English: Spend time with your family and friends , talk to them and share your problem , you will feel light .
Kannada: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ , ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ , ನೀವು ಹಗುರ ಅನುಭವ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ .