English: The extent to which whole cereals are beneficial for health , it could be gauged from this very fact that those people who eat whole cereals they have a less possibility of getting high blood - pressure .
Kannada: ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಲಾಭದಾಯಕ , ಇದರ ಕಲ್ಪನೆ ಇದೇ ವಿಷಯದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಏನೆಂದರೆ ಯಾವ ಜನ ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ , ಅವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ .