English: In case of constipation take amla powder in quantity of 3 to 6 gram thrice a day with water .
Kannada: ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯ ಪುಡಿಯನ್ನು 6 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ .