English: Eating spinach , broccoli , germinated grains may be beneficial in this regard .
Kannada: ಪಾಲಕ್ , ಬ್ರೊಕೊಲಿ , ಮೊಳಕೆ ಕಾಳು ತಿನ್ನುವುದು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಬಹುದು .