English: While picking up anything from the floor one should bend on the knees by keeping the back completely straight .
Kannada: ನೆಲದಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಂಡಿಯ ಆಸರೆಯಿಂದ ಬಾಗಿರಿ .