解離係一個簡單嘅動作，指個舞蹈員由某一個腳位將其中一隻腳移去tendu嘅狀態，跟住再喺兩髀都伸到直一直嘅情況下，將伸出去嗰隻腳抬起離地30至45度咁大嘅角，並且維持喺嗰個狀態唔郁若干時間，再落返地。