English: Slowly bring your head to the normal position and then repeat repeat the same on the other side .
Kannada: ಮೆಲ್ಲ-ಮೆಲ್ಲನೆ ತಲೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆಯಿಂದ ಕ್ರಿಯೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿರಿ .