攔腰法係一種敘事技巧，指份作品對個故仔嘅敘述開始於情節嘅半途。例子有古希臘詩人荷馬寫嘅《奧德修記》，呢份作品由主角奧德修斯俾人關押喺卡里普索嘅島上了解到佢經歷咗嘅旅程，然後喺第6集同第7集發現早過敘事當下嘅旅程嘅內容