English: Certainly use one - two spoons of oil in food .
Kannada: ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತ ಒಂದು-ಎರಡು ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಿರಿ .