English: Apart from this Vitamin B - 12 can also be obtained from curd , carrot , tomato , mint , lady `s finger , brinjal and gram .
Kannada: ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ ವಿಟವಿನ್ ಬಿ-12 ಮೊಸರು , ಗಜ್ಜರಿ , ಟೊಮ್ಯಾಟೊ , ಪುದೀನ , ಕೊತ್ತಂಬರಿ , ಬೆಂಡೇಕಾಯಿ , ಬದನೇಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು .