林凱恩喺香港出世，祖籍潮州潮陽，中學讀將軍澳仁濟醫院王華湘中學，之後升讀大學。佢2015年讀緊大學期間參選香港小姐競選，最後攞到「友誼小姐」獎，之後入咗無綫電視，做節目主持同拍劇。首次主持j2節目《安樂蝸》，及後參演劇集《愛·回家之開心速遞》bonnie一角，為人熟悉。