English: Coldwater fishes like salmon, herring, mackerel, tuna, and sardines are the best sources of omega-Three fatty acids.
Kannada: ಕೋಲ್ಡ್ ವಾಟರ್ ಮೀನುಗಳಾದ ಸಾಲ್ಮನ್, ಹೆರಿಂಗ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಟ್ಯೂನ, ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್‌ಗಳು ಒಮೆಗಾ-ಥ್ರೀ ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.