan 148.000 franc Swiss dalam 296 saham perusahaan baru, yang turun hanya 4 saham di bawah 50% dari modal saham yang diterbitkan.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[26] Namun, daftar perusahaan mengungkapkan bahwa saudara-saudaranya dan kerabat lainnya termasuk di antara sesama pemegang sahamnya.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Namun demikian, direktur hotel baru, Hans Beck, yang mengambil alih pada tahun 1911, adalah sutradara pertama sejak sebelum 1881 untuk tidak menjadi anggota klan Stoppany.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Perang dunia I (1914-1918)


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Pecahnya perang pada akhir Juli 1914 tiba-tiba mengakhiri booming hotel Pontresina.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Terlepas dari netralitas politik dan militer Swiss, negara itu sangat dipengaruhi oleh perang, terutama sehubungan dengan industri-industri tersebut, seperti pariwisata kelas atas, yang sebagian besar pelanggannya berasal dari negara-negara, seperti Jerman dan Inggris, yang termasuk di antara kekuatan perang terkemuka.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Pasokan tamu hotel mengering dan dengan cepat menjadi jelas bahwa kelangsungan hidup keuangan hotel-hotel Pontresina terancam bukan hanya karena tingginya proporsi biaya operasional yang merupakan biaya tetap (dikeluarkan terlepas dari tingkat hunian), tetapi juga karena hutang yang tersisa dari booming tahun, karena pinjaman jatuh tempo untuk pembayaran dan bunga saldo yang belum dibayar tetap dibayarkan.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Satu respon cepat, pada bulan Desember 1914, adalah penciptaan oleh pemerintah Kantonal dari Graubünden Credit Co-operative (Bündner Kreditgenossenschaft), dengan tujuan melestarikan perusahaan yang layak secara intrinsik dan meminimalkan kerugian nilai (“zur Durchhaltung lebensfähiger Unternehmungen und zur Verhinderung des Untergangs bedeutender Werte”).


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[27] Modal Credit Co-operative sendiri berlangganan oleh masyarakat lokal yang terkena dampak dan bank serta bisnis hotel itu sendiri dan pemasok mereka.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Dengan memberikan tambahan pinjaman hipotek subordinasi mereka mampu memberikan modal kerja tambahan penting.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Catatan konversi pinjaman hipotek berikutnya menjadi modal saham menunjukkan bahwa Hotel Pontresina adalah salah satu institusi yang mendapat manfaat dari tindakan darurat ini.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Dukungan untuk sektor hotel juga berasal dari pemerintah federal, yang pada 2 November 1915 memberlakukan “Keputusan tentang Perlindungan Industri Hotel dari Konsekuensi Perang” (“Verordnung betreffend Schutz der Hotelindustrie gegen die Folgen des Krieges”).


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Ini melibatkan penangguhan bunga pinjaman dan pembayaran modal yang luas, dan perlindungan hotel dari penyitaan.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Namun, itu juga termasuk, dalam § 27 pada klase kewajiban yang kemudian dikenal sebagai “Larangan Bangunan Hotel”, yang dalam keadaan mnost melarang pembangunan gedung hotel baru dan konversi untuk digunakan sebagai hotel dari tempat komersial yang ada. [28]


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Daftar tamu dari tahun-tahun perang memperjelas kesulitan yang terlibat dalam mencoba mengganti semua tamu asing yang tinggal jauh dengan tamu Swiss.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Bahkan untuk musim panas pelanggan Swiss cenderung lebih memilih hotel peringkat kedua dan ketiga dengan harga yang lebih kompetitif daripada perusahaan mewah seperti Hotel Pontresina, [29] sedangkan untuk musim dingin selama tahun-tahun perang Pontresina hanya tetap tertutup.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Penghematan pascaperang (1918-1933)


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Wabah perdamaian tidak membawa peningkatan dramatis dalam kekayaan hotel, dan lagi-lagi tetap ditutup untuk musim dingin 1918/19.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Swiss terinfeksi oleh inflasi Eropa umum yang mengikuti pendanaan defisit perang, dan lonjakan harga berdampak buruk pada biaya ekonomi menjalankan bisnis.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Tidak ada kembali ke kebebasan bepergian yang orang telah dapat menerima begitu saja sebelum 1914.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Pada tahun 1911, Panduan Baedeker ke Swiss telah menyarankan para pelancong bahwa mereka hanya membutuhkan paspor saat mengumpulkan surat terdaftar, atau ketika hiking di daerah yang dekat dengan perbatasan dengan Prancis atau Italia.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[31] Setelah perang wisatawan ke Swiss dari luar negeri diperlukan tidak hanya paspor tetapi juga visa.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Perjuangan melawan persyaratan visa dan biaya visa menjadi prioritas abadi bagi “Schweizerische Hotelierverein” (“Swiss Hotelierverein”) dan untuk organisasi penerusnya 1918, “Bündner Hotelierverein”.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Hotel Pontresina secara tradisional berfokus pada tamu dari Jerman dan ekonomi Jermanlah yang menderita lebih dari kebanyakan setelah perang.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Hiperinflasi Jerman pada awal 1920-an membuat Swiss sangat mahal bagi orang Jerman, dan itu sangat merusak keamanan ekonomi kelas menengah atas pengeluaran tinggi yang telah menyediakan sebagian besar pelanggan Jerman untuk Hotel Pontresina sebelum 1914.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Pada tanggal 18 Desember 1920 pemerintah memperbarui “Keputusan [untuk melindungi]... Industri Hotel dari Konsekuensi Perang Dia”, yang awalnya diundangkan sebagai tindakan perang darurat.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Moratorium utang yang memenuhi syarat dengan demikian dipertahankan, bersamaan dengan larangan bangunan hotel baru yang ditegakkan secara ketat.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Pada akhirnya, karena permintaan akomodasi hotel tidak menunjukkan tanda-tanda kembali ke tingkat sebelum perang, larangan hotel baru dan perluasan hotel yang ada menemukan jalannya ke dalam kode hukum standar, dengan undang-undang yang diratifikasi pada 16 Oktober 1924, dan efektif mulai 1 Januari 1926.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Sementara itu “Schweizerische Hotel-Treuhand-Gesellschaft”, didirikan pada tahun 1921, dalam beberapa hal mengambil alih di mana Graubünden Credit Co-operative berhenti, memberikan kredit bunga rendah ke hotel untuk renovasi dan modernisasi fasilitas yang ada, terutama dalam menanggapi peningkatan pelanggan harapan mengenai fasilitas kamar mandi dan toilet.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Dari tahun 1924 nomor tamu akhirnya mulai pemulihan yang lambat, menguntungkan sebagian besar hotel di kawasan ini, termasuk Hotel Pontresina.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Brosur waktu menunjukkan bahwa manajemen mengambil kesempatan untuk melanjutkan renovasi, terutama dari ruang publik di lantai dasar.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Ada bukti untuk pertumbuhan popularitas dengan wisatawan selama tahun 1920-an rekreasi berenang dan mandi, [32] dan fasilitas mandi yang tersedia di Danau Staz dan di hutan sekitarnya (“Stazerwald”) antara Pontresina dan St Moritz.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Terlepas dari beberapa elemen kanton yang lebih konservatif, larangan penggunaan mobil pribadi dengan enggan dicabut pada pertengahan 1920-an, setelah itu para tamu yang lebih makmur, untuk siapa hotel telah dibangun, semakin tiba di mobil mereka sendiri.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Larangan kantonal pada mobil pribadi telah berlaku sejak 1911, di mana waktu kepemilikan mobil terbatas pada elit perintis kecil penggemar otomotif.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Baru pada tahun 1920-an di Jerman dan Swiss kepemilikan mobil berakselerasi secara signifikan jika masih, pada tahap ini, agak lembut.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Pada saat ini industri pariwisata, termasuk Asosiasi Hoteliers, melobi dengan meningkatnya urgensi untuk pencabutan larangan, tetapi tidak sampai referendum kesepuluh pada subjek, pada 21 Juni 1921, bahwa jalan-jalan Graubünden akhirnya dibuka untuk pengendara swasta.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

1929 Wall Street Crash mengantarkan lebih banyak tahun kesulitan keuangan yang diperburuk di seluruh Eropa.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Jerman memperkenalkan pembatasan mata uang asing pada warganya, sementara Jerman dan Inggris Raya meninggalkan Standar Emas pada akhir musim panas 1931.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Franc Swiss melonjak nilainya terhadap mata uang di mana sebagian besar tamu Hotel Pontresina menerima pendapatan mereka: jumlah pengunjung runtuh.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Restrukturisasi keuangan (1933)


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Selama dua belas bulan yang berakhir 31 Maret 1933 akumulasi kerugian “A.-G. Hotel Pontresina” naik dari 146.782 menjadi 234.357 franc Swiss.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Akumulasi kerugian sekarang mewakili lebih dari 80% dari nilai modal saham nominal yang tetap di 300.000 franc Swiss sejak perusahaan telah didirikan pada tahun 1933.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Meskipun laporan laba rugi untuk dua belas bulan yang berakhir 31 Maret 1933 mengungkapkan kerugian operasi yang signifikan, kerugian yang lebih besar adalah kerugian keuangan, dalam bentuk 74.345 franc Swiss biaya bunga.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Restrukturisasi keuangan tidak dapat dihindari.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Rapat umum tahunan pada 5 Juli 1933 menyetujui penulisan modal saham nominal menjadi 20% dari nilai sebelumnya.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Investor setuju untuk menukar lima saham lama untuk satu saham baru, masih dengan nilai nominal 500 franc Swiss.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Saham baru dengan nilai total 40.000 franc Swiss diterbitkan ke bank kantonal sehubungan dengan hutang hipotek perusahaan yang belum dibayar (yang mencakup elemen modal dan bunga yang belum dibayar).


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Bank setuju untuk menghapus 17.800 franc Swiss, dan untuk mengesampingkan bunga selama lima tahun pada 35.000 franc Swiss yang tersisa dari hipotek.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[34] Hasil praktis dari restrukturisasi adalah bahwa bank sekarang memiliki hotel, memegang 114 dari 200 saham yang tetap setelah selesainya restrukturisasi.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Lebih lanjut 62 saham dipegang oleh Lembaga Kredit Cantonal (“Bündner Kreditgenossenschaft”), yang telah menjadi penerima sejak 1931, dan yang kemudian selama tahun 1933 sendiri jatuh ke tangan Graubündner Kantonalbank. [35]


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Lebih banyak restrukturisasi keuangan dan perubahan nama lainnya (1934-1939)


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Pada bulan Maret 1934, pada akhir tahun keuangan berikutnya, Hans Beck pensiun sebagai direktur hotel setelah 23 tahun, untuk digantikan oleh Hans dan Mary Walther.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Dengan ekonomi Jerman mulai mendapat manfaat dari kenaikan siklus, didukung oleh program stimulus Keynesian yang sedang berlangsung, Hotel Pontresina menemukan dirinya beroperasi di lingkungan keuangan yang sedikit lebih ramah.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Untuk pertama kalinya dalam bertahun-tahun, hotel dibuka untuk musim dingin pada tahun 1934/35.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Namun, laporan tahunan untuk tahun itu termasuk pengamatan bahwa selama bertahun-tahun ketika Pontresina tetap ditutup melalui musim dingin para tamu telah belajar untuk mengambil liburan musim dingin mereka di perusahaan pesaing, dan kerugian yang banyak dihasilkan dalam bisnis harus dinilai permanen.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[36] Beban bunga pada apa yang sekarang 1,3 juta franc Swiss utang hipotek tetap menindas, mengambil lebih dari 40.000 franc Swiss keluar dari bisnis setiap tahun.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Pada akhir tahun buku 1935/36 perusahaan kembali eten melalui modal sahamnya.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[37] Pada Rapat Umum pada tanggal 21 Oktober 1936 pemegang saham pengendali - masih Graubündner Kantonalbank - lagi menerima menuliskan nilai nominal modal saham sebesar 80%.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Modal saham baru 100.000 franc Swiss disediakan dari konversi lebih lanjut dari utang hipotek (juga dipegang oleh bank).


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Restrukturisasi kedua ini secara efektif menghapus yang terakhir dari pemegang saham minoritas, yang hanya tersisa dengan Genussscheine (“sertifikat partisipasi”), sementara bank memiliki semua saham pemungutan suara selain dari beberapa saham kualifikasi yang secara hukum diperlukan untuk dipegang oleh anggota dewan.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Rapat Umum juga memutuskan untuk mengakui perubahan struktur kepemilikan dengan perubahan nama untuk hotel yang sekarang menjadi “Sporthotel Pontresina”.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[38] Nama baru juga memberikan pernyataan eloquesnt tentang di mana hotel akan mencari kliennya di masa depan.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Laporan surat kabar tentang epidemi polio anak-anak selama musim panas 1936 secara efektif menghapus musim panas untuk bisnis turis di dan di luar Graubünden.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[39] Namun, pihak berwenang akhirnya mendevaluasi franc Swiss pada 26 September 1936 yang membuka jalan bagi pemulihan jumlah turis.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[40] The Sporthotel Pontestrina mendapat keuntungan dari kenaikan, dan setidaknya untuk 1937/38 musim panas dan musim dingin, melaporkan laba operasi.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Perang Dunia II (1939-1945) dan akibatnya


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Sejauh menyangkut Inggris dan Jerman, perang dilanjutkan pada bulan September 1939.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Swiss, seperti pada tahun 1914, netral secara politis dan militer, tetapi negara-negara yang memasok sebagian besar tamu Hotel Pontresina tidak.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Perbatasan Swiss ditutup untuk lalu lintas liburan pada bulan September 1939.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Wisatawan Swiss tidak lagi dapat berlibur ke luar negeri, dan beberapa dari mereka menempati kamar hotel yang telah dikosongkan oleh perang, tetapi ini, bahkan ketika dilengkapi dengan penggunaan hotel untuk akomodasi militer, tidak mencukupi, dan terbukti tidak mungkin untuk menjaga hotel tetap terbuka selama musim dingin.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Makanan dan bahan bakar dijatah, menambah kesulitan manajemen.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Hanya pada tahun 1948, tiga tahun setelah akhir resmi perang, penjatahan barang-barang konsumsi dasar berakhir.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[40] Pada saat ini, tepat pada waktunya untuk musim panas pasca perang pertama di 1946, Roman und Marlies Thöndury telah mengambil alih di Sporthotel Pontresina, sementara pendahulu mereka sejak 1934, Hans und Mary Walther, telah diburu kepala (oleh Graubündner Kantonalbank yang mengendalikan kedua perusahaan) untuk mengambil tuduhan meluncurkan kembali Pontresina “Palace Hotel”, di mana cucu mereka dan istrinya masih (2015) menjalankan apa yang kemudian berganti nama menjadi “Hotel Walther”. [41]


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Selama akhir 1940-an kehadiran melintasi perbatasan di Jerman selatan sejumlah besar personil militer AS, dengan pendapatan pembuangan yang berguna lebih tinggi daripada yang tersedia untuk populasi Eropa, asalkan hotel-hotel di Engadin dengan basis pelanggan tambahan yang disambut baik, tetapi jumlahnya tidak mencukupi untuk dihindari kelanjutan dari kerugian operasi Sporthotel.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[40] Sementara itu, pembuat holdaymakers Swiss kembali dapat mengambil liburan di luar perbatasan negara, meskipun dalam praktek berlibur kemungkinan di negara-negara tetangga, hancur sebagai nevfer sebelumnya oleh dampak perang industri, terbatas.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Kemurahan hati yang dipuji secara luas dari Rencana Marshall AS memberikan pukulan signifikan bagi perdagangan hotel di Swiss dengan memungkinkan resor alpine di negara tetangga Austria untuk membangun kembali dan membangun generasi baru hotel, mendapat manfaat dari persyaratan kredit murah hati yang tidak tersedia di Swiss, dan dirancang dari awal untuk mengakomodasi satu set struktur biaya operasional dan preferensi pelanggan yang telah bergeser secara signifikan sejak masa kejayaan besar bangunan hotel Swiss, selama empat belas tahun pertama abad kedua puluh.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[40] Selama tahun 1920-an dan 1930-an negara umumnya ramping ekonomi Eropa telah kelaparan hotel Swiss dana untuk investasi dalam modernisasi.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Sekitar tahun 1950 ekonomi Eropa barat yang hancur terlambat mulai kembali ke pola pertumbuhan, tetapi di mana pembuat liburan di luar negeri merasa mampu merenungkan liburan alpine, resor Austria sering menghadirkan penawaran yang lebih tepat dan lebih murah daripada yang ada di Swiss.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Kekuatan relatif mata uang Swiss terhadap Mark Jerman dan, terutama setelah devaluasi pada bulan September 1949, Pound Inggris (yang masih mempengaruhi beberapa zona mata uang “blok Sterling” penting selain Inggris sendiri), membuat resor Swiss terlihat lebih mahal dari perspektif dari apa yang sebelumnya telah diidentifikasi oleh manajemen sebagai pasar luar negeri utama.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[42] Dari tahun 1950 tekanan intensif juga mulai muncul, perlahan-lahan, di depan biaya sebagai pekerja hotel musiman, tradisional direkrut murah dari, khususnya, Italia, mulai menemukan kesempatan untuk lebih menarik dibayar pekerjaan hotel di rumah.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Selama musim dingin 1953/54, Sporthotel tetap tertutup, mengutip kekurangan staf.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[43] Sementara itu, ledakan di gedung hotel di Italia dan Spanyol juga mendorong klien yang orang tuanya mungkin telah memilih liburan Alpine pada tahun 1930-an untuk memilih, sebaliknya, untuk liburan pantai Mediterania dengan harga lebih kompetitif di tahun 1950-an.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Larangan membangun akomodasi hotel tambahan, diperkenalkan dari Bern di 1915 sebagai respons darurat terhadap kelebihan kapasitas yang diciptakan oleh ledakan bangunan pra-1914, terus berlaku dalam suksesi bentuk yang dimodifikasi selama lebih dari tiga dekade, tetapi perpanjangan lebih lanjut dari itu ditolak oleh referendum nasional pada 2 Maret 1952, setelah itu akhirnya diangkat.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[44] Meskipun itu adalah keputusan nasional yang harus dihormati oleh para legislator, di dalam kanton Graubünden sebagian besar warga negara yang berpartisipasi sebenarnya telah memilih untuk mengabadikan larangan lebih lanjut, [44] mungkin mencerminkan kekhawatiran atas kemungkinan konsekuensi ekonomi yang merugikan secara lokal dari peningkatan baru di tempat tidur hotel secara nasional.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Pintu keluar bank dan kelahiran kembali hotel (1963-1971)


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Pada tahun 1963, akhirnya, Bank Cantonal memutuskan bahwa Sporthotel tidak memiliki masa depan komersial jangka panjang, dan “Sporthotel Pontresina AG” ditempatkan dalam likuidasi.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[45] Pada 17 Agustus 1963, pendaftaran tanah kantonal mencatat perubahan kepemilikan sehubungan dengan bangunan hotel.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[46] Tahun berikutnya pemilik baru menginvestasikan uang baru dalam latihan renovasi besar.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Instalasi pemanas sentral 1913 diganti pada tahun 1965.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Sayap selatan, bagian tertua dari hotel, dikonfigurasi ulang secara ekstensif dan jumlah kamar tamu berkurang melalui substitusi di lantai pertama dan kedua dari dua apartemen besar.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[47] Peningkatan lebih lanjut terjadi pada tahun 1967, dengan peningkatan jumlah kamar tamu secara permanen menggabungkan fasilitas kamar mandi en suite mereka sendiri.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[48] Ruang ritel besar di ujung selatan fasad depan, yang selama beberapa dekade mengakomodasi cabang Graubündner Kantonalbank, dibangun kembali sebagai toko barang olahraga menggunakan rencana oleh arsitek Otto Kober, [49] pembukaan pada tahun 1971, sementara cabang bank telah dipindahkan, pada tahun 1970, ke ekstensi baru dibangun melekat pada “Hotel Schweizerhof”. [50]


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Zaman modern (1972-tanggal)


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Pada tahun 1972 Bank Cantonal memotong ikatan komersial sisa dengan Sporthotel yang dijual ke kotamadya Pontresina.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Pekerjaan restorasi berlanjut, dengan fokus pada tahun 1973 pada rekonstruksi besar sayap utara.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Pada akhir musim panas 1973, direktur Roman und Marlies Thöndury berakhir, setelah lebih dari seperempat abad.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Penerus mereka, Ralph und Monika Schweizer, tetap di pos antara 1973 dan 1980.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Selama periode ini, pada tahun 1974, Swiss Hoteliers Association memilih Sporthotel Pontresina sebagai “hotel pelatihan” pertamanya (“Schulungshotel”).


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

[1] Ini berarti bahwa dua kali setiap tahun, selalu selama musim semi dan musim gugur off-peak season, hotel ini digunakan untuk blok lima minggu studi di mana calon profesional hotel menerima kombinasi pelatihan teoritis dan tangan-on, berdasarkan aturan yang ditetapkan oleh Kementerian Swiss untuk Ekonomi ( Staatssekretariat für Wirtschaft/Secrétariat d'Etat à l'économie/SECO), menerapkan kondisi kehidupan nyata, dikelola oleh peserta pelatihan sendiri.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Kekuatan pendorong asli di balik inisiatif ini adalah cabang Graubünden dari Swiss Hoteliers Association, tetapi idenya telah berlangsung dan hari ini Sporthotel Pontresina adalah salah satu dari empat hotel di Swiss yang digunakan untuk kursus pelatihan blok off-peak ini.


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina

Yang lainnya ada di Interlaken (BE) dan Les Diablerets (VD).


Question: Kapan konstruksi dimulai di Sporthotel Pontresina?

Sporthotel Pontresina


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Daftar episode “Stargate SG-1"


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Stargate SG-1 adalah serial televisi fiksi ilmiah militer Kanada-Amerika yang dibuat oleh Brad Wright dan Jonathan Glassner.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Serial ini melanjutkan kisah film Stargate 1994, di mana tim militer yang dipimpin oleh Kolonel Jack O'Neill dan didukung oleh arkeolog Daniel Jackson menggunakan artefak alien kuno yang disebut Stargate untuk melakukan perjalanan ke planet di mana alien bernama Ra menindas orang-orang planet dengan menyamar sebagai dewa.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Setelah tim Bumi mengalahkan Ra, O'Neil kembali ke Bumi sementara Daniel Jackson tetap di planet ini.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Pilot seri, yang berlangsung kira-kira satu tahun setelah peristiwa film, [1] mengungkapkan bahwa Ra bukan satu-satunya alien yang menggunakan Stargates untuk mengangkut budak manusia ke banyak dunia selama ribuan tahun.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Stargate SG-1 perdana pada 27 Juli 1997 di saluran berlangganan Showtime.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Setelah lima musim di jaringan yang sama, Sci Fi Channel membeli Stargate SG-1 dan akan menyiarkannya selama lima musim lebih lanjut, total 214 episode dalam sepuluh musim (musim 1 hingga 7 masing-masing terdiri dari 22 episode, dan musim 8 hingga 10 masing-masing memiliki 20 episode).


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Karena siaran Amerika membagi setiap musim untuk memungkinkan produksi mengejar ketinggalan, saluran Inggris Sky One menayangkan bagian kedua dari beberapa musim sebelum rekan Amerika mereka.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Episode akhir Stargate SG-1 ditayangkan perdana di Inggris di Sky One pada 13 Maret 2007.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Saluran Sci Fi menyimpulkan musim kesepuluh pada 22 Juni 2007.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Semua musim Stargate SG-1 tersedia di DVD, dan dua film Direct-to-DVD Stargate melanjutkan seri, yang pertama dirilis pada Maret 2008, yang kedua pada bulan Juli 2008.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Para pemeran lima musim pertama terdiri dari Richard Dean Anderson yang dibintangi sebagai Kolonel Jack O'Neill, Michael Shanks sebagai Dr. Daniel Jackson, Amanda Tapping sebagai Cpt.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

/Mayor.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Samantha Carter (yang akan dipromosikan menjadi Letnan Kolonel di Musim 8 dan Kolonel dalam film), Christopher Judge sebagai alien Jaffa Teal'c, dan Don S. Davis sebagai Mayjen George Hammond.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Michael Shanks meninggalkan seri setelah Musim 5, dan fungsinya diasumsikan oleh Corin Nemec sebagai manusia non-bumi Jonas Quinn di Musim 6.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Shanks terus memiliki peran berulang di musim 6, bergabung kembali dengan para pemain di Musim 7, dan tetap menjadi bagian dari pemeran utama sampai seri berakhir.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Setelah kepergian Don S. Davis dari Stargate SG-1 setelah Musim 7, karakter Richard Dean Anderson dipromosikan menjadi Brigadir Jenderal di Musim 8; Anderson meninggalkan pemeran utama seri setelah musim itu, tetapi terus muncul secara berkala.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Ben Browder dan Beau Bridges menggantikan mereka sebagai Letnan Kolonel Cameron Mitchell dan Major Jenderal Hank Landry di Musim 9, masing-masing.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Aktor terakhir yang bergabung dengan pemeran utama adalah Claudia Black, yang melanjutkan perannya yang sebelumnya berulang sebagai Vala Mal Doran di Musim 9.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Ikhtisar seri


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Episode dalam huruf tebal adalah episode berkelanjutan, di mana cerita membentang lebih dari 2 episode atau lebih.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Episode


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Musim 1 (1997—98)


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Musim 2 (1998—99)


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Musim 3 (1999—2000)


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Musim 4 (2000-01)


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Musim 5 (2001—02)


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Musim 6 (2002—03)


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Musim 7 (2003—04)


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Musim 8 (2004—05)


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Musim 9 (2005—06)


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Musim 10 (2006—07)


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Film


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Setelah keputusan SciFi Channel untuk tidak memperbarui Stargate SG-1 pada tahun 2006, produsen SG-1 dan pemegang hak MGM menyatakan keinginan untuk melanjutkan SG-1 sebagai film, mini-series, atau musim kesebelas di jaringan lain. [20] [21]


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Brad Wright mengkonfirmasi produksi dua film Direct-to-DVD pada bulan Oktober 2006, [22] yang akhirnya menjadi Stargate: The Ark of Truth dan Stargate: Continuum.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Edisi khusus episode pilot dua jam “Children of the Gods” dengan adegan yang diedit ulang, semua efek visual baru, dan skor baru oleh Joel Goldsmith dirilis pada bulan Juli 2009. [23] pada bulan April 2009, MGM mengkonfirmasi film SG-1 baru ketiga yang pertama kali diumumkan Brad Wright pada Mei 2008. proyek (berjudul Stargate: Revolusi) ditunda dan akhirnya ditahan secara permanen pada tahun 2011.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Rilis rumah


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Lihat juga


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Daftar episode Stargate Atlantis


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Daftar episode Stargate Universe


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Catatan kaki


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

MGM.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

Sebagian besar situs membutuhkan Flash.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

di IMDb.


Question: Berapa lama Stargate SG-1 mengudara?

Daftar episode Stargate SG-1

di GateWorld.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Olahraga adalah setiap aktivitas tubuh yang meningkatkan atau mempertahankan kebugaran fisik dan kesehatan dan kesehatan secara keseluruhan [1]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Ini dilakukan karena berbagai alasan, termasuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan, mencegah penuaan, memperkuat otot dan sistem kardiovaskular, mengasah keterampilan atletik, penurunan berat badan atau pemeliharaan, meningkatkan kesehatan [2] dan juga untuk kesenangan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Banyak orang memilih untuk berolahraga di luar ruangan di mana mereka dapat berkumpul dalam kelompok, bersosialisasi, dan meningkatkan kesejahteraan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Klasifikasi


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan fisik umumnya dikelompokkan menjadi tiga jenis, tergantung pada efek keseluruhan yang mereka miliki pada tubuh manusia: [4]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan aerobik adalah aktivitas fisik apa pun yang menggunakan kelompok otot besar dan menyebabkan tubuh menggunakan lebih banyak oksigen daripada saat beristirahat.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tujuan latihan aerobik adalah untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular [5]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Contoh latihan aerobik termasuk berlari, bersepeda, berenang, jalan cepat, lompat tali, mendayung, hiking, bermain tenis, latihan berkelanjutan, dan pelatihan jarak jauh lambat [4]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan anaerobik, yang mencakup latihan kekuatan dan ketahanan, dapat mengencangkan, memperkuat, dan mengencangkan otot, serta meningkatkan kekuatan tulang, keseimbangan, dan koordinasi [4]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Contoh gerakan kekuatan adalah push-up, pull-up, lunge, dan ikal bisep menggunakan dumbel.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan anaerobik juga mencakup latihan beban, pelatihan fungsional, pelatihan eksentrik, pelatihan interval, berlari, dan latihan interval intensitas tinggi meningkatkan kekuatan otot jangka pendek [4] [6]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan fleksibilitas meregangkan dan memperpanjang otot [4]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Kegiatan seperti peregangan membantu meningkatkan fleksibilitas sendi dan menjaga otot tetap lentur [4]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tujuannya adalah untuk meningkatkan jangkauan gerak yang dapat mengurangi kemungkinan cedera [4] [7]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan fisik juga dapat mencakup pelatihan yang berfokus pada akurasi, kelincahan, kekuatan, dan kecepatan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Terkadang istilah 'dinamis' dan 'statis' digunakan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan 'Dinamis' seperti berjalan stabil, cenderung menghasilkan penurunan tekanan darah diastolik selama latihan, karena aliran darah membaik.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Sebaliknya, latihan statis (seperti angkat berat) dapat menyebabkan tekanan sistolik meningkat secara signifikan, meskipun sementara, selama kinerja latihan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Efek kesehatan


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan fisik penting untuk menjaga kebugaran fisik dan dapat berkontribusi untuk menjaga berat badan yang sehat, mengatur kesehatan pencernaan, membangun dan menjaga kepadatan tulang yang sehat, kekuatan otot, dan mobilitas sendi, meningkatkan kesejahteraan fisiologis, mengurangi risiko bedah, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat meningkatkan harapan hidup dan kualitas hidup secara keseluruhan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Orang yang berpartisipasi dalam latihan fisik tingkat sedang hingga tinggi memiliki tingkat kematian yang lebih rendah dibandingkan dengan individu yang dibandingkan tidak aktif secara fisik.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tingkat olahraga sedang telah berkorelasi dengan mencegah penuaan dengan mengurangi potensi inflamasi.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Sebagian besar manfaat dari olahraga dicapai dengan sekitar 3500 menit setara metabolik (MET) per minggu.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Misalnya, menaiki tangga 10 menit, menyedot debu 15 menit, berkebun 20 menit, berlari 20 menit, dan berjalan atau bersepeda untuk transportasi 25 menit setiap hari akan bersama-sama mencapai sekitar 3000 menit MET seminggu.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Kurangnya aktivitas fisik menyebabkan sekitar 6% dari beban penyakit akibat penyakit jantung koroner, 7% diabetes tipe 2, 10% kanker payudara. dan 10% kanker usus besar di seluruh dunia [15]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Secara keseluruhan, aktivitas fisik menyebabkan 9% kematian dini di seluruh dunia.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Kebugaran


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Individu dapat meningkatkan kebugaran setelah peningkatan tingkat aktivitas fisik [16]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Peningkatan ukuran otot dari pelatihan resistensi terutama ditentukan oleh diet dan testosteron.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Variasi genetik dalam peningkatan dari pelatihan ini adalah salah satu perbedaan fisiologis utama antara atlet elit dan populasi yang lebih besar.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

[18] [19] Penelitian telah menunjukkan bahwa berolahraga di usia paruh baya mengarah pada kemampuan fisik yang lebih baik di kemudian hari.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Keterampilan dan perkembangan motorik dini juga terbukti terkait dengan aktivitas fisik dan kinerja di kemudian hari.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Anak-anak yang memiliki keterampilan motorik lebih mahir sejak dini lebih cenderung aktif secara fisik, dan dengan demikian cenderung berkinerja baik dalam olahraga dan memiliki tingkat kebugaran yang lebih baik.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Kemahiran motorik dini memiliki korelasi positif dengan aktivitas fisik dan tingkat kebugaran masa kanak-kanak, sementara kurang kemampuan dalam keterampilan motorik menghasilkan kecenderungan untuk mengambil bagian dalam gaya hidup yang lebih tidak banyak bergerak.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Sebuah meta-analisis 2015 menunjukkan bahwa pelatihan intensitas tinggi meningkatkan stamina lebih dari pelatihan ketahanan intensitas yang lebih rendah.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Sistem kardiovaskular


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Efek menguntungkan dari latihan pada sistem kardiovaskular didokumentasikan dengan baik.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Ada korelasi langsung antara aktivitas fisik dan kematian kardiovaskular, dan aktivitas fisik merupakan faktor risiko independen untuk pengembangan penyakit arteri koroner.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Rendahnya tingkat latihan fisik meningkatkan risiko kematian penyakit kardiovaskular.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Anak-anak yang berpartisipasi dalam latihan fisik mengalami kehilangan lemak tubuh yang lebih besar dan peningkatan kebugaran kardiovaskular [24]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Penelitian telah menunjukkan bahwa stres akademis pada masa muda meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular di tahun-tahun berikutnya; Namun, risiko ini dapat sangat menurun dengan latihan fisik secara teratur.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Ada hubungan respons dosis antara jumlah latihan yang dilakukan dari sekitar 700 — 2000kkal pengeluaran energi per minggu dan semua penyebab kematian dan kematian penyakit kardiovaskular pada populasi paruh baya dan lanjut usia.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Potensi terbesar untuk mengurangi angka kematian adalah pada orang yang tidak banyak bergerak yang menjadi cukup aktif.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Penelitian telah menunjukkan bahwa karena penyakit jantung adalah penyebab utama kematian pada wanita, olahraga teratur pada wanita yang menua menyebabkan profil kardiovaskular yang lebih sehat.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Efek paling menguntungkan dari aktivitas fisik pada kematian penyakit kardiovaskular dapat dicapai melalui aktivitas intensitas sedang (40-60% penyerapan oksigen maksimal, tergantung pada usia).


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Orang yang memodifikasi perilaku mereka setelah infark miokard untuk memasukkan olahraga teratur telah meningkatkan tingkat kelangsungan hidup.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Orang yang tetap menetap memiliki risiko tertinggi untuk semua penyebab dan kematian penyakit kardiovaskular.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Menurut American Heart Association, olahraga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke. [23]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Sistem kekebalan


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Meskipun ada ratusan penelitian tentang latihan fisik dan sistem kekebalan tubuh, ada sedikit bukti langsung tentang hubungannya dengan penyakit.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Bukti epidemiologis menunjukkan bahwa olahraga ringan memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh manusia; efek yang dimodelkan dalam kurva J.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Olahraga ringan telah dikaitkan dengan penurunan 29% kejadian infeksi saluran pernapasan bagian atas (URTI), tetapi studi tentang pelari maraton menemukan bahwa latihan intensitas tinggi mereka yang berkepanjangan dikaitkan dengan peningkatan risiko terjadinya infeksi. [27]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Namun, penelitian lain tidak menemukan efeknya.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Fungsi sel kekebalan terganggu setelah sesi akut latihan intensitas tinggi yang berkepanjangan, dan beberapa penelitian telah menemukan bahwa atlet berisiko lebih tinggi terkena infeksi.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Penelitian telah menunjukkan bahwa stres berat untuk jangka waktu yang lama, seperti pelatihan untuk maraton, dapat menekan sistem kekebalan tubuh dengan mengurangi konsentrasi limfosit.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Sistem kekebalan atlet dan nonathletes umumnya serupa.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Atlet mungkin memiliki jumlah sel pembunuh alami yang sedikit meningkat dan tindakan sitolitik, tetapi ini tidak mungkin signifikan secara klinis.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Suplementasi vitamin C telah dikaitkan dengan kejadian infeksi saluran pernapasan bagian atas yang lebih rendah pada pelari maraton.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Biomarker peradangan seperti protein C-reaktif, yang berhubungan dengan penyakit kronis, berkurang pada individu aktif relatif terhadap individu yang tidak banyak bergerak, dan efek positif dari olahraga mungkin karena efek anti-inflamasinya.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Pada individu dengan penyakit jantung, intervensi olahraga menurunkan kadar fibrinogen dan protein C-reaktif dalam darah, penanda risiko kardiovaskular yang penting.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Depresi dalam sistem kekebalan tubuh setelah serangan akut latihan mungkin salah satu mekanisme untuk efek anti-inflamasi ini.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Kanker


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tinjauan sistematis mengevaluasi 45 studi yang meneliti hubungan antara aktivitas fisik dan tingkat kelangsungan hidup kanker.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Menurut ulasan, “[ada] bukti konsisten dari studi observasional 27 bahwa aktivitas fisik dikaitkan dengan penurunan semua penyebab, kanker payudara-spesifik, dan kematian spesifik kanker usus besar. Saat ini tidak ada bukti yang cukup mengenai hubungan antara aktivitas fisik dan kematian bagi para penyintas kanker lainnya. “[30] Meskipun hanya ada bukti ilmiah terbatas pada subjek, orang-orang dengan kanker cachexia didorong untuk terlibat dalam latihan fisik.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Karena berbagai faktor, beberapa individu dengan cachexia kanker memiliki kapasitas terbatas untuk latihan fisik. [32] [33]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Kepatuhan dengan latihan yang ditentukan rendah pada individu dengan cachexia dan uji klinis latihan dalam populasi ini sering menderita tingkat drop-out yang tinggi. [32] [33]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Neurobiologis


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Efek neurobiologis dari latihan fisik sangat banyak dan melibatkan berbagai efek yang saling terkait pada struktur otak, fungsi otak, dan kognisi. [34] [35] [36] [37]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Sebuah penelitian besar pada manusia telah menunjukkan bahwa latihan aerobik yang konsisten (misalnya, 30 menit setiap hari) menginduksi perbaikan terus-menerus dalam fungsi kognitif tertentu, perubahan sehat dalam ekspresi gen di otak, dan bentuk neuroplastisitas dan plastisitas perilaku yang bermanfaat; beberapa di antaranya efek jangka panjang meliputi: peningkatan pertumbuhan neuron, peningkatan aktivitas neurologis (misalnya, pensinyalan C-fos dan BDNF), peningkatan penanganan stres, peningkatan kontrol kognitif perilaku, peningkatan memori deklaratif, spasial, dan kerja, dan perbaikan struktural dan fungsional dalam struktur dan jalur otak terkait dengan kontrol kognitif dan memori. [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Efek olahraga pada kognisi memiliki implikasi penting untuk meningkatkan kinerja akademik pada anak-anak dan mahasiswa, meningkatkan produktivitas orang dewasa, melestarikan fungsi kognitif di usia tua, mencegah atau mengobati gangguan neurologis tertentu, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

[34] [44] [45] Pada orang dewasa yang sehat, latihan aerobik telah terbukti menginduksi efek sementara pada kognisi setelah sesi latihan tunggal dan efek terus-menerus pada kognisi setelah olahraga teratur selama beberapa bulan. [34] [43] [46]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Orang yang secara teratur melakukan latihan aerobik (misalnya, berlari, jogging, jalan cepat, berenang, dan bersepeda) memiliki skor yang lebih besar pada fungsi neuropsikologis dan tes kinerja yang mengukur fungsi kognitif tertentu, seperti kontrol perhatian, kontrol penghambatan, fleksibilitas kognitif, memori kerja memperbarui dan kapasitas, memori deklaratif, memori spasial, dan kecepatan pemrosesan informasi. [34] [38] [40] [42] [43] [46]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Efek sementara dari latihan pada kognisi termasuk peningkatan dalam sebagian besar fungsi eksekutif (misalnya, perhatian, memori kerja, fleksibilitas kognitif, kontrol penghambatan, pemecahan masalah, dan pengambilan keputusan) dan kecepatan pemrosesan informasi untuk jangka waktu hingga 2 jam setelah berolahraga.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

[46] Latihan aerobik menginduksi efek jangka pendek dan jangka panjang pada suasana hati dan keadaan emosional dengan mempromosikan pengaruh positif, menghambat pengaruh negatif, dan mengurangi respons biologis terhadap stres psikologis akut.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Selama jangka pendek, fungsi latihan aerobik sebagai antidepresan dan euforian, [47] [48] [49] [50] sedangkan latihan yang konsisten menghasilkan perbaikan umum dalam suasana hati dan harga diri.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

[51] [52] Latihan aerobik secara teratur meningkatkan gejala yang terkait dengan berbagai gangguan sistem saraf pusat dan dapat digunakan sebagai terapi tambahan untuk gangguan ini.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Ada bukti yang jelas tentang kemanjuran pengobatan olahraga untuk gangguan depresi mayor dan gangguan hiperaktif defisit perhatian. [44] [49] [53] [54] [55] [56]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Pedoman praktik klinis American Academy of Neurology untuk gangguan kognitif ringan menunjukkan bahwa dokter harus merekomendasikan olahraga teratur (dua kali per minggu) kepada individu yang telah didiagnosis dengan kondisi ini.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Ulasan bukti klinis juga mendukung penggunaan latihan sebagai terapi tambahan untuk gangguan neurodegeneratif tertentu, khususnya penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson. [58] [59] [60] [61] [62] [63]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Olahraga teratur juga dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah mengembangkan gangguan neurodegeneratif. [61] [64]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Sebuah tubuh besar bukti praklinis dan bukti klinis yang muncul mendukung penggunaan latihan sebagai terapi tambahan untuk pengobatan dan pencegahan kecanduan narkoba. [65] [66] [67] [68] [69]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Olahraga teratur juga telah diusulkan sebagai terapi tambahan untuk kanker otak [70]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Depresi


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Sejumlah ulasan medis telah menunjukkan bahwa olahraga memiliki efek antidepresan yang ditandai dan persisten pada manusia, [38] [49] [50] [53] [71] [72] efek yang diyakini dimediasi melalui pensinyalan BDNF yang ditingkatkan di otak. [41] [53]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Beberapa ulasan sistematis telah menganalisis potensi latihan fisik dalam pengobatan gangguan depresi.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tinjauan Kolaborasi Cochrane 2013 tentang latihan fisik untuk depresi mencatat bahwa, berdasarkan bukti terbatas, ini lebih efektif daripada intervensi kontrol dan sebanding dengan terapi obat psikologis atau antidepresan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tiga ulasan sistematis 2014 berikutnya yang mencakup tinjauan Cochrane dalam analisis mereka diakhiri dengan temuan serupa: satu menunjukkan bahwa latihan fisik efektif sebagai pengobatan tambahan (yaitu, perawatan yang digunakan bersama) dengan obat antidepresan; [53] dua lainnya menunjukkan bahwa latihan fisik telah menandai efek antidepresan dan merekomendasikan dimasukkannya aktivitas fisik sebagai pengobatan tambahan untuk depresi ringan — sedang dan penyakit mental secara umum. [49] [50]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Satu tinjauan sistematis mencatat bahwa yoga mungkin efektif dalam mengurangi gejala depresi prenatal.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tinjauan lain menegaskan bahwa bukti dari uji klinis mendukung kemanjuran latihan fisik sebagai pengobatan untuk depresi selama periode 2-4 bulan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

[38] Tinjauan bukti klinis pada tahun 2015 yang mencakup pedoman medis untuk pengobatan depresi dengan olahraga mencatat bahwa bukti yang tersedia tentang efektivitas terapi olahraga untuk depresi menderita beberapa keterbatasan; [54] meskipun demikian, itu menyatakan bahwa ada bukti yang jelas tentang kemanjuran mengurangi gejala depresi. [54]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tinjauan ini juga mencatat bahwa karakteristik pasien, jenis gangguan depresi, dan sifat program latihan semuanya mempengaruhi sifat antidepresan terapi olahraga. [54]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Sebuah meta-analisis dari Juli 2016 menyimpulkan bahwa latihan fisik meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan pada individu dengan depresi relatif terhadap kontrol.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan aerobik terus menerus dapat menginduksi keadaan euforia sementara, bahasa sehari-hari dikenal sebagai “pelari tinggi” dalam lari jarak jauh atau “pendayung tinggi” dalam kru, melalui peningkatan biosintesis setidaknya tiga neurokimia euforia: anandamide (endocannabinoid), [74] β-endorphin (opioid endogen), [75 ] dan phenethylamine (jejak amina dan amfetamin analog). [76] [77] [78]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tidur


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Bukti awal dari tinjauan 2012 menunjukkan bahwa pelatihan fisik hingga empat bulan dapat meningkatkan kualitas tidur pada orang dewasa di atas 40 tahun.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tinjauan tahun 2010 menyarankan bahwa olahraga umumnya meningkatkan tidur bagi kebanyakan orang, dan dapat membantu mengatasi insomnia, tetapi tidak ada cukup bukti untuk menarik kesimpulan terperinci tentang hubungan antara olahraga dan tidur.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tinjauan sistematis dan meta-analisis 2018 menunjukkan bahwa olahraga dapat meningkatkan kualitas tidur pada orang dengan insomnia.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Olahraga berlebihan


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Terlalu banyak olahraga bisa berbahaya.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tanpa istirahat yang tepat, kemungkinan stroke atau masalah sirkulasi lainnya meningkat, [82] dan jaringan otot dapat berkembang perlahan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan kardiovaskular jangka panjang yang sangat intens, seperti yang dapat dilihat pada atlet yang berlatih untuk beberapa maraton, telah dikaitkan dengan jaringan parut kelainan jantung dan irama jantung. [83] [84] [85]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Secara khusus, curah jantung yang tinggi telah terbukti menyebabkan pembesaran volume ventrikel kiri dan kanan, peningkatan ketebalan dinding ventrikel, dan massa jantung yang lebih besar.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Perubahan ini selanjutnya mengakibatkan kerusakan sel miokard pada lapisan jantung, yang menyebabkan jaringan parut dan dinding yang menebal.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Selama proses ini, troponin protein meningkat dalam aliran darah, menunjukkan kematian sel otot jantung dan peningkatan tekanan pada jantung itu sendiri. [86]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan yang tidak pantas dapat lebih berbahaya daripada kebaikan, dengan definisi “tidak pantas” bervariasi menurut individu.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Untuk banyak kegiatan, terutama berlari dan bersepeda, ada cedera signifikan yang terjadi dengan jadwal latihan yang buruk.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Cedera akibat kecelakaan juga tetap menjadi perhatian utama, [87] sedangkan efek dari peningkatan paparan polusi udara tampaknya hanya menjadi perhatian kecil. [88] [89]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Dalam kasus ekstrim, berolahraga berlebihan menyebabkan kehilangan kinerja yang serius.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Overexertion otot yang tidak biasa menyebabkan rhabdomyolysis (kerusakan otot) paling sering terlihat pada rekrutan tentara baru. [90]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Bahaya lain adalah overtraining, di mana intensitas atau volume latihan melebihi kapasitas tubuh untuk pulih di antara pertarungan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Salah satu akibat dari overtraining yang merugikan adalah menekan fungsi kekebalan tubuh, dengan peningkatan kejadian infeksi saluran pernapasan bagian atas (URTI).


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Peningkatan insiden URTI juga dikaitkan dengan pelatihan volume/intensitas tinggi, serta dengan olahraga berlebihan (EE), seperti dalam maraton.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Pelatihan maraton mengharuskan pelari untuk membangun intensitas mereka dari minggu ke minggu yang membuat mereka lebih rentan terhadap cedera semakin mereka meningkatkan jarak tempuh mereka.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Sebuah studi menunjukkan bahwa dalam 10-15 tahun terakhir hingga 90% pelari maraton telah menderita cedera fisik dari pelatihan mereka.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Menghentikan olahraga berlebihan tiba-tiba dapat membuat perubahan suasana hati.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan harus dikontrol oleh keterbatasan yang melekat pada masing-masing tubuh.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Sementara satu set sendi dan otot mungkin memiliki toleransi untuk menahan beberapa maraton, tubuh lain mungkin rusak oleh 20 menit jogging ringan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Ini harus ditentukan untuk setiap individu.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Terlalu banyak olahraga dapat menyebabkan wanita berhenti menstruasi, gejala yang dikenal sebagai amenore.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Mekanisme efek


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Otot rangka


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Pelatihan resistensi dan konsumsi makanan kaya protein selanjutnya meningkatkan hipertrofi otot dan peningkatan kekuatan otot dengan merangsang sintesis protein otot myofibrillar (MPS) dan menghambat pemecahan protein otot (MPB). [94] [95]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Stimulasi sintesis protein otot dengan pelatihan resistensi terjadi melalui fosforilasi target mekanistik rapamycin (mTOR) dan aktivasi mTORC1 selanjutnya, yang mengarah ke biosintesis protein dalam ribosom seluler melalui fosforilasi target langsung mTORC1 (kinase P70s6 dan terjemahan repressor protein 4EBP1). [94] [96]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Penindasan pemecahan protein otot setelah konsumsi makanan terjadi terutama melalui peningkatan insulin plasma. [94] [97] [98]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Demikian pula, peningkatan sintesis protein otot (melalui aktivasi mTORC1) dan pemecahan protein otot yang ditekan (melalui mekanisme insulin-independen) juga telah terbukti terjadi setelah konsumsi asam β-hidroksi β-metilbutirat. [94] [97] [98] [99]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan aerobik menginduksi biogenesis mitokondria dan peningkatan kapasitas fosforilasi oksidatif dalam mitokondria otot rangka, yang merupakan salah satu mekanisme dimana latihan aerobik meningkatkan kinerja daya tahan submaksimal.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

[94] [101] Efek ini terjadi melalui peningkatan rasio AMP:ATP intraseluler yang diinduksi oleh latihan, sehingga memicu aktivasi protein kinase teraktivasi AMP (AMPK) yang kemudian memfosforilat reseptor gamma koaktivator yang diaktifkan peroksisom proliferator-1α (PGC-1α), regulator utama biogenesis mitokondria.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

[94] [101] [102]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Organ perifer lainnya


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Mengembangkan penelitian telah menunjukkan bahwa banyak manfaat olahraga dimediasi melalui peran otot rangka sebagai organ endokrin.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Artinya, kontraksi otot melepaskan beberapa zat yang dikenal sebagai miokin yang mendorong pertumbuhan jaringan baru, perbaikan jaringan, dan beberapa fungsi anti-inflamasi, yang pada gilirannya mengurangi risiko pengembangan berbagai penyakit inflamasi.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Olahraga mengurangi kadar kortisol, yang menyebabkan banyak masalah kesehatan, baik fisik maupun mental. [117]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan ketahanan sebelum makan menurunkan glukosa darah lebih dari latihan yang sama setelah makan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Ada bukti bahwa olahraga yang kuat (90-95% dari VO2 max) menginduksi tingkat hipertrofi jantung fisiologis yang lebih besar daripada olahraga sedang (40 hingga 70% dari VO2 maks), tetapi tidak diketahui apakah ini memiliki efek pada morbiditas dan/atau mortalitas keseluruhan. [119]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Baik latihan aerobik maupun anaerobik bekerja untuk meningkatkan efisiensi mekanis jantung dengan meningkatkan volume jantung (latihan aerobik), atau ketebalan miokard (latihan kekuatan).


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Hipertrofi ventrikel, penebalan dinding ventrikel, umumnya bermanfaat dan sehat jika terjadi sebagai respons terhadap olahraga.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Sistem saraf pusat


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Efek latihan fisik pada sistem saraf pusat dimediasi sebagian oleh hormon faktor neurotropik spesifik yang dilepaskan ke dalam aliran darah oleh otot, termasuk BDNF, IGF-1, dan VEGF. [120] [51] [121] [122] [123] [124]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tindakan kesehatan masyarakat


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Beberapa komponen kampanye di seluruh komunitas sering digunakan dalam upaya untuk meningkatkan tingkat aktivitas fisik populasi.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Namun, tinjauan Cochrane tahun 2015 tidak menemukan bukti yang mendukung manfaat.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Kualitas bukti yang mendasarinya juga buruk. [125]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Namun, ada beberapa bukti bahwa intervensi berbasis sekolah dapat meningkatkan tingkat aktivitas dan kebugaran pada anak-anak.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Ulasan Cochrane lainnya menemukan beberapa bukti bahwa beberapa jenis program olahraga tertentu, seperti yang melibatkan gaya berjalan, keseimbangan, koordinasi, dan tugas fungsional, dapat meningkatkan keseimbangan pada orang dewasa yang lebih tua. [126]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Setelah pelatihan resistensi progresif, orang dewasa yang lebih tua juga merespons dengan peningkatan fungsi fisik.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Survei intervensi singkat yang mempromosikan aktivitas fisik menemukan bahwa mereka hemat biaya, meskipun ada variasi antar studi. [128]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Pendekatan lingkungan tampak menjanjikan: tanda-tanda yang mendorong penggunaan tangga, serta kampanye komunitas, dapat meningkatkan tingkat latihan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Kota Bogotá, Kolombia, misalnya, memblokir jalan 113 kilometer (70 mil) pada hari Minggu dan hari libur untuk memudahkan warganya berolahraga.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Zona pejalan kaki semacam itu merupakan bagian dari upaya untuk memerangi penyakit kronis dan untuk mempertahankan BMI yang sehat. [130] [131]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Untuk mengidentifikasi strategi kesehatan masyarakat mana yang efektif, ikhtisar ulasan Cochrane sedang dalam persiapan. [132]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan fisik dikatakan dapat mengurangi biaya perawatan kesehatan, meningkatkan tingkat kehadiran pekerjaan, serta meningkatkan jumlah upaya yang dilakukan wanita dalam pekerjaan mereka.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Ada beberapa tingkat kekhawatiran tentang paparan tambahan terhadap polusi udara saat berolahraga di luar ruangan, terutama di dekat lalu lintas.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Anak-anak akan meniru perilaku orang tua mereka dalam kaitannya dengan latihan fisik.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Dengan demikian, orang tua dapat meningkatkan aktivitas fisik dan membatasi jumlah waktu yang dihabiskan anak-anak di depan layar.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Anak-anak yang kelebihan berat badan yang berpartisipasi dalam latihan fisik mengalami kehilangan lemak tubuh yang lebih besar dan peningkatan kebugaran kardiovaskular.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di Amerika Serikat, anak-anak dan remaja harus melakukan 60 menit atau lebih aktivitas fisik setiap hari.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Melaksanakan latihan fisik dalam sistem sekolah dan memastikan lingkungan di mana anak-anak dapat mengurangi hambatan untuk mempertahankan gaya hidup sehat sangat penting.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Direktorat Jenderal Pendidikan dan Kebudayaan Komisi Eropa (Ditjen EAC) telah mendedikasikan program dan dana untuk proyek Aktivitas Fisik Meningkatkan Kesehatan [137] dalam program Horizon 2020 dan Erasmus +, karena penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak orang Eropa tidak cukup aktif secara fisik.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Pembiayaan tersedia untuk meningkatkan kolaborasi antara pemain yang aktif di bidang ini di seluruh UE dan di seluruh dunia, promosi HEPA di UE dan negara-negara mitranya dan Pekan Olahraga Eropa.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

DG EAC secara teratur menerbitkan Eurobarometer pada olahraga dan aktivitas fisik.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tren latihan


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Di seluruh dunia telah terjadi pergeseran besar menuju pekerjaan yang kurang menuntut secara fisik.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Hal ini disertai dengan meningkatnya penggunaan transportasi mekanis, prevalensi teknologi hemat tenaga kerja yang lebih besar di rumah, dan lebih sedikit kegiatan rekreasi aktif. [138]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Namun perubahan gaya hidup pribadi dapat memperbaiki kurangnya latihan fisik.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Penelitian pada tahun 2015 menunjukkan mengintegrasikan kesadaran terhadap intervensi latihan fisik meningkatkan kepatuhan olahraga, efikasi diri dan juga memiliki efek positif baik secara psikologis maupun fisiologis. [139]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Variasi sosial dan budaya


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Berolahraga terlihat berbeda di setiap negara, seperti halnya motivasi di balik berolahraga.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Di beberapa negara, orang berolahraga terutama di dalam ruangan, dan di negara lain, orang-orang terutama berolahraga di luar ruangan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Orang dapat berolahraga untuk kesenangan pribadi, kesehatan dan kesejahteraan, interaksi sosial, kompetisi atau pelatihan, dll.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Perbedaan ini berpotensi dikaitkan dengan lokasi geografis, kecenderungan sosial, atau sebaliknya.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Di Kolombia, warga menghargai dan merayakan lingkungan luar negara mereka.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Dalam banyak kasus, mereka memanfaatkan kegiatan di luar ruangan sebagai pertemuan sosial untuk menikmati alam dan komunitas mereka.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Di Bogotá, Kolombia, bentangan jalan 70 mil yang dikenal sebagai Ciclovía ditutup setiap hari Minggu untuk pengendara sepeda, pelari, rollerbladers, pemain skateboard dan olahraga lainnya untuk berolahraga dan menikmati lingkungan mereka. [140]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Demikian pula dengan Kolombia, warga Kamboja cenderung berolahraga secara sosial di luar.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Di negara ini, gym publik telah menjadi sangat populer.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Orang-orang akan berkumpul di gym outdoor ini tidak hanya untuk memanfaatkan fasilitas umum, tetapi juga untuk menyelenggarakan sesi aerobik dan tari, yang terbuka untuk umum [141]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Swedia juga mulai mengembangkan gym luar ruangan, yang disebut utegym.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Pusat kebugaran ini gratis untuk umum dan sering ditempatkan di lingkungan yang indah dan indah.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Orang akan berenang di sungai, menggunakan perahu, dan berlari melalui hutan untuk tetap sehat dan menikmati alam di sekitar mereka.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Hal ini terutama dimungkinkan di Swedia karena lokasi geografisnya. [142]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan Tionghoa, terutama di komunitas pensiunan, tampaknya didasarkan secara sosial.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Di pagi hari, tarian diadakan di taman umum; pertemuan ini mungkin termasuk tarian Latin, tarian ballroom, tango, atau bahkan jitterbug.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Menari di depan umum memungkinkan orang untuk berinteraksi dengan mereka yang biasanya tidak berinteraksi dengan mereka, memungkinkan manfaat kesehatan dan manfaat sosial. [143]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Variasi sosiokultural dalam latihan fisik ini menunjukkan bagaimana orang-orang di lokasi geografis dan iklim sosial yang berbeda memiliki motivasi dan metode latihan yang berbeda-beda.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan fisik dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan, serta meningkatkan ikatan masyarakat dan apresiasi terhadap keindahan alam.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Nutrisi dan pemulihan


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Nutrisi yang tepat sama pentingnya dengan kesehatan seperti olahraga.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Saat berolahraga, menjadi lebih penting lagi untuk memiliki pola makan yang baik untuk memastikan bahwa tubuh memiliki rasio nutrisi makro yang benar sambil memberikan nutrisi mikronutrien yang cukup, untuk membantu tubuh dengan proses pemulihan setelah olahraga berat. [144]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Pemulihan aktif dianjurkan setelah berpartisipasi dalam latihan fisik karena menghilangkan laktat dari darah lebih cepat daripada pemulihan tidak aktif.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Menghapus laktat dari sirkulasi memungkinkan penurunan suhu tubuh yang mudah, yang juga dapat bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh, karena seseorang mungkin rentan terhadap penyakit ringan jika suhu tubuh turun terlalu tiba-tiba setelah latihan fisik.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Sejarah


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Manfaat olahraga sudah dikenal sejak jaman dahulu.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Dating kembali ke 65 SM, itu adalah Marcus Cicero, politisi dan pengacara Romawi, yang menyatakan: “Ini adalah latihan saja yang mendukung roh, dan menjaga pikiran dalam semangat. “[146] Latihan juga terlihat dihargai kemudian dalam sejarah selama Abad Pertengahan Awal sebagai sarana untuk bertahan hidup oleh orang-orang Jerman di Eropa Utara.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Baru-baru ini, olahraga dianggap sebagai kekuatan yang menguntungkan di abad ke-19.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Setelah 1860, Archibald MacLaren membuka gimnasium di Universitas Oxford dan melembagakan rejimen pelatihan untuk 12 pejabat militer di universitas.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Rejimen ini kemudian diasimilasi ke dalam pelatihan Angkatan Darat Inggris. [148]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Beberapa gerakan latihan massal dimulai pada awal abad kedua puluh juga.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Yang pertama dan paling penting di Inggris adalah Liga Wanita Kesehatan dan Kecantikan, didirikan pada tahun 1930 oleh Mary Bagot Stack, yang memiliki 166.000 anggota pada tahun 1937. [149]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Hubungan antara kesehatan fisik dan olahraga (atau kurangnya itu) lebih lanjut didirikan pada tahun 1949 dan dilaporkan pada tahun 1953 oleh tim yang dipimpin oleh Jerry Morris. [150] [151]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Dr. Morris mencatat bahwa pria dengan kelas sosial dan pekerjaan yang serupa (konduktor bus versus pengemudi bus) memiliki tingkat serangan jantung yang sangat berbeda, tergantung pada tingkat latihan yang mereka dapatkan: pengemudi bus memiliki pekerjaan yang tidak banyak bergerak dan kejadian penyakit jantung yang lebih tinggi, sementara konduktor bus dipaksa untuk bergerak terus menerus dan memiliki insiden penyakit jantung yang lebih rendah [151]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Hewan lain


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Studi hewan menunjukkan bahwa aktivitas fisik mungkin lebih mudah beradaptasi daripada perubahan asupan makanan untuk mengatur keseimbangan energi. [152]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tikus memiliki akses ke roda aktivitas yang terlibat dalam latihan sukarela dan meningkatkan kecenderungan mereka untuk berlari sebagai orang dewasa.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Seleksi buatan tikus menunjukkan heritabilitas yang signifikan dalam tingkat latihan sukarela, [154] dengan keturunan “pelari tinggi” yang memiliki kapasitas aerobik yang ditingkatkan, [155] neurogenesis hippocampal, [156] dan morfologi otot rangka. [157]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Efek dari latihan olahraga tampaknya heterogen di spesies non-mamalia.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Sebagai contoh, pelatihan olahraga salmon menunjukkan peningkatan kecil daya tahan, [158] dan rejimen renang paksa dari yellowtail amberjack dan trout pelangi mempercepat tingkat pertumbuhan mereka dan mengubah morfologi otot yang menguntungkan untuk berenang berkelanjutan. [159] [160]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Buaya, buaya, dan bebek menunjukkan peningkatan kapasitas aerobik setelah latihan latihan. [161] [162] [163]


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Tidak ada efek pelatihan ketahanan yang ditemukan di sebagian besar studi kadal, [161] [164] meskipun satu penelitian memang melaporkan efek pelatihan.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Pada kadal, pelatihan sprint tidak berpengaruh pada kapasitas latihan maksimal, [165] dan kerusakan otot akibat latihan berlebihan terjadi setelah berminggu-minggu latihan treadmill paksa.


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Lihat juga


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Hidup aktif


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Teori perubahan perilaku


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Binaraga


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Latihan hipertensi


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Mual yang disebabkan oleh olahraga


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Intensitas latihan


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Intoleransi latihan


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Anafilaksis yang diinduksi oleh olahraga


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Asma yang diinduksi olahraga


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Kinesiologi


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Setara metabolik


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Superkompensasi


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Pemanasan


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

Catatan


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

— sebuah website yang berisi daftar nilai Metabolic Equivalent of Task (MET) untuk sejumlah aktivitas fisik, berdasarkan PMID, dan


Question: Seberapa penting olahraga?

Latihan

— bimbingan tentang promosi dan penciptaan lingkungan fisik yang mendukung peningkatan tingkat aktivitas fisik.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu (juga dikenal sebagai gigi palsu) adalah alat prostetik yang dibuat untuk menggantikan gigi yang hilang, dan didukung oleh jaringan lunak dan keras di sekitar rongga mulut.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu konvensional dapat dilepas (gigi tiruan sebagian dilepas atau gigi tiruan lengkap).


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Namun, ada banyak desain gigi tiruan, beberapa yang mengandalkan ikatan atau menggenggam gigi atau implan gigi (prosthodontik tetap).


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Ada dua kategori utama gigi palsu, perbedaannya adalah apakah mereka digunakan untuk mengganti gigi yang hilang pada lengkungan mandibula atau pada lengkungan rahang atas.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Penyebab kehilangan gigi


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Pasien dapat menjadi sepenuhnya edentulous (tanpa gigi) karena berbagai alasan, yang paling umum adalah penghapusan karena penyakit gigi, yang biasanya berhubungan dengan pengendalian flora mulut, yaitu, penyakit periodontal dan kerusakan gigi.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Alasan lain termasuk kehamilan, cacat perkembangan gigi yang disebabkan oleh kekurangan gizi parah, cacat genetik seperti dentinogenesis imperfecta, trauma, atau penggunaan narkoba.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Periodontitis didefinisikan sebagai lesi inflamasi yang dimediasi oleh interaksi parasit panas yang mengakibatkan hilangnya ikatan serat jaringan ikat ke permukaan akar dan akhirnya ke tulang alveolar.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Ini adalah hilangnya jaringan ikat ke permukaan akar yang menyebabkan gigi rontok.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Hormon yang terkait dengan kehamilan meningkatkan risiko Gingivitis dan muntah.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Hormon yang dilepaskan selama kehamilan melembutkan cincin otot kardia yang membuat makanan di dalam perut.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Asam klorida adalah asam yang terlibat dalam refluks lambung, juga dikenal sebagai morning sickness.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Asam ini, pada pH 1,5-3,5 melapisi enamel pada gigi; pada pH 6,5 dan terutama mempengaruhi permukaan palatal gigi maksila, akhirnya enamel melunak dan mudah aus.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Trauma gigi mengacu pada trauma (cedera) pada gigi dan/atau periodontium (gusi, ligamen periodontal, tulang alveolar).


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Kekuatan yang kuat dapat menyebabkan akar gigi benar-benar terkilir dari soketnya, trauma ringan dapat menyebabkan gigi pecah.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Keuntungan


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu tidak terasa seperti gigi asli, juga tidak berfungsi seperti gigi asli.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu dapat membantu pasien melalui:


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Kemampuan pengunyahan atau mengunyah ditingkatkan dengan mengganti area edentulous dengan gigi tiruan.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Estetika, karena kehadiran gigi memberikan penampilan alami pada wajah, dan memakai gigi tiruan untuk menggantikan gigi yang hilang memberikan dukungan untuk bibir dan pipi dan mengoreksi penampilan runtuh yang dihasilkan dari hilangnya gigi.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Pengucapan, karena mengganti gigi yang hilang, terutama anteriornya, memungkinkan pasien untuk berbicara lebih baik.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Terutama ada peningkatan dalam mengucapkan kata-kata yang mengandung saudara atau frikatif.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Harga diri, karena peningkatan penampilan dan ucapan meningkatkan kepercayaan diri pada kemampuan untuk berinteraksi secara sosial.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Jenis


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu sebagian yang dapat dilepas


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu sebagian yang dapat dilepas adalah untuk pasien yang kehilangan beberapa gigi mereka pada lengkungan tertentu.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu sebagian tetap, juga dikenal sebagai gigi palsu “mahkota dan jembatan”, terbuat dari mahkota yang dipasang pada gigi yang tersisa.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Mereka bertindak sebagai abutment dan pontik dan terbuat dari bahan yang menyerupai gigi yang hilang.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Jembatan tetap lebih mahal daripada peralatan yang dapat dilepas tetapi lebih stabil.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Pilihan lain dalam kategori ini adalah sebagian fleksibel, yang memanfaatkan inovasi dalam teknologi digital.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Fabrikasi parsi fleksibel hanya melibatkan prosedur non-invasif.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu bisa sulit dibersihkan dan dapat mempengaruhi kebersihan mulut [1]


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu lengkap


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu lengkap dikenakan oleh pasien yang kehilangan semua gigi dalam satu lengkungan — yaitu, rahang atas (atas) atau mandibula (bawah) lengkungan — atau, lebih umum, di kedua lengkungan.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Salin gigi palsu


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Dapat dibuat untuk pasien gigi tiruan sebagian tetapi terutama lengkap.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu ini membutuhkan lebih sedikit kunjungan untuk dilakukan dan biasanya dibuat untuk pasien yang lebih tua, pasien yang akan kesulitan menyesuaikan diri dengan gigi palsu baru, ingin sepasang gigi palsu cadangan atau seperti estetika gigi palsu mereka sudah.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Hal ini membutuhkan mengambil kesan dari pasien gigi tiruan saat ini dan memperbaharui mereka.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Bahan


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu terutama terbuat dari akrilik karena kemudahan manipulasi material dan rupa dengan jaringan intra-oral, yaitu.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

gusi.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Kebanyakan gigi palsu dibuat dari polimetil metakrilat akrilik yang diawetkan panas dan polimetil metakrilat yang diperkuat karet [3]


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Agen pewarna dan serat sintetis ditambahkan untuk mendapatkan naungan seperti jaringan, dan untuk meniru kapiler kecil mukosa mulut, masing-masing.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Namun, gigi palsu yang terbuat dari akrilik dapat rapuh dan mudah patah jika pasien mengalami kesulitan dalam mengadaptasi kontrol neuromuskuler.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Hal ini dapat diatasi dengan memperkuat basis gigi tiruan dengan kobalt kromium (Co-Cr).


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Mereka sering lebih tipis (karena itu lebih nyaman) dan lebih kuat (untuk mencegah fraktur berulang).


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Seiring kemajuan teknologi, gigi palsu sekali pakai dengan inti penginduksi rasa bawaan dimungkinkan oleh BeakLab*.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

BeakLab* adalah desainer laboratorium kelompok yang membuat perbaikan terus-menerus pada produk asli.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu sekali pakai adalah salah satu dari sekian banyak hasil penelitian berdasarkan hasil penelitian selama 4 tahun.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Sejarah


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Pada awal abad ke-7 SM, orang Etruria di Italia utara membuat gigi palsu sebagian dari gigi manusia atau hewan lainnya yang diikat bersama dengan pita emas [7]


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Bangsa Romawi kemungkinan telah meminjam teknik ini pada abad ke-5 SM [7]


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu kayu penuh ditemukan di Jepang sekitar awal abad ke-16.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Lembut lebah lilin dimasukkan ke dalam mulut pasien untuk menciptakan kesan, yang kemudian diisi dengan lilin lebah keras.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu kayu kemudian diukir dengan cermat berdasarkan model itu.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu paling awal ini seluruhnya terbuat dari kayu, tetapi versi yang lebih baru menggunakan gigi manusia alami atau pagodit pahatan, gading, atau tanduk binatang untuk gigi.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu ini dibangun dengan dasar yang luas, memanfaatkan prinsip-prinsip adhesi untuk tetap di tempatnya.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Ini adalah teknik canggih untuk era; itu tidak akan direplikasi di Barat sampai akhir abad ke-18.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu kayu terus digunakan di Jepang sampai pembukaan Jepang ke Barat pada abad ke-19.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Pada tahun 1728, Pierre Fauchard menggambarkan konstruksi gigi palsu menggunakan bingkai logam dan gigi yang dipahat dari tulang hewan.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu porselen pertama dibuat sekitar tahun 1770 oleh Alexis Duchâteau.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Pada tahun 1791, paten Inggris pertama diberikan kepada Nicholas Dubois De Chemant, asisten Duchateau sebelumnya, untuk 'Spesifikasi De Chemant':


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

[...] komposisi untuk tujuan pembuatan gigi tiruan baik ganda tunggal atau dalam baris atau dalam set lengkap, dan juga pegas untuk mengikat atau menempelkan yang sama dengan cara yang lebih mudah dan efektif daripada yang sampai sekarang ditemukan yang mengatakan gigi dapat dibuat dari warna atau warna apa pun, yang akan mereka pertahankan untuk waktu yang lama dan akibatnya akan lebih sempurna menyerupai gigi alami.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Dia mulai menjual barang dagangannya pada tahun 1792, dengan sebagian besar pasta porselen yang dipasok oleh Wedgwood.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

[9] [10]


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Peter de la Roche di London abad ke-17 diyakini sebagai salah satu 'operator gigi' pertama, pria yang mengiklankan diri mereka sebagai spesialis dalam pekerjaan gigi.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Mereka sering pandai emas profesional, turner gading atau siswa ahli bedah tukang cukur [11]


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Pada tahun 1820, Samuel Stockton, seorang tukang emas berdasarkan perdagangan, mulai memproduksi gigi palsu porselen berkualitas tinggi yang dipasang di piring emas 18 karat.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Kemudian gigi palsu dari tahun 1850-an terbuat dari Vulcanite, suatu bentuk karet yang mengeras di mana gigi porselen dipasang.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Pada abad ke-20, resin akrilik dan plastik lainnya digunakan [12]


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Di Inggris, Survei Kesehatan Gigi Dewasa berurutan mengungkapkan bahwa pada tahun 1968 79% dari mereka yang berusia 65-74 tidak memiliki gigi alami; pada tahun 1998, proporsi ini telah turun menjadi 36%. [13]


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

George Washington


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

George Washington (1732—1799) menderita masalah dengan giginya sepanjang hidupnya, dan sejarawan telah melacak pengalamannya dengan sangat rinci.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

[14] Dia kehilangan gigi dewasa pertamanya ketika dia berusia dua puluh dua tahun dan hanya tersisa satu pada saat dia menjadi presiden.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

John Adams mengatakan dia kehilangan mereka karena dia menggunakannya untuk memecahkan kacang Brazil tetapi sejarawan modern menyarankan oksida merkuri, yang dia diberikan untuk mengobati penyakit seperti cacar dan malaria, mungkin berkontribusi pada kerugian.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Dia memiliki beberapa set gigi palsu yang dibuat, empat di antaranya oleh seorang dokter gigi bernama John Greenwood.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Tak satu pun dari set, bertentangan dengan kepercayaan populer, terbuat dari kayu atau mengandung kayu apa pun.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Set yang dibuat ketika ia menjadi presiden diukir dari kuda nil dan gading gajah, disatukan dengan mata air emas.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Sebelum ini, dia memiliki satu set yang dibuat dengan gigi manusia asli, [18] kemungkinan yang dia beli dari “beberapa Negroes yang tidak disebutkan namanya, mungkin budak Gunung Vernon” pada tahun 1784. [19] Masalah gigi Washington membuatnya kesakitan terus-menerus, yang dia ambil laudanum [20]


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Kesusahan ini mungkin terlihat dalam banyak potret yang dilukis saat dia masih di kantor, [20] termasuk yang masih digunakan pada tagihan $1.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

[21] [rendah-alpha 1]


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Fabrikasi gigi palsu lengkap


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi palsu modern paling sering dibuat di laboratorium gigi komersial atau oleh dokter gigi menggunakan kombinasi bubuk berbayang jaringan polimetilmetakrilat akrilik (PMMA).


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Akrilik ini tersedia sebagai jenis yang disembuhkan panas atau disembuhkan dingin.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Gigi akrilik yang diproduksi secara komersial banyak tersedia dalam ratusan bentuk dan warna gigi.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Proses pembuatan gigi tiruan biasanya dimulai dengan kesan gigi awal dari punggung rahang atas dan mandibula.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Bahan tayangan standar digunakan selama proses berlangsung.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Kesan awal digunakan untuk membuat model batu sederhana yang mewakili lengkungan rahang atas dan mandibula mulut pasien.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Ini bukan kesan rinci pada tahap ini.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Setelah kesan awal diambil, model batu digunakan untuk membuat 'Custom Impression Tray' yang digunakan untuk mengambil kesan kedua dan jauh lebih rinci dan akurat dari rahang atas dan rahang bawah pasien.


Question: Berapa usia rata-rata untuk gigi palsu?

Gigi palsu

Bahan kesan polyvinylsiloxane adalah salah satu dari beberapa bahan kesan yang sangat akurat yang digunakan saat kesan akhir diambil dari punggung rahang atas dan mandibula.