English: Repeat this shoulder movement three times on both right and left side .
Kannada: ಭುಜವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಲಗಡೆ ಮತ್ತು ಎಡಗಡೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿರಿ .