English: Choose fresh fruits , vegetable salad , raita and dish with less fats .
Kannada: ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು , ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಸಲಾಡ್ , ಕೋಸಂಬರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿರಿ .