English: Apart from fruits and vegetables we get fiber from grains like wheat , oatmeal etc .
Kannada: ನಾರು ನಮಗೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲದೆ ಆಹಾರ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಿಟ್ಟು , ಗಂಜಿ ಮುಂತಾದವುಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಸಿಗುತ್ತದೆ .