English: Remember that you stay hungry your metabolism slows down hence eat healthy fat free food and your metabolism will reduce accumulated fat .
Kannada: ನೆನಪಿಡಿ ಒಂದುವೇಳೆ ನೀವು ಉಪವಾಸ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ , ಕೊಬ್ಬುರಹಿತ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡುತ್ತದೆ .