小中和哉喺日本三重縣出生，東京長大。佢嘅爸爸係起草「朝日訴訟」判決書嘅前法官小中信幸，哥哥係編劇小中千昭。佢高中就讀成蹊高等學校，期間曾經出演佢電影研究部師兄手塚眞嘅電影《fantastic★party》。