English: For the method of uttan kukkutasana while sitting in padmasana keep hands in the front .
Kannada: ಉತ್ತಾನ ಕುಕ್ಕುಟಾಸನದ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪದ್ಮಾಸನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಡಿರಿ .