English: Sleeping in curved manner , getting up in curved manner , sitting in curved manner , sitting for hours on comfy couch or chair with soft cushion , lying with high pillow are the main reasons behind these diseases .
Kannada: ಅಡ್ಡಾದಿಡ್ಡಿ ಮಲಗುವುದು , ಅಡ್ಡಾದಿಡ್ಡಿ ಏಳುವುದು , ಅಡ್ಡಾದಿಡ್ಡಿ ಕೂಡುವುದು , ಆರಾಮದಾಯಕ ಸೋಫಾ ಅಥವಾ ಮೆತ್ತಗಿನ ಗಾದಿ ಇರುವ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕೂಡುವುದು , ಎತ್ತರವಾದ ತಲೆದಿಂಬು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಲಗಿರುವುದು ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು .