English: The consumption of green leafy vegetables , sprouted lentil - gram , fruits , milk , juice etc is beneficial .
Kannada: ಹಸಿರು ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು , ಮೊಳಕೆ ಒಡೆದ ಹೆಸರು , ಕಡಲೆ , ಹಣ್ಣು , ಹಾಲು , ರಸ ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇವನೆ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ .