English: In the method of bakasana stabilise the knees on the arms above the elbows by stabilizing both the hands on the ground .
Kannada: ಬಕಾಸನದ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕೈಗಳ ಹಸ್ತಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮಂಡಿಗಳನ್ನು ಮೊಣಕೈನ ಮೇಲಿನ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡಿರಿ .