English: How beneficial is whole grain for health , its idea can be had from this fact itself that those people who eat whole grain , they are less probable to have high blood pressure .
Kannada: ಇಡಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ , ಇದರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಈ ವಿಷಯದಿಂದಲೇ ಮಾಡಬಹುದು ಯಾವ ಜನರು ಇಡಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ , ಅವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ .