English: So for balanced diet we should choose some foods from the main food groups everyday .
Kannada: ಹಾಗಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕೆಲವು ಮೂಲ ಆಹಾರ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು .