English: Keep off the bra while sleeping at the night and do wear immediately after getting up .
Kannada: ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರಾ ತೆಗೆದು ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಮತ್ತೆ ಅವಶ್ಯವಾಗಿ ಧರಿಸಿರಿ .