English: In the beginning do padmasana for one-two minutes .
Kannada: ಪದ್ಮಾಸನವನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು-ಎರಡು ನಿಮಿಷದ ವರೆಗೆ ಮಾಡಿ .