English: While leaving the asana sit in the vajrasana by taking the support from the elbows and the hands .
Kannada: ಆಸನವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕೈಗಳ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಆಸರೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತ ವಜ್ರಾಸನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ .