user: اس سوال کا جواب اردو میں دیں
صحت سے متعلق سوال کا عام فہم جواب دیں۔

assistant: عام طور پر ایک بالغ انسان کو روزانہ 8 گلاس یعنی تقریباً دو لیٹر پانی پینا چاہیے، تاہم موسم اور جسمانی سرگرمی کے حساب سے یہ مقدار بدل سکتی ہے