English: In whatever way almonds are eaten they have ample quantity of Vitamin-E .
Kannada: ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿಂದರೂ ಇದರಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶ-ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ .