English: Bathing with warm water , reading something or listening to soft music can be helpful .
Kannada: ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು , ತುಸು ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಮಧುರ ಸಂಗಿತ ಕೇಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು .