user: اس متن کا خلاصہ اردو میں لکھیں
صبح کی سیر دل کی بیماریوں سے بچاتی ہے اور انسان کو دن بھر چست رکھتی ہے۔

assistant: صبح کی سیر دل کو صحت مند اور انسان کو چست رکھتی ہے۔