English: With the practice of the different activities of yoga the rigidness of the spine is finished , which comforts the backaches .
Kannada: ಯೋಗದ ವಿವಿಧ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಟ್ಟಿತನ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಸೊಂಟದ ನೋವು ಇದ್ದಾಗ ಆರಾಮ ಸಿಗುತ್ತದೆ .