English: Light , easily digestible food , carrot , papaya , cucumber , gourd , guava etc should be eaten a lot in food so that the stomach should remain clean and there should not be any constipation .
Kannada: ಊಟದಲ್ಲಿ ಹಗುರ , ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರ , ಗಜ್ಜರಿ , ಪಪ್ಪಾಯಿ , ಸೌತೆಕಾಯಿ , ಕುಂಬಳಕಾಯಿ , ಪೇರಲು ಮೊದಲಾದವುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ದತೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ .