規律嘅體能鍛煉，特別係帶氧運動，對於患有adhd嘅細路同成人嚟講一種有效嘅副加療法，特別係配合興奮劑藥物治療時更加係咁，不過針對改善症狀，最理想嘅運動種類同強度仲未清楚。長期規律有氧運動對adhd患者嘅好處係提升行為同運動能力、提升管控功能、較快嘅資訊處理速度，記憶力亦會比較好。