English: Padahastasana is extremely beneficial for height-increase .
Kannada: ಪಾದಹಸ್ತಾಸನ ಎತ್ತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ .