English: If you consciously hold an asana, it can alter the way you think, feel, and experience life.
Kannada: ನೀವು ಯೋಗಾಸನದ ಒಂದು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ, ಭಾವಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿಯನ್ನೇ ಬದಲಿಸಬಲ್ಲದು.