English: Elders should definitely take eight to ten pieces thrice a day and at night while going to bed .
Kannada: ದೊಡ್ಡವರು ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಸಲ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು .