English: Spices such as black pepper , turmeric , cinnamon are also helpful in keeping the heart healthy .
Kannada: ಕಾಳುಮೆಣಸು , ಅರಿಶಿನ , ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಂತಹ ಮಸಾಲೆ ಕೂಡ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ .