user: اس متن کا خلاصہ اردو میں لکھیں
صبح سویرے اٹھنا صحت کے لیے بہت مفید ہے۔ صبح کی تازہ ہوا دماغ کو تروتازہ کرتی ہے اور سارا دن انسان چست رہتا ہے۔

assistant: صبح جلدی اٹھنا جسمانی چستی اور ذہنی تازگی کے لیے فائدہ مند ہے۔