English: His everyday food should essentially include fruits and vegetables because they provide him with vitamin, carbohydrates, salts, iron, calcium and phosphorous which are essential for balanced diet.
Kannada: ಅವನ ಪ್ರತಿದಿನದ ಊಟದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಇರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ ಆಗಿದೆ , ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು , ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ , ಲವಣ , ಖನಿಜಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕ ಮುಂತಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೊರಕುತ್ತವೆ ಅವು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ ಆಗಿವೆ .