English: Interval training - The people who want to lose weight and increase their stamina , interval training is a better option for them .
Kannada: ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟ್ರೇನಿಂಗ್ :- ಯಾವ ಜನ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶರೀರದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ , ಅವರಿಗಾಗಿ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ .