English: Vitamin B12 deficiency is preventable with supplements and this is recommended in pregnant vegetarians and vegans, and not harmful in others.

Kannada: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ೧೨ರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಜನ್ಯ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಗಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.