English: That is why whenever you think of reducing weight , keep this thing in mind that there should not be a lack of nutritious elements in the body .
Kannada: ಹಾಗಾಗಿ ಯಾವಾಗ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಚಿಸುವಿರೋ , ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಆಗಬಾರದು .