English: By Bahyabhyantar - Vishayakshepi pranayama process mind could become stable in meditation by becoming serene .
Kannada: ಬಾಹ್ಯಾಭ್ಯಂತರ-ವಿಷಯಾಕ್ಷೇಪಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ವಿಧಿಯಿಂದ ಚಿತ್ತ ನಿರ್ಮಲಗೊಂಡು ಉಪಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳಬಹುದು .