English: One gets 600 to 921 mg vitamin ` c ` from 100 gm amla .
Kannada: 100 ಗ್ರಾಂ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯಿಂದ 600ರಿಂದ 921 ಮಿ.ಗ್ರಾ. ಪೋಷಕಾಂಶ ’ ಸಿ ’ ಸಿಗುತ್ತದೆ .