English: Mothers and sisters should practice pranayama etc. by wearing salwar , blouse etc .
Kannada: ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಸಹೋದರಿಯರು ಸೂಟ್ ಬ್ಲೌಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ ತೊಟ್ಟು ಸುಲಭ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿರಿ .