English: If you want to reduce your cholesterol then just try linseed .
Kannada: ಒಂದುವೇಳೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕೆಂದಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಾರಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಿರಿ .