English: In the end by holding the claw with both the hands touch the ground with the knee and bring up .
Kannada: ಕೊನೆಗೆ ಎರಡು ಕೈಗಳಿಂದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಭೂಮಿಗೆ ತಾಕಿಸಿರಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಎತ್ತಿರಿ .