English: Now bending the knees towards the right put the right knee on the ground .
Kannada: ಈಗ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಲಗಡೆಗೆ ಬಾಗಿಸುತ್ತಾ ಬಲ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಇಡಿರಿ .