English: Chest stretch position opens the blocked chest muscle , reduces the roundness on the shoulder and brings the mid back region in the proper shape .
Kannada: ಚೆಸ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮುದ್ರೆ ಎದೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ , ದುಂಡಾದ ಭುಜಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮಧ್ಯದ ಭಾಗವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ .