English: By drinking one glass of sweet milk after adding one spoon of ghee , the dullness and weakness of the body goes away , sound sleep comes , bones become strong and smooth toilet comes in the morning .
Kannada: ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್‌ ಸಿಹಿಯಾದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಕುಡಿದರೆ ದೇಹದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ , ನಿದ್ದೆ ಗಾಢವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ , ಮೂಳೆಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಸುಗಮವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ .