English: Become spiritual . If you feel at peace by meditating and praying then do this once a day , by this you will get peace of mind and you will be able to sleep peacefully .
Kannada: ಸ್ಪಿರಿಚುವಲ್ ಆಗಿ :- ಒಂದುವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುವುದಾದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಲ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ , ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ .