English: Research has shown that those participating in sports give their best performance either after noon or during the evening because at that time the temperature of the body is high , there is greater strength in the muscles , there is elasticity in the joints , breathing paths are open and heart is also performing its duty effectively .
Kannada: ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಂದ ಇದು ತಿಳಿದುಬರುತ್ತದೆ ಏನೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರ ಅಥವ ಸಂಜೆ ಆಗುತ್ತಲೇ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಉನ್ನತ ಇರುತ್ತದೆ , ಮಾಂಸಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ , ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ , ಶ್ವಾಸಕೋಶ ತೆರೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಕೂಡ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ .