English: This protects from colon cancer , breast cancer and osteoporosis .
Kannada: ಇದರಿಂದ ಕೋಲನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ , ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ .