Стрибки у фігурному катанні

три-чотири оберти. Саме ці стрибки оголосили «заліковими» (listed jumps) у Новій системі суддівства. == Багатообертні стрибки == 1 Тут і далі слова «лівий» і «правий» відносяться до спортсмена з лівим обертанням, яких більшість. 2 Дані на сезон 2019-2020 за чистий стрибок (недокрут до 90°). За недокрут до 180° нараховується 80 % балів. Якщо недокрут більше 180° - оцінка на один ступінь менше (наприклад, невдалий потрійний оцінюється як подвійний). 3 Зелений колір - виконаний на змаганні, санкціонованому ІСУ (без серйозних помилок - падінь, приземлень на дві ноги, недокрутів; зазначено змагання, на якому стрибок був вперше зарахований). Жовтий - були невдалі спроби. Червоний - на змаганнях не виконувався. 4 Змагання національного рівня. === Техніка виконання == Одиночне катання не набагато відстає за травмонебезпечністю від парного - в першу чергу через стрибки. У фігуристів часті травми колінного та кульшового суглобів від невдалого падіння. Не менш серйозна проблема - викривлення хребта, скручування попереку і суглобів від постійного приземлення на одну і ту ж ногу. === Відмінності == Аксель разюче відрізняється технікою від всіх інших стрибків - з ходу назад спортсмен, перед тим як стрибнути, робить розворот. І вже з руху вперед, після замаху правою ногою, виконується стрибок. Рітбергер, як і тулуп, виконується з зовнішнього ребра правої ноги - тому він теж кандидат на роль другого стрибка в каскаді. Для стороннього спостерігача рітбергер - «найхитріший» стрибок, без помітних підготовчих рухів. Найчастіше виконується з дуги або з трійки вперед-всередину. Сальхов виконується тільки з розвороту (трійки вперед-назовні або моухока). Стрибок виконується з внутрішнього ребра лівої ноги і завжди супроводжується характерним махом правою ногою навколо тіла. Потрійні і четверні сальхови часто виконуються з двох ніг, недосвідчений уболівальник може прийняти такий сальхов за тулуп або фліп. == Каскади стрибків == У каскаді відрив другого стрибка відбувається з тієї позиції, в якій спортсмен приземляється після першого, без будь-яких кроків і перегрупувань. Тому серед стандартних стрибків у якості другого придатні тулуп і рітбергер. Альтернативи: Другим стрибком виконати ойлер, потім сальхов або фліп. Наприклад, аксель-ойлер-фліп. Повсюдно практикується аматорами, а також на роликах. За Новою системою суддівства фігуристам високого класу такі каскади невигідні. З включенням ойлера в розряд оцінюваних стрибків каскади через ойлер з'явилися в арсеналі ведучих фігуристів. Приземлитися на ліву ногу, потім сальхов або фліп (такі приземлення для всіх стрибків у два та більше обертів, крім останнього, прямо дозволені). Це правило використовував Артур Дмитрієв-молодший, першим виконавши каскад потрійний лутц на ліву ногу-потрійний фліп. Раніше каскади з фліпом як другим стрибком ніколи не виконувалися. Ірина Родніна виконувала каскад подвійний аксель на ліву ногу-подвійний сальхов. Зробити другим стрибком лутц в протилежну сторону. Таке практикувалося в епоху одиночних стрибків; зараз більшість фігуристів відпрацьовують стрибки тільки в одну сторону. До того ж перший стрибок потрібно виконати впевнено, з великим «запасом» - траєкторія заходу на лутц дуже полога. Каскад потрійного стрибка з подвійним - обов'язковий елемент одиночного катання у змаганнях міжнародного рівня. За даними на сезон 2010-2011, у довільній програмі одиночникам дозволений один каскад не більш ніж з трьох стрибків і ще два - по два стрибки. Парам - один каскад з трьох стрибків. Російський тренер Олексій Мішин ділить каскади на дві категорії: в одних другий стрибок виконується за рахунок залишкового обертання з першого (будь-який стандартний-рітбергер), в інших - стрибки виконуються окремо (будь-який стандартний-тулуп, одноногий аксель-сальхов). == Секвенції == Секвенція - послідовність стрибків, що виконується з більш довгою підготовкою до другого елементу. Класичний варіант секвенції - виконання подвійного акселя другим стрибком (наприклад, 3A + 2A, 4Lz + 2A). Секвенції з давніх-давен входять до арсеналу Єлизавети Туктамишевої. Однак з сезону 2022-2023 популярність цієї комбінації зросла, оскільки якщо раніше секвенції втрачали 20% від базової вартості елемента, то тепер цієї втрати немає. == Стрибки в обертання == Обов'язковий елемент одиночників (і чоловіків, і жінок). Сучасні правила відносять стрибки в обертання до обертання, а не до стрибків. === Різне === «Козлик», також «заячий підскік» (англ. bunny hop) - нескладний стрибок, який розучується початківцями, щоб контролювати тіло в повітрі. Зустрічається переважно в дитячих програмах. Вкрай рідко - в доріжках кроків. Сальто заборонені у змаганнях, тим не менше, нерідко виконуються у льодових шоу. === Із відривом типу рітбергера === Ойлер (англ. half-loop) - однообертний стрибок з приземленням на махову (ліву) ногу назад-всередину, зрідка застосовується як проміжний

Source: original