English: Find a close friend or family member who you trust, and who you can call whenever the urge to shop strikes you.

Kannada: ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದೋ, ಅಂತಹ ನೀವು ನಂಬುವ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಬ್ಬರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.