English: In the subtle exercise for heart , cervical and shoulder pain keep both the hands on the shoulders by folding them .
Kannada: ಹಾರ್ಟ್ , ಸರ್ವಾಯಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಸಂದುಗಳ ನೋವಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದರೆ ಎರಡು ಕೈಗಳನ್ನು ಮಡಿಚಿ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಇಡಿರಿ .