English: While doing asana it is a common rule that while bending forward the breath should be filled inside .
Kannada: ಆಸನ ಮಾಡುವ ವೇಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮ ಏನೆಂದರೆ ಮುಂದೆ ಬಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಉಸಿರು ಒಳಗೆ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು .