English: We get helped in controlling our weight by taking less fatty and fibered food .
Kannada: ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ನಾರಿನ ಅಂಶ ಇರುವ ಆಹಾರದಿಂದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ .