English: Doing this process of ashvini mudra after doing bahya kumbhak is more beneficial .
Kannada: ಬಾಹ್ಯ ಕುಂಭಕ ಮಾಡಿ ಅಶ್ವಿನಿಮುದ್ರೆಯ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ .