English: Narishodhan and ujjayi pranayam play the role of panacea to make brain and central nervous system functional and to balance and function to the nervous system .
Kannada: ಮಿದುಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಮಾಡಲು ನಾಡಿಶೋಧ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಾಯಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ರಾಮ ಬಾಣದ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ .