user: اس متن کا خلاصہ اردو میں لکھیں
صبح کی سیر صحت کے لیے بہت مفید ہے۔ تازہ ہوا میں سانس لینے سے پھیپھڑے مضبوط ہوتے ہیں اور سارا دن انسان چست و توانا رہتا ہے۔ یہ عادت بیماریوں سے دور رکھنے میں مدد کرتی ہے۔

assistant: صبح کی سیر پھیپھڑوں کو مضبوط اور جسم کو چست رکھتی ہے، جس سے صحت بہتر ہوتی ہے۔