English: Make less use of sugar and sweets , do not let weight increase , do exercise and yoga .
Kannada: ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆಮಾಡಿರಿ , ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ , ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿರಿ .